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依戀理論三部曲03:失落【哀傷失落心理學經典,成人&兒童喪親與哀傷治療關鍵研究】
滿額折
出版日:2021/03/10 作者:約翰‧鮑比  出版社:小樹文化  裝訂:平裝
「哀傷失落理論」經典──依戀理論最終回當代「哀傷治療」與「喪親治療」關鍵研究從兒童期失落經歷,看見成年焦慮與憂鬱原型★人際關係心理學經典、當代最知名、運用領域最廣的心理學概念★依戀理論創始經典作品,看見內在不安全感的源頭★改變英國醫院父母陪床規定,影響整個世代親子關係的革命性研究★劃時代心理學經典,探索喪親悲痛與母嬰依附關係的聯結◎為什麼我們總是強迫自己獨立、不願意依靠他人?◎為什麼我們總是勉強自
優惠價: 9 657
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依戀理論三部曲02:分離焦慮【劃時代心理學經典探索母嬰關係與內在不安全感的源頭】
滿額折
出版日:2020/09/30 作者:約翰‧鮑比  出版社:小樹文化  裝訂:平裝
從達爾文「演化論」理解「母嬰依附關係」運用「依戀理論」探究幼兒無可避免的「分離焦慮」看見「童年分離」如何影響成年「焦慮」與「憂鬱」狀態★依附理論創始經典作品,母嬰關係心理學經典★奠定近代「人格心理學」基礎★改變英國醫院父母陪床規定,影響整個世代親子關係的革命性研究★從依附關係理解幼兒分離焦慮、看見成人人際關係焦慮的源頭◎為什麼我們總是害怕失去親密的另一半?◎為什麼我們似乎無法與他人建立深入的親密關
優惠價: 9 657
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加速燃脂瘦身的芳香療法:運用7支精油和63種配方,讓瘦身效果大躍進,消除腰部與大腿的頑固脂肪!
79 折
出版日:2021/07/29 作者:莎曼珊‧伯爾納  出版社:大樹林  裝訂:平裝
享受美食,不必有罪惡感。成功降低體脂肪,瘦身效果大躍進!「我用芳香療法翻轉人生,瘦了22公斤。」──作者 莎曼珊‧伯爾納本書適用對象:‧年齡30歲以上的人‧代謝逐漸變差的人‧愛吃甜食和喝飲料的人‧曾吃減肥藥或讓你腹瀉的瘦身產品的人‧忍不住吃宵夜的人‧在瘦身與變胖之間不斷擺盪的人作者莎曼珊‧伯爾納過去深受肥胖、焦慮、強迫症、恐慌症和失眠所苦,這本書正是她親身實踐的全方位瘦身攻略。本書用純天然精油配方
優惠價: 79 316
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重訓減脂全技能分析教科書:美國NSCA年度教練暢銷經典!
滿額折
出版日:2024/06/07 作者:尼克.天米路(NickTumminello)  出版社:格致文化  裝訂:平裝
代謝重訓 × 3C模組 × 增肌減脂美國國家肌力與體能協會(NSCA)年度教練暢銷經典!強化代謝、增加肌肉、加速打造理想體態 ◎收錄超過50種代謝重訓;搭配循環、組合、複合3C模組,加速打造理想體態 ◎詳盡分析150種涵蓋槓鈴、啞鈴、壺鈴或自體重量的運動,聰明訓練、避免傷害 ◎增肌同時減脂:回歸基礎飲食;不跟風、不節食,健康飽足、燃脂加速! ◎個人化減脂計畫:無論新手或熟手;在家或上健身房,都能確實減脂、有感增肌 據2022年中華民國肥胖研究協會《肥胖世代-百人減重行為調查》, 受訪者當中,有七成以上曾為了保持勻稱體型而減重; 更有八成曾採取飲食調整、運動等方法解決肥胖問題,滿意度卻不盡人意。 由此可知,減重永遠是現代人最關心的熱門話題。 然而,打造理想體態,絕非單靠節食或各類極端飲食便能達成。 就現代人的審美觀而言,單純「瘦下來」已經不夠,還得擁有緊緻的線條才好看。 而人體線條係由肌肉所塑造而成;肌肉越多,肌張力也就越大。 換句話說,若想讓某些部位「又圓、又翹、又性感」,就一定要把肌肉練起來。 值得注意的是,不少女性擔心自己會「一不小心練太壯」, 這部分實屬多慮——要擁有健身巨巨般(例如西洋樂壇天后瑪丹娜)的體態, 得先有足量的睪固酮(Testosterone)才有機會實現。 話雖如此,可以肯定的是:肌肉越多,燃脂速度越快! 而女性體內的脂肪原本就比男性來得高,這意味著女性更能透過增肌獲益: 小腹平坦、手臂緊實、穠纖合度、氣色更好。 ★增肌減脂權威巨作!全身大改造的終極方程式 《重訓減脂全技能分析教科書》2014年初版於美國, 上市後反響熱烈,成為增肌減脂重訓專書的權威巨作。 後於2023年推出全新修訂版本;榮獲亞馬遜讀者4.8顆星好評推薦, 堪稱「全身大改造的終極方程式」。 作者尼克.天米路為美國國家肌力與體能協會(NSCA)年度教練, 他在書中提供了各種有效改變體態的減脂方法,並詳細分析背後原理。 而在實作方面,作者更以運動科學為基礎, 設計超過50種代謝重訓(metabolic strength training)以減去脂肪並維持肌肉量; 搭配3C模組(循環Circuits、組合Com
優惠價: 79 458
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在愛之中告別:一段愛與失去的旅程
滿額折
出版日:2024/08/06 作者:艾美.布魯姆  出版社:大塊文化  裝訂:平裝
◆入圍美國圖書獎的暢銷作家艾美.布魯姆述說丈夫布萊恩向生命告別的過程。布萊恩因罹患阿茲海默症,決定遠赴瑞士的「尊嚴」機構,以人道方式結束生命。這本回憶錄使人心碎和難過,卻同時充滿愛、幽默和喜悅。◆這不僅是一部回憶錄,更揭示了悲劇性的疾病,以及不受歡迎、但可以理解的決定。書中意味著無條件地照顧別人,同時讓你在準備好之際好好說再見。[伴侶之間原本無可奉告的勇氣道別]他不只一次說:「我寧可站著死,也不願跪著活。」他已經要我開始尋找方法。「請把這一切寫下來。」我丈夫說。▲★美國亞馬遜2022年三月選書★《今日美國》冬季最期待好書★《歐普拉雜誌》2022年最期待好書★美國華裔女作家譚恩美、美國當代作家和編劇麥可.康寧漢盛情推薦◆內容簡介艾美‧布魯姆漸漸發現丈夫布萊恩的各種改變,比方提早從一份他熱愛的工作退休、疏遠親近的朋友、話題多半繞著往事打轉。突然間,兩人之間彷彿隔著一片玻璃,無法再像過去一樣彼此陪伴和深入長談。從核磁共振結果證實布萊恩確診阿茲海默症的那一刻起,他們再也無法逃避擺在眼前的事實,兩人的世界從此改變。這樣的診斷結果,徹底打亂布萊恩原本想像的未來。被迫面對現實的布萊恩決定,他寧可站著死,也不要跪著活。兩人相互扶持走過最後的人生旅程,並做出一個無比艱難而痛苦的決定——前往瑞士的「尊嚴」(Dignitas),在這個幫助人平靜而有尊嚴地結束生命的非營利機構安樂死。在這部令人心碎也難以想像的回憶錄中,布魯姆深入我們往往避而不談的人生片段,也就是生命的終點。她以動人而敏銳的筆觸,還有她特有的幽默風趣和坦率直言,描繪出一段令人難忘的幸福婚姻,以及打破疆界的愛。◆名人推薦江盛衛福部台東醫院婦產科醫師吳佳璇精神科醫師、失智父親的女兒李茂生國立台灣大學法律學院名譽教授紀岳良律師、諮商心理師張卉君作家畢柳鶯醫師、《斷食善終》作者許菁芳作家陳乃菁老年醫學專家、醫師(專文推薦)陳偉霖《十年後我還在寫遺書》作者陳耀昌醫師、作家楊月娥資深媒體人、資深照顧者劉秀枝國內失智症領航人、台北榮總特約醫師(專文推薦)劉紹華醫療人類學家蘇絢慧諮商心理師尊嚴推薦◆各界佳評理應是一個撕心裂肺的哀傷故事,但是作者艾美‧布魯姆用慧黠、冷靜、幽默的文字,把它寫成了一個悲喜劇、懸疑劇,高潮迭起又充滿了苦澀的美感。──畢柳鶯,醫師/《斷食善終》作者關於失智者的醫療決策、法律,乃至於死亡權的主張,始終是嚴肅的倫理與社會
