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肝病的預防與健康管理
滿額折
作者:醫學菁英社  出版社:優品  出版日:2021/03/02 裝訂:平裝
落實健檢不做肝苦人肝病的預防與健康管理醫學菁英社 編著*肝是不能忽視的沉默器官*國人的健康大敵肝臟疾病*提早進行預防與健康檢查*保肝食品打造成護肝達人肝是一個功能複雜且重要的器官,由於它的沉默,人們無法及時了解出了什麼問題。尤其提到肝病,大部分人馬上聯想到就是國病,因為國人的B型肝炎帶原率是全世界偏高的,這也是造成肝硬化及肝癌病人眾多的罪魁禍首。提及肝的功能,就是解毒作用。當肝功能有問題時,會使體
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:3
順勢療法:可靠的科學
滿額折
作者:彼得‧亞當斯  出版社:青森  出版日:2021/09/17 裝訂:平裝
★ 運用諸多實際案例,展現順勢療法的可行性,闡述順勢療法與科學進展並無抵觸,而是科學的一部分。★ 本書經由香港順勢療法醫學會著手翻譯工作,並反覆校譯與修訂,譯稿的專業質素得到保證。順勢療法之所以具有爭議性,是由於它的作用機理尚未被完全理解,然而當中的部分原則已被知悉。有關順勢療法的科學證據經已存在,一種符合科學的解釋正在嶄露,順勢療法是醫學上的一個新領域。《順勢療法:可靠的科學》正要向公眾揭示順勢
定價:520 元, 優惠價:9 468
庫存:1
WOW COW細胞復原力!髮現抗白的毛囊再生密碼
滿額折
作者:黃琇琴  出版社:一方青  出版日:2018/12/10 裝訂:平裝
頭皮敏弱和控油失衡等小困擾不斷、髮量稀疏至嚴重禿髮卻苦無良策、少年白至中年花白只能選擇不停染髮!現在,讓你頭頂三千煩惱絲,一次獲得終極解決!平衡頭皮生態 + 啟動毛囊再生力 +無藥物訴求 + 無侵入方式 =活齡抗老‧頭皮真健康揭開頭皮細胞微世界的神秘面紗,打破表象的錯誤資訊? 頭皮怪味、出油……要當心,越洗越油、越洗越掉髮!平衡頭皮健康生態才是王道。? 看到掉髮就怕怕……掉髮也是身體新陳代謝現象!不過,每日超過百根就要小心。? 遺傳禿髮不可逆……掌握毛囊黃金期!提早保養,可從2年延長到20年才禿光。? 白髮是老化必然……就怪是自己吧!壓力大、生活與飲食失衡,頭皮不防曬也是原因。? 為何染髮不持久……頭髮原色是白色!黑髮力關鍵在於激發與健全黑色素細胞功能。? 生髮藥物怎麼來……從原點看真相!發現生髮作用是從治療高血壓、攝護腺肥大宿疾而來。無藥物、無副作用、無侵入性、無須外力,以及可持續性生髮力、毛囊激黑抗白黑髮力,一直是全世界想突破的盲點與瓶頸。頭皮活齡抗老新方法,從此讓頭髮自己會長、會黑!本書給予全面又正確的頭皮健康新知,分享頭髮裡眾多細胞各司其職的微世界面紗,並且毫不保留地公開啟動毛囊細胞再生密碼,用淺顯易懂的故事敘述方式、搭配精采插畫與詳盡圖解,提供讀者全然不同的頭皮世界,如何與人體的自癒力密切相關,甚至擁有強大的復原力。作者團隊均為一流的細胞分子生物學專家,並有台灣頂尖的農業科技研究院為後盾,研發核心以喚醒復原力為主軸,直指頭皮再生的終極秘密──運用細胞溝通專家的關鍵胜?,刺激毛囊幹細胞。眾望所歸,作者團隊發現了獨步全世界的頭皮活齡抗老創新技術,正是選用人體也會分泌製造的乳鐵蛋白優異胜?,蘊藏著前所未有的強大關鍵生髮力、黑髮力,能夠改善頭皮油脂分泌,再次引爆頭髮生長,使毛髮變粗黑,逆轉落髮、白髮,安全又有效!
