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2022~2023 (130)
2020~2021 (114)
2018~2019 (55)
2016~2017 (76)
2016年以前 (271)
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平裝 (650)
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嬰幼兒 (1)
學齡前 (16)
小學 (2)
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楓葉社文化 (671)

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671筆商品,6/34頁
倉鼠的飲食&營養指南
滿額折
作者:山口俊介; 山口樹美-監修; 中西比呂子-醫療監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/04/12 裝訂:平裝
倉鼠愛好者&專科醫師共同推出的小撇步學習指南系統整理「安心」與「安全」的飼育資訊!【本書特色】◎完整介紹飲食與營養:全書搭配大量圖表資料,分類解說倉鼠的食性、營養需求,以及各種有害的食材,帶新手飼主了解如何守護倉鼠的健康。◎Q&A一次消解疑惑:倉鼠不肯進食、倉鼠過胖怎麼辦?37個飲食相關的Q&A,解答所有新手飼主最常有的困惑。◎融化你心的四格漫畫:化身雪白大福、擅長隱形忍術、食物啃呀啃地不小心就啾在一起,獻上由山口家倉鼠領銜主演的萌萌劇場!由深愛倉鼠的部落客夫妻・山口俊介與樹美搭檔編制通過簡單的Q&A,傳授你讓鼠寶活得健康的幸福指南!◆◆藉正確飲食,為倉鼠建構基本營養◆◆中醫常說「藥食同源」,這句話不只說明個人可通過養生的膳食習慣達到防治疾病的目的,對倉鼠飼主來說,放在家中鼠寶身上也同樣適用!本書從七大營養素的功能、存在於哪些食材開始詳述,再從倉鼠的角度切入,提示各營養素的理想攝取量,以及飼料、蔬菜與零食要採5:4:1的黃金比例。透過圖表掌握重點數字,並因應不同體態調整,以兩頁一單元的形式彙整必要資訊,幫助所有想為鼠寶健康把關的飼主更快吸收。◆◆倉鼠年老&生病時的餵食對策◆◆倉鼠的壽命,相較於身為人類的飼主,顯得短暫許多。如果想盡可能延續鼠寶的幸福生活,老年期健康與否絕對是一大考驗。貪吃的鼠寶不再像以前一樣嘴巴動個不停、鼠寶突然喝水量變大、經常拉肚子……一旦遇到這些變化,飼主要如何在第一時間應急處理?本書將統整飼主常有的焦慮與煩惱,一一拆解病症的成因,提供可執行的治療與改善方法。◆◆倉鼠的每日檢查&食材清單一次彙整◆◆倉鼠是十分敏感的生物,假若生病,能夠選擇的醫院不僅有限,治療難度也高。因此守護鼠寶健康的第一原則就是預防疾病。從平時的環境清潔、溫溼度管理,到維持適度的運動量與正確的飲食,再加上每日的身體檢查,本書將分類詳細指導如何為倉鼠建立鞏固健康的三道牆。讀者可從外觀圖的標示,確認耳朵、牙齒、頰囊等各部位的檢查重點。書末的「資料篇」更一口氣集中彙整絕對不能餵食、可少量餵食的食物清單,並簡略說明各食材可能導致的不適症狀,幫助新手飼主預防萬一。這是一本濃縮所有「安全」與「安心」飼養倉鼠的資訊,並由愛鼠夫妻與醫師聯手轉譯成簡單好懂的入門書。無論是初次養倉鼠的新手、還是想補充更多健康知識的有經驗飼主,都能透過本書,學習以更天然養生的方式,守護愛鼠的
