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平裝 (201)
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作者

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211筆商品,4/11頁
不存在的母親
滿額折
作者:河在英  出版社:方言文化  出版日:2024/04/24 裝訂:平裝
每個人的人生都有意義包含媽媽在內 我發覺自己對媽媽幾乎一無所知,她從不提自己的私事。在我的認知中,她生來就是我的媽媽,無時無刻在家待命,總是隨傳隨到。但身為有個性的存在時,她是怎樣的一個人呢? 媽媽很忌諱談論過去的辛酸,比方說,我在青春期離家出走,爸爸事業失敗,舉家搬到市場裡的頂樓房,但我相信人的真實面貌就藏在這樣的故事當中。 我寫這本書是為了傾聽、解析、回應媽媽的人生。我們是母女,不是同一個人,所以永遠不可能理解對方。不可能的事注定以失敗收場,但我想要成就一場成功的失敗,為媽媽和那一代遺失名字的無數女性做件有意義的事。媽媽說她不曾做自己,希望她可以藉此成為自身人生的作者。 束縛女人的神話如日月般更迭交替,不曾消失……女性神話之下,家不是安心的避風港,而是拔地而起的四道高牆;美貌神話之下,鏡中倒映的不是自身容顏,而是名為焦慮自卑的怪物。相信平凡即幸福的母親,曾試圖摧折女兒的傲骨;承載母親所有快樂的女兒,曾毅然決然地傷害並疏離她。所幸為時不晚,兩人還能縫補回憶的繡帷,將繃斷的連結縷縷接上。 作者母親高善姬出身富裕,受過高等教育,婚前幾乎未曾感受過男女不平等,在那個年代是享有特權的女性。但即使如此,她仍舊在媒妁之言下,步入了相親婚姻,自此成為「什麼都不是」的存在、「有跟沒有一樣的人」長達三十年之久,在婆家澈底失去地位和聲音。作者打小承受母親嚴厲的標準與期待、同儕間的競爭、容貌焦慮,成年後在職場上屢經騷擾,並為親密暴力所苦,因自身處境艱難而與母親漸行漸遠。她在度過一段「失語」的時光後覺醒,透過文字拾回聲音與力量,並起意寫下自己與母親的故事。本書不僅是母女共同回憶錄,同時也是女性社會困境的寫照。河在英以細膩的筆觸刻劃兩人的過去,輪替的章節視角交錯描寫母親的婆家生活、自己的成長過程,並透過性平主義的觀點重新審視母女之間的種種矛盾,以及背後社會因素的影響。美國詩人艾蜜莉.狄金生曾在信中寫道:「我未曾有過母親。」評論家對此各持己見,有的認為狄金生在說自己無法理解母親,有的則認為她在抒發身為女性作家的絕望。作者賦予了這句話嶄新的解讀──「我未曾有過母親」並非否定母親,反而應視作當代女兒的力量宣言,決心要跨越母親那一代,拋開社會加諸在女性身上的「神話」枷鎖,不再複製母親的人生。對她們而言,「母親」並不存在。 本書特色«&
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定價:360 元, 優惠價:79 284
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《哆啦A夢》的人際學:從5個知名角色拆解出38種行為模式,教你靈活運用人際溝通術
滿額折
作者:小林奨  出版社:方言文化  出版日:2023/09/29 裝訂:平裝
雙面人、愛唱反調、自私鬼、疑心病重、為人白目、控制欲強……38種難搞的討厭鬼,你想對付誰,就對付誰!【人設】.【實例】.【理論】.【應用】活用四項功能,回話、問話、人際互動,完全不苦惱>>>驚人大發現!<
定價:340 元, 優惠價:9 306
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情緒行為操控心理學:善用人際小心機!你也能優雅贏得每一場人生賽局
滿額折
作者:趣味心理學會  出版社:方言文化  出版日:2023/06/09 裝訂:平裝