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
做自己的旁觀者:用禪的智慧自我療癒
滿額折
作者:包祖曉  出版社:大都會文化  出版日:2019/10/14 裝訂:平裝
「人,是向死存有的」-馬丁˙海德格 德國哲學家 當人意識到自己終將一死時,就會深刻反思自己生命的意義。生命是一場冒險的旅行,如果我們想要「療癒生命」,就必須深入人的「存有」困境。人在面對「存有」困境時,常把權力、奮進、時尚、合群、疾病等當成藉口,藉此麻痺自己的軀體與心靈的感受,使自己免受直面「存有」困境的痛苦。本書作者根據多年臨床經驗,對生命旅程中的「存有」困境進行分析及論證提供讀者看待生命的另一
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
每天一匙薑黃抗百病:「百藥之王」提升自癒力的神奇食物!
79折
作者:謝瑞裕; 詹博恩-著; 周承俊-食譜設計; 鄭為仁-監修  出版社:優渥誌  出版日:2020/09/28 裝訂:平裝
★台灣薑黃專家 生技博士謝瑞裕 權威著作★ COVID-1新冠肺炎病毒肆虐全球, 21世紀超級食物「薑黃」成為守護健康焦點! 對於薑黃,大家一定都不陌生。 它是美國FDA食品藥物管理局認可,普遍安全、沒有使用禁忌的超級食物! 它是抗發炎、抗氧化、提升自癒力的日常良方! 日本人用它來解酒、防宿醉兼養肝! 衛生環境極差的印度,當地人卻少生病,便是因為天天吃的咖哩當中含有大量薑黃! 但你知道台灣種植的薑
優渥誌全書系-單79雙75
定價:300 元, 優惠價:79 237
庫存:3
斷捨離的56堂正向課:放下,簡單,你就能成功!
79折
作者:矢作直樹  出版社:優渥誌  出版日:2020/10/14 裝訂:平裝
★日本暢銷12萬冊 ★「民主社會」亂象的解憂書 ★「功利主義」下的正確人生指南 覺得心情不安、亂成一團? 快要走不下去,很想放棄? 當你憂慮時,請先按個暫停鍵。 試著簡單生活,為自己想做的事去努力! 「我覺得人的脆弱和堅強,都超乎自己的想像。有時,我可能脆弱得一句話就淚流滿面;有時,也發現自己咬著牙走了很長的路。」─莫泊桑 ◎你是否放不下、捨不得、離不開,而煩惱呢? 柴米油鹽、前途財富、社會亂象…
優渥誌全書系-單79雙75
定價:260 元, 優惠價:79 205
庫存:2
免疫力的預防與健康管理
滿額折
作者:醫學菁英社  出版社:優品  出版日:2021/05/04 裝訂:平裝
身體保衛隊之免疫系統免疫力的預防與健康管理醫學菁英社編著*初識你的免疫力狀態*免疫系統保衛總動員*日常生活增添免疫力*聰明吃出完美免疫力免疫力負責保護身體的健康,抵抗各種疾病的威脅。人體有百分之八、九十的疾病都與免疫力失調有關,假設偵測到細菌入侵人體,便會透過抵抗、破壞、消滅病毒的方式來保護身體。現代人的免疫力普遍較低,這都與人們的生活習慣有關,過度的汲汲營營,作息混亂日夜顛倒,飲食油膩且不正常吃
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
妳的各種不適,都源自營養不良
滿額折
作者:佐藤智春  出版社:文經社  出版日:2021/10/28 裝訂:平裝
大多數人以為變老、變胖、這裡痠、那裡痛、虛累累、病懨懨,只是老化的自然現象,但其實更多時候是因為營養攝取有問題。四十歲之後的飲食內容,不能再像過去十年一樣,該補充的營養沒有吃夠,就會造成快速衰老甚至是影響健康。此外,很多大眾認為的「好習慣」,有些不僅沒用,還可能造成反效果。這些問題都可能是你快速老化及身體種種不適的原因。智春老師根據多年的臨床諮詢經驗,帶大家認識各種不適來源,許多自認為很健康的人其實都踩到了健康地雷而不自知。趕快來看看你是哪一類?別讓錯誤的觀念傷害了自己的健康而毫無所覺!1.吃肉怕胖女:要瘦就不能吃肉?減少攝取蛋白質,小心外表顯老、淪為「歐巴桑體型」。2.早安果昔女:早上來杯果昔才健康?吃早餐是為了讓體溫上升,缺乏咀嚼不利健康!3.氣喘吁吁女:缺鐵會降低人體的氧氣循環功能,導致輕微運動就讓心臟不堪負荷,上氣不接下氣。4.期盼停經女:停經就能跟「經前症候群」和「生理痛」說掰掰了嗎?女人停經後,真正掰掰的只有女性荷爾蒙。5.慢跑健身女:每天慢跑好健康?慢跑應保持能夠說話的速度,不要讓心臟跳太快。6.熱愛陽光女:日光浴是提升免疫力的必要條件?曬太陽應慎選時段,在陽光下散步也是不錯的選擇喔!7.外食沙拉女:蔬菜攝取不足,去哪都要點沙拉?除了淡色蔬菜,也要均衡攝取黃綠色蔬菜。8.準時就寢女:把握黃金睡眠時間,十點就要上床睡覺?「黃金睡眠時間」已是舊時說法,睡眠品質比幾點睡更重要! 