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初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌

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初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌

出版日：2021/09/30 作者：凱爾‧亨特 出版社：采實文化 裝訂：平裝

觀念×實作，專為初學者打造的訓練書上肢．下肢．臀部．胸腹105個動作圖解×4週計畫，有效鍛鍊、精準增肌想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門？自己也能在家安全有效的鍛鍊？本書作者為美國人氣健身教練，擅長為學員制定明確的訓練計畫，達成目標，針對五大重點部位，提供105組圖解動作，從觀念、訓練到飲食，讓每個初學者都能快速掌握訓練要訣，打造有效率的健身法！◎ 專為新手設計，5大部位×105種訓練針對背部、手臂、腿部、核心、臀部等5大主要部位肌群，提供全面的訓練動作，不管是居家訓練或機械負重，都能安全又有效的進行鍛鍊。1、35種基礎動作，打好訓練基底初學者建議從安全、易操作的訓練動作開始，打好基本功，讓身體產生行為記憶，熟悉運動強度後，才能安心往上提供訓練強度。像是可做滑輪下拉、徒手保加利亞分腿蹲等動作。2、70項進階訓練，提升健身效能視自身的訓練狀態，提升強度與難度或組數，藉以達到更好的訓練效果。像是單手背闊肌滑輪下拉、負重分腿蹲等動作。◎ 4週訓練計畫×飲食原則，初學者也可以照表練習1、目標明確的4週訓練計畫設定4週的初學者訓練計畫，按表訓練就能打好重訓基礎，還可以依個人的進度，將基礎動作換成進階訓練，增加訓練強度。2、有效增肌減脂的飲食原則只要依照身體質量指數，吃對應的足量蛋白質、脂肪、碳水，不用刻意乾淨飲食，也能增肌減脂。【好評推薦】開始一項鍛鍊計畫並不一定如此困難。作者提供了一種直接的重訓方法，可以幫助任何初學者在健身之旅中邁出第一步。――馬特加里，SSPT（力量訓練中心）創始人兼美國力量舉教練教育總監這是我第一次開始重訓時希望擁有的書！在本書中，作者用他十年的教練經驗使進入健身房的過程變得簡單，更重要的是看到結果盡可能。我非常推薦這本書！――扎克普利馬，健身房學員我練了10年，作者幫助我取得的進步令人難以置信！他的指導確實改變了我的生活。本書是你開始自己的旅程所需的一切。――湯姆尼貝克，資深學員【本書特色】1.圖示解說：每項動作都有圖解，配合步驟說明更清晰。2.訓練訣竅：標出容易出錯的地方，並分享有效訓練小訣竅。3.飲食建議：提供飲食法，只要吃足夠的營養分量，自由搭配每餐菜色，也可以達到健身效果。4.訓練菜單：提供4週範本計畫，可根據個人程度調整訓練的內容，提升訓練難度。

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12週做完一年工作．1+1套書：《12週做完一年工作》＋《12週做完一年工作．實踐版》

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12週做完一年工作．1+1套書：《12週做完一年工作》＋《12週做完一年工作．實踐版》

出版日：2024/12/05 作者：布萊恩.莫蘭; 麥可.列寧頓 出版社：采實文化 裝訂：平裝

亞馬遜十年暢銷時間管理經典千萬職場菁英都在用的高效管理法只要12週，就能擺脫拖延症，打造成功的複利效應！▌《12週做完一年工作》★ 樊登讀書、劉軒（作家．正向心理學專家）、郝旭烈（企業知名財務顧問）、薑餅資（知識型YouTuber）推薦★ 《紐約時報》暢銷書，全球售出20多國版權，銷量30萬冊以上你也有這樣的經驗嗎？ 每到年底就懷著雄心壯志，立下新年新計畫，但完成率總是不佳 計畫的洋洋灑灑，執行力卻零零落落 慣性拖延症，往往在截止日到期前，才一股作氣趕進度 想做的事情太多，常常焦慮時間不夠用無論在學習、工作或生活中，讓自己更高效的重點，不在於做更多的事，而是只做最重要的事；不在計劃安排的多好，而是在於執行力有多高。 提高執行力、讓成果翻4倍的「一年12週」計畫指以12週為一個週期，訂下你在12週內想達成的目標，並在這12週內，你只專注在能達成目標的「高價值活動」，減少做或不做「低價值活動」。本書作者布萊恩．莫蘭和麥可．列寧頓是兩位高績效專家。三十年來，他們利用「一年12週」計畫，幫助許多CEO、團隊和公司發揮超常水準，在更短時間內將績效提高足足四倍。例如，他們的客戶之一是想獲得更高業績的財務顧問，使用「一年12週」後，她不必更努力開發客戶或加更多班，只需專注於原本已經在做的事，把重點放在提高執行力上。一年過去，她的業績高速增長了400%！ 達標每一週，就能複利出一生的成功！與年度計劃不同，「一年12週」是一種全新的時間管理法，意指「把12週當成你的一年」。這個方法是透過縮短時間和拆解目標，讓你更有效率、更有意識地使用時間，進而擺脫拖延和怠惰心態。不需要高深的技巧或學問，無論你是想提升工作績效、提高收入，或是培養運動習慣，你只要列出項目、貫徹執行，四個12週下來，成果就會像複利般狂飆。 五步驟開始「一年12週」！1. 打造願景：你的願景越貼近內心渴望，越能與你建立強大的情感連結，在你執行卡關時提供源源不絕的動力。2. 制訂12週計畫：計畫越長，越容易失敗，請以12週為單位，訂下與願景一致但更具體、更小的目標。例如：我的願景是一年瘦十公斤，目標就可以設為「在12週內減2.5公斤」。3. 追蹤管理：隨時檢查計畫，確保沒有偏離軌道。4.&nb

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量子領導－非權威影響力：不動用權威便讓人自願跟隨，喚醒人才天賦，創造團隊奇蹟的祕密

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量子領導－非權威影響力：不動用權威便讓人自願跟隨，喚醒人才天賦，創造團隊奇蹟的祕密

出版日：2019/10/31 作者：Max洪銘賜 出版社：采實文化 裝訂：平裝

拋棄舊世紀的管理思維21世紀非權威式的領導新典範配備具「量子觀」的領導力解決新時代的商業困境，達成奇蹟躍升★ 跨國界、跨時代、跨行業、跨領域的國際級戰略導師和企業家教練★ 破除領導力5大迷思 ╳ 解決主管5大盲點 ╳ 當下4力 ╳ 量子領袖5力★ 不必動口、動手管理，只要動心就能徹底發揮影響力！◆ 事情成敗的真正關鍵──不在領導者「能力」，在領導者的「意識」曾任宏碁海外拓展CEO洪銘賜，具有企業轉

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滾一滾鬆筋膜天天零痠痛

出版日：2016/10/01 作者：禹智仁; 金聖珉 出版社：采實文化 裝訂：平裝

◎長年痠痛不癒，多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了◎ 去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展，全身的痠痛，仍無法消除嗎？專業運動教練＋健康學教授聯手出擊，教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」，找回前所未有的通體舒暢！（1）影音示範：隨書附贈17支QR code影片，隨時隨地滾一滾、壓一壓，放鬆深層肌肉。（2）全彩圖解：每個按摩動作，都有詳細的照片與指示說明，新手也可輕鬆上手。（3）全齡適用：無論大人、小

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廚房裡最重要的小事百科：正確洗菜、醃肉、燉湯、蒸蛋、煎魚，400個讓廚藝升級、精準做菜的家事技巧

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廚房裡最重要的小事百科：正確洗菜、醃肉、燉湯、蒸蛋、煎魚，400個讓廚藝升級、精準做菜的家事技巧

出版日：2016/07/07 作者：龍東姬 出版社：采實文化 裝訂：平裝

廚房裡的每一件小事，都可以做得更精準、更適切、更美好! 為什麼表面粗糙的雞蛋比較新鮮？煮咖哩時要把鍋蓋打開？泡過水的馬鈴薯炸起來更酥脆？完美滑順的歐姆蛋使用三顆雞蛋最剛好？真正的大廚，總以嚴謹的態度對待自己的廚房，每個小細節皆不想輕忽，從挑刀、買菜、洗菜、煮湯、食材怎麼冷藏，到廚房清理，越小的事越需要管理，每件小事都值得追求做到更好！ ◎廚房裡進行的每一件小事，背後都有大大的原理Q：為什麼表面

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妖怪變變變【0～3歲寶寶全腦開發遊戲書】

出版日：2024/07/04 作者：平木光枝﹙ひらぎみつえ﹚ 出版社：采實文化 裝訂：精裝

╲媽媽育兒界首推必買寶寶互動操作書【互動式感覺統合遊戲書】╱好多不同顏色的可愛妖怪，他們都變身成為什麼呢？快來動動你的小手，感受可愛妖怪的魔法變化！日本銷售突破150萬本，幫助寶寶腦力開發Χ感覺統合視覺顏色刺激Χ手動觸摸小肌肉發展Χ動態手眼協調Χ口說串聯情境好多不同顏色的可愛妖怪，他們都變身成為什麼呢？蘋果、香蕉、冰淇淋、貓咪……它們又是誰變出來的？白色、黑色、黃色……你還認識彩色嗎？快來動動你的小手，感受可愛妖怪的魔法變化！學習重點： •感受黑色底襯托出來的顏色：產生視覺顏色刺激。•綜合多種玩法：上下直線滑動、曲線滑動、上下抽拉。•多元觀察力：每一種顏色的妖怪變身前與變身後的差別。玩，是孩子最重要的自主學習！讓寶寶從遊戲中探索，刺激多感官學習，重複多次練習，促進寶寶全腦開發的黃金生長期。寶寶腦力發展的階段順序：第一階段0歲開始：利用對比色刺激大腦第二階段1歲開始：學習自己動手推拉第三階段2、3歲開始：培育個性利用對比色刺激大腦，吸引孩子的目光，培養觀察力。多元的遊戲設計玩法，讓孩子玩出深度探索力。 ★這本書可以怎麼讀？可以培養哪些能力？【探索力】先讓寶寶自己與這本書獨處一番，書中的每個移動式的動態設計，會引發寶寶的好奇心，動動小手，觸摸書中每個凹凸的結構與形狀，透過觸感體驗，挖掘書中的畫面會有哪些奇特的變化。【觀察力】動動小手之後，開始動動小眼睛，看看書中的每個畫面，無論是顏色或是線條，由抽象到具體，由簡單到複雜，都是貼近寶寶的生活經驗，讓孩子逐一發現書中每個圖畫的細節是有趣的體驗。【認知力】接下來可以一起親子共讀，家長引導寶寶認識每一頁的畫面內容以及移動式的動態設計，進行手眼協調的部分需要家長有耐心的陪伴寶寶一起多次重覆的練習，寶寶就會越來越得心應手，越能夠自己操作遊戲，也能夠瞭解其意義。【語彙力】讓家長帶領寶寶一起邊玩邊開口說，從簡單的單音字﹙甚至只是擬聲詞﹚、再進階到一個字以上的語詞，讓孩子可以透過搭配口說的表達能力，增強聽音與記憶學習。【模仿力】書中有很多的畫面動作，家長可以和寶寶一起進行模仿練習，例如：動動身體、擺擺手、跳跳舞，當孩子有了模仿的能力，這代表學習又更進一步。【想像力】當寶寶有了以模仿力為基

