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2640筆商品,9/132頁
健康鑰方,生物訊息
滿額折
作者:李順來; 陳冬漢-合著  出版社:白象文化  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
◎健康,有了生物訊息才完整──訊息、能量、物質完美金三角。◎鑰方,領先全球的生物訊息技術──落實永續健康生活。◎兩位學者將多年合作研究的生物訊息,用容易理解又不失專業的方式介紹給社會大眾。整合中醫學、西醫學、自然醫學、功能醫學、生物能/生物訊息醫學……的理論及方法」的「整合醫學」為手段,來達到健康促進、「人人 知健康 行健康 得健康」的目標及願景!●甚麼是生物訊息?生物訊息是一個既陌生又親切的科學,理論非常艱深,來自於量子自旋場(Quantum Spin Field)的效應,但是宇宙萬事萬物都有訊息場,每天生活所見所感幾乎都跟訊息場有關。研究生物訊息這個領域需要進入新的視野及思維的角度,不能再眼見為憑,應該開拓到比物質更高階的訊息頻率的領域,探究不可知、未曾知的事物及狀態。生物訊息技術則是著眼於研究生物間溝通訊息的正確與否,並加以導正的一種純科學的技術。生物訊息技術記載訊息的方法是採取自旋(spin)來記載訊息。●一本生物訊息的科普書有別於一般過於玄虛艱深的哲學思維,把看不到的未知領域當作是非科學看待,本書直接碰觸這些未知的領域,在科學理論未完備的過去,這些確實是未知的,但在量子力學已經逐漸完備的當下,一些現象已經可以清楚的套用量子力學的效應來解釋。對於一個既陌生又親切的科學,如何使用清晰的理論與驗證說明出來,確實很難,不過在兩位作者的合作之下,李順來著重於理論基礎的論述,陳冬漢著重於驗證與經驗的論述,讓生物訊息得以在符合科學驗證、容易理解的範圍內,讓大家清晰的了解生物訊息的特性與內涵。讀者閱讀本書,能從理論和實用面得到對訊息更清楚的認知,並能以客觀科學的角度來認識訊息,補足以往只有物質、能量的世界缺口,清楚的看見與面對完整的生命架構。「兩位作者將他們二十幾年來在生物訊息領域默默辛苦努力與耕耘的過程、經驗及心得,用儘可能嚴謹、科學實證的態度,深入淺出、引經據典,有所說有所不說……對生物訊息較陌生的初學者,是很好的入門書;對已入門的同道,可由此書增加許多理論基礎及發展、運用的方向。」──林承箕醫師「我非常高興本書的兩位作者能夠以相對客觀理性的華人科技業者角度,來深入討論『生物信息學』的物理與生理信息理論與現象。」──樓宇偉博士
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
16堂培養核心素養的英文閱讀課:初級篇(全新修訂版)
滿額折
作者:LiveABC編輯群  出版社:希伯崙  出版日:2023/06/14 裝訂:平裝
用英文跨領域學習、培養核心素養實踐新課綱三面九項16個閱讀技巧 X 48道素養題組整合語言學習力 厚植問題解決力過去很長一段時間,我們常把英文當作學科來學習,主要著重在背單字、學文法句型上。然而,英文其實就跟中文一樣,應該是作為汲取新知、探索世界的工具,在本質上比較像是「術科」而非「學科」。所幸,108新課綱的理念是希望學生能利用課堂所學,盡可能在生活情境中與三面九項的核心素養做連結,促使學生能夠跨領域、跨學科的學習,進而將所學的知識轉化成能力與態度。基於這個目標,我們修訂了《16堂培養核心素養的英文閱讀課》(初級篇),全書共十六個單元,文章類型多元,包括健康生活、生態環保、文化淵源、旅遊萬象等。每個單元的設計分成閱讀技巧、單元文章、單字片語等語言知識,以及三道素養題組。在這四十八道素養題組中,我們將文章主題延伸運用到生活情境中,透過各種不同的題型,訓練學生溝通表達、解決問題、培養多元文化與國際理解的能力。當學英文不再只是為了追求考試拿高分,而是能真正運用在生活中,無論是與國際友人溝通交流,或是作為探索跨科知識的工具,那時候課綱的理念才算真正落實。在那之前,我們不妨就先從激發學習興趣開始吧!【本書內容介紹】Reading Strategy 閱讀技巧每單元提供一項閱讀技巧,包括尋讀、摘要、預測、略讀和找出原因、例子、主旨等,希望透過認識每一項技巧,幫助讀者掌握文章訊息,並且提升英文閱讀能力。Reading Comprehension 閱讀理解每單元提供三題與該單元閱讀技巧相關的閱讀理解測驗,讓讀者在閱讀完後面的文章後,測驗自己對文章的理解。Reading 單元文章藉由閱讀多元主題的文章,拓展對不同主題的認識,進而啟發學習興趣。Challenge Yourself 素養題組每單元設計三道與文章主題相關的素養題,型式包括圖表閱讀、符號運用、圖片判斷、社群媒體互動、聽力理解等等,所有內容設計均與生活情境相關,並且融合三面九項的訴求目標,期能透過這樣的訓練培養讀者整合運用的能力。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
