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小林

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COSTCO完全料理指南:小林和郭郭的零失敗中西式食譜,採買、分裝、料理,一次完成!(電子書)
出版日:2016/01/06 作者:小林  出版社:高寶  裝訂:電子書
百萬點閱率人氣部落客小林與郭郭的第一本食譜書 雞胸肉、雞腿肉、豬肉片、豬絞肉、牛排、義大利麵X 7日不失敗料理提案 不用天天上市場,跟著小林和郭郭學分裝保存技巧,1-2人小家庭也適用的COSTCO指南 幸福小家料理、多人派對大餐、奢華早午餐、時髦野餐趣、神奇烤雞7吃…… 曾出現以下任一狀況,請務必將本書一起放進購物車: ●每次去COSTCO都不曉得該買什麼? ●每罐調味料看起來都超心動,怎麼料理最加分? ●興沖沖買了好多高品質生鮮,回家後卻不知該如何處理? 每次到COSTCO,放眼滿是眼花撩亂的新穎產品,以及高貴不貴的生鮮、熟食,買回家究竟該如何分裝、處理、上桌呢?本書由COSTCO重度愛買家「小林&郭郭」不藏私分享!以最經濟實惠的食材分裝法則和收納小撇步,一包包整理好,分門別類收進冰箱,清楚好拿、保鮮不過期。並在新鮮時限內解決掉大分量食材,主廚小林獨創的「週間食譜」,將購買一次性的食材,做足一週七天也吃不膩的料理,巧手變出創意又美味的料理饗宴。
優惠價: 1 266
回到世界上最美麗的村子
滿額折
出版日:2024/11/01 作者:小林 豊  出版社:小魯文化  裝訂:精裝
亞摩和米拉多這對好友因戰爭而分散了。 米拉多隨馬戲團浪跡各地, 當戰爭平息的消息傳來, 他決定踏上了回家的路途, 回到家,米拉多最想見的人就是亞摩……。 一部視野壯闊、文學意涵豐富的作品,開展出細緻的地理風土與人性之美,也為「如何撫平戰爭傷痛」、「如何擁有美好未來」,帶來最深刻動人的答案!【本書關鍵字】戰爭、阿富汗、SDGs、回家、友情、歌謠、家鄉【本書資料】有注音適讀年齡:3~6歲親子共讀;7歲以上自己閱讀【本書特色】1.讓孩子認識阿富汗的村莊生活與人們 本書以阿富汗做為故事展開的舞臺;讀者可藉由本書,了解陌生的阿富汗小村莊:村裡的生活、村裡的人們、人們在戰爭的陰影下,是如何以強韌的生命力生活著。2.與孩子探討「戰爭主題」的絕佳繪本 本書的主要讀者群為學齡前和小學階段的小朋友,內容可加以延伸作為「戰爭主題」的探討,亦可配合做為引導「國際理解」之用,適合親子、師長與孩子共讀,同時與孩子一起思考戰爭是什麼?如何才能消弭戰爭?3.包含SDGs概念,培養關懷世界的公民素養 本書沒有直接描繪戰爭的殘酷,但是透過因戰爭與親友失散並遠離家園的主角,得知停戰後決定踏上回家旅程的故事,表達出了反對戰爭、嚮往和平的意涵,符合SDG16和平正義與有力的制度的聯合國永續發展目標。
優惠價: 79 300
庫存:2
天才麻將少女21
滿額折
出版日:2023/12/04 作者:小林 立  出版社:東立  裝訂:平裝
高中盃決賽,先鋒戰。以壓倒性的氣場鎮壓全局,讓其他對手感到顫慄的現役冠軍‧宮永照。然而,銳利劍鋒已迫近她的喉頭──
優惠價: 95 105
庫存:1
《哆啦A夢》的人際學:從5個知名角色拆解出38種行為模式,教你靈活運用人際溝通術
滿額折
出版日:2023/09/29 作者:小林奨  出版社:方言文化  裝訂:平裝
雙面人、愛唱反調、自私鬼、疑心病重、為人白目、控制欲強……38種難搞的討厭鬼,你想對付誰,就對付誰!【人設】.【實例】.【理論】.【應用】活用四項功能,回話、問話、人際互動,完全不苦惱>>>驚人大發現!<
優惠:方言文化全書系 優惠價: 79 268
庫存:9
零基礎也能快速上手!超直覺HTML&CSS網頁設計
滿額折
出版日:2022/11/28 作者:小林Masayuki  出版社:臺灣東販  裝訂:平裝
.曾經學過HTML與CSS的基礎,想要進一步學習的人 .一路以來都是自學,想參考別人的程式碼的人 .想讓自己的程式碼變得更簡潔的人 .想知道常見的某個網頁設計該如何撰寫的人 有以上情況的人都可以在書中找到答案。 光是看到網頁設計 就知道該使用哪些HTML標籤與CSS語法 超直覺網頁設計書! 本書整理了許多能於網頁設計第一線應用的內容, 主要包含網頁設計常見的四大設計類別: 「背景、圖片、照片裝飾」、「標題與文字的裝飾」 「版面編排」與「按鈕設計」, 也包含「聯絡我們表單」的介面該如何撰寫, 以及藏在Google搜尋結果頁面背後的結構化資料語法, 另外還會介紹一些方便網頁設計、網頁程式撰寫的網路服務。 還會透過圖片說明網頁設計靈感。
優惠價: 9 540
庫存:1
歐文字體設計方法:微調錯視現象與關鍵細節,掌握歐文字體設計體感
滿額折
出版日:2022/10/29 作者:小林章  出版社:臉譜文化  裝訂:平裝
臉譜藝術設計書系「Zeitgeist」──卵形|葉忠宜──選書/設計 《字型之不思議》、《歐文字體》系列作者、Monotype字體總監 小林章歐文字體設計大師30年精華,以歷久彌新的設計祕訣達到尺規數值與幾何邏輯無法造就的美感平衡「字型實際的設計過程與字型帶給人的觀感有落差,常是錯視導致的結果。我們其實可以去調整線條與形狀,扭轉並消除這些錯覺,讓修改後的造型看起來較為自然。」──本書作者 小林章本書以「不同文字造型與細節在我們眼裡會有怎樣的觀感」以及「如何微調文字造型,才能讓人看起來覺得舒服」為主軸,深入淺出地說明不受時代與製作方式限制的設計原則及手法。為使字型更接近設計師所欲傳達給讀者的感受,以大量圖例說明何為「錯視」,以及如何調整線條、形狀乃至字母排列後的可讀性,讓字體看來更為平衡與自然。從大寫、小寫、義大利體、數字、符號,到無襯線體、襯線體、草寫體,囊括歐文字體發展脈絡到如何識別細節的字體設計入門書,並以作者實際設計的字型Akko、Clifford、DIN Next,展示不同風格與目的的字型設計歷程。一本展示由觀念到實際運用,標準字設計師、字型設計師不可錯過的歐文字體設計書。
優惠價: 9 567
庫存:2
改變人生的奇蹟精油教室
滿額折
出版日:2020/11/30 作者:小林Kei  出版社:楓書坊文化  裝訂:平裝
~從「香氣聯想」開始的7堂精油課~從21種植物的形態、顏色、成分,分析香氣釋放的訊息,以精油作為媒介,釐清內在需求,日本學員異口同聲:「這是我最想上的精油課!」【本書特色】◎從「香氣聯想」開始的7堂精油課,以植物生長特性為宗,辨明7大萃取部位,21款常用精油植物釋放的訊息。◎整合【歷史用法】、【五行】、【脈輪】、【陰陽】,介紹精油針對「身體」、「皮膚」、「心理」的療癒作用,分享常見使用誤區。◎借助
優惠價: 9 315
庫存:1
提高心靈療癒力的脈輪芳療:用8種顏色×26支精油,化解焦慮、不安、高敏的人生,綻放真實自在的自己
79 折
出版日:2020/07/09 作者:小林慧  出版社:大樹林  裝訂:平裝
第一本融合脈輪、色彩療法、芳香療法的應用指南,初學者也能輕鬆學會。8大脈輪×8種顏色×26支對應精油,平衡情緒問題,療癒身心靈。讓心靈成長、蛻變,突破困境,綻放真實自我的光彩,通往幸福之路。[你有這些困擾嗎?]◆覺得自己一定要更加努力,才能獲得別人認同◆在與他人相處會感到緊張,無法順利對話,心思細膩◆生活中不斷忍耐,壓抑自己情緒 ◆被不安和憂慮等,經常壓得喘不過氣◆無法好好表達自己真正的想法,習慣
優惠:115知遠全書系 優惠價: 79 300
庫存:2
Brand's expression +Design Is Smiling(共二冊)
90 折
出版日:2009/11/01 作者:何小林  出版社:龍溪國際圖書  裝訂:平裝
翻開品牌叢書,幾乎所有的書上都會談及品牌形象和品牌設計,但幾乎?有一本書試圖將它們區分開來,而是籠統地冠之以“品牌形象設計”、“品牌形象策劃” 等標題。的確,品牌設計和品牌形象緊密相關,因為設計的辨識形象,而形象也離不開設計,要準確的講兩者區別開來幾乎是不可能的。但這並不是說兩者可以混為一談,尤其是在本書中,品牌設計和品牌形象的區分更有其必要性。
優惠價: 9 1512
庫存:2
天才的野心:從OpenAI和奧特曼的崛起,到ChatGPT問世,AI如何影響我們的現在和未來?
