I Say...you Say...

11種語言翻譯版本，長銷20年撫慰全球百萬人心，一本讓你免於詞窮，有效療癒心靈傷痛的實用指南。 還在用「你還好嗎？」問候親友，結果總是換來已讀不回？問候與安慰不能只是「我覺得可以」就好，運用本書的「療傷對話」和對策，幫你有效協助或求助，說出打動人心的安慰話語。 東吳大學心理學系副教授 林蕙瑛身心靈整合專家 葉服明——暖心推薦 不論在職場、愛情、家庭、友誼，面對人生中不可避免的挑戰、轉變和失去，本書引導你設身處地替別人著想，成功敲開善意的大門，得以給予、要求或接受慰藉。 ---------------------------------------------------------------------------------朋友打電話告訴你，他失業了；同事的健檢報告出爐，竟是罹癌噩耗；大學同學遭遇婚變，準備離婚；好友的老母失智，全家陷入愁雲慘澹；岳父驟逝，你的妻子因為見不上最後一面而抱憾自責；長輩在聚會上泣訴子孫不孝…… 眼看親友痛苦不安，我們恨不得幫忙解決，但有時說了一堆話，卻只讓彼此感覺更糟；該如何按捺內心的不安與疑問，傾聽並安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，又能如何適當求援？運用以下10個「療傷對話」指導方針，架起有效雙向溝通的橋樑： 聆聽：不只聽，還要「真正」聽到對方的心停頓：別急著給建議當個朋友：而不是英雄：恐懼之河，讓當事人自己走過安慰別人：容許對方盡情哭笑面對自己的感受：助人或受助者其實都會不安長久陪伴：人們需要時間去適應真情流露，不管是否手足無措：不想說也沒關係提供有用的資源：幫不上忙，介紹其他資源也很好主動：打開關懷的第一步發揮慈悲心：只是同情、同理心還不夠 將你的善意與需求，完美送進對方心裡。

新琴點撥： 2022 年線上影音版 ★建立線上影音：掃描 QR code 上線，跟著音檔影像練習，加速上手效率。 ★建立動態譜影片：配合教學使用、自學練習。 上市並暢銷 27年， 各網路論壇一致推薦， 並廣受全台數百家以上樂器行及社團老師採用的吉他自學好書。 內容全彩印刷，讓閱讀更為方便清晰。 是一本以『教本』為發行主旨，技術性解說詳細與新穎並融的吉他教本。 特色: 一、選曲精準，巧妙安排讓彈唱學習不困難。 技術分類解說詳細，新曲為輔，迎合流行。 二、 影音配合，線上下載多角度示範最省心。 教學影片採 3 機作業拍攝，並於示範中附以動態譜表，讓您隨影像播放即可輕鬆學習 ，無需再將書本放旁翻找，增加學習的親近度。 三、 循序漸進，每階段學習目標清楚而明確。 四、 年年更新，與最新最hit歌曲同步不漏接。 [舞台夯歌] 在這座城市遺失了你、我還年輕我還年輕、告白氣球、太陽、愛人錯過、Mojito、 Dance Monkey、Senorita、Shape of You、Last Christmas [新潮風向] Girls Like You、Memories、Like I’m Gonna Lose You [動人輕音] 披星戴月的想你、阿拉斯加海灣、等你下課、慢慢喜歡你、說好不哭、Perfect、 Someone You Loved、Say You Won’t Let Me Go、You Are The Reason [影樂精選] 如果可以、光年之外、很久以後、張三的歌、想見你想見你、A Thousand Years [搖滾勁曲] 離開地球表面、因為你所以我、愛上現在的我、來自天堂的魔鬼、天黑請閉眼 ...and More 吉他玩家GPS研討會： 為「吉他初學與進階」、「網路上找不到如何系統學習吉他」 族群們所寫的精簡秘笈！ 重新定義了吉他學習的方法 : 以線上影音教學為主，並藉學習手冊為導覽， 要系統地教你學會初學吉他所需必備的以下五項要點。 一、如何能夠彈唱合一 ＃準備篇 1-1.如何選一把「適合自己」的吉他 1-2.搭配彈奏風格選擇吉他琴型 1-3.調音器是… 1-4.節拍器是…（一） 練習節拍 1-5.節拍器是…（二） 練習節奏 二、讓手指頭靈活不打結並快速學會音階 ＃吉他運動學：單音篇 2-1.爬格子（一）暖指 2-2.爬格子（二）音型 三、應用少少的學習就能夠

