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2022~2023 (115)
2020~2021 (112)
2018~2019 (110)
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平裝 (992)
精裝 (82)
軟精 (4)
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嬰幼兒 (8)
學齡前 (1)
小學中年級 (15)
小學 (15)
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作者

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三民網路書店 / 搜尋結果

1144筆商品,4/58頁
壘球技巧指南
滿額折
作者:陳怡如  出版社:文國  出版日:2014/04/04 裝訂:平裝
本書系搜集較熱門的運動,其編排由淺入深,圖文並茂,內容相當詳實,不僅提供初級到高級技巧之學習與幫助,並以循序漸進之方式於每單元設定標題,俾使讀者依循步驟加以練習。
定價:150 元, 優惠價:9 135
庫存:2
小學生校園足球遊戲
滿額折
作者:南尚傑; 徐兵; 王英梅  出版社:大展  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝
內容簡介體育遊戲是人類成長和教育過程中的重要組成部分,是兒童少年認識世界、感悟世界的重要途徑。本書分別介紹了適合各年級的足球遊戲,適合家長與老師應用。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
籃球夢:圓一個打進NBA的大夢
滿額折
作者:班.喬瑞夫斯基  出版社:足智文化有限公司  出版日:2023/07/10 裝訂:平裝
★ 根據同名獲獎紀錄片改編!★ 本書獲美國亞馬遜 4.5 顆星好評!對亞瑟‧艾吉和威廉‧蓋茲而言,籃球是一切!在住家附近籃球場上打球,是他們逃離美國芝加哥西區街頭險惡的唯一途徑。和千千萬萬的黑人男孩一樣,他們夢想有朝一日能成為NBA職籃的明星球員,擺脫貧窮,坐享名利和榮耀。對多數人而言,這只是個遙不可及的希望,但是亞瑟和威廉甫從初中畢業,即迸發出一飛沖天、讓夢想成真的驚人鋒芒。《籃球夢》原是一部紀錄片,追蹤報導五年來這兩位年輕人在冷酷現實的籃球競技場上力爭上游的過程。全美影評人一致讚譽為有史以來最好的一部紀錄片,榮獲美國影評人協會、紐約影評人協會最佳紀錄片,以及日舞影展觀眾票選最佳影片等殊榮。本書以紀錄片為起點,加上作者完整的訪談,刻畫追逐籃球夢過程中的喜悅和辛酸,並呈現影片中無法表達的深度︰逐夢的代價和迷思。※ 亞瑟‧艾吉(14歲)︰「當我進入NBA職籃時,我要做的第一件事是,去看我媽媽,幫她買一棟房子,幫爸爸買輛凱迪拉克……,這樣他就可以巡迴看球賽了。」※ 威廉‧蓋茲(14歲)︰「此刻,我想在NBA職籃打球,那是我夢寐以求,朝思暮想的事。」
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:4
經絡按摩拉筋操:伸展拉筋+穴位按摩,改善痠痛立即有效
滿額折
作者:蔡祐慈  出版社:晨星  出版日:2022/07/12 裝訂:平裝
拉筋伸展 + 按壓穴道找回身心平衡,即效改善不適症狀不要再說沒有時間 ―― 書裡介紹的每個動作,只要5分鐘!不要再說沒有場地 ―― 躺在床上,坐在椅子上,只要原地站起來,都是適合的地點!不要再說沒有輔具 ―― 一條毛巾、一張椅子、就算什麼工具都沒有,動動身體和手腳就可以!不要再說不會瑜珈 ―― 簡化瑜珈動作,設計40個入門拉筋伸展操,誰都做得到!肩頸僵硬、腰痠背痛、一睡醒就提不起勁、頭昏腦脹呵欠連連、身心俱疲卻難以入眠等等,這些「不是病」的困擾,卻讓我們的生活品質直線下降……其實都是因為 ―― 身體的氣血堵住了。★胸悶,心情鬱悶時,你需要――疏通心經按按膻中穴,舒緩情緒,改善心悸做做扶牆舞蹈式――幫助增進專注力,拋開負面情緒★頸部僵硬,頭痛不適時,你需要――疏通膽經按按膏肓穴,緩解痠麻,使呼吸順暢做做三角前彎式――促進心臟與血液循環,改善頭部不適★腰部痠痛,下背痛時,你需要――疏通膀胱經按按命門穴,消除疲勞,強化腎功能做做拔瓦斯式――深層按摩背部經穴,保持脊椎彈性鑽研中醫經絡與瑜珈教學多年的瑜珈女王蔡祐慈,帶領讀者認識與五臟六腑相對應的十二條經絡,設計步驟簡單的瑜珈動作,透過拉筋伸展操來疏通瘀滯的經絡,搭配穴道按摩,立刻紓解各種不適症狀。