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出版日期
2021~2022
(1)
2017年以前
(1)
裝訂方式
平裝
(2)
作者
陳銘正、黎俊彥、王宏正、李兼伯、吳光亞、侯堂盛、翁士航、郭婕編著
(1)
陳銘正、黎俊彥、王宏正、李兼伯、吳鴻文、林淑惠、陳婉菁、張曉昀、李昭慶、侯堂盛
(1)
出版社/品牌
華格那企業
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黎俊彥
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作者：黎俊彥
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1.
重量訓練理論與實務
出版日：
2013/02/01
作者：
陳銘正
;
黎俊彥
;
王宏正
;
李兼伯
;
吳鴻文
;
林淑惠
;
陳婉菁
;
張曉昀
;
李昭慶
;
侯堂盛
出版社：
華格那企業
裝訂：
平裝
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2.
重量訓練：理論與原理
出版日：
2021/06/01
作者：
陳銘正
;
黎俊彥
;
王宏正
;
李兼伯
;
吳光亞
;
侯堂盛
;
翁士航
;
郭婕編著
出版社：
華格那企業
裝訂：
平裝
本書以撰寫重量訓練的理論為主，內容包括：1.重量訓練前：先使讀者擁有重量訓練的原則、生理機轉與安全守則等觀念，以期能更方便的進入重量訓練的世界。2.重量訓練計劃的設計：提供訓練不同部位或專項運動時的多種計劃範例，讀者可以此基礎做出個人的客製重量訓練計劃。3.重量訓練後：「休息是為了走更長遠的路」，疲勞恢復與營養的補充也是相當重要的喔!
優惠價：
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