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2024年 (11)
2022~2023 (132)
2020~2021 (155)
2018~2019 (176)
2016~2017 (229)
2016年以前 (1503)
裝訂方式

平裝 (1522)
精裝 (102)
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作者

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2293筆商品,7/115頁
穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】
滿額折
作者:三采文化-編著; 黃介良-審訂  出版社:三采文化  出版日:2018/08/03 裝訂:精裝
暢銷16年!讀者口碑相傳!中醫權威審訂推薦!全身324個重要穴位、600張全彩圖鑑!華文世界第一套最完整的圖文按摩經典【內容簡介】現代人的養生保健良醫從頭按到腳,每天為自己存一點健康! 「通則不痛,痛則不通」,人體80%的疾病是氣血循環不通暢所引起。按摩穴位,可促進血液循環加快,提高新陳代謝,對於人體的心血管、呼吸、消化、神經、內分泌系統具一定療效。穴位按摩是最能輕鬆落實在生活中的養生法
定價:680 元, 優惠價:9 612
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顛倒之術
滿額折
作者:梅自強  出版社:大展  出版日:1996/11/01 裝訂:平裝
本書所要介紹的玄牝氣功,屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。提起道家龍門派氣功,可以上溯至道教的創始人老子。老子的「道」是其哲學體系的核心,他認為「道」是指宇宙的本體,宇宙的根源是「自然」,「自然」產生宇宙,宇宙產生萬物,所以「人法地,地法天,天法道,道法自然。」「道以其內在的規律運動。」
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
活到100不失智:大腦逆齡對策,穴道醒神養腦術
滿額折
作者:陳品洋  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2022/11/02 裝訂:平裝
START!醒神、活腦兼養生──⊙遠離失智內隱危機,對症調理百病 ⊙五大族群案例,日常健腦養護對策 ⊙九大體質對症防失智的穴道自療法 ⊙取穴全圖解,體質對症按摩、拍打、刮痧 ⊙中醫學整體醫療觀,首推身體的全面健康管理 ⊙醒神、健腦、顧全身,疏通排毒,緩解長年瘀結 ⊙去餘補不足的養生保健策略,全方位預防失智對應書身體養好了,失智不近身!──簡單上手,一起HOLD住腦力!── 9大體質對症健腦x 5大族群營養護腦對策 x 50種減齡防失智穴療法 ◎特別收錄:醫學博士?失智照護小提醒驚爆!全球化的失智危機 全世界每三秒就有一人罹患失智症! 抑鬱、肥胖、聽力障礙、高血壓、糖尿病、心血管疾病……, 遠離失智症危險因子,讓大腦保持年輕!?首創中醫整體觀與九大體質預防失智與養護大腦力 「九大體質」直搗失智核心,改善各別外顯症狀與內隱危機,進而養護臟腑、調和百脈,恢復氣血平衡,達到醒神健腦、預防失智的終極目標。對穴按摩,對位疏通,對症排毒 遠離失智風暴,預約樂活人生!/ 神清氣爽.醒腦推薦 / 本書整理出許多日常生活中的疾病、症狀自療法,是一本相當實用的保健手冊,讀者若能詳參內容,好好學習養護身體,必定受益匪淺。 ──常春藤中醫診所院長 陳泰瑾中醫師「大病小病積,小病生活積!」平時若能透過對症穴道的自我療癒手法,將有助維持良好體質、改善日常症狀。 本書圖文並茂,同時提供淺而易懂的「九大體質的對症養護建議和經絡疏通自癒之法」,讓失智症治療的選擇更多元。 ──廣州中醫藥大學博士、廣州中醫藥大學校友會理事 楊筆強中醫博士經脈系統與穴位是一體兩面,而經脈直接影響到全身,本書教大家如何運用「穴位自療」來保健與預防失智的問題,期盼讀者透過健康智能與穴位自療的素養,過著健康又不失智的生活! ──世界衛生組織無國界中醫暨傳統與補充醫學聯盟副秘書長 蔡志一中醫師