優惠價: 9 324
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繼續前行,悲傷就不會是盡頭:面對失去,願意走進悲傷,就能走出傷痛【全新療癒練習版】
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出版日:2023/05/19 作者:肯尼斯J‧多卡  出版社:時報文化  裝訂:平裝
悲傷是禮物,證明我們曾經愛過。傷痛也是一段旅程,我們要在路上尋找新的意義。 每個人終其一生,都會數度面對「失去」。尤其在新冠疫情開始後,全世界的人們都無國界地被迫面對各式各樣的失去:親人逝去、身體不再健康、失業……穩定安適的生活全變了調,我們面臨前所未有的衝擊與傷痛。 每段失去,都讓人像經歷一場心理的大地震。在過程中,你會發現曾經熟悉的世界變得陌生,甚至產生厭世的想法,這些都很正常,因為悲傷並非在短期內能痊癒的疾病,而是條崎嶇漫長的道路,你需要走過去。 悲傷沒有時間表,每個人都以獨一無二的方式哀傷著,我們不用急著好起來;悲傷也沒有所謂的終結,即使在傷痛之中,我們不需刻意遺忘,仍可以繼續與離去者保持連結。 本書作者肯尼斯J. 多卡博士,是國際知名的悲傷輔導與心理治療師,他深耕悲傷心理諮商界數十年,提出諸多新的觀點,取代過去對於悲痛帶有批判性的想法。他認為「失去」給予人生最重要的任務,是我們必須好好面對失落,並學習在沒有對方的情況下繼續堅強活下去。如果我們願意接納悲傷,它就會給予我們力量,並讓我們在傷痛中成為更成熟的自己。 本書是傷痛者最好的GPS,能幫助人們重新找到人生定位,讓回憶留下,把哀傷帶走。不論是面臨失親、喪偶、失去手足或子女的傷痛,又或無法獲得社會支持的悲傷剝奪,例如失去同性伴侶或婚外情伴侶,以及因失業、自殺、意外身亡等被污名化的諸多失去,都提供諸多溫暖而實用的支持及建議。本書金句 悲傷是你為愛付出的代價,但是你不一定需要藉由沈浸傷痛中來表達你的愛有多深。 有關「悲傷代表需要放手」的觀念,已經有了徹底的轉變。死亡結束的只是生命,而不是關係,時間或死亡永遠不會打破那種連結。 「否認→憤怒→討價還價→沮喪→接受」的悲傷五階段,是反映人們如何因應生病和臨終時期,而不是經歷悲傷的過程。以為自己的傷痛必須按照上述這些不同階段發展,會讓我們對悲傷有錯誤
優惠價: 9 378
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悲傷幾何學:思索數學、失去與人生
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出版日:2023/05/19 作者:麥可‧法瑞姆  出版社:時報文化  裝訂:平裝
【推薦人】洪萬生 國立臺灣師範大學數學系退休教授蘇益賢 臨床心理師蘇絢慧 諮商心理師/璞成健康心理學堂創辦人以幾何學思考人生有種美好且形而上的領悟_____________________________我們有時會感受到,對某事突然理解或頓悟而產生的瞬間快感,但伴隨著興奮之後的是一種失落感,因為領悟的剎那永遠不會重複,也就是幾何學談的「不可逆轉」,我們對此情境變化的反應就是悲傷。但對《悲傷幾何學》作者而言,悲傷可能是人們生命中充滿可能性的時刻,讓我們能夠了解,失去親人或生命中各種事物,與失去頓悟的快感之間有相似之處。透過幾何學的放大對稱性,我們依然會看到原始形狀。同樣的,鑲嵌在大損失中的是較小的損失。這種領悟有助於減輕人生痛苦,重新定向我們的思維。作者認為,悲傷有兩種意思。首先,悲傷是對永久失去的反應:它是不可逆轉、帶有情感重量,且是超凡的;此外,悲傷是自我相似:譬如,喪母之痛包含許多「比較輕微」的悲傷,因為再也不能促膝長談,或一起用餐、散步。然而,每一個微小悲傷都是對失去母親的反應之縮影,可以當成尋找有效投射的實驗室。向外在投射,悲傷就有可能指向可以助人的舉動。在這本意義深遠且充滿希望的書中,作者為讀者陳述幾何學如何幫助我們理解與應對悲傷,即使你是排斥數學的人,也能理解書裡淺顯易懂的敘述。作者在書中穿插了原創插圖、對基礎幾何學的清晰介紹,以及從他自己人生中汲取的智慧,是穿越數學與美麗人生之旅。藉著人類純善的心靈與幾何學的優雅,本書幫助讀者了解,我們可以如何放膽大步前行,勇敢面對未知的崎嶇道路。
優惠價: 9 360
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修復家庭創傷:終止創傷代代相傳,重建愛與連結
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出版日:2024/03/27 作者:朱莉亞.山繆  出版社:遠流  裝訂:平裝
為什麼家庭會把我們逼瘋?為什麼有些家庭在逆境中能茁壯成長,有些卻支離破碎?家庭如何共同度過艱難的過渡期? ★艾倫.狄波頓盛讚推薦★★《星期日泰晤士報》暢銷書★★《衛報》、《每日郵報》、《出版者周刊》推薦★ 資深心理師、暢銷作家朱莉亞.山繆,邀請讀者進入她的諮商現場,探討最能觸動我們也最會傷害我們的關係:家庭關係。 朱莉亞.山繆在諮商經驗中,清楚看到心理創傷是如何從上一代傳到下一代。我們的心理創傷並不是自己造成的,甚至也不是父母造成的,而是那些不曾訴說的故事、未曾處理的傷痛和失落,代代相傳的結果。 我們都背負著過去,它影響著我們生活的每個面向。但重要的不是我們發生了什麼事,而是我們如何應對它。若我們能面對並消化、處理痛苦,就不會再把它傳給下一代。 人是可以改變的。當我們改變視角和觀點時,行為就會改變,結果也就改變了。曾經阻礙我們的,可能是通往新連結、新生活方式的大門,使家庭充滿活力、不斷成長。 ◎艾倫.狄波頓盛讚推薦這是一本重要的、聰明的且富於同情心的書。它提醒我們,如果不深入了解我們的家庭,就永遠無法了解我們自己。它不僅證明了心理治療的重要性,也證明了朱莉亞.山繆作為作家和治療師的卓越才能。 ◎本書特色1.本書就像「家庭版的《也許你該找人聊聊》」,記錄心理師與八個家庭的個案故事,帶領讀者進入諮商現場。曾在家庭中受傷的人、想改善家庭關係的人,可從中獲得一些觀點與方法2.內容包括心理師如何進行諮商,以及心理師自己的反思。需要處理家庭問題的心理師及相關工作者,可從中獲得一些啟發3.一章一個家庭故事,可按順序閱讀也可以單獨閱讀。八個家庭有各自的故事,你會明白自己並非唯一痛苦的人4.書末提供「家庭幸福的十二項指標」,包括開放溝通、有效爭執、容許差異、設立界限等,幫助你建立良好的家庭關係 ◎金句摘錄-痛苦是觸發改變的媒介。如果逃避痛苦,改變就不會發生。家庭中的每個人若願意說出、經歷和處理這些阻礙,將會形成新的家庭模式。-心中有恨是沉重的負擔,它阻礙了其他所有的感覺。-情緒是我們需要承認並允許其流經我們的訊號。我們為了阻擋這些情緒而採取的行動,往往會使傷害持續下去;如果情緒沒有受到阻擋,它會讓我們適應和改變。-唯有當你朝能夠治癒的方向去努力,「時間治癒一切」這種說法才成立。未處理的悲傷會留在心裡,即使過了許多年甚至幾十年,依舊和它發生時一樣鮮明。-當我們抱持固定的觀點時
優惠價: 9 432
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悲傷復原力:一位心理學專家,也是位失去愛女的母親,透過「復原力心理學」,走過分離崩解的悲傷
