于普林

爸媽不跌倒，健康活到老！一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色，讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦──跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩，卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑，嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發，教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全，就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。在這本書中，你將會得到──•跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。•全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！•安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。•住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。•用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女，正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族，還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員，這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！◎本書特色：特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！

主要內容包括老年醫學定義、範疇、衰老生物學、老年流行病學、老年心理學、臨床營養、老年臨床藥理學與合理用藥、老年綜合征、常見老年疾病、老年疾病的特點及診治中應注意的問題 、功能評估與康復 、臨終關懷與姑息治療。

本版教材包括兩大部分共二十九章，第一部分為老年人特殊和共性問題，主要介紹了衰老、老年綜合征、老年綜合評估、老年病特點、老年人臨床藥理、圍術期管理、康復、護理、心理健康、緩和醫療、營養和適老環境與建築；第二部分突出老年人疾病特點，主要介紹了老年人心腦血管疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、內分泌代謝疾病、泌尿系統疾病、血液系統疾病等的臨床特點和防治要點等。讀者對象主要為全國高等醫學院校本科生，同時也為正在從事和希望從事老年醫學工作的醫務和相關人員提供重要參考。

《主動健康 抗衰防跌倒》由北京醫院 國家老年醫學中心組織老年醫學領域專家編寫，從老年人家庭防護、自我保健著手，展開跌倒預防的科普教育。幫助老年人從跌倒風險評估、跌倒因素認知，到預防跌倒“照著做”，逐步實現對跌倒預防的重視和踐行。 在我國，每年約有4000萬老年人至少發生一次跌倒，且跌倒的發生率隨年齡增長而顯著增加，嚴重威脅老年人身心健康，但老年人跌倒可防可控。本書分析了引起跌倒的諸多危險因素，從老年人日常起居、吃穿住行、運動鍛煉、心理健康，以及跌後救護、康復等多角度提出了簡明、實用的科學防控措施與建議。老年人主動學習，積極實踐，可以有效降低跌倒的發生率，提高晚年生命質量。

本套叢書將根據不同人群的不同健康需求，提供從健康知識普及到健康行為指導的全生命週期全媒體的健康知識服務體系。本分冊以老年人群為主要的讀者對象，充分考慮老年人實際需求，強調以健康老年人為中心，以疾病預防為目的，以改善老年人生活方式為核心的制訂標準。內容涵蓋老年人衣食住行，身心健康全領域；突出老年人特點，尤其關注老年人特有的、高發的健康問題，幫助老年人正確認識衰老，樹立健康的老齡化觀念，積極預防疾病風險因素，最終實現老而不病、病而不殘、殘而不廢，擁有長壽且健康的晚年生活。

《老年醫學》（第1版）以本科臨床醫學專業學生為讀者對象，力求精煉、系統和全面，既體現老年醫學核心內涵，又囊括老年醫學關鍵技術，從老年基礎醫學、老年臨床醫學、老年護理學、老年預防醫學、老年康復醫學、老年心理醫學和老年社會醫學等方面，對老年醫學學科進行系統地闡述。本教材共包括兩大部分共三十一章，第一部分總論著重闡明老年人和老年病的特點，主要介紹人口統計學變化、衰老、老年綜合征、老年綜合評估、老年病特點、老年人合理用藥、圍術期管理、康復、護理、營養、緩和醫療、社會心理問題、醫學倫理和法律問題、適老環境與建築等；第二部分突出老年人常見疾病特點，系統闡述老年人神經系統疾病、循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、內分泌代謝疾病、血液系統疾病、風濕性疾病、骨關節系統疾病、皮膚病、眼科疾病、耳科疾病、口腔疾病等的臨床特點和防治要點等。此次編寫工作旨在普及老年醫學知識，傳播老年醫學理念，為本科教育提供一本全面、精練而又易於實踐的老年醫學基本理論教材。

爸媽不跌倒，健康活到老！ 一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。 結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色， 讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！ 復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦── 跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！ 根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。 而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩， 卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑， 嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。 但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！ 專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發， 教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。 只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全， 就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。 在這本書中，你將會得到── • 跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。 • 全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！ • 安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。 • 住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。 • 用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。 無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女， 正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族， 還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員， 這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！ 本書特色 特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。 特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！ 特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。 特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。 特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！

本書包括五大部分，共四十一章。第一部分綜合介紹了衰老及人口老齡化，以及在此基礎上老年醫學的重要性；第二部分囊括了老年綜合評估、合理用藥、共病管理、安寧醫療等內容；第三部分著重介紹了老年人常表現出的一種或多種非特異性症狀；第四部分涵蓋了心血管疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、神經系統疾病等老年人常見疾病的診療防治要點；第五部分關注老年醫學領域的最新動態。

全書分為10章，即積極老齡觀與健康老齡化、老年綜合征、老年神經精神疾病、老年心血管疾病、老年呼吸系統疾病、老年消化系統疾病、老年運動系統疾病、老年內分泌系統疾病、泌尿生殖系統疾病、其他老年常見疾病。主要內容包括：老年人的身體會有哪些變化、老年人就醫時應如何與醫生有效溝通、老年人是否用藥越多越好、老年人長期便秘應該怎麼辦、老年人為什麼會經常出現眩暈、視物旋轉等症狀、健忘就是癡呆嗎、老年胸痛可能是哪些疾病的表現、為什麼說打鼾對於老年人是“夜間神秘殺手”、老年人腹痛能吃止痛片嗎、老年人下肢發涼是怎麼回事、哪些老年人是糖代謝異常的高風險人群、老年如何改善尿失禁、老年人得“纏腰龍”的早期症狀有哪些……