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內容簡介：別人的嘴越臭，你的成長就越多！別再讓別人的嘴，左右你的人生！不理會，才是最重磅的反擊！如果你正為「壞話」所苦，請務必閱讀這本書！日本知名精神科醫師、暢銷作家樺澤紫苑強力推薦！◇◇◇當你走在路上被野狗吠時，大概只會覺得「有狗在吠」吧？不會到了隔天還在思考：「為什麼那隻狗要吠我？」同樣地，「被人說壞話」就是像這樣的小事。有人的地方，就一定有人「講壞話」。受到惡意中傷時，你會很在意，甚至氣到內傷嗎？但殘酷的是，「說壞話」這個行為卻不可能從世界上消失，誰都有可能會遇上。你唯一能做的，是徹底理解「壞話」機制，並將它轉化為你的正能量！日本溝通專家堀素子憑藉多年經驗，開創了獨特的「壞話利用術」。她透過解析4大壞話類型、轉化6大思考模式、戒除5大行為誤區，幫助你建立堅韌的內心防禦；藉由不間斷的實用練習，強化自我認知，不再讓他人隨便定義你。如果你已經受夠為別人的壞話內耗，渴望重拾生活的主控權，這本書將成為你的人生轉捩點！讀完它，你會發現對付壞話的最好方式不是逃避，而是借力反擊。只要把質疑化為提升自我的動能，讓實力成為最強有力的回應，那你就能如同對待野狗吠叫般，無懼他人的評價，成為內心平穩的「壞話絕緣體」！◇◇◇●「鄙視型」壞話：「你就是都這樣，所以才做不好。」對付方法：這類人通常沒有能力，卻自以為了不起，你不鄙視他已經不錯了。●「建議型」壞話：「比起那種做法，我的做法好太多了，你為什麼不這麼做？」對付方法：不用理會，只要從他說的話看出問題點，改善之後他就會閉嘴。●「傳聞型」壞話：「欸，有人說你最近好像有點跩，升了主管就開始擺架子。」對付方法：沒必要苦惱，幾小時後，關於你的壞話就會成為「過時」話題。●「垃圾型」壞話：「連這麼簡單的小事都做不好，真是白癡！」對付方法：這種話光是傳進耳中就會令全身遭受汙染，直接無視就好了。

從拚命努力到保有餘力，這就是我憧憬的生活！日本女性超溫暖共感：「好想要這樣過日子！」累積每天小小的快樂，終有一天能迎來大大的幸福。❈　❈　❈若以80歲當作健康年齡的基準，40歲左右就是折返點──在人生的旅程中，有一個重要的時刻，那就是「折返點」。這不僅是年齡上的轉折，更是對生活的全新審視。深受日本女性共鳴的生活質感作家namytone，在40歲的人生折返點，為自己打造出更輕盈、有餘裕的理想人生。她摒棄「應該」，擁抱「想要」，想和誰見面就行動，跟隨心意更換居家布置。她調整心態與習慣，察覺日常的微小幸福，一杯溫開水、睡前十分鐘冥想，就能在四季流轉中愜意生活。她定期斷捨離，為空間與心靈大掃除，只保留能為自己帶來快樂的事物。從日常瑣事品味生活的美好，從時光流逝覺察心靈的變化。這本書不只是一本生活指南，更是一場與內心的深度對話。只要重新審視當下，就能為未來創造「剛剛好的幸福」，現在就開始體會只屬於自己的「喜歡」，開心迎接人生折返點！❈　❈　❈一想到所有經歷過的事，都與接下來的人生息息相關，就很感謝過去辛苦的自己！不是閃閃發亮的未來也沒關係，只要有隱約的微光就夠了；縱使照不到未來的路，有每天能照亮腳邊的光也就可以了。❈　❈　❈接下來的日子，只想輕盈地過。☑ 玄關的門是切換ON / OFF鍵的地方，工作上發生令人鬱結的事，就在進入家中玄關之前把它忘掉。☑ 有想見的人，就主動去見；有想說的話，就立刻告訴對方。☑ 放滿喜歡的東西的家，就是「我之所以為我的地方」☑ 使用電腦或智慧型手機最晚到21點。☑ 區分「該做的事」（各種準備或家務等）和「想做的事」（讀書或伸展等）☑ 只要決定去旅行，最好是能立刻出發。

