塞爾人類發展研究所

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1.

運動改善健康：久坐人群的微健身手冊（簡體書）

出版日：2025/10/01 作者：安徽省體育科學技術研究所編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

《運動改善健康：久坐人群的微健身手冊》是專為辦公室久坐者設計的健身鍛煉指南，旨在幫助讀者識別久坐引發的一系列慢性勞損問題，並通過鍛煉改善這些問題。引言從日常姿勢出發，詳細分析了從晨起到睡覺的各個環節中可能導致身體不適的姿勢，並提供了相應的糾正方法。第1章至第15章深入探討了眼疲勞、頸椎生理曲度變直、圓肩駝背、高低肩、肩周炎、鼠標手、手臂酸痛、腰椎間盤突出、慢性腰肌勞損、骨盆前傾、坐骨神經痛、膝蓋酸痛無力/下蹲困難、脂肪肝、便秘和失眠等15種常見的健康問題，以及緩解相關症狀的鍛煉動作和鍛煉計劃。

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2.

一日拉伸手冊（簡體書）

出版日：2025/10/01 作者：安徽省體育科學技術研究所編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

《一日拉伸手冊》圍繞人們的一日行程制訂拉伸方案，分為“晨起拉伸：喚醒沉睡的身體”“通勤拉伸：小空間的健康密碼”“辦公室拉伸：改善肩頸、腰背久坐酸痛”“睡前拉伸：緩解身心疲憊，輕鬆入眠”4個主題，提供了11套拉伸鍛煉方案。在不同方案中，《一日拉伸手冊》就每一個拉伸鍛煉動作，提供了動作圖片，以及動作步驟的講解。此外，《一日拉伸手冊》還提供了大部分動作的在線視頻，指導讀者正確鍛煉、科學拉伸。

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3.

漫畫通信前沿（簡體書）

出版日：2025/10/01 作者：中國電信研究院編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書是一本面向大眾普及前沿通信知識的漫畫書。本書沿著通信技術發展的時間線，以漫畫的形式，首先為讀者普及現代通信領域的基礎知識，使讀者能夠對日常使用的通信技術有系統、清晰的認知；隨後，帶領讀者進入通信技術前沿，探索那些正在改變未來的創新技術，如6G、衛星通信、人工智能以及量子通信等。在閱讀本書時，讀者會開啟一場奇妙的通信技術探索之旅，可以對當前及未來的通信技術有全面而深入的理解。

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4.

中文版After Effects 2024基礎培訓教程（簡體書）

出版日：2025/09/01 作者：數字藝術教育研究室編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書全面、系統地介紹After Effects2024的基本操作方法和影視後期製作的技巧，包括 Aft Effects 入門、圖層的應用、製作蒙版動畫、應用“時間軸”面板製作效果、創建文字、應用效果、跟蹤與表達式、摳像、添加聲音效果、製作三維合成特效、渲染與輸出、商業案例實訓等內容。本書以任務實踐為主線，通過對各任務實際操作的講解，幫助讀者快速熟悉軟件功能和影視後期製作的思路。書中的任務知識部分可以幫助讀者深入學習軟件功能和影視後期製作的技巧;項目實踐和課後習題部分可以提高讀者的實際應用能力;商業案例實訓部分可以幫助讀者快速掌握影視後期設計的理念，使讀者順利達到實戰水平。本書附帶學習資源，包括書中案例的素材、效果文件及在線教學視頻，以及基礎素材包和擴展案例。另外，專為教師提供教學資料，包括教學大綱、教學教案、PPT 課件及教學題庫等。本書適合作為各院校和培訓機構藝術專業相關課程的教材，也可作為After Effects自學人士的參考書。

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5.

2025年ICT深度觀察(簡體書)

出版日：2025/09/01 作者：中國信息通信研究院編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

信息技術革命高潮迭起，5G、工業互聯網、人工智能、大數據等新一代信息通信技術加速突破應用，本書主要內容為中國信息通信研究院2025年在ICT產業、兩化融合與產業互聯網、無線移動、信息網絡、先進計算、大數據與人工智能、數字經濟與法律監管、網絡安全與國際治理八大科學研究領域的深度觀察、研究報告，具有較強的時效性、權威性和實用性。本書的主要讀者對象為國內外電信運營商、設備製造廠商、增值服務提供商及相關政府機構、行業協會、研究機構的相關人員。

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6.

此處有貓‧允許降落(首刷限定版)（簡體書）

出版日：2025/08/01 作者：貓咪子鐵柱的人類室友 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

別糾結了！那些困惑我們很久的問題，早就被小貓咪看透了！它們觀察著人類，思考著人類，它們的小腦袋裡，裝著可以排解我們人類苦惱的答案呢！讓我們一起聽聽小貓咪怎麼說吧。本書以幽默風趣的漫畫形式，展現了兩隻小貓對人類世界的觀察。它們對人類行為、情感及生活瑣事都有著獨特的見解。從壞情緒的流動到追求真正的自由，從懷念夏日的時光到對幸福的思考，小貓的思考深刻而又不失趣味。忙碌的人們，此處有貓，可以暫時停下腳步，少許歇息。

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7.

