A...B...Sea

★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble ５顆星評價！★ 兒童精神科醫師 蔡幸芳、戴瀅純、謝依婷 聯合推薦！★ 諮商心理師 陳碧玲、陳宇平、羅皓誠 專業推薦！或許你曾注意到海盜常會使用望遠鏡。他們用望遠鏡來觀測其他船隻以及遠處的陸地。當他們努力觀察遠處的小東西，就看不見他們身邊的其他東西。有時候他們錯過了有趣的事物；有時候他們忽略了他們早就擁有的美麗寶藏。就像海盜使用望遠鏡一樣，孩子會執著於他想要的東西，卻忽略了他已經擁有的東西。如果你有時候會覺得「真不公平」，那這本書就很適合你看。本書《面對不公平怎麼辦？》根據認知行為原則而來的策略及技術，引導孩子和父母度過羨慕和忌妒的困難情緒。這本具有互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去面對羨慕的完整資源──接下來他們就可以在廣闊的海洋中自在地航行！《面對不公平怎麼辦？》會教導你的孩子藉由發現到製造羨慕心態的一些想法而獲得洞察，並且發展出不同的想法，這些想法或許無法完全消除羨慕心態，卻可以降低它的衝擊。一旦想法獲得改變，情緒和行為也勢必跟著改變。只要不斷練習，孩子就能用更合乎現實的方式來思考。一旦他們可以做到這樣，他們就比較不會受到羨慕的擺佈。

★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble ５顆星評價！★ 兒童精神科醫師 李少明、胡慧芳 聯合推薦！★ 諮商心理師 陳碧玲、劉蕙菁 真誠推薦！★ 臨床心理師 李蓉蓉、葉春吟 專業推薦！探險家會探訪他們從未去過的地方。這些探險家需要花費許多時間才能有所發現，而在過程中，他們可能難以看懂地圖，也有可能會走錯路，甚至必須全部從頭開始。假如探險家無法接受錯誤，還不斷往前走，那他們可能就不會有新發現！這有點像你嗎？假如你難以接受錯誤，假如你所有事情都很努力要做對，或假如你擔心沒有做到最好，那麼這本書就是為你而寫！《害怕犯錯怎麼辦？》運用了根據認知行為原則的策略和技術，來引導孩子和父母經歷害怕犯錯心裡底下的情緒。這本具有互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去面對錯誤的完整資源──接下來，他們就可以探索新的領域而不會感到害怕。

★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble ５顆星評價！★ 兒童精神科醫師 林健禾、蔡景淑、王明鈺 聯合推薦！★ 諮商心理師 陳碧玲、林宥伶、張雅惠 專業推薦！馬戲團小丑表演一些把戲讓我們發笑。他們穿著顏色鮮豔的衣服、大大的鞋子，還有各式假髮和色彩繽紛的帽子。你是否注意到他們似乎很喜歡人們看著他們並且笑他們？許多孩子在覺得別人注意到他的時候會感到害羞，但是有些孩子在眾人注目下會感到超級不自在。你有這種情況嗎？假如你太常感到太害羞或太緊張，或者假如你因為太擔心別人怎麼看你而錯失很酷的活動和樂趣，那這本書就是為你而寫！《太害羞怎麼辦？》這本書透過根據認知行為原則而設計的策略和技術，來引導孩子和父母克服潛藏在社交焦慮之下的情緒。這本具互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去克服社交焦慮的完整資源──接下來他就可以加入樂趣友誼的馬戲團了！本書透過根據認知行為原則而設計的策略和技術，引導孩子和父母克服潛藏在社交焦慮之下的情緒。具互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去克服社交焦慮的完整資源！

不談空泛理論×課堂手法講解知識×有趣的管理現象 專業術語化繁為簡×解析管理學理論×幽默漫畫插圖 公司、組織、團隊乃至人與人之間的關係， 簡單讀懂，隨機應用，管理學助你創造奇蹟！ ▎亨利‧法約爾教授談「一位決策者」 【問】主管是不是所有事情都要管？ 【答】我們以蜀國丞相為例！ 諸葛亮凡事親力親為，不肯下放權力給姜維， 最終導致了何種結果？蜀國後期無治國大才！ 決策者一定要學會劃分責任，也要懂得適當放權。 首先「一把手」選出幾個能放心的「二把手」， 再由「二把手」選出幾個來輔助的「多把手」。 ◎層層落實命令，層層肩負責任 ▎彼得‧杜拉克教授談「全員管理者」 【問】普通職員是不是跟管理無關？ 【答】我們以一間大飯店為例！ 櫃檯、迎賓、客房服務……他們都有各自的工作守則， 他們是工作人員也是管理者，且每天都在進行目標管理。 當員工確立自己的工作目標後，就成為各自任務的管理者。 ◎企業總目標→逐級細化目標→每個員工的工作指標 ▎維克托‧弗魯姆教授談「員工即海獅」 【問】激勵措施對管理員工來說重要嗎？ 【答】我們以馴化海獅為例！ 首先，「糖跟鞭子」對人類和海獅都很有效！ 當他們表現良好時，我們要用獎勵的方式激勵他們； 當他們消極懶怠時，我們要用懲罰的方式讓他們回歸正軌。 ➔「餅」畫太大 員工在沒吃到之前，也許心裡對這個「餅」會抱持著幻想， 等真的拿到手裡一看，居然只有芝麻大小，便會失望離職。 ➔激勵措施不完全 員工A以超高品質、高效率完成工作，沒有獎勵； 員工B做得一般，但只要按時上班就能拿到全勤獎。 這種措施會讓公司形成「形式主義」風氣，降低營運業績。 ◎建立激勵環境＋明確激勵方向＋設計激勵方案＋實踐回饋優化 本書特色：本書集結彼得‧杜拉克、亨利‧法約爾、松下幸之助等16位管理學大師的管理學學說，介紹了當前企業中普遍存在的問題，同時穿插大量案例與圖示，並提出解決案例中問題的方法，力圖讓讀者對企業中的管理問題做到「有則改之，無則加勉」。

∖Amazon 4顆星好評推薦∕「最強AI」ChatGPT問世背後仰賴的正是龐大的數據資料庫資料與資料間的關聯性如何化為商業價值？本書帶你探討背後的核心基礎追趕AI前先培養大數據分析力！人工智慧說白了就是統計學，會分析就會活用。做企劃、提預算、估風險、分析市場……，一張Excel教你搞定所有工作實務。STEP 1：目的→假設→方法，順序不能顛倒大數據時代，所有資料都能被分析，但得到的「結果」是否符合最初「目的」？不想到頭來白忙一場，本書教你： 提案前這樣思考最終目的，後續才能產生連結。 成立假設4重點，避免一步錯步步錯。 網羅資料4方法，讓訊息「可視化」才易於比較。STEP 2：沒學過統計也沒關係！這樣做讓數字發揮真正價值數字資料不是拿來就用，「分解」、「比較」都有訣竅，實務應用時才有意義： 單位、屬性、時間等基軸的交叉組合，會得到各式的觀點。 比較資料時務必確定「基準點」，否則將有天差地別的解讀（例如，Ａ點到Ｂ點呈上升型態；Ｂ點到Ｃ點呈下降型態，那麼到底是市場擴大了，還是業績停滯了呢？） 無法取得資料時，也可以「創造」？讓作者教你該怎麼做。STEP 3：定位市場 + 管理風險，懂這些數據就夠當一項商品要投入市場前，得先推敲規模（例如，買氣如何、價格怎麼訂、多久才能回本、營運風險有多大等等），才能擬定策略： 平均數：將平均數乘以其他變數，就能大致掌握市場規模，倒過來計算，也能知道多少銷量才能達到收益目標。 中位數：有時特定區域會拉大平均數，讓人誤判現實，所以最好搭配中位數來檢視。 標準差：光靠平均數還不夠，透過「偏差值」更能檢視營運狀況。利用「直方圖」將離散程度視覺化，推估風險衝擊程度，就能做出合理假設，並模擬最壞狀況。STEP 4：善用相關係數，讓錢花在刀口上輸入資訊，0.5秒就跑出圖表，這是該加碼或該收手的訊息？怎樣才能花最少錢創造最大效益？廣告vs折價券，哪一個能讓營業額提升？算出相關係數，確認資料之間的強弱關係，就能找出利潤最大化的策略。特別注意： 相關程度無關數值大小，只是顯示強弱程度。 就算不具相關性的資料，也能算出相關係數，7技巧教你避開陷阱。 愈是重要的資料，愈要製作成分布圖，以便觀察整體狀況。STEP 5：提出假設，邊思考邊修正目標計畫用國中生都學過y=ax+b（單一迴歸分析）公式，就能看出資料間的關聯性。如何從斜率值看出成

