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慢老瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做!
79折

21.慢老瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做!

作者:深堀真由美  出版社:蘋果屋  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝
「瑜伽老師&電視明星 何妤玟」、「正念減壓MBSR與正念瑜伽老師 李怡如 Sangeeta」、「Lavender Wellness瑜伽x彼拉提斯負責人,療癒瑜伽作者 周韶薐LynnC」一致推薦!注意!女人從25歲就開始變老,身體老化的速度超乎妳的想像!皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病,其實都是老化的警訊。國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展,每天順便做5分
知遠全書系
定價:280 元, 優惠價:79 221
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睡前1分鐘!靠牆站整好脊:最強一個動作,刺激抗老荷爾蒙分泌,遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎!
79折

22.睡前1分鐘!靠牆站整好脊:最強一個動作,刺激抗老荷爾蒙分泌,遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎!

作者:山本江示子  出版社:蘋果屋  出版日:2019/09/06 裝訂:平裝
日本最新健康話題!出版僅2個月緊急再版15000本!毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦!由抗老化專家與骨科醫學博士攜手研發,臨床實證有效的最強簡易運動──睡前1分鐘「靠牆站」,驚人療效吸引每年超過2萬人慕名求診!只要利用牆壁矯正姿勢,讓骨骼正位、肌力強化,不論是肌少症、膝關節炎、椎間盤突出等症狀,都能徹底遠
知遠全書系
定價:299 元, 優惠價:79 236
庫存:1
初學者的自然系花草刺繡:應用22種基礎針法,繡出優雅的花卉平面繡與立體繡作品【全圖解】(附QR CODE教學影片+原寸繡圖)
79折

23.初學者的自然系花草刺繡:應用22種基礎針法,繡出優雅的花卉平面繡與立體繡作品【全圖解】(附QR CODE教學影片+原寸繡圖)

作者:張美娜  出版社:蘋果屋  出版日:2022/09/07 裝訂:平裝
專為第一次刺繡、想要繡出美麗花卉的人所設計,定格全圖解+實境示範影片,打造最清晰易懂的花草刺繡入門書!精選22種最能展現花草風貌的基礎針法,收錄5種主題色X 32款刺繡作品,從繡一朵單色小花開始,練習繡出繽紛的花束、花環與花籃!「圖解與文字說明清晰,初學者易理解,透過刺繡裡的時間,貼近自然與慢生活。針法是固定,但創作是自由的。」──說說刺繡Wunsing&Amber 療癒推薦紅色山茶花、白色三葉草、黃色油菜花, 只需繡線、繡針,以及一個小小的繡框,就能帶來一段專屬於自己的慢時光。本書從認識法式刺繡的工具與材料開始,帶你學習剪裁布料、描繪圖案、引線穿針……並圖解說明「基礎針法」,每種針法都可再分為基本型和應用型,讓你一步一步熟練技巧。練習各種針法後,就能按照繡圖,繡出薰衣草、向日葵、康乃馨等美麗花卉,並學會將同一種花繡出不同顏色與漸層效果,且透過堆疊手法讓平面作品展現立體感。除此之外,還能將花草刺繡應用在束口袋、拉鍊袋等日常小物中,讓你將這份細緻的手作小禮,送給身邊喜愛的人。本書特色:◎教學完整!從基礎知識到進階作品,讓刺繡初學者不慌不忙的詳盡教學。本書從最基本的刺繡知識開始教起,包括如何選購繡針、認識不同繡線的差異、手持繡框的姿勢、穿針與打結等,接著再一一學習可運用在花瓣、葉子、莖、枝幹的不同針法,並特別設計「針法練習」,讓人感受到同一個針法能繡出不同圖形,以及在一個圖形中結合不同針法的趣味。最後才會進入完整的花卉刺繡作品。讓你一步一步照著做,也能慢慢成為刺繡好手。◎清晰易懂!600張定格分解圖+QR CODE示範影片,讓你透徹熟悉針法技巧。刺繡會不會很難?直針繡、雛菊繡、緞面繡等等一大堆的針法名詞好像很複雜?本書為了讓第一次刺繡的人也能成功繡出好看的圖案,完整拆解每個針法步驟,以近距離拍攝重點細節的照片,放大出入針位置、纏繞等動作,並且透過影片示範整個流程,讓人一看就懂,解決「不清不楚」的困惑。◎細緻質感!用基礎針法繡出20種質感花卉,體會繡出繽紛顏色花草的樂趣。紫色的薰衣草、黃色的向日葵、粉色的櫻花……本書收錄的都是大家常見、喜愛的花卉植物,並依照「藍紫色、黃橘色、粉紅色、紅色、白色」做分類,每個作品圖樣也都清楚標示出使用的繡線顏色,以及使用的針法。而且,不單單是繡出一朵花而已,並設計成美麗的花束、花環、花盆、花籃等造型,呈現細緻優雅的刺繡品。◎簡易應用
知遠全書系
定價:550 元, 優惠價:79 434
庫存:2
散步新東京:9大必去地區X158個朝聖熱點,內行人寫給你的「最新旅遊地圖情報誌」
79折

