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希望這本日記能在混濁不清的世界裡，透出一點光。來自台灣的無國界醫生前線人員在加薩的第一手見聞 林口長庚醫院急診醫學部的洪上凱醫師，參與無國界醫生人道醫療工作，於2023年7月9日前往加薩，執行優化當地急診系統的任務。2023年10月7日清晨，哈瑪斯無預警襲擊以色列，引發全球關注，也讓正身處衝突核心的洪醫師遭受重大影響――開啟生存模式、每天工作、找資源、試著活下去…..洪醫師自7月初抵達加薩，到11月初離開，正好見證了這場衝突前後的變化；返抵台灣之後，秉持著無國界醫生的宗旨之一――見證與發聲，希望將前線的所見所聞讓更多人知道，進而發現有許多民眾、讀者其實很想再深入瞭解關於這場衝突的種種，而報導或深或淺，總還是有說得不夠的地方，因此決定將自己在衝突當下最真實的記錄，集結成本書，希望透過台灣醫者之眼，提供最真實的見聞。書籍特色1.見證哈瑪斯與以色列衝突的第一手見聞。2.無國界醫生在救援前線最真實的報導。3.透過平實的筆調，以日記型式記錄當人們面對戰爭時，多方的角力與平民百姓的無奈。4.本書版稅將全部捐贈財團法人無國界醫生基金會。

別再期待誰來給我一座玫瑰園，整個開花的星球就在自己心中。從少女心的「朵朵」，到大人樣的「彭樹君」，療癒暖心作家彭樹君，40個質感大人生命提案。博客來．誠品．紀伊國屋年度暢銷書▍歲月與我之間達成和解，▍我不再自我為難，▍我終於願意放過自己。❝ 不必相守 ❞沒有誰是誰失落的碎片，也不會少了誰從此就不能得到幸福。❝ 不必擁有 ❞空間有限，時間何嘗不是？物質需要斷捨離，人際關係何嘗不是？❝ 不必將就 ❞做任何決定的時候，都應該任性一點，對自己好一點，讓自己更快樂一點。❝ 不必擔憂 ❞當一個人不再追求完美，生命才會真正地美了起來。真正的大人是不必相守、不必擁有、不必將就、不必擔憂。不必糾纏於複雜的人際關係，不必受制於一段感情，不必做不想做的工作，不必說違背心意的話語。不必為了任何人委屈自我，不必為了任何理由留下不要的東西，也不必再為了討人喜歡而隱藏真實的自己。走過青春與盛夏，來到清心如水的秋天，終於明白唯一必須做的事，就是事事都要讓自己喜歡。▍繼大受好評的《再愛的人也是別人》、《從今以後一個人住》，作家彭樹君2023年全新「大人樣」散文！「終於來到不必討人喜歡的時候。這是歲月累積而來的叛逆，是流逝的光陰把我帶到了這裡，可以放下別人，可以放過自己。僅僅是為了這樣一個心境上的自由，我就不會眷戀過去。」──彭樹君▍人氣專欄「50+ FiftyPlus」總計超過180萬觀看數的散文，並新增全新作品！精選「50+ FiftyPlus」專欄大受好評的散文，並新增全新作品。在獨處成為必須的今日社會，這些散文讓許多不同年齡層的讀者深感共鳴，終於可以大聲宣誓：「我一個人也已經好好的！」▍40篇告訴你「不必」的「必讀」散文，不再討誰歡心的你，就成為了真正的大人！輯一　不必相守：〈你對愛情還有期待嗎？〉、〈如果你的伴侶說，他想要一個人生活〉、〈沒有誰能折磨你，除了你自己〉⋯⋯輯二　不必擁有：〈這輩子不再做的5件事〉、〈清理人生中的5個「不要」〉、〈減法人生練習：再也不買的10樣東西〉⋯⋯輯三　不必將就：〈人生中必要的9種擁有〉、〈偶爾自私：10項想到就幸福的私人清單〉、〈離開是為了把自己還給自己〉⋯⋯輯四　不必擔憂：〈接受歲月自然的變化〉、〈關於生命中的那些失去〉、〈你可以選擇不原諒〉⋯⋯

從趣味科普漫畫認識「現代科學之父」伽利略、「原子彈之父」歐本海默、「原子能之父」費米的重大發現物理、化學、生物課最佳延伸閱讀書，輕鬆接軌國、高中課程隨書附贈「科學家角色遊戲卡」★韓國兒童教育研究院首選書★★韓國教保文庫書店讀者9分以上評價★★系列銷售超過40,000本★▋專業審定 ▋秦一男／淡江大學物理系助理教授▋鄭重推薦 ▋盧俊良／「阿魯米玩科學」FB粉絲頁版主、岳明國中小自然老師▋本書特色 ▋★連結學校課程內容、提供延伸學習：包含物理、化學、生物課程內容，銜接國小高年級自然、國高中物理化學課程，為自然科最佳延伸閱讀書單。連結學校課程：國小三年級自然：能源與生活國小五年級自然：植物的特徵和分類、空氣與燃燒國小六年級自然：電磁作用國中七年級生物：生物技術國中八年級理化：光、影像與顏色、物質的基本結構國中九年級理化：力與運動、電與磁高中物理化學：牛頓運動定律、電磁感應、原子結構與原子核、能量、量子現象、近代物理的重大發現★圖像解說，輕鬆學習：趣味漫畫說明科學原理，打造特別的圖像閱讀學習體驗。★接觸科學新發展、擴展視野：提供最新科學知識，奠定未來學習基礎，激發不一樣的科學頭腦，開啟對科學的好奇心。★特別企畫「一起動動腦」單元：趣味解謎遊戲，鍛鍊思考、邏輯推理能力，了解學習成果。★附贈「科學家角色卡」：趣味卡牌遊戲，邊玩邊學習，加深學習印象。適讀年齡：10歲以上關鍵字：物理、化學、原子、量子力學、科學漫畫、核能發電學習領域：自然與生活科技、物理、化學、生物▋內容簡介 ▋伽利略為什麼要從比薩斜塔頂丟下鐵球？原子彈成功的關鍵和鉛筆芯有關？核能發電的原理和原子彈很像？認識放射性元素、原子爐……奠定國、高中自然科學習基礎！多允和敏瑞回到過去學習更多原子的奧祕，可疑的墨鏡男竟也獲得時空移動的能力。當「原子彈之父」歐本海默討論原子彈、「原子能之父」費米說明如何應用原子能發電……等關鍵時刻，墨鏡男都尾隨在後，試圖阻礙量子力學的發展，多允和敏瑞該怎麼辦呢……？書中還有「一起動動腦」單元，跟著好玩的謎題，鍛鍊邏輯推理能力。附贈「科學家角色卡」，玩遊戲同時學習。好讀又好玩的科普知識漫畫，快來開始奇妙的量子力學時空之旅吧！多允、Mix和敏瑞這集遇到的科學家有：1. 伽利略：現代科學之父，主張地動說，因此被送上宗教法庭。2. &n

本期「特載」共 2 篇，第 1 篇為轉刊中央銀行 112 年 9 月 21 日理監事會後記者會參考資料專文「全球化的演進及其面臨的問題」，本文先由全球化的演進談起，其次說明全球化雖帶來效益，同時衍生出諸多問題，進而概述全球化高度發展的反思與回應。第 2 篇為轉刊中央銀行 112 年 12 月 14 日理監事會後記者會參考資料專文「資產代幣化趨勢與未來貨幣體系發展願景：BIS 的觀點」，本文介紹未來數位貨幣的樣態及發展願景，就國際清算銀行（BIS）的觀點，做更深入的剖析，以增進大眾對未來數位貨幣發展之深入瞭解。本期「論著與分析」共 4 篇 :　第 1 篇為金管會銀行局外國銀行組專員林緯政撰擬「金融機構資訊（含雲端）作業委外風險之金融監理探討」，本文介紹近年金融業對於資訊服務業者依賴日漸加深，以致資訊服務及跨境委外有增加之趨勢，尤以雲端服務應用領域最為顯著，致使各國金融主管機關聚焦於相關議題與衍生風險，並修訂金融機構作業委外相關規範，以維護金融秩序。　第 2 篇為本公司整理國際存款保險機構協會（下稱 IADI）「成功管控系統性風險：動盪世界中的存款保險」國際研討會摘要報告，本文探討當前全球金融現況、近期金融危機事件後存款保險之角色，以及對金融穩定、存款保險及銀行清理之潛在衝擊等重要議題。　第 3 篇為本公司摘譯美國聯邦存款保險公司（下稱 FDIC）「根據系統性風險認定研議特別保費徵收規則」報告，主要彙整 FDIC 為因應 2023 年美國區域性銀行倒閉，透過多方討論、問卷等建議的彙整，最後提出對要保存款機構徵收特別保費的最終規則，除有助於FDIC 彌補相關損失外，亦有益於金融穩定及降低保額外存款金額的集中度。　第 4 篇為本公司摘譯金融穩定學院（下稱 FSB）「去中心化金融之金融穩定風險」報告，本文介紹去中心化金融的特性與漏洞，以評估潛在的金融穩定威脅及監理機構如何擬訂相關應變措施。　本期「國際金融監理快訊」主要刊載 IADI、巴塞爾銀行監理委員會（BCBS）及世界經濟論壇（World Economic Forum）等國際組織近期發布之重要訊息。

國學×文學×美學×故事×閱讀，一次到位宗定伯為什麼賣鬼？聽說稽康的〈廣陵散〉是鬼琴師傳授的，擅長種菊的黃英為什麼會種出「醉陶」？趙師雄在雪地裡遇到長袖善舞的曼妙女子是鬼還是夢一場……無論是新死鬼、舊鬼、鬼琴師，還是菊花、梅花幻化成人成精，人鬼之間的人性、義理以及情感，將在優美巧妙的改寫詮釋與趣味有致的水墨插畫中，等你來閱讀，探究與領略……你怕鬼嗎？《他賣了一隻鬼及其他》由國學教授劉漢初老師，從《列異傳》、《聊齋志異》及《幽明錄》等經典古籍中，精選出六篇故事，重新加以改寫、詮釋。除了主題要旨不遠離原作之外，更添加許多騰挪變化，把情節寫得加倍鮮活，增加情趣和活力，更引人入勝的是，連聲音效果也周密經營，故事的進行皆帶著節奏，製造出時快時慢的速度感，使讀者領受到內中的感人力量。例如〈新鬼阿南的進修課〉加進了有深度的思想，凸顯其人生哲理。〈趙師雄羅浮疑夢〉這樣的題材甚少出現在兒童文學中，作者則融入了美感教育在其中。值得一提是，書中的大量插畫，乃由插畫家陳美燕老師繪製，其嚴謹考究、充滿意蘊的水墨畫，彷彿是虛實之間的媒介，引領讀者穿越時空享受故事的奧妙。【本書關鍵字】鬼、古文改寫、探究式閱讀、橋梁書、水墨畫【本書資料】無注音適讀年齡：９歲以上【本書特色】1.給予讀者豐富遼闊的想像空間很多人對故事可說又愛又怕，究竟鬼存在不存在呢？本書故事裡出現的鬼怪，千奇百怪隻隻魅力十足，與人之間的人鬼關係也教人尋味，尤其在作者電影般的手筆，相信能激發孩子的好奇心和想像力。2.掌握改寫的要旨與精神改寫這件事不能只是「簡化」，還應該是「再創作」，改寫者對原著的內容和精神掌握到什麼地步，自然呈現的趣味也不同。劉漢初老師這本橋梁書，不疾不徐、不褒不貶、不說破原旨的說故事方式，相信孩子在能夠理解的文字下，更願意反覆咀嚼經典作品的內涵。3.鼓勵孩子親近古文每篇故事之後都附加古籍原文，希望孩子有機會參閱古書，嘗試讀懂原著，打破古文不是沉悶就是不容易親近的刻板印象，進而願意多多接觸古文。4.「探究式閱讀」促進深度理解每篇故事後面接特別設計有「探究式閱讀」，讓孩子在閱讀經典故事後，透過「探究式閱讀」中的問題提問，引發孩子的好奇心，培養思辨的能力。