滿額折
出版日:2025/11/06 作者:小林雅一  出版社:經濟新潮社  裝訂:平裝
一本書,直擊OpenAI的崛起、解說ChatGPT的開發內幕、描寫天才之間的權力鬥爭、刻畫矽谷最具野心的山姆‧奧特曼(Sam Altman)。一本書,分析OpenAI對於Google、Amazon、Facebook、Apple和Microsoft的影響,勾勒AI與世界的未來!奧特曼是OpenAI共同創辦人兼執行長,也是當今唯一能夠超越特斯拉(Tesla)創辦人伊隆‧馬斯克(Elon Musk)的男人。然而,奧特曼的才華和領導力,就連馬斯克也曾經看走眼。 這本書深入剖析奧特曼的成功歷程,描述他如何在短短7年間,帶領 OpenAI 從一家非營利研究機構,成為人工智慧(AI)領域的領導者,並且開發出 ChatGPT這種對話型AI普及於世,引領全球AI革命。 奧特曼從天才程式設計師到矽谷創投家,再到 Y Combinator 的領導者,他憑藉卓越的商業嗅覺和策略眼光,成功打造全球矚目的 AI 創新企業。 本書作者小林雅一是一位活躍於日本的記者,專注於人工智慧、媒體科技、資安技術,並經常撰寫相關書籍與報導,對 AI 及資訊產業的未來趨勢提出獨到見解。他在書中深入探討 OpenAI 的創立背景、核心理念,以及如何從非營利機構轉型為企業,獲取大量資金推動技術突破。 書中詳述奧特曼與 OpenAI 內部的權力鬥爭,包括 2023 年震驚全球的「被辭職」事件。奧特曼被董事會突然罷免,隨後又在短短四天內強勢回歸,堪比企業界的宮鬥戲碼。 此外,書中也探討了奧特曼和馬斯克之間的決裂,揭露 OpenAI 內部理念的分歧——究竟 AI 發展應該追求商業利益,還是堅持開源和安全至上? 除了技術與商業層面,本書也展現奧特曼的個性與領導風格:他如何善用人脈、操控局勢,以及在瞬息萬變的科技產業中運籌帷幄,引領全球AI的發展方向。 無論是對於AI 產業、創業投資、企業領導力感興趣,或是想了解奧特曼的崛起、OpenAI的創業故事,這本書都提供寶貴的啟發。
優惠:城邦年度暢銷書展 優惠價: 79 355
庫存:5
比睡覺更好的休息法:午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗……日本頂大醫學教授認證,比睡一整天更有效。
79 折
出版日:2025/11/03 作者:小林弘幸  出版社:大是文化  裝訂:平裝
◎下班後好累,只想躺沙發。但光躺著不睡,人更累。 ◎擼貓、擼狗有助放鬆,這是醫學證實的「動物療法」。 ◎比起療癒音樂,有規律節奏的搖滾樂更舒壓。 ◎最多人感到疲累的高峰,居然不是週一或週五,而是週四。 本書作者小林弘幸,是日本頂尖醫科之一順天堂大學醫學部的教授, 他發現,很多人因為上班太累,整個週末都窩在家中睡覺, 但週一早上起床上班,精神還是很差。 或是,一整天(像是假日)明明沒做什麼,卻感到身心俱疲。 那是因為你的休息方法錯了。 休息,是有訣竅的, 工作疲累、精神疲累、人際關係疲累該怎麼恢復? 很多你意想不到的方法,比「去睡覺」更有效。 ◎工作疲累怎麼恢復,這些方法比睡覺更有效 ‧慢慢刷牙,可以防焦慮。與人溝通時語調放緩,你和他都更輕鬆。 ‧重要的事,別用手機或筆電記錄,用手寫在紙上,腦子就不易慌張。 ‧作者推薦睡前寫三行日記。三行分別寫什麼? ◎精神疲累時,發呆和嘆氣,都是必要的 ‧追求零壓力,只會讓人備感壓力,怎麼辦? 「看著天空,問題就變渺小了。」不只是心理作用,「抬頭」是關鍵。 ‧做不到的事,就和自己說聲「今天偷懶也沒問題」吧! ‧適時發呆能讓大腦重開機、整理資訊。 ◎有助放鬆的終極運動和按摩 ‧好累不想動?醫學證實,越累越要動。 ‧沒時間運動?利用上、下班時間,比現在多走10分鐘, 通勤、上班時盡量不搭電梯、手扶梯。 走樓梯的運動量是走平路的約3倍 ◎人際關係也是壓力源,要適時斷捨離 ‧同事、客戶難相處?告訴自己:「我今天只要回他3次訊息就好。」 ‧不要加入抱怨的小團體。這無法抒發,反而讓負面情緒盤據心中。 ‧沒興趣的邀約就早點拒絕,拖越久只會讓你更累。 最多人感到疲累的高峰,居然不是週一或週五,而是週四,為什麼? 一週行程怎麼安排,讓人最不容易累? 生活中很多不起眼的小事,對身體而言都是休息: 午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗…… 日本頂大醫學教授認證,比睡一整天更有效。
優惠:大是文化全書系書展 優惠價: 79 339
庫存:9
頭腦發育!摺紙書
滿額折
出版日:2025/11/01 作者:小林一夫  出版社:風車圖書  裝訂:平裝
■商品介紹摺紙對於孩子的腦力發展有多種正面影響,蘊含了豐富的教育價值,包含空間概念、視覺思維、專注力、耐心程度、持久力等,也需要利用手眼之間的協調與肌肉精細操作,配合大腦指令,強化孩子的腦部發育,同時也能培養創意與藝術美感!《頭腦發育!摺紙書 》專為兒童手工藝術與益智摺紙領域開發,內含五種階段摺紙,80種以上的摺紙內容,並附有難度等級,循序漸進地依照摺紙步驟就能完成,適合家長和小朋友一起共玩,在摺紙的過程中不只是學習摺紙技巧,同時也能激發創意與空間協調能力!■商品特色1.五階段摺紙遊戲簡單摺紙、初階摺紙、實用摺紙、遊戲摺紙、進階摺紙,共五個階段。2.難易度標示分為簡單、普通、困難三種難易度標示,可依難度選擇摺紙目標。3.摺紙步驟簡單易懂簡單的圖示步驟,按照步驟循序漸進摺紙。4.促進大腦加速發展陪伴孩子動手、動腦,促進大腦發育。5.全彩插圖吸引目光全彩插圖、詳細的步驟,容易視覺化理解。■商品功能★學會摺紙各種步驟學習基本摺法、各種不同的摺紙要點。★強化頭腦發育全面提升孩子的腦力、理解力、創造力、空間概念等。★促進親子溝通陪伴孩子一起摺紙,遇到挫折時教導不要灰心,從頭再試一次,就算失敗也沒關係,從中培養孩子建立自信與受挫能力。★激發創意與可變化性學會摺紙後,也可嘗試自己使用不同的摺法,變化不同造型,激發創意。★實用摺紙收藏摺好的成品也可以做為收藏,增加回憶,若用比較堅硬的摺紙或特殊材質,亦可變成實用的杯子等物品。
優惠:新書特惠 優惠價: 79 221
庫存:6
WIN-WIN!美國人的雙贏溝通法:「說真話也不傷人」的聰明人際學!
79 折
出版日:2025/05/26 作者:小林音子  出版社:平安文化  裝訂:平裝
做自己,也能贏得好人緣!日本最強TEDx演講訓練師親授,一堂全美國必學的全方位溝通養成課!學生、教師、上班族,高階主管、藝人、知名KOL!超過30,000人驗證有效!❈ ❈ ❈▍美國人的溝通會適度表達「自己」,又不過度強調「自我」。▍美國人的溝通不見得客氣,卻經常可以打動人心。▍美國人的溝通會讓對方自己決定怎麼看待你。▍美國人的溝通會以對方60%,自己40%為說話目標。▍美國人的溝通更重視肢體語言,因為那才是你最真實的反應。無論你是哪個世代,不管你在哪個行業,「溝通」永遠是所有人的共同課題。想在人際關係中取得主導權,或在交易中獲得更好的條件,美國人從小學習的雙贏溝通法,將帶給你超乎想像的優勢。比起口才的好壞,美國人更看重溝通的共感,真正的雙贏不是利益的分配,而是對雙方需求的尊重。若你溝通時以自我為中心,讚美可能會成為一種挖苦,道歉也會像是一種應付。但若心態純正、表裡如一,就算你說話直接也不會傷人。TEDx演說訓練師小林音子實地考察美國的教育環境,以豐富的實務經驗為基礎,透過4種尊重原則、6種附和方式、7種觀察秘訣,教我們如何錨定心態,全方位提升溝通表現。看完這本書你會發現,不求全拿的人,得到的反而更多,就算是個性不合的人,也能相互理解,握手言和,共創WIN-WIN!