全台第一本繁體 Redmine 專書 從管理角度去思考 Redmine 的應用 市面上最完整的 Redmine 學習指引書 【內容簡介】 本書內容改編自第14屆 iThome 鐵人賽 IT 管理組冠軍系列文章《管理 MIS 的鳥事-使用 Redmine》。 本書在介紹 MIS 業務的管理，透過 Redmine 建構中小企業的 MIS 內部業務管理工具。平台上表單管理建構背後所代表的管理意涵，以及與 MIS 部門業務管理、ISMS(資訊安全管理系統)、ISO 27001:2022控制項要求的執行管理才是本系列文章想要跟大家分享與交流。 作者試著用不同的工具試圖建立一個幫助中小企業 MIS 的工具管理機制，概念中這個機制可以把 MIS 日常及計畫執行的所有紀錄透過管理工具可以有一個有秩序的管理，並用最簡單低成本的方法建立一個符合 MIS 業務的管理平台。工具很多，商業軟體和自由軟體都有，MIS 也可以自行寫程式開發，但作者希望建立的是一個不需要太多技術也能夠維護的管理平台。最後選擇用 Redmine 並實際在某一家企業的 MIS 建構出一個 MIS 內部作業的管理平台。 選擇 Redmine 其中有一個很重要的理由，作者對 MIS 部門希望以專案管理的概念去管理這個部門所有被賦予的任務和業務，Redmine 的設計符合這樣的特性。 【目標讀者】 a.中小企業的 MIS 主管與 IT 從業人員 b.企業 ISMS 資安管理人員 c.專案管理人員

A super collectible series that celebrates the inner fire of everyday girls!Grace, Zoe, and Sofia are traveling back to the Magic Forest for another adventure as Sea Dragons. The girls must work together and face their fears in order to save a missing turtle leader.Zoe will have to put her surfing skills to work and take the daring lead on this quest. If she doesn’t succeed, the Fire Queen will be one step closer to destroying the natural balance of the Magic Forest’s seas!Read all the books in the Sea Dragon arc!

Sparkling new branding for The Worst Witch - the original magical boarding school seriesThe Worst Witch All At Sea is the fourth hilarious adventure in The Worst Witch series.Mildred Hubble is in deep water on the school trip!Lovable but disaster-prone Mildred Hubble is possibly the worst ever trainee witch to darken the doors of Miss Cackle's Academy for Witches.When the class goes for a week's school trip to the seaside, Mildred can't bear to leave behind her beloved cat, Tabby behind, so she smuggles him along. But keeping Tabby hidden leads Mildred into yet more trouble...'A wonderful zany story' - Daily TelegraphLook out for more of Mildred's disastrous adventures: The Worst Witch, The Worst Witch Strikes Again, A Bad Spell for the Worst Witch, The Worst Witch Saves the Day, The Worst Witch to the Rescue, The Worst Witch and the Wishing Star and First Prize for the Worst Witch.

Meet Isadora Moon's mermaid friend, Emerald! Emerald is learning how to be a mermaid princess, but there are just so many rules! She loves having fun with her friends and exploring her underwater world with her pet octopus, Inkibelle, she doesn't want to be stuck in the palace with everyone looking at her and checking that she's doing things the proper, royal way. When Emerald and her stepsister, Delphina, sneak out of the palace in search of sea sprites they know it isn't strictly 'perfect mermaid princess' behaviour, but they can't resist! Far from Scallop City they discover a glimmering coral reef. And nestled in the reef are three little shimmering sea sprites .. . Emerald and Delphina are about to learn that being a mermaid princess is about more than just following the rules - it's also about following your heart.

The Thunder Egg (Dragon Games #1)An adventure-packed series about three kids who travel into a magical, dragon-filled world!Play the game. Save the realm.One fateful afternoon, classmates Luca, Yazmine, and Zane stumble upon a strange-looking rock called a geode in one of the rooms at school. To their surprise, a touch of this geode transports them to a magical land named Imperia.The geode is actually a dragon egg! It’s one of three Thunder Eggs that needs to be returned home to secret locations in Imperia. Once these eggs hatch, the dragons born from them will restore peace to the land. In order to return the first egg, the kids must face off against the evil ruler of Imperia in a dangerous game.The Frozen Sea (Dragon Games #2)An adventure-packed series about three kids who travel into a magical, dragon-filled world!Play the game. Save the realm.Team Dragon is back! This time Luca, Yazmine, and Zane have landed in the icy region of North Gelida. Here they must navigate giant frozen wa

★看懂狗狗的動作，透過安定訊號和肢體語言，徹底了解狗狗的心聲！★狗狗心事有人知！一起解讀狗狗的內心世界，開啟狗語入門之旅吧！狗是一種很善於表達自己想法的動物，儘管無法說出人類語言，但會透過各種肉眼可見的形式，例如生理性反應或特定動作與行為，向我們進行訴說。而這些反應與行為就好比人類語言中的單字一樣，要先理解每個單字的意思，才能理解整句話的意義。本書就是要將狗狗世界的單字一一解讀，讓我們能夠更好地理解狗狗們的心理狀態、所處情況和承受精神壓力的情形。在網路時代，雖然有很多犬隻行為與動作的相關知識可以搜尋，但大部分的解釋方式都是斷定式的，例如「A動作=B意義」。相較之下，本書的解釋方式則是更為深入，例如：解釋了A動作導致C結果的原因，或者A動作是因為D機制而引發，因此代表了B意義。因為本書內容是將狗狗的行為一一解讀，就像是一本狗語辭典，連同語言的構成和其背後隱含的意義，也會加以說明。此外，不僅專注於狗狗的行為解讀，本書還設計了「狗語之外」專欄，其中包括了：人類也可以使用的狗狗語言、狗狗出現安定訊號時該怎麼辦……。過去，人類總是把狗狗視為支配的對象，也因此認為理想的人犬關係就應該建構於服從關係上。然而現在這個時代，我們更希望狗狗扮演的角色包括了感情融洽、共同生活的一家人，本書目的就是希望透過學習狗語，幫助我們試著傾聽狗狗的心聲，讀懂愛犬想要傳達的訊息，加強彼此間的情感交流，讓人類和狗狗建立良好關係，擁有更多難忘的幸福回憶。★本書讓你秒懂：‧狗狗的生理反應‧狗狗的表情變化‧狗狗的動作行為‧狗狗的問題行為‧狗狗的吠叫含意本書特色◎以科學論證為基礎，並透過與人類行為的對比，深入探討狗狗的「語言」。◎除了解讀狗狗的吠叫聲之外，還深入探討肢體語言、表情變化以及行為動作所代表的意義，讓我們能夠全面了解狗狗的溝通方式。◎標題特別採用掌印標記，指出狗狗當時的「心情」可能是什麼，讀起來更能快速進入情境，深入解讀狗狗的情感世界。◎每篇文章都搭配手繪漫畫圖解，閱讀起來更加清楚易懂。

