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2022~2023 （5）

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平裝（5）

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陳治錕、李珈賢（3）

李珈賢、陳治錕（2）

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吉林科技出版社（3）

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1.減脂增肌瘦身攻略（簡體書）

作者：陳治錕; 李珈賢 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2022/05/01 裝訂：平裝

定價：239 元，優惠價：87 208

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2.吃出強大免疫力（簡體書）

作者：陳治錕; 李珈賢 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2023/04/01 裝訂：平裝

定價：270 元，優惠價：87 235

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3.這樣做，保護孩子視力（簡體書）

作者：李珈賢; 陳治錕 出版社：吉林科技出版社 出版日：2023/02/01 裝訂：平裝

本書從合理膳食、良好的用眼習慣和環境、視力運動遊戲等方面詳細地介紹了如何保護孩子眼睛、提升孩子視力的知識，並系統地闡述了兒童常見的視力問題及改善策略，科學解析了家長的一些疑問。首先，要讓孩子的雙眼炯炯有神，就要為孩子提供均衡的膳食、合理的營養，瞭解對眼睛有益的食物有哪些，如新鮮蔬果、肉類、堅果等，避免讓孩子吃過多對眼睛有害的食物，如高糖食品、燒烤油炸食物、辛辣食物等。其次，要為孩子提供良好的視覺環境，養成良好的用眼習慣。同時，家長可以通過孩子喜歡的運動、遊戲，調動起身體各系統的活力，放鬆眼肌，改善情緒，使孩子的視力在不知不覺中得到提升。

定價：299 元，優惠價：87 260

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4.國家級營養師說長高關鍵點（簡體書）

作者：陳治錕; 李珈賢 出版社：吉林科技出版社 出版日：2022/12/01 裝訂：平裝

孩子的身高與很多因素有關。父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素，這是先天因素，是無法改變的，而後天的營養、內分泌、運動、睡眠、疾病等因素都會影響孩子的身高。為了激發孩子生長發育的潛力，父母要重視後天的培養，把握長高的關鍵因素，飲食、運動、生活護理、推拿按摩多管齊下，幫助孩子長高。本書詳解青少年三大黃金成長期長高密碼，推薦有助於各階段孩子長高的食譜、長高宜吃食材、各種功能性食譜，讓孩子長高不再是難題。

定價：299 元，優惠價：87 260

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5.均衡飲食戰“四高”：高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸（簡體書）

作者：李珈賢; 陳治錕 出版社：吉林科技出版社 出版日：2023/02/01 裝訂：平裝

本書詳細講解了高血壓、高血糖、高血脂及高尿酸的定義、危害和預防知識，提出降四高飲食原則，推薦了降四高明星食物的營養吃法。四高人群每天的膳食要均衡，另外，本書給出了定期進行個人身體檢查的檢測指標，有助於疾病的早發現、早治療，減少疾病的發作頻率。每個主題均通過對話引出案例；再逐層深入，由專家講解“四高”出現的根源，再給出詳細且易操作的解決方案，以直觀、通俗易懂的方式向讀者講述“四高”的防治和調養之道。

定價：299 元，優惠價：87 260

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