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賈德

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大崩壞:人類社會的明天?(15週年暢銷紀念版)
滿額折
出版日:2019/10/30 作者:賈德‧戴蒙  出版社:時報文化  裝訂:平裝
人類史上第一次,我們的選擇足以決定全世界的命運。繼《槍炮、病菌與鋼鐵》之後,賈德.戴蒙獻給21世紀人類的求生之書。 ★ 普立茲獎得主作品★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《出版人週刊》暢銷書★ 15週年暢銷紀念版 何以一些曾經繁榮鼎盛的文明殞落、滅亡,走上毀滅之路,而一些文明得以存續?我們能從歷史中學到什麼? 從復活節島的波里尼西亞文化、美洲的阿納薩茲印第安部落與馬雅文明,到格陵蘭到的維京人族
優惠價:9 558
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動盪:國家如何化解危局、成功轉型?(含32頁珍貴歷史圖片)
滿額折
出版日:2019/11/24 作者:賈德‧戴蒙  出版社:時報文化  裝訂:平裝
國家內憂外患的解套之書。「不關心政治,就等著被糟糕的人統治。」―柏拉圖當代最具權威性作家,套用個人創傷的心理療程,拆解七國如何挺過三大類危局,借鏡歷史,在動盪中找到曙光。★《商業周刊》1673期書摘報導。★ 比爾.蓋茲指定必讀:「戴蒙擘畫出一條身陷危機時可以選擇的道路。」★《21世紀的21堂課》作者大推:「本書是化解全球當前危局的希望。」★ 普立茲獎得主、《槍炮、病菌與鋼鐵》作者全新力作。★《紐約
優惠價:9 495
庫存:2
戰後歐洲六十年套書(上下冊)
滿額折
出版日:2024/12/25 作者:東尼.賈德  出版社:左岸文化  裝訂:平裝
上冊「像狐狸一樣,歐洲懂得很多。」歐洲曾經只是地理名詞,卻能夠從二戰的浩劫中走出,轉型為世界各國心生嚮往的典範。一戰前的歐洲也許是樂觀的大陸,二戰後的歐洲卻已是懷疑的廢墟。一九四五年後的歐洲人,生活在大戰與極權主義投下的長長陰影裡,小心翼翼不去破壞得來不易的和平,遠離激烈的意識形態鬥爭,專注在重建與復興的工作上。各國雖也有相當的「去納粹化」措施,對於可怕的過去與創傷,許多人選擇緘默以對。然而,美蘇卻在二戰後開始激烈的地緣政治對抗,冷戰隨即到來,不但使戰爭的陰影揮之不去,也讓歐洲大陸分為東西兩半。蘇聯在東歐建立起諸多衛星國,美國為了對抗蘇聯,則以馬歇爾計畫大力扶助西歐各國。雖然鄰國對此感到憂懼,西德在戰後卻迅速成長,成為歐洲發展的引擎。一九五○、六○年代,英、法、西德等西歐各國迎來經濟復興,並在煤鋼共同體和北約等組織中推動多方面的整合,消融彼此的敵意,以抵禦蘇聯的威脅。同一時期,蘇聯將波蘭、匈牙利、羅馬尼亞、東德等國納為附庸,並強行推動計畫經濟,命其服務於蘇聯的經濟體系,東歐遂陷入經濟依賴和發展遲緩之中。到了一九六○年代末,在西歐,經濟成長雖帶來繁榮,但也使社會階級差距和青年世代的不滿逐漸浮現;在東歐,計畫經濟的低效和政治壓迫引發對共產體制的質疑。對於東西歐各自的反叛,東尼.賈德評論巴黎的五月事件「根本談不上革命」,而「共產主義的靈魂」在布拉格之春後「就已死掉」,為一九八九年的局勢埋下了伏筆。下冊「我在書中堅決把歐洲的兩個半邊整合進一個共同的故事。」儘管納粹主義與共產主義在意圖上南轅北轍,那並未帶給它們的受害者什麼慰藉。告別繁榮樂觀的六○年代,七○年代歐洲迎來的是一連串困難。美國放棄布雷頓森林協議,歐洲貨幣匯率跟著浮動,通貨膨脹、貨幣貶值接續而來,兩次石油危機火上加油,引發失業潮、進出口貿易下滑的困境。柴契爾主義推動市場化和私有化,很大程度上改變了戰後歐洲社會共識的軌道。一九八○年代末,共產東歐經歷了翻天覆地的巨變。戈巴契夫為了挽救蘇聯的共產主義,在權力核心啟動改革,結果引發骨牌效應,東歐各國迅速脫離共黨統治,紛紛從鐵幕走出,帶著「返回歐洲」的想望,加入歐盟、北約等組織。人們不禁要問:歐洲人是誰?誰能代表歐洲?從史達林開始,蘇聯即在戰後東歐建立起政治肅清、經濟掠奪和思想控制的統治。共產政權垮台後,東歐各國面臨要清算過去的罪行,又要同時和解與寬恕的難題。它們該如何面對過
優惠價:9 1440
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昨日世界:找回文明新命脈【暢銷慶祝版】
滿額折
出版日:2020/01/22 作者:賈德.戴蒙  出版社:時報文化  裝訂:平裝
達爾文三部曲現代版!繼《槍炮、病菌與鋼鐵》、《大崩壞》,人類大歷史三部曲最終章《昨日世界》磅礡上市:重拾遺落在文明洪流中的昨日美好。★ 暢銷慶祝版新增賈德.戴蒙寫給台灣的獨家序言。★ 比爾.蓋茲:「本書是繼《槍炮、病菌與鋼鐵》,最能啟發讀者世界觀的一本書。」★《紐約時報》暢銷書。 普立茲獎得主,當代最具權威性作家賈德.戴蒙,睽違八年後帶著《昨日世界》回歸,完成人類大歷史三部曲書寫計畫!《槍炮、病菌
優惠價:9 450
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戰後歐洲六十年(下):巨變與融合1971-2005
滿額折
出版日:2024/12/30 作者:東尼.賈德  出版社:左岸文化  裝訂:平裝