優惠:皇冠全書系 優惠價: 79 300
庫存:5
上班不焦慮!自律神經調理哲學
滿額折
出版日:2025/05/20 作者:小林弘幸  出版社:瑞昇文化  裝訂:平裝
你是不是經常為了是否參加同事間的聚餐而困擾?你是不是會在下班後收到主管的訊息而緊張?你是不是很羨慕別人社群平台上的貼文而自卑?你是不是常常因為無可避免的小失誤而自責?不用擔心,上班其實沒那麼可怕!跟著本書調節自律神經,遠離壓力。#自律神經首席權威與職場新人的溫柔對談#為上班族量身訂製【先來做一個小小的自我檢測吧!】□容易疲勞□提不起勁□動不動就煩躁□容易緊張,壓力大□便祕或腹瀉□沒有食慾□肩膀痠痛□注意力不集中□惴惴不安□頭痛□思考和判斷能力變差□睡醒還是很累要是發生上述的情況,你很有可能已經或正在面臨自律神經失調的情況囉!不要慌張,翻開本書,名醫將教你如何用「平常心」穩定自律神經,不用花大錢看病,也能維持正常作息!【改變一些習慣,讓自律神經更穩定】人生不是非得要100%積極努力才好,可以用更寬鬆平靜的心態來面對自己的小缺點,必要時,你可以透過改變一些小習慣,來幫助調整自律神經喔!◆上午◆◎深呼吸:早起不妨來個深呼吸,為新的一天打開「開關」,深呼吸可以促進交感神經運作,讓頭腦與身體同步開機。◎太陽光:你知道只要拉開窗簾或打開窗戶,讓一點陽光經過眼睛傳送到腦部,就可以讓你一整個上午都擁有好心情嗎?◎喝水:早上的一杯水不僅能補給睡眠時流失的水分,還能促進胃腸蠕動,使副交感神經高亢,心情平穩下來。◆下午◆◎坐在椅子上做伸展操:在辦公室裡好悶好壓抑,該怎麼辦?不妨坐在椅子上,做個簡單的伸展操,可以促使交感神經活躍,提高辦公效率。◎養成固定計劃:養成規劃時間的好習慣,適當安排自己的作息,在自律神經亂掉時,會更容易找出造成不適的原因為何。◎吃巧克力:巧克力中的可可,含有豐富的膳食纖維、維他命、礦物質及大量的Omega-3 脂肪酸,選擇不甜的巧克力,也對預防肥胖很有效。◆傍晚◆◎按壓外關穴:簡單按壓穴道,也可以調節自律神經喔!不僅能有效緩和緊張和壓力,更能促進副交感神經運作。◎擺正姿勢:維持駝背的姿勢會讓呼吸道變得狹窄,無法順暢呼吸,請打直背脊能恢復胃腸運作,增加血清素,使心情平穩下來。◎腸道伸展操:如果面對不得不一口氣處理很多事情,且每件事都很著急的時候,就做腸道伸展操來幫助血液循環,找回平常心。◆夜晚◆◎背部挺直走路:挺直背脊、肩膀放鬆,在走路時留意周圍的風景,打開五感,意識到光線、風和聲音、氣味,可以重整自律神經。◎聽音樂:在睡前聆聽自己喜歡的音樂,或搭配閱讀來促進睡眠,藉
優惠價: 79 300
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星羅萬象一茶味:小林一茶俳句500首
滿額折
出版日:2025/04/30 作者:小林一茶  出版社:黑體  裝訂:平裝
雪融了,滿山滿谷都是小孩子幽默詼諧,悲憫眾生古典俳句三大家中的彗星小林一茶最豐富的俳句精選集小林一茶是江戶時代最後一位俳句大家,與松尾芭蕉、與謝蕪村並稱日本古典俳句三大俳人。一茶早年離鄉赴江戶謀生,流浪半生後返鄉成家。然而一茶的晚年寥落,兒女均先於他離世,但無情的命運反而造就他有情的性格;一茶的俳風獨樹一幟,亦莊亦諧,悲喜交織,笑中帶淚,淚中含笑,令人動容。 一茶一生留下總數兩萬多首俳句。他悲苦的生涯,使他對眾生懷抱深沉的同情。他的俳句時時流露出純真的童心,也流露出對強者的反抗和憎惡,展現對世態的諷刺和揭露,以及自我嘲弄的生命態度,可說是一位生意盎然的「生」之詩人。本書精心選譯500首一茶的俳句傑作,按年代先後編排並附上原文、讀音及註解,供讀者品味鑑賞。「信濃國中有一隱士。胸懷此志,將宇宙森羅萬象置放於一碗茶中,遂以『一茶』為名。」——夏目成美(江戶俳人)「他的俳諧是人情的,他的冷笑裡含著熱淚,他的對於強大的反抗與對於弱小的同情,都是出於一本的……一茶在日本俳詩人中,幾乎是空前而且絕後,所以有人稱他為俳句界的彗星,忽然而來,又忽然而去,望不見他的蹤影了。」——周作人(作家)
優惠價: 9 324
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你看這個!【可愛書衣版】(隨書附贈:兔娃娃換裝紙偶)
滿額折
出版日:2025/03/27 作者:小林潔子  出版社:采實文化  裝訂:精裝
❤ 傳達「喜愛」與「分享」的幸福繪本 ❤小兔子喜歡打扮、小松鼠喜歡烤餅乾、小青蛙喜歡收集雨傘,那你呢?各種心愛收藏,多麼可愛美好!分享獲得共鳴,多麼快樂雀躍!★特別獻給小讀者們的可愛書衣版!前後折口收錄「免娃娃紙偶」,一起幫小兔換上可愛服裝,發揮無限想像力,增加互動樂趣!還能掃描QR Code下載更多服裝,塗上喜歡的顏色,創作獨一無二的造型喔!喜歡打扮的小兔芙拉,衣櫃裡有各式各樣的衣服;喜歡做餅乾的小松鼠席娜蒙,烤了各種不同形狀的餅乾。他們的好朋友,小青蛙胡里歐收集好多好多不同圖案的雨傘,而鼴鼠莫魯克則收集各種形狀的漂亮杯子!他們決定舉辦一場最特別的分享派對,哎呀!可是突然下起雨了,該怎麼辦呢?日本人氣畫家小林潔子繪製許多美麗絢爛的日常收集品,從服裝、雨傘、蜘蛛網到茶杯,各種琳瑯滿目的設計,甚至細節的花樣設計也十分用心!與孩子一同閱讀時,除了可以和孩子欣賞繪本裡的豐富圖畫,也能跟孩子分享彼此最喜歡的設計,同時讓孩子練習表達,感受與他人分享內心想法的雀躍,並從中獲得自我認同感及歸屬感。【作者的話】當孩子向父母興奮的喊著:「你看這個!」話語中充滿了孩子迫切想分享的真摯心意,想讓父母知道自己喜歡的事物有多麼美好與特別。而父母回應孩子「真的很棒!」時,孩子會露出自豪的滿足笑容,那不只是出自於心愛事物被認可的雀躍,也包含了喜好獲 得共鳴所帶來的快樂。喜歡某樣事物,可以為自己與周遭的人都帶來幸福感,願大家心中都能永保這份喜愛之情。【幸福推薦】游雅芸(小花姐姐)/幼兒園園長、繪本說演工作者【適讀年齡】文字附注音▲3~6歲親子共讀;6歲以上自己閱讀。▲適合親子共讀,也適合孩子自己讀。
優惠:采實文化全書系書展 優惠價: 79 252
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找不出病因?搞定迷走神經就好了:日本名醫5大核心修復,調整自律神經的關鍵,從根本擺脫病痛,啟動自癒力
滿額折
出版日:2025/03/20 作者:小林弘幸  出版社:墨刻  裝訂:平裝
● 搞定自律神經,先從調整迷走神經開始!近年來,「搞定自律神經」蔚為自主健康管理之風潮,受到話題討論度的影響,許多人都早已明白自律神經系統的重要性。然而,還有很多人不知道的是,要搞定自律神經,就應該先從調整迷走神經開始。 不明原因的便秘、緊張、失眠、焦慮、壓力一直困擾著你…調節好迷走神經,就能治好各種身心問題,日本自律神經醫學權威傳授5大修復心法,讓你輕鬆擺脫所有不適!● 迷走神經快問快答◎ 什麼是迷走神經?自律神經是由「交感神經系統」和「副交感神經系統」組成,其中副交感神經主要由迷走神經控制,為人體內最大、最重要的神經,負責內臟器官與大腦之間的訊息傳遞。簡單來說,迷走神經就像一條資訊高速公路,負責將大腦的指令傳遞給心臟、肺臟、胃腸等器官,並把器官的狀況回報給大腦。當這條公路暢通無阻時,身體就能運作順暢。◎ 生活中容易造成迷走神經紊亂的因素?依賴3C數位產品、人際關係壓力造成緊張、令人心煩的新聞、對未來狀況抱持擔憂、生活週期紊亂、運動不足、飲食不規律、睡眠品質不好……等等。◎ 迷走神經良好運作的效果?迷走神經充分發揮功能時,能有效抑制過度興奮的交感神經,從而維持自律神經的平衡,這能讓我們擁有抵抗壓力和焦慮的強健身心。● 修復迷走神經5大關鍵核心【腸道保健】早起喝一杯水刺激腸胃蠕動運作、多吃發酵食物培養腸道好菌、攝取適量膳食纖維、多做可活化迷走神經的腸道訓練操、膝蓋不彎曲大步走以活動腹部肌肉【呼吸技巧】深呼吸讓內心平靜、提升呼吸肌的柔軟度以順利擴張胸廓、練習1:2呼吸法、不駝背挺直胸膛,以避免壓迫氣管、勤做「強肺」體操、盡量唉聲嘆氣【優質睡眠】讓自己沐浴在陽光中、定時吃早餐、注意咖啡因的攝取、午睡控制在30分鐘內、睡前3小時前用完餐、按摩頸部穴位、藉由泡澡幫助睡眠、選擇合適的枕頭【生活習慣】馬上行動,放慢腳步仔細做、每天收拾一個地方、疲憊時動動手和身體、時時保持正確姿勢、透過刺激五感療癒心靈、進食時充分咀嚼、用柔軟工具清潔耳朵【壓力調節】把問題歸咎於自律神經、將壓力逐一寫下來並依照風險和影響分等級、做自己的情緒控管教練、無須努力也可以選擇乾脆「放棄」、將壓力轉換為動力
優惠價: 9 359
庫存:2
超絕吉他地獄訓練所:20年斯巴達訓練‧精華篇(線上影音示範)
滿額折
出版日:2025/02/17 作者:小林信一  出版社:典絃音樂文化  裝訂:平裝
第一章 地獄暖身操 第二章 地獄必備技巧 第三章 地獄技術強化 第四章 地獄連動影片 第五章 地獄練習曲集 ★建立線上影音:掃描 QR code 上線,跟著音檔影像練習,加速上手效率。 此精華版本涵蓋從基礎知識到進階技術的所有內容! 一本培訓合集,您可以透過這本書學習快速演奏/技術的所有知識! 《地獄》系列是最致命的吉他速度書,它讓許多熟練的吉他手跌入絕望的深淵。距離2004年發行第一本《超絕吉他地獄訓練所》已經過了20年,這本斯巴達訓練‧精華篇將會是該系列中最好的版本,收錄了高效率的樂句。 內容包括大量不同程度的練習素材,層次廣泛,從熱身到各種高超技巧的日常訓練,再到精湛的練習曲目。此外,本書還提供YouTube影片示範(僅第四章),且全書範例提供示範音源。 有抱負的技術吉他手絕對應該擁有這本秘笈。 睡眠不足是在所難免的!