人在江湖飄,如何不挨刀?請善用本書提供的「讀心訣竅」讓你率先看穿他人內心、迅速搶得先機! 職場鳥事多,商場如戰場,動不動就被主管、情人PUA與情緒勞動的你,需要的是能看穿他人伎倆、讓你不再被捅刀的「讀心教戰守則」。這世界很奇怪,但你要讓他們知道,把迴避技能點好、點滿的你不僅很可愛,內心與能力也很強大! ★ 只要3分鐘,就能學會1個人際小心機! 人在江湖飄,哪能不挨刀?有人的地方就有江湖,無論是人際應對,還是商場、情場,「優雅使出必殺技」才是我們追求的王道。請翻閱這本人際攻心祕笈,不只帶你迅速掌握人際情感心理技巧,還能讓你的人生更加稱心如意! 真正成熟的大人才不屑跟你玩暗黑宮心計(因為你也玩不贏),但你要懂得使出一點小心機。當你能解讀他人行為和言語所透露出來的線索,便能借力使力,從此人際不踩雷,還能從容面對、重新奪回人生的主導權! ★ 超過200項趣味人際攻心密技,教你如何同步「測心」! 本書一共收錄超過200項讓你大呼過癮的趣味人際攻心密技,只要藉由姿勢、手腳動作、神色、聆聽與說話的姿態、用語,便能準確掌握對方的內心,堪稱心理學版本的「人類社會觀察實錄」。 不僅教你如何善用人際小心機,選擇最正確的回應方式,還能聰明拿捏人際之間剛剛好的平衡,讓你自在又得體,優雅贏得每一場人生賽局! ►雙手抱胸的高度,暗藏玄機 雙手抱胸的位置較高,代表想展現強勢;雙手抱胸的位置較低,代表內心感到不安,想保護自己。 ►椅子怎麼坐,心態大不同 無心聽你說話或對你有好感……從對方椅子怎麼坐就能看出。 ►談話猛點頭,未必是認同 點頭就是內心「肯定」或「支持」嗎?那可不一定!次數過多或過少,代表的意思大不同! ►「有所隱瞞」的小動作,別漏看! 說話比手畫腳的人,如果突然停下手勢就要特別留意,因為對方很有可能在說謊或隱瞞! ►用語要注意,口頭禪能看穿個性 一直使用「總之」、「結果」、「意思就是說」等字眼的人,多半不相信他人。常把「反正」掛在嘴邊的人,通常比較悲觀……由口頭禪就能輕易看穿對方的人格特質! ★ 不需要爭得你死我活,你也能巧妙運用的「攻心計」 市面上的暗黑心法百百種,還有人教你如何操控人心,但真正
113年度方言文化全書系
定價:350 元, 優惠價:79 276
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暗黑心機操控心理學(暢銷新版):識破61種騙術套路,懂惡卻不惡的聰明心計
滿額折
作者:樺旦純  出版社:方言文化  出版日:2024/05/31 裝訂:平裝
洗腦、誤導、幻覺、暗示、利誘、威逼所有詐騙操控套路,一一破解! 16種感情騙術X 20條人際威逼14項暗示洗腦X 11招交易陷阱情境圖解,完全分析 ★因為欲望,再聰明頭腦也有「理智死角」 如果你以為受騙上當都起因於愚昧無知,覺得自己夠聰明,不可能落入圈套,那你就得當心了! 舉世以來的騙局都以事實證明,受騙上當的容易與否,和聰明才智決然無關,甚至可說「越自以為聰明,越容易掉入巨大陷阱」。 比方說,華爾街有史以來最大的「馬爾夫騙局」,詐騙金額超過五百億美金,受害的都是全球名人,包括美國職棒紐約大都會隊老闆威爾彭,好萊塢導演史蒂芬史匹柏等,甚至連英國最大的匯豐銀行、西班牙最大的桑坦德銀行,以及法國最大的巴黎銀行也都無一倖免。 ★騙術心理學操控人性弱點,被賣了還幫忙數鈔票 從開始有了人類社會,詐騙行為就沒有間斷過,無論男女情感、人際來往、組織權力以及商場交易、業務談判,無不充斥著爾虞我詐的交鋒。 高明的騙術專家都很了解人性弱點,會藉由「貪小便宜」「感情脆弱」「困頓無助」,或是「自以為是」「急於一步登天」來設下「心靈陷阱」請君入甕,並且運用包括「洗腦、誤導、幻覺、暗示、利誘、威逼」等心理學手法加以操控。 只要你稍有閃神,一個不小心就很容易陷入惡質的詐騙佈局當中,說不定連自己被賣了,還充滿感恩地幫對方數鈔票! ★史上極惡的騙術套路,如何迴避?如何反制?! 作者樺旦純是日本最傑出與知名的心理學專家,他以「情境圖解」加上精闢分析,教你看穿騙局,以及如何避免成了別人眼中的「肥羊」。 本書列舉了4大類共61種人們最常遭遇與最易掉落的騙局,其中包括了「感情騙術」、「人際威逼」、「暗示洗腦」、「交易陷阱」,而每一種詐騙手法,樺旦純都以心理學作為基礎,言簡意賅地說明,幫助你快速掌握其中奧妙,學會迴避甚至反制。 ★善良使用暗黑心理學,毒草也能變良藥 知識本身並無善惡之分,差異關鍵就在運用及目的,正所謂「水能載舟,亦能覆舟」。 《暗黑
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善良人的生存法則:學會自我疼惜,終結「超級幫手症候群」,設定關懷界線,找回你的快樂情緒
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作者:潔思.貝克; 羅德.文森  出版社:方言文化  出版日:2024/03/15 裝訂:平裝
