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免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統
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出版日:2023/06/07 作者:蘇珊.布魯  出版社:如果  裝訂:平裝
您得過的每種病毒:Covid-19、唇皰疹、水痘、帶狀皰疹、肝炎、EB病毒等── 都可能殘留在體內演變為自體免疫疾病。 要避免病毒反覆發作、治療已成沉?的自體免疫疾病, 你需要從功能醫學角度提出的全方位免疫系統復原方案, 從根本平衡你的免疫力,擺脫疾病不斷反覆的痛苦。 美國亞馬遜近1000位讀者4.6顆星推薦、免疫疾病類書籍經典著作 免疫能力不是愈高愈好,過高的免疫力可能會引起免疫風暴, 甚至讓免疫細胞攻擊自身,引起免疫系統疾病。 健康平衡的免疫系統才是對抗病毒攻擊、治療自體免疫疾病的唯一解方。 【為什麼現代社會愈來愈多人有免疫系統問題?】 病毒感染、食物改變、慢性壓力、荷爾蒙失調、環境毒素都可能誘發免疫系統疾病。現代人有免疫系統問題的人數比之前高出許多,甚至年年增加。台灣近十幾年來,申報有自體免疫問題的人,甚至增加達73%之多。 【出現什麼樣的症狀就可能是免疫系統問題?】 疲倦、每逢流感必定中獎、感染病毒好了很容易又再發、關節僵硬疼痛、過敏、腹瀉、腦霧、皮膚乾燥搔癢……甚至自閉、憂鬱等心理症狀都可能是由免疫系統問題引起。如果免疫系統出問題不及時處理,未來就很可能出現難纏的自體免疫疾病。 【這些難纏的疾病都屬於自體免疫疾病】 僵直性脊椎炎、甲狀腺問題、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症、發炎性腸道疾病、葛瑞夫茲症、橋本氏甲狀腺炎、乾燥症、腎小球腎炎、乳糜瀉、第一型糖尿病、甲狀腺功能低下、乾癬、白斑症……你可能不知道,這些疾病都屬於自體免疫疾病,需要從整體的角度進行治療。 【什麼是功能醫學的免疫系統全方位復原計畫】 功能醫學重視的是疾病的原因,而不只是症狀。醫師們會從患者的日常生活中搜集線索,找出原因,針對原因進行治療。本書從與免疫問題最緊密相關的飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑著手,一一解說免疫機制與這四者的關係,並提供自我評估量表,建議執行的方案及每一個步驟需要的營養食譜,提供個人化的建議,幫助你重拾免疫系統的健康。 在美國,有成千上萬人以本書的方式重獲健康, 不只自體免疫疾病患者需要,想恢復免疫系統健康的人,也很需要 照本書方法做,你可以擺脫終身服藥的命運 【從本書你還可以知道】 1.制酸劑、抗生素、止痛藥、酒精、動物製品,是怎麼讓你生病的? 2.為什麼身體會把典型的美國飲食誤認為入侵者,使得免疫系統開始攻擊自身組織? 3.常見的病毒如何持續刺激免疫反應,使
優惠價:9 449
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每當孩子傷心時,故事是最好的陪伴
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出版日:2022/08/31 作者:蘇珊‧佩羅  出版社:小樹文化  裝訂:平裝
94個暖心故事,家庭必備療傷寶典面對分離、失去、生病,讓故事成為孩子心中的一道光【華德福故事教育經典】當孩子面臨分離、失去與生病,他們的恐懼、不安、疑惑以及傷痛,都不曾被好好照顧過……人生終將面對分離與失去,然而我們卻不曾學會該如何面對不論大人或孩子,在人生中的某一刻,我們都必定要與親人、寵物、心愛物品,甚至健康的身體或家園分離……這是人生必經的道路,也是生命中最艱辛的一刻。但是許多人都未曾學會如何面對,更不用說陪伴孩子度過這段傷痛,我們只想掩住他們的眼、捂起他們的耳,殊不知敏銳的幼兒,早已察覺身邊的分離與感傷……讓「最了解孩子的故事醫生」,用94個療心故事,開啟親子溝通橋梁分離與失去的傷痛不該被掩蓋與忽視,孩子需要我們解開他們心中的不安與疑惑、恐懼與擔心,才能重新回歸正常且健康的生活。而故事,就是開啟與孩子溝通的橋梁!澳洲華德福教師、最了解孩子的故事醫生──蘇珊.佩羅,收集、創作94個療癒故事,引領我們學會與孩子對話。用簡單但富含想像力與隱喻的故事,陪伴孩子面對分離、失去、生病時的淚水,讓故事成為成長最好的夥伴。【本書重點】1. 華德福故事教養精髓,用符合孩子心智年齡的方式,一同理解生命的傷痕。各年齡層孩子的心智發展、生活經驗都不相同,因此在面對突如其來分離與失去時,身為家長的我們常常發覺無法用成人的方式跟孩子解釋。這時候,一個簡單、獨特的「故事」,比起嚴肅的道理與話語,更容易讓孩子理解。2. 故事裡的畫面與想像,能深入孩子的內心、解答他們難以理解的哀傷。故事並不是為了轉移孩子對分離與失去的注意力,而是用他們的語言,來認識生命中必經的體驗。故事中的想像與畫面能深入孩子的內心,用他們能夠理解的方式訴說艱困的經驗。而身為成人的我們,也能在故事蘊含的意義裡找到療癒之光,從而與孩子一同面對失去的傷感。3. 簡單的創作引導,輕鬆開啟故事創作過程。每一位孩子都是與眾不同的,他們經歷的分離與失去場景也有所差異。這時候,一個獨屬於孩子的故事就能夠貼近他的生命經驗、提供溫暖的支持。然而,對許多家長來說,「創作故事」是最艱難的過程,總認為自己無法勝任這項工作。作者蘇珊・佩羅在書中提供了簡單、容易上手的「故事創作小技巧」,讓每位讀者都能從中獲得靈感,開啟你的故事創作之旅。4. 94個療癒故事、8大暖心主題,家庭必備成長寶典。書中共收錄94個療癒故事,並且提供了8大暖心主題,從失去所愛的
優惠價:9 522
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信任練習
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出版日:2022/11/25 作者:蘇珊‧崔  出版社:遠流  裝訂:平裝
他認為愛就是宣告,她卻認為愛就是共同的祕密;然而這初戀,是一場失誤的化學反應。 ★美國國家圖書獎最佳小說!★「這本小說終將成為經典。」──《出版家週刊》★榮獲《華盛頓郵報》、《紐約雜誌》、《浮華世界》、《美麗佳人》、《柯夢波丹》、《洛衫磯時報》、《ELLE》、《出版情報》、《芝加哥論壇報》、《億萬》文學雜誌、《時代雜誌》年度之書★原著即將改編搬上銀幕! 那年夏天,十六歲的大衛和莎拉,都是表演藝術學校的高中生。兩人相識後隨即陷入熱戀,周遭的人都心知肚明,就連金斯利老師也注意到了。當原本被兩人拋諸腦後的家庭懸殊背景、同儕壓力開始介入,引起了一連串意外事件後,大衛和莎拉陷入了矛盾、衝突的處境。漸漸地,大衛對莎拉視而不見,莎拉也被同學孤立了!而金斯利老師在表演課教導「信任練習」,似乎想為兩人破冰,卻讓莎拉和大衛的關係變得更糾結、更難堪……多年後,這段記憶再度被掀起、拼接,那些「信任練習」的課程,那些受到老師特別關照的同學、或他們信以為真的事件,竟然都整個變了樣。到底誰真誰偽?而那些記憶,都是真的嗎? ◆一段在高中校園進行的「信任練習」;一段與自我記憶對抗的「信任練習」。當我們學習著信任,信任可能背叛了我們? 蘇珊.崔以表演藝術學院為背景,深刻呈現高中生對戀愛的憧憬、未來的迷惘……整部小說如同俄羅斯套娃娃,一件套住一件,當你找到真相並認真相信時,才發現另有未曝露的事實;你不禁疑惑,真正的信任是什麼?而小說裡帶著高中生做「信任練習」的人,或讓他們賴以信任的人,真值得信任?練習信任,真的能解決生命裡的挫折與難題嗎?