煥新 2024年中通服設計院論文精選集（簡體書）

出版日：2025/08/01 作者：中通服諮詢設計研究院有限公司編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本論文精選集匯總了中通服諮詢設計研究院有限公司2024年研究成果，分為推動產業鏈供應鏈優化升級、積極培育新興產業和未來產業，以及深入推進數字經濟創新發展3個模塊，涉及多個領域的技術與項目管理經驗。其中，推動產業鏈供應鏈優化升級模塊聚焦于智能建造的新技術，並深入探討了這些技術在建築項目管理中的應用；積極培育新興產業和未來產業模塊聚焦于數字化、智能化時代的關鍵技術，例如低空經濟、5G、區塊鏈、綠色低碳、量子技術、6G、人工智能自動生成內容、新能源及元宇宙等，展示了這些領域的新研究進展；深入推進數字經濟創新發展模塊聚焦於數字經濟在各領域和行業的應用，包括工業互聯網、智慧城市、數字鄉村等。本書適合信息通信領域的管理者、研究人員、實體經濟從業者，以及高等院校信息通信專業的師生閱讀。

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8.

中文版Illustrator 2024基礎培訓教程（簡體書）

出版日：2025/08/01 作者：數字藝術教育研究室編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書全面、系統地介紹Illustrator 2024的基本操作方法和向量圖的製作技巧，包括初識Illustrator 2024、圖形的繪製與編輯、路徑的繪製與編輯、物件的組織、填充與描邊、文本的編輯、圖表的編輯、圖層和剪切蒙版、混合物件與封套、效果的使用及商業案例實訓等內容。本書主要以“任務實踐”為主線，通過對各任務實際操作的講解，幫助讀者快速上手，熟悉軟體功能和藝術設計思路。書中的“任務知識”部分能使讀者深入瞭解軟體功能；“項目實踐”和“課後習題”可以提高讀者的實際應用能力，使讀者熟練掌握軟體使用技巧；“商業案例實訓”可以説明讀者快速掌握商業圖形的設計理念，順利達到實戰水準。隨書附贈學習資源，包含書中案例的素材檔、效果檔和線上教學視頻，並贈送基礎素材包和擴展資料。另外，還提供教師資源，包含教學大綱、電子教案、PPT課件及教學題庫等。本書適合作為相關院校平面設計、電商設計和UI設計等藝術類專業和培訓機構Illustrator課程的教材，也可作為相關人員的參考書。

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9.

畢達哥拉斯的遺產：改變數學的10個偉大思想（簡體書）

出版日：2025/08/01 作者：馬塞爾‧達內西 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

在人類社會漫長的發展進程中，數學無疑佔據很重要的地位，它對我們的生產和生活都有著重大影響。但數學不是從來就有的，它在舊石器時代以簡單的數學記號的形式出現在動物骨頭上，之後經過數萬年的發展，才有了如今這一套比較完整的數學知識體系。本書以數學發展史上的10個偉大思想勾勒出數學發展的本來面目，這10個偉大思想分別是畢達哥拉斯定理、素數、0、π、指數、e、i、無窮大、可判定性、演算法。此外，本書還包含50個經典數學問題。本書適合對數學發展史感興趣的讀者閱讀。

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10.

算力崛起：重塑未來經濟與社會（簡體書）

出版日：2025/08/01 作者：中國信息通信研究院; 王駿成; 黃偉; 黃璜 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書深度挖掘了算力作為新興且重要的生產力要素，闡述了在數字化浪潮席捲全球的當下，算力如何重構現代社會經濟結構，驅動創新進程不斷向前。本書共分為6章，涵蓋了算力的理論與框架、全球算力演變趨勢、我國算力發展情況、算力量化評估方法、算力應用場景以及推動算力高質量發展的策略建議等內容。本書幫助讀者深入理解算力，深刻認識算力在經濟社會中的重要作用，使其更好地把握算力發展的新機遇，為迎接數字化時代的挑戰做好準備。本書適合算力產業政策的制定者、算力供給側和需求側的企業人員、相關金融投資者，以及院校師生和對算力感興趣的廣大讀者閱讀。

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11.

中文版Premiere Pro 2024基礎培訓教程(全彩版)（簡體書）

出版日：2025/07/01 作者：數字藝術教育研究室編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書全面系統地介紹了Premiere Pro 2024的基本操作方法及影視編輯技巧，內容包括初識Premiere Pro，影視剪輯，視頻過渡效果，應用視頻效果，調色、疊加與鍵控，創建與編輯字幕，音頻與音頻效果，輸出文件，以及商業案例實訓。本書既突出基礎知識的學習，又重視實踐性應用。本書內容以“任務實踐”為主線，讓讀者可以通過對各任務的實際操作快速上手，熟悉軟件功能和影視後期編輯思路。書中的“任務知識”讓讀者能夠深入學習軟件功能；“項目實踐”和“課後習題”讓讀者能夠拓展實際應用能力，提高軟件使用技巧；“商業案例實訓”讓讀者能夠快速地掌握影視後期製作的設計理念和設計元素，順利達到實戰水平。隨書附贈學習資源，包括案例的素材、效果文件，在線教學視頻，以及基礎素材包及擴展資料。另外，專為教師提供教學資料，包括教學大綱、教學教案、PPT課件及教學題庫等。本書適合作為院校和培訓機構藝術專業課程的教材，也可作為Premiere Pro 2024自學人員的參考書。

優惠價： 87 365

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12.