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奇幻小鎮：從1數到10【數字認知無字繪本】

出版日：2022/04/07 作者：亞歷珊卓‧米契林斯卡; 丹尼爾‧米契林斯基 出版社：采實文化 裝訂：硬頁書

★《奇幻小鎮》無字繪本延伸作品★風靡歐美的「無字繪本」經典之作孩子，是天生的讀圖高手無字繪本讓閱讀有更多可能！哇，奇幻小鎮的居民們又來了！這次他們展開旅程，暢遊各式各樣的地方、有富士山、亞馬遜叢林、大草原、機場、金字塔……對照每一頁左上角的數字，從1數到10，數數看，畫面裡有哪些東西是剛剛好的數字呢？◆奇幻小鎮的鎮名「MAMOKO」是什麼意思？◆在波蘭語中，「Mam」的意思是「我有」，「Yoko」的意思是「眼睛」，這兩個詞組成「MAMOKO」，含義是「我有眼睛」、「用眼睛看」。無字繪本就是鼓勵孩子用眼睛去看，挖掘美麗圖畫中蘊含的大驚喜，刺激孩子無限的想像力！◆搭配數字認知，讓無字繪本更有樂趣◆孩子認識1～10數字的第一本數字認知書！書中不僅是收錄了各式異國場景、各種動物與植物，每一頁的左上角更有數字，作為這一頁的主題，找找看，這一頁有哪些東西是這個數目呢？【適讀年齡】◆0～3歲

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天然系韓式質感手工皂：37種天然色粉×33款造型技法，韓國手工皂女王教你做出韓式清新手工皂

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天然系韓式質感手工皂：37種天然色粉×33款造型技法，韓國手工皂女王教你做出韓式清新手工皂

出版日：2020/07/30 作者：權卿美 出版社：采實文化 裝訂：平裝

為什麼韓式手工皂的調色特別優雅柔美？如何做出有如藝術品般的獨特手工皂？顏色搭配、香氣調和、技法應用、豐富洗感，讓你皂藝升級的手工皂全書。韓國首席手工皂老師，匯集多年製作天然皂的技法與心得，將一塊小小手工皂創造極致質感，不僅洗出好膚質、留下好氣味，更像藝術品妝點清新生活。✓揭開韓式手工皂優雅調色的祕密：天然色粉的調色法37種天然色粉入皂示範，圖示各種色粉入皂後的深淺變化、顯色度等等，提供手工皂色彩搭

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亂糟糟的弟弟

出版日：2022/11/24 作者：柴田啓子 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★★《麵包小偷》作者柴田?子最新作品！★★ ★★日本上市8個月，銷售破23,000冊★★ 大小朋友最有共鳴的趣味繪本，讓孩子在閱讀中學習良好的生活習慣！亂糟糟弟弟非常懶散又不愛乾淨，房間亂得像狗窩，生活習慣差。「弄得這麼亂，小心髒亂妖怪來找你！」媽媽警告他。「你騙人，才沒有什麼髒亂妖怪呢！」弟弟不以為然。有一天，他的房間裡真的出現髒亂妖怪！有「黏答答妖怪」、「臭烘烘妖怪」等，可怕的妖怪接二連三出現，亂糟糟弟弟害怕極了，他該怎麼做才能趕走這些妖怪呢？ ☆貼近生活經驗，用幽默不教條方式培養生活自理能力《亂糟糟的弟弟》是柴田?子繼「麵包小偷」系列作品後又一趣味溫馨之作。書中以色彩豐富又活潑趣味的插圖和文字，生動呈現出孩子在日常生活中，那些不良習慣的生活場面，不論大人小孩都深有共鳴，彷彿從故事中看到了自己。隨著故事發展，亂糟糟弟弟表現出積極的一面──動手打掃整理，證明改變才是最好的解決辦法。生動活潑的故事，讓孩子在享受閱讀的樂趣之外，也學會自己動手整理整頓。【愛乾淨推薦】許婷婷｜藍莓媽咪【日文繪本親子讀書會】創辦人黃惠綺｜惠本屋文化書店創辦人、繪本譯者（依首字筆畫排序）【適讀年齡】 ◆3～6歲親子共讀，7歲以上自己閱讀。 ◆文字附注音，適合孩子自己練習讀。

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科學小偵探2：勇闖科學樂園

出版日：2022/11/24 作者：趙仁河-作; 趙勝衍-繪 出版社：采實文化 裝訂：精裝

╲科普知識滿點！讓孩子一讀再讀的新奇科學橋梁書第二彈！╱科學小偵探再度出擊！密室逃脫不稀奇，逃出科學樂園才是大挑戰！從闖關過程中學習物質三態、規律問題、報讀表格、光影原理等知識，跟著三位小偵探一起動動腦、勇闖重重關卡，相信每一道謎題都難不倒你！哈囉！我們一群熱愛自然科學的小偵探們，自從成立了科學小偵探團隊，總是沒有厲害的案件可以調查，沉寂已久的某天，終於有案件上門了！我們被邀請到科學樂園去闖關，沒想到經歷了一場驚險的大脫逃！而且，這次迎接我們的是居然是一名叫「薩伊洛」的機器人，說是來幫助我們，但是好像越幫越忙……我們不僅被關在密室裡，還遇到眼鏡蛇嘶嘶咻咻的快速追趕，真的太嚇人啦！想要順利逃出每一個關卡，就必須擁有強大的科普知識，歡迎上知天文，下知地理的你，跟我們一起大顯身手，帥氣的逃出科學樂園吧！◎邀請函的日期讓人一頭霧水，神秘的「凱薩密碼」到底隱藏什麼玄機？◎了解固體、液體、氣體的特性，才能打通電話前往下一關，你會分辨嗎？◎薩伊洛說要找出某種動物，但是只能提出「五個問題」，你會怎麼提問呢？◎了解「天體行星」的特徵才能走出神祕小房間，你能找出正確路徑嗎？◎冷笑話大王曹阿海這次又想出了哪些令人啼笑皆非的謎語呢？◎必須在30秒內答題，不然全智基就要掉入地板裂縫了！你能救出他們嗎？◎科學樂園居然有一大堆的機器人！你能找出故障的薩伊洛嗎？◎牢記「光線」與「影子」的原理才能找到出口，如果走錯的話……★科普知識學習重點#固體、液體、氣體的特性#報讀表格#規律問題#璀璨的星空 #動物大會師#植物世界面面觀#水的變化#奇妙的影子#光的世界 ★結合108課綱＋多元科普知識，帶領孩子通往有趣的科學世界為什麼推理橋梁書能吸引孩子的目光？答案是「參與感」和「成就感」。從一點一滴挖掘出的線索，讓人隨著劇情的推移而心跳加速，跟著主人公來一波大腦風暴，尤其當最後謎底揭曉的時刻，頓悟後的雀躍心情，更是讓孩子愛上學習的動力！閱讀推理橋梁書的好處還有： ◎滿足孩子的求知欲及喜愛追根究柢的精神 ◎鍛鍊孩子的細節觀察力、獨立思考力、推理分析力、語言歸納力 ◎生動插畫吸引孩子沉浸於書中跌宕起伏的內容，滿足參與感及好奇心 ◎解謎過程如同遊戲，趣味性的內容，讓孩子一讀再讀，培養良好閱讀習慣 ◎揭開謎團的過程，彷彿進行了一場思維體操，邏輯推理能力加倍提升！◆文字附注音，清晰大字＋彩色插畫＋益

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生活素養小學堂01：小學生的整理收納術

出版日：2023/07/27 作者：宇高有香-監修 出版社：采實文化 裝訂：平裝

★最適合小學生的生活學習主題！ ★ 任何人都能布置漂亮的房間，只要先從簡單的打掃開始！ ★輕輕鬆鬆提升房間格調，從此不再亂七八糟！本書以整理為主題，透過四大課程的整理訣竅與步驟，幫助孩子學習對整理的基礎概念，讓他們可以整理與布置自己的房間，同時培養做家事的好習慣，無形中養成他們的做事能力與責任感。書中以可愛的漫畫和詳細的圖解來說明如何布置房間的風格、整理技巧、分類方法和保持清潔的方法等。簡單三步驟：歸類、收納、維持，讓我們和挑戰整理的漂亮女孩們一起把房間裝飾得更漂亮吧！凱琳的房間原本很凌亂，看過了其他朋友的房間之後，也希望自己的房間跟朋友的一樣可愛，於是開始對打掃整理產生興趣，在實習管家的協助之下，凱琳進行了這些整理方法，成功布置好自己的房間，同時也學會做家事。【適讀年齡】 ▲ 7 ~12 歲，國小中高年級適讀。 ▲ 文字無注音。 YT ： https://www.youtube.com/watch?v=z0lc6sORwWw