「我在書中堅決把歐洲的兩個半邊整合進一個共同的故事。」儘管納粹主義與共產主義在意圖上南轅北轍,那並未帶給它們的受害者什麼慰藉。告別繁榮樂觀的六○年代,七○年代歐洲迎來的是一連串困難。美國放棄布雷頓森林協議,歐洲貨幣匯率跟著浮動,通貨膨脹、貨幣貶值接續而來,兩次石油危機火上加油,引發失業潮、進出口貿易下滑的困境。柴契爾主義推動市場化和私有化,很大程度上改變了戰後歐洲社會共識的軌道。一九八○年代末,共產東歐經歷了翻天覆地的巨變。戈巴契夫為了挽救蘇聯的共產主義,在權力核心啟動改革,結果引發骨牌效應,東歐各國迅速脫離共黨統治,紛紛從鐵幕走出,帶著「返回歐洲」的想望,加入歐盟、北約等組織。人們不禁要問:歐洲人是誰?誰能代表歐洲?從史達林開始,蘇聯即在戰後東歐建立起政治肅清、經濟掠奪和思想控制的統治。共產政權垮台後,東歐各國面臨要清算過去的罪行,又要同時和解與寬恕的難題。它們該如何面對過去共產主義的暴力?又該如何對待與政權合作的協力者?雖然接納了歐洲的價值觀,東歐國家仍需克服歷史遺留與社會分歧的困難。不論是對於納粹或共產的罪行,東尼.賈德堅持,歐洲人必須拋棄遺忘或美化歷史的權宜之計,正視自己的國家曾參與的黑暗事業,而這需要歷史學者「對事實、證明、證據一絲不苟的追求」。歐洲一體化固然有所成就,但若建立在錯誤的認知之上,仍將彼此扞格不入。「歐盟或許是對歷史的回應,但永遠無法取代歷史」。
優惠價:9 675
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戰後歐洲六十年(上):重建與冷戰1945-1971
滿額折
出版日:2024/12/30 作者:東尼.賈德  出版社:左岸文化  裝訂:平裝
「像狐狸一樣,歐洲懂得很多。」歐洲曾經只是地理名詞,卻能夠從二戰的浩劫中走出,轉型為世界各國心生嚮往的典範。一戰前的歐洲也許是樂觀的大陸,二戰後的歐洲卻已是懷疑的廢墟。一九四五年後的歐洲人,生活在大戰與極權主義投下的長長陰影裡,小心翼翼不去破壞得來不易的和平,遠離激烈的意識形態鬥爭,專注在重建與復興的工作上。各國雖也有相當的「去納粹化」措施,對於可怕的過去與創傷,許多人選擇緘默以對。然而,美蘇卻在二戰後開始激烈的地緣政治對抗,冷戰隨即到來,不但使戰爭的陰影揮之不去,也讓歐洲大陸分為東西兩半。蘇聯在東歐建立起諸多衛星國,美國為了對抗蘇聯,則以馬歇爾計畫大力扶助西歐各國。雖然鄰國對此感到憂懼,西德在戰後卻迅速成長,成為歐洲發展的引擎。一九五○、六○年代,英、法、西德等西歐各國迎來經濟復興,並在煤鋼共同體和北約等組織中推動多方面的整合,消融彼此的敵意,以抵禦蘇聯的威脅。同一時期,蘇聯將波蘭、匈牙利、羅馬尼亞、東德等國納為附庸,並強行推動計畫經濟,命其服務於蘇聯的經濟體系,東歐遂陷入經濟依賴和發展遲緩之中。到了一九六○年代末,在西歐,經濟成長雖帶來繁榮,但也使社會階級差距和青年世代的不滿逐漸浮現;在東歐,計畫經濟的低效和政治壓迫引發對共產體制的質疑。對於東西歐各自的反叛,東尼.賈德評論巴黎的五月事件「根本談不上革命」,而「共產主義的靈魂」在布拉格之春後「就已死掉」,為一九八九年的局勢埋下了伏筆。
優惠價:9 765
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厄運之地:給未來世代的最後備忘錄
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出版日:2025/07/30 作者:東尼.賈德  出版社:左岸文化  裝訂:平裝
「我們不再問:這是善嗎?這公平嗎?這正義嗎?這樣對嗎?這會帶來更美好的社會或世界嗎?這些從前都是政治唯一關心的問題,即便難以找到簡單的答案。我們必須重新學著提出這些問題。」《厄運之地》是歷史學家東尼.賈德罹患漸凍症後,以口述方式完成的三本書之一。他以深切的焦慮與責任感,直指當代社會日益加劇的貧富差距、公共體系的崩解與政治道德的缺席,並對年輕世代寄予厚望。二次大戰後,歐美社會好不容易建立起的治理共識,以社會穩定唯尚、循社會正義為道,從一九八○年代起卻逐步崩解,政治倫理讓位於市場邏輯、資本肆意擴張,乃至爆發二○○八年的金融危機。賈德所捍衛的,是植基於戰後歷史經驗、以正義與共同責任為核心的社會民主主義,他批判新自由主義下市場萬能的思維,呼籲我們重新想像國家的角色、社會的意義,以及民主制度應有的道德關懷。如同愛德蒙.柏克所說,社會是生者、死者與未來者之間的契約;賈德在本書中,正是試圖喚回這種跨世代的倫理想像。他不只為當代困惑者診斷時代病灶,更以一位將逝者的身分,為未來世代留下這本政治與道德的備忘錄。
優惠價:9 360
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山屋憶往:一個歷史學家的臨終自述
滿額折
出版日:2024/12/11 作者:東尼.賈德  出版社:左岸文化  裝訂:平裝
我在安靜的自我審問中召喚自己生活經歷過的種種細節。身為一名歷史學家,我所擁有的敘事架構有個優勢,就是不但能把支離破碎的回憶結合起來,還能夠為之增添色彩和意義。這是一本跟你讀過的任何回憶錄都不一樣的回憶錄。每一篇都是東尼.賈德從他不可思議的心靈裡篩選出來,描繪某些過去的經歷或回憶。從少年時對倫敦綠線巴士的喜愛,開始省思公共禮節與兩次大戰之間的都市規劃。從對一九六八年巴黎學生暴動的追憶開始,討論歐洲各國學生對性與政治的不同看法,最後總結他這一代人是「一個革命世代,可惜錯過了革命」。一系列橫越美國的公路旅行不只讓他領會了美國歷史,也讓他最後成了美國公民。食物、火車與失落已久的氣味都爭相引起賈德的注意;對我們而言,他把這些省思鍛造成一套首尾呼應且優雅的分析。一切安排都是如此簡潔與美麗,就像一間瑞士山屋──一個在記憶的深山裡、提供慰藉的庇護所。賈德說:「我們不過是用歷史的例子進行教學的哲學家。」本書是他思想的結晶:既是一本動人的回憶錄,也煥發著戰後歷史的靈光。
優惠價:9 360
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<em>賈德</em>談人生:關於生命的20堂課
滿額折
出版日:2020/02/17 作者:喬斯坦‧賈德  出版社:足智文化有限公司  裝訂:平裝