剪映手機短視頻製作基礎培訓教程(全彩版)（簡體書）

出版日：2025/07/01 作者：數字藝術教育研究室編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

《剪映手機短視頻製作基礎培訓教程（全彩版）》全面系統地介紹了使用剪映製作短視頻的技巧，包括瞭解剪映界面、剪映入門基礎、編輯與優化視頻、添加與編輯音頻、字幕與貼紙、轉場與特效、視頻後期調色、製作動畫效果、合成與摳像、AI智能創作及綜合案例實訓等內容。《剪映手機短視頻製作基礎培訓教程（全彩版）》第1章概括介紹了剪映的基礎知識和操作界面，幫助讀者快速熟悉剪映的操作方法，為後續的學習打下基礎。第2～10章以課堂案例和知識點講解為主線，每章的課堂案例部分詳細講解操作步驟，讓讀者通過實際操作快速熟悉軟件功能並領會設計思路；知識點講解部分引導讀者深入學習剪映的基礎理論知識。第11章為綜合案例實訓，可以幫助讀者快速掌握短視頻的設計理念，使讀者順利達到實戰水平。每章末尾還設置了課後習題，可以拓展讀者的實際應用能力，幫助讀者熟練掌握軟件使用技巧。《剪映手機短視頻製作基礎培訓教程（全彩版）》附贈學習資源，包括書中案例的素材文件、效果文件和在線教學視頻。另外，專為教師提供教學資料，包括教學大綱、教學教案和PPT課件。《剪映手機短視頻製作基礎培訓教程（全彩版）》可作為高等院校短視頻相關課程的教材，也可作為短視頻製作初學者的自學用書。

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13.

中文版CorelDRAW 2024基礎培訓教程（簡體書）

出版日：2025/07/01 作者：數字藝術教育研究室編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

《中文版CorelDRAW 2024基礎培訓教程》全面、系統地介紹使用CorelDRAW 2024繪製矢量圖形的方法與技巧，內容包括軟件基本操作和圖形與圖像的基礎知識、繪製和編輯圖形、繪製和編輯曲線、編輯輪廓與填充顏色、排列和組合對象、編輯文本、編輯位圖、應用特殊效果，以及商業案例實訓等。《中文版CorelDRAW 2024基礎培訓教程》以任務實踐為主線，通過對任務實際操作的講解，幫助讀者快速上手，熟悉軟件功能和藝術設計思路。書中的任務知識部分可以幫助讀者深入學習軟件功能；項目實踐和課後習題部分可以拓展讀者的實際應用能力，使讀者熟練掌握軟件使用技巧；商業案例實訓部分可以幫助讀者快速掌握商業圖形的設計理念和設計元素，從而順利達到實戰水平。《中文版CorelDRAW 2024基礎培訓教程》附贈學習資源，包括書中案例的素材文件、效果文件和在線教學視頻，以及基礎素材包和擴展案例。另外，專為教師提供教學資料，包括教學大綱、教學教案、PPT課件及教學題庫等。《中文版CorelDRAW 2024基礎培訓教程》適合作為相關院校平面設計、電商設計、UI設計等藝術類專業和培訓機構CorelDRAW相關課程的教材，也可作為CorelDRAW自學人員的參考書。

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14.

中文版Photoshop 2024基礎培訓教程（簡體書）

出版日：2025/07/01 作者：數字藝術教育研究室編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書全面、系統地介紹Photoshop的基本操作方法和圖形圖像處理技巧，包括軟件和圖像基礎應用、繪製和編輯選區、繪製圖像、修飾圖像、繪製圖形及路徑、調整圖像的色彩和色調、圖層的應用、應用文字、通道與蒙版、濾鏡效果和商業案例實訓等內容。本書內容以“任務實踐”為主線，讓讀者可以通過對各任務的實際操作快速上手，熟悉軟件功能和圖像編輯技巧。書中的“任務知識”讓讀者能夠深入學習軟件功能；“項目實踐”和“課後習題”可以提高讀者的實際應用能力及軟件使用技巧。“商業案例實訓”可以幫助讀者快速地掌握商業案例的設計元素和創意設計理念，順利達到實戰水平。隨書附贈學習資源，包括書中案例的素材文件、效果文件和在線教學視頻，以及擴展資料。另外，還提供教師資源，包括教學大綱、教學教案、PPT課件及教學題庫。本書適合作為相關院校和培訓機構藝術專業課程的教材，也可作為Photoshop自學人員的參考書。

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15.

