How To Build...

十七歲的陳珍娜（Jenna Chen）一直活在完美表姊潔西卡（Jessica Chen）的陰影下。潔西卡漂亮、聰明、剛錄取哈佛，是父母口中的驕傲；而珍娜卻剛被所有的常春藤盟校拒絕，成了家族中的失敗者。在極度的自卑與渴望下，珍娜許了一個願：「我好想變成潔西卡。」第二天醒來，願望竟然成真了....她換進了表姊那具完美的身體。珍娜終於獲得了夢寐以求的掌聲、豪宅與頂尖學府的門票。然而，她很快發現「完美」的背後藏著令人窒息的代價。更可怕的是，周遭的人似乎開始慢慢忘記曾經有個女孩叫「陳珍娜」。當原本的自我也在逐漸消失，珍娜必須決定：為了維持這份虛假的光環，她是否願意徹底抹除那個曾經真實存在、愛畫畫、卻不夠完美的自己？Kids' Indie Next Pick YALSA's 2026 Best Fiction for Young AdultsFrom the New York Times, USA Today, and Indie Bestselling author of I Hope This Doesn't Find You comes a new page-turning speculative YA about a girl who wishes she could be as perfect and successful as her cousin… and wakes up the next morning in her cousin’s body. Now available in paperback!Jenna Chen has spent her life in the shadow of her flawless cousin. Jessica Chen is so smart she gets the top score on every test. Jessica Chen is so beautiful people stop in the hallway to stare at her. Jessica Chen is so perfect she got into Harvard.And Jenna Chen will only ever be a disappointment.So when Jenna makes a desperate wi

【那些被世界遺忘的孩子，在彼此身上找到了明天。】★ 2025 年 Goodreads 讀者票選年度冠軍小說 ★《紐約時報》排行榜 No.1，全球數百萬讀者為之動容 ★《明天別再來敲門》作者菲特烈．貝克曼 寫給友誼最深情的情書 「明天。」這是他們每天分開前的約定。因為對這些少年來說，「明天」是一個承諾，是支撐他們熬過黑暗家庭生活、再次相聚的力量。一幅神祕的畫作，勾勒出四個在廢棄碼頭共享秘密的青少年；二十五年後，這幅畫落入孤苦少女路易莎的手中，開啟了一場跨越時空的療癒之旅。貝克曼再次展現了文字的重量，他告訴我們：藝術有時不是為了成名，而是為了愛；而真正的友誼，是即便世界將你遺忘，仍有人願意在碼頭的盡頭等你。‘A stunning, sweeping, extraordinary story of connection, love, and the unbreakable bonds that guide and shape us. Full of humour and heart, My Friends is simply wonderful’ Chris WhitakerThe beautiful new novel that will make you laugh and cry, from the global bestselling author of Anxious People and A Man Called Ove. Fredrik Backman returns with an unforgettably funny, deeply moving tale of four teenagers whose friendship creates a bond so powerful that it changes a complete stranger’s life twenty-five years later...* AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER ** ONE OF GOODREADS READERS' MOST ANTICIPATED BOOKS OF 2025 ** A BARNES AND NOBLE NATIONAL BOOK CLUB PICK *You have to take life for

政治犯罪不引渡原則：權力、人權與國際秩序的拉鋸當跨國緝捕成為政治博弈，法律如何守住最後的防線？在國際局勢動盪的今日，「政治犯」的認定與引渡已成為全球關注的人權戰場。本書具體探討國際法中極具爭議的「政治犯罪不引渡原則」，討論在保護犯罪人權利與維護國際秩序之間日益失衡的困境。地位演進與互動：深入解析政治犯的分類，以及其與當代人權法律體系間的複雜互動。全球實踐對比：剖析普通法系與大陸法系國家，在政治犯罪認定上的具體實務差異。權利失衡診斷：探討現行機制在保護個人與維護社會安定之間發生的嚴重偏斜。司法重建方案：不只是理論分析，更針對問題提出從概念重構到司法機制重建的系統性法律建議。在跨國引渡案件頻傳的時代，這不僅是一部學術權威之作，更是所有法律實務家、政策制定者與關注跨國正義的讀者，理解當前司法困局並尋求制度突破的必讀指南。

生命從來不是孤立存在，每一個當下，都與無盡因緣彼此交織。成佛之鑰，不在遠方，就在當下的緣起之中。佛陀觀察萬事萬物皆是緣起。華嚴世界中，清淨心可以創造和諧共榮，每個人的存在，從來不曾孤獨，也不可能孤單。緣起的智慧，是佛法看待人生與世界最獨特的觀點，華嚴宗將佛教對緣起的理解，歸納為五種教法——小乘教、大乘始教、大乘終教、大乘頓教、一乘圓教。鄭振煌教授邀你一起探索緣起的奧妙，讓生活走入華嚴，以華嚴開啟生命的無盡富藏！▍緣起，是佛法看待人生與世界最獨特的智慧。悉達多太子遍學世間學問、修習禪定、苦行六年，最後在菩提樹下覺悟成佛。佛陀所證悟的，正是「緣起」。一切事物都不是孤立存在，每一個「我」，都與無數的人、事、物彼此相依；煩惱如何生起，苦如何形成，解脫又如何可能，都可以從「緣起」中找到答案。歷經印度佛教各時期的發展，緣起思想在中國佛教開展出不同面貌，而華嚴宗所說的「法界緣起」，更將一切現象與其背後的法則，融攝於圓融無礙的法界之中。掌握法界緣起，就等於拿到了成佛之鑰。▍從五教止觀，走進華嚴的無盡世界《成佛之鑰》以《華嚴五教止觀》為入門，帶領讀者循序探索華嚴宗的思想脈絡。從華嚴五教判教，到「法界」的深義；從生命緣起、十二因緣、業感緣起，到大乘佛教的性空、阿賴耶、真如、法界與六大緣起，逐步梳理佛教緣起思想的發展，最終走向華嚴一乘圓教的核心——法界緣起。鄭振煌教授多年講解《華嚴五教止觀》，深知華嚴思想理深教廣，若只停留在古代文字與名相之中，現代讀者往往難以親近。因此，本書將多年講學內容整理成書，條分縷析、循序引導，作為讀者走入華嚴思想的一塊敲門磚。【本書特色】◆ 從象牙塔走入日常的華嚴敲門磚：將《華嚴五教止觀》以現代語言與嚴密邏輯重新詮釋，讓「法界緣起」成為可落實於生活的做人處事方針。◆ 破除修行迷思，直指成佛核心：點破單純持戒、靜坐禪定或空談知識的局限，闡明「戒、定、慧、解脫、解脫知見」如何層層增上，指明修行不走冤枉路的關鍵。◆ 宏觀的緣起思想發展史：依序解析小乘、大乘始教、大乘終教、大乘頓教、一乘圓教（五教），並完整交代緣起論在印度與中國佛教史上的演變脈絡（業感緣起、阿賴耶緣起、真如緣起、法界緣起、六大緣起）。◆ 理論與實踐並進的「止觀」法門：詳解華嚴宗的「四法界觀」、「十玄門」與「六相圓融觀」，教導讀者如何在千差萬別的現象（事）與宇宙法則（理）之中，體證「事理無礙、事事無礙」的

穿梭於摩天大樓與街角小店吃懂「不夜城」紐約的日與夜權威餐飲媒體 Eater 傾力打造，紐約終極指南《紐約――街頭經典與移民文化融合的都會美食之旅》The Eater Guide to New York City，獻給嚮往都會活力與多元文化的你，是品嚐紐約這顆「大蘋果」真實風味的必備寶典。本書不只是一份餐廳、商店名錄，更是一場深入城市脈絡的人文行旅。Eater 團隊從貿易發展、街頭小販傳統到各國移民潮切入，帶你剖析紐約如何演變成世界級的美食中心。培根煎蛋起司三明治、猶太小吃、百變的切片披薩、街頭清真餐車、頂級韓式料理⋯⋯本書將告訴你，去哪裡品嚐這些形塑紐約客日常的標誌性美味，並挖掘它們如何從街弄攤販的果腹之物，一躍成為為代表當代美國文化的經典象徵。【本書特色】終極披薩評鑑：全面解析紐約人的國民美食信仰！從傳統煤炭烤爐老店、隨買隨走的街角單片披薩（Slice shop）、底特律方形披薩，到新派的自然發酵餅皮，帶你吃懂各種披薩流派。獨特的街角雜貨店生態：特別收錄專題，解密紐約無所不在的「Bodega」文化。帶你認識這個紐約客的生活樞紐！專屬不夜城的深夜食堂：半夜肚子餓了怎麼辦？這裡有專為不曾睡去的城市打造的深夜名單。無論是凌晨的熱騰騰廣式點心、24小時營業的哥倫比亞餐館，還是韓國城的熱鬧酒館，隨時滿足你的味蕾。七大分區與觀光避雷針：將龐大的紐約市細分為七大區段並附上地圖。更貼心羅列帝國大廈、大都會博物館、中央公園等重要地標周邊的真正美味，幫你避開專做觀光客生意的昂貴陷阱。在地人帶路的市郊微旅行：想暫時逃離城市喧囂？跟著在地名人（如時尚設計師 Phillip Lim、知名料理達人 Maangchi 等）的私房路線，前往長島北福克（North Fork）、蒙托克（Montauk）與哈德遜河谷（Hudson Valley）展開兩天一夜短程美食之旅。紐約客美食詞彙與行事曆：內附專屬紐約的美食字典，讓你秒懂 Appetizing store、黑白餅乾、BEC等在地詞彙，以及按節慶整理的紐約飲食日曆。本書集結了 Eater 在地作家與編輯團隊這群真正「生活在當地、呼吸著美食氣息」的內行人們深厚功力。無論你是第一次造訪紐約，還是經驗豐富的旅人，或甚至想要來場不出門的「讀旅」，只要渴望探索這座城市最正宗、最道地的滋味，這本由紐約在地行家親自指引的指南，就是你最完美的選擇。