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親愛的圖書館
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出版日:2021/10/06 作者:蘇珊‧歐琳  出版社:時報文化  裝訂:平裝
1986年洛杉磯中央圖書館,疑似遭到縱火,100萬本藏書付之一炬,是史上最嚴重的圖書館火災之一,且懸案至今未破。三十多年後,《紐約客》知名記者和《紐約時報》暢銷書作家蘇珊‧歐琳,費時四年,鎖定一名嫌疑者……燃燒你的圖書館魂!書蟲們的Love Story.《蘭花賊》作者最新力作「妙趣橫生」是作者蘇珊‧歐琳的寫作風格,也是圖書館本身。「我想寫一個不屬於我、但我把它當成骨肉來疼愛的地方。世界出的差錯再多
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不想回家的鯨魚:15個來自動物的真實故事,探索人與動物之間看不見的愛與傷害
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出版日:2023/08/14 作者:蘇珊.歐琳  出版社:漫遊者文化  裝訂:平裝
國寶作家筆下妙趣橫生的動物群像,展現人與動物意境紛陳的牽絆與連結。 「壯觀無比,令人驚嘆,大開眼界!」 ――《紐約時報》 「蠱惑人心,善於觀察且非常有趣!」 ――《舊金山紀事報》 「關於我們與動物已建立或未能建立的聯繫,如何在人類旅程中深刻地標記著我們自身的一種廣泛性思考。」―今日美國(USA Today) 一箱因主人搬遷而回不了家的信鴿 一個在自家後院偷偷養了23頭老虎的女人 一隻拒絕被野放回大海的明星虎鯨 一座媲美「勞碌者天堂」的驢子獸醫院…… 以及,雞飛狗跳的田園生活、性格傲嬌的選美冠軍犬、動物園大排長龍等著被觀賞的熊貓、鏡頭感十足的好萊塢動物明星、栩栩如生的動物標本……本書以15篇充滿張力的真實採訪,挑戰你對「人與動物的關係」的刻板印象! 蘇珊·歐琳是備受大眾喜愛的《紐約客》特約作家,也是暢銷書《蘭花賊》的作者,被《華盛頓郵報》譽為「國寶級作家」。「我們如何與動物互動,一直是哲學家、詩人和自然主義者長久以來關注的議題。」秉持著對動物的熱愛,歐琳親身走訪事件現場,調查來龍去脈,採集相關資料,在本書中結集了15篇關於動物的報導紀實,從各面向探討人類與動物不可思議的互動和關係。 書裡動物包括了被豢養的寵物、養來當食物的禽畜、被馴化的猛獸、提供勞役的馱獸等早已成為文化一環的各種動物,牠們在人類生活中扮演了重要角色,並於多元關係中展演出千姿百態的生命形貌。而作者選擇以一種毫不刻板的方式來刻畫牠們的存在定位和價值、思考真正的生態倫理、如何化解人性與動物的矛盾,企圖以非人類本位的視角,為所有生命發聲。 身為動物迷,如果你被《所羅門王的指環》吸引,如果你也喜歡《動物星球》頻道,比起在世界角落的野生獵奇,本書以更寬廣的倫理、情感、生態乃至文化面,探討那些與人類共同生活的動物們,如何在被馴化的同時,也形塑了人類生存的意義。 【專業推薦】 錢永祥(《思想》總編輯╱中研院人社中心兼任研究員) 李鑑慧(國立成功大學歷史學系教授) 鄭麗榕(國立政治大學臺灣史研究所副教授) 朱增宏(台灣動物社會研究會執行長) 崔舜華(作家) 【媒體讚譽】 書中的文章非常精彩。使這本書具有極強可讀性的原因是,本書是一位才華橫溢的作家以熱情風趣的筆調,結合了關愛動物及無所不包的好奇心而成的精華。世上似乎沒有什麼動物不讓歐琳倍感興趣,她的文筆散發親切的魅力,讓人忍不住讚嘆,書中透露的觀點甚至比多數令人著迷的
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托福命題總監教你征服新托福閱讀聽力《BEST增訂版》
79 折
出版日:2025/11/05 作者:秦蘇珊  出版社:捷徑文化  裝訂:平裝
題型會變,實力不變!權威帶你練出真功夫,迎戰2026新制托福 2023年,ETS(美國教育考試服務中心)宣布針對托福考題分配及考試時間進行調整,其中最顯著的改變是取消了以往的「加試題」,並將寫作項目原有的「獨立寫作」改為「學術討論寫作」。三年內,ETS再次宣布於2026年進行重大考制更新,強調更貼近校園生活與學術需求,並且更能反映考生實際英語能力。此次改制重點包含:▶ 改採多階段適性測驗,動態調整考題難度▶ 題目內容更貼近日常生活▶ 考試時間縮短至1.5小時內 面對未知的題型變革,考生不必感到焦慮,只要打好穩固的基本功,就能讓你「以不變應萬變」。本書精選過去托福常見題型,盤點重要考點,帶你掌握基本概念與實戰技巧,從常見主題、題意判讀到精準答題,每一環節都扎實訓練、全面提升,新制托福有感拿分!本書簡介 時間不夠怎麼辦?就用快速又好記的筆記,突破時間的障礙! 有些考試是不允許記筆記的,因此在準備時,大家常會忽略這一項。但托福可以記筆記,所以考生應儘早開始訓練,嘗試用各種不同方式記筆記,所以說,想要凍結托福考試時間,並非天方夜譚,只要善用手中的紙筆就可以!本書提供大量的抄筆記策略,簡單快速又好記,讓你把所聽所看都化為符號,就能擺脫時間壓力,順利答題!偷跑也有技巧?精準預測下文,讓你答題更快更準! 預測下文的能力,對於任何希望取得高分的考生來說,都非常重要。在聽學術類講座時,如果能預知下文將要呈現的資訊,作答速度就會快上許多,而且,只要預測出下文,就能有更多的時間、心力去抓住其他要點、更準確地記下關鍵資訊。即使沒聽出一兩個單字,也不必過於擔心,因為你已經十之八九能夠寫出正確的答案了!抓到文章重點,靠猜的也能猜出不可思議的超高分! 當考生抓住了篇章的整體結構,就能進行更細的資訊處理,即使不認識文章裡的某些單字,也能理解文章的主要意思!下一步要注意的則是文章細節,例如單字的發音方式,以及閱讀文章、講座和對話中使用的字彙、片語等等。本書列出大量經常出現在托福考試中的單字和片語,你絕對需要記住它。穩紮穩打應對新制托福,只要這一本就無懈可擊! 本書作者秦蘇珊曾長期任職於ETS,參與托福考試策劃與命題,最了解托福命題重點。面對托福重大改制,儘管題型改變,學習語言最需要的核心能力卻從未改變,想要穩健備戰、從容拿分,就讓權威帶你練出最實在的真功夫!
優惠價:79 434
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雙語法庭:司法程序中的法院口譯員
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出版日:2019/04/01 作者:蘇珊.柏-蘇莉森  出版社:河中文化實業  裝訂:平裝
對第一版的佳評「這麼久以來,我所讀針對司法程序的研究中,本書是最令人激賞的著作之一。」一(刑事法學研究)(Crimina Justice Review)「本書是此類專題中首次最全面性的實證研究...從未深入探討的法院口譯,本書有如明燈,首次照亮了鮮少踏入的研究之路。」一(譯者)(Translator)「本書內容對兢兢業業的律師,希望客戶了解程序以及後果,非常重要。對最牙尖嘴利的律師,本書會啟發他們
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餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則
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出版日:2023/10/10 作者:蘇珊・亞伯斯  出版社:時報文化  裝訂:平裝
餓怒(Hangry)=飢餓(Hungry)+憤怒(Angry) 在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓!「我也不想發火,但是我餓了……」 想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候,比如工作太忙,不小心忙過了吃飯時間,肚子空空,就特別容易發火。飢餓的力量會改變我們的情緒。但為何餓過頭或吃太飽都會令人情緒失控?你是真的餓了,還是覺得嘴饞?本書從健康醫學、心理學與科學的觀點,深入探究隱藏在生活中常見的飲食問題——餓怒症,包括以淺顯易懂的方式解釋餓怒,以及對我們造成的影響,像是如何左右我們的心情、破壞人際關係,甚至影響人生決定等。此外,餓怒還會使我們渴望富含鹽、糖和脂肪的加工食品,這類食物能即時提供大量的熱量與味道,但無法滿足身體所需的營養,反而讓人陷入「飽食性悔恨」中。書中提供45種超級實用的方法,教你吃對時間、選對食物、用對方法,遠離餓怒效應,幫助讀者逐步了解並找到適合自己的飲食模式。身為心理學博士的作者,也善用自己「正念」的專業,帶領讀者在進食時能更有覺知,不落入自動導航的無意識進食模式,進而幫助我們將餓怒轉化為開心的情緒。餓怒的解方 破解餓到發飆的密碼。壓力程度、睡眠品質、喝水多寡、糖份攝取……等因素,都會影響你是否因飢餓成怒而盲目瞎吃。 讓用餐環境改變你的食慾。留意自己在哪裡最容易感到餓怒,同時傾聽體內的飢餓信號,提醒自己是否只是因為周圍的人都在吃東西,你就放任自己也跟著狂吃。 你的餓不是真的餓。學會辨別是「肚子餓」還是「心理餓」。當我們一心想要吃到美食時,反而會不自覺陷入餓怒中。 壓力越大,要吃得越健康。精神不濟時,我們通常會喝咖啡或吃含糖食物來提神,但如果體內的鐵含量不足,這兩種食物都不會有任何幫助。其他如維生素D、鎂、肉桂等不同元素,也對身體各有益處。 從正念飲食開始,改變你的生活習慣。覺察自己如何吃、為什麼吃,比吃什麼更重要。即使是看起來微不足道的進食行為,比如拿起叉子、選擇座位、咬一口前先停頓一下,或慢慢吃,都對飲食體驗有很大
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謎病睡美人:各種罕見心身症的奇妙故事,一位腦神經專家的醫療人類學全球踏查報告
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出版日:2022/11/03 作者:蘇珊‧歐蘇利文  出版社:麥田  裝訂:平裝
睡美人為何在現實生活出現,原本正常活潑的孩童為何大規模陷入沉睡?驅魔才能平息的癲狂背後是什麼,我們是否仍需醫學上的解釋? 《腦內風暴》作者英國腦神經權威醫師暨惠康圖書獎得主探索醫療人類學最新力作◇◇◇◇◇◇◇◇ 心身症 由心理、環境、社會因素所引起的身體症狀或疾病,導致身體發生實質的功能障礙。文化依存症候群 只有在特定社會或文化下,才被認為是疾病的一連串精神和軀體症狀的集合。 在瑞典邊境,數百名難民兒童陷入類似睡眠的狀態數月至數年;紐約上州的勒洛伊鎮,中學女生出現非自願抽搐和痙攣,並且像傳染病一樣傳開;哈薩克邊境一座城鎮,上百位居民在當地礦業沒落後陸續得到昏睡病;尼加拉瓜的密托斯基族人,少男少女常見陷入癲狂,發作時力氣大到能單指扳開木頭……這些個案用醫學儀器都查不出任何病變,然而其症狀與痛苦都無比真實,該如何解釋? 蘇珊・歐蘇利文身為腦神經與癲癇權威,因而成了各地出現集體心身症和文化依存症候群時的諮詢對象,遂展開一場足跡遍布全球的田野調查,記錄下各式各樣的人們向他訴說的精采故事。讀者彷彿跟著她踏上一趟醫學推理之旅,也走入那一個個飽受創傷的家庭,聽見它們獨特卻不知如何向人述說的動人故事。書中除了以多方角度理解不同個案的病症生成背景與他們的生活,分析關鍵的「生理―心理―社會」模式,還探討幾個重要問題:精神疾病該由誰來定義?又是什麼形塑出不同文化間痛苦與壓力的表現狀態?在沒有醫學檢驗結果提供解釋之下,患者承受著什麼樣的質疑與汙名?作為一位畢生信仰西方醫學的科學家,歐蘇利文書寫自己內心衝撞與反覆辯證的過程,探討輿論觀感和媒體報導對事件的影響,最後並提出叩問與反思──試圖單靠科學解決複雜的社會壓力與創傷問題,是否亦可視為另一種逃避;在面對心身症時,除了專注於令人費解的症狀,我們是否也能有一種柔軟的視角,欣賞隱於其中充滿韌性的生命之美。◇◇◇◇◇◇◇◇國內好評推薦◇◇◇◇◇◇◇◇王浩威 華人心理治療研究發展基金會執行長李維倫 臨床心理學者、本土心理療癒現象研究者謝伯讓 腦神經科學家、「大腦好好玩」Podcast主持人吳易叡 成大不分系/醫學系人社科副教授張子午 《報導者》主編、《成為一個新人》作者蔡友月 《達悟族的精神失序》作者、《不正常的人?台灣精神醫學與現代性的治理》編著者劉紹華 《我的涼山兄弟》《麻風醫生與巨
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古代世界的諸神與英雄:雅典娜(簡體書)
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出版日:2023/11/01 作者:(英)蘇珊‧迪西  出版社:西北大學出版社  裝訂:精裝