2024年ICT深度觀察（簡體書）

出版日：2025/06/01 作者：中國信息通信研究院 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書主要內容為中國信息通信研究院2024年在ICT產業、兩化融合與產業互聯網、無線移動、信息網絡、先進計算、大數據與人工智能、數字經濟與工業經濟、數字治理與法律、網絡安全九大領域的深度觀察研究報告，具有較強的時效性、權威性和實用性。

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16.

低碳未來：數字化與綠色化融合之路（簡體書）

出版日：2025/06/01 作者：中國信息通信研究院; 盧春陽; 祁航; 郝昫 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

數字化與綠色化既是當今世界發展的兩個重要主題，也是推動經濟高質量、可持續發展的主要動力。本書通過系統論述數字化與綠色化的融合相關理論基礎和政策體系，揭示數字化對綠色低碳發展的推動作用，闡述數字化與綠色化融合發展的關鍵技術，並提出數字技術與能源、工業、交通、建築、碳管理等領域融合應用的路徑策略，研判數字化與綠色化融合發展的未來趨勢和前景，為行業企業技術創新和產業升級提供思路和方向，助力產業各界共同推動經濟社會全面綠色轉型。本書將環境科學、經濟學、信息科學等多個學科的知識融合在一起，展現了綠色化與數字化融合這一新領域的綜合性和複雜性，通過文字敘述、圖表展示、案例分析等方式，幫助讀者更好地掌握綠色低碳發展與數字化融合的核心要點和實踐方法。

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17.

數字經濟賦能新質生產力：理論創新與案例實踐（簡體書）

出版日：2025/06/01 作者：中國信息通信研究院; 孫克; 汪明珠; 姜穎 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書分析了數字經濟發展態勢，除量化展示我國數字經濟發展的規模、占比、增速等數據之外，重點突出近幾年來的新變化，如地區層面2023年以來，地區數字經濟實現了更快、更好、更有韌性的發展。研究了數字經濟與新質生產力的關係；測算了數字經濟全要素生產率，以及20年各類要素對我國經濟增長的貢獻，分解得到數字經濟全要素生產率的變化趨勢；研究了數字經濟發展的經濟學邏輯，首次從供給、市場、需求三個方面，定量研究數字經濟在推動經濟發展質的躍升、活力的釋放、量的擴張等方面的作用機理和現實情況。

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18.

車聯網新動力：數智變革賦能汽車產業轉型（簡體書）

出版日：2025/06/01 作者：中國信息通信研究院; 葛雨明; 余冰雁; 于潤東 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書介紹車聯網重要意義、內涵與發展歷程以及國際主要國家和地區車聯網政策和產業發展情況，梳理車聯網“車-路-雲-網-圖-安-數據”等關鍵技術、核心標準、產業進展和待解決問題，整理行業開展技術試驗活動、各地應用示範等車聯網應用部署實踐，包括政策推進、基礎設施部署、應用示範、產業發展經驗等，展望車聯網技術和產業未來發展趨勢。本書站在車聯網技術產業發展前沿，以總體性視角，聚焦全球熱點關注及進展，從車聯網基礎概述、技術產業、應用實踐及模式探索、展望四個篇章探討車聯網的跨行業賦能作用以及技術、產業、應用的落地實現。本書涵蓋大量的應用實踐案例，便於讀者的理解。本書適合的政府、企業、科研機構車聯網相關從業人員，以及對車聯網行業發展感興趣的人員閱讀。

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19.

中國增材製造產業年鑒 2024（簡體書）

出版日：2025/06/01 作者：中國增材製造產業聯盟; 工信裝備工程研究院(北京)有限公司編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書在《中國增材製造產業年鑒（2022）》的基礎上進行充實和完善，集權威性、專業性、指導性、學術性和綜合性於一體，真實地記錄我國增材製造產業的發展情況、政策信息、新技術的創新與應用和企業相關信息。本書通過匯總翔實的數據信息和國內外權威專家的視點，科學、系統、真實、梳理我國增材製造產業目前的發展情況，客觀地反映我國增材製造產業當前面臨的各種機遇與挑戰。本書共七章，並包含四個附錄。第一章著重闡明增材製造產業的發展、技術、應用、技術發展、標準、進出口，以及投融資等方面的內容；第二章重點更新國內外增材製造的相關政策；第三章從專用材料、軟件系統、質量可靠性創新、創新設計、解決方案創新等方面多層次、多維度地梳理產業情況；第四章重點展示工業、醫學、文化體育、建築等領域的典型應用場景案例；第五章系統梳理我國不同區域增材製造產業概況，並分析各區域代表性企業發展現狀；第六章介紹我國不同區域在增材製造產業的代表性企業及其代表性裝備等；第七章介紹國內增材製造主要科研機構和主要科研團隊基本情況。附錄部分主要包括增材製造標準清單、融資遴選案例、增材製造典型應用場景名單（2022年度、2023年度）以及中國增材製造產業聯盟成員單位名錄。

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20.