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【小學生的百科事典】力學原來這麼有趣

出版日：2024/01/01 作者：大井喜久夫; 大井操; 三輪廣明; 松浦博和; 繪者:黑須高嶺 出版社：采實文化 裝訂：平裝

★榮獲日本學校圖書館協會「優秀科普圖書獎」★日本名校物理教授精心編著╲讓孩子一讀就停不下來的力學啟蒙百科╱建構自然、物理重要觀念，活潑插畫╳生動說明，加深理解、強化記憶讓抽象的力學變得淺顯易懂，學習得心應手！ ★中小學生自然課先修必備，激發學習好奇心的知識大百科★符合108課綱自然、物理領域等課程，探索浩瀚宇宙萬物活動的奧祕！為什麼游泳時可以漂浮在水上？打棒球時，是什麼樣的「力」會產生作用呢？為什麼滾動的球會自己會停下來？玩翹翹板時要如何保持平衡？為什麼在飛機裡，感覺不到飛機在飛呢？為什麼用手堵住水管末端，水就能噴得更遠？為什麼寒冷時雙手互搓，就會感覺變暖和呢？日常生活中，孩子是否會詢問這些有關於「力」的問題呢？推力、重力、慣性力、離心力、浮力、磁力、靜電力等，生活中隱藏著各種看不見的「力」，幫助我們創造方便豐富的生活。環繞我們的大自然中，空氣裡有風在吹，河中中有水在流，大海裡有捲起的波浪，這些自然現象背後都有巨大的「力」在起作用。雖然力無法「被看見」，但可以「被測量」，善用過去人們絞盡腦汁發現及開發的定律與技術，可以幫助我們打造更便利的生活，妥善運用地球的有限能源。本書逐一列舉出眼睛不見的「力」，「力」圍繞在我們身邊的各種情境，並探討和思考其中發生作用的原理：生活中施加的各種力、自然現象背後巨大的力、浩瀚宇宙中不同的力、代替人類工作的機器產出的巨大力量、各種交通工具的力量與比較、隱藏在我們周圍的「力的定律」，以及與力密切相關的「能量」。 ★激發孩子主動探索求知，一同感受及體驗「磁場」看得見嗎？在公園沙坑裡收集「砂鐵」就能親眼確認磁場。螺旋槳會產生「升力」，直升機就是大型竹蜻蜓。地球就是一顆「巨大的磁鐵」？如何自製小型的「人工發電機」？書中也收錄許多操作簡易的有趣實驗，讓孩子一邊遊戲一邊動手做，加深對知識點的理解和記憶，同時激發學習的樂趣。【本書特色】系統化｜ 7大力學主題、超過60個知識點逐一詳解，關鍵詞清晰呈現！圖解化｜全彩插畫及符號，將力學運作的過程完整說明，看圖就能懂！生活化｜內容緊扣孩子熟知的日常場景，透過已知輕鬆探索未知。立體化｜全景式延伸、補充應用知識、科

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奇怪的陌生人，走開！：孩子的人身安全守則

出版日：2022/01/24 作者：鄭玟至-文; 徐譿真-圖 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★給孩子的日常生活安全知識繪本★ 8種危機場景X人身安全守則提高警覺，別讓孩子成為下一個受害者！遇到陌生人請自己幫忙，該答應嗎？有不熟的阿姨說要帶自己去找媽媽，甚至想要強行帶走自己，該怎麼辦？就算是親人，也不能隨便碰觸我的身體！不要害怕，向奇怪的人大聲說不！電視新聞每次播出兒童受害的犯罪事件，往往令人特別痛心。為了保護好孩子，預防絕對重於事後補救與治療，最重要的就是讓孩子擁有警覺心，並懂得勇敢求助。本書列出8種可能遇到的危機場面── ◎利用孩子善心的陌生人 ◎引誘孩子上車的叔叔阿姨 ◎孩子獨自在家，有人按門鈴 ◎在人煙稀少的巷子裡 ◎電梯裡的怪人 ◎奇怪的身體遊戲 ◎被人強行抱住利用故事情節讓孩子深入其境，了解遇到這些情況，並該如何冷靜思考並化解危機。爸媽一起閱讀更能共同討論，並制定家人專屬暗號，為孩子打造更安全、更幸福的成長環境！【本系列特色】 ?以情境故事帶出危機問題，容易身歷其境、幫助孩子思考。 ?每個單元皆有額外提問，讓爸媽跟孩子可以共同討論。 ?提供附錄資訊可在必要時得到相關協助。【適讀年齡】文字附注音 ▲ 適讀年齡：3～6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。 ▲ 適合親子共讀，也適合孩子自己讀。

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很好吃啊！為什麼不能吃？：孩子的食物安全守則

出版日：2022/01/24 作者：吳珠英-文; 李仁化-圖 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★給孩子的日常生活安全知識繪本★ 7種食安知識X食物安全守則別讓吃下去的食物，摧毀孩子的健康！五顏六色的糖果、甜甜的可樂，香噴噴的炸雞、炸薯條、漢堡、還有在文具店販售的超便宜零食，這些明明都很好吃，為什麼不能吃？現代有許多雙薪家庭，很難天天幫孩子準備三餐。孩子拿了餐費，很容易購買到不健康的飲食，兒童肥胖、早發性慢性疾病等都是日漸嚴重的問題。本書列出7種與食物相關的安全知識── ◎人工調味劑與色素 ◎速食與幼兒肥胖 ◎咖啡因與糖分 ◎劣質食品與食物中毒 ◎食物過敏 ◎食物噎到喉嚨 ◎防腐劑利用故事情節引導孩子深入其境，了解哪些食物會對身體造成傷害，並教導孩子該如何選擇好吃又健康的食物。爸媽一起閱讀，並對食品安全以身作則、融入日常生活，能幫助孩子吃下對的營養，更無負擔的成長！【本系列特色】 ?以情境故事帶出危機問題，容易身歷其境、幫助孩子思考。 ?每個單元皆有額外提問，讓爸媽跟孩子可以共同討論。 ?提供附錄資訊可在必要時得到相關協助。【適讀年齡】文字附注音 ▲ 適讀年齡：3～6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。 ▲ 適合親子共讀，也適合孩子自己讀。

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我敢看牙醫！貼紙遊戲書

出版日：2023/08/31 作者：金貞蘭 出版社：采實文化 裝訂：平裝

最好玩的牙齒保健親子學習繪本，幫助孩子克服恐懼，不再害怕牙痛、看牙醫！學會保護自己、愛惜健康。啊！我可以張大嘴巴檢查牙齒！門牙、臼齒和犬齒是負責那些任務呢？好痛，蛀牙了！怎麼辦？最重要的保健方法是——學會如何正確「刷牙」！ ★數一數你的牙齒有幾顆？★塗一塗刷牙需要使用哪些用品？★貼一貼牙醫常用的工具有哪些？★比一比牙齒的形狀和排列哪裡不一樣？★找一找蛀牙菌最喜歡躲在哪些地方呢？本書透過詳細描述門診掛號、醫生看診、檢查治療等步驟，引導孩子體驗看牙醫的過程、同時認識各種檢查器具的功能。結合生活化的情境，搭配設計親子互動以強化記憶、提升閱讀的樂趣。【本書特色】．適合親子共讀的遊戲書．內附超過百張可愛貼紙．內容設計有趣互動性高 ◆適讀年齡：3～6歲◆文字附注音。適合親子共讀，也適合孩子自己練習讀。【專業審訂】吳淑娟醫師羅東博愛醫院新生兒及兒童加護病房主任／台灣醫起育兒愛閱協會理事長這本遊戲書的內容和設計，將醫學知識有趣的應用在幼兒的生活經驗。書中孩子看牙醫的經驗，也同理到幼兒的心理，對常需要帶幼兒看牙醫的家長，是一本很好用的健康繪本！YT： https://www.youtube.com/watch?v=VhRzyw2JwCM

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人類探索研究小隊02：為什麼我們常常記不住？

出版日：2022/11/03 作者：鄭在恩(정재은); 李高恩(이고은)-文; 金現民(김현민)-圖 出版社：采實文化 裝訂：平裝

我們都有健忘症？剖析大腦，認識有趣的心理科學！警告！外星人入侵地球！想要征服地球、理解地球人的話，首先必須瞭解他們的大腦！★韓國熱銷七萬本科學漫畫書系列！★韓國著名腦科學教授著手企畫的腦科學故事！★短文結合漫畫，同時享受閱讀與看漫畫的樂趣！跨過蟲洞從其他銀河系來到太陽系的埃吾蕾探索隊，為了征服地球，將自己偽裝成地球人，觀察地球人的一切生活與行為，並回報母星，他們必須確定地球是否適合移居。小隊終於開始摸出一點「當地球人」的訣竅，但是有個「社區裡有外星人」的謠言正傳得沸沸揚揚！加上總是不時出現的黑衣人，讓埃吾蕾星人憂心忡忡，到底何時會被拆穿呢？不過，他們注意到人類的記憶力奇差無比，不僅能馬上記住的細節有限，甚至還會竄改自己的記憶。這時候，讓地球人以為「外星人另有其人」，他們不就安全了嗎？➤我們的記憶為何那麼不可靠？大腦是怎麼運作的呢？人類大腦平均一次只能記住7加減2個的目標數量。記憶又分為短期記憶跟長期記憶，短期記憶只能維持20分鐘，若沒有轉為長期記憶，就會全部忘光光。然而，記憶力是可以透過訓練增強，也能利用氣味、備忘錄筆記，以及保有充足睡眠，讓記憶能力大增。人類在做夢的時候，還會整理記憶！來自埃吾蕾星的人類探索研究小隊，這次能利用地球人糟糕的記憶力，完美掩蓋身分，繼續完成他們的任務嗎？【適讀年齡】▲國小中高年級生。▲精采圖文，讓孩子一翻開就停不下來！

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257.

【漫畫圖解】快問快答，災害求生指南套書：地震＋水災（共二冊）

出版日：2021/10/07 作者：木原實 出版社：采實文化 裝訂：軟精

☆☆看漫畫，輕鬆學防災知識☆☆水災來臨時，到底應該怎麼做？為了讓事發的一秒鐘做對決定，現在一起來訓練地震與水災應變快問快答！★ 一問一答的破關方式，釐清各種常見防災迷思！★ 模擬災害情境，正確觀念自然深植腦海各冊18個關鍵時刻應變問題，考考你，時間不多了，趕緊思考，跟著書中的主角逐步解決難題、逃出生天！《地震來了怎麼辦？》慎吾獨自看家時，遇上了強大地震，糟糕，之前學校教過求生步驟的是什麼？➤Ｑ：在家中遇上巨大地震時，該往哪裡逃？【Ａ】桌子底下（◯）【Ｂ】可以馬上逃出門外的玄關（╳）➤Ｑ：門打不開，要怎麼向外面的人求救？【Ａ】大聲呼救（╳）【Ｂ】用堅硬的東西敲打門或牆壁（◯）➤Ｑ：在電梯中遇到餘震，該按哪層樓的按紐？【Ａ】所有的樓層按紐（◯）【Ｂ】１樓的按紐（╳）《水災來了怎麼辦？》小玲的爸爸要晚點回家，可是突然下起暴風雨！怎麼辦？現在應該要如何脫離險境？➤Ｑ：無法外出避難時，在家應該先採取什麼措施？【Ａ】把儲備糧食與水搬到高樓（◯）【Ｂ】用重物擋住玄關大門（╳）➤Ｑ：該穿哪種鞋子前往避難呢？【Ａ】雨靴（◯）【Ｂ】運動鞋（╳）➤Ｑ：避難途中颳著強風，道路又被水淹沒，該怎麼走呢？【Ａ】拿雨傘當拐杖支撐（◯）【Ｂ】撐傘並彎低身體往前走（╳）☆闖關式圖文遊戲，一邊玩一邊學習防災知識猶如身歷其境的漫畫情節，帶著小讀者跟隨主角一起逃生，一同思考下一步該如何抉擇，才能順利脫離險境。每個題目皆有難度星級，增加讀玩趣味性，並附詳細的解答與說明，帶領孩子釐清各種常見的防災迷思，把握求救時間，提高生存機會！☆災害來臨時，每一刻都是黃金時間！臺灣是地震頻繁發生的區域，而梅雨季與夏季颱風來臨時，臺灣各地總是下著傾盆大雨，看似日常的情景，卻不能掉以輕心！災害總是突如其來，無法預先得知，冷靜且能夠立即判斷情勢的孩子，能大幅增加安全生存的機率。透過書中各種情境，不斷模擬強震來襲的狀況，提升孩子對災害危機的意識與應變能力，才能在緊急時刻保護自己！※附有求生專欄，補充更多可能發生的情境與求生指南【適讀年齡】▲ 適合7-12歲閱讀