『浩瀚宇宙探索銀河系』系列最新作品《冥王星：我不是行星，一樣有信心！》此系列廣受小朋友和天文迷的喜愛透過這本繪本讓大家更加認識這顆曾經的行星冥王星以第一人稱的活潑口吻告訴讀者，為什麼他無法躋身在行星的行列？既然被排除在『行星隊』之外，那科學家們又為他取了什麼新名稱呢？讓我們一起透過冥王星的介紹，更認識他吧！本書特色★以冥王星的第一人稱口吻，熱情的介紹自己和朋友們冥王星介紹了八大行星的個別特色，以及自己和其他行星的差異。儘管冥王星很喜歡這個大家庭，但他總是覺得自己與眾不同和大家格格不入。★透過繪者史蒂芬‧路易斯的精美插畫，用圖像讓大家更認識太陽系透過圖像精確的畫出太陽系行星的相對位置和行星距離太陽的差。同時也畫出冥王星的專屬『愛心』區域等豐富的資訊。★運用簡單的條列資訊和二選一，加深小讀者對冥王星的認識本書的最後，作者透過一封書信以及冥王星和地球二選一的問題，讓大家簡單又快速的了解冥王星同時也可以分辨冥王星和地球的差異。亞馬遜讀者★★★★★好評「我和孩子都很喜歡這本書，以及作者和此系列的其他書籍。我喜歡這本書的幽默感，它吸引了孩子們。並介紹了冥王星的旅程；多年來我們透過不同的科學技術學到了新的知識，以及為什麼冥王星不再是一顆行星。」「我和我的孩子們非常喜歡這個故事！不僅插圖很可愛，除了有冥王星的故事外，還有其他行星的故事。如此可愛的冥王星，怎麼可能會不愛上他呢？」▲適讀年齡：適合3～8歲親子共讀、9歲以上自行閱讀

SDGs必讀環境小百科聯合國兒童基金會「青少年文學獎」得獎作家＼願孩子的未來地球綠意盎然，森林茂密、海洋生命豐富／✔不可不知的零碳知識13大主題✔培養孩子獨立思考✔從小建立正確環保概念✔提升美學美感素養★法國威立雅基金會「青少年環境議題」選書我們的地球正面臨危機，氣候暖化、海洋汙染、物種滅絕……拯救地球不再只是口號、節能減碳不該只是少數人的行動！你能想像……生活在零碳排放的世界，究竟會是什麼樣子呢？🌎使用哪種建材，我們就不需要冷氣或暖氣？　Ⓐ水泥　Ⓑ木頭　Ⓒ竹子🌎怎麼玩，既開心又能減少能源消耗？　Ⓐ玩手機　Ⓑ到游泳池游泳　Ⓒ和朋友到戶外玩耍🌎吃哪些食物，比較不會產生溫室氣體？Ⓐ昆蟲 Ⓑ牛肉 Ⓒ蔬食🌎選擇哪些產品，就能保護我們的地球？Ⓐ在地產品 Ⓑ可生物分解的產品 Ⓒ漂亮的衣服讓我們一起跟著《最美的零碳生活》看見如何從小小的行動與改變，就能減少能源消耗、減少碳排放，一起保護我們最美的地球。【本書重點】1. 成人與孩子，都必讀的環境教育小百科。2. 豐富的環境知識+生動優美的插畫，從書本也能看見美妙的地球。3. 聯合國兒童基金會「青少年文學」獲獎作家、SDGs必讀環境繪本。【閱讀關鍵與特色】✏適讀年齡：無注音，9歲以上。✏閱讀關鍵字：節能減碳、環境保育、SDGs、環境百科、綠能科技。✏教育議題：環境、海洋、能源、家庭教育、閱讀素養、戶外教育、國際教育。✏學習領域：社會領域、自然與生活科技領域。✏核心素養：系統思考與解決問題、道德實踐與公民意識、多元文化與國際理解。✏SDGs目標：SDG 3 健康與福祉、SDG 4 優質教育、SDG 7 可負擔的潔淨能源、SDG 12 責任消費及生產、SDG 13 氣候行動、SDG 14 保育海洋生態、SDG 15 保育陸域生態。

哇賽心理學 Ｘ 睡眠腦科學獻給認真工作、努力生活的你——擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。每一天，請允許自己好好休息。休息和睡眠，並不是工作完成後的次要，而是最重要的身心修復過程。我們經常看到這樣的一群人：他們聰明而勤奮，從年輕時就全心投入工作，追求更出色的表現。認真負責、努力不懈，讓他們迅速獲得職場升遷，但生活也變得更加繁忙。對於熬夜和加班，他們早已習以為常，至於放鬆、休息、好好的睡一覺……那都是在業績目標達成之後、時間允許之下才會被考慮的選項。然而，隨著年齡增長，他們發現——體力早已無法像年輕時那樣，熬夜過後也很難用補眠來回復精神；白天覺得莫名地疲憊，晚上卻總是睡不好，甚至睡得再多還是累。這本書，是給總是疲憊、卻未必知道自己在累什麼的你：其實你並不是真的累！而是被現代社會的快速步調、緊繃的人際關係、壓抑的真實感受……各種生活中的「情緒勞動」綁架得心力交瘁。此時最需要的是，為自己練習好好地完全休息。超人氣Podcast節目《哇賽心理學》主持人——蔡宇哲博士、蔡佳璇臨床心理師，沿襲他們理性中帶有溫暖、療癒中帶點知識的講解方式，以腦科學實證研究及生活應用練習帶你了解：● 完全休息要從白天的微休息／休息開始，再加上夜晚的慢波睡眠● 睡眠不只是深層休息，更是每天清除大腦內垃圾的「洗腦」過程● 睡前喝牛奶、紅酒真能助眠？腦科學研究幫你釐清坊間常見說法● 針對上班族、夜貓族、高敏型、50+大人的睡眠混合型案例拆解｜應用練習推薦｜睡眠9宮格找對失眠成因、2方法拿回睡眠主控權、作者親錄的「睡前有效減壓」引導音檔及影片。每天幫你的大腦重開機，確實恢復心力、體力和腦力，找回動靜平衡、更有彈性的自己。本書特色● 以淺白易懂的方式，「科普」腦科學和心理學實證研究，詳解身心疲憊的成因、生理機制及解方● 章末附有生活應用練習及作者親錄的正念引導音頻及視頻，幫助你找到最適合自己的休息方式● 拆解高壓上班族、日夜顛倒的夜貓族、更年期後50+等各群族混合型案例，提供有效解決方案

台灣鍬形蟲全員大集合！最嚴謹、最實用、最完整的台灣鍬形蟲野外觀察圖鑑18周年全新增訂版 ★詳實完整個論描述，作者近四十年野外觀察心得大公開。★圖解式重點鑑定法，驚豔標本主圖搭配醒目箭頭標示，快速掌握辨識要點。★精彩生態攝影，展現鍬形蟲酷炫的外觀與有趣的生態行為。★作者獨創幼蟲鑑定法，飼養觀察最佳指南。★附「台灣58種鍬形蟲等比例圖錄」，方便野外觀察實際比對。★新版新增4種，標本全新製作，高解析+疊焦攝影，開本放大，全新設計。 台灣地處昆蟲資源豐富的亞熱帶，卻含括海拔高達近4,000公尺的溫、寒帶，以及屬於熱帶海洋氣候形態的蘭嶼等離島，目前總共孕育了58種大大小小的鍬形蟲，比起幅員遼闊的鄰國日本還多10多種，其中體型最大的鬼豔鍬形蟲身長可超過9公分，最小的鍾氏熱帶斑紋鍬形蟲體長則僅有3.5mm左右。由於鍬形蟲的飛行能力不強，除了部分棲息在近海樹林或低山區的種類，可藉著颱風與洋流漂送枯木的機會，使其種源得以與鄰近國家同種不同族群間相互交流遺傳基因，棲息於中、高海拔的種類，其族群間長距離擴散交流的機會明顯較少，因此台灣的鍬形蟲超過半數是全世界僅見的台灣特有種昆蟲。本書完整記錄台灣58種鍬形蟲的外觀特色與生態習性，以去背放大的高解析標本照做為物種視覺，並標註與近似種差異的鑑別重點，全書除提供依屬別與尺寸大小排序的「目次查詢法」外，書後另附有「幼蟲物種鑑定圖錄」、「台灣58種鍬形蟲等比例圖錄」，是所有鍬形蟲愛好者不可或缺的知識祕笈，也是進行野外觀察或飼養時的最佳工具書。

幸福的關係是——在一起，但不失去自己。5項關鍵 × 9道課題 × 4大心法10條愛的秘訣 × 19堂自我練習 × 11則冥想音檔全著作熱銷突破1500萬冊，張德芬親密關係集大成之作！【創意人．作家】李欣頻【《商業周刊》創辦人】金惟純【臨床心理師】洪仲清【作家】許瑞云【富邦文教基金會執行董事】陳藹玲【主持人．作家】陳文茜【主持人．作家】曾寶儀【璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧同修共好推薦！▍從今天起，擁抱美好關係，▍活出真實的自己。你容易愛上什麼樣的人，談什麼樣的戀愛？為什麼明明相愛，卻還是會爭吵？想要婚前協商，卻不知道該如何開口？進入倦怠期，就只能提心吊膽擔心哪天會被外遇？……面對難解的關係習題，我們已經費盡心思，卻總是在愛裡受傷，在關係中受挫。既是華文世界深具影響力的個人成長作家，也是經歷過熱戀結婚、背叛分手的戀愛實踐家，張德芬談過成功的愛情，也談過挫敗的戀情。她根據自己多年來摸爬滾打的觀察和實戰經驗，寫下這本親密關係大全，帶領我們全面解析親密關係，幫助我們解決那些難以啟齒的疑難雜症，以及最重要的——在關係中完成每個人生命的功課，成為自己心目中想要成為的人。親密關係是一種等價交換。你要讓對方知道，你多愛他，取決於他對你多好；你要讓對方曉得，他是你生命中的一部分，但也就只是一部分而已。透過這本關係神書，在關係中留住對方，也不失去自己。現在就和張德芬一起，展開這場前所未有的修行！ღ 不走冤枉路，不買冤枉書；親密關係，看這本就好！「什麼樣的作者有資格出一本談論親密關係的書呢？大言不慚地說，我當之無愧。從十九歲初次戀愛至今，我已有四十餘年的實踐經驗，其間我不只離過兩次婚，還談過很多次無疾而終的戀愛，曾主動結束一段關係，也曾因別人的背叛而果斷分手。可以說，親愛的，你們走過的彎路，我都走過；你們跌過的坑，我都摔過。因而在突破親密關係困境和掌握愛的秘密這兩方面，我都有充分的經驗和體悟與你們分享。」——張德芬ღ 最全面的親密關係神書，盤點所有要點，見招拆招！【親密關係的五項關鍵】你容易愛上什麼樣的人？這段關係值不值得發展？有哪些吸引你的優點其實是缺點？婚前協商怎麼進行？……了解關係裡的「陷阱、差異、理智、協商、階段」五項關鍵。【親密關係的九道課題】該怎麼正確爭吵？為什麼不敢分手？如何避免被外遇？倦怠期怎麼辦？要不要生孩子？……解決關係裡的「財務、溝通、親子、原生家庭、外遇、分手

★唯一檢定寶典★ 建築物室內裝修管理辦法，供公眾使用建築物及經內政部認定有必要之非供公眾使用建築物，其室內裝修需經專業技術人員申請室內裝修許可及施工。 建築物室內裝修設計從業人員，或要成立室內裝修設計工程公司以及建築、營造相關科系學生，本張證照為其必備證照與從業入門磚。 本書特色: ★鑑往知來：市面上唯一收錄近二十年術科考古題之室內裝修工程管理寶典，內容詳盡不遺漏。 ★完整收錄：學術科及歷屆試題完整收錄，準備室內裝修工程管理考試一本就夠。 ★精益求精：附上獨家術科考古題練習模式，方便讀者針對術科題目實際撰寫練習，找出盲點加強進步。 ★隨身搭檔：搭配法規隨身讀系列叢書，「建築法規隨身讀」有效針對關鍵字記憶背誦，輕鬆突破記憶難點。 ★考試策略：編列讀書計畫及考試通過率等資訊實戰分享，準備考試更有效率。 ★服務網站：https://aci-easylearn.weebly.com/，下載考古題及最新更新法規等資訊。 適用讀者： ◆工地主任 ◆室內設計師 ◆現場工程師 ◆建築相關科系學生 本書內容精華重點： 1.識圖說與製圖 2.建築有關基本法令 3.有關高層建築建築、廠房之相關法令 4.假設工程 5.測量及放樣 6.地下室工程 7.施工機具 8.結構體工程 9.鋼結構工程 10.帷幕牆工程 11.裝修工程 12.工程管理

