曾經一個人在深山活著，然後在華府政治圈活著。談詩談畫談音樂是他所愛，甚至有崑曲的家學淵源，像矛盾又像融合。這些都是奇妙之處。生活在帳篷或拖車中，居無定所。頻繁的遷徙磨去了對居住環境敏感的反應。早上醒來已不再有「我在哪兒？」的迷惘。個人倒成了有專業技術的流浪者。我用自然療法：對中國朋友來說，我的飲食要求有點太特立獨行，不給人面子，於是謔稱我為「仙人」、「吃草的」、或「不食人間煙火的」。"To meet or not to meet ？ That is the question."下了人生最大的決定，我走向目標。晨曦步行 全日登山保溫護膝 提升修護輕碎扣齒 牙齦按摩眼球運動 眼眶指壓耳朵運動 捏鼻吹氣 ■本書特色中斌兄喜歡旅遊、善於攝影，這本書是過去歷練的翔實記錄。 ─ 錢 復他讓我想起自己在天高地闊的長途中，偶然相遇的真正旅者。 ─ 梁丹丰看這本書，讓人不禁嘆，原來有人是這樣的成長、生活著。 ─ 侯吉諒從這本書 , 更了解他無法和音樂分開，以及內在力量的來源 ! ─ 柳百珊此書對官場生活半字不提，看似遺憾，其實卻是一記高招。因為只有這樣，才能保持了全書的優美。─ 朱大昀
超越時尚，令人印象深刻的美麗線條BEAUTIFUL AND FAST CARS迷人動感，挑戰傳統的新奢華提到積架這個品牌，C-TYPE、XK120、XJ、XJR-13、XF…這些傳奇的型號一一在腦海中浮現出來。在奢華汽車領域，積架是品位與潮流的代名詞。八十餘載的品牌歷程，宛如一部世界奢華潮流的紀錄片。是經典，更是引領潮流的新奢華；是傳承，更是挑戰傳統的革新。 本書特色◎全彩精裝版，豪華呈現！硬式
∖ I 世代父母必讀育兒回血指南∕成為父母，要當「恆溫計」而非溫度計，絕對是刻意練習！讓這本書幫助你找回父母本來就該有的「自信血液」！終有一天，那些在教養時所遇到的各種顛簸經歷，終將成為你育兒時的強大能量！身為父母，應該成為反應孩子狀態的「恆溫計」，而非溫度計，兩者不一樣的地方是，溫度計會因為孩子的情緒起伏而跟著起伏，恆溫計則是「因著孩子的反應，調整自我步調，反映給孩子之後，保持穩定步伐並引領孩子前進。」即使面對孩子每個階段成長的動亂，我們依然可以繼續和孩子保持心連心的信任關係。面對孩子的大哭大叫、無理取鬧，內心澎湃的「無助、心累、崩潰」正席捲而來！恭喜你，你已經邁入「父母之路」的狂風暴雨期，我想跟你說「崩潰的心情無害！」我們得抽絲剝繭打開各個視窗，承認它感受它，就能看見自己、也看見孩子。每對父母都有能力學習如何與孩子修復，孩子正等著你，重新接近他。一步一腳印，找到最像你的恆溫狀態《恆溫教養》的核心「在於時時覺察當下的狀態」，敏覺自己是否因為孩子情緒震盪跟著起伏，進而對教養的態度患得患失。這種感覺就像如果孩子發燒了，你拿著體溫計跟他說「寶貝，你現在身體很熱三十九度多」，恆溫計並不會跟著一起發燒，如此才有機會保持身心安頓的狀態，照顧眼前的孩子，假設我們本身就是體溫計，隨著孩子起伏，就很可能因為孩子發燒跟著焦躁不安。父母有什麼回饋，就會讓孩子長成什麼樣的大人孩子在敏感時期的發展經驗會改變大腦迴路，建立連接模式，這是奠基學習及行為的基石。而父母能做的，就是給予他們安全的環境，在適當時間給予適當刺激，讓他們感受到「我會」、「我可以」、「我行」的鼓勵與支持。父母要相信孩子有能力做到他們想做的事情，並且尊重每一個選擇，用同理心的角度，再做一次小孩，嘗試站在孩子這一邊，去思考他們言行舉止背後所代表的含意。父母對孩子說的每一句話，都是關係的累積，在脫口說出負面語言之前，三思後行，那麼親子之間就會取得絕佳的默契。【關於──愛與設限】孩子情緒來時，父母透過語句能安頓孩子的心，設限與愛是一起發生，唯有愛可以幫忙設限，但是設限卻無法確切表達愛意。親子之間建立愛的保證可以這樣說：父母可以多說：「從你的眼神中，我看見你正在猶豫，要不要讓我知道呢？」「你對我來說很重要，你很特別，可以幫助我了解你內心的想法嗎？」【關於──管教】當父母感到孩子開始盧不停、吵吵鬧鬧時，父母第一時間可以做
