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重啟的二次人生孩子讓我成為更好的自己:心理諮商師X老公前世情人,從懷孕生產到全職媽媽,苦中作樂、笑中帶淚的育兒日記
滿額折

1.重啟的二次人生孩子讓我成為更好的自己:心理諮商師X老公前世情人,從懷孕生產到全職媽媽,苦中作樂、笑中帶淚的育兒日記

作者:李麗  出版社:崧燁文化  出版日:2021/11/15 裝訂:平裝
孩子是孩子,你是你,他是一個獨立的個體; 在「生命」這所大學裡,你和孩子永遠是「校友」關係。 對孩子好,是因為愛他,而不是希望將來有什麼回報; 用愛灌溉孩子的成長道路,永遠不要認為自己是在「犧牲」。 在孩子牙牙學語時,你是否耐心傾聽過孩子的語言? 對兒子說「男兒有淚不輕彈」,其實是語言暴力的一種? 許多成人早已習以為常的景象,用兒童的目光竟能發現截然不同的世界! 並不是教孩子如何避免風險,就一定不會有危險,更重要的是面臨危險時應該怎麼做。 孩子總有「十萬個為什麼」,面對家中小寶貝各種好氣又好笑的問題,爸媽應該如何作答? 大人所謂「正確」的教養方式,實則往往犯了自以為是的錯誤; 在「育兒」這條道路上,我們都在持續不斷地學習…… 心理諮商師李麗苦中作樂、笑中帶淚的育兒日記, 帶領各位新手爸媽探索兒童的內心世界、搭建親子溝通的橋梁,陪伴孩子共同成長! ◤孩子,讓我成為更好的自己◢ ▍不聽話的孩子 「我的孩子都不聽我的話」似乎是許多父母的共同煩惱, 一件小事總要三催四請,弄到大家都不高興了才肯做, 但――孩子為什麼「一定」要聽你的話呢? ▍是孩子小氣,還是你愛面子 男孩存了好久的零用錢,好不容易買了一輛小卡車, 卻被爸爸轉身就送給了小表弟, 儘管大人給了男孩零用錢,讓他再去買新玩具, 他依然恨上了表弟一家,久久無法釋懷…… ◤爸爸去哪了――神隊友or豬隊友?新好男人or媽寶?◢ ▍婆媳之爭 婆媳畢竟不是親生母女,總是有大大小小的矛盾, 這時候,身為婆婆兒子、妻子隊友的你責任重大! 做的好是「別人家的模範老公」,做不好成了豬八戒照鏡子――裡外不是人 當夫妻倆下班回家,婆婆卻只吩咐妻子做家事,你應該? 當妻子用自己的錢血拚,婆婆卻嫌妻子亂花錢,你應該? ▍乖,去找媽媽 「為什麼男人都那麼不負責任?生的是我、顧的是我,老公什麼都不會!」 這樣的話似乎在媽媽群間司空見慣,難道男人生性不懂照顧孩子嗎? 當然不是! 很多時候,其實是當媽媽的在無意中剝奪了爸爸的教養熱忱? ◤不可迴避的兒童「性」教育◢ 「把拔!給我看你的小雞雞!」 唸幼稚園的女兒突然對爸爸提出這樣的要求, 天啊!身為父母應該怎麼應對? 「馬麻!為什麼妳的胸部這麼大?」 還在拿「你還小,長大就知道了」搪塞孩子? 抑制不了好奇心,長大很可能出現偷窺癖,甚至成為性犯罪者? 但像教科書那樣教他,孩子聽得懂嗎?會不會在公開場合亂說
定價:350 元, 優惠價:79 277
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文化密碼:亂世藏金,盛世藏玉-中國玉文化
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2.文化密碼:亂世藏金,盛世藏玉-中國玉文化

作者:朱怡芳  出版社:崧燁文化  出版日:2021/07/23 裝訂:平裝
時至當代,玉的傳統無不帶有遠古時期玉文化神性的印記。上古先民將玉石做成酋長的「神器」?古代上流社會以玉作為「明信之物」?春秋戰國,禮崩樂壞,玉器成為標識偽等級地位的符號?玉文化傳統的三個歷史階段:■神人結體與宗法結構的遠古傳統階段基於自然崇拜,人們將玉石視為具有神靈之性的神、神物。「天」有著與玉石相似的顏色和質感,所以「事玉」就是「事神(天)」。黃帝時期,權力階層的巫覡把玉與神靈聯繫在一起,為玉增
定價:450 元, 優惠價:79 356
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天下奇石:賞石文化與藝術特色
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3.天下奇石:賞石文化與藝術特色

作者:鹿軍士  出版社:崧燁文化  出版日:2020/01/22 裝訂:平裝
石器時代是人類社會發展過程中的矇昧時代。靈石崇拜與大山崇拜幾乎同時發生,互有疊壓現象,並在發展過程中不斷深化,靈石由神祕化進而人格化。靈石信仰是自然崇拜的一種形式,雖然歷經社會動盪和不同民族習俗及文化的碰撞與融合,形式發生變化,同時也加上不同時代的印記,但人們的崇敬心態還是一脈相承,並演變為對靈石的各式崇拜、眾多禮拜儀式和遺俗。隨著社會的進步,靈石由神祕化進而人格化,被人類崇拜祭祀。如關於「禹生於
定價:200 元, 優惠價:79 158
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下一站,成功:靠山山倒,靠人人倒,靠自己最好
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4.下一站,成功:靠山山倒,靠人人倒,靠自己最好

作者:燁子; 憶雲  出版社:崧燁文化  出版日:2022/03/07 裝訂:平裝
功不成,名不就?因為你少做這些事!◤照照鏡子,你認識這個人嗎?[獨處一下]現代人平常總是深陷無窮無盡的日常事務及人際關係中,讓我們無暇照顧自己。有時候需要停下腳步,沒有主管、沒有工作、沒有應酬,看看自己的狀態。[接納自己]人無完人,每個人一定都有缺點,但你應該認識到你就是你自己。說你自己的話、做你自己的事、交你自己的朋友,誠實對待自己,跟你相處的人也會覺得真實。◤自信給你一對翅膀!但要怎麼長出它?[不為他人]他人對自己的期望是一種信任的期待,會成為一種前進的動力。但是,若它已經成為束縛你的桎梏,請勇敢剪斷那些枷鎖,畢竟他們是不會為你負責的。[投入工作]無論你現在從事的是什麼工作,全心全意對待它,找好定位且做好做滿。[想像成功]在腦中「看」到自己成功的樣子,不畏艱難及挑戰的那個「自我」在心中呈現時,會成為潛意識的一部分。[注意儀容]你的外表能「說話」。這並不是要你去整容,最基礎、最重要的就是乾淨整潔,切勿衣衫不整、精神委靡地出門。◤人類也能像孔雀般開屏!推銷自己,告訴別人:選我選我![勿自以為是]職場上最明顯的一點就是:與別人交流時盡量少用專業術語,而應用對方聽得懂的語句與對方取得溝通。畢竟,語言的原始目的是把自己的意思傳達給別人,而不是造成對方的疑惑。[記住對方的名字]韓國國民MC劉在錫最令人稱道的主持習慣,就是「記住對方的名字」!就連訪問路人時,也會先禮貌地請教對方的名字。記住別人的名字,即表示你在關心對方(至少對方會這麼想),能使人愉快且感到欣慰。◤成為時間管理大師,很正面的那種。[摧毀拖延]一日有一日的理想與決斷。昨天有昨天的事,今天有今天的事,明天有明天的事。總想著「還有明天」,但在這個拖延中所耗去的時間與精力,就足以把今天的工作做好了。[末日管理]意外跟明天哪個先來誰也說不準,將今天視為最後一天,其實說的是一種意識,一種惜時的好習慣。[寫下目標]確定你要的東西→寫下來→確定截止日期→拆分成小目標→採取行動![考慮後果]試想,若現在不做,接下來會發生什麼事?自己是否能夠承擔?在思路清晰的情況下,好好想過一輪,通常就能夠避免憾事(像是被老闆追殺、被老婆責罵、被銀行追債……之類的)發生。★本書特色:本書內容多涉及職場生涯,匯集了眾多商業思想的精華,是一本現代生存必備書籍。不論你想迅速達成自己的目標,還是想改善自己平凡的生活,本書都能夠讓你在輕鬆閱讀的同時,獲得成
定價:320 元, 優惠價:79 253
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邏輯學哪有這麼難:零艱澀理論,零刻板教條,十六位邏輯大師用最幽默的生活語言道出最深奧的邏輯學
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5.邏輯學哪有這麼難:零艱澀理論,零刻板教條,十六位邏輯大師用最幽默的生活語言道出最深奧的邏輯學

