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漫画小学生社交管理

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我能管好我自己02:漫畫小學生人際管理
滿額折
出版日:2024/03/28 作者:讀書堂  出版社:采實文化  裝訂:平裝
超神奇!小學生的獨立自主管理之書掌握好時間規劃、跟每個人都關係融洽、不會被負面情緒綁架......★★給小學生的自我管理之書★★ 你想成為什麼樣子的大人?掌握好時間規劃、跟每個人都關係融洽、不會被負面情緒綁架...... 從小開始學習自主管理,讓孩子的成長更加順利!★每本收錄超過30個日常情境故事!★超過500張生動有趣漫畫插圖!★超過100條最實用建議!★超過90%讀者回饋養成生活好習慣★超強系統化帶領!情境故事➔趣味漫畫➔詳細分析➔科學指導
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 252
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為什麼你的時間管理總是沒效率?:史丹佛、哈佛、麻省理工學院……世界頂尖研究,36個破解拖延、焦慮與瞎忙的時間活用術
滿額折
出版日:2025/11/27 作者:望月俊孝  出版社:采實文化  裝訂:平裝
事情很多,總覺得時間不夠用?其實,不是你不自律,而是你的時間管理,忽略了人性!★ 集結史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖研究成果★ 36個讓你擺脫拖延、焦慮與瞎忙的高效習慣★ 以○╳對照的形式,快速破解迷思,學會正確活用時間如果你有以下狀況,必讀本書──.行事曆排滿滿,計畫總是趕不上變化.下定決心要早起工作,隔天卻又賴床.就算分配好時間,進度依然落後.一天結束後,覺得自己在瞎忙日本百萬暢銷作家、行動心理學家望月俊孝認為,「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。他歷經30年研究與實踐,將行動科學、心理學與腦科學的方法,結合史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖的實證成果,提煉出一套人人都能實踐的「時間活用術」──◎時間篇──學會與時間合作,而非對抗.最容易奪走你時間的是……╳ 突如其來的邀約◯ 內心的不安情緒◎計畫篇──創造有意義的時間.考慮要繼續,還是放棄時……╳ 從花費的「金錢」價格來考慮◯ 從投入的「時間」價值來考慮◎行動篇──讓行動效率最大化.若想提升自己的行動力……╳ 改變自己的心態◯ 改變環境◎習慣篇──成為時間的主人.如何規劃「待辦清單」……╳ 把想到的事情通通寫下來◯ 精簡至最多4項◎成長篇──讓時間變成資產.一年過了一半,對「又一事無成」感到焦慮……╳ 馬上擬定目標,下半年加倍努力◯ 先整理思緒,明年初再重新設定目標本書從「時間、計畫、行動、習慣與成長」五大面向,結合全球研究與心理學實證,提出36個可立即實踐的高效時間習慣,幫你擺脫拖延與瞎忙,重新掌握時間主導權。只要挑選適合自己的方法開始行動,讓時間順應人性,打造高效又從容的人生節奏!
優惠:新書特惠 優惠價: 79 300
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從拖延症到高效行動「目標達成技術」:從房間整理到時間管理,讓好習慣自動化的46個練習
滿額折
出版日:2025/07/03 作者:米田瑪麗亞  出版社:采實文化  裝訂:平裝
面對負面情緒、雜亂環境、零碎時間、超載資訊……我們知道成功取決於日復一日的堅持好習慣,但養成好習慣還不夠,你更需要把習慣「自動化」!本書將傳授你終結拖延症的祕訣,以及「不靠意志力,也能日日達標」的高效思維養成一個好習慣需要21天,放棄只需要1天。我們以為養成習慣必須擁有強大的意志力,其實,即使有拖延病、三分鐘熱度、容易分心……,只要透過「自動化思維」來建立習慣,就能更快、更有效地達成目標。從社畜到考取MBA和證照、持續進修,擁有自己的副業作者的本業是不動產開發公司的上班族,不僅擁有自己的副業(收納顧問、作家),更陸續考取MBA、不動產經紀人資格,持續進修商務英文、中文會話等課程。然而,他自認缺乏恆毅力,卻能在工作之餘達成了許多個人目標,祕訣就在於他所提出的「自動達標術」。從「養成習慣」到「讓好習慣自動化」,開啟人生升級模式作者認為在建立習慣前,我們必須先整理大腦和環境,消除腦中雜念和會引發雜念的實際物品,接著,在此基礎上,將實現目標的步驟落實於日常生活(自動化思維)。STEP1 腦內整理定期舉辦「斷捨離會議」,跟不需要的事物說再見;停止「愈多愈好」的思維……STEP2 環境整理用「不丟東西整理術」,替現有物品分類;整理手機通知,只顯示「想看到的訊息」;一分鐘找到所需資訊的電腦檔案整理術……STEP3自動化思維有意識地重複「平日專注輸入(input)」和「假日進行產出(Output)」透過分散式思考,用零碎時間思考複雜難題早上優先處理困難事情,在睡前規劃明天的行程本書的整理技巧涵蓋五大領域,包含環境、時間、資訊、思考、情緒,提供如何整理自己,以及把習慣自動化的46個練習,聰明時間管理,建立高效系統,由內而外整理你的人生!本書適合每天工作繁忙,想要自我投資卻一直推遲的人不喜歡努力,但想要改變的人想要執行的更有效率的人本書特色作者分享了自己在工作之餘取得MBA學位、考取證照、建立副業的親身經歷,並提供親身實踐後,最快、最有效地實現目標的46個方法。本書附漫畫,搭配各篇易懂的說明:在各章開頭都有一篇漫畫,透過不可思議的兔兔老師,指導做事總是三分鐘熱度、無法設立目標的主角,一步步帶領我們創造源源不絕的成果!
