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平裝
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作者
采薇
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出版社/品牌
中國紡織出版社
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中国纺织出版社
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中国纺织出版社
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出版社/品牌：中国纺织出版社
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作者:采薇
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電子書
1.
自制风味酱、卤、汁(電子書)
出版日：
2015/06/01
作者：
采薇
出版社：
中国纺织出版社
裝訂：
電子書
家庭日常饮食中，如果能常备一些酱、卤、汁等自制调味料，做饭会变得非常快速方便。它们可以直接浇在饭、面、馒头上食用，节省很多时间，在凉拌、热炒、煲汤时可以增加风味，调出特色。 本书教您制作多种豆酱、果酱、肉酱、沙拉酱、辣酱、菜肉卤、素卤及各类味汁，是烹制美味菜肴的秘密武器。
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2.
輕鬆懷孕：准媽媽40周全程保養（簡體書）
出版日：
2013/01/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
懷孕是生理過程，而不是病理過程。多數孕產婦是健康的，所以本書以正常孕婦的日常生活為主線，而避免太多的醫學味道。不涉及孕期出現的各種複雜病理疾病的分析、治療，只是寫到瞭解的層面，並提示檢查和預防。《輕鬆懷孕：准媽媽40周全程保養》編者采薇，專業從事生活保健類彩版圖書的策劃、組稿、拍攝、編輯、設計製作，已在中國輕工業出版社、中國紡織出版社、化學工業出版社等出版單位出版圖書10餘種，以女性、保健、飲食類
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3.
孕期10月飲食調養金典（簡體書）
出版日：
2013/01/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
《采薇韻味媽媽系列：孕期10月飲食調養金典》以現代營養學為基礎，以中醫傳統的飲食保健法為補充，倡導“中西結合”“全面適度”“食補勝藥補”的原則，幫助孕媽媽們吃得合理、吃得科學，有滋有味地安度孕期。
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4.
吃出美麗肌膚（簡體書）
出版日：
2012/08/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
《吃出美麗肌膚》將飲食美容從營養素、補益內臟、體質、季節、皮膚常見問題等各個角度展開，並在每一個角度列出相關的飲食宜忌速查，最後再從食材及藥材入手，詳細介紹它們的特性和宜忌。不論讀者想從哪個方面查找，都能快速找到需要的內容。．
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5.
天然美膚面膜300例（簡體書）
出版日：
2012/07/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
如今的女性越來越注重養膚、護膚，市面上大多數美容品牌推出的產品均含有一定程度的化學成分，長期使用並不利於我們皮膚的保養，且一般價格較高。而本書取天然的較容易得到的食材，配上輔助的材料及簡單工具，很容易操作，自己DIY面膜，不但天然安全，還經濟實惠。 《天然美膚面膜300例》包括300款天然美膚面膜、眼膜、鼻膜、唇膜的製作方法、材料、保存等方面的內容，易學易操作，美膚、護膚又經濟實惠。享受在家DI
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6.
本草經絡養顏全書（簡體書）
出版日：
2010/08/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
《本草經絡養顏全書》內容簡介：人的外表之美來自身體臟腑的健康平衡，內在問題沒解決，外表又怎能獨善其身！《本草經絡養顏全書》汲取中醫兩大法寶：一是本草；一是經絡。旨在幫助愛美的朋友們認識本草、了解經絡，從回歸自然之道開始，回歸自然之美。
優惠價：
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7.
中式傳統養顏經（簡體書）
出版日：
2012/09/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
《中式傳統養顏經》從飲食、洗敷、外治、生活等角度來總結中國傳統的養顏方法。精選了適合現代人的驗方，每種方法都來自傳統醫書或長期留傳的宮廷及民間驗方，有詳細配方、操作步驟及技巧演示的圖示說明，把看似神秘的傳統美容法去繁就簡，讓現代人也能輕鬆掌握。具體內容涉及到皮膚保養、抗衰防衰、烏髮生髮、生眉明目、潤唇防裂、護齒除臭、調整作息、改善情緒等，非常豐富全面，是一本以中醫為基礎的美容指導書。．
優惠價：
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8.
美味滋補湯粥飲品（簡體書）
出版日：
2013/09/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
現在生活節奏越來越快，很多人的身體都需要進行一定程度的調養，而飲食調養是最安全有效的方法之一。本書選取了
優惠價：
87
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9.
輕鬆坐月子：產後媽媽每週保養（簡體書）
出版日：
2013/03/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
產後坐好了月子，不但能讓身體儘快復原，有時連先天不足的體質問題都可一併改善，充足的奶水也為日後寶寶的健康發育打下了基礎。因此，女性不要視坐月子為畏途，應該把“月子”視為成年後健康投資的黃金時段，好好規劃坐月子的內容，千萬不要整天吃飽睡、睡飽吃，將脫胎換骨的契機白白浪費。月子應該做多久？該怎麼吃？該怎麼穿？身體都會發生什麼變化？各種不適該怎樣應對？哺乳中經常會遇到哪些問題？如何儘快恢復體形？怎樣做產
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10.
