Lecture Note in Computer Science

本書初版書名《愛因斯坦的廚房：新世紀廚房的科學解答》本書二版書名《馬鈴薯拯救了一鍋湯？：136個廚房裡的科學謎題》調味料×脂肪×食材×溫度×廚具，柴米油鹽好科學！肉有紅、白、藍三種顏色？魚一定有腥味？蠟燭可以用來烹飪嗎？雞蛋可以冷凍嗎？為什麼有些食材聞起來非常香，吃起來卻很難吃？乾性食材和液狀食材為什麼需要不同的量杯？煮湯時加了太多鹽，放幾塊馬鈴薯進去就可以挽救一鍋美味的湯？！★諾貝爾獎得主也說讚，國際暢銷書美味上桌！★內附超過30道老饕食譜，廚房裡的化學家親授烹飪方程式！▍當料理遇上科學，在廚房裡發現136個有趣又好玩的謎題！ 你知道嗎？零脂肪的油不是真的沒有脂肪，阿摩尼亞竟然可以做餅乾，而且烘焙得最黑的咖啡豆最不酸！食譜常說把材料浸泡隔夜，「隔夜」是指隔多久？沒氣的汽水可以重新充滿氣泡嗎？餅乾上為什麼有很多小孔？為何蚌類的殼硬如岩石，螃蟹的殼卻薄如塑膠？ 再想想看，西班牙人的廚房為什麼沒有油煙？鹽水為什麼可以讓肉類柔嫩多汁？還有海鹽真的是從海裡來的嗎？為什麼吃剩的義大利麵不要放在鋁製容器裡？為什麼喝牛奶之前要先搖搖瓶子？……在我們的廚房裡，其實處處是這些有趣的科學問題。 烹飪即化學，料理的藝術便是無窮無盡的有趣化學變化。這本趣味橫生的著作解釋了食物及烹飪工具背後的科學原理，破解我們對食物的迷思。從荷蘭巧克力到邂逅香檳，從不沾鍋噴劑到光感應烤箱，除了廚房裡的科學解答，書中還提供許多獨特又充滿想像力的食譜，幫助讀者理解生活中的趣味問題。 藉由理解食品科學所得到的樂趣，或許與享用美食的樂趣一樣多喔！▍對本書的讚譽「好的科學可以增加烹飪藝術的樂趣。對一位好奇廚師可能提出的每一個問題，沃克都端出了搭配機智與知識醬汁的美味答案。」――羅德．霍夫曼（Roald Hoffmann），1981年諾貝爾化學獎得主「烹飪是一門科學，也是一種藝術……沃克讓學習食品化學的過程充滿驚奇又引人入勝。」――瑪莉安．奈索（Marion Nestle），紐約大學營養學、食品研究暨公共衛生系教授

「很久以來，沒讀過寫得這麼精彩的好書，就像一座知識噴泉，令人大受鼓舞之餘，起而行動。」――康納曼（Daniel Kahneman），諾貝爾經濟學獎得主 專業推薦： 林明仁 台灣大學經濟系特聘教授蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡明璋 中央研究院人文社會科學研究中心研究員謝伯讓 台灣大學心理系教授康納曼 諾貝爾經濟學獎得主保羅．多蘭 倫敦政經學院行為科學教授丹尼爾．吉伯特 哈佛大學心理學教授史蒂芬．平克 哈佛大學心理學教授 倫敦政經學院（London School of Economics）與牛津大學（University of Oxford）的經濟學教授聯手編著的「幸福感」必修課 幸福感（幸福學）：最新而且跨領域的社會科學研究（超越GDP的思維），探討人們對生活感到滿意的最深層因素，以及如何改善這些因素，打造出讓我們，以及下一代感覺幸福的社會。 ‧你快樂嗎？你對生活感到滿意嗎？（主觀的幸福感）‧讓人有幸福感的社會，應該是什麼樣子？符合什麼條件？‧哪些因素造成了人們感覺幸福或不幸福？幸福感如何衡量？ 這三十年來，「幸福感」（wellbeing）逐漸成為一項至關重要的議題。它也是跨領域的大型社會科學研究，涵蓋了心理學、經濟學、行為科學和社會學。這本書中也包括qu04世界各國的許多調查結果。本書分為四篇，第一和第二篇是基本概念的說明，介紹「幸福感」的意涵與衡量方式、它在哲學面的歷史、它與經濟及心理的關聯性，以及全球幸福感的分布不均。第三篇探討人類生活幾乎所有的面向——從基因、家庭、學校、心理和身體健康、失業、工作品質、收入、社區到自然環境——如何影響我們的幸福。最後一篇探討政治和政府，幸福感的應用很廣，可用來預測人們的壽命和投票行為模式。從政策面來看，本書主張政府開支不應再用傳統的以金錢為單位的成本效益分析，而應該以「幸福感的年數」為基準。幸福感的重要性無遠弗屆，「民之所欲」何在？不管是政府官員、企業、個人，都應該來了解最新的「幸福感的科學」，它將持續影響我們每個人過生活的方式、也影響整個社會以及政策。 【重點摘要】‧各國人民的幸福感差異巨大。全世界人口有超過六分之一，幸福為3點或更低

心情一鬆懈，忍不住又耍廢過一天？總被說三分鐘熱度，不想再一事無成？ 大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時間感、難擋誘惑……「情緒」和「行為」，將決定你能否堅持到底！ 歐美學界權威研究！學會情緒調解＋行為系統化，開啟自我驅動力，從此不再藉口懶散、半途而廢！ ★亞馬遜4.5顆星好評，久踞Kindle暢銷榜！★ 美國名校帝博大學心理學教授喬瑟夫‧法拉利（Joseph Ferrari）曾提出，每100個成年人中，約有1/5（相當於20人）是慢性或慣性拖延症者，近幾年更有攀升趨勢！ 知道手邊的事很緊急，反而越想先做其他事 □被詢問進度，經常回答「我再看看」 總覺得還有時間，明天再做也無妨 滿心期待未來成果，但不知從何做起 為目標（如創業、考試）安排一堆計畫，卻遲遲無法開始 若你勾選上述拖延項目越多，代表「誤事」的機會越高——就算如此，你也不用過度擔心。權威心理學專家彼得‧霍林斯要告訴你，如何破除「停滯陷阱」，鍛鍊「自我驅動力」，徹底擺脫「拖延困境」，並讓你發揮最大潛力，就算面臨再討厭的事情，都能神速且有效完成！ ★善用「情緒行為動力學」，擺脫逃避心理，從此不再拖延 《心理科學》（Psychological Science）期刊報導，拖延僅能帶來一時的愉悅感，但伴隨而來的多項壞處，卻可能造成身心長期傷害。到了最後，總是臨時抱佛腳的人，恐怕必須承受更多痛苦，而且還會表現得比別人差。 《停止拖延的情緒行為動力學》彙整了華頓商學院、哈佛大學、史丹福大學等頂尖學府的研究，說明如何從「情緒」和「行為」方面著手，增加你做事的「動力」，來達到「停止拖延」的效果。只要能正視自己的逃避心理，使用正確的思考模式及做事方法，就能提升恆毅力、執行力，保證「拖延症」從此根除！ 【情緒】 ►►適當的神經質：對負責事物保持強烈警覺性，一旦發生困難，就立刻解決它。 ►►群體壓力：讓他人知道你必須做的事。為避免他們失望及自我愧疚，你會避免拖延。 【行為】 ►►40-70原理：若已掌握40～70%資源，馬上執行，別浪費時間在無謂的等待上。 ►►誘因捆綁：在工作中「自我獎勵」，讓過程是愉悅的，就不會因為痛苦而想逃避。 ►►任務拆解：把工作內容拆解成數個細項，再循序漸進一個個完成，