作者:齊露露  出版社:崧燁文化  出版日:2022/03/07 裝訂:平裝
究竟,什麼是邏輯學?討論事件的漏洞,研究事實背後的邏輯,這就是邏輯學!16位大師精彩演講,讓你輕鬆了解生活中的邏輯學▏亞里斯多德老師主講「邏輯的最後防線」──藏在你身邊的那些強盜思維在生活中,除了金錢方面的騙局,還會遇到「奇葩騙局」,而對你實施「奇葩騙局」的人,往往是你的親朋好友。「我朋友家小孩都結婚了,你也應該結婚。」「他已經道歉了,你就原諒他吧。」「你現在不用功,難道想以後當乞丐嗎?」⋯⋯這些強盜思維在人們的生活中占了大多數,事實上,這些話背後的邏輯都很有問題。有了邏輯思維,就不會再輕易上當,邏輯學就是人類的最強「外掛」!▏弗雷格老師主講「邏輯學中的謬誤」──滲入思想的那些邏輯謬論•神邏輯一:人多力量大人不是靜止的動物,而是方向各異的能量。如果大家相互推動,那效果自然是事半功倍;如果人心不齊,相互牴觸,就注定會一事無成。•神邏輯二:出身論英雄不論哪個顯赫的家族,其崛起的第一人都是普通人。若將失敗歸罪於外因,是不承認主觀能動性的表現,就是在逃避。人是能夠選擇自己的前進方向的。•神邏輯三:迷信當信仰迷信的最根本原因,就在於這些人沒有邏輯思考能力,所以不能判別這件事的真假,對事物的本質分辨不清。▏布里丹老師主講「邏輯學中的奇葩悖論」──布里丹的那頭驢子有隻絕對理性的驢子,面對兩堆狀態完全一樣的乾草,牠因為無法決定該吃哪一堆乾草,最終被活活餓死了。在決策過程中猶豫不決的現象,被稱為布里丹毛驢效應!這種思考方式,從表面上看是追求完美,實際上是貽誤良機,這反而是最大的不完美。▏克里普克老師主講「邏輯學中的迴避」──謊言重複一百遍就是真相•戈培爾效應透過各種管道將謊言反覆灌輸給老百姓,謊言重複得多了,便能得到國民的認可,於是,謊言也變成了真理。•君要臣死,臣不得不死當時的人一生下來就接受了這個概念,於是沒有人懷疑這概念究竟是否正確。在邏輯學上,將謊言重複一百遍,就能成功「洗腦」他人。很多人從小被各種規定所限制束縛,同時也被觀念套牢了。訓練邏輯思維,從對方的話語找出破綻,堅定內心的想法,逃出謊言的圈套。★本書特色:本書圍繞生活中經常出現的邏輯學問題,選取十六位享譽國際的邏輯學名家,以輕鬆有趣的課堂演講方式,讓各位邏輯學老師講解關於各類邏輯學命題的看法。
定價:360 元, 優惠價:79 284
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美國首任總統喬治‧華盛頓:當代民主體制的奠基者
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6.美國首任總統喬治‧華盛頓:當代民主體制的奠基者

作者:潘于真  出版社:崧燁文化  出版日:2022/03/07 裝訂:平裝
「保衛自由的神聖火炬,保衛共和制政府的命運意義深遠,至關重要。它將取決於由美國人民親手完成的這次嘗試。」◤「我不認為我能勝任這個指揮官的光榮職位,但我會以最大的誠意接受。」──成為總指揮官,收復波士頓 1774年,因波士頓傾茶事件激怒英國政府,3月便通過五項「不可容忍法令」,企圖用高壓手段迫使北美殖民地人民就範。 大陸會議於隔年6月14日下令徵募官員,籌集軍火,並發行印有「聯合殖民地」字樣的美元鈔票。並選舉華盛頓為總指揮官,負責制訂有關軍隊的規章制度。 華盛頓整頓軍紀,向大陸會議匯報促使成立整套後勤供應機構,擬定攻擊英軍及奪取波士頓的作戰計畫,並著手進行相應的軍事部署。縝密的計畫下,英軍丟失多徹斯特高地,沒多久便撤退波士頓,象徵著北美聯邦的星條旗終於飄揚在波士頓上空。 波士頓的光復,對北美殖民地人民反抗英國暴政的戰爭來說,無疑是造成了巨大的鼓舞作用。在這持續一年的圍困戰中,華盛頓盡職盡責的精神和駕馭全軍的才能已為人們所熟知,因此也受到了全體北美殖民地人民的讚賞。◤「自由一旦扎根,就會像植物一樣迅速生長。」──美國獨立宣言 1776年初,英國國王喬治三世三番五次地拒絕北美殖民地人民要求和解的請願書,並蠻橫無理地宣布:北美處於叛亂狀態。他還多次揚言要絞死殖民地每一個叛亂的首領。因此,要求「獨立」的呼聲開始在北美上空響起,大陸軍也越戰越勇,各地的愛國勢力逐漸火熱起來。 之後,大陸會議選舉產生了一個五人委員會,負責起草關於宣布獨立的文件,沒多久就通過了由湯瑪斯·傑佛遜主筆起草的《獨立宣言》,同時鄭重宣告:北美各殖民地根據天賦人權和社會契約學說,解除對英國國王的一切隸屬關係,成立獨立自由的美利堅合眾國。這一天也成為美國舉國同慶的獨立日。 7月9日,《獨立宣言》的正式文件被送到華盛頓手中,當晚六點整,美軍以旅為單位,在各自的練兵場上靜靜地傾聽著宣讀《獨立宣言》。宣讀完畢後,華盛頓以一種預言家的口吻告訴將士們: 「《獨立宣言》將進一步推動每一位軍官和士兵以忠誠和勇敢來行動,領悟到現在在上帝的統轄下,他們的國家的平安與安全將完全取決於他們手中武器的勝利。」◤「我將帶著無異於囚犯走上刑場的心情走上執政掌權的寶座。」──當選美國首任總統 1789年,選舉人團一致通過華盛頓為美國第一任總統。 4月30日,各部門首長和受檢閱的部隊在華盛頓的面前集合完畢,浩浩蕩蕩的隊伍
定價:360 元, 優惠價:79 284
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學京劇‧畫京劇:道具樂器
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7.學京劇‧畫京劇:道具樂器