貧窮的本質:我們為什麼擺脫不了貧窮(修訂版)(簡體書)
滿額折
作者:(印度)阿比吉特‧班納吉; (法)埃斯特‧迪弗洛  出版社:中信出版社  出版日:2023/04/01 裝訂:精裝
2019年諾貝爾經濟學獎得主作品2019年諾貝爾經濟學獎得主阿比吉特·班納吉、埃斯特·迪弗洛深入剖析全球貧困的本質,探究如何逃離“貧窮陷阱”,尋求脫貧良方諾貝爾經濟學獎得主羅伯特•默頓·索洛、阿馬蒂亞•森、《魔鬼經濟學》作者史蒂芬·列維特、《經濟學人》、《福布斯》、《紐約時報》、《金融時報》、《華爾街日報》等隆重推薦 他們曾被說成是白人的負擔,是弱國劣政的犧牲者。他們是最底層的10億人,生活在每天0.99美元的貧困線之下。數万億美元的援助未能救他們於水火之中,他們,依然深陷貧窮的陷阱,前路不明……為什麼貧窮?為什麼他們吃不飽飯還要買電視?為什麼他們的孩子即使上了學也不愛學習?為什麼他們放著免費的健康生活不去享受,卻要自己花錢買藥?為什麼他們能創業卻難以守業?為什麼大多數人認為小額信貸、窮人銀行沒什麼效用?15年以來,為了弄清為什麼會貧窮,貧窮又會導致哪些特定問題,從而不斷讓窮人陷入無法逃離“貧窮陷阱”的怪圈,兩位作者深入五大洲多個國家的窮人世界,調查貧困人群最集中的18個國家和地區,從窮人的日常生活、教育、健康、創業、援助、政府、NGO等生活的多個方面,探尋貧窮真正的根源。同時,本書也對關於貧窮的一些流行觀點進行了反思,比如援助越多窮人的依賴性越強,外部援助不起作用等等。他們指出,多年來的扶貧政策大都以失敗而告終,原因就在於人們對於貧窮的理解不夠深刻,好鋼沒有用在刀刃上。他們通過大量的實例,提出了一些實用性較強的建議,尋找那些經得起檢驗的扶貧方案,為政策制定者、慈善家、政治家及所有希望天下脫貧的人提供了重要指導。
定價:414 元, 優惠價:87 360
庫存:7
羽毛球技巧入門-運動休閒系列8
滿額折
作者:楊政達  出版社:文國  出版日:1995/01/01 裝訂:平裝
◎內容有淺入深,循序漸進,增進學習成效。 ◎養成運動習慣,強健體魄,享受健康生活。 本書系搜集較熱門的球類運動如:棒球、籃球、桌球......等,以及游泳、潛水等水中運動,其編排有淺入深、圖文並茂,內容相當詳實,不僅提供初級到高級技巧之學習與幫助。
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:2
內臟脂肪消除術:不用餓肚子、外食喝酒都OK!「凸凸的肚子」一下子就消除
滿額折
作者:栗原毅  出版社:晨星  出版日:2022/08/12 裝訂:平裝
醫生教的最強減脂法!不用忍耐也可以變瘦!為什麼脂肪會囤積,為什麼脂肪這麼恐怖?內臟脂肪放著不管,就會導致「高血壓」「糖尿病」及「血脂異常」三大慢性病!值得慶幸的是,內臟脂肪「容易囤積,也容易消除」只要跟著本書「照著做」,你就能輕鬆擺脫內臟脂肪,健康迎接每一天!◎不運動就能消除內臟脂肪!◎用1週來治療脂肪肝◎以驚人速度瘦小腹的超強飲食法◎壓力就是內臟脂肪的元凶◎細嚼慢嚥好處多◎海藻和菇類是終極食材◎不只瘦身!綠茶的驚人力量你是否在意凸出的小腹呢?因新冠疫情蔓延,在意內臟脂肪的人愈來愈多,但是就算清楚知道自己「吃太多」「喝太多」又「運動不足」,卻還是很難順利減重。內臟脂肪會囤積,主要都是攝取過多米飯、麵食、麵包、水果等「醣類」造成的。只要掌握內臟脂肪囤積因素,了解消除方法及要點,就能順利擺脫內臟脂肪,避免慢性病上身!本書特色1、容易執行、也能持續做下去的內臟脂肪消除法!內臟脂肪就是導致慢性病的主要因素,也可以說是生命的危險訊號,本書將介紹「照著做就可以了」的內臟脂肪消除方法,也包含了在新冠疫情時代,讓您能夠健康生活的相關知識。2、外食、聚餐也能輕鬆應對的實用小知識:例如最需要避免的是麵類、吃定食或丼飯盡可能加點沙拉、吃燒肉時怎麼選擇食材等,用餐順序、應酬前的準備、喝酒方式、下酒菜選擇,還有常用到的便利商店飲食篇。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
女性心療法─妳要好好的:跨越生命課題、學習自我療癒,重獲身心健康
79折
作者:許瑞云; 鄭先安  出版社:天下文化  出版日:2024/01/31 裝訂:平裝