助人不再快樂,只剩委屈疲憊,還無暇自顧…… 你可能患有「超級幫手症候群」! 日常與職業\幫奴/必讀主婦、長照、教師、心理師、義工、社工、店員、醫護 在這個世上,有一種人比起照顧自己更擅長幫助他人。從學校、醫院診所、療養院,到辦公室、健身房、社區團體和慈善機構;在家人、朋友、伴侶之間──無論支薪與否,這些人無所不在。也許你認識這樣的人;也許你就是其中之一。 在努力助人的過程中,這些人會產生無數掙扎。他們通常會過度擴張自己的同理心,也有一些人會面臨創傷和憂慮。長期承擔照顧責任的人,反而沒有時間照顧自己;職業助人者的工時長,也可能面臨資源匱乏的情況。當人們開始感到自顧不暇,卻還得被迫幫助他人時,就會出現「超級幫手症候群」──疲憊和憎惡油然而生,經常發現自己置身遭人剝削的境地,甚至還會自我批評,將自己的奉獻貶得一文不值。在現今社會中,這類現象一直未受正視,因此尚未有正式的症狀名稱。英國心理學會的特許心理學家潔思.貝克(Jess Baker)和羅德.文森(Rod Vincent)為此症狀提供了心理學的專業視角,從助人者的觀點出發,闡述「幫助」的運作方式以及善良心態的思考誤區。 「忙」究竟怎麼幫,才不會把自己賠進去?首先,搞懂幫助的四大型態、助人關係的三種動能,以及四種不理性的「幫奴」信念。 四大幫助型態資源型:勞力、地位、空間、工具、物資、數據和服務資訊型:知識、建議、觀點專業型:健康照護、社會工作、專業服務支持型:同理、鼓勵、肯定、開導和安撫 例:爸爸常常借錢給愛賭博的叔叔,金錢屬於「資源型」幫助,特性是不一定能回收,要有借了就拿不回來的心理準備。 三種助人關係動能動能①:自主與依賴動能②:臆斷與反應動能③:高位與低位 例:爸爸常常借錢給賭博成癮的叔叔,以動能①來說,屬於「依賴型」幫助。爸爸只是出借資源給叔叔,後者還是沒有自力更生的能力。 假如叔叔不曾主動開口向爸爸借錢,是爸爸單方面想幫助自己的弟弟,便屬於「臆斷型」幫助。 在地位方面,假如叔叔因受人恩惠而感到羞愧,對爸爸言聽計從,便是屬於「低位」。但很多時候,助人者與受助者的地位動能並非一成不變。助人者也有可能(並且時常)處於低位,例如遭雇主打罵虐待的外籍看護。 四種「幫奴」信念信念①:我是好人信念②:
母親節書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
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活用人性弱點の說服心理學(暢銷新版):大腦95%非理性思考,巧妙引導誰都會聽你的
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作者:神岡真司  出版社:方言文化  出版日:2024/01/26 裝訂:平裝
世界首富巴菲特話少內向,全球人們卻信他,為什麼?心理學證實,滔滔不絕令人反感,話少更能贏得人心獨家收錄!LINE回覆妙招27則誘導密技X 37個快速應用實例掌握人性弱點,無論誰都能說服! 這些人際煩惱,你一定不陌生……– 希望留下好印象,說話卻支支吾吾– 有人老愛唱反調,如何讓他點頭– 想請求幫忙,又害怕別人拒絕– 推廣業務,約訪總遭到回絕 回話、問話、商量、會議、請求、搭訕……人際與商場上有許多不容失誤的重要時刻。唯有懂得人性弱點、巧妙引導,才能擁有說服力,讓所有人都聽你的! ★27則心理誘導說服密技,99%結果都是你想要的不管是聚會、約會、商談等各種場合,心理效應的運作,都會影響對話結果、給人的印象或好感度。懂得心理學驗證,27招最強的誘導密技,簡單就能博得信賴—— ▶ ▶ 掌心朝上,卸下戒心的祕密絕招EX:「我能一秒看出身體狀況,可以請你打開手心嗎?」 心理學證實,掌心向上攤開時,副交感神經會使人放鬆。活用一些健康小提醒,就能在談話前順利解除對方戒心。 ▶ ▶ 「逆向操控術」,他人深信不起疑EX:「如你所知,這是本年度最重要的議題。」提供資訊前,先說出「如您所知」、「想必你也明白」,能有效影響對方思緒,讓他自然接受你的說法,且深信不疑。 ▶ ▶ 褒貶激將法,扭轉拒絕變同意EX:「雖然你很厲害,不過難度這麼高,應該連你也沒辦法吧!」遭到拒絕別氣餒,先稱讚對方長處,再以激將法帶過,他人有很大機率回心轉意,想對你證明自己「有辦法」。 ★37個快速應用實例,巧妙引導讓人都聽你的心理學證實,滔滔不絕只會使人心生警戒,難以達到說服效果。書中37則好讀實例,讓你藉由情境理解,輕鬆活用「內向能量」,不多言就能表現誠懇、快速打動人心。 ▶ ▶ 扭轉常識的「約訪絕技」,輕鬆拓展新客戶業務開發難度不低,被一口婉拒是許多人的挫折經驗,其實只要懂得巧妙引導人心,就能扭轉情勢,誘人點頭—— 【絕技一】「人際接木法」,取得聯繫無阻礙(事不關己,他人較沒戒心)A:「您好,想寄網路安全維護資訊給貴公司參考,能否請教負責窗口?」B:「好的,請直接寄給行政部門的C課長。」 【絕技二】「裝熟問候」+「經驗提