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
髖關節攣縮的評估與運動治療
滿額折
作者:林典雄; 淺野昭裕-監修; 熊谷匡晃-執筆  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
日本運動與醫學出版社的臨床系列本系列作的作者全都是日本榜上有名的「臨床治療師」,專門介紹物理治療師、復健師與骨科醫師臨床派得上用場的專業內容。【本書特色】◎運動器官功能解剖學的林典雄教授、中部學院大學的淺野昭裕院長、吳欣穎專業審定◎296張示範影像與解剖圖,一本了解髖關節全貌◎以解剖學、運動學與臨床說明髖關節【功能】、【生物力學】、【攣縮產生的疼痛評估】、【異常步態的評估治療】運動器官疾病的復健上,治療師會遇到的疾病中【關節攣縮】、【疼痛】、【肌力退化】占了半數,並且相互影響。只要關節攣縮持續,就大多會出現疼痛,肌力退化的背後有時也存在著關節攣縮。為了將關節導向無痛、能順利活動以及確實支撐身體,就無法將這三個問題分開診斷,其中關節攣縮對其他因素影響甚大。《髖關節攣縮的評估與運動治療》全書共6大章節,將會依序介紹髖關節【功能】、【生物力學】、【攣縮產生的疼痛評估】、【異常步態的評估治療】,以超過200張示範影像與解剖圖,用容易理解的方式說明,並以負責運動器官復健的治療師常見疾患為主,將解剖學、生物力學、髖關節攣縮評估等等詳細解說。關節攣縮如能及早治療,就能避免活動度與肌力下降等危害,本書將會是協助復健師等臨床觸診人員熟知解剖學和運動學之外,還能正確觸診與關節操作的案頭書。
定價:950 元, 優惠價:9 855
庫存:4
疲勞身體的省力圖鑑:身體會累,是因為在「白費力氣」的關係!
滿額折
作者:木野村朱美-著; 中村知史-插畫  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/01/20 裝訂:平裝
~給疲勞世代的身體使用手冊~抬重物、下廚、打掃&洗衣、爬樓梯、久坐……善用「亞歷山大技巧」正確使用身體, 改善【肩膀痠痛】、【腰痛頭痛】、【便祕】、【情緒焦躁】、【失眠】等擾人問題!【本書特色】◎舉出日常生活中,會莫名感到「吃力」的動作,同時對照身體原始的構造,逐一為大家介紹「身體怎麼動才不會累」。◎使用「簡單」又「輕鬆」的插圖,讓人對身體的正確構造及使用方式恍然大悟!◎「亞歷山大技巧」專
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
兔兔的老年生活規劃
滿額折
作者:兔子時間編輯部  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/07/09 裝訂:平裝
為了與心愛的兔子一起幸福生活到生命的最後一天我們能夠做些什麼?【本書特色】◎從老年生活的基本規劃,到健康檢查、常見疾病的介紹等,收錄了家有中老年兔的飼主所需了解的詳盡資訊。◎介紹傳達感謝之情的「兔子感謝狀」,從心靈層面上,幫助飼主接受兔子年老這件事。◎搭配可愛兔兔照片、療癒手繪插圖,讓讀這本書的時光也充滿幸福感。由於飼主的悉心照顧,以及寵物醫療的進步,現在兔子的平均年齡愈來愈高了,超過10歲的兔子
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
淋巴按摩瘦身操
滿額折
作者:夜久ルミ子  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/07/09 裝訂:平裝