雅典娜(Athena)是希臘神話中的智慧女神,雅典城邦的守護女神,也是希臘世界最廣受崇拜的女神,只因她的首要職分是護衛城邦,而城邦是希臘文明的政治組織單位。雅典娜女神的事蹟見於多數最重要的希臘神話故事,包括奧林波斯諸神的權力繼承和特洛亞戰爭。她是諸多希臘英雄的保護女神,這使她成為無數英雄神話的核心形象。她外表獨特,全副武裝又身著衣裙,向來是諸神中最迷人有趣的那一位,她是堅強女性的典範,也是男權制度的保護神和父權制之友。她與政治制度和著名英雄的聯繫,確保她自古代以來廣受歡迎經久不衰。與雅典娜有關的神話,為無數思想家、藝術家和詩人提供了靈感,尤其是那則她從父親宙斯頭顱中誕生的迷人故事。她以奇異的性別身份,被多方斥為父權制的僕從,又被奉為女性卓越成就的象徵。本書探討了雅典娜女神在希臘世界廣受崇拜的重要方面,同時考察了其形象在後古典時代的轉變,突出了“學術”與“通俗”兩種取向對理解這位女神的影響,提供了一種對這位古老主神不可或缺的獨特解讀。
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皮拉奈奇
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出版日:2023/10/03 作者:蘇珊娜‧克拉克  出版社:時報文化  裝訂:平裝
人生再脆弱,也值得一場迷宮中的冒險。暢銷奇幻小說經典《英倫魔法師》作者蘇珊娜‧克拉克 萬眾矚目最新傑作他是誰?這裡是什麼地方?你又是誰?怎麼會讀到他寫的東西?他是「屋子」的愛子。屋子的美,無與倫比。「如果我不再是皮拉奈奇了,我還是我嗎?」25年來,第一本榮獲「女性文學獎」的奇幻小說「真正原創、出人意料的新奇幻之旅。」──評審團主席柏娜汀.埃瓦里斯托★世界奇幻文學獎決選★科斯塔圖書獎、雨果獎、星雲獎、軌跡獎入圍★榮獲2021年英國基希斯文學獎(The Kitschies)★榮獲2020年美國音頻出版商協會奧迪獎(Audie Award)★《時代雜誌》《衛報》《泰晤士報》《觀察家報》《每日電訊報》《金融時報》、BBC等權威媒體年度選書臺灣大學外文系教授 趙恬儀─專文推薦這個世界必然存在一個通道或一扇門,連結我們和魔法的去處。宛如一場沉浸式體驗,放下所有規則,進入皮拉奈奇的世界。信天翁來到西南堂的那年……小說主人公皮拉奈奇住在屋子裡。也許他一直都在那裡。他每天將種種在屋子裡觀察到的奇觀詳細記錄在筆記本,一座由無數大廳組成的迷宮,數以千計奇形怪狀的雕像。潮水有時湧上階梯,白雲緩緩飄過天花板。每週二和週五,他會去見另一個人,其他時候,他會帶上食物去供奉亡者。大部分時間他都是獨自一人。直到某天地板上出現用粉筆寫下的留言,屋子裡似乎來了陌生人,是誰?有什麼目的?他們是朋友嗎?還是如另一個人所說,陌生人只會帶來災難?此時,皮拉奈奇發現自己的日記與記憶出入的地方……憑藉《英倫魔法師》囊括世界四項奇幻大獎的英國作家蘇珊娜‧克拉克,睽違十四年全新力作,刻劃一個人獨居在迷宮般的屋子裡的神祕故事。為什麼這個屋子裡只有一個人?他是誰?住了多久?發生過什麼事?讀者將跟隨皮拉奈奇一起進入這個神祕的魔幻世界,在他的帶領之下層層抽絲剝繭,拼湊出故事的謎團真相。「皮拉奈奇」這個名字靈感源自於十八世紀的義大利藝術家皮拉奈奇(Giovanni Battista Piranesi),以版畫作品舉世聞名。這是一本關於失去和尋找自我的奇幻之書,它寫出人類在追求智慧的過程中可能失去寶貴的東西。當年《英倫魔法師》出版後一鳴驚人,作者卻意外罹患慢性疾病,長期居家療養。創作這本書的過程中,克拉克意識到自己和筆下的主人翁一樣成了與世隔絕的人。作者創造出一個美輪美奐的迷宮。筆調潔淨,激發哲學思考,深刻探索身為人的意義,全書超
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同時:隨筆與演說(簡體書)
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出版日:2023/11/01 作者:(美)蘇珊‧桑塔格  出版社:上海譯文出版社  裝訂:精裝
《同時》是桑坦格的“最後一部”隨筆集,她的“最後一本書”。書名取自蘇珊·桑坦最後一次演說的標題。內容分為三部分,第一部分以夾敘夾論的方式詳細介紹現代歐洲文學種幾部被忽略的傑作。第二部分是時事評論。第三部分是演說稿,這些講稿是桑塔格一生寫作與行動的融通。可以說,她的一生在理論上讚揚的、在實踐中都做到了。
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尋找母樹:樹聯網的祕密
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出版日:2022/04/29 作者:蘇珊‧希瑪爾  出版社:大塊文化  裝訂:平裝
●蘇珊‧希瑪爾是研究植物溝通與智慧領域的先鋒。外界將她與自然寫作先驅、《寂靜的春天》的作者瑞秋‧卡森相提並論。她的研究更影響了電影界(《阿凡達》的靈魂之樹)。●作者窮極一生探究樹木生長的祕密,她的生命與森林已經密不可分。這本自然觀察/人生回憶錄,不僅奠基於長年的實驗、觀察、研究結果,也蘊藏可貴的生命遭遇。{植物之間也能溝通並對話?}阿凡達電影裡的「靈魂之樹」都是真的──跟動物一樣,樹木之間也有溝通的網路。出身伐木家族的森林生態學家,以三十年光陰,在密林幽徑中穿梭尋覓,解開林木之間傳遞散布的百年密語。【以人生境遇書寫的森林故事】◆內容簡介★作者希瑪爾相關主題的TED演說,全球已超過百萬次觀看。★《雜食者的兩難》作者麥可.波倫、《金雲杉:神話,瘋狂和貪婪的真實故事》作者約翰‧維揚一致推薦。★《華爾街日報》年度十大好書、《時代週刊》年度好書、《華盛頓郵報》年度好書蘇珊‧希瑪爾是發現植物具有智慧且會互相交流的科學先鋒,地位可比當年點燃全球環保意識的瑞秋‧卡森(Rachel Carson)。她以深刻動人的方式傳達了複雜而專業的森林學概念,其作品不僅影響當代電影導演(《阿凡達》中的「靈魂之樹」),她在TED的演說在全球也累積了千萬點閱率。這本書是她的第一本著作。作者帶我們走入她的世界,一窺樹木之間的緊密連結,並精彩生動地闡述一個無比重要又迷人的事實:樹木不只是木材或紙漿的來源,同時也是一個錯綜複雜、互相依賴的生命共同體。森林就是一個互助合作的社會,裡頭的生物透過地下網路與彼此相連。而樹木透過地下網路,把自己的長處和弱點與群落的其他成員分享,其實跟人類並無不同。作者以平易近人、發人省思又激勵人心的筆觸,寫下樹木幾百年來如何相依為命,共同演化、彼此感應,學習並調整自己的行為,辨別鄰居;記取歷史,面對未來;發出警告,豎起防衛,以複雜的方式相互競爭與合作——種種通常會歸於人類智慧或公民社會精神的特質。而母樹,就是這一切往來互動的中樞,連結也支援周圍所有的生物,形成一股強大而神祕的力量。除了寫森林,希瑪爾也寫下自己的生命史。從小在加拿大卑詩省的雨林長大,家裡從事伐木工作,童年常在森林裡認識樹木,也學會如何愛樹木、尊重樹木。長大之後,她踏上一段發現之旅,也為此陷入痛苦掙扎。一邊是一路走來的科學探索,一邊是有關愛與失去、觀察和改變、危險和回報的人生旅程。在在讓我們瞭解人類的科學探索遠遠超過數
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長壽商機崛起!:突破年齡行銷的獲利法則
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出版日:2023/10/16 作者:蘇珊.威爾納.高登  出版社:中國生產力  裝訂:平裝
我們正在經歷一場非比尋常的人口轉變,60歲以上的人口已是現今成長最快、變化最活躍的市場,我們該如何了解並滿足其需求?本書從改變觀念談起,指出當人們的心思不受年齡限制,將可活出全新樣貌的未來。作者以人生18階段取代年齡的觀念,將一般STP以年齡為區分的觀念徹底改觀,把各階段的需求提出各種可能的商業模式對應,讓企業針對其欲進入的市場,做出最有效的營運與行銷策略,與長壽經濟一起成長。
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聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法
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出版日:2024/03/07 作者:蘇珊.葛瑞莉  出版社:啟示出版社  裝訂:平裝
歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證跟著猶太先知這樣做,排毒+減重+靈修,一次到位!三大功效★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤★吃正確的食物,逆轉慢性病★搭配靈修課,身心靈全面升級你相信嗎?有一種神奇的方法,不用一個月,就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈,並且拉近你和神的關係,讓祈禱更容易得到回應、心願更容易達成!這個保證有效的方法,就是來自聖經的「但以理禁食法」,這是猶太四大先知之一的但以理所採用的方法。在聖經中,幾乎每個領導者都知道這種做法的力量,每當他們有重大需求或是即將面臨巨大考驗時,就會透過此法尋求上帝的幫助與指引。在歐美及日本,但以理禁食法已經風行多年,連NBA球星在重要比賽前都會採用,以求得更好的表現。但以理禁食法並不是不吃,而是只吃「神為你的身體所設計的食物」,你可以餐餐吃得美味又飽足,排毒、減重的效果也絕對不遜於完全不吃的禁食。本書提供了明確的實行步驟、豐富多樣的食譜、完整的飲食計畫,以及搭配進行的21天靈修課。不但能改變你的身體健康,還教你如何結合神的力量,帶來身、心、靈的全面轉化及徹底更新!【本書特色】✦免挨餓!136道美味食譜隨你吃本書附有主菜、配菜、湯品、飯麵、沙拉、漢堡、點心……等136道食譜,可以餐餐吃得美味又飽足,排毒、減重的效果也不受影響。✦無壓力!臨時有狀況,可彈性暫停禁食期間碰到意外狀況,或是必須參加婚宴、公司聚餐、朋友請客要怎麼辦?不用擔心,書中教你因應方法,視情況可以暫停禁食。✦沒有時間限制,想延長縮短都OK禁食沒有嚴格規定天數,進行7天也一樣有效。想獲得最佳的健康效益,21天是最優選擇,也可以聽從身體的感覺,延長到50天或者更長。✦21天飲食+靈修計畫,照著做好方便本書規畫21天菜單,包括早、中、晚餐以及點心,搭配每天一則的靈修冥想,身、心、靈同時獲得滿足!✦簡單五步驟,第一次體驗就成功1.祈禱:告訴神你想完成的目標;2.計畫:規畫禁食的時間、內容和所需材料;3.準備:預先備好食材及餐點;4.參與:感受整體狀況的改善與提升;5.感謝與檢討:檢視禁食前後的不同,為下一次禁食做準備。【讀者成功見證】◆禁食兩週後,我的精神、生理和情緒都很棒,還瘦了7公斤! ◆禁食之後,我停用了長期服用的藥物,讓我的醫生非常驚喜。◆我在禁食期間和疏離多年的父母修復了關係,和神的關係也更密切了。◆我剛吃完食譜裡的香柚酸辣燉飯,有點罪惡感,因為
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迷因:基因和迷因共謀的人類心智和文化演化史
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出版日:2021/01/27 作者:蘇珊‧布拉克莫  出版社:八旗文化  裝訂:平裝
我們的大腦是迷因的宿主,都被迷因控制了嗎?建構迷因理論的第一本重要著作。通過迷因,才能說明的人類思想設計。網路上流行的迷因梗圖,你大概都看過。這世界上有太多圖像和文字,都爭取你的眼球。更有許多觀念、想法,競爭著你的大腦資源,並試圖透過你傳播到下一個大腦中。迷因是什麼?這個由理查‧道金斯(Richard Dawkins)在《自私的基因》一書中創造出來的新名詞,類比於生物學上的基因 (gene) 這個
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大偽裝者:一個臥底精神病院的心理學家與八個假病人,顛覆「瘋狂」的祕密任務
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出版日:2021/02/03 作者:蘇珊娜‧卡哈蘭  出版社:大牌出版  裝訂:平裝
「在精神病院裡,想獲得自由,他們必須證明自己沒有瘋。」一個臥底精神病院的心理學家與八個假病人顛覆「瘋狂」的祕密任務★ 入圍英國皇家學院科學圖書獎★《衛報》、《每日電訊報》、《泰晤士報》評為年度最佳圖書繼《我發瘋的那段日子》暢銷全球,作家蘇珊娜‧卡哈蘭最新精彩鉅作!被譽為美國最勇敢的年輕記者之一,決定深入調查,這個改變了現代精神醫學的戲劇性實驗,並發現了背後令人震驚的秘密……要成為一個精神病人,有多
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網路失控:情色勒索、網路霸凌、遊戲成癮無所不在!孩子的安全誰來顧?