17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書鬆開疾病背後卡住的心念,深層療癒身體與心靈的傷「疾病或不適症狀是身體發出的訊息,來幫助我們修復自我內在的問題,提醒我們心的學習功課已經來到眼前,等待我們跨越與成長。」──許瑞云、鄭先安女性生命旅程的每個階段對應到不同生命課題與他人關係的好壞起伏,對健康和人生有重大影響只要願意正視問題核心,梳理關係、調整心念多數疾病便可能好轉,甚至不藥而癒──檢視生命經驗,調整自我內在設定──● 許多女性器官的病變,都和伴侶課題有關。● 子宮常常是女性內在的捍衛者,承載很多被壓下來或忽視的情緒和痛苦。子宮可說是另一個自己,如果能夠好好修復自我關係和親密關係,子宮的能量就會很穩定。● 子宮頸癌的起因多是伴侶劈腿或親密關係出問題,累積了大量憤怒、怨恨等強烈情緒能量。● 生氣和惱怒情緒常會引起子宮頸發炎、陰道發炎和泌尿道發炎。● 不孕症的問題經常不在生理上,而是心理能量卡住了。● 與父母相處不睦或壓抑對母親、伴侶的生氣、惱怒情緒,容易引發經痛、巧克力囊腫。● 情緒本身不是問題,如何去看到、面對並處理才是重點。● 乳癌多數起因於伴侶背叛或受到他人惡劣對待產生的怨念。● 卵巢癌除了與伴侶、母親的關係課題有關,總是自我要求嚴格、委屈自己也是原因之一。● 我們不需要別人看到我們的好,而是要去學習看到和肯定自己的美好,這是一種習慣,時時刻刻去學習真實的欣賞、接納和看到自己。● 身體為我們承載許多,要好好珍惜身體,不要用他人的眼光來評價自己的身體。● 每個人都要有說「不」的能力,才不會需要透過疾病等外力來拒絕別人。● 愛與被愛是一種自然的能量流動,和一個人夠不夠好,從來就沒有絕對的關係。● 好好疼惜那個倔強、不認輸、滿腹委屈、缺乏自信,又要求完美的小女孩;好好擁抱那個從小到大都沒有被好好愛過的自己。● 每個人都可以學習怎麼愛自己,不必等著別人來愛。● 關愛自己、給自己溫暖,擁抱並呵護自己,許多暖心時刻都可以自給自足。◎幫助能量流動,療癒身心的日常練習(內頁附圖解及示範影片QR Code)● 心能量練習1:回到當下──跳脫過去,安住心神● 心能量練習2:身體掃描──連結身體,讓心放鬆● 心能量練習3:放鬆身體──腦袋放空,讓心安定●
暑期閱讀書展
定價:450 元, 優惠價:79 355
庫存:6
伸展聖經【40週年全新增修版】
滿額折
作者:包柏‧安德森-作; 珍恩‧安德森-繪  出版社:天下文化  出版日:2022/01/24 裝訂:平裝
簡單伸展,輕鬆無痛★40週年升級增修版★全球銷售375萬本暢銷全球40年圖解伸展全書‧新增為3C世代設計的伸展操150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法,包含:17種日常伸展 + 10種上班族的伸展 + 37種專項運動的伸展久坐、3C重度使用者、運動前後的救贖透過伸展,與身體對話,重拾完美體態與柔軟心靈伸展使人充滿活力。剛開始動作務必放慢,給身心一點時間習慣體能活動帶來的緊張感。從最簡單的做起,一定要持之以恆,因為完美體態絕非一蹴可幾,還能打下一輩子的健康基礎。──伸展權威 包柏.安德森保持良好的柔軟度很重要,隨著年齡增長,才不會出現關節僵硬、肌肉緊繃或姿勢不良的問題。因為老化的一大特徵,就是肢體活動範圍變小,而伸展正好可以維持身體的靈活度。◗誰該做伸展?不論年齡和柔軟度,人人都適用這套溫和、簡易的伸展法,同時能配合個人肌肉緊張度和柔軟度來調整。◗什麼時候做伸展?‧開始一天的活動之前‧工作整天之後紓解緊張壓力‧久站或久坐之後‧覺得身體有點僵硬時‧看電視、聽音樂、看書、講電話時◗為什麼要伸展?‧紓解肌肉緊張,讓身體放鬆‧伸展後的肌肉更具抗壓性,能避免抽筋等傷害‧讓跑步、打籃球、游泳、騎自行車等費力運動變輕鬆‧維持靈活度、增加協調性,避免老化讓肢體活動範圍變小‧伸展不同部位的同時,就是在和身體溝通,發展身體覺知◗注意‧痛不等於有效。動作放慢,循序漸進,隨時體察身體的感覺,不要過度伸展。‧量力而為,永遠伸展到你還可以再多一點點的位置,而不是伸展到最大限度。‧不要閉氣,呼吸要有節奏。‧從較為僵硬的那邊開始,這樣兩側的柔軟度會比較平均。‧身體每天的狀況都會有點不一樣,要根據自己當下的感覺來調整。◗本書特色‧40週年版加入改善使用智慧手機等3C產品造成不良姿勢的伸展組合‧不論運動狂、旅人、小孩、園丁,甚至輪椅族,都可在書中找到適合的伸展操‧適合各種專項運動的教練推薦給學員、醫療專業人員推薦給患者專業推薦何穎盈|中醫瑜伽養生專家李曜舟(阿舟)|物理治療師凃俐雯|超越復健診所副院長陳姿逸|啾c物理治療師黃國恩|國立台灣大學體育室教授蔡士傑 Janus Tsai|C-IAYT 瑜伽療癒師(依姓氏筆畫排序)很多人都覺得柔軟度好的人才可以伸展,但柔軟度差的人更需要伸展!因為伸展不是要讓身體做到極限或違反人體工學的動作,而是為了透過適當的伸展,增加身體的活動度、減低腰痠背疼,並延緩
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
看懂風濕免疫:教你正確對抗風濕、應變新冠病毒!