【本書特色】普利茲獎、美國國家圖書獎、歐亨利獎、《洛杉磯時報》「終身成就獎」得主，史丹佛大學創意寫作課創始人──創意寫作之父華樂士．史泰納40多年寫作與教學經驗精華首次公開！★許榮哲、洪震宇、蔡淇華、宋怡慧、A編工事中、B編｜編笑編哭──強力推薦【內容簡介】走進美國創意寫作之父的課堂現場，學會觀察、思辨、閱讀與寫作寫作可以學嗎？寫作教師應該扮演什麼角色？一堂好的寫作課是什麼樣子？寫作者應該具備怎樣的素質和能力？華樂士．史泰納是美國學界研究創意寫作的先驅，被譽為西方作家第一把交椅，他在1945年創立史丹佛大學創作學程後，全美各地紛紛仿效。身為影響力巨大的作家與寫作教師，培育了無數美國大師級的作家。在本書中，史泰納的兒媳、美國小說家琳恩．史泰納，匯集了他筆下八篇關於小說創作和創意寫作教學的精采文章，嘗試回答了創作與教學的各種問題：從靈感的汲取到作家的自我鍛練，從創意寫作的溯源到課程實例講解，以及如何應對出版的壓力、讀者的問題，解答你在寫作之路的各種困惑。本書沒有寫作套路和現成的公式，但能開闊你的創作視野，啟發你的寫作思維。本書沒有作家的速成配方，卻是你非看不可的「寫作者鍛鍊手冊」。

一剖見真章！三視解龐雜裝修櫥櫃的結構繁複且極富變化性，繪製一套完整清晰的施工圖向來是項挑戰。本書採用2D、3D圖對照方式，選錄58種櫃體進行細部解剖，原本龐雜的木作構件資訊，透過三視細部剖析變得一目了然，而設計師與工班向來依圖難以溝通的障礙，書內公開的全套2D施工圖無疑是最佳解方！■ 本書特色◆「三視建模」還原設計方法每項櫃體含平面圖、正立面圖、A向平面剖面、B向側面剖圖。並運用彩圖建模呈現構件組立邏輯，識圖零死角，細節藏巧思。◆ 100%細覽木作結構櫥櫃組成構件無一遺漏：踢腳、支撐腳、櫃體、檯面、塔頭、邊框、門片、抽屜◆ 蒐羅九種基礎櫃型(50～240cm)共58項櫃體矮櫃╱半高櫃轉角櫃╱電視櫃 ╱櫃檯╱坐櫃書櫃╱衣櫃╱ 展示櫃◆ 資深木作職人親領導讀由各個構件〈踢腳，支撐腳、櫃體、檯面、塔頭、邊框、門片〉的製作型式起手，進階說明木作職人對材料性能、組立邏輯、造型美感之整體原則，無論是初學者或資深設計師皆能從中攝取嶄新觀點，對裝修櫥櫃製作的可能性更進一步掌握。

《史上最強法語文法》修訂版專為初學者設計！秒懂易學的法語文法教材「字母、發音、拆音節、連音、文法」完全收錄！從「字母、發音、拼字、拆音節」等基礎課程開始，先學會法文字母的拼寫、唸讀的基礎，再結合最完整的文法課程＋重點式解說＋圖表、例句，搭配隨掃隨聽的QR碼線上音檔，從發音、會話、文法全方位加強法語自學好學，教學好帶，一本搞定「聽說讀寫」的法語文法書不同於其他法語文法書！這本從「字母、發音」開始教！ 看書中的文法講解，並聆聽例句，讓法語零基礎的初學者，也能從頭感受法語的魅力。【對零基礎的人來說，「法語」一開始最要命的障礙是…】法語表面上看起來和英文一樣是26個拉丁字母A, B, C…，卻有自己一套特殊的發音規則與文法規則，例如法語有很多需要連音、不發音的地方，並非像英文一樣，用什麼字母拼字就發那個字母的音。若一直停滯在看到法文字卻不知怎麼唸的階段，或是只是死記文法規則，因為缺乏實際開口運用的經驗，文法規則與例句之間的關聯無法活生生地烙印在腦袋中，很快地就會失去學習的動力。【對法語初學者來說，「法語」怎麼學老是學不會的原因是…】法語基本的會話聽著聽著就會唸、單字可以依樣畫葫蘆，但真正要表達或了解一句法語，若一直沒搞懂法語文法的話，馬上就會卡住。法語有自己特殊又嚴謹的語順、拼字、用字與變化的規則，一旦詞類位置順序搞錯了、陰陽性沒弄懂，整句話的意思就偏了。要掌握法語的邏輯，首先就要先弄清楚法語的文法規則。【雖然學過法語，但要是沒打好基礎，可能會發生這樣的事…】＊看到法文un homme沒學過法語的人可能會唸：[un hom]。因為和英文home拼法很像，甚至還會以為是「家」的意思！→其實這個字要唸 [œ̃ nɔm]，h不發音，兩單字要連音。而且從un也可知是陽性，而homme為「男人」的意思。＊你想表達「我喜歡狗」，法國人以為你「喜歡吃狗肉」，用錯「定冠詞」差很多！就算你已經知道這些單字chien（狗）、aimer（喜歡）、je（我），也知道法文的語順與結構，但如果...你說 成了：J’aime le chien.（我喜歡狗肉），意思就差很多了，而且會嚇壞許多法國人。正確說法：J’aime les chiens.（我喜歡狗。）→關鍵在於定冠詞le（陽性單數的定冠詞）和les（複數定冠詞）（相當於英文的the）。當要表示喜歡某某事物時（例如狗），在可數的情況時，aimer後面

從綠色價值流打造永續企業的淨零減碳路徑 當永續發展、淨零排放成為衡量企業未來價值的準則時，綠色轉型的成功與否，將左右企業因應環境變遷的韌性強弱。 創造豐田奇蹟的精實管理手法，過去以顧客視角消除製造七大浪費的價值流圖，成就許多企業邁向卓越，然而企業在面對國際供應鏈日趨高漲的淨零目標要求之下，能否快速規劃與實踐淨零減碳路徑，成為企業永續經營的關鍵。 「永續精實」是從商業利益出發，以國際「GRI準則」為框架，定義出七大永續視角的綠色浪費，幾近涵蓋企業可能造成的所有潛在環境衝擊。企業只要善用綠色價值流圖，就能有系統地逐步實踐減碳淨零。 實踐永續精實的五大價值：  改善營運效能與降低成本  創造顧客好感度與吸引力  提升員工留任率與忠誠度  驅動創新與成長動能  持續獲利與提高股東價值 《永續精實》以簡明易懂的文字帶你一步步了解，透過減少七大「綠色浪費」―能源、水、物料、垃圾、運輸、排放、生物多樣性等浪費，以永續與環保來改善價值流的過程，協助你的企業與環境通往永續共存的未來。 本書架構分為三大部分進行探討： █ 第一部，邁向綠色：第一章展示綠色價值流法，亦即知名的「精實＆永續（lean & green）」，其以精實生產方式為基礎，提供邁向綠色之易於理解且相當有效的成功方法。同時也讓你進一步認識到，即將減少且最終會消除的七大綠色浪費之定義。第二章解釋綠色價值流的整體流程，提供在組織裡實踐的指引，並展示如何畫出你的綠色價值流圖。 █ 第二部，七大綠色浪費：第三到第九章詳細解釋七大綠色浪費的每一種，以及「如何」減少並消除每一種浪費的步驟流程。每章都有真實案例，詳細解說每消除一種浪費所帶來，永續與財務收益的雙重利益。 █ 第三部，結論與附錄：第十章提供概括本書的簡要結論。附錄A提供你「綠色小辭典」。附錄B是永續入門指南，梳理當前環境狀態的相關辭彙與混淆之處，以及永續終極目標；提供環境未來走向的清晰局面，以及環境永續的終極目標為何。附錄C提供網站，協助你一路邁向環境永續的旅程。最後，附錄D的內容是整本書中七大浪費的空白工作紀錄表。  國內第一本以國際「GRI準則」為框架，結合精實管理的手法，教導企業消除七大綠色浪費，以因應國際淨零減碳趨勢。  作者擁有豐富輔導企業團體永續轉型的經驗，書中以清楚的步驟說明導入永續精實的方式，是實踐永續轉型的基礎工具書。  書末整理