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出版日:2023/09/26 作者:露西.霍恩  出版社:采實文化  裝訂:平裝
面對至親至愛的離去,如果悲傷難免,我們可以做些什麼,度過這場巨大風暴? ★ 紐約時報、華爾街日報,各大媒體溫暖推薦★ 露西博士「復原力」TED演講(The three secrets of resilient people),為該年度最受歡迎的影片之一 ▍一個心理學家的悲傷修復之旅 ▍露西博士是研究「復原力心理學」的專家,2010年時幫助紐西蘭基督城地震的居民走出傷痛。但當她經歷了12歲愛女車禍身亡時,她不確定過往的復原力研究能否幫助自己走出喪親之痛。 她決定進行調查,但不同以往的是,她調查的對象是自己,並剖析、記錄自身的身心變化。在這本書中,她將自己的無助脆弱,赤裸呈現。那些反覆交錯的情緒,時而困惑、時而憤怒,有時沮喪,有時又感到寬慰的日子裡,即使被巨大悲傷包覆,仍能採取一些行動,找回面對生活的力量。 ▍悲傷沒有一體適用的方法,但我們仍能積極處理它 ▍過去,研究喪親之痛的專家認為,化解悲傷沒有人人通用的方法,也沒有具體的復原時間表,似乎隨著時間推移,就會「慢慢地」好起來。 但真正經歷過這一切的露西博士發現,這些看似合理的建議,卻與真實情況存在著巨大的差異。在現實生活裡,可能沒有充裕的時間讓人慢慢復原,也許其他家人需要你的照顧,也許為了經濟考量必須立即投入工作,這時該怎麼辦? 於是,在她展開自我的復原之路時,刻意採用已知的復原力策略,積極化解悲傷,讓自己能重新振作,找回生活的掌控權。 ▍關於悲傷,復原力心理學能教我們的事 ▍有什麼方法,可以幫助人們更快走出喪親之痛?什麼樣的人,可以比別人復原得更快?哪些行為和思維,可以幫助幫助我們熬過痛苦? 在這本書裡,「復原力心理學」將成為每個人都能善加運用的個人資源,讓你在痛苦無助時,可以採取正面積極的行動,重拾「正常的」生活。 ››››››››››››››››››››››››››››››› 這本書不是關於你可能會經歷什麼,而是關於你可以做些什麼,帶你以不悲傷的方式,走過悲傷的過程。露西博士希望透過她的文字力量,讓每一顆破碎的心,得以修復。 *選擇生命,而不是死亡。不要因為你已經失去的,而失去了你現在所擁有的。*知道做什麼都不能改變一切,這就是學習處理和面對喪親之痛的關鍵步驟。*不要低估此時體驗和
優惠價: 79 300
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家住垃圾山:孟買拾荒者的愛與失去
滿額折
出版日:2023/02/08 作者:索米雅.羅伊  出版社:木馬文化  裝訂:平裝
一則揭露消費神話黑暗面的故事見證現代生活的欲望如何滋養垃圾山以及在此成家的人們,如何於掙扎中催生出信念與愛「我將垃圾山視為現代生活的揭露,我們對欲望無盡的追求只是讓垃圾山不斷擴大,卻看不見被我們丟棄的物品所創造出的世界。」──作者 索米雅.羅伊 維塔貝.坎伯勒在城市邊緣的垃圾山上工作,需要向基金會貸款。基金會提供小額低利貸款,協助市內最貧窮的居民發展事業。我擔心她要如何用她那奇特的生意來償還借款:「如果你只能賣雙手收集到的東西,那我們的貸款要如何幫助你發展?」 維塔貝迅速反駁:「垃圾會有減少的一天嗎?」她在孟買飛快成長的產業工作,並表示願意帶我去看他們取之不盡的山。──本書摘文迪歐納山占地一百三十公頃、十八層樓高,是印度全國規模最大的垃圾山,矗立在孟買郊區已經一百二十個年頭。最年長的拾荒者還記得這裡曾經平坦的樣子。終年不止的垃圾車 隊滋養群山,也吸引了懷抱「孟買夢」的人前來。他們搭起搖搖欲墜的家,在惡劣的環境工作,希望從此發家致富。幾十年過去了,有人一夕發財轉瞬樓塌,有人加入幫派鋌而走險,還有人深信自己被山區鬼魂糾纏、不得超脫;垃圾山的陰影長存每個人心中,沒有人能真正離開。在他們搖晃不穩、一無所得的人生中,只有愛是唯一恆定不變的,也是他們僅所擁有的。二○一六年的一場大火,讓孟買市府注意到這個長年隱藏起來的世界,因而採取嚴厲的控制措施。山的財富銳減,並衝擊拾荒者的家園與生活……作者索米雅‧羅伊以八年時間走入迪歐納鎮區,如實記錄四個家庭在垃圾山下展開的生活與事業,並爬梳這項人工奇觀的進程,從英國殖民者建立此地的歷史,到市政當局對其公安與公害問題徒勞無功的嘗試。索米雅於書中隱身在一旁,以帶領讀者走入這個拾荒者從丟棄的物品創建的家園與生活。本書所描寫的,是迪歐納垃圾鎮區及隱身於山影下的人生,也是在世界其它地方正發生的故事。「如果只讀一本關於印度的書,就讀這本。」──「普立茲釋義性報導獎」得主 吉塔.阿南德(Geeta Anand)◆專文推薦「在沒有什麼選擇的條件下,活著的人仍用盡精力去適應和克服各種挑戰。那些擁有特權之人無需經歷的,並非不存在,我們身處的體系、享受的各種發展背後有著這樣的黑暗面,請不要將頭轉開。」──國際NGO工作者、《邊緣印度》作者 程敏淑◆聯合推薦印度尤 前華文媒體駐印度記者房慧真 報導文學作家阿 潑 媒體工作者喬伊斯 《孟買春秋》作者、前路
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激瘦食物燃脂飲食法:揭開「激瘦食物」的祕密,2大階段×14天飲食計畫,啟動瘦子基因,高效減掉體脂肪
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出版日:2021/06/24 作者:艾登‧高金斯; 格林‧馬登  出版社:采實文化  裝訂:平裝
\\ 風靡歐美,名人名模、頂尖運動員都在實行的飲食法 //營養學權威的突破性發現──「激瘦食物飲食法」竟然具有與斷食、運動的相同效果本書將科學解密「激瘦食物」,每個人都能啟動燃脂基因★英國歌后愛黛兒,利用本書方法,6個月瘦下19公斤★重量級拳王、四屆奧運金牌得主、英格蘭橄欖球巨星,運動界精英齊聲推薦★長踞Amazon書店排行榜,讀者熱烈好評◎ 「激瘦食物」是什麼?為什麼具有燃脂效果?傳統
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為什麼魚不存在:關於失去、愛與生命的本質,踏上追尋人生意義的解答之旅
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出版日:2024/03/07 作者:露露.米勒  出版社:采實文化  裝訂:平裝
「放棄魚類之後,我看到了世界的本質,是一個擁有無限可能的地方……」 曾獲「廣播界的普立茲獎」皮博迪獎科學記者露露.米勒震撼國際媒體的處女作揉合人物傳記╳自然科普╳自我成長關於愛情、人生的真相,以及對科學的驚奇執著一本難以界定,卻感動人心的奇書! ★《歐普拉雜誌》盛讚:「好看到不行!」★《華盛頓郵報》、《芝加哥論壇報》、美國全國公共廣播電台2020年最佳圖書★美國史丹佛大學新生推薦閱讀書單★版權售出:義、簡中、西、荷、德、土、韓、羅馬尼亞等多國,好評如潮!★Amazon.com編輯精選最佳傳記與回憶錄,讀者評價高達4.5顆星★長踞韓國網路書店yes24、Aladin排行榜現象級暢銷書 本書作者露露.米勒是一名獲獎的科學記者,過去,她曾失去一段7年的感情,搞砸工作和生活,她曾認為,自己只是微小的塵埃,一點也不重要,任何妄想建立的秩序都注定失敗。直到她遇見大衛.喬丹…… ◎ 與混亂世界逆行的傻子大衛.喬丹是19世紀的分類學家,也是美國史丹佛大學的創校校長,他畢生沉迷於為自然界帶來秩序,發現了當時人類所知近五分之一的魚類。但他發現的隱藏的生命藍圖越多,宇宙似乎就越喜歡阻撓他。1906年的舊金山大地震,使他保存於玻璃罐中的一千件標本心血全部粉碎。 遇到這種情況,許多人可能已經放棄,屈服於絕望。喬丹呢?他仔細查看腳下的殘骸,認出第一條他知道的魚,接著信心十足地,從頭開始建立他的研究收藏。這次,他採用一種聰明創新的保存方法──用一根針將標籤縫在魚身上。當世界陷入混亂,他用一根針來重建秩序。 ◎ 失序的人生,該何去何從?當作者露露.米勒初次聽聞這件軼事時,她認為喬丹是個傻瓜。但隨著她自己的生活慢慢分崩離析,她對喬丹萌生好奇心,他是如何堅持不懈?背後支撐他的動力是什麼? 米勒開始發掘喬丹的生平故事,試圖從中找到人生的指引,隨著越來越深入其中,她竟踏上一場離奇曲折的旅程,一度彷彿找到答案,隨之又必須推翻,甚至發現喬丹的不堪祕密。 本書不僅僅是對於自然科學的追求,更關於一個人存在的價值,以及信念是如何支撐我們,又是如何傷害我們。最終,她放棄了喬丹一直執著不放的「魚類」,找到生活的意義與甜蜜所在── #世上沒有戰勝混亂的方法,也沒有任何生存指南或捷徑或神奇的咒語,能