24.散步新東京:9大必去地區X158個朝聖熱點,內行人寫給你的「最新旅遊地圖情報誌」

作者:杉浦 爽  出版社:蘋果屋  出版日:2022/10/06 裝訂:平裝
東京,那個你每年都想去的城市,現在變成了什麼樣子呢?在地人氣插畫家用1000張以上手繪插圖,帶你重新探索這個古老又新潮的魅力城市!這一年,讓我們一次又一次地回訪東京!圖文創作者Fanyu、偽日本人May、旅日作家Miho、《手繪旅日拾光》袁育媃──東京達人一致推薦!★散步,是認識東京最迷人的方式★搭上山手線,進入東京的玄關口【丸之內】,品味百年【淺草】的小吃,逛過【青山•原宿】一家又一家的美麗櫥窗,在【日本橋】探訪各種充滿復古風情的特色店家,在【新宿】的空中庭園微醺,在絕美的【東京鐵塔】前縱聲歡笑……★從地鐵站出發,滿足「各種目的」的一日路線★1. 追求「奢華風」的品味玩樂──範例:從東京車站出發,安縵飯店早餐→丸之內紅磚廣場→皇居外苑→GRANSTA商場2. 盡享「文青系」的滋養心靈──範例:從西荻窪車站出發,輪島之路→古書音羽館→雜貨天堂購物→法式小酒館&甜點店3. 經典「觀光客」的美食購物──範例:從新宿車站出發,新宿御苑→伊勢丹百貨→柏悅酒店下午茶→黃金街&回憶橫丁4. 體驗「懷舊感」的自在暢遊──範例:從淺草車站出發,仲見世通商店街→日式喫茶店Pelican→傳統手工藝品→駒形泥鰍鍋5. 觸動「建築迷」的空間巡禮──範例:從日本橋車站出發,東京港遊船→三井記念美術館→日本橋三越→榛原和紙專賣店本書從東京9大區域當中,介紹158處景點,包括日新月異的新宿和澀谷、保留懷舊街景的原宿、青山、上野和麻布,特別收錄在地人才知道的特色市集,包括谷根千的「一箱古本市」、深大寺的「達摩不倒翁市集」以及丸之內的「大江戶骨董市」,還有「東京龍宮」、「目黑川賞花之旅」、「大井賽馬場」、「愛馬仕電影院」等內行人才知道的私房景點,通通都在本書裡!悶了這麼久,趕快來計畫一場東京小旅行吧!造訪那些充滿下町風情的咖啡廳、風格前衛又創新的小眾藝廊、融合西方建築與日式美學的庭園,你會發現東京的魅力不只是美食美景,每一塊街區都遍布了無數引人入勝的小店,開始用雙腳細細品味東京的今昔故事吧!◎本書4大特色【特色1】在地達人帶路!熟悉東京新景點的當地人帶你穿梭巷弄,同時收錄私房散步路線與經典景點,深入認識不同面向的東京。【特色2】自助旅行必備!九大區域分類,每個單元就是一日遊玩景點,每一條路線都是獨立,可自由組合、創造出專屬於自己的東京旅程。【特色3】紙上開始旅遊!超過1000張手繪遊記,風格包羅萬
知遠全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
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把花種漂亮的栽培密技全圖解:從選盆、施肥、修剪到繁殖,25種開花植物輕鬆種,用盆花妝點居家生活!
79折

25.把花種漂亮的栽培密技全圖解:從選盆、施肥、修剪到繁殖,25種開花植物輕鬆種,用盆花妝點居家生活!

作者:陳坤燦  出版社:蘋果屋  出版日:2022/04/28 裝訂:平裝
為什麼花市裡的花看起來漂亮、有生命力?但我種的花卻總是下垂甚至很快凋謝?花,到底要怎麼照顧,才能開得又大又美?大半輩子與花為伍的園藝達人陳坤燦老師,傳授「成功把花種活種美」的心法,並帶你體驗「知花、賞花、養花、用花」的樂趣!不論在陽台、客廳或餐桌,擺上一盆花就能煥然一新,輕鬆為居家增添清新、優雅的氛圍!☆系列暢銷10萬本!《把花種漂亮的超EASY完全圖鑑》暢銷新裝版 全新上市☆‧外型優雅的「風信子」,選購時除了挑球根又大又飽滿的,花梗比葉片高也是關鍵。‧希望整個冬季都能觀賞「聖誕紅」,第一就是光線充足,苞片才會色澤美麗、持久不凋。‧像兔子耳朵的可愛「仙客來」,要用抽拔的方式整理殘花枯葉,不用剪刀剪,就能活更久。……本書帶你認識25種適合居家種植的開花植物,從「植物特徵」、「挑選植株訣竅」、「日常養護要領」到「開花小技巧」,以完整的圖解說明,讓你一看就懂、跟著動手就能獲得滿滿成就感!無論是第一次種花的新手,還是熱衷園藝的愛好者,透過這本「最簡單的種花指南」,都能輕鬆打造出「療癒的花草世界」。本 書 特 色特色1:資深園藝專家出馬!引你走進「知花、賞花、養花、用花」的迷人花草世界!作者陳坤燦老師從年輕時期就種下了對花草植物的喜愛,致力於園藝領域已近四十年,從未中斷。本書中,他將自己「種花」的豐富經驗與知識,用簡明易懂的方式分享出來,期望能一解大家對於種花、養花的困惑,解決新手們經常遇到的、最想問的疑難雜症。進而讓每個人都能輕鬆實現「有植物相伴」的生活。特色2:第一次種花就成功!想要延續花期、開出美麗花卉,先從選擇健康的植株開始!怎麼樣的植株才算是健康的?花苞與綠葉的比例該如何?一盆花的疏密程度怎樣才好?書裡針對每種開花植物,分別解說各自的「挑選植株訣竅」,讓你走入花市、面對各式各樣的盆栽也不會迷失。選出健康的植株,就是成功栽種的第一步。特色3:讓種花變得超簡單!從澆水施肥到修剪繁殖,學會25種開花植物的栽培訣竅!把盆栽買回家後,大家都希望花不僅要開得漂亮,最好還能持續活很久。那麼日常照顧的方法就是重點所在。要澆多少水?需要施肥嗎?長到什麼程度該修剪?應該放在全日照還是半日照環境?書中以一步驟一照片方式,給你最清楚、詳細的教學。只有經驗豐富的達人才知道的栽培要點與技巧,幫你讓花長得美麗、有生命力。特色4:利用盆花美化家庭!從客廳、餐桌到角落,營造清新自然又燦爛奪目的氛圍!
知遠全書系
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:2
SAS認證!台灣最棒「農林漁牧」漫漫遊:全台72家特色農場大公開,探索生態、體驗鮮食、感受最接地氣的四季小旅行!
79折