自律神經是健康守門員，最怕過度努力招來生病危機 小林醫生的神奇自癒術 只靠慢活、肺活、腸活運動舒壓 調節好自律神經，身心永不老 自律神經失調變現代文明病！ 壓力、過勞、睡眠負債、肥胖，這些都會引起自律神經出問題。 小心造成免疫失調，這裡痛、那裡不舒服，便祕、肌膚鬧乾荒、更年期障礙、倦怠感……這些不舒服統統來報到。 日本自律神經研究第一人 ─ 小林弘幸，公開30年研究心得，親授在家也能做的三活自癒術，輕鬆reset健康不費力。 慢活 － 用日常可做的「小」事，平衡自律神經活性 努力太over，小心真的GAME OVER，因為過度努力、壓力是造成自律神經失衡最大關鍵，會引起身心連鎖效應，包含早發性更年期障礙在內，極有可能是自律神經失調導致。想救失調，就得學會放鬆，放慢你的生活步調。 洗碗、打掃、爬樓梯、走路，做愈單純的事，也能調整自律神經。 早起一杯溫開水，即便再忙也要抽空喝熱咖啡，都是在緩和情緒。 有好的生活儀式感，才有好的開始。 覺得太焦慮，吃香蕉會嚼口香糖，可以增加副交感神經活性，避免焦躁憂鬱。 太完美才不完美，人生要剛剛好，有時裝廢柴，對自律神經才能減少殺傷力。 腸活 － 腸道環境有改善，自律神經失調也有解 出現便秘腹瀉，別以為是偶發事件，很有可能是自律神經在示警健康出狀況，尤其現代人三餐不定時、壓力大，影響腸道健康，而腸道系統是人的第二大腦，與自律神經息息相關，養好腸道環境，自然對自律神經好處多多，而且還能瘦身變漂亮，一舉數得。 會胖還是怎麼吃都像紙片人，祕密就在有好的腸道細菌。 吃發酵食物、補足膳食纖維，養出健康腸道菌叢。 一日之計在於晨，早餐一定要吃，可保健腸道。 深蹲、按摩腸道、做提臀拉抬運動，解便秘消小腹。 維持每日排便習慣，幫助排除體內毒素，血液不黏稠，皮膚跟著水噹噹。 肺活 － 有好的心肺呼吸，才有好的血液品質，自律神經也受惠 肩頸僵硬、爬樓梯會喘，呼吸力變差，也是自律神經出問題前兆，學習正確呼吸法，帶來好的血液循環，可阻止老化導致的肺機能衰退，還可提高副交感神經，解自律神經失調。 簡易檢查表確認自己肺健康狀態，鍛鍊肺功能。 一比二深呼吸法，緩和緊張壓力，增加副交感神經活性。 9組胸腔伸展操，增加肺部呼吸空間，強化呼吸力。 step by step圖解，學習相關保健知識。 專業推薦（依姓名筆畫順序） 台灣自律神經健康培訓暨發展協會理事長 / 王復蘇

失智症照護不僅只侷限於醫療，而是生活的實踐與延伸，依照失智症類型、階段、生命歷程、興趣與專長，應提供不同多元的解方。本書匯集了來自不同背景的專家見解與經驗，深入淺出引領讀者探討各種非藥物治療(輔療)，引領您踏上失智症照護不同領域的療癒之旅，提供照護者具體實用可行的各種方案、環境設計與日常生活照護技巧，為彼此的生活找到平衡點，並經由共享體驗過程，穩定個案情緒、減緩精神行為問題，一起為生活尋找新解方，創造更多的可能，讓生命重拾璀璨內涵與色彩。內容包括：1.概論: 防治與照護的翻轉、非藥物治療概念、活動安排、環境營造與輔具應用。2. 音樂輔療：以音樂為基礎，分享帶領技巧、環境設計、方案範例，提供讀者實際學習與應用。3. 認知遊戲輔療：運用遊戲介入不同認知的個案，讓遊戲認知與結合，迸出更多可能與創意。4. 懷舊療法：透過生命故事規劃，引發回憶與互動，延緩認知退化，提升生活品質及社會參與。5. 藝術活動/輔療: 從藝術治療的精神出發，營造不評價的環境，由下而上的引導，好奇欣賞的過程，回到藝術本質，帶給失智者安全又自由的創作。 6. 園藝治療: 以生命影響生命、人與植物連結的設計，改善身、心、情緒及認知，增進對生命的正向態度。7. 芳香療法：氣味是大腦的語言，啟動修復大腦的荷爾蒙，喚回海馬迴與杏仁核的記憶，預防與逆轉失智。8. 動物輔療：引導簡易入門，從執行原則、教案範例，到多元成效評估，經驗此領域療癒魅力。9. 日常生活照護：以加減乘除法與實際情境，引導解決照護與精神問題行為並將非藥物治療融入日常生活。

———國際影星湯姆．漢克發文推薦———這本書有歷史、有智慧、有常識、更有歡笑，真希望查理就住在我對面。✦ 入選 Goodreads Choice Awards 年度書籍 ✦✦ 上市首週即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜 ✦「一切都會好轉的。」當你活得夠久，不管生命對你多殘酷，你都會對自己如是說。每一次與逆境的抗爭，都讓我們的生命更有重量。一本父親寫給孩子的生命之書，記錄著一個名叫查理的 109 歲人生，他不是超級英雄，只是努力回應人生給予的功課，把握操之在己的、放下其他的，活出快樂版本的自己。———一個樂觀的人並不是否認黑暗的存在，只是不願沉淪於其中查理出生於無線電之前，卻活到了智慧手機的年代；他在盤尼西林問世前就開始行醫，也在缺乏輸血必須血型相符觀念的當時，把自己的血液注入一名黑幫分子的體內；他經歷過 1930 年重創生計的大蕭條，還有兩次世界大戰。他看透生活是一連串喜劇與悲劇、歡樂與憂傷、膽識與恐懼的綜合體，每個人都是用這些相互衝突的音符譜寫自己的生命曲調。當他講述自己的故事，可以高調、也可以低調；可以強調挫折、也可以強調成功；當人生進入最終章，他選擇記住的是一個「快樂的版本」。———查理的人生哲學，是一次次與命運抗爭的積累他 8 歲時，一場電梯操作不當的意外，讓他失去父親；9 歲時，他從戀童癖者主辦的夏令營返家，逃下火車徒步走了好幾英里；他 16 歲駕車橫越半個美國，然後又跳上貨運火車偷渡返家；他藉由收音機自學成為了一位樂手，將這個小小的事業發展成大學教育和環遊半個地球的資金；當他當上醫生，他見證生命的誕生，也看著生命嚥下最後一口氣……———各國讀者最有感的查理金句﹡面對消沉與焦慮，踏出堅定的一步也勝過毫無作為。一個行動會促成更多行動，一個決定會產生更多決定，生活才能創造人生。﹡享受當下、把握機會與專注於重要的事情。更難能可貴且更加困難的是———放下其他的一切。﹡儘管人生飽含辛酸、沮喪、失落、甚至殘酷，依然有值得我們細細品味之處。在每一刻，我們都可以選擇去看見它的美麗。﹡進步，來自於知道自己可以一步一步向前，未必是巨大的飛躍，但向前踏出的每一步都在幫助下一步成為可能。﹡如果心態消極，你的整個身體都會受累，因為無法得到樂觀養分的餵養，一個樂觀的人並不是否認黑暗的存在，只是不願沉淪於其中。﹡犯錯也是一種收穫，它顯示我們正在竭盡所能、努力過活。﹡世事從來不若我們

《簡單又療癒！角落小夥伴の可愛刺繡日常》 x 超值全材料包套組「開心打招呼」 材料工具一次到齊，免描圖，打開立即繡！ 完整影音教學，詳細彩色圖解，新手也能一次學會！ 一、《簡單又療癒！角落小夥伴の可愛刺繡日常》：原寸繡圖x快速上手x生活小物，讓角落小夥伴時刻陪伴你！ ★角落手作迷必看！各式各樣超萌又逗趣的刺繡圖案 以刺繡的形式，表現角落小夥伴各自的獨特性格，像是怕冷的白熊、愛看書的企鵝？、抱著沾醬的炸豬排、愛吃的貓、隱藏真實身分的蜥蜴，了解每個角色背後的故事，找出自己最喜歡的角落小夥伴，進行創作時絕對會樂趣加倍！ ★繡法清楚易懂！輪廓線條、圖案填色一看就會 為了讓第一次刺繡的人也能輕鬆上手，書中僅用直針繡、緞面繡等簡單繡法，有些圖案只需要單色繡線描繪輪廓即可完成，更從繡線分股、描圖複寫等刺繡基礎，進行步驟拆解，快來與角落小夥伴一同開心相伴，體驗刺繡的魅力！ ★生活小物大變身！用針線繡出角落小夥伴的可愛日常 有了貓和炸豬排的玩心點綴，袋子瞬間變得又萌又可愛；把蜥蜴繡在衣服上，搖身一變成為人人稱羨的限定服飾……在平凡的生活用品上，繡上喜歡的「角落小夥伴」，享受美好的刺繡時光！ 二、【角落小夥伴超值全材料包套組】――開心打招呼 專為初學者量身打造的刺繡體驗組，內含完整的材料及工具，以及QRCode全程示範影音教學，一打開就能立即享受DIY手作樂趣！ ★免描圖彩色印刷棉布×1片（15×15公分） 精選厚度適中純棉布，圖案直接印在布上，不必描圖轉印，拆封立即可繡。 ★獨家嚴選繡線×9色 特選優質繡線，色澤美麗、線材柔軟，手感好不易打結。 ★繡框×1個（直徑12公分） 材質輕巧好上手，能緊密的框住布料，刺繡更加得心應手。 ★好耐用刺繡針×2支（不鏽鋼製） 不鏽鋼材質製作，耐用、好繡，刺繡不費力。 ★好好用穿線器×1個（金屬製） 特製穿線器，初學者不可或缺的小幫手，讓穿線又快又準。 ★全彩圖解說明書×1份 原寸繡圖，清楚標示針法及配色，立即體驗刺繡的樂趣。 ★完整影音教學QRCode 從裝框、穿線、基礎針法到完成，全程示範教學，技巧全都露，讓你一看就懂。 ※材料包內容物，請以實際商品為準

【內容簡介】 日本一年銷售突破50萬冊 史無前例！首度登上年度冠軍的參考書！ 「這種像魔法般的心算訓練，引發了非比尋常的熱潮。」──TBS新聞臺 學校沒教的運算法，5秒就能解開二位數乘法問題！ 小數點、比率、面積、體積、角度的計算也游刃有餘 ★激發孩子對數學的興趣，大幅提升學業成績 ★小3以上適用，全家大小皆可挑戰的算術練習 ★提供成人活化大腦的訓練，增強記憶力 這個心算法好厲害！ 用最簡單的方法，解開複雜的算術題 只要按部就班練習，你就能： V對數學不再感到害怕和苦惱 V即使不擅長算數，也能馬上學會 V速度快過筆算，縮短運算時間 V數學考試100分的次數增加了 V循序漸進，大幅提升自信心 V同時擁有鍛鍊腦力和記憶力的加乘效果 從11×11到19×19的二位數乘法，你能馬上答題嗎？ 當他人剛拿起紙筆時，你的正確答案已揭曉！ 作者自創的「送禮運算法」，就算小學生也能在一天內學會，心算秒答出高難度的乘法問題！ ★有效提升學習動力與效果的小步驟設計 如果一打開書就出現有難度的內容，學習動力可能會降低，甚至放棄數學。本書將這個魔力運算法拆成8個淺顯易懂的小步驟，每個步驟提供大量練習題，不僅很容易學會，且無論小孩或大人都能逐級累積「做到了」的成就感，並因為完成了以前做不到的二位數乘法心算，自信心和自我肯定感大大提升。 ★內頁設計小巧思 ‧全書注音標示，小學生也能輕鬆閱讀。 ‧內頁印刷以有助於集中注意力的藍色為基調。 ‧選用無論是鉛筆、自動鉛筆或原子筆都能寫得很順暢的紙張。 「算術，原來可以這麼輕鬆又有趣！」 當孩子樂此不疲地做著書中的運算練習時，保證你也會忍不住試一試，共享美好的親子時光！ ◎各方好評迴響 ‧「能夠迅速完美地答出19×19」，這種像魔法般的心算訓練，引發了非比尋常的熱潮。──《TBS新聞臺》 ‧原是小學生的參考書，但書店也主動陳列在商業和實用書的專區。購買者從小學生，到他的父母、祖父母，9歲到99歲全年齡層都廣受歡迎。許多長者都表示：「在這個年紀學會新的計算方法真是太有趣了。」不擅長數學的60多歲記者試過後也驚呼：「原來如此！」──《產經新聞》 ‧以孩子的視角來學心算，同時也吸引了年長者的目光。他們不僅以本書作為大腦訓練教材，更將這個「送禮運算法」當成禮物送給自己的孫子輩，讓這本書成為跨世代親子溝通的媒介。──《每日新聞》 ‧自己嘗試後發現真的很有趣，透過一個

