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《健身氣功導論》主要是從中國傳統文化與現代科學相結合的視角，探討編創推廣健身氣功是時代的需求，並系統闡釋氣功健身的基本原理、練功要素和實踐指要等內容，從總體上論述了健身氣功的共同規律和內容，是貫穿健身氣功各功法的生命線。 《健身氣功導論》共收錄了“時代的需求”“氣功健身的基本原理”“健身氣功練功要素”“健身氣功實踐指要”等章節。

氣功作為中華民族的文化瑰寶，是二門研究自我身心和諧的學問。據現有資料考證，氣功至少已有五千多年的歷史。其源起與人類的形成同步，盛行於新石器時代。在春秋戰國時代，與百家諸子的學說相結合，形成了完整的理論體系。秦漢以降，流行於社會多階層。漢季，佛教東漸、道教興起，氣功實踐與宗教修行相結合，之後在魏晉、隋唐以至明清，又經歷數次繁榮昌盛的階段。大量實踐經驗的積累，形成了健身氣功獨具特色的理論體系和豐富多彩

本書依據經典，征諸實踐，分別從史、理、法、效、學、練、教、問等角度講述馬王堆導引術的奧秘，既有繼承，也有發揚，讓學者有跡可循、有法可依，對初學健身氣功具有指導意義，亦能指明向更高境界進取的途徑。

從2003年始，健身氣功中心陸續推出了健身氣功·易筋經、五禽戲、六字訣等系列功法叢書，限於種種原因，僅對編創推廣的各種功法進行了簡要介紹，未能就功法功理等深層次問題進行系統闡述。為了滿足廣大健身氣功習練者的迫切需要，氣功中心經過長時間的論證和醞釀，以科技攻關的方式展開，自2014年起陸續啟動了健身氣功系列通用教材的編撰工作。本次推出的教材系列，主要包括《健身氣功導論》《健身氣功·八段錦》《健身氣功·五禽戲》《健身氣功·六字訣》等。本書委託原健身氣功·八段錦功法編創課題組負責編撰。從史、理、法、效、學、練、教、問等角度講述各功法的奧秘，既有繼承，也有發揚。特別是使過去很多難以言表的、只有靠師徒傳授和反復領悟的內容躍然紙上，讓學者有跡可循、有法可依，對初學健身氣功具有指導意義，亦能指明向更高境界進取的途徑。

一個民族要生存和發展，除了進行經濟、政治、軍事、文化等各種活動，為自己創造一個比較適宜的外部條件外，還必須從事一些用於自身發展的健身活動。正因為如此，在世界上任何一個古代文明中，人們都可以看到具有鮮明民族特色的健身術。同樣，有著五千多年燦爛文明史的中華民族，在歷史的發展中也發展出了具有東方特色的健身體系——健身氣功。作為中國土生土長的一種健身養生功法，健身氣功與中國傳統文化有著千絲萬縷的聯繫。通過

隨著學練健身氣功的持續深入，廣大群眾對健身氣功的悠久歷史和文化內涵全面瞭解的渴望愈加強烈，對隱藏於古老典籍中的氣功健身原理奧秘的興趣愈加強烈，對千百年來健身氣功增進身心健康的經驗方法的學習熱情愈加強烈，對運用現代科學探索健身氣功的研究成果的關注愈加強烈。然而，之前編寫出版的健身氣功·易筋經、五禽戲、六字訣等系列功法叢書，限於種種原因，僅對編創推廣的各種功法進行了簡要介紹，未能就功法功理等深層次問題進行系統闡釋。為滿足廣大健身氣功習練者的迫切需要，我們經過長時間的論證和醞釀，自201 4年起陸續啟動了健身氣功系列通用教材的編撰工作。因為，健身氣功推廣普及雖然千頭萬緒，但關鍵環節是功法教材。建設什麼樣的功法教材體系，核心教材傳授什麼內容、宣導什麼樣的價值取向和學術導向，關係到健身氣功的育人與育才，關係到健身氣功的發展與昌盛，關係到中華文化的傳承與昇華。遺憾的是，健身氣功至今尚無一套全面而系統的通用教材。經過專家學者們的審慎研究，此次編撰的系列通用教材，主要包括《健身氣功導論》《健身氣功發展史》《健身氣功·易筋經》《健身氣功·五禽戲》《健身氣功·六字訣》《健身氣功·八段錦》《健身氣功·太極養生杖》《健身氣功·導引養生功十二法》《健身氣功·十二段錦》《健身氣功·馬王堆導引術》《健身氣功·大舞》等。