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電子書
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(137)
無庫存
(137)
商品定價
$200~$399
(137)
出版日期
2019~2020
(1)
2017~2018
(36)
2017年以前
(98)
作者
陳彥甫
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李婉萍
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人類智庫數位科技股份有限公司
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人類智庫數位科技股份有限公司
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出版社/品牌：人類智庫數位科技股份有限公...
商品狀態:無庫存
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137
筆
第
1
/ 4
頁
電子書
70 折
1.
武媚娘傳奇：政啟開元治宏貞觀，芳流劍閣光被利州(電子書)
出版日：
2015/05/01
作者：
池墨
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
武則天14歲入宮，歷經12年的蹉跎，26歲卻身處感應寺，只能青燈古佛。美人心中那一計，讓李治相思難忍，這才令武則天的人生峰迴路轉，柳暗花明；二次進宮，武則天自導自演一場驚心動魄、血腥殘忍的權力大角逐：昭儀、皇后、天后、臨朝稱制、改唐為周、天下升平……如此82載，誰堪比之？ 武則天何以從單親女孩成長為一國皇后，以女兒之身君臨天下，令無數粉黛、朝臣盡折腰？暢銷書作池墨將為讀者再現盛唐最精采、最驚心動魄的權力遊戲。
優惠價：
7
196
電子書
70 折
2.
吃對食物清腸又排毒(電子書)
出版日：
2015/06/12
作者：
陳彥甫
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
TOP 30強效清腸食材，美味樂活料理提升排毒力 嚴選30種排毒功效超強的蔬果雜糧，醫師、營養師、中醫師專業解答食材清腸排毒的祕密，教你應用食材做出家常美味料理，知識、美味、健康一本掌握！ 4週營養師專業排毒餐，腸道健康無負擔 活力早餐、元氣主食、美味菜餚、可口湯品、點心甜品及排毒飲品，營養師專業特調4週排毒餐，吃好每天3頓飯，身體有效排毒無負擔，腸道健康不老不病！ 中醫排毒奇效老偏方，中西專家聯手健康加分 中醫如何看待「毒」？中醫排毒養生帖、歷代清腸排毒名方，醫師一一揭密，特選6種對症明星藥材，排毒解毒自救效果加分，享受無毒飲食生活。
優惠價：
7
224
電子書
70 折
3.
瘦身排毒瑜伽美人操(電子書)
出版日：
2015/05/14
作者：
矯林江
;
丹丹
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
你想要擁有完美身材，成為新世代的女神嗎？99％的肥胖都可以通過簡單的方法解決！《瘦身排毒瑜伽美人操》由中國著名瑜伽導師矯林江與丹丹著作，藉由經絡排毒的纖體瑜伽來瘦身，讓妳擁有健康的身心。 這是是一本東方傳統經絡學、按摩醫學和印度瑜伽體位法的完美結合。這項內外兼施的舒緩運動，有效地對身體進行刺激和按摩，改善血液循環，提高身體的新陳代謝，打通全身經絡，調節人體五臟六腑──種種產生的自然療效，最終達到自然變瘦的目的，養成妳不會復胖的纖瘦體質！
優惠價：
7
224
電子書
70 折
4.
正宗瑜伽入門篇(電子書)
出版日：
2015/05/14
作者：
曲影
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
《正宗瑜伽入門篇》教給你瑜伽古老的神祕精髓，文字淺顯易懂，又不失內容的精深，全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後，再進行事半功倍的練習。 瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排，從初級開始，循序漸進升到高級，並針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選瑜伽體式，配以瘦身養顏小秘訣，絕對能滿足不同女性族群的需求。 全書圖文並茂，搭配真人實拍的步驟詳解圖，讓讀者能輕鬆學習，是一本初學者也在家的自學的經典教科書！
優惠價：
7
224
電子書
70 折
5.
顏風水：從面相看性格、財運、事業、健康(電子書)
出版日：
2016/01/22
作者：
翊樺
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
★本書彙集與面相相關的近百個問題，藉由Ｑ＆Ａ的形式，由翊樺老師帶您一窺面相的神祕之處、了解面相的各種要素與基本知識，透過面相的分析，從而深入認識自己，積極消除不利的因素，成為駕馭自己命運的主人。 ★本書將面相主題分為「財富」、「桃花」、「事業」、「性格」、「職場」、「健康」六大單元，以淺顯易懂的文字搭配精美繪圖解說，只要了解面相的基本解讀方法，你也可以自己解讀面相，掌握好運喔！ ★特別收錄「命理師最常被問的面相問題TOP10」，彙整日常生活中民眾常見的面相疑問，藉由翊樺老師的專業面相分析，提供解答和建議。 本書特色 揮別識人不清的窘境，輕鬆創造自己的好運勢！ ＊透過面相，剖析你和他人的潛在個性！ ＊透過面相，破解你的身體密碼迎向健康！ ＊透過面相，掌握好老闆好員工的相貌！ ＊透過面相，找到相守一生的Mr.Right！ 相學博大精深，起源於中醫學，融會於遺傳學和生理學，故而有「醫相一家」的說法。而面相學不僅在論斷一個人一生的妻財福祿，它更可以藉由五官的形態，來分辨這個人的內在性格、情緒、意欲和正邪之念。因此，不僅是面相學家，愈來愈多心理學家也注意到面相的實用價值。 翊樺老師以淺顯易懂的文字，逐一解答大家在「財富」、「桃花」、「事業」、「性格」、「職場」、「健康」等方面常見的疑惑，並經由這些問題的答案，達到知己知彼的目的，進而找到更多貴人，化阻力為助力，邁向更順利的人生！ 隨書附贈開運手鍊，鍊身上配有銀象與鈴鐺，寓意鈴響財運到！隨身佩戴，喚醒財富磁場，隨時隨地幫您旺正財運，對於興旺事業更有加持的效果，配戴富貴吉象手鍊，好財運隨時跟在您的身邊！
優惠價：
7
252
電子書
70 折
6.