EST是一棵大樹，也是一顆種子讓我們攜手共進，共創三贏！教育是一畝田，教師是農夫，而學生是秧苗。2021年教育部公告「新世代環境教育發展」政策中長程計畫，也將氣候變遷、永續發展教育及永續發展目標知能，導入既有的環境教育策略中。因此，我們需要民間慈善環保團體等各方力量，全面強化學生數位環境素養、協助提升學生「新世代環境教育發展」政策中長程計畫的內容目標，讓永續發展教育的理念，啟發學生對環境保護概念及養成節能減碳的氣候行動，進而落實於生活中，強化其對於環境真正的友善行為。EST是什麼？EST代表E（Kaohsiung City Government Education Bureau，高雄市政府教育局）、S（National Science And Technology Museum，國立科學工藝博物館）及T（Tzu Chi Foundation，慈濟基金會）的跨域結合，三者以其第一個英文字母，簡稱EST。EST三方的資源，其實是一個偉大的力量，教育部在地方輔導團積極鼓勵地方政府，創發環境教育解方，透過EST的結合，在人力和設備及經費的整合，可以發揮環境教育加乘效果，更是永續發展教育之集大成。有一句靜思語：「一個人不能吃盡天下飯，一個人不能做盡天下事。」團隊合作力量大！本書除了記錄EST團隊如何跨域合作，和一路走來的足跡之外；也希望在跨域合作的同時，可以召喚更多人，一起來擴大環境教育的影響力，共同守護地球。所以這本書就是一棵大樹，也是一顆種子。如何進入本書各章？本書的第一章「從搖籃到搖籃，永續發展正時興」，經由學者專家對聯合國永續發展SDGs 的論述，進而到我們國家推動環境教育永續發展的目標；學者專家提出的見解與看法，對於有志於推動環境教育，守護台灣家園的環保人士，在倡議與活動、探究與實作、展場解說和科普解析，具有相當大的影響力。氣候時鐘和研究數據會說話，「全球暖化」已經是過去式，一個威脅人類生存的「全球沸騰時代」正來臨。此書的出版，希望透過文字的力量，讓書成林，沸騰你我的心，共同維護這一代的生存環境，才不會危及下一代的生存福祉。第二章至第四章完善地敘述 EST 三方在各自領域努力的歷程，因為有共同的目標、信念，跨域攜手才能共鳴、互動、共好。秉持此原則，我們搭起這座橋，朝向2050的淨零目標邁進。第五章的內容，從 EST 的醞釀、產生、簽約合作到環境教育初階志工、進階志工

人類與生俱來的限制，如何阻礙司法實現真正的正義？完整討論受害者、嫌疑人、法官、檢察官、證人、專家、群眾……刑事判決中各個行動者的視角如何受限，藉助最新科學研究成果，直探人性誤區，提出解決之道！──繁體中文版銷售逾萬冊，暢銷紀念新版──★《紐約時報》（The New York Times）暢銷書★Audible.com暢銷書排行榜第一名★《好讀》（Goodreads）每月選書★2016正義社會媒體獎（Media for a Just Society Awards）決選名單★2015《更大的善》（Greater Good）年度選書★2015 綠袋子典型法律寫作獎（Green Bag Exemplary Legal Writing）獲獎書★20th 美好人生年度書獎（Annual Books for a Better Life Awards）決選名單李茂生｜國立臺灣大學法律學院名譽教授周偉航（人渣文本）｜專欄作家紀岳君｜《徐自強的練習題》紀錄片導演蔡崇隆｜《九槍》紀錄片導演賴芳玉｜律師羅秉成｜行政院政務委員／臺灣冤獄平反協會創會理事長──正義推薦| 編輯觀點本書就像精彩的犯罪推理短篇小說集――但書中情節卻都是真人真事。針對司法體制，作者提出了我們最在乎的問題：「正義究竟該如何達成？」當書中討論受害者標籤、法官角色定位、不同背景的大眾對同一案件的歧異立場時，令人立即想起的是臺灣社會每每發生重大刑案後，輿論熱議甚至社會對立究竟所為何來、該如何解套；藉著對證人記憶、犯罪心理等的深入剖析，作者也揭露了人類心與腦的運作實際上如何恆常地偏離認知的常軌，而我們又可根據最新科學進展，如何有效修正偏失的司法準星。除了討論司法正義，更難能可貴的是書中也積極探討：面對社會上層出不窮的犯罪，什麼樣的心態和做法，才能真正促進未來的安全？有限的資源該如何分配，才能使社會安全最大化？當新聞上出現慘絕人寰的刑案，我們恨不得能立即斬奸除惡，平復社會秩序；那麼，這本書中的深刻思索和洞見，便是一盞明燈，指引我們找到臺灣社會迫切需要的解答。| 獨立思辨，深化理解書末〈讀者指南〉收錄十八個專為本書設計的討論主題，可於讀書會及課堂討論中使用，強化閱讀深度，激發對話火花。「我們在日常行為中表現出來的混亂，和法律中的不公平相差無幾。」──《新科學人》（New Scientist）性侵被害者來到警局，準備從眼前的五個人當

