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194筆商品,1/10頁
強化腦力:你需要知道的7件事
滿額折

1.強化腦力:你需要知道的7件事

作者:凱瑟琳‧藍芝  出版社:閱樂國際文化  出版日:2022/06/06 裝訂:平裝
大腦是人體最複雜的器官,消耗人體約20%的能量,和我們的快樂健康息息相關。最新的研究顯示只要在生活型態上做出小小的改變,就可以強化大腦,讓生活更健康、更有活力,並且遠離失智的威脅。研究大腦的文獻很龐雜,《強化腦力:你需要知道的7件事》的作者凱瑟琳把這些龐雜、難以理解、莫衷一是的研究一一整理和比對,對尚無定論的提出保留,對已經有定論的則以深入淺出的方式為讀者一一解說,並提出各種實際的執行技巧,讓讀者可以輕鬆享用作者費心研究的結果。讀完本書你將會知道: 何以大腦健康需要一套全方位的大腦保健計畫? 何以讓小孩不輸在起跑點上,不只要多讀書、也要多運動、更要睡得好? 為何不好好刷牙等不經意的小事也可能造成失智等大影響? 哪些生活上的小改變可以造成好的影響? 如何為小孩、自己和父母打造更健康,更聰明和遠離失智的生活?本書特色?人生百歲時代來臨,你可能比自己想像的活得更久,除了儲備老本、骨本、肌耐力、更要鍛鍊和儲存腦力,才能夠在年輕時揮灑自如,家庭事業兩得意;老來耳聰目明,怡然自得、不拖累子女的享受不失智、不喪志的快樂生活。要如何做得到呢? 《強化腦力:你需要知道的7件事》給你全方位的解答,讓大腦一輩子與你快樂同行。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
意念導引:修復情緒與壓力傷害的身心互動法
滿額折

2.意念導引:修復情緒與壓力傷害的身心互動法

作者:姜義堅  出版社:如何  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★師從暢銷書《前世今生》作者魏斯醫師及美國催眠泰斗歐蒙!★劃時代的腦內修復法!結合臨床醫學知識與前世今生催眠療法,從意念來改善各種道不清也說不明的痛!正確的愛,是身心創傷的解毒劑!委屈怨懟且不斷發胖的女孩、不明原因暈眩的OL、時刻擔心恐慌發作的企業菁英、厭食棄學的高中女生、跌落神壇的大演說家、自責老公外遇的少婦……這些人都藉由治標又治本的身心互動法,重塑大腦記憶,修復了潛意識創痛,找回了自己的幸福人生!人生的難題和苦痛,回到愛裡都有解!作者曾是留美回國的專業醫生,執業多年後,他深感人們因學業、事業、感情的不順引發的壓力和傷害,並非醫藥能解。為了更深刻了解生命,他再度赴美研習生命科學,因緣際會下,就教於前世今生催眠巨擘魏斯醫師(Dr. Brain L. Weiss)。見證了思想家、科學家的知識、智慧、成就產生的巨大力量,加上自己的經驗和感受,他發現前世今生催眠是解決人生困擾的好方法。之後,他將偉大的思想家理論,結合所學,形成一套強化大腦,使身心靈健康的身心互動法。回台後,他歷經十多年的臨床生涯,處理了數千個案,透過身心互動法,讓許多人看見生命的意義與希望,宛如重獲新生!他撰寫本書,希望教人修練心性,改善身心靈並提升自我。書中提到的各個人物、情境和內容,是一直在人世間重複上演的故事。身陷生命困境的人,只要採用書中的方式自行練習,就能從基因層面改變心態,進而提升身心靈的層次,成為自己,甚至是他人生命的老師。治療內在的問題,首重了解成因、解開癥結與身心安定。藉由抒解負面情緒並灌入正確觀念和方法,就能將恐懼不安的苦難煩憂連根拔掉。個案1 不明原因的耳脹和暈眩正值花樣年華的怡君,卻已經歷人生的悲苦困頓。一次遠行回來後,身體開始出現症狀。早晨醒來時,四肢無力、耳道腫脹壓迫,一說話耳朵就隆隆作響,甚至發出汽車嘈雜聲,不時還會暈眩。看過醫師,做了斷層掃描、吃藥治療,問題仍在。個案2 恐慌症發作,時刻感受死亡的威脅志豪是一位事業有成的主管,經常有呼吸困難、換氣不良的情形,還曾在一次國際會議上昏倒過,即使住院檢查也沒查出昏倒原因。從第一次恐慌發作起,輾轉多個身心科門診,就算一時轉好,但不久讓人窒息的死亡恐懼再度襲來。個案3 不想上學,也不想吃東西高中女生詩涵,身高166公分,體重36公斤。一直為頭疼和不想上學所苦,而且食量越來越小,晚上睡不著還會作惡夢,每天都要睡到中午,而且
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
別讓大腦不開心:神經科學家告訴你「快樂」的祕密,讓我們打造更美滿的生活
滿額折