看經典名著增進英文閱讀力(電子書)
出版日：
2015/05/14
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
☆ 內容豐富多采，文體多樣 按題材分為10個章節。如：自然、動物、正直誠信、勤奮進取、自律等。共收錄53篇詩集、散文和故事，內容包羅萬象，引人入勝。 ☆ 嚴選經典文學，幫助讀者了解西方文化 《真正的男子氣概》講述在西方的價值觀中，什麼是真正的男子氣概，以及《我沒有捕到的魚》的小故事，顯示不自誇的重要性。《狐狸和鴨子》描述一隻狡猾的狐狸，靠著一點小聰明和堅持，成功地吃到兩隻肥美的鴨子。幫助台灣讀者了解西方文化對於品格、人生等著重的地方，在與對方溝通時，除了語言外，思考方式的隔閡也能輕鬆跨越。 ☆ 穿插精選字彙和片語 精選文中重要且實用的單字和片語，提供音標、詞性和定義，可幫助讀者了解內文並提升字彙能力。 ☆ 綜合測驗即時檢驗學習成果 分為引導式問題和英語檢定常見題型，測驗讀者能否理解文章主旨與細節，另有是非題、選擇題、填空題等題型，幫助讀者準備考試。 本書特色 在美國，凡是受過教育的人幾乎都讀過《麥加菲讀本》，美國媒體更稱其為「影響美國五個世代的心靈讀本」。其主編威廉．H. 麥加菲，是美國著名的教育家。據估計，在不到一個世紀的時間，這套書的銷量超過了1.2億冊。1961年以後，在西方每年銷量仍達到3萬冊以上。可以說，沒有哪一套個人主編的教材能超過這套書的發行量！ 本書是美國著名教育家威廉‧H‧麥加菲於19世紀時編給學生看的讀物，此書內容涵蓋自然、動物，並有故事教導道德與良善的品格，然而由於此書初版距今已有年代，於是編輯把較為艱澀或是不合時宜的文章刪除、去蕪存菁，僅保留最吸引人，且能夠引起現代的讀者共鳴的文章，供讀者賞析閱讀。 這本書的最大特色在於它所包含的內容更貼近生活。它沒有童話的唯美和寓言的神奇，但其中的文章會讓讀者覺得事情就發生在身邊。 而且，除了對真、善、美的頌揚，麥加菲也沒有迴避生活中的艱難與困苦，但其宗旨絕非消極憤世，而是突顯困境下個人的堅守與成長。這樣的文章往往更容易引起心靈的共鳴，滋養心靈的成長，也將對讀者的人生觀起到積極正面的推動作用，堪稱真正的「德育」教材。
優惠價：
7
224
電子書
70 折
7.
吃對食物坐好月子(電子書)
出版日：
2016/02/01
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
●坐月子必吃生化湯、麻油雞？ ●花生豬腳、鯽魚湯能有效發奶催乳？ ●天然中藥材有助產後調養體質？ ●月子沒做好，小心老得早？ ●老祖宗有哪些坐月子食療老偏方？ 30種坐月子超級好食物非吃不可 孕產過程耗損大量體力，營養師精選30種滋補食材，解析食材養身關鍵，吃對食物輕鬆坐好月子。 4週營養配餐健康飲食，養身瘦身一次到位 針對產後每週保健重點，專業營養師特調美味低卡營養食譜，有助控制熱量攝取，快速回復身材！ 中醫食療老偏方，調養體質最有效 坐月子是華人社會的傳統，中醫奇效食療老偏方，對症調理體質，補血養氣健康享瘦一輩子。 本書特色 營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦 30種坐月子特效食材‧4週養身月子餐 產後30天—身體調理最佳時機＆女人健康美麗決勝點 坊間月子餐貴又怕補過頭，食安問題心驚驚 小資族坐月子一本通，省錢、美味又健康！
優惠價：
7
224
電子書
70 折
8.
啟動體內神醫：自癒力(電子書)
出版日：
2015/07/01
作者：
吳珮琪
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
在本書中，吳珮琪博士以專業素養與獨到見解，教導大家改變對疾病的認知，提倡「不吃藥、不打針」來調整身體，幫助讀者以最自然無害的方式，強化自身免疫系統、喚醒人體與生俱有的自癒力，輕輕鬆鬆遠離疾病威脅。 吳珮琪博士用簡單、易學的功法，不受時間、地點限制，輕輕鬆鬆做好健康運動。
優惠價：
7
224
電子書
70 折
9.
我愛吃自己做的麵包(電子書)
出版日：
2015/03/10
作者：
黎國雄
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
《我愛我的麵包》介紹了112種風味各異的麵包，可以滿足不同人群的口味需求。全書將麵包的制作分為「初級」、「中級」、「高級」三個階段，採取循序漸進的教學原則，無論有無經驗，都可輕鬆掌握。且每款麵包的後面都附有詳細的步驟圖片及文字解析，名師實際操作，只要你認真學習，就一定能做出美味的麵包來。
優惠價：
7
266
電子書
70 折
10.
天然蔬果健康養生法：五色蔬果是健康特效藥(電子書)
出版日：
2015/09/16
作者：
蕭千祐
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
天然蔬果是健康特效藥 150道元氣蔬果餐‧掌握不生病的關鍵 紅色蔬果 養顏抗老 黃色蔬果 明目護心 綠色蔬果 強肝排毒 白色蔬果 防癌強身 紫色蔬果 增智健腦 吃對蔬果，創造彩色人生！ 多吃蔬果，健康美、窈窕瘦、健康跟著走！ 神奇蔬果植化素—防癌、抗老、提升免疫力 5色蔬果，小食物大功效 從頭到腳，由內而外，守護健康！ 本書特色 ◎達人教戰手冊，全面掌握蔬果大小事 蔬果分量怎麼抓？新鮮蔬果如何挑？理想進食順序應為何？正確洗滌方式怎麼做？達人分享完整實用資訊，一次解答所有疑惑。 ◎150道美味蔬果料理，吃出健康元氣 營養師推薦隨手可得的天然蔬果食材，精密計算營養成分，設計美味的超人氣料理，輕鬆煮，這樣吃，讓您健康滿分活力旺！ ◎蔬果功效徹底解析，保健強身超簡單 專家詳盡解說5色蔬果的食療保健功效，讓您瞭解如何用天然、省錢的方法調理體質，不用高價保健食品，輕鬆擁有健康。
優惠價：
7
224
電子書
70 折
11.