《簡單又療癒！角落小夥伴の可愛刺繡日常》 x 超值全材料包套組「當我們圈在一起」 材料工具一次到齊，免描圖，打開立即繡！ 完整影音教學，詳細彩色圖解，新手也能一次學會！ 一、《簡單又療癒！角落小夥伴の可愛刺繡日常》： 原寸繡圖x快速上手x生活小物，讓角落小夥伴時刻陪伴你！ ★角落手作迷必看！各式各樣超萌又逗趣的刺繡圖案 以刺繡的形式，表現角落小夥伴各自的獨特性格，像是怕冷的白熊、愛看書的企鵝？、抱著沾醬的炸豬排、愛吃的貓、隱藏真實身分的蜥蜴，了解每個角色背後的故事，找出自己最喜歡的角落小夥伴，進行創作時絕對會樂趣加倍！ ★繡法清楚易懂！輪廓線條、圖案填色一看就會 為了讓第一次刺繡的人也能輕鬆上手，書中僅用直針繡、緞面繡等簡單繡法，有些圖案只需要單色繡線描繪輪廓即可完成，更從繡線分股、描圖複寫等刺繡基礎，進行步驟拆解，快來與角落小夥伴一同開心相伴，體驗刺繡的魅力！ ★生活小物大變身！用針線繡出角落小夥伴的可愛日常 有了貓和炸豬排的玩心點綴，袋子瞬間變得又萌又可愛；把蜥蜴繡在衣服上，搖身一變成為人人稱羨的限定服飾……在平凡的生活用品上，繡上喜歡的「角落小夥伴」，享受美好的刺繡時光！ 二、【角落小夥伴超值全材料包套組】――當我們圈在一起 專為初學者量身打造的刺繡體驗組，內含完整的材料及工具，以及QRCode全程示範影音教學，一打開就能立即享受DIY手作樂趣！ ★免描圖彩色印刷棉布×1片（15×15公分） 精選厚度適中純棉布，圖案直接印在布上，不必描圖轉印，拆封立即可繡。 ★獨家嚴選繡線×9色 特選優質繡線，色澤美麗、線材柔軟，手感好不易打結。 ★繡框×1個（直徑12公分） 材質輕巧好上手，能緊密的框住布料，刺繡更加得心應手。 ★好耐用刺繡針×2支（不鏽鋼製） 不鏽鋼材質製作，耐用、好繡，刺繡不費力。 ★好好用穿線器×1個（金屬製） 特製穿線器，初學者不可或缺的小幫手，讓穿線又快又準。 ★全彩圖解說明書×1份 原寸繡圖，清楚標示針法及配色，立即體驗刺繡的樂趣。 ★完整影音教學QRCode 從裝框、穿線、基礎針法到完成，全程示範教學，技巧全都露，讓你一看就懂。 ※材料包內容物，請以實際商品為準

在這裡！！比爾蓋茲推薦的章魚小說！比爾蓋茲說：「讀這個故事是我開啟人生下一個十年的完美方式。」「這本書滿足了我對小說的一切渴望——既是一次心靈旅行，也是一場生命啟示。」全球狂銷將破400萬本，Goodreads 117萬讀者落淚好評★ Netflix即將上映！★ 《紐約時報》讀者票選百大好書★ 亞馬遜書店年度好書 ★ 長踞《紐約時報》暢銷榜、美國獨立書商排行榜、亞馬遜書店暢銷百大──《紐約時報》在榜1年又35週、《今日美國》（USA Today）在榜74週★ 榮獲BBC讀書俱樂部、IndieNext、Library Reads、亞馬遜書店等20多項選書佳績 ★ 全球售出38國版權我不喜歡她的心有空洞……她只有一顆心，不像我有三顆。是誰拯救了最寂寞的她？陳雪（小說家）李靜宜（譯者／出版人）譚光磊（國際版權經紀人）紀宜均（小說版權經紀人）蔣亞妮（作家）洪仲清（心理師）一頁華爾滋Kristin──感動推薦輕輕一觸，竟破解了孤獨的硬殼……一個失去摯愛的女人，遇上了有3顆心、9個腦、8隻手的「神奇導師」，深夜水族館的諮商室，隆重開幕！自從托娃的先生去世後，她便來到水族館當大夜班的清潔員。維持忙碌是她逃離傷痛的辦法，至少從三十年前，兒子在海上失蹤後，她便一直這麼過日子。不過，選擇水族館還有另一個原因：托娃喜歡跟水生動物「對話」，尤其是那隻名為馬塞勒斯的巨型章魚。長年遭囚的馬塞勒斯其實非常怕人，總是躲起來，直到某次托娃發現牠困在水槽外，救牠重返水中，一人一章魚才開始建立起友誼。人類很難想像一隻章魚能擁有多少智慧，但馬塞勒斯真的懂，除了人類常見的盲點、傻氣行徑，牠甚至連托娃生命中最大的傷痛，都略知一二。為了回報這段友誼，馬塞勒斯用盡各種方式傳達事實真相給托娃，只盼為她填補內心的空洞……──最孤單的生物，拯救了最寂寞的她──章魚導師的愛之語：人類有上千萬的字彙，為什麼無法把心意好好說出來呢？◎讀者感動不斷：我們都被這本書惹哭了！「不論你當下想看什麼、正經歷什麼，我都能把這本書放到你手上。」 「讀這本書像是給靈魂一個大大的擁抱！」「這個瘋狂奇異又打心底讓人笑出來的故事，簡直完美！」「這故事讓我們看到，輕輕一觸就能破解孤獨的硬殼。」「善待自己一下，快看看這本小說吧！」「我要推薦這本並且買來送給我的每一個好朋友！（還要附贈一個章魚小物）」「讀這本書，真是種享受！」「我好愛這個故事，以及裡面

忘掉老派單字書，這是您的日語超能力啟動鍵！ 開口就讓人驚艷，聽力、閱讀兩不誤！ 銳利聽力，閱讀快如閃電！ 音訓讀＋實用慣用語， 無論考試或日常，一本搞定！ 翻頁吧，讓您的日語變得不只是語言， 而是一場精彩表演！ 還在苦背單字？讓我們來點新招： ▲死記硬背是古早風，照著影子學發音！ ▲千篇一律的例句？讓生字有故事，記憶不再風乾！ ▲不怕日本腔？單字標記重音助您自信，說出東京味道！ ▲哪怕是最鉅細靡遺的變化，例句都猜得準！每個出題重點，都是你日語進步的加速器！ ▲閱讀、聽力，絕不狼狽！ 不信？別急著否定！學習的旅途，我們一路相伴，解鎖您的語言奧秘，成就說日語的大贏家！ 本書量身訂製，讓您輕鬆掌握單字秘密武器： 1.字霸學習法：主題圖像場景×50音順攻略！當這些圖像不只閃過腦海，更是深刻到讓你夢裡都能回想，學得瞬間，記得永恆！ 2.超萌主題插畫來尋寶，加上單字比一比，這組合直接打破記憶界限！學習不再乏味，記憶力直接飛升，告別遺 忘！ 3.單字重音標記，Shadowing影子跟讀法，讓口說聽力雙修！ 4.例句學習單字，閱讀理解中印象加倍，生字不偷懶！ 5.N4文法搭配例句，黃金交叉訓練，時事、職場、生活輕鬆應對！ 6.文法知識解析抽象難點，宛如貼身自學導師，單字成就躍升！ 7.例句主要單字上色，詞語變化熟練度再進化，活用百變神器！ 8.最新單字出題重點解析，解密新制日檢考試趨勢，攻略熱門題型！ 9.書末３回模擬試題，實戰演練，學習成果證明大作戰！ 自學、教學通用，這本史上最強、最完整的單字書，助您在考場大放異彩！快來解開單字的奧秘，日文漂亮說不停！ 突破單字學習的新境界： 1.趣味百分百──黃金３部曲掌握生活單字，把學習變潮，讓日檢不再是學科，而是生活趣味： ◎超燃情境分類──跟風趨勢！將單字潮流化：烹調、交通、電腦，你想要的，我們都齊全！不管是主題分類助你增強記憶，還是50音順全效攻略，我們全都給你！日常生活裡用得上，潮人就是要這樣炫習單字！ ◎趣味尋寶──跳進超萌插畫的世界，不只學習，還能玩得開心！每一頁都是尋寶之旅，發掘隱藏在圖像中的單字祕 寶，讓學習日語變得生動又有趣！透過插畫讓你聯想、連結，直接運用到生活中。研究證明：自己做過的，記憶效果 最佳！快來挑戰記憶極限，玩得開心，

別對本書懷有期待沒有期待，才不會受傷害頽鸈哪種比較恐怖──被殺？被犧牲？溺死？十人受困「方舟」前有連續殺人犯，後有淹水伺候獻祭凶手，就有活路！＼看是「所有人死亡」，還是「只有犯人死亡」／＼極限情境的「電車難題」推理小說開幕！／──紺野天龍（日本推理作家）◎日本年度推理話題作，一舉橫掃9份榜單！日本亞馬遜書店4.5顆星，讀者超過1500條閱讀迴響閱讀網站「読書メーター」15000人關注，超過4000條評論週刊文春推理BEST10 第1名MRC大獎 第1名本格推理best10 第2名未來屋小說大獎 第3名紀伊國屋キノベス！2023 第3名這本推理小說好厲害 第4名好想讀這本推理小說 第6名達文西雜誌年度小說選書 第7名日本書店大獎 第7名◎日本推理作家、書評家，攜手推坑！書評家｜千街晶之、杉江松戀推理作家｜有栖川有栖、秋吉理香子、阿津川辰海、今村昌弘、五十嵐律人、真梨幸子法月綸太郎、青崎有吾、竹本健治、似鳥雞橫關大、潮谷験、紺野天龍──溺水舉手推薦本書是「特殊建築」、「卡涅阿德斯船板」，以及「動機」的巧妙融合。願取得本書者，均承受至高無上的詛咒。──竹本健治（日本推理作家）【故事介紹】犧牲一人，就能讓其他人得救。誰去死？你去死？我去死？還是──「凶手」去死？「方舟」是建造在地底深處的古怪建築，共地下三層。除了用處不明的房間，還堆放著老舊的機械。七名男女和帶著孩子的夫妻前來探索，隔日清晨竟發生地震，出口被巨石堵住，底層開始進水，再過七日就會淹沒方舟。眾人陷入恐慌，而唯一的逃亡方法，是留下一人操作舊機械，移動巨石。但大家面面相覷，因為那人將慧受困地底，溺斃死亡。──究

你為什麼不成功？因為你沒有目標！ 如果你有目標，它會在無形中釋放出能量，推動你走向成功 認識目標➔設定目標➔管理目標➔改變人生 18個心理測驗和9個練習目標，一本書造就自己的人生 ▎成功，由狂熱的目標引領 本書是以成功為主題的書籍，透過多個章節深入探討如何設定、達成目標，以及在過程中克服挑戰的心理因素。作者首先強調成功的基石是對狂熱把握當下開始，為實現目標做好準備。目標的認知，並鼓勵讀者從激發潛能、 ▎正確給自己定位 本章聚焦於正確的自我定位，強調準確的定位是成功的關鍵。透過精心規劃未來、樹立正確的價值觀，讓讀者了解如何根據個人優勢設計目標，同時避免追求過於大而空的目標。透過米爾頓．羅克奇的生涯價值觀練習，讀者得以更清晰地了解自己的價值觀。 ▎明確的目標離不開堅定的信念 本章探討目標與信念的不可分割關係，強調信念是實現目標的第一原動力。讀者被引導認定目標並堅定信念，使目標轉變為堅不可摧的鑽石。章節末將這些理念應用在個人生活中，透過撰寫個人使命宣言來實際練習。 ▎七個步驟輕鬆設定目標 作者建議從目標的狂想開始，找出主要目標並剔除不現實的目標。同時，強調注意目標之間的平衡，並鼓勵對目標進行專業的分析和澄清。透過小測試和練習目標，讀者能夠實際應用所學。 ▎七個步驟有效達成目標 作者強調將目標寫下來、明確動因、認清障礙等關鍵要素。透過小測試和目標練習，讓讀者實際操作這些步驟，提升目標實現的效果。 ▎八個目標領域達成平衡 本章深入探討了八個目標領域的平衡，包括身體與靈魂、生活、家庭、金錢、心態、人脈等。透過小測試和練習目標，讓讀者思考並達到這些領域的平衡。 ▎現在開始，「90天」改變你的人生 透過消除阻礙目標實現的壞習慣、提高工作效率等方法，引導讀者實現短期內的改變。透過小測試和練習目標，讓讀者制定實際的30天改善計畫。 ▎執行目標絕不打折 本章強調執行力的重要性，拒絕找藉口、克服拖延等方面提供實用建議。透過小測試和練習目標，讓讀者培養良好的執行力。 ▎影響目標實現的心理因素 本章深入探討影響目標實現的心理因素，包括潛能釋放、心理動機、情感平衡等。透過小測試和目標實現法，引導讀者了解和克服這些心理障礙。 本書特色：本書透過具體的七個步驟，輕鬆引導讀者制定目標並有效達成，同時深入探討影響目標實現的心理因素，還提供了豐富的小測試和練習目標，使讀者能夠深入理解自己的潛能、信念和動機