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給孩子的現代科技圖解百科套書（全套2冊）：小學生的【科技奧祕大發現＋機械運作大發現】（隨書附防水書套）

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給孩子的現代科技圖解百科套書（全套2冊）：小學生的【科技奧祕大發現＋機械運作大發現】（隨書附防水書套）

出版日：2022/11/24 作者：強・理查茲 出版社：采實文化 裝訂：平裝

╲AI時代來臨！培養未來理工小孩的科技圖解趣味百科╱冰箱如何保鮮？飛機如何飛？地道如何挖？激發孩子的STEAM潛能，發掘孩子的探究天賦！1分鐘超圖解！資訊圖表╳邏輯解構╳圖像思維從小家電到交通工具，一一解開高科技的祕密，建立生活科技素養！《小學生的科技奧祕大發現》現代生活充滿了科技，你有沒有思考過：為什麼GPS可以隨時知道你在哪裡？微波爐是怎麼加熱食物的？電視是怎麼播放節目的？為什麼碰觸螢幕就可以輸入資料或做各種操作？本書收錄各種科技的技術原理及剖面圖，讓你大開眼界！➤掃地機器人之所以不需要人類操控，是因為裝載了各種神奇的感應器進行定位。➤觸控螢幕能感知各種操作，讓你與裝置互動的關鍵居然是一層彈性塑膠層和電路。➤只要三顆衛星就足以判斷你的定位，若增加到第四顆衛星，甚至能判斷你所處的海拔高度！科技發展與文明的演進息息相關，隨著科技的成熟，我們的生活方式也大大的改變，變得越來越舒適、便利！大家都擔心的「能源危機」到底該怎麼解決？風力、太陽能、水力、地熱這些綠能產生與使用的原理，你都了解嗎？媽媽的廚房好夥伴──微波爐，是如何快速加熱我們的食物的呢？居家最夯的小幫手──掃地機器人，又是應用什麼原理來計算打掃路線？這些生活中經常接觸到的科技，你是否也曾經感到好奇而想去探究一番？透過本書，將生活科學以簡單易懂的主題式說明其中理論，層層揭開科學的神祕面紗！從此科學再也不是遙不可及的學術理論，而是能夠在日常中接觸、使用、享受的領域。《小學生的機械運作大發現》在日常生活中，你有沒有好奇過：起重機是怎麼提起重物的？為什麼又重又大的飛機可以載著我們飛上天空？腳踏車是怎麼前進與停下的？我們是用什麼方法挖出隧道和地下道？還有吹風機、汽車、挖土機和氣墊船……我們的生活中充滿了機械與機器的精密巧思，各式各樣的機器都以不同的方式為我們帶來更便利的生活，而人類創造機械與馬達的目的，無非就是為了讓工作變得更輕鬆。其中，簡單機械的原理可分為六種：➤滑輪：將繩子或皮帶裝設在輪與軸，改變力量方向，可應用於起重機。➤輪與軸：以輪子繞著中間的軸轉動，腳踏車、汽車與卡車等交通工具都應用了此原理。➤槓桿：運用一支桿子或棍子，繞著支撐點施力移動重物，例如：剪刀➤螺旋：環繞著一根桿子的斜面，能將轉動變成垂直的移動。➤楔子：一種三角形的工具，一端較薄、另一端較厚，應用在斧頭和刀子上。➤斜面：利用傾斜的表面將物體網上運送，

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人類探索研究小隊03：為什麼人有這麼多情緒？

出版日：2022/11/24 作者：鄭在恩; 李高恩-文; 金現民-圖 出版社：采實文化 裝訂：平裝

我們的情緒就像雲霄飛車？剖析大腦，認識有趣的心理科學！警告！外星人入侵地球！想要征服地球、理解地球人的話，首先必須瞭解他們的大腦！★韓國熱銷70,000本科學漫畫書系列！★韓國著名腦科學教授著手企畫的腦科學故事！★短文結合漫畫，同時享受閱讀與看漫畫的樂趣！雖然探查隊已經開始融入人類世界，但在地球上的生活仍然危機四伏！最讓他們頭痛的，莫過於人類擁有各式各樣的情緒。表現太完美的阿薩招來同學嫉妒，人類過度的關心、同理心，甚至是雞婆，更讓小隊不堪其擾，害怕過度引起關注會造成曝光危機，而毫不領情的態度還會被討厭？加上人類總愛擔心個沒完，還會說謊，一旦陷入憤怒的情緒，就會失去理性，做出不可預測的行為。小隊中有位「祕行探員」正在執行祕密任務，他要評估人類是否是危險的生物。看到人類情緒如同雲霄飛車、起伏不定，他決定要回報總部：人類是不可以共存的生物體，請予以消滅！➤我們為什麼有這麼多情緒？這些情緒是好還是壞？大腦中前額葉皮質會根據情緒判斷好壞，而做出反應。如果總是被情緒牽著走，大腦就會做出錯誤的判斷。然而，這些情緒其實有利於我們生存：「杏仁核」是人類感知擔憂的部位，讓我們能提高警覺、避開危險；我們還能共享情緒，有能力同理、關心別人，甚至會想幫助別人。不過，失控的憤怒、嫉妒、謊言、過度擔憂......還是會造成不小的後果！來自埃吾蕾星的人類探索研究小隊，能更加了解人類，並完美掩蓋身分，繼續完成他們的任務嗎？【適讀年齡】▲國小中高年級生。▲精采圖文，讓孩子一翻開就停不下來！

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認識世界文化系列03：世界慶典大冒險

出版日：2023/02/22 作者：李美玉-著; 崔榮蘭-繪; 李熙秀-審訂 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★一起環遊世界、熱鬧過節★ 跟著魔法師伍迪走遍各國慶典學習團隊合作、培養人際互動力小小魔法師伍迪非常喜歡慶典，家裡房間內幾乎都塞滿了慶典服飾，但這麼多的衣服，伍迪卻只穿過一次，究竟是為什麼呢？因為熱愛慶典的伍迪在日本札幌雪祭用魔法升火取暖，讓冰塊融化 ; 到巴西里約狂歡節，施展魔法幫忙遊行花車加速，嚇壞遊客……到處闖禍的他成為不受歡迎的搗蛋鬼！被拒絕的伍迪很傷心，為了能夠繼續參加慶典，他想到了可以避開人們注意的好方法－－「戴面具」。於是他開始尋找能夠戴面具參加的慶典，戴上面具重新出發！這次魔法能不能成功派上用場呢？ ★認識各國歷史 ★培養情意教育 ★體驗多元文化名人推薦 ( 依姓名筆畫排序 ) 王怡鳳／蒲公英故事閱讀推廣協會總幹事王淑芬／童書作家吳鳳／金鐘獎最佳行腳節目主持人唐可珊／格林菲爾幼兒園執行長張美蘭（小熊媽）／親職教養繪本作家藍白拖／背包旅人本書特色 ★《認識世界文化系列》透過生動趣味的故事，激發孩子對世界的探索好奇。 ★透過故事主角的冒險經歷和嘗試，引導孩子學習尊重不同的文化。 ★運用魔法啟發孩子的想像力，將傳統慶典巧妙融入新創意。

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釋放疼痛的5分鐘速效伸展： 10大最常見的痛症部位，59個最關鍵的精準伸展，動作到位5分鐘就見效

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釋放疼痛的5分鐘速效伸展： 10大最常見的痛症部位，59個最關鍵的精準伸展，動作到位5分鐘就見效

出版日：2017/08/31 作者：文熏基 出版社：采實文化 裝訂：平裝

紓解疼痛，原來要靠關鍵肌肉！找到疼痛部位查書找到對應的肌肉伸展動作維持5分鐘，疼痛就會明顯改善有痛就伸展，一邊釋放疼痛一邊鍛鍊肌肉循序漸進，不知不覺擺脫纏身已久的痛症 ■ 紓解疼痛，先釋放肌肉壓力日常各式疼痛大多因為姿勢錯誤、情緒緊繃等無形中造成肌肉僵硬所引發。再者，姿勢錯誤容易導致關節或脊椎受損，進而牽動肌肉引發痠痛。此時，除了修正不良的姿勢外，透過運動，釋放支撐關節與脊椎的肌肉壓力，就成了改善

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恐龍的運動會70種有聲掛圖（雙面＋中英文單字）

出版日：2024/12/26 作者：童聲研發團隊 出版社：采實文化 裝訂：盒裝

★孩子熱愛的恐龍大集合，舉辦了一場盛大的運動會，雙面情境式有聲學習掛圖，透過小手按按、自主學習樂趣多，一起來揭曉哪隻恐龍是運動會的MVP吧！★首張具備中英雙語、雙面插圖、豐富音效的恐龍運動會有聲掛圖。★超過70項的恐龍和運動項目有聲學習、30項情境對話語音，激起孩子們的學習興趣！【產品特色】1. 由日本插畫家大內明日香合作繪製不同個性的恐龍樣貌，加上擬人化的運動風格，特別的主題可以引起孩子們的學習動機！2. 手指點讀可學習恐龍和運動項目的中英雙語認知名稱；還可以聽見特殊音效；點讀情境對話按鍵能夠聽見擬人化的生活語音來辨識恐龍的情緒變化。3. 趣味遊戲提供孩子複習已學過的內容，讓學習變得一點也不乏味。4. 掛圖輕巧不占空間，掛上牆壁即可開始遊玩。【設計重點】1. 正面以運動會主題，結合多項運動和恐龍的特徵，配上特別錄製的情緒語音，呈現不一樣的學習情境。2. 背面上半部以恐龍的食性做分類，帶孩子認識肉食性、植食性、雜食性的恐龍有哪些。3. 背面下半部則設計成擊鼓音樂遊戲，不同區域有不同的樂器音色，彷彿模擬恐龍的腳步聲，讓孩子們在遊玩中發揮音樂潛能。