新質生產力與新型工業化：雙向賦能路徑與實踐全解（簡體書）

出版日：2025/06/01 作者：中國資訊通信研究院; 宋凱捷; 王婷婷; 王超賢 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書深刻闡釋了新質生產力和新型工業化的科學內涵與主要特徵，重點論證了新質生產力與新型工業化之間的辯證關係，逐一回答了以新質生產力推進新型工業化的主要方向、以新型工業化催生新質生產力的關鍵路徑等一系列關鍵問題，並總結地方、行業發展新質生產力、推進新型工業化的實踐。本書以清晰直觀的方式敘述核心觀點，輔以新的實踐、鮮活案例以及翔實數據，同時創新圖文與數據表達方式，兼顧圖書的嚴謹性與可讀性。本書不僅是一本大眾普及叢書，也適合於廣大黨員、幹部研究學習，有助於社會各界對發展新質生產力、推進新型工業化形成系統的思考和啟發。

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21.

信息通信領域安全生產和網絡運行安全成果應用(2022-2023年)（簡體書）

出版日：2025/06/01 作者：中國信息通信研究院編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：精裝

本書基於2022年、2023年兩屆信息通信領域安全生產和網絡運行安全成果徵集活動，遴選37項代表性創新成果，按照易於學習和推廣的原則，組織專家按照統一范式對申報原件進行修訂、完善，並彙編成冊。考慮到網絡運行安全是信息通信業安全生產的基礎和核心，本書不僅涵蓋了信息通信業安全生產“人、機、環、管”各方面的管理和技術實踐，還著重體現了網絡架構保護、網絡設施防護和網絡運行維護等方面的內容。本書以平實、精練的語言，全方位展示了2022—2023年度信息通信領域安全生產和網絡運行安全工作的成果，為業內單位之間互學互鑒、整體提升通信安全工作水平，提供重要參考和指引。

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22.

中文版Premiere Pro 2024基礎培訓教程（簡體書）

出版日：2025/05/01 作者：數字藝術教育研究室編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書全面系統地介紹了Premiere Pro 2024的基本操作方法及影視編輯技巧，內容包括初識Premiere Pro，影視剪輯，視頻過渡效果，應用視頻效果，調色、疊加與鍵控，創建與編輯字幕，音頻與音頻效果，輸出文件，以及商業案例實訓。本書既突出基礎知識的學習，又重視實踐性應用。本書內容以“任務實踐”為主線，讓讀者可以通過對各任務的實際操作快速上手，熟悉軟件功能和影視後期編輯思路。書中的“任務知識”讓讀者能夠深入學習軟件功能；“項目實踐”和“課後習題”讓讀者能夠拓展實際應用能力，提高軟件使用技巧；“商業案例實訓”讓讀者能夠快速地掌握影視後期製作的設計理念和設計元素，順利達到實戰水平。隨書附贈學習資源，包括案例的素材、效果文件，在線教學視頻，以及基礎素材包及擴展資料。另外，專為教師提供教學資料，包括教學大綱、教學教案、PPT課件及教學題庫等。本書適合作為院校和培訓機構藝術專業課程的教材，也可作為Premiere Pro 2024自學人員的參考書。

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23.

地球之歌：手繪46億年的奇跡（簡體書）

出版日：2025/05/01 作者：(法)皮埃里克‧格拉維烏; (法)埃里克‧奧塞納; (法)塞爾日‧布洛克 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

地球誕生以前，宇宙是什麼樣子的？地球誕生以後，生命又是如何來到世上的？本書圖文並茂，通過51個主題，介紹了地球自誕生以來長達46億年的漫長歷史和變遷過程，內容涵蓋天文、地理、地質、生物、人類等領域，解答關於地球的諸多謎題。本書不僅能夠幫助我們瞭解火山、地震、氣候、元素、板塊構造、地質變化、生命演變等眾多科學知識，也將帶領我們回顧地球的歷史，探索生命的起源，重新思考宇宙的命運。

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24.

電腦組裝、維護、維修全能一本通(全彩版)（簡體書）

出版日：2025/04/01 作者：互聯網+計算機教育研究院 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書主要講解多核電腦組裝、維護、維修的基礎知識和相關操作，包括認識多核電腦系統、認識和選購多核電腦的配件、認識和選購多核電腦周邊設備、組裝一台多核電腦、設置* 新UEFI BIOS、超大容量硬盤分區與格式化、安裝32/64位Windows 7/10操作系統、安裝常用軟件並測試電腦性能、對操作系統進行備份與優化、對多核電腦進行日常維護、保護多核電腦的安全、恢復硬盤中丟失的數據、多核電腦維修基礎和多核電腦維修實操等內容。本書適合作為電腦從業人員提高技能的參考用書，也可作為各類社會培訓班的教材和輔導書，同時還可供電腦初學者自學使用。

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25.