當作者筆下的小說人物決定不再接受作者的命運安排,決定跳出來自己決定自己所扮演的角色時,該怎麼辦?當2010年時,每個人都可藉著時光掃瞄機,親炙歷史現場時,又會怎樣?當每個人每四年都要交出一段文字,為自己的生命留下軌跡時,你又會怎樣記錄自己的軌跡?《賈德談人生》中收錄了賈德的十篇小說與十篇詩意盎然的短篇文章所組成的一本書,這也是賈德先生的第一本書,每篇作品皆跨越生與死、夢與現實、時間與永恆之間的藩籬
優惠價:9 342
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渴求的心靈:從香菸、手機到愛情,如何打破難以自拔的壞習慣?
滿額折
出版日:2019/07/17 作者:賈德森‧布魯爾  出版社:心靈工坊文化  裝訂:平裝
現代生活中的我們,經常淹沒在直覺且無意識的行為裡:一無聊就滑手機、煩躁時點一根菸、止不住的甜食慾、情緒勒索……本書就像是個小提醒:試著暫停一下吧,想想我們為什麼會這麼做。作者賈德森博士在本書中不斷探問人們的各種渴求:對於菸、手機,甚至是愛,渴求可謂無所不在。賈德森博士身為成癮性精神醫學專家,同時長期投入正念靜觀的實踐,他先從腦神經與心理學的角度切入,以淺顯的方式介紹人類心理機制與大腦運作,接著引入
優惠價:9 414
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此時此刻,我們相遇:一部人生哲學
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出版日:2023/02/01 作者:喬斯坦・賈德  出版社:木馬文化  裝訂:平裝
《蘇菲的世界》出版31年後最奇思漫想的挪威作家喬斯坦.賈德獻給21世紀人們的全新18篇生命備忘錄如何自處、與他人共處、與世界萬物共好的哲學成為不把一切視為理所當然的「人」生而為人,是什麼讓我們逐漸流失對生命的好奇與敏銳?一封賈德寫給孫子女的信,也是獻給這世代,溫柔又充滿洞見的提點探究人生、生態、自然、文明、宇宙、死亡不願屈服麻木的日子,重新提出疑問與觀察.大人為何比孩童更為避談生死?.有了智慧型手機後,時間無感地流逝?.太空人竟是在登上月球的瞬間「發現地球」?.人生的價值有量表可以計算嗎?賈德小時候向大人提問,得到的回答是:「我覺得你不該成天想太多有的沒的。」他沒有聽從這個答案,讓奇想持續奔馳:「成為作家,或許就是我對那些麻木不仁、無動於衷的大人的復仇。」這並非一本解答之書,而是邀請讀者再次思考人生的種種奧祕與體驗,重新喚回感官的能力。在浩瀚宇宙之中,謙卑認知到我們存在的渺小,同時也不看輕自己,學習敬佩人類意志的繁複與美好。以非虛構的書信體,直面《蘇菲的世界》核心哲學精神我們有沒有可能既保存人類的獨特,又能讓這顆星球永續閃耀著?「賈德交出一部令人振奮的美麗書籍,有關地球的奇蹟,帶著他的見解尋求行動……他的好奇心、富有智慧地審視生活中的經驗,強大又鼓舞人心。」──《VG》「賈德繼續探索生命的奧祕,為讀者提供一條前往知識與哲學的捷徑。」──《Dagbladet》・純真推薦李惠貞(獨角獸計畫經營者)林婉瑜(作家)林新惠(小說家)胖胖樹王瑞閔(金鼎獎科普作家)夏曼・藍波安(海洋文學家)馬欣(作家)曹馭博(作家)連俞涵(演員/作家)楊富閔(小說家)面對這個星球最迫切的問題,賈德結合自身的生命經驗,以及飽含見地的智慧,以18封短信發出他獨特的聲音,也呼喚我們的共鳴。【本書特色】・喬斯坦・賈德最新非虛構作品,既是呼應了過去作品《蘇菲的世界》等核心哲學精神,也更貼近作者的生命經驗、內心情感。・作者將向來擅於的靈巧哲思結合了新聞事件,引領讀者體會何謂「生活處處是哲學」,在僵硬麻木的日子裡,重新喚回自身的感官及思考能力。・從挪威語直譯,貼合賈德的語文節奏。・封面設計呈現浩瀚宇宙之感,並於地球處燙金,呼應作者所要一再強調的理念:謙卑看待自身,愛護未來每一個世代,也同時敬佩人類自身的智慧及意志。
優惠價:9 324
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鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則
滿額折
出版日:2022/03/23 作者:賈德森.布魯爾  出版社:時報文化  裝訂:平裝
★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜★TED演講1,700萬次觀看數,當年度排名第4名★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾.高曼強力推薦焦慮不會解決明日的煩惱,卻會帶走今日的和平。看見隱藏在壞習慣背後的焦慮,從根源徹底消除焦慮、擁抱正向人生。暢銷書《原子習慣》說明微小習慣能帶來長遠改變,但更重要的是──在建立好習慣之前,你應該先戒除壞習慣!本書包含了數種經過臨床實證的科學方法,將協助你打破焦慮、恐懼和成癮習慣的循環。▌日常生活中,你是否曾出現下列情況?.下班回家開始滑手機,不知不覺就到了睡覺時間.早上爬不起來,晚上睡覺卻又失眠.工作壓力大的時候,反而特別容易拖延.無聊時會想吃東西,但肚子明明不餓.心情不好時會想喝酒、吸菸.每天早上起床就感到擔憂,卻不知道原因→以上都是看似無傷大雅的習慣,但其實「焦慮」就藏在這些行為裡!我們正在經歷人類有史以來最焦慮的時期。賈德森博士提到,實際上,焦慮的典型症狀包含:急躁、坐立難安、容易疲勞、注意力不集中、易怒、肌肉疼痛、難以入眠……(你中了其中幾項?)簡單來說,「恐懼+不確定=焦慮」,如果有許多不確定性,我們就會感到焦慮。