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差點被無以名狀的感傷殺死的夜晚

出版日：2020/03/26 作者：浮谷文 出版社：采實文化 裝訂：平裝

日本推特三十八萬青年粉絲追隨「即使被刺傷也不退出的任性代表」在這明明寂寞卻說不出口的世界，要知道，你那些微不足道的寂寞並非全無意義。✧讀者讚譽：❝每個失戀的人都應該要讀❞　❝想偷偷自己珍藏閱讀的隨筆！❞ ❝有現在的我需要的句子，以及當時的我所需要的句子。❞相遇、憧憬、愛戀、錯過、分離……被賦予愛人能力的我們，無論那是奇蹟或是宿命，總把我們困在原地。儘管每次受傷，就會更明白一點人的堅強與軟

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12歲前必學的基礎科學知識

出版日：2024/09/26 作者：左卷健男-監修 出版社：采實文化 裝訂：平裝

★看漫畫•學科學★培養小學生的理科腦輕鬆銜接中學課程日常生活中，處處有科學！許多人覺得科學「很難」。其實科學就在我們的身邊，我們每個人無時無刻都在接觸科學。當你閱讀這本書時，就已經與光的反射產生連結……這麼一說，是不是有點感到興趣了呢？好奇心是開啟科學的第一步，一起試著用科學的角度，解開生活中的各種謎團吧！ ★解開生活中的「為什麼？」與「奧秘！」★奠定孩子的理科基礎與建立理科思維★帶領孩子探究生物／化學／物理／地球的宇宙之謎【特色亮點】拉近科學與孩子的距離，提升探索興趣這是一本適合小學生在進入國中正式接觸物理、化學等科目之前，提早接觸自然科學的科普入門書。帶領孩子對「不可思議的事物」產生興趣。運用漫畫＋圖解＋練習的呈現方式，幫助孩子理解生活周遭發生的神奇現象，學習生物、化學、物理、地球科學等基本原理。【內容重點】●穿插漫畫及圖解步驟，文字淺白易懂，搭配生活化的【動動腦練習】吸引孩子閱讀。每個章節的前面都運用漫畫引導孩子進入這些領域，並用日常生活的圖解幫助孩子理解艱深的科學原理和專有名詞。每一個大單元後面皆附有練習題，幫助孩子統整複習學習內容，加強記憶，快速建立自己專屬的知識庫。 ●章節由淺入深、由小到大，分類清楚，涵蓋基礎科學知識，讓人忍不住想知道更多！①生物的世界②人體的構造③所有的物質都是由原子及分子構成的④物體會在水中溶解⑤狀態變化&化學變化⑥看得見物體與聽得到聲音的原理⑦力與工具⑧磁鐵&電的世界⑨天氣的變化⑩地球和宇宙⑪生物科技 ●重要的不是給出答案，而是讓孩子覺得他的問題「很有趣」。家長可以運用這本書幫助孩子拓展科學的興趣、一起試著找出科學有趣的地方。無論大人或小孩，都應該培養探索未知事物的熱情，閱讀本書可以滿足對世界萬物的好奇心。【閱讀啟發】小學銜接中學的自然科學讀本引領讀者進入廣闊的大自然奧秘，透過了解科學「最基礎」的概念，培養孩子觀察自然以及與自然共生共存的能力。希望孩子心中能保有「這個會出現什麼變化呢？那個會是什麼呢？」的疑問。因為保持好奇心、隨時提問及不斷地學習是非常重要的事情，有助於學童在升上中學之前，奠定理科的知識基礎，同時學會一生受用的求知方法。【本書特色】•符合108課綱自然科學素養指標•培養孩子的想像力和勇於探索的心•

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265.

最開心的老犬生活完全指南

出版日：2014/09/25 作者：愛犬之友編輯部著; 佐佐木彩子監修 出版社：采實文化 裝訂：平裝

狗狗7歲就開始老化，你是否已準備好迎接愛犬老去？史上最完備、最專業的【老犬居家照護全書】 ★電影《十二夜》導演　Raye　專文推薦★各界愛狗名人　Cherry拔、林煜淳、楊靜宇、譚艾珍　好評推薦愛狗飼主必備的第一本「老犬照護指南」。7歲後的狗狗該怎麼養、怎麼顧，專業獸醫師一次告訴你！ ◎如果你再也走不動，我會陪著你一起幸福終老直到有一天，你的毛色漸漸花白，尖銳的眼神也消失了，眼皮和藹地往下

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寶貝晚安故事繪本套書（共兩冊）

出版日：2022/12/29 作者：麥克‧凡賀東 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★★★寶貝晚安故事繪本系列★★★親子共讀、睡前讀本最佳首選用愛的親吻與幸福的一餐，給孩子滿滿的安全感！★泡綿書封，讓孩子愛不釋手★親近孩子的生活主題，更能引起孩子注意★共有27隻可愛小動物，也能讓孩子認識動物喔！《睡前一百個親親》睡覺的時間到了，是誰還沒有睡？小雞決定要擔任「晚安吻」大使，提醒每個動物該入睡了，並給他們一個甜甜的吻。有了晚安吻，祝福大家有個好夢！《餵你吃一口》吃飯時間到了，是誰還沒有吃飯？小雞決定要幫助每個動物飽餐一頓，並且讓大家都能吃到自己喜歡的食物！來吧，是誰還沒吃飽？快張開嘴巴，餵你吃一口！書中簡單的線條、清新的風格，幫助每個可愛的小動物，傳遞「友愛、善良、純淨」的心，如同用孩子的眼光看世界，溫暖你我的心。【適讀年齡】文字附注音▲0～3歲▲適合親子共讀，孩子也可以自己讀

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充滿祕密的魔石館（1～4集）

出版日：2023/08/31 作者：廣嶋玲子 出版社：采實文化 裝訂：平裝

★「神奇柑仔店」作者廣嶋玲子注入魔力的一千零一夜童話★★訴說人性、權威、善惡和詛咒的必讀奇幻經典★閃閃發亮、光彩奪目的珠寶，你是否也被深深吸引？讓這些充滿魔力的寶石，給予面對生活和自己的勇氣。古往今昔，人們都被寶石深深吸引並當作裝飾品佩戴，不僅是因為寶石有著華麗的外表，還因為它們擁有神奇的魔力。集結人性與寓意的奇幻故事，給予面對生活和自己的勇氣。　又一次推開魔石館大門，琳瑯滿目的珠寶映入眼簾，太陽石、祖母綠、螢石、黑蛋白石、海藍寶石等寶石逐一登場，它們都是曾屬於某人的寶物，見證人們的喜怒哀樂。這裡收藏各式各樣的寶石，每一塊都被賦予獨特的魔力，珍貴而閃耀的石頭，是幸福或不幸的象徵，只端看持有者的心。你，也想收藏一塊嗎？《充滿祕密的魔石館1：藏在戒指裡的紅眼惡魔》原本在草原自由生活的亞巴，不小心被人抓到大都市，淪為貴族的奴隸，他雖然身體無法逃脫，內心仍渴望自由。某天，一顆意外從山羊肚子裡發現的奇怪石頭，竟成為他翻轉命運的契機……廢棄已久的宅邸，四處散發著陰森的氣息，百無聊賴的孩子們，決定去大人口中的禁地探險，沒想到不僅遇見鬼魂，還在「她」的指引下，找到一枚被藏起的月光石戒指……是什麼樣的過往，讓「她」多年都不肯離去？《充滿祕密的魔石館2：翡翠之家的詛咒》伊娃在海灘撿到一顆耀眼的琥珀石，雖然上頭的污點，透露著不祥的徵兆，但她仍不肯放棄難得的寶石。嫉妒的羅南也想尋找寶石，不料卻被山中妖精抓走，並回頭警告伊娃，在月圓之夜歸還妖精之物…… 才華洋溢的餐廳學徒伊翔，遭受陷害而被逐出師門，走投無路的他，獲得一顆小而樸實的黃玉，從此幸運緊隨而來，伊翔開始飛黃騰達。在他富裕之後，身上配戴的，早已變成許多更高貴的寶石，不料壞事也接踵而來…… 《充滿祕密的魔石館3：水滴之石的悲歌》深受人民愛戴的女王，從王子那得到一條璀璨的祖母綠項鍊禮物。殊不知，這是一顆充滿強烈的憎恨與憤怒的祖母綠，原來是王子針對女王下的詛咒啊！強大的詛咒，正侵蝕摧毀女王的身心……暴君尼祿要求雕刻家拉謬斯，用美麗的螢石幫他打造巨大雕像，辦不到就要處死。但每當拉謬斯拿起鑿子，打算動工時，總是被一股無形的力量阻止，害他沒辦法雕刻。某天，他喝得醉醺醺的，對著螢石破口大罵，接著倒頭就睡。沒想到，他在夢中看見一個正在哭泣的少女…… 《充滿祕密的魔石館4：託付冒險之心的

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點心小學之新生報到：可愛點心角色大集合！（全套3冊）（隨書附贈點心夥伴互動「紙偶教具」）

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點心小學之新生報到：可愛點心角色大集合！（全套3冊）（隨書附贈點心夥伴互動「紙偶教具」）