第一本分解步驟圖中式麵食點心(電子書)
出版日：
2015/08/01
作者：
王景茹
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
如何培養天然酵母做麵點？發麵的時間如何把握？ 和麵該用熱水、溫水還是冷水？手勁該大或小？ 饅頭該怎麼揉？如何掌握餃子餡的比例？麵條如何自己做？ 這些問號往往令人卻步，打擊自己做麵點的勇氣！ 經驗豐富的中式點心專家王景茹老師，知道新手開始的心慌和困難，教你從最基礎的麵團、麵皮、餃子皮、麵條、酥油皮製作和餡料的調配，到蒸、煎、炸、烤的基本功夫，在家就能成功做出變化萬千的麵食點心。 無論是汁多味美的小籠包、厚實有勁的饅頭、香氣濃郁的蔥油餅，彈Q飽滿的水餃、彈牙的麵點，或是酥脆香甜的蛋黃酥、孔雀酥，這些廣受歡迎的美味中式點心，透過圖示解析和步驟說明，製作程序全公開，看書就能輕鬆學會。 本書特色 製作祕訣用分解步驟圖來傳授， 新手也能成功做出有口感的麵食點心。 嘗試用天然酵母做麵點，一點也不難！ 包子湯包類23道＋饅頭類16道 餃子鍋貼類12道＋餛飩燒賣類4道＋麵點類12道 煎餅燒餅類26道＋發麵類13道 酥餅糕點類31道＋喜餅點心類8道 145道中式麵食&點心製作過程全圖解！
優惠價：
7
266
電子書
70 折
12.
誰啟發故事的機智(電子書)
出版日：
2015/12/16
作者：
陳湄玲
;
黃建堯
;
張明薰
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
本書特色 ◎以言語、邏輯、應變、方法篇等主題區分故事，選讀、查閱一目了然。 ◎每篇故事均提列問題，讓小朋友可以動腦思考，如果是他，遇到某些狀況，會怎麼做？ ◎故事最後有機智大啟發單元，說明各篇故事的重點與意義，可做為家長陪讀的參考。
優惠價：
7
168
電子書
70 折
13.
宇宙大探索(電子書)
出版日：
2015/12/21
作者：
陳愷禕
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
本書特色 ◎精選小讀者感興趣的天文題目99題，題題精采，篇篇趣味！ ◎搭配四格漫畫或插畫說明題意，讀來輕鬆有趣！ ◎解答前提供小提示引導，拉近讀者與知識的距離。
優惠價：
7
168
電子書
70 折
14.
降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物，防治心血管病及慢性病(電子書)
出版日：
2016/02/03
作者：
陳彥甫
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
心血管疾病患者有年輕化的趨勢！ 用飲食把關健康，徹底改善三高病症！ ●蘋果皮富含果膠，清腸排毒效果佳？ ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化？ ●番石榴葉泡茶喝，能降低血糖和血脂？ ●葡萄籽能抗氧化、保護心血管？ ●番茄加油烹調，能釋放更多營養素？ ●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品？ ●洋蔥搭配肉類食用，能減少脂肪吸收？ ●糙米代替白米有益體重控制？ 吃對食物降血脂，拒當心血管疾病高危險群 ◆膽固醇長期居高不下，易引發心血管病變，恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病！維持好、壞膽固醇的平衡，絕對是健康的首要之務。 ◆想要延壽保健康，降低高血脂刻不容緩！天然蔬食有效打擊頑固脂肪，效果更勝保健食品。吃什麼？怎麼吃？營養師專業解答。 36種降血脂特效食材&108道高纖料理，提升健康力 現代人吃太好、外食族吃太油，瘦子、年輕人也會膽固醇過高。食物是最好的醫生，對症擇食，有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯，防治文明病就要這樣吃。 細說飲食宜忌&健康加分祕訣，吃進食物全營養 吃好比好吃更重要！本書提供全方位食療調養對策，有效減脂甩肉，避免疾病上身。節制飲食、規律運動，才能健康長壽抗老，無病活到天年。 本書特色 ◎36種降血脂好食材，有效打擊壞膽固醇 權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分，以及最優質吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆防治心血管疾病，享受樂活人生。 ◎108道高纖低脂料理，享受美食不卡油 營養師精心設計的高纖低卡食譜，解決現代人營養過剩的問題。以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，輕盈纖體不復胖，給您健康活力的每一天。 ◎詳述食材成分&搭配宜忌，瘦身防病一本通 本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。
優惠價：
7
224
電子書
70 折
15.
坐月子飲食寶典(電子書)
出版日：
2016/01/01
作者：
鄭金寶〈營養師〉
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老？ ●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合？ ●吃豬腳可促進乳汁分泌？ ●杜仲可預防產後腰膝痠痛？ ●黃豆能紓解產後憂鬱？ ●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力？ 35種養身好食材＋103道滋補料理，元氣100分！ 營養師專業解析坐月子特效食材，補血養氣、通乳、強健筋骨等功效全掌握，做個元氣滿分的幸福媽咪！ 不怕熱量過剩，美味營養4週月子餐，窈窕享瘦！ 打破月子餐高熱量的迷思，營養師針對各週食養重點，設計4週低卡滋養配餐，輕鬆回復產前窈窕身材！ 本書特色 35種坐月子好食材，產後調養一次到位 103道低卡滋補佳餚，變身美顏窈窕幸福媽咪 成功追奶&快速甩肉，輕鬆美麗坐好月子！ 產後女性最關心母乳分泌不足、如何恢復苗條身材的問題，坊間的月子中心、月子餐開銷大，不妨在家親手料理，安心、省錢又健康！ 本書以坐月子必吃食材為主，搭配不能錯過的飲食調養重點及低卡美味食譜，是小資族媽咪的坐月子聖經！
優惠價：
7
224
電子書
70 折
16.