26.SAS認證!台灣最棒「農林漁牧」漫漫遊:全台72家特色農場大公開,探索生態、體驗鮮食、感受最接地氣的四季小旅行!

作者:游文宏  出版社:蘋果屋  出版日:2020/11/26 裝訂:平裝
要玩就玩特色最強的,要去就去品質最好的!第一本清楚說明「SAS 特色農業旅遊場域認證」的旅遊專書! 不只教你玩出CP值,更玩出台灣價值!你知道出門要吃米其林餐廳、要住星級飯店,但你知不知道台灣正夯的農場旅遊也有「評鑑」?走在世界最前線、目前亞洲唯一的「特色農業旅遊場域認證」(Special Agro-tourism Spots Certified),歷經四年研究、實測與籌備,不僅以「農業特色」為核
知遠全書系
定價:420 元, 優惠價:79 331
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狗狗身體求救訊號全圖解(附有聲內容音檔下載QR碼+狗狗照顧速查手冊):權威獸醫師及專家教你從五官異常到行為出現改變,深入瞭解找出毛孩生病原因,早發現、早預防!
79折

27.狗狗身體求救訊號全圖解(附有聲內容音檔下載QR碼+狗狗照顧速查手冊):權威獸醫師及專家教你從五官異常到行為出現改變,深入瞭解找出毛孩生病原因,早發現、早預防!

作者:李衛民; 魏資文; 傳騏動物醫院  出版社:蘋果屋  出版日:2022/10/13 裝訂:平裝
專為全天下毛小孩的爸媽撰寫 史上第一本!狗狗異常狀況完全透視與完整照全攻略!★隨書附贈有聲內容音檔下載QR碼+狗狗照顧速查手冊★狗狗不舒服,但狗狗不會說不論是五官上,還是行為上有任何的改變,哪怕這些徵兆再細微,爸媽們都不該視而不見!包括飲食習慣、行為舉止,甚至外觀、體態上一旦出現變化,這些改變,都有可能是毛小孩身體所發出的求救訊號,應該要好好的檢視問題,並且找出引起這些異常情況的真正原因!★史上第一本!由最專業的傳騏動物醫院醫療團隊親自錄製有聲內容除了閱讀,本書更由專業醫師親自操刀錄音成有聲內容,讓忙碌的爸媽,可以隨時隨地利用零碎時間聽,不管是搭乘捷運、開車時、做飯中,甚至在睡覺前,只要掃一下書中的QR碼下載有聲內容,想聽哪裡就掃哪裡。★爸媽別擔心!讓門診與臨床經驗最豐富的權威醫師為你解讀狗狗生病所發出的求救訊號當家中的毛小孩出現異常時,最為緊張的莫過於家長,但其實這些異常都是有徵兆的,只是爸媽們沒有發覺到「和平常有所不同」的情況,像是眼睛出現腫大、流淚不止;不斷搔耳、耳朵飄出異味,或有異常的分泌物流出,或者鼻腔流出惡臭、乳酪樣液體,嘴巴不停流口水、皮膚出現脫毛,這些五官上不同以往的異常;甚至走路時一跛一跛、不停發抖、出現一直繞圈圈、拱背、愛蹭屁股、咬尾巴等等,這些行為上有了不尋常的改變時,往往就會錯過治療的黃金時間,或錯失守護毛孩的機會!因此,本書詳細條列說明,到底什麼是異常情況?在把毛小孩送到動物醫院前,要做哪些準備?需要提供毛孩的精神、飲食、排尿或排便的情況、醫療紀錄,以及有沒有自行投藥?這些都是診斷時非常重要的參考依據,同時也能讓診療過程更加順利、精確。透過醫師的門診經驗來解說,與爸媽共同找出可能原因,同時也能完全了解,什麼檢查是必要性與狗狗狀況的改善程度為何,不僅能對病程有更多理解,同時也能幫毛孩達到防病效果!★隨書附贈《狗狗照護速查手冊》◎狗狗生理狀況、身體狀態指數、狗狗疫苗懶人包、常見傳染病重點整理◎狗狗常見體內寄生蟲、狗狗常見體外寄生蟲◎狗狗哪些狀況需要補充營養素、與狗寶貝的生活紀錄、狗狗年齡對照表★最強圖解!精準解說,秒懂狗狗的所有異常,早發現、早治療以簡單好懂的圖解方式,讓你秒懂狗狗的異常狀態是什麼?全書透過圖文搭配,讓爸媽更能充分理解原因與可能罹患的疾病,進而能給予到最好的照護。★各界熱烈推薦黃明和│秀傳醫療體系總裁&立法院厚生會創始會
知遠全書系
定價:450 元, 優惠價:79 355
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抗氧化芝麻飲食奇蹟:東大醫生傳授的超級食物,一天一匙,兩週身體指數降5歲!一次學會抗糖、抗病又抗老的6種芝麻粉X46道活用料理,吃出健康與年輕!
79折