出版日：2022/07/28 作者：北川千春 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★★點心小學開課啦！孩子成長首選正能量100%橋梁書系列★★ 今天是有史以來最緊張的一天！ ╲╲能不能交到朋友呢？╱╱ 讓可愛的點心角色陪伴孩子擺脫入學焦慮，建立良好人際，天天都開心上學！陪伴孩子一路從幼兒園到小學都實用！超萌點心夥伴＋親子快樂共讀＝打造自主學習力！進入點心小學就讀的14位小朋友，每個角色分別是不同的點心，擁有各異其趣的外表與個性，在故事中可以看出彼此的成長。正因為學校聚集了各種不一樣的人，才讓這裡成為了充滿樂趣的地方。希望閱讀完的孩子們，從此能夠更喜歡上學，引頸期盼每一天的到來。 ★同理思考 ★團體互動 ★互助互愛 ★清晰大字　★自主閱讀 ************************************************************************** 《點心小學之新生報到1：我們來做好朋友》冰淇淋小妹第一次參加點心小學的開學典禮，好興奮又好緊張！點心小學裡的每位小朋友都很不一樣！她好想跟大家做好朋友，興致高昂的跟大家說「一起玩吧！」但是泡芙小妹卻冷淡不理人、大福妹妹只是靜靜的看著、口香糖同學還到處亂打人……，這時候，口香糖同學卻說他不需要朋友，擺出了可怕的表情。於是，好奇的冰淇淋小妹主動找他說話了…… 好想交朋友的冰淇淋小妹與粗魯的口香糖小弟，兩人在開學典禮引發了大騷動……他們會不會成為好朋友呢？學校是最適合交朋友的地方，每位孩子都能找到志趣相投的夥伴，引導孩子找出最適合自己的交友方法，把上學變得好玩，把生活變得豐富有趣吧！跟著書中主角學習，一起想想看，還有哪些正確的交朋友方法吧！ ●主動向別人說出「一起玩吧！」 ●不隨便亂發脾氣，也不做出暴力的舉動！ ●經常對別人微笑吧！《點心小學之新生報到2：熱心助人的值日生》仙貝小弟的願望就是忍者一樣默默幫助他人，因為實在太帥氣了！所以當瑪德蓮老師徵求班上的值日生時，仙貝小弟馬上就舉手，他想成為第一個為大家服務的人！但是，仙貝小弟的值日生任務卻失誤連連，不但粉筆灰噴得到處都是，甚至把大家惹怒。這時，總是一副事不關己模樣的泡芙小妹站了出來…… 值日生出任務，一起想想看，要怎麼做才能正確幫助大家呢？ ●努力幫助他人，會讓我們更加勇敢 ●不要害怕犯錯，只要勇於道歉並改正就好 ●用正確的方式處理班級事務！ ●如果不確定是否能這樣做，可

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妖怪出租02：請借給我妖怪之力

出版日：2021/04/29 作者：廣嶋玲子-作; 東京妖怪-繪 出版社：采實文化 裝訂：平裝

★最暗黑又最受小孩歡迎的出租店正式開張，要不要租一個妖怪呢？★藏於黑暗中的妖怪們焦躁不安，引頸期盼找到下一個與自己匹配的人類，它們迫不及待獻出力量，只願能達成你許下的願望……在小學生間盛傳著「妖怪出租」的傳言……一位穿著花稍和服的男子，會神出鬼沒的出現身邊，對，就是那個身著華麗和服、頂著大光頭的妖冶大叔！他的外套藏著各種妖怪，每個都身懷絕技，只要和他握個手，就能租到能夠幫助你的妖怪。深陷煩惱的孩子

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【全圖解】解決孩子的大煩惱1＋2人際成長套書：小學生的【憤怒管理＋說話表達】練習課

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270.

【全圖解】解決孩子的大煩惱1＋2人際成長套書：小學生的【憤怒管理＋說話表達】練習課

出版日：2022/10/27 作者：篠真希; 長縄史子; 海野美穂 出版社：采實文化 裝訂：平裝

╲給小學生的情緒管理課＋說話表達課╱真討厭！心裡的小火山要爆發了怎麼辦？好緊張！上臺發表手腳發抖又忘詞，怎麼辦？圖文對話＋生動情境＋實用練習揮別情緒暴走，培養高EQ、耐挫力，打造孩子的好人緣、好情緒！★套書特色【情境引導】可愛漫畫讓小學生更容易進入情境、掌握問題點，引發思考與閱讀興趣。【專業執筆】列出孩子在學習時所面臨的問題和狀況，並提供專業解答與家長引導建議。【豐富練習】每篇皆附有相關的重點練習及小提醒，讓孩子熟練技巧，強化自信心！《解決孩子的大煩惱1-小學生的憤怒管理練習課》★小朋友們，你是否曾發生過以下的狀況呢？「在學校遇到猜拳耍賴的同學，暗暗覺得超不爽！」「老師忘了自己說過的話，訓了我一頓，感覺委屈又一肚子火！」「買東西遇到插隊的阿伯，想開口又怕被說不尊重長輩，心情很糟！」「同學把打掃工作丟給我，自己跑去玩，真令人火冒三丈！」當我們遇到生氣的事情時，該如何處理才不會氣到沖昏頭，甚至傷害到別人？　如何才不會失控出手傷害同學、朋友，甚至是家人呢？「憤怒」和開心、快樂、痛苦、悲傷一樣，都是我們心中非常重要的情緒。但是你應該很少會和父母、老師或朋友表明你的「憤怒」，因此他們通常不知道。請放心，如果你不喜歡自己的壞脾氣，隨時都可以改變喔！請好好認識「憤怒」，進而改變憤怒方式，學會自我控制，這就是所謂的「憤怒管理」。教孩子學會管理憤怒情緒，就是幫助孩子建立良好的人際關係！這是一本讓孩子透視內在情緒的實用工具書，由專業兒童憤怒管理教練執筆，引導孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒，從生氣背後的原因開始，接著承認憤怒情緒，接納並做出正確回應。★第一步，正確認識「憤怒」情緒的來龍去脈書中將從憤怒的本質開始介紹，了解憤怒的性質、發怒的過程與原因，幫助你明白，其實憤怒是一種正常的情緒反應！◎憤怒的情緒到底是什麼？◎其實憤怒並不是壞事！◎四種有問題的憤怒◎了解憤怒的性質、產生過程◎如何控制憤怒、表達憤怒★每個孩子都要學會「聰明」的憤怒方法被人欺負、被人怒罵時，總會不由得一股怒氣衝上來，然後忍不住罵回去，或是欺負回去，如果你是容易暴怒的人，記得第一件事就是「不要立刻反擊」，並善用本書的方法，只要多加練習，就會越來越厲害，這些能力在你將來長大後，會繼續為你加分！★本書特色★　1　認識憤怒情緒，學習自我控制怒氣的方法2 專家剖析日常情境，同理孩子的心情聊天室3 情緒管理小練習，引導孩子抒發心

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豆豆偵探03：盤子夫人的傳家寶【幼兒數學邏輯遊戲繪本】

出版日：2022/08/25 作者：朴炫貞 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★展開一場數學與推理的有趣冒險★從豆筴誕生的豆豆偵探，由盤子夫人細心扶養長大；長大後的豆豆聰明過人、心地善良，他會幫助大家解決什麼樣的懸案呢？▌燒腦指數：★★★★▌有趣指數：★★★★★▌想讀完全系列指數：★★★★★★★★★★╲掌握孩子培養邏輯與思考的關鍵期！／╲有趣故事結合好玩遊戲，啟蒙孩子的數學力！／這天，豆豆跟盤子夫人一起翻看舊照片。原來以前盤子夫人的爸爸是個探險家，留下一塊黃金盤子當傳家寶。不過，照片中的黃金盤子現在卻下落不明。不小心打破的相框裡竟然藏有地圖碎片，豆豆跟咪咪決定踏上冒險之旅，找到那塊黃金盤子！■偵探故事融合解謎遊戲，認識基本數學與邏輯概念除了有趣懸疑的故事情節，每個謎題更是孩子可以跟著玩的遊戲，有數學遊戲、找圖形遊戲、迷宮遊戲、邏輯推理遊戲等，更包含以下數學概念：✓了解二位數減法✓比較三位數數字大小✓了解長度與測量✓認識圓形、三角形與四角形✓了解位置和方向✓比較物品的重量不僅增加閱讀趣味性，更能刺激孩子的思考力，大家快來幫豆豆偵探解開謎底吧！【適讀年齡】文字附注音▲4～7歲親子共讀；7歲以上自己閱讀。▲適合親子共讀，也適合孩子自己讀。

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小學生最實用的生物事典：動物魔法學校＋生物演化故事（隨書附防水書套）

出版日：2022/06/01 作者：企鵝飛機製作所-作; 佐藤克文-監修 出版社：采實文化 裝訂：平裝

為什麼動物都身懷絕技？這些看似不可能辦到的事情，動物都能做到，變色龍會消失、電鰻是天然發電機…… 難道，牠們擁有魔法嗎？ 106種動物驚奇演化史＋幽默對話＋知識學習 ★最受日本孩子歡迎的Twitter可愛企鵝角色「胖達」與「小春」領銜主演！ ★包含哺乳類、魚類、爬行類、鳥類、昆蟲類、刺絲胞動物、棘皮動物……等106種動物。 ★童趣寫實兼具的插畫搭配幽默對話，開啟好奇孩子對動物生態了解的第一步孩子是天生的好奇家，尤其「動物」能激發孩子旺盛的探索欲望，如果不知道怎麼開口問為什麼？就讓最可愛的企鵝「胖達」和「小春」，帶你一起走向動物的世界吧！◎《動物魔法學校》：逐一破解51種動物魔法之謎！胖達與小春發現，動物似乎都擁有魔法！但身為企鵝的牠們，竟然連飛都不會…… 在博士的建議下，牠們兩隻企鵝決定來一場魔法之旅，到各地拜訪不同動物，學習每種動物的超能力！? 什麼！狗狗竟然有「透視」魔法？狗狗隔空就能知道東西在哪裡，該不會擁有「透視」的能力吧？真正魔法的祕密，就藏在狗鼻子裡！狗的嗅覺比人類靈敏四十到五十倍，也能從氣味分子當中接收到很多資訊喔！ ?變色龍的「隱身術」讓人嘖嘖稱奇！其實，牠們並不是隱形，而是皮膚裡有「色素細胞」，利用改變排列組合的方式，達到變色的效果。雖然不是隱身，但也是超強的偽裝術喔！螢火蟲的發光技、透翅蝶的消失術、兔子的雪上飛…… 還有更多動物魔法，讓孩子一看就停不下來的動物科普百科◎《生物演化事典》：一探55種動物神乎其技的演化故事！生物演化裡的為什麼，原來有目的？為什麼無尾熊要吃有毒的尤加利葉？為什麼河馬的身體有時候看起來像是流血？在我們所抵達不到的地方，像是遙遠的沙漠、冰冷的北極、熱帶雨林裡，有著跟我們同住在這個世界的動物，用他們獨特的方式生存著，雖然看似放棄了某項事情，不過，卻能換來另一件美好的事物。像是雖然游不快，但是卻擁有絕頂聰明捕食技的海獺，雖然三餐不濟，但是擁有「最強耐力」的鱷魚，小鹿瞪羚為了在沙漠生存，讓尿尿變成藥丸的獨特排尿方式……，還有好多好多的動物，都有著人類意想不到的生存方式！本系列書以動物的視角，結合自身的特色，讓孩子明白在這個大千世界裡，千億年來生物的演化，不同的動物都有獨特的生存方式，除了了解與尊重，更懂得包容與接受與自己不同的事物喔！●專業審訂曾文宣（臺師大生態演化所碩士

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273.