Get ready for an epic mission INSIDE a water dragon in Alex Neptune's third fast and funny adventure - perfect for fans of Percy Jackson and Dragon Realm!The sea creatures near Haven Bay are acting very strangely, attacking boats, and Alex senses some dark power is controlling them. When he tracks down his friend the water dragon, he finds it's been infected too. If he can't find a way to stop it, the deadly parasite it's carrying could spread throughout the seas.After battling storms, electric eels and an army of angry crabs, Alex realises that the only way he and his team can save the dragon and all their ocean friends is by going inside the dragon...gulp!

──《007系列電影》丹尼爾．克雷格專文寫序──成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法 附：5支西門教練親自解說影片──1、 登山者式伏地挺身示範2、 關於活化3、 關於營養4、 關於恢復5、 Q＆A ◎ 深受好萊塢明星信賴的頂尖教練西門教練曾是英國皇家海軍陸戰隊的一員，離開軍旅生活後，成為一名健身教練。他曾經把丹尼爾．克雷格打造成《007系列電影》中身手俐落的詹姆斯．龐德；將克里斯．伊凡改造成肌肉線條明顯的美國隊長；訓練《星際異攻隊》中的克里斯．普瑞特成為星爵。 他把「演員轉變成運動員」已經超過了二十五年的時間，是許多動作電影的重要幕後推手。 ◎ 打造出好萊塢明星精實身型的「5-2鍛鍊計畫」西門教練利用自創的「5-2訓練法」，一手打造出好萊塢明星的精實體型與敏捷身手，並且讓他們在艱辛的拍片日常裡，還能保持絕佳體力與狀態。 ✶什麼是「5-2訓練法」？5-2訓練法，是以5種訓練動作並穿插2分鐘有氧運動的方式進行：動作A→有氧運動→動作A＋B→有氧運動→動作A＋B＋C→有氧運動→動作A＋B＋C＋D→有氧運動→動作A＋B＋C＋D＋E→有氧運動 ✶公開13位好萊塢明星的5-2訓練菜單西門教練從不認為健身訓練就一定得在健身房裡，畢竟在緊湊的電影拍攝行程中，不見得可以天天上健身房。他擅長利用手邊器具和天然環境進行鍛鍊，像是阻力帶、啞鈴、壺鈴、半圓平衡球、TRX等。沒有難以取得的健身器材，你也可以跟著這些電影明星的訓練菜單一起鍛鍊：1、《美國隊長》克里斯．伊凡的五種鍛鍊法：硬舉、臥推、引體向上、撐體、深蹲2、《侏羅紀世界》布萊絲．霍華的五種鍛鍊法：雙彈力帶鍛鍊、半圓平衡球負重深蹲、半圓平衡球短跑弓箭步、半圓平衡球跨越、波比跳 ◎ 不論年齡、性別，每個人都適用的好萊塢明星鍛鍊法丹尼爾．克雷格拍攝第一部龐德電影《007首部曲：皇家夜總會》當時是三十多歲；拍攝到第五部《007：生死交戰》時，已經五十多歲了，還有哈里遜．福特在拍攝第五部《印第安納瓊斯》的電影時，已經七十多歲了，但年齡從來不是訓練的阻礙與藉口。 西門教鍊的這套實用訓練

Summer vacation is looking up for Shiraishi when he and his friends make plans to hang out. Of course, they all have to pass their end-of-term exams first… Then, Shiraishi gets an invitation from Kubo’s sister to work at a Kubo family beach shack. Sand, sea, and swimsuits, oh my!

高鐵的票價怎麼訂？麥當勞雞塊怎麼點最划算？判定是否確診的「Ct值」和疫苗的保護力裡頭又蘊含了什麼樣的數學……線上數學科普教學第一品牌「數感實驗室」創辦人賴以威老師，帶領團隊歷經兩年研發符合PISA數學素養×108課綱，最能培養數感的探究式題組不只培養數學計算、解題的數學力，更要在生活中看見數學，用數學解決生活問題，發現數學真正的趣味！李政憲 林口國中教師、教育部師鐸獎得主、「藝數摺學」臉書公開社團創辦人林柏嘉　臺北市北投國中教師／Google Certificated Trainer顏敏姿　高雄市楠梓國中／高雄國教輔導團數學領域專輔──推薦108新課綱的「數學素養」強調與生活情境結合，而「數感」便是察覺生活中的問題並用數學解決問題的能力──數感不是獨特的天賦，需要的只是有方法的引導與適量的練習，這套由數感實驗室研發的《數學素養題型》，正是培養數感、提升數學素養的最佳幫手！由近年戮力推廣數學教育的賴以威老師所創辦的「數感實驗室」，是國立臺灣師範大學的教育衍生新創企業，創立至今累積了千篇以上生活數學文章素材，曾受邀到許多學校、縣市輔導團辦理素養工作坊，協助教師命題，也與國內各大教科書出版社合作，參與從國小、國中、高中職全年段的課本編寫任務。為了幫助師生與家長因應108課綱的數學素養教育，「數感實驗室」團隊研發兩年，集結了來自第一線的老師、數學研究員，更邀請數學系教授擔任顧問，投入大量的心力時間，將眾多生活數學內容轉化編寫成一系列的《數學素養題型》教材，希望幫助──✓ 正為教學煩惱，尋找品質好的素養教材的教師✓ 想加強孩子活用數學能力，尋找符合新課綱數學題型的家長✓ 希望加強自己數學解題力、生活應用能力的學生✓ 對生活數學有興趣，想培養自己數感的讀者國中七上內容包含「整數的運算」、「分數的運算」、「一元一次方程式」三大單元，每單元皆包含──A. 學習重點回顧為同學清楚統整本單元的重點觀念，方便複習及喚起記憶。B. 數學知識檢核透過簡單的練習題，幫助同學確認是否真正理解、掌握重點觀念。C. 素養題組練習從數感實驗室團隊累積逾千篇數學生活文章轉換的探究式題組，對應108課綱及PISA數學素養標準，從最貼近生活的多樣化情境出發，引導同學學會以「數學腦」思考、分

來看獨角鯨與水母的這對超級好友的爆笑冒險，喜愛Frog and Toad的你不要錯過。無憂無慮的獨角鯨和嚴肅的水母，兩個性格迥異的朋友，沒有太多共同點，但都喜歡鬆餅、派對跟冒險。跟著他們一起體驗新的事物，結交新朋友，感受友情的無敵！大量的全彩插圖搭配簡單的文字是初階閱讀的最佳選擇。One of Book Riot’s Top 100 Children’s Books of 2019One of Amazon’s Best Children’s Books of the Year 2019本套書包含以下7本--Narwhal: Unicorn of the Sea Narwhal is a happy-go-lucky narwhal. Jelly is a no-nonsense jellyfish. The two might not have a lot in common, but they do they love waffles, parties and adventures. Join Narwhal and Jelly as they discover the whole wide ocean together.Super Narwhal and Jelly Jolt Happy-go-lucky Narwhal and no-nonsense Jelly find their inner superheroes in three new under-the-sea adventures. In the first story, Narwhal’s superhero alter-ego is revealed, and Narwhal enlists Jelly to help figure out what their superpower is. Next, Narwhal helps a friend find his way back home. In the third story, Jelly is feeling blue and Narwhal comes to the rescue. Ben Clanton showcases the joys of friendship and the power of believing in