母親節書展
定價:300 元, 優惠價:9 270
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療癒次級創傷:助人工作者的自我療癒指南
滿額折
作者:楚蒂‧吉伯特-艾略特  出版社:遠流  出版日:2021/08/27 裝訂:平裝
創傷(重大意外、突發事件、受害等)會對直接相關的人(譬如受害者、災民)產生深遠的影響。然而,這種創傷會延伸到專業人員,如急救人員和社工諮詢師,以及創傷倖存者的朋友和家人――即使他們並不是親身經歷。 《撫平助人之傷》是一本溫和的指南,它可以幫助你識別症狀、理解感受,並開始進行自己創傷的癒合。通過針對護理人員和專業人員的互動練習和策略(cutting-edge st
定價:320 元, 優惠價:9 288
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從女人,成為媽媽:孕前到產後的心理照顧課(附媽媽心語手冊)
滿額折
作者:曾心怡  出版社:遠流  出版日:2022/10/28 裝訂:平裝
從女人到媽媽,這本書會陪妳一程,讓妳聽見內在的聲音,學會接住自己 從女人走到媽媽,妳有著自己都不敢相信的能量,也有著想逃離母職的聲音、覺得永遠都不夠好的自貶,還有一些沒有被好好愛著的寂寞。 每個女人,都在孩子出生後才學習怎麼當個媽媽,所以會感到陌生、不知所措。在孕期可以透過各種學習管道來替新生活做準備,但在心理上呢?從得知懷孕的那一刻起,妳除了要面對身體上的變化,還要迎接伴侶關係、人際關係、職業生涯等的改變,這些都會帶來心理壓力。 這本書將談及孕前和孕期的內心狀態,到產後的心理調適,陪伴妳從媽媽未滿到媽媽元年,提供妳心理支持以及伴侶關係解方,減輕不安和壓力,並讓妳不會遺忘自己。希望妳看著、讀著,就彷彿被聆聽著、理解著。 歡迎妳一邊閱讀,一邊翻開隨書附上的「媽媽心語手冊」,一字一句,透過書寫練習覺察內在。幫助妳從女人走到媽媽的過程中,能夠少一些跌跌撞撞,多一些安穩自在。【隨書附贈媽媽心語手冊】一本照顧妳心理的媽媽手冊1.分為「孕期筆記」、「媽媽筆記」、「伴侶筆記」三大單元,幫助妳透過書寫來練習覺察內在,並為自己的懷孕人生作紀念2.附上當妳心裡有事時可用上的小錦囊◎本書特色1.國內首本寫給懷孕女性的心理照顧書,從懷孕前到產後一年,為妳提供全方位的心理支持2.穿插「心理諮商診間」單元,納入在諮商現場中常見的女性困惑與問題,並提供溫暖指引3.作者親錄「正念呼吸」音檔,掃描QRcode即可做練習,讓妳在孕期能感受到平靜與舒心4.書腰設計藏有小彩蛋,等妳來發現!
定價:380 元, 優惠價:9 342
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只有愛永遠不夠:透過認知治療幫助伴侶克服誤解、化解衝突和解決關係難題
滿額折
作者:亞倫.貝克  出版社:遠流  出版日:2023/03/29 裝訂:平裝
★「認知治療之父」亞倫.貝克經典著作★透過認知治療改變自身的錯誤想法,找回理想中的伴侶關係 為什麼我們的愛,不夠強大到能相守一輩子?為什麼愛著愛著,就不愛了?想改善伴侶關係,就從認知治療開始! ◎以下場景是否也發生在你和伴侶之間?1.如果他真的在乎我,在我開口前他就應該要……,但他總是讓我失望!2.我明明一番好意想幫她忙,她怎麼反而不高興?枉費我的好意!3.我跟他聊工作挫折是希望他能給我一點安慰,但他卻跟我說教!4.以前的她是如此吸引我,為什麼現在的她看起來好不順眼? 相愛容易相處難,伴侶之間出問題的情況相當常見,而這些問題,很多都是起源於我們對伴侶抱持錯誤的想法,此為「認知扭曲」現象。 認知扭曲會引發誤解,進一步導致伴侶衝突。如果能在雙方的誤解還沒有太嚴重前,就發現自己的認知扭曲,並將它糾正過來,就能阻止風暴發生。 「認知治療之父」亞倫.貝克,在本書中透過認知治療方法幫助伴侶釐清想法、改善溝通、解開心結,不再讓認知扭曲和誤解,成為兩人關係的威脅,進而營造理想的關係。◎本書特色1.探討伴侶關係問題的根源――認知扭曲,透過認知治療的方式,從根本上解決伴侶關係難題2.收錄多對伴侶的案例故事,案例都是伴侶相處常見的問題,並提供修正這些問題的認知治療方法3.提供多個檢核表(如溝通問題、相處問題、愛意表達等),讀者可自行做檢測,找出自身的問題