產後媽媽飲食調養金典（簡體書）
出版日：
2013/03/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
產後的飲食調養向來受到國人的重視，因為它不僅有利於哺乳，對嬰兒的健康生長也起著關鍵作用，而且對於產婦的身體恢復、甚至到中年的健康都有密切關係。產後6周是調養不良體質的最佳時期，調養得當，身體會比換孕前還要健康。《產後媽媽飲食調養金典》講述了產假期間，尤其是前6周的產褥期，所有產婦可能遇到的與飲食有關的問題，包括坐月子期間的滋補調養、體質調養、哺乳媽媽的飲食法、最適合產後的食物等，是新媽媽產後補養調
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11.
上菜啦!快手家常菜（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
生活節奏快是我們這個時代的特點，因為快，連做菜吃飯都變得急匆匆了。《上菜啦！快手家常菜》將帶您一起做好吃又好做的100多道菜品，這些菜本著原料簡單好買、操作步驟簡單、做菜速度快又要營養的原則，配上精美細緻的做法圖，帶您一起品味舌尖上的美味。
優惠價：
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12.
快手涼拌菜（簡體書）
出版日：
2015/05/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
涼菜可以非常方便快捷，如果家裡突然來客人，或者回家餓到不行，要馬上開吃，或者夏季不願意開夥做飯，或者減肥期間，涼拌菜都會大顯身手。本書選擇製作最快捷的涼拌菜，適合慵懶夏日，清涼爽口，好吃好做，為你省時省力。
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13.
自製風味醬‧鹵‧汁（簡體書）
出版日：
2015/06/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
家庭日常飲食中，如果能常備一些醬、鹵、汁等自製調味料，做飯會變得非常快速方便。它們可以直接澆在飯、面、饅頭上食用，節省很多時間，在涼拌、熱炒、煲湯時可以增加風味，調出特色。 本書教您製作多種豆醬、果醬、肉醬、沙拉醬、辣醬、菜肉鹵、素鹵及各類味汁，是烹製美味菜肴的秘密武器。
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14.
五穀雜糧養生這樣吃（簡體書）
出版日：
2014/08/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
「五穀為養」，穀類食物是健康飲食結構的主體，是人體能量的重要來源。營養學家建議，一般成年人每天應攝入穀類食物250~400克，而且需要粗細搭配，其中，粗糧每天應攝入50克以上。但現在很多人過於偏重米飯，而對於五穀雜糧的豐富變化並不熟悉，造成了飲食單一、口感乏味，自然提不起興趣。不愛吃就不能足量，不足量則營養失調。其實五穀雜糧品種豐富，且有不同的補益作用，可以做成粥、飯、面、點心、甜品、飲品等，有無
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15.
健康素食這樣吃（簡體書）
出版日：
2014/08/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
在這個強調健康的年代，多數人都知道吃素的好處，從想要減肥的年輕人，到預防三高的中老年人，素食都是最佳選擇
優惠價：
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16.
自製天然果汁‧果醬‧果醋（簡體書）
出版日：
2014/08/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
秋季到，水果大豐收，水果如何吃，才新鮮、好吃又有趣？本書為您介紹27種甘甜果汁、16種美味果醬、18種健康果醋，還有34道特色菜餚，讓你吃得健康、吃得過癮！
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17.
美味快捷做便當（簡體書）
出版日：
2014/03/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
你是否在為就餐發愁？在外面吃總會覺得食品衛生得不到保障，而且普遍存在油大、味重的問題，對健康不利，味道也未必能滿足口味，隨著物價上漲，花費也越來越高，真是不划算。所以，現在自己帶午餐便當的人逐漸增多了。本書選擇簡單易做的多套便當套餐，分為四季滋養便當套餐、瘦身者的低卡便當套餐、給孩子的愛心便當套餐等幾個部分，巧妙搭配、葷素組合，讓你吃得既營養健康又清爽舒心。 采薇，大眾健康讀物資深策
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18.
5分鐘營養早餐（簡體書）
出版日：
2014/03/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
對健康來說，早餐質量至關重要，但因為工作繁忙和個人習慣等原因，很多人容易忽視早餐。其實，只要掌握方法，快速做好一頓美味又營養的早飯並不難。本書主打「5分鐘」理念，每天推薦一道在5分鐘之內就能搞定的「早餐主打菜」，並推薦相應的配餐。這些早餐做法簡單快捷，滿足營養、口味、搭配等的多重需要，男女老少都照顧到，傳統現代任選擇，自由搭配隨你挑，讓早餐真正成為一天的活力之源。 采薇，大眾健康讀物
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19.
活力健康蔬果汁（簡體書）
出版日：
2013/07/01
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
《活力健康蔬果汁》主要從幫助人體補充營養素、排出毒素、改善體質、美容養顏、遠離疾病等主題入手，詳細講解讓你健康又活力四射的蔬果汁174道，是一本果蔬汁製作大全，給人健康、清新的生活體驗。《活力健康蔬果汁》中介紹的蔬果汁，不僅有清涼的夏季飲品，還有適合秋冬飲用的熱蔬果汁，每天喝一杯，健康常相隨。《活力健康蔬果汁》附贈常見蔬果的保健功效掛圖，可以掛在牆上，隨學隨用。
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20.
零起點學做美肌面膜（簡體書）
作者：
采薇
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
美容并不一定是一件奢侈的事情，我們的周圍隨處都有可以利用
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