氣血循環通暢了,病痛不用藥也能自癒!本書特色◎介紹人體十二條經絡與任督二脈疏通肺經,解決呼吸系統問題;疏通大腸經,腸胃疾病就有解;疏通三焦經,平穩心緒、改善壞脾氣;疏通小腸經,上半身的痠痛全搞定……從根源找問題,對症操式,即刻見效。◎不同族群的專屬設計操針對家庭主婦、上班族、年長者等不同族群需求,設計專屬拉筋伸展操。不同場合,不同問題,只要六到八個動作,就可以趕走頑疾,雕塑身型,提升生活品質。◎詳細動作拆解,精準練習不困難40個拉筋伸展操,詳解每個步驟的動作要點,呼吸韻律,還原動作。容易做,更要做正確,才能達到完全的舒壓效果。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
禪勁太極:超實踐!科學養生的太極拳勁
滿額折
作者:陳章波  出版社:晨星  出版日:2022/12/15 裝訂:平裝
▎30式全圖解,練心也練拳 ▎以科學化的方式學太極◎好好照顧身心靈,以太極拳幫忙◎科技發展迅速,脫離自然生活型態已久的現代人,有更多全面照顧身心靈的需求。作者練習鄭子太極拳長達三十多年,加上自然科學研究背景,從科學的角度與親身經歷分享,為何太極拳的養生功效應廣為人知;在科學數據的支持之下,更推廣將練拳視為預防醫學的有益方法。透過體驗道法自然的好處,從生理、心理、哲學三方面整合,希望每一位大眾讀者都能尋得健康、快樂、有意義的長壽生活。◎覺知生活中的每一個動作◎禪勁太極養生是訓練認知、知覺、運動,首重靜心進而覺知敏感的動中禪。透過「鬆身、拉筋、調姿、順氣、發功」五個過程,加上「整勁、蓄勁、發勁」三勁一體的練習方式,讓身體達到鬆沉有勁的目標。無論坐、站、走,臥及各種日常動作,皆能運用太極養生的心法,搭配運動肢體的拳架,除去拙力,以勁練拳,求得氣定神閒、延年益壽的功效。從知天命到了解人與自然緊密相關,向環境學習養生。◎從科學角度看太極勁養生◎太極勁是肌肉力、地心反作用力、流體力的三力整合:學習放鬆肌肉,讓勁的自在流動;利用大自然物理能量,減少生物能的使用;液壓變化,使身體達成流水不腐、傳遞順利,自然可達到「吞天之氣、接地之力、壽人以柔」的最高目標。◎道法自然養生的六大理論◎★調整姿勢,讓身體返老還童,回到最原始的狀態。★集中心力,做出最精準的動作,解決能量耗散現象。★運用地心引力,不抵抗且順勢利用反作用力,使身體中立,求綿裡藏針。★全身鬆透,讓勁在血管、骨頭、肌筋膜這三套人體密閉液體液壓系統中,遊走無礙。★確保十二經脈系統通暢,延展肌筋膜以維持良好張力。★人體的流固耦合,如文化與科學的東西方合併,亦如以陰陽相濟,完整一氣。本書特色◎以現代科技知識語言詮釋歷代太極拳大師傳世語錄,用大眾讀者可理解的方式來認識古老智慧的太極。◎全圖解太極拳動作的基礎概念,包括鬆身、拉筋、調姿、順氣等與簡易太極養生共三十式,每一式皆搭配分解動作圖說,清楚易懂,在家就能練好太極,養身也養生。◎太極拳結合生活應用與農業療育,提供居家鍛鍊小訣竅,與如何道法自然,向自然學習養生。◎講解太極與養生的理論知識,輔以實際操作要訣,佐以數據實證,從相信科學出發,達到預防醫學的目標。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:3
【JELLICO】運動入耳系列 線控耳機-黑
裝訂:盒裝
【JELLICO】運動入耳系列 線控耳機-黑◆Hifi高清音質◆通話語音,清晰收音◆運動入耳設計,舒適配戴◆低音厚重有力驅動單元: φ10MM阻抗: 16Ω頻率響應:20-10000Hz靈敏度: 110dB材質 : 塑膠長度: 1.2M型號 : JEE-CT18-BK顏色 : 黑使用方法:拆封即可使用注意事項:●請勿放置於潮濕處或高溫日照下●請勿放置於幼兒易取處●請勿接近火源以及腐蝕性溶劑●內有細
定價:199 元, 優惠價:1 199
庫存:1
怎樣打籃球
滿額折
作者:郭士強; 劉光宇; 崔魯祥  出版社:大展  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝
《怎樣打籃球》以培養青少年籃球運動興趣為宗旨,以教會籃球愛好者「玩球」和「打球」為基本目標,對技術掌握和練習體系進行重構,進一步優化了籃球基本攻防技術等內容。全書共分為六章,詳細的介紹了籃球運動基本技術特點及其訓練方法,包括運球、傳球、投籃、籃板球、一對一攻防等基本技術動作方法及實踐運用,此外,《怎樣打籃球》還介紹了一些籃球愛好者日常對各種技術掌握、提高的練習方法,突出實用性。全書內容豐富、簡練,
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
圍棋高級解題訓練
滿額折
作者:劉駱生  出版社:國家  出版日:2004/09/01 裝訂:平裝
黑白領地之爭,在一方棋盤上展開。練習是熟悉任何新事物的最佳捷徑。圍棋的高級階段亦然。透過大量演練教戰,圍棋技法秘訣將得以快速掌握。 本書分成上中下三篇,羅列上百則圍棋對弈常見問題棋譜,以練習題的方式呈現,循序漸進,提示讀者正確、靈活的著法,讀者透過實際的演練,對弈技巧必能更上層樓,以臻佳境。
定價:200 元, 優惠價:9 180
庫存:1
跟吳清源大師學圍棋
滿額折
作者:馬諍  出版社:國家  出版日:2003/05/01 裝訂:平裝
吳清源是二十世紀初舉世公認的圍棋大師,他的棋以創新為主,淋漓盡致地體現圍棋常變常新、玄而又玄的藝術本質,是圍棋界「革新主義」的傑出代表。從新布局、中國流、宇宙流,乃至世紀末風行一時的韓國流,吳清源革新主義的影響無所不在,可以說是他的理論和實踐奠定了現代圍棋的基礎。 本書搜羅了吳清源大師與人對弈的棋譜,對於想提升自身棋藝的人來說,是一本絕佳的教戰手冊。書中包含吳清源大師求新求變的各類棋局,及與對手
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
體育運動行政與管理
滿額折
出版社:麥格羅希爾  出版日:2005/09/16 裝訂:精裝
本書作者們不僅以其專業涵養來撰寫相關內容,更強調理論必須驗證實務的理念,將他們個人行政管理的思維反映在此書的架構及各章內文之中,誠屬難得。與坊間眾多同質專書相較,突顯出本書的不凡價值。從每章首頁發人省思的「管理思維」以及契合實際的「案例討論」切入該章主題開始;接著明確地指出該章節的學習目標;到最後鼓;勵思考的「關鍵思維」及應用所學的「練習題」,處處可感受到作者們的領袖觀術與用心。
定價:650 元, 優惠價:95 618
庫存:1
圍棋中的詭詐戰術
滿額折
作者:劉乾勝; 吳江明; 王刃 編著  出版社:國家  出版日:2011/11/01 裝訂:平裝
棋局如戰場,圍棋世界裡也有許多欺敵戰術;所謂「兵不厭詐」,看似不經意的一著棋,其實早已埋設了陷阱,一步步誘使對手踏進危險境地,只要稍有不慎,就會落得滿盤皆輸、徒留遺憾。 本書以北宋邵雍的《皇極經世》為宗法,藉由陰陽、正反之道探索圍棋深層次的內在核心,分十個章節來闡述對弈時的詭詐戰術:有似愚實妙、似俗實正、似斷實連、似死實活,以及似連實斷、似後實先、似重實輕、似攻實守,還有以柔克剛、化虛為實,內容
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
象棋實用開局技巧
滿額折
作者:林洪  出版社:國家  出版日:2006/04/01 裝訂:平裝
本書主要是讓讀者了解開局的理論基礎,並以局例做進一步說明;各局例的附圖皆是開局後進展至某個關鍵的形勢,並有一些棋注或是棋局變化的幾種可能性,讓讀者更了解、參透每一著棋的精髓絕妙所在,進而發展出屬於自己的開局技巧。 書中更詳細地介紹有關開局的戰術、攻擊、陷阱與陣形等各種技巧,所謂「要怎麼收穫先要怎麼栽」,研擬開局技巧是讓自己棋藝精進的途徑之一。
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
象棋實用戰術技巧
滿額折
作者:林洪  出版社:國家  出版日:2006/04/01 裝訂:平裝
象棋戰術是象棋藝術的精華,是象棋對局的靈魂;而戰術的運用是檢驗棋手棋藝水平的重要標志,是棋手們在各種複雜多變的局面中,施展才華、爭勝謀和的有力武器。 本書的目的乃是向讀者有系統地介紹象棋的各種實用戰術技巧,閱讀本書後,能讓讀者掌握各種象棋實用戰術技巧的原理和應用。 另外,本書特點是圖例多、選材新、內容實用、精采生動,其中有許多例子是特級大師和大師們在實戰中的精心創造,相信對提
