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Healthy Plate

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The No-Sugar Cookbook: Delicious Recipes to Make Your Mouth Water...all Sugar Free!
滿額折
出版日:2007/01/31 作者:Kimberly A. Tessmer (EDT)  出版社:Adams Media Corp  裝訂:平裝
定價:560 元
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What's on My Plate? ─ Choosing from the Five Food Groups
滿額折
出版日:2016/02/01 作者:Jennifer Boothroyd  出版社:Lerner Pub Group  裝訂:平裝
"This title provides an educational introduction to the five food groups, appropriate serving sizes, and how to eat a balanced and nutritious diet--
定價:579 元
無庫存
365日日食材&藥膳事典:中醫教你用200種日常食材/藥材+300道料理對症食療,節氣調養,改變體質
79 折
出版日:2019/03/15 作者:陳潮宗; 中華民國中醫師公會全聯會  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
權威中醫師、中醫學博士陳潮宗最新力作!以中醫基礎理論為核心,搭配插圖與圖鑑,介紹365日日食材結合314種食譜的中醫簡易養生法,料理容易,吃得健康!★跟著權威中醫師陳潮宗吃出健康,365日日食療的現代中醫養生法:按體質、食材屬性、節氣,未病先防,既病防變! ★中醫日日食療,改善體
優惠價: 79 394
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傳家健康菜:潘懷宗博士的三代養生食譜+長壽要訣,讓你健康多活40年
79 折
出版日:2020/02/18 作者:潘懷宗; 游謦榕  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
潘懷宗教授全面公開從潘爺爺、潘奶奶到潘師母的養生料理食譜!26招A到Z長壽要訣+18道傳家健康甜點、配菜、主食、調味+3套9帖養生便利貼=讓你多活40年的藥理學教授養生秘訣台灣話常說:「呷百二(活到120歲)」;早在三千年前,《尚書》就揭示:「一曰壽,百二十歲也」;金氏世界紀錄最長壽者,享壽122歲半。目前台灣人平均壽命已達80.7歲,然而以現代醫療科技的發達,與人類該有的壽命仍有一段差距,這40
優惠價: 79 355
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袪痰濕瘦身法:吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理╳經絡按摩消脂書
79 折
出版日:2019/10/04 作者:吳明珠  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
★中醫教你認識體質,如何排濕按摩,吃得對,按得好,打通經絡輕鬆瘦,跟痰濕肥胖說掰掰!★根據中醫基礎理論與經絡學說,先認識自己的體質,選擇正確的經絡保健法、穴位按摩、搭配飲食調養,內外兼修,結合各種肥胖的症狀與特點,治本求源,排痰濕效果快★100種祛濕好食材,100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理,5型體質、5日袪濕藥膳,10個按摩穴位你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品?長期生活在濕熱或濕寒的環境?額頭、鼻
優惠價: 79 331
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30天全食療法:史上最強終極健康飲食計劃
79 折
出版日:2017/09/18 作者:瑪莉薩‧哈維格; 達拉斯‧哈維格  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名!★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名,超過2,000名讀者給予五星級推薦!★ 「Whole30」網路社群大熱門:臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲! 排除過敏食材與化學添加物,建立身體與食物間最正常健康的關係。符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法,幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。不僅能夠杜絕百病,任何人都能透過這套飲食法,
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腸壽食:醫學權威×飲食專家教你吃對食物、顧好腸子,就能預防癌症、遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛!