中文版Photoshop平面設計基礎培訓教程（簡體書）

出版日：2025/04/01 作者：數字藝術教育研究室; 劉豐源 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

《中文版Photoshop平面設計基礎培訓教程》全面系統地介紹了Photoshop的基本操作方法和平面設計技巧，內容包括平面設計的基礎知識、Photoshop軟件的基礎知識、圖標設計、字體設計、標誌設計、卡片設計、Banner設計、宣傳單設計、廣告設計、海報設計、書籍封面設計、宣傳冊設計、包裝設計、網頁設計、UI設計、H5設計和VI設計等。《中文版Photoshop平面設計基礎培訓教程》以平面設計的典型應用為主線，通過多個精彩實用的案例，全面細緻地講解如何利用Photoshop來完成專業的平面設計項目，使讀者在掌握軟件功能和平面設計技巧的基礎上，開拓設計思路，提高設計能力。《中文版Photoshop平面設計基礎培訓教程》可作為院校和培訓機構平面設計課程的教材，也可以供Photoshop的初學者及有一定平面設計經驗的讀者自學參考。

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26.

AI賦能：驅動產業變革的人工智能應用（簡體書）

出版日：2025/04/01 作者：中國人工智能產業發展聯盟編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

《AI賦能驅動產業變革的人工智能應用》集合了在中國人工智能產業發展聯盟組織的第二批“人工智能技術和應用案例評選”活動中名列前茅的51個優秀案例，全書共5章，包含：智能製造、智能農業、智能城市、智能醫療、電信領域。本書展示了人工智能技術在工業、醫療、交通、金融、通信、政務、教育、公共安全等各個領域的實際應用，展現了中國科技公司引領技術創新完成行業融合的新浪潮。

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27.

Adobe Animate 2024經典教程（簡體書）

出版日：2025/04/01 作者：(美)拉塞爾‧陳 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

《Adobe Animate 2024經典教程》由Adobe產品專家編寫，是Adobe Animate 2024的經典學習用書。《Adobe Animate 2024經典教程》共9課，每一課先介紹重要的知識點，然後借助具體的示例進行講解，步驟詳細，重點明確，能幫助讀者儘快學會如何進行實際操作。本書主要包含認識Animate、創建圖形與文本、使用傳統補間製作元件動畫、父子圖層與角色動畫、使用現代綁定制作動畫、製作攝像機動畫、製作形狀動畫與使用遮罩、製作IK 骨骼動畫、製作交互式廣告等內容。《Adobe Animate 2024經典教程》語言通俗易懂，配有大量的圖示，特別適合新手學習，有一定使用經驗的讀者也可從本書中學到大量高級功能和Adobe Animate 2024新增的功能。本書適合作為各類院校相關專業的教材，還可作為相關培訓班學員及自學人員的參考書。

優惠價： 87 517

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28.

中國信息通信業出海國別研究：基於“一帶一路”倡議的市場選擇（簡體書）

出版日：2025/04/01 作者：中國移動研究院(中移智庫)編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

當前，“一帶一路”共建已經進入高質量發展新階段。本書以中國信息通信業“帶一路”市場選擇問題為切入點,基於對全球信息通信業發展現狀和未來趨勢的研判，全面分析中國信息通信業國際化拓展面臨的海外環境，評判市場機遇，為中國信息通信企業在“一帶一路”共建國家開展國際化拓展提出切實可行的建議。本書共 10 章。第1章立足國家戰略和全球發展機遇，介紹中國信息通信業發展現狀，展望“一帶-路”共建高質量發展的未來。第2章綜合研判“一帶一路”共建國家的宏觀發展環境,系統分析相關國家信息通信業發展現狀，構建相關國家通信市場機會指數模型，為計劃參與“一帶一路”共建的中國信息通信企業提供參考建議。第3～10 章聚焦重點國家國別研究及機遇拓展,綜合研判中國信息通信企業進入8個目標市場開展國際化拓展的機會與風險，為相關企業提供“一國一策”的參考建議。

優惠價： 87 469

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29.

量子前沿：解密未來技術與產業生態（簡體書）

出版日：2025/04/01 作者：中國信息通信研究院; 張萌; 王敬; 賴俊森 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書聚焦量子信息領域的新技術、新熱點、新趨勢、新業態，重點關注量子計算、量子通信和量子精密測量三大領域技術攻關與產品研發、交叉領域應用探索與行業賦能、量子信息產業生態構築三大方面的發展。書中分析了量子信息領域的產品與業態創新變革進程，總結了量子信息技術、應用與產業的演進趨勢，闡述了量子信息技術在諸多領域的應用價值。本書適合量子信息領域的科研人員、企業家、投資者，以及對量子信息領域技術與產業感興趣的人員閱讀。

優惠價： 87 417

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30.

新型工業化：中國工業由大到強的戰略、理論和實踐（簡體書）

出版日：2025/04/01 作者：中國信息通信研究院; 顏蒙; 王超賢; 寇冬雪 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書聚焦新型工業化這一個重大論題。在戰略層面，本書結合黨的十八大以來的創新理論和中國式現代化理論，闡述了新時代新型工業化戰略演變和使命要求。在理論層面，本書立足抓新工業革命機遇視角，對新時代新型工業化內涵特徵、推進路徑和重大問題加以解讀。在實踐層面，本書提出新時代新型工業化評估方法論，系統分析並梳理了區域、產業、企業等層面的不同實踐。本書對理解和科學認識新型工業化發展具有很強的參考意義，對新時代推進新型工業化也有很好的政策借鑒意義。本書適合政府部門、科研機構的相關人員，以及對新型工業化感興趣的人員閱讀。

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31.