跟日本人工作沒那麼難！只要這一本，讓你溝通熟練流利，職場出類拔萃！與其僅有一般的日文程度，進一步擁有「專業的」職場溝通能力，更為重要！▶本書功用（適用對象）1. 日商、赴日工作或本土企業求職，增加被錄取率2. 需要日文工作者能更適任，建立良好職場關係3. 提升工作品質，更好的職務升遷、加薪競爭力4. 賦予更多的工作選擇（轉職）權5. 自學強化日語能力▶價值性最高★15大職場主題 ｘ 70個模擬情境 ｘ 1400組實用會話 ｘ 1400組替換詞彙★專業師資撰寫 x 多元情境內容 ｘ 全書會話語音檔不論是對內工作事宜，或對外日商做生意，讓你花最少的力氣，精通辦公室／商務實用語，有效強化職場競爭力！▶本書特色：•無縫學習從第一關的面試入職、同事互動，到公司會議、簡報、商務溝通等情境全收錄；同時，商用日語裡特有的表達方式、溝通禮儀、特有習慣學好學滿，溝通順暢，流利專業。•聽說兼具全書單元將聽／說各自獨立頁面呈現；不僅能好好聽懂並理解對方的語意，同時也能完整流暢的表達自己想法，有效地同時鍛鍊並提升聽力與口說能力。•關聯性擴展每一實境會話的關鍵字／句，特別再精選超過十個以上的替換字詞／短句，大量的延伸補充學習，可隨時因應不同狀況套用，表達更生動。另外，小劇場互動設計，模仿學習對話應用，溝通不斷流。•專業語音檔全書實境日語會話全收錄。不僅能聽清楚每一句子的道地發音，更能熟悉日本人自然地說話語速，同步提升口語聽說力，開口更自信！▶職場，不僅僅侷限在辦公室，更要與國際接軌！15大商用主題一次囊括：1新人入職篇2辦公室〔職員篇〕3辦公室〔主管篇〕4電話禮儀篇5會議簡報篇6提案發表篇7公司訪客篇8介紹公司篇9日本客戶篇10商務互動篇11商務互動篇12採購篇13合約篇14商業展覽篇15國外考察篇

《窮理查年鑑．精華珍藏版》 翻轉、狂印、近300年人氣不墜！ 一生受用的540句智慧格言， 每日1句，做個人，發個家，平個天下！ ★增訂10個重要祕訣、逾60句格言。 ★俏皮藍長銷版封面 誰是「窮理查」？ 讓李嘉誠、查理•蒙格、巴菲特、卡內基都說讚 1732年12月9日，富蘭克林以窮理查為名，生平第一次出版了自己編寫的年曆──1733年的《窮理查年鑑》，並在空白頁印上幽默睿智、振奮人心又一針見血的智慧格言，希望大眾能以輕鬆的方式培養各種美德，並以勤儉創造財富。 沒想到，《窮理查年鑑》上市3週就連3刷，之後更連續編了25年，成為當時僅次於聖經的超級暢銷書，幾乎家家書架上都有一本，「《窮理查年鑑》在一般百姓間擁有很多讀者，整個殖民地境內幾乎都可以看得到它的身影。」從1733年至今，《窮理查年鑑》成功影響全世界數十憶想要翻身、圓夢、致富的人，從年輕人到老人家，從十九世紀的卡內基到二十一世紀的李嘉誠、查理•蒙格、巴菲特！ 4堂人生智慧必修課，一路歡笑Be A Good Man 幽默絕倒，毫無架子，充滿生活情趣 本書海選1733年～1758年窮理查智慧格言的精華，分門別類成「變有錢人」、「比別人更成功」、「搞定人脈好辦事」、「健康、幸福過生活」4大單元、55條必勝祕訣，超過540句箴言，為每一個人帶來累積財富、識人讀心、待人處世、成功人生、穩固愛情、幸福生活等的智慧祕訣和生命哲學，深入日常生活和事物，讓你受用無窮又備感親切。你可以這樣讀這本書── 大人──每日一句，做個人，發個家，平個天下：窮理查蒐集和自創的格言輕薄短小，關鍵主題集中探討，以淺顯、獨特、幽默的文字，將實用的人格修養、傳家守世、人際關係、生活提醒等建議熔為一爐，就像日常益友的提醒，不帶一點壓力，帶你照顧好自己、照顧好家人、照顧好社會……。 學生──日日一句，懂個道理，添滴腹中墨水，點亮眼力、腦力，趁早拉回一顆想擺爛的心：窮理查洞察世事人情的雋語，是一則則歷久彌新的人生智慧，除了成年人可以從中受益，亦是學生在思想學習、品德教育或寫作應用上的最佳素材。尤其窮理查常將一些風馬牛不相關的東西聯想在一起做比喻，乍看荒唐，實則絕妙，有助於啟發我們的想像力和觀察力。 中英對照──一本箴言，二種觸動：不只引領你認識真理、看清現實、讀懂人性、學習做人，走向富足人生，同時讀誦智慧的原典，享受窮理查自嘲嘲人、趣味十足的書寫；亦可以讓

人類對世界的探索從未停止，因為我們對知識的追求永不停歇。 我們所身處的地球還有許多未知的奧祕等著我們去發掘， 小朋友們，打開你手中的書，掀開冒險的序幕吧！ 天災又稱為自然災害，是自然界中所發生的異常現象。天災會對周圍的生物和環境造成不同程度的破壞，輕則環境、居住場所遭受破壞；重則災區滿目瘡痍，生靈塗炭。 這一次，小太陽會帶大家認識各種天災，並掌握預防、逃生等常識，學會自救，更要意識保護地球的重要性。正所謂：有備無患，我們應時時刻刻做好應對的準備，以未雨綢繆的智慧來保護自己寶貴的生命！ 故事簡介：小陽為大陽送上一個驚喜，讓大陽十分感動。但是，這個「驚喜」並不安全！連日的豪雨引發了一場毀滅性的大災難，山下的村莊即將被摧毀了！村民能夠逃出生天嗎？這場災難的成因竟然是…… 收錄7大山崩相關天災常識，讓小朋友除了故事內容之外，也能吸收到紮實的山崩科普知識： ◎巨石崩塌 以深入淺出的文字敘述，搭配全彩照片與圖表，講解內在因素、外在因素和人為因素等造成山崩的原因。 ◎不同類型的山崩 分析山崩的類型，講解緩慢式山崩與快速滑落式的山崩，讓小朋友了解山崩對於地貌與周邊環境所造成的改變與影響。 ◎重大災害事件 規模大的山崩可造成嚴重的人畜傷亡和財產損失。此外，山崩後的石塊或土塊還會阻塞河流，造成洪水災害。 ◎山崩前的徵兆 山崩發生之前，山體或附近的區域通常會出現異狀。這些異狀可以幫助我們判斷出該山坡會否發生山崩，並事先進行適當的避難措施。 ◎識別山崩地帶 根據坡體的地形、地貌和地質構造，我們可識別這座山是否會崩塌。若你居住在具備本節所列出的特徵的山區，就要多加注意了！ ◎預防不能忽視 山崩是自然現象，要完全避免是不可能的。為了減少災害損失，也降低救災和重建的困難，防災和減災的準備絕對不能忽視。 ◎鎮定能保命 當不幸遭遇山崩時，千萬不要慌亂，儘量保持冷靜，想辦法逃到安全的地方。本節列出9項山崩保命須知，讓我們平常就可做好防災準備。 ★在本書中小太陽將傳達課本所學不到的天災危機處理方式，教導小朋友如何在險境中求生保命！ ★隨書附錄「益智學習單」，讓小朋友在閱讀後進行小測驗，檢驗書籍內容的吸收成果！ ★小太陽探險隊將化身為拯救天災的英雄，秉著探險王的精神，帶領小朋友一起找出各種天災的形成原因，勇敢經歷災害的發生過程，冷靜處理災害危機。

作者進行過上萬次當沖交易，不乏日賺10萬元的紀錄。不過，他也知道，「10個當沖9個虧」，主要理由是心理因素：「貪和怕」本書以此為基礎，針對初學者提供完整的入門系統，在兼顧心理層面的情況下，分享知識。例如一般小資族，常常因為賺錢的心太急，且只有一套資金，投入之後就沒有轉圜機會，被套又捨不得停損，因而周而復始的淪於失敗的宿命。因此他提出的當沖的成功條件第一條就是現金準備越多越有利：「投資比例要低」，是重要的贏家經驗。同時當沖的設備越好越有利：能使用電腦看盤是最好的，螢幕多可以同時參照多個不同功能的頁面去思考並做決策。使用手機看盤，總是不夠專業，成功率也必然較差。作者提供的許多建議，都考量到心理的層面，如盤中不可任意改變心意。尤其在該不該「留倉」方面。正確的抉擇是當沖就當沖，不要留倉。即使要留倉，也是「做對加碼」式的擴大獲利，而非「做錯攤平」式的抱殘守缺。除了心理層面的問題，對一個當沖的入門新手，所必須知道的知識面問題，作者也提供系統化的資訊。從如何取得當沖的資格，到什麼價格的標的容易操作，都有詳細的說明。其中有15個單元說明如何判斷多空，17個單元教你決定買賣點，快速縮短投資人摸索的時間。最後，回到現實面。不管如何，多數人都從當沖的市場敗退，作者一再強調，「大部分的成功贏家都有一段閉門潛心讀書的日子」，而希望本書的研讀是個開始。本書特色 全面的當沖入門，讓你往對的方向奔馳從心理面到技術面，全面解析。讓你成為少數的當沖達人。散戶在做當沖時，常犯的老毛病有：❶追高就套牢，殺低就大漲。❷向下攤平，越攤越平，也越攤越貧。❸急於求成，結果卻「賺小賠大」。❹低檔不敢買，高檔拚命追。❺賺錢的股票老是賣太早，賠錢的股票總是賣太晚！………以上這五種毛病，多半源於操作股票時無法控制情緒、壓力太大，以致慌慌張張，有如下棋時匆促落子，難免有事前思慮不周、事後後悔莫及之憾。作者在書中時時提醒讀者當沖致勝的關鍵。實用技巧傳授，讓你操作得心應手如只要做多或做空的方向相同，「信用當沖」和「現股當沖」是可以變通改變的。必須透過營業員幫忙：❶原本做現股當沖，當現股買進以後，覺得這檔股票次日還可能再漲、有意留倉時，可請營業員幫你改為融資買進。這樣可以減少付出的成本。❷原本做融資買進，也可以臨時請營業員幫你改為「現股買進」，或用「現股當沖」把它沖掉。獨到看法分享，讓你少走冤枉路國外景氣指標何者與台股高度相關？