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出版日:2016/11/09 作者:藤田紘一郎; 魚柄仁之助  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
★本書教你 從「腸」計議!就是要你不生病!達到養生樂活最高境界 「腸壽食」= 讓腸道充滿元氣,延年益壽的飲食方式。關鍵就在「腸道」!腸道若是顧得好,常保健康活得好。自然而然能夠到老都可以一直健康快樂,無病無痛。你是否思考過,每天每餐吃下肚中的食物或食品,對自己身體的影響有多大?電視媒體、報章雜誌、網路媒介,全都充斥著健康飲食新熱潮、新知識。「吃OO對身體好」「吃XX對身體不好」,在資訊情報爆炸的時
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100%天然低醣‧生酮甜點:無糖、無粉、無添加、無甜味劑的健康美味好醬、蛋糕、餅乾、塔派、鬆餅、飲品、冰淇淋、布丁101道
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出版日:2019/12/30 作者:水晶Crystal  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
有多年廚藝授課經驗、對食材極為挑剔的水晶,除了不使用糖和麵粉之外,她更拋開所有的代糖和代粉,同時善加運用各種原形食材本身的特性,例如堅果、巧克力、莓果等原本蘊含的自然甜味,以及雞蛋優異的膨脹性和支撐性,不但顛覆你對甜點的想像,更成功挑戰出一道道100%天然的蛋糕、餅乾、鬆餅等簡單、健康,又具療癒力的美味甜點。★執行低醣生酮飲食必備!讓你不必再擔心吃到任何含糖和粉的甜點。★教你善用食材的特性,連代糖
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百變低醣‧生酮便當:100款美味健康便當組合+25道主菜+25種主食+18款醬料+74道配菜,週一到週五輕鬆自由配
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出版日:2019/06/17 作者:水晶Crystal-作; 水晶Crystal-繪  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
★執行低醣生酮飲食必備!第一次帶生酮低醣便當就上手!★便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了!★準備便當一點都不麻煩!可以讓生活變得更有趣!★無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅,無糖、無添加的原味醬料…美味秘技大公開對於執行生酮或低醣飲食的上班族來說,每天的午餐必是一大困擾,外食處處是地雷,想自己帶便當,卻得苦惱碳水、脂肪、蛋白質、熱量的比例,以及每天菜色的變化,有多年廚藝授課經驗的水晶,適時為生酮
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超完美地中海飲食指南:全球最健康的飲食文化,0到100+歲都適用的家庭料理書
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出版日:2016/08/05 作者:安傑羅‧奧古斯塔; 羅莉‧安‧范德摩倫  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
1. 作者本身就是在地中海飲食的環境下成長,加上其擁有的深厚醫療資歷,根據長年的臨床經驗與病理研究佐證地中海飲食對抗各種疾病的功效,公信力與權威感十足。2. 以家庭為單位,針對各種不同年齡(兒童、青少年、成年人、銀髮族)與健康狀態(慢性病患者),提出最適合的飲食習慣方針。全書收錄125道家常料理食譜,根據日常生活情境與食材分類,透過分享概念傳達對家人的關愛。125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果
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出版日:2016/11/11 作者:Antonio Schettino  出版社:Springer Verlag  裝訂:平裝
This textbook on plate tectonics is designed for students in geology and geophysics to acquire in-depth knowledge of quantitative methods in plate kinematics and dynamics. Quantitative Plate Tectonics
若需訂購本書,請電洽客服 02-25006600[分機130、131]。
超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症
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出版日:2021/08/17 作者:黃玉華  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
大腦科學家以強而有力的數據和實驗,重新定義40種日常生活中的超級食物,同時解密超級食物、腸道微生物菌叢和身心疾病之間彼此的關聯。而「超級食物」不必捨近求遠,也無須昂貴花費,這些食物就在你的日常生活中。作者同時幫讀者設計了「7 天增進腸道菌叢多樣性的飲食重開機計畫」,將大自然中最強大的成分,怎麼挑選、怎麼吃,如何融入你的三餐之中。★超級食物、腸道微生物菌叢和身心疾病之間關聯科學大解密★強而有力的數據
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超級穀物燕麥奶・無蛋奶全植物料理100+:補鈣抗老X穩定血糖X低卡減重X改善腸胃X低脂去敏X緩解三高,全球最受矚目的植物飲食
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出版日:2021/03/17 作者:金・盧茲  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
台灣第一本燕麥奶食譜專書,運用超越牛奶、豆漿、堅果奶的最佳乳品燕麥奶,搭配其他營養美味又友善地球的食材,製作出包括主餐、配菜、麵包、甜點、飲料、沾醬等100種以上營養豐富、好吸收且易於烹飪的菜餚,讓原本對燕麥接受度不高的人也能更加方便食用,帶領讀者一起抗三高、避過敏,告別乳糖不耐症!★台灣第一本燕麥奶食譜專書★主餐╳配菜╳麵包╳甜點╳飲料╳沾醬超越牛奶、豆漿、堅果奶的最佳乳品食材帶你抗三高、避過敏
