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華山論“減”:老年人科學減重增肌全攻略(簡體書)
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華山論“減”:老年人科學減重增肌全攻略(簡體書)

商品資訊

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商品簡介

商品簡介

超重與肥胖不僅影響老年人的生活質量,更是多種慢性疾病的重要誘因。
本書依託國家體育總局科普項目,彙聚臨床營養學、預防醫學、運動醫學、中醫學、老年醫學及心理學等多學科專家的智慧與經驗,遵循“兩增一減”的核心理念,針對各類人群特別是患有慢性病的老年人提供了可借鑒、可實施的減重強肌方案,並對諸如極端節食、過度依賴素食或減肥產品等誤區予以澄清,幫助規避風險!
本書既適合老年人自主閱讀,也可作為社區醫生、臨床營養師、老年照護者及子女們的實用指南!

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