《肌肉健美訓練圖解》介紹了100多種針對人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的訓練方法，每一項訓練都配有專業水準的人體解剖插圖和正確運動技巧的說明，細緻入微地告訴你，在做這些運動時肌肉如何拉伸、關節如何運動以及每一塊肌肉的正確狀態。作者弗雷德裡克·德拉威爾精心繪製了大量具有專業水準的人體解剖圖片，讓讀者能夠以最直觀的方式了解自身的每一塊肌肉、每一根筋腱、每一個關節在訓練時發生的變化，告訴你該如何有針對性地去訓練某一部分肌肉或肌群。其詳細程度無與倫比。

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女性肌肉力量訓練圖解（簡體書）

出版日：2025/01/01 作者：(法)弗雷德里克‧德拉威爾 出版社：山東科學技術出版社 裝訂：平裝

本書專為女性讀者打造，通過圖解的呈現形式，清晰準確地描述了大多數適合女性的健身健美力量訓練動作。全書從女性最重視的臀部開始，分區域強化臀部、腿部、腰腹、肩背，共計177個訓練動作，去除理論講解，直接由動作講解入手，以拉伸運動結束。每一項訓練都配有專業水準的人體解剖插圖和正確運動技巧的說明，細緻入微地告訴你，在做這些運動時肌肉如何發力、關節如何運動以及每一塊肌肉的正確狀態。作者德拉威爾精心繪製了大量具有專業水準的人體解剖圖片，讓讀者能夠以最直觀的方式瞭解自身的每一塊肌肉、每一根筋腱、每一個關節在訓練時發生的變化，告訴你該如何有針對性地去訓練某一部分肌肉或肌群。專為女性編排，助力女性練出更好體態。

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運動補劑（簡體書）

出版日：2021/01/01 作者：(法)弗雷德里克‧德拉威爾 出版社：山東科學技術出版社 裝訂：平裝

指導健身愛好者依據身體基礎狀況和健身目標，正確選擇有效、合適的運動補劑。詳細介紹每種運動補劑的優點與不足。根據不同健身目標——提供能量，強化耐力，強化力量，增肌，促進恢復，保持身體健康，減重——快速查詢相應的運動補劑。哪些運動補劑是真正有效的，我們如何證明它的效果，不同運動補劑的原理是什麼，為什麼它們能夠真正有效果，如何根據我們自身的目標做出合適選擇，補劑是一直長期有效的嗎，如果不是的話，那麼在什麼時間段內是有效的呢？作者根據35年的研究經驗，在書中給出實用、易懂的解答。

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