定價:500 元, 優惠價:9 450
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你不必成為一個好人:從令人疲憊的人際關係中釋放自己
滿額折
作者:劉珍明  出版社:遠流  出版日:2022/02/24 裝訂:平裝
在快滅頂之際,他才終於意識到能拯救人生的浮板,是正視自己過去的傷口 作者原先是一位「好好先生」的普通上班族,卻因為「當好人」引發一連串的人際關係問題,在他認為最重要的「職場」與「婚姻」慘敗收場,甚至罹患恐慌症、憂鬱症等心理疾病,在學習溝通後,才發現最該和解的人是自己…… 克服不了的課題,最終仍會繞回來請你面對處理 只有自己改變了,環境才會跟著改變,我們最該理解的往往是自己,唯有不迷失自己,才能找回關係間的平衡。我很珍貴,我唯一的人生也很珍貴。不用在每段關係中都進行完美溝通,為自己守護底線,就能幫助我們找回尊重與自信。 與其成為好人,不如當一個有健康人際關係的人! 要相信溝通的鑰匙在自己的手上,接受並承認自己所感受到的情緒。試著慢慢減少勉強自己的事,多愛自己一點吧。無論是工作還是人際關係,都稍微鬆手,平常心以對。 正視自我需求:覺察情緒、表達情緒,好好與自己和解。練習設定界限:不過度勉強自己,將關愛、認同自己放在首位。建立健康關係:每天從小地方開始嘗試,傾聽自己內心的聲音,不再為「好人」、「善良的人」這些標籤賣命。
定價:360 元, 優惠價:9 324
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像頂尖運動員一樣思考:鍛鍊五大心理工具,克服各種挑戰,發揮最佳表現
滿額折
作者:諾爾.布里克; 史考特.道格拉斯  出版社:遠流  出版日:2022/09/29 裝訂:平裝
紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》、《極耐力》作者推薦 無論你的目標是什麼,都可以像頂尖運動員一樣思考,全面提升你的能力值,成就你想要的人生! 我們都知道,頂尖運動員的成就不是只靠天賦,更是努力的結果。但你可能不知道,他們的努力並不是單純「咬牙硬撐」,而是擁有一套心理工具,來幫助自己克服困難、發揮出最佳表現。 好消息是,這套心理工具人人都可培養,只要你像頂尖運動員一樣思考! 本書將幫你鍛鍊「目標設定與達成」、「情緒調節」、「保持專注」、「自我對話」、「提升自信」五大心理工具,當你在遇到各種挑戰時──像是著手做一件困難的事,或面臨想放棄的時候,這些工具能幫你克服自我懷疑、持續往目標邁進。 【目標設定與達成的工具】-不能只關注結果目標,更重要的是過程目標-把目標切成小塊,可以讓達成目標變得更容易-利用「若則計畫」為突發狀況做好因應策略-建立良好的習慣,讓自己能自動化地實現目標 【情緒調節的工具】-不應壓抑情緒,要用健康的方式表達或管理情緒-透過改變對某件事的想法,就能改變情緒反應-辨認情緒並去標記它們,能更容易管理情緒反應-透過呼吸、漸進式肌肉放鬆法來放鬆心情 【保持專注的工具】-利用正念將注意力回到當下-專注於可控制的事,有助於增加正向情緒-透過建立例行公事來避免干擾、提高專注力-使用觸發詞語來提醒自己保持專注 【自我對話的工具】-我們對自己說的話會改變我們的感受與表現-激勵性或有建設性的自我對話,有助於提升表現-用第二人稱來稱呼自己,比用第一人稱更有效-改變自我對話的IMPACT六步驟方法 【提升自信的工具】-努力提升技能與做好準備,是我們可控制的自信來源-定期回顧過往的成就和里程碑,有助於增加自信-利用心像讓成功可視化,可對自信產生正面影響-向他人學習、得到他人支持以及自我激勵,都能建立自信 【這些工具將幫助你】-在一開始就為成功做好準備-克服恐懼與威脅-強勢起步後不偏離正軌-且戰且走,不過度思考-當事情感覺變更難時也不害怕-戰勝想放棄的念頭-在最後階段持續前進,直到達成目標本書特色1.穿插有趣的運動心理學研究、運動員的奮鬥故事,深入淺出又鼓舞人心2.為讀者打造「心理工具箱」,這些工具有助於挑戰自我、實現目標。而且不只在運動上,在生活中的各種事情上都可以運用3.