28.抗氧化芝麻飲食奇蹟:東大醫生傳授的超級食物,一天一匙,兩週身體指數降5歲!一次學會抗糖、抗病又抗老的6種芝麻粉X46道活用料理,吃出健康與年輕!

作者:伊藤明子  出版社:蘋果屋  出版日:2021/05/06 裝訂:平裝
全球醫生都在呼籲:「自由基」是造成身體老化、疾病入侵的恐怖殺手!想要避免自由基生成,就要提升「抗氧化」能力!東京大學專科醫生鑽研多年,發現「芝麻」就是富含抗氧化維生素的天然食材。經過無數次嘗試與驗證之後,現在更要告訴你:6種升級版的「抗氧化芝麻」就是對抗自由基的超級食物!「體內氧化」就是身體「生鏽」,就像是蘋果接觸氧氣之後逐漸發黃變色一般。 而日常生活中的空氣汙染、不良飲食、高度壓力……,都是造成
知遠全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:1
自己的皮膚自己救!:1分鐘活化肌膚!全球臨床與研究冠軍名醫的「救膚養肌術」,教你改變膚況、根除皮膚問題!
79折

29.自己的皮膚自己救!:1分鐘活化肌膚!全球臨床與研究冠軍名醫的「救膚養肌術」,教你改變膚況、根除皮膚問題!

作者:豊田雅彥  出版社:蘋果屋  出版日:2019/11/15 裝訂:平裝
★三度獲得「世界第一」的皮膚醫學博士提出忠告:「活化肌膚,才能擺脫種種皮膚困擾!」★從惱人的「癢」出發、教你從頭到腳對症判斷病因――找出真正改善症狀的「積極療法」!★自己就可以做到、從0歲嬰兒到百歲老人都適用――史上最好用的「止癢決定版」全書!★新光醫院皮膚科主治醫師 唐豪悦、願麗醫美集團創辦人 廖苑利院長 聯合推薦!「孩子一出生就有異位性皮膚炎,會不會永遠都治不好?」「手腳濕疹難受又難看,到底要
知遠全書系
定價:420 元, 優惠價:79 331
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我的第一本登山露營書:新手必備!裝備知識×行進技巧×選地紮營全圖解,一本搞定戶外大小事!
79折

30.我的第一本登山露營書:新手必備!裝備知識×行進技巧×選地紮營全圖解,一本搞定戶外大小事!

作者:栗山祐哉-監修  出版社:蘋果屋  出版日:2020/11/26 裝訂:平裝
\ 市面上最懂「登山初學者」需求的工具書 /想要暢遊山林的第一步,就從學會「露營」開始!零距離親近自然、說走就走機動性高,不必擔心山屋客滿!★日本JMIA認證專業教練親自指導,價值NT6,600的登山實戰課★全實境照片完整教學,新手老手都適用的實用技巧◎為什麼學會「露營」這麼重要?只要有露營裝備,即使預約不到山屋也能有地方住宿,任何緊急時刻都能保住性命。一般旅行都要規劃個老半天,如果你擁有紮營技能
知遠全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:2
真愛不能將就,幸福必須講究:想要抓住女人的幸福,就要成為對方眼中的「唯一女主角」!
79折

31.真愛不能將就,幸福必須講究:想要抓住女人的幸福,就要成為對方眼中的「唯一女主角」!

作者:神崎瑪莉  出版社:蘋果屋  出版日:2020/12/30 裝訂:平裝
★「SKimmy你的網路閨蜜」、「女王」,共鳴推薦★日本亞馬遜NO.1兩性作家,寫給現代女性的追愛SOP,提高戀愛勝率,讓妳愛的人愛上妳!系列暢銷20萬冊!日本網友公認的「戀愛聖經」──讓單身、單戀、失戀或苦戀的妳,都能找到幸福的解答。◎我這麼愛他,他為什麼離開我?◎為什麼我總是遇到渣男?◎費盡心思挽回,他還是無動於衷?◎為什麼昔日相愛,今日相殺?女孩們,醒醒吧! 委曲求全的愛情沒有Happy e
知遠全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
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懂拚,贏過有錢、有勢、有背景:月入百萬的傳媒CEO教你「精準努力」從方法和思考贏得翻倍的成功!
79折

32.懂拚,贏過有錢、有勢、有背景:月入百萬的傳媒CEO教你「精準努力」從方法和思考贏得翻倍的成功!