《免疫解碼》暢銷作者暨普立茲將得主麥特．瑞克托最新力作！比爾‧蓋茲盛讚：「將科學概念帶入生活。」靈感從何而來？創造力如何運作？我們佩服創作者，而他們的祕密是什麼？如何才能盡情發揮我們的創造潛力？本書是對人類創造力奧祕的最新突破性調查，也是我們如何創造的故事。★Porchlight商業圖書獎得主（創新&創造力類）★★亞馬遜書店「Kindle優秀非小說讀物」（Great on Kindle）★◆《免疫解碼》暢銷作者暨普立茲將得主麥特．瑞克托最新力作！◆比爾‧蓋茲盛讚：「將科學概念帶入生活。」◆作者集結全球各地對創造力來源的最新研究，包括神經學家、心理學家、天文學家和神學家的觀點，統整這些發現與世上偉大創作者的經世洞見，透過一個個故事，解構創造力的本質，說明當緊急而必要時，創造力如何在我們個人身上顯現，更等著我們隨時取用。◆深度訪談各領域深富創造力的代表人物，現身說法分享各自的創作心法歷程，如：馬友友、桑塔納（Carlos Santana）、吉登斯（Rhiannon Giddens）等音樂人、演化生物學家道金斯（Richard Dawkins）、諾貝爾生醫獎得主艾利森（James P. Allison）等科學家，以及NBA金州勇士隊總教練柯爾（Steve Kerr）、喜劇導演阿帕托（Judd Apatow）、普立茲獎得主漫畫家特魯多（Garry Trudeau）、美國陸軍參謀部主任皮亞特（Walter E. Piatt）等。◆瑞克托以實際的角度提出問題：成功的創作者具備哪些特質？創造力在什麼條件下蓬勃發展？我們如何才能跨越創意障礙？本書的終極理念是：創造力比許多人想的更容易獲得，創造力是我們必要、美麗且充沛不絕的自然天性。「我在這裡傳達的重點是，創造力的核心並不是看結果或看影響力。這與最終大局無關，甚至與過程無關。那些是次要的。創造力首先必須來自個人靈感。它始於一股衝動、一種直覺、一種想法、一個火花。創造力並非難以捉摸、曲高和寡，也不是幸運者或少數人的專利。馬友友完成了偉大的創作，但他感受到的正是我們所有人都能感受到的：靈感。」──本書作者 麥特．瑞克托創造力比許多人想的更容易獲得，是我們必要、美麗且充沛不絕的自然天性。精采揭示我們如何創造的故事，比爾．蓋茲盛讚：「將科學概念帶入生活。」創造力定義了人類的經驗，激發出藝術、科學、科技、商業、體育等近乎所有活動的成就和創新。

壞事總會發生，重要的是該如何因應！科學實證 × 實用技巧 × 案例示範有關「韌力」最全面、最具科學性的權威之作鍛鍊韌力，就是培養你的──➤正向力　➤耐挫力　➤情商力　➤恆毅力　➤調適力　➤變通力三位研究身心創傷及心理韌力的世界級專家，凝聚數十年實證精華，提出10項重要的心智技能，為大腦打造全新應對系統，更有彈性地面對挑戰，成為擊不倒、復原快的強韌者。☉變動不安時代的韌力養成方案研究估計，超過70%的人一生中至少會經歷一次重大創傷事件，包括突然生重病、親人猝然離世、嚴重車禍、碰到天災（例如地震或新冠疫情）或是被霸凌、受到冷暴力與情緒虐待……等。遭遇這樣的創傷，有些人會變得退縮、憂鬱、甚至罹患創傷後壓力症；有些人卻能挺過重創，重新站起來。兩者的區別，就在於是否擁有「韌力」──承受逆境和從中復原的能力。☉從一般人到專家都能獲得有用的知識專家們在書中回答了關鍵問題，例如：是什麼要素能幫助人們適應生命中最艱鉅的難關？如何增強自己的韌力？那些強韌者是怎麼挺過重創打擊的？我們能經過學習而變得更有韌力嗎？專家們透過最新研究報告，採訪強韌者挺過重創的成功經歷，以及引用作者的生命挑戰經驗，結合理論與實務，全面且嚴謹地介紹我們該如何擺脫逆境、走出挫敗與創傷，並獲得最好的結果。【本書特點】✦兼具科學研究基礎和具體的練習步驟✦符合時代脈動，因應大疫時代與戰爭議題✦臨床醫師、心理師、學者專家的最佳參考書✦深入淺出，搭配鮮活的案例，一般人閱讀也OK【精神科醫師、心理師、靈性導師、權威學者、金牌運動員，頂尖人士一致好評】林式穀／林口長庚醫院精神部主治醫師陳亮妤／衛福部心理健康司長黃名琪／聯合醫院松德院區院長陳志恆／諮商心理師、暢銷作家郭約瑟／羅東聖母醫院資深精神科醫師蘇益賢／初色心理治療所專任臨床心理師狄巴卡．喬布拉／世界級整合醫學與自我蛻變先驅理察．戴維森／腦神經專家、正念研究權威魔術強森／前NBA明星球員史考特．摩爾／美國海豹突擊隊退休少將約翰．克里斯托／耶魯大學醫學院精神醫學系主任

記不起人名、在大賣場找不到車停在哪──這不是失智，而是失神。不時動動腦──看小說、打橋牌、背電話號碼也能防失智。腦科學暢銷作家帶你暢遊多彩而生動的記憶之旅。「提升記憶力的訣竅在於專注力。」──英國大文豪山謬．強森（Samuel Johnson）「人生從記憶開始，也從記憶的瓦解結束。」──瑞斯塔克醫師記憶力是所有腦力活動的基礎，也是個人身分認同的核心；可以說，有好的記憶力，人生才會是彩色的。因此，自從古希臘亞里斯多德的時代開始，無數的智者都在開發記憶法。而現代人雖然有許多高科技的儲存裝置，但對於健忘和失智的擔憂更甚於過去。瑞斯塔克醫師執業數十年，也是知名的暢銷作家，擅長跟大眾解說腦部結構與心智功能的關係，而透過本書，他要強調，記憶力很脆弱，容易受個人情感所影響，也會被他人所操弄。記憶力就像肌肉一樣，時常訓練才不會退化，也才有機會降低罹患退化性腦部疾病的風險。但研究顯示，死背硬記的效率最差，因為人類是以畫面和脈絡來記住人事物，所以作者最為強調的方法，就是圖像與聯想記憶法。舉例來說，許多服務業的工作者都是以顧客的臉孔來記住他們所點的菜。除此之外，作者還談到用「方位」、「諧音」和「誇張故事」等趣味的記憶法來培養記憶力。除此之外，作者也介紹了不同類型的記憶：「工作記憶」：需要保持意識清醒、記住前後步驟的活動，如做菜、打橋牌、教學講課。「程序記憶」：只要經過長期的練習，就能無意識執行的動作，如騎單車、游泳。「情節記憶」：如電影畫面一樣的人生片段。而所謂的記憶力退化，通常不是情節記憶的問題（往事難免會記錯），而是工作記憶退化，導致生活許多任務受影響。因此，書中也會有許多回溯記憶的練習法。最後，作者也請大家在生活上多重視休息、飲食與運動，這些都有助於提升記憶力。本書內容包羅萬象，有歷史、腦科學、練習法與奇人軼事，讓讀者從趣味的故事中更加了解維持記憶的重要性與強化腦力的方法。誠摯推薦劉秀枝 台北榮總特約醫師鄭匡寓 博威運動科技 動一動總編輯謝伯讓 台大心理系教授蘇益賢 臨床心理師