★分析歐美超過400部電影台詞，生活應用經典名句大集合！★特製A+B活用句型拉頁，一口氣提升你的英語會話表現力！★收錄8大分類超實用情境片語，工作、生活、交友、戀愛無往不利！★全書例句真人美式發音示範音檔免費下載，一邊聽一邊開口說！ 提升會話能力，你該記的不是文法跟單字，而是「句型」！400部歐美電影經典用句分析╳真人發音示範╳特製A+B句型拉頁，大幅提升英語會話技巧，讓你連作夢都能開口說英語！ 學習說英語的途中，你是否曾遇上以下情況：l 即使在課堂上學過多年英文，也沒辦法流利說英語。l 需要說英語的時候，總是要想很久才說得出口。l 腦袋裡明明就知道，嘴巴卻講不出來。l 說英語時，不知道要怎樣才能像母語人士一樣自然。l 想說的事情很多，表達的方式卻很有限。 20年教學經驗英語會話名師獨創A+B學習法，只要記住(A)句型＋(B)片語，開口說出流利英語！ ▓Point 1 不用想文法，養成母語人士口說語感傳統的英語學習，總是從「文法」開始。然而，如果每次開口前都先思考一大堆文法，不管學多久英文都說不出話來。本書將幫助你跳過複雜的思考，直接提升會話技巧。 ▓Point 2只要套用「句型」，各種內容輕鬆表達書中統整30句型╳3大動詞形態：①原形動詞、②動詞ing、③過去分詞。只要記得句型＋動詞形態。不需要思考文法，套用句型馬上開口說！ ▓Point 3 超實用8大類情境片語，英語表達力UP！書中收錄8大類超實用情境片語，涵蓋生活中常見會話情境：ü 日常生活ü 工作情境ü 戀愛攻防ü 社交出遊ü 戶外活動ü 家事應用ü 健康情況ü 遭遇受害 本書由會話教學經驗超過20年的英語名師打造，以獨特的情境式學習法，讓你任何情況都能表達，說英語就像母語人士一樣自然！ 亞馬遜讀者五星好評★「我打算把這本書看個三十次，讓裡面的英語表達深植我心！」★「只要反覆閱讀這本書，就能讓會話技巧大幅提升！」★「本書涵蓋了各種我們想用英語表達的細微語感，非常實用。」★「本書解決了我的疑問，在例句中收錄許多能在日常會話中使用的單字。」

第一本針對國人，上課或自學均適用的助詞教材 最適合臺灣韓語學習者的韓語助詞學習書終於來了！ 適用於初、中、高級學習者學習助詞的最佳工具書！ 全書依據助詞功能分類講解， 讓你能夠更輕鬆地學好韓語關鍵助詞！ ★所有韓語學習者手頭不可或缺的一本助詞學習書！ 《活用韓語關鍵助詞》精選在所有場合中常使用到的關鍵韓語助詞，且針對助詞的講解鉅細靡遺，學習者僅需透過這一本書，就可完全掌握韓語助詞，不再一知半解。本書適合初、中、高級韓語能力的學習者使用。無論是剛開始接觸韓語的學習者、想對韓語助詞有更深一步了解的學習者，甚至是想更自然、流暢地表達韓語的學習者，相信只要善用本書、活用本書，必定可在學習韓語的道路上能更有所進步。 ★按功能分類講解，易混淆的文法輕鬆辨別，活用關鍵助詞更精準！ 《活用韓語關鍵助詞》全書共有二章，分別為「A格助詞、接續助詞」、「B補助詞」，此為依照助詞的文法屬性而做出之分類。 而每章依照更為細部之使用功能、時機，分別再劃分為四、三小節。讀者可在學習特定助詞時，一併瀏覽同一章節之相關助詞，進而更正確地使用符合每一狀況之韓語助詞。 另外，在全書最前方放置「X基本概念」，針對韓語助詞之概念、種類、位置、結合與省略等進行概略性的解說，提供讀者在學習助詞時所必備之背景知識，以便對助詞之體系、架構更為了解，並有助於更進一步地活用韓語關鍵助詞。二章內容如下： A格助詞、接續助詞 韓語中之「格助詞」在目的上較為單純，主要用來標示前方體言（名詞、代名詞、數詞）在相對於其他內容時所具備之資格；至於「接續助詞」，則是擁有令兩個以上的體言得以以相同資格接續、並列之功能。 同樣的詞彙，若與不同之格助詞、接續助詞相互結合，在句中所呈現出之意義便隨之不同。因此，學習者藉由本單元建立正確且迅速之判斷能力，始能以有效率的方式使用助詞，流暢地表達韓語。 B補助詞 韓語中的「補助詞」又可稱作「特殊助詞」，擁有另為前方體言（名詞、代名詞、數詞）、副詞、活用語尾加上特殊含義之功能。 相同之詞彙，會隨著與其結合之補助詞的不同，而呈現完全不同之意義或語感。補助詞所涵蓋之含義十分地精確、細緻，在學習時看似較為困難，但相信熟悉後，必定能體會韓語語感之美。 《活用韓語關鍵助詞》這本學習韓語助詞的工具書，除了自學之外，還可搭配既有的韓語教科書使用，藉以補足教科書中不足之助詞解說。

Do you sometimes feel your expressions too formal despite having no problem communicating in Mandarin with Taiwanese? 你是優秀的華語教師， 在尋找更貼近台灣人口語的華語教材？ 你在找的就是《課本沒教的台灣華語句型50》! ★適讀程度 適合相當於台灣華語文能力測驗（TOCFL）基礎級、歐洲共同語文參考架構（CEFR）A2級程度之課堂或自學生使用。 ★5個單元 X 50個句型 本書精選台灣華語中的50個口語句型及詞彙，依主題分類成5大單元，並以中英雙語介紹。這些所選句型及詞彙不限於學術界所定義「規範的台灣國語」，不一定收錄於一般中文教科書中，卻是在台灣使用最頻繁、道地的華語，適合基礎級以上的中文學習者，進一步認識台灣華語及台灣文化。 第一單元：台灣華語句式Part I: Taiwan Mandarin Sentence Patterns 第二單元：語氣助詞 Part II: Modal Particles 第三單元：流行語句型 Part III: Catch Phrase Patterns 第四單元：台語詞彙 Part IV: Taiwanese Morphemes 第五單元：外來語詞彙Part V: Loan Morphemes ★5大步驟 X 2大學習工具 本書用5大步驟帶領讀者學習50個句型，每個步驟皆以中英雙語呈現，並輔以「練習」及「音檔」2大學習工具，讀者可與5大步驟搭配學習，效果更加。 ★全書50個句型皆以下列步驟呈現： ．步驟1：情境例句╱原文例句 情境例句是用對話的方式呈現句型，模擬真實使用情況。唯「第三單元：流行語句型」收錄該流行語句型中，最先開始廣泛使用的原始句子。 例： A：你怎麼還在用不能上網的手機啊？ B：就沒有需要「咩」。反正在家、在辦公室都可以上網。 A: Why are you still using a phone that doesn’t have internet access? B: There is no need for that. I can access the internet at home and at the office anyway. ．步驟2：句型╱結構說明 句型╱結構說明