這個世界上分成兩種人，其中一種是被小王子馴養的人。 被小王子馴養，你就成為了獨一無二的那個人。 ‧ 《小王子》（Le Petit Prince）1943年出版以來，締造了無限的奇蹟， 印刷了超過2億冊，有250多種的語言版本。他的讀者，從9歲到99歲都愛他。 你可能聽過《小王子》的故事，知道玫瑰花與狐狸。 你可能曾經為了交作業讀過這本經典，但你真的讀懂小王子了嗎？ 這一次，我們建議你用寫的方式來認識他。 為什麼你該【寫，小王子】 ＃這是一本你為自己寫的文學經典 來自B612星球的小王子說【光用眼睛，看不見真正重要的東西。唯有用心，才能看得清楚透徹。】 要如何用心看？ 手抄、慢讀、記誦，透過這些方式，打開心靈的眼睛，讓美好的事物，漂亮的句子，他人的生活經驗，在書寫的過程中留在你的腦中，成為你最獨特的表達方式。 透過《寫 ‧小王子》，在閱讀跟書寫中，重新跟自我相遇。找到只屬於你的關鍵詞。 #成長 ＃獨一無二 ＃儀式感 ＃愛的能力 每一段年齡層都會在《小王子》中讀出讓自己最感動的段落： 「可是，如果你馴養了我，我們就會需要彼此的存在。對我來說，你會是世界上獨一無二的你；對你來說，我也會是世界上獨一無二的我。」---這是地球上的狐狸對小王子說的話。 「就像花。如果你愛上了一朵長在星星上的花，到晚上你只要望著天空就會覺得甜蜜。好像每顆星星上都開著花。」---這是即將離開的小王子對飛行員說的話。 讀小王子，寫下你最感動的部分，寫一本你為自己寫的文學經典。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【寫經典系列概念】 寫字，是一種身體記憶。 抄寫經典小說，是許多作家增進寫作能力的秘訣。 透過手抄慢讀，讓美好的事物，漂亮的句子，他人的生活經驗，在書寫的過程中停留在你的腦中，讓這些轉化成你獨有的表述方式。 沒有成為作家的意圖？ 藉著抄寫，可以練習現代人最需要的兩種能力 療癒心靈 用眼睛讀，用心寫。 寫下句子，在跟閱讀不同的層面上，重新得到理解跟新的感受。 寫出能讓更多人反饋的文章 社群時代，想要自己文字得到最多的反饋或影響力？該怎麼寫。才能達到這個目標？！ 最有效的方式就是，一字一句抄寫你喜歡的經典作品。 一天15分鐘，動手寫，養成你自己的最佳投資。 動手寫下喜歡的字句，會比單純閱讀更容易從經典作品中獲得滋養自己的養分： √表達能力越來越順暢；√閱讀理解力更增進

怎麼解鎖客戶的購買契機？ 銷售有時候不能陪笑臉，還得使用「苦肉計」？ 當你真正知道顧客需要什麼、他的期望是什麼， 才能真正把東西推銷出去！ ──挖到「痛點」，才有賣點！ ▎「銷售」不只要用腦，還要放感情！ 本書以實戰經驗為基礎，深入剖析銷售這門藝術的方方面面。第1章開篇，強調銷售人員要有備而來，修練自我，將銷售視為一種自我修練的過程。作者強調了從喜歡銷售工作開始的重要性，並強調建立自信的必要性。熟練掌握產品知識被視為做好銷售的前提，而良好的體能則被視為維持長久銷售的關鍵。 ▎「滾動雪球式」的人脈網！ 第2章則深入介紹了方法的重要性，強調銷售需要練習一種本能和習慣。專注力的提升被視為工作更有效率的保證，而轉介紹則被視為創造更穩定業績的方法之一。此外，開發大客戶和廣結善緣也成為實現業績突飛猛進的關鍵策略。 ▎彼此折磨，才能建立好交情？ 接著第3到5章則依序介紹了資訊的收集、客戶分析、公關拜訪的重要性。作者強調資訊收集越全面，後續進行得越輕鬆，並提供了掌握客戶需求的實用技巧。第4章更深入探討銷售人員應如何向大客戶銷售，找對人、講對話，以及掌握客戶決策模式的必要性。 ▎產品不是第一順位，賣的人才是！ 第6章至第8章聚焦於銷售人員個人形象的建立，包括推銷自己，建立信賴感，以及塑造專家的權威與印象。作者強調說服別人最好的方法是提高自己的身分，永遠不要先賣產品，而是先賣自己。 ▎戳到痛處，才會掏心掏肺掏錢包 第9至第11章則涵蓋了分析客戶特點，精準掌握客戶需求，以及挖痛的技巧。不同客戶群的不同激勵策略和溝通內容被強調，並提供了透過問話精準掌握客戶需求的方法。 ▎會說故事的人，才是成交機率最大的人！ 最後的第12至第14章，關注於產品介紹，解除異議，以及不失時機促成成交。巧用FABE問話被視為讓客戶相信產品價值的重要工具，而解除異議和快速建立連結也被視為導入成交的重要手段！ 【本書特色】： 本書融合深刻的自我修練哲學與實用的銷售技巧，從喜歡銷售的初心出發，逐步引導讀者培養自信、熟練產品知識，並透過笑容與智慧建立與客戶的深厚關係。透過笑容和幽默感擊敗競爭對手，成為銷售場上的獨領風騷者。不僅提供銷售實戰技巧，更蘊含啟發人心的自我提升思維，是每位渴望在銷售領域嶄露頭角的讀者不可錯過的讀物。

走出情緒黑洞的練習課 暢銷新裝版 透過「9個情緒管理練習課+60個恢復心靈自癒力的小故事」 大方地擁抱這個世界，就算世界再無情，我們也要繼續前行！ 內容簡介 只有改變自己，才能找到更好的出路 我們的心態決定著我們的命運， 你把生活想像成是天堂，那麼就是天堂； 你把它想像成是地獄，那麼它就是地獄。 光進來了，黑暗就消失了 凡是你抗拒的，都會持續。 當你抗拒某種情緒時，你就會聚焦在那情緒上， 這樣就賦予了它更多的能量，它就變得更強大了。 這些負面的情緒就像黑暗一樣，你趕不走它們。 唯一可以做的，就是帶光進來。 光出現了，黑暗就消失了，這是千古不變的定律。 樂觀的心態，是消滅負面情緒最好的光。 本書特色 輸得起，才有重新來過的機會 成功往往都是屬於輸得起的人，他們不是未曾被擊倒過，而是 在被擊倒之後，仍能堅定地站起來、向著前方勇敢地前進。 只有忘記痛苦，才有更多空間容納幸福 認真向上的生命是沒有空間容納抱怨和不滿的。 只有摒棄這些負面情緒，不被這些無意義的事情干擾，你才能走向成功。 事情本身不會傷害人，傷害你的是你看事情的角度 面對困難，許多人都戴了放大鏡，但和困難搏鬥一番後，你會覺得，困難也不過如此。 別害怕挑戰與難題，因為難題越多，我們越能找出解決方法； 更別擔心困境，只要我們有突破困境的信心，再險惡的困境我們都能安然度過。 把失敗看得越重，它越會找上你 沒有一條河流會永遠波濤洶湧，也沒有一條道路會永遠坎坷泥濘， 只要你相信眼前的挫折也一定會有一線希望，擁有良好的心態， 不輕易低頭和服輸，那麼失敗與挫折就是你播種時最肥沃的土壤。 你已經幸福，只是你從來沒有發現 我們不妨放慢前行的腳步，以一種平和的心境，享受生活中的每一個片段， 進而發現生活中的幸福所在。 這樣我們才能擺脫塵世的紛擾， 發現人生的意義，讓疲憊的心靈得到休息和能量。 世界不會因我們而改變，只有試著去接受、欣賞，我們才能看到美好。 人生其實就好像一場淘金大賽，有時需要一點運氣， 但更多的還是要靠堅持和忍耐換取那一刻的蛻變。

「屁屁偵探」團隊全新系列，屁屁丹迪帥氣登場！超人氣！系列累計突破900萬冊的《屁屁偵探》，誕生了新的故事！主角正是屁屁偵探的爸爸──年輕時的丹迪！緊張懸疑、考驗推理能力與機智的冒險事件簿，即將在寶物失竊案件中揭開序幕！【乘風破浪的冒險故事】這一次的冒險背景，是沙漠城鎮與神祕島嶼……由「沙漠中的博物館」和「海的那一邊博物館」共同研究的寶藏「海之水晶」，竟然在眾人眼前消失了！為了尋回海之水晶，一揭「海盜祕寶」的傳說，屁屁丹迪和助手黑黑決定前往一探究竟。歷盡千辛萬苦抵達了「南方孤島」追尋線索，巧遇「海的那一邊博物館」的同事狐蒙博士和艾莉喵，他們一行人能夠順利解開藏寶圖上的祕密嗎？邪惡的「鵠克海盜團」，又會設下什麼險惡的陷阱？！還有～「沙漠桃子」的滋味究竟如何？跟著屁屁丹迪的足跡去尋找寶藏吧！本集收錄：〈海之水晶〉、〈尋找海盜祕寶！〉、〈海盜船出場〉、〈煙火大會〉等四篇。現在，讓我們一起出發冒險吧！還有這些遊戲可以玩：★找一找：尋找屁屁共9篇尋找花嘴鴨家的七姊妹找出便條紙上的三本書找出正確鑰匙★解謎：拼字暗號、地圖的隱藏線索用什麼擊退盜賊、按下孤獨的開關★迷宮：別讓他逃了！追捕盜賊凱斗避開有裂縫的地板前往終點吧！尋找「星之寶箱」★眼力大考驗翻開書衣，隱藏兩組「找出哪裡不一樣」的遊戲！【角色介紹】★屁屁丹迪在「海的那一邊博物館」工作，不論何時何地都很帥氣的冒險家，無法拒絕女性的請求。最喜歡的食物是地瓜片及加糖的罐裝咖啡。口頭禪是「這才是紳士的行為」。★黑黑屁屁丹迪的助手，喜歡閱讀，是一位歷史狂熱者。知識豐富但行動力差，雖然聰明卻很膽小。★「拉可亞」在「海的那一邊博物館」擔任遺跡保育員，是個心地善良的女性。★狐蒙博士發現「海之水晶底座」的人，很容易得意忘形。★艾莉喵長得漂亮，腦筋也很好，是狐蒙博士的助手，非常會撒嬌。★鵠克專門奪取海中祕寶的鵠克海盜團團長，是個賊頭賊腦的傢伙。【系列特色】★由《屁屁偵探》作者Troll與製作團隊全新打造的冒險故事，結合分析、推理、邏輯推演、記憶與觀察等挑戰。故事對白生動有趣，寓教於樂。★《屁屁丹迪》是漫畫形式，以冒險故事為架構，融入推理的益智遊戲等內容。有注音，小學低年級也可自行閱讀。★第2集起的書衣裡，特別收錄「眼力大考驗、著色、科普知識介紹」等延伸內容，益智有趣。★內頁採用日本進口映畫紙，紙面色澤柔和、印刷效果細緻，提升閱讀舒適度。★每集隨書

人氣YouTuber「Hang TV–越南夯台灣」來了！最豐富、精彩、好學的「生活」、「旅遊」、「經商」越南語統統在這裡！就讓秋姮、家揚（John）帶您用最直覺的「句型公式」，輕輕鬆鬆，馬上開口說吧！到越南旅行時，想大啖越式美食、和老闆殺價？想向越籍美容、美髮師清楚表達需求？想讓越南客戶、公司同事刮目相看？想和越南人另一半聊天談心或大吵一架？有以上需求者有福了！本書讓您腦袋不需要裝一堆文法，只要運用「句型公式」，開口立即就能說出越南語！※16大主題：最貼近越南當地生活語境，知道您想學的！「Hang TV–越南夯台灣」平時在頻道分享台越經驗，最了解在越台人一定會遇到的情境，以及台人在越南的生活需求。因此，本書精選16大主題，不管您是為生活、旅遊、工作來到越南，或是身邊有一幫越南好朋友，都能找到您想學的！本書16大主題如下：第1章：人稱代名詞、問候語範例對話─朋友打招呼第2章：自我介紹範例對話─相互介紹第3章：地點範例對話─問路、與司機問答第4章：數字、單位範例對話─認識新朋友第5章：時間範例對話─老婆叫老公起床、夫妻講電話第6章：日期、星期與年月範例對話─朋友約時間第7章：換錢範例對話─台幣換越盾、大鈔換小鈔第8章：感受範例對話─跟朋友討論告白第9章：回應範例對話─贈送禮物、男女朋友吵架、邀約朋友第10章：美食範例對話─在餐廳點餐第11章：購物範例對話─殺價第12章：娛樂消費範例對話─老闆招待員工們唱歌喝酒、顧客和理髮師溝通造型第13章：飯店與租屋範例對話─在飯店登記入住、房東與房客第14章：戀愛範例對話─曖昧期男女、男女朋友吵架第15章：工作範例對話─與客戶見面、在工廠的工人請假第16章：求助範例對話─聚餐時不適、朋友訴苦※5大步驟：開口不求人！快跟著本書5大步驟，一口氣搞定生活、旅遊、經商越南語吧！►步驟1：章節引言首先，本書帶您閱讀一小段與該主題相關的小知識或文化趣事，幫您備足背景知識，更容易進入主題。例：在越南語中，通常不直接使用「你、我、他」等人稱代名詞，而是根據說話的對象不同，先判斷出自己與對方的關係（如：輩分、年齡、親疏遠近），再選用相對應的「稱謂」來稱呼自己或對方，例如：對方是哥（姊），我們就自稱弟（妹）。►步驟2：句型公式本書針對每章的主題，精選出1～4個實用句型，並將它們「公式化」，讓學習越南語變得簡單，不用枯燥冗長的文法解說，就能快速掌握句型關鍵