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 276
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【漫畫圖解】厭世貓的自救情緒指南:又emo了怎麼辦?幫你快速識別成因、避免失控、保護內在的情商管理術
滿額折
出版日:2024/11/28 作者:董如峰  出版社:采實文化  裝訂:平裝
\專為突然emo又找不到人可以聊聊的你設計/9種負面情緒 × 7場關係危機 × 8類失控行為 × 6個情緒復甦術=全彩漫畫、急救情緒問題的情商工具書=失戀分手、工作受挫、社群焦慮……人生不如意十之八九,找朋友訴苦、瘋狂購物、喝酒解悶,這些方法只能治標,無法治本,其實,想要真正排解情緒,只能靠自己!厭世貓每到週一就不想上班;只要開車上路就暴躁易怒;明明已經鎖好家門,卻總是想回去再檢查;常常因為一點小事就自責,進入低落狀態……厭世貓知道自己最近狀態不好,遲遲走不出來,他卻說不上來確切是為了什麼、該怎麼辦?◎ 過不去的情緒,讓你受苦,還會趕走好運氣本書的故事主角「厭世貓」,就像你我一樣,每天都會產生各種情緒,卻無法隨時找到朋友或心理諮商師聊聊。出現負面情緒後,許多人可能因為不懂得如何面對,或沒有意識到這些情緒是需要處理的,而輕易被負面感受吞噬,甚至做出傷害自己或旁人的行為,長期下來,更有可能造成心理問題,把你的好運氣都趕走。◎ 30個急救處方,善用情商,自救你的心擅長將心理學理論生活化的心理學家董如峰,他指出如果想要好好處理情緒,第一步是先了解和覺察,有時光是意識到情緒的存在,就能讓負能量獲得釋放。本書用輕鬆、無負擔的漫畫圖解方式,跟著厭世貓,逐步學會如何識別、面對、引導,不僅能認識情緒根源,還能獲得對策,培養好情商──.9種「負面情緒」:週一症候群、焦慮、恐懼、憤怒、嫉妒、憂鬱…….7場「親密關係危機」:朋友借錢、對親人不耐煩、被情緒勒索、冷暴力…….8類「失控行為」:強迫症、路怒症、社恐、暴飲暴食、購物成癮…….6個「心理學工具」:情緒訊號、情緒容器、矛盾意向、讓步策略……本書提供30個情緒急救處方,只要你感到無所適從,就可以翻開這本書,根據你所遭遇的情況,找到對應的處理方法,幫助你的內在變得更強大、人際關係更順暢,不再輕易掉入emo的負面傷害!
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 315
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【圖解】解決帶人問題的識學管理法:2小時快速掌握一流主管思維,讓部屬服從、老闆信任、團隊績效達標
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出版日:2024/09/26 作者:安藤廣大  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★★★日本亞馬遜商業書暢銷冠軍★★★安藤廣大的圖解之作 154張圖,2小時讀懂「識學管理三部曲」《主管假面思維》、《數值化之鬼》、《機制化之神》\此系列累積銷量逾150萬冊/=這套方法成功改造超過4,300家企業= 帶人帶心,一不小心就變反效果,其實,要成為一流主管的關鍵,從打造「人設」開始! ※本書適合誰閱讀※.第一次帶人的「新手主管」.覺得帶人管事很累的「疲憊主管」.想順利晉升的「中階主管」.希望部屬自動自發、追求高績效的「管理職」.一知半解或想活用「識學管理法」.想跟主管順利共事的「一般員工」 ►優秀員工晉升主管常見的難題雖然優秀員工容易獲得晉升主管的機會,但成為管理職後,卻遇到各種帶人難題,績效不如預期,常常被檢討,更懷疑自己是不是沒有領導天分。 ►不必靠天分,關鍵在心態和方法識學株式會社創辦人安藤廣大指出,其實,帶人不需要靠天分,人人都可以靠學習成為頂尖主管,關鍵在於,必須先擺脫一般員工的心態和方法。 他以自身的實務經驗為出發點,獨創「識學管理法」,迅速找出公司內部問題,破解帶人問題。這套方法成功改造超過4,300家企業,還出版「識學管理三部曲」,獲得極高好評,甚至成為日本亞馬遜當年度商業書暢銷冠軍。 ►4大面向×79種技巧×154張圖,快速掌握「識學管理法」為了讓更多人輕鬆解決各種常見的管理問題,安藤廣大用圖解的方式,從四大面向深入淺出傳授識學管理法,短短2小時,讓管理職快速掌握帶人訣竅── ◎打造一流主管人設的23種心態.不在意部屬的臉色,用「原則」管理.別把「動力」當成努力的理由.跑在團隊最前方,不是主管的職責 ◎讓部屬自動自發的24種技巧.讓部屬明確知道「考評主管」是誰.指派工作是「要求」,而非「請求」.不靠喝酒跟部屬搏感情 ◎數值化管理的17種方法.數值化考核,最多五個項目.設定目標時,謹慎使用「百分比」.考核沒有持平,不是「加分」就是「扣分」 ◎擄獲老闆信任的15種處事之道.如何搞定無法做決定的主管?.怎麼面對「善變」的主管?.為什麼不要以老闆的角度思考? 本書提供79種帶人管事的實際情境和具體方法,搭配154張圖解,只要按圖索驥即可快速掌握「識學管理法」,讓部屬自動自發、贏得老闆信任、打造高績效團隊,幫你成為晉升順利的一流主