定價:320 元, 優惠價:9 288
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量子氫酵素:揭開氫分子與酵素的健康秘密
75折
作者:林紫貴  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2023/12/13 裝訂:平裝
啟動健康生活密碼 用「量子氫酵素」打造全新養生體驗 為你的免疫力和自癒力注入源源動能! 養生之道無需等待,每分每秒都是愛護自己的時機! 輕鬆養生,一瓶滿足,加強免疫、激發自癒力,享受簡單生活中的健康滋味!氫分子專家林紫貴潛心研究數十載,為因應現代生活的忙碌節奏與壓力,匠心研製「量子氫酵素」,結合「量子」、「氫」、「酵素」三大健康元素,為身體灌注能量滋養,健康不打烊。「量子」能量共振:以科普的角度探討量子力學,引領您進入量子的微觀世界,揭開量子力學在日常生活和生物學中的原理與實際運用。量子的微觀奧秘不僅是一門科學,更是掌握當代養生與保健的關鍵。抗氧化純淨「氫分子」:近年的研究顯示,氫分子具有優良的抗氧化特性,能有效清除體內的有害自由基,降低氧化壓力對身體的負面影響,喚醒細胞自我修復的能力,活化人體自癒功能,提高身體整體健康狀態。這些科學發現也使得氫分子在保健領域上備受關注。此一氫分子醫學同時也是享譽國際的權威專家「氫分子醫學之父」太田成男教授所致力推廣的領域。營養「酵素」:酵素在食物的消化和營養吸收中扮演了不可或缺的角色,有助於促進食物消化和營養吸收,提高營養價值、增加風味與口感,提高人體新陳代謝效率,為身體的健康打下堅實的基礎。這三大健康元素的跨領域結合,研製出「量子氫酵素」— 新一代養生保健飲品,為您的健康提供全方位的支持與滋養。 量子氫酵素的誕生:全方位護航你的健康 本書探討量子效應對酵素活性的影響,氫分子在酵素交互作用中的角色,以及量子氫酵素的應用領域和日常使用方式。【食品與營養】量子氫酵素融合了量子力學、氫氣療法和酵素技術,為食品的營養價值帶來顯著提升;其獨特的量子特性使食物更容易被消化和吸收,為健康營養帶來前所未有的變革。【養生與健康】在現代社會的快節奏生活中,氧化壓力帶來的健康問題日益嚴峻。量子氫酵素擁有卓越的抗氧化特性,宛如身體的健康守護者,中和自由基,延緩衰老,預防疾病。不僅如此,它還促進新陳代謝,提高身體能量活力,加強免疫力,為健康打下堅實基礎。【美容護膚】酵素是生命體內進行各種生化反應的催化劑,對於皮膚細胞的生長和修復有著關鍵的作用。量子效應能增強酵素活性,更好地參與皮膚代謝過程。不僅有助於去除老化角質層,還能促進新生皮膚細胞生成,使皮膚更加光滑細膩。隨著科學研究的不斷深入,結合跨領域專業的全新飲品《量子氫酵素》,將為人類在健康、飲食和生活品質上
母親節書展
定價:380 元, 優惠價:75 285
庫存:6
速效對症按摩手套:終結痠痛,一按見效(附減壓手穴掛圖)
滿額折
作者:郭威均  出版社:大風文創  出版日:2024/01/04 裝訂:平裝