電鍋燉補養生湯(電子書)
出版日：
2015/01/01
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
196
電子書
70 折
17.
學校生活英語會話【有聲】(電子書)
出版日：
2015/01/01
作者：
張耀仁
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
224
電子書
70 折
18.
做菜小竅門(電子書)
出版日：
2015/01/01
作者：
康鑑文化編輯部
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
252
電子書
70 折
19.
變臉想像貼(電子書)
出版日：
2015/01/01
作者：
彭閔熙
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
168
電子書
70 折
20.
早餐蔬果汁晚餐蔬菜湯(電子書)
出版日：
2015/01/20
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
196
電子書
70 折
21.
降血壓食物排行榜(電子書)
出版日：
2015/01/27
作者：
陳彥甫
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
196
電子書
70 折
22.
變臉創意貼(電子書)
出版日：
2015/01/01
作者：
彭閔熙
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
168
電子書
70 折
23.
懶人料理讓妳瘦：電鍋瘦身湯(電子書)
出版日：
2015/01/23
作者：
康鑑文化編輯部
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
196
電子書
70 折
24.
武醫徒手療法(電子書)
出版日：
2015/01/14
作者：
張振澤
;
洪肇欽
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
252
電子書
70 折
25.
吃對三餐吃出健康(電子書)
出版日：
2015/01/14
作者：
于康
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
252
電子書
70 折
26.
吸引力法則實現你的願望(電子書)
出版日：
2018/12/14
作者：
于佩樺
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
《祕密》作者朗達‧拜恩的華人老師 吸引力法則一代宗師 趙智光博士 得意門生帶來最新力作 用對大腦，就能獲得想要的一切！ 重新認識吸引力量，翻轉你的命運！ 作者于佩樺是吸引力法則實踐者、傳播者，親自驗證趙智光博士（《祕密》作者朗達‧拜恩的華人老師） 教導的吸引力法則後，不僅過著豐盛的人生，也協助他人實現內外富足。 趙智光博士，英國人，華裔，現旅居香港，心理學博士、國際心理治療大師、行為學的科學家，國際醫 學催眠考官，72歲，精通9國語言。 他是《心靈雞湯》作者馬克‧漢森的好友，國際知名激勵大師安東尼‧羅賓的舊交，世界暢銷書《祕密》 作者朗達‧拜恩的老師，被譽為「吸引定律」領域的一代宗師、吸引力法則鼻祖、華人培訓界殿堂級導師 。他42歲退休，擁有2家上市公司、4個大工廠、13個子公司。 趙智光博士來亞洲之前，吸引力法則被很多人扭曲了，也有許多人錯用吸引力法則。 真正的吸引力法則並不是「成功學」、「激勵學」或者「喊口號」，而是給你一本大腦使用手冊，科學的 運用大腦，10秒鐘進入潛意識，調整自我對話，設定自我形象，梳理人生目標，讓你全然的愛上自己，懂 得如何照顧好自己。 命運改變和生命大不同， 從運用腦力改變信念、行為、習慣開始！ 本書分為四個部分，第一部分說明什麼是吸引力法則、如何正確使用大腦。第二部分為作者學習吸引力法 則後，內外富足的人生樣貌。第三部分是對親情、友情、愛情的感悟隨筆。第四部分則是受澤於吸引力法 則的學員心得分享。 ▶ 吸引力法則學員心得 ◀ ✯關於健康 原本我乳腺癌已末期，吸引力法則工作坊結束後回臺灣，心情變好、運氣上升、人緣也變好，家人也發現 了我的不同，和家人關係不再是冷冰冰的。 我也遇到了一位很好的中醫，教我調理身體，再配合西醫治療，經過了六次的化療還有手術開刀，終於我 恢復了健康、亮麗。這一切要感恩趙智光博士還有佩樺師姐，心病還是要心藥醫，情緒是因，腫瘤是果， 保持一顆正面、積極、陽光的心是必要的。─張家家 ✯關於財富 原來要有錢真的不難，只要你瞭解它，懂得做它的主人，那麼它就會被你吸引來。 同樣的工作、同樣的環境，我的生活品質提高了兩個檔次，我不再是圍著錢跑，錢都追著我來，當我需要 的時候它總是那麼剛好的出現了。 ─蔡菲陽 ✯關於家庭 現在我跟父母、太太、女兒相處得非常和諧，特別是跟女兒。 她也比以前更有自信，敢於去面對各種挑
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從0到1自媒體品牌行銷術(電子書)
出版日：
2018/12/07
作者：
王靖傑
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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★沒有銷售，只有自我銷售★ 現今的社會，是一個自媒體的時代，是一個自明星的時代，是每個人都可以創造屬於自己的營利時代。 透過LINE、FACEBOOK、Instagram、微信等社群媒體，人與人之間的交流更加頻繁與緊密，而商機也就藏在其中。 本書作者王靖傑老師，以多年經營社交行銷平台的親身實戰經驗，精闢剖析如何透過這些社群網站與人進行交流， 累積知名度與信任感後，進而產生商業行為的技術與方法。 不論您是想要一窺社群商機的奧祕、或是經營企業，本書都可以提供您全面的行銷知識與實用的經營技法。 透過互動呈現出你的專業形象，對方是信任你而不是信任產品，產品只是一種解決方案。朋友之所以今天會願意分 享他在意的問題，就是希望你可以給他客觀的建議，你可以依據你的專業提供給他後續的解決方案，做到不發廣告 呈現專業形象，不做銷售而銷售。