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 300
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奇蹟淚水管理局:當眼淚成為貨幣……
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出版日:2024/08/29 作者:崔昭望  出版社:采實文化  裝訂:平裝
你有多久沒為自己盡情哭泣?你覺得你的淚水值多少錢?歡迎來到愛哭鬼會成為富翁的新世界,當淚水潰堤,幸福的奇蹟將從天而降! 一部結合「奇幻×療癒×成長」的催淚之作獻給所有忘了如何好好流淚的大人 ★ 2023年法蘭克福書展最具話題之書★ 賺人熱淚!成功擄獲上萬名韓國讀者的心★ 自網路創作平台Brunch、電子書平台Millie,逆襲至文學出版社 ▲緊急公告▲自明年1月1日起,全面廢除舊貨幣制度,正式實行「眼淚」做為世界貨幣! 💧讓淚水盡情流淌的世界為了解決詐騙、偷盜、貧富差距等社會問題,全球政府和學者經過多年研擬,推出了眼淚貨幣政策。 每天,有數十億滴淚珠從各地飛進「淚水管理局」,淚水管理局將根據眼淚的種類進行估價,並支付金錢給流淚的人。喜悅的眼淚、悲傷的眼淚、受苦的眼淚,對應的金額都不相同。 大學畢業生艾瑪是個同理心旺盛的人,看電視劇會哭、看書會哭、看紀錄片也哭。這麼愛哭的她,陰錯陽差進入淚水管理局任職,甚至被分派到局長辦公室,擔任「重度情感」眼淚的分析師。 💧你流下的淚,各有不同的價值隨著一滴滴淚水飛入測量台,艾瑪看見了角落裡人們的故事── 背負沉重經濟壓力,看不見未來希望的年輕女生、認為是男人就不該輕易掉淚的失意運動選手、孩子罹患重病的母親,以及失去所有記憶的神祕男子⋯⋯ 在這世上,每天都有人正經歷難以言喻的辛苦時刻,有人流下長久受苦之淚,有人流下安慰感動之淚,有人流下失去摯愛之淚,這些眼淚的價值該如何計算?僅僅是哭泣,生活就能夠發生奇蹟的變化嗎? 總是把別人的事看得比自己更重要的艾瑪,也開始思考,她什麼時候會為自己落淚?不為別人,只為自己而流的眼淚,又會價值多少呢? 💧叮咚!你的淚珠幣已入帳本書以奇幻設定講述流淚不再是軟弱的象徵,當我們能夠想哭就哭,坦率表達自己的情感,並理解每個人都有珍視的事物,不輕易否定他人的情緒,這世界會不會更加溫暖和幸福呢? 隨著書中角色們好好面對每一種情緒、每一段回憶,讀者終將發現,飽含真心的共鳴與淚水,才是最珍貴的資產。 【作者的話】在我們生活的世界,眼淚總是充滿了不像大人、令人羞愧、必須躲起來抒
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 339
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我能管好我自己03:漫畫小學生時間管理
滿額折
出版日:2024/04/30 作者:讀書堂  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★當當親子暢銷榜前50名!★每本收錄超過30個日常情境故事!★超500張搞笑漫畫插圖!★超過100條實用建議!★★給小學生的自我管理之書★★ 時間就像一條永不停歇的河流。轉眼間,你也從懵懂稚嫩的小朋友成長為小小少年了。也許你已經從老師那裡認識了小時、分鐘、秒的概念,或是你也曾聆聽過父母說珍惜光陰的教誨,那你是否思考過如何掌握時間,成為一個做事不拖拉、有計劃的守時人呢?本書以漫畫的情境,幫助你完成對時間的自我管理。書中的三十五個生活小故事,包含穿衣、吃飯、出門、學習、課餘生活等多種,教你如何提高效率使用時間,如何以正向態度面對流失的時間,以及怎麼妥善規劃未來的時間。 書中的小花和小風是一對從小一起長大的好朋友,他們對時間有完全不同的看法:一個喜歡提前做計畫,把任何事情都安排得井井有條;而另一個則總是遲到、拖延、慢吞吞。 是發生什麼事讓沒有時間觀念的小風突然領悟時間的珍貴?他又是如何蛻變成為一個「時間管理小博士」的呢?讓我們一起到書中尋找答案吧!書中還有知識淵博、和藹可親的熊博士以科學分析時間管理小妙招,可以幫你一起改掉浪費時間的壞習慣。但丁曾說過:「聰明的人是珍惜時間的人。」把有限的時間投入更有意義的事情,是每個人一生都要學習的課題。學會時間管理的你,往後無論處在哪一個時期,都能加倍珍惜每個當下的時間,更加用心去耕耘和澆灌生命的農田,相信不久的將來,你能在投入熱情的領域裡發光發熱,收成滿滿的豐美果實。