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出版日:2020/03/30 作者:蘇珊‧麥可林  出版社:好優文化  裝訂:平裝
★第一本獻給父母的詳盡「網路教養」指南★澳洲最頂尖的「網路安全專家」傾囊傳授35條黃金法則★每位父母都必須和孩子討論線上安全問題!「沒有所謂安全的網站,只有懂得自我保護的使用者。」-蘇珊.麥可林作者蘇珊.麥可林身兼網路警察和三個小孩的母親,從多年實務經驗中洞悉問題本質,體悟出最務實的根本解。本書為作者最暢銷的書籍,修訂更新版本提供更完善的指導方針,是每位父母與孩子在網路安全及使用上必備的溝通指南。
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情緒覺察:情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感
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出版日:2023/10/05 作者:蘇珊.坎貝爾  出版社:馬可孛羅文化  裝訂:平裝
★亞馬遜網路書店4.9星、權威書評網站Goodreads 4.2星高分好評!★全球暢銷作家暨心理學家齊聲肯定! 當被按下了「創傷按鈕」,我們該如何找回內在平靜?「我們都有過失控的經驗。我們的內在發生了變化,瞬間有受傷、生氣、封閉或凍結的感覺,這就是我們被觸發的時刻。」 ――蘇珊.坎貝爾 《情緒覺察力》是一本實用的療癒指南,適用於曾在人際關係中被觸發情緒反應,進而陷入防禦、封閉或崩潰的人。所謂「觸發」(trigger),其實是指一個人因當下某個暗示或事件受到刺激,而被激起過往創傷及安全感受到強烈威脅的感受。作者透過本書引導我們要即時覺察並安撫各種觸發反應,從而可以迅速地回到當下,並保持機敏、降低傷害。但最根本的目的是療癒源自孩童時期的情感創傷。事實上,傷痛的情緒反而是讓我們對生命和關係有更深刻認識的一個入口。更是要我們從經驗中學習、發展和療癒,進化至更高的生存狀態,回到較進化的前額葉皮質掌控的自己,幫助我們看見更長遠的結果、產生更多觀點,而非陷在錯誤的原始爬蟲腦中,僵化混沌。本書分成兩部:第一部中作者帶領讀者清楚認識並處理各種觸發反應,每章的內容都構築於「掌握觸發反應」5步驟,提供簡單的練習技巧,而這些技巧都可由讀者在安全的情境下自我完成。第二部則是示範如何在不同關係中應用這些技巧,包括親密伴侶關係、親子關係、朋友關係,甚至與整個社會環境的衝突,皆一體適用。《情緒覺察力》凝聚坎貝爾博士逾半世紀的溝通精華,是其協助無數個人、伴侶、家庭、職場團隊和社會團體的智慧結晶。書中的指引精煉且易於遵循,讓深受觸發反應所苦之人,透過練習,成為內心創傷的「見證者」,而非始終陷於受害者心境,然後勇於面對童年創傷而產生的非理性反應,恢復自信心、價值感和安全感。
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有愛就是一家人:我們這個時代的多元家庭想像圖
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出版日:2023/01/19 作者:蘇珊.葛倫伯克  出版社:臺灣商務  裝訂:平裝
未來的家,能有怎樣的可能性?成為一家人,必須具備什麼條件?同志家庭、代孕生子、跨性別家庭、親職協作、自主單親40年研究證據支持背書 逐一打破主流家庭價值框架迷思★ 獻給多元自由的臺灣 ★ 獨家收錄中文版作者序 ★尋求關係永續新可能,真實動人的非典型成家實例分享只要有愛,我們就是一家人 「多元的家庭結構並不代表家庭的衰落;相反地,家庭的多元化讓人看到了更多我們原先所無法想像的、豐富的可能性。在本書中,葛倫伯克教授說明了許多創造孩子或成為父母的新方法;她也檢視這些革新如何在過去四十多年間演變,將一些原本不為人知的家庭帶到陽光下。在陳述過程中,她用上了許多鮮明的、細膩的感情敘事。就本質上來說,這是一本關於愛的書。」――安德魯.所羅門(Andrew Solomon),《背離親緣》(Far From the Tree)作者「我寫這本書,是為了那些對新型態家庭感興趣的人。我希望他們能在這本書裡找到他們尋找的答案。……我衷心希望這本書能夠改變反對者的想法,因為研究結果已經顯示,新型態家庭所面對的問題並非來自於家庭內部,而是源自於他人的偏見以及不了解。」――節錄自台灣中文版作者序──────────────────────────────────────────在過去的幾十年裡,我們對家庭形式的理解經歷了一場革命,當今的家庭已不再是單一定義。從同志父母到代孕、捐贈受孕和試管嬰兒,無一不挑戰傳統對家庭的想像。但是,這些改變對孩子本身的成長,是否會造成影響?為了回答這個問題,劍橋大學家庭研究中心的蘇珊.葛倫伯克教授訪問了女同志母親、男同志父親、自主性單親父母、捐贈受孕父母、共同父母、跨性別父母、代孕者和捐贈者,更將調查重點放在他們的孩子身上,透過對孩子的長期訪談,來探究他們是否與傳統家庭的孩子一樣健康長大。她發現,答案是肯定的。家庭成員間的羈絆──而非家庭的形式──才是創造平安快樂未來的關鍵。蘇珊的研究證明了,重要的是家庭本身如何運作,而不是如何形成;無論家庭形式為何,只要用心經營,孩子都可以有一個充滿愛和安全的家──儘管這些家庭的孩子往往會面臨他人的偏見。20世紀70年代,蘇珊首次踏入這塊研究領域,是因為她讀到一篇關於女同志母親的孩子被強行奪走的報導。這樣的悲劇,致使她一直努力不懈地挑戰陳腐的觀念,防止更多家庭被無端拆散。本書講述了這些家庭的故事,描寫他們的掙扎和勝利,同時讚許更多新
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頃刻之間
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出版日:2024/04/30 作者:蘇珊・雷德芬  出版社:春天出版國際  裝訂:平裝
榮登亞馬遜網站暢銷榜No. 1.入圍全球最大書評網站Goodreads讀者票選年度最佳小說,逾四萬七千則★★★★★書評狂推!.榮獲科羅拉多州最佳圖書獎.榮獲白金鵝毛筆獎.獲選亞馬遜網站先讀選書,榮登閱眾數排行榜當一場災難性的車禍導致十六歲的芬恩.米勒和其他十個人從山邊翻車墜崖時,她的生命在一瞬間結束了。芬恩遊蕩在不同的世界之間,無助地看著她所愛的那些人為了生存而掙扎。在他們掙扎著想要重拾支離破碎的生活時,芬恩無法就此離去。而他們做出的選擇,卻讓倖存下來的人飽受悲傷和悔恨的折磨。她的父親傑克,除了責怪自己之外,還想對另一個他認為需要負責的人進行報復;她最好的朋友茉兒,在他們倖存的故事遭到改寫之際,勇敢地尋找著真相;她的姊姊克洛伊,她知道芬恩還在人世間徘徊,因而渴望能和她相聚;而她的母親安,救了他們所有人,但卻被自己所做過的決定所糾纏。芬恩需要往前邁進,然而,在家人依然陷於撕裂的狀態之下,她要如何才能放下?《頃刻之間》是一個關於愛的力量、家人的意義,以及即便在看似不可能的情況下,依然繼續往前邁進的故事,雖然令人悲傷,終究獲得了救贖。
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我們為何不愛了?:走入愛情諮商室,克服脆弱、孤獨與背叛,找回彼此最動人的模樣
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出版日:2023/06/02 作者:蘇珊娜.阿貝西  出版社:大好書屋  裝訂:平裝