賈德森博士在神經科學領域擁有二十多年的經驗,透過數千名患者的研究與臨床實證(包含美國奧運運動員與教練、政經界領袖),本書將帶著你一步步找出觸發焦慮的刺激源,以及焦慮本身會觸發什麼有害行為。當你釐清自己的焦慮習慣迴圈,就能了解為什麼自己會被困在擔憂與恐懼的循環之中,進而利用大腦的獎勵網絡來擺脫這個惡性循環。本書也提供了簡單的工具,例如善用人類天生具備的「好奇心」,協助你打破焦慮和其他壞習慣的循環,並養成有益的新習慣。▌從根源消除焦慮的簡單三步驟:焦慮就隱身於日常習慣中,我們必須花時間觀察這些習慣,大腦才會真正了解它們造成了多少損害,進而戒除壞習慣、建立新的好習慣。STEP 1:察覺你的焦慮習慣迴圈焦慮的習慣會潛藏於一個迴圈裡,包含觸發點、行為及結果,例如:(一)觸發點:覺得焦慮;(二)行為:吃甜食;(三)結果:從焦慮的情緒中轉移注意力。當你察覺到焦慮、找出起因,就不會再恐懼或擔憂。這並不是要「分析」焦慮,單單只是「察覺」,就能帶來很大的改變。STEP 2:更新你的大腦獎勵系統當你吃甜食後感到愉悅,這就是你大腦感受到的獎勵。唯一能夠永久改變習慣的方法,就是更新你的大腦獎勵系
優惠價:9 378
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蘇菲的世界(共二冊)
滿額折
出版日:2017/12/06 作者:喬斯坦‧賈德  出版社:木馬文化  裝訂:平裝
全球暢銷5千萬冊 翻譯語言超過64種歡慶《寂寞的傀儡師》新作上市,全新包裝登場!我是誰?世界從何而來?每個曾對生命懷抱好奇的心靈,都應該翻開《蘇菲的世界》有一天,十四歲的蘇菲放學回家,發現信箱裡有一封給她的信,沒有郵戳,沒有寄件人姓名。信中的字條寫著兩個問題:「你是誰?」、「世界從何而來?」。一天天過去,蘇菲不斷收到匿名信,在某個神祕導師的指引下,她透過信中文字,開始修習「哲學課」,認識了從希臘哲
優惠價:79 394
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羅浮宮800年:世界第一博物館神祕複雜的身世、收藏、建築、歷史全故事
滿額折
出版日:2023/08/03 作者:詹姆斯.賈德納  出版社:原點  裝訂:平裝
羅浮宮身世,叩人心弦卻鮮為人知 首本英語版完整歷史故事 ▎6段關鍵興建時期┼59個建築結構▎ ▎180+作品,500+人物,40萬個小故事,如百科全書式展開 ▎ 如何從碉堡、蛻變為王宮,再搖身一變世界偉大的博物館 歷史的見證者──走過拿破崙、巴黎公社、兩次大戰 傳奇藝術殿堂──擁有《蒙娜麗莎》、《勝利女神》、《米羅的維納斯》等曠世名作 ●法語愛好者、喜愛藝術、建築讀者的必讀之書● 來羅浮宮不只看藝術品,它的身世&建築群更有故事 現今可見及已消失的建築,全都記載在此 複雜而神祕的壯觀故事,與建築物的宏偉姿態相媲美 【好評推薦】 「引人入勝……快節奏,回味無窮,不僅是法語愛好者的必讀之書,喜愛藝術和建築的朋友同樣不可錯過。」-《出版週刊》(星級評鑑) 「詹姆斯.賈德納懂得讓宮牆說話。他追蹤羅浮宮的每一次蛻變,揭露羅浮宮如何從一座不起眼的城堡,轉變成巴黎的心臟,乃至於法國甚至全世界的文化中心。透過他精彩的描述,在我們眼前呈現這座建築的每個細節,其壯觀和引人入勝,一點不輸它所坐擁的寶藏。」──羅斯.金,著有《布魯內雷斯基的穹頂》與《瘋狂的魅惑莫內》等暢銷書 「羅浮宮的演進,也反映了法國在政治,知性,和美學史上的轉變……在作者生動的編年史記載下,衝突,戰爭,對抗,願景,這些東西最終累積成現在宏偉的建築……一趟豐富而細膩的巡禮,交織了多重歷史的過去。」──《科克斯書評》 「快節奏,敘事生動,這本十足優秀的著作的確有其撰寫必要:作為宮殿的羅浮宮,那段精彩又波瀾起伏的故事,多半已被更著名、也更短暫作為博物館的光芒所掩蓋。這本書將它悠久歷史裡的兩個部分,都做了精彩的陳述。」──菲利普.德.蒙特貝婁,大都會藝術博物館名譽總監 ▌扣人心弦,你沒聽過的羅浮宮故事 巴黎的心臟,法國文化最神聖的古蹟,全世界的文化中心,羅浮宮的歷史早已變成了巴黎本身。800多年以來,它經歷戰亂,曾被廢棄,它從一座不起眼的髒亂城堡,一步步登上世界頂級博物館。它開幕逾三十年,最驚人的變化是參觀人數增加了三倍,每年近一千萬人拜訪,然而卻只有極少人知道背後的非凡歷史。 羅浮宮存在了八百多年,但作為博物館,只不過是其中兩百多年而已。這正是羅浮宮令人費解的一點,它是世界上最常被參觀的地方,卻也是人們了解最少之處。在建築史上,可能找不到另一個結構,孕育期如此漫長,過程如此曲折。我們今天看到的建物,至少經過二十次以上不
優惠價:9 720
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我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮
滿額折
出版日:2024/03/05 作者:賈德森.布魯爾  出版社:時報文化  裝訂:平裝
──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★★經臨床實證,數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓?利用科學法則跳脫假性飢餓的循環,重新信任你的身體,修復你與食物的關係,養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。▌日常生活中,你是否曾經歷下列情況?.明明不餓,但就是嘴饞想吃東西.無聊、焦慮、壓力大、疲累時會想吃東西.若眼前有你最愛的食物,就算不餓也會吃掉.無意識地吃零食,一不小心就吃完整包餅乾.吃飯時經常吃到很撐,甚至飽到不舒服.擔心體重數字,瘋狂計算食物熱量→其實,你跟食物的焦慮關係就藏在這些行為背後!你是否曾在大吃大喝後感到後悔不已,下一次美食當前卻又放肆大吃?