史上最簡單、最有效「終結痠痛」按摩法 對症按摩保健手套×全開式董氏手穴掛圖 直接按,不用記穴位,3秒立即有感 鬆筋、目明、美肌、瘦身、舒眠 雙手是「人體第二大腦」,聚集身體各個臟腑、器官的反應點。當身體出現異狀時,必定會顯現在雙手上,只要適當的刺激穴位,就可以直接達到舒緩、解痛之效:活絡氣血、健腦抗老、養顏美容、腸胃順暢。 ▶對症按摩手套立即按,隨時找回健康力◀ 精選現代人最常見54種病痛,搭配名醫臨床上最有效的「董氏穴位」,印製在手套上,你不必再費力翻書或上網找對穴點按壓,只要戴上手套,隨時隨地立即掌握正確穴點按壓,快速消除各種毛病。 ▶減壓手穴掛圖,強化取穴學習◀ 全開幅的「減壓手穴掛圖」,不管掛在任何一處都能一目了然、快速取穴,同時利用交叉比對與圖像學習,強化對穴位的認識,久而久之過目不忘,不用對照圖就會按,加上4大按摩手法,深入掌握手穴養生保健之道。 ▶54種惱人症狀,天天按壓有效擊退◀ ‧頭痛→按「木火」、「次白」 ‧肩膀痠痛→按「重仙」、「後溪」 ‧眼睛乾澀→按「木炎」、「木火」 ‧失眠→按「木炎」、「間谷」 ‧肌膚鬆弛、暗沉→按「還巢」、「婦科」 ‧注意力無法集中→按「指三重」、「靈骨」 ‧一直咳嗽、流鼻水→按「重子」、「大白」 ★免記穴位,1秒快速取穴,立即體驗。 ★54種常見症狀有效改善,由醫師二十多年臨床上實證最有效的穴位。 ★最簡單、快速又無副作用的手穴按摩,人人都可以輕鬆按壓。 ★臺灣製造,品質有保證,高強度纖維材質,質感細緻、彈性佳,適合各種雙手尺寸。 ★運用彩色網印刷+立體織法,對症穴位更清楚、不易褪色,耐久使用。 商品規格 ‧對症穴位手套 顏色:白色+彩色印刷 尺寸:均碼(平放約:長22cm、寬12cm) 材質:聚酯纖維90%、彈性纖維10% 數量:1雙 洗條方式:翻面,以中性洗劑清洗為佳。 Made in Taiwan ‧全彩手穴掛圖 顏色:彩色 尺寸:菊對開(40x57cm) 數量:1張
定價:199 元, 優惠價:9 179
庫存:1
現代茶經
滿額折
作者:時尚生活工作室  出版社:瑞昇文化  出版日:2023/04/06 裝訂:平裝
坐酌泠泠水,看煎瑟瑟塵。 無由持一碗,寄與愛茶人。― 唐•白居易〈山泉煎茶有懷〉您是一位愛茶人嗎?知道喝茶的注意事項嗎?想進一步了解茶的文化嗎?想學會如何泡一杯好茶嗎?本書網羅所有關於茶的知識,深入淺出,讓您成為知茶、愛茶的現代茶人!★古今都愛茶,究竟茶的內涵是什麼?琴、棋、書、 畫、詩、酒、花、 茶,這是古代文人的「八雅」。柴、米、油、鹽、 醬、醋、茶,這是普通百姓的「開門七件事」。發現了嗎?「茶」是唯一在兩邊都占有一席之地的重要角色。 所以才說,「茶」是溝通精英文化與庶民文化的一座橋樑。此外,茶還被賦予以下的內涵: 茶是撫慰人們心靈的清新劑,是改善人際關係的調節閥。 茶是世俗生活與宗教境界之間的「中介體」。茶是東方倫理和東方哲學的集中體現。君子將喝茶看作一種修身養性的方式,茶道亦是一種以茶為媒的生活禮儀。 通過沏茶、賞茶、聞茶、飲茶,人們增進友誼,修身養性,學習禮法。喝茶能靜心、靜神,有助於陶冶情操、去除雜念,這與提倡「清靜、恬淡」的東方哲學思想很合拍,也符合佛、道、儒所提倡的「內省修行」。 ★科學證實茶有養生功效,是在哪些方面呢? | 有助於延緩衰老 | | 有助於抑制心血管疾病 || 有助於預防和輔助治療癌症 | | 有助於預防和治療輻射傷害 | | 有助於抑制和抵抗病毒病菌 | | 有助於美容護膚 | | 有助於提神醒腦 || 有助於利尿解乏 | | 有助於減脂 || 有助於護齒明目 | ★從這本書裡可以學到哪些茶的知識?可以學會「識茶」中國是最早發現和使用茶的國家,早在3000多年前就已經開始栽培茶樹了。關於茶的故事說不盡、道不完,讓我們追根溯源,從源頭開始認識茶。可以學會「泡茶」泡茶對茶具、用水、水溫、環境和泡茶者的心境等都有一定要求。不同的茶,需用不同的茶具和沖泡方法來沖泡,才能達到最好的效果。 可以學會「品鑑名茶」 茶葉種品種繁多,因採製加工方法的不同,形成了豐富多彩的茶品。從綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶,到現在流行的花草茶,其品鑑方法各式各樣、異彩紛呈。 可以了解「茶事與茶俗」碧螺姑娘的傳說、鐵觀音名字的由來,藏族人愛喝哪種茶?北京大碗茶是什麼?有關茶的種種傳說與軼事,讓人們在茶餘飯後津津樂道。可以掌握「茶與健康」茶葉中含有多種對人體有用的成分,它們對防病、治病有著重要的意義。茶療作為一種養生保健、防病療疾的治療方法,一直深受人們的喜愛。