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論哀傷:帶領你走向療癒的情緒、靈性與心理旅程(20週年經典新譯版)
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出版日:2023/10/27 作者:伊莉莎白.庫伯勒-羅斯; 大衛.凱思樂  出版社:遠流  裝訂:平裝
伊莉莎白.庫伯勒─羅斯醫師給讀者的最後禮物──謹以此書,獻給所有失去摯愛的人。 ▍ 哀傷沒有正確的方式或時間 慢慢來,哀傷沒有終點,也沒有裁判。給自己時間經歷哀傷所有階段,記住某些階段可能會重疊並重複出現,但所有階段都是處理和學習的一部分。最近的哀傷可能會喚醒之前的悲傷記憶;當你再度承受失落時,從前的失落強烈作痛是很正常的,若你過去未能完整探索感受,此時心痛尤甚。不要害怕充分感受哀傷。你要知道,你的失落經驗很重要,請不要將自己與他人比較,貶低自己的感受。將你的故事說給朋友、家人、重要的人,或者諮商師聆聽。這會幫助你釐清所有事發經過,帶領你向前邁進。 《論哀傷》闡述與哀傷相關的常見經歷,提供實際建議,並論及情緒休憩、揮之不去的意念、夢境、天使、孤立、性、多重打擊、驟逝……等子題。本書是伊莉莎白.庫伯勒─羅斯醫師生命中的最後一部著作,她與哀傷治療專家大衛.凱思樂,一同為哀傷中的人們,帶來光明、安適和希望。《論哀傷》已長銷二十年,並持續撫慰世界各地的人們,發揮其影響力。【國內外專家攜手推薦】 哀傷沒有特效藥,哀傷的痛苦也無法進行任何手術切除,我們需要面對的是在生命破碎之後,還有什麼人生的價值及意義,讓你仍義無反顧的選擇承受這一份哀慟,在窒礙難行的人生顛簸中,帶著這一份失落的破碎勇敢前行?在我生命走過各式各樣失落的歷程,也面對自己難以計量的哀傷經驗來說,庫伯勒─羅斯的生命智慧與豁達見地,給予我不少的領悟及學習。──蘇絢慧.專文推薦(璞成健康心理學堂創辦人.著有暢銷書《於是,我可以好好說再見》) 《論哀傷》是伊莉莎白.庫伯勒─羅斯送給讀者的最後一樣禮物,它是一部傑作。她和哀傷治療專家大衛.凱思樂共同寫下現代經典,這是我們都想放在書架上的作品,因為我們聽見它對心靈最深處的喊話。──瑪莉安.威廉森(Marianne Williamson,著有《愛的奇蹟課程》) 《論哀傷》是觸動人心的哀悼,獻給所有失去摯愛的人。作者藉由改變世人對於死亡的觀感,也使我們的生活產生變化。伊莉莎白和大衛所寫的書真是絕妙無比。──卡洛琳.密斯(Caroline Myss,著有《神性的親密對話》)
優惠價: 9 405
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為什麼要戀愛:情愛、孤獨與人際關係
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出版日:2022/12/23 作者:史娣芬妮‧卡喬波  出版社:天下文化  裝訂:平裝
【Amazon 2022年度編輯選書】這本書對於愛的思索,在各方面都很深刻,兼具科學的豐富性、人性的洞察、以及作者個人的感人經歷。―― 平克(Steven Pinker),《語言本能》作者,舉世聞名的認知科學家聯合國的研究指出,單身生活日益普遍,太多人遍尋不得合適的伴侶。社交孤立感和慢性孤獨,已成為影響身心健康的全球流行病。「社會神經科學」這門新科學,結合了社會心理學和大腦神經科學,針對情愛、孤獨與人際關係,進行深入的探究。這本《為什麼要戀愛》是一位研究愛情的科學家,與一位研究孤獨的科學家相遇、擦出愛的火花之後,得到的智慧結晶與情感體悟,解答了下列諸多疑問:♥愛情果真是盲目的嗎?一見鍾情真有其事?♥為何我們經常受到與自己外表相似的對象吸引?卻是被氣味與自己不同的人吸引?♥沒有情慾的愛,還是愛嗎?愛過又失去,真的比從未愛過更好嗎?♥為何戀愛中人,更容易從病中康復?為何他們在某些方面更具有創造力?♥人為何不愛了?「七年之癢」這句俗話正確嗎?♥為什麼失戀如此痛苦?如何修復破碎的心?♥慢性孤獨會加速老化?我們該如何對抗孤獨感?「愛情科學博士」史娣芬妮‧卡喬波告訴我們:這世上也許沒有比戀愛更強大的社交活動了,也沒有比戀愛更好的方法,可充分發揮大腦全部的認知潛能。卡喬波將回憶錄和科學融為一體,證明了愛情能提升生命的境界……讀者會既著迷又感動。―― 《出版家週刊》約翰•卡喬波和史娣芬妮初相遇時,迸出了電的火花……也許有人會覺得不可思議。但隨著他們的愛情滋長,兩人逐漸密不可分。他們在學術上的合作、生活中的歡樂,帶給他們無限的創造力,讓他們對科學的熱愛和學術的成就,都達到了新的水平。《為什麼要戀愛》捕捉到了這份愛情的鍵結強度和愉悅。 ―― 葛詹尼加(Michael Gazzaniga),認知神經科學之父《為什麼要戀愛》能為每個人都提供一些啟示,這是一部獨特的回憶錄,將會帶您踏上悲傷和療癒的旅程,提醒您要打開心扉,接納生活中所有的美麗和痛苦。 ―― 《正念》雜誌
優惠價: 9 360
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傅爾曼醫師高營養密度飲食全書:有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌症、長壽慢老
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出版日:2021/10/21 作者:喬爾‧傅爾曼  出版社:原水文化  裝訂:平裝
你的健康命運,取決於你每日所吃的食物。營養密度最高的,盡在植物性食物!★風靡全美十餘載健康養生書《傅爾曼醫生教你真正吃出健康》(Eat to Live)作家喬爾.傅爾曼最新力作!★最完整、最全面整合所提倡觀念與見解之健康長壽全書★Amazon上超過1,200個評價,平均4.5顆星本書提供的突破性營養計畫,能讓你在3至6個月內:■遠離心臟病或中風 ■避免在日後失智 ■大大降低得癌症的機會 ■預防並逆轉第二型糖尿病及高膽固醇,最終能夠停藥■預防並治療消化疾病,例如胃食道逆流、消化不良、便秘和痔瘡■預防且通常能解決性功能障礙、高血壓及其他循環受損等疾病■逆轉並解決自體免疫疾病,例如乾癬、紅斑狼瘡和類風濕性關節炎■減緩老化速度、更長壽,維持年輕活力、智慧和生產力不僅獲得科學證明,更有數千讀者及患者共同見證計畫有效!
優惠價: 9 468