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吸引力法則打開潛意識進入催眠狀態(電子書)
出版日：
2019/02/01
作者：
于佩樺
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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電子書
吸引力法則一代宗師 趙智光博士 得意門生 于佩樺 帶來催眠療癒全新力作！ 作者于佩樺是吸引力法則實踐者、傳播者，親自驗證吸引力法則不可思議之後，運用趙智光博士教導的催眠療癒工具，協助自己和他人輕而易舉的實現內外富足。 吸引力法則是宇宙的定律，吸引力法則之內的催眠療癒便是具體工具。催眠能夠有效率的改變大腦潛意識狀態，調整自我對話、重新設定自我形象、建立對未來目標的想像、拔除不經意間種下的負面種子，讓你全然的愛上自己、照顧好自己。 潛意識的信念改變，情緒就調整了，行為習慣自然跟著改變，而命運的轉變，就從這裡開始！ 打開潛意識的鎖，生命跟著翻轉！ 療癒原生家庭傷痛、與金錢的關係、 跟自己和解，成為完整的人！ 本書分成三個部分，第一部分說明什麼是催眠，解開大眾對催眠的迷思。 第二部分為大量的個案實例分享：療癒原生家庭→跟自己和解，成為完整的人→療癒與金錢的關係→拔除不經意間種下的負面種子。第三部分則是作者改變命運之後，書寫生命旅程中的吉光片羽。 ▶ 催眠療癒個案分享 ◀ ☀關於原生家庭 在一次清理與父母關係的課程中，過往經歷的傷痛被翻出來，我才知道自己有多恨我的媽媽。隨著佩樺的引導，恨和抱怨的感覺一點點的變弱，接近結束的時候竟然恨不起來了！晚上打電話跟媽媽聊天，不再像以前有無名火冒出來，我內心非常平靜，任由情感自由流淌，非常舒暢！ 我很開心療癒和母親的關係，也讓我知道該如何去對待即將來到這個世界的小生命，讓孩子能活在愛和關懷中！─媛媛 ☀關於感情 現在才知道我心中所有的恐懼和不安全感，都是小時候在心裡種下的種子！當佩樺老師幫我療癒時，我清晰的看到了小時候被家人誤會時的無助孤單。原來就是那次種下的種子，促使我想證明自己。 眼前再次出現那個曾經傷害我的人時，佩樺老師問我最想對他說什麼？我心中竟然如此平靜，我只想給予他祝福！當我清晰看到我曾經的老公、孩子的爸爸，挽著一個女人從我面前越走越遠的畫面時，我竟然心中如此平靜，我真心祝他幸福！─王姿邯 ☀關於金錢 我參加了上海第2期催眠療癒班，為期三個月三階段的學習中，我徹底把自己療癒了，擁抱內在受傷的孩子，讓他長大。沒想到原來導師教導的催眠療癒技術這麼容易掌握，很開心我也有方法和工具能夠幫助別人。 學完催眠後，我的事業越來越好，我沒做什麼，但是業績翻了三倍，磁場調對了，一切都好了，真心感恩導師，感恩佩樺，感恩吸引力
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29.
蔬果汁蔬菜湯，自然養生法：防癌Ｘ排毒雙效合一，喝出超強健康力(電子書)
出版日：
2016/03/18
作者：
李婉萍
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康鑑文化編輯部
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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嚴選45種高纖蔬果＋90道美味蔬果汁＋80道爽口蔬菜湯 蔬果汁＋蔬菜湯，排毒防癌一次到位 蔬果全營養一滴不漏，喝出強效抗癌力 蔬果汁＋蔬菜湯對症食療，打造鹼性好體質 防癌‧排毒‧抗老‧瘦身‧美顏效果全滿足 一指按下，蔬果汁、蔬菜湯快速上桌，上班族最佳選擇！ 告別黑心食品，體內排毒淨化，重拾元氣樂活人生！ 高纖蔬果汁&蔬菜湯，強化人體代謝力 美味清爽的蔬果汁、蔬菜湯，蔬果營養精華完整保留，豐富的膳食纖維更是排毒防癌好幫手，有效強化代謝、喚醒身體活力！ 防癌排毒保健Q&A，健康關鍵大揭密 利用簡易明瞭的Q&A，快速掌握防癌、排毒正確觀念，幫助培養良好的生活、飲食習慣，享受樂活無癌的美麗人生。 7色蔬果神奇植化素，常保健康活天年 精選45種繽紛的7色蔬果，營養師詳解營養成分、食療功效等，彩虹蔬果神奇植化素，讓您不老不病、健康活天年！
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師任堂：光的日記〈下冊〉(電子書)
出版日：
2017/06/14
作者：
朴垠玲
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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一場邂逅、一本日記、一幅神祕美人圖 意外發現一段不為人知的浪漫愛情故事…… 一部奇幻、愛情、懸疑、歷史於一身的電視劇《師任堂：光的日記》由韓國著名SBS電視臺尹尚浩執導，李英愛、宋承憲、吳允兒、金海淑等主演，主要以朝鮮王朝時代的申師任堂為藍本，講述了一名大學美術講師偶然發現申師任堂的日記，並揭開申師任堂的藝術和愛情之謎的故事。(播出詳情請上八大官方網站) 「或許你的心意，也和我一樣……」 當時並不明白，為什麼眼前有如此殘忍的命運在等待著我們， 而我們卻仍得繼續活下去。 從這部小說，可以欣賞到更仔細、更唯美動人的SBS 電視劇 《師任堂 光的日記》！ 成為熱門話題的SBS電視劇《師任堂，光的日記》目前正在熱播當中，故事結構穿越古今，影像裡完整呈現主角申師任堂與李謙的藝術魂，人物個性鮮明，故事裡處處隱藏著如寶石般的漢詩與傳說……如今，終於可以藉由小說與讀者見面。 小說分成上下兩冊，故事是從智允在義大利發現師任堂的日記開始。在師任堂日記裡記敘著少女師任堂與少年李謙的第一次見面，以及兩人在年幼時就必須面對殘忍的命運，和長大成人之後，師任堂與李謙重新面對年幼時期所留下的傷痕。 在電視劇裡無法完整呈現的人物，以及他們的故事、被逐一公開的隱情、朝鮮時代風俗與生活現況等詳細註解等，皆能幫助您更理解這部巨作。少年李謙回想起與師任堂第一次見面的詩句、師任堂與李謙在《金剛山圖》上題的詩詞、中宗創作之後賜給正直的文人們，最後卻導致腥風血雨的詩等，這些成為故事轉捩點的漢詩詞，皆可藉由這本小說一再回味。 這是唯一一本由原著作者朴垠玲正式授權的小說，並將由日本「新書館」與臺灣「人類智庫數位科技股份有限公司」獨家發行著作。