倫敦 × 巴黎，一次雙城制霸！用一趟旅行，讀懂兩種歐洲靈魂如果說歐洲有兩座「必修城市」，那一定是倫敦與巴黎！一座沉穩內斂、秩序分明，在霧氣與鐘聲中寫下帝國歷史；一座優雅浪漫、感性迷人，在咖啡香與塞納河畔勾勒日常美學。同為世界級城市，卻展現截然不同的文化氣質與生活節奏。也因此，真正聰明的旅人，不再二選一而是一次打包雙城精華！這本書跳脫以「國家」為單位的傳統導覽框架，改以「雙城市」為核心概念，透過對照式編排與主題特企，幫你在出發前就看懂差異、抓準節奏。不只看熱鬧，而是有意識地玩出風格。★雙城對照企劃：一次掌握兩種世界級魅力走進倫敦，你能在博物館與歷史街區裡感受帝國深度，也能在市集與街頭文化中看見當代創意；來到巴黎，塞納河畔的書攤、轉角咖啡館與藝術殿堂，讓浪漫成為生活的一部分。本書特別規劃「雙城對照」單元――從美食、購物、博物館到交通玩法，幫助你快速判斷：‧該把時間留給哪一座城市？‧哪裡適合血拼？‧哪裡更適合慢慢坐下來喝杯咖啡？透過清楚比較與重點整理，第一次造訪歐洲，也能迅速建立屬於自己的雙城藍圖。★博物館PK：文化巨擘正面對決來到倫敦，不能錯過典藏世界文明的大英博物館；而巴黎的靈魂地標，則是藝術殿堂羅浮宮。一邊是跨越時空的全球收藏，一邊是藝術史上的巔峰之作。怎麼逛才不迷路？哪幾件鎮館之寶必看？時間有限該如何取捨？MOOK編輯以實戰經驗拆解路線與重點，讓你不再走馬看花，而是真正逛懂世界級博物館。★好味 What to Eat：英法甜點大戰，你站哪一邊？英國人為了司康（Scone）該先抹奶油還是果醬吵個沒完；法國人則對可頌（Croissant）的層次與夾心有神聖堅持。倫敦的市集是一座世界美食聯合國，一站吃遍全球；巴黎人則偏愛街角小酒館，用最簡單的料理搭配一杯紅酒，優雅度過午後。從傳統英式風味到精緻法式饗宴，從市集小吃到經典咖啡館――書中「雙城好味」單元幫你一次搞懂：該吃什麼？去哪裡吃？哪種味道更對你的胃？★好買 What to Shop：血拚，也是一種城市閱讀血拚不是亂買，而是讀懂城市生活風格。倫敦與巴黎同為購物重鎮，卻氣質大不同：百年百貨的氣派、拱廊街的優雅、特色市集的個性――買什麼、在哪裡買，其實都藏著文化密碼。本書特別規劃「雙城好買」單元，從經典品牌到在地設計，從觀光客必掃清單到內行人才知道的隱藏名單，幫你把預算花在真正值得的地方。★歐洲之星跨國攻略：英吉利海峽不再是

以文字的「拯救之火」，穿越歷史與創傷的「毀滅之夜」。普立茲獎名家關於戰爭、流亡與記憶的文學講稿「哈佛大學百年人文講座」思想集結之作✦入圍2026年「美國國家書評人協會獎」決選名單✦✦入圍2026年「PROSE 獎（傳記與自傳類）」決選名單✦✦榮獲《圖書館雜誌》星級評鑑✦✦已售出荷蘭、義大利、韓國、越南等多國版權✦繼T．S．艾略特、波赫士、卡爾維諾、安伯托．艾可、桑塔格等文學思想巨擘之後，首位以難民身分登上此最高殿堂的亞裔小說家、普立茲獎得主最新力作！ ▏▏當我們談論「他者」，其實也在談論自己。 出生於戰火紛飛的越南，阮越清於一九七五年以難民之身抵達美國，在語言與文化的夾縫中長大。這樣的身分既是創傷的起點，也是他成為作家的養分。從榮獲普立茲獎的《同情者》到本書《拯救與毀滅》，他以小說家的敏銳與思想家的深度，持續追問「成為他者」的意義：當語言、歷史與記憶都不再屬於我們，我們還能如何書寫？ 本書為作者於哈佛大學諾頓人文講座（Charles Eliot Norton Lectures）發表的系列演講結集。自一九二五年創立的諾頓講座，可謂全球人文與藝術界的最高榮譽，歷屆講者包括T．S．艾略特、卡爾維諾、托妮．莫里森、桑塔格與伯恩斯坦等人文藝術領域大師。能登上此講壇，意味著作者的思想足以與世界對話。阮越清身為首位以「難民作家」身分受邀的亞裔講者，在此傳統殿堂喊出邊緣者的聲音，為人文思潮掀開了新的頁章。 ────他以六場講演串聯文學、歷史、政治與個人記憶： 回望梅爾維爾、費茲傑羅、莫里森、薩依德與德希達等作家與思想家，從《白鯨記》、《黑暗之心》到《暴風雨》，探問權力、語言與身分的邊界——誰能發聲？誰被代表？誰又被排除在外？ ────他在理論與生命經驗之間游走： 從越戰到移民家庭的雜貨店；從母親的沉默，到成為作家後對母親的再書寫。每一段文字，都是對「拯救與毀滅」的思索：故事能救人，也能殺人；語言能成為避風港，也能成為武器。 ▏▏以「他者」的名義，重新定義「人」的意義。 文學家在動盪與暴力的年代，該背負起什麼樣的責任？ 我們應該讚頌替弱者發聲的文學，或該直面讓千萬人沉默的制度？ 「少數者的書寫」究竟是一段溫柔的修辭，還是一種對主流的挑戰？ 阮越清提醒我們：「他者」並不只是難民、少數族裔或異鄉人，更是潛藏於我們每個人內心、令我們不安卻無法否認的另一面。唯有直

商務英語講師Clare、國際職涯教練蘇盈如，各界力挺推薦！ 作者原一宏為30多年資歷的資深國際業務， 曾去美國出差超過150次、與300位以上主管洽談商務── 親自傳授開發新客戶、協商、簽訂合約等 在實際商務情境中常用的短語和詞彙！ 原一宏在無數商談中發現： ● 檢定拿高分，不代表商務談判說得出口 ● 聽到的話，千萬別只用字面上的意思去理解 ● 自以為婉轉的說法，卻被對方認為不負責任！ 書中原一宏將自己這些「踩過雷、差點失去客戶」的經驗， 整理成能現學現用的商務英語表達指南。 誰，需要這本書──？ ● 希望與海外夥伴成功合作者 ● 拓展海外業務、需使用英語進行商務溝通者 ● 與外籍上司、同事或部屬共事者 本書特色： 【特色1】學習把最常被誤用的商務英文說得正確 你以為使用I’ll try.的意思是「我會做」，但真實含意是成功率低於五成，指的是「可能做不到」！你用It’s difficult.想委婉告知對方交期太趕、做不到，結果卻讓客戶誤解，以為雖然有難度，但「只要解決問題就做得到」。本書教你擺脫模糊用語，學習清楚直接的表達方式。 【特色2】學習聽懂潛台詞，避開溝通地雷 和外國同事與客戶談話時，若沒有馬上理解對方真正想表達的意思，可能讓你覺得既尷尬又無法融入。當同事和你說It was nice knowing you.可不只是表示「很高興認識你」，客戶忽然說I have to run.不代表對方要去跑步了，若是你的上司對你說We need to talk.時，也千萬別期待對方有什麼好消息要宣布。這本書幫助你聽懂對方真正想表達的意思，進而說出最適當的回應。 【特色3】理解文化差異：讓你洞悉歐美商務文化 作者原一宏分享了許多第一線觀察，例如：在歐美的商務文化中，如果會議上沒有人提出不同意見，反而會被認為討論不夠充分，決策風險高。因此，常會有人刻意「提出相反意見」（play devil’s advocate），透過質疑與挑戰來驗證方案的可行性。 此外，歐美商務溝通更重視立場清楚與責任邊界，理解這些文化邏輯，才能在跨國合作中正確解讀對方的反應，避免因文化差異而錯失合作機會。 日本亞馬遜好評盛讚 ●我原以為自己的英文足以應付在美國工作，但實際上卻常遇到聽不懂或表達不清的情況，才發現標準教材並不夠。本書補足了這些教材缺乏的實用表達，凝聚作者30年的經驗，非常值得推

商務英語講師Clare、國際職涯教練蘇盈如，各界力挺推薦！ 作者原一宏為30多年資歷的資深國際業務， 曾去美國出差超過150次、與300位以上主管洽談商務── 親自傳授開發新客戶、協商、簽訂合約等 在實際商務情境中常用的短語和詞彙！ 原一宏在無數商談中發現： ● 檢定拿高分，不代表商務談判說得出口 ● 聽到的話，千萬別只用字面上的意思去理解 ● 自以為婉轉的說法，卻被對方認為不負責任！ 書中原一宏將自己這些「踩過雷、差點失去客戶」的經驗， 整理成能現學現用的商務英語表達指南。 誰，需要這本書──？ ● 希望與海外夥伴成功合作者 ● 拓展海外業務、需使用英語進行商務溝通者 ● 與外籍上司、同事或部屬共事者 ＊本書音檔由 EZ Course 平台（ezcourse.com.tw）提供。購書讀者須註冊會員、完成信箱認證、並完成書籍問答認證的免費訂閱程序後，即可免費收聽音檔。音檔限本人使用，請勿轉載或提供他人。 本書特色： 【特色1】學習把最常被誤用的商務英文說得正確 你以為使用I’ll try.的意思是「我會做」，但真實含意是成功率低於五成，指的是「可能做不到」！你用It’s difficult.想委婉告知對方交期太趕、做不到，結果卻讓客戶誤解，以為雖然有難度，但「只要解決問題就做得到」。本書教你擺脫模糊用語，學習清楚直接的表達方式。 【特色2】學習聽懂潛台詞，避開溝通地雷 和外國同事與客戶談話時，若沒有馬上理解對方真正想表達的意思，可能讓你覺得既尷尬又無法融入。當同事和你說It was nice knowing you.可不只是表示「很高興認識你」，客戶忽然說I have to run.不代表對方要去跑步了，若是你的上司對你說We need to talk.時，也千萬別期待對方有什麼好消息要宣布。這本書幫助你聽懂對方真正想表達的意思，進而說出最適當的回應。 【特色3】理解文化差異：讓你洞悉歐美商務文化 作者原一宏分享了許多第一線觀察，例如：在歐美的商務文化中，如果會議上沒有人提出不同意見，反而會被認為討論不夠充分，決策風險高。因此，常會有人刻意「提出相反意見」（play devil’s advocate），透過質疑與挑戰來驗證方案的可行性。 此外，歐美商務溝通更重視立場清楚與責任邊界，理解這些文化邏輯，才能在跨國合作中正確解讀對方的反應，避免因文化差異而錯失合作機會。