這段關係為什麼走不下去了? 究竟是什麼,破壞了兩人之間的感情? 你應該放手,還是挽回? 英國情感關係治療權威,分享13則感情面臨挑戰的諮商故事, 帶你從愛情的盡頭出發,回頭找到自己的關係解方! ★ 英國上市一年,盤踞家庭諮商類、精神分析類暢銷百大圖書! ★ 榮獲英國、美國亞馬遜4.6顆星好評,全球讀者熱烈回響! 也許你開始察覺與另一半的感情越來越淡了, 也許你正深陷分手的痛苦折磨, 也許你苦苦尋找一切的真相⋯⋯ 但你對情感諮商感到陌生又抗拒, 也不確定是否到了需要外援的程度? 為了感情問題而心神不寧的你, 不妨走入蘇珊娜.阿貝西的諮商室, 跟著她治療過的破碎關係, 看你在愛情中會遇見哪些挑戰? 以及是什麼原因,讓你陷入熱戀又讓你面臨痛不欲生的失戀? 而專業的心理治療師,又會帶來什麼樣的觀點與建議? ❤ 愛情為什麼離你而去了? 進入伴侶治療的現場,找出愛情消失的原因 「人們經常在關係裡向他人隱瞞真相,也對自己撒了謊。」阿貝西從前來諮商的數百名案主身上看到──背叛、工作、婚姻、育兒,以及人類對他人的需求與脆弱,這六個愛情的挑戰,是耗損兩人情感的主要原因。她見過許多渴望改善關係的伴侶攜手上門,卻因為難以面對真相與痛苦,而陷入分分合合的迴圈,或是過著逃避問題的假面生活。 阿貝西從30多年的諮商生涯中,將典型且深具啟發的臨床案例,改寫成13則引人入勝的愛情寓言;並穿插她的內心獨白與自我反省,讓你看到專業治療師如何思考、轉化這些情感難題,進而從中獲得療癒與啟示。 在書中,我們看見伴侶關係的各種面貌:對生小孩沒共識而快走不下去的伴侶、不願面對太太長期婚外情的丈夫、無法接納前妻兒女一同居住的繼母、25年沒性生活的中年夫婦,以及那些經常遇人不淑、慣性劈腿的紅男綠女。阿貝西藉著他們的故事,帶你看到「愛是怎麼不見的」,也帶你探索「相愛的真諦」,幫助你解決自己的難題、建立更穩固的情感關係。 ❤ 再堅持一下,還是好聚好散? 看心理治療師如何處理棘手問題,從中找到自己的解答 本書除了描繪愛情變調的面貌,也完整記下心理治療師的觀察與分析,幫你反思自身問題,看清關係的走向:什麼情況下,你還能做出哪些改變,讓關係起死回生?又什麼狀態下,你需要的不是和好,而是得接受真相、讓兩人關係真正成長? ➤ 當你們個性不合、爭吵不斷卻又分不開 ● 吵吵鬧鬧的背後,是絕望和悲痛,因為覺得自己從未被理解或感到安心。
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飢餓遊戲前傳:鳴鳥與游蛇之歌
79 折
出版日:2023/09/28 作者:蘇珊‧柯林斯  出版社:大塊文化  裝訂:平裝
.《飢餓遊戲》前傳電影磅礡上映.《今日美國報》《紐約時報》《華爾街郵報》《出版人週刊》、亞馬遜網路書店暢銷書.難攻博士(【中華科幻學會】理事長兼常務監事)導讀鳴鳥與游蛇之歌改編電影,2023年11月磅礡上映《飢餓遊戲》全系列暢銷40萬套飢餓遊戲原點,獨裁者的練成術史諾成魔之路,學舌鳥聲聲不息為了讓施惠國的公民記取戰爭教訓而舉辦的飢餓遊戲,即將迎來第十屆。不僅被抽中的貢品要以孤注一擲的決心贏得比賽,連出身都城世家的學生也將擔任導師,與他們的貢品合作,贏得比賽、獲得榮耀,以及遠大前程。十八歲的科利奧蘭納斯.史諾,期待成為最有競爭力的貢品的導師。史諾家族曾經輝煌,但在戰後家道中落。如今,房子的稅金、家人的命運取決於科利奧蘭納斯能否比他的同學更聰穎、更有謀略,指導貢品贏得飢餓遊戲。但局勢一開始就對科利奧蘭納斯非常不利,他被分配到的貢品,是劣等中的劣等,來自施惠國最窮困的第十二區的瘦弱女孩,露西.葛蕾。她身穿彩虹褶裙,帶著一尾蛇參加抽籤典禮,在眾人面前放蛇咬人……在競技場裡,眼看有一場生死決鬥,科利奧蘭納斯所做的每一個抉擇都可能讓露西.葛蕾走向勝利或毀滅。沒有退路,他們倆的命運完全糾纏在一起,他開始同情他那個在劫難逃的貢品……他必須衡量自己的需求、遵循遊戲的規則、抗拒內心的欲望,無論付出何等代價都要讓他們倆活下去。推薦在這本書中,你幾乎從頭到尾不會感受到科利奧蘭納斯與「邪惡」兩字有什麼直接的關聯;但在闔上書本的那一刻,心中那條想像的延伸線卻能完美地接上《飢餓遊戲三部曲》裡的那個史諾總統。這中間究竟發生了什麼事?事實上,古往今來,許多故事(甚至媒體)為了製造譁眾取寵的戲劇效果,習慣將所謂的「壞人」或「獨裁者」化約為天生邪惡的異種,彷彿這種「反偉人」似乎千年一遇,並非你我。但若肯認真面對一下現實,你將會醒悟根本不是這麼回事。——難攻大士(【中華科幻學會】理事長兼常務監事)對於史諾總統的人生和他那種邪惡行為的根源,《飢餓遊戲前傳》傳達了令人著迷的觀點。柯林斯再一次證明她很擅長建構出迷人的世界,裡面充滿複雜的角色——他們必須想辦法解決混亂和控制之間的糾結,以及對人性造成的影響。——《美聯社》沒有凱妮絲的《飢餓遊戲》,似乎可能會像沒有哈利的《哈利波特》一樣奇怪,但結果很美好,這要大大感謝一個新的角色——聰明又迷人的露西.葛蕾.貝爾德,一位柯維族人(類似吉普賽人),獲選代表第十二行政區參
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愛與覺知的教養:成為正念父母,教出自愛、自信與自覺的孩子
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出版日:2025/07/07 作者:蘇珊•史帝佛曼  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
心靈經典《當下的力量》作者 艾克哈特・托勒,罕見序文推薦!教養是一份覺醒的邀請,也是此生難得的心靈修持如何啟發孩子的好奇心和解決問題的能力?如何與孩子建立親密的情感依附?如何教導孩子面對錯誤,勇於承擔責任?如何培養孩子的同理心、慈悲心?孩子本身沒有問題,你如何看待孩子才是問題所在。正念父母,能覺知到自己的思維模式與反應慣性,並選擇轉化。親子一起跳脫以往的制約,建立更深層的愛的連結!接納自己的不完美,做個「夠好的父母」就好。養兒育女的經歷,也是重新養育自己的過程。本書簡介正念是教養孩子的有效途徑。正念包括支持與章法,若做得到,孩子就成長茁壯;做不到,孩子則會陷入混亂,使教養成為惡夢。孩子的自尊、自愛與自信心,始終源自父母是否具備覺知與高品質陪伴的能力。數位時代的父母,越來越難安住在當下,孩子憑著本能,就知道跟你之間缺少了根本的連結。你不曾「全然的在」,總是迷失在自己的頭腦裡。孩子希望你能看見並接納他當下的真實,不去譴責過去,也不預設未來。本書作者以清楚、溫暖又智慧的文字,在靈性蛻變與親子教養的俗世現實之間搭起橋樑,書中充滿了幫助父母提升教養力的真知灼見。在閲讀與實踐的同時,不但能增進親子之間的親密感,更能釐清自己對親職責任的深層思考。正念父母會教孩子的四件事1.對人仁慈,但要建立「人我界線」如果你看到有人溺水,你可以伸出援手,把他從水裡拉回來;但是,如果他抓住你的手臂,想把你拖下水,你要記得全力推開他。2.學會享受獨處如果我們沒有幫助孩子學會如何獨處,他們將會永遠寂寞。人只有在能真心接納自己時,才能發展出健康的人際關係。3.聆聽直覺的指引想要養出有自信的孩子,就得鼓勵他們聆聽內在的智慧,信任直覺,能引導他們走上個人成就之路的內在指引。4.追隨自己的熱情每個孩子生來就有內建的獨特熱忱,我們必須敞開心胸,接受他們的心之所向,而不是依據自己的偏好、社會的價值觀,將他們推向不感興趣的方向。
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製造診斷的時代:醫療的命名究竟是治療的起點,還是健康的新困境?
