大田出版社

人或許難以「改變自己」的人生，但是人都能透過學習思考對話，「看見自己」的人生。__褚士瑩我想改變我和自己的關係，我想改變我和工作同事的關係，我想改變我和另一半的關係，我想改變自己的人生……那麼，你可以從「自己說的話」開始改變。我們常常會遇到很難溝通的「大人」，但偏偏這些大人可能是我們的主管、父母、老師、長輩；我們常常與別人話不投機，很難聊，最後結論是「你有你的邏輯，我有我的邏輯」結束對話。自己說的話，沒人聽；別人說的話，聽不懂。褚士瑩，是這本9堂雙向思考練習課的設計者跟引導者。在哲學踐行諮商的訓練中，突破自己的工作死角，情有獨鍾生命的提問。他從看懂菜單的概念，領悟廚師與自己的對話；他從「閱讀空氣」引導跨出主動傾聽的第一步；他模仿「昆蟲複眼」，讓人生有各種角度來解析自己，脫離自我中心，他設計辯論袋鼠有幾條腿？創造溝通零落差「場景」。如果我們從來看不見自己說的話，就看不見自己的未來；看不見別人說的話，就看不見我們與他人的關係；如何讓每一次的對話都能一點點幫助自己克服「盲聽與盲說」的障礙？如何讓每一次的對話都能一點點找到自己的核心價值？改變並非遙不可及，但改變需要有方法，找對了方法，你就會著迷改變帶來的無限興奮和人生質量。每一次對話，都是一次的思考。本書特色設計菜單可以看見對話力？獨唱還是合唱可以找到自己的聲音？壓力特別大想吃什麼就是你和世界的關係？24道褚士瑩精心設計的課後作業練習，獨家解鎖對話的障礙！這本書介紹的九個工具，都是我這幾年在「對話力」哲學思考工作坊中，覺得最重要的對話工具，同時也是九把進入思考的鑰匙。我想要使用讓我情有獨鍾、古老而純粹的蘇格拉底對話方法，希望讓還沒有機會親自參加我的哲學思考工作坊的人，也能夠安心的打開一扇通往邏輯的窗戶，窺探思考對話的世界，體驗能在日常生活中踐行的哲學。__褚士瑩1.這次帶來九堂對話課，幫助你輕鬆掌握成功對話的關鍵！2.書中豐富的舉例和作業練習，幫你建構全面性的思考邏輯，能在對話當中游刃有餘！3.「在對話中總是有些壞習慣，該怎麼辦？」，提供十個思考對話的好習慣，一起進入思考對話的世界！

「這一次，我答應自己，花時間慢慢來，跟熟悉的世界拉出距離，對自己高期待，看到自己的價值，不害怕跟世界對立，勇敢選擇激進的態度，在每一次生命被卡住的時候，就可以掙脫束縛，繼續舒適做自己。」_____褚士瑩野蠻生長：【動名詞】在有機的人生土壤中，播撒下意圖的種子，透過不斷的選擇來主動參與世界，讓種子按照自己的意圖，生根、發芽、成長、茁壯，這就是愛，這就是「野蠻生長」。在這個看似變化多端的世界，很多人雖