忍耐非強大，是自埋炸彈！掌握防爆思維，找回從容韌性！強韌並非苦撐，而是精準洩壓。解開內心風暴，優雅奪回人生主導權為什麼學再多溝通技巧，關鍵時刻還是會斷線失控？本書作者前特警隊員、人質談判專家萊恩‧鄧拉普指出：「當壓力積壓如吹脹的氣球，任何技巧都救不了瞬間的爆炸。」本書則是直搗衝突根源，不再空談理論，而是將高壓現場的生存邏輯轉化為「F.I.R.S.T.五步驟架構」（感受、焦點、關係、情境、代價）。你將學會在高張力的職場或人際僵局中，一眼看穿表面挫折下的「真實壓力源」，在混亂中守住尊嚴，奪回話語權。在本書中，將傳授你達成以下目標的練習策略： 不再失控反應，守住尊嚴與影響力； 拆解表面挫折，看見真正壓力來源； 強化關係修復力，避免內耗與情緒黑洞； 自信面對高風險決策，不再陷入懷疑與爆炸； 有效釋放壓力累積，提升韌性與行動力。即時冷靜，讓理智在三秒內歸位的「S.T.OP降溫法」面對衝突，你的本能反應是反擊還是逃避？本書獨創的S.T.OP降溫法，是為現代人量身打造的心理緩衝器。透過創造空間(Space)拉開導火線、爭取時間(Time)讓思路釐清，並在最有利的時機(Opportunity)採取行動。這套方法能讓你從「反射性回擊」進化為「策略性回應」，無論是面對職場的高風險決策，還是家庭中的情緒黑洞，都能確保你在失控前優雅轉身，做出最有利的選擇。韌性升級，透過「3R」重塑情緒主權別期待一次到位的完美，真正的強大來自持續的微調。書中的3R調整架構能幫你持續練習鍛鍊出自控韌性：從敏銳的覺察(Recognize)開始，接受不完美並精準聚焦；到果斷的回應(Respond)，拒絕拖延與倉促；最後透過重新調整(Readjust)檢視行動結果。書中附帶的「內省清單」與真實案例，能幫助你將抽象的壓力具體化。這不只是一本減壓書，更是一套自我進化的行動指南，助你在職場、親密關係與教養難題中，建立一套永不崩潰的心理作業系統。本書特色◆領導者與專業人士：本書在幫助領導者在壓力下做出高品質的決策，打造高績效團隊，並駕馭艱難的對話；◆面對壓力與衝突的個人：本書的核心理念是，大多數人不是有衝突管理問題，而是有壓力管理問題，他們在情緒高漲時有效處理問題的能力就會崩潰。書中提供的見解對於那些因為婚姻衝突、教養壓力、與顧客爭吵或與陌生人互動時的焦慮而持續承受內部壓力的人來說，也具有價值；◆追求個人成長與溝

本書大綱：20 個章節 第一部分：覺醒——看穿消費主義的迷霧 第一章：SDG 12 的核心意涵：為什麼負責任的消費是拯救地球的最後拼圖？ 解析目標指標，探討全球生產與消費失衡的現況。 第二章：慾望的心理學：為什麼我們總是被演算法說服去買不需要的東西？ 探討多巴胺路徑、社群壓力與消費焦慮。 第三章：隱形的代價：你手中的便宜貨，是誰在替你付帳？ 揭露全球供應鏈中的勞工剝削與環境破壞。 第四章：計畫性汰舊的陰謀：為什麼現代產品變得這麼容易壞？ 分析企業的商業策略與資源浪費的根源。 第二部分：解構——從衣食住行看責任消費 第五章：快時尚的慢思維：建立一個永續且具備個人風格的綠色衣櫃 探討紡織業的污染與二手衣、租賃衣的興起。 第六章：剩食的正義：從產地到餐桌，如何減少那被丟棄的三分之一？ 介紹醜食革命、食物共享與在地採購的重要性。 第七章：數位足跡的重量：雲端、AI 與你看不見的數位能源損耗 分析數位消費對環境的影響與數位斷捨離的實踐。 第八章：電子垃圾的去向：當手機成為廢棄物，我們能做些什麼？ 探討稀有金屬回收與維權權利（Right to Repair）。 第三部分：實踐——聰明消費者的減法工具箱 第九章：斷捨離的哲學：如何透過物品清理，找回對生活的掌控權？ 教學實用的居家管理術與心態建立。 第十章：聰明採購術：如何辨識綠色標章與拆穿漂綠行銷？ 建立科學的消費評估框架，成為理性的購買者。 第十一章：從擁有到共享：訂閱制與分享經濟如何改變資源分配？ 探討以租代買、共享載具與社區工具箱的模式。 第十二章：零廢棄生活實驗：在都市中實踐不產生垃圾的可能 分享包裝減量、布製品替代與減塑的具體步驟。 第四部分：轉型——循環經濟的商業革命 第十三章：循環經濟 101：如何將廢棄物設計成下一個產品的原料？ 解析搖籃到搖籃（Cradle to Cradle）的設計理念。 第十四章：社會企業的興起：當獲利不再是唯一，企業如何回饋社會？ 介紹具有社會使命感的品牌案例。 第十五章：公平貿易的真義：確保小農與生產者獲得尊嚴報酬 探討全球貿易體系中的權力再分配。 第十六章：在地化生產：縮短碳足跡，找回社區產業的生命力 分析縮短供應鏈對韌性城市與永續發展的意義。 第五部分：改變——政策、科技與集體行動 第十七章：政策的力量：碳關稅、擴大生產者責任與塑膠限令 探討法律框架如

★暢銷書《鬆綁你的焦慮習慣》首度推出引導式練習手冊★TED演講2,000萬次觀看數，當年度排名第4名★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法──────一套溫和而科學的三步驟方法──────透過書寫，你將更清楚看見被忽略的情緒訊號；當你把焦慮寫出來，它就更容易被理解、被釋放。★實作本對應《鬆綁你的焦慮習慣》的章節架構，摘錄各章要點，附上作者提點與引導練習，幫助讀者在日常生活中把概念付諸行動。//善用覺察與好奇心的日常練習，解除焦慮的束縛，重拾深層的平靜與自在。//在經濟、環境與社會變動接連不斷的今日，加上各自面臨的個人挑戰，許多人都活在被焦慮層層壓迫、難以喘息的日常中。當焦慮與負面情緒來襲，我們往往陷入難以自拔的慣性反應──反覆擔心、壓力性暴食、無止境地滑手機、拖延等不健康的循環。然而，我們並非無路可走。在這本引導式練習手冊中，精神科醫師暨神經科學家賈德森以溫和而科學的方式，示範如何運用大腦機制幫助人們從根本上鬆綁焦慮。書中收錄多項有效的練習與引人深思的指引，帶領你實踐一套經科學驗證的三步驟方法，協助你在瞬息萬變的世界裡，逐步鬆開焦慮的枷鎖，重建內心的安定與平和。▌透過大腦科學啟動深層療癒本書以實證神經科學拆解焦慮迴圈，有助你學會以覺察取代自責，以理解取代逃避，跳脫被恐懼牽動的反應模式，重建內在的平穩節奏。▌溫和而強效的日常練習書中提供好奇心練習、呼吸法等工具，協助你在焦慮升起時重新掌控。每個練習皆能立即在日常生活中使用，不需刻意努力或強迫改變，只需在當下多停一秒，便能自然減輕焦慮。▌循序漸進的三步驟方法賈德森博士透過二十多年研究與臨床實證，建構出一套清晰易行的三步驟方法，透過「察覺焦慮迴圈、更新大腦獎勵、建立新習慣」，引導你一步步與自己的身心重新合作。▌深度反思的引導式書寫透過書寫，你將更清楚看見那些被忽略的情緒訊號，並逐步描繪出自己的改變軌跡。這是一種與自己的深入對話──當你把焦慮寫出來，它就更容易被理解、被釋放。本書特色◎採用精緻穿線膠裝，可攤平書寫記錄。◎15x21公分，與一般書籍大小相同，便於隨身攜帶。◎內頁為100磅臺灣製頂級白道林紙，適合各種書寫工具。◎精心設計的實作練習，指引讀者一步步進行反思與應用。

擺脫「不行動藉口」拿回時間主導權， 成為真正掌握時間自由的人！ 你不是懶惰，只是情緒卡住了行動。 焦慮、無力、拖延等心理阻力，其實都在告訴你該如何前進。 跟著心理神經免疫學專家尼克．霍爾博士， 學會啟動自己的「行動開關」！ 當你明白「開始」或「延遲」一項任務的動力，其實是正面與負面情緒之間的拔河時，生活就變得複雜了。若你無法達成目標，別再責怪自己的意志力薄弱、懶惰或缺乏動機。 「動機」不是一種技能 就像肌肉一樣，當被過度拉扯時，它也會感到疲乏。那正是你為何會覺得自己「動彈不得」的關鍵，這個發現將可能徹底改變你的人生。 國際公認的心理神經免疫學專家尼克．霍爾博士，以超過四十年的研究與實務經驗，將帶你破解「行動的生化密碼」，幫助你輕鬆跨越內在阻礙，達成任何你想實現的目標。看似複雜的生化機制，解決方法卻出奇地簡單。 你的藉口是什麼？ 本書檢視了十二種最常見的「不行動藉口」，並針對每一種提供具體策略，你可以從中挑選最適合你生活方式、氣質和個性的策略，幫助你消除阻礙行動的障礙物、重啟動力。你將學到― • 看見焦慮、無力感背後的心理訊號，帶你從「想做卻不動」轉為「行動優先」。 • 學會辨識內在欲望與動力來源，建立能真正推動自己的獎勵機制。 • 找回對目標的掌控感，不再被壓力、完美主義或失敗恐懼困住。 • 透過具體練習與情緒覺察，打造「能做、想做、持續做」的生活節奏。 本書適合那些人閱讀 • 想擺脫拖延與焦慮、提升行動力的人 • 希望重新掌握生活節奏與專注力的上班族與學生 • 對心理學、自我成長與情緒管理有興趣的讀者 這不是一本告訴你「要更努力」的勵志書，而是一份幫助你理解自己、重新掌握行動權的心理使用說明書。從了解「為什麼不做」開始，踏出改變的第一步，重新找回行動的力量，不是更忙，而是更自由！ 可以自由去選擇、自由去開始，也自由地相信―自己能做到！ 【本書特色】 1.行動優先，打破「等心情好再開始」的迷思 從小步行動著手，讓身體帶動心情，快速進入狀態。 2.讓情緒變成助力，不再是絆腳石 學會讀懂焦慮與抗拒的訊號，重拾掌控感與主動權。 3.隨手可用的心理行動工具 面對拖延、焦慮或倦怠，提供立即可用的具體步驟。 4.真實可執行的策略，幫你在現實生活中「做得到」 不是空泛理論，而是能落地實踐、累積成效的行動指南。