誰說人是理性的？跟著哲學家的思路， 找出自己戀愛、校園、人生、心理、社會的不理性之處， 看清事物的荒謬本質！ 本書不談深奧的哲學理論，只以最常見的生活案例，分析每個問題背後的理性邏輯。 例如── ◎Ａ向Ｂ提分手，這是誰造成的？ →誰造成對方不滿意戀愛關係，就是誰導致分手的。 ◎一個人可以同時愛上兩個人嗎？ →如果一個人不可能愛上兩人，那又如何真能劈腿呢？ ◎學習態度佔成績的百分之三十合理嗎？ →成績應該只代表學習成果的好壞，與學習態度無關。 ◎堅持到底，就會成功？ →這等於將「成功」定義為「堅持到最後」，變成「堅持到成功就會成功」的循環定義，沒有成功是因為沒有堅持到最後。這雖然沒有錯，但只是一句廢話。 ◎為什麼人們喜歡批評別人？ →這裡牽涉到一個認知上的自然推理：「批評別人暗示著自己比較好，讚美別人暗示著自己比人差。」在這樣的認知作用下，許多人自然比較喜歡批評而較少讚美了。 ◎如何評估一位政治人物？ →一個有能力的政治人物，在於能夠找出一個好的對策，順利解決一個難解的問題；或是創新一個好的措施。而非僅憑感覺、無實質意義的「良好形象」。 ◎依法辦理真的好嗎？ →當法律的執行會導致更糟糕的局面時，是否仍然要執行？ 這些都是你常想的問題，也都是你常想錯的問題！ 運用邏輯思考的判斷能力，發現思考的盲點！ 原書名：《這樣想沒錯但也不對的40件事：哲學家告訴你關於戀愛、校園、人生、心理、社會的大哉問》

Dive into a world of gross facts and discover the secret science of everything icky and sticky. This irresistibly disgusting book for children will teach you all you need to know about all kinds of animal and human waste and goo - what it's for, how it's made, where it goes, and lots more. Did you know that the global population produces more than a million tons of poo every day? Or that the ancient Egyptians used animal excrement in their medicine? That sea cucumbers can vomit their sticky insides when threatened, yet still survive? Children aged 9+ will love all these facts and more, presented either with jaw-dropping CGI illustrations or eye-popping photography - plus additional boxes feature diagrams that make information easy to understand. Celebrate your child's curiosity as they explore: 1,000 jaw-dropping, mind-blowing facts that will be sure to wow family and friends. Stunning CGI graphics, fun visual comparisons, and diagrams make stats and facts easy to understand.Science bo

127款創意調酒，12間日本專業酒吧一窺無酒精與低酒精飲品的極限創意學習創新技術與精緻裝飾技巧#滴酒不沾的人也可以享受#小酌一杯的愛好者更能細細品味#具有想像力和故事性的上百杯調酒等你探索#新型態酒吧創業者必參考從前大家視為便宜貨的無酒精調酒，如今已像工藝可樂（Craft Cola）或第三波咖啡浪潮的咖啡一樣逐漸品牌化，大眾的認知也逐漸轉變。無酒精調酒的世界充滿無限可能，還有許多未知等待我們發掘。喝酒和不喝酒的人一同上酒吧享受樂趣的情景或許指日可待。☞想上酒吧想喝酒卻不能碰酒精的人有福了近年來，無酒精市場生機勃勃，綠活和養生觀念興起；疫情過後，投入新型態酒吧文化的愛好者大幅增加，越來越多人開始檢視：一杯漂亮的調酒真的一定要有「酒精」才夠完美嗎？無酒精飲品的好處多，但此項技術尚在發展，比起傳統調酒更重視調酒師技術，到底無酒精與低酒精調酒該如何突破創新？☞外型、口味、名稱一杯能成為經典的調酒，除了「故事性」外，還需具備貼切的造型與讓味蕾一嚐就難忘的滋味。翻開菜單，千奇百怪的創意名稱讓你眼花撩亂，來跟專業調酒師學習如何突破極限，打造讓人視覺味覺多重享受的超炫新世代飲品！☞無酒精調酒的架構重點A.香氣B.酸味C.甜味D.辣味E.苦味、澀感F.質地G.其他本書將帶領對調酒感興趣的讀者一同探索不同組合的豐富變化，透過向知名酒吧取經，激發出更具獨特性的創意菜單。☞調酒師談創作概念看看調酒師如何暢談這127杯飲品的創作概念，透過具象與抽象的架構，大膽玩轉水果與香料、咖啡、茶、氣泡水、酒精的激烈碰撞！

實力養成篇-輸入法 ★本書為中文、英文、數字輸入三合一版本。 ★完整收錄鍵盤、簡介、字根、單字、文章練習等學習過程中必要功能。 實力評量篇-上機實際練習、學習效果百戰百勝 ★提供「TQC輸入輔助教學暨認證系統 V2023」，您可實際模擬正式測驗的狀況，知己知彼、百戰百勝。 本書特色 ★輸入法學習一網打盡：適合任何一種輸入法學習，文章練習功能提供單、雙視窗練習模式，提供讀者充分練習，自我評量。 ★學習認證二合一：練習系統與正式測驗同一介面，學生輕鬆練習，測驗滿分。 ★基金會為教師所精心設計的成績收錄管理功能： A.課堂成績及家庭作業迅速收集彙整，操作方便。 B.透過內部即時網路監控繳交狀況。 ★本書「實力養成篇」包含倉頡、大易、注音、嘸蝦米等中文輸入法之拆碼介紹。更可透過「TQC 輸入輔助教學暨認證系統 V2023」（採單、雙視窗練習環境）上機實際練習，學習效果百分百。 ★本書包含「中文、英文、數字輸入測驗系統」，並提供技能認證試題，您可實際模擬正式測驗的狀況，知己知彼、百戰百勝。 ★本系統適用於Windows 10中文版作業系統。採光碟安裝程式，可安裝至單機或網路磁碟機。 ★本書採可站立式線圈裝訂，無須另備看板架且方便翻頁。 ★安裝光碟內含廠商授權試用版軟體：自然輸入法12。

From bestselling author Anna Kemp comes a cautionary tale of what happens when you push a mole too far...In a beautiful, green, wild wild wood lives a gentle mole. But then a SOLD sign appears in the wood one morning, and Mole decides to write a firmly worded letter to Barry Bristlethwaite of Burnum Buildem Real Estate: their home is not for sale!But when diggers arrive the next morning, Mole and his friends must activate Plan B! Will they be able to save their wood?Wild Wild Wood is an empowering, rhyming tale about the power of using your voice.

A super collectible series that celebrates the inner fire of everyday girls!Three new girls share an incredible secret-- they can transform into powerful Sea Dragons when they travel to the Magic Forest! They must work together to banish the evil Fire Queen, once and for all.

本書以水彩與素描描繪威尼斯的經典風景與隱藏角落，呈現其歷史風華與細膩氛圍。透過藝術視角，帶領讀者感受這座水都的浪漫與時間之美。… Venice at dawn, seen from the deck of the ship …A Venice wobbling in a thousand fresh-water reflections, cool as a jelly. It was as if some great master, stricken by dementia, had burst his whole colour-box against the sky to deafen the inner eye of the world. Cloud and water mixed in with each other, dripping with colours, merging overlapping, liquefying, with steeples and alconies and roofs floating in space, like the fragments of some stained glass window seen through a dozen veils of rice – paperOne of Europe’s most beautiful cities is celebrated through the talents of artist Fabrice MoireauVenice, a mosaic of over 100 islands, many connected by the 400 bridges which span its famous canals, is possibly the most romantic city in the world. It began as a village in the marshes and grew into a formidable sea power, dubbed the Queen of the Adriatic. Now its fading glories - the canals and palaces, monuments and churches —

Special Delivery: A Book's Journey Around the World is a beautifully illustrated guide following the journey of one book across the globe, from a printing press in a factory far, far away, over land and across the sea, to the hands of a young boy. With stylish, contemporary artwork from Klas Fahlen and gentle narrative text by Polly Faber, this gorgeous picture book introduces all the people, processes and vehicles involved in delivering the perfect gift!From factory workers and train drivers to container ship captains, post office workers and booksellers, children will be fascinated to find out how the very book they are holding in their hands made its way all around the world!Bonus non-fiction material includes three pages of fantastic fully illustrated special delivery facts to inspire and delight curious readers.