3.別讓大腦不開心:神經科學家告訴你「快樂」的祕密,讓我們打造更美滿的生活

作者:迪恩.柏奈特  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2022/01/06 裝訂:平裝
我們天性就想追尋快樂,可是我們為什麼還經常感到不快樂?這是一本解答快樂是什麼的非典型勵志書!一本讓琥碧‧戈柏又笑又長知識的「快樂」全書。多巴胺、腦內啡、催產素、血清素、吻胜肽素、神經傳遞、大腦反應,原來快樂在我們體內還真的有個生成途徑!不過......這趟路程遠比你想像中的還「艱辛」。什麼事能讓我們快樂?回到你一塵不染或雜亂骯髒的床單?好吃的食物?是偶像劇般的夢幻戀愛?還是萬人的崇拜追蹤?迪恩‧柏奈特從神經科學的角度剖析快樂,提供最幽默又具啟發性的見解。大腦關於「快樂」的運作機制是什麼?透過最新腦科學研究,以及關係專家、心理學教授、性愛專欄作家、喜劇表演者、名人等相關訪談,說明快樂是什麼、快樂從何而來,最重要的是──當我們感到快樂時,大腦裡頭到底發生了什麼事。難道快樂跟神經傳導物質與激素有關嗎?大腦是否有特定區域負責「快樂」的感覺呢?但其運作的複雜程度,遠超想像。壓力大的時候,偶爾一兩次吃油炸食物會讓你快樂;但問題仍未解決,你不會永遠只吃東西讓自己感到快樂。寂寞的時候,你可能想要有一個伴侶在旁邊安慰你,但投入關係還可能讓你更煩惱。經營社群、變成大明星,感覺又快樂又有錢賺,但是一旦有負評、有醜聞、被厭棄,小小的事情都有可能讓你的地位與心情萬劫不復。所以人天生就想要快樂,但是快樂卻不容易獲致。柏奈特不只談快樂的好處,也從「不快樂」來探討「快樂」的本質;加上現代社會的先進與複雜程度,讓以往快樂的事物已經很難我們的滿足日常生活。柏奈特在解析快樂的多重面向之後,提供了我們省思的空間,鼓勵我們隨時檢視自己的情緒,與周遭環境互動,重新再與快樂連結,從小到老、不同階段、不同人事物,找到讓自己真正快樂的生活方式。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
創造快樂大腦:重塑大腦快樂習慣-提升血清素、多巴胺、催產素、腦內啡
滿額折

