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平裝 (1)

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遠藤拓郎 (1)

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一定睡的好!黃金4.5 小時深層熟睡法

1.一定睡的好!黃金4.5 小時深層熟睡法

作者:遠藤拓郎  出版社:朵琳出版  出版日:2011/12/17 裝訂:平裝
如果能運用的時間變多了,你,會怎麼扭轉你的人生?徹底推翻現今的常識,以尖端科學研究為基礎,世界頂級睡眠醫學專家遠藤拓郎獨創的”四小時半睡眠法”! 哈佛大學也注目,日本狂銷12萬本,徹底改變你的睡眠觀。 讓「腦部」、「身體」的功能完全重整,喚醒你原有的身體本能,改變睡眠方式讓人生煥然一新,就從現在開始! 不論是工作、學習、運動、考試、健康、美肌、瘦身、失眠、壓力,透過此書,都能夠一一為你解答!
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