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師任堂：光的日記〈上冊〉(電子書)
出版日：
2017/03/31
作者：
朴垠玲
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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電子書
一場邂逅、一本日記、一幅神祕美人圖 意外發現一段不為人知的浪漫愛情故事…… 一部奇幻、愛情、懸疑、歷史於一身的電視劇《師任堂：光的日記》由韓國著名SBS電視臺尹尚浩執導，李英愛、宋承憲、吳允兒、金海淑等主演，主要以朝鮮王朝時代的申師任堂為藍本，講述了一名大學美術講師偶然發現申師任堂的日記，並揭開申師任堂的藝術和愛情之謎的故事。（每週一至週四晚間十點 八大戲劇台HD41頻道） 「或許你的心意，也和我一樣……」 當時並不明白，為什麼眼前有如此殘忍的命運在等待著我們， 而我們卻仍得繼續活下去。 從這部小說，可以欣賞到更仔細、更唯美動人的SBS 電視劇 《師任堂 光的日記》！ 成為熱門話題的SBS電視劇《師任堂，光的日記》目前正在熱播當中，故事結構穿越古今，影像裡完整呈現主角申師任堂與李謙的藝術魂，人物個性鮮明，故事裡處處隱藏著如寶石般的漢詩與傳說……如今，終於可以藉由小說與讀者見面。 小說分成上下兩冊，故事是從智允在義大利發現師任堂的日記開始。在師任堂日記裡記敘著少女師任堂與少年李謙的第一次見面，以及兩人在年幼時就必須面對殘忍的命運，和長大成人之後，師任堂與李謙重新面對年幼時期所留下的傷痕。 在電視劇裡無法完整呈現的人物，以及他們的故事、被逐一公開的隱情、朝鮮時代風俗與生活現況等詳細註解等，皆能幫助您更理解這部巨作。少年李謙回想起與師任堂第一次見面的詩句、師任堂與李謙在《金剛山圖》上題的詩詞、中宗創作之後賜給正直的文人們，最後卻導致腥風血雨的詩等，這些成為故事轉捩點的漢詩詞，皆可藉由這本小說一再回味。 這是唯一一本由原著作者朴垠玲正式授權的小說，並將由日本「新書館」與臺灣「人類智庫數位科技股份有限公司」獨家發行著作。
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素食這樣吃最健康：營養師特調素食＋健康烹調法＝食在好安心(電子書)
出版日：
2016/05/01
作者：
陳彥甫
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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高纖天然蔬果雜糧＋烹調少油、少鹽、少添加物 食材營養完全攝取，美味無負擔、安心吃出美麗健康！ 10大類175道素料理輕鬆煮，兼顧美味健康 坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身，營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧，豐盛料理親手做，發現素食好味道，健康吃素零負擔、享瘦美麗人生！ 可口素料DIY，手作無毒安心吃 食安問題多，自製素料簡單做、口感佳，精選素料作法及活用變化食譜，人氣菜品輕鬆做，家庭聚餐、宴客菜皆宜！ 常見病對症素食餐，調養體質增健康 針對常見病、慢性病，提供專業營養解析及素食飲食對策，天然蔬果膳食調理體質，幫助緩解症狀，全方位改善身體健康！ 本書特色 吃新鮮天然全食物，少吃加工食品 營養師特調美味素食＋健康烹調法＝食在好安心 麵飯主食‧高纖蔬食‧美味湯品‧輕食點心 家常菜‧異國風‧滋補藥膳‧手工素料DIY 簡單食材創意料理，樂活素食養生保健 175道家常菜料理＋16種對症食養＋吃素自然養生法解答
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家常菜烹飪訣竅全公開：80道超人氣家常菜大收錄！簡單易學，完美上菜不NG！(電子書)
出版日：
2016/01/01
作者：
王景茹
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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電子書
80道超人氣家常菜大收錄！簡單易學輕鬆煮！ 100種做菜祕訣大廚私房話，完美上菜不NG！ 名廚親授料理5堂課，新手也能輕鬆上手大成功！ 營養師細說食材功效&烹調祕訣，健康力大升級！ ●名廚嚴選80道超人氣必學家常菜 針對雞、豬、牛、海鮮水產、蔬菜、蛋&豆腐、飯麵主食、湯品8大類食材，各別羅列出大眾最愛吃、最想吃的10大美味料理。無論宴客餐敘還是家常小酌，想點滿漢全席或3菜1湯，80道簡單易學的經典食譜任君挑選，跟著大廚學做菜，您也能輕鬆變身料理達人！ ●100個烹調祕技大公開，完美上菜零失敗 做菜不可不知的獨門訣竅，大廚不藏私全公開，技法取巧不費力，步驟簡明全圖解。食材從處理、烹調到擺盤上桌，輕鬆省時不費力，保證餐桌天天都上演色香味俱全的美食饗宴。無論您是廚房老將想精進廚藝？或是新手下廚想快速入門，本書絕對是您的最佳指南。 ●5堂特訓料理課，讓您愛上烹飪的樂趣 自己下廚最怕麻煩，燠熱的鍋氣讓人揮汗如雨，料理時間一拉長，不僅主婦勞累，也壞了吃飯的興致。大廚分享多年餐飲經驗，教您如何縮短烹調時間、快速上菜；DIY自製鮮美高湯，菜餚巧搭百變醬料，創意滿點，安心吃健康。 ●營養師揭開食材健康密碼，食療力大提升 吃好比好吃更重要！專業營養師針對常見的蔬菜、瓜果、根莖類及肉品、海鮮水產，點明食材主要保健功效、營養烹調祕訣，教您有效攝取營養素。吃好每天3頓飯，自然健康不生病。
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34.
