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<em>Aya</em> Body健身後愛上自己:國內外正流行CrossFit綜合體能訓練!活出自我,活得美麗,活得強健!
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出版日:2019/01/17 作者:Aya  出版社:瑞昇文化  裝訂:平裝
贅肉都不見了,線條變優美了,體能源源不絕被激發出來了!健身後妳一定會愛死自己,CrossFit就是這樣一項「追求自我、美麗、強韌」的訓練AYA是誰?黑木明紗‧土屋太鳳多位明星的私人教練當紅時尚模特兒以DVD親自指導,讓妳在家就能健身你對於自己的身體或體型有所不滿嗎?日本健身教練Aya鼓勵大家:「我希望各位能善用自己天生的素質、琢磨出自己的美。」Aya認為身為健身教練的職責,就是幫助大家發展屬於自己
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