滿額折
作者:張德明  出版社:時報文化  出版日:2021/11/24 裝訂:平裝
前台北榮民總醫院院長張德明醫師集大成之作!匯聚各類風濕科疾病介紹,從事前預防到後期治療,知識、照護一蓋不缺!本書將深入探究風濕科疾病,以期幫助病人恢復健康生活!令許多年輕女性聞之色變的全身性紅斑性狼瘡到底可不可怕?什麼是修格連症候群?風濕病的併發症有哪些?要如何治療、預防?患有風濕病,可以接種新冠病毒疫苗嗎?會不會有不良影響?風濕病多為締結組織疾病,所產生之病狀幾乎可涵蓋全身各類器官,也因組成及功能的不同,發生病變時會出現全身或局部性症狀。然而在關節病變類型的疾病構成上,風濕病就包含了100種以上的病症。從日常中不注意的細節開始,關節慢慢發炎,紅、腫、熱、痛,病變成其他類型之風濕科疾病。除了風濕疾病,近年新冠肺炎疫情肆虐,本書更專門介紹新冠病毒與疫苗,以及風濕疾病與疫苗接種的關係,讓人對新冠病毒及疫苗更加了解,選擇適合自己的疫苗接種。相比患病之後的治療,擁有健康的身體,事先的預防更為重要。大家都知道斷食、運動,除了可以減肥,也可以讓身體健康、長壽,但怎麼做才是正確的呢?日常飲食與營養,和風濕病的具體關係為何?糖與咖啡固然可以讓人心情愉悅與振奮精神,但大量食用會有什麼壞處?張德明醫生將看診多年精華,以及現行風濕科疾病的預防與病因撰寫在書中,詳細介紹風濕科疾病成因、病狀,風濕科疾病現今的診療方法、臨床症狀,以及未來可能發生的併發症等等,本書都將帶你一一覽閱!更有內容講述風濕科疾病之患者是否能皆種新冠疫苗等相關話題,本書帶領民眾了解風濕科疾病臨床症狀、病因,讓讀者對自身的健康更加了解。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
瑜伽動一動:老虎不再生氣了
滿額折
作者:蘿倫.霍夫邁爾-作; 埃拉.斯密坦卡-繪  出版社:東雨文化  出版日:2023/12/01 裝訂:精裝
【品格教育繪本:情緒引導/正念減壓】引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動學習﹝紓解自我情緒﹞&﹝適度減壓﹞圖書館員&教育工作者一致推薦 ‧ 童趣滿滿正念情緒引導 ‧ 兒童瑜伽繪本老虎穆菈非常愛睡覺,懶得動,卻總在睡夢中夢到自己能翻滾、跳躍跟倒立!只要吵醒她,她就會變得很暴躁、愛生氣。一天,一隻小蒼蠅的到來,讓她意外地學會了瑜珈動作,而且驚喜地發現,做瑜珈讓她腦袋變清醒,不再愛睡覺、愛生氣,甚至讓她……美夢成真!語文、綜合活動(覺察情緒&學習理性的情緒抒解方式)、生活課程(身心素質與自我精進)、健康與體育(養成規律運動與健康生活的習慣)情緒教育、SEL(社會情緒學習)好評推薦這是一個有趣、富有表現力的瑜伽故事,生動地描繪了「放慢速度」、「呼吸」和「集中注意力」如何幫助你更好地實現目標! ——圖書銷售員Meagan這是一本向孩子們介紹瑜伽的有趣書籍,也是幫助專注於正念和適合健康課堂系列的優良課外書。 ——HC GS圖書管理員Alex 這是一本圖文並茂、引人入勝的書。作者在書籍最後提供了一系列的瑜伽動作供孩子們嘗試,對許多小學生來說非常棒! ——教育工作者Darcie除了十分可愛的內容,我也預見一個不斷發展出趣味內容的系列故事!  
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:4
減醣外食全攻略 健康so easy
滿額折
作者:WEN(渝雯)  出版社:柏樂出版  出版日:2023/11/22 裝訂:平裝
國立成大醫學院臨床助理教授/成大醫院內分泌新陳代謝科主治醫師杜業豐 審閱.推薦掃QR code 下載使用《減醣外食健康錦囊 隨身小冊》外食免驚輕鬆減醣健康easy攻略1:打破飲食迷思,提供健康心法攻略2:提供各種外食、小吃、年節飲食、零食點心及季節水果的健康吃法攻略3:學習營養標示,做自己的營養師外食常與不健康飲食畫上等號,其實方法步驟對了,外食也可以減醣又健康。本書作者親自測試書中羅列的飲食,包括外食小吃、年節飲食、零食點心和季節水果,提供正確飲食方向,讓為飲食迷惘的朋友,找到美食與血糖間的平衡點,讓期待健康生活的你,了解要健康就要這樣吃。
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
多貓家庭飼養指南:想和眾多貓咪一起快樂生活, 你必須知道的事情
滿額折
作者:長谷川諒  出版社:晨星  出版日:2024/03/12 裝訂:平裝