作者:劉媛媛  出版社:蘋果屋  出版日:2023/04/13 裝訂:平裝
《精準努力,我不想死於一事無成》全新封面版從學渣到北大學霸;從演講小白到《超級演說家》總冠軍;從身為一個窮小孩到月入百萬CEO,90後劉媛媛給新世代青年的32堂人生逆襲課!《追不到夢想就創一個》作者∕矽谷阿雅、閱讀人主編∕鄭俊德,同感推薦這本書寫給不甘平庸卻沒有勇氣、找不到方法改變人生的你!教你用「方法」和「思考」掌握成功密碼,就能戰勝「沒錢、沒勢、沒背景」!劉媛媛,一個出身貧窮農家的孩子,不甘於人生只是庸庸碌碌,她隻身闖入大城市,拿到最高學府文憑,再透過電視比賽節目成為家喻戶曉的人物,並於20多歲創業,晉升別人眼中魯蛇翻身的人生勝利組。她的成功並非偶然也非幸運,她在跌跌撞撞中找出一套成功心法──「精準努力法」,本書即從「目標、策略、執行、心態、社交、學習」六大層面剖析此成功法,教你改變舊思維,掌握成功祕訣,並拒絕無用的付出,提高行動效率,讓你的夢想不再遙遠。這本書,幫助20歲的你就定位!──對未來不茫然、對追尋夢想有方法。這本書,對於30歲的你現在開始也不嫌晚!──拾回改變現狀的勇氣、找到方向跨出步伐。◎本書提供的系統性方法不只適用於個人成功,還能運用在…… ‧商業關係:實踐書中六大心法,將工作能力發揮到最大作用 ‧親子教養:家長利用六大心法,引導孩子養成良好的學習習慣 ‧教育學習:透過書中的六大心法,建構一套適合自己的學習方法◎你可以在本書的六大篇章中找到明確的成功方法:‧目標篇:不要總盯著自己的目標看,而是確實實現目標的步驟。 ‧策略篇:分享實現目標的方法和策略。 ‧執行篇:分享高效執行的祕密,包括開始、專注力、堅持的方法。 ‧心態篇:學會保持自信的狀態,克服焦慮的方法。 ‧社交篇:讓自己成為有社交價值的人。 ‧學習篇:學習能力是一個人逆襲的最佳武器,善用他人的思維與經驗。★本書特色:◎農村女孩翻身的人生故事,靠著堅韌意志力和成功心法,晉升月入百萬CEO!作者劉媛媛是90後的青年女性,在貧窮農村長大,小時候帶著濃濃鄉音求學,上體育課沒有運動鞋穿,曾為了考上北京大學租了破房子捱過冬冷夏熱的日子;為了想證明自己參加《超級演說家》節目比賽,並且拿到當季冠軍。現在的她憑著自己一套成功心法,經營線上課程成為月入百萬的CEO,她說「我不要死於一事無成!」◎顛覆你以為的大道理,新世代青年自我練就一身闖蕩社會的六大成功心法!本書不是你以為的心靈雞湯,也不是腹黑
知遠全書系
定價:420 元, 優惠價:79 331
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一體成型!輪針編織入門書:20個基礎技巧X3種百搭款式,輕鬆編出「Top-down knit」韓系簡約風上衣【附QR碼示範影片】
79折