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出版日:2025/09/03 作者:蘇珊・歐蘇利文  出版社:行路  裝訂:平裝
獲得一個病名,是幫助我們變得更健康,還是變得更加脆弱?被譽為當代最偉大腦神經醫學家──奧立佛・薩克斯真正的傳人英國腦神經權威醫師暨惠康圖書獎得主《腦內風暴》、《謎病睡美人》作者~蘇珊・歐蘇利文~探索社會醫學最新力作◆《週日泰晤士報》即時暢銷書◆BBC Radio 4「本週好書」選書◆《泰晤士報》、《衛報》、《倫敦標準晚報》、《新政治家》、《愛爾蘭時報》2025年度最佳好書之一◆◆◆黃涵榆/臺灣師範大學英語系教授──專文導讀吳佳璇/遠東聯合診所身心科主治醫師 吳易叡/成功大學全校不分系學士學位學程副教授卓惠珠/幫助高功能自閉與亞斯伯格版主翁士恆/臺北市立大學心理與諮商學系副教授陳嘉新/陽明交通大學科技與社會研究所教授番紅花/親職作家賴其萬/和信治癌中心醫院醫學教育講座教授顏擇雅/作家──專業推薦◆◆◆「《製造診斷的時代》探討了許多讓我長期困惑、難以釐清的議題,她以優雅、深情且極富見地的筆觸,俐落切開那些讓我在為人父母與臨床工作間掙扎的矛盾與混亂。這本書既有學術深度,也有溫暖人心的力量,是從頭到尾都令人著迷的閱讀體驗。能夠這麼清楚地陳述,又同時充滿同理心的作家,寥寥無幾。我對這本書的讚賞實在難以言盡。」——克里斯・范・圖勒肯(Chris van Tulleken),暢銷科普作家、牛津醫學博士◆◆◆如今,我們正處於一個「過度製造診斷」的時代。先進的基因定序技術,已能為我們在發病數十年前,甚至出生前,就偵測出疾病風險;越加頻繁多樣的篩檢,讓越來越多人相信「自己就是病人」;網路的大量資訊,使得自行推測病因變得更加容易;還有注意力不足過動症(ADHD)與自閉症的診斷人數正在迅速上升,「長新冠」等新型診斷類別則是由患者社群推動而成……診斷就像一個明確的標籤,有助於理解病情,並帶來對應的治療與資源,所以遭遇病痛時,尋求診斷是再自然不過的反應。然而,英國神經科專家歐蘇利文發現,現今被貼上醫療標籤的人數,比以往任何時候都要多,許多診斷遠不如我們以為的明確,甚至讓本來健康的人誤以為自己生病了。為了探討這個現象,曾獲「惠康圖書獎」殊榮的歐蘇利文再次執筆,以醫者身分探訪了自閉症、癌症基因、ADHD、亨丁頓舞蹈症、萊姆病等病患與家屬,記錄下許多動人的真實故事,以及人們在面臨「獲得診斷」與「無法知曉病因」等複雜問題的掙扎苦痛,也以人文視角直視診斷過度的現象,提出許多充滿醫者仁心又發人深省的詰問。
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論女性
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出版日:2025/05/13 作者:蘇珊・桑塔格  出版社:時報文化  裝訂:平裝
蘇珊•桑塔格無畏、深刻的思想集結顛覆傳統女性主義,挑戰性別框架「璀璨而敏銳的智慧。」——《星期日泰晤士報》(The Sunday Times)「大膽且充滿挑戰性。」——iNews「《論女性》展現了一顆強大的思想之心與同樣堅定的個性。」——《先鋒報》(The Herald)《論女性》收錄的文章與訪談寫於二十世紀七〇年代、第二波女性主義運動風起雲湧之際,文中思想從未因時間流逝而失去銳度。當別的知名女作家對女性運動冷眼旁觀,桑塔格卻直視女性存在的本質問題,發出批判之聲。在桑塔格的文章中,死亡如影隨形——毫不留情地剖析美貌的暫時性、揭露衰老的雙重標準:「在這個社會裡,美貌就是女人的事業,是她們被奴役的舞臺。女性之美只有一道標準:保持女孩的樣貌。」桑塔格不僅檢視女性的痛苦,更大膽提出突破性解方——她鼓勵女性「顯得粗魯、尖刻,甚至沒有魅力」,以澈底顛覆傳統性別規範。她的終極願景是一個「中性的社會」、性別類別被打破、每個人擁有多元存在的自由。這樣的思想不只震撼當時,更為今日的性別政治提供獨特視角。《論女性》展現桑塔格大膽自由又嚴謹的思想,她拒絕簡化複雜問題,直面女性經驗的全部矛盾與可能性。✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽「這些篇章的確已有近五十年的歷史了,但幾乎沒有讓人興起『那是他們那時代才如此』這種稍稍不以為然的念頭,今天重讀這些篇章卻只讓人驚嘆於其早熟超前的天才見解。裡頭完全沒有現成概念,絕不拾人牙慧——內容絕無淪為說教或空話之虞。本書文章讓我們見識到作者是如何運用自己的宏大智慧,犀利闡釋在美國、美洲乃至於全世界身為女性的政治與美學。……..……..對我來說,《論女性》和桑塔格整體作品的秘寶就屬其中收錄的訪談了,因為這些訪談為多元風格和思想開創了寬廣空間,內容也反映出她對自我多元價值的信念。『作為知識分子就得重視多元化的內在價值、重視擁有批判空間(社會內部提出批判、反對的空間)的權利,』她在日記中如此寫道。讀者們能在訪談中察覺一種仍然嚴謹卻更加大膽、更自由且非得爭個你死我活的聲音。我們得以再次傾聽她早期文章中的熱切戰鬥精神,也能聽見她對於回應、挑戰、詳述、思索的意願;聽見她是如何拒絕接受過度簡化的答案或自以為是的態度。我們能感受到驅使她持續思考的渴望。而儘管我們之間橫亙著漫長且不斷增長的時間距離,我們仍能感受到桑塔格那股要求我們永不停止與她一同思考的力量。」--梅薇.艾姆
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數學是最好的人生指南:從幾何學習做事效率、混沌理論掌握不比較的優勢、用賽局理論與人合作……在46個數學概念的假設、探索與迷失中,經驗美與人生
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出版日:2023/02/02 作者:蘇珊・達格斯提諾  出版社:臉譜文化  裝訂:平裝
學習數學,就是學習如何好好生活數學不止是解題,更能讓我們了解自己和世界 「很少有東西像數學一樣,美麗又迷人,道破人生,對人生目標的追求來說如此重要。」——里昂・波特斯坦,開放社會大學網絡校長 李信昌 數學網站「昌爸工作坊」站長李政憲 教育部師鐸獎得主、新北市立林口國民中學教師、「藝數摺學」臉書社團創辦人洪萬生 臺灣數學史教育學會理事長、臺灣師範大學數學系退休教授張瑞棋 「科學棋談」版主、科學史作家——推薦 思考數學的過程,是你我生活的縮影,數學本身也是! 為什麼要學數學?這是許多人的疑惑,尤其如果你在學時的數學成績不是很理想,大概早已問這個問題好幾百遍了,但數學能給你的其實比想像中更多,把數學腦運用在生活的各個層面,能讓你有更深入的生命體驗。 你手上的這本書,就將透過46個數學概念,帶你看見數學與生活的連結。閱讀時,你無須使用複雜的公式,只需要思考,並且經歷思考數學時帶給你的一切──你會發現自己在數學裡是自由、勇敢、能欣賞美且充滿彈性的。這可能是你的本質,也可能是數學給你的,就像我們也分不清楚究竟是生活裡有數學,還是我們就活在數學裡。但是這些不重要,重要的是,透過書中的引導,你會漸漸將數學放進心裡,處處留意它,令你更能擁抱改變,相信自己,也對世界抱有更大的好奇心,重新意識到那些你過去不曾察覺的意義與美麗。 當你開始留意生活裡的數學時,你會⋯⋯ ●從賽局理論領悟到與人合作的重要●看到具有二十面體對稱性的噬菌體,如何有效率地做事●從微積分裡學到,分而攻之或許是解決難題的好方法●透過非歐幾何學習應該欣然接受改變 你還能⋯⋯ ●從費波那契數中,發現自然排列之美●從愛因斯坦的經歷中學習面對失敗●從混沌理論中,知道不需要和他人比較●從模糊邏輯中,領悟到待人接物需要保持彈性⋯⋯ ▍好評讚譽 作者精鍊的文筆引領你掌握思考重點,手繪草圖增添了閱讀與學習上的樂趣,同時喚醒你探索數學的好奇初衷。透過本書,你可以重新認識數學的本質,釋放原本深藏的數學潛能。——李信昌,數學網站「昌爸工作坊」站長 看一個本來對數學絕望的作者,如何用她的理解,闡述數學與生活的連結。從頭開始細
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癡迷:心理學大師寫給在愛情中快要殉道的你
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出版日:2023/05/03 作者:蘇珊.佛沃; 克雷格.巴克  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
國際知名心理學大師蘇珊.佛沃博士透析「執迷者」的四種狀態、「目標」的三種困境。各大名家心理師強力推薦。內容簡介:壓抑、焦慮、害怕、嫉妒、絕望、孤獨……你像個溺水的人,用盡最後力氣呼喊:「為什麼不愛我……」──執迷愛戀──囚禁了「執迷者」,與他們眼中「唯一的完美情人」。/滿溢的愛被拒絕,讓你崩潰,寧可緊抓著痛苦,這是你僅剩與世界的唯一連結……這種感受不是愛,而是「執迷」──給深受「執迷愛戀」煎熬,令人心疼不捨的你。/▍多少次,你這麼以為?「我找到了唯一的完美情人!」「他是怕傷害我才騙我的,因為他愛我。」「她真的很愛我,只是她自己還沒發現。」▍多少次,你自我鞭撻?「我怎麼會施暴?!」「我竟然讓這種事發生在自己身上!」「都是我的錯,我就是離不開他……」▍因極度缺乏愛,而極度渴望愛。執迷愛戀看似激情又浪漫,卻是當局者迷,因為害怕被拋棄而狂熱需索,認定對方是「唯一的完美情人」,深陷焦慮、壓迫的糾纏,甚至激化成恐怖情人。執迷愛戀,囚禁了執迷者與他們眼中唯一的完美情人,無論「執迷者」或執迷者的「目標」,皆需要從這段變形關係中脫困。國際知名心理學大師蘇珊.佛沃博士透析「執迷者」的四種狀態、「目標」的三種困境,從缺愛的兒時根源著手,重塑執迷的想法、感受與行為,拼回生命碎片,療癒愛的創傷。脫離執迷,並非放棄愛。相反地,將帶你遠離傷害和混亂,找回自尊,拯救自己,並終於相信──你值得完整地愛與被愛。▍四個特徵,教你區分這是苦戀,還是屬於強迫式思考、可能傷人也自傷的「執迷愛戀」:1.非常痛苦,滿腦子都是對方。2.對執戀的對象有難以滿足的渴望,渴望擁有對方或是被對方擁有。3.被拒絕或者得不到(肉體上或精神上)。4.被拒絕和得不到的結果是開始行為失常。──你是「執迷者」?或你是執迷者的「目標」?請參考書內的檢視清單──本書特色:●本書能帶給你什麼幫助?.如果你發現自己是執迷愛戀者,或者懷疑自己可能是,我們希望幫助你擺脫痛苦、煩亂和焦慮。.如果你是某個執迷愛戀者的「目標」,本書可以告訴你,你不是一個人,我們將幫助你回到生活正軌。.放棄執著並不意味著放棄激情。放棄執著,意味著放棄痛苦、焦慮、混亂、羞辱、嫉妒和占有欲……做了本書的練習後,從長遠來看,可以拯救你自己。●執迷式的愛戀很少讓人感到滿足與幸福,更多的是如飢似渴和占有、嫉妒,彷彿愛得越多,越是令人焦慮和痛苦。這類愛戀不僅善變,甚至危險……還請因