本書以最簡潔的內容闡述顧客關係管理 (CRM) 的概念、策略與實務知識。 作者群不僅有深厚的專業學養及教學心得，也累積豐富的行銷企劃與營運管理實務經驗，因此本書兼顧理論與實務，除了學理的闡述之外，更著重於實務案例的啟發，不僅適合做為企管、行銷科系「顧客關係管理」課程教科書，也適合各行各業的社會大眾閱讀，更瞭解顧客服務對企業發展之重要性。 全書共12章，第1章說明顧客關係管理的內涵，第2章到第8章從各種面向討論顧客關係之經營，包括：關係行為、行銷策略、權益考量、品牌管理、忠誠度、服務品質、滿意度等，第9章及第10章包括：企業關係行銷及電子商務行銷，此兩章延伸顧客關係管理的應用，也是B to B、B to C的應用領域，最後第11章顧客價值創造是從行銷面找到最易產生行銷效益的顧客群，第12章顧客抱怨處理則是顧客關係管理最重要的一環，此章說明企業處理抱怨應有的態度及其重要性。 第三版大幅更新【案例分享】，從第二版的八個企業個案，增加到九個，其中第三版新增或增修的有大山北月、迴游吧、田野勤學、里山十二食、丸順農業科技等五個【案例分享】，引導讀者借鏡各企業與客戶關係建立的方法和經營客戶的實務經驗，學習到與客戶互動的不同方案策略及經營品牌成功的祕訣。

第一本全面探討浴室設計規劃從格局配置、動線尺寸、工法步驟、材質與設備，提供最完整詳盡的衛浴規劃。【內容簡介】過去衛浴空間是最常被忽略的，但現實生活中卻扮演高度使用的重要性，近幾年大眾對於生活品質的重視提升，根據調查高端業主最在意的兩個空間，其中一個就是衛浴。浴室規劃不僅僅要考量美觀，更涉及不同面向的實用功能，包括防水、管道間位移的可能性、洩水和截水溝設計等各種工程層面的問題，甚至設備之間尺寸的掌握，浴室隔間選哪種最佳？每種材質的優缺點是什麼？都將在本書一一解析。 在這本書中，你可以學到： 1 STEP BY STEP圖解浴室改造施工流程：了解一間浴室重新整修需要花費多久時間、以及會包含哪些工種 2 半套衛浴、三件式衛浴、四件式衛浴格局配置：包含設備的位置、動線規劃，以及遇到管道間的時候，又該如何讓空間達到最有效的利用 3畫對正確尺寸，浴室用得才舒服●面盆再小，洗手檯寬度至少也要60公分●浴室寬度小於140公分，建議用一字三片型淋浴門●浴缸邊緣到馬桶必須預留20公分間距 4浴室9大必懂施作工程●隔間工法●電路配置工法●水路配置工法●防排水工法●天花板工法●浴缸工法●馬桶工法●面盆工法●地暖工法 5 浴室空間配置原則●坪數─家中若是中小坪數，人數又較多時，在廁所間數與其他空間功能之間做取捨，拆解浴室功能是最常見的方法，最常見的是獨立出如廁區或是洗手台，可以是三件式或四件式的組合，目的都是讓多人輪流或同時使用。●使用者人口結構─家有長輩與小孩首重安全性。─小家庭若有孕育新生兒的需求，可以彈性利用面盆，作為嬰兒洗浴區，建議挑選較大、較深、可以蓄水的面盆，盡量避免挑選歐式的淺面盆。●生活習慣&特殊偏好─一家人使用浴室，濕區首重安全性，乾區則是依據個人的習慣而有不同細節，有的人喜歡在如廁或泡澡期間看書、使用3C產品，衛生紙的偏好也分捲筒式、抽取式或平板式，這些隨時需取用的物品，需有觸手可及的置物平台。

認識西方文化的最佳讀物！ 【豪華神祇卡】每冊贈送3個限定角色，快來收集你的神隊友！ 復仇之火持續燃燒，死亡與絕望當前， 海克力士能否絕地反擊？ 完成十二道任務和引領巨人之戰勝利後， 海克力士為了嚴懲違約的拉俄墨冬國王，將復仇的刀刃指向了特洛伊。 從單純的復仇念頭，到目標遠大的征戰，這段光明與黑暗、 絕望與勇氣交雜的旅程，即將淬鍊出最偉大的英雄！ 【本集學習重點】 ‧認識21件藝術史上的世界名作 ‧見證海克力士的死亡與重生 ‧學習西方的歷史典故及文化 #海克力士 #特洛伊 #遠征 #拉俄墨冬國王 #神馬 #美女德伊阿妮拉 #英雄忒拉蒙 #歐律透斯 #弓術對決 #涅索斯的怨恨 #天才阿克洛奧斯#永垂不朽的偉人 ✥ 各領域都跟神話有關，神話是掌握知識的基石！ 【音樂】：例如李斯特《但丁交響曲》 【藝術】：例如波提且利《維納斯的誕生》 【建築】：例如帕德嫩神殿 【電影】：例如漫威英雄全系列 【手遊】：例如傳說對決、英雄聯盟 【宗教】：例如基督教、伊斯蘭教 【哲學】：例如柏拉圖《會飲篇》 【歷史】：例如特洛伊戰爭 【文學】：例如莎士比亞《特洛伊羅斯與克瑞西達》 【語言】：例如英語的特洛伊木馬（Trojan Horse）意指「隱藏的危險」 【系列特色】 ● 透過故事學習西方文化，培養國際視野。 ● 深入淺出的知識單元，收錄經典藝術作品，解開讀者對神話的各種疑問。 ● 漫畫畫風精美，加上精彩故事與華麗動作場景，引人入勝。 【專家推薦】 ★ 神話為孩子們正確去認識西方文明與歷史觀念的重要起點。本書搭配世界名畫、文物或是神殿實景， 幫助孩子們跨出認識西方文明的一大步。──北投國小資優班教師 胡立霞 ★ 大人最怕希臘羅馬神話中那些「限制級」的行為，但這套漫畫很用心處理這些細節， 既不竄改情節，也不至於兒童不宜，還滿厲害的。──素養教育工作坊策展人╱「蔡依橙的小孩教養筆記」板主 蔡依橙 【書籍資訊】 教育議題分類：品德教育、多元文化、閱讀素養 學習領域分類：歷史、地理、公民與社會 適讀年齡：適合9～12歲兒童閱讀

\ 全球暢銷2300萬冊 / 阿囉哈！「人間天堂」我來了！ 一起去夏威夷群島跳草裙舞吧！GO GO～ 【書籍資訊】 前往度假勝地夏威夷， 破解沉睡的寶藏傳說！ 凱薩琳為了引誘心愛的麥克去夏威夷， 假裝要去尋找國王的陵墓與寶藏。 麥克到了當地才得知事情並不單純！ 巧合的是，兩人被捲入學校偷竊案， 竟然與古代寶物有關⋯⋯ 他們有辦法躲過邪惡組織的阻擾， 揭開夏威夷寶藏之謎嗎？ 【關於夏威夷尋寶記】 夏威夷群島有「人間天堂」之美稱，主要由8個大島和100多個小島所組成，也是廣受人們競相前往的休閒渡假勝地。有不少人以夏威夷是太平洋的一個島國，但其實它是屬於美國的一部分。過去曾為夏威夷王國，1959年時成為美國第50州。雖然夏威夷王國自此消失在歷史洪流中，但現在仍可見到許多見證夏威夷歷史文化之處。 夏威夷能成為全世界人們嚮往的度假勝地之一，其理由不外乎是它擁有得天獨厚的天然環境。凱薩琳因想與麥克在夏威夷度假，於是宣稱得知古代夏威夷國王的寶物情報，透過種種計謀把麥克騙來夏威夷尋寶。一心一意想找出寶物的麥克，當然急忙趕往夏威夷的威基基海灘……但是凱薩琳所言，似乎不是真正的線索！咦？等等！這裡有麥克沒注意到的細節！而且「那些人」竟然也在這裡？ 【重點知識】 #夏威夷火山國家公園 #畢夏普博物館 #玻里尼西亞文化中心 #茂伊島努伊植物園 #伊奧拉尼宮 #庫克船長 #夏威夷王國的誕生與滅亡 #參薯泥 #夏威夷拌飯 #火腿飯糰 #珍珠港 #威基基海灘 #阿拉莫阿那中心 【學習主旨】 1.認識夏威夷王國的歷史 2.了解多元的環境與文化 3.訓練觀察力破解蛛絲馬跡 【書籍資訊】 ◎無注音，適合9～12歲閱讀 ◎教育議題分類：國際教育、多元文化 ◎學習領域分類：社會、藝術

一起把苦瓜人生活得精彩！ 曾經受過的傷或許無法完全癒合，卻讓人更勇敢而堅強對抗世界的黑暗， 最無私的分享，帶領你朝著光亮的地方，遇見更美好的每一個自我。 【限量附贈】「紫砂戰隊過好年紅包袋」 採獨家手繪插圖（共兩款），送禮自用兩相宜 【紫砂戰隊過好年紅包袋】 內容物：一組兩入（苦瓜款與哈密瓜款各一） 尺寸：寬9×高20公分 印刷：彩色印刷 歐娜到底是誰？ 她是在工作崗位上戰戰兢兢的電視圈幕後企劃， 也是減重超過五十公斤的毅力女神， 更是用幽默化解挫折的人氣Podcaster， 這次她從原點與你分享，她的故事。 從《康熙來了》的幕後策劃到走向台前自信分享生活的Podcaster， 歐娜的聲音陪伴無數的人度過通勤長路、漫漫夜晚以及每一個脆弱的時刻， 她話不落地成為最貼近你耳邊的朋友， 而這次她將用文字向你訴說她的故事，她的秘密。 這是一本關於一個女孩勇敢追夢的紀錄， 也是她在反覆流血結痂的傷口中找到自己的故事， 一個比一般人更會說故事的平凡女子， 帶你一起從苦瓜熬成哈密瓜，從嘴角下垂到嘴角上揚！ ＃關於職場歐娜這樣說 電視圈究竟是什麼地獄呢？我想是加班地獄 上班第一週就在廁所過夜，加班是常態，加班到大半夜更是習以為常，然而她也因此重拾駕照，成為現在暢行無阻的資深駕駛！ ＃關於生活歐娜這樣說 找房子不難，找到好房子才困難！ 回憶起到北京工作的日子，飲食文化的衝擊下，與你最貼近的是你的馬桶，連使用洗衣機都必須推出室外安裝，北京生活讓你哭笑不得！ ＃關於自我歐娜這樣說 這次我要為自己而減。 你曾因為他人異樣的眼光而感到不自在嗎？這個社會雖嚷嚷著多元，有時卻只用單一審美。歐娜將訴說她一路的成長歷程，「肥胖」、「胖子」、「109」等綽號迴盪在她心中，都是她受過的傷痕，這次她將剖開這些瘡疤，與讀者一起療傷。 ＃關於情感歐娜這樣說 當聽眾成了男友 他認真地寫了封情書，在歐娜面前大聲朗讀。母胎單身二十多年，就這樣遇到了一個很棒的人，告別了單身。粉絲、聽眾變成另一半這種事，感覺是很多戲劇電影的題材，卻奇蹟似地發生了，果然還是要相信愛情啊。 「我的過去不算最苦，畢竟很多人的生活更水深火熱，我的現在也不是最甜，還有很多美中不足。我就跟一開始預料的一樣，是個超普通的人，講著瑣碎的故事，分享經歷這些事情後的喜悅，希望每位閱讀這本書的人，都可以從中得到一點點力量。」 ── 歐娜 齊聲推薦（依首字筆