我們常覺得不健康的飲食習慣是咎由自取,便責怪自己。在這個讚頌苗條與自制的世界,社會批判使我們自覺懶惰、缺乏自制力。事實上,面對食物時,無聊、壓力、焦慮、疲累,或者僅僅是一個炸雞廣告,都可能讓我們失控。我們吃東西時甚至不知道自己餓不餓,而這種持續掙扎的結果形成了有毒的羞愧和自我批判。一直以來,我們以為要靠意志力節食,但這其實無法解決問題的真正根源:無益的習慣。錯不在你,而在你的習慣。布魯爾博士將教你善用改變習慣的科學及正念練習,修復你跟自己的關係。你將學習自我疼惜,打破情緒性進食與愧疚的迴圈。本書中的21天挑戰能幫助你鬆綁飲食焦慮,讓你重新與身體連結,傾聽身體裡的浩瀚智慧;你將不再被食物主宰,能夠擁有空間好好過自己的人生。◤三步驟助你打破自責與愧疚的壞習慣循環:1. 找出你的飲食習慣模式;2. 善用覺察(而不是意志力)去打斷模式;3. 運用大腦的力量跨出舊習慣,打造能滋潤身心的新習慣。.覺察:讓大腦專注評估食物的獎勵價值,便能改變狼吞虎嚥的習慣。覺察是我們改變行為所需的一切。.好奇心:興趣型好奇心會開啟體驗,讓我們走出熟悉安全的舒適圈,進入開放與學習的成長圈。.自我疼惜:善待自己,就像穿著最柔軟的毛衣,感受撫慰。我們既對自己付出善意,亦從我們自己收到善意。.與身體重新連線:練習傾聽身體訊號,就能分辨自己是不是真的餓了,或者只是無聊、壓力大而想吃東西。.愉悅高原:找出自己的愉悅高原,也就是吃飽的最適狀態。你將能盡情品嚐美味食物,又能得到剛剛好的滿足感。本書透過神經科學的實證研究,教你與大腦合作以克服不健康的飲食習慣,永久改變自己與食物的關係。布魯爾
優惠價:9 432
庫存:3
哈布斯堡帝國:翱翔歐陸的雙頭鷹家族,統治中歐四百年的多民族混融帝國【2025年新版回歸】
滿額折
出版日:2025/10/04 作者:彼得.賈德森  出版社:馬可孛羅文化  裝訂:平裝
哈布斯堡家族,歐洲史上最顯赫、統治領域最廣的王室曾統治過神聖羅馬帝國、奧地利帝國、西班牙帝國等諸多國家,稱霸歐洲達六百年★華爾街日報、金融時報、每日電訊報、文學評論爭相報導★★Amazon4.1星級評價、Goodreads星級評論、豆瓣讀者好評★ 本書將綜覽全局,從十八世紀到第一次世界大戰,精闢剖析奧地利的哈布斯堡帝國是如何在一片充滿不同民族、不同文化的中歐,建立起一個統一的帝國。 哈布斯堡家族,歐洲歷史上最顯赫、統治領域最廣的王室,曾統治過神聖羅馬帝國、奧地利帝國、西班牙帝國等諸多國家,稱霸歐洲達六百年。本書將講述從十八世紀到第一次世界大戰,奧地利的哈布斯堡帝國是如何在一片充滿不同民族、不同文化的中歐,建立綿延數百年的統一帝國?帝國又該如何面對工業革命、啟蒙思潮、法國大革命等時代變局? 作者賈德森以綜覽全局的視角,發前人所未發的觀點,重新評價哈布斯堡帝國,讓世人認識帝國為何曾在如此悠久的歲月裡,對中歐數千萬人如此的重要。在哈布斯堡帝國解體前的幾十年和解體後的幾十年,有些觀察家把帝國貶為由彼此敵視的族群勉強拼湊成、且運作不良的集合體,貶為與時代脫節的帝國遺物。賈德森探究他們的動機,說明這些批評者的看法錯得有多離譜。事實上,曾有無數常民百姓,跨越了語言、宗教、地域、歷史的藩籬,忠於他們的「帝國」;曾有眾多官員、軍人、政治人物、學界人士,想出別出心裁的辦法來解決治理歐洲第二大國的難題。 《哈布斯堡帝國》是本大膽的翻案之作,屏棄了正在形成之諸民族其流於片斷的歷史,審視政府是如何弭合族群間的差異和隔閡,為帝國帶來長治久安。哈布斯堡的君王支持建設新學校、法院、鐵路,推動科學、藝術,使皇帝的權威穩穩屹立於中歐的諸文化、諸經濟體裡。帝國全境日益提升的生活水平,也提高了哈布斯堡王朝統治的正當性,因為公民開始利用帝國的行政機構來造福自己的鄉里。 哈布斯堡帝國為了治理眾多的領邦和族群,祭出了諸多饒富新意的辦法,也遭遇許多解決不了的棘手問題。這些遺產仍深深影響帝國解體後繼之而起的中歐諸國,留下久久不消的印記。哈布斯堡帝國雖已逝去,但仍深深影響著現代的歐洲與世界。【國際書評】賈德森一舉掃除了哈布斯堡帝國老弱、衰退、與時代脫節的形象。這是自該帝國消失於歐洲地圖以來我們一直期盼的歷史著作。──塔拉.扎赫拉(Tara Zahra),芝加哥大學東歐歷史教授賈德森的著作以強烈的翻案精神和輕
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紙牌的秘密
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出版日:2018/01/04 作者:喬斯坦.賈德  出版社:木馬文化  裝訂:平裝
全球暢銷千萬《蘇菲的世界》《庇里牛斯山的城堡》作者歡慶《寂寞傀儡師》新作上市,全新包裝登場! 喬斯坦‧賈德最鍾愛的作品!全球翻譯36種語言,德國狂銷1,000,000冊!特別收錄賈德致台灣讀者專文! 活著的感覺是如此美妙,人們卻淡忘了這種感覺;每個生命的存在,都是不可思議的奇蹟。 漢斯的媽媽在他年幼時離家出走。數年後,漢斯和爸爸兩人決定驅車前往哲學的故鄉希臘,尋找媽媽的下落。途
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想想20世紀
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出版日:2019/09/18 作者:東尼‧賈德; 提摩希‧史奈德  出版社:左岸文化  裝訂:平裝
了解一個人的思想,最好的方法是與他對話。本書是一個晚輩歷史學家向前輩歷史學家求教的過程,前者是2013年漢娜.鄂蘭獎得主提摩希.史奈德,後者是《戰後歐洲六十年》作者東尼.賈德。在賈德最後的人生一哩路上,史奈德為我們拾起了光彩耀目的思想珍珠。這本書集歷史、傳記和倫理學論文三重性質於一身。首先是一部歐洲和美國的現代政治思想史。主題放在權力與正義,以十九世紀末到二十世紀初舉凡懷抱自由主義、社會主義、共產