10大降血糖特效食物(電子書)
出版日：
2018/02/12
作者：
陳彥甫
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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糖尿病高居台灣10大死因第4名！ 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭，用飲食把關健康！ ●秋葵能提升免疫力、避免感染？ ●牛蒡泡茶，降糖、抗老效果佳？ ●大蒜入菜，能促進胰島素分泌？ ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品？ ●五穀飯能延緩餐後血糖上升？ ●柳橙中的植化素能預防眼部病變？ 吃對食物降血糖，拒當糖尿病高危險群 ◆血糖長期居高不下，易引發心血管病變，恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病！維持血糖穩定，絕對是健康的首要之務。 ◆想要延壽保健康，降低高血糖刻不容緩！天然蔬食有效提升控糖力，效果更勝保健食品。吃什麼？怎麼吃？本書完整解答。 36種降血糖好食材&106道對症料理，食療調養增健康 ◆「未病先防，既病防變」，食物就是最好的醫生。善用一日三餐，做好血糖控管，才是積極的養生之道。 細說飲食宜忌&健康加分祕訣，吃進食物全營養 ◆掌握食材關鍵降血糖成分與功效，有效強化體質，避免病況惡化。節制飲食、規律運動，糖尿病患者也能健康長壽。 本書特色 ◎詳述食材營養素&搭配宜忌，吃進食物全營養 本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。 ◎106道高纖低糖料理，健康逆轉勝 營養師精心設計的高纖低糖食譜，解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，遠離糖尿病及相關併發症，給您健康活力的每一天。 ◎5大類36種降血糖好食材，食療調養增健康 權威專家剖析降血糖食材的保健功效、營養成分，以及最優吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆防治糖尿病，享受樂活人生 名人推薦 書田診所家醫科主任醫師 何一成
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35.
中式麵點料理王：116道中式麵食＆點心，製作過程全圖解(電子書)
出版日：
2018/03/02
作者：
王景茹
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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電子書
如何培養天然酵母做麵點？發麵的時間如何把握？ 和麵該用熱水、溫水還是冷水？手勁該大或小？ 饅頭該怎麼揉？如何掌握餃子餡的比例？麵條如何自己做？ 這些問號往往令人卻步，打擊自己做麵點的勇氣！ 經驗豐富的中式點心專家王景茹老師，知道新手開始的心慌和困難，教你從最基礎的麵團、麵皮、餃子皮、麵條、酥油皮製作和餡料的調配，到蒸、煎、炸、烤的基本功夫，在家就能成功做出變化萬千的麵食點心。 無論是汁多味美的小籠包、厚實有勁的饅頭、香氣濃郁的蔥油餅，彈Q飽滿的水餃、彈牙的麵點，或是酥脆香甜的蛋黃酥、孔雀酥，這些廣受歡迎的美味中式點心，透過圖示解析和步驟說明，製作程序全公開，看書就能輕鬆學會。 本書特色 製作祕訣用分解步驟圖來傳授， 新手也能成功做出有口感的麵食點心。 嘗試用天然酵母做麵點，一點也不難！ 包子湯包類19道＋饅頭類13道 餃子鍋貼類11道＋餛飩燒賣類3道＋麵點類9道 煎餅燒餅類21道＋發麵類11道 酥餅糕點類27道＋喜餅、月餅類2道 116道中式麵食&點心 製作過程全圖解！ 名人推薦 國立高雄餐旅大學中餐廚藝系副教授／何建彬 台灣國際年輕廚師協會理事長／黃景龍 三立電視台《型男大主廚》「超便利出甜點」單元主廚／郭士弘 螺情手麵‧滷味（齊力國際行銷）行政總監／方永銘 HTC行政主廚／李哲松
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36.
台灣菜料理王：115道台灣菜做菜祕訣大公開(電子書)
出版日：
2018/03/02
作者：
李鴻章
;
劉政良
;
張志賢
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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電子書
本書顛覆一般人對「台灣菜」的傳統刻板印象，不僅有正港台菜的古早配方，也介紹多種菜系的融合及手法，做完整的示範分析和步驟技巧解說，內容囊括料理技法、食材選擇、入味刀工、料理偷吃步、阿嬤＆老師傅的古早小撇步等精華，相信能讓大家對於台灣菜的技法大開眼界，認識更深也更廣。 食譜內容強調實用性，即使以家中簡單的廚房設備，照書做也能料理出既好看又好吃的台灣菜。可說是宴會請客，或家庭聚餐、家常料理，淺顯易懂的參考食譜。讓料理的初學者和常為餐桌菜色傷腦筋的媽媽們，都能夠「輕鬆做料理，美味端上桌」！ 本書特色 ‧三位台菜世家名廚 祖傳三代百年古早配方 三位五星級台菜世家名師名廚的拿手看家絕活，都在本書中一一獻上。包括祖傳三代古早配方：從家常菜、辦桌菜、台灣小吃……每位老師使出看家本領。一本書買三位名師、名廚的經驗與美味，簡直是賺到！ ‧料理偷吃步一次學會 從料理技法˙材料選擇˙食材處理˙入味刀工˙料理偷吃步˙阿嬤＆老師傅的古早小撇步……各個分門別類、鉅細靡遺告訴你。 ‧115道經典台灣菜輕鬆上桌 最受歡迎的台灣菜＋懷念的家傳媽媽味（包括灶腳熱炒˙油煎炸物˙蒸滷燻煮物˙古早味湯等經典菜色）＋大廚的手路菜（包括經典辦桌菜˙經典懷舊菜）＋台灣小吃。台菜古法正港配方，不藏私通通在書中告訴你。 名人推薦 『台灣名廚神』駱進漢師傅
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37.