★了解如何讓貓咪之間和睦相處、健康快樂生活的祕訣!★由專業獸醫師提供多貓飼養的條件和心態建議,教你觀察和解讀喵喵間的社交行為模式。★從迎接新成員的注意事項、解決貓咪間的問題到必要的費用以及布置居住環境等。貓咪天生是獨立的動物,但許多貓奴經常擔心一隻貓咪在家會感到孤單,因此選擇飼養多隻。然而,新貓咪的加入往往伴隨著挑戰:從初次見面的尷尬到可能發生的追逐與衝突,甚至有時家中原有的貓咪可能無法接受新成員。此外,同時飼養不同品種的貓咪也會帶來各種問題。作者從小就熱愛動物,這也是他成為獸醫的主要原因。貓咪以牠們獨特「冷淡又熱情」的性格吸引了作者,這種撒嬌與獨立也是讓人覺得特別迷人之處。但飼養貓咪時,除了食物,醫療費用也是一大開支。尤其當飼養多隻同齡貓咪時,可能會面臨同時發生的健康問題,需要準備足夠的醫療預算。重要的是,在「自己或家人能夠充分照顧的範圍內」飼養貓咪。在這種情況下,與貓咪共同生活將是非常愉快的。跟其他飼主一樣,作者在迎接第二隻和第三隻貓咪時也有所顧慮,但最終發現這些擔心是不必要的。看到貓咪們一起玩耍和睡覺,總會讓人感到幸福。本書彙集了有關多貓飼養的各項資訊:迎接新貓咪要準備什麼?要怎麼和既有貓咪相處?如何應對貓咪常見糾紛?由獸醫師來教你和諧共處的祕訣,希望能幫助你與貓咪們共享幸福生活,一起打造活力與寧靜並存的多貓樂園!●涵蓋飼養基本知識及專業指導這本書不只適合多貓的飼主,也適合只養一隻貓的貓奴,提供從基礎護理到進階管理的全方位建議。●詳細的多貓管理方式一般市面上的書籍很少提到多貓間在相處上有什麼影響或注意事項,而本書特色就是可以詳細了解迎接新貓咪的準備工作及居家環境布置、與既有成員的相處策略、如何應對常見的貓咪糾紛,提供多貓飼養的條件和心態建議。●健康照護及財務規劃飼主最擔心的就是當貓咪生病了該怎麼辦?可以透過本書的指引,預防並處理可能出現的健康問題,以及維持健康生活方式的建議。還告訴你飼養多貓的預算規劃,包括飼料、醫療費用和其他必要支出。●豐富的精美插圖內含豐富彩圖以及趣味可愛的吸睛插圖,有效幫助閱讀和理解。此書是專為貓奴們準備的全面指南,不管是正在考慮增加家庭成員,或者早已是多貓家庭的一員,都能從本書得到最實用的建議,幫助你在每個細節上實現貓咪之間和諧共處的目標,讓家中每個角落都洋溢著愛、幸福與溫暖。本書特色◎獸醫專業見解:由經驗豐富的獸醫提供多貓飼養的實用知
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:7
哆啦A夢科學任意門24:萬能醫生手提包
滿額折
作者:藤子‧F‧不二雄-漫畫; 日本小學館-編撰  出版社:遠流  出版日:2023/11/29 裝訂:平裝
一看就懂的醫學入門書,從頭到腳認識各個醫學專科! 輕鬆讀懂醫學簡史與各專科特色,還能更認識醫護人員的工作內容與科學技術,和哆啦A夢一起幫自己過得健健康康!【本集學習重點】★認識醫學從古至今的演進與歷史發展。★看懂醫院裡各醫療專科的特色與最新技術,認識專科專治的醫學分工機制。★以理解克服恐懼,透過說明認識醫護人員在治療過程中的作法,避免太多因恐懼而衍伸的不良醫病關係。★了解各科醫學的專業內容,協助孩子思考未來職涯的可能與目標。這裡痛、那裡痛該看哪一科?內科和外科有什麼不同?各科醫生需要具備哪些能力與特質?最新的醫學技術有哪些? 在我們追求健康生活的同時,卻很少想到要好好認識醫學與醫院的分科,一旦生病或受傷,往往手忙腳亂,不知道該怎麼看診掛號。別擔心,跟著哆啦A夢一起看看醫院裡有哪些分科,了解現今醫療方面的基本服務,還能認識醫學的發展及最先進的研究狀況。一起來好好認識醫學與醫院,大家都能過得健健康康。【科學任意門】系列特色:★讓最卡哇伊的超人氣機器貓哆啦A夢,帶你輕鬆認識科學知識。★一本一主題,全方位了解科學的樣貌,讓學習變得好玩有趣。★從熟悉的哆啦A夢漫畫故事帶出科學問題,附上專業但深入淺出的原理或知識說明,讓大小讀者都能向科學人的行列邁進。★各主題皆可搭配中小學課程成為有用的輔助教材。知識濃度夠,但閱讀起來無負擔。★系列多冊榮獲「好書大家讀」知識類讀物選書。【《萬能醫生手提包》掛保證推薦】Apple|「手術室小綠人」粉絲團版主李偉文|牙醫師、作家阿毛醫師|醫生漫畫家黃貞祥|清華大學生命科學系副教授蔡依橙|醫師、亞洲心臟影像醫學會先天性心臟病組顧問
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
勇敢不放手:臺中榮總守護急重難罕病人的希望
滿額折
作者:陳培思; 劉子寧; 張雅琳; 邵冰如  出版社:天下文化  出版日:2023/11/10 裝訂:平裝
罕病不再沒希望 癌症不再是絕症臺中榮總 為病友奮力一搏的故事從漸凍人細胞再生 到急性腦中風孕婦救治從腦性麻痺復健 到重度海洋性貧血治療從醫治到陪伴 中榮醫護團隊共同迎戰成立特色醫療中心 發展智慧、再生、尖端、精準醫療 努力接住每位病友 成為急重難罕症患者的堅強後盾作為中部唯一國家級醫學中心,中榮理當善盡責任,提升急重難罕症的醫療照護量能,成為病友最堅強的後盾。──臺中榮民總醫院院長 陳適安感動推薦賴清德 副總統薛瑞元 衛生福利部部長馮世寬 國軍退輔會主任委員臺中榮總是臺灣中部地區唯一的國家級醫學中心,從不懈怠地堅守在崗位上,肩負照護民眾健康的責任,更守護著急、重、難、罕病人的希望。當臨盆與腦中風同時來襲該先處置產婦的中風,還是優先處理將臨盆的寶寶?在緊急手術前,這會是最後的一次相見嗎?術後與病魔纏鬥的八十五天食道癌手術後兩次的嚴重感染,竟讓他飽受幻覺折磨,痛苦到家人甚至一度考慮放棄……肺功能僅剩五○%仍有希望常見的咳嗽,背後隱藏的卻是不可逆的間質性肺病,肺部細胞纖維化,讓人連走平路都會喘……漸凍症病人的一絲轉機面對沒有藥物可醫治的罕見疾病,它幾乎已成絕望的代名詞,在逐漸被冰凍封印的世界裡,有沒有另一條路可行?本書收錄了臺中榮總十六位病人的感人故事,從中看見了生命的脆弱,同時也感受到病人、家屬以及醫護人員堅持的力量。在面對疾病時,或許有很多的未知與挑戰,但是,抱持著「再難也不放手」的信念,加上醫病間良好的信任與關懷,會帶來更多希望曙光。