成為幸運的人，不需要任何門檻！1天1分鐘，成功率100%，超過18萬「幸運兒」認證超有效！開運版《原子習慣》，全方位改寫人生的「幸運體質」養成術！★首刷限定★滿滿的幸運波動，超強運能量符咒貼紙！讓你貼到哪就開運到哪！一直奮力拚搏的你，與那些他人眼中的人生勝利組，真正的差異只在於「運氣」！你是否曾經很疑惑，為什麼有些人的運氣彷彿開了外掛，即使遇到困境，也能奇蹟般地遇到轉機；而運氣差的人卻處處卡關，即使有好的機會也容易悲劇收尾？其實幸運與否，都取決於你生活中最微小的「日常習慣」。而改變日常習慣的關鍵，其實是我們的「大腦」，大腦會本能地阻止巨大變化，所以若想要改變它，必須一點點逐漸改變，等成為習慣後再執行下一個，當你循序漸進地增加累積，最終將成為巨大的改變，進而產生強力的「幸運波動」。幸運的人擁有的波動，會將幸福的狀態吸引而來，無論工作、財富或人際關係等，一切都將無往不利。本書集合38個日常開運習慣，只要每天付出1分鐘，透過外表、生活、心境的「自我意象」轉變，艱難的現實，將會急速朝未來藍圖邁進，煥然一新的人生，就從現在開始！只要①分鐘！盡情想像「想成為什麼樣的人」、「希望自己是什麼樣的人」只要①分鐘！更新未來願景，從此朝著人生目標一路狂奔只要①分鐘！擁抱自己，認同包含負能量在內的最真實自我只要①分鐘！好好照顧「身體」與「心靈」，從最根本加強幸運能量只要①分鐘！「微笑」、「感謝」、「深呼吸」，讓大腦相信你正過著理想的人生只要①分鐘！把口頭禪改成「做得到的話」或是「也許做得到」只要①分鐘！以真心幫助他人，並思考眼前的人的喜悅讀了這本書才知道的事：成功人士口中的「我只是運氣好而已啦」，原來全都是真的！！

成功不一定要一直奔跑，有時只要好好過就好。在追求財富的道路上，一條你從未看到的「新路徑」！美國當代最受矚目的人生策略領袖！《華爾街日報》財富專家重磅力作！美國國家公共廣播平台年度最佳好書！想從「負人」變「富人」，晉升夢想的人生勝利組，第一步要學會的是，讓你的心先富起來。＄＄＄＄想要成為有錢人，就一定要犧牲自己的生活嗎？能不能同時有錢、自由又幸福？我們活在一個「成就至上」、推崇忙碌打拚的社會，不管是日常加班，還是斜槓兼差，人們相信唯有「賺錢」才能實現自我價值，但在奮力求財的背後，我們卻默許自己失去自我與健康，但……非得如此嗎？哈佛商學院金融專家瑪妮莎．塔克爾，提出了一個嶄新的致富之道「心富」，教我們如何正確掌握自己與金錢之間的關係。心富是了解內心的渴望，避免熱情無謂消耗；心富是停止盲目工作，建立豐厚的人脈資產；心富是將情緒化為利器，隨時準備開創新局。心富的人不只賺錢，更能將金錢與幸福感完美融合在一起。人生不是只有一種選項，富裕也是。真正的有錢人，關心的從來都不只有錢，只要建立正確的金錢觀，財源就會在不知不覺中不斷擴展，從「心」贏得生活自主權，你就能走上真正的財富自由之路。＄＄＄＄【頂尖學者、知名作家、各界菁英一致盛讚】【哈佛商學院教授】艾希莉．惠蘭斯【杜克大學福夸商學院高階主管教育講師】多利．克拉克【國家公共廣播平台資深製作人】蘿倫．三垣【HerMoney Media執行長】珍．查茲基【《週二的寧靜》作者】勞拉．范德卡姆【《自由時刻》作者】珍妮．布雷克【《我曾經掌控過生活，結果卻崩潰了》作者】瑪麗．洛維德【《第一．少數．唯一》作者】迪帕．普魯索塔曼【設計人生教練、人氣播客、圖文作家】Vito大叔【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【臨床心理師】洪仲清【暢銷書《慢富》作者】慢活夫妻George & Dewi強力推薦●中文推薦人依姓名筆畫序排列【來自世界的最高讚譽】為什麼這麼多人感到不快樂又疲憊不堪？在這部真誠、挑釁又充滿智慧的書中，瑪妮莎提供了一個強而有力的答案：我們是崇拜「永遠不夠」的虔誠信眾。對於想要重新思考工作與金錢的關係、為真正重要的事物騰出時間，並過得更快樂、更有意義的人來說，《心富》是你的必備之書。——哈佛商學院教授、《時間智能》作者／艾希莉．惠蘭斯會讀這本書，原是希望對個人理財有一些幫助，沒想到竟為我帶來了巨