定價:550 元, 優惠價:79 435
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名老中醫的養胃粥
滿額折
作者:吳中朝  出版社:大都會文化  出版日:2017/11/01 裝訂:平裝
名老中醫量身打造,460道養胃護胃粥食譜,有效調理10大胃病,改善常見5種胃不適症狀! 吳中朝 醫師◎主編中國國家級名老中醫中國中央保健會診專家中國中醫研究院主任醫師教授中國中醫科學院養生保健專家指導委員會委員 粥養人生,讓你的胃不再疼痛,不再受到胃酸、消化不良的困擾。 內容簡介: 三分治七分養,名老中醫以粥顧好胃! 現代人因為忙碌,常常忽略自己的身體,一忙起來連吃飯的時間也沒有,或是工作到很晚回
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
24節氣身心對症芳療:結合中西效能的經穴×芳療×瑜珈,53款調配精油52個經絡穴位,對症順時的全面照護,調養•善身•美體的養生解方
滿額折
作者:Juniper  出版社:出色文化  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
❀實用芳療以淺顯易懂的方式呈現,介紹常見的精油原料植物、化學成分、特徵,並從植物的特色、用法來解說精油的功效;每種精油都有特調的配方、使用的時機及用法說明。❀獨家配方養生有道,循由節氣以1至5種的調理重點,讓讀者能順應時令,以適合的精油調配及穴位按摩等方式調理,達到強健身心的功效。❀圖解經絡穴位附有人體經脈圖解,幫助輕鬆對照穴位,對症用油芳療按摩,疏通經絡,恢復身體健康。❀芳療瑜珈「芳療瑜珈」是近年十分受歡迎的概念,不少人認為在做瑜珈時,若能搭配芳療嗅吸,有助於瑜珈鍛鍊及協助放鬆。書中介紹日常瑜珈按摩,有助舒緩身體。❀加值增訂【完整應用手冊!精油、基底油解析】介紹精油芳療的基本概念,了解精油與基底油的特色、效用、調配與使用的知識原理,讓讀者能依自身需求,挑選調配適合的精油對症應用。中醫博士專業審定推薦漢方智慧結合西方芳療法的養生對策24節氣是自然的規律道法,也是祛病、強身、壯體的關鍵以順應四時的自我觀照,隨時令順勢的對症調節在對的時間、對的地方,用對的方法讓養生效果加倍結合老祖宗的智慧,循由四時節律搭配精油的功能與療效,對應經絡調養身體53款精油×52個經絡穴位,對症的精油配方與用法排除身體毒素,調理身體,提升健康抗體讓身體的防護升級,恢復身體自癒力❞一本結合生活芳療、指穴按摩、瑜珈保健符合現代人需求的自我保健養生書❝給你「身體•肌膚•心靈」的全面照顧,適合全家人的芳療保健術!不同的節氣會反應不同身體狀態,因應節氣的不同,身體需要照護的地方自然也有所不同。調養身體有道,五臟六腑的保養都有最佳時機,順應自然,跟著節氣調整,以適合的芳療法應用在身體調理,能更有效提高身體的防護力。書中依據24節氣劃分,收錄身體的照護對策,透過簡單易懂的調理重點,芳療精油與對應經絡穴位,輔以多元化的芳療活用的方式,達到調節、改善身心,讓你在家就能自我保養調癒身心。精油芳療×中醫經絡的生活百科!簡易好學的芳療基礎知識到應用,讓你能循由節氣,依個人身心需求,透過芳香精油調配及按摩瑜珈等不同方式,調節身心靈,達到修護身體的療效。不管是抗老養顏/肌膚調理/頭痛失眠/肩頸僵硬/有效排毒腸胃消化/軟化脂肪/憂鬱疲勞等,都能有效的緩解、改善,是每人都應該擁有一本的養生保健百科。中醫概念的芳香療法,讓精油的運用更深入理解經穴理論、芳療原理,融會貫通芳香精油的效能初次接觸也適用的芳療養生全書透過本書,您將可