作者:安平-編著  出版社:崧燁文化  出版日:2022/12/08 裝訂:平裝
道具根據位置及形式的擺放差異,象徵著不同的環境和實物, 樂器影響著人物的表現、情境的描繪、氣氛的渲染…… 基礎知識、精美圖片、繪畫塗色、劇碼故事 遍覽京劇的祕密花園,本書帶你欣賞傳統藝術 ▎關於道具 在京劇舞臺上,大大小小的道具和一些簡單裝置統稱為「砌末」, 主要包括生活用具、舞臺裝飾、宮廷官府用具、儀仗、交通工具、兵器和旗子等。 ◎一張桌子,多種用途 飲茶時當茶几,擺上酒杯便是飯桌, 陳列筆硯便成書案,放上印匣便是公案, 擺出香爐又是供桌香案…… ◎擺放有所差異,象徵便會不同 不同位置、不同形式的擺放,代表著不同的環境和實物, 「桌子可當山, 椅子似牆板,桌椅雙合併,便是城郭顯」。 ➔生活用具 【手絹】 綢質或布質,方形,多為花旦所用, 可烘托舞臺氣氛、刻畫人物的性格和內心世界。 【酒具】 京劇以酒壺和酒杯表示豐盛的宴席。 根據酒具的外觀可判斷人物的身分, 龍頭酒壺並貼金為宮廷或王公貴族使用, 而無雕花的則為平民使用。 ➔宮廷官府用具 【魚枷】 木質,魚形,雙扇合一,頭與尾部三圓孔束縛犯人的頸和手, 為劇中女犯人所用,如《女起解》、《三堂會審》中的蘇三。 【拶指】 四片木片,各長七寸,貫以繩索,為一種刑具。 施行酷刑時夾住犯人的手,接著急速收緊。 ➔交通工具 【車旗】 一種為黃緞,繡有車軲轆,使用者身分較高; 一種為紅布,繪有車軲轆,大多為押送物品使用。 【馬鞭】 馬鞭代表馬、騎馬或馬鞭本身。 不同顏色彰顯著主人身分的差異。 ▎關於樂器 京劇樂器由管弦樂和打擊樂組成。 ◎重唱功的文戲 管弦樂包括京胡、京二胡、月琴、弦子、笛子、笙、嗩吶、海笛等, 一般為重唱功的文戲伴奏,因此京劇伴奏中的管弦樂隊也稱為「文場」。 ◎重武打的武戲 打擊樂包括鼓板、大鑼、鐃鈸、小鑼、大堂鼓、小堂鼓等, 一般為重武打的武戲伴奏,因此傳統習慣稱打擊樂隊為「武場」。 ➔以樂器烘托 【月琴】 彈撥樂器,聲似珠落玉盤,晶瑩透亮, 在伴奏中發揮著表現人物、描寫情境、渲染氣氛、 加強戲劇節奏、烘托表演、美化演唱的作用。 【大堂鼓】 奏時置於木架上,以鼓棒捶擊發聲,聲音低沉雄壯, 用於戰爭場面能夠加強氣氛,亦用於曲牌伴奏。 本書特色:京劇是中華傳統文化的結晶,具有其獨特的藝術表達。在京劇舞臺上,大大小小的道具和一些簡單裝置統稱為「砌末」,而京劇樂器由管弦樂和打擊樂組成,樂隊以為文戲或武戲伴奏分為「文場」
定價:375 元, 優惠價:79 296
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學京劇‧畫京劇:多彩頭面
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8.學京劇‧畫京劇:多彩頭面

作者:安平-編著  出版社:崧燁文化  出版日:2022/12/08 裝訂:平裝
頭面是登臺的行頭,也是一個演員的臉面, 不同類型的飾物象徵人物不同的身分地位。 本書角度新穎,深入淺出, 展現知識性、趣味性和藝術性相結合的特色 ▎硬頭面 硬頭面分為點翠頭面、水鑽頭面和銀錠頭面三種。 每套有五十多件,可全套使用或半套使用,也可單用。 ◎點翠頭面 在京劇舞臺上,戴點翠首飾的女性多為宮廷貴婦、官宦眷屬。 目前,點翠材料已被藍色絲帶或綢布取代,因此也稱為「點綢」。 ◎水鑽頭面 水鑽頭面為京劇舞臺上年輕美麗、性格活潑的女子所插戴。 各色的水鑽頭面,增添了旦角的美麗風采,是頭面中最為華麗的。 ◎銀錠頭面 為京劇舞臺上貧寒、寡居的婦女所用,如《武家坡》中的王寶釧。 為了增強舞臺效果,現在一般都在銀錠頭面中摻進一些水鑽頭面。 【葫蘆簪子】 通常為已婚婦女所用。 【小蝙蝠】 蝙蝠寓意「遍福」,象徵幸福、如意或幸福綿延無邊。 【鳳挑】 主要用於結婚或喜慶的日子。 【鳳冠】 「冠」為有身分的貴族所戴,后妃通常戴鳳冠。 【如意冠】 為《霸王別姬》中的虞姬所戴, 既代表著妃子的身分,又有武勇的象徵。 ▎軟頭面 也稱為青頭面,是固定硬頭面的輔助飾物或頭面的軟裝飾物。 軟頭面是演員頭部化妝的基礎,插戴硬頭面都要在軟頭面上進行。 【吊眉帶】 也叫勒頭帶,將演員的眉眼向上拉,使看上去更有精神。 【線簾子】 也叫線尾子,是旦角的假髮,可以使形象更美。 本書特色:京劇是中華傳統文化的結晶,具有其獨特的藝術表達。京劇的旦角演員登臺都需要「頭面」。頭面象徵著人物的身分地位,分為硬頭面和軟頭面,軟頭面又分成點翠頭面、水鑽頭面和銀錠頭面三種。本書正是為幫助讀者更全面地了解京劇藝術中的「多彩頭面」而設計。
定價:375 元, 優惠價:79 296
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學京劇‧畫京劇:生旦淨丑
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9.學京劇‧畫京劇:生旦淨丑