慢下來，我才能跟自己在一起與「快」宣戰的第一步──浪費時間在自己身上是一種對生命的犒賞在別人眼中的「褚士瑩」三個字代表行動力、高效率。全職NGO工作以外，還計畫不同的挑戰、旅行、學習，保持運動習慣，不拖稿出版新書。「浪費時間」「偷懶」是罪大惡極的標籤，他養成「一直想著還沒發生的下一件事」的習慣……行動力是成功者的最大讚美，斜槓等於擁有三倍豐盛的人生！但來到夢想的潛水者天堂，卻因為線上哲學課，搞得心思不寧，喜歡做的事變成壓力源，轉化焦慮懲罰自己；為了便宜四分之一價格的13個貝果，大清早守著電腦搶購，喜歡賺到的感覺卻又莫名得不償失；密密麻麻的行事曆，直到搬家三個月後，才發現一箱箱的行李還留在原來的地方……突然了解，緊急求快的結果慢慢侵蝕生活，難道以前都活錯了嗎？「活在未來」真的幸福嗎？他問自己，你到底急什麼？褚士瑩決定與「快」宣戰──他開始一天只做三件重要的事，不慌不忙。第一件重要的事：跟自己在一起第二件重要的事：成為一個會呼吸的人第三件重要的事：成為一個同伴未雨綢繆明天的計畫，因此今天的「我」永遠不在場？你因為太過努力，所以無法慶祝失敗？每個人都有勇氣刪除過去的「自我人設」嗎？改變是困難的，但改變是有可能的。不要當人生百貨公司的奧客，抱走你的人生福袋，慢慢拆，慢慢幸福。人生這杯手沖咖啡，其實沒什麼祕訣。只要夠慢，就會美味；只要夠慢，一切都會美味。__褚士瑩本書特色從展開一場檢視生命中重要事物的反思之旅開始，用「慢下來」提升生活品質，並在每個生活的瞬間，都足夠溫柔地對待自己──★在真實哲學諮商案例中，了解我們與他人的連結。★每個人生都是百貨公司的福袋，會有喜歡的，也會有不喜歡的東西，但我們都可以享受、體驗每個從福袋中取出的「禮物」。★學會為自己的人生定價，做值得付出自己生命的事、定義屬於自己的美好生活，理想有獨特性，但我們都可以藉由褚士瑩的方法，得出屬於自己的結論。

★系列銷售超過 100000冊 慶祝暢銷新版上市★褚士瑩說，回顧他之所以成為今天的他，有三個第一次事件非常重要，將他的人生重新洗牌。他把這三次禮物稱作，「三次的歸零」，也就是把原本所知所學，拋在一旁，重新練過。「只要是好的決定，不論什麼時候開始都不嫌晚。」小學三年級就有環遊世界的夢想，17歲開始出發，至今未停止過。每年飛行的哩程數就可以繞地球六圈， 其實他只是將舒適圈擴大了而已。他說，他最賴皮的一

語言是認識世界的方式，幾種語言，幾種生活風格！我為什麼要學外語？老實說，我主要不是為了跟外國人溝通，我只是想跟自己好好溝通，知道自己知道什麼，不知道什麼，讓自己成為一個頭腦清楚、會思考的人。__褚士瑩 褚士瑩說，不學語言，簡直就是浪費人生！他來回滇緬公路，靠單字卡學緬甸語，跟加油站工人，開車司機聊天；他申請開羅大學，用阿拉伯語旅行；他學約克夏方言，體驗13種英國口味；他用200個常用單字，學會泰國

我想「把好事做對」→我學會「把對的事做好」→我變成「自己喜歡的人」熱情捐錢，卻覺得愛心被綁架！想做善事，卻不知道做得對不對？志工之夢，真的無法用金錢衡量嗎？我們是否想過自己是以愛之名，還是拿愛當藉口？我們是否想過對與錯的答案？好與壞的界限？ 給錢能救命，但是要給一輩子，我該給嗎？每個月捐120元，太多還是太少？有錢上鋼琴課的孩子，不應該得到營養午餐補助嗎？街頭的募款志工原來是工讀生，錯在哪裡？不

33個旅行趣味解碼─ 1.逛街不如逛廁所─隨時保持好奇心 2.成為超級通勤族─養成不帶行李的習慣 3.修正你的國際觀─不是爭取什麼活動主辦權，用行動證明自己的感動 4.培養環球旅行癖─讓你從觀光客變朋友 5.萍水相逢遇到追求夢想的人，記得為他拍拍手... 6.7.8.9.10.....

從小學時奉父母之命去上那怪怪的兒童美語課，褚士瑩就對英語產生濃厚興趣！ 英語帶著他愉快看懂童書繪本，帶著他在10多歲時就揹著背包去旅行； 帶著他交了很多外國朋友，帶著他學會更多其他各國語言； 也帶著他成為地球人，在世界各地奔走快樂做公益…… 多年來，褚士瑩累積一套獨一無二的學習英語觀念秘笈， 他不藏私的全部搬出來分享了， 你又怎能不讀呢？