~每天10分鐘,持續2週,消除脂肪、重塑曲線!~透過「舒緩深層淋巴結」排出老廢物質,打開瘦身開關,體驗驚人成效!【本書特色】◎擁有藥劑師、針灸按摩師、國際美容師、芳療師等超過20種相關證照,並提供美容服務超過25年的資深美容師,親自傳授獨門絕學!◎能舒緩深層淋巴結的「深層淋巴按摩」,效果是普通淋巴按摩的10倍以上!◎真人示範,清楚易懂,任何人都學得會!◆瘦不下來、體態臃腫,都是因為「老廢物質」阻塞
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
我家狗狗要長命百歲!狗狗的高品質健康生活寶典
滿額折
作者:臼杵新-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
~為愛犬打造最棒的「幸福狗生」~吃得營養、玩得開心、遠離疾病,不只要長壽,更要讓狗狗過得健康快樂!【本書特色】◎搭配可愛插圖,介紹74則讓毛小孩健康又長壽的祕訣。◎內容囊括「飲食」、「遊戲」、「健康」、「美容」、「醫療」,關注狗狗各方面的生活品質。◎附錄「守護愛犬的災害避難指南」,說明發生地震等大型災害時,該如何與愛犬一起順利避難。隨著狗糧品質的提升以及醫療進步、預防接種的觀念普及,現在狗狗的平均壽命也提高了。飼主想必都希望愛犬能長命百歲,但是要做些什麼、注意什麼,才能讓狗狗過得健康又快樂呢?本書中彙整了74則飼主必看的狗狗健康保健知識,讓我們一起為愛犬打造「高品質」的健康生活吧!第1章要介紹狗狗的「飲食」相關重點。在這個章節中,會詳細介紹作為狗狗健康之本的飲食基礎,包括如何挑選狗飼料、狗狗吃膩了日常的狗食時的應對方式、如何靠飲食幫狗狗瘦身等等。第2章是關於「玩耍與生活」。狗狗最喜歡的事情就是玩耍,跟主人一起玩耍是牠們感到最幸福的瞬間,而這份幸福感也與狗狗的健康息息相關。希望飼主們在了解正確的陪玩方式後,也能以遊戲減輕狗狗的日常壓力。第3章是關於「健康與美容」,從剪指甲、刷牙的方式,到洗澡用的洗毛精、製作鮮食與梳毛的小技巧,還有能讓狗狗放鬆的指壓按摩以及穴道按摩等等。最後的第4章,則是介紹關於「疾病與醫療」的正確知識,包括:狗狗會生哪些病?狗狗邁入老年之後,我們該如何應對?以及挑選固定看診醫院的基準等等。除了上述的四個章節之外,本書還在附錄補充了地震等大規模災害發生時的緊急應對措施。對生活在地震帶的我們來說,必須隨時為這種情況做好準備。及早為心愛的狗狗做好健康生活規劃,才能讓牠們過上幸福快樂又長壽的一生!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
硬骨頭專用瑜伽大全
滿額折
作者:水野健二  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/09/29 裝訂:平裝
~其實,「硬骨頭」才是最適合學瑜伽的身體!~因為不柔軟,才能從一點一滴進步的過程中,體會到瑜伽體式真正的意義。【本書特色】◎天生硬骨頭的瑜伽老師,專為筋骨僵硬的學生設計的瑜伽課程,不仰賴柔軟度,任何人都能夠堅持下去。◎精選29種瑜伽體式和最受歡迎的瑜伽課程,詳盡解說每一個步驟,並針對筋骨僵硬的人提供具體的建議。◎用插畫詳細圖解從起始到完成體式過程中的分解動作,清楚易懂。「做瑜伽有個先決條件,就是筋
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
趣味人體研究所
滿額折
