凱文 谷澤斯基

20年專業認證休閒治療專業親眼見證遊戲對一個人的協助、療癒和復健的力量！卸下心防，在遊戲中找回自己的主導權；心靈互動，在交流中得到情緒療傷的效果。●用一支湯匙盛著網球，從這一頭走到另一頭。第一次走讓旁邊的人喊，沒時間寫作業，第二次走讓旁邊的人喊，你一定可以的……兩次走起來的感覺會有什麼不同？如果各式各樣的思緒冒出來如何集中注意力？●在一張紙畫一棵樹，樹的底部寫上影響你的一次犯錯。再畫出四根樹枝，寫下犯錯影響的四個面向，樹枝末端寫出你的心得，樹的上方畫一個太陽，在太陽上面寫出你因為犯錯得到的學習。為什麼你會寫下這個錯呢？這個學習是否幫助你的自我評價？●從家裡開始出發，慢慢延伸到生活中的其他區域，畫出屬於你自己的「焦慮地圖」。為什麼地圖上的那些點會引起你的焦慮？如果這張地圖發揮創意變成尋寶圖，是否找到其他替代路徑解決焦慮？擁有20年以上專業休閒治療師認證的凱文‧谷澤斯基，他說每個青少年都是「獨一無二的品種」。這個階段會想要測試大人的底線和挑戰既有規範，這個階段會覺得大人有控制權，並不想聽大人「說教」，然而這個階段更想說出心裡的話，更想了解自己的思緒、壓力、焦慮、憂鬱，以及如何應對霸凌，找到自信。長期以「休閒」作為一種治療方法，他設計150個以遊戲治療為基礎的活動，你不需要大費周章規劃，也不需要具備特殊資源，本書讓你能透過每一種遊戲輕鬆打開孩子的心靈，讓孩子認識自己的情緒，藉由正念及自我檢視等技巧，以創意的方式宣洩挫折感。這些遊戲活動就像一個百寶箱，提供各式工具有效因應生活中的種種挑戰，讓孩子能在自信和自我覺知中成長茁壯。★讓孩子自己作主：這些活動不論團體或個人都適用，利用自我探索和創意的自我表達，協助孩子卸下戒心和學習重要的應對技巧。★互動問題討論：每個活動都附有小訣竅、討論的切入點和開放式的問題，協助孩子吸收消化所學到的內容，並實際運用到自己的生活中。★每個人都可以執行：書中練習的用品都很簡單，如筆、紙、白板和膠帶，不需要昂貴或特殊的器材。本書特色★150個簡單又有效的心理治療小遊戲★★建立孩子的自信心和增進溝通技巧★為什麼要選用休閒治療？■把休閒運用在治療上時，休閒可以提供配合度相當高的可塑時刻，是大多數其他療法都無法媲美的。為什麼要選用這本書？■這本書讓你有機會可以用最少的事前準備時間，進行小團體或一對一的活動。■就算只是簡簡單單的活動，也能對遇上各種挑戰的青少年

20年專業認證 休閒治療專業 親眼見證遊戲對一個人的協助、療癒和復健的力量！ 卸下心防、在遊戲中找回自己的主導權； 心靈互動、在交流中得到情緒療傷的效果。 ●用一支湯匙盛著網球、從這一頭走到另一頭。 第一次走讓旁邊的人喊、沒時間寫作業、第二次走讓旁邊的人喊、你一定可以的…… 兩次走起來的感覺會有什麼不同？如果各式各樣的思緒冒出來如何集中注意力？ ●在一張紙畫一棵樹、樹的底部寫上影響你的一次犯錯。 再畫出四根樹枝、寫下犯錯影響的四個面向、樹枝末端寫出你的心得、 樹的上方畫一個太陽、在太陽上面寫出你因為犯錯得到的學習。 為什麼你會寫下這個錯呢？這個學習是否幫助你的自我評價？ ●從家裡開始出發、慢慢延伸到生活中的其他區域、畫出屬於你自己的「焦慮地圖」。 為什麼地圖上的那些點會引起你的焦慮？ 如果這張地圖發揮創意變成尋寶圖、是否找到其他替代路徑解決焦慮？ 擁有20年以上專業休閒治療師認證的凱文‧谷澤斯基、他說每個青少年都是「獨一無二的品種」。 這個階段會想要測試大人的底線和挑戰既有規範、 這個階段會覺得大人有控制權、並不想聽大人「說教」、 然而這個階段更想說出心裡的話、更想了解自己的思緒、壓力、焦慮、憂鬱、以及如何應對霸凌、找到自信。 長期以「休閒」作為一種治療方法、他設計150個以遊戲治療為基礎的活動、 你不需要大費周章規劃、也不需要具備特殊資源、 本書讓你能透過每一種遊戲輕鬆打開孩子的心靈、讓孩子認識自己的情緒、 藉由正念及自我檢視等技巧、以創意的方式宣洩挫折感。這些遊戲活動就像一個百寶箱、 提供各式工具有效因應生活中的種種挑戰、讓孩子能在自信和自我覺知中成長茁壯。 ★讓孩子自己作主→這些活動不論團體或個人都適用、利用自我探索和創意的自我表達、協助孩子卸下戒心和學習重要的應對技巧。 ★互動問題討論→每個活動都附有小訣竅、討論的切入點和開放式的問題、協助孩子吸收消化所學到的內容、並實際運用到自己的生活中。 ★每個人都可以執行→書中練習的用品都很簡單、如筆、紙、白板和膠帶、不需要昂貴或特殊的器材。 ★★★各領域專家好評★★★ 不知如何與自己的情緒共處 我本來想寫一本關於情緒教育的書、沒想到本書已經把我想教的都寫出來了！ 這本書提供10個情緒主題、150個活動練習、 很適合用於家長訓練孩子、也適合用於成人進行自我訓練、 更適合用於