不是每個人都要走一樣的道路，也許在別人眼中，你不是所謂的勝利組，但你從不放棄為自己做對的選擇，成為真正的贏家！ 一個是哈佛研究所畢業，卻到緬北毒窟金三角種田的不夠暢銷作家褚士瑩，寫了二十多年，就算沒有高銷量也堅持繼續寫下去……一個是15歲就留在阿根廷並獨立照顧三個妹妹長大，雖然念到耶魯大學醫學院，卻跑去鳥不生蛋的鄉下當流浪醫生，叫病人少吃藥多運動，醫藥費等有錢再付就好……他們都沒選擇別人眼中的順風

2009/8/18 聯合：趁著年輕，往世界出發吧！〈點選可見相關閱讀〉 抱著樂觀的心， 年輕時，就往世界出發吧！ 在旅途中認識勇敢的陌生人， 以自由的心靈收?珍貴的記憶， 然後，你會喜歡上自己的人生！ 台北最美味的燒鴨來自深藏巷內的武林高手？ 芒果上的銀貼紙裡寫著什麼祕密？ 在阿拉斯加遇見台南阿嬤後，褚士瑩為何對她發出尋人啟事？ 緬甸的雨季，為何至今仍未結束？ 褚士瑩從

元氣地球人褚士瑩，繞著地球在尋找什麼房子？他所找到的第一間房子第一間房子，是一間叫「家人」的房子。地球人將家人當作後盾，讓心靈當作通行各國的簽證，然後從自己的家出發，走出去環遊世界！他所找到的第二間房子第二間房子，是一間叫「世界」的房子。暫別了成長的家，不管哪裡都可以做為地球人的充電居所。也許在亞洲、也許在歐洲、也許在美洲、也許在非洲，心想往哪裡去，就住到那裡去！他所找到的第三間房子第三間房子，是

《給自己10樣人生禮物》《給自己的10堂外語課》暢銷作家 褚士瑩 最新力作！你不會因為出國冒險就「轉大人」！語言也不是鼻子過敏，出國就變好！如果只是身體出國，腦子沒出國，國際觀還是離你很遙遠……褚士瑩說，出國不是仙丹，旅行也不是捷徑，打工度假更不是生命的魔術師！要有哪些好東西，才能為人生加分？先來檢測你實現夢想的體質：強中弱□□□你有「非做不可」「不做會死」的強烈情緒？□□□你知道自己

元氣地球人褚士瑩，不停地在一個又一個城市與國境間移動。他忽而在泰國曼谷吃吐司麵包夾冰淇淋澆煉乳，忽而在巴西里約沙灘上啜飲椰子水，忽而在德國詩陶芬小鎮的黑森林裡迷路，忽而又在苗栗泰安鄉深山裡泡著絕境溫泉……不論到哪兒，都像回到家般自在，都像第一次造訪般開心！褚士瑩的「樂遊」+「樂活」人生，來自於他的「反骨」與「付出」！他總是嘗試從內心改變看待世界的方式，嘗試變化與城市溝通的方式！並且付出源源不絕的感

成為一個旅行者，是我這輩子做過最好的決定！ 第一次出國搭飛機，站在C6登機口，不久我就會到鄰近的香港， 但是如果我挪動十公尺，到隔壁的C5登機口呢？ 說不定我就會因此到南非的約翰尼斯堡…… 這個「覺醒的關鍵片刻」，幫助我想像、理解這個世界的運作方式。 我意識到除了原本的登機口，原來還有另外一個登機口。 把握機會上路，去一個可能比原先的生命更有趣的地方。 當然，也有一種人，永遠在尋找另外一扇更了不起

美食魂： 是對食物沒有偏見的人 是對食物懂得節制的人 用自己喜歡的方式享受食物的人 是對食物勇於嘗試的人 是懂得吃剛好而不是吃到飽的人 從地球的這一端飛到另一端， 有時候面對奇怪食物大喊：這東西真的能吃嗎？ 有時候發現原來「不道地才好吃」的真理， 我們對食物充滿偏見，等於我們對世界的偏見！ 日常的一餐，豐盛的世界觀。 歡迎來到褚士瑩的世界餐桌，一起享用，成長。 ▲曇花奶昔→那一夜開始，我開始了一