身體總是不舒服?這不是老化,可能是身體正欠缺某些營養而發出警訊!妳是哪種「不適姐」?頭暈目眩姐:缺乏鐵質型精神緊張姐:荷爾蒙失調型隱隱作痛姐:關節疼痛型豐腴肉肉姐:血糖過低型屁聲連連姐:腸胃不適型請妳跟智春老師「慢慢變老」在年齡的影響下,我們的臉部變化可以分為「氧化」、「糖化」、「骨化」三種類型。老化與年齡、環境、飲食等因素息息相關,每個人的狀況都不同。本書將針對「氧化」、「糖化」、「骨化」進行詳細說明,分析引發老化的生活與飲食習慣,請大家務必將這些注意事項運用在今後的「慢老生活」中。黑斑氧化型:活性氧不能太多,小心細胞生鏽!拒當「鏽女」:妳需要隔絕紫外線與正確的生活習慣!徹底執行「抗氧化對策」抗氧化的救世主:「王牌維他命」 鬆弛糖化型:糖+蛋白質=鬆弛的元兇!醣類要善選!空腹用餐應特別注意拒當「肉鬆女」:從GI值較低的蔬菜開始吃皺紋骨化型:骨質密度減少,小心「皺紋」和「鬆
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
14天擺脫西洋梨:瑜伽下半身塑體
滿額折
作者:林怡君; 張翠芬  出版社:文經社  出版日:2016/03/01 裝訂:平裝
一位已是三個孫子的阿嬤,還能保持曼妙的身材;一位是緊張的新聞工作者,仍能保持活力與年輕。她們靠的全是居家休閒式的瑜伽。下半身是最容易囤積脂肪卻又最難瘦下來的部分,其實只要利用一套簡易有效的瑜伽,就可以在短短的時間內,快速地達到瘦腰、美腹、緊臀、纖腿的效果。資深瑜伽教練林怡君,和媒體醫學健康版主編張翠芬合著的《14天擺脫西洋梨──瑜伽下半身塑體》,即是能讓從未學過瑜伽的人,也可藉由瑜伽甩掉西洋梨體型
定價:280 元, 優惠價:9 252
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中醫養心【養生篇+對症篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!(共二冊)
滿額折
作者:楊力  出版社:境好出版  出版日:2021/04/15 裝訂:平裝
明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」?80%的心臟病可以預防,「養心」是最有效的養生法糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out!\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜每26分鐘奪走一條命!現代人「三高」,嚴重破壞心臟,讓心腦血管病早發、高發,也讓壽命面臨著嚴峻的挑戰
定價:640 元, 優惠價:9 576
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中藥材圖鑑:嚴選500種中藥材,教你輕鬆識藥、辨藥、用藥
滿額折
作者:吳中朝  出版社:大都會文化  出版日:2015/05/30 裝訂:精裝
本書收錄最常用之500種中藥材,依其功效分為二十一大章節,每章皆先簡潔說明其藥性及功效。每味藥材除介紹基本之別名、性味歸經、功效主治、用法用量外,詳細收錄歷代名醫、古籍對治病配方及介紹家用養生方,輔以能一目了然的精美圖片。 中藥材的百科全書:居家必備的用藥指南 1,000種治病方+1,500種居家養生方 全方位解析療效照顧你的健康 專業推薦: 中國醫藥大學‧中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授
定價:1000 元, 優惠價:9 900
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癌症的預防與健康管理
滿額折
作者:醫學菁英社  出版社:優品  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝
*吃的正確有效預防癌症*癌的飲食基本原則須知*食物中常見的抗癌營養*如何有效食用抗癌食物癌症從啟動到正式形成癌細胞,需要的時間可能長達數十年之久,期間有許多機會阻斷癌細胞的成長,如此情況下來其實罹患癌症是多麼不容易的一件事。防癌、抗癌三關鍵,「吃的食物要對」、「吃的時間要對」、「吃的方式要對」。食物,其實是我們對抗癌症、預防癌症最好的方式,試想您自己和身邊的親友們是否常吃燒烤食物?甚至是國人美食炸
定價:250 元, 優惠價:9 225
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高血脂,你吃對了嗎?