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給焦慮鬆綁:腦科學與正念助你擺脫焦慮和上癮的習慣(簡體書)
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出版日:2025/05/01 作者:(美)賈德森 ‧ A. 布魯爾  出版社:機械工業出版社  裝訂:平裝
本書是一部教授普通人運用腦科學與正念的前沿方法輕鬆打破日常生活中的焦慮習慣循環的指南。作者提出焦慮是一種習慣回路,而且潛藏于日常生活的方方面面。焦慮在我們的日常生活中無處不在,典型的焦慮症狀包括緊張、不安、易疲倦、難以專注、易怒、肌肉疼痛加劇、入睡困難等。作者根據自身在神經科學領域二十多年的臨床研究經驗,結合對數千名患者的臨床研究,總結出了運用正念工具,通過三步根除焦慮習慣的科學方法。本書將帶領讀者一步步找到觸發焦慮的刺激源,厘清焦慮習慣回路,從而利用大腦的獎賞網絡來擺脫焦慮的惡性循環,最終通過建立良好的新習慣告別舊的壞習慣。
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價值投資:從格雷厄姆到巴菲特(第2版)(簡體書)
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《價值投資》第一版問世時即被公認為經典之作。從價值投資基本理論框架到具體實用方法,結合對四家具體公司的案例分析,以及對12位價值投資人之投資風格和經典案例的簡介,從理論到實踐對價值投資進行了深入淺出的講解。本書第二版在修訂與更新之時補充了諸多內容,特別是討論和強調了風險管理和主動研究實踐的重要性,對在中國的價值投資實踐者有相當大的啟發性和思考意義,進一步拓寬了價值投資理論應對社會發展和市場變遷的內涵。
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梅奧診所普通外科學(簡體書)
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本書主要配合視頻介紹了腎上腺、闌尾、膽道系統、乳房、結腸、十二指腸、食管、膽囊、腹股溝區和疝氣、空腸和回腸、肝臟、胰腺、甲狀旁腺、直腸、軟組織、脾臟、胃、甲狀腺、創傷後評估和手術、血管的外科手術操作及技巧,結合計算機繪圖及手繪圖講解了各種疾病的胚胎學、解剖學、生理學、臨床表現、影像學、手術、挑戰問題及解答,對國內醫生規範自己的操作很有幫助。
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中國當代名家書法集:釋廣元(簡體書)
87 折
作者:賈德  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
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中國當代名家畫集:洪潮(簡體書)
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出版日:2010/08/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
《中國當代名家畫集?洪潮》主要內容包括:洪潮,1964年生,號云門山人,安徽寧國人,山水畫專業研究生畢業,師從賈又福先生。多幅作品被中南海、中宣部等單位收藏,先后在北京、日本福岡、美國洛杉磯等地舉辦個人畫展。出版有《洪潮印象》《洪潮國畫作品集》《洪潮山水畫集》《洪潮書法選》《洪潮篆刻選》等。中國教育電視臺、人民網、新浪網、央視網等多家媒體機構對其藝術曾進行專題報道。
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中國當代名家:李涵畫集(簡體書)
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出版日:2010/09/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
《中國當代名家·李涵畫集》內容簡介:古人山水畫中層云蕩胸,飛鳥人目.窮目之所極而收之于筆下的生態景物.如今也同樣難以和現代生活接軌。而花鳥畫則不同.其題材內容,如花鳥動物、樹石流水,題材廣泛且古今并無不同。內容不變.作品變化也只是在形式上、風格上,表現方法因時代和畫家個人選擇而略有差異,談不上孰新孰舊,孰好孰壞。即使有了點新花樣、新畫法,諸如摻了鹽、加了礬、潑了彩,用了丙烯水粉也未必就好。和古人佳
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中國當代名家畫集:僧璨(簡體書)
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出版日:2010/09/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
《中國當代名家畫集?僧璨》主要內容包括:張偉,曾用名張嵬,號僧璨。從作品筆墨的風格和形態來看,僧璨作畫的過程是情緒釋放的過程,壯拙粗狂的筆法與奇詭怪異的造型是他感情抒發的載體,而不拘一格的圖式變化則是他禪宗境界的外化。他的筆下激情奔涌,筆法亢奮甚至有些瘋狂。以線為主的造型手段在這里已經不是依附于結構的被動手段,而是借助結構,更多的是按它們的情態特徵和線條意味加以排列,看似粗頭亂服,無規無矩,其實得
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貨幣政策透明度與金融風險管理(簡體書)
