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康寶

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誰偷走了您的健康:不生病的101種養生方案
90 折
出版日:2010/01/01 作者:紀康寶  出版社:京中玉國際  裝訂:平裝
生活作息的熬夜、疲勞過度、飲食失衡,當身體發出小症狀卻潛藏大危機的訊號時,您發現了嗎?您常覺得健康難追求?怎樣才能不生病嗎?如果您存有以上這些想法,就表示健康已離您漸行漸遠,不得不重視! 本書深入淺出地為現代生活對人們健康的危害,提出了破壞及其致病的因素,還有外界惡劣環境對健康的損害、人們自身的不良生活方式、不合理飲食、錯誤的用藥,以及陳舊的健康觀等5個面向,提醒您,健康不是常態的現象,尤其掠奪
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飲食關鍵決定健康
90 折
出版日:2010/04/08 作者:紀康寶  出版社:高寶國際  裝訂:平裝
與那些必須要做的事情相比,健康細節最容易被忽略。關注健康細節,良好的飲食習慣可以維護你的身體健康;忽略健康細節,微小的惡習則可以讓你久病纏身,甚至於危在旦夕。把健康寄託於上帝是愚昧的,把健康寄託于醫生是軟弱的,只有自己掌握了健康知識,積極主動地參與健康活動,才是明智的。細節決定健康·細節決定活百歲!細節成就健康·細節成就大未來!影響一生健康的生活細節。對於人類而言,健康是人類與生俱來的權利和目標。
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驚人的生活醫學常識:沒想到除了床,窗簾也能影響健康!
90 折
出版日:2010/05/05 作者:紀康寶  出版社:高寶國際  裝訂:平裝
免吃藥免打針,立即改善體質的140個科學保健法衛生紙的使用方法。窗簾的掛法、房間的顏色、床的擺放方位、拖鞋怎麼穿最健康……這些看似微不足道的生活小事,其實都是影響我們健康的大問題。大眾健康科普專家紀康寶繼「飲食關鍵決定健康」之後又一力作。這次他從生活習慣出發,精選上百種常被我們忽略的生活習慣,跳脫運動、飲食、藥物等變健康的方法,從最簡單又最關鍵的地方著手,讓人人都可以享受美好人生。
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上班族的養生經:369個細節決定你的健康
90 折
出版日:2010/05/08 作者:紀康寶  出版社:木馬文化  裝訂:平裝
為什麼身體每況愈下?為什麼工作效率降低?遠離疲勞,讓工作力加倍的養生秘訣! 這是一本給上班族從頭到腳的健康管理書。有效的健康管理可以緩解壓力、提高工作績效。你是否每天早上從出門就開始覺得疲累?是否坐在辦公桌上還沒一會就開始眼睛酸、背部痛?是否晚上睡覺睡不好、一整天都吃不下什麼東西卻還是瘦不下來?據研究報導顯示,辦公室其實是個隱性殺手,對於長期待在辦公室的上班族,不能只是一天過著一天,照顧自己的健
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超級有效的上班族減壓絕招
79 折
出版日:2010/03/01 作者:徐幫學; 紀康寶  出版社:凱信企管顧問  裝訂:平裝
如何有效的紓解生活的各種壓力,是現代人最重要的一門功課。管理好你的壓力,做一個快樂的上班族;調適好你的心理,做一個無憂的現代人。 ◆你還能承受多少壓力?你的抗壓性夠嗎?本書超精準檢測,讓你在「壓力球」爆炸前先拯救自己!職場上有很多人,在身上累績了很多壓力自己卻不知道,更不曉得,造成壓力的來源可能是因為工作效能不佳、心理產生了問題……等各種原因。壓力就像一顆無形的汽球,如果沒有適當地把裡面的氣體排
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