全新改版【純粹力量版】 保留盧恩古老24個符文最原始的力量 ～開啟智慧・預見未來・洞察當下・迎接能量～ 來自古老北歐，結合諸神與自然力量 第一組最完整的盧恩符文中文化牌卡 思逸Seer╱荒人巫思手抄格主 陳盈君╱諮商心理師、左西人文空間創辦人 蘇飛雅╱占星師 一致推薦 【產品內容】 ◆神諭占卜書：96頁，介紹文化與歷史背景、占卜方式，以及符文的意義與對應元素 ◆神諭占卜卡：24張符文占卜卡 【本書簡介】 關於盧恩符文 盧恩符文曾是古老歐洲民族，如維京、日耳曼、凱爾特和盎格魯薩克遜所廣泛使用的字母。在北歐神話的傳說裡，智慧之神奧丁曾以自己為獻禮，在樹上倒吊九天九夜，承受長矛刺傷之苦，才從神石裡參透了盧恩文字的奧祕。北歐人相信，盧恩符文是神祇給予人類的文字，也是帶著神祕力量的咒文，擁有預言、占卜，甚至魔法守護的功能。 盧恩符文的力量 北歐人會用這套文字來占卜預測未知的事情，例如戰爭、天氣等等，或是在某些需要尋求指引的時刻，透過抽取盧恩符文來釐清方向。 崇尚自然力量的北歐人，也相信盧恩符文蘊含著自然的能量與頻率，因而習慣把盧恩符文刻在刀劍盾牌等等，增加武器的攻擊力，或是刻在隨身物品上，為自己帶來能量與運氣。 盧恩符文中文化牌卡 盧恩符文簡單明瞭的特性，讓每個對占卜有興趣的人都能快速上手。而盧恩符文悠久的歷史以及與自然的強烈連結，更讓這組文字擁有與眾不同的能量。本牌卡組合包含說明手冊與牌卡，完整收錄認識盧恩符文所需要的內容。 ◆◆◆ 這是一組非常適合自學的占卜系統，本書除了針對每個符文的基本意義說明，也搭配「實質」與「精神」意義兩組關鍵字，將盧恩符文的應用提升至更高維度的視野，完美結合自然與精神層次，深化並豐富符文的寓意。 你可以透過練習抽牌，試著預測即將到來的人事物，也可以為當下的煩惱或狀態尋求指引，或是將牌卡帶在身邊，感受符文的能量。讓來自北歐諸神與自然的力量，引導我們連結高我，直指生命課題核心，讓我們在重要時刻釐清思緒，做出適當決定。 「讀懂符文需要你連結自己的直覺， 當你熟悉這些符號和意義時，就會變得簡單許多。 當你思考它們表現出來的自然特性， 你就會開始有自己的解讀。」

全校第一美少女竟是溺愛摯友的傲嬌女孩！？高中生小暮涼真的兒時玩伴兼摯友的平澤獅子，某天找他商量戀愛上的煩惱。由於獅子平時雖然大受女生歡迎，對戀愛卻完全不感興趣，這次的表白讓涼真大吃一驚，在得知他心儀的對象是班上那位個性沉著的女生大月雫之後，便決定挺身相助……！涼真本來是為了摯友打聽雫的情報，卻突然被全校第一美少女朝比奈亞里莎叫了出去。身為雫的摯友，她竟誤以為是涼真喜歡雫……？在亞里莎的誤會下，涼真東奔西走！而涼真跟亞里莎也走得越來越近，在成就彼此摯友的戀愛之後，他們自己又會迎來怎樣的結局──從摯友間的戀愛助攻揭開序幕的青春戀愛喜劇登場！ GAKKOICHI NO BISHOJO TO SHINYU DOUSHI NO RENAI SOUDAN NI NOTTEITARA, ITSUNOMANIKA KANOJO GA DAREYORIMO CHIKAI SONZAI NI NATTETA KEN © 2024 by Jusu Tetsubito / SHUEISHA Inc. Illustration by Tantan ★第四屆集英社網路小說大賞銀賞！ ★網路連載超人氣作品，備受矚目的書籍化！ ★由誤會而生的青春戀愛喜劇登場！

★《紐約時報》榜首作者 Ava Reid 震撼力作 ★★《最後生還者》的末世感 ×《飢餓遊戲》的殘酷競技 ★★ 全美各大書評媒體「星級推薦」，必讀反烏托邦神作 ★在這個被企業「Caerus」統治的未來，貧窮不僅是罪，更是致命的債務。為了償還巨額欠款，貧民的孩子被推入名為「羔羊競技場（The Lamb's Gauntlet）」的直播獵殺秀，而這也是權貴們最愛的血腥娛樂...故事中的兩個女孩，一場命定的追殺：伊內莎（Inesa）： 被親生母親背叛、送上祭壇的「羔羊」。她在廢墟中學會生存，卻沒想到自己正被最強大的武器盯上。梅莉諾（Melinoë）： 凱路斯的王牌「天使」暗殺者。她是被改造過的活武器，美麗、冰冷、從未失手，卻在這次任務中，聽見了內心崩裂的聲音。當獵人與獵物在輻射塵飛揚的荒原相遇，當直播螢幕前的萬千觀眾正屏息等待血光，她們卻在彼此眼中看見了這個腐敗世界不允許存在的東西－勇氣與愛。這不只是一部生存冒險，更是一場關於人性、性別與階級的史詩預言。2025 SLJ Best Young Adult BooksIndie Next PickCBC Hot off the Press PickCCBC Choices 2026NAIBA Book of the Year FinalistThe epic standalone dystopian romance from the Sunday Time bestselling author of A Study in Drowning and Lady Macbeth. Perfect for fans of The Hunger Games and The Last of Us‘Stunning . . . Among the dystopian greats.’ Chloe Gong‘Brilliant and devastating, Fable for the End of the World will arm you with the strongest tools we have: both anger and hope.’ Allison Saft‘Knife-edged and tender-hearted, I will be thinking of the final line for years to

這是一個關於友誼、創意與「自主理財」的熱血校園故事！綽號「萊克斯」（Lex）的詹姆斯終於要滿十歲了！這意味著一件天大的喜事：他終於可以擁有人生第一支手機了！萊克斯心裡早就盤算好，只要拿到市面上最酷炫的旗艦機皇「阿波羅 XL」（Apollo XL），他絕對能一躍成為羅伯托·克萊門特小學裡最受歡迎的風雲人物。然而，父母的一盆冷水卻澆得他措手不及——那支手機的價格遠遠超出了家裡的預算。眼看夢想就要泡湯，幸好萊克斯身邊還有兩位死黨：ＤＪ和凱絲（Cass）。這三個臭皮匠組成了無所不能的「腦力激盪幫」（Brainstormerz），他們的人生字典裡從來沒有解決不了的難題！既然爸媽沒辦法買，那他們就決定自己動手賺。一場場充滿歡笑、無厘頭卻又創意滿點的「校園搶錢計畫」就此轟烈展開，但事情真的有他們想像得那麼容易嗎？For readers of Raina Telgemeier and Jerry Craft comes a fresh, funny kids' graphic novel series about three problem-solving besties and their humorous money-making schemes.Electric James, or Lex, as his friends call him, is finally turning ten, and that means one thing: he's getting a phone! And with the hottest phone on the market—the Apollo XL—he's sure to become the coolest kid at Roberto Clemente Elementary School. But when his parents break the news that the Apollo XL is way out of their price range, Lex is crushed.Luckily, he has his best friends DJ and Cass. Together, they're the Brainstormerz—and they've never met a problem they c

故事，引領我們走在一起。書籍，傳播我們的觀念和神話。網際網路，承諾會提供無限的知識。演算法，瞭解了我們的祕密 ——然後，我們就互相對立了！現在與未來，AI將會做什麼？哈拉瑞的新巨作《連結》，以激勵人心的方式，講述了我們如何走到這一刻，以及現在必須做出的、攸關生存與發展的急迫決擇。《連結》透過人類大歷史的長鏡頭，檢視資訊網路與資訊流，如何將我們帶到AI紀元。哈拉瑞引導我們走過石器時代、經歷《聖經》正典化、印刷術的發明、大眾媒體的興起、以及民粹主義的重燃……例舉了羅馬帝國、秦帝國、天主教會、蘇聯等體制如何利用資訊技術來實現目標，無論是好是壞。資訊，既不是真理真相的原料，也不只是權力與武器；《連結》探索了許多極端之間、充滿希望的中間立場，在鐵幕落下、矽幕升起之際，重新發現我們共有的人性。※《連結（增訂版）》係根據2025年9月的英文平裝版，進行內文修訂，並新增一篇作者〈後記〉。封面鴿子圖案的意義：一、鴿子是電報發明以前，最快速的資訊傳遞工具。二、在《聖經》故事裡，鴿子、橄欖枝與彩虹，都是象徵和平與寬容的符號。三、本書第1章〈資訊是什麼？〉提到1918年的軍信鴿「謝爾阿米」，交纏了歷史事實與虛構故事，正代表了人類大歷史的本質。

展現狼性、把爆肝當常態、甚至以睡在辦公室為榮？ 身為老闆的作者傑森．弗里德與大衛．漢森自己也不買單， 唾棄這種老派病態的工作文化，他們大喊：工作不必這麼瘋狂！ 如果你的公司充滿無止境會議、時間被即時通訊軟體切割得支離破碎， 以及為了追求持續成長而犧牲員工生活，這本書就是獻給你的解毒劑。 矽谷知名公司Basecamp經營20年實證： •每週工作40小時已經很夠：夏天甚至每週只工作32小時，依然獲利豐厚。 •誰跟你一家人：別再用「家人」、「大家庭」這種情感勒索來掩蓋壓榨之實，我們是並肩作戰的同事。 •公司就是產品：像修復軟體Bug一樣，「平靜」能修復你公司裡那些讓員工分心、崩潰的流程。 這本書不是職場心靈雞湯，它是有毒工作型態的除錯指南， 從管理階級到基層員工都應拋棄忙碌文化， 捍衛所有人的時間與專注力，打造一家「平靜」且獲利長紅的公司。 信不信，別設KPI，你的公司會更好！ 「忙碌」是愚蠢的象徵，不是榮譽勳章。 更多工時不可能消化那些做不完的工作， 讓員工長時間耗在公司的福利其實是糖衣毒藥， 「平靜」才是讓公司與員工獲得幸福的真正解方。