A brand-new sticker book for Bizzy Bear fans, featuring 40 BIG stickers!This big sticker activity book is full of bold illustrations from Benji Davies, the author and illustrator of The Storm Whale.Join Bizzy Bear as he makes lots of animal friends, and use your stickers to complete the scenes, from diving under the sea to watching out for sharp crocodile teeth at the zoo!Every page includes a panel with objects to look for in the big scene. With so much to see and do, this first sticker book is perfect for busy toddlers and preschoolers.

Half vampire, half fairy, totally unique!Isadora is special because she is different. Her mum is a fairy and her dad is a vampire and she's a bit of both. Isadora has been invited to a sleepover, which is always fun, but this time it's even more exciting because she will be staying at her mermaid friend's house under the sea!It's so much fun spending time with her watery friends, but while she's there Isadora meets a mermaid called Emerald who doesn't seem to be having such a nice time.In the middle of the night, when everyone else is fast asleep, Emerald finally reveals to Isadora what has been troubling her. Can Isadora help Emerald sort out her problem? It's the beginning of an amazing underwater adventure!

"Lyrical, mesmerizing, and otherworldly. . . stunning proof that Nghi Vo is one of the most original writers we have today. A beautiful, brutal, monstrous Hollywood fantasy."--Taylor Jenkins Reid, New York Times bestselling author of The Seven Husbands of Evelyn HugoImmortality is just a casting call away. An Amazon Best Book of 2022One of NPR's Best Books of 2022Vulture's #1 Fantasy Novel of 2022Best of Year Selections at Apple Books B&N Booksellers LibraryReads TIME Magazine Oprah Daily The Philadelphia Inquirer Publishers Weekly Buzzfeed Chicago Review of Books LitHub BookRiot Paste Magazine Geek Girl Authority Bookish The Mary Sue New York Public Library Vulture Locus Recommended Reading List Kobo The Quill to Live L. A. Public Library Audible Amazon NPR An Indie Next and LibraryReads Pick This edition includes an exclusive reading group guide. It was magic. In every world, it was a kind of magic. "No maids, no funny talking, no fainting flowers." Luli Wei is beautiful, talente

你相信一本書可以翻轉你的半場人生嗎？？ 你相信選擇對的池塘，認真工作三年就能建立穩定現金流嗎？複製成功者的know-how，是最快速的成功方式本書教你最容易且最有效的組織倍增法，由內而外，建構一個高績效團隊！！達到的快速、跳躍式升級讓你的收入呈指數性成長，短時間內就能達到財富大躍遷！！成功創造了無數個億萬富翁！「642系統」宛如直銷的成功保證班，當今業界許多優秀的領導人，包括如新集團的高階領導人王寬明、雙鶴集團的古承濬等，均出自這個系統，它看似平凡無奇，卻蘊含極大能量！本書教你正確的 642 觀念和方法，幫助你真正運用642賺大錢，由台灣七大月入千萬、百萬的高手們分享與傳承，提供實務經驗給有志直銷事業的素人夥伴、領導者指引如何真正落實運作642的know-how，創造財富！ 作者引進B&U、WWDB642等國際級課程，並整合多年組織行銷實務經驗， 融合成最實戰有效的「642系統」。 本書免費贈實體課程，價值萬元以上。 透過本書，你將學會── 做一個卓越的A＋＋＋領導者，建立一支高效的萬人或千人團隊。 一年財務自由，兩年財富自由，三年從ES象限進階到BI象限。 幫助你創造自動化賺錢系統，實現財富大躍遷! 過著有錢有閒的自由人生。 「躍遷」（transition）躍遷是一種跨越式成長，一種能量激發下的突變。就好比我們煮開水。水在攝氏0~99度之間，都只是溫度升高，在攝氏100度後突變成氣體形態，這種突變物理上叫作相變，英文就是「phase transition」，即形態躍遷。 相傳古希臘哲學家、數學家阿基米德有一次與國王下棋，國王輸了，就答應滿足他一個要求：在棋盤上放米粒。第一格放1粒，第二格放2粒，然後是4粒，8粒，16粒…每一格都是前一格的雙倍，直到放到64格。國王哈哈大笑，認為他很傻，以為只要這麼一點米。但事實上按照大臣的要求，放滿64個格，需要多少米粒呢？我們可以試算下：2的1次方是2；2的2次方是4；2的3次方是8；2的4次方是16； 2的5次方是32；2的6次方是64；2的7次方是128；2的8次方是256； 2的9次方是256；2的10次方是1024；2的15次方是32768； 2的20次方是1048576；2的25次方是33554432；2的30次方是1073741824

Google前執行長艾力克．施密特盛讚： 「這本書破解了能系統性解決各種問題的密碼， 你一定要學，一定要用。」 榮獲麥肯錫官網10大好書、亞馬遜4.6顆星高評價 世界知名麥肯錫顧問公司兩大資深合夥人，25年經驗淬鍊 我該選擇什麼職業？我的積蓄夠支應下半場人生嗎？ 公司該提高產品訂價嗎？投資A公司還是B公司獲利高？ 機場該增設跑道嗎？要如何改善城市空氣品質？ ……從個人、企業到社會的諸多問題，怎麼解決？ 難的不是問題，而是解決問題的能力—— 學校沒教、AI辦不到的問題解決法， 全球最佳管理顧問公司麥肯錫這樣教： 定義→分解→排序→計畫→分析→統合→溝通，7步驟搞定！ 麥肯錫最常被引用的內部報告終於集結出書了！兩位麥肯錫資深合夥人發展出一套系統性的七步驟解決問題法，從釐清問題開始，再到擬定策略及落實執行，並以視覺化圖表來呈現，以助於理解與溝通。本書提供問題解決能力的系統化思考，全方位解決生活中所有複雜挑戰。 │本書內容│ 7大步驟，持續迭代優化 步驟1定義問題：優秀且精準地敘述問題就等於解決了一半問題。 步驟2分解：分解問題，發展出進一步假設。 步驟3排序：排定「做什麼」及「不做什麼」的優先順序。 步驟4計畫：將假設發散為具體流程，團隊逐一認領任務並在時限內完成。 步驟5分析：收集事實與分析以檢驗假設，同時避免認知偏誤。 步驟6統合：整合分析的發現與結果，凸顯論點。 步驟7溝通：以具有說服力的方式向客戶溝通，說服大家執行。 7大實用步驟╳30個真實案例╳超過90張圖表 │本書特色│ 25年麥肯錫管顧公司淬鍊：本書兩位作者均是麥肯錫顧問公司出身，且為資深員工，甚至在麥肯錫當到合夥人重要職位，也運用這套解決問題的方法在自己的新創公司、環境基金會中，均達到卓越不凡的成就，說服力高。案例豐富：本書提供30個實際生活案例