優惠價:9 405
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嫉妒與鄙視:社會比較心理學(簡體書)
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出版日:2025/01/02 作者:(美)蘇珊‧T.菲斯克  出版社:機械工業出版社  裝訂:平裝
為什麼我們總是要與他人比較?與他人比較會對我們造成何種影響?誰更喜歡與他人比較?在本書中,zhu名社會心理學家蘇珊‧T.菲斯克研究了人際和群體間比較的心理基礎,探討了為什麼我們將自己與那些“高於”和“低於”我們的人進行比較,並分析了日常生活中這種比較的社會後果。本書彙集了大量前沿的心理學研究,以及菲斯克自己多年研究的結果,揭示了社會比較常見的結果——嫉妒地位等級高於我們的人,鄙視低於我們的人——並詳細討論了嫉妒和鄙視獨特的生物、情感、認知和行為特徵。這種自然的嫉妒上層、鄙視下層的傾向,卻可能對人的身心健康和社會合作產生負面影響,在一些情況下甚至可能使人喪失人性,導致毀滅性的結果。因此,全書最後給出了關於如何轉化嫉妒和鄙視,幫助人們更健康地進行社會比較的建議。
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我,弗吉尼亞‧伍爾夫(簡體書)
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出版日:2025/10/16 作者:(德)蘇珊‧庫倫達爾  出版社:北京科學技術出版社  裝訂:精裝
本書是關於英國著名女作家弗吉尼亞‧伍爾夫的圖像傳記作品,讀者對象為成年人,尤其是弗吉尼亞‧伍爾夫的粉絲讀者。這部漫畫傳記按時間順序編排,詳細介紹了伍爾夫的一生。本書從伍爾夫的眾多代表作、私密日記、隨筆以及寫給朋友信件中還原了她的生活場景。你會瞭解到,她不僅有幸福美好的時光,也有充滿恐懼和自我懷疑的時刻。本書還將弗吉尼亞‧伍爾夫的生活場景與她作品中的故事巧妙地交織在一起。每一頁都引用了弗吉尼亞‧伍爾夫最著名的作品,包括《達洛衛夫人》、《一個人的房間》、《到燈塔去》。在整本書中,“弗吉尼亞-伍爾夫寫道”這句話不斷重複出現。當我們看著文字從他的生活中流淌出來時,我們會想像伍爾夫坐在書桌前,一個字一個字地書寫。擦掉、重寫、沮喪,但從未放下手中的筆,這些文字在一個世紀後依然激勵著我們。
優惠價:87 512
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靈性發展地圖:走出自我探索的迷宮
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出版日:2019/07/18 作者:普蘭‧貝爾; 蘇珊娜‧貝爾  出版社:心靈工坊文化  裝訂:平裝
★不論是初入門或探索靈性多年,都需要的靈性導航手冊★奠基於蘇菲靈性傳統,清楚闡明靈性發展的進程★寓靈修於日常,隨時覺察自己處在靈性進程中的哪一階段★明確提供靈修方向,令修行者有前進的依據,不致迷航困頓在心理學,我們對一個人的生命,從孩童而成年而老年,不同階段的發展,已經有了詳盡的描述。然而當我們踏入靈性的道路,追求生命的奧祕,探索內在世界,卻經常發現如同一葉扁舟漂浮於汪洋,既沒有導航系統,也沒有航
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我被心理實驗監控的人生:關於數據監控與人格發展交錯的自我反思
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出版日:2025/09/24 作者:蘇珊娜.布雷斯林  出版社:二十張  裝訂:平裝
「儘管接受眼前所看到的真實世界。生活就是這麼簡單。」——《楚門的世界》當你還是個孩子的時候,被你的父母當成了人類實驗室的老鼠,這會改變你的人生嗎?你願意被改變嗎?真實版的「楚門的世界」——一百名兒童長達三十年的監控與研究當人生被歸檔成數據,她選擇重新書寫自己的故事!一段關於科技、數據監控、人格發展與自主意識交錯的文化反思==============================◎心理實驗有可能改變「人生走向」嗎?研究數據能定義「我們是誰」嗎?◎當你從出生就被觀察、被定義,還有多少真正屬於你自己的選擇?█與「數據」對話,這項研究是否比她更瞭解她自己?在這個時代,我們的日常被數據監控環繞:手機記錄步數,平台演算法推測喜好,社群媒體蒐集言行。當這樣的監控不是在成年後,而是從幼年即開始,會是什麼光景?《我被心理實驗監控的人生》正是一部獨特的回憶錄,作者蘇珊娜.布雷斯林以自身經歷為例,帶領我們思索數據、心理實驗與自由意志之間的關係。布雷斯林的童年並不尋常。她在年幼時被送入加州大學柏克萊分校的實驗型幼兒園,成為心理學家主持的「Block Study」——一項為期三十年的長期追蹤研究——的受試者之一。研究者觀察並記錄超過一百名兒童的行為與性格,試圖預測他們的未來走向。換言之,她的人生,不僅是童年的成長,更同時是一份「數據檔案」。多年後,當她經歷失敗的婚姻、對抗乳癌病症時,這段曾經被觀察的記憶重新浮現。她開始追問:那些被歸檔的性格特徵,是否早已注定了她的命運?還是她依然能主導自我的人生?這段被「當成實驗對象」的成長經歷,是否在塑造她「成為誰」,並且在她的生命中掌握了主導權?█不只是個人回憶錄,更是一面反映當代監控社會的鏡子!在回憶與反思中,布雷斯林描繪出一種宛如《楚門的世界》的成長歷程:她從小就在「隱形觀眾」的監控下生活,成為被實驗解讀、被數據標記的對象。她以記者般冷靜的觀察、作家般敏銳的語言,重新審視自己的身分、命運與主體性,書寫一個「被研究的孩子」如何在長大後奪回話語權。本書也同時觸及心理實驗的倫理困境:研究者與受試者的關係是否平等?當孩子無法選擇時,實驗的成果是否意味著對其人格的侵犯?布雷斯林不迴避這些問題,而是直接面對,把個人經驗提升為對社會、文化與監控現實的批判。這本富有啟發性和辛酸的回憶錄,深入探討了作者作為名副其實的「小白鼠」參與終生心理學研究的成長經歷,以及她成年
優惠價:79 355
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市場裡的一天
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出版日:2024/03/29 作者:蘇珊娜.馬蒂安基利  出版社:大塊文化  裝訂:精裝
小女孩與奶奶來到廣場中央的市集採購,她們穿梭在販售生活雜貨、新鮮食品的攤位之間,期待能尋覓好東西。這裡有吃的、用的、穿的、玩的⋯⋯各式商品琳瑯滿目,小女孩張大眼睛,豎起耳朵,好奇地觀察每個攤位的商品和人們之間的互動。市集裡還有什麼有趣的新鮮事等著她呢?讓我們透過孩子的視角,一同探索傳統市集的魅力吧!來去義大利逛市場透過孩子視角,探索傳統市場的魅力!● 不管你想找美味的起司、寵物的飼料或毛茸茸的大衣,這裡通通都有● 逛市場要注意哪些事情呢?不容錯過的採購祕技一次告訴你● 打開五感,感受異國文化與風土民情,窺見市井小民的採購日常小女孩難得有一天不必上學,可以和奶奶一起探訪市場。她們今天會遇見什麼新奇的事情呢?《市場裡的一天》的故事從祖孫倆的購物之旅開始,她們穿梭在販賣各式生活雜貨、新鮮食品的攤位間,沿途看見服飾、碗盤、蔬菜、海鮮、麵包⋯⋯各種琳瑯滿目的商品。每一頁都充滿了豐富的細節,透露出濃厚的生活氣息,讓人忍不住想要一探究竟。市場就像是整座城市的縮影,它不僅能讓人感受到季節的變化和節日的氛圍,也能滿足人們在食、衣、住、行、育、樂各方面的需求,並且展現出獨有的人文風情和歷史文化。藝術家在書中藉由細膩的手繪插畫,將讀者一秒帶到義大利的廣場上,繽紛的用色使人心情愉悅,彷彿真的走在歐洲街頭,在各個攤位間流連忘返,一邊在紙上逛個過癮,一邊探索新的靈感。作者則透過小女孩好奇的雙眼,讓我們看到饒富趣味的人際互動,以及當地居民的生活樣貌,讓人感受到身歷其境的臨場感。當然還有奶奶偷偷傳授的挖寶祕訣,想要買到好東西,請準備好你的探測雷達──眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴還有手,所有的感官缺一不可,同時也別忘了打開話匣子,與攤主或隔壁的客人交流資訊。走進市場,宛如參加了一堂生活教育的實戰課,無論是大人還是小孩,都會興奮地張大眼睛,將眼前所見的人事物盡收眼底,每一次都能有不同的新發現。透過觀察、挑選、議價、交談,感受最真實且實用的生活智慧。現在就翻開這本書,一起加入小女孩和奶奶的行列,盡情享受逛市場的樂趣吧!心動推薦毛奇 —— 飲食研究者洪愛珠 —— 作家袁櫻珊 —— 「黃大寶便當」版主馬世芳 —— 作家、廣播人魚夫 —— 台南應用大學榮譽教授劉亞菲 —— 繪本譯者盧怡安 —— 飲食作家瞿欣怡 —— 作家蘇凌 —— 《菜場搜神記》作者(依筆畫排序)
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動物狂想曲
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出版日:2021/03/31 作者:丹.布朗-作; 蘇珊‧巴托利-繪  出版社:時報文化  裝訂:精裝
這是一本可以看,更可以聽的書。睜大眼睛,仔細聽,你會喜歡我們的大驚喜!全球暢銷作家丹‧布朗首度為孩子創作的童書。(還寫了長達四十分鐘的交響樂!)打開是繪本,手機一掃,變成音樂會!直接閱讀,或者邊聽邊讀。只要下載專屬APP,拿出手機平板掃一掃與科技互動開啟童書閱讀「未來式」。指揮家老鼠準備辦一場盛大的交響樂演奏會!你準備好跟動物樂團的成員們展開一趟瘋狂探險嗎?快點跟著指揮家老鼠和他的朋友,一起穿越森
優惠價:9 450
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蔬果汁與冰沙事典
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出版日:2019/09/01 作者:蘇珊娜‧奧利佛; 喬安娜‧法羅  出版社:晨星  裝訂:精裝