小學生也能懂的用數字看SDGs

出版日：2023/11/30 作者：秋山宏次郎-監修; 伴度-文字; 瀨川尚志-插圖 出版社：采實文化 裝訂：平裝

數字會說話，本書告訴世界的「真實樣貌」地球的現況比我們想像的還糟糕。你可曾想過，全球有多少人家中沒有廁所，需要到外面上廁所？有多少無法求學的童工？你知道因為新冠肺炎的影響，貧富差距越來越大、1億6800萬名孩童無法上學、被迫「童婚」的人數增加至1000萬名以上……你能想像海洋塑料的數量，到了西元2050年，將比海裡的魚類還多嗎？！西元2030年前，全球將有7億人因為缺水而流離失所…… 貧窮、經濟差距、種族歧視、環境破壞……地球上不斷堆積各種問題與課題！再這樣下去，等我們長大後，地球會很危險！該怎麼做，才能讓地球成為更適合世界每個人居住的星球呢？透過SDGs的17項核心目標，一起想想看，我們應該該怎麼做？作者以通俗易懂的方式帶領身為未來世界主人翁的孩童們，了解SDGs與我們的生活以及全球需要解決的問題有哪些關聯性。【專業審訂】許永清／ESG永續管理師‧台灣玩具教育發展協會副理事長【愛地球‧永續推薦】何昕家／臺中科技大學通識教育中心專任副教授卿惠博士／氣候媽媽陳人平／海湧工作室執行長閱讀本書，讀者會明白現在的地球並不完美，甚至於有些現實面會令人想逃避。可是問題終將還是得面對，假裝看不見，只會讓事情變得更糟。不了解當今世界的實際情勢，就無法創建更美好的世界！想要守護地球的未來，就從正視這些現實問題開始。◆適讀年齡：9歲以上。 ◆本書特色：˙利用一目了然的數據資料，圖解說明全球各國的複雜問題。˙以新聞事件、關鍵人物及貼近生活的實例，幫助讀者理解各項目標內容。˙由淺入深，分別提出等級不同，小學生也適用的SDGs實踐行動建議。

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願望年糕屋06：學習付出的感謝年糕

出版日：2023/01/17 作者：金梩里-作; 金二浪-繪 出版社：采實文化 裝訂：平裝

★★韓國累積銷售120萬冊的兒童成長讀本★★「圓圓生了重病，如何才能幫牠減輕痛苦？」每一塊熱呼呼的「願望年糕」，都有不同的神奇魔法，在品嘗各種感謝年糕之後，孩子就能領悟到，「真心付出」才是維繫愛的力量。如果看見一間寫著自己名字的年糕店，不用猶豫，請直接進來吧！店鋪擺滿為你量身打造的年糕，它們有奇怪的名字與「價格」，這裡沒有老闆、也不需要支付真的金錢，所有你從未吃過的美味糕點都歡迎享用。只是，必須完成標價上的條件，才能吃到好吃的年糕，並且獲得不可思議的力量！沉寂已久的「願望年糕屋」終於從長眠中甦醒，悄悄的進行全新大翻修！這次多了一位神祕的年糕配送員，你猜他是誰？當然就是與孩子站在同一陣線，變成人類的「小尾鼠」呀！小尾鼠為自己取名為「蕭偉書」，現在還是一位小學三年級生呢！相信踏進年糕屋的你，很快的，所有的煩惱都能消失不見！無論你是倍受祝福，或是認為自己不幸福的孩子，這裡都歡迎你。只要在年糕加入一點點神祕魔法，你將能變得更有自信、學會負責與付出，用愛與責任對待身邊的人事物，為成長帶來一次又一次的學習。 ◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈心愛的寵物圓圓突然生了無法醫治的重病，如蔚悲傷又難過，不知道該怎麼對待圓圓才好，有沒有一種年糕可以讓圓圓舒服一點？你也曾經因為好朋友不舒服而覺得憂心忡忡嗎？好朋友生病的時候，我們又能做些什麼安慰他呢？雖然我們無法完全感受他人生病之苦，但還是會希望能為生病的朋友帶來一些溫暖與陽光，因為愛、因為友誼，我們學會真心付出、同理心與共感力！願望年糕屋這次製作的年糕，讓圓圓舒服了許多，但是生命最後仍然會有終點，圓圓的最後一個願望會是什麼呢？牠吃下了「可以實現最後一個願望的拔契糕」，讓我們陪著圓圓，實現生命中最後一個願望，探訪圓圓心中最後的牽掛，也向牠一起說聲最後的感謝，縱使生命有期，但是愛與感謝卻能帶來永恆的美好時光。 ★感動推薦王意中‧王意中心理治療所所長／臨床心理師顏志豪‧兒童文學作家 ★初階閱讀能力大提升✔適讀年齡：7～10歲，國小低、中年級以上。✔附注音、清晰大字✔約9000字文章✔可分章節閱讀，循序漸進加強續航力 ★讀後學習單：統整孩子閱讀理解力、思辨力、創

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做皂不NG！娜娜媽天然皂獨門祕技：正確選油、調色、打皂、晾皂，讓你做的皂好洗、好聞、好質感的180個完美關鍵

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做皂不NG！娜娜媽天然皂獨門祕技：正確選油、調色、打皂、晾皂，讓你做的皂好洗、好聞、好質感的180個完美關鍵

出版日：2017/06/30 作者：娜娜媽 出版社：采實文化 裝訂：平裝

皂友遍及海內外的手工皂達人──娜娜媽暌違兩年的最新心血之作無私分享她在手工皂海12年的寶貴結晶收錄180個做皂關鍵 × 10個皂友最想學的人氣配方不但是新手入門的捷徑，也是做皂老手的進階跳板  可以做皂的油品那麼多，該如何挑選？ 為什麼我做的皂，洗起來會乾乾澀澀的？ 做好的手工皂上出現白白的斑點，是發霉了嗎？ 為什麼我做的皂很快就不香了？如何能讓香味持久一點？ 皂洗一洗就變得軟爛好困擾，

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點心小學之新生報到03：遵守規則我最棒（隨書附贈：超可愛點心同學互動紙偶教具）

出版日：2022/07/28 作者：北川千春 出版社：采實文化 裝訂：精裝

╲協助孩子適應團體生活的品德故事╱我的笑容和大家的笑容一樣都很重要！有事要勇敢說出口！讓生龍活虎的點心夥伴和孩子一起學習自律，勇敢表達內心想法，上學就能開心又安全！★正能量100%的活力橋梁書，陪伴孩子一路從幼兒園到小學都實用！★家有小小新生必備暖心讀物，讓孩子勇於表達、挑戰新事物，樂觀自信成長！ ★超萌點心夥伴＋親子快樂共讀＝打造為人著想的同理心！點心小朋友們開開心心到水上樂園玩，鬆餅小弟完全不記得老師之前的叮嚀，東奔西跑又胡鬧，讓布丁小妹好緊張，看起來非常有趣的水上樂園，為什麼會變得危機四伏呢？布丁妹妹雖然害怕得發抖，但是拒絕的話語卻不敢說出口，委屈自己百般忍耐到最後，忍不住嚎啕大哭起來……【引導閱讀】一到遊樂園，就興奮過頭的鬆餅小弟，忘記了老師的提醒與叮嚀，竟然在水上樂園裡橫衝直撞！。一下在游泳池危險跳水，下一秒，又把花瓣撕碎到處亂撒！把蝦餅大叔嚇得目瞪口呆，讓同一組的布丁小妹害怕得不知所措；一直到鬆餅小弟掉進彩色糖漿裡被大家救起來，不停發抖的布丁小妹終於忍不住哭出來……也因為布丁小妹的哭泣與說明，讓鬆餅小弟真正的﹝自我反省﹞，他想到自己只顧著自己玩得開心，卻忽略了伙伴在一旁擔心與難過，甚至忘記﹝遵守規定﹞。有些孩子會有「人來瘋」的表現，尤其到遊樂園或公園等地方，更是容易亢奮難以控制，藉由此故事能引導孩子了解到公共場所時﹝遵守規則的重要﹞，進而學會﹝尊重他人的感受﹞。學會表達自己內心真正的感受是非常重要的，一味的隱忍並不能帶來更好的結果，人與人之間唯有達到雙向溝通，才能建立穩固而健康的人際關係。跟著書中角色學習，一起想想看，要遵守哪些規則才能玩得安全呢？￭水上樂園好玩又刺激，切記不要奔跑、不要跳水，才不會發生危險喔！￭牢記不同場所該遵守的規定，才能無憂無慮放心玩！￭適時發揮正義感，勇敢阻擋不對的事，說出內心真正的想法。￭忍耐並不完全是美德，必須學習勇敢表達自己真正的感受￭看到他人錯誤行為必須及時加以阻止，才不會造成嚴重後果【點心小學之新生報到橋梁書　系列共3冊】第1冊《我們來做好朋友》第2冊《熱心助人的值日生》第3冊《遵守規則我最棒》▲ 全彩的可愛畫風及個性鮮明的點心角色，讓小讀者能引起共鳴，提高閱讀動機。▲ 專為低年級學童撰寫的橋梁書，短篇且融入生活的情節，讓孩子能輕鬆讀完整本，達到閱讀的成就感。▲ 學習在校園與人交際相處的技巧，以期待的心情面對校

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點心小學之新生報到02：熱心助人的值日生（隨書附贈：超可愛點心同學互動紙偶教具）

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277.