Amazon年度科學選書 這本書橫跨三大領域： 既是一本「如何在20分鐘內說服別人改變立場」的實用心理書， 亦是一本「探索思潮、陰謀論如何在社會醞釀和流行」的社會人文書， 也是一本「信念、觀點如何在大腦中成形與改變」的認知科學書。 只要你對「改變人的想法」這個看似不可能的任務有興趣， 這就是一本必讀的指南。 不但能從科學角度，瞭解人類如何形成種種信念、態度與價值觀， 還能學到如何以意想不到的簡單方式，改變他人的觀點。 ── 尤里（Logan Ury），《哈佛╳Google行為科學家的脫單指南》作者 我愛極了《如何讓人改變想法》， 書裡有著滿滿的有趣故事、叫人眼界大開的報導。 麥瑞尼就是一個天縱英才的科學作家。 ── 湯普森（Clive Thompson），《程式設計師：新部落的形成與世界重塑》作者 這本書從頭到尾都不容錯過── 你會用全新的想法，應對一項人際關係的難題： 對於那些你關心的人，怎樣能夠改變他們的想法、 又不傷害你們彼此的關係。 ── 魏斯特（Tessa West），紐約大學心理學教授 這可不是天天看得到的書！ 這本書不但妙趣橫生，談的還是極其重要的主題。 ── 薩瑟蘭（Rory Sutherland），英國奧美副總監，《人性煉金術》作者 麥瑞尼讓我們看到怎樣用充分的對話，取代零和的辯論， 用真正的同理，消除深刻的分歧。 在這個危險時刻，我們需要的正是這樣的書。 ── 品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的銷售人才》作者 人類最強大的一點，就是不但能改變自己的信念， 還能改變他人的想法。 麥瑞尼的這本傑作，讓我們知道怎樣不靠威逼利誘，也能說服他人。 ── 貝佛（Jay Van Bavel），紐約大學社會認同與道德實驗室主任 本書論述切合時下需求，資訊豐富，叫人士氣大振！ 讓我們知道或許有機會結束目前讓社會癱瘓的瘋狂局面， 也提供叫人眼睛一亮的可行方案，讓我們能夠改變自己與他人。 ── 洛西可夫（Douglas Rushkoff），《人類團隊》作者與播客主持人 這本書是一趟神經科學與心理學的奇幻之旅， 讓我們瞭解自己如何形成與改變各種想法。 《如何讓人改變想法》正是當下社會迫切需要的著作。 ── 考夫曼（Scott Barry Kaufman），人類潛能科學中心創辦人 在這個年代，兩極化與部落主義讓人人感覺孤立孤單， 而麥瑞尼不是只談學術概念

不用出國留學，也可以像在美國上課一樣！108課綱跨學科領域最佳素養教材！以英文跨學科領域多元學習，扎根培育素養！用美國教科書學英文是最道地的學習方式，有越來越多學校選擇以美國教科書作為教材，用全英語授課的方式教學，讓學生把英語當成母語學習。也有越來越多父母優先考慮讓子女用美國教科書來學習英文，讓孩子將來能夠進入明星學校或國際學校就讀。同時，108課綱強調跨領域學習，本套書以STEAM (Science, Technology, Engineering, Art, and Math) 元素的學習內容，讓孩子能把英語當作工具學習數學、科學、藝術等別的學科，實踐跨領域學習。本套書針對想要看懂美國教科書或準備到國外求學的讀者所設計，也非常符合108課綱的素養培植教材。程度由淺入深，每冊收錄36篇精心設計的美國教科書課文，並且依照學科及主題分類，學科包括社會、歷史、地理、科學、數學、語言、美術和音樂，主題涵蓋學校社區生活、各國文化節慶、動植物生態、繪畫與音樂等生活化主題。每課課文皆搭配關鍵字彙、彩圖和測驗題，不僅有助加強記憶，還能加深對各學科的認識。為什麼要使用美國教科書呢？TOEFL等國際英語能力測驗都是以各學科知識為基礎，使用美國教科書不但能大幅提升英文能力，也可以增加數學、社會、科學等方面的知識。程度分級／內容編排架構 本套書依難易度共分9冊，取材自美國學科課程，實際模擬美國上課實況。精心設計內容架構，方便讀者循序漸進完整學習與演練。Book 美國學校課程 級數 架構Books 1–3 美國學校1–3年級課程 初級─中級 課文─補充─測驗Books 4–6 美國學校4–6年級課程 中級─中高級 課文─補充─測驗Books 7–9 美國學校7–9年級課程 中高級 預習─課文─測驗Book 3 學習重點本書議題包括環保意識的養成、深入了解美國的歷史和文化、地球與月球的構造介紹、認識人體器官，和探討數學基本運算、英語諺語介紹、寫實和抽象藝術簡介與作品賞析、各類音樂簡介等。 人文社會學科：交通工具的演變、著名發明家介紹、美國政府和地方選舉、熱帶雨林、瀕危動物的保育、各宗教信仰介紹、宗教節日、美國早期移民歷史等。 &n

★★STEAM跨領域學習創意製作指南★★★符合108課綱核心素養★科學X科技X工程X藝術X數學做中玩，玩中學培養創意思維、科學探索、邏輯思考掌握關鍵能力，成為小小科學家！科學是什麼？真的很難嗎？他們是課本上看不懂的字、聽不懂的名詞，或是電視、周刊中，科學家發表的長篇大論？其實科學在我們的生活裡無所不在，只要能秉持著好奇的心，想著各種「為什麼？」就是成為小小科學家的開始了。親子一起動手操作、共同討論，探索解答吧！▼▼如何成為一名科學家？不需要購入顯微器、燒杯、試管……專業的實驗器材，只要一枝筆、一本「科學筆記」，加上隨手可得的物品與文具，就能進行書中各種主題的趣味實驗，任何場所都是你的實驗室！▼▼啟發科學好奇，訓練邏輯腦力的40個STEAM實驗！依據科學、數學、科技、工程、藝術等五大領域，收錄各種適合親子共玩，孩子獨立操作也沒問題的趣味實驗。一枝筆、一張紙就能進行的蟲蟲催眠術用紙板、吸管和長尾夾做出可以共玩的彈珠迷宮、從自製3D鏡片，發現光學的奇妙、看似困難數學，卻隱藏機關的魔方陣……每篇皆有「實驗背後的科學原理」增強理科知識點。動動手、動動腦，結合學校課程理論，打造孩子科學腦！▼▼從「假設、觀察、挑戰」提升自主學習與應用力「提出假設」：根據問題預想一個結果→依此確認想法的可行性或正確性。「觀察重點」：紀錄、驗證→找出影響實驗的關鍵因素。「進階挑戰」：改變實驗數據、增加變數→反覆應證或發現新結論。利用「科學方法」幫助孩子自發性學習，每項實驗說明皆有提示，讓孩子在實驗過程中找出問題答案，讓孩子能夠舉一反三，設計出自己的求知法。不只用於自然科學，在各領域知識都能應用！⊙系列特色：◇STEAM精神：結合跨領域、生活應用、解決問題與五感學習。◇手作遊戲書：強調自己動手、完成遊戲，符合教育部108新課綱。◇科學原理解說：解釋每項實驗的科學原理，讓學習更透徹。◇強調實驗精神：培養實驗精神和孩子找到並解決問題的能力。強烈推薦給──害怕科學，一見理科就想逃的孩子，和超愛科學、充滿好奇心的孩子！【適讀年齡】9～15歲；國小中、高年級