33.一體成型!輪針編織入門書:20個基礎技巧X3種百搭款式,輕鬆編出「Top-down knit」韓系簡約風上衣【附QR碼示範影片】

作者:金寶謙  出版社:蘋果屋  出版日:2022/09/15 裝訂:平裝
★30萬網友力推!韓國線上教育平台 Class101人氣No.1手作課程★上市即登「Yes24網路書店」百大暢銷總榜,讀者評論9.5顆星,高評價推薦──「最直覺式的輪針編織教學!」慵懶時髦的高領手織毛衣、澎袖手織漁夫毛衣,春秋季節的短燈籠袖拉格倫毛衣、舒適馬海毛開襟衫……多年來以「簡約時尚」風格廣受好評的超人氣編織老師金寶謙,集結自身對「編織毛衣」的喜愛,以及多年來的教學經驗,在本書中從基礎織法開始,帶你一步一步做出自己的專屬手織服!相較於需要將各部位分開製作再縫合的一般毛衣織法,金老師在編織上衣時,更鍾情於可以「從領口一路織到衣襬」,從上到下、一體成型的「Top-down knit」輪針編織方式。只要利用輪針與毛線,學會下針、上針、分袖等基礎技巧,反覆相同步驟就能完成,輕鬆體驗專注的編織樂趣!本書以最容易上手的「拉格倫」、「圓育克」、「鞍形肩」三種款式為基礎,利用簡單的線材、花紋變化,延伸設計出12種不退流行的百搭上衣。同時刻意省略一般織圖上的繁瑣圖示,改以「一句一步驟」的敘述式呈現, 更能夠直覺看懂過程,並學會如何挑選工具線材、調整尺寸與織片密度的小訣竅,即使第一次織衣服也能完成美麗作品,打造時尚又舒適的手作生活。◎本書特色特色1:從初學者角度切入,以基礎織法延伸多樣款式。本書中收錄包含高領毛衣、短袖針織衣、開襟衫等12款上衣,每款皆是以「拉格倫」「圓育克」「鞍形肩」三種簡單易做的版型為基礎,不需要複雜的織法,對新手來說門檻較低,透過上針、下針、加針、減針等編織最基本的技巧就能完成,也可以依照自己的尺寸輕鬆調整編織針數。特色2:簡約時尚的百搭風格,不退流行的高CP值款。毛衣也要穿出時尚感!相較於「難度高卻不實穿」的花俏款式,金老師更喜歡「簡單好看」的百搭基本款,織一次穿好幾年依然愛不釋手。舉凡俐落有型的育克縷空紋毛衣、單穿就吸睛的澎袖手織漁夫毛衣、風格獨特的厚編織紋開襟衫……都是金老師課堂上最受歡迎、人氣多年高居不下的經典款。特色3:以敘述式織圖取代圖示,更直覺的學習方式。多年來在實體&網路授課時,金老師收到許多學生反應:「織圖上的圖示好難懂!」「影片太快了來不及看!」因此為了讓大家更容易理解,並依照自己的步調學習,金老師在本書中首創純文字說明的「敘述式織圖」,只要按部就班一個句子一個動作,就能夠隨時掌握重點,輕鬆編織出完整上衣。特色4:搭配影片示範加強印象,清
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除汙去漬!正確洗衣:台灣第一洗衣達人傳授「真正乾淨」的清潔術,3分鐘去除髒汙,拒絕「髒臭毒」殘留!
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34.除汙去漬!正確洗衣:台灣第一洗衣達人傳授「真正乾淨」的清潔術,3分鐘去除髒汙,拒絕「髒臭毒」殘留!

作者:沈富育  出版社:蘋果屋  出版日:2018/06/15 裝訂:平裝
吳寶春麥方店創辦人 吳寶春POP Radio電台台長 林書煒名主持人 鍾欣凌聯合推薦 ★衣服天天都要洗,洗衣機大家都在用,但你真的洗對了嗎?★讓全台最會洗衣服的專家告訴你:用對方法正確洗衣,不僅不必花大錢,還能徹底除汙、去漬、消臭、抗菌!只要掌握「刷、泡、洗」的重點與訣竅,就能多一分安心,確保家人健康! 每天忙得要死,看到堆積如山的髒衣服只想通通丟進洗衣機,但又怕洗不乾淨?如果你有下列任何一項疑問
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日常花事:當代花藝設計師的花束、桌花、花飾品,用好取得的草木花材,豐盈生活的美好姿態
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35.日常花事:當代花藝設計師的花束、桌花、花飾品,用好取得的草木花材,豐盈生活的美好姿態

作者:王楨媛  出版社:蘋果屋  出版日:2020/09/03 裝訂:平裝
★給初學者的32堂花藝課★掌握材質╳線條╳色彩╳比例,用台灣常見花材,打造不凡的高質感花作。花在日常,生活即是花器,在不同草木花材的鋪陳組合中,把日子妝點成理想的模樣。出生花道家庭,擁有日本池坊花道正教授一級資格的王楨媛Queena,自美國花藝學院畢業後,曾於曼哈頓的美式、法式、韓式高級花店擔任花藝設計師。深受各式流派薰陶的自由風格,以及對任何花草皆能得心應手運用的技巧,讓她近年來頻繁受邀在台灣、
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大人的摺紙書:一摺就紓壓!從實用的禮物盒、信封袋到可愛小物,29款用一張紙就能做的迷人紙藝品【附影片QRcode+全圖解】
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36.大人的摺紙書:一摺就紓壓!從實用的禮物盒、信封袋到可愛小物,29款用一張紙就能做的迷人紙藝品【附影片QRcode+全圖解】