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死亡與生命手記:關於愛、失落、存在的意義
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出版日:2021/05/01 作者:歐文‧亞隆; 瑪莉蓮‧亞隆  出版社:心靈工坊文化  裝訂:平裝
「我始終守著她,數到她的最後一口呼吸。還有那最後一吻,在她冰冷的頰上──那才是真正道別的時刻。」悲傷,是我們為敢愛所付出的代價當結縭超過六十載的伴侶將離你而去時,你怎麼辦?歐文.亞隆,存在心理治療大師,以治療死亡焦慮著稱,卻在得知愛妻瑪莉蓮罹患癌症、來日不多的當下,也一時無法承受,萌生隨她而去的念頭。「我們應該合寫一本書。」瑪莉蓮鄭重其事地對丈夫說:「把我們所面對的困難記錄下來,對其他遇到類似狀況
優惠價: 9 378
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被蜜蜂拯救的女孩:失落、勇氣,以及外公家的蜂蜜巴士
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出版日:2019/07/27 作者:梅若蒂‧梅依  出版社:大塊文化  裝訂:平裝
【2019年Amazon四月選書】幼時被父母遺棄的女孩,由養蜂人外公收養,人生徬徨之際,蜜蜂的忠誠、勇敢、合作和努力,給了她面對世界的啟示和力量。★「外公要我用養蜂人的世界去看萬物,溫柔對待我遇到的生命。」無所不在,也從未消失。外公的蜜蜂課永遠不會結束~◆名人推薦番紅花 作家潘翰聲 樹黨國際祕書/台北市國小學生家長會聯合會第14屆理事蔡明憲 城市養蜂Urban Beekeeping創辦人/社大養蜂
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尺碼謊言:拒絕極端審美綁架,停止危險減重,與自己的身材和解
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出版日:2023/03/29 作者:羅伯特‧J‧戴維斯  出版社:高寶國際  裝訂:平裝
★美國圖書節年度最佳圖書獎‧飲食與運動類獎得主 你是否計算熱量、少吃多動、間接斷食,腰圍卻沒少半吋? 人稱「健康懷疑論者」的羅伯特‧J‧戴維斯博士告訴你,瘦不了不是你的錯! 你覺得自己太胖,其實是掉進媒體和減重產業的特大號騙局。 用科學揭開「過胖」的七大真相,消除體重偏見, 讓你不再白費時間、金錢和精力,順應體質打造有效體重管理策略。 這個世界想讓你相信有「最有效」的減肥法、「最正確」的瘦身食物,瘦不下來是因為你缺乏自制力。 事實上,你接收到的減重資訊,幾乎全是充滿偏見的假消息。 計算熱量、少吃碳水、多運動、跳過一餐、多喝水,媒體、名人、KOL及網路不斷推送大量的甩肉建議,許多人都努力遵循這些方法,腰圍卻不減反增,甚至損害了健康。 人稱「健康懷疑論者」、屢獲殊榮的健康記者者羅伯特.J.戴維斯博士,將揭露商人的宣傳話術與未經科學驗證的減重法,破除讓你瘦身失敗的體重迷思。 本書將告訴你: • 哪些減重手段最有可能(以及最不可能)有效? • 為何傳統的減重觀念常常是錯誤的? • 如何辨識錯誤的減重建議,避免上當,不再浪費時間、金錢和精力? • 為何有效的體重控制其實不需要重重限制和複雜規則? • 是哪些力量有意產出錯誤的減重建議,並從中獲取利益? 戴維斯博士也提出有科學根據的減重原則,並分享曾深受誤導所苦的人改變觀念、成功控制體重的真實故事,指引你找出適合自己的方式,逃離徒勞無功的減肥惡性循環,踏上真正健康、無害且有效的體重管理之路。 ▍這些耳熟能詳的觀念,究竟是事實,還是迷思? 麥麩會導致體重增加? 在某些研究中,麥麩會導致老鼠的體脂肪變高,但沒有任何人體實驗證明這也會發生在人類身上,也沒有證據表明無麥麩飲食能幫助減肥。 水果會致肥? 一份水果中可能含有二十克以上的糖,或者更多。但水果同時也含有纖維,會減緩糖分的吸收。整體研究顯示,水果不會導致體重上升,甚至還與體重降低有關。 吃早餐前先運動,減重效果會更好? 有些研究證實空腹有氧運動也許會加速燃脂,但只有短暫的一刻,在為期好幾天或好幾週的時間裡,則沒有帶來更多減脂或減重效果。研究者表示,在早餐前先運動,並不會為減脂或減重帶來更高的效率。 說真話推薦&n
優惠價: 9 441
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減重真相與飲食謊言破解:飲食X運動科學指南
90 折
出版日:2022/10/31 作者:Melody Schoenfeld; Susan Kleiner  出版社:禾楓書局  裝訂:平裝
「對於每位撰寫飲食書籍的作者來說,揭穿錯誤觀念是一項艱鉅的任務。幸運的是,Melody Schoenfeld是我們的海克力士。在本書中,她為健康及可持續性減重的簡單真相,深入挖掘迷思、謊言和陰謀論。」—Lou Schuler, Award-Winning Fitness Journalist and Author「在飲食和減重的領域中有太多的混亂、潮流和謬誤。Melody Schoenfeld正是那位能以淺顯易懂的方式向你提供事實的人。」—James Krieger, MS, Weightology簡單的說,減重是複雜的。沒有一個飲食計畫適合所有人。《減重真相與飲食謊言破解》可為你消弭所有假資訊,並提供有關於選擇一個飲食計畫的真實證據及實用指引,它將有助於你有效安全地減重並維持體重,你將找到以下問題的答案:1.成功的減重計畫之基本概念是什麼?2.你可能遇到什麼困難?3.你如何辨別流行飲食的盲點以瞭解事實?透過200多篇的參考文獻,讓你不需要成為一位科學家也可以理解那些導致減重困難的生物、遺傳和心理因素的科學解釋。瞭解12種流行飲食的利弊,如生酮飲食、低碳水飲食、生機飲食和排毒,讓你可以決定它們是否適合你。藉由執行實際的飲食計畫策略以及註冊營養師所提供的菜單規劃樣本,可以為你創造出生活方式和目標的解決方案。並收錄一些透過長期生活方式的改變以減輕並保持體重的客戶實際意見。沒有一個神奇的飲食計畫、進餐方案或一體適用的運動可以幫助每個人實現減重目標,但《減重真相與飲食謊言破解》是一本能為你最適合減重方案且值得信賴的實證指南書。
優惠價: 9 360
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全身重置:逆齡計畫
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出版日:2022/09/12 作者:史帝芬‧佩林; 海蒂‧斯柯爾尼克  出版社:晨星  裝訂:平裝
AARP開發,國際醫生、營師、健身專家委員會核准,經實驗測試成功的逆齡減重計畫!不同的年齡,要有不同的減重計畫時下流行的「剷肉」、「消除小腹」、「提升新陳代謝」等飲食計畫,你適合嗎?中年以上的人無論是荷爾蒙、新陳代謝或飲食需求都跟年輕人大不相同!所以針對一般民眾開發,適合30多歲人的最普遍飲食計畫,在中年人身上並不會有相同成效。 第一本專為身體逆轉老化、增肌減脂、強健體能、改善健康,所寫的減重計畫書,能幫助40歲以上的讀者,消除小腹、延長壽命,打造最健康的身型,迎接中年以後的人生,就算素食者,也適用。把握《全身重置計畫》5大重點.抗衰老魔法:蛋白質攝取時機.6個簡單飲食祕訣改善身體健康.7 天全身重置示例菜單.素食者增肌減脂指南.全身健身計劃不用遵守低碳水化合物,也不需要限制低脂肪;不用計算卡路里,也不需要限制飲食時間,更不必消除任何特定食物……不論幾歲,你都有機會重來!本書特色1.第一本專為阻止老化和逆轉老化,以及中、老年增肌減脂所寫的減重計畫。2.紮實的論述、清楚地說解加上雄厚專業的醫學團隊背景,教你如何成功逆轉中、老年肌肉退化現象。3.不需低碳水化合物或低脂肪,不需計算卡路里或限制飲食的時間,更不必消除任何特定的食物類別,便於融入生活。4.提供漸進式健身規劃,透過飲食與運動雙管齊下改善身體健康。5.提供素食者的增肌食品與規劃,素食者也能輕鬆融入增肌健體,逆轉老化的全身重置過程。