優惠價: 9 648
庫存:3
致富原子習慣:前國稅局官員解密,有錢人不說,卻默默在做的29個養錢法則
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出版日:2024/11/15 作者:小林義崇  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
本書簡介★一出版旋即登上亞馬遜暢銷榜NO.1★★投資、節稅、不動產、保險、繼承……成為富翁不是想像,端看如何運用你手上每1塊錢。★「這些人,當初到底是怎麼累積出億萬身家的?」查稅超過10年的我,終於找到富人與普通人之間的驚人差異——關鍵好習慣。◤想要晉升富豪階級,與其求神拜佛,不如找對方法。每天做、一直做、持續做,就是改變人生最好的投資!◢「該怎麼樣才能達到財富自由的境界?」「只要近距離觀察富人,不就可以得到答案了嗎!」曾經,我也以為有錢人都住豪宅、開跑車、穿名牌……擔任東京都國稅局官員10餘年,藉由這份讓我有機會深入探查有錢人的資產配置與生活模式的工作,在了解這些人的行為模式後,才發現真正掌握財富密碼的理財金律──◎活用借款做資產規劃 ◎運用租賃物件來節稅◎飼養寵物 ◎不吝惜教育費◎年事已高還是保有收入 ◎靠本業長期穩定賺錢◎偏好住在城市 ◎靠專家的力量解決問題…………在這本書中,我將從4個面向:「家計」「理財」「生活」「家庭」,介紹如何讓像你我一樣的普通人,也能坐擁萬貫家財的重要財務觀念;以及披露有錢人絕口不提的節稅技巧、繼承布局。如果你也希望不再為錢所苦,活出理想的自己,不如從翻開本書開始,馬上開始培養這29個習慣,計畫、實踐,進而改變,你的存摺數字和人生都將有所轉變。
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自律神經失調全圖解:壓力大才是主因!一本真正改善失調症狀的修復全書(收錄「自律神經檢測表」)
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出版日:2024/11/07 作者:小林弘幸  出版社:聯經  裝訂:平裝
──自律神經失調不是病,做對動作即可改善──苦惱於身心失調、大病小痛不斷的人必讀!不吃藥、不打針,也沒有副作用,只要做操1分鐘,就能改善自律神經。▍見證者不斷!開始做「自律神經1分鐘體操」後,他們找回了健康•血壓下降許多,無須再吃降壓藥──五十嵐女士,88歲•因工作和育兒導致暈眩、失眠,開始做操後,問題都改善了!──荒城女士,35歲•做操後改善30年來的腰痛,也沒有三高了──石井先生,65歲•因長年久站而腰痛,做操後腰能伸直,身體也溫暖了──大塚女士,48歲你也有這些症狀嗎?去醫院也找不出原因的身體不適,據信很多都是「自律神經失調」所致,包括:•手腳容易冰冷•有心悸狀況•會感到暈眩•常常耳鳴•肚子脹氣、反覆腹瀉和便祕•肩膀容易僵硬痠痛•睡再久仍感到疲勞•天氣不熱卻突然汗如雨下▍什麼是自律神經?怎樣才算是失調?自律神經是不受意志影響,可調整身體機能的神經,並存在於身體各處,控制呼吸、血液循環、吞嚥、消化吸收、排泄等全身功能。由於這個緣故,當自律神經無法發揮作用(即失調),身體各部位就會出現各種不適症狀,影響健康。▍幾乎沒有任何一種治療法,能有效治癒自律神經失調!日本知名自律神經權威小林弘幸醫師認為,生活在壓力社會、疫情爆發,甚至是人際相處不順等,都有可能是引發自律神經失調的原因。但很可惜的是,即便去醫院就診治療,緩解了身體的不適,但只要沒有消除最根本的原因,也就是自律神經失調,即使症狀一度治癒,還是很有可能再復發。▍每天做「自律神經1分鐘體操」,改善效果超顯著!由於看過太多患者受苦,小林弘幸醫師獨家開發改善失調的體操,書中共收錄20多組動作,每個動作只要1分鐘,早中晚各做一次。目前已經過多人實證,做完後心情變輕鬆、變得更好睡等,甚至也有不少選手在做操後提升表現,可說是見證者不斷。【鍛鍊1】下半身水腫──可做「坐姿搖膝蓋」,促進下肢血液循環。【鍛鍊2】失眠──焦慮睡不著時做「躺姿扭轉」,可幫助入睡。【鍛鍊3】便祕──便祕時只要「左右轉動骨盆」,可刺激腸道蠕動。【鍛鍊4】肩膀痠痛──肩膀很痠時做「挺胸手肘上下」,可放鬆肌肉、緩解疼痛。除此之外,本書也會談及各種調整自律神經的生活習慣,包括基礎知識及具體的重整方式,只要照著做,你會發現──•消化變好,不再食欲不佳。•不再失眠,可一覺到天亮。•手腳不再冰冷,能保持溫暖。•身體不再僵硬,能自由活動。•三高症狀改善,數值變正常了
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經營之聖盛田昭夫
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出版日:2024/08/07 作者:小林英夫  出版社:天蠍座文創  裝訂:平裝
日本經營四聖之一的盛田昭夫(一九二一年~一九九九年)大正10年出生於名古屋。從大阪帝國大學物理系畢業後,盛田昭夫進入一家研究所,並認識了未來的商業夥伴井深大。一九四六年,盛田昭夫與井深大一同創辦了東京通信工業株式會社。一九五七年,東京通信工業株式會社研製出攜帶式的全晶管化收音機,當年銷量高達150萬台。一九五八年,盛田昭夫將「東京通信工業株式會社」正式更名為「SONY」,開始走向國際化。一九五七年,當攜帶式收音機風靡全球後,日本和美國的企業才如夢初醒―─原來當初盛田昭夫花費2萬美元「天文鉅款」購買的(同時也是美國企業瞧不上眼的)晶體管技術專利,竟藏著這麼大一座「寶藏富礦」,但此時,市場早已被日後更名為SONY的公司搶佔了。此後,SONY公司又推出了一系列「市場第一」—―第一臺8英寸電視機、第一臺錄音機等。一九七九年,盛田昭夫力排眾議推出了一款立體聲卡帶播放器,瞬間人氣爆棚,後來「隨身聽」一詞隨著SONY火遍全球。盛田昭夫領導上的SONY,讓「日本製造」成了高質量的代名詞。一九九八年,美國《時代》周刊評選出20世紀二十位最有影響的商業人士,盛田昭夫是其中唯一的亞洲人。盛田昭夫確實是一個不折不扣的工作狂,但他也喜歡玩樂,並且很會玩。他喜歡藝術和音樂,是一個地地道道的體育迷。在他60多歲的時候,他還堅持衝浪、滑水、潛水,並且堅持整個冬季都滑雪。盛田昭夫酷愛滑水,為了滑得更帶勁,他在滑板的手柄上安了一支防水的麥克風,然後通過一根電線與拖拽滑水板的船上的另一支麥克風連起來,這樣盛田昭夫就可以給船上掌舵的妻子做「交通指揮」了,盛田昭夫對這項「發明」特別滿意。盛田昭夫發明這個新玩意兒的唯一目的就是為了「玩」。盛田昭夫的精力究竟有多充沛呢?讓我們看看他中風前兩個月的行程安排就知道了:他從日本東京的「SONY」總部出發,馬不停蹄地訪問了美國的新澤西、華盛頓、芝加哥、達拉斯、洛杉磯、聖安東尼奧、英國、西班牙的巴塞羅那和法國的巴黎。訪問期間,他逐一拜見了英國女王伊麗莎白二世、美國通用公司總裁傑克‧威爾許、未來的法國總統席哈克以及其他的政治家、官員和商界人士。他證婚1次;欣賞了2場音樂會和1場電影;在日本國內進行了4次的視察;出席了8次招待會;打了9場高爾夫球;不過,他還是到「SONY」總部正常上班19天哩!在經營的理念中「創新」也是盛田昭夫的「法寶」,他認為搶攻市場,就是要「以新制勝,不
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老師!由我們來毀滅世界。01
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出版日:2024/07/18 作者:小林キナ  出版社:東立  裝訂:平裝
所謂『教師』,是保護學生,並予以教育和指導的神聖工作。在這會用魔法的人與不會用魔法的人混合生活的世界,孤獨地活過來的一名魔導士・索羅。既是舉凡接到委託就必定會完成,能力超強的殺手,還擁有No.0這項異名的他,因某項任務而開始在魔法學校擔任教師,然而他在該校擔任班導的班級,竟是集結該學年吊車尾的2年D班。在他為了完成任務拼命扮演教師的當中,竟有轉學生轉來,導致情勢轉往料想不到的方向…。假冒的教師兼最強暗殺者,與一群成為他的「目標」,最凶惡的學生們所展開的學園奇幻故事!