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 252
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我能管好我自己01:漫畫小學生情緒管理
滿額折
出版日:2024/02/29 作者:讀書堂-繪; 張銀盛-審訂 作  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★收錄超過30個日常情境故事★500張生動有趣漫畫插圖★100則最實用建議★90%讀者回饋養成生活好習慣★系統化帶領情境故事➔趣味漫畫➔詳細分析➔科學指導 小學生的獨立自主管理系列,以漫畫呈現真實案例,搭配科學理論的建議,從情緒開始讀懂身體發出的信號,讓讀者先認識與覺察情緒後,再練習多種管理技巧,如此更能從內在出發好好照顧自己。 主角苗小花是個心思細膩的女孩,個性慢熱的她在轉學後因為不適應,而引起各種情緒變化。同班同學樂觀開朗的戚小風,在新學期也有新煩惱,學業壓力大到讓他幾乎笑不出來。兩人該如何面對這些新的挑戰,又將如何照顧好自己在生活中的各種情緒呢? 目錄第一章 不做「野孩子」公共空間裡興奮地大喊大叫 012高興時的惡作劇 016興奮得無法入睡 020客人面前的「瘋孩子」 024微笑可以傳遞快樂 028 第二章 憤怒要爆發了媽媽不看好我的興趣 034排隊的時候有人插隊 038心愛的玩具捐出去了 042爸爸誤會我了 046約定好的事,對方放鴿子 050第三章 面對害怕的事情,我該怎麼辦?我不想去上學 056邊緣人!?不想說話 060缺乏勇於認錯的勇氣 064怕痛怎麼辦 068 第四章 &n
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 252
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打造理想人生的Action行動力子彈筆記:從時間管理到目標實踐,只要認真使用,改變就會發生
滿額折
出版日:2024/01/01 作者:把書吃了!米雪(楊惟如)  出版社:采實文化  裝訂:平裝
新年新希望,充滿拚勁,但過了半年,目標幾乎沒進度,其實,缺的不是行動力,而是一個「完整的執行計畫」! =市面上第一本不用自己畫的子彈筆記本=\2023年,成功取得專利與商標/無論學習、運動、工作、理財、斜槓、創業……都能讓你順利達標的強效工具! ★ 人氣IG粉專「把書吃了!」首部著作,不私藏公開打造理想人生的技巧★ 自創、自產、自銷「Action行動力子彈筆記本」,連續2年搶購一空 ► 平凡卻不小看自己,靠執行力,存到一桶金跟多數人一樣,米雪23歲畢業踏入職場,月薪33K,是一個普通的上班族,不是來自富人家庭,也沒有厲害人脈。然而,她不小看自己,在26歲時,靠執行力,存到第一桶金100萬元。 ►子彈筆記法,讓焦慮和失控驟減一半2021年,米雪受到書籍啟發,成立IG 粉專「把書吃了!」,短短2年,粉絲超過40,000人。過程中,她巧遇了「子彈筆記法」,讓內心焦慮感和生活失控感,有效驟減一半。然而,每個月都要在空白筆記本畫成子彈筆記,但工作忙碌,根本沒耐心慢慢畫,越畫越醜,視覺觀感不佳,導致中斷使用,反而讓她變得更加焦慮和失控。 ►第一本完全不用自己畫的子彈筆記本她明白「子彈筆記法」是好工具,心想要是有一本完全不用自己畫的子彈筆記本,那該有多好。於是,她決定自己設計,設立目標後,便從自己的存款中拿出100萬元,並花了一年的時間準備、反覆試用、改良,一年後的2022年,終於開發出市面上第一本不用自己畫的子彈筆記本。 在沒有任何行銷知識背景、經驗、技巧的情況下,靠著大量閱讀自我學習無師自通,首次販售500本搶購一空,半年後二度販售產量擴增1,000本,也立刻完售,因此決定斜槓創業開公司,並為「Action行動力筆記本」成功取得專利與商標。 ►手把手教學,從「時間管理」到「目標實踐」Action行動力子彈筆記,是「從時間管理到目標實踐」的執行工具,米雪會詳細分享設計理念、使用方法和訣竅── .靈魂符號的定義與使用方法.如何設立目標與規劃「年度行動力清單」.如何使用「大計畫執行時間表」訂出進度,將目標時程化.如何藉由未來誌、月誌、日誌確實執行每一項任務,並最終得以完成目標.如何透過「9×9曼陀羅九宮格思考法」與「3×3小九宮格思考法」,分別將大目標與小目標拆解→具體化→視覺化 米雪也會於書
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 300
庫存:4
生活素養小學堂03:小學生的時間管理課
滿額折