4.創造快樂大腦:重塑大腦快樂習慣-提升血清素、多巴胺、催產素、腦內啡

作者:羅瑞塔‧葛蕾吉亞諾‧布魯寧  出版社:閱樂國際文化  出版日:2022/03/29 裝訂:平裝
每個人都想尋找快樂,卻無法經常如願。有時只是雞毛蒜皮的小事,像是約會遲到、髮型不好看,都會讓人心情起伏不定,甚至覺得生死攸關。《創造快樂大腦》為讀者提供了解答:人不只受心理因素的影響,更受大腦快樂化學物質的影響,能夠了解並駕馭這些物質,就能建立更多元的大腦快樂路徑和習慣,享受更美好的生活。《創造快樂大腦》一書解釋人類大腦裏四個創造快樂的化學物質,為什麼你無法移植快樂,如何重新佈線大腦快樂物質,做自己荷爾蒙的主人,也做自己快樂的主人。本書開宗明義地闡述我們的大腦是經過演化而來,以生存作為最主要的目標。當我們做出符合生存的事情,大腦就會釋放快樂化學物質來獎勵我們。這四種快樂化學物質分別是激勵尋求被人尊重的血清素 (Serotonin),勇於探索的多巴胺 (Dopamine),愛戀子女、配偶,甚至擴及群體的催產素 (Oxytocin),以及在受傷時暫時掩蓋疼痛,讓你得以逃至安全處所的腦內啡 (endorphin)。但是為了生存的需求,這些化學物質釋出後,旋即關閉,讓大腦回復中性狀態,持續偵測四周環境,為下一個挑戰做準備。一旦發現可能的威脅,大腦就會釋放皮質醇,啟動大腦的警報系統,讓你覺得不好過,直到你採取行動來舒緩這種情緒為止。除此之外,身為人類,我們有肥厚的大腦皮質,可以「未雨綢繆」,甚至想像出尚未發生的危險,讓我們有時沒事瞎緊張。這些複雜的化學物質互動也就是為什我們的情緒會有高低起伏的原因。作者更進一步的解釋何以每個人的大腦快樂路徑都不一樣,何以年輕的習慣一旦養成就很難戒除,何以不斷追求快樂高潮可能導致惡性循環 (像是藥物、或幫派),何以我們會有一些不利生存的壞習慣,何以成年後新的大腦快樂路徑要加倍努力才能建立。更重要的是,作者以深刻的觀察和幽默的口吻,舉出日常生活中實際的範例,讓我們能夠瞭解這些快樂化學物質對我們及周遭人的影響。作者也提供確實可行的方法,教導讀者如何在45天內學會重新佈局大腦裡的神經元線路,享受更快樂、健康的人生!“一遍又一遍的傳輸新的經驗給大腦可以建立你想要的新的大腦電路。沒有人可以代你做,你也無法代別人做”各界推薦隨著醫療科技和實驗方法的進步,例如EEG(腦波)和MRI(核磁共振掃描)等技術的出現,尤其是功能性核磁共振掃描替認知心理學、腦神經心理學等研究領域帶來高速的發展。也就是說,神經傳遞物(neurotransmitter) 扮演著情緒失調
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
The Happy Brain
滿額折

5.The Happy Brain

作者:Dean Burnett  出版社:Faber and Faber  出版日:2018/05/03 裝訂:平裝
In his research into these questions - and many more besides - Burnett unravels our complex internal lives to reveal the often surprising truth behind what makes us tick.
定價:604 元, 優惠價:79 477
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
The Happy Brain
滿額折

6.The Happy Brain

作者:Dean Burnett  出版社:Faber and Faber  出版日:2019/04/04 裝訂:平裝
Do you want to be happy? If so – read on. This book has all the answers.* In The Happy Brain, neuroscientist Dean Burnett delves deep into the inner workings of our minds to explore some fundamental q
定價:604 元, 優惠價:79 477
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
Secrets of a Happy Brain

7.Secrets of a Happy Brain

作者:Warwick Akash  出版社:Independently published  出版日:2022/02/03 裝訂:平裝
定價:800 元, 優惠價:1 800
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Happy Brain: Eine Anleitung zum gehirnfreundlichen Arbeiten

8.Happy Brain: Eine Anleitung zum gehirnfreundlichen Arbeiten

作者:Anton Eibel  出版社:Books on Demand  出版日:2022/04/29 裝訂:平裝
定價:660 元, 優惠價:1 660
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Empty Brain - Happy Brain ― How Thinking Is Overrated
滿額折

9.Empty Brain - Happy Brain ― How Thinking Is Overrated

作者:Niels Birbaumer; J顤g Zittlau; David Shaw (TRN)  出版社:Scribe Pubns Pty Ltd  出版日:2019/03/05 裝訂:平裝
Few things scare us more than inner emptiness. The presumed emptiness of coma or dementia scares us so much that we even sign living wills to avoid these states. Yet, as Zen masters have long known, i
定價:593 元, 優惠價:1 593
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Empty Brain - Happy Brain : how thinking is overrated
滿額折

10.Empty Brain - Happy Brain : how thinking is overrated

作者:Niels Birbaumer  出版社:Scribe UK  出版日:2019/01/10 裝訂:平裝
Find the happiness of emptiness. Few things scare us more than inner emptiness. The presumed emptiness of coma or dementia scares us so much that we even sign living wills to avoid these states. Yet a
定價:714 元, 優惠價:79 564
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
The happy brain Learn to use the tools in you

