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商品資訊

人民幣定價:49.8 元
定價
:NT$ 299 元
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87260
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商品簡介

商品簡介

我們常常誤解溫柔的本質。真正的溫柔不是軟弱或妥協,而是歷經淬煉後允許自己被陽光曬透的從容與通透。那些內心強大的人往往展現出令人舒適的溫柔特質--他們精神鬆弛,不活在對抗裡;內心平靜,無須證明自己;能量充沛,卻從不刻意張揚。哈佛大學超受歡迎的前心理學導師加藤諦三在書中提供了一套可練習的心理建設方法,教你識別真偽溫柔,培育穩固的安全型依戀人格,學會設立非攻擊性邊界,並完成從偏執型防禦到從容敞開的轉變。當你學會溫柔待己、友善待人,真正允許一切發生時,便能活出從容自在的人生。

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