解碼數字中國：戰略路徑與未來發展（簡體書）

出版日：2025/04/01 作者：中國信息通信研究院; 肖榮美; 宋凱捷; 王婷婷 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書圍繞數字中國建設歷程、概念內涵、發展現狀、面臨歷史機遇、關鍵路徑、美好願景等方面，系統論述數字中國賦能我國經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設和生態文明建設“五位一體”總體佈局的戰略路徑，為加快數字中國建設提供對策建議，為各方推進數字中國建設提供借鑒參考。本書以專業化視角和話語體系，運用通俗易懂的文字和生動翔實的數據案例，以清晰的思路、精練的語言、緊湊的結構及流暢的內容，引導廣大讀者由點到面、由淺入深地理解數字中國的全貌。本書作為大眾讀物，既適用於想要學習瞭解數字中國建設的讀者，如企業管理人員、信息領域從業者等，也適用于廣大政府工作人員等，引發其對數字中國建設的深入思考，並提高推進數字中國建設的能力。

優惠價： 87 417

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32.

新編AutoCAD製圖快捷命令速查一冊通（簡體書）

出版日：2025/03/01 作者：CAD輔助設計教育研究室編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書是一本AutoCAD各版本都通用的學習工具書，收錄了實用、常用的命令和功能，開本小巧，內容實用，是學習AutoCAD的隨身速查寶典。本書共14章，內容包括AutoCAD入門、檔管理、圖形坐標系、圖形的繪製與編輯、圖形標注、文字與表格、圖層與圖塊特性、塊與外部參照、設計中心、三維繪圖基礎、三維實體與網格建模、三維模型的編輯、三維渲染以及圖形列印等知識。本書配有諸多超值的電子書，可以增強讀者的學習興趣，提高學習效率。本書定位于AutoCAD初、中級用戶，可作為廣大AutoCAD初學者和愛好者學習AutoCAD的專業指導教材。同時對各專業技術人員來說也是一本不可多得的參考和速查手冊。

優惠價： 87 151

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33.

五筆打字全能一本通(全彩版)（簡體書）

出版日：2025/03/01 作者：互聯網+計算機教育研究院編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書詳細地介紹了五筆打字的相關知識，主要內容包括五筆打字前的準備、五筆字根、漢字拆分、簡碼與詞組輸入、五筆打字的練習與測試，以及搜狗五筆輸入法使用技巧等。本書不僅圖文並茂，講解易懂，條理清晰，而且對漢字的字根拆分過程以突出的顏色加以區分，使讀者對漢字的字根構成及拆分方法一目了然。在本書內容講解中還配有“新手練習”板塊，讀者可以邊學邊練。此外，本書配有微課視頻教學，只需用手機掃碼便可觀看，這對學習五筆打字的用戶會有很大的幫助。本書適合五筆打字初學者閱讀，也可作為專業打字員、辦公人員等學習漢字錄入的指導用書。

優惠價： 87 115

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34.

兒童青少年身體素質提升指導與實踐：柔韌性練習（簡體書）

出版日：2025/03/01 作者：國家體育總局青少年體育司; 國家體育總局體育科學研究所 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書由青少年體育司和體育科學研究所聯合主編，提供了兒童青少年柔韌性訓練的科學知識和練習指導。本書闡述了柔韌性的基礎知識，包括柔韌性的定義、影響因素、敏感期及訓練意義；其次介紹了柔韌性的測試方法；接著概述了柔韌性的訓練方法，並通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括肌筋膜放鬆練習、靜態拉伸練習和動態拉伸練習在內的柔韌性練習；提供了針對不同部位、專項、體育測試等的柔韌性訓練計劃。全書內容科學、系統，能有效幫助兒童青少年掌握相關知識和練習，循序漸進地提升柔韌性水平。

優惠價： 87 303

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35.

通達信炒股軟件從入門到精通(第2版)（簡體書）

出版日：2025/03/01 作者：龍馬金融研究中心 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書通過大量案例，系統地介紹了股票投資的基礎知識，以及通達信軟件的使用方法和操作技巧。全書分為4篇，共19章。第1篇為入門篇，介紹了新投資者入市必備常識、股票的基礎知識、影響股市的主要因素等；第2篇為技術篇，介紹了基本面分析、單K線分析、多K線組合形態識別、移動平均線分析、趨勢線分析、常用的技術指標及通過成交量透視股價走勢等；第3篇為實戰篇，介紹了漲停板技法、選牛股技法、逃頂技法、跟隨主力技法及分時走勢看盤分析等；第4篇為軟件篇，介紹了通達信軟件的基礎知識、使用通達信軟件分析看盤、智能預警和公式選股、通達信軟件的系統管理中心等。本書適合廣大股票投資者學習使用，也可以作為高等院校相關專業或股票投資培訓班的教材或輔導用書。

優惠:簡體曬書季-單79五70 優惠價： 79 473

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36.