出版日:2023/11/30 作者:高取靜-監修  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★最適合小學生的生活規劃實踐書★建立時間感,培養自主學習能力的全方位發展!★掌握時間安排,成為負責任有活力的主人公! 未來跟聰太是一對好朋友,他們上課總是遲到,作業寫得手忙腳亂,真傷腦筋!是不是因為「時間」都不夠用呢?這時候「時間精靈」出現!原來只要學會「時間管理」就不會有這些煩惱了!學習妥善「安排時間」,就能不慌不忙完成作業,還能多出時間來複習功課,不再慵懶度日,湧現對任何事情都努力不懈的力量,生活過得更加神采奕奕! ★只要懂得安排時間,就能更接近未來的夢想! 你有沒有想過「時間」這個問題呢?「快一點啦!」、「妳為什麼都不準時?」你們是否曾因為老是被家人責備,所以越來越討厭聽到「時間」這個詞了呢?時間是自己的。無論是你的親密家人或朋友,他們都不能為妳而活。屬於你自己的時間,也不能夠按下停止鍵或倒帶,回到過去重新開始喔!既然你的人生是分分秒秒慢慢累積而來的,那麼就要好好珍惜這每分每秒,只要知道如何「安排時間」,人生一定會更加燦爛耀眼。 ◎ 建立時間觀念第一步>>>>>讓孩子為自己負責-管理好時間是自己的事,不是父母的責任-了解不守時的後果-戴上「大人眼鏡」,理解大人對不守時的感受-培養好習慣,提升專注力和行動力,學習更有效率 ◎建立時間觀念第二步>>>>>學習安排一天的行程-先建立時間概念,知道做哪些事需要多少時間-列出每天的必做清單,重新安排-打造規律作息,就能更輕鬆掌握時間 ◎建立時間觀念第三步>>>>>掌握管理時間之術-利用便條紙找出「必須做的事」與「想要做的事」-以「重要性」與「緊急性」去安排課後行程-學會獎勵自己、適度休息-學習規劃放寒暑假的每日計畫,讓生活過得更加精采! ◎建立時間觀念第四步>>>>>讓夢想成真的逆算安排-想像5年後或10年後的自己-了解夢想職業的「必備技能」-逆算回推從現在開始施行的「夢想成真計畫」 ★成為「遵守時間的人」可以……● 得到父母、師長與同學的信任● 每天過得快樂又充實● 找到喜歡與熱衷的事物 ★做時間的主人,發掘自我無限潛力!讓孩子從小就學會管理自己的時間,了解好好規劃
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 300
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想做的事都做得到的時間駕馭術:人生時間盒、時間收據、人生兌換券……20種時間管理法寶,讓你分秒不浪費,拒當時間貧民【1書+1駕馭時間筆記本】
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出版日:2022/12/29 作者:朴大輝(박대휘)  出版社:采實文化  裝訂:平裝
多數人的時間管理,只做到表面,總是效果不彰、被進度追著跑,其實,真正的時間管理,不在「管理」,而是「態度」!★ 韓國超人氣時間管理專家,3週內成功幫一名國中生從第13名變成第1名★ 韓國網路書店Yes24時間管理類TOP100逾10週,讀者評分9.8超高評價★ 隨書附贈「駕馭時間筆記本」,收錄20種時間管理法寶◎ 時間管理,為什麼會越管越忙亂?時間的概念很模糊,看不見、摸不著,多數人只知道一天有24小時,時間無法倒回。其實,時間跟生命沒有兩樣,對每個人的價值也都不一樣,如果不懂得時間對你而言代表什麼,學再多管理時間的方法,也只會越管越忙亂。◎ 核心不在「管理」,而是「自我」與「態度」韓國超人氣演講家、時間管理專家朴大輝,輔導超過15,000名學員,3週內成功幫一名國中生從第13名變成第1名。他發現,「時間管理」之所以對多數人而言那麼困難,是因為大部分人都不知道,時間管理其實是種「自我管理」,如果不能養成珍惜時間的態度,即使再怎麼管理時間,還是只能原地踏步。◎運用4階段20種時間管理法寶,想做的事都做得到朴大輝主張,若想妥善運用時間,必須把焦點鎖定在自己身上,也就是先管理好自己,就能管理好時間,因此,他提出「4階段時間駕馭術」和20種時間管理法寶,每個階段都有不同的技巧與工具可以使用,幫你建立正確對待時間的態度,具體算出屬於你的時間價值──.描繪內心的「目標」:填寫「夢想熱氣球」、「人生兌換券」……釐清自己真正想做的事.制定有效的「計畫」:利用「習慣追蹤器」、「小步伐擊破」……擬出具體又有效的計畫.確實「執行」:善用「每日的16個時間箱」、「Say NO!流程圖」……不怕半途而廢.客觀「回饋」再出發:透過「每天5分鐘回饋」、「每日確認清單」……通往達標方向本書還有更多時間駕馭術的具體方法和步驟,幫你了解時間對你的價值,重新檢視自我對事情的輕重緩急,拒當時間貧民,任何想做的事都能做得到,讓成就充滿每一天,過上不後悔的人生!◆ 特別附贈:駕馭時間筆記本筆記本收錄20種時間管理法寶,包括:人生時間盒、時間收據、夢想熱氣球……供讀者寫下人生目標與製作時間管理計畫。你可以根據自己的情況和需求活用各種時間圖表,逐步熟練4階段時間駕馭術,改善時間管理能力,讓自己的進步足跡清晰可見!