即使身為刺蝟，我們也能夠擁抱。保持距離，就是最好的距離。一個不必拔刺，也不會刺傷別人的新相處方式。24個治癒人我關係的▲ 界線人際學 ▲寒冷的冬天，刺蝟們為了取暖而聚在一起。但靠太近，會刺到彼此而受傷；離太遠，又會感到寒冷。人與人之間，有時便會陷入這樣的「刺蝟困境」。冰冷的訊息，不易掌握對方的情緒；快速的步調，更經常誤判實際相處的距離。靠太近會受傷，離太遠會寂寞，我們都希望溝通更省時省力，卻只是越來越無力。該怎麼做才能聰明地建立良好關係？韓國人際溝通專家吳秀香為孤獨、受傷的「刺蝟們」提供了最好的方向。面對自以為是的人，與其反駁，輕描淡寫地回應更能順利結束對話。面對需要交談的場合，若能好好「聽」，溝通就已經成功一半。面對親密關係，使用對話的「正向公式」，就能大大提升關係幸福指數。世上沒有不帶刺的人，我們多少都懷著一兩根尖刺生活。唯有在不斷碰壁中學習，把「心意」融入語言，在每段關係中多關照對方一些，才能找出彼此都不會疼痛的距離──就像刺蝟依偎著彼此都沒有尖刺的頭部，分享最舒適的溫暖。▲ 交談，交友，交心，全面關照！如何讓不想聽的建議停下來？ 判斷是「必要」還是「多餘」，明確劃定界線如何面對自以為是的人？ 不受對方的自卑意識擺布，只要輕描淡寫地說：「啊，你之前也說過吧。」如何成為能言善道的人？ 試試「沉默三秒」，換來「聆聽」、「多想一遍」的時間如何成功展現自己好的一面？ 放下過於想表現良好的自己，露點破綻反而更能贏得好感如何提出解決問題的「批判」，而非避免傷害關係的「批評」？ 私下見面，語氣溫柔，如果做不到寧可保持沉默

不是你玻璃心，而是你早就受傷了。「德式心理學」新經典！7種內在心理需求解析，45年專業臨床經驗集結，助你覺察自己內心深藏的「微情緒」！台灣版特別附贈Dinner Illustration精心繪製，7款「內在大象療癒藏書卡」！極具珍藏價值！【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【諮商心理師】陳志恆【《內在原力》作者、TMBA共同創辦人】愛瑞克【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕【臨床心理師】蘇益賢誠摯推薦！他人眼中的蚊子：不過就是襪子沒收好，為什麼你要這麼生氣？你內心裡的大象：維持整潔是我的日常，你若重視我，就不會破壞它。他人眼中的蚊子：鄰居吵到你，為什麼不直接跟他們抗議？你內心裡的大象：爭執是「危險」的訊號，有可能會傷害我。他人眼中的蚊子：他們不找你幫忙不是很好嗎？省得麻煩。你內心裡的大象：我是不是不受歡迎、不再被需要了？看起來像「蚊子」一樣小的事，背後的情緒卻有如「大象」一樣大。每個情緒背後都有成因，通常我們會知道自己為什麼沮喪，為什麼生氣？但有時候，一些他人看起來無關緊要的小事，卻有如蚊子尖銳的口器，刺進了我們心靈深處，讓我們大發雷霆，甚至沮喪悲傷，而我們自己也不知道原因。這些「小事」可能是一個沒有回覆的訊息、工作時突如其來的手機鈴聲，也可能是餐廳差勁的服務、朋友無心的一句話。它反映了我們過往的人生履歷、潛在的自我認同、深藏的內在創傷，我們很容易不自覺的迴避它，但無意間卻忽視了自己最真實的情感需求，陷入低落的情緒中。德國心理學家哈尼許和溫德爾融合45年臨床經驗、實際案例解析，幫助我們傾聽真實的心聲、認清自己的需求、壯大內心的力量，透過自主練習的過程，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個人都有屬於自己的蚊子和大象，而經過這場療癒之旅，大象將會走出蚊子的背後，找回屬於自己的平靜。

運用亞里斯多德的思考術，在這個時代出類拔萃人生有「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」，當我們在任務中陷入困難時怎麼辦？在這個前景不明、未來不確定的時代，想要擇定今後應該前進的方向、實踐不動搖的思考，你需要亞里斯多德！亞里斯多德是誰？為什麼現在，我們需要亞里斯多德的哲學？在我們的生活中，無論是職場、人際關係，乃至個人心境，處處充滿了誘惑、墮落、鬥爭，也時常遭遇到個人力量無法改變的人生困境，「