《高敏感是種天賦》作者 書信療癒代表作寫一封封「不」寄出的信療癒了與父母親族的糾結關係許多人生課題也將迎刃而解★《高敏感是種天賦》作者自我揭露，與母親和解的療癒歷程★書信療癒——寧靜而強大的關係療癒工具★以隔空對話修補遺憾與匱乏，重建「內在支持力」沒有自信、自我價值低落、害怕被討厭、過度討好.....什麼時候才能真正「做自己」？□你在人群中脫穎而出時，會覺得不太自在。□當發現你跟他人意見不同時，你會避免發言。□你通常不由自主會壓抑某些感受，比如悲傷或憤怒。□你的外在表現是「你希望成為的人」，而不是依據內在真實感受來表達自己。如果你有以上困境，那是「內在支持力」不足使然！◎沒有「被看見」的孩子，往往無法認同自己並感到痛苦你的親族對於你的自我理解，扮演重要角色。他們若能以你自身條件正視你，你就不必變成他們想看到的樣子，這種支持與認可所形成的「內在支持力」，會讓人具備穩固而強大的內在力量，在多數時候都能自然無畏的表達自己，遇到批評也能堅定立場。然而如果你感到父母、親戚批評你，想要改變你，那會讓你無法好好「做自己」！許多人深受其苦，不僅與親人關係糾結，還影響著自己的人際關係與人生。好消息是，我們還是來得及重新取得父母親族的愛與支持力量。◎用書信對話重建「內在力量」後，困境也會隨之轉變本書作者具有《高敏感是種天賦》暢銷全球的成就，但內心卻受母親長年埋怨控制，糾結的關係曾讓她痛苦萬分。對父親的失望之情，更讓她曾不斷試圖從交往的男性身上獲得救贖。本書記錄她如何透過書信療癒方式，在內心與母親達成深度和解，找回內在平安與流動的愛。甚至利用這項她稱為「祖先療法」的方式，進一步連結祖父母，彌補了缺失的認同與歸屬感，重新取回生命厚實的內在支持力量。書中也收錄諸多案例，其中有位感到不被愛的女兒，進行書信儀式與父親連結，獲得深度釋放之後，對此完全不知情的父親，竟然主動向她靠近，傳達愛的訊息。◎書信儀式——最簡便的深度溝通和解療癒工具作者自身喜愛並鼓勵其諮商個案運用的書信儀式，人人都能在家自行展開。它具備幾項原則與特色：1.信件並不寄出，只為自己而寫。2.可完全不需與親族有任何聯繫的情況下，自己進行這項療法。3.即使親人離世，或不願、無法見面，都絲毫不影響你進行這項療癒。4.寫反方向的信（寫一封親戚寫給你的信），有時效果更好。5.不只親族，伴侶、朋友或其他人際課題都適用。■本書幫助你——˙學習多

《Gummy Joke 2 英文軟糖笑話 2》★ 全英語內容！開心笑住築英文！172 個爆笑笑話！ ★ 流暢地和外國朋友 SMOOTHLY 講玩笑★ 附超精美全彩插圖！圖文並茂，刷出笑話新境界～！★ 快樂氣Fun大滿Joke！「Jokes may not be useful,but i like.」—— 幽默插畫作者 BUT i LIKE提 升 自 信 UP！加 快 轉 數 UP！探 索 能 力 UP！正 能 量 UP！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✧ 將快樂建JOKE在朋友身上！✧★ HOW DOES A T-REX CUT WOOD?★ WHAT IS A FROG'S FAVOURITE SODA?★ THE CAT SAY AFTER MAKING A JOKE?★ WHO IS THE COOLEST PLAYER IN THE PREMIER LEAGUE?★ WHAT IS THE SPICIEST COUNTRY TO VISIT?INGREDIENTS: Jokes, Ideas, Illustrations, English Vocabularies本書特色● 全英語內容！開心笑住築英文！172 個爆笑笑話！● 流暢地和外國朋友 SMOOTHLY 講玩笑● 附超精美全彩插圖！圖文並茂，刷出笑話新境界～！● 快樂氣Fun大滿Joke！

💥為什麼我要道歉？明明都是他的錯！💥你的孩子總愛問為什麼嗎？你的孩子總在發生衝突時不想道歉嗎？這本書幫助孩子理解衝突，學習道歉！為什麼要說對不起？要怎麼說對不起呢？可是，那是他們先開始的啊！該如何才能避免事情變糟？每個人都需要說對不起，連動物也知道怎麼和好。因為道歉，可以幫助事情變好。因為道歉，大家才能好好相處。讓我們一起學習願意道歉、好好道歉！ 本書特色▶▶一本給家長與老師的實用手冊◀◀▶▶送給每個大人小孩最溫柔的禮物◀◀一起認識道歉的藝術，陪伴孩子勇敢道歉！當人們遇到衝突，為了保護自己免於受到傷害，常出現心理學中所說的「自我防衛機轉」（defense mechanism）。因為感受到危險或焦慮，我們指責他人、不認為自己有錯、不願道歉，以此緩解心中的不適感。不論大吵一架或是冷戰以對，都將導致關係破碎、漸行漸遠。而關係的破裂，影響著人們的自我價值感，也傷害了與他人之間的友伴或親密關係。本書用淺顯易懂的方式，幫助每個大人與孩子，重新認識「道歉」的重要。讓孩子理解為什麼要做這件事，要怎麼做？以同理為前提，逐步說明道歉的原因、難度、疑問、方法、做法，一層層抽絲剝繭、層層推進。道歉變得不再那麼困難，而是能按部就班、逐一實踐。陪著孩子一起學習，勇敢又真心的說出「對不起」吧！★認識情緒，培養情緒素養與社交能力發展。★增進同理心與尊重他人的能力。★建立責任感與自我省思能力。★提升自我價值感與自信心。★趣味翻翻書設計，促進精細動作發展，充滿閱讀樂趣。＃生命教育＃情緒教育＃自我價值＃友伴關係