比建立「人脈」更重要的事！影響力，社群時代最不可或缺的社交工具你也曾有過這樣的疑惑與困擾嗎？ 為什麼社群朋友很多，但真正互動、真心聊天的卻很少？ 為什麼有些社群很活絡，網友互動或銷售動能很強？  如何和陌生人或影響力人士建立關係，成功破冰、展現專業？ 如何經營品牌，精準找到忠實客戶，顧客還願意主動推薦你？ 在分秒必爭、人們注意力有限的時代，如何吸引別人的注意，讓對方願意跟我們交流？沒錢、沒權、沒背景不會是障礙，內向、孤僻、不擅長社交都不是問題。無論你的夢想是什麼，「影響力」是成功的重要關鍵。新時代的社交力，「人脈」絕對不是累積一份名單就夠了。善用「影響力法則」，從線上到線下，形塑屬於自己的影響力！★行為科學家瓊・李維（Jon Levy），專精於改善企業行銷、銷售、消費者互動及內部文化的方式。十多年前，他創立「影響者晚宴」（The Influencers Dinner），成功邀請不同領域的傑出人士，包括：諾貝爾經濟學獎得主、奧運選手、企業高階主管、科學家、藝術家等。大家一同下廚、共進晚餐，但過程中不能討論職業或透露全名，等到最後一刻才揭曉身分。李維從中發現，人際社交力並不一定與其財富、背景或性格相關，主要關鍵在於：踏出舒適圈，找到影響力人士，建立信任、連結與社群意識。本書理論與實務兼具，從探討「信任」、「連結」、「社群意識」、「偏見」等議題出發，並將理論帶入生活，具體運用在商業、企業、線上或線下社群和人際關係領域中。本書說明改變人生的影響力法則，並回答以下三個問題：1.如何與影響力人士建立「連結」（connection）？2.如何與影響力人士建立深厚的「信任」（trust）？3.如何將「社群意識」（sense of community）轉化為對共同目標的投入？別再說你沒機會，你可以創造自己的機會！本書將改寫你對「人脈」與「社交」的觀點教你發揮影響力、與有影響力人士建立連結，打造相互支持的社群！▍各界影響力人士熱情推薦我深刻感受到李維對於人類行為的扎實研究與理解，畢竟他有辦法讓我和一群忙碌的專業人士為他做晚餐。李維是幫助人們建立連結、豐富彼此生活的大師。這本書透過簡單而引人入勝的文字，解釋他是如何做到這一切。——艾瑞克・馬斯金（Eric Maskin），諾貝爾獎得主、經濟學家「影響者晚宴」的體驗之所以美好，就在

為什麼我們會害怕？害怕失去、害怕不夠好、害怕被討厭……每一個害怕，都是用來保護某部分的你不受傷。──自媒體時代必備──即刻緩解恐懼和焦慮的自救指南★上市即登全美亞馬遜「焦慮和恐慌症」暢銷榜Top１◆ 你最焦慮的，往往也是你最害怕的東西為什麼有些困擾一直反覆發生、無法解決？這些看似因為不同困境或挫折引發的焦慮情緒，其實隱藏其下的都是「恐懼」。這些「害怕」的小怪獸，一直躲在我們的心中： 「沒做好萬全準備之前，我絕不輕易出手，因此有時會錯過大好機會。」＃害怕做決定 「我很在意別人怎麼看我，不喜歡太顯眼或被認為與眾不同。」＃害怕他人想法 「我對於別人的請求往往照單全收，而忽略自己的需求。」＃害怕被拒絕 「當我面對讚美時習慣自我否定，覺得只是運氣或時機剛好。」＃害怕我不夠好◆ 擺脫「習慣性恐懼」的三步驟作者海倫．奧德斯基是處理焦慮症的專家，在她超過十五年的職業生涯中，她發現「恐懼」並不會妨礙我們去做想做的事，反而是伴隨恐懼而來的大量焦慮和壓力，不僅影響身心，更讓我們因此過度努力或停滯不前。因此，她在本書中以簡明清晰的方式說明恐懼運作的機制，一一拆解每種恐懼的真面目，並提供實用的練習和指引，例如： 給害怕「被拒絕」的你第一步：先定義自己，例如：「我講話不有趣，也沒有什麼成就，最好還是盡量少發言。」第二步：檢視客觀事實，例如：「人們聊天時，不只是聊成就，還有很多其他可以聊的話題。」第三步：找出可以做的行動，例如：「我可以分享我感興趣的事情或擅長的領域。」 ＃勇氣金句：做真實的自己而被拒絕，要比假裝成別人而被接受好得多。 給害怕「親密關係」的你第一步：列出你在關係裡害怕的事，例如：「我害怕自己太依賴他人。」第二步：想像如果恐懼的是你的朋友，你會怎麼安慰他／她，並寫下來。第三步：轉換你的信念，例如：「有時候需要依賴對方，不代表我不獨立，也不會傷害我們的關係。」 ＃勇氣金句：為了能在恐懼面前重新找回關係的基礎，我們必須找出自己的破壞性信念。你會發現恐懼時，往往也是你正在前進、突破極限或探索未知的時候，因此，藉由練習面對恐懼，你就越能豐富與完整自己！

★年度必讀重點書！★行為科學年度10大關注好書！ 關於一個最有趣的主題，一本最有趣的書：如何思考我們的思考如何知道我們知道什麼、不知道什麼以及理性人必備的自我覺察能力。 ■不管是在古代雅典，還是在今日跨國公司的會議室裡，想要成功的人都必須培養「自我覺察」，也就是理解自我與他人的後設認知技能。 ■本書是關於「自我覺察」（心理學上稱為後設認知）這個重要的主題，前半部解說我們如何看待、思考自己的想法，以及自我覺察的重要性，包括瞭解自我的心靈是如何記憶、感知、做決定、思考和感受。 ■第二部份從日常生活出發，介紹後設認知在學習、決策、合作與分享、人工智慧等領域的應用，幫助我們察覺自己認知上的偏誤。 ■作者是研究人類思考的專家。他指出，若缺乏足夠的自我覺察，將產生危險的自信心，可能失去判斷假訊息、假證詞的能力，可能造成考場失利、運動競賽表現不佳，也將很難面對人工智慧時代的複雜判斷。 ■自我覺察是人類心靈一種精巧、美麗又詭異的能力，但它有個令人訝異的特徵：常處於離線狀態。因此書中告訴我們如何培養自我覺察，以便正確評估自己的信心，並且知道誰在胡扯，確保我們與他人互動時不至犯錯。 ■本書完全推翻了「凡是有趣的事都無法測量；凡是可測量的都是無聊的東西」的科學侷限，反而以具體的方法及研究成果，描述如何探究人的內心。行文流暢清晰，內容有如哲學與科學的相遇、具有高度可讀性。 閱讀本書，可以理解到★ 後設認知如何幫助我們的學習思考；★ 如何「讀心」，更加理解他人的想法；★ 如何避免自我覺察失能；★ 為什麼當長輩的行為不可理喻，很可能是自我覺察出了問題；以及★ 如何透過後設認知，邁向一個公平正義的社會：假消息、法庭證詞、人工智慧時代的決策。 無論是在準備考試、職場上回答問題、評估媒體訊息的真假，還是未來面對人工智慧給出的建議，我們都需要具備足夠的後設認知技能，才能真正知道我們知道什麼，以便做出最智慧的決策。