作者:Sweet Paper  出版社:蘋果屋  出版日:2021/11/11 裝訂:平裝
✦✦✦✦✦✦✦日本高人氣紙藝創作者首度出書✦✦✦✦✦✦✦✦✦Youtube訂閱數突破17萬、頻道觀看次數突破1800萬✦✦✦✦✦但,粉絲們一致認同:「這本書比影片更好用!」✦✦✦✦摺出美感推薦✦安妮,手作吧!/版主‧Anny手工書達人/王淑芬葉子紙業主持紙藝師/葉紙紙的工程師負責人/魏亙隆(依姓名首字筆畫排序)◎選張漂亮的紙,就能完成29款送禮、自用兩相宜的作品!明明很想嘗試手作,卻總是卡在「需要的材料太多、好像很麻煩」嗎?本書教你只要「一張漂亮的紙」,就能做出兼具美感和實用性的作品,例如,能同時放入零錢、卡片、鈔票等功能俱全的「摺紙短夾」;或者,能放入你喜歡的插畫或明信片的「紙製相框」,布置陳列起來多了份精緻感;還有,造型可愛又精巧的「包裝盒、禮物袋」,最適合在特別的日子傳遞滿滿心意。這些全部都能用一張紙做出來!很神奇吧!◎同步提供Youtube影片+超詳細步驟圖解,新手也能摺出成就感!你也是習慣看影片學習新事物的人嗎?不過,你有沒有發現,影片雖然有完整的動態流程,如果能加上明確的步驟說明,就會更完美了!本書提供非常詳盡的步驟圖,每個定格畫面都能讓你一眼看懂怎麼摺,搭配清楚的「裁切線、對齊點、比例」等標示和「局部放大圖」,不管是很久沒有接觸手作的你,或是和紙張不熟悉的你,都能不慌不忙、輕鬆地享受摺紙時光。獻給「熱愛親手做東西、對手作躍躍欲試的大人們」。本 . 書 . 特 . 色 ✦專屬於大人的美感體驗✦從選紙到摺紙,本身就是一個迷人的過程。找尋喜歡的「紙張」,透過手指觸摸,感受紙張細緻的紋理;透過光線映照,觀察紙張各角度的色澤。而摺紙,除了可以喚起兒時那份純粹的快樂,你也會體會到,原來紙張遠比我們想像中更強韌。屬於大人的美感體驗,不妨從摺紙開始。✦豐富多元的作品與應用✦本書收錄了各種用「一張紙就能做」的禮物盒、收納盒,以及多功能短夾、掛飾、小書、手機套、相框等,隨著使用的紙張風格不同,可以應用在各種場合與空間。此外,只要搭配一小片厚紙板,或者一條繩子、一顆珠子等,以「結合異材質」的方式,就能延伸出更多令人驚嘆的變化!✦詳盡步驟圖&影片示範✦本書提供「實境步驟圖」和「動態影片」兩種學習方式,讓你從製作歷程到步驟分解都能完全掌握,絕對不卡關。書中步驟圖的標示線、記號清楚易懂,針對細節也有「局部放大圖」說明,更獲得粉絲們一致認同:「書比影片更好用」!✦紙張&成品尺寸換算
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狗狗抗癌飲食全圖解:選用當令食材,自製日常食療及點心料理,每天1碗有效排毒,吃出最強抗病力!
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37.狗狗抗癌飲食全圖解:選用當令食材,自製日常食療及點心料理,每天1碗有效排毒,吃出最強抗病力!

作者:俵森朋子  出版社:蘋果屋  出版日:2022/06/16 裝訂:平裝
★第一本專為罹癌狗狗設計的抗癌鮮食食譜!從日常鮮食到提升免疫力的點心,設計愛犬與癌症共存的飲食要點超人氣寵物YouTuber / 狗與鹿;柴犬Q將臉書粉絲團版主 / Q娘,誠摯推薦讓狗狗吃對食物擁有健全的免疫機能,調理虛弱體質、增強抵抗力幫助你陪伴生病的狗狗一起愉快生活,不再手足無措!◎當愛犬被宣判罹患癌症的瞬間,你是否感到焦急無助?到底該怎麼做才好?◎你是否到處東奔西跑,尋求各種偏方只求讓毛孩可以對抗病魔,甚至痊癒?這本書就是想提供給這樣努力的飼主和狗狗們,書中簡單就能完成的鮮食餐,不用額外花時間準備、不需要下廚經驗,不用特別採買食材,因此不論你是「已有為愛犬準備鮮食習慣」,或是「未曾或不常幫愛犬準備鮮食」的飼主都能輕鬆完成的料理!◎從營養補充到對症食療,讓飼主安心陪伴愛犬與癌症共處!本書作者為資深飼育達人、飲食療法講師及狗狗手作鮮食工作室創辦者,因自己飼養的6隻狗狗,其中3隻因罹患癌症逝去,因此他特別鑽研狗狗與癌症共存的飲食要點、更配合當季新鮮食材設計食療,及提升免疫力的點心,讓毛小孩吃對食物,積極補充各種營養,就能殺死體內的癌細胞或是延緩疾病老化,相信能藉由飲食增強狗狗的抗病力、過得不那麼痛苦。本 書 特 色 特色1‧【完整圖解說明】從狗狗罹患癌症後的飲食重點、食材挑選到日常照護全收錄!深知飼主急切的心理,本書以淺顯易懂的文字,超過百張圖像並整理出多張系統化的圖表,例如抗癌食物金字塔、罹癌狗狗的飲食分量和比例以及狗狗不能吃的危險食物等,藉此說明狗狗罹癌後身體與飲食的關聯,並從罹癌的原因、身體所需的營養素及挑選食材原則。此外,收錄狗狗日常照護及經絡按摩等身體保健的方法,掌握愛犬的飲食和照顧重點,只要一本完整守護毛小孩健康! 特色2‧【多元豐富的料理】鑽研以當令抗氧化食材配合季節特性,設計營養的鮮食料理!本書以當令排毒、抗氧化的食材並搭配四季的身體狀態,設計有助血液循環溫熱身體的料理,或是可以整腸健胃的食譜,針對常待在冷氣房的狗狗有助調節體溫的菜單,以及可以體內環保的淨化鮮食餐,1天兩次餵食毛孩,就能為愛犬做到日常保健。特色3‧【料理新手也能做】不需要烹飪技術,只需3~4步驟、10分鐘就能輕鬆完成!本書料理的鮮食餐不用特別費心準備食材,且只要1個鍋子、3~4步驟只需10分鐘、拌一拌就能完成,此外,為了忙碌的飼主,在食譜的部分甫以圖片步驟解說,讓大家看圖也能輕鬆做到
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以菜種菜真簡單:第一本居家「再生栽培」圖解入門書!利用剩的菜根、莖葉,一個杯子就能種!
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38.以菜種菜真簡單:第一本居家「再生栽培」圖解入門書!利用剩的菜根、莖葉,一個杯子就能種!