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出版日:2019/11/04 作者:曾心怡(花花老師); 廖書嫻  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
減醣天后花花老師以親身經驗,告訴你脂肪並不可怕,最重要的是減少醣類攝取,以四階段減醣規劃,3個月輕鬆瘦身14公斤,並以設計了數十款能量滿滿又美味的減醣好油綠拿鐵和火箭飲料,不但滿足你三餐的營養需求,也讓你輕鬆體驗無負擔的減醣好油生活。★四階段減醣規劃,讓你輕鬆瘦身★教你如何分辨、選購及使用好油,運用不同食材,組合出各種美味的減醣配方★36種兼具飽足感和奇效的減醣好油綠拿鐵★15杯能量滿滿的火箭飲料
蔬食料理技藝大全:英倫名廚布林教你運用32種家常蔬果,烹調出105道少肉多蔬的原味料理
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出版日:2018/07/16 作者:布林‧威廉斯  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
蔬果食材的運用秘訣與創意烹飪技法,都在這本大全裡!透過這本書,你可以:重新認識蔬果的風味特性:從食材原味分析出最適切的用量學會更講究地挑整食材:選購、清洗、切割、分裝和儲存找出最適合的料理方式:蒸、炒、煮、烤、醃漬或生食蔬果與肉類最加分的搭配方式:調和出健康與美味最均衡的比例從前菜到甜點,從產地到餐桌,這本書彷彿一場蔬食上菜秀,英倫名廚布林把蔬菜、水果、香草等各種食材發揮到極致。這不是一本素食食譜
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21天斷糖排毒法:3週252種全食物飲食規劃,減重、排毒,有效改善發炎、糖尿病、失眠、內分泌失調等病症
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出版日:2017/12/18 作者:黛安‧聖菲莉波  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名! ★3種不同強度的21天飲食計畫,清晰明瞭,書中均以全食物作為主要的選材基礎,徹底執行斷糖排毒計劃。 ★只需要短短三個星期,就能讓人對於糖和碳水化合物的渴望徹底毀滅、徹底戒除。 21天斷糖排毒是一種明確、有效、以全食物為基礎的營養飲食行動計劃,能夠重新啟動你的身體機能和淨化身體,而且有效改善疾病、改變飲食型態。數萬人使用這套飲食計劃,成功地擊敗了頑強的糖惡魔,現在,
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秋葵水奇效養生法:改善血流微循環,對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、下肢靜脈曲張、暈眩、異位性皮膚炎、腸胃不適的天然飲食療法
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出版日:2021/06/25 作者:市橋研一  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
本書由日本骨科醫師帶領探索秋葵水促進健康的秘密,引用多起病例數據報告,證實秋葵水改善疾病的驚人效果。同時教導讀者如何製作簡單又實惠的秋葵水,並衍伸出29道秋葵入菜的活用食譜。秋葵水本身就是食物,好處在於幾乎沒有如藥物般的副作用,不僅任何人都能安心攝取,還能發揮強大的健康效益,效果更勝市售營養補充品。★台灣首本以秋葵為主題的食療專書★一夜速成!改善血流、擊退病痛,日本骨科醫師的超強王牌飲品!★連醫師
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800大卡間歇性斷食X低碳地中海飲食:遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法,130道低卡料理自由配
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出版日:2020/11/30 作者:克萊爾.貝利 醫師; 賈斯汀.帕蒂森  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
本書以800大卡為主軸,結合低碳地中海飲食原則,引導讀者如何將斷食融入生活,達到快速減重、逆轉第二型糖尿病與預防其他慢性疾病。全書提供130道簡易營養低熱量食譜、兩週針對葷食與蛋奶素食者的快速甩油餐食計畫、斷食技巧,讓你健康減重不復胖。★英國雅馬遜百大暢銷書籍與瘦身運動類冠軍★由《奇效5:2輕斷食》作者所提出針對快速減重與穩定第二型糖尿病的全新⾰命性斷食法★130道結合低碳地中海飲食原則的營養低熱
優惠價: 79 355
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28天得舒飲食健康輕體計畫:結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理,全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法
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出版日:2020/10/19 作者:安荻•德•桑蒂斯; 茱莉•安德魯斯  出版社:常常生活文創  裝訂:平裝
本書以得舒飲食為主軸,貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向,全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊計畫表、100道營養豐富低鈉減重食譜、2週加碼菜單,讓你輕鬆打造長效健康體質,終生不必再為減重煩惱。★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法★連續八年獲得《美國新聞與世界報導
優惠價: 79 355
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Plate Tectonics
滿額折
出版日:2012/01/15 作者:Jason D. Nemeth  出版社:Rosen Pub Group  裝訂:平裝
Provides simple information about plate tectonics, including the movement of the plates, mountain formation, and earthquakes.