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一輩子不復胖的01:1間歇式減重法:利用體重設定值,打造最健康的瘦身計畫
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出版日:2020/04/01 作者:尼克‧傅勒  出版社:時報文化  裝訂:平裝
零壓力!不用節食,也不用計算卡路里。零失敗!找到體重設定值,從此告別減重失敗與復胖的惡性循環。你經常減重失敗嗎?你常因為節食過了頭,最後引發暴飲暴食,而前功盡棄嗎?你雖然減肥成功,但過不久卻又復胖嗎?你目前身處減重停滯期嗎?──如果你有以上的困擾,1:1間歇式減重法將是你打擊肥胖的最後王牌!本書作者傅勒博士,擁有營養學、膳食學、新陳代謝、運動生理學學位,並取得肥胖症治療博士學位。他認為減肥
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Tiger's Last Roar:A sensitively-told story about pet loss
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出版日:2025/09/11 作者:Harriet Howe  出版社:TEMPLAR BOOKS  裝訂:平裝
準備好衛生紙了嗎?一本讓大人和小孩都感動落淚的溫暖繪本來了!你家裡也有一個佔據你所有玩樂時光、陪你一起探險的毛茸茸小夥伴嗎?梅(Mae)和她的貓咪老虎(Tiger)就是這樣一對「叢林女王」的組合!她們一起在想像中的叢林追逐、奔跑,是彼此最棒的朋友 。但當老虎漸漸變老,最後離開了梅,梅的世界瞬間崩塌,充滿了憤怒和悲傷。這本書最棒的地方在於,它沒有迴避孩子面對失去的真實情緒 。這是一個「深刻感人、充滿希望又令人安心」的故事,它溫柔地陪伴著孩子(當然也包括大人!)走過失去寵物的傷痛 。書中色彩豐富又溫柔的插畫,完美地呈現了梅的心情轉變 。故事不僅僅是悲傷,更重要的是,它展示了愛的力量如何幫助我們療癒。梅漸漸發現,老虎並沒有真的消失,而是活在她的記憶、畫作和那片充滿愛的叢林裡 。更有書評提到,書末還貼心地提供了如何支持孩子面對寵物離世的實用建議,讓這本書不僅僅是故事,更是一本極具同理心的工具書 。如果你正在尋找一本能幫助孩子理解「告別」與「愛」的繪本,這本《Tiger's Last Roar》絕對是首選。它以溫柔細膩地方式,處理了關於生死的主題,並提醒我們,愛永遠不會真正消失 。A beautifully lyrical story about grief, the loss of a pet and the unbreakable bond between child and furry friend. From debut picture book author, Harriet Howe, and Waterstones Children's Book Prize shortlistee and Carnegie Medal for Illustration nominee illustrator, Katie Cottle.After a whole day of exploring with Tiger, Mae loved drawing with Tiger and telling stories with Tiger.Always with Tiger. Tiger and Mae. Queens of the Jungle.Tiger and Mae do everything together, the very best of friends. But
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Last Things ─ A Graphic Memoir of Loss and Love
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出版日:2017/05/01 作者:Marissa Moss  出版社:Conari Pr  裝訂:平裝
Last Things is the true and intensely personal story of how one woman coped with the devastating effects of a catastrophic illness in her family.Using her trademark mix of words and pictures to sharp
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AIDS Literature and Gay Identity ― The Literature of Loss
90 折
出版日:2015/07/20 作者:Monica B. Pearl  出版社:Taylor & Francis  裝訂:平裝
This book discusses the significance of late twentieth century and early twenty first century American fiction written in response to the AIDS crisis and interrogates how sexual identity is depicted a
優惠價: 9 2645
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Adrift: A True Story of Love, Loss and Survival at Sea
滿額折
出版日:2018/06/14 作者:Tami Oldham Ashcraft  出版社:Thorsons Pub  裝訂:平裝
THE HEART-STOPPING MEMOIR, NOW A MAJOR MOTION PICTURE STARRING SHAILENE WOODLEY AND SAM CLAFLIN, AND DIRECTED BY BALTASAR KORMAKUR (EVEREST) A compelling, at times devastating, ultimately inspiring ac
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Chris Powell's Choose More, Lose More for Life ─ Extreme Weight Loss
滿額折
出版日:2013/05/07 作者:Chris Powell  出版社:Hachette Books  裝訂:精裝
