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抗炎減糖飲食:吃出自癒力(簡體書)
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出版日:2025/05/01 作者:李融融; 段佳麗; 黃梨煜; 顧凱辰  出版社:中國輕工業出版社  裝訂:平裝
本書以21種國際權威期刊的科學論證為基石,深度解析炎症與健康之間的關係,揭示抗炎減糖飲食的修復奧秘。全書精選全穀物、健康脂肪、深色綠葉蔬菜、莓類及香辛料五大“超級”抗炎食物,搭配43款抗炎減糖美食,還有睡眠—情緒—運動三維協同療愈方案。無須刻意節食,在享受薑黃肉桂時蔬燜飯、三文魚牛油果三明治等抗炎美味的同時,激活身體自愈基因,重建晝夜節律平衡,讓細胞在深度修復中煥發新生。
優惠價:87 303
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