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$200~$399 (2)

出版日期


2020~2021 (2)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


許夢然 (2)

出版社/品牌


天津科學技術出版社 (1)
臺灣東販 (1)

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2筆商品,1/1頁
想瘦(簡體書)
滿額折

1.想瘦(簡體書)

作者:許夢然  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2020/01/31 裝訂:平裝
本書針對減肥難、減肥苦、效果差、易反彈的問題,基於國際流行的認知行為減肥法,提出全新心理減肥術。針對減肥中的問題,運用各種超實用、超簡單的心理學技巧,糾正減肥者在減肥過程中的誤區和錯誤心態,提出正確的減肥方案,例如“112法則”“4小時極限原則”“ABC法則”等,使減肥者不再與誘惑苦苦鬥爭,科學聰明地越吃越瘦,輕鬆快樂地運動,不再敗給拖延和懶惰。使運動成為習慣,減肥成為自然,自信成為人生底色。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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想瘦:不挨餓,不費力,自然而然瘦出好體態
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2.想瘦:不挨餓,不費力,自然而然瘦出好體態

作者:許夢然  出版社:臺灣東販  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝
告別胖心理,擁抱瘦人生! 順應人性、一輩子適用的高效減肥祕技大公開 再見!珍奶、火鍋、香雞排;你好!游泳、瑜伽、馬拉松。想吃不能吃,運動累成狗,人生實在太難了……臨床心理學家許夢然獨創的嶄新減肥理念,將幫助你從此擺脫連呼吸都會胖的宿命! 很多人覺得減肥是件不容易的事,需要超乎常人的自制力和毅力,要減肥就得過著苦行僧一般的生活。但本書要推翻這樣的觀點,認為減肥是可以不費力的,是可以運用心理學技巧來幫
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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