滿額折
作者:陳偉  出版社:大都會文化  出版日:2018/10/01 裝訂:平裝
飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂 高血脂症,不是瘦就不用擔心!現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大,導致高血脂罹患率逐年攀升。高血脂症初期並無明顯症狀,易被人忽視,但長期下來的後果可能出現心肌梗塞、中風,還有失明、糖尿病、腎衰竭等症狀。嚴重甚至會造成動脈粥樣硬化,使全身重要器官壞死,是健康的隱形殺手。關於高血脂症,你知道......高血脂可以預防嗎?高血脂要
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
穴位完美配對按摩法:名醫教你對症調養消百病
滿額折
作者:紀清; 王桂茂  出版社:大都會文化  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝
穴位配對,功效加倍 臨床上先常以單穴單功用,而為了增加效果,即有配伍應用,常見兩穴以上合用,促其作用提高,在中藥稱「藥對」;在針灸穴道稱「穴對」,強化「穴位配對,功效加倍」。本書作者擁有豐富臨床、教學及研究的經驗,同時鼓勵大眾學習經穴按摩保健養生圖文並茂著作,以精美照片圖,輔以簡單易懂的文字,分別步驟展示按摩方法,使讀者可以看圖操作,簡單方便輔助保健。中國醫藥大學中醫學院教授 張永賢◎專業推薦人體
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
吃對食物,吃出健康
滿額折
作者:李寧  出版社:優品  出版日:2021/09/30 裝訂:平裝
吃對食物,吃出健康全面揭開長命百歲的飲食智慧讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來,要把吃當作一門學問,根據自己的狀況有選擇的吃,科學平衡膳食,這樣身體才會健康。本書是家庭生活必備的大眾健康讀物,值得每個關注健康的人閱讀。怎麼吃最健康?北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構,怎樣通過食補遠離疾病,怎樣科學減肥,怎樣利用家常食材的保健功效,怎樣避免常見的飲食誤區,男人如何吃出強壯,女人如
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:2
啤酒、性愛、搖滾樂:美國醫學博士教你17個有益身心的壞習慣
79折
作者:哈里‧奧夫剛; 艾瑞克‧奧夫剛  出版社:優渥誌  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝
美國亞馬遜評價4.5顆星喬‧克萊謝夫斯基、貝瑞‧H‧寇恩兩位醫學權威,強力推薦!這本書寫給:★ 愛喝兩杯,又怕對身體不好的你……★ 身為甜食控,又怕胖的你……★ 每天習慣喝咖啡,又怕咖啡因超標的你……★ 總是吃很少,確又瘦不下來的你……★ 只想簡單運動,不喜歡上健身房的你……美國知名醫師掛保證,從此盡情享受人生吧!吃你想吃的、做你想做的;想睡就睡、想躺就躺。維持生活中必須的17個「壞習慣」, 不但
優渥誌全書系-單79雙75
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:1
補強基因的缺陷天天訓練自癒力!:哈佛、牛津醫生沒說,但一直實踐的20個保健秘訣
79折
作者:優渥客  出版社:優渥誌  出版日:2021/03/31 裝訂:平裝
為什麼有人定期吃保健食品,還是年紀輕輕就中風?為什麼有人到了80歲還能天天晨跑?關鍵是……其實,只要懂一點科學知識,就能擁有健康的身體!大大小小的病痛和身體不適,還在吃慢性病的藥嗎?疫情期間,跑醫院、排隊掛門診,很擔心嗎?放心!本書教你如何在家吃對東西、改變生活習慣,只要找出正確善待身體的方法,就能找回身體的免疫力!◎ 你知道嗎?每個人天生體質不同,但都可靠自癒力後天改善 西醫之父希波
優渥誌全書系-單79雙75
定價:260 元, 優惠價:79 205
庫存:1
疫起看見乳鐵蛋白的健康效應:權威揭密!守護一生的神奇蛋白質
滿額折