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
怎樣打後衛
滿額折
作者:襲長城  出版社:國家  出版日:2008/02/01 裝訂:平裝
後衛是球隊的大腦和靈魂,是比賽場上戰術的組織者和指揮者,必須具備良好的思想素養及戰術技巧,才能在複雜多變的對抗中指揮若定,組織全隊去實現教練所傳達的作戰意圖,準確捕捉戰機,爭取比賽勝利。本書是籃球後衛訓練的指導手冊,內容詳細說明後衛隊員的職責與作用、如何才能成為一名優秀的後衛,以及青少年後衛運動員的早期訓練等;在講解後衛技術及戰術行動時,為求明白易懂,還輔以清晰的示意插圖。適合熱愛籃球及有志成為核
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
足球技巧入門
滿額折
作者:王世文  出版社:文國  出版日:1995/01/01 裝訂:平裝
本書將告訴您,如何能發揮絕佳的足球球技,對於在球場上,常容易遭遇的問題與規則,以條例的方式清楚說明,讓您輕鬆解讀;是熱愛足球的你不容錯過的一本書。
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:1
網球技巧入門
滿額折
作者:葉國龍  出版社:文國  出版日:1995/01/01 裝訂:平裝
本書共分為8個部分 1.反彈球 2.截擊 3.發球與回擊 4.扣擊 5.打反彈球 6.高吊球 7.綜合練習 8.基本的作戰
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:1
象棋36計新編(三)
滿額折
作者:邱志源; 沈祖勤  出版社:國家  出版日:2002/11/01 裝訂:平裝
象戰是雙方智與謀的競賽,在每一步的棋法中,均蘊藏著深奧旳謀略,若將軍事上的戰略原則應用於象戰之中,則更能展現出象棋遊戲的旺盛生命力。 《象棋三十六計新編》是以兵法中的「三十六計」為主要依據,選用精彩的典型局例,配合計謀戰略的理論加以闡述,幫助讀者掌握到更多的布局訣竅,以及克敵制勝的妙招。同時,亦從客觀的情勢出發,運籌帷幄,靈活應用,帶領象棋愛好者深入地探索棋藝戰術的大千世界。
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
圍棋戰法
滿額折
作者:劉三修  出版社:國家  出版日:2010/02/01 裝訂:平裝
圍棋是一項考驗智慧、應變及耐力的藝術。然而,一般人卻因缺乏正確的指引而苦無入門之道。其實,只要弈棋的方法得宜,任何人都可在一年之內具備上「段」的實力! 本書將保證進步的下棋方法分成四章說明。分別介紹自行記錄棋譜之訣竅和業餘同好常犯的錯誤、職業棋士的訓練法、實戰中常見的形,分析布石到終盤的實戰譜等,書中所列,均為讀者難得一見之精華,而且網羅一切重點,閱後棋藝必將突飛猛進。
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
橋牌
滿額折
作者:劉雪  出版社:國家  出版日:2001/01/01 裝訂:平裝
橋牌是一種激發腦力、有益身心的活動,其所具有的趣味性、知識性和科學性,適合各年齡層,值得三五好友獲全家人一起學習。本書從橋牌三日入門寫起,進入作莊、防守技巧的闡述;循序介紹原始的惠斯特橋牌、競叫橋牌,到當今的定約橋牌,逐步漸進,提供給對橋牌一無所知的讀者一條自學入門的捷徑,是橋牌初學者及愛好者不可或缺的一本書。
定價:200 元, 優惠價:9 180
庫存:1
初學者象棋教室(下)
滿額折
作者:徐家亮  出版社:國家  出版日:2004/02/01 裝訂:平裝
棋局小世界,世界大棋局。楚河漢界劃分出來的阡陌縱橫中,勾勒出中國悠悠數千載的文化與智慧。七個兵種在棋盤上各司其職:士、象的堅守城池,車的橫衝直撞,馬的騰挪飛躍,砲的隔山打牛……三十二子必須互相配合、分工合作,才能一同朝向勝利邁進。 本書分為上下兩冊,此書為下冊,介紹象棋的規則與技法、分析常見的局勢,並附有練習題供讀者推演。希望能帶領初學者踏入象棋的殿堂,在千變萬化的象棋戰局裡鬥智,從步步為營中學
定價:200 元, 優惠價:9 180
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