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大德意志師戰記1942-1943
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出版日:2024/06/05 作者:小林源文  出版社:蒼璧出版  裝訂:平裝
1942年11月,頓河終於結冰,蘇軍發起冬季大反攻,包圍了史達林格勒,由馮.保盧斯將軍率領的德國第6集團軍有10萬人戰死,最後只好向蘇軍投降。勢如破竹的蘇軍繼續向西推進,追擊撤退中的德軍,經歷多次攻防戰、數度易手的重要據點都市哈爾科夫,再度成為戰場焦點……隸屬於榮耀「大德意志師」特遣營的維爾納班,駐守在史達林格勒的西南方,每天遭到「史達林管風琴」的無情猛轟,在上蒼都不願眷顧的戰場上,雖然官兵拼死奮戰,但是戰局已經無法扭轉,他們只好一路向西撤退。在嚴寒的俄羅斯冰封大地上,特遣營回到哈爾科夫與「大德意志師」會合,繼續邁向下一個地獄戰場……
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自律神經名醫親自傳授:用好心情創造好人生
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出版日:2024/06/01 作者:小林弘幸  出版社:楓葉社文化  裝訂:平裝
~運用72種生活小妙招~遠離低潮,活得開心自在! 【本書特色】◎精選72招調整自律神經小訣竅,讓你輕鬆遠離低潮心情!◎篇章清楚簡潔、一目瞭然,可針對自身情況選擇調整方式!◎由日本自律神經名醫親自撰寫最新、最專業的保健資訊! 每個人在不同人生階段努力的時候,總會遭到突如其來的低潮期侵襲…… 何謂「突如其來的低潮」?就是指自己也不知道為什麼,明明沒有遇到什麼特別大的困難,可就是提不起勁,做什麼都不快樂,甚至可能開始討厭自己…… 任何人都有可能會陷入突如其來的低潮,也很難說這一刻會在什麼時候來臨。因此,保持健康的心靈狀態,將是創造美好人生的第一步。只要心情好了,所有事都會好起來! 【曬太陽】▶▶交感神經優先運作,打開活動模式的開關,並促進身體分泌別名「幸福荷爾蒙」的血清素。 【午餐前喝水】▶▶打開腸胃蠕動的開關,使副交感神經居於主導地位,預防飯後的急遽轉換以避免睡意。 【泡溫水澡】▶▶泡在39至40度的溫水中約15分鐘最為理想,促使副交感神經優先運作,放鬆身心。 快來藉由本書掌握【自律神經】調整之道,常保積極正向的態度與好心情吧!
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皇冠海岸99:在北海岸要做的99件事
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出版日:2024/05/01 作者:小林賢伍  出版社:時報文化  裝訂:平裝
臺日友好旅行作家・攝影師小林賢伍———北臺灣全新祕境探訪———拍攝記錄臺灣的『皇冠』之美 【臺日雙語.臺灣的皇冠——北海岸攝影旅遊書】 『祕境×10』『住宿設施×2』『美食×28』『上山下海×3』『北海岸風景×43』『祕境・無名風景×10』『空拍攝影×3』 淡水‧八里‧五股‧三芝‧石門‧金山‧萬里‧基隆——北海岸絕美景點推薦99—— 北海岸,我在臺灣的青春生活中,不可或缺的一頁。 橫跨臺灣新北市的海岸線,涵蓋五股、八里、淡水、三芝、石門、金山、萬里以及基隆,面向大海的皇冠海岸,被稱為「戴在臺灣頭頂上的皇冠」。 「皇冠海岸」從船舶起訖的海上玄關口——基隆港開始,到當日就能來回輕鬆體驗登山樂趣的觀音山,以及最北端的富貴角燈塔,和以春季風情畫美景著稱的老梅石槽等,擁有臺灣代表性景觀的北海岸地區,總吸引來自世界各地的人們前來造訪。立下要「向全世界傳達臺灣的美」的心願,臺日友好攝影作家小林賢伍,深度親訪、體驗,獲得滿滿的感動,並以「在皇冠海岸要做的99件事」為題,拍攝記錄下臺灣的皇冠之美。 跟著小林賢伍暢遊『皇冠海岸』要做的99件事~ Ⓐ TAMSUI 淡水・BALI 八里・WUGU 五股 02在盛開的櫻花下賞景怡情。——淡水無極天元宮06和家人一起造訪淡水的齊柏林空間,去向齊柏林導演致意。——齊柏林空間15被莊嚴宏偉的千手觀音像所震撼。——千手千眼觀世音菩薩聖像17大口咬下日本超流行的巨大帶骨漫畫肉。——將捷金鬱金香酒店23與狗狗一起克服登山的疲憊。——觀音山硬漢嶺 Ⓑ SANZHI 三芝・SHIMEN 石門・JINSHAN 金山・WANLI 萬里 32開發一個能拍攝出水面如鏡子般反射倒影的景點。——三芝田心子34與柴犬一起在港口散步。——麟山鼻木棧道64歇腳片刻,仰望如流星般的飛機雲。——金山雨石碑66在臺灣最美麗的公車站眺望海景,駐足片刻。——跳石海景公車站牌70見證美麗的大自然藝術品——女王頭。——野柳女王頭 Ⓒ KEELUNG 基隆 75毫不在乎旁人的眼光,大啃石花凍冰棒。——和平島地質公園76在忘幽谷忘卻市中心的喧囂。——忘幽谷78從潮境公園眺望在雲隙光照射下的九份。——潮境公園83一邊游泳一邊拍攝清澈見底的海中。——基隆市
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汲取寫真美學的完美配色:來自日常景色的色彩IDEA
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出版日:2024/03/12 作者:小林礼奈  出版社:邦聯文化  裝訂:平裝
從美麗照片中選取色彩,作為配色設計靈感,製作出超過800個創意設計範例! 作者「小林礼奈」經營的Instagram人氣帳號──「見るだけデザインの教科書」(一看就學會的設計教科書/Mirudake Design),時常發表關於配色方案及設計的內容,向非設計師的人傳達設計的樂趣。本書則是她費盡心血,終於完成的第一本設計書! 書中將從美麗的照片中選取出色彩,並藉此延伸製作成各種設計範例。這次與8位日本社群平台上活躍的人氣攝影師合作:・Akine Coco・ayappe・AyuMi・岩倉しおり(iwakura shiori)・小山田美稲・仁科勝介・もなみん(Monami Minase)・るい(Rui)共收錄了約80張來自以上攝影師的寫真作品,美麗又療癒的照片,光是看著就令人心情愉悅。 以這些照片作為靈感,將更進一步從中選取出超過400個顏色,並應用這些顏色作為配色組合,製作超過800個創意設計範例!其中包括:文字設計、漸層、不同印象的設計範例,以及傳單設計、海報設計、簡報資料設計……等各種類型的實例。 內容除了介紹配色及設計必知的基礎知識、設計的思考方式,也會解說範例的特徵及巧思、設計的訣竅重點等等。同時,也一併刊載範例中使用的字型名稱、顏色的色碼等參考數值,以及書末也附有以顏色種類排列的色彩索引等,更方便查找及運用。 全書收錄了許多「即使不是設計師,也能盡情享受」的實用資訊。只是隨意翻閱,就能獲得很多靈感! 【本書特色】1. 收錄約80張人氣攝影師的寫真作品,單純欣賞也很愉快!2. 從照片中選取出超過400個顏色,以色碼、CMYK、RGB等參考數值來做介紹。3. 文字設計範例中,皆註明使用的字型名稱,方便檢索並應用於自己的設計。4. 配合顏色的印象設定不同主題,製作各種類型的設計範例,並解說其設計重點。5. 書末附有依色系排列的色彩索引(INDEX),可快速查找相關介紹頁面的頁碼。 【讀者好評推薦】1. 對於設計愛好者來說,這是很精彩的一本書,會被它的美麗所吸引。內容簡單易懂,十分推薦。 2. 只看照片也覺得非常愉快。彷彿在看攝影集一樣,可以欣賞到許多美麗的照片。 3. 我認為不是設計師的人也能看得很開心,內容對於學生、設計初學者也會很有幫助。 4. 由於從照片選取顏色來
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經營之聖本田宗一郎
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出版日:2024/03/06 作者:小林英夫  出版社:天蠍座文創  裝訂:平裝
一個只有小學畢業,就去當修理汽車的學徒,後來他靠夢想征服了世界,他的故事鼓舞著一代又一代的年輕人,即使他已離開我們多年了,但影響力仍歷歷在目、記憶猶新……每當人們看著HONDA,彷彿就能獲得勇氣與啟發,說不定「本田老爹」正笑瞇瞇地告訴你,永遠不要忘記―—Fly with your dreams(乘著夢想去飛翔)!本田宗一郎(一九○六~一九九一年)在明治39年11月17日出生於日本靜岡縣濱松市盤田郡的光明村,是一個窮苦打鐵匠人家的長男。成長之後,他竟然由一個汽車的小學徒,發展成享譽全球的「車神」企業家,為全球汽車企業留下了不可抹滅的光輝一頁!本田宗一郎一生獲得的榮譽舉不勝數,被譽為「摩托之父」;享譽全球的技術型企業家和創新大師;榮獲美國機械工程協會「荷利獎章」―—要知道,「荷利獎章」自設立100多年來,只頒發給了兩個人,一個是福特,另一個就是本田宗一郎。當然,本田宗一郎也成了首個進入美國汽車名人堂的日本人。另外,本田宗一郎與松下的松下幸之助、索尼的盛田昭夫、京瓷的稻盛和夫被譽為「日本經營四聖」。這裡還有個另一位「經營之聖」稻盛和夫的故事—―京瓷剛創業時,稻盛聽說有一個經營研討會,講師之中竟有大名鼎鼎的企業名人本田宗一郎,研討會在一個溫泉旅館舉行,三天兩夜、費用五萬,這在當時可是「天價」,於是身邊的人都反對,可他為了見本田先生,就執意去參加了!當天,參加會者進入溫泉,換好浴衣,在一個大房間坐下,等候本田先生到來。不一會兒,本田先生露面了,他從濱松工廠直接趕來,穿著油漬斑斑的工作服,一開口,就給了眾人一個「下馬威」:「各位,你們究竟是幹什麼來的?據說是來學企業經營的。如果有這閒工夫,不如趕快回公司幹活去。泡泡溫泉,吃吃喝喝,哪能學什麼經營。我就是證據,我沒向任何人學過經營,我這樣的人不也能經營企業嗎?所以,你們該做的事只有一件,立刻回公司上班去!」本田用他那爽朗的聲音把大家訓斥一通,臨了又挖苦道:「花這麼高的參加費用,這樣的傻瓜哪裡去找?」眾人默不作聲,因為本田講得太對了!稻盛和夫聽本田這麼一開口,更加為他的魅力所傾倒,心說:「好吧!我也快快回公司幹活去。」本田教給他們的是:在榻榻米上練習游泳未免太傻了。榻榻米上學不會游泳,倒不如即刻跳入水中,用手用腳划一陣子再說,不在現場揮汗,哪能學到什麼經營―—本田宗一郎自己就是榜樣。成就偉大事業的智慧只能從經驗的積累中才能獲得。只有
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奴性讓自律神經更失常:靠慢活、肺活、腸活,三活運動舒壓,一次調整自律神經引起的各種身體不適!