母親節書展
定價:680 元, 優惠價:79 537
庫存:4
手足同療,一個人的FJM:全新定位83處手部反應區,自己也能施作的人體自癒與保健醫典(最新圖解◇吳若石神父反射健康法03)
滿額折
作者:吳若石; 胡齊望-作; 詹詠溱-繪  出版社:文經社  出版日:2024/01/26 裝訂:平裝
一個人也能自己施作 人體自癒與保健醫典83 處手部反應區,吳若石神父反射健康法全球首發、全新定位吳若石神父足部反射健康法 (Father Josef’s Method of Reflexology 簡稱FJM),是吳神父自1979(民國68)年,由德文版《未來的健康》一書習得,並引進臺灣,這個健康法經過吳神父及其工作團隊四十多年來不斷研究發展,現今已傳遍整個亞洲。如今,FJM已發展成為當今世界最安全、又值得信靠的自然療法,不僅可以「促進健康、緩解疼痛」,也是享譽國際、養生保健最好的方法。2020年7月 COVID-19橫行全球之際,協會夥伴們建議是不是要寫一本關於「一個人足療的書」,讓不方便出門的人也能在家自行足療。事實上,「FJM全人反射健康法」不是只能在腳底施作,也能在手部及耳部詩作;在腳上施作時稱「FJM足部反射健康法」;在手上施作時則稱為「FJM手部反射健康法」。假如出書的目的是為了讓不方便出門的人在家也能自行療癒,那「FJM手部反射健康法」可能更適用。吳神父看到那些一個人過日子的人的健康需求吳神父在意那些選擇一個人過日子的人如何照顧自己「一個人的FJM」就是個人以FJM的施作原則,在自己的腳上及手上為自己施作,以促進健康、緩解疼痛的健康法,也是一種隨時、隨地,徒手使用操作棒、運用身旁器物或設施,就能自我施作FJM的自我保健法。本書將逐項列出,比較常出現在一般人身上的各種疼痛或不舒服狀況,一旦發生時,便可以隨時、隨地自己施作減緩疼痛。包括:(一)頭痛(二)記憶力衰退(三)偏頭痛(四)牙痛(五)鼻塞不舒服(六)感冒不舒服(七)落枕(八)胸悶(九)胃痛(十)拉肚子(十一)便祕(十二)經痛(十三)男性排尿不順、頻尿、夜尿(十四)女性排尿不順、頻尿、漏尿(十五)肩關節痛(十六)肩頸痛(十七)腰、下背痛(十八)膝關節痛(十九)暈車、暈船、暈機、暈眩(二十)睡不著(二十一)腳踝扭傷(二十二)滑鼠手、鍵盤手,腕部不適(二十三)坐骨神經痛(二十四)喘不過氣(二十五)咳嗽不停(二十六)打嗝不停(二十七)視力保健(二十八)聽力保健(二十九)顏面神經失調(三十)預防骨質疏鬆(三十一)協助減肥(三十二)精神不濟,提振精神照顧好自己,是現代公民的素養!本書將從自己對自己施作的角度,以一般人可以做、方便做、容易做的原則,沒有施作的順序,依據FJM原理,說明施作的方法及部位。可以徒手,也
母親節書展
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
人體身心靈系統使用手冊:追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕
滿額折
作者:吳清忠  出版社:商周文化  出版日:2024/05/02 裝訂:平裝