作者:黃琇琴  出版社:一方青  出版日:2022/11/08 裝訂:平裝
台灣第一本乳鐵蛋白專書疫情多變時期,乳鐵蛋白是守護健康、抗病毒、抗發炎、抗老化、毛髮再生激黑的關鍵角色天天乳鐵蛋白,喚醒細胞神奇復原力!解決世紀病毒、逆轉疾病侵擾、重返青春活力乳鐵蛋白8大健康功效――1 鐵質調節:改善缺鐵性貧血、運動員抗疲勞、增強能量2 抗病毒:預防新冠病毒、腸病毒、C型肝炎病毒等3 抗氧化:減少鐵引起的氧化作用,可改善高血壓、認知能力等4 抗發炎:降低發炎反應,改善乾眼症、退化性關節炎等5 免疫調節:動態調控免疫細胞的作用、可預防過敏、快速清除病原縮短病程6 細胞增生:讓傷口快速癒合、改善禿髮和骨質疏鬆症等7 抗癌:具癌細胞辨識能力,可攜帶藥物精準進入癌細胞,抗癌更有效8 抗細菌/真菌/寄生蟲:天然抗菌劑,改善幽門螺旋桿菌、大腸桿菌感染等後疫情時代的最佳健康防禦對策不分年齡、不分性別,都應該補充乳鐵蛋白堪稱人體第一道對外防護網,是你我體內細胞自產的神奇蛋白質,分布在全身的黏膜組織,在需要快速有效啟動保護機制的身體部位,都看得到乳鐵蛋白的蹤跡。它可攻可守機動性高,不只能被動防禦病毒,更可以發動免疫大軍攻擊病毒。然而,隨著年齡老化、環境污染和不良生活習慣等影響,導致體內乳鐵蛋白自行分泌的能力減弱。本書為全球第一本乳鐵蛋白科普健康專書,為細胞分子生物學專家黃琇琴爬梳國內外國際知名期刊,以及帶領研究團隊鑽研乳鐵蛋白20年的心得總結,透過諸多嚴謹的科學實證,發現乳鐵蛋白健康效應足以席捲21世紀,是啟動細胞復原力的密碼,更是體內健康動態平衡的關鍵,從鐵質調節、抗病毒、抗氧化、抗發炎、細胞增生、免疫調節、啟動頭皮毛囊再生力等等,都發揮了面面俱到的絕佳功效,應用觸角從化妝保養品、機能性營養保健品,更擴及到生物醫藥層面。專業推薦(依姓氏筆劃序):陳俊旭(美國自然醫學執業醫師)黃敏銓(台大醫學院解剖學暨細胞生物學研究所教授)趙少康(中廣公司董事長)蔡英傑(國際益生菌權威)劉博仁(醫師/博士,台中市科博特診所院長)謝明哲(台北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授)本書特色:◎台灣第一本乳鐵蛋白專書,科學實證、應用領域大公開科學界很早就發現乳鐵蛋白具有抗病毒的功效,在新冠肺炎疫情發生後,乳鐵蛋白防治新冠肺炎的效用更震撼了全球科學界。研究乳鐵蛋白20年的細胞分子生物學專家黃琇琴博士,發現乳鐵蛋白除了抗病毒以外,還有更多健康功效。她用各國的科學研究加上自身的研究加以佐證,說
定價:380 元, 優惠價:9 342
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現代養生訓:35位日本名醫的健康生活觀
滿額折
作者:宇山惠子  出版社:大都會文化  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝
本書作者是醫療記者,採訪35位各大醫院的現役日本名醫,他們分別是活躍於不同專業領域的醫生,首次公開介紹自己平日實踐有益身體健康的養生法,特別是不需要特別道具或金錢花費的長壽保養祕訣,方法其實都很簡單,任誰都能簡單仿效、實踐,關鍵只在於自身的態度!全書內容來自作者在雜誌《每天都有新鮮事》(毎日が発見)上的「醫生的養生」(医者の養生)專欄,把連載三年的精華內容整理成冊,由「運動篇」、「飲食篇」、「興趣
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
吃的基因革命:怎麼吃、吃什麼,才能「真」健康
滿額折
作者:李世敏  出版社:文經社  出版日:2020/01/16 裝訂:平裝
1.坊間有各式各樣的飲食法,都沒有說清楚最原始的飲食原則是怎麼產生的。本書從頭說起,將所有最基本的人類體質,該如何配搭飲食原則都解釋明白。2.二十一世紀不再是「怎麼吃最健康」的年代;隨著基因革命,營養學家更清楚食材營養在人體人的運作,所以進入新世紀,「如何吃」比「怎麼吃」更加的重要。飲食決定你是活得健康長壽、青春有活力。活在二十一世紀中,還在想著「怎麼吃最健康」,已經不符環境的快速變遷。這個時代,
定價:300 元, 優惠價:9 270
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