11.The happy brain Learn to use the tools in you

作者:Aqsa Bukhari  出版社:Independently published  出版日:2022/08/22 裝訂:平裝
定價:400 元, 優惠價:1 400
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Happy Brain ― Where Happiness Comes From, and Why
滿額折

12.Happy Brain ― Where Happiness Comes From, and Why

作者:Dean Burnett; Matt Addis (NRT)  出版社:Audible Studios on Brilliance audio  出版日:2018/11/27 裝訂:有聲書
Neuroscientist Dean Burnett dives into the squishy science and bubbly feelings of what happiness means. The pursuit of happiness is one of the most common and enduring quests of human
定價:525 元, 優惠價:1 525
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Happy Brain ― Where Happiness Comes From, and Why
79折

13.Happy Brain ― Where Happiness Comes From, and Why

作者:Dean Burnett  出版社:W W Norton & Co Inc  出版日:2019/07/23 裝訂:平裝
The pursuit of happiness is one of the most common and enduring quests of human life. It’s what drives us to get a job, fall in love, watch stand-up comedy, go to therapy, have questionable obsessions
定價:593 元, 優惠價:79 468
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Habits of a Happy Brain ― Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels
滿額折

14.Habits of a Happy Brain ― Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels

作者:Loretta Graziano Breuning  出版社:Adams Media Corp  出版日:2015/12/16 裝訂:平裝
A revolutionary approach to enhancing your happiness level!Get ready to boost your happiness in just 45 days! Habits of a Happy Brain shows you how to retrain your brain to turn on the chemicals that
定價:560 元, 優惠價:1 560
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Habits of A Happy Brain: Master Mind - Unlock the Unlimited Potential That You Possess Within You
滿額折

15.Habits of A Happy Brain: Master Mind - Unlock the Unlimited Potential That You Possess Within You

作者:Lewis King  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2021/12/10 裝訂:平裝
定價:700 元, 優惠價:1 700
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
150 Large Print Sudoku Puzzles for a Happy Brain: 50 Easy, 50 Medium, 50 Hard

16.150 Large Print Sudoku Puzzles for a Happy Brain: 50 Easy, 50 Medium, 50 Hard

作者:Puzzle Genius  出版社:Independently published  出版日:2021/05/02 裝訂:平裝
定價:320 元, 優惠價:1 320
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Happy Brain ― The Science of Where Happiness Comes From, and Why
79折

17.Happy Brain ― The Science of Where Happiness Comes From, and Why

作者:Dean Burnett  出版社:W W Norton & Co Inc  出版日:2018/05/29 裝訂:精裝
The pursuit of happiness is one of the most common and enduring quests of human life. It’s what drives us to get a job, fall in love, watch stand-up comedy, have questionable obsessions, and come home
定價:943 元, 優惠價:79 745
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Habits of a Happy Brain: Get Responsibility Into Your Own Hands and Overcome Your Mindset in Everything to Grit Your Life with the Power of Pas
滿額折

18.Habits of a Happy Brain: Get Responsibility Into Your Own Hands and Overcome Your Mindset in Everything to Grit Your Life with the Power of Pas

作者:Eldon Wells  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2021/04/19 裝訂:精裝
定價:1295 元, 優惠價:1 1295
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Habits of a Happy Brain: Get Responsibility Into Your Own Hands and Overcome Your Mindset in Everything to Grit Your Life with the Power of Pas
滿額折

19.Habits of a Happy Brain: Get Responsibility Into Your Own Hands and Overcome Your Mindset in Everything to Grit Your Life with the Power of Pas

作者:Eldon Wells  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2021/04/19 裝訂:精裝
定價:1120 元, 優惠價:1 1120
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Habits of a Happy Brain: Get Responsibility Into Your Own Hands and Overcome Your Mindset in Everything to Grit Your Life with the Power of Pas
滿額折

20.Habits of a Happy Brain: Get Responsibility Into Your Own Hands and Overcome Your Mindset in Everything to Grit Your Life with the Power of Pas

作者:Eldon Wells  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2021/03/20 裝訂:平裝
定價:770 元, 優惠價:1 770
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
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