更深入內裡的養生概念,更簡單有效的養生方法熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠穿梭時空的最新力作以道家及中醫理論為基礎,借助21世紀科技知識,建立漢文化的身心靈系統概念,利用辨證論治的推理邏輯,發展出靈魂相關的疾病調理手段,將中醫養生結合身心靈療癒,這是《人體使用手冊》進化版!「從印記追蹤創傷源頭,找回自己的健康人生」全球數百萬人力行驗證的人體自癒養生機制再進化!!˙為什麼說大多數有胎記的人都可能存在心臟瓣膜疾病?˙為什麼說高度近視可能和前世意外死亡有關?˙為什麼說驚嚇傷到的是靈魂???胎記,為前世凶死的死亡印記,這道創痕深深刻在靈魂記憶中,對今世健康所造成的影響,該如何調理改善?本書提供了完整的個案實證記錄與解方。經絡-臟腑-性格-習氣乃互為因果關係,以身心靈一體網路結構的人體系統看「病灶」,才是治因去病的上上策。Ü自癒與反自癒人體有自癒機制,但是當心理出現損傷時,身體不但不會啟動自癒,還會使狀況更差。這種生理和心理自癒機制完全相反的設計,隱含了生命存在的意義。Ü疾病是修行中的重要工具心理上的問題,用相反的機制,在於利用疾病逼著人們改變。從這個觀點,生命存在的意義可能就是修行,主要在激發出自己的反應,從中觀察到自己習氣上可能存在的問題和需要修正學習的方向。Ü靈魂也會有選擇性失憶就像生理和心理都可能存在創造疾病的原因,靈魂也不例外。例如「恐傷靈」,心理學中許多恐懼症,可能都和前世或更早的前世某些事件有關。Ü養生最重要的運動+1橫膈膜幾乎影響全身所有的經絡,深呼吸拉動軟化橫膈膜,可以有效疏通三焦經,幫助排除身心垃圾,早晚做20次「橫膈膜運動」,養生保健效果堪比「敲膽經」!【專文推薦】樓宇偉(中華整合醫學與健康促進協會副理事長 )呂銘峰(美國普渡大學生物化學博士)廖明煌(美國加州針灸師執照開業醫師)
新書特惠
定價:400 元, 優惠價:79 316
庫存:9
新編運氣醫學(上):細探五運六氣奧秘與因應對策
滿額折
作者:李政育; 醫師  出版社:元氣齋  出版日:2024/03/12 裝訂:軟精裝
〈封面提要〉以《黃帝內經》為本,參考《醫宗金鑑》與《類經圖翼》,深談五運六氣與氣候變遷對人體的影響;只要細究天干地支、五行與二十八星宿的互動變化,既可推算流行病的發展,更有助於防治與養生。附八卦與地理風水知識,請寶用。〈推介本書〉百年罕見的大疫「新冠肺炎(COVID-2019)」在肆虐全球四年之後,又有死灰復燃之勢;舉世的防疫與藥學專家赫然發現,疫病與氣候變遷有關,而氣候變遷又會影響環境衛生與人體健康,因此紛紛投入「運氣醫學」的研究。事實上,「運氣醫學」不僅可依據天文氣象、地理環境與人文,推算出疫情的可能發展,還能據以作為診治、處方用藥(包括針灸)與養生防病的參考。而坊間的專書極少,故特別「開箱」,新編「運氣醫學」,請用心閱讀、應用,除了防疫,還有助於找出因應氣候變遷的對策,深度養生保健而祛病延年。
新書特惠
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:4
氣血雙補:中醫千年智慧奧秘
79折
作者:石晶明  出版社:大都會文化  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
專.業.推.薦臺中 中國醫藥大學中醫學院 教授張永賢臺北市立聯合醫院 仁愛院區中醫科 主治醫師謝旭東上海中醫名家40年養生調理智慧分男女老少、辨寒濕熱燥,對症修護、調養氣血;按需食療規劃、經絡穴位按摩、提升代謝運動、調理五臟循環,循序漸進、輕鬆易懂,還你氣血盎然生機!【內容簡介】精、氣、神乃生命延年之三大要素,補血、調氣、安神為養生三大法寶,人的氣和血實乃健康的第一道門檻 !▲先辨清體質,再對症調理,避免補錯反傷身。▲深入剖析補氣血食材和藥材,羅列「氣血雙補搭檔」使功效加倍,不再吃錯耗氣血。▲針對現代人常見病症,以中醫開方的形式,從食療、取穴、中成藥三方面調養氣血。▲針對女性、男性、孩童及中老年族群易患病症,以中醫開方的形式,提議易行有用的全方位氣血調理。很多人都知道氣血很重要,但對於如何補氣血卻往往一知半解,看到別人怎麼補自己也跟著這樣補,殊不知補錯反而傷身。本書是中醫名家40年養生保健智慧的氣血雙補大全,讓補氣血不再是難事!