實用滿點的飲品特調任何時刻都能快速滿足美味、健康與時尚的需要 ◎兼顧美味、健康與療效,一點都不難!疲憊緊張的生活中,總是想來一杯飲料慰勞自己嗎?其實只要結合日常食材,就能快速創造一杯健康滿分、美麗又好喝的飲品。◎176種特調,種類最豐富!無論你是喜歡綿密滑順的奶昔、營養健康的蔬菜汁、芳香爽口的果汁、甜到心底的點心飲品、勁涼消暑的冰沙,或是帶點酒精的微醺特調……你都能在本書中找到你需要的飲品。◎更有
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為什麼要道歉:完美的「對不起」,將為你個人和社會帶來奇蹟般的正面效應
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出版日:2024/05/29 作者:瑪喬麗‧英格爾; 蘇珊‧麥卡錫  出版社:遠流  裝訂:平裝
#自媒體經營者 #社群小編 #職場人 #公眾人物,全部必讀! 江湖在走,道歉要懂!社群時代必懂的反炎上技能,滅火之餘,還讓人再次真心挺你! 你知道以下這些NG道歉用詞,會讓人更火大嗎?□「對不起,可是……」□「如果讓你感覺不舒服,我很抱歉……」□「這是一場誤會……」□「我不是故意的……」□「很對不起你,我自己也很不好受……」 人生中很難避免道歉,不論我們是開口的一方,還是接收的那一方。更別提社群平台或職場上,我們有多少次目睹那些出自小編、名人或大公司慘不忍睹的道歉聲明,讓人瘋狂吐槽:「是把我們當笨蛋嗎?好好道個歉有這麼難嗎?」事實上,好好道歉還真的不容易。我們經常把道歉跟軟弱連結在一起,對多數人來說,失去力量、顯得軟弱都是死也要避免的情況,於是道歉時夾雜許多避重就輕、轉移焦點的話術,這也是許多網路名人引發炎上危機的一大錯誤。本書的兩位作者蒐集了眾多案例,同時從心理學、社會學等角度探討道歉的重要性,並且總結出成功道歉公式,以及其他我們從未想過的道歉眉角:◎ 第一時間反射性的道歉容易讓人覺得沒誠意。◎ 不要針對別人的負面感受道歉,這是變相指責問題出在對方身上。◎ 自身偏見是阻礙道歉的原因之一,拓展世界觀有助於說出好道歉。◎ 良好的商業道歉包括言語和行動,否則容易流於說說而已。◎ 面對面道歉該選在對方能夠任意離開的場所,人有權利不接受道歉。◎ 道歉中不應該請求對方「原諒」,這就像開口要求禮物一樣不恰當。道歉可以釋放愧疚、修補關係、治療創傷,當我們願意面對錯誤、改善,就會成為一個更好的人,帶來正向的連結和影響。尤其當你願意說聲抱歉,還表達得體時,簡直具有近乎超級英雄般的治癒力量。在一個迫切需要更多善意和尊重的世界裡,相信你我都有這個力量。 文心藍(《不辜負自己,就是最好的人生》作者)李郁琳(臨床心理師)蘇益賢(臨床心理師)──真誠推薦(依姓名筆劃排序)
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喚醒心中的數學家:幫你愛上數學的生活手帳(簡體書)
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出版日:2025/04/01 作者:(美)蘇珊‧達戈斯蒂諾  出版社:人民郵電出版社  裝訂:平裝
在這本與生活常識緊密相關的數學手賬中,我們將學會正確看待數學學習中的恐懼與挫折感,體會數學思維帶來的快樂。作者憑藉豐富的教學經驗和感悟,借助引人入勝的數學知識和300多幅手繪插畫,用簡單的語言講述了對稱、模糊邏輯、彭羅斯圖案、無窮、孿生質數猜想、博弈論、費馬大定理等有趣的數學話題,借此鼓勵讀者學會處理數學學習中的困難與變化,找到適合自己的思考方法。無論是學生還是數學愛好者,都能在閱讀本書的過程中獲得學習數學的勇氣與自信,喚醒自己“心中的數學家”。
優惠價:87 469
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弗裡達‧卡羅:我就是自己的繆斯(簡體書)
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出版日:2025/06/01 作者:(加)蘇珊娜‧巴貝紮特  出版社:廣西師範大學出版社  裝訂:平裝
在 20 世紀的藝術星河中,弗裡達宛如一顆璀璨奪目的巨星,傲然成為墨西哥先鋒藝術與現代女性藝術家的傑出代表。《弗裡達‧卡羅:我就是自己的繆斯》這本精心雕琢的傳記,宛如一部生動的紀錄片,娓娓道來弗裡達充滿傳奇色彩的一生。書中既有她與丈夫迭戈?裡維拉——這位同樣是墨西哥國寶級畫家,也是她藝術知音與最忠實推崇者之間牽纏激蕩的浪漫羅曼史;也有她與馬蒂斯、穆雷、布勒東、杜尚、米羅、康定斯基等藝術大師鮮為人知的交遊逸事。翻開書頁,大量弗裡達的經典畫作映入眼簾,她以無畏之姿打破藝術禁忌,筆下那一幅幅特立獨行的自畫像,宛如一把把鑰匙,開啟了通往她靈魂深處的大門。在這些畫作裡,肉體的痛苦與煎熬清晰可見,墨西哥傳統文化的深厚底蘊悄然流淌,更彰顯出她絕不向悲劇命運低頭的倔強與堅韌。除此之外,她個人收藏的珍貴檔案、家庭照片、物品和文物,以及她居住環境的照片也在這部傳記作品中一一呈現。如今,卡羅的家已變身展示她作品與生活的博物館,若您無法親臨,這本傳記將化作您的專屬導遊,帶您走進這位傳奇女藝術家波瀾壯闊又細膩動人的世界,深入探尋弗裡達獨特藝術風格的源頭,感受那非凡創造力與獨特個性交織的魅力。
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我發瘋的那段日子:一個全球熱議的醫療案例(暢銷紀念版)
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出版日:2023/02/15 作者:蘇珊娜.卡哈蘭(Susannah Cahalan)  出版社:行路  裝訂:平裝
【本書此前版本的主書名皆為《我發瘋的那段日子》,僅副書名不同。各版本的內容無增加。】這種疾病,是「多重人格」的科學新解?「好看極了!」亞馬遜網路書店累計約七千名讀者近滿分好評,全球售出約三十國版權,狂銷數百萬冊,並獲改編為同名電影,真人真事回憶錄,出版十年穩居亞馬遜「醫療專業傳記」Top 20!寫下心理學、神經科學與免疫學研究新頁,國際權威醫學期刊《刺胳針》評道:「精彩懸疑,讓人一口氣讀到最後一頁才罷休。極力推薦。」***「完全變了個人是什麼感覺?」起先,卡哈蘭只覺得左手臂不時隱隱刺痛,懷疑遭到蟲咬,然而除蟲專家徹底檢查她的住處後,掛保證沒有蟲害;她上醫院做了多種檢查也沒有查出病因。爾後她的異狀愈來愈多,行為舉止猶如中邪:頻繁恍神、莫名恐慌、幻視幻聽、感覺自己靈魂出竅、動作舉止詭異,而且妄想旁人要害她……終於,她住進了醫院。醫院的精神科、癲癇科和免疫科等各科醫生,安排卡哈蘭做了數百項檢查,結果全部「正常」――然而她精神失常得愈來愈嚴重,可說完全變了個人,甚至無法寫字與溝通,群醫束手無策之下,眼看就要將她送進療養院度過餘生,一名神經病理學家接手了這個個案。這名醫生由於知道三年前才發現的某個疾病,正確診斷而救回了卡哈蘭。從鬼門關回來後,卡哈蘭用她的記者技能,爬梳無數醫療紀錄、她住院治療期間雙親的筆記與日記、醫院的監視影片、相關科學著作等,並訪問了周遭親友、同事、醫生及學者等,細膩描寫病症的發展、自身及至親的心路歷程,同時介紹腦科學領域多種症狀令人驚奇的疾病,呈現科學界對人腦奧妙的探索與了解。蘇珊娜.卡哈蘭的經歷登上全球知名的醫學期刊,這本書亦引發全球熱烈迴響。卡哈蘭罹患的病在歷史上可能存在已久,能解釋某些思覺失調(舊譯為精神分裂)與自閉症病例、甚至被視為「中邪」的情形。這本記錄更新了我們對大腦與免疫系統的認識,並使諸多學門的專業人士認識到,整合研究資源、分享研究成果相當重要。(更詳盡介紹可參閱目錄引文)
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藝術超乎想像的力量
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出版日:2024/05/01 作者:蘇珊.麥格薩曼; 艾薇.羅斯  出版社:究竟  裝訂:平裝
【本書特色】★紐約時報暢銷書、彭博年度最佳書籍! 作家/謝哲青、國立陽明交通大學終身講座教授/謝仁俊、精神科醫師、專欄作家/沈政男、國立清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主/黃貞祥、《恆毅力》作者/安琪拉.達克沃斯、《紐約時報》得獎記者/查爾斯.杜希格、創意行銷大師/賽斯.高汀、《在大腦外思考》作者/安妮.墨菲.保羅、國際知名設計師/英格莉.費特.李、《失去山林的孩子》作者/理查.洛夫——國內外名家讚譽連連!★參觀博物館,可以解決孤獨、癡呆和許多其他身心健康問題?每個月只需享受一次藝術體驗就可以延長壽命十年?音叉產生的振動聲波可以消除壓力,虛擬實境遊戲可以提供意想不到的治療效果?藝術不是有錢有閒人的娛樂或享受,而是真正能為我們帶來身心靈健康的非凡力量!【內容簡介】藝術不僅為人帶來精神層面的影響,而是明確地在大腦內造成生理改變!帶你暢遊藝術如何真實改變我們身體與心靈,創造愉悅與奇蹟!你曾經聆聽一段動人音樂時感動萬分?看到布滿星星的夜空時感到讚嘆不已?或是在作畫時,內心無比平靜?我們無時無刻不接觸藝術,卻很少停下腳步思考這些感受從何而來。每天短短二十分鐘的微美感體驗,就能產生意想不到的療癒效果……許多人認為藝術是一種娛樂或是奢侈行為,但這本書徹底推翻了藝術無用論,證實繪畫、舞蹈到寫作等各種活動,藝術在我們的生活中扮演至關重要的角色。藝術為人帶來的影響,不僅僅是精神層面的,而是明確地在大腦內造成生理改變!本書援引許多突破性的研究和跨領域的見解,以及藝術改善個人身心建康的精采故事,既是發現之旅,也是新美學科學的權威指南。無論參與哪一種形式的藝術甚或是創作,都可以觸發神經化學物質、釋放荷爾蒙和腦內啡,從而解放情緒,一旦了解這個過程,就可以巨幅改善我們的心理健康、社群關係並提升自我。★各界讚譽連連!■「這本書讓我大吃一驚! 這是一本具權威而實用的神經藝術指南——如果你以前沒有聽說過這個術語,那麼你更有理由與這兩位才華橫溢的作者一起暢遊有關藝術如何改變大腦和身體的最新科學。」——安琪拉.達克沃斯/《恆毅力》作者■「你的藝術之腦將改變你對周圍和內心創意世界的看法。」——查爾斯.杜希格/《紐約時報》得獎記者■「這是一本關於人性、快樂和創造力背後的科學的開創性書籍。藝術,是用來形容讓我們變得更好的魔法詞語。」——賽斯.高汀/創意行銷大師■「對於那些被一幅畫迷住了,或者被一首音樂
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