【關於我們】《i室設圈│漂亮家居》延續《漂亮家居》雜誌精神，朝空間設計專業為依歸，以成為「空間設計專業養成誌」自許。轉型後的《i室設圈│漂亮家居》以「洞見Insight」──分析時事梳理國際產業新趨勢聯結在地，提供企業品牌與設計人嶄新觀點；「智庫Think Tank」──遴選國內外空間設計案，解析設計創意與實踐落地，挖掘新銳潛力設計人；「生態系Ecosystem」──以設計力串聯各產業提升競爭優勢，跨域專家齊聚論述碰撞創新火花為作品牌核心，成為設計人學習、產業轉型升級的重要知識平台。《i室設圈│漂亮家居》每年1月、4月、7月、10月出刊。對應產業以搭建多元設計平台為核心，補足學校沒教的設計這門事、提供跨領域設計與創新知識，給予設計人更實用的內容；對應知識以提供專業設計、不同領域內容帶動設計跨域學習，同時著重本土與外來設計並重的多國學習。 CONTENTS TOPIC──2024住宅設計指南：新場域‧新思維‧新生活這幾年全球大環境的變化，重塑了人們的生活方式和價值觀，住宅設計也迎來一波新的變革。環境的影響到改變生活型態及面貌，需要一定的時間與積累，而住宅是最能反映當下生活行為模式的設計，但住宅設計要產生變革需要經過沉澱、發酵，才能錨定新的方向。《i室設圈│漂亮家居》編輯部彙整出「空間」、「時間」、「設計」、「定義」、「成員」、「互動」、「解構」、「美學」、「循環」9個設計關鍵字，一同來了解住宅設計出現哪些關鍵課題，空間設計人又是如何回應這個時代，提出兼顧社會責任和前瞻性的設計。 INTERVIEW 時代下的住宅設計演進I-SELECT 時代下的住宅設計實踐 VISION──從視角、細節，打開設計維度IDEA 職住融合，實現生活與工作的平衡疫情期間在家工作的興起，隨著疫情流感化後，Work From Home已成為許多產業的固定工作型態，如何在家中創造一個舒適且符合個人需求的工作空間，成為再重要不過的事情。集結六種不同職業型態的住宅案例，看他們如何打造工作室，讓在家工作的界線不混雜，還能達到不受生活干擾，以提升工作效率。 DETAIL 創新讓建材實踐不一樣的設計哲學為突破設計的瓶頸，愈來愈多設計人從材質面著手，充分了解建材獨有特性後，融合創新工法、技術後，實踐不一樣的設計哲學，也展現不一樣的樣貌。以「使用區域」、「呈現形

進擊的上班族必修！生命靈數╳生日數╳生月數╳年分數╳缺數透視超過60,000種靈數組合用生命靈數解鎖你的潛能與成就助你職場幸福指數一路攀升！ 職場生存，從來不容易。擬定正確攻略，先從知己知彼開始。透過瞭解生命靈數，可以幫助自己在成長道路上做更適切、更精準的規畫。 ★攻略1：從生命靈數發掘個人特質與潛能生命靈數蘊含了一個人性格特質和天賦使命，除了提供大家對自我和他人更多元面向的理解外，也能讓你更瞭解自己的優勢、人生挑戰和今生的靈魂功課目標。★攻略2：翻轉生命靈數九宮格缺失數字帶來的影響生命靈數九宮格裡沒有出現的數字，代表一個人天生缺乏的特質。瞭解缺數所造成的影響，進而掌握平衡或補上缺失能量的祕訣，讓生命靈數發揮更積極的助益。★攻略3：從生月數看形塑啟蒙期，發現天賦特質，打破原生束縛形塑啟蒙期從嬰幼兒時期橫跨至成年初期，由生月數便可窺得其中的奧祕，藉以瞭解自己在此一階段的潛力與特點，進而探索個人興趣與未來方向，為人生奠定好基礎。★攻略4：從生日數看厚植壯年期，探知個體的優點、挑戰和潛在發展方向每個生日數都代表著特定的性格特質和能量，反映了個體的優點、挑戰和潛在發展方向。瞭解自己的生日數，可以幫助人們更深入瞭解自己在產出壯年期的特點和潛力。★攻略5：從年分數看豐收晚年期，提前瞭解退休生活的期待，設定正確人生目標常言道：「要怎麼收穫就要怎麼栽。」透過年分數的啟示，將能提前瞭解你對退休生活的期待，進而在壯年期設立目標，為了將來的美好而努力。★攻略6：詳解出生日期1～31的潛能與速配職場透過出生日期瞭解個體的隱性特質和真實渴望，除了有助發現自我潛能，還能找到最適合的職場領域，讓你迅速竄升為公司紅人，成就感滿分！★攻略7：細說生日數1～9的職場優勢與劣勢藉由生日數的能量，將幫助職場新鮮人瞭解自己的優勢與劣勢，不僅能避凶，更能全面提升戰鬥力，助你快速成長、夢想達標！★攻略8：透析前輩與主管的生日數，發現貴人，拆解地雷俗話說：「好的主管帶你上天堂，壞的主管讓你進病房。」其實主管或合作夥伴沒有絕對的好與壞，成敗的關鍵往往是彼此能否合拍。參透職場前輩和主管的生日數，幫助你找到優質合作的契機，打開職場晉升之門。

用心感受　抬頭看見的天空、腳下所踩的土地你熟悉的故鄉，處處都是豐滿的契機「天空的院子」創辦人／地方創生先行者何培鈞用行動、熱情與理想，淬鍊出扭轉地方的力量十五年前，大二那年，何培鈞在海拔八百公尺的竹山山林之中，發現一棟荒廢已久的百年古厝，對於傳統文化建築式微興起感嘆，保存文化的熱血種子在他心中悄悄萌芽。退伍後，他與醫生表哥舉債千萬，歷經一年山中修屋的艱苦歲月，終於打造出被譽為台灣最美民宿──「天空的院子」。此後，他未曾停歇，從山上的民宿出發，走進竹山，創辦「小鎮文創」，從振興地方產業到擁抱創新科技；活化台西客運車站、吸引年輕人改變竹山；向台灣各地擁有同樣夢想的團隊學習，更攜手合作，像是薰衣草森林、勤美學，以及水牛建築師事務所等。近幾年來，他積極將經驗輸出亞洲，擴及中國、馬來西亞、日本等地，與當地創生團隊合作，期待讓鄉鎮重回世界的舞台。在本書中，他將十五年來多元豐富的經驗，濃縮為九個觀點： 1. 持續一件自己認同的事情十年以上，那就是信念。2. 將觀光提升為教育事業，重新思考人與自然、土地的關係。3. 培養在熱鍋裡迸發創意力的能量。4. 虛擬與實體通路並用，克服銷售懸崖。5. 擁抱創新科技，從數位趨勢中看到無限可能。6. 培養整合資源與平台、翻轉地方未來的關鍵能力。7. 讓年輕人成為家鄉嶄新的力量。8. 把話說到對方心坎裡，讓更多人起而行動。9. 走出在地，開闊視野與格局。「懷抱台灣土地滋養我們的愛與善意，促進海外城鄉議題的合作，媒合海外人才流動，共創亞洲美好未來。」──何培鈞

身上帶點刺，才能在這世界站得穩！斬斷有毒關係、撕下「好欺負」標籤，迎接全新的自己！「看完這本書，有如醍醐灌頂！」韓國網路書店「YES24」讀者9.6分超高評價！他人可以無禮，但不代表你就該被冒犯。面對粗魯的言行，就用無禮相待吧，你很珍貴，絕不能容許被隨意踐踏。無禮之人：「喂！你只賺這一點點錢，可以用在哪裡啊？」正確回應：「總比你雖然有錢，但沒人願意陪你一起花更好吧。」無禮之人：「你胖了好多！都可以在地上滾來滾去了！」正確回應：「是啊，但是至少不像你，臉像被砸爛一樣。」無禮之人：「你最近看起來容光煥發，該不會是去整形了吧？」正確回應：「喔？看來你對這件事非常了解，所以你去整了哪裡呢？」這個世界上，「無禮之人」無所不在。你是否也曾被他人惹火，對方卻不以為意，反而怪你「玻璃心」？是時候該給這些人一點教訓了。想對抗無禮之人，就要比他「更無禮」！若是遇事一味容忍，對他人的挑釁不斷退讓，最後的結果只會讓你徹底失去自我。果斷地「以牙還牙」，他們才不敢在你面前繼續放肆，擾亂你的生活！本書藉由9大人際關係類型、35則心理分析，教你如何精準辨識「無禮之人」、捨棄不健康的人我相處，建立良好的人際關係。人生只有一次，想活得更開心、更幸福嗎？就從去除身邊那些無禮之人開始吧！98%的無禮之人，都是這樣說話的……✽「我很直接，不屑在背後說人閒話。」表面：以「正直」當作訴求，真相：用「坦率」包裝自己的無禮冒犯。✽「我會這樣說，都是為了你好。」表面：看似為對方真心著想，真相：阻撓別人嘗試新的事物或挑戰。✽「跟你說我試過了沒用，聽不聽隨便你。」表面：為別人提供自己的試錯經驗，真相：給予無用忠告，打擊對方的自信。為了不再受苦，請勇敢地向無禮之人說「不」！✽果敢地中斷關係，優先保護自己的情感吧！人生光是用來與尊重你的好人共享，時間都不夠用了。✽當遇到無禮之人粗魯地說話時，就以更無禮的方式回應他，行為舉止也要比他更無禮！將你的同理心和關懷留給尊重你的人。✽比起無條件迎合自己的人，擁有自己的主見、能夠自信地提出不同的意見，並且能夠分享健康價值觀、共同成長的人更理想。✽即使面對很親近的人仍然關心對方、甚至更加謹慎對待，這樣的人往往才是真正的朋友，因為他們會用心對待且珍惜親近的熟人。✽請多與好人相處，共度幸福的時光，尊重對方也獲得對方的尊重，藉此培養出更有發展性的價值觀和思維吧！如果能與這樣的人一起生活，那

日語是您通往成功的金色翼膀， 帶您飛越未知，開闢無限可能！ 制霸日檢終極自學攻略，一書在手，萬事俱備： 創新詞性分類技巧 →文法口訣濃縮→ 情境模擬日常劇場 → 獨家自學模式 →〔一針見血逐條剖析例句文法＋詳解例句生詞中譯〕 在家自學也能展翅高飛。 精準抓住重點，揭開日檢勝利的面紗，擊中最關鍵的甜蜜點，讓您的成績如火箭般騰飛，成為萬人矚目的焦點。 我們的方法輕鬆又充滿樂趣，讓您在學習日語的道路上，不再孤單和艱辛。一起攜手走向夢想巔峰，探索不同的世界，讓未來的您，感激今日之自己！ 日檢大師終極自學秘籍：頂尖教師傳授的絕技，極速精煉，讓您的學習成果翻倍迅猛！ 獨家亮點一覽： ▲「關鍵字法寶」瞬間濃縮文法精華，考前速攻掌握，一鍵開啟記憶寶庫。 ▲創意滿分的日常小劇場，讓文法例句在生活中跳躍，活靈活現！ ▲日檢大師的超級自學武器，完美攻略〔深度剖析例句文法＋例句生詞中譯一目了然〕，讓您變身自學達人，輕鬆馭文法。 ▲「文法速記表秘籍」一覽無遺的重點概要，結合個性化學習計劃，實現全面且體系化的學習效果！ ▲邁入精熟的「類義表現專區」，機智的比較學習法為您保駕護航，讓相似和對立用法變得易如反掌。 ▲書末用３回模擬試題完美總結，確保您的考題命中率達到驚人的100%！ ９大絕佳技法，讓日檢學習變得既輕鬆又高效，記憶牢固在心。本書的精華包括： 1.神奇口訣：「瞬間記憶法寶」文法口訣一語中的，考試時秒速取用！ 為何文法常讓人頭痛？我們用「關鍵字」神技，把文法精華煉成易消化小點心。 這不僅讓您迅速把握重點，還能激發聯想，實現長期深刻記憶。依靠這個記憶法寶，考試時輕鬆喚醒記憶，高分近在咫尺！ 2.戲劇體驗：透過生動的日常小劇場，將文法例句帶入生活！具現文法 本書狡猾將每項文法與創意滿溢的劇場融合，讓情境、文法、故事無縫接軌！ 每個文法點都搭配一張引人入勝且令人會心一笑的插圖，並配上生活常用的句子，生動而細緻地展現文法特色，讓您的學習成果迅速顯現，享受使用日語的樂趣，語感飛躍提升。 3.版型升級：獨創自學版型，文法解析與單字中譯並進，成為自學高手！ 例句文法運用和單字變化往往讓人困惑？我們獨創超凡自學式版型，深入文法解析，讓讀者能夠自學得心應手。 在例句旁細緻文法說明，揭示各種情境下的應用。同時，標示例句中譯，及例句中的生