作者:安平-編著  出版社:崧燁文化  出版日:2022/12/08 裝訂:平裝
行當是舞臺上扮演人物角色的分類, 根據性別、性格、年齡、地位等劃分。 如今,歸納為生、旦、淨、丑四大類…… 即使從未接觸過京劇,本書也能讓你一秒愛上 ▎何謂行當 行當是舞臺上扮演人物角色的分類。 行當的劃分由來已久,大約在七八百年以前, 元雜劇就劃分出來很多行當,當時稱作角色。 明末清初,昆曲盛行,劃分也日益細密,已有十二種之多。 ▎京劇行當 京劇最早有「十行角色」,即生旦淨末丑、副外雜武流。 現在歸納為生、旦、淨、丑四大類,每個大類之中又包含若干小類。 ◎生──成年男性角色 大致分為老生、小生、武生、紅生、娃娃生等幾類, 除去紅生和勾臉的武生以外,一般生行都是素臉的。 【老生】 扮演中年以上、性格正直的正面人物,因多戴鬍子,又稱「鬚生」, 可分為唱功老生、做功老生、靠把老生、短打老生和文武老生。 【小生】 主要扮演青年男子,扮相清秀英俊、儒雅倜儻。 又分為扇子生(使用扇子的書生)、紗帽生(多在朝為官)、 雉尾生(風流帥才)和窮生(未得功名的讀書人)。 【武生】 扮演擅長武藝的年輕男子角色,分為長靠武生和短打武生。 ◎旦──女性角色的統稱 根據人物身分、年齡、性格及表演方式的不同, 分為青衣、花旦、花衫、刀馬旦、武旦和老旦。 【青衣】 因所扮演的角色常穿青色褶子而得名。 扮演人物端莊、正派,大多是賢妻良母、大家閨秀。 【花旦】 扮演性格活潑或潑辣的青年女性角色,常帶喜劇色彩, 如大戶人家的丫鬟、小戶人家的未婚少女或美豔妖嬈的少婦等, 【武旦】 扮演武藝高超的女性角色,如武將、江湖人物中的各類女俠。 ◎淨──又稱「花臉」,臉上勾畫誇張的臉譜 多為性格粗獷豪爽、剛烈正直或陰險凶狠之人, 淨分為銅錘花臉、架子花臉、武花臉和油花臉。 【架子花臉】 多扮勇猛豪爽、剛烈強悍的正面人物。 【油花臉】 以形象奇特笨重、舞蹈身段粗獷而嫵媚多姿為特點。 ◎丑──又稱「小花臉」,常在鼻梁上抹一小塊白油彩 通常扮演較滑稽的角色,分為文丑和武丑兩大類。 京劇界有「無丑不成戲」之說,可見丑角的重要性。 【文丑】 京劇中的各類詼諧人物大多由文丑扮演。 【武丑】 扮演擅長武藝、性格機警、語言幽默的男性角色。 本書特色:京劇是中華傳統文化的結晶,具有其獨特的藝術表達。京劇最早有「十行角色」,即生旦淨末丑、副外雜武流。經過兩百多年的整理,現在歸納為生、旦、淨、丑四大類,每個大類之中又包含若干小類。本書
定價:375 元, 優惠價:79 296
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在陰影中向太陽奔跑:一場「非理性」的辯證,超越善惡的盲點,德國哲學家尼采思想精選集
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10.在陰影中向太陽奔跑:一場「非理性」的辯證,超越善惡的盲點,德國哲學家尼采思想精選集

作者:尼采  出版社:崧燁文化  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
►一個人好色的程度和本性,往往延伸至其精神的極點 ►只愛一個人是一種野蠻的行為,因為這會犧牲所有其他人 ►偽善並不是好人的墮落,在很大程度上是做好人的必要條件 十九世紀德國哲學家尼采,從未創造出系統性的哲學, 卻將所有思想化作格言,透過文字的力量影響後世百年! ▎愛情觀之男女有別 儘管我對一夫一妻制的觀點做出過讓步,但我絕不承認人們的這個認知:一夫一妻制婚姻中男女平等。根本就沒有所謂的平等。雙方對愛情的理解不同,對愛情的前提條件,即一方不強求對方的情感及愛情觀和自己完全相同,理解也有差異。 女人的愛情包含忠誠,這是從愛情定義中衍生出來的;而忠誠,很容易被男人當作愛情的後果,比如當作感謝、特別的情趣、所謂的心靈融洽等,但從不屬於男人之愛的本質。所以人們有理由說,愛情和忠誠在男人身上生而對立,他們的愛情就是占有欲,而並不是奉獻和放棄,占有欲每次的結果又都是占有…… ▎關於巴洛克風格 巴洛克風格總是出現在任何一種偉大藝術凋零的時候,出現在古典表現藝術提高要求的時候,這是一個自然事件,人們大概將帶著憂鬱――因為是在夜晚降臨之前――注視它,對它固有的表現藝術和敘述藝術的替代品,同時又帶著讚美。屬於這種替代藝術的作品,是具有最高度的戲劇性緊張氣氛的素材和題材,遇到這樣的素材和題材,就算沒有藝術,心也會顫抖,因為感覺中的天堂和地獄如此接近。 ▎習慣性的羞愧 為什麼我們得到了所謂「不應得」的善待和表揚時,我們就會感到羞愧?這時候,我們似乎認為,我們擠入了一個不該進的、該被拒之門外的領域,幾乎是一個我們不能涉足的聖地或神域。然而,是別人的錯誤讓我們進入那裡的,而現在外面心中充滿了一些恐懼、一些敬畏、一些驚訝,在逃走和享受這幸福時光及其恩賜的好處之間,我們猶豫不決。在所有羞愧中都有一種似乎被我們褻瀆或者處於被褻瀆的危險中的神祕;一切恩賜都製造羞愧。但是如果我們考慮到我們根本從來就不「應得」某樣東西,假如人們在對事物的基督教式的全面觀察中熱衷於這種觀點,那麼羞愧感就會成為慣性:因為這樣的上帝似乎不斷地只賜福於一個人,只對一個人慈悲。 〔本書特色〕 本書是德國哲學家尼采的作品集,收錄了他的哲學思想及詩歌創作,主題包括女性獨立、內在情感、假象與真實、卑賤與高貴、信仰與迷信、藝術與靈魂等。尼采透過細膩的思考和對生命的熱情,深入剖析人性、大自然、現實社會的「裡」層面,是一本值得細
定價:299 元, 優惠價:79 236
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沉寂居所,亞瑟.本森半自傳日記:平衡生活的「光」與「影」,以柔和為煩惱尋找出口
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11.沉寂居所,亞瑟.本森半自傳日記:平衡生活的「光」與「影」,以柔和為煩惱尋找出口

作者:亞瑟.本森  出版社:崧燁文化  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
「我希望能夠描述一種平和且溫柔的秩序, 一種沒有散發出過分活力與生活樂趣的秉性, 又具有一種責任感,一種樂於助人的想法, 同時勇敢地面對與承擔,不去逃避任何責任。」 ★☆★☆劍橋大學本森教授半自傳日記★☆★☆ 從個體出發,慢慢延伸至群體範圍, 透過簡樸的方式表達出明確的觀點, 將人生注定面臨的那些煩惱逐一擊潰! 【從積極上進到消極頹廢,學生為何產生麻木心理?】 小孩子往往樂於學習新事物,對世間一切富有冒險精神, 然而一連串強加的「教育」令人窒息,逐漸喪失探索的興趣, 曾幾何時,我們看什麼都不順眼,「憤世嫉俗」的心態油然而生…… ►亞瑟.本森:「小孩子真正感興趣的並不是事情本身,而是完成這件事所帶來的那種快感。無論從學習中得到什麼,倘若他們無法享受到其中的樂趣,那麼得到知識又有什麼用處呢?難道我們真正的用意,不應該是讓學生打好某一方面的基礎,然後盡可能地培養他們在某個方面的特長,讓他們能夠嫻熟地掌握某方面的能力,憑藉興趣去克服前進路上的各種困難嗎?」 【透過自身經歷得出結論,而非透過原則進行感悟】 將上帝作為心靈的全部依靠是否正確? 在一些眼中,上帝是無所不能的,祂創造了萬物又制定了教條, 但從另一個角度反思,祂是否也將人類局限在既有的框架之中? 或許……保守頑固、斤斤計較、享受操控才是上帝的真面目? ►亞瑟.本森:「我們不應該有那麼多關於『上帝意志』的沉悶哲學,也不應該在喪親或是遭受痛苦的時候,將上帝的意志融入進去。如果我們只能感受到約伯的存在,那麼賜給我們所有一切美好東西的上帝,也必然能夠賜給我們所有邪惡或是不好的東西。我們在成長的過程中就意識到一點,當我們生命中絕大部分的東西都是由有趣且美好的事物組成的時候,當我們緊緊地抓住生命這根繩索,將感受幸福的希望當成一種正確的本能,那麼我們所感受到的一切痛苦與苦難,最後都必然能夠轉化成為一種人生的樂趣。」 〔本書特色〕 本書除了本森一貫的日記風格外,還增添了一些原創元素,以第一人稱出發,帶領讀者進入「我」的視角,共同參與其家庭、教育、信仰乃至出社會後的生活,文字平鋪直敘,沒有過分華麗的詞藻,卻又令旁觀者目不轉睛,被這些「平凡」情節深深吸引,作者談論的對於人生的煩惱與探索,或許每個人都曾經歷其中,且至今仍在找尋答案。
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過期的青春:人生沒有那麼多「早知道」,拋開不必要的負面心態,讓命運之神再度青睞
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12.過期的青春:人生沒有那麼多「早知道」,拋開不必要的負面心態,讓命運之神再度青睞