新書特惠
定價:400 元, 優惠價:79 316
庫存:5
打通十二經脈氣功
滿額折
作者:吳建勳  出版社:元氣齋  出版日:2002/06/01 裝訂:平裝
坊間各式各樣的氣功很多,但根本之途仍在打通十二經脈,讓氣血循環順暢,進而達到養生保健的功效。本書不想讓讀者花時間練習花招,而係直指問題核心,直接教導打通十二經脈的動功和靜功,加上打通任督二脈,所以實際上應該稱為「打通十四經脈」才對。多數外國駐華使節與商務代表家人,都曾經跟本書作者學過這套功夫,其迷人之處可見一斑。
定價:160 元, 優惠價:9 144
庫存:4
保健食品新革命:奈米口溶薄膜產品驚人功效,改善人類生活方式
滿額折
作者:布魯克斯; 王俊涵; 江晃榮  出版社:美商富淳國際台灣分公司  出版日:2023/09/11 裝訂:平裝
後疫情時代加上高齡化趨勢來臨,喚起民眾健康意識,具保健功能營養食品對於食品產業日益重要。凡是能夠對食用者的生理健康、心理健康,以及整體功能有所助益的食品,亦即發揮食品生理調節機能,以協助人體機能恢復正常,達成提昇健康的正面效益。「亞健康」(sub-health,次優健康狀態)是指介於健康與疾病之間的狀態,又稱慢性疲勞症候群或「第三狀態」。世界衛生組織認為:健康是一種身體、精神和社會適應上的完美狀態,而不只是身體無病。根據其在全球的一項調查指出,有 75% 以上的人群處在健康和患病之間的過渡狀態,即「亞健康」。書中保健食品的演進可瞭解到近期科學家研究重點,在如何將營養素傳遞技術以提升吸收效率,科學家提供安全並且快速吸收的營養傳遞技術,應用在保健食品中,嘉惠民眾食用時的便利性。過多的外食及生活習慣,讓多數人營養失衡,提供給讀者瞭解藉由營養療法來補充身體所需的營養,提升身體的能量活力、調整體質、放鬆壓力、視野維護、保持青春美麗、NMN 逆齡保養。深入淺出帶給讀者正確的食用營養素的觀念,提供營養食品最新傳遞技術的知識,促進維護健康、預防疾病達到預防醫學養生保健的目標。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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玩美不網美:醫美不能說的秘密,不可不知的健康秘訣
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作者:謝孟璇  出版社:商鼎  出版日:2024/02/15 裝訂:平裝
*最好懂的專業醫療健康指引書*市面上第一本!醫學美容+養生保健雙管齊下,讓你由內到外,逆轉病魔常保健康又能愈來愈漂亮!網路上醫美跟健康的資訊這麼多,到底要相信誰說的?歡迎造訪謝孟璇醫師的診間,讓你輕鬆把醫學常識收進口袋裡。想要漂亮,又想要常保身體健康嗎?絕對有可能!網路資訊多,由專業醫師親自解答,讓你人生不走冤枉路!「生活忙碌壓力大,年紀愈大感覺代謝也愈差了,好想瘦下來!慢慢調理身體有用嗎?還是我應該諮詢醫美?」本書作者謝孟璇醫師為內科專科醫師與各項醫美認證醫師,在這本書裡,有22個各種各樣的健康問題與煩惱,其中一定有你長久以來的困惑,但網路訊息又眾說紛紜,不知道哪個才是正確可信的?你可以依循著本書索引找到專業又正確的解答,由內的身體保健開始,再由外的醫美技術做補強,找到最適合你的美麗秘密。「小資族一碗麵打發一餐到底行不行?」「甲狀腺低下跟膽固醇的關聯?」「過期或吃不完的藥可以直接丟垃圾桶,還是要回收呢?」獨家收錄26個個案,生活中的有關身體健康的大小事,都可以透過他人的親身個案來做參考,彷彿你也進入了謝醫師的診間,猶如醫師時時在你身旁提醒你生活的保養秘訣。這本書也非常適合當作家中必備的工具書!謝醫師親切的文筆加上豐富、簡單又好懂的圖示與圖解,把專業複雜的健康知識化為一句句貼心的叮嚀,讓你不知不覺的看完,又能將豐富的醫學知識收進口袋裡,收藏專屬你的美麗魔法。名醫一致推薦孟璇不是嚴肅的講述疾病理論,而是舉平常遇到的案例,深入淺出說明醫療可以運用的邏輯,讓大眾閱讀了之後,能夠輕鬆的落實到生活上,確實是本書不落俗套,最值得推崇的地方。──施壽全(前馬偕醫院院長)從這本書當中可以看出謝醫師對於醫學美容及減重代謝方面上的專業,以一位專科醫師的了解及認知來告訴讀者怎麼樣可以達到同時兼顧健康及美麗的方法。──林謂文(臺安醫院心臟血管中心心臟內科主任)誠摯將這本書推薦給大家閱讀,讀完這本書後,不只是對於改善外表的各種療程更清楚,也知道該如何檢視自身健康,由內而外,享受健康的生活。──王樹偉(整形外科醫師)