現代人要承受各種生活環境上的壓力，導致一身的「文明病」， 自卑憂鬱的心理疾病、在親密關係中迷失、壓力帶來負面情緒 想在壓抑的生活中解脫，不一定要出遠門散心才有用！ 社交過濾×焦慮排解×平衡關係×自我療癒 世界很難有所改變，但你可以從「心」開始！ ▎除了看星座，血型也可以知道很多！ 臺灣人很喜歡研究星座來看一個人的個性、行事風格， 但日本人更熱衷於研究血型，不同血型甚至會影響交友、求職！ 了解各種血型的特徵不一定就能看透一個人，但說不定就剛好很準！ ◎A型：血型是A型的人被認為有領袖特質，有自信、謹慎，追求完美，在日本是非常受歡迎的血型，嚴謹的處事風格非常符合日本人完美的形象！ ◎B型：B型的人被認為認真、有耐心、好奇心旺盛。心地善良，但有點多愁善感，有時也容易變得固執、神經緊張。 ◎O型：被認為是天生樂觀、熱情的人，富有正義感，但有時性情急躁、遇事較猶豫不決。 ▎男女之間有各種差異，快來看看是否合理！ 大眾對男性和女性有許多種既定印象，但一看研究數據，那些你以為的，卻不一定是對的？ 只能說，男女的思考方式、行為模式，甚至平常關注的點真的超級不同！ ◎調查結果發現：男性和女性愛搬弄是非、製造謠言的程度是一樣的！別再說愛八卦的是長舌婦了，八卦這件事不分男女！ ◎十個丈夫中，只有一個會與酗酒的妻子生活；但十個妻子中，卻有九個會繼續跟酗酒的丈夫生活！女性的忍受力這麼高嗎？ ◎約25％的男性在第一次約會就愛上對方，但女性到了第四次約會才有15％愛上對方？ ◎女性習慣到家門口才掏出鑰匙，而男性更早就將鑰匙掏出來？你是哪一種？ 【本書特色】： 本書以修養、事業、挫折與疾病、婚戀家庭等四個部分來談論生活哲學，包括在日常的人際關係、情緒管理；職場上須具備的交談技巧、思考模式；面對挫折時應如何自我調適、正確看待心理疾病並與之共存；兩性在感情中應了解的戀愛心理、家庭關係和諧的關鍵因素。希望讀者在閱讀本書後都能以更優雅、從容的步調，體驗到生活的美。

★☆百萬讀者關注推薦，主題文章閱讀近千萬次★☆商業顧問劉潤的第一本親子商業啟蒙書，帶孩子提早認識「底層邏輯」！每天5分鐘親子對話的深度，決定孩子思維的廣度，40個貫穿生活場景x 40個父子間妙趣橫生的對話為孩子開啟一扇通往商業世界的大門！●認識商業的「底層邏輯」，建立滋養一生的財富思維作為忙碌的商業顧問，劉潤只要在家，就一定會送兒子小米上學，並利用上學路上珍貴的5分鐘，跟兒子共同探討日常生活中的種種現象和問題，從中梳理出商業本質和邏輯，培養孩子的理性思考能力，展開一場場精彩的對話。●與孩子一起提升思維能力和財商，愈早愈好！因為孩子小，更需要和他講道理，讓孩子從小就建立起認識世界的清晰模型和底層邏輯。劉潤除了商業顧問的身份外，也是孩子的商業教練，在同齡人還在校園裡關注學業，找尋標準答案的時候，他希望孩子及早開始探索關於商業世界的本質問題。劉潤認為商業思維能力和財商一樣，越早培養越好，他把自己的私家商業啟蒙課公開出版，讓更多的父母能掌握與孩子溝通的技巧。●書中探討的商業世界的本質豐富且細膩，大人、小孩都能獲益良多：◎他問小米：「選擇A還是B？」──其實他想分享的是「期望值與風險均攤」的概念◎他問孩子：「為什麼不能停？」──他想說的是「不怕慢，就怕站」！◎「小米，你覺得為什麼媽媽的要求那麼高？」──他想與孩子談的是「高標準與低標準」◎「為什麼先做作業再玩遊戲？」──讓孩子懂得「延遲滿足」◎「煮餃子為什麼要加冷水？」──看事看人，先看本質與目的●4大篇章，開啟孩子的大格局，身為CEO最想告訴孩子的核心理念，缺一不可！◎本質：走出思維的窄門◎邏輯：探索世界運行的真相◎思維：誰制定規則，誰就負責看守◎合作：沒有人是一座孤島●40個問題，啟發孩子的思考力，篇篇使用引導性對話，父子展開精彩思辨，高效溝通不說教！不論是傳授知識，還是啟發思考，始終都得在對話和交流中進行檢驗。本書特別設計親子問答版面，就書中的內容和概念，父子兩人的問答坦誠有趣，呈現出記錄寫作此書的初心。──實例如下：●劉潤：「分享一個你最近最想實現的目標吧，你打算怎麼去實現呢？」▲劉小米：「我現在最想實現的目標就是每天晚上8點半之後可以去休息，看電視或玩遊戲。但我最近的作業量有點大，然後媽媽規定晚上9點必須去睡覺了，我又不敢說不，哼！所以想實現這個目標就要把其他環節往前推。比如我下午5點回到家，扣掉吃飯時間，還有兩小時

Join Tim and his friends on a treacherous journey across the seas in the laugh-out-loud funny, highly illustrated third book of the New York Times bestselling Once Upon a Tim series from Spy School author Stuart Gibbs.After helping Princess Grace foil the villainous Prince Ruprecht—twice!—junior knights Tim, Belinda, and Ferkle are on a new quest—this time to recover the Queen of Merryland’s precious golden fleece (and more importantly, the protective amulet in its pocket) from the Kingdom of Dinkum. The safety of all Merryland depends upon them.But first, they must face the deadly Sea of Terror and the dastardly perils it contains. Tim and his friends will have to use every ounce of bravery, valor, and intelligence they possess to navigate the treacherous waters—or else risk becoming flotsam on the waves.

打破自我評價過低與焦慮的迴圈，偶爾也允許自己優雅地落敗。 首本由台灣精神科權威‧陳俊欽深度剖析， 結合20多年臨床經驗及案例故事， 從此改變你看待自我的方式，釋放原有的天賦。 「過低的自我評價」與「過高的自我期待」， 是完美主義的本質，也是現代人最大的焦慮來源。 可能出自照護者有條件的愛、被同儕排擠、考試失利等，像是： 當你從小得到越多資源，感覺有一天必須回報時，負債感就會越大； 隨著自卑感累積，意味著今天必須更努力，才能向別人證明自己。 我們反覆檢查、過度嚴苛、擔心做得遠遠不夠…… 為了追趕目標而感到挫敗，完美主義便成為枷鎖。 「要降低完美主義帶來的心理壓力，我們必須勇敢面對生命中的不美好，跟過去每一個時刻的自己站在一起。」 本書深入討論早期經驗是如何影響我們，並歸納出A、B、C三種人格的完美主義類型，包含【追求安全型】、【渴望認同型】、【自求我道型】，從不同的特質提供調適方法，讓你拉近「自我期待與自我評價」之間的差距，找回內心的踏實感。 ▍破除你對完美主義的常見迷思── ✦ 刻意討好、拖延、三分鐘熱度，也是潛在的完美主義者。 ✦ 焦躁、挑剔細節、容易感到不安，關鍵在於認識自己。 ✦ 改善完美主義的習慣，是為了讓你獲得真正的幸福。 ▍人們的完美主義是何以產生── ✦「有條件的成就情境」出現。 ✦「自我評價」與「自我期待」失調而產生大量焦慮。 ✦ 採用不同的「調適策略」，形成各式各樣的完美主義行為。 【本書特色】 ✦ 從佛洛伊德、阿德勒心理學出發，看見「不努力的自己」也有可愛之處。 ✦ 列出常見的五大情境，包含伴侶關係、退休生活，助我們和完美主義共存。 ✦ 引導你善用自身獨特的天賦，與其他完美主義者成為最佳的合作夥伴。