Transform Your Body, Transform Your Life!Each season, millions of viewers tune in to see Chris Powell lead extraordinary transformations on ABC's breakout hit Extreme Makeover: Weight Loss Edition. No
優惠價: 79 781
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圖解環境管理系統 ISO 14001:2015實務
滿額折
出版日:2024/09/28 作者:林澤宏; 林啟燦  出版社:五南圖書出版  裝訂:平裝
本書分三大部分探討:第一部分前三章,圖解式讓讀者能快速有效了解ISO 14001環境管理系統實務推動精神;第二部分重點條文4.0組織背景至條文10.0改進要求,透過圖表與實務說明,啟發讀者融入環境管理工作生活化系統思維,有別一般專書;第三部分附錄,附錄1.融合其他國際標準條文要求(ISO 9001、ISO 13485、ISO 14064-1、ISO 45001、ISO 50001),提供管理者推動ISO 14001管理審查環境短中長期目標,附錄2.TAF國際認證論壇公報,企業明確從推動至宣告通過ISO 14001驗證可預期的結果,附錄3.補充適合各產業ISO 14001:2015條文要求與法規要求。本書著重實務Case study個案教學,對應條文解析補充教學,有別市場專書內容,適合高中職及大學以上老師學生深度了解ISO 14001環境管理系統架構之基本認知,更適合產業社會新鮮人跨域學習環境管理系統之口袋書。
優惠價: 95 428
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新印象:Lumion材質燈光渲染與動畫技術精粹(簡體書)
79 折
出版日:2024/07/01 作者:黃鴻章  出版社:人民郵電出版社  裝訂:平裝
本書系統細緻地介紹了Lumion 10.0軟件的使用方法,以及使用其他建模軟件與Lumion銜接的處理方法和技巧,通過案例練習使讀者更加細緻地瞭解和掌握軟件的使用方法,以及出圖的正確步驟。本書的配套學習資源包括案例源文件和教學視頻,可以幫助讀者快速理解書中的知識點。本書主要針對學習Lumion軟件的初學者,適合廣大園林景觀設計、建築設計、規劃設計等相關從業人員和愛好者閱讀使用,同時也可以作為相關培訓機構的教學用書。
優惠價: 79 568
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新時代乙級最新數位電子術科含學科題庫快攻秘笈(使用DesignSpark PCB10.0/Quartus II/KiCad 6.0)
滿額折
出版日:2023/03/15 作者:鄧璧耀  出版社:台科大圖書  裝訂:平裝
1.依勞動部發展署技能檢定中心公布的最新試題,詳細解析各試題之工作原理及術科解題方法,使讀者能融會貫通。2.分三階段密集訓練,幫助讀者加深記憶。在學校設備不足的時候也能有效應用工場來做訓練。3.訓練步驟有詳細圖示說明,也有完成圖可供對照。4.採用AHDL程式語法,快速建構題目要求的功能。5.本書EDA軟體採用 INTEL 公司的Quartus II 13.0sp1 及 PCB繪圖軟體採用 RS Components 公司的 DesignSpark PCB 10.0,易學易操作,且免費下載。PCB繪圖軟體部分,另外提供KiCad繪圖軟體操作流程,方便使用技檢中心提供現成的零件庫。6.本書附有教學影片,方便讀者自修訓練。
優惠價: 9 432
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因為遺言暫時延後去死01【小說通路特典特裝版】
79 折
出版日:2025/12/10 作者:Sorim-著 코바 -繪  出版社:白金文化有限公司  裝訂:盒裝
✦特邀韓國繪師코바繪製專屬封面+公會識別證✦♕ 小說線上連載點閱突破百萬、近四千則留言好評推薦 ♕♕ 2024리디어워즈 RIDI AWARDS獲獎作者熱門長篇代表作 ♕♕ 韓國Naver Series電子書讀者滿分好評(★10.0)♕♕ 韓國Yes24電子書讀者五星高分好評(★10.0)♕♕ 韓文同名漫畫於臺灣BOMTOON平臺蟬聯奇幻類排行榜 ♕♕ 2024 리디어워즈 RIDI AWARDS 讀者票選BL網路小說最佳獎得主 ♕社群討論度熱烈!眾望敲碗繁體中文版! 傲慢自大狂深情獵人 ╳ 年上創傷的最強之盾十年前,拯救了世界並生還下來的徐彩允,在那之後隱姓埋名,如今叫做允敘,是一名沒沒無聞的獵人。他本來打算完成死去同伴的遺言後就要立刻去死,沒想到同伴託付給他的遺言都是「深蹲三百萬次」、「釣到十尾九十公分級巨鯛」、「烤一萬個巧克力餅乾」之類的內容,害他在了結自我的路上困難重重。有一天,國際級大型公會石英併吞允敘所屬的公會,招募了其中幾名獵人組隊,允敘因此遇到世界排名第一的S級獵人權知翰。權知翰一眼就看出允敘不是普通人,因而主動接近他。因為狂妄自大的第一印象,允敘一開始不是很喜歡權知翰,但他很快就發現權知翰為人善良、充滿正義感。早就不相信正義的允敘每每看到權知翰,就覺得鬱悶,彷彿胸口壓了一塊大石頭。不斷湧上心頭的十年前過往,老是在眼前出現的權知翰,原本決定對世界漠不關心、「生無可戀」的最強之盾,遇上死纏爛打不放棄的超積極最強攻擊! 在「他」面前怎麼隱瞞都沒有用,囂張傲慢其實是深情忠犬?若想如願完成遺言之後就去死,絕不能被揭穿!這下該怎麼辦?─── 本書看點 ───◆龐大且細膩的奇幻地下城世界觀 ╳ 深入骨血的悲傷沉痛尋死與好好生活的拉扯 ╳ 刺激戰鬥伴隨人物成長 ╳ 令人會心一笑的情節、擁有淨化人心力量的浪漫喜劇!◆讀者好評推薦「讓人大白天痛哭……」、「按下了眼淚開關!」◆地下城題材中少見彰顯人性良善價值的療癒之作!◆創傷的最強防禦VS世界第一絕對力量?!|| 華麗特裝版內容物 || ① 因為遺言暫時延後去死01 ◇繁體中文無刪減版正式登場 ② 徐彩允壓克力公會員工識別證 ◇規格:5.4 × 8.5cm/2mm壓克力/圓角 ◇知名韓國插畫家 코바 繪製 ③ 特典紀念透卡 ◇規格:10 × 14cm/透明 PET/單面彩印 ◇知名韓國插畫
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因為遺言暫時延後去死01
79 折
出版日:2025/12/10 作者:Sorim  出版社:白金文化有限公司  裝訂:平裝