作者:坂井建雄  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/12/04 裝訂:平裝
~認識人體,其實就是一趟了解自己的旅程~想要保護自己的身體,至少需要了解器官的位置、構造,以及如何運作。試著從身上發生的各種現象來解開人體之謎,也是一種了解自己的方法。【本書特色】◎以生活中常見的疑問為引子,用淺顯易懂的方式解說人體的機制。◎「想說給大家聽的人體故事」單元,為大家解答日常生活中的人體疑問。◎從大腦運作的機制,到人類直立行走的原因,全面解說人體小宇宙的奧妙。──為什麼吃拉麵時會流鼻水
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
兔兔喜歡吃什麼?兔子的飲食與營養百科
滿額折
作者:大野瑞絵  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/08/14 裝訂:平裝
~最全面、最詳盡的兔子飲食百科~腸胃健康是兔兔長壽的關鍵,獲取正確的知識,為心愛的兔兔打造健康幸福的飲食生活。【本書特色】◎全方位掌握兔子的飲食生活。包括如何規劃兔子的每日飲食、各種食材的特色,以及在不同年齡階段適合的飲食菜單等等。◎搭配豐富的照片和插圖進行詳盡解說。◎收錄26種牧草、66種食材、29種單一飼料的營養成分表,以及兔子的營養需求量表。俗話說:「民以食為天。」可見飲食對人們來說有多麽重
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:1
肩關節攣縮的評估與運動治療:臨床篇
滿額折
作者:赤羽根良和-作; 林典雄-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/08/14 裝訂:平裝
~攣縮的治療概念是所有運動療法的基礎!~【肩關節夾擠症候群】、【五十肩】、【退化性關節炎】、【鎖骨骨幹骨折】、【頸部揮鞭症候群】、【胸廓出口症候群】……收錄10則肩關節攣縮病例解說!物理治療師必備!改善攣縮、減緩疼痛、恢復關節功能,運動系統的骨骼肌肉復健寶典!【本書特色】◎透過10則代表性肩關節疾病、外傷的案例分析,解說肩關節攣縮的診療方法。◎以簡潔、易懂的用詞,解說運動療法實際觀念和技巧,以及相
定價:950 元, 優惠價:9 855
庫存:1
肌肉激痛點速查圖典:人體解剖全書附冊
滿額折
作者:安德魯.貝爾  出版社:楓葉社文化  出版日:2018/06/12 裝訂:平裝
★全球暢銷超過70萬冊,《人體解剖全書》搭配用書!無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員,人人都該有的「身體救援說明書」。【本書特色】◎配合人體擬真插圖,了解肌肉結構,精準找出激痛點。◎標示詳盡,100個激痛點【可能成因】、【症狀/痛徵】、【傳痛途徑】、【關聯性激痛點】、【鑑別診斷】收錄。◎激痛點治療單人即可施行,沒有年齡、體能和技巧、地點上的限制!在評估及治療身體任何一個部位之前,你必須對於身體
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
第一次養天竺鼠就上手
滿額折
作者:田向健一-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/07/27 裝訂:平裝