一個少年的墜落，扯開倫敦最華麗的遮羞布。大師 Patrick Radden Keefe 震撼新作！「他只有十九歲，但他眼中的世界，價值數十億英鎊。」如果你的孩子在過著另一種你完全陌生的生活，你會有什麼感覺？2019 年，在倫敦一處戒備森嚴的豪華大廈，少年賽克毫無預警地墜下。他沒有留下遺書，卻留下了一連串無法解釋的銀行帳戶與虛假身份。這不是一部虛構小說，而是發生在現實中的倫敦黑幕。獲獎無數的調查記者 派翠克·拉登·基夫 帶領讀者穿梭在倫敦的陰暗巷弄與奢華客廳之間。他揭露了：極致的虛榮： 少年如何靠著謊言，進入頂級階層與大亨共飲？權力的盲區： 執法部門在面對跨國資產與洗錢網絡時的無能為力。心碎的真相： 一個家庭在孩子死後，才發現自己從未真正認識那個「住在隔壁房間的男孩」。#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • From the bestselling, prizewinning author of Say Nothing and Empire of Pain, a spellbinding account of a family devastated by the sudden death of their nineteen-year-old son, only to discover that he had created a secret life which drew him into the dangerous criminal underworld that lies beneath London’s glittering surfaceIn the early morning of November 29th, 2019, surveillance cameras at the headquarters of MI6, Britain’s spy agency, captured video of a young man pacing back and forth on a high balcony of Riverwalk, a luxury tower on the bank of the river Thames. At 2:24 a.m., he jumped into the river.In a quiet London n

入圍 Carnegie Medal 2023榮獲 V&A 最佳童書插畫獎 2024一趟穿越城市的採買之旅，悄悄成了一段回望記憶的旅程。十一歲的 Benji 與外婆 Bubbe Rosa 正為週五晚餐採買食材。對 Bubbe 來說，這座城市早已不是記憶中的模樣——熟悉的街景變了，店家消失了，人們也不同了。她對這座城市懷抱著複雜的情緒：既懷念、又疏離，甚至帶著一絲憤怒。然而，Benji 以孩子特有的清明與包容，看待這個世界，也看待外婆。他不急著反駁、不急著糾正，只是陪伴著。隨著兩人穿梭於街道與市場之間，我們逐漸拼湊出 Bubbe 年輕時的生活與愛戀，也慢慢理解那份藏在倔強與嘮叨外表下的柔軟靈魂。《Alte Zachen》是一則看似簡單卻情感深刻的故事，細膩描繪猶太文化認同、世代差異，以及差異之間其實可以跨越的距離。城市如同活著的角色，在流動與改變之中，承載著記憶，也映照著人心。A trip through the city turns into a trip down memory lane, as an old Jewish woman and her grandson shop for ingredients for a Friday night meal.11-year-old Benji, and his grandma, Bubbe Rosa, are shopping for the ingredients for Friday night dinner. Bubbe’s relationship with the city is complex – nothing is quite as she remembered it and she feels alienated and angry at the world around her. Benji, on the other hand, looks at the world, and his grandmother, with clear-eyed acceptance. As they wander the city, we catch glimpses of Bubbe’s life and loves, piecing together the history to gain an ins

鑑於近年研究指出女性與男性犯罪人存在犯罪之原因、型態與路徑之迥異，以及生理及心理、行為與創傷之不同，刑事司法體系亦無法針對女性之權益與特殊需求適切挹注資源與專業處遇，國際專家學者Bloom、Owen與Covington（2003）等因此倡議性別回應矯正策略與服務（Gender-Responsive Strategy/Service for Female of Fenders），以關注女性在刑事司法體系中的特殊需求、脆弱性和權益。聯合國復於2010年通過曼谷規則，特別強調了基於數據和證據的研究、性別平等與婦女權利相關的培訓和能力建設。後續聯合國於2012年通過刑事司法體系中法律援助取得途徑的原則與準則（Principles and Guidelines on Access to Legal Aid in Criminal Justice Systems）及2014年通過女性與監禁手冊（Handbook on Women and Imprisonment），以強化女性收容人之各項權益。作者長期關注國際犯罪矯治趨勢與發展，已執行多年相關受刑人犯罪行為與處遇需求之性別差異研究計畫與國際期刊發表，本書的撰寫，希冀提升女性受刑人及出監後之矯治處遇服務品質，以減少其再犯，並供犯罪矯正機構同仁及刑事司法與犯罪防治相關機構人員、博碩研究生及致力於改善女性受刑人權益之人士參考。

光輝與挫敗 團結與重生 『籃球，就是這麼嚴苛；也因為這麼嚴苛，才值得我們的愛。』 南曜電機面對連串風暴幾乎崩解，幸而靠著王迅和龍健一的信念，安然渡過危機。球隊因禍得福，重新團結後士氣更凝聚，同時「戰神」方宙航更是徹底洗心革面，大大加強火力。下半球季南曜一路過關斬將，昂然朝著「AAA聯賽」的四強季後賽邁進。 然而他們很清楚：擋在冠軍跟前的最大挑戰，始終是曾經不敵的強豪夏美精工。 兩雄交鋒，夏美一開始以針對性策略牽制龍健一，令南曜馬上陷入苦戰。為了保存戰力，衛菱不得已將攻防重任都交託給王迅，幾乎導致他崩潰。 捱過最艱難時刻，重生的方宙航回歸戰場，南曜「跑陣」的真正完成體終於結成。整個球季付出的所有血汗，都將賭在最後二十分鐘。這是意志的較量，場上每個球員都很清楚： 只有不肯放棄的人，才有資格站在這裡。 動作小說家喬靖夫 x 香港傳說畫師馮展鵬 躍然紙上的真實系籃球戰鬥．決勝！！ 華文世界最真實的籃球戰鬥書寫。 《跑攻籃球》完結特典組 夢幻逸品．特別收錄 A Road to the Masterpiece 《球魂之路》 ――籃球短篇故事合集 《跑攻籃球》誕生前的創作起點 九篇籃球短篇小說 × 九幅精美插畫 136頁精緻特典

為什麼魚總在你以為沒事時暴斃？不是因為你有「養死魚的體質」，而是還沒理解魚缸裡的科學邏輯。 •拋棄盲目下藥的迷思•不只養魚，更要養菌 •理解魚的情緒與需求•設定科學化餵食計畫 觀賞魚醫生憑藉多年來的學術研究與踩雷實錄，助你建立全方位水族自救系統，成為家庭魚缸最強大的守護者。● 三大支柱照護體系：從環境到心理的深度養護【水質管理】 養魚先養菌！解構水流設計誤區與數據背後的意義。【社會心理】 魚也有情緒？打造豐富的缸內生活，減輕社交壓力。【精準營養】 拆解飼料話術，依據食性、體態與季節設計菜單。● 零破綻防護網：檢疫流程與日常檢查清單 從源頭阻絕病原，建立每日觀察 SOP，在病徵出現前就察覺異狀。● 實戰急救與意外排除：停電、漏電、爆管到中毒的應變計畫 收錄「急救箱必備清單」與突發事故SOP，面對意外不再手忙腳亂。● 症狀分析與行為解碼：讀懂魚發出的求救訊號 系統化解析猝死、體表異狀、呼吸問題與泳姿異常，分辨輕重緩急。● 生命最後的溫柔：安寧照護與正確安樂死 學習判斷魚的生活品質，提供科學且人道的終極關懷。

把人生說成你喜歡的樣子！一句適切的回應，勝過千言萬語。「所謂人生，10％是發生了什麼事，90％是你如何應對。」內在穩定，才能給出恰到好處的回應，清醒的回應，才能成就心之所向！本書將引領你，從「內在設定」開始，用「正向回應」接住自己，轉換能量狀態：l 安定自己??先自我協調，再回應 把人生主導權從「反射式的反應」，轉回「清醒的選擇如何回應」。不糾結、不內耗、不輕狂、不傲慢，也越能平衡自我與他人。l 保護自己??用回應鎮守人際邊界 健康的關係建立在清楚的界限上，回應自然有分寸。學習用回應保護自己，守護好自己的人際界限和善良、價值，再用回應「連結他人」，才不會本末倒置。l 連結他人??用回應灌溉關係花園 在對話中先理解，不急著價值判斷；把尖銳反駁軟化為並肩討論。為彼此的「情感存摺」積累財富，在各種不同的關係裡創造正向的情感連結。l 顯化幸福??用回應創造豐盛日常 每一個回應都能把意念具體「顯化」出來。以生活中真實的經驗證明，感謝、肯定與正向的回應，就是有意識的在設計自己的人生，向著豐盛走去。從「無意識的反應」進化到「有意識的回應」，不內耗、不壓抑、不出惡言，引導別人正確對待你！

遊歷與街角小店吃遍「天使之城」洛杉磯的繁華與朝氣權威餐飲媒體 Eater 傾力打造，洛杉磯終極指南《洛杉磯——加州特色與餐車百味共譜的活力美食之旅》The Eater Guide to Los Angeles，獻給嚮往從餐車小吃到奢華饗宴等所有美食的你，是品嚐洛杉磯真實風味的必備寶典。本書不只是一份餐廳、商店名錄，更是一場深入城市脈絡的人文行旅。Eater 團隊從洛杉磯與墨西哥的歷史淵源、街頭餐車傳統到龐大的各國移民潮切入，帶你剖析這座城市如何演變成世界級的美食中心。道地的墨西哥塔可、頂級和牛燒肉、加州料理、經典速食、精緻壽司⋯⋯本書將告訴你，去哪裡品嚐這些形塑洛杉磯人日常的標誌性美味，並發掘它們從尋常商場與攤販，到專門餐廳與餐車的發展軌跡！【本書特色】 •洛杉磯餐飲精華指南：涵蓋歐美日韓與東南亞等各種小吃與菜餚，以及各式特色商店等洛杉磯必吃必買的店家全收錄！•終極塔可、漢堡與壽司評鑑：全面解析洛杉磯人的國民美食信仰！從引發狂潮的經典路邊餐車、承載公路記憶的美式得來速漢堡，到極致講究的無菜單高級壽司，帶你吃懂各流派的必訪名店。•洛杉磯飲食精髓大解析：特別收錄專題，帶你認識奠定這座城市基礎的墨西哥料理、韓國城烤肉文化，以及聖蓋博谷無與倫比的亞洲珍饌，秒懂洛杉磯作為文化大熔爐的迷人之處！•露天餐廳與追星熱點：想要像個真正的加州人一樣吃飯？這裡有專為洛杉磯明媚陽光打造的露天餐廳名單，順便偷偷告訴你哪些名店是好萊塢名流與巨星最常出沒的秘密基地。•七大分區與觀光避雷：將廣闊的洛杉磯都會區細分為七大區段並附上地圖。更貼心羅列好萊塢星光大道、道奇體育場、格里斐斯天文台等重要地標周邊的真正美味，幫你避開專做觀光客生意的昂貴陷阱。•在地人帶路的市郊微旅行：想暫時逃離城市喧囂？跟著在地名人的私房路線，前往洛杉磯近郊展開兩天一夜的美食小旅行。•洛杉磯美食術語：內附專屬洛杉磯的美食小辭典，讓你秒懂 SGV、Al pastor、Birria、Boba 等在地詞彙。本書集結了 Eater 在地作家與編輯團隊這群真正「生活在當地、呼吸著美食氣息」的內行人們深厚功力。無論你是第一次造訪洛杉磯，還是經驗豐富的旅人，或甚至想要來場不出門的「讀旅」，只要渴望探索這座城市最正宗、最道地的滋味，這本由洛杉磯在地行家親自指引的指南，就是你最完美的選擇。