AI之父艾倫．圖靈兒童腦力開發遊戲～圖靈基金會∕STEM數學解碼系列～★題目設計結合STEM教學AI之父艾倫．圖靈（Alan Turing）是世界知名解碼高手，他在第二次世界大戰期間，成功破解德軍的情報密碼，協助盟軍縮短戰爭時間，拯救了許多寶貴的性命。想和艾倫．圖靈一樣，擁有優異的解謎能力嗎？這套趣味的邏輯解謎遊戲書結合STEM教學，創意的題目設計能鍛煉腦力、啟發思維，提高孩子的文字理解力、解題力和邏輯推理能力！【專家審定／推薦】洪進益（小益老師）／ 澎湖縣石泉國小教師、全國師鐸獎得主「真相永遠只有一個！」知名的偵探動畫中，主角這句魄力十足的臺詞，總令孩子佩服不已。喜愛推理故事的孩子，經常會關注故事裡的大小線索，找到隱藏在曲折劇情之後的真相。這兩本書籍中有趣的遊戲謎題，讓孩子就像在推理解謎一樣刺激好玩，相信一定會讓他為此樂此不疲。【書籍特色】■最佳課外補充教材！1.120題難度各異的數學與密碼解謎遊戲。2.題型五花八門，跳脫教科書命題方式，孩子得用腦力來思考解題方法。3.解謎專家獨有的「密碼破解遊戲」，讓孩子練習破解加密情報，學習世界各地有趣的小常識。■鍛鍊思維與腦力！1.這些謎題都不是一看就能用平常的解題方式來做的。2.孩子要先理解文字，進行內容語幹分析，依據線索來推理解題。3.測試與增進孩子的語言、視覺和空間意識，以及記憶力、注意力和邏輯推理等能力。■「艾倫．圖靈的挑戰」進階題1.圖靈將不時地現身，提出題目的延伸「進階題」，來提升小讀者的能力。2.讓小讀者化身為破譯專家，利用第二頁的「密碼表」，來發現有趣的事物。■輕巧尺寸，最適合小學生隨身攜帶！■銷售捐助圖靈基金會，為非洲地區學校提供電腦設備！--------------------------------------------◎什麼是STEM教育？STEM教育是一項全球性的計畫，由美國白宮發動的教育改革政策，致力於盡可能推廣並培養孩子對科學（Science）、科技（Technology）、工程（Engineering）、以及數學（Mathematics）等學科的興趣。因教育界擔心太強調數學與科技，忽略了人文關懷，建議增加藝術（Art），自此STEAM成為教育主流趨勢。◎關於艾倫•圖靈艾倫．圖靈（Alan Turing）誕生於1912年的倫敦。這位數學天才影響了現代電腦科學的發展，被譽為電腦科學與人工智慧之父

AI之父艾倫．圖靈兒童腦力開發遊戲～圖靈基金會∕STEM數學解碼系列～★題目設計結合STEM教學AI之父艾倫．圖靈（Alan Turing）是世界知名解碼高手，他在第二次世界大戰期間，成功破解德軍的情報密碼，協助盟軍縮短戰爭時間，拯救了許多人的性命。想和艾倫．圖靈一樣，擁有優異的解謎能力嗎？這套趣味的邏輯解謎遊戲書結合STEM教學，創意的題目設計能鍛煉腦力、啟發思維，提高孩子的文字理解力、分析力和數學能力！【專家審定／推薦】洪進益（小益老師）／ 澎湖縣石泉國小教師、全國師鐸獎得主真相永遠只有一個！」知名的偵探動畫中，主角這句魄力十足的臺詞，總令孩子佩服不已。喜愛推理故事的孩子，經常會關注故事裡的大小線索，找到隱藏在曲折劇情之後的真相。這兩本書籍中有趣的遊戲謎題，讓孩子就像在推理解謎一樣刺激好玩，相信一定會讓他為此樂此不疲。【書籍特色】■最佳課外補充教材！1.120題難度各異的數學與密碼解謎遊戲。2.題型五花八門，跳脫教科書命題方式，孩子得用腦力來思考解題方法。3.解謎專家獨有的「密碼破解遊戲」，讓孩子練習破解加密情報，學習世界各地有趣的小常識。■鍛鍊思維與腦力！1.這些謎題都不是一看就能用平常的解題方式來做的。2.孩子要先理解文字，進行內容語幹分析，依據線索來推理解題。3.測試與增進孩子的語言、視覺和空間意識，以及注意力、數學力和邏輯推理等能力。■「艾倫．圖靈的挑戰」進階題 1.圖靈將不時地現身，提出題目的延伸「進階題」，來提升小讀者的能力。2.讓小讀者化身為破譯專家，利用第二頁的「密碼表」，來發現有趣的事物。■輕巧尺寸，最適合小學生隨身攜帶！■銷售捐助圖靈基金會，為非洲地區學校提供電腦設備！--------------------------------------------◎什麼是STEM教育？STEM教育是一項全球性的計畫，由美國白宮發動的教育改革政策，致力於盡可能推廣並培養孩子對科學（Science）、科技（Technology）、工程（Engineering）、以及數學（Mathematics）等學科的興趣。因教育界擔心太強調數學與科技，忽略了人文關懷，建議增加藝術（Art），自此STEAM成為教育主流趨勢。◎關於艾倫•圖靈艾倫．圖靈（Alan Turing）誕生於1912年的倫敦。這位數學天才影響了現代電腦科學的發展，被譽為電腦科學與人工智慧之父。二戰

引領全美風味搭配的熱潮第一本從 感官X情感 切入的料理專業書籍以科學方式全面剖析食材裡的風味分子與元素【專業推薦】江振誠 | 國際名廚簡天才 | THOMAS CHIEN 餐飲事業群 廚藝總監林泉 | 星級主廚‧MUME Hospitality Group 創辦人凌維廉 | 米其林一星A Cut牛排館 行政總主廚葉怡蘭 | 飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站創辦人Liz高琹雯 | 美食作家、Taster 美食加創辦人廚佛瑞德 | 知名YouTuber主廚-廚佛瑞德（Fred）周胤辰 | 旅法Youtuber 「Chef Chouchou 阿辰師」克里斯丁 | 『Tings Bistro 克里斯丁』 Youtube頻道林才右（萊特） | 『萊特微醺生活』粉絲團版主Célia 沈芸可 | 旅法葡萄酒專家。《 Cher Ami 瓶中信 》葡萄酒生活品牌創辦人 香氣、質地、口感、視覺、情感，這些都是影響我們對味道的感知的元素。本書將演示如何將平易近人的香料、香草和普通廚房調料，轉換為美味佳餚的科學原理。好吃的食物與技巧本身無關，無論您站在爐火前烹飪了多少年，刀工或製作糕點的技巧有多高超，真正的美味需要深刻瞭解風味的內涵，及能否熟練地搭配運用有關。這樣的烹飪方式不需要樣樣力求精準，也不需要特殊高難的廚藝，但需要細心觀察與用心品味。尼克・夏馬將帶我們思考，在琢磨食材質地和風味後，如何用新的方式做出番茄湯、羊排、雞肉沙拉、水果脆片和豬肋排。這將是一種全新的體驗、徹底改變您的思維，並超越傳統廚藝學校的框架，成功精進成大廚。【本書特色】•暢銷書作家尼克・夏馬（Nik Sharma）提出的全球科學烹飪方法•深入研究我們最基本的食物調料：鹽、油、糖、醋、柑橘、胡椒粉等•為經驗豐富的廚師和烹飪愛好者供靈感和知識•對風味科學的深入且迷人的探索【國際佳評】「《食物風味聖經》注定是經典之作：原創、發人深省、富有啟發性。這本書將改變您對食物和烹飪的看法，並有助於讓您的所有其他食譜變得有意義。」——廚房女神奈潔拉・羅森（Nigella Lawson）「有些人認為烹飪是一系列化學和熱力學反應，另一些人則將其視為心靈、情感、文化和家庭的體現。在《食物風味聖經》中，尼克・夏馬向我們展示了這些元素——大腦和心臟是如何相輔相成而彼此並不矛盾。了解它們的相互作用是解