✦特邀韓國繪師코바繪製專屬封面✦♕ 小說線上連載點閱突破百萬、近四千則留言好評推薦 ♕♕ 2024리디어워즈 RIDI AWARDS獲獎作者熱門長篇代表作 ♕♕ 韓國Naver Series電子書讀者滿分好評(★10.0)♕♕ 韓國Yes24電子書讀者五星高分好評(★10.0)♕♕ 韓文同名漫畫於臺灣BOMTOON平臺蟬聯奇幻類排行榜 ♕♕ 2024 리디어워즈 RIDI AWARDS 讀者票選BL網路小說最佳獎得主 ♕社群討論度熱烈!眾望敲碗繁體中文版! 傲慢自大狂深情獵人 ╳ 年上創傷的最強之盾十年前,拯救了世界並生還下來的徐彩允,在那之後隱姓埋名,如今叫做允敘,是一名沒沒無聞的獵人。他本來打算完成死去同伴的遺言後就要立刻去死,沒想到同伴託付給他的遺言都是「深蹲三百萬次」、「釣到十尾九十公分級巨鯛」、「烤一萬個巧克力餅乾」之類的內容,害他在了結自我的路上困難重重。有一天,國際級大型公會石英併吞允敘所屬的公會,招募了其中幾名獵人組隊,允敘因此遇到世界排名第一的S級獵人權知翰。權知翰一眼就看出允敘不是普通人,因而主動接近他。因為狂妄自大的第一印象,允敘一開始不是很喜歡權知翰,但他很快就發現權知翰為人善良、充滿正義感。早就不相信正義的允敘每每看到權知翰,就覺得鬱悶,彷彿胸口壓了一塊大石頭。不斷湧上心頭的十年前過往,老是在眼前出現的權知翰,原本決定對世界漠不關心、「生無可戀」的最強之盾,遇上死纏爛打不放棄的超積極最強攻擊! 在「他」面前怎麼隱瞞都沒有用,囂張傲慢其實是深情忠犬?若想如願完成遺言之後就去死,絕不能被揭穿!這下該怎麼辦?─── 本書看點 ───◆龐大且細膩的奇幻地下城世界觀 ╳ 深入骨血的悲傷沉痛尋死與好好生活的拉扯 ╳ 刺激戰鬥伴隨人物成長 ╳ 令人會心一笑的情節、擁有淨化人心力量的浪漫喜劇!◆讀者好評推薦「讓人大白天痛哭……」、「按下了眼淚開關!」◆地下城題材中少見彰顯人性良善價值的療癒之作!◆創傷的最強防禦VS世界第一絕對力量?!【本書特色】Ø 特別邀請原作封面韓國繪師 코바 繪製封面!Ø 2024리디어워즈 RIDI AWARDS BL小說部門最優秀獎作者熱門長篇代表作Ø 韓國RIDI平均4.8顆星★好評推薦!(共8700則以上評分,超過3800則留言評論)Ø RIDI人氣漫畫韓文同名原作小說!Ø 改編韓文同名漫畫普通版與完整版RIDI BL
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圖解職業安全衛生ISO 45001:2018實務
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出版日:2025/09/28 作者:林澤宏; 孫政豊  出版社:五南圖書出版  裝訂:平裝
本書分三大部分來探討:第一部分的前三章,採用圖解讓讀者能快速有效了解ISO 45001職業安全衛生管理系統要點條文與實務推動精神,包括國際標準介紹、品質管理系統要項、概述。第二部分為重點條文4.0組織背景至條文10.0改進要求,透過重點圖表與實務說明,啟發讀者融入工作生活化系統思維。第三部分為附錄,附錄1融合其他國際標準條文要求(ISO 13485、ISO 14001、ISO 45001、ISO 50001)與ISO程序文件清單範例,提供管理者明確推動ISO管理審查目標;附錄2提供TAF國際認證論壇公報,企業明確從推動至宣告通過ISO驗證可預期的結果與臺灣SDGs永續發展指標列舉;附錄3補充適合各產業之ISO 45001:2018條文要求、參考例指引與職安衛相關網址資源。本書著重實務Case study個案教學,對應條文解析補充教學,有別市場專書內容,適合高中職及大學以上老師與學生深度了解ISO國際標準驗證之基本知識,更是適合產業社會新鮮人跨域學習ISO 45001職安衛管理系統之口袋書。
優惠價: 95 427
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圖解國際標準驗證ISO 9001:2015實務
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出版日:2024/03/28 作者:林澤宏; 孫政豊  出版社:五南圖書出版  裝訂:平裝
圖解讓國際標準驗證更簡單●輕鬆理解國際標準驗證的發展與相關理論●以簡潔扼要的方式,清楚說明、重點整理●配合圖表輔助,加深學習記憶本書分三大部分來探討:第一部分的前三章,採用圖解讓讀者能快速有效了解ISO 9001品質管理系統要點條文與實務推動精神,包括國際標準介紹、品質管理系統要項、概述。第二部分為重點條文4.0組織背景至條文10.0改進要求,透過重點圖表與實務說明,啟發讀者融入工作生活化系統思維。第三部分為附錄,附錄1融合其他國際標準條文要求(ISO 13485、ISO 14001、ISO4 5001、ISO 50001),提供管理者明確推動ISO管理審查目標;附錄2提供TAF國際認證論壇公報,企業明確從推動至宣告通過ISO驗證可預期的結果;附錄3補充適合各產業之ISO 9001:2015條文要求與適合二輪車輛之品質一致性審驗作業要求。本書著重實務Case study個案教學,對應條文解析補充教學,有別市場專書內容,適合高中職及大學以上老師與學生深度了解ISO國際標準驗證之基本知識,更是適合產業社會新鮮人跨域學習品質管理系統之口袋書。
優惠價: 95 428
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C#最強入門邁向頂尖高手之路王者歸來
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出版日:2023/02/20 作者:洪錦魁  出版社:深智數位  裝訂:線裝
C# 最強入門邁向頂尖高手之路王者歸來內容簡介★★★★★【國內第1本最新 C# 語法】★★★★★★★★★★【最完整的 C# 基礎語法】、【最徹底物件導向觀念】★★★★★本書特色如下:1:國內第1本使用最新C#語法,完整介紹入門到物件導向程式設計。2:國內第1本依序介紹基礎語法、物件導向、視窗設計、LINQ、大型程式的多表單設計、高階應用的C#。3:國內第1名,C#內容最廣,功能介紹最完整,共有38個章節。4:國內第1名,程式實例最多,共有1025個程式實例。多次和資訊教育界閒談,大家公認C#是非常重要的程式語言,也是資訊科系的學生或是工程師必備的程式語言。閒聊中大家也一至獲得結論,C#不容易學習,許多人學習C#都感到很辛苦,原因如下:1:市面上的書籍沒有從C#基礎語法開始介紹。2:使用舊語法解說C#,C#已經進化到最上層語句觀念(Top-level statement),幾乎沒有任何書籍介紹或說明。3:C#其實是物件導向語言,國內書籍書籍內容對於C#語言物件導向觀念講解太粗淺。4:C#是博大精深的程式語言,市面上書大多是在讀者尚未了解C#的觀念與精神時,就使用視窗程式做介紹,所造就的只是不紮實的結果。5:C#經過20年的發展,已經進化到10.0版,許多新的語法,書籍皆沒有介紹,買了一些書辛苦好幾個月閱讀,好像書中內容都會了,學完也無法進入C# 實戰世界,一到網路看專家所寫的程式通通不懂。 本書以約 1025 個程式實例,講解紮實的 C# 語法,讀者研讀完此書,相信可以學會下列知識:☆ 認識最新語法:最上層語句★ using指示詞與陳述式的用法☆ 實質資料與參照資料★ ?與null☆ ??與??=運算子★ var宣告☆ object、dynamic資料類型★ 裝箱(Boxing)與拆箱(Unboxing)的記憶體說明☆ 獨家解說C# 元組Tuple意義與應用★ 隱式(implicit)與顯示(explicit)強制轉換資料類型。☆ 匿名資料Anonymous Type、匿名陣列Anonymous、Array匿名方法 Anonymous Method★ 表達式主體方法Expression-bodied Method☆ 自行定義方法Extension Method★ 列舉(enum)、結構(struct)、類別(class)與物件☆ 靜態類別、靜態方法與靜態欄位★ 物件的
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