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 300
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【全圖解】解決孩子的大煩惱1-小學生的憤怒管理練習課:不再被生氣控制,消除怒氣的43個技巧
滿額折
出版日:2022/10/27 作者:篠真希; 長繩史子  出版社:采實文化  裝訂:平裝
真討厭!心裡的小火山要爆發了怎麼辦?╲給小學生的43堂情緒管理課╱圖文對話+生動情境+實用練習揮別情緒暴走,培養耐挫力,正確管理情緒,不再被怒氣牽著鼻子走!★小朋友們,你是否曾發生過以下的狀況呢?「在學校遇到猜拳耍賴的同學,暗暗覺得超不爽!」「老師忘了自己說過的話,訓了我一頓,感覺委屈又一肚子火!」「買東西遇到插隊的阿伯,想開口又怕被說不尊重長輩,心情很糟!」「同學把打掃工作丟給我,自己跑去玩,真令人火冒三丈!」當我們遇到生氣的事情時,該如何處理才不會氣到沖昏頭,甚至傷害到別人? 如何才不會失控出手傷害同學、朋友,甚至是家人呢?「憤怒」和開心、快樂、痛苦、悲傷一樣,都是我們心中非常重要的情緒。但是你應該很少會和父母、老師或朋友表明你的「憤怒」,因此他們通常不知道。請放心,如果你不喜歡自己的壞脾氣,隨時都可以改變喔!請好好認識「憤怒」,進而改變憤怒方式,學會自我控制,這就是所謂的「憤怒管理」。教孩子學會管理憤怒情緒,就是幫助孩子建立良好的人際關係!這是一本讓孩子透視內在情緒的實用工具書,由專業兒童憤怒管理教練執筆,引導孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒,從生氣背後的原因開始,接著承認憤怒情緒,接納並做出正確回應。★第一步,正確認識「憤怒」情緒的來龍去脈書中將從憤怒的本質開始介紹,了解憤怒的性質、發怒的過程與原因,幫助你明白,其實憤怒是一種正常的情緒反應!◎憤怒的情緒到底是什麼?◎其實憤怒並不是壞事!◎四種有問題的憤怒◎了解憤怒的性質、產生過程◎如何控制憤怒、表達憤怒★自己的憤怒,自己控制事情不順心就氣到大吼大叫,拳打腳踢,就算你怪東怪西,受憤怒之苦的人還是你自己,因此我們必須學習「改變行為」,當怒氣襲來時,請先記得利用以下技巧,讓自己冷靜下來:【黃金六秒】憤怒的破壞力很強,當生氣的感受來襲時,先在心裡默數暫停6秒鐘,讓激動的情緒緩和下來,進而能夠理性判斷,做出正確的反應。【在心裡喊:「停」!】氣到想動手時,請在心中喊「停!」,這樣可以阻止怒氣占據大腦,大腦放空的話,就能避免失控而做出暴衝的行為。【不傷人、不傷己、不破壞物品】如果連一點點小事都暴跳如雷,而且不達目的絕不消氣,長期下來,大家就會厭煩你的壞脾氣而懶得理你,會越來越沒有朋友喔!★每個孩子都要學會「聰明」的憤怒方法被人欺負、被人怒罵時,總會不由得一股怒氣衝上來,然後忍不住罵回去,或是欺負回去,如果你是容易暴怒的人
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 252
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【全圖解】解決孩子的大煩惱1+2人際成長套書:小學生的【憤怒管理+說話表達】練習課
滿額折
出版日:2022/10/27 作者:篠真希; 長縄史子; 海野美穂  出版社:采實文化  裝訂:平裝
╲給小學生的情緒管理課+說話表達課╱真討厭!心裡的小火山要爆發了怎麼辦?好緊張!上臺發表手腳發抖又忘詞,怎麼辦?圖文對話+生動情境+實用練習揮別情緒暴走,培養高EQ、耐挫力,打造孩子的好人緣、好情緒!★套書特色【情境引導】可愛漫畫讓小學生更容易進入情境、掌握問題點,引發思考與閱讀興趣。【專業執筆】列出孩子在學習時所面臨的問題和狀況,並提供專業解答與家長引導建議。【豐富練習】每篇皆附有相關的重點練習及小提醒,讓孩子熟練技巧,強化自信心!《解決孩子的大煩惱1-小學生的憤怒管理練習課》★小朋友們,你是否曾發生過以下的狀況呢?「在學校遇到猜拳耍賴的同學,暗暗覺得超不爽!」「老師忘了自己說過的話,訓了我一頓,感覺委屈又一肚子火!」「買東西遇到插隊的阿伯,想開口又怕被說不尊重長輩,心情很糟!」「同學把打掃工作丟給我,自己跑去玩,真令人火冒三丈!」當我們遇到生氣的事情時,該如何處理才不會氣到沖昏頭,甚至傷害到別人? 如何才不會失控出手傷害同學、朋友,甚至是家人呢?「憤怒」和開心、快樂、痛苦、悲傷一樣,都是我們心中非常重要的情緒。但是你應該很少會和父母、老師或朋友表明你的「憤怒」,因此他們通常不知道。請放心,如果你不喜歡自己的壞脾氣,隨時都可以改變喔!請好好認識「憤怒」,進而改變憤怒方式,學會自我控制,這就是所謂的「憤怒管理」。教孩子學會管理憤怒情緒,就是幫助孩子建立良好的人際關係!這是一本讓孩子透視內在情緒的實用工具書,由專業兒童憤怒管理教練執筆,引導孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒,從生氣背後的原因開始,接著承認憤怒情緒,接納並做出正確回應。★第一步,正確認識「憤怒」情緒的來龍去脈書中將從憤怒的本質開始介紹,了解憤怒的性質、發怒的過程與原因,幫助你明白,其實憤怒是一種正常的情緒反應!◎憤怒的情緒到底是什麼?◎其實憤怒並不是壞事!◎四種有問題的憤怒◎了解憤怒的性質、產生過程◎如何控制憤怒、表達憤怒★每個孩子都要學會「聰明」的憤怒方法被人欺負、被人怒罵時,總會不由得一股怒氣衝上來,然後忍不住罵回去,或是欺負回去,如果你是容易暴怒的人,記得第一件事就是「不要立刻反擊」,並善用本書的方法,只要多加練習,就會越來越厲害,這些能力在你將來長大後,會繼續為你加分!★本書特色★ 1 認識憤怒情緒,學習自我控制怒氣的方法2 專家剖析日常情境,同理孩子的心情聊天室3 情緒管理小練習,引導孩子抒發心
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 505
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【看漫畫學理財】我會聰明管理零用錢:8歲影響到80歲的金錢習慣