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出版日:2024/02/20 作者:小林弘幸  出版社:風和文創  裝訂:平裝
自律神經是健康守門員,最怕過度努力招來生病危機 小林醫生的神奇自癒術 只靠慢活、肺活、腸活運動舒壓 調節好自律神經,身心永不老 自律神經失調變現代文明病! 壓力、過勞、睡眠負債、肥胖,這些都會引起自律神經出問題。 小心造成免疫失調,這裡痛、那裡不舒服,便祕、肌膚鬧乾荒、更年期障礙、倦怠感……這些不舒服統統來報到。 日本自律神經研究第一人 ─ 小林弘幸,公開30年研究心得,親授在家也能做的三活自癒術,輕鬆reset健康不費力。 慢活 - 用日常可做的「小」事,平衡自律神經活性 努力太over,小心真的GAME OVER,因為過度努力、壓力是造成自律神經失衡最大關鍵,會引起身心連鎖效應,包含早發性更年期障礙在內,極有可能是自律神經失調導致。想救失調,就得學會放鬆,放慢你的生活步調。 洗碗、打掃、爬樓梯、走路,做愈單純的事,也能調整自律神經。 早起一杯溫開水,即便再忙也要抽空喝熱咖啡,都是在緩和情緒。 有好的生活儀式感,才有好的開始。 覺得太焦慮,吃香蕉會嚼口香糖,可以增加副交感神經活性,避免焦躁憂鬱。 太完美才不完美,人生要剛剛好,有時裝廢柴,對自律神經才能減少殺傷力。 腸活 - 腸道環境有改善,自律神經失調也有解 出現便秘腹瀉,別以為是偶發事件,很有可能是自律神經在示警健康出狀況,尤其現代人三餐不定時、壓力大,影響腸道健康,而腸道系統是人的第二大腦,與自律神經息息相關,養好腸道環境,自然對自律神經好處多多,而且還能瘦身變漂亮,一舉數得。 會胖還是怎麼吃都像紙片人,祕密就在有好的腸道細菌。 吃發酵食物、補足膳食纖維,養出健康腸道菌叢。 一日之計在於晨,早餐一定要吃,可保健腸道。 深蹲、按摩腸道、做提臀拉抬運動,解便秘消小腹。 維持每日排便習慣,幫助排除體內毒素,血液不黏稠,皮膚跟著水噹噹。 肺活 - 有好的心肺呼吸,才有好的血液品質,自律神經也受惠 肩頸僵硬、爬樓梯會喘,呼吸力變差,也是自律神經出問題前兆,學習正確呼吸法,帶來好的血液循環,可阻止老化導致的肺機能衰退,還可提高副交感神經,解自律神經失調。 簡易檢查表確認自己肺健康狀態,鍛鍊肺功能。 一比二深呼吸法,緩和緊張壓力,增加副交感神經活性。 9組胸腔伸展操,增加肺部呼吸空間,強化呼吸力。 step by step圖解,學習相關保健知識。 專業推薦(依姓名筆畫順序) 台灣自律神經健康培訓暨發展協會理事長 / 王復蘇
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邁步向前直到綻放吧!
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出版日:2024/02/07 作者:小林賢伍  出版社:聯經  裝訂:平裝
只要一點點就好,只要能改變某人的人生就行,我想那樣就足夠了!推廣台日友好的日籍犬系攝影師小林賢伍.第五本創作作品,首次以文字和照片記錄,宛如櫻花般的人生、日本的春天,以及所遇見的人。28篇人生大哉問15則櫻花與櫻人的故事超過50幅日本絕美私藏櫻景我彷彿踏上一條新雪覆蓋的道路,在沒有腳印的路上逕直地向前邁進,每一步都只留下自己的腳印。一路上發生過大大小小的經歷,都成為了連結各個世界的橋樑,擴展意想不到的各種可能。我的道路和你的道路,雖然前進的方向有所不同,但只要在這條道路繼續行走,將來一定會在某處重逢。──小林賢伍人生充滿各種迂迴,但彎路後,才能見識不同的人事風景。那年,他在沒有任何人的支持下,辭掉了工作,踏上臺灣的土地;今天,他是大家眼中笑容燦爛、正向積極,台日友好的代表人物。但在那些之外,常被當作火星人的「小林桑」,有更多不為人知的故事與心聲。藉由文字和圖像,小林賢伍首次敞開內心世界,分享自己成長過程:愛好動漫的他,如何透過這些作品理解世界;自學攝影,又如何讓他找到另一種觀察世界的方式。這裡是一枚水瓶宅男的養成之旅,有成長的困惑,也有他對某些事物異常的熱情和堅持。在逗趣有哏的自白中,小林賢伍娓娓道出自身一路走來的黑歷史,以及非典型卻很勵志的人生態度。近年來,他追逐日本各地鮮為人知的私房櫻景,用鏡頭紀錄途中所見所聞,更在盛開的櫻花之道中得到人生體悟:行走在未知的道路上,唯有邁步向前,直到綻放。書籍特色□ 全彩圖文精美印刷,廣開本裝訂(可攤平閱讀)□ 內頁精選兩款台日高質感美術紙(台日合作友好象徵)□ 小林內心大坦露,收錄:水瓶座的思考邏輯.人生的迂迴.追尋櫻花之道□ 28篇人生大哉問|15則櫻花與櫻人的故事|超過50幅日本絕美私藏櫻景
優惠:聯經全書系書展 優惠價: 79 379
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圖解動漫音樂創作法:曲式構成+和弦進行+表現手法,徹底解說一聽癡迷的魔力祕密!