《人性的弱點》*世界出版史上僅次於《聖經》的長銷經典，出版逾80年，暢銷超過1500萬冊！*社交心理、人際溝通與成功學的必讀聖經！*股神巴菲特從二十歲起就奉為人生圭臬的案頭書！「想說服別人，要先激發對方的渴望，了解對方的需求。能做到這一點，就能左右逢源。」――戴爾．卡內基被譽為二十世紀最偉大心靈導師和成功學大師的卡內基，在一九一二年發揮自身的銷售與演講長才，創立了獨有的卡內基訓練課程，在美國各地大受歡迎。卡內基認為，能夠被人喜歡，而且也喜歡別人才叫「成功」。也就是說，成功的第一要素是要懂得如何建立好人際關係。人與人之間若要有效溝通，必須了解「人性的弱點」，了解人們都渴望受重視的天性，進而能真心讚美他人。本書囊括卡內基教學二十多年來的精華，詳細說明如何與人相處的哲學和技巧，並輔以諸多真實的故事與例子加以印證，包含三大人際關係技巧、六種受歡迎的方法、十二條獲得認同的法則，以及說服人的九種訣竅。他筆下妙語如珠，處處充滿智慧與洞見，像是： ★不要害怕那些攻擊你的敵人，但要提防那些奉承你的朋友。如果所有人都學會阿諛奉承，隨時隨地迎合他人，那麼這世上將到處都是「人際專家」。 ★許多人之所以無法好好與人交流、溝通，主要是因為他們只會談自己感興趣的事情，但這些事情卻令其他人感到無聊透頂。 ★對別人好不是一種責任，而是種享受，因為這樣做能讓你健康快樂。如果你善待他人，也就是善待自己。 ★世界上唯一能影響他人的方法，就是談論他所要的，而且還要告訴對方，如何才能得到他想要的。想知道怎樣能有好人緣，工作或業務推廣如何能更得心應手，又該如何透過語言有效溝通，發揮自身影響力……等，在本書中都能找到精闢而透徹的解答。讓你擁有好人緣推薦臨床心理師 洪仲清∕華人首席故事教練 許榮哲∕溝通表達培訓師 張忘形∕諮商心理師、人際溝通師 瑪那熊∕閱讀人社群主編 鄭俊德《自卑與超越》「自卑情結是人類進步無可抗拒的動力」「化解自卑感的方法只有一種，既直接又符合現實，也必定有效：改善眼下的處境。」「唯有培養合作能力，才有辦法過上完整的人生。」──阿德勒「被討厭的勇氣」啟蒙者、個體心理學之父的經典著作深入剖析人生意義、回憶、夢境、教養、家庭與愛情「自卑情結」是個體心理學最重要的概念，也是阿德勒最廣為人知的洞見。在脫離佛洛伊德一派後，阿德勒更加強調個人心理發展與他人、社會的互動關係。在本書一開頭，阿德勒就劈頭

◆《失控的焦慮世代》作者、知名心理學家海德特為3C世代打造的「不焦慮處方」。在螢幕無所不在的世界，透過適當指引，我們都可以主動選擇不被螢幕支配的人生。◆與《和手機分手的智慧》作者合著，內容簡明易懂，穿插活潑的圖像、真實青少年的親身經歷，以及圖像小說元素，面對撲天蓋地的數位生活陷阱，實為珍貴的錦囊妙計。如何避免成為下一個焦慮世代？科技是幫你忙，不該讓你忙！抬起頭來，才能避免科技駭入你的大腦全球暢銷書《失控的焦慮世代》作者提出新處方◆內容簡介【寫給成人讀者】★《紐約時報》暢銷書冠軍★《學校圖書館期刊》年度最佳圖書★《失控的焦慮世代》×《和手機分手的智慧》兩本暢銷書作者聯袂出擊這本圖文並茂的全方位實用指南，受到屢獲殊榮的現象級著作《失控的焦慮世代》啟發，將讓你的生活更快樂、更精彩，不再被智慧型手機綁架。 強納森・海德特的暢銷著作《失控的焦慮世代》，引發全球性的廣泛討論，全面關注智慧型手機與社群媒體如何影響年輕人的發展，並激勵數百萬的家長、教師與領導高層採取行動。如今，海德特與暢銷書《和手機分手的智慧》（How to Break Up with Your Phone）的作者凱薩琳・普萊斯（Catherine Price）攜手合作，共同為兒童及青少年撰寫了這本新書，與他們展開直接的對話。這本書的目標是：賦權年輕人，讓他們為自己挺身而出，選擇一種不被螢幕支配的人生。 本書內容生動有趣，充滿各種令人驚訝的訊息，同時結合圖像小說，附有互動單元與挑戰，揭露科技巨頭不希望孩子知道的內幕機密，以及來自年輕人的真實故事。這些人莫不後悔過早擁有智慧型手機，因此希望幫助下一代，不再重蹈覆轍。 這不只是一本「勸你不要做什麼」的書。它是一本大膽、樂觀且實用的指南，引導讀者成為最真實、滿懷信念、勇於冒險的自己。讀者不僅能從中找到方法，避免成為下一個焦慮世代，還將掌握細緻的訣竅，成為不同凡響的一代。◆【寫給青少年讀者】科技是幫你忙，不該讓你忙生活應該充滿真正的友誼、自由與樂趣 科技公司希望你相信，智慧型手機和社群媒體是開啟快樂人生的鑰匙。但真相是：他們的產品經過刻意設計，容易讓人上癮，而且用愈多，愈讓人感到孤獨、受困。他們賣的不是app，他們賣的是你。 而今，一場不服從運動正在醞釀。愈來愈多年輕人，拒絕讓科技巨擘掌控他們的人生。這些數位叛徒看穿科技公司的把戲，選擇把時間與精力留給自己，他們希

達利歐、摩根．豪瑟、威廉．伯恩斯坦一致背書的必讀經典華爾街最有影響力市場觀察家的長期獲利策略投資成功的關鍵，不在於你做對幾次聰明決策，而在於避開一次致命失誤。《股票交易者年鑑》評選年度最佳投資書《致富心態》作者摩根．豪瑟專文推薦這本極具價值的指南，告訴你投資該做與不該做的事。──橋水基金創辦人瑞．達利歐很少有人能把投資的本質，寫得如此清晰透徹。──《致富心態》作者摩根．豪瑟就算你對投資沒興趣，也會讀得欲罷不能。──諾貝爾經濟學獎得主保羅．克魯曼為什麼你不該再信「每天少喝一杯咖啡就能致富」這種理財建議？為什麼你看越多分析、吸收越多資訊，投資反而做得越糟？當那些天天預言崩盤的專家賺走流量，你該如何避免成為恐慌中的輸家？很少有人比巴瑞．里索茲，更早看穿這些投資迷思與市場噪音。里索茲被譽為「財經部落格教父」，他創立的投資部落格《The Big Picture》，二十多年來持續影響全球投資圈；他主持的彭博Podcast《Masters in Business》，每年收聽下載數突破千萬。身為里索茲財富管理公司（Ritholtz Wealth Management）共同創辦人暨投資長，他管理的公司名列《金融時報》美國Top 300投資顧問，也是全美成長最快的獨立投資顧問公司之一。里索茲從超過三十年實戰經驗中發現，投資最重要的不是如何打敗市場，而是如何不被市場淘汰，而很多投資致命失誤，其實都可以避免。他借用傳奇投資人查理．蒙格的觀點：與其努力讓自己變得更聰明，不如努力少做蠢事。只要少犯錯，長期留在市場裡，財富自然會開始複利。即使道理如此簡單，為什麼多數投資人依然不斷重蹈覆轍？里索茲毫無保留地逐一拆解所有讓投資人賠錢的「壞點子」、「錯誤數字」、「危險行為」，並進一步提出能幫助投資人避開陷阱的正確原則，幫助你在市場噪音與情緒波動中，依然做出理性的長期決策。遠離讓你賠錢的【壞點子】財經節目、YouTube與社群媒體、你那位總會聽到內線消息的朋友，每天都有無數專家在分析市場。但請記住：沒有人真的知道未來。所有預測都是行銷，與錢有關的「免費建議」都要小心！看懂使你誤判的【錯誤數字】股市大跌300點！某科技公司裁員3000人！某基金虧損8.79億美元……對數字一知半解，就容易被誤導、操弄，搞不清楚市場與經濟真正的運作。別掉入「分母盲」的陷阱！脫離脈絡的數字，毫無意義。避開害你反覆踩雷的【危險行

即使你不喜歡過度競爭的升學體制與教育環境但你心裡也非常清楚――這就是青少年面對的現況。寫給每一位為人父母者的「駕馭教養焦慮路線圖」⚠️協助你辨識自身可能在無意間延續或加劇孩子壓力的言行舉止⚠️提供完整流程與工具，教你管理並善用焦慮，引導孩子走向成功之路▍以我為人母的經驗，以及為數百位父母諮商時所見──只要採取幾個自我省思的步驟，我們就能調整教養路徑，進而改善心理健康⋯⋯也能與孩子建立更好的關係。⋯⋯而我們無須鑽研艱深的理論，就能做到這樣的覺察。⋯⋯當我們駕馭自己的焦慮，就能引導孩子走向最真實的成功。――30年心理治療實務經驗／作者 丹娜・多夫曼博士Dr. Dana Dorfman/一開始，我們只希望孩子能健康長大曾幾何時，這個願望轉變為對學業成績、才藝與未來職涯的無盡焦慮？當我們因壓力而過度保護、因焦慮而施加壓力，這是替青少年的未來鋪路，還是無意間阻礙了他們的成長？教養青少年確實很有壓力。一開始，許多父母的願望只是「希望孩子快樂健康」，但這份初衷往往在加入升學競爭後產生變化，轉化為對成績、分數和排名的追求和憂慮。這種難以覺察的「親職焦慮」，時常導致家長跟隨焦慮做出反射性反應，這不僅對青少年在發展身分認同的關鍵階段造成影響，父母還可能因此陷入自我內在衝突。擁有三十年心理治療實務經驗的丹娜．多夫曼博士寫下《馴服教養憂慮》，回應當前青少年心理健康危機中的主要來源――成就壓力。在當代青少年承受日益加重的期待與競爭，與世界因新科技或各類風險而快速變動的壓力下，父母們努力尋求一種平衡：既要支持孩子的身心狀態，也希望為其未來的成功奠定基礎。然而，在急於行動、試圖控制不斷升高的恐懼時，父母往往在無意中忽略了自身的「教養成就焦慮」，任由社會壓力及焦慮感驅動決策，反而讓親子問題更加惡化。因應這份壓力，協助父母馴服焦慮，做出真正符合自身價值觀的教育決策，正是本書的核心目標。透過書中大量案例的歸納與示範，身為家長的你將從本書學會如何： 從8大「親職焦慮反應類型」（PARTs）辨識出你的焦慮屬性，找出自己的盲點與應對方案 管理情緒，而非被情緒牽著走 善用詞彙與青少年孩子溝通，化解親子衝突 緩解成就焦慮，運用技巧自我調節 以適合孩子個性與特質的方式，引導孩子走向真實的成功本書奠基於多夫曼博士的臨床實務經驗，以及她陪伴青少年子女成長的親身歷程。書中提供具實證基礎的實用教養策略、練習與反