作者:莫宸; 江城子-編著  出版社:崧燁文化  出版日:2022/10/24 裝訂:平裝
人的一生總有太多煩心事,充滿悲傷、憤怒、懊悔、痛恨…… 如果每件事都要計較,這輩子也就這麼虛度過去了, 老是讓自己負能量爆棚,到底有什麼意義? 但「積極」也是一門學問,大多數人其實都用錯方法! 要如何做到真正開朗,而不僅僅是苦中作樂? 本書將以上百則溫馨逗趣的小故事,從立定目標到坦率以對, 帶領讀者掌握「真.幸福」的關鍵,從此人生不後悔! 【無法把握當下者,機會便愈來愈遠】 和平時代,大地祥和,地獄裡的人越來越少了, 閻羅王業績欠佳,趕緊召集眾小鬼商討對策。 小鬼A:去告訴人類丟棄良心,反正世上沒天堂! 小鬼B:去告訴人類為所欲為,反正地獄不存在! 小鬼C:只需要四個字,你們「還有明天」。 ◎今天的事情今天辦,絕不拖延到明天。 明日復明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。 【一味自怨自艾,人生也只能慘淡下去】 一個女孩從小患有小兒麻痺症,拒絕任何人親近自己, 隨著年齡增長,內心的自卑感幾乎快壓垮她, 唯一的例外是鄰居家的獨臂老人,她喜歡聽老人講故事。 有一次,兩人經過一所幼稚園,裡頭傳出了動聽的歌聲, 女孩看見老人解開襯衫扣子,用單手擊打胸膛為孩子鼓掌…… 回家之後,女孩開始積極做復健,甚至拋開支架嘗試行走。 1960年羅馬奧運會女子100公尺決賽,女孩以11秒18的優異成績獲勝,成為當時跑得最快的女運動員,獲得了三枚金牌,她是――威瑪·魯道夫。 ◎任何時候都不要放棄希望,哪怕只剩下一隻手臂; 任何時候都不要放棄夢想,哪怕殘缺得無法行走。 【命由己造,相由心生,換個角度看事情】 一個女人隨著從軍的丈夫搬遷至沙漠附近的營地居住, 營地的生活環境和衛生條件很差,女人的日子痛苦極了。 有一天,女人寫信請娘家人把自己接走,過不久,母親來信了。 讀完信,女人竟奇蹟似的不再抱怨,開始融入當地土著的生活, 學習了編織和製陶技術,並將自己的烹飪手藝傳授給對方。 多年過去,女人搖身一變成為了沙漠專家和暢銷作家。 母親的信上究竟寫了什麼?其實只有短短幾行字: 「兩名囚犯從獄中眺望窗外,一個看到了窗框上的泥巴,一個看到了天空中的星星。」 ◎快樂並非一種客觀事物,而是一種主觀心態。 保持積極的心態,困境中的一切就會變成愉悅的源頭。 [本書特色] 人生無法重來,哭著也是一天,笑著也是一天,何必讓自己終日愁眉苦臉?本書由多篇輕鬆有趣的小故事組成,分為十個章節,旨在探討面臨挫折困頓時,
定價:420 元, 優惠價:79 332
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你的人生不是慘,只是比較多挑戰:一路順遂哪有什麼樂趣,谷底反彈才算精彩人生!
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13.你的人生不是慘,只是比較多挑戰:一路順遂哪有什麼樂趣,谷底反彈才算精彩人生!

作者:蔣文正; 江城子-編著  出版社:崧燁文化  出版日:2022/10/24 裝訂:平裝
上司超難搞、同事大雷包,每天「薪情」都很差? 明明不想分手,卻還是經常和他/她吵到快把屋頂掀掉! 辦公室談戀愛,躲得了主管,躲不了同事閒言閒語; 家裡家外都像戰場,心好累,阿姨我不想努力了! 外在局勢多複雜,內心就有多糾結; 想要掙脫現狀,要先改造你自己! ▎無路可走,是因為想得還不夠 IBM公司的創始人托馬斯.華生有一句一字名言: ──「THINK」。 ◎「慣性思考」很危險,你做事情時,真的有找對方法,還是只是在窮忙? ◎「最短的路往往不是最快的路」,計程車司機的哲學,你也該體會體會! ◎「當初我沒想清楚」,關鍵時刻,絕對不可以被自己的情緒牽著鼻子走! ▎困住你的難題,正在偷偷對你說 人遇到的困境可以分為三類,應對的心態也大不相同; 要是不清楚它們的區別,不但無法突破困難,小心還會愈搞愈亂! ◎有時候,挫折是一種訓練 如果你因為一時害怕而停下來,就注定無法跨越更高的障礙。 前方還有更美好的未來,遇到這一型阻礙,繼續直直衝就對了! ◎有時候,挫折是大災難前的警告 如果你是凡事衝衝衝的「暴走機」,撞到障礙也要記得停一停: 一意孤行很危險,如果往前衝到底,會不會造成毀滅性的悲劇? ◎有時候,難題只是你的錯覺 與其徒增挫敗感,不如適當放低給自己的門檻, 放慢腳步,你會發現:其實那些壓力,根本都只存在於自己心裡。 ▎職場和情場,總有一個讓你跌倒 ◎渴望加薪、升遷,你缺少的不是能力,而是話術! ◎七年之癢,如何死灰復燃?讓「試離婚」給出答案! ◎辦公室戀愛,值得嗎?愛情可以衝動談,手上的籌碼要冷靜地算! ◎隨波逐流,人生缺乏定位?讓「五大職業定位」分析你適合什麼! ▎看看他們怎麼過:四則人物故事,給你自強突破的勇氣 ◎臥薪嘗膽已經很難,為死敵養馬嘗糞,更是難上加難! 但越王勾踐的復仇大計其實很簡單,一個字,「忍」! ◎晉文公重耳流亡在外,曾被春秋諸侯當皮球踢來踢去; 但沒有十九年的流浪,也不會有這位威震天下的帝王! ◎「經營之神」松下幸之助,23歲就自己開工廠, 第一次設計出來的產品,卻差點把本金賠光光? ◎為了一個信念,你能付出多少歲月? 「鐵窗硬漢」南非前總統曼德拉說: 坐27年的牢不虧,學到「情緒管理」的一課,是他賺了! 本書特色: 本書循序漸進,從「個性」、「難題類型」、「求助管道」到「折衷方案」,詳細分析面對人生的困境,包括我們應該如何迎擊、心
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精神分析之父佛洛伊德:自我和本我X性學三論X夢的解析,開創精神研究藍圖,挑戰學術底線,心理學界的革命者
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14.精神分析之父佛洛伊德:自我和本我X性學三論X夢的解析,開創精神研究藍圖,挑戰學術底線,心理學界的革命者