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
好好去感受:別對情緒視而不見!更有意識地理解自己的感覺,找回內心真正的平靜
滿額折
作者:里昂.溫德沙依德  出版社:遠流  出版日:2023/09/27 裝訂:平裝
恐懼、戀愛、時間感、憤怒、飢餓、悲心、哀悼、耐心、熱情、滿足,本書帶領我們「再發現」這些感受,踏上通往內心平靜的旅程~ 德國熱銷突破 30 萬冊!德國《明鏡》暢銷書排行榜 TOP 5 超過 100 週! ✦ 我 有 感 覺 所 以 我 存 在 ✦ 在人工智慧運用於各領域且表現得比人類更好的時代,人們變得想要擁有更多、更理性、更有效率、進步且完美無缺。但,這可能嗎? 這是一場我們只輸不贏的比賽。 該是重新思考的時候了! 感知的多樣性使人類獨一無二且不可替代。了解自己的情緒並能夠善用情緒的人,將能夠活得更加輕鬆。 學習接受我們的感受,而不是壓制感受。當我們能穩穩地接住,就有可能釋放出意想不到的力量,並從中找到內心寧靜的新方法。我們將會 感 覺 更 好 。 ✦ 本 書 特 色 ✦從心理學、歷史、科學研究與案例去分析擁有感覺與情緒對於人的重要性,探討人類感受的核心究竟是什麼?對我們有何影響?作者說明了如何停止在擔憂裡原地打轉、如何將飢餓感引導回健康的道路上,以及如何利用佛教中流傳千年的理念與自己建立真正的友誼等等。溫德沙依德的分析讓人著迷、有根據並且總是令人驚豔! ✦ 各種感受都有其意義,不要急著忽視或否定 ✦為什麼人會有感覺?為什麼年紀越大,時間過得越快?為什麼我們總是不停煩惱?為什麼我們受不了無聊?為什麼我們在二月時很難強迫自己去健身房?為什麼幸福還須追求?對工作充滿熱情可能是一把雙面刃?這真的是我想要的嗎?為什麼無論如何都無法滿足?我到底是誰?我想成為誰? 你,感覺怎麼樣?
定價:380 元, 優惠價:9 342
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超直白心理學:顛覆你對人心的想像
滿額折
作者:顏志龍  出版社:遠流  出版日:2023/08/30 裝訂:平裝
「超直白心理學」Podcast首本同名書籍以生動有趣的方式,帶你進入心理學的世界! 「這個場景我好像經歷過」、「這件事好像發生過」,這種似曾相識的既視感,是今生的殘影或前世的記憶?星座專家說我今天有偏財運,這個月會桃花朵朵開。這是真的嗎?用星座來預測人的性格和未來,到底有多準?韓劇最大的賣點就是一對對CP;每一對都是男的帥、女的美,讓人覺得他們好速配。但是現實中真的有「夫妻臉」這種事嗎? 讓優質Podcaster、心理學教授顏志龍,用生動有趣的方式為你解答這些問題吧! 書中透過「揭開心理面紗」、「探索神祕現象」、「解答人生困惑」、「連結人我之間」、「品味生活趣聞」五大主題,以及生活化的內容,帶領你進入心理學的世界! ◎本書特色1.用輕鬆有趣的方式介紹心理學,是人人都能閱讀的心理學科普書2.寫法簡單直白,但內容嚴謹,皆有心理學研究作為依據3.主題有趣、與生活相關,帶讀者探索日常生活中的心理學
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
男人想成為第一,女人想成為唯一:銀座頭牌女公關教你讀懂男與女從未說出口的真心話
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作者:關口美奈子  出版社:遠流  出版日:2024/01/26 裝訂:平裝
©小瑜星座 / 影片來源:遠流出版公司提供 ► 男女的真心話完全相反 ?! 難怪男女交往無法事事順利…… ►► 本能 ➡ 男人想要一夜情,女人想要一輩子 約會 ➡ 對男人來說是比賽,對女人來說是評審會 LINE ➡ 男人當業務聯絡,女人當對話 桃花 ➡ 男人的桃花取決於行動速度,女人的桃花取決於給予 謊言 ➡ 男人為了風險管理說謊,女人為了共鳴說謊 愛情 ➡ 男人重視行動,女人重視言語 外遇 ➡ 男人把劈腿當副業,女人把劈腿當換工作 ► 戀愛心機又怎樣 ?! 施展技巧牽動他(她)的心 ►► 推薦 ♥️♥️ 吃飯約會 ♥️♥️ 美食會讓人產生快樂情緒,也就容易樂觀看待用餐中的對話,對話的內容與給人的印象很可能會增加兩、三成的魅力。 製造 ♥️♥️ 合照機會 ♥️♥️ 心理學上已經證實,無論異性還是同性,只要一起拍照就能提升親密度,所以約會時請盡可能一起拍照。 陷入 ♥️♥️ 稱讚地獄 ♥️♥️ 能讓女性怦然心動的稱讚,就是誇獎她「連她自己也沒發現的自身魅力」。 看清 ♥️♥️ 渣男渣女 ♥️♥️ 一到週末就失聯、不讓人去他家、行蹤不明,這是透過交友軟體認識的人最常見的狀況,請務必千萬小心。 ► 廣泛應用於男女之間的所有相處, 各種疑難雜症全都有解,令人恍然大悟 ►► ❐男女共通的「零桃花的原因」 ❐我覺得我很體貼,為什麼就是沒人愛? ❐為什麼未讀、為什麼已讀不回?之前不是聊得很好嗎? ❐對自己沒自信,被對方說「你很煩」「你偶爾也去找別人玩吧」 ❐明明認真相親卻沒有成果 ❐想拉近和喜歡的人的距離 ❐老是吸引「渣男」和「鬱嬌女」 ❐女生口中說的「都好」究竟是什麼意思? ❐從一夜情變成真命天女的方法 被稱為「日本第一社交障礙者」的銀座女公關, 讓她登上頭牌的所有知識,全部濃縮在本書。 本書特色 超級實用:舉例生活化,同時提供建議與解方,讀者可輕易在腦海中想像出情況並模擬。 男女兼顧:從男女雙方的角度出發,剖析兩性在愛情、溝通、行為舉止等方面的不同。 愛情速成:涵蓋兩性關係、心理學、說話術、自我成長,版面設計清晰明瞭好閱讀。 事實爆擊:作者曾在夜晚的銀座稱霸,現經營婚友社,長期以來看多了男男女女的煩惱,幫助還在情海浮沉的人兒早日上岸。
母親節書展
定價:360 元, 優惠價:9 324
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修復家庭創傷:終止創傷代代相傳,重建愛與連結
79折
作者:朱莉亞.山繆  出版社:遠流  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
為什麼家庭會把我們逼瘋?為什麼有些家庭在逆境中能茁壯成長,有些卻支離破碎?家庭如何共同度過艱難的過渡期? ★艾倫.狄波頓盛讚推薦★★《星期日泰晤士報》暢銷書★★《衛報》、《每日郵報》、《出版者周刊》推薦★ 資深心理師、暢銷作家朱莉亞.山繆,邀請讀者進入她的諮商現場,探討最能觸動我們也最會傷害我們的關係:家庭關係。 朱莉亞.山繆在諮商經驗中,清楚看到心理創傷是如何從上一代傳到下一代。我們的心理創傷並不是自己造成的,甚至也不是父母造成的,而是那些不曾訴說的故事、未曾處理的傷痛和失落,代代相傳的結果。 我們都背負著過去,它影響著我們生活的每個面向。但重要的不是我們發生了什麼事,而是我們如何應對它。若我們能面對並消化、處理痛苦,就不會再把它傳給下一代。 人是可以改變的。當我們改變視角和觀點時,行為就會改變,結果也就改變了。曾經阻礙我們的,可能是通往新連結、新生活方式的大門,使家庭充滿活力、不斷成長。 ◎艾倫.狄波頓盛讚推薦這是一本重要的、聰明的且富於同情心的書。它提醒我們,如果不深入了解我們的家庭,就永遠無法了解我們自己。它不僅證明了心理治療的重要性,也證明了朱莉亞.山繆作為作家和治療師的卓越才能。 ◎本書特色1.本書就像「家庭版的《也許你該找人聊聊》」,記錄心理師與八個家庭的個案故事,帶領讀者進入諮商現場。曾在家庭中受傷的人、想改善家庭關係的人,可從中獲得一些觀點與方法2.內容包括心理師如何進行諮商,以及心理師自己的反思。需要處理家庭問題的心理師及相關工作者,可從中獲得一些啟發3.一章一個家庭故事,可按順序閱讀也可以單獨閱讀。八個家庭有各自的故事,你會明白自己並非唯一痛苦的人4.書末提供「家庭幸福的十二項指標」,包括開放溝通、有效爭執、容許差異、設立界限等,幫助你建立良好的家庭關係 ◎金句摘錄-痛苦是觸發改變的媒介。如果逃避痛苦,改變就不會發生。家庭中的每個人若願意說出、經歷和處理這些阻礙,將會形成新的家庭模式。-心中有恨是沉重的負擔,它阻礙了其他所有的感覺。-情緒是我們需要承認並允許其流經我們的訊號。我們為了阻擋這些情緒而採取的行動,往往會使傷害持續下去;如果情緒沒有受到阻擋,它會讓我們適應和改變。-唯有當你朝能夠治癒的方向去努力,「時間治癒一切」這種說法才成立。未處理的悲傷會留在心裡,即使過了許多年甚至幾十年,依舊和它發生時一樣鮮明。-當我們抱持固定的觀點時
新書特惠
定價:480 元, 優惠價:79 379
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女人,你該好好愛自己:透過勇敢的自我關懷,活出有力量的豐盛人生
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作者:克莉絲汀‧聶夫  出版社:遠流  出版日:2022/02/24 裝訂:平裝