燉湯料理王：120道滋補好湯，美味湯頭自己做(電子書)
出版日：
2018/01/19
作者：
郭泰王
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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濃湯、羹湯、清湯、燉湯和煲湯，美味湯頭要怎麼做？ 示範120道家常湯品和12種美味高湯熬煮秘訣，附煮湯技巧與食補功效，精彩又完整，讓你搖身變成「湯王」！ 本書特色 1. 介紹煮湯的技巧訣竅：內容有可口家常湯、小火煲好湯、自己做羹湯、養生滋補湯等單元，介紹各種不同的煮湯技巧與美味訣竅。 2. 示範高湯的製作方式：包括大骨高湯、龍骨高湯、雞高湯、牛骨高湯、豬軟骨高湯、尾骨高湯、上湯、魚高湯、海鮮高湯、蔬菜高湯、昆布和柴魚高湯等湯頭配方和熬煮秘訣。 3. 條列喝湯的保健功效：每道湯品皆條列主要食材保健功效，快速增進喝湯養生的自我保健知識，方便又實用。
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38.
月子餐料理王：170道產後坐月子滋補養身佳餚(電子書)
出版日：
2018/03/16
作者：
梁慧敏
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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把握產後30天黃金期，特調4週坐月子養身餐 ●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物，可幫助排除惡露、改善貧血。 ●產後第2週以補氣血、消水腫、增強體力、預防產後憂鬱為調養重點。適量食用吃豬腰，可滋補腎臟、健脾開胃。此外，也可多吃牛肉、紅莧菜等富含鐵質的食物。 ●產後第3、4週以催乳、強健腰膝、養心安神、恢復元氣為調養重點。多吃富含優質蛋白質的魚類、海鮮、雞肉等，可促進泌乳、加速傷口復原。以滋補藥材如杜仲、牛大力等煲湯，能強健筋骨、改善痠痛。 ●本書提供產後坐月子各階段時補重點，以藥膳聖品、營養主食、元氣料理、高纖蔬食、點心甜品、養生茶飲做分類。各式豐富餐點，能提供媽咪滿滿的營養活力，為未來的健康打下良好基礎。月子坐得好，自然青春不老。 本書特色 170道產後坐月子滋補養身佳餚 產後燉補湯、清爽菜餚、滋補甜點、健康茶飲…… 料理達人精彩呈現多道美味營養且簡易好學的坐月子料理， 並收錄婆婆媽媽小祕方，教您聰明坐月子，健康一輩子！
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39.
豆漿‧米漿料理王：260道養生飲，喝出健康好體質(電子書)
出版日：
2018/03/16
作者：
梁慧敏
;
劉建承
;
陳冠廷
;
陳彥甫
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●全家人的養生豆漿 天然手作的養生豆漿，是老少咸宜的活力飲品。每天來一杯新鮮現打的高纖豆漿，輕鬆呵護全家人健康。 ●養生豆花、米漿 五穀雜糧和豆漿巧妙搭配，變身各式營養料理。親手製作飲品、甜點，遠離添加物對人體的危害，有效把關食安，吃出健康。 ●養生豆漿變化料理 豆漿除了飲用之外，尚能變化出各式豆漿料理，如湯品、粥品、麵食等。巧用創意，就能為餐桌添加不一樣的樂趣。 ●6大族群營養保健豆漿 (1)愛美女性窈窕豆漿：女性最在意的肥胖、水腫、小腹、豐胸、美白、抗老、淡斑、青春痘、白髮落髮、氣血不足、經痛、手腳冰冷等問題，藉由豆漿調理，就能輕鬆解決各種疑難雜症。 (2)準媽咪養胎好孕豆漿：孕媽咪藉由喝豆漿，就能達到安胎、補鈣、緩解孕吐等效果；產後喝豆漿，不僅能聰明坐月子，還能促進乳汁分泌。 (3)孩子健康成長豆漿：喝杯營養豆漿，能促進兒童、青少年成長發育，使考生頭腦清晰，在學業上有傑出表現。 (4)上班族紓壓活力豆漿：用豆漿取代紅茶、奶茶等高糖飲料，能為上班族提供滿滿元氣，幫助補充體力、增強免疫、清腸通便、排毒淨化、幫助消化、提振食慾、補脾健胃、滋潤補肺、護肝養肝、補腎強腎、強健骨骼、護眼明目、健腦益智、改善頭痛、紓壓解躁、養心安神、生津消暑、祛濕保健。 (5)常見病調養元氣豆漿：病症族藉由飲用豆漿，對防癌抗癌、便祕、腸胃不適、肝炎、脂肪肝、感冒咳嗽、鼻炎、哮喘、過敏、濕疹、關節炎、貧血、焦慮失眠等症頗有助益。 (6)銀髮族健康長壽豆漿：針對銀髮族常見的病症，如糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、骨質疏鬆、更年期症候群、體虛乏力、攝護腺炎，提供豆漿食療調養對策。 本書特色 260道養生飲，喝出健康好體質 自己在家製作香濃豆漿，成分天然無添加物， 每天飲用一杯高纖營養豆漿，輕鬆呵護全家人健康。 豆漿不僅能作為飲品，還能巧變各式豆香料理， 舉凡豆花、粥品、麵食、火鍋等，每道佳餚都能豐富您的餐桌。 跟著本書簡單做、輕鬆變，食尚風味就在自家廚房！
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40.
素食料理王：100多道素食，原來也可以這麼好吃(電子書)
出版日：
2018/01/12
作者：
古建邦
;
施建瑋
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
多吃素、少吃肉，不僅環保，而且對身體健康越有保障。素食有哪些種類？怎麼吃素最健康？只有回歸自然、樂活養生，才是唯一王道！ 本書特色 1. 菜色變化豐富：共有主食、主菜、湯品和涼拌菜四大類，分別示範蔬食、素肉和鮮菇豆腐等料理，菜色琳瑯滿目，足以滿足全家人的口味。 2. 保健知識完整：每道料理皆提示主要食材特性及營養成分，供讀者參考選用，增進健康概念。 3. 自己做素肉方法：運用天然食材教讀者自己製作素肉肉絲、素排骨、素絞肉等等，外觀微妙微肖，口味也以假亂真，增加素食烹調的多樣性。 4. 健康與美味兼顧：名師名廚特別示範117道精緻可口的素食料理，讓愛吃素的朋友有更多選擇，滿足健康與美味二大訴求。
優惠價：
7
140
1
2
3
4
共
137
筆
第
4
頁
1
2
3
4
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