作者:許奕廷; 王志豔  出版社:崧燁文化  出版日:2022/10/24 裝訂:平裝
精神分析學派創始人╳20世紀最有影響力和爭議的心理學家之一 他發表《夢的解析》,被後人譽為三大思想革命之作, 他寫下《性學三論》,直指「性慾乃人類一切成就之源泉」, 他建立自由聯想法,以全新的心理治療讓人類了解自己, 他向內探索,開發人心意識的奧祕,影響心理分析至今…… 「如果一個人的偉大程度可以用他對後世的影響來衡量,那麼弗洛伊德無疑是最偉大的心理學家。」 ──美國心理學家托馬斯.黎黑(Thomas Hardy Leahey) ▎《歇斯底里症的研究》 ──改變世界的理論,奠定精神分析的基礎 「歇斯底里症」一詞源自於古希臘的子宮,當時醫學界認為是婦女病,佛洛伊德力排眾議發表《歇斯底里症的研究》,強調歇斯底里是由心理創傷所引起的,再進一步利用心理治療揭露潛意識的存在,開啟了精神分析的時代。 ▎《夢的解析》 ──看清潛意識真面目,夢是願望的滿足 西元1899年出版《夢的解析》,佛洛伊德指出夢境是通往潛意識的道路、是潛意識的自我表現,就此揭開夢的面紗。這本探索人類心理神祕領域的劃時代著作,著名心理學家榮格評其:「在經驗主義基礎上掌握潛意識心靈之謎的最勇敢的嘗試。」 ▎《性學三論》 ──革命性的發表,性是開啟心理奧祕大門的鑰匙 在談性色變的年代,佛洛伊德赤裸裸剖析性慾的本質,提出同性戀、性無能、戀物、受虐癖、處女迷思等辛辣議題,還有我們熟悉的性發展階段,雖然此書一出掀起學界一片譁然,卻是他對人性解析最具創意、最偉大的貢獻之一。 ▎《自我與本我》 ──人格三腳督,解開心理結構的奧祕 西元1923佛洛伊德提出本我(Id)、自我(Ego)與超我(Superego),人格理論在精神分析學中占有重要的地位:本我就像人格中被寵壞的孩子,缺乏理智容易衝動;自我是人格中的協調者,控制著本我和超我;超我是人格中的立法機關,確立道德的標準。 ◎本書特色:本書詳細向讀者介紹心理學家佛洛伊德的一生。他對人格理論、性慾、潛意識等方面有重大貢獻,雖然其理論著作爭議不斷,但在心理學上擁有著相當重要的地位,被譽為「精神分析學的創始人」。
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別讓年齡剝奪你享受生活的權利:揮別空虛與孤獨感,人生的格局不應該受年齡限制,越老越要活得精采
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15.別讓年齡剝奪你享受生活的權利:揮別空虛與孤獨感,人生的格局不應該受年齡限制,越老越要活得精采

作者:傅世菱; 王坤山  出版社:崧燁文化  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
年輕時可以做的事,憑什麼老年之後就要受人白眼?你曾想過自己的退休生活嗎?或者已到了年紀卻因種種桎梏無法退休?習慣了職場上的高效率,當面對退休生活時感到無所適從?在忙碌了前半生後,讓我們將生活改頭換面,以一種全新而輕鬆的姿態重新出發!步入晚年,頤養天年,是每個人都會抵達的最終階段。我們不應該畏懼自己的衰老,或是讓擔憂和空虛充斥自己的老年生活,也絕不可認為人生在退休時便注定戛然而止。真正的生活從老年後開始,讓我們從一個全新的起點,認識並且打造人生各式各樣的全貌吧!【不要再被憂鬱綁住啦!解放心靈從晚年開始】生理上的衰老我們無法抗拒,但我們可以勇敢拒絕心靈上的衰老――打破那些自己建立起來的憂鬱小圈圈吧!自由的世界是如此美麗多彩,世間所有美好皆與年齡無關。用什麼樣的心態去接納晚年,晚年就會致敬什麼樣的風景給自己!【誰說愛情是年輕人的專利?想當初還不是有了愛情,才有你們這些小孩!】年輕情侶互相擁抱親吻或者更換伴侶,是人們司空見慣的畫面。但為何當角色們換成了年邁的長者,卻被要求盡量避免呢?人只要活著,就有表達愛以及擁有愛的權利!不管在哪個歲數階段,遇見了喜歡的人,若條件允許,就應該大力追求,不讓人生留下遺憾!【有朋自生命的遠方來,不亦樂乎――有朋從此長伴左右,是為一輩子的幸福】不管在哪個年齡階段,友情永遠是每個人生命中最重要的潤滑劑。可愛的人點綴了人生,幽默的人逗樂了人生,有內涵的人豐富了人生!朋友是人生中最缺一不可的夥伴!友情的默契代替了血緣,成為親情之外的血濃於水。說好囉!當我們都變老的時候,要來比誰臉上的皺紋最多!【若生心病無人可醫――自己就是最好的解藥】老是覺得身體到處都有病痛,或是某個器官部位時不時就有一種不適感嗎?先靜下心,好好平復自己的情緒――咦?不適感好像消失了!這便說明了「胡思亂想」才是健康的大忌。憂思過慮並不會讓你及早發現自己的健康問題,只會讓你的健康「出現大問題」。所以,從此刻開始,放下所有擔憂吧!你的身體好得很。【花若盛開,蝴蝶自來――你若精彩,天自安排】一個人的生活精不精采,取決於一個人的生活態度夠不夠正向積極。當你自願困在破舊的繭裡,便永遠與陰影為首;但如若你自願破繭而出,那片鳥語花香總有一天會屬於你自己。不管人生的任何階段,所有生活都必須靠「主動」才能得到。步入晚年後,活著應當要更積極,尋找自己從小到大一直憧憬的目標,或是為自己布置一個美麗宜人的遲暮
定價:350 元, 優惠價:79 277
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告別金魚腦:頓悟法、觀察法、聯想法、習慣法⋯⋯一本書為你量身打造超高效記憶術
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16.告別金魚腦:頓悟法、觀察法、聯想法、習慣法⋯⋯一本書為你量身打造超高效記憶術