定價:450 元, 優惠價:9 405
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心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法
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作者:許瑞云; 鄭先安  出版社:天下文化  出版日:2022/05/31 裝訂:平裝
為什麼病老是看不好?為什麼吃了藥還是無法根治?絕大多數疾病,與心念和情緒的糾結有關。治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來!暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作突破中醫、西醫,獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」眾多真實案例故事,親身見證心念醫療的力量!15種「心念練習」及示範影片,簡易可行有效,每天照顧健康行醫多年,讓我深刻體會心念與情緒和各種疾病之間存在著強力連結。本書分享了許多調整心念後久病康復的真實案例,希望有類似問題的讀者也能走出困境,重獲健康。 ——許瑞云一旦調整心念、釋放卡住的情緒,許多慢性病不僅可以逆轉,甚至可以徹底治癒。「心念醫療」是整合身心靈的健康維護,以求達到「治未病,不治已病」的終極目標。 ——鄭先安▌ 心念,影響神經、內分泌、免疫系統心念的浮動牽動全身的神經網路;心念與情緒愈平和,神經網路的協調聯繫就愈穩定,內分泌系統的調節功能及免疫系統的防衛與修復能力,也就跟著愈強大。心念是各種疾病背後的重要因素,經常也是推動疾病的力量。▌ 所有疾病都與心念有關• 怨念太深或缺乏愛的滋養,容易導致乳癌• 不生悶氣、心開一點,告別乾眼症• 大腸癌、直腸癌常和內疚有關• 完美主義者,小心自律神經失調• 頑固皮膚疾病和生命創傷有關• 免疫系統問題和家人關係有關• 什麼話都吞下去,甲狀腺容易失調• 看不順眼、壓力大,容易眼壓高(青光眼)• 固執己見、愛生氣,容易膽結石• 巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控• 高血壓常是壓抑或壓力所造成• 悲傷或內疚讓肺生病• 愛操煩、愛碎唸,和健忘失智有關• 想要控制一切,把身體卡住了• 鬱卒阿嬤乳房長出硬塊• 悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年• 生氣和壓力導致長期頭痛• 長期壓抑情緒,導致胸悶、胸痛、心痛• 鑽牛角尖又焦慮,容易腸胃病• 煩惱個不停又愛生氣,容易失眠• 孩子的身體問題,常反映出親子或夫妻之間的壓力• 乳癌和女性癌症患者,請學習愛自己• 擺脫憂鬱,找回生命力• 尊重媽媽教養方式,遠離產後憂
定價:420 元, 優惠價:9 378
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吃對全食物(上+下)(2023年新版)
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作者:陳月卿  出版社:天下文化  出版日:2023/05/05 裝訂:精裝
二十多年來,作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症,經過二十多年的摸索、研究、體驗,她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則,她稱之為「全食物健康飲食法」。二十多年來,作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症,經過二十多年的摸索、研究、體驗,她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則,她稱之為「全食物健康飲食法」。關鍵飲食觀念包含:1.吃食物,不吃食品,因為食品免不了有添加物,人工香料等不利人體健康的成分;2.多植物、少動物,選擇新鮮有機種植的蔬果,食用當季當地食材;3.儘量食用連皮帶籽的全食物,攝取全營養。陳月卿研究全食物健康飲食的所有成果,都收錄在本書中。除詳細說明全食物與身體健康的關係,更有多達上百道簡單、易做、美味、健康的料理作法,其特色為:自然、生鮮、多元;全食物、全營養;少油、少鹽、少糖;零煎炸、零負擔。對於食材如何收納、清洗、保鮮、管理,陳月卿更有獨到秘訣。照著本書做,健康養生飲食,一點都不難。下冊的「無油煙料理」、「我家宴客菜」、「特殊料理」等收錄多道熱菜料理,不但符合國人飲食方式,又能以無煙少油的方式吃到全食物的美味,是真正愛家人的味道,也是最棒的待客之道!