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出版日:2024/02/02 作者:小林郁太  出版社:易博士  裝訂:平裝
麵包超人、機動戰士鋼彈UC、新世紀福音戰士、魯邦三世、化物語、七龍珠、惡之華、科學超電磁砲,一次學會八部人氣動漫音樂掀起中毒狂潮的細膩手法! 業界熱血推薦Hoskey 動漫遊戲音樂製作人余竑龍 紅龍製樂負責人、音樂製作人張衞帆 狂想音樂製作人楊文祥 雷亞遊戲資深音效設計師;前大宇資訊、遊戲橘子、IGG音效師 薛忠銘 知名音樂製作人、臺北城市科技大學流行音樂事業系主任 本書特色深入剖析貼合動漫作品世界觀和形象的音樂手法全曲曲式構成、和弦進行及段落角色,到音樂表現要領完整解說以譜例+音樂示範點出重點特徵,易讀好懂且便於重現活用涵蓋各種動漫類型的作曲理論與實務不是樂曲本身、也不是演唱歌手,動漫歌曲為表現動漫作品而生,抓住聽眾目光的方式迥異於你的想像!本書將首度揭開動漫音樂深植人心的祕密,深入探究曲式構成、和弦進行、旋律、節奏、曲調及各種音樂技巧等。教你掌握動漫音樂另創大路的特殊性和發展變化,學會各種不同類型的作曲方法及跨界創作竅門。讀者佳評本書分析相當精闢,就算是資深作曲人或善於曲式分析者也將深獲裨益!這本書提供我各種不同的作曲視野和詮釋方式。
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德蘇戰爭四部曲:庫斯克會戰
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出版日:2024/02/02 作者:小林源文  出版社:蒼璧出版  裝訂:平裝
1943年3月,哈爾科夫戰役結束後,曼斯坦認為現在蘇軍的防禦還很薄弱,提案要求夾擊庫斯克突出部。但是中央集團軍群司令莫德爾反對這項計畫,他認為「在冬季戰役期間,中央集團軍群已經非常疲憊,需要休息」,因此將計畫延後,等泥濘期過了再說。而希特勒,對這場夾擊作戰則是非常感興趣,為了等待開發中的新武器能夠投入實戰,指示將作戰計畫延後為夏季攻勢,命名為「衛城作戰」。但是,蘇軍作戰指揮部察覺了德軍發動夏季攻勢的意圖,於是強化縱深陣地,集結預備兵力嚴陣以待。於是德軍失去了奇襲的優勢……
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陪你看馬:自律神經的馬匹療法
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出版日:2024/01/05 作者:小林弘幸  出版社:瑞昇文化  裝訂:平裝
咦?看馬就能舒緩自律神經?這也太天馬行空了~~^^不用懷疑!自律神經專家--小林弘幸陪你看馬,感受一段不可思議的寧靜時光#隨書附送~超療癒的馬兒影片DVD特典「頭痛暈眩,睡不好」「一直感到焦躁不安」「不知為何無法提振精神」正遭受這些神祕的不適而感到困擾嗎?去醫院檢查也找不出原因,注意!你有可能是「自律神經失調」了!➡️什麼是「自律神經失調」呢?「自律神經」是由提供興奮、緊張的「交感神經」與提供放鬆、休息的「副交感神經」如蹺蹺板一般保持平衡地正常運作。被診斷出自律神經失調症的朋友,幾乎都是「交感神經」活化過剩的結果。自律神經失調所引起的各式各樣傷害如下:精神上的傷害・無法提起精神・經常睡不好 ・不安・情緒不安定 等等身體上的傷害・頭痛、肩頸痠痛 ・心因性腰痛・不安・過度換氣・暈眩・倦怠感 ➡️為什麼會「自律神經失調」呀?「疲勞似乎難以消除……不明原因的身體不適感……」那些起因於身心狀態的謎之病因,幾乎都是現代社會產生的壓力所引起的。在各種豐富的物質與服務之下,卻「不得不和群眾做出同樣的事」「不得不持續努力展現成果」。或許我們在下意識中感受到這種社會壓力,並形成了必須優越於其他人的堅強和力量的共識,在壓力之下感到生活困難,進而造成「自律神經失調」。➡️怎麼知道自己是不是「自律神經失調」?(來檢測一下!)□一下子就疲累 □沒有幹勁 □沒有集中力 □思考力、判斷力低下 □經常無法入睡、無法消除疲勞 □經常無法緩解、消除不安的心情 □經常感冒 □擔心浮腫、但很難消退 □胃不好,有便秘或下痢的症狀 □有頭痛 □有腰痛 □肩膀很緊 □皮膚乾燥、頭髮毛燥 □容易緊張、感受到壓力 □容易情緒焦躁 □手腳冰冷➡️哇~我好像是「自律神經失調」了,怎樣才能自我調整呢?本書就是為了有這自律神經方面困擾的朋友所製作的。各位應該曾經有過,看著美麗的景色、或療癒的動物而感到心情瞬間放鬆的經驗。那就是因為自律神經的作動,而讓大腦呈現放鬆的狀態。目前已知藉由觀賞照片也能得到相同的效果喔! ➡️狗和貓不是更可愛嗎?為什麼要用「馬」來調整自律神經呢?雖然狗或貓也是相當「親近人類」,但為何本書選擇「馬」為主角呢?那是由於「馬的性質」隱藏著大量能夠引起釋放人類壓力因子的暗示。以下是馬兒專屬的魅力:魅力1:馬與人之間可以建立強力的信賴關係魅力2:絕不攻擊他人暖心的持有者魅力3:馬的感受度豐富,能夠理解人的心情
優惠價: 79 284
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重整習慣:重開機生活,打造新人生
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出版日:2023/12/28 作者:小林弘幸  出版社:楓葉社文化  裝訂:平裝
~自律神經名醫親自傳授!學會如何與自律神經好好相處~日本熱賣超過30萬本!讓身心煥然一新的99招妙方學會重開機,打造豐富精彩的人生!【本書特色】◎本書提供獨特的「重開機」觀念,幫助你割斷負面循環,開創全新的正面循環。◎書中提供99項實用的行動方法,讓讀者能從今天開始實際應用,獲得立即效益。◎本書不僅關注身心健康,還強調人生的重開機,鼓勵讀者積極思考、主動行動!疫情後的心靈與身體改變指南自律神經名醫親自傳授,提供99項有效「改變惡性循環」的行動策略。突破停滯,迎接嶄新生活!疫情衝擊下,持續沉寂和孤獨感悄然侵襲身心。那麼,我們現在最需要的是什麼呢?答案就是「大膽地、有意識地重新出發」和「不要再回頭,嘗試新事物」!現在正是重開機、重新出發的時刻,更是嘗試新事物的機會!《重整習慣》作為「疫情後的處方箋」,提供心靈和身體的重開機方法。本書亮點・早上花1分鐘塑造全新的1天・重視每個小小成就,提升心情・整理1個小角落・每週四設定為「重新開機日」・學會享受獨處時光・單憑1個小動作讓壓力飛走・向重要的人表達感謝 ・學會活在當下本書內容充實,利用99項具體的行動妙方,就能立即著手重整自己的生活。不僅是指導如何克服困難的實用書籍,還是鼓舞人心、重新點燃生活激情的指南。翻開《重整習慣》,開始您的旅程,並一步步改變生活。讓我們一起學習「重開機」,迎接全新的自己!
優惠價: 9 315
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德蘇戰爭三部曲:入侵高加索
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出版日:2023/11/10 作者:小林源文  出版社:蒼璧出版  裝訂:平裝
「德國領導層和軍隊必須重新獲得主動權,目標是徹底摧毀蘇軍的殘餘力量,並儘可能地消滅其最重要的戰爭經濟資源。」1942年3月底,那時東部戰線仍在進行著慘烈的冬季戰役,但是在陸軍總參謀長哈爾德,已經準備好了一份歷經數週才完成的報告,也就是德國陸軍總參謀部的1942年作戰計畫。希特勒將這個作戰計畫命名為「藍色作戰」,原因是去年使用神話傳說當作作戰計畫名稱帶來了厄運。作戰計畫的第一階段,是使用2個集團軍當作兩隻手臂,北邊的手臂從庫斯克-哈爾科夫地區朝東南方推進,南邊的手臂則是從塔甘羅格地區向東推進。兩隻手臂預計在史達林格勒西方會合,一舉包圍殲滅頓內次河與頓河之間的蘇軍。接著第二階段是要攻向連結黑海與裏海、長達1,100公里的高加索山脈,佔領該地的油田。德國陸軍總參謀部在制訂1942年作戰計畫時,是在估算過當時的德軍兵力之後才定案的,有絕對的把握可以推動。而德軍總參謀部更進一步計畫,在德軍發動大攻勢之前,應該先讓蘇軍進攻,消耗掉蘇軍的預備兵力。但是,希特勒只想著在南方來一場大決戰……於是希特勒便發表了一份用10張打字紙印出的元首命令第41號「藍色作戰」。
優惠價: 9 432
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超絕吉他地獄訓練所:速彈入門(線上影音版)
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出版日:2023/09/28 作者:小林信一  出版社:典絃音樂文化  裝訂:平裝
第壹章 梅之卷 挑戰地獄的backing運指練習!【以學會伴奏為目標的backing練習集】 其一 由基礎注入愛~開放弦~ 可以學會向下撥弦基本動作的開放弦 其二 由基礎注入愛~8分音符~ 養成基礎backing能力的8分音符根音彈奏 其三 由基礎注入愛~16分音符~ 學會交替撥弦法的16分音符根音彈奏 其四 由基礎注入愛~8分+16分音符~ 可以培養節奏感的8分+16分音符 其五 由基礎注入愛~3連音~ 可以學到交替撥弦法應用的3連音 其六 大家的共同入口“強力和弦”~之壹~ backing的基礎 – 強力和弦 其七 大家的共同入口“強力和弦”~之貳~ 開啟╱關閉悶音的強力和弦 其八 大家的共同入口“強力和弦”~之參~ 可以鍛鍊壓弦力的變化型強力和弦 其九 為了牢牢記住反覆樂節~之壹~ 連結開放弦的王道Rock Riff 其十 為了牢牢記住反覆樂節~之貳~ 以16分音符為主體,有疾速感的開放弦riff 其十一 吉他界不滅的守門人“F和弦” 可以鍛鍊左手壓弦指力的琶音 其十二 挑戰卡農!~backing篇~ 加強backing能力綜合小曲 往地獄的小路 全部都是為了讓地獄信徒的等級提升…… 現在,公開本書的製作概念 第貳章 竹之卷 用地獄的solo運指練習來戰鬥!【以學會solo為目標的王道技巧練習集】 其十三 一點都不可怕嘛!音階~大調音階~ 可以鍛鍊運指力的C大調 其十四 一點都不可怕嘛!音階~自然小調音階~ 使用了六根弦的A自然小調 其十五 一點都不可怕嘛!音階~五聲音階~ 用A小調五聲音階的代表位置來彈奏旋律 其十六 總而言之,這就是基礎技巧~捶弦~ 可以鍛鍊指法的捶弦 其十七 總而言之,這就是基礎技巧~勾弦~ 以勾弦為主體的高把位 其十八 總而言之,這就是基礎技巧~滑音~ 養成左手控制力的滑音&滑奏 其十九 學了吉他十年也有人不會~推弦之壹~ 可以鍛鍊壓弦力的推弦 其二十 學了吉他十年也有人不會~推弦之貳~ 也能養成音感,在各個音程上的推弦 其二十一 學了吉他十年也有人不會~推弦之參~ 使用了複音推弦的王道Rock solo 其二十二 這就是速彈的始祖 可以鍛鍊節奏感及左指耐久力的跑音樂句 其二十三 挑戰卡農!~旋律篇~ 加強王道技巧綜合小曲 往地獄的小路 其實,地獄系列是共通的!? 作者的遊戲音樂製作的秘密 第參章 松之卷 窒息於地獄的技術運指練習!【以