定價:430 元, 優惠價:9 387
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養生保健DIY
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作者:陳旺全  出版社:元氣齋  出版日:1997/10/01 裝訂:平裝
為什麼吃素也會痛風?那是因為豆類、竹筍、香菇吃的比較多,而喝水量不足的關係。只要指壓手部,很快就可好轉。本書介紹最常見的老化、疼痛、過敏、皮膚等毛病,並用最簡單的食療、按摩、養生操加以改善。書中特別推薦「甘蔗椰子汁」治雀斑、肝斑,一天吃十個龍眼乾加丹田按摩治小孩尿床,米湯泡牛奶增強虛弱體質;尤其介紹四十八種手部按摩法,隨時動手做,保健不求人。
定價:180 元, 優惠價:9 162
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養生保健365
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作者:蘋果日報副  出版社:商周文化  出版日:2007/12/01 裝訂:平裝
擁有健康的身體,遠離疾病的侵擾,是每個人夢寐以求的理想生活。本書集結《蘋果日報》頗受歡迎的「醫療健康」專欄的文章,以預防重於治療為前提,由各名醫、專家針對現代人日常生活中常有的小病痛,提供預防保健的方法。藉由攝取蔬果的營養、藥膳、茶飲、穴壓按摩、伸展運動、改變生活習慣等簡易的方式,就能輕鬆愉快地照顧好自己和家人的健康◎日常保健篇:免疫力、感冒、頭痛、酸痛、睡眠、健胃整腸、解疲紓壓、美白◎四季養生篇
定價:280 元, 優惠價:9 252
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養生保健360
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作者:林家嫂子  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2008/05/01 裝訂:平裝
健康、美麗是人們夢寐以求的目標,尤其對女性而言,保健更是一種生命的智慧。本書從日常飲食出發,輯錄了360款保健靚 湯、小菜、粥、甜品、酒水、茶飲等,味道鮮美,營養豐富。引導讀者分別從美顏護膚、烏髮提神、降血脂纖體、健體強身、潤肺清熱五個方面進行全面調理,從而實現對健康與美麗的追求。
定價:310 元, 優惠價:9 279
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養生保健800招
作者:胡樹人  出版社:暖流  出版日:1996/02/01 裝訂:平裝
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養生保健菌(簡體書)
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作者:吳成發; 鄧茂常  出版社:四川科學技術出版社  出版日:2009/07/09 裝訂:平裝
《韓語發音王》編排科學合理、內容豐富實用。9 大板塊教會讀者純正發音——發音其實有訣竅、書寫順序輕鬆學、音節拼寫輕鬆 練、念單詞助發音、生活會話脫口說、學童謠練發音、順口溜學字母、跟著韓歌開口唱、韓國文化。筆者相信《韓語發音王》必將成為您學習韓語發音的終極指南! 一、分步驟學習法: 1.美麗韓語初接觸。讓初學者打好基礎,系統學習韓語基礎知識:韓語的創制、發音器官圖解、韓字的結構、字母發音表、
定價:528 元, 優惠價:87 459
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