定價:1100 元, 優惠價:9 990
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逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學
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作者:許瑞云; 鄭先安  出版社:天下文化  出版日:2023/10/27 裝訂:平裝
「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安全新力作《心念自癒力》暢銷好評,逆轉疾病完整實作版! 突破中醫、西醫,真正根治疾病,不僅無副作用,並能增進幸福感的心療法 平常好好的,怎麼突然就生病?明明吃了藥,為什麼好不起來?心念決定了我們的健康,同時也是逆轉疾病的關鍵。 調整心念,便能強化自癒力,再難治的病也可能不藥而癒! ◇◇醫師親自示範,18個心念練習,全新影片及詳盡圖解◇◇◇◇預防疾病、平衡身心靈,天天顧健康!◇◇ 「心念」,是每個人來到這個世界最重要的學習課題。 臨床上我們看到,幾乎所有疾病都跟靈性層面的各種關係課題有連結。 身體的健康跟心念息息相關。心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病;萬一生了病,心念更是疾病能否逆轉的關鍵。 「留意自己的心念在什麼地方卡住了,釋放心念的同時,更重要的是學著善待自己、珍愛自己,並且讓自己做一個對人對事都能看得順眼的人。」 ――許瑞云、鄭先安 ▍打開心念,逆轉慢性病臨床實例慢性發炎、胃潰瘍、皮膚問題、高血壓、痛風、糖尿病、腎臟病、高血糖、高血脂、心血管急症焦慮、失眠、頭痛、掉髮、憂鬱、精神疾病腰痛、頸部疼痛、腿麻、脊椎側彎、慢性關節炎、坐骨神經痛癌症、自律神經失調、自體免疫系統疾病 ◆病一直好不起來,有些竟是因為生病後帶來關係的改善或好處。◆長年關節疼痛、坐骨神經痛不一定要開刀,可能是源自壓抑的委屈和怒氣。◆憂鬱問題並不難解,長期服用抗憂鬱藥物造成的身心分離卻很難解。◆長年壓力,讓三高降不下來,找到因由,才能解除心血管疾病這顆不定時炸彈。◆養成健康的心念,也能做到肌肉鍛鍊、皺紋淡化,甚至大量掉髮長回來。◆鬆開壓抑與悲傷,末期癌症患者成功逆轉病情。 ●疾病的浮現如冰山一角,水面之下與關係課題相關的心念情緒糾結,導致身體系統失衡、產生疾病,甚至一再復發。 ●學習「疾病的靈心身理論」:全方位的健康,需要認識並照護深層內在。●認識四種情緒類型,幫助自己與重要他人的情緒釋放以及關係修復。●面對父母、伴侶、親子三大靈性關係,修好人生最重要的能量連結。●健康和飲食息息相關,蛋白質、維生素D、維生素B12的重要性不可輕忽。●維護人體最重要器官大腦的健康,可以從顧好牙齒做起。●靜心、放鬆、舒眠、專注,十八種簡單易行的心念練習與能量運動,幫助身體進入優質休息與能量平衡狀態。 本書為暢銷書《心念自癒力》全新完整實作版,清晰易懂的
定價:420 元, 優惠價:9 378
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圖解壓力紓解大全:消除焦慮與煩躁的100個科學方法
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作者:堀田秀吾  出版社:春天出版國際  出版日:2023/10/20 裝訂:平裝
史丹佛大學、牛津大學、哈佛大學各大名校研究成果集結成冊經過100%充分證實消除焦慮與煩躁的科學方法.憤怒生氣的時候馬上左手緊握拳頭.焦躁刷牙能消除大腦疲勞.壓力抬頭看著藍天能降低壓力荷爾蒙……「對抗壓力的方法」就是身體傳送什麼訊息給大腦身體的活動會影響到心理層面的活力。不是感覺提不起勁所以人不想動,而是身體沒有活動,連帶影響到心理感受不到活力。大腦平時被包覆在頭骨裡,什麼也看不到,只能從身體接收到外界的訊息。因此,對抗壓力的方法,簡單來說就是身體傳送什麼訊息給大腦。本書網羅了來自世界各大名校的智慧結晶,彙整了經由科學研究證實有效果的100個恢復大腦活力的方法,請各位務必要嘗試看看。本書透過具體的「行動」方法,教各位如何消除焦慮、煩躁等壓力,擁抱充滿活力的健康生活。不僅如此,內容中介紹的這100種方法,都是從全世界的科學研究中篩選出來,經證實確實有效的方法。本書的目的是提供具體的知識和方法,讓大家在這個充滿壓力的現代社會中,能夠保持健康、活力的心理。大家可以挑選自己感興趣、喜歡的方法來嘗試,一個一個慢慢試,覺得適合自己的,就持之以恆地做下去,把它變成生活習慣的一部分。請大家一定要多方嘗試,從中挑選最適合自己、效果最好的方法去落實。期盼每個人都能夠健康、充滿活力地擁有幸福的生活。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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遺忘力 大腦最強本能: 忘掉想忘的,記得該記的,重新校正腦力健康
66折
作者:岩立康男  出版社:高寶國際  出版日:2024/01/24 裝訂:平裝