作者:何益和; 金嬌  出版社:崧燁文化  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
「我就是天生記性差啦!」不!你只是還沒找到適合你的專屬記憶法49個記憶常識╳16種獨特記憶法╳12項記憶訓練一本書讓你徹底擺脫金魚腦!▎諧音記憶法──輕鬆高效牢記重點老師問:「你有什麼特長?」學生答:「我的腿特長!」國字裡面有很一字多音的現象,這就為我們的記憶創造了一個條件,那就是利用諧音來記憶。運用諧音記憶不僅能夠促進記憶,還可以讓記憶內容變得更加有趣。►該如何用諧音記憶法背英文單字?【play】諧音「不累」,玩肯定是「不累」的。【pay】諧音「賠」,付錢基本上就是「賠」本。【think】諧音「深刻」,想的時候當然要「深刻」。【mouth】諧音「冒失」,說話「冒失」那就是嘴。▎頓悟記憶法──喚醒沉睡的記憶在大街上聽到熟悉的聲音喊自己的名字,一看是大學同學,但是卻想不起他的名字。沒見到他的時候,他的名字都能夠脫口而出,這時卻停在舌尖上,無法轉化成語言符號⋯⋯這種「幾乎有了」而「實則沒有」就是──TOT現象!指人們想要說某個詞時,卻無法正確提取該詞的一種狀態,也可以譯為「舌尖現象」或「詞在唇邊現象」。►該如何從這現象中擺脫出來?•展開聯想,由此及彼•不斷縮小記憶的範圍•情景再現,捕獲靈感▎記憶交替性訓練──讓記憶不再走「單一」路線具有相同性質的資訊對腦神經的刺激過於單調,時間一長,大腦的相應區域負擔過重,容易疲勞,將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態,這不利於記憶。►該如何訓練交替記憶呢?•文科──理科,交替記憶這種交替,既可避免前後學習內容互相干擾,也可避免出現越學越無趣的情況出現,從而促進記憶。•新知識──舊知識,交替記憶這樣交替,不但可以加深對新知識的理解,還可以提高對舊知識的記憶。•學習──活動,交替進行這種交替,可以延長大腦興奮的時間,讓學習時少承擔一些不必要的壓力和痛苦。•上課──下課,交替進行這種交替,可以調節自己的精神狀態,這樣下一堂課的學習效果才會更好。◎「22遍讀書法」也太瘋了吧?這二十二遍當然不是一次完成,而是分四天進行的。第一天讀十遍,第二、三天各讀五遍,第四天讀兩遍。此讀書法也稱分布記憶法,這是既省力又科學的記憶方法。◎你聽過「羅馬家居法」嗎?羅馬人注意到家中的物品通常都固定不動的,如果將需要記憶的內容與每樣物品一一對應,那麼,只要想起家中物品不就可以想起記憶內容了嗎?實際上,「羅馬家居法」就是定位記憶法。★本書特色:記憶力直接影響著我們的學習能
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去去,贅肉走!瘦瘦,速速前!釐清錯誤觀念、掌握烹飪祕訣、制定合理菜單,一日三餐加零食也能輕鬆瘦身
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17.去去,贅肉走!瘦瘦,速速前!釐清錯誤觀念、掌握烹飪祕訣、制定合理菜單,一日三餐加零食也能輕鬆瘦身

作者:方儀薇; 羽茜  出版社:崧燁文化  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
.每日攝取熱量低於800大卡,反而降低新陳代謝。.運動至少要持續40分鐘,才能有效燃燒體內的脂肪。.每天吃一次「全蔬食餐」,可減少約500大卡的熱量!.馬鈴薯、地瓜的熱量較低,營養價值卻是米和麥的5倍。.每週至少4次以湯代飯,僅經10週的時間,就能減掉將近20%的多餘體重!.基礎代謝率占人體熱量消耗比例高達60%~70%,提高基礎代謝率才是王道!你也是這種人嗎?想要擁有健康的體態、輕盈的身姿,卻屢屢敗於嚴苛的節食方法。我們總是想下定決心減肥,卻又恐懼於節食帶來的飢餓與空虛,一想到要戒掉某些食物,就覺得生活失去了樂趣,於是內心開始打退堂鼓……其實,減肥不必節食!最重要的是「對症下藥」,釐清錯誤觀念再吃得有智慧,一日三餐加零食也能輕鬆瘦身!【你真的需要減肥嗎?】常常覺得自己肉太多?對自己的身材沒有自信?所謂動人曲線有一定的理想數值,可以根據自身情況做訓練,但在開始之前,先來對照自己的標準體重,確定是否需要減肥吧!【節食不如吃得巧】透過測驗量表找出肥胖原因後,我們要來對症下藥!節食並不是減肥唯一的方法,過量的節食甚至會傷害生理和心理的健康。藉由選擇低卡的食材、認識正確的處理與烹調方式,我們將開啟一扇吃得開心、越吃越瘦的減肥大門!【高效速纖的排毒減肥食譜】你知道嗎?有些食物不僅營養美味,還可以替你吃掉體內多餘的脂肪!書中收錄大量食譜,從食材特性到搭配後的加成功效,帶你重新認識生活中常見的食物與他們不平凡的營養,從排毒、瘦臉到美腿等等,一次大滿足!◎木耳與豆腐:木耳有益氣、養胃、潤肺、涼血、止血、降脂減肥等作用,對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用;豆腐有益氣、生津、潤燥等作用。◎薏仁綠茶:薏仁能消除水腫,綠茶能減少脂肪吸收。兩者搭配有解毒、祛除體內的溼氣、使腸胃結實、抗癌等效果。【明星飲食瘦身大揭密】五花八門的食譜讓你感到眼花撩亂?我們邀請各國的明星和模特兒向你現身說法!文中包含這些名人們的瘦身食譜及模特兒圈內的7日瘦身餐,使飲食減肥更有說服力。◎李英愛的葡萄減肥法――7天中只吃葡萄、喝沖泡葡萄糖,快速瘦身!◎劉嘉玲的地瓜減肥法――只要持續半年,每個月吃4天地瓜,再搭配早睡早起的好做息,保持窈窕身材易如反掌!〔本書特色〕本書帶領讀者認識生活中的食材,從主食、蔬菜、肉類、水果、零食等方面下手,詳細介紹不同食物中蘊含的營養成分及在減肥中所扮演的角色,在增進知識之餘,也可
定價:375 元, 優惠價:79 296
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命由心態不由天,轉不了念站旁邊:小勝靠技巧,中勝靠魅力,大勝靠心態!在成功之前,你需要來點正念思考
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18.命由心態不由天,轉不了念站旁邊:小勝靠技巧,中勝靠魅力,大勝靠心態!在成功之前,你需要來點正念思考

作者:莫宸; 吳學剛  出版社:崧燁文化  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
生命誠可貴,自身價更高;只為快樂活,雜念早該拋! 善待自己的完美組合:生命+靈魂+心態 擁有良好的心態便能造就不凡的靈魂── 「在任何特定的環境中,人們還有一種最後的自由,那就是選擇自己的態度。」──維克多‧法蘭克 ▍你才錯了,你全家都錯了! ──要有面對權威的否定,也能相信自己的勇氣 世界著名交響樂指揮家小澤征爾在一次歐洲指揮大賽的決賽中,按照評委會給他的樂譜指揮演奏時發現有不協調的地方。他認為是樂隊演奏錯了,就停下來並重新演奏,但仍不如意。於是他便認為是樂譜錯了。這時,在場的作曲家和評委會的權威人士都鄭重說明樂譜沒有問題,而是小澤征爾的錯覺。面對著一批音樂大師和權威人士,他思考再三,突然大吼一聲:「不,一定是樂譜錯了!」話音剛落,評判臺上立刻報以熱烈的掌聲。 原來,這是評審們精心設計的圈套,以此來檢驗指揮家們在發現樂譜錯誤並遭到權威人士「否定」的情況下,能否堅持自己的正確判斷。前兩位參賽者雖然也發現了問題,但終因屈就權威而遭淘汰。小澤征爾則不然,因此,他在這次指揮家大賽中摘取了桂冠。 ▍心態除了能成就自己,還能「嚇死自己」? ──打個噴嚏就見上帝的小公務員 俄國作家契訶夫曾寫過一篇小說──《小公務員之死》。有一個小公務員一次去看戲,不小心打了一個噴嚏,結果口水不巧濺到了前排一位官員的腦袋上。小公務員十分惶恐,趕緊向官員道歉。那官員沒說什麼。小公務員不知官員是否原諒了他,散戲後又去道歉。官員說:「算了,就這樣吧。」這話讓小公務員更忐忑了。他一夜沒睡好,第二天又去賠不是。官員不耐煩了,讓他閉嘴出去。小公務員心想,這下子可真是得罪了官員了,他又想去道歉……小公務員就這樣因為一個噴嚏,背上了沉重的心理負擔,最後,他就這麼擔憂地去世了。 契訶夫對小公務員死因的描寫雖有些誇張,但卻說明一個人的心態對其身心健康有著極其重要的作用。 ▍每天早上叫醒我的不是鬧鐘,而是自信! ──如何培養自信心? ◎在聚會、開會等場合,專挑前面的位子坐 大部分占據後排座位的人,都希望自己不會太顯眼,你可以試試從現在開始就盡量往前排坐。坐前排是比較顯眼,但成功義何嘗不是一種顯眼呢? ◎練習將目光正視別人 眼睛是心靈之窗,一個人的眼神可以透露出許多有關他精神世界的資訊。如果你正視別人,就等於告訴他:我很誠實,而且光明磊落,正所謂「君子坦蕩蕩」。 ◎把走路的速度加快 身體語言是心靈活動的結果,那些屢遭打
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黑暗中的天使海倫凱勒:眼盲心不盲,用心感受世界,耳聾口未啞,致力造福盲人
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19.黑暗中的天使海倫凱勒:眼盲心不盲,用心感受世界,耳聾口未啞,致力造福盲人