紐約時報暢銷書，哈佛醫生的20年實證減肥法只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤她是畢業於哈佛的產科醫生，也和肥胖奮戰多年，超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素，和生長賀爾蒙，這些賀爾蒙都可能是害你發胖的主因，重設它們，就能獲得不復胖的人生劉博仁醫師（台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長）、羅珮琳醫師（璽悅中醫診所院長、禾馨民權婦幼診所兼任主治醫師）專業推薦你手上拿著的這本書，也許正是終結女性節食的利器。肥胖率在過去五十年中暴增了三倍，但原因並非是缺乏意志力，而是因為你的賀爾蒙被「大食品商」劫持了，也就是那些類似「大菸草商」使手段讓人們染上菸癮的巨型食品企業。――美國自然醫學權威、柯林頓御醫，馬克‧海曼（Mark Hyman）醫師如果你很難瘦下來或是維持苗條，我保證你的賀爾蒙一定是罪魁禍首！哈佛醫生兼MIT醫學科學家莎拉‧加特弗萊德雖然是受過嚴謹訓練的婦產科醫生，但多年來也飽受肥胖和食物上癮之苦。她試過了幾乎每一種方法，例如低碳水化合物、低脂、高脂、低蛋白、阿金減肥法，以及地中海式飲食減肥法，但她發現，這些減肥法對大多數的女性是無效的，因為它們並沒有解決賀爾蒙方面的根本原因。而賀爾蒙歸零瘦身法則是她多年臨床和自身經驗的有效總結。她的20年臨床實驗顯示，如果患者瘦不下來或很難維持苗條，賀爾蒙一定是罪魁禍首。女性賀爾蒙主掌著和減脂相關的幾乎所有層面，從儲存脂肪的部位（以及多少）到對食物的渴望、食慾、腸道菌叢，甚至是對食物的成癮模式。當新陳代謝失調時，修復的過程包含七種和失調有關的賀爾蒙：雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素，和生長賀爾蒙。每種賀爾蒙和每天所吃下的食物都息息相關。而讀者要做的，是花短短三天的時間專注在控制這七種賀爾蒙上，二十一天後身體將徹底被修復，並且能夠將食物轉化為能量。基本操作如下：以三天為一期（讓代謝賀爾蒙歸零所需的最短時間），讀者將先從試驗戒除肉類和酒精開始。每三天，你將轉換戒除另外一些危害代謝的食物，用更優質的食物取而代之，而那將會讓失調的賀爾蒙歸零，讓你再次感覺身體恢復正常狀態。哈佛醫生推薦的賀爾蒙歸零順序如下：1.雌激素歸零：無肉，藉由不吃紅肉及酒精，讓雌激素歸零。2.胰島素歸零：無糖，目的是戒斷你對醣類的渴望，讓胰島素歸零。3.瘦體素歸零：無水果，目標是讓飢餓賀爾蒙，也就是瘦

★涵蓋964種，迄今最完整的台灣蕨類植物百科★台灣地處亞熱帶，擁有驚人的石松類與蕨類多樣性。全世界已知的石松類與蕨類植物約一萬兩千餘種，相較於歐洲約175種，北美約441種，小小的台灣卻有超過900多種，其中約三分之一為稀有或特有物種。從海岸林到高山冰河遺跡地帶，複雜的地形與垂直氣候梯度，使這座島嶼成為全球石松類與蕨類植物密度極高的地區。然而，棲地破壞與過度採集威脅著這些珍貴的資源。隨著開發壓力與園藝、藥用需求擴大，不少具觀賞價值或藥效的種類正快速消失。許多珍稀蕨類仍暴露在不受控制的風險中，岌岌可危，亟需保育。作者以近30年的調查、拍照及採集，進入深山老林，山巔水媚，只為記錄台灣石松類與蕨類的傳奇寶庫，每一幅影像、每一筆分布圖，新紀錄或新種的發現，都訴說著數十年的軌跡。本書不僅是一本植物圖鑑，更是一封寫給島嶼自然多樣性與生態韌性的情書。【審訂】農業部林業試驗所前植物園組組長 邱文良【推薦】國立臺灣師範大學生命科學系名譽教授 王震哲《台灣原生蘭生態觀察圖鑑》作者 余勝焜農業部林業試驗所所長 曾彥學（依姓氏筆畫排序）【自序】我出生在新北市雙溪的農村，家中十個兄弟姊妹中排行第九，因此在網路上以「九妹」自稱。小學畢業後便離鄉至台北工作，直到多年後才再度拾起書本，以半工半讀的方式完成空中商專的學業。1996年，我因緣際會加入主婦聯盟自然步道擔任綠人（解說員），並參與芝山岩文化史跡公園的調查工作，那段時間是我初次接觸蕨類。當時只是跟著前輩「看一種、學一種」，並未系統性學習，即使已經認得200多種蕨類，仍不知道什麼是「檢索表」。回想起來，那是一段既困難又有趣的歷程。或許是自幼生長在四面環山的鄉間，植物無所不在，耳濡目染之下，培養出對植物的高度敏感，讓我能很快進入狀況並持續累積知識。1997年，我有幸成為陽明山國家公園的解說志工。10年間，除了值勤，也和夥伴們在山林間學習、探索，這段日子為往後的研究奠定了厚實基礎。1999年自然步道協會成立，理事長林俶圭老師開設了蕨類入門課程，我才真正認識到系統化的學習方式。其後我擔任協會蕨類小組組長，與大家一起出野外、辦讀書會，逐步建立起完整的基礎概念。那時還沒有如今這般便利的圖鑑與網路資源，所幸有郭城孟老師與其研究室給予指導與協助，讓我養成「走過必留下名錄」的習慣，也才有本書的分布圖。然而，我的學習過程也遭遇不少瓶頸，一度萌生放棄之念。2001

★涵蓋964種，迄今最完整的台灣蕨類植物百科★台灣地處亞熱帶，擁有驚人的石松類與蕨類多樣性。全世界已知的石松類與蕨類植物約一萬兩千餘種，相較於歐洲約175種，北美約441種，小小的台灣卻有超過900多種，其中約三分之一為稀有或特有物種。從海岸林到高山冰河遺跡地帶，複雜的地形與垂直氣候梯度，使這座島嶼成為全球石松類與蕨類植物密度極高的地區。然而，棲地破壞與過度採集威脅著這些珍貴的資源。隨著開發壓力與園藝、藥用需求擴大，不少具觀賞價值或藥效的種類正快速消失。許多珍稀蕨類仍暴露在不受控制的風險中，岌岌可危，亟需保育。作者以近30年的調查、拍照及採集，進入深山老林，山巔水媚，只為記錄台灣石松類與蕨類的傳奇寶庫，每一幅影像、每一筆分布圖，新紀錄或新種的發現，都訴說著數十年的軌跡。本書不僅是一本植物圖鑑，更是一封寫給島嶼自然多樣性與生態韌性的情書。【審訂】農業部林業試驗所前植物園組組長 邱文良【推薦】國立臺灣師範大學生命科學系名譽教授 王震哲 《台灣原生蘭生態觀察圖鑑》作者 余勝焜 農業部林業試驗所所長 曾彥學 （依姓氏筆畫排序）【自序】我出生在新北市雙溪的農村，家中十個兄弟姊妹中排行第九，因此在網路上以「九妹」自稱。小學畢業後便離鄉至台北工作，直到多年後才再度拾起書本，以半工半讀的方式完成空中商專的學業。1996年，我因緣際會加入主婦聯盟自然步道擔任綠人（解說員），並參與芝山岩文化史跡公園的調查工作，那段時間是我初次接觸蕨類。當時只是跟著前輩「看一種、學一種」，並未系統性學習，即使已經認得200多種蕨類，仍不知道什麼是「檢索表」。回想起來，那是一段既困難又有趣的歷程。或許是自幼生長在四面環山的鄉間，植物無所不在，耳濡目染之下，培養出對植物的高度敏感，讓我能很快進入狀況並持續累積知識。1997年，我有幸成為陽明山國家公園的解說志工。10年間，除了值勤，也和夥伴們在山林間學習、探索，這段日子為往後的研究奠定了厚實基礎。1999年自然步道協會成立，理事長林俶圭老師開設了蕨類入門課程，我才真正認識到系統化的學習方式。其後我擔任協會蕨類小組組長，與大家一起出野外、辦讀書會，逐步建立起完整的基礎概念。那時還沒有如今這般便利的圖鑑與網路資源，所幸有郭城孟老師與其研究室給予指導與協助，讓我養成「走過必留下名錄」的習慣，也才有本書的分布圖。然而，我的學習過程也遭遇不少瓶頸，一度萌生放棄之念。2