善用繪本培養孩子的思辨力引導孩子建構「想像力」+「邏輯力」+「觀點陳述力」！--------------------------------------------------------------------------暢銷童書作家馬蘇德‧梅爾克加拿大Science Writers and Communicators 兒童圖書獎得主繪師聯手創作 經典兒童【思考邏輯類】主題繪本～教孩子面對不同的觀點立場，要勇於論證並加以思考分析～【勇於論證/思考分析】斑馬亮亮來到了嚮往已久的斑馬國，卻發現這裡的東西都是歪斜的，不是直的！亮亮發出了疑問，卻惹得國王很生氣，他認為「歪一邊」的其實是亮亮自己！國王於是下令，如果亮亮沒辦法證明自己是對的，就要把他趕出斑馬國……亮亮會想出什麼辦法呢？「歪一邊」的到底是國王，還是亮亮呢？◆希望藉由本書引導孩子‧建構思維能力‧學會陳述自己的觀點並證明‧打破固定的思維模式◎好評推薦本書以孩子最愛的幽默動物寓言呈現，加上奇思異想的世界設定，帶領孩子思考問題，卻不說教；最後，不落俗套的給了一個開放式的結局…… ──國立臺東大學兒童文學研究所副教授 游珮芸 優秀的圖畫書往往看似童稚與淺趣，但卻富含深刻的意境與哲思。本書在幽默輕快的圖文敘事中並未「告訴」孩子什麼，卻又讓孩子「看見」了什麼。 小讀者隨著斑馬亮亮在眾口鑠金的歪正之辯與富含譏諷趣味的開放性結局中，將會找到自己對世界更自由開闊的想像與理解。──國立臺東大學兒童文學研究所副教授 黃雅淳◎引導閱讀善用繪本培養孩子的思辨力 (童書作家與插畫家協會臺灣分會會長 嚴淑女) 108新課綱公布之後，如何透過閱讀培養孩子的「思辨力」成為家長和老師關注的議題。但是，在家長、老師與孩子共讀後請他們分享想法，最常聽到的一句話是：「我不知道！」多數孩子說這句話背後的原因是「我怕說錯會被罵」或「你直接告訴我答案最快。」 一旦孩子習慣倚靠大人的指示，就會失去探究事物的好奇心、錯失勇於表達自己的想法、讓思考的聲音被聽見的機會。因此，大人必須放棄權威角色，讓孩子明白「思考」層面的問題「沒有標準答案」，從閱讀活動中打造安全的討論環境，鼓勵孩子勇敢說出自己的觀點，才能培養他們獨立思考的能力。◆繪本閱讀，培養孩子的思辨力繪本，有孩子聽得懂的故事，看得懂的圖畫，還提出值得深思的問題和行動的方法，非常適合用來培養

～最有梗的科學啟蒙書，兒童輕科普系列～ 這次將帶給你一本「有～味～道～」的書！ ★讓你在樂趣中培養STEAM能力 ★吸收知識同時也能建立正確的衛生觀念 ★同科普系列獲獎好書，好評不斷 ★適合小朋友閒暇時自行閱讀，更適合老師上課時結合科學領域的學習 ★生活中，各種你想知道，卻令人尷尬不敢問的話題，專業的科學家團隊將認真為你解答！ 「吼！又是誰尿尿沒有沖馬桶！臭死啦！」啊咧？難道尿都是臭的嗎？如果喝大人們愛喝的咖啡，是不是就變香了呢？ 「唉呀！不小心受傷了！」「沒事沒事～用口水舔舔就好～」STOP！！口水真的能殺菌嗎？ 「晒過的被子真～香～，我喜歡！這一定就是陽光的味道！」「說什麼傻話！那是屍體的味道啦！」咦？晒過的被子散發出來的，原來是蟎蟲屍體的味道？！ ★另外！還將帶你直擊動物界中意想不到的真相！ ▶「拉便便必須有儀式感」──別笑！這很重要！ ▶在非洲，時不時發生魚群大量死亡的慘案，造成這起命案的兇手是？ ▶擁有美麗外表的牠……殊不知竟是邋遢廁神？！ ▶比牛奶還要營養的動物奶？還不快來試試！ ★各方專家好評推薦★ 方力行（國立海洋生物博物館創館館長） 周婉湘（美國賓州州立大大學教育博士，《一起讀、一起玩》作者） 劉淑雯（臺北市立大學師培中心教授） 阿鏘的動物日常（動物插畫家） 10秒鐘教室（科普新銳插畫家） ★趣味滿點的輕科普系列童書★ ▶呼應108課綱，培養科學素養最佳夥伴 特別針對國小階段的閱讀需求，不論是「科學觀點、閱讀難度、文字趣味」，絕對能滿足孩子的閱讀習慣與好奇心，更能作為課堂學習的補充，幫助孩子培養科學興趣。 ▶激發孩子的科學腦，開拓科學視野 將自然知識融入充滿想像力的故事之中，讓孩子在輕鬆愉快、有趣的氣氛中了解科學知識。文字清新流暢又充滿童趣，配合的圖畫生動活潑，每一個畫面都可以給孩子留下深刻的印象。而講述的科學內容，也能讓孩子去拓展探索的空間，變成學習科學知識的興趣和動力。 ▶超專業作者團隊 由長年致力於兒童科普推廣的科學家團隊編創，主編史軍是經驗豐富的兒童科普圖書策劃人，運用幽默有趣的口吻，講述各種科學知識。