亞馬遜近5星好評讀者評論:這是所有女性都值得一讀的書! ★「自我關懷」大師克莉絲汀.聶夫全新力作★ 誰說女性一定要溫柔、懂得照顧他人?誰說女性不能憤怒、只能默默承受各種歧視?是時候該改變了,透過自我關懷來好好愛自己,將能扭轉長久以來的性別不平等! 當女性能溫柔地與自己同在、勇敢地做出改變,就能從性別角色的限制中解放出來! 克莉絲汀.聶夫在本書中帶給讀者更完整的「自我關懷」概念,透過豐富的研究及其個人生命故事,說明女性如何透過溫柔的自我關懷來接納自己、透過勇敢的自我關懷來採取行動,以爭取權力並改變世界。結合溫柔和勇敢的自我關懷,可幫助女性在職場上取得成功、照顧他人但不過度燃燒自己、在人際關係中保持真誠、在性騷擾和性侵害中不再維持沉默。 女性必須找回自己的力量,才能創造一個更健康的社會,找到長久的幸福。這本充滿智慧、關愛和啟發人性的書,向女性展示如何找到內在的平衡,進而促進更平等的世界。 ◎什麼是自我關懷?自我關懷的三要素1.正念:用正念面對自己的不適感受並加以肯認,不去壓抑痛苦和假裝它不存在。2.普遍人性:了解痛苦是人類共有的經驗,沒有任何人能完全避免身心或情緒上的艱困。3.仁慈:當我們在走過人生泥濘地時,給予自己溫暖、友善和支持的態度。 自我關懷的兩面向1.溫柔的自我關懷:用接納的方式與自己同在,透過「愛與連結的存有」來緩解痛苦。2.勇敢的自我關懷:透過採取行動來減緩痛苦,其形式根據採取的行動而不同:-保護自己:透過「勇敢且有力的明辨」保護自己免於受傷。-供給資源給自己:透過「豐足且平衡的真實」滿足自己的需求。-激勵自己:透過「鼓勵且有智慧的願景」來做出改變。 ◎懂得自我關懷,讓你活出有力量又豐盛的自己!-你將能接納不完美的自己,且知道自己並不孤單,並與真實的自己同在。-你會知道如何與他人劃下界線,要求平等對待,並度過創傷和療癒童年的傷。-你不只為他人付出,也會重視自己的需求,過得真實又滿足。-你會有所成長和改變,也能有智慧地面對困境,發展出成長型思維。-你會了解到,即使一個人也能擁有幸福,不需仰賴他人就能使自己完整。 ◎本書特色1.自我關懷大師全新力作,不僅療癒女性心靈,更賦予女性改變的勇氣。2.透過心理學研究、多位女性的故事,讀者可認識自我關懷
定價:520 元, 優惠價:9 468
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通情達理:品格決定未來(洪蘭作品集16)
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作者:洪蘭  出版社:遠流  出版日:2019/02/24 裝訂:平裝
手握緊,線放鬆,風箏才有高飛的機會 多欣賞,少批評,看見孩子成功的笑容 沒有不能教的孩子,每個孩子都是一塊寶,許孩子美麗的明天 ~ ※ 人格的培養需從日常生活中建立合乎禮儀的待人接物方式,再從父母的身教言教中明辨是非,最後從書本中建立正確的價值觀。這是一個緩慢的歷程,因為它需要經過
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
暴力電玩如何影響殺戮行為:探討電動遊戲、攻擊行為以及殺戮心理學的關係
作者:戴夫‧葛洛斯曼  出版社:遠流  出版日:2018/09/27 裝訂:平裝
如何降低社會上的暴力行為 ◎ 研究已經證實暴力電玩或媒體傳播的暴力與社會上的暴力行為有關,雖然不是唯一因素,但暴力電玩的影響是可以控制跟改變的。◎ 從心理學的角度去談暴力電玩對大腦的影響。◎ 前幾年發生無差別殺人事件後,台灣也引起關於暴力電玩的爭議與討論,
絕版無法訂購
創造力是性感的:吸引個人與領導,創新與創業,還有跨視界
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作者:吳靜吉  出版社:遠流  出版日:2017/04/27 裝訂:平裝
◎2009年起吳博士開始負責政大「創造力講座」,此書集結了多年來作者談創意、創新和創業的精華文章而成。 ◎以創意、創新、創業這「三創」為主軸,結合「心理、領導、眼界」這三大要素,組成本書的骨架與血肉。 長年以「創意人」廣為人知的本書作者吳靜吉博士,累積十多年的心血,「六路進兵」,以深入淺出的行文風格,搭配鮮活的實例,小自生活點滴、個人生涯,大到產業現況、國家政府、國際競爭,苦口婆心的提醒產、官、學
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
失控的瘦身計畫:揮別飲食障礙,重新找回身體與食物的美好關係
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作者:廖璽璸  出版社:遠流  出版日:2015/07/29 裝訂:平裝
你想變瘦想得快要發瘋了嗎?日夜焦慮自己吃了什麼、該吃多少…… 健康無關體型尺寸,「瘦」不等於「美」! 給想要或正在節食的你:把焦點從重視外表美醜轉移到關心身體,人生更有意義! 全世界都在減肥,打著追求健康與美貌的旗幟,「瘦身」成為必須貫徹始終的生活準則。但有些人減著減著,一切開始變調:每天為了吃或不吃,強烈影響情緒起伏。昨天也許為自己對熱量攝取的超強控制力而飄飄然、沾沾自喜;今天卻因失控大吃,覺得
定價:280 元, 優惠價:9 252
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