\\打造用到老都不退化的大腦!//想要活得長壽、衰老後不健忘,你一定要懂得「主動遺忘」。★腦神經專科醫師教你如何正確處理記憶★隨著年齡增長,記憶量累積驚人,腦容量變少之下,當然會秀逗。這不是失智,只是健忘而已。為了讓大腦功能發揮到極致,「積極的遺忘」是必須的!重點不是「提高記憶力」,而是「如何處理記憶」,大腦才能進化,越用越好。★越聰明的人遺忘得越多當大家都在要求你要增強記憶力,作者卻關心你有沒有忘記!專業腦科醫生提出的大腦健康生活提案本書讓你了解「記憶的本質」和「記憶被刪除的過程」,教你如何正確忘記「可以忘記的記憶」和「不好的記憶」以及維持「不該忘記的記憶」的方法。對於人類而言,情節記憶會隨著年齡增長而下降,但語義記憶卻會隨著年齡增加。現在平均壽命越來越長,如何在人生下半場維持競爭力,就要懂得喚起儲存在潛意識中的記憶,將它們結合起來,產生創造力,發揮年輕人無法做到的技能,就是高年級生的首要關鍵。書中同時教你透過生活習慣、飲食讓增強腦力,打造能夠遺忘的大腦。如何打造「能夠遺忘的大腦」? 充足睡眠維護定型記憶 脂質、蛋白質、醣類均衡攝取 「微飢餓」讓胰島素休息,降低大腦傷害 運動讓大腦動起來  音樂活化喜悅的神經迴路  繪畫等藝術帶來的大腦活化
本週66折
定價:360 元, 優惠價:66 237
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1天36小時!最實用的全方位失智照護聖經(高齡、退化、長照適用):領導失智護理40年,暢銷350萬冊!手把手教你高品質照顧家人,減輕你的壓力、疲累與無助感
滿額折
作者:南斯.梅斯; 彼得.羅賓斯  出版社:柿子文化  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
臺灣逾65歲每13人有1人失智!照顧失智者是項充滿挑戰的工作,要承受巨大的壓力,且常孤立無援!領導失智護理40年,暢銷350萬冊!本書給你建設性和同理心滿滿的實用建議,讓你在坎坷的長照之路中,可以高品質照顧患者,同時守護自己的身心健康!◆最全面!理解失智症家庭正在經歷的狀況:深情且同理地訴說失智症患者及其家庭的生活、情境變化,深度描繪失智症的緩慢毀滅力量,以及它如何挑戰失智症家庭。◆最實用且全方位的失智照護百科全書:從細節滿滿的標題到充實的內容,不遺漏任何受失智影響的生活層面,內容與時俱進,陪你面對棘手的失智行為症狀、受挑戰的新關係、藥物和治療的決策等。◆以人為本,不僅著眼於患者,更同理照顧者的心靈:同時從患者和照顧者的角度提供實用建議和策略,讓你輕鬆為所愛之人提供高品質的照顧,是家屬在照顧失智家人時能一次又一次尋求指導和支持的首選參考指南。◆有效減壓,讓你和患者依然能享受人生:成功提升每位與失智息息相關者的調解能力,並且與你一起證明,儘管身處失智症帶來的困境,失智患者及其家屬仍然能盡情享受人生。每個人都需要的大齡照護指南◆失智症家庭必備:領導失智照護40年、暢銷350萬冊的失智照護百科全書!能支持你走過漫長的照護之路,在有需要時能隨時翻閱,並啟發你照顧家人的新想法。◆高齡、退化、長照也適用,成年子女與年老父母的相處寶典:失智極度難纏又折騰病患和家屬,需留意許多特別的需求,但書中也有很多照顧老化、生病家人的共通事項可以參考。◆關心自己或家人未來者必備之健康手冊:腦部異常或失智有許多原因,提早理解,能幫助你為家人和自己規劃健康生活,以延緩認知退化或預防失智。◆醫護專業人員和學生、社工、看護、照顧機構人員和政策制定者,理解失智症家庭需求、落實醫療服務同理心的教材手冊:從失智症患者及其照顧者的日常生活,看見失智症家庭在照護上有苦難言的艱辛和無奈,重新思考醫療和照顧服務、公共衛生政策。當確診失智症,患者和家屬該何去何從?眼看著所愛的人因為失智而性格改變、情緒失控、行為異常、技能喪失,很令人心碎;日復一日照顧失智家人所承受的身心壓力巨大無比,也許你同時需要兼顧家庭和工作,還被旁人誤解、質疑甚至指責。本書作者專精於精神醫學和行為科學,他們融合長年從事失智症臨床研究的經驗,以及家屬實際照護的案例分享,針對失智症的診斷、照護和治療提供全面且詳實的說明和建議,也帶領照顧者平衡身心並尋
定價:680 元, 優惠價:9 612
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無麩質飲食,讓你不生病!:揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相
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作者:大衛‧博瑪特醫師; 克莉絲汀‧羅伯格  出版社:天下文化  出版日:2021/05/24 裝訂:平裝
想要大腦靈活健康、身體不生病,就從實踐無麩質飲食開始!麩質就像「沉默的殺手」,在你察覺情況不妙時,早已對你的大腦與身體,造成永久的損害,從現在起,改變每天吃下肚的食物,你也可以遠離疾病,長保思緒清晰。◎你知道嗎?‧幾乎每個人,都會受麩質所害!小麥等含有麩質的穀物,不只讓你胃腸不適,還會對你的大腦造成損傷!‧膽固醇是個好東西!膽固醇過高,並不是因為吃下太多高膽固醇食物,而是你吃下太多碳水化合物!‧阿
定價:450 元, 優惠價:9 405
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