點心小學之新生報到02：熱心助人的值日生（隨書附贈：超可愛點心同學互動紙偶教具）

出版日：2022/07/28 作者：北川千春 出版社：采實文化 裝訂：精裝

╲幫助孩子融入校園生活的自信讀本╱讓點心同學和孩子一起培養樂於助人的精神，學習正確做事方法，上學真的好好玩！所有事情，第一次做都是很難的！即使失誤也很帥氣！讓孩子「自信學習」的童話橋梁書★開學必備 ★同理思考 ★團體互動 ★互助互愛 ★自主閱讀★正能量100%的勵志橋梁書，陪伴孩子一路從幼兒園到小學都實用！★家有小小新生必備暖心讀物，培養孩子「善」的心念，將關懷與同理內化為良好品格！★超萌點心夥伴＋親子快樂共讀＝打造孩子互動社交力！仙貝小弟的願望就是像個忍者一樣默默幫助他人，因為實在太帥氣了！所以當瑪德蓮老師徵求班上的值日生時，仙貝小弟馬上就舉手，他想成為第一個為大家服務的人！但是，仙貝小弟的值日生任務卻失誤連連，不但粉筆灰噴得到處都是，甚至把大家惹怒。這時，總是一副事不關己模樣的泡芙小妹站了出來……★值日生出任務，一起想想看，要怎麼做才能正確幫助大家呢？￭努力幫助他人，會讓我們更加勇敢￭不要害怕犯錯，只要勇於道歉並改正就好￭用正確的方式處理班級事務！￭如果不確定是否能這樣做，可以先詢問老師喔！￭先了解他人真正的需求，才不會幫倒忙喔！￭擁有一顆熱忱的心，不要求回報的幫助，能讓校園生活更開心！【點心小學之新生報到橋梁書　系列共3冊】第1冊《我們來做好朋友》第2冊《熱心助人的值日生》第3冊《遵守規則我最棒》▲ 全彩的可愛畫風及個性鮮明的點心角色，讓小讀者能引起共鳴，提高閱讀動機。▲ 專為低年級學童撰寫的橋梁書，短篇且融入生活的情節，讓孩子能輕鬆讀完整本，達到閱讀的成就感。▲ 學習在校園與人交際相處的技巧，以期待的心情面對校園生活。【適讀年齡】▲文字附注音， 5～7歲親子共讀，7歲以上自己閱讀。▲適合親子共讀，也適合孩子自己練習讀！【隨書附贈：超可愛點心同學互動「紙偶教具」】￭仙貝小弟：尺寸約長7x寬5cm￭泡芙小妹：尺寸約長7x寬5cm 【本書特色】品德素養＋！故事生活化，最適合剛邁入學齡的孩子培養孩子「善」的心念，從善良的行為感受正向影響力，讓孩子透過思考他人的感受與需求，學習尊重與自省，不知不覺將關懷與付出內化為良好品格。責任感＋！做別人不做的事，學習負責任透過校園值日生的任務，孩子能從中學習承擔責任，也學習主動為他人付出，在同學提出需求之前，提前一步設想能為同學服務之處，就能打造優越執行力！人際力＋！同理、尊重、自信、能力與投入，

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黑魔法糖果店03：超倒楣軟糖

出版日：2022/04/07 作者：草野昭子-作; 東力-繪 出版社：采實文化 裝訂：精裝

～用一點點暗黑魔法，化解孩子壞情緒、解開人際心結～小朋友，有什麼煩惱嗎？愛欺負人的姊姊、跟屁蟲弟弟、愛到處捉弄人的同學…… 跟著巫婆給的小技巧，做出詛咒之糖，讓討厭的人都受到懲罰吧！煩惱、生氣、傷心的孩子們，快跟著烏鴉引領，到糖果店買點零食！讓老婆婆推薦你適合的糖果，只要施點壞念頭的魔法，送給你最討厭的人，就能讓那個人受到詛咒喔～ ????????????????????????????????????????????????????? 小健真的快被氣死了！弟弟祐太總是擅自拿他的東西，還會弄壞、弄丟！而且被罵的時候，都會躲在爸媽後面，露出逃過一劫的臉。今天他很珍惜的鑰匙圈又不見了，這一次絕對不原諒他！這時候，轉角出現一間賣糖果的小攤子，上面擺著很多箱子，不同箱子可以占卜不同運勢，今日運勢、戀愛運、金錢運、讀書運……應有盡有。選好想占卜的事情，並從箱子抽出軟糖，就能在軟糖包裝殼上，得到占卜的解答。在賣糖果的婆婆聽了小健的心事後，馬上自稱是女巫，並拿出一個縮小版的占卜箱，只要想著對方討厭事物，一邊搖晃箱子，就能製作出一定會成真的倒楣占卜糖。太好了！不能只有自己這麼倒楣，要讓祐太也嘗一嘗這種滋味！可是當祐太不斷抽出「去醫院」、「撞鬼」、「被狗追」…… 小健開始後悔了，有什麼辦法能挽回祐太的運勢呢？ ★ 在負面情緒裡面加點魔法，養成孩子正向思考與良好品格此套書主題圍繞在「孩子會遇到的人際關係」，例如愛欺負人卻會照顧自己的兄姊、愛黏人卻很可愛的弟妹、很煩人卻三不五時會耍寶的同學……孩子遇見不開心的事情總會放大負面情緒，書中提出一個「懲罰或報復」的方式，紓解孩子心中不滿，更提醒可能產生的後果。就算有時和手足或朋友相處發生不愉快、生氣或吵架，但也別忘記彼此的美好回憶和對方的優點。 ★ 提升初階小讀者閱讀 ?附注音、清晰大字 ?約6000字短篇文章【適讀年齡】 ▲ 適讀年齡：6～8歲，學齡前，低年級。 ▲ 文字附注音，適合孩子自己練習讀！

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筋膜╳瑜伽訓練全書【限量親簽＆瑜伽小卡組】：圖解7大筋膜線x77組動作，用瑜伽調節筋膜張力，身體不卡不緊繃

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筋膜╳瑜伽訓練全書【限量親簽＆瑜伽小卡組】：圖解7大筋膜線x77組動作，用瑜伽調節筋膜張力，身體不卡不緊繃

出版日：2023/05/04 作者：蔡士傑(Janus Tsai) 出版社：采實文化 裝訂：平裝

筋膜不是一直伸展、放鬆就好健康的筋膜，還需要兼具「剛性」與「彈性」【第一本統合各筋膜觀點的瑜伽練習書】教你不只「放鬆」，更要「收縮」、「整合」有效改善緊繃痠痛、緩解身心不適【限量親簽＆瑜伽小卡組】◆ 作者簽名扉頁除了有作者Janus老師親筆簽名外，還蓋有可愛又具手感的瑜伽小熊設計印章。 ◆ 瑜伽小卡組尺寸：6.5×9cm紙張：使用350P的頂級象牙紙，質感厚實數量：每組共三張印刷：單面彩色印刷 ◎ 筋膜，不是越鬆越好很多人一講到「筋膜」，就會聯想到「放鬆」，加上市面上許多按摩球、滾筒、筋膜槍等工具的輔助，讓大家誤以為透過不斷放鬆筋膜，對健康就有絕對正面的幫助。但其實要促進筋膜健康，除了放鬆以外，還需要包含：筋膜的彈性訓練、張力調節、感知能力的提升。當筋膜太鬆，會使彈性下降、張力產生問題，對身體造成反效果。 ◎ 為什麼透過本書的「瑜伽練習」，可以改善筋膜健康？過往一講到瑜伽，大家可能會想到倒立、劈腿等困難的體位法，或是必須大幅度的拉筋伸展，才是有效、到位的練習。但本書的瑜伽練習，不同於以往大家對於瑜伽的認知，不以提升柔軟度為主要目的，而是以七大肌筋膜線為基礎、安排動作的練習順序，透過柔和的力道、細緻的局部動作，加上全身性的整合練習，更能全方位提升筋膜健康。 ◎ 圖解7大筋膜線x77組動作，改善緊繃痠痛、緩解身心不適以深前線、淺背線、淺前線、側線、螺旋線等七大肌筋膜線為基礎，設計出伸展、收縮、整合三大類型動作，可調整筋膜組織張力，放鬆筋膜與神經系統，預防慢性身心傷害。．深前線：主要功能為支撐和穩定身體。好好練習呼吸，並搭配其他肌筋膜線的練習，能促進深前線的張力平衡，對神經系統的運作產生良好的影響，改善壓力及失眠等症狀。．淺背線：身體維持直立的重要肌筋膜線，分布範圍從足底、腿部後側、背部、頸部後側，因此針對這幾個部位進行伸展與收縮的練習。當背部筋膜過度延長，會出現彎腰駝背的現象；過度縮短，則會使脊椎和身體後側緊縮，也可能造成足底筋膜炎、骨盆前後傾等。 ◎ &

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游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】

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游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】

出版日：2022/07/07 作者：游能俊-著; 周玉琴-食譜設計 出版社：采實文化 裝訂：平裝

新陳代謝名醫，卻差點也成為糖尿病患者？！不吃藥、不禁食，自創「133低醣餐盤」，成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤！◎ 我是糖尿病醫師，卻差點得了糖尿病──游醫師的真心告白游能俊醫師行醫三十年，照顧過無數糖尿病患者，自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中，當時的BMI大於30，已達醫學認定的「肥胖」標準。身為醫師，常常叮嚀患者要減重，但自己體重卻超標，加上親友因糖尿病相繼罹病，讓他決定「以身試醣」進行飲食調控。二○一七年，糖化血色素和體重都超標的他，與營養師、廚師等專家聯手，經過反覆測試，以「133低醣餐盤飲食」成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，六年來的體脂率維持在20％以下！◎ 133低醣餐盤＝1份醣＋3份蛋白質＋3份蔬菜游醫師過去一餐要吃上兩碗飯，現在則是推行「以菜配飯」，並以好記的1-3-3口訣，幫助大家快速掌握飲食原則。許多糖尿病患者執行後，可減少用藥劑量，甚至不少患者可停用胰島素，也能維持良好的血糖控制，糖尿病前期的人則恢復健康，多數人一個月可瘦下1～2公斤，且不易復胖，至今已超過30,000人次實證！不管是糖尿病患者或是想減重的一般人，都適用此飲食法。˙1份醣：每餐只吃「1份醣」，約40克的白飯、1/4顆饅頭的分量。 ˙3份蛋白質：每餐搭配「3份蛋白質」增加飽足感，像是早餐一杯豆漿＋2顆蛋，就能達標。 ˙3份蔬菜：每餐搭配「3份蔬菜」豐富食物多樣性，可提供飽足感且減少血糖升幅。。◎ 「巧味食醣」，什麼都可以吃的飲食法游醫師熱愛美食，並沒有因為減醣飲食而捨棄美味，不管是麵飯粥，還是可頌麵包、饅頭小籠包等，都可以成為133餐盤上的佳餚。 ˙一日三餐，133料理餐盤：超過40個餐盤、60道料理示範，包含中式料理、西式輕食等各式風味美食，吃得飽足又滿足。 ˙血糖不振盪，一份醣水果：水果怎麼吃、何時吃？如何掌控份量？游醫師實測分享。 ˙低醣配方，一份醣點心：游醫師與主廚聯手研發，鳳梨酥、蛋黃酥、小餐包、乳酪球等，糖尿病患者也可以放心享用的美味點心。【本書特色】 1. 豐富多變的料理：從米飯麵食，到麵包輕食，各式美味料理都可以放心享用。 2. 游醫師血糖實測：料理皆經過游醫師團隊測試，讓你血糖不振盪的飲食法。 3. 可剪裁的食物分量表：可剪下來貼在冰箱上，掌握正確吃法！

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