~讓天竺鼠過得健康長壽的50個重點~想要與天竺鼠共度美好的時光,必須先有這些知識!【本書特色】◎主要品種一覽:介紹5種常見的天竺鼠品種,搭配實際照片,解說外型特色、性格特徵與照護要點,新手飼主的第一隻天竺鼠就從這裡開始!◎有系統的飼育方針:飼養天竺鼠何處尋?從迎接天竺鼠的常見管道,到挑選飼養籠與玩具用品,循序漸進地學習成為一位合格的天竺鼠飼主!◎心意相通的小撇步:咕咿咕咿、噗咿噗咿、啾啾啾,天竺鼠的叫聲原來這麼多變?從細微的聲音差異,讀懂天竺鼠的心情。更收錄疾病照護與災害應對指南,給予全方位的守護!大人小孩都喜歡的動畫《天竺鼠車車》,是否也讓你心生「好想養天竺鼠~」的期待呢?呆萌的小臉、PUI PUI的可愛叫聲、擠在一起團團轉的模樣,都深深擄獲人心。不過,在迎接天竺鼠之前,有哪些需要注意的事項呢?本書專為新手飼主整理50個重點,並分類歸納成5個章節。讓我們逐一確認,使天竺鼠過上更幸福快樂的生活吧!◆◆膽小卻擅長社交,與這樣的天竺鼠展開幸福初會◆◆5種主要品種介紹 ╳ 45個飼育訣竅 ╳ 4篇愛好者訪談專欄★ 5個章節,統一彙整養鼠大學問雖然很想養天竺鼠,但第一次飼養難度會不會很高?本書將從天竺鼠的品種開始,照片清晰呈現外觀特徵,並推薦最適合新手飼養的品種。天竺鼠的生理特徵、迎接前要準備的用品清單、等待天竺鼠熟悉環境期間可以做的事情,以及如何提供主食與所需營養,還有繁殖等注意事項,從零開始,學習成為一位合格的天竺鼠車車主人!★ 4個小撇步,與天竺鼠心意相通天竺鼠天性為群居動物,會發出各式各樣的聲音,來與其他同伴溝通。快樂時會發出「噗咿噗咿」聲,撒嬌時用「咕咿咕咿」聲呼喚飼主,想吃東西時則會發出高亢的「啾咿啾咿」聲;有時會像爆米花一樣高高蹦跳,有時也會因為害怕,咬人後立刻躲藏起來。透過叫聲與肢體語言,讀懂天竺鼠的心情,也能藉由簡單的訓練,與天竺鼠一起玩小遊戲。★絕不可錯過!生病和受傷的徵兆天竺鼠也和我們一樣,會有不舒服、生病和受傷的時候。本書羅列14項天竺鼠常見的疾病與受傷情形,提示相關症狀、治療方式與預防對策,幫助飼主及時發現天竺鼠的異常模樣。面對愈來愈頻繁的災害,我們也必須提早做好準備,才能在災害發生時從容應對。書中也同樣羅列緊急避難的用品清單,幫助平時演練防災的對策。★飼育專家╳動物業者,傾聽職人與天竺鼠的相遇專欄特別邀請日本的無毛天竺鼠飼育員,以及經營小動物寵物
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
逆齡抗老的7秒肌肉操
滿額折
作者:久野譜也  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/12/30 裝訂:平裝
3種體操、每次7秒、一週只要3至4天!80歲也來得及,從今天開始肌肉操,預防失智元氣飽滿!【本書特色】◎7秒肌肉體操,專為不喜運動的新手設計,3個動作鍛鍊中間肌,打造一路走到老的體魄。◎搭配三大應用動作,平衡強化下半身肌肉,喜愛運動者也能進階提升鍛鍊效率。◎5位體驗者現身說法,見證60歲初老者至80歲銀髮族都有感的肌肉操神效。 走路容易摔跤、無法順利從椅子起身、長期臥床、失智症…… 無法自主行
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
營養滿分零負擔!大人的起司甜點41道
滿額折
作者:石橋香  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/01/04 裝訂:平裝