作者:鄧韻如; 賀欣欣-編  出版社:崧燁文化  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
「我只看我擁有的,不看我沒有的。 對於凌駕命運之上的人來說,信心就好似生命的主宰。」 三歲時的一場大病奪走了她的光明與聲音…… 她的世界陷入黑暗與寂靜,她活於人間卻與世隔絕。 幸虧遇見了無私付出並照顧、陪伴她一生的恩師, 安‧蘇利文成為她的眼耳,教會她世界、愛與希望。 海倫‧凱勒是一位傳奇作家、慈善家、社會運動者。 ▎意外之病,黑暗寂靜中看見光明 出生後三年的光景,是海倫‧凱勒對世界唯一的印象。一場突來的猩紅熱讓她永久失去了視力與聽力,因為感官的喪失,她也說不出話來。隨著年紀增長,比手畫腳已經沒辦法讓她表達自我,孤立的她變得暴躁易怒、任性跋扈,這時,安‧蘇利文走進了她的世界,為她絕望的生活與未來帶來一線希望。 ▎成功的教育,開啟以心感應世界的大門 初來乍到的蘇利文花了好幾個月的時間戒除海倫的壞脾氣,並與她建立起信任,不厭其煩的在海倫掌心寫下單字,讓她與實物連結。從一天只能學會六個詞到一天幾百個,海倫學會閱讀、盲文、寫字,她與世界隔絕太久,瘋狂地想要吸收一切知識。她用雙手了解世間萬物,用心去感受每一次空氣中的震動,她眼盲耳聾,卻用手用心補足。 ▎學會說話,刻苦求學 海倫沒辦法用耳朵學習說話的聲音,只能用手放在咽喉上感受震動,放在唇上感受開闔,一點一點揣摩出念法,終於學會了說話。她不想因為自己的殘缺而放棄其他機會,她成績優異,甚至成功從哈佛大學畢業,比一般人的學歷還要更高,她成功凌駕命運之上,用自己的意志抵抗常人無法忍受的低谷。 ▎出版著作,警惕心盲者 她出版了她的故事,看不見的她能感受生活中每一處細微的美好,但是看得見的人卻總是忽略了美好的事物。她的作品以常人不可能接觸到的視角,讓人們重新審視自己與世界的關係,也被她的生命故事所感動。 ▎投身社會運動,救盲反戰 一戰爆發,她對人類血腥殘殺的事實深感痛心,決定投身社會運動,除了反對戰爭、爭取婦女投票權,更為盲人謀求福利,她見證了盲人圖書館的誕生,此後盲人有更多的管道獲得知識,她加入盲人基金會,周遊世界演說,用她的一生造福後代。 馬克‧吐溫:「19世紀有兩個值得關注的人,一個是拿破崙,另一個就是海倫‧凱勒。拿破崙試圖用暴力征服世界,他失敗了;海倫‧凱勒用筆征服世界,她成功了。」 ★本書特色:海倫‧凱勒以一介聾盲人士之姿,不只一路攻讀至哈佛大學,甚至可以跟常人一樣行動,她對世界有更深刻的感受,並透過寫作帶來全然不同的視域。最
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自由之舞鄧肯:以復興為起點創新,現代舞的奠基者
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20.自由之舞鄧肯:以復興為起點創新,現代舞的奠基者

作者:盧芷庭; 賴春紅-編  出版社:崧燁文化  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
回歸藝術表達的本質──情動於衷 她厭倦使芭蕾舞喪失意義的僵化訓練; 她痛恨資本主義帶來的藝術精神消亡; 她決定做個異端,來一次驚世駭俗的復興。 她是現代舞蹈之母──鄧肯! 「舞蹈能啟示一切蘊藏在音樂中的東西,鄧肯把肉體動作發展為靈魂的自然言語」──波特萊爾 ▎無師自通的天才,舞蹈的本質是感受 鄧肯從小就展現出驚人的舞蹈天賦,她無師自通,但凡有感受便有舞蹈。她喜歡自由的動作、肢體的舒展,每一個骨節都是情感的延伸。6歲那年,她開始教街坊鄰居跳舞,成為年紀最小的舞蹈教育家,她知道,她就是為跳舞而生。 ▎藝術完成前的流浪,貧窮跟理想比之微不足道 為了藝術的追求,鄧肯舉家四處搬遷,到芝加哥、倫敦、巴黎、德國、希臘……每一次都落得身無分文,每一次都絕處逢生,每一次都找到新的藝術靈感來源,每一次都是累積,尤其是在歐陸的遊歷,讓鄧肯吸收了古藝術的動態美感,為她登上舞壇巔峰搭好了天梯。 ▎名滿歐陸成立學校延續理想,移居蘇聯求資源 鄧肯這顆鑽石總算被看見,藝術家說她是繆思,為她而創作,她終於等來名利雙收的一天,為了延續她的理想,她四處創辦學校,用低廉的學費招收貧苦而有天分的孩子,財務的漏洞越來越大,歐洲卻找不到贊助人幫助她的理想。蘇聯一紙友好的邀約,讓她不顧一切前往這個剛成立的新國家。 ▎反對一切社會道德,如舞般自由的生命 她向來藐視一切固定的規矩與道德,所以她總是穿著輕紗,若隱若現地起舞,她甚至未婚生子,她為了自己而活,而非迎合社會的規範。這也為她招致罵名,所幸人性的汙穢最終不敵藝術的聖潔,她對傳統的革命宣告成功。 ▎募款辦學,殘忍的紅圍巾 蘇聯斷了她的辦學援助,她賣房賣畫都難以填補財務漏洞,為了籌措學費,她開始巡迴演出。她在波士頓的演出中甩著紅布高喊「我是紅色的」,在反共意識強烈的美國引發軒然大波,她被撤銷美國籍,回到歐陸巡演。某天和朋友聚會完回到車上時,她的紅圍巾脫落並被捲進車輪底下,最終不幸身亡。 ★本書特色:鄧肯是史上第一位現代舞舞者,她反對芭蕾舞痛苦且無意義的訓練,認為舞蹈是感受與想法的表達語言,應該要注重內涵而非形式,追求自然舒展的肢體動作,為現代舞的蓬勃發展奠定了扎實基礎。本書將帶領讀者深入鄧肯如其舞般自由、無拘無束的人生。
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