我們都得了「覺得自己不夠好」這種病！你自卑，常覺得自己不完美；你沒自信，必須等一切到位再說；你找藉口，各種理由一大堆……請問你還要讓這種負面想法寄生多久？否定自己，請到此為止；認識自己，從現在開始！真正的大人都知道，不一定要成功才會快樂，成功了也不一定快樂。我真正想過的，是一個快樂的人生，不是成功的人生。__褚士瑩每次碰到要跟外國人講英文，總會說，不好意思我英文不夠好；要推你負責專案，獨當一面，往

經歷思考的強烈颱風，心甘情願把自己打掉重練 …… 法國哲學圈的頭痛人物──奧斯卡‧柏尼菲 出版暢銷全世界的哲學童書繪本，一個難搞的老頑童 自家設立「哲學踐行學院」，褚士瑩成為入門弟子的挑戰衝擊…… 「思考不需要是天賦！只要透過學習，任何人都可以變得會思考。 面對人生、工作的瓶頸，變成一個不害怕思考、不害怕問題的人。」__褚士瑩 褚士瑩寫作超過20年，每年演講場次逼近上百場，NGO國際經驗15年以

選擇適合自己體質的說話方式，會發現學說話之外，自己的成長與改變，才是意想不到的祝福。《做工的人》作者林立青 深受褚士瑩說話啟發，開啟自己的說話風格。西拉雅小農 大鋤花間郭柏辰 以褚士瑩為師，從害怕上台說話，到成為站上NPOst年會五百人會場的演講，找到自己的特色。第一次進廣播室錄音，完全是誤打誤撞，錄音大哥說，褚士瑩你來錄錄看，記得聲音要有笑容，什麼？嘴角上揚就是聲音有笑容嗎？第一次面對採訪對象是

一份完美的工作，就像一場完美的旅行， 是用有熱度的生命，在對的時間，做對的事。 對工作的感謝與抱怨只是一線之隔 除了薪水，工作又帶給我們什麼？ 很多人問為什麼以前這樣做可以，現在卻不可以！ 為什麼在舊公司OK，在新公司卻不OK，如果你換工作卻沒換腦袋，答案就是否定句。 很多人做一行怨一行，倦怠，懷才不遇，抱怨夢想沒辦法實現…… 但如果你沒有成長，工作命運當然也不會改變。 有人自卑沒經驗，有人資深

一年到頭都在擬計畫，結果執行力等於零！興趣一大籮筐，偏偏都只有三分鐘熱度！想要改變自己，可是找不到方法！看別人養成好習慣超羨慕，到底怎麼辦到的？ 褚士瑩在世界各地飛來飛去，遇到各式各樣的人，有人對他每天做的事，像NGO工作、寫作、旅行、航海非常好奇；有人對他異於常人的觀點跟想法，很想打破砂鍋問到底──為什麼褚士瑩繞地球，不用調時差也不會疲倦，他真的是人類嗎？為什麼每次聽他說有什麼新計畫，下次見面就

每天多愛自己一點點！每天多愛大家一點點！每天多愛夢想一點點！每天多愛生活一點點！每天多愛地球一點點！ 日常生活中只要做到12件簡單的事，就是節能減碳愛地球？！ 洗澡時順便尿尿，就能拯救瀕臨消失的雨林？！ 阿富汗男孩和台灣女孩的故事，讓褚士瑩重拾對愛情的敬意？！ 一個中年理髮師，竟能靠幫人洗腎環遊世界？！ 只要在背包裡多揹一公斤，就能幫助一整個村落的人？！ 以「愛」為名所做的事，有時候是

自己思考過後找到的答案，往往跟自己有關。這個屬於自己的答案，當然比別人給的更特別，更好。__褚士瑩褚士瑩師事法國哲學老師奧斯卡‧柏尼菲，從這一位「非典型」老師身上經歷了前所未有的思考練習與震撼教育。世界上這麼多東西可以學，為什麼一定要學哲學？而且值得學的老師那麼多，為什麼偏偏是奧斯卡？褚士瑩形容奧斯卡是「搶走禮物的聖誕老人」，甚至因為幫忙安排諮商行程，竟然收到律師函，成為被告上法庭……但是褚士瑩卻