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出版日:2021/07/29 作者:嗎嗎咪呀-原著; 李錦喜-作 繪  出版社:采實文化  裝訂:平裝
考慮留金錢給孩子,不如教他正確的「金錢管理」!上小學後的金錢習慣會定型影響一輩子從管理零用錢開始,幫助孩子跨出學習理財第一步世界首富比爾•蓋茨每週只給孩子一美元當作零用錢,作為他們做家事的報酬,但其實他更重視零用錢管理的學習,他想傳遞給孩子的「寶貴遺產」不是巨額資金,而是金錢管理的理財觀。原因是「擁有正確的理財知識」,是保證人生成功最重要的教育!美國教育部前部長羅德‧佩奇也強調經濟教育的重要性,即
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 276
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職場致勝必學的人性心理學:活用50種心智法則,掌握人心,幫你擺脫倦怠、改善人際、有效管理、提升業績
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出版日:2021/04/29 作者:榎本博明  出版社:采實文化  裝訂:平裝
職場充滿各種困難與挑戰,做人、做事的成功關鍵,不只要有專業技能和邏輯思維,更必須懂得掌握「人性」!★ 從人際關係、領導力到行銷學,50道常見的職場難題一一破解★ 圖表說明、簡單好懂,現學現用!如果你有以下煩惱,必讀本書:.對工作缺乏動力與熱情,疲憊不堪、力不從心.身為主管怕對部屬的考核無法讓人信服.遇到難搞的主管和同事,人際相處令人心累.團隊缺乏向心力,覺得帶人好累.銷售業績不佳,始終不見起色◎
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 284
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聚焦時間管理法:只做最重要的事,活出最佳人生節奏
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出版日:2020/10/29 作者:若杉彰  出版社:采實文化  裝訂:平裝
行程排滿不一定帶來成就、沒意義的人際關係不用勉強維繫……好的時間管理,不是以最少時間做最多的事,而是重新定義「重要之事」!「每天工作都做不完,沒辦法早點下班。」「每年的年度計畫總是不了了之。」當你覺得時間不夠用、事情做不完;或是有很多想做的事,卻總是沒有時間去做的時候,會不會不是時間太少,而是時間分配觀念出了錯?本書作者曾經也像多數上班族一樣,把工作擺在第一位,他每週工作超過九十個小時,總是搭末班
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 252
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不善社交的內向人,怎麼打造好人脈?:矽谷人不聚會、少出門,也能與人高效連結的「關鍵人脈術」
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出版日:2020/09/24 作者:竹下隆一郎  出版社:采實文化  裝訂:平裝
如果你不是個性活潑、能言善道、喜歡交際的外向人,或是你想停止無效社交、多陪家人與獨處,不如學矽谷人打造「關鍵人脈」,精準社交!◎ 討厭社交的人,同樣也能擁有好人脈過去,拓展人脈大多透過各式的社交場合,無差別交換名片,名片夾塞得越滿,越有成就感,但有時明明家裡有事或身體已累,怕錯過重要人士,卻不得不應酬,對於不愛交際的內向人來說,每次社交更是一種折磨。全球一流媒體《哈芬登郵報》日本版總編竹下隆一郎,
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 276
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與家人的財務界線:富媽媽教你釐清家人的金援課題,妥善管理親情的金錢漏洞
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出版日:2020/02/27 作者:李雅雯(十方)  出版社:采實文化  裝訂:平裝
《富媽媽靠存致富股,獲利100%》作者最新力作家人投資失敗、父母欠債、伴侶的兄弟姊妹周轉不靈、經濟不穩……這些金錢問題,向你求助金援,不幫,會有罪惡感,但幫了,很怕一直幫下去。最有口難言的金錢課題,如何處理才能兩全其美?★ 三立新聞台、東森新聞台、非凡電視、鏡週刊等多家專訪★ 蟬聯各大網路和實體書店的商業財經暢銷榜★16年親身經驗,教你如何不讓親情成為你的財務枷鎖有這些狀況,就算你會賺錢、會省錢,
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 276
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間歇高效率的番茄工作法:25分鐘,打造成功的最小單位,幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】
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出版日:2020/01/07 作者:法蘭西斯科.西里洛  出版社:采實文化  裝訂:精裝
國際媒體、全球暢銷書、高效大師、頂尖人士爭相引用的時間管理法「番茄工作法」創始發明人首度授權繁體中文版風靡30年經典,為數位時代全新修訂改版,幫個人與團隊提升專注力、精準達標!★ 《華爾街日報》、《哈佛商業評論》、《衛報》、《每日郵報》盛讚推薦★ 準備考試、規劃專案進度、掌握團隊進度、自主進修學習都適用★ 從個人到團隊,可運用於各層面,實現大小目標★ 本書附有圖表範例說明◎ 全球數百萬人實證的高效