優惠價: 9 468
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超絕吉他地獄訓練所(線上影音版)
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出版日:2023/09/28 作者:小林信一  出版社:典絃音樂文化  裝訂:平裝
章節內容: 1.喚醒指法地獄 2.灼熱的Picking地獄 3.18層地獄練習 4.無間超絕樂句地獄 5.最終練習曲 ★建立線上影音:掃描 QR code 上線,跟著音檔練習,加速上手效率。 日本最受歡迎電吉他系列教材..用地獄審判所讓你了解自己的弱點. 全書共有60個魔鬼訓練及最終的地獄訓練大練習曲.並有推薦專輯介紹.讓你彈之外更能聆聽更多相關樂風音樂! 特別強調左右手需注意的地方外,特別標示練習中左右手所需之技巧.耐久力.節奏性及控制性之需要量。讓你能夠除了練習外更能知道練習中所加強的彈奏能力為何。每個練習皆循序漸進.練習後方皆有詳細的左右手照片及音階圖等作者的建議及練習法,讓琴友不至於盲目或錯誤練習。
優惠價: 9 504
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自律神經5分鐘自癒術
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出版日:2023/09/08 作者:小林弘幸  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
«日本名醫小林弘幸自己都在用,最有效的自律神經自癒術««一天5分鐘,把「感覺不太順」變順心««只要動動手「寫、拍、畫」,3招就能找回人生掌控權«日本自律神經名醫20年的實證與研究精選效果最佳、每個人都能做的自律神經調整法! 隨書附贈,紙本+電子版【自律神經自癒手冊】~滿滿一年份,實體線上天天寫~ 內封加碼,超可愛水豚著色畫~減壓找回童心,用色彩療癒身心~ 「明明上班很累,夜晚卻總是難以入眠」「怎麼睡一覺還是無法消除疲勞?」「早上起床,老是提不起幹勁」「覺得哪裡都不舒服,但又說不出哪裡有問題」小心!你可能不知不覺承受了壓力而不自知,甚至錯用身體讓自律神經失控了! ◎當自律神經遇上壓力,工作和人生就等著落入谷底究竟自律神經是什麼?它是控制內臟、血流及呼吸等非自覺的身體系統,由「交感神經」和「副交感神經」共同調配運作,白天能精力充沛的活動、工作,就是因為有「交感神經」主導幫忙踩油門;夜晚能睡好覺、感到平靜,則是因為由「副交感神經」占優勢協助踩煞車。所以,一旦失衡,健康程度和內心狀態都會連帶的受到影響, 而「壓力」,就是自律神經最大的敵人!尤其在當代社會中,壓力無所不在,壓力→自律神經紊亂→身心不適→工作成效不彰→人際不順→罹患大病很容易就陷入惡性循環中,那麼,我們究竟應該怎麼做呢? ◎自癒3階段 × 3大招,重啟最佳狀態!正因為自律神經影響之大,所有人都不應該隨意忽視,日本最強自律神經醫師小林弘幸,藉由20年的實證與研究,循序漸進的透過本書的3階段,一步步教你掌握身心狀況,更藉由最後階段的3大招,增強自律神經的活性。 ☆階段1:了解自律神經的基本原理透過對自律神經運作的基本認識,才能對症調整,並藉此掌握自己目前的身心狀況。☆階段2:養成自律神經的日常平衡調整自律神經最基礎的方法,就是從養成好的生活作息、吃健康的食物、多做運動下手,作者還統整了10項每日例行公事,讓人輕鬆就能照著做。☆階段3:強化自律神經的調節3招除了前一階段的生活習慣之外,還有更簡單又最具效果的3大招,不費力,就能提升自律神經的活性,幫身心大加分。第❶招:睡前5分鐘,手寫「三行日記」→做為自己的自律神經病歷表,掌控自我狀況。第❷招:一個月一次,塗繪「著色畫」→著色動作緩和心律與壓力,再透過色彩活化神經。第❸招:每天一張,隨手拍下「照片」
優惠價: 9 270
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日本名醫小林弘幸【高效減壓】平衡人生,祕訣手冊套組(共二冊)
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出版日:2023/09/08 作者:小林弘幸  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
日本名醫小林弘幸【高效減壓】的超強祕訣!☆自律神經研究權威,最不藏私的平衡指南☆正確使用身體+有意識的紓壓,從此身心不再發神經! 好好睡覺、效率工作調節神經找回人生的寬裕感從醫學原理到調節行動,一次全攻略 理解《身體喜歡這樣工作》的基本原理 + 使用《自律神經5分鐘自癒術》來鬆弛緊繃結合知識面與操作面,全方位健全身心 l 《身體喜歡這樣工作》──用對身體,天天都是好狀態!自律神經,究竟是什麼?自律神經是由「交感神經」和「副交感神經」所組成,以汽車來比喻,前者就是油門,能為你製造能量;後者就是煞車,能讓你放鬆平靜。試想,倘若該往前衝時,昏昏欲睡到不行(副交感神經活性高);該緩下來時,心跳卻快到好像要衝出來(交感神經活性高),那該有多可怕!這時你需要的不是短暫休息,而是調校自律神經,也就是找到身體喜歡的活動方式——讓交感神經和副交感神經都保持在高層次上。 你該怎麼做,才能和它和平共存: 【招式1】跳脫既有的迷思平日工作太壓抑,週末就要狂歡、睡到飽補回來,你也是這樣想的嗎?大錯特錯!30歲以後,副交感神經的活性會下滑,「熬夜後補個眠就好」這種事,早已回不去了。捨棄「平日=工作日/假日=休息日」的迷思,別硬撐、找到空檔就稍作休息,才是正確的作法。 【招式2】養成良好的生活習慣自律神經失調,說穿了,就是因為生活習慣失衡。想維持健康、改善效率不難,只要養成以下這些好習慣:(1)吃早餐→如果不吃就無法啟動生理時鐘,夜晚將無法切換成早晨。(2)曬太陽→陽光有助分泌血清素和褪黑素,還能將憂鬱感一掃而空。(3)勤喝水→能預防便祕、提高副交感神經,還能讓血液循環更流暢。此外,正確泡澡、吃對零食、做對運動還能更加分, 【招式3】捨棄「不在眼前」的終極瞎忙總是對已過去的事後悔,或者對未發生的事不安,忘記把焦點放在「當下」,這樣的人,就是自律神經失調的高危險群。沒必要的工作、可有可無的應酬飯局、雜七雜八的生活用品,都不該造成你的負擔,抉擇關鍵很簡單:只要出現「猶豫」的念頭,就勇敢捨棄吧。 【招式4】要懂得「正確」休息平日拚加班,追求效率至上;假日狂補眠,不過中午不醒,小心!這只會讓你愈來愈累,又陷入失調的惡性循環。成功人士總是幹勁十足、活力充沛,就是因為他們懂得——在一天中安插好
優惠價: 9 585
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1分鐘讀完逆思考推理故事03:意想不到的結果
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出版日:2023/06/05 作者:小林丸丸  出版社:三采文化  裝訂:平裝
~神祕的謎團、意外的真相~ 比海龜湯更燒腦! 反轉再反轉的劇情、無法一眼看穿的結局! 真相總是藏在意想不到的地方。 ☆ 圖書館館員「真實」又帶來了許多新故事! 各個緊張刺激、精彩懸疑, 而且隱藏著更多陷阱等你來破解,小心別上當了喔! 被剪破的制服、詛咒的血字、狐仙事件…… 這次的故事也充滿迂迴曲折的內情! 讀懂每句話的弦外之音,你肯定會瞬間恍然大悟! ★你看出隱藏的真相了嗎? 燒腦指數百分百的小故事,等著你揭穿寓意! 打開十樓窗戶,外頭是一片萬里無雲的藍天。 「看!好美的天空。」 為了讓牠們三個也看看這片天空,我把籠子提到窗邊。 可是籠子一個傾斜,其中一隻衝了出來,逃出窗外了。 「啊!怎麼辦……」 倒映在窗中的我,眼睛變得和牠們一樣。 你看出隱藏在這篇故事中的真相了嗎? 請特別注意這句話──「眼睛變得和牠們一樣」, 到底是什麼意思呢? (真相將於書中揭曉!) ★以靈活思考打破常規, 用全新眼光看待一切! 本書蒐集了許多乍看之下平凡無奇的短篇故事, 每篇都隱藏著讓人出乎意料的內幕。 當你無法識破真相的時候,圖書館館員「真實」會助你一臂之力, 在故事最後為你抽絲剝繭、解說真相,所以不用擔心! 一起跟著真實,練習思維轉個彎,揭穿故事的全貌吧! ✹燒腦指數:★★★★★ ✹思辨指數:★★★★★ ✹驚訝指數:★★★★★ 【系列特色】 ▲極短篇故事,培養思考習慣。 ▲附真相解說,享受解謎樂趣、訓練邏輯力。 ▲大字有注音,閱讀無負擔。 ▲適合9~12歲閱讀。
優惠價: 9 306
庫存:4
1分鐘讀完逆思考推理故事04:聰明反被聰明誤
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出版日:2023/06/05 作者:小林丸丸  出版社:三采文化  裝訂:平裝
優惠價: 9 306
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