~甜點無罪!注重健康的成熟大人,更應該吃起司蛋糕~起司富含鈣質和蛋白質,而且還有助於腸胃消化與吸收,只要搭配優質食材,就能搖身一變成為有益身心健康的營養甜點!【本書特色】◎所有食譜均不使用白砂糖,以甘蔗砂糖、黑糖或蜂蜜取代,並設計成減糖配方!◎運用有益健康的食材為營養加分,滿足追求健康飲食的大人族群!◎從「熱烤式起司蛋糕」、「免烤起司蛋糕」到「起司烘焙甜點」共41道美味食譜,能夠享受起司甜點的各種變化!許多大人為了養顏美容、身體健康,都克制少吃甜食,但其實甜點並不是百害而無一利,運用營養豐富的「起司」,就能製作出健康無負擔,還能為心靈充電的「大人甜點」!本書大量使用富含鈣質與蛋白質,且有助消化吸收的起司,並以甘蔗砂糖或黑糖等材料,為起司蛋糕打造出溫和的甜味。蛋糕與甜點當中更是添加了有益身體健康的食材,如:燕麥片、堅果、水果、日本甘酒等等,不僅好吃又健康,也讓人食指大動。◆製作起司蛋糕的4大重點起司蛋糕的作法相當簡單,每個步驟都不難,就算是甜點烘焙的新手也不怕失敗。不過,若想做出好吃美味的起司蛋糕,還是必須掌握4個重點。【重點1】奶油乳酪要先軟化奶油乳酪冰過以後的質地較硬,強行攪拌會結成一團。使用前先用保鮮膜包住,放進微波爐加熱至中間部分軟化。【重點2】麵糊要攪拌均勻一次只加一樣材料,而且要用打蛋器貼著盆底攪拌至均勻。先把起司加上砂糖攪拌至滑順後,再按照材料的水分含量或堅硬程度,從水分較少、比較堅硬的材料開始加,這樣會更容易把蛋糕糊拌勻。攪拌至整體均勻無顆粒以後,就可以加下一樣材料。【重點3】過篩蛋糕糊拌好的蛋糕糊乍看之下很滑順,但還是可能殘留一些未溶解的顆粒,因此必須使用篩網過濾,才能做出口感更滑順的起司蛋糕。假如作法當中需要拌入鮮奶油霜或蛋白霜,一定要先過篩。【重點4】冷藏3小時以上不管起司蛋糕是否經過烘烤,都要完全放涼才能品嘗。起司蛋糕至少要冷藏3個小時以上,可以的話最好冰一個晚上,這樣不僅味道更加明顯,蛋糕本體也會更加緊緻,比較方便脫模。起司蛋糕完成後,起司還會繼續熟成,因此第2~3天是最佳賞味時機。掌握基本原則之後,就可以開始製作營養又療癒的起司甜點了!香濃可口的「紐約起司蛋糕」、擁有冰淇淋口感的「起司凍派」、入口即化的「免烤生起司蛋糕」……起司甜點擁有各式各樣迷人的樣貌。在下午茶或餐後享用一塊高品質起司蛋糕,療癒心靈的同時,也為身體補充營養,這就是從容不迫
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
柴犬的家庭醫學百科
滿額折
作者:Shi-Ba編輯部  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
~柴柴希望主人精通的家庭醫學~從行為、表現察覺病症,解決狗狗的煩惱!【本書特色】◎柴犬版的家庭醫學百科全書,依眼睛、牙齒口腔、消化系統、骨骼關節等10個部位,分類彙整常見疾患與治療辦法。◎「傳染病」與「腫瘤」兩大難症專章詳解,羅列常見寄生蟲與感染途徑、腫瘤類型,以及生活周遭可能造成中毒的因素,幫助飼主建立愛犬防護網。◎特別收錄狗狗的異常行為表,透過圖表判斷可能疾患,第一時間守護愛犬的健康。柴犬,可說是日本最知名的犬種。然而柴犬生長於東北亞寒冷氣候,天生擁有雙層毛皮,一年經歷兩次換毛期。這樣的柴犬,來到南方的濕熱環境,容易引起什麼疾病?飼主又應注意哪些事項?柴犬的一生,大致可分為「幼犬期」、「成犬期」、「中年犬期」與「高齡犬期」。其中最容易生病的階段,就發生在「幼犬期」和「高齡犬期」。因此飼養柴犬的第一步,就是確認不同年齡層的常見疾病。\幼犬期 需要注意的疾病/・傳染病 ・誤食 ・異位性皮膚炎 ・外耳炎・腸胃炎 ・嘔吐、腹瀉 ・髖關節發育不良Point! 持續嘔吐、腹瀉、沒食慾,可能引發血糖過低,會有生命危險!