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出版日:2011/07/01 作者:賈德奎  出版社:社會科學文獻出版社  裝訂:平裝
《貨幣政策透明度與金融風險管理》基于風險管理視角,系統地探討了貨幣政策透口月度的相關理論和實踐問題,重點對貨幣政策缺乏透明度引致政策操作風險乃至金融風險的傳導機制進行了深入分析,并提出了相應的風險管理對策和完善我國貨幣政策調控框架的政策建議。對貨幣政策透明度的內涵進行新的詮釋,利用多種測度方法對貨幣政策透明度進行量化研究,并對透明度大小與貨幣政策調控效果的相關關系進行實證檢驗,以及嘗試
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大家氣象‧肖映梅作品:彩墨花語系列(簡體書)
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出版日:2018/08/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
肖映梅是當代著名的女畫家,也是書畫論史全面發展的藝術家。本書入選了她的《彩墨花語系列》的作品七十幅左右,附有她的照片和簡及,同時選編了啟功、歐陽中石、關山月、何家英等名師大家對她的人品、畫品的評介,展示了她在傳統基礎上創新的努力,呈現出她“彩墨有情,花香無語”的美的追求。她將以新的手法開拓一條現代花鳥之路,為中國花鳥畫的發展提供了一種思路。
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中國當代名家畫集:麻廣靈(簡體書)
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出版日:2018/07/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:精裝
作者為正廳級國家幹部,先從政後從藝的奇跡。多年來,在工作之余他勤勉於繪畫,主攻寫意人物畫。從臨摹到寫生,再到創作,有高強的造型能力,有精湛的筆墨,有借古開今的創造意識。其作品既有表現現實題材的巨制,也有表現真善美的斗方小品,尤以表現佛教的觀音菩薩、彌勒佛和羅漢畫,而享譽中國臺灣、香港等地,創造了每平方尺10萬元的拍賣價。本書入選了他的近作120餘幅,有作者照片、簡介,並附有著名評論家的評介文章,充
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張法汀(簡體書)
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出版日:2018/06/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
作者是浙江嵊州書畫院院長,是當代著名的山水畫家。多年來,畫家堅持“一手伸向傳統,一手伸向生活”的原則,“先師古人”,在傳統的海洋裡吸收諸家之法,掌握傳統的筆墨;“後師自然”,在面對真山真水的寫生中,化古為今,出古闡新,為祖國山河寫照。他的作品多次在全國美術大展中榮獲獎項。本書精選了畫家近年新作80幅左右,附有作者簡介及著名美術家的評介文章,全面展示了畫家雄峻、沉厚、蓊郁、華滋的藝術風格,這是一本高
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美術視野:李長田殿堂山水畫(簡體書)
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出版日:2018/07/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
作者為當代著名的山水畫家,以潑墨潑彩山水畫為主攻,主要表現灕江流域的風景,畫風清新爽朗,彩墨輝映,富有時代氣息。本書入選了畫家近年為國家殿堂所繪製的巨幅山水畫30餘幅,都是氣勢磅礴、氣象宏闊的大山大水,充分表現了祖國大好河山的大美。書中有作者簡介和照片,附有美術評論家的評介文章,展示了畫家在繼承張大千潑墨潑彩山水的基礎,大膽創新所形成的獨特風格與特殊的魅力,是一本高水平、高質量的優秀圖書。
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國際金融機構體系與國際金融中心建設研究(簡體書)
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出版日:2017/10/30 作者:賈德錚  出版社:復旦大學出版社  裝訂:平裝
上海國際金融中心的金融體系由三個方面組成:一是中央及地方的金融宏觀調控和監管體系,二是金融的機構體系,三是金融的市場體系。其中,上海國際金融中心機構體系起著非常重要的承上啟下作用。如果金融機構體系建設好了,上海國際金融中心的中央及地方金融宏觀調控和監管就有了機構實施基礎。同時,"做大、做強"的金融機構體系將極大地支撐上海國際金融中心的核心----金融市場體系和金融市場平臺的發展及完善。上海國際金融
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大匠之門:王翰尊佛神造像藝術(簡體書)
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出版日:2018/08/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