★顛覆「財富自由FIRE運動」的全新指南！★你是否受夠「活著只為了工作」！是否問過自己：「難道要工作一輩子？」$──$──$──$財富自由不只是「一個數字」，也不是「有錢人的特權」從零開始、專注「心態與習慣」活出「不再被工作綁架」的人生！＼＼財經作家綠角　專文導讀／／作者重新定義了「財富自由」與「財務獨立」，讓我得到許多新的觀點與感觸！……不一定要錢多，才能在金錢方面感到自由。作者希望幫助讀者邁向財務獨立，而在這個過程中，就可以提早享受財富自由。Ｘ你會因為有錢就擁有完美生活Ｏ你會因為先創造了完美生活，而不缺錢用！３３歲的潔米菈原本只是個普通的上班族，領著普通的薪水，養了三個小孩，每天在紐約塞車通勤４小時苦不堪言，看到老闆就想離職。她受夠了自己「活著只是為了工作」，因此立下「７年後財富自由」的願望！試過一段時間「傳統財富自由FIRE運動」的極端存錢法，天天勒緊褲帶、不敢花半毛錢，只為了更快達到心中那個「自由的數字」。結果呢？潔米菈差點被自己逼瘋。她發現，如果財富自由的代價是天天吃土、生活痛苦，那她寧願不要。畢竟，誰規定達到財富自由之前，一定要勒緊褲帶、錙銖必較？於是，她重新思考，總結出一套「適用於普通人」的方法：你不需要是數字天才，也不必成為犧牲生活品質的苦行僧，仍然可以享受人生的小確幸，同時穩穩地往財富自由邁進。她獨創「財富自由５階梯」、「財務獨立公式」、「酪梨醬生活品質等級」，用具體的工具帶領大家找到最適合自己的存錢＆投資節奏，讓你在邁向「不需要工作就有生活費」的每一步上，都能充分感受到生活中的快樂、自由！▋你不需要等到真正財富自由，才能過上理想的生活──你「現在」就能過創造理想中的生活！獨創「財富自由5階梯」，親身實證──不犧牲生活品質也能提前退休！【財富自由５階梯】你在哪一層？這組階梯就像財務健檢，每一個階梯都有各自要求的儲蓄、支出及投資比率，快來打開書，檢查自己該如何往更高一級邁進，讓自己更接近財務獨立！第５階〈艦長〉已經財務獨立，不工作也能靠資產帶來足夠的生活費用。　第４階〈指揮官〉擁有足夠的金融資產，如果想要，可以暫停工作一段時間。 第３階〈飛行員〉除了房貸與低利率學貸，沒有其它負債。理財重點在於持續投資。 第２階〈訓練生〉收入足夠應付日常開銷，但有消費性貸款。 第１階〈探索者〉收入無法應付日常開銷，甚至要舉債度日。財務獨立公式：（心態+習慣

★當「停止衰老」成為商品，人類社會將付出什麼代價？★《可可夜總會》共同編劇 Matthew Aldrich 首部長篇小說，場景鮮明、節奏凌厲。★Universal 已搶下電影版權，由 Glen Powell 主演、Barry Jenkins 執導，話題潛力十足。保羅・惠特摩爾是世界上最富有的人，也是第一個真正戰勝衰老的人。122歲的他隱居在加州馬林郡的私人莊園，每天嚴格執行名為「The Method」的養生程序：冥想、運動、特製營養飲，以及一整套近乎修道院生活的紀律。他看起來不超過五十歲，並準備將這項停止衰老的技術推向市場，讓人類進入前所未有的後衰老時代。然而，永生不是所有人都願意接受的未來。激進組織將保羅視為破壞自然秩序的怪物，死亡威脅不斷升高；當威脅轉向他八十五歲、住在安養院的疏離兒子麥斯，保羅不得不把他接回莊園保護。父子多年未見，一個拒絕衰老，一個正走向生命盡頭；一個想修補關係，一個只想把父親逐出人生。在封閉莊園裡，科技、仇恨與親情同時倒數。生命的價值，究竟在於活得夠久，還是在有限時間裡學會愛與承擔？From an acclaimed screenwriter comes a provocative, propulsive debut novel about a billionaire tech visionary who creates a method to stop aging, putting him in the crosshairs of an extremist group and forcing a tense reunion with his estranged son, who is dying of old age.Paul Whitmore, the world’s wealthiest man, begins each day on his secluded Marin, California, estate with a guided meditation, an hour of exercise, and a proprietary nutritional shake. These are the first three steps in a strict, monastic protocol known as the Metho

代官山超人氣占術師 彌彌告（MiMiKO）獨創「直覺解讀法」。只要掌握魔杖、硬幣、劍、聖杯四大屬性，搭配數字1到10與宮廷牌的能量，看圖就能立刻激發靈感，找出解答。延續前作《塔羅超上手》的溫暖繪本風格，占術師彌彌告（MiMiKO）這次帶領讀者深入「小阿爾克納」的神祕世界。本書不僅補齊了塔羅牌剩餘的56張知識，更透過圖表化與視覺化的方式，讓讀者不需死背艱澀牌義，就能輕鬆解讀日常生活的細瑣煩惱。從元素的流動到數字的意涵，這是一本能讓讀者與內心對話、找回生活主控權的暖心工具書。大牌看命運，小牌看日常！不用死背，結合「四大屬性 ╳ 數字能量」，直覺秒解你的每日煩惱！ 本書教你徹底告別死背牌義的痛苦。只要掌握構成小阿爾克納的四大元素：🔥 魔杖（火）：充滿熱情、幹勁與挑戰精神。🌱 硬幣（土）： 腳踏實地、物質富足與穩健基礎。🌪️ 劍（風）： 知性冷靜、變化與策略。💧 聖杯（水）： 生命泉源、溫柔與愛情。將屬性結合數字的變化，或是搭配侍衛、騎士、皇后、國王等宮廷牌的人物特性，就能瞬間在腦海中勾勒出清晰的故事與答案。無論是令人迷惘的感情糾葛、停滯不前的工作專案，還是複雜難解的人際關係，這本書都能為你精準指引方向 。

所有人都看得懂的區塊鏈技術使用指南，為你提供創新思路與直截了當的行動計畫。也許你是個新手，想了解什麼是區塊鏈，又能為你的生活與事業帶來哪些益處？也許你身為企業主管，想知道這對既有的業務會造成什麼風險，或如何利用這項技術推動組織進步及創造新商機？本書用容易理解的詞彙深入說明區塊鏈技術，從不同角度介紹其核心原理和應用案例，包括金融、保險、供應鏈管理和智慧合約等領域，並探討區塊鏈技術的風險和挑戰，了解其功用和重要之處。本書更提供實用的建議和策略，完整說明如何使用這項技術發掘新的機會，尋找合適的資源、擬定計畫，如何探索、設計與部署，以及建立有效的管理等等，充分滿足個人或組織需求，成功實現各種創新。本書能夠讓你：了解區塊鏈技術的基礎知識和相關術語確定事業所面臨的威脅和機會實作區塊鏈解決方案以推動業務轉型，取得領先優勢懂得如何遊說董事會或領導團隊採納區塊鏈你將順應時勢，在區塊鏈驅動的商業革命浪潮中成為推動革新的一方，而非在變革的浪潮中遭到淘汰。

★全球最具影響力的禪宗僧侶．著書翻譯38種語言、銷售破600萬冊 ★暢銷10年．長踞亞馬遜暢銷榜　★Goodreads 4.2星好評 在對世界溫柔以前，請先對自己好一點。全球最具影響力的禪宗僧侶慧敏禪師，為所有深受內耗所苦的人，帶來宛如當頭棒喝的提醒：「先對自己好，再對別人好。」你是否總是先顧及別人的感受，卻很少靜下心來，傾聽自己真正需要什麼？我們經常以為，體貼就是不要造成麻煩，成熟就是壓下自身情緒，善良就是盡量成全別人。於是，我們習慣忍耐、習慣微笑、習慣把自己的需要往後放，直到有一天才發現，心裡早已累積了許多委屈、疲憊與自責。優先照顧自己一點也不自私。就像搭飛機遇到緊急狀況時，必須先戴好自己的氧氣面罩，才有能力幫別人戴上，唯有當你好好照顧自己，才有餘裕把真正的溫柔與快樂，帶給身邊的人 。本書從自我關照出發，帶你重新學習愛、同理與接納。無論是表達感受、練習拒絕，或重新理解關係中的期待，這些看似微小的選擇，都是把「對自己好」落實到日常的方法。別再用委屈證明體貼，也別再用沉默維持平衡。當你看見並接納真實的自己，內在才會獲得力量，更從容地面對人生裡的種種不完美。當你不再把自己的需求放在最後，世界也會慢慢用不同的方式回應你。

幽默漫畫╳情境案例╳章末練習後真相時代，邏輯不是選修，是生存必備的防身術！在美暢銷20多年，三度改版，長踞Amazon「邏輯和語言」榜前10名，破2,000則好評！YouTuber　超級歪「陪你看國際新聞」創辦人　蔡依橙華梵大學東方人文思想研究所教授 冀劍制──腦力激盪推薦（依姓氏筆畫序）全齡適讀！練就邏輯除錯力，歪理、謬誤全退散！「九成皮膚科醫師都推薦這款產品！」「你不支持這條教育政策，就是不在乎下一代。」「大家都說這家餐廳很好吃，肯定不會踩雷。」「你不去補習，以後就考不上好大學，找不到好工作，人生就沒希望了。」……這些話你每天都聽得到――來自廣告、新聞、政論節目，甚至身邊的家人、朋友。聽的當下好像有道理，事後總覺得哪裡怪怪的，卻說不出個所以然。其實，你的直覺是對的。這些話背後都藏著經過包裝的錯誤推理，讓你在來不及想清楚前就點頭、掏錢、選邊站。問題不在於你不夠聰明，而是沒有人告訴你，這些話哪裡出了問題。本書系統性整理38種潛伏在日常生活裡的錯誤推理――從稻草人謬誤、滑坡謬誤到訴諸恐懼――搭配幽默漫畫與生活情境，讓邏輯概念不再艱澀。每章末附實戰練習題，讓你真正內化所學，學會在資訊洪流中，瞬間抓出思考破綻！

►提供讀者概要認識《幼照法》實施後，國內幼兒教保的定義、目標、重要性與服務的範疇。以教保觀點為主軸，擷取幼教思想家的關鍵人物與核心理念，期能引導大家看到這些教育及保育理念的時代背景，及其如何影響幼兒教保觀念與機構的發展。►銜接20世紀的教保思潮，從蒙特梭利教育、華德福教育、瑞吉歐及高瞻模式等「幼兒教保模式」，來說明教保理念或理論如何影響教保實務，並思考是否仍適合現代幼兒的需求。►從《幼照法》進入「我國幼兒教保政策與法規制度現況與挑戰」，來理解國內教保服務如何在法規保障與政策引導下發展，並思考法規制度如何影響教保品質、專業角色與家庭。►書中提供以「幼兒」為主體的幼兒教保課程與學習評量的理論與實務之參考與運用。教保工作延伸至家庭與社區的「幼兒園親職教育」，讓幼兒的學習不僅發生在幼兒園中，更在家庭中持續展開，共構出一個支持幼兒全人發展的教保系統。►本書各章提到的重點都是教保服務人員必備的專業知能，且在面對幼兒、同事、家長及社區時，更是一份專業的倫理關係與責任。幼兒教保工作不只是「做什麼」，更是「為什麼而做」與「未來要怎麼做」！