\成犬期 需要注意的疾病/・外耳炎 ・皮膚炎 ・前十字韌帶斷裂・髖關節脫臼 ・膝蓋骨脫臼 ・尿道結石Point! 成年柴犬喜歡散步、奔跑,要多注意四肢和肉墊的保健。\高齡犬期 需要注意的疾病/・失智症 ・白內障 ・青光眼 ・外耳炎・關節炎 ・腎臟疾病 ・前庭障礙 ・小腸淋巴瘤Point! 罹患心臟病、牙周病的機率也會增加,早期發現早期治療是關鍵。本書是專為柴犬所寫的家犬醫學百科。網羅飼主必須知道的一般疾病,以及常見於柴犬的特殊疾患和病症。全書收錄的45+15種疾病,均整理出「症狀」、「原因」與「治療方法」,幫助飼主在第一時間看出狗狗與平時不同的特徵,在早期階段發現異常、予以治療。柴犬的壽命長短,不單只是獸醫師的工作,更需要身為家人的我們投注心力,時時刻刻做好健康管理。除了透過每日例行的健康檢查,掌握「平常健康的狀態」是什麼模樣,也需要積極的學習,才能運用知識,成為愛犬可信賴的後盾。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
縮時睡眠:用最短時間消解疲倦
滿額折
作者:松本美榮  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/03/25 裝訂:平裝
~改善睡眠,就能改變人生~每天只睡3小時就能精神充沛?!深層×短時間的獨門睡眠方法大公開!【本書特色】◎日本人氣睡眠治療師親授「縮時睡眠」法,將睡眠品質提高到極限!◎破解坊間迷思,學習正確的睡眠祕訣!◎睡眠不足、失眠、淺眠、精神不振等情況,都能透過本書獲得改善!「每天都很忙,真想在有限的時間內好好睡一覺。」這是忙碌現代人相當迫切的願望。當然,不是只要睡覺就好。同時也希望能藉由睡得好來改善身體狀況、
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
「肥壯肌」退散!肌肉排毒美體法
滿額折
作者:小野晴康  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/09/23 裝訂:平裝
~每天按、揉、推,不用運動也能瘦~日本知名沙龍神技「推開肥壯肌」,助你打造易瘦體質,雕塑緊實身材。用這招,連O型腿、國字臉都有救!【本書特色】◎讓日本明星、模特兒、運動員都瘋狂的知名美體沙龍按摩神技,不藏私大公開!◎3步驟放鬆肌肉,跟臃腫緊繃的「肥壯肌」說byebye!◎搭配真人示範照片,簡單易學,任誰都能在家自己操作!◆何謂「肌肉排毒美體法」這是一種沿著肌肉走向(肌纖維的走向)的強力按摩,能在放鬆肌肉與筋膜的同時,破壞肥大的脂肪細胞。替肌肉進行排毒(讓好的肌肉細胞再生),可以提升身體的代謝率,並鍛鍊出「瘦身肌」,同時也讓脂肪細胞恢復至正常大小。◆身體從第3天左右就會重新長出好的肌肉細胞!反覆的強力刺激可以破壞老化的肌肉細胞,身體本來至少要花3個月才能長出新的細胞,但在肌肉排毒美體法的幫助之下,第3天左右就會開始出現變化,大幅提升細胞重生的速度!「肌肉排毒美體法」有以下功效①截斷脂肪細胞的養分輸送管道▸ ▸【瘦身】②改善血液循環與淋巴循環▸ ▸【緩解身體不適】③原本被肌肉拉扯的關節與骨骼會回到原本的位置▸ ▸【雕塑身材曲線】按摩方法很簡單,只要3個步驟──【Step 1 按壓凹窩】➜【Step 2 揉捏肌肉】➜【Step 3 推壓肌肉】可以依照本書建議的按摩菜單,安排一週七天輪流按摩各部位,打造優美勻稱的體態;或是進行「局部瘦身計畫」,重點刺激最在意的部位,想瘦哪裡就瘦哪裡!