操作系統導論（簡體書）

出版日：2025/03/01 作者：(美)雷姆茲‧H.阿帕希杜塞爾; (美)安德莉亞‧C.阿帕希杜塞爾 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

這是一本關於現代操作系統的書。全書圍繞虛擬化、併發和持久性這3個主要概念展開，介紹了所有現代系統的主要組件（包括調度、虛擬內存管理、磁盤和I/O子系統、文件系統）。本書共50章，分為3個部分，分別講述虛擬化、併發和持久性的相關內容。本書大部分章節均先提出特定的問題，然後通過書中介紹的技術、算法和思想來解決這些問題。筆者以對話形式引入所介紹的主題概念，行文詼諧幽默卻又鞭辟入裡，力求幫助讀者理解操作系統中虛擬化、併發和持久性的原理。本書內容給出了真實可運行的代碼（而非偽代碼），還提供了相應的練習，適合高等院校相關專業教師教學和高校學生自學。

優惠價： 87 517

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37.

中文版Premiere Pro 2020基礎培訓教程(全彩版)（簡體書）

出版日：2025/03/01 作者：數字藝術教育研究室 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

《中文版Premiere Pro 2020基礎培訓教程（全彩版）》系統地介紹了Premiere Pro 2020的基本操作方法及影視編輯技巧，內容包括Premiere Pro 2020基本操作、影視剪輯、視頻過渡應用、視頻效果應用、調色與疊加、添加字幕、加入音頻、輸出文件和商業案例實訓，既詳細講解了基礎知識，又重視實踐應用。《中文版Premiere Pro 2020基礎培訓教程（全彩版）》內容以課堂案例為主線，通過對各案例的實際操作，讀者可以快速上手，熟悉軟件功能和影視後期編輯思路。書中對軟件功能的解析有助於讀者深入學習軟件功能。課堂練習和課後習題可以拓展讀者的思路，並提高實際應用能力，幫助讀者更好地掌握軟件的使用技巧。商業案例實訓可以幫助讀者快速掌握影視後期製作的設計理念和設計元素，並順利達到實戰水平。《中文版Premiere Pro 2020基礎培訓教程（全彩版）》可作為相關院校和培訓機構藝術專業課程的教材，也可作為Premiere Pro 2020自學人士的參考用書。

優惠價： 87 365

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38.

老年人居家科學健身方法指導（簡體書）

出版日：2025/03/01 作者：國家體育總局體育科學研究所編著 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

《老年人居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所老年人健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合老年人居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了老年人居家鍛煉的科學知識，還提供了77個針對老年人身體素質特點的居家練習動作，以及9個設計科學的老年人居家健身方案，能夠全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韌性和協調性，幫助他們擁有健康的身體。對於老年人來說，本書是一本方便實用的居家健身工具書；對於從事老年人身體訓練與健康促進相關工作的教練和研究人員來說，本書也具有一定的參考價值。

優惠價： 87 208

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39.

作文就三步：三年級快速寫出300字(下)（簡體書）

出版日：2025/03/01 作者：三支鉛筆讀寫研究中心 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書是熱銷書《看圖寫話就三步》的同系列產品。本書以“一想二畫三寫”的三步寫作法，細緻講解三年級下冊語文課本中的8次習作，指導孩子完成校內同步作文，快速寫出300字。一想，即用三問審題法，準確把握要求寫什麼類型、題眼是什麼、有什麼限制；用思維導圖選材法，確定寫的主要內容。二畫，即用漢堡圖來進行文章結構佈局，確定以什麼方式展開、先後寫哪幾塊內容。三寫，即運用有針對性的技法填充內容，一段一段往下寫，寫出精彩的開頭、中間和結尾。本書適合怕寫作文、想寫好校內同步作文的三年級學生閱讀學習，還適合家長、小學語文教師，以及從事寫作教學的相關人員參考。

優惠價： 87 208

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40.

期貨交易從入門到精通（簡體書）

出版日：2025/02/01 作者：(美)拉塞爾‧沃森道夫 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

期貨市場是人們為了應對未來的不確定性而創造的，但同時，它也給期貨交易者帶來了很大的不確定性。要想在期貨市場上保護盈利、對沖風險，我們需要掌握盡可能多的有關期貨交易的知識、方法與策略。本書作者針對新入門的期貨交易者，總結自己近40 年的期貨市場交易經驗，系統講解了期貨基礎知識、期貨交易中可能承擔的風險以及個人是否適合期貨交易的評判標準；全面總結了期貨交易的基本面分析和技術面分析方法與工具；深入淺出地闡釋了如何建立一套期貨交易系統，如何通過價差交易、套利交易、跨式組合等方法來對沖風險、鎖定盈利。本書適合即將或剛剛進入期貨市場的交易者以及金融專業的學生閱讀參考。

優惠價： 87 360

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