定價:537 元
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出版日:2024/07/02 作者:Robert Nzengwa  出版社:Springer Nature  裝訂:精裝
若需訂購本書,請電洽客服 02-25006600[分機130、131]。
Plate and Shell Models: Variational Methods in Plate and Shell Theory
滿額折
出版日:2023/10/20 作者:Robert Nzengwa  出版社:Springer Nature  裝訂:平裝
定價:3189 元
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出版日:2023/08/08 作者:Robert Nzengwa  出版社:Springer Nature  裝訂:精裝
若需訂購本書,請電洽客服 02-25006600[分機130、131]。
Plate and Shell Models: Variational Methods in Plate and Shell Theory
滿額折
出版日:2023/06/13 作者:Robert Nzengwa  出版社:Springer Nature  裝訂:精裝
定價:3479 元
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出版日:2016/01/20 作者:Jiat-Hwee Chang  出版社:Focal Pr  裝訂:精裝
Copper Plate Photogravure describes in comprehensive detail the technique of traditional copper plate photogravure as would be practiced by visual artists using normally available facilities and mater
若需訂購本書,請電洽客服 02-25006600[分機130、131]。
Diabetes Create Your Plate Meal Prep Cookbook: 100 Delicious Plate Method Recipes
滿額折
出版日:2022/03/20 作者:Toby Amidor  出版社:Robert Rose Inc  裝訂:平裝
定價:948 元
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Little Kid Paper Plate Crafts ― The Definitive Guide to Creating Great Paper Plate Projects for Kids 2 and Up
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出版日:2013/01/10 作者:Chris Yates  出版社:Createspace Independent Pub  裝訂:平裝
This book is Jam Packed with Paper Plate Know How Guaranteed to Show You How To Create an Infinite Number of Paper Plate Projects -- From the Very Simple To the Most ComplexYou'll see: How to turn
定價:751 元
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Copper Plate Photogravure ─ Demystifying the Process
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出版日:2003/04/03 作者:David Morrish; Marlene Maccallum  出版社:Focal Pr  裝訂:平裝
Copper Plate Photogravure describes in comprehensive detail the technique of traditional copper plate photogravure as would be practiced by visual artists using normally available facilities and mate
定價:3298 元
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Paper Plate Cymal's Making for Beginner's: Beginner's Handbook To Crafting Handmade Paper Plate Cymbals
滿額折
出版日:2025/06/03 作者:Yair Barajas  出版社:Independently published  裝訂:平裝
定價:487 元
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Praise God With a Paper Plate
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出版日:1998/11/01 作者:Anita Reith Stohs  出版社:Concordia Pub House  裝訂:平裝
定價:570 元
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出版日:2011/07/26 作者:Victor Birman  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
Plate structures are used in almost every area of engineering, including aerospace and naval architecture, civil engineering, and electronics. These structures have diverse geometries and have to with
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出版日:2017/11/23 作者:Andrew Mitchell  出版社:Elsevier Science Ltd  裝訂:平裝
Geological Belts, Plate Boundaries and Mineral Deposits in Myanmar arms readers with a comprehensive overview of the geography, geology, mineral potential and tectonic plate activity of Myanmar. The b
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出版日:2007/04/03 作者:Hamlet A. Peterson  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This comprehensive and illustrated reference work covers all aspects of growth plate fractures and their complications. It is based on the unique resources of the Mayo Clinic regarding patient follow-
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How to Nourish Yourself Through an Eating Disorder: Recovery for Adults with the Plate-By-Plate Approach(r)
滿額折
出版日:2023/10/10 作者:Wendy Sterling  出版社:EXPERIMENT  裝訂:平裝
定價:720 元
無庫存
出版日:2018/10/01 作者:Joao C. Duarte (EDT)  出版社:Elsevier Science Ltd  裝訂:平裝
Transform Plate Boundaries and Fracture Zones bridges the gap between the classic plate tectonic theory and new emerging ideas, offering an assessment of the state-of-the-art, pending questions, and f
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出版日:2014/07/01 作者:John T. Katsikadelis  出版社:Academic Pr  裝訂:精裝
Boundary Element Method for Plate Analysis offers one of the first systematic and detailed treatments of the application of BEM to plate analysis and design. Aiming to fill in the knowledge gaps left
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出版日:2007/01/01 作者:Okaya  出版社:John Wiley & Sons Inc  裝訂:精裝
This book/CD-ROM package covers the tectonics and plate dynamics of the Pacific-Australian continental plate boundary in South Island, and details the application of modern geological and geophysical
若需訂購本書,請電洽客服 02-25006600[分機130、131]。
出版日:2025/11/28 作者:Jiangchao Wang  出版社:CRC PR INC  裝訂:平裝
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