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
貓咪的心情&飼育學習指南
滿額折
作者:ANIHOS寵物診所  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/09/23 裝訂:平裝
~探索貓咪行為學,更懂自家貓主子~和貓咪快樂同居的最新資訊,一冊全收錄!【本書特色】◎全書搭配豐富的彩色照片,20個惱人行為Q&A,貓奴新手也能無壓力伺候貓主子。◎分章節解說「特徵」、「迎接準備」、「交流」、「行為」、「日常照護」、「飲食」、「疾病」,全面守護貓咪的身心健康與生活品質。◎收錄「貓咪成長年曆」,記錄奶貓到老貓各階段的生長變化,並提示疫苗的接種時機,圖表呈現一看就懂。「我家貓咪總是盯著窗外,是不是很想溜出去玩?」「不停抓呀抓的,貓貓到底是在幹嘛呢?」總是端出高深莫測的姿態,做出某些行為被飼主發現後假裝若無其事,但也會在飼主休息時緊緊守候在側……。每位擁有養貓經驗的飼主,肯定經常面臨「真想知道貓咪在想什麼!」的時刻吧?本書是專為養貓新手與日後想養貓的人,詳細解說貓咪的心情。從貓咪心理和行為學的角度切入,介紹如何處理擾人行為的聰明方法;也從科學研究出發,完整解說貓咪相關疾病與的症狀和治療措施。全書搭配彩色照片與插圖,幫助飼主以視覺化的形式快速吸收飼養的訣竅。★貓咪的起源、品種與特徵要成為合格貓奴,當然也得了解貓咪的歷史。貓咪為什麼白天愛睡覺、習慣在晚間活動?其實都與貓咪的祖先習性大有關係!風靡全球的貓咪明星又有哪些品種?第一章也會介紹基本檔案。★我是貓咪喜歡的飼主嗎?注意10個貓咪喜歡你的暗示再怎麼愛撒嬌的貓咪,也會有想要獨自慵懶的時刻,如果勉強摸貓咪,可是反會被討厭的。想成為貓咪喜歡的飼主,最快的辦法就是「不做貓咪討厭」的事。除了收集NG行為外,也不妨多留意貓咪表達喜歡的暗示:・【跳上大腿】:代表貓咪相信這個人值得信賴,不會做出討厭的事,才會想跳到腿上撒嬌・【湊過來舔臉】:就像貓咪間會互相理毛,這是對飼主表達愛意的方式喔・【慢慢眨眼】:貓咪直視對方時,通常都是準備和敵人打架的時候;但如果是直視眼睛,並且慢慢眨眼的話,就是牠感到安心的證據★事先想好對策!貓咪惱人行為的預防貓咪的天性中,本來就保留野生的本能。例如磨爪子、爬上高處、鑽入狹窄的地方,這些對貓咪來說很自然的行為,卻很可能造成飼主飼養上的不便。書中針對20個惱人行為,舉凡任意排泄、便便嗨、喜歡舔水槽裡的水等等,解釋貓咪這樣做的原因,並結合貓咪的和習性提供解方。提早學習與貓咪如何好好相處,才能陪伴貓咪度過更長遠的日子。從貓咪看似任性的行為,了解牠們的心情與感受,讓人與貓的生活變得更加愉快!
定價:350 元, 優惠價:9 315
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貓咪服侍指南:100個服侍貓咪的小撇步
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作者:松田宏三-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/07/31 裝訂:平裝
~動物醫師告訴你100個貓咪心聲~插畫圖解貓咪的「姿勢」、「舉動」與「習性」,成為貓主子最稱職的家僕!【本書特色】◎東京動物醫院院長權威見解,幫助迷惘的貓奴收穫與愛貓交流的靈感!◎搭配可愛易懂的插畫,清楚呈現貓咪每一個行為背後的OS!◎內容涵蓋「心情」、「動作&姿勢」、「習性&行為」、「健康與不適」、「壓力」、「老貓照護」六大範疇,引導讀者成為最稱職的飼主。據說,在狗狗心目中,飼主是神一般的存在;
定價:320 元, 優惠價:9 288
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虎皮鸚鵡飼育指南
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作者:目良淳-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/09/03 裝訂:平裝
~新手養成★從零開始養虎皮鸚鵡~飲食習性、親密相處與日常健康管理,一本就通的教養百科【本書特色】◎完整介紹品種與習性:全書搭配圖解,解說羽色分類、性別分辨訣竅,以及身體的構造,帶你了解原來虎皮鸚鵡是這樣的小動物。◎詳細的飼育指南方針:從生活用品、食物選擇和禁忌,到良好互動小撇步與簡易的上手訓練,全方位呵護與鳥寶的幸福生活。◎豐富的攝影圖輯與手繪插畫:由愛鳥攝影師誠意獻上的精美寫真,搭配與文字說明相
定價:350 元, 優惠價:9 315
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