作者:宮崎大輔  出版社:蘋果屋  出版日:2022/11/10 裝訂:平裝
超級簡單又有趣!家家必備的新興休閒提案!17萬人推崇、日本最受信賴的「農業系YouTuber」,教你用「不花錢又環保」的方式,就能打造收穫滿滿的家庭菜園。人氣植人「這位太太愛植物」主理人Kim、「小菜一盆」主理人Lala推薦給想在家開拓小菜園的園藝新手與都市人~「以菜種菜」,可以安心吃、可以紓壓,可以感受自栽鮮採的樂趣。不需特地買種子或幼苗,只要利用常被視為廚餘丟棄的蔬果部位,透過一個杯子,兩週就能收獲新鮮蔬菜,超有成就感。全書精選41種美味蔬果,從浸水、移植到採收步驟完整解說,就算是第一次種菜,也能成功豐收!‧做菜調味不可少的蔥,只要留下1∼2cm根部泡水,最快一週就能採收。‧把平常切下不用的蘿蔔頭部浸泡在水裡,就能長出適合煮湯的蘿蔔葉。‧取出小番茄的籽,播在杯子裡培育出苗株後再移植,慢慢照顧就會成熟。‧發芽的馬鈴薯不用丟掉,種在土壤裡,一顆馬鈴薯就能長出很多顆新馬鈴薯。‧迷迭香帶有葉子的莖浸泡到水杯裡培育,每次做菜時就能隨時摘下為料理增香。只要有從市場買回家的普通蔬菜,再利用回收的瓶罐紙袋當作容器,不用特別花錢、不需要大空間、也不需具備專業技術,任何人隨時都可以開始種菜,這就是「再生栽培」的魅力!蔬菜╳水果╳香草,全書收錄41種「再生栽培成功率最高」的植物,從選擇植物部位、浸水、日常照顧、移植至土壤、到採收,圖解說明關鍵步驟,帶你用輕鬆、愉快的心情種出一片「好看又好吃」的蔬菜風景!本書特色:◎家庭園藝新風潮!只要蔬菜的一小塊根、莖或葉,一個杯子就能變植栽。俗稱「以菜種菜」的「再生栽培法」,是低門檻的種菜技巧,即使是沒有園藝經驗的初學者也能立刻上手,無需擔心失敗。根據不同蔬菜種類,把一般會切下丟掉的根部,或在做菜前預留一點莖葉,放在杯子裡以水耕培育,就能逐漸長大成可以食用的程度,讓人享受「鮮採現吃」的田園樂趣。◎專業級YouTuber傳授!最基本的日常照護知識,及成功培育蔬菜的訣竅。作者從小生長在果樹園,因熱愛園藝,長大後也從事農業研究與推廣,為了分享這份喜愛,開設YouTube頻道、拍攝相關知識影片,至今已累積17萬訂閱數,成為備受肯定的YouTuber。作者在本書中只講述基本的栽種知識,與最精華的再生栽培技巧,讓每個人都能成功打造自己的小菜園。◎簡約風插畫示範解說!41種「再生栽培成功率高」的蔬果香草一看就懂。青蔥、小番茄、茄子、薑、洋蔥、草莓、薄荷、羅勒……
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1天1分鐘脊椎矯正術:只要趴對就健康!拉伸脊椎X調整呼吸X鍛鍊肌力,全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適
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39.1天1分鐘脊椎矯正術:只要趴對就健康!拉伸脊椎X調整呼吸X鍛鍊肌力,全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適

作者:乾亮介  出版社:蘋果屋  出版日:2021/02/25 裝訂:平裝
一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷……從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善!本書獨家傳授「正確趴」的技巧,讓你不藥而癒、重拾健康人生!★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★16年資歷的物理治療師從臨床研發,比伸展更容易的健康法,可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀,不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐!只需「趴1分鐘」,就能讓身體越變越輕鬆,活到100歲也能
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上班就是要練廢活量:不廢一點怎麼多上一天班?ㄍㄢ'意滿滿職場療癒廢文集
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40.上班就是要練廢活量:不廢一點怎麼多上一天班?ㄍㄢ'意滿滿職場療癒廢文集

作者:職場來日  出版社:蘋果屋  出版日:2021/04/29 裝訂:平裝
「請大家多多指教!雖然6點一到我就要立刻閃人。」★ ★ ★ 網路社群突破20萬訂閱的職場怪咖團體★ ★ ★ 5秒會心一(竊)笑!超過200則上班族梗圖&廢文大寶典(灬°ω°灬) (灬°ω°灬)(灬°ω°灬)本書獻給:●對工作倦怠的厭世上班族●累到人生快登出的社畜們●(誤)以為只要努力,夢想就會實現的工作狂上班族的每一天其實都大同小異。上班→咖啡→午餐→加班→下班然後又上班。偶爾還會遇上囧事
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