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 276
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讓對方覺得超溫暖的相處練習:比起聊不停的社交高手,不如讓人相處自在更受人喜愛
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出版日:2019/05/30 作者:有川真由美  出版社:采實文化  裝訂:平裝
☆☆日本銷售12刷突破5萬冊☆☆能自在做自己的人,最能讓人敞開心胸!在你的身邊一定遇過一種人,雖然他不見得是團體中最幽默風趣或最出鋒頭的人,但和他相處起來總是特別開心,覺得特別溫暖舒服。相反的,有些人相處起來總覺得心好累、互動格外僵硬,不是常常話題中斷尷尬冷場,就是一開口總會讓人想要反駁他……。日本人際關係暢銷書作家有川真由美,觀察各行各業的許多人之後,發現那些特別受歡迎、相處起來感覺很舒服的人,
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執行OKR,帶出強團隊:Google、Intel、 Amazon……一流公司激發個人潛能、凝聚團隊向心力、績效屢創新高的首選目標管理法
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出版日:2019/04/02 作者:保羅.尼文; 班.拉莫  出版社:采實文化  裝訂:平裝
什麼是OKR?為什麼越來越多全球知名企業捨棄KPI,採用OKR?如果KPI讓你做出好績效,那麼OKR讓你打造奇蹟團隊!★ OKR訓練、培訓和認證的全球先驅Okrstraining.com,OKR最權威的全方位指南★ 繼KPI之後,最受重視、討論度最高的的目標管理法★ Intel、Google、Amazon、Panasonic、Adidas、ebay⋯⋯都在執行的OKR模式如果你有以下目標,必讀本書
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 300
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解決問題的商業框架圖鑑:七大類工作場景X70款框架,改善企畫提案、執行力、組織管理效率,精準解決問題全圖解【隨書送】解決問題的商業框架隨行本
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出版日:2019/03/28 作者:AND股份有限公司  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★日本亞馬遜行銷經營類暢銷榜第1名★攻占日本實體與網路書店排行榜★日本超人氣商業管理類書籍原來,解決問題也能套公式!根據各種工作場景,發現問題、分析、解決、制訂策略、管理、傳達⋯⋯只要套用商業框架,就能加快思考的深度與廣度,突破盲點!.針對各種工作場景,全圖像化step by step,一用就上手的解決商業問題專書.詳解各種框架的概念和用途,改善企畫提案、執行力、組織管理效率!.所有框架皆提供範本
優惠:采實文化全書系 優惠價: 79 363
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我用管理心法帶孩子,不補習應屆上哈佛:有效安排孩子行事曆,不耗時過度學習,只做關鍵的事,輕鬆穩紮國際學習力!
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出版日:2017/12/07 作者:廣津留真理  出版社:采實文化  裝訂:平裝
◎ 學校只是「外包單位」,父母要拿回孩子教育的「自主權」請讓我先開門見山地說吧!「父母不該把孩子的學習全交給學校及補習班!」二○一二年,我的獨生女小堇由在地的大分縣立大分上野丘高中應屆考上哈佛大學,她從來沒有上過補習班,因為我重視「家庭學習」勝過一切。自從懷了女兒以後,我就著手準備以自己的方式在家學習。當然,我並不是最初就持有一套堅定不搖的教育理論。而是先讀完兩百本左右的教養書,除了日本作者的教養書,我還找了歐美教養書及學術著作來研究,然後邊摸索、邊思考如何教育孩子,自成一格家庭學習的方法。接下來,我想藉由本書仔細介紹。孩子在時間可自由使用的幼年期,充滿家庭學習的機會。我在女兒零歲時就「讀」英文和日文的繪本給她聽,女兒兩歲開始,我就教她日文及英文,讓她能獨自閱讀市售教材或者是我製作的繪本。我特別費心的是自己最感興趣的英文及音樂。女兒從兩歲開始學英文,四歲就通過英文三級檢定(約國中畢業的英文程度);小提琴也是兩歲開始學,除了在演奏會上發表,也曾參加比賽獲獎。也許有些人會問「能給小孩學小提琴,應該家中財力很雄厚吧?」,但實際上我們只是日本鄉下大分縣中一個收入普通的家庭。能夠讓女兒學小提琴,主要是因為她只上了一年幼稚園大班,完全沒有上補習班,節省了大部分學費。從小學、國中到高中都是公立學校,十二年期間的學費大略計算下來,只花費五十萬日圓左右。■ 從小學到高中,十二年學費只花約十五萬台幣在日本,根據日本文部科學省(相當於台灣的教育部)二○一四年兒童學習費用調查,公立國小、國中、高中十二年間的全日本平均課業費用大約台幣十二萬九千元。即使就讀的一直是公立學校,加上課輔班或才藝班的補習費用,十二年間的學費總計也需要台幣三十六萬元。如果從小到大都讀私立學校,必須花費台幣七十九萬五千元,要是包含補習班的學費,總額據說一舉升高到台幣一百一十四萬元以上。我們家的情況,由於日本政府二○一○年開始實施高中學雜費免費制度,所以包括營養午餐及家庭學習需要的書籍等費用,從小學到高中的十二年期間只花了十五萬元左右。我認為資源集中於家庭學習,把上補習班的費用使用在音樂、運動等項目,更有助於培養孩子的可能性。 ◎從鄉下高中進軍國際名校,絕非資優生才能辦到女兒雖然應屆考上哈佛大學,但是她直到高二的第三學期(註),都不曾有過「讀海外大學」的念頭。那麼,女兒為什麼會報
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