王翰尊是當代著名的人物畫家、書法家。本書入選了作者花了七年時間所繪製的佛菩薩造像100幅,朝元仙仗圖長卷(長10米)和《南元功德七尊圖長卷》(長7米),由當代名家范曾、沈鵬等為其題字題辭,並有著名理論家為其寫的推介文章,以圖書最大開本(四開)精心印製,充分展示了作者繪製佛像藝術的精湛筆墨、雅麗色彩和俊美造型,給人以佛光盡染、慈心常駐的覺前感受。
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大匠之門:容鐵水墨光暈藝術精品(簡體書)
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出版日:2018/09/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
作者是當代唯一的中國美協理事、中國書協理事、西泠印社理事集于一身的藝術家,也是唯一的援藏任職于文化廳領導的藝術家。畢業於中央美術學院,精于書法,長於繪畫,尤以山水畫著稱於世。本書入選了他的《水墨光暈系列》作品60幅左右,附有畫家簡介及美術評論家的推介文章,展示了畫家在援藏的四年中,深入基層,表現了藏區靈山聖水的壯麗風光。在他的令人耳目一新的作品中,畫家巧妙地將西方繪畫技巧融入到中國畫的筆墨體系之中
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當代嶺南畫派第二代傑出傳人:黎明花鳥(簡體書)
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出版日:2018/12/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
黎明是一位才藝全面的藝術家,既擅長花鳥、山水,亦工於人物、動物、翎毛、魚蟲、果蔬,能工能寫,晚年尤以兼工帶寫、墨色並重的花鳥、山水享譽畫壇。其花鳥畫的突出特色:一是表現題材的寬泛,既畫百花亦繪百鳥。他不僅為多種花樹寫照,也為多種鳥禽傳神;不僅善畫傳統常見的題材,也敢於獨造去表現前人未曾涉足的內容。二是表現手法的豐富。他可以工筆,可以寫意,也可以工寫結合,他可以水墨,可以沒骨,也可以重彩或淡彩。他憑藉著高師的真傳和數十年的執著、勤勉和悟性,既造就了具有以書法為根基的豐厚傳統學養,又掌握了高強的造型能力,還練就了對色、線、形之美的敏感和創造意識。
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當代嶺南畫派第二代傑出傳人:黎明山水(簡體書)
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出版日:2018/12/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
黎明山水畫的特出之處,在於筆墨風格充滿新奇的創造力和張揚的個性。作為高劍父的傳人,他所師承的,一是高師所希望的以“折中中西,融會古今”的宗旨進行中國畫革命,以描繪現實生活來“喚醒國魂”,二是高師所提倡的“新院體畫”,乃以寫生的生動性見長的南宋山水畫風為宗,強化西畫的寫生、寫實與筆墨、色彩的兼容。由此他的山水,既未受到“李家山水”的影響,也不是黃氏山水“五筆七墨”的範式,更不是“四王”的風規或以“四僧”的野逸成其氣候,而是和林風眠、張大千、劉海粟一樣,融會中西變法,是他彩墨山水的很大特徵。
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大匠之門:朱安平寫意梅花精品(簡體書)
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出版日:2019/01/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
優惠價:87 355
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大匠之門:劉瀚文瘦金體書法藝術(簡體書)
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出版日:2019/01/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
優惠價:87 355
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中國各省市自治區美協主席、副主席作品集(簡體書)
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出版日:2019/01/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
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美術視野.博林藝術館典藏:易洪斌中國畫作品 (簡體書)
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出版日:2017/09/30 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:平裝
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中國當代名家畫集:胡潮水(精裝)(簡體書)
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出版日:2017/09/01 作者:賈德江  出版社:北京工藝美術出版社  裝訂:精裝
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