＼ 趣味故事＋生動圖畫 ／滿足好奇心、解剖學、生理學知識學會照顧自己，輕鬆成為孩子的永久記憶！「肚子好餓喔！」山姆下課後衝進廚房，聽到午餐是披薩，嘴巴裡面就已經充滿口水了！「那是因為嘴巴已經準備好要吃東西了。」媽媽解釋。唾液一天分泌量竟然和「八杯鮮奶」一樣多！倒立的時候，食物為什麼不會往喉嚨方向跑？為什麼吃飯喝太多汽水容易打嗝？吃蔬菜真的這麼重要嗎？跟著山姆和無所不知的媽媽，一起進入消化道的世界，從腸道到食道，一次了解消化的運作過程，認識這些幫助我們吸收養分的好朋友！【認識身體健康小學堂】系列四書： 認識身體健康小學堂1：我的牙齒好朋友──口腔衛生大作戰認識身體健康小學堂2：我的神奇消化道──吃下的食物去哪裡了？認識身體健康小學堂3：我的細胞工廠──身體長大變高的祕密認識身體健康小學堂4：我的血球軍團──打敗病毒的超強武器透過小男孩山姆和媽媽日常的對話，討論了各種人體健康的知識。擬人化的描述和幽默可愛的插畫，讀來輕鬆不枯燥，每本能學習到3到5種健康主題，10到17個身體相關基礎詞彙！◎臺大醫院主治醫師、金鼎獎入圍作家 黃昭源 專業審訂◎透過本書可學習到：人體的消化過程、食物進入胃裡的運作方式、為什麼要均衡飲食、健康的飲食習慣。◎認識身體詞彙索引：放屁、大便、打嗝、唾液、精力、肌肉、消化、腸道、食道、嘴本書特色1、公衛素養書：以親子對話的故事形式，輕鬆讓孩子學習「牙齒」、「消化系統」、「細胞運作」及「免疫系統」的健康知識。2、知識擬人化：擬人化形容＋幽默插畫，使用孩子熟悉的語言風格，來形容生硬的科普名詞，並善用圖像增加印象，使帶讀者容易說明及引導。3、建立學齡前基礎知識：每本能學習到3～5種健康主題，10～17個身體相關基礎詞彙。4、延伸科普知識：除了針對主題介紹外，延伸的小知識增加了啟發性，觸發學習動機。附注音，3～6歲親子共讀，7歲以上自己閱讀六大領域分類：身體動作與健康、認知六大核心素養：覺知辨識、想像創造本書關鍵字：不偏食、挑食、消化系統、多吃蔬菜

◎Amazon讀者100%熱情★★★★★推薦◎「原來還有這一招！」你不知道的消費行為祕密國內、外專家一致好評推薦本書集結行為經濟學的重要觀念，條理清晰、充滿各種淺顯易懂的案例，也告訴你如何應用在商業與生活中，強烈推薦必讀好書！ ――許繼元　Mr.Market市場先生／財經作家人們行為背後的運作原理，透過作者筆下生動活潑的敘事能力，讓我一看就停不下來！ ――愛瑞克　《內在原力》作者／TMBA共同創辦人這本書充滿引人入勝的真實案例，深入消費者的思維和決策方式，不只讓行為經濟學變得淺顯易懂，也提供許多可立即應用的務實方法，幫助你打造出顧客渴望的產品，也能帶領企業走向成功。如果你想要超越競爭對手的話，這本書有你需要的答案。 ――張邁可　超級業務商學院執行長如果你知道客戶是如何做決策，或是客戶為什麼說「不」，就代表你離成功不遠。這本書不但教你有效引導客戶做決定，而且讓客戶也買得心甘情願。 ――解世博　銷售暢銷書《超業攻略》作者／Podcast《銷幫》幫主學會消費心理學，搞懂商業哲學。 ――簡偉智　Willy執行長行銷來自於人性，當你懂人性就擁有全世界！你想擁有全世界，得先擁有這本書。 ――艾薇蕭　葳逸整合行銷有限公司總經理文案的奇妙就在於利用短短的文字去觸動大腦的潛意識，讓人做出超乎理智的決定，這就是短文案行銷的特別之處。 ――劉奶爸　《網路行銷懶人包》作者能熟練運用行為經濟學的人，等於掌握了行銷的讀心術。在對手沒有意識的情況下，主導了整個局勢。 ――劉易蓁（617）　廣告／電商公司創辦人銷售招數百百種，在企業教課時，我都鼓勵學員在跟客戶實際過招之前，要彙整很多「招」才有能力見招拆招。這本《噓，別讓顧客知道原來你用了這一招！》梅莉娜·帕默以貼近生活和說故事的方式，引導讀者重新思考經濟學上消費者的行為，同時檢視自己在銷售上的盲區。如果你想知道更多影響消費者決策行為的關鍵點，這本書你一定要看！ ――王東明　口語表達專家

──過去，最快推出臨床疫苗的時間是10個月────但是，這次世界的要求是：60天──★ 臺灣第一本記錄Covid-19疫苗研發、配送與施打歷程的專書。★ 莫德納、BNT、AZ、Novavax，全球疫苗競賽完整內幕揭露。★ 訪談超過百名疫苗研發過程中的關鍵人物，匯集來自最前線的第一手資訊。──抗疫推薦──▍司徒惠康│國家衛生研究院副院長▍林氏璧│前臺大醫院感染科醫師▍楊惠君│《報導者》總主筆▍楊斯棓│醫師、《人生路引》作者▍羅一鈞│疾管署副署長◤為何新冠肺炎疫苗的研發能如此快速？美國如何展開全面施打的計畫？從未曾使用於疫苗上的mRNA技術，何以能在這次危機中異軍突起？◢◤當這場世紀疫情席捲全球、帶來史無前例的衝擊之際，來自各界的無名英雄眾志成城，寫下人類與病毒對抗的傳奇篇章。◢【與時間賽跑的疫苗競賽】過去，疫苗往往需要花費數年才能研發成功並普遍使用，研發曠日廢時加上失敗的風險，使藥廠對於流行病疫苗興趣缺缺。但Covid-19疫情以前所未見的速度席捲全球，奪走無數生命，而病毒又變幻莫測，使疫情一再反覆，似乎看不見終點。因此，來自世界的各大藥廠在此次疫情中無不摩拳擦掌，準備參與這場史上最大的疫苗戰爭，以全力阻止病毒繼續逞能。【世紀疫情與疫苗研發的完整紀錄】記者布蘭登・波瑞爾透過訪問超過百位疫苗研發競賽中來自官方與民間的關鍵人物，爬梳世紀瘟疫始末、深入分析Covid-19疫苗研發實況，同時亦不放過檯面下盤根錯節的政治棋局，並一窺美國如何整合國內不同勢力與派系，傾全國之力執行「曲速行動」計畫，在最短時間內打下第一針疫苗。【Covid-19疫情大事記】▍2019.12.26 ▍第一起病例出現▍2020.01.21 ▍台灣出現首例境外移入確診病例▍2020.02.11 ▍世界衛生組織將造成此次疫情的冠狀病毒正式命名為：Covid-19▍2020.03.11 ▍世界衛生組織宣布Covid-19疫情為「全球大流行」▍2020.03.16 ▍莫德納疫苗執行第一期臨床試驗▍2020.05.15 ▍美國總統川普宣布執行「曲速行動」，加速疫苗測試、製造與後續配送作業▍2020.12.11 ▍美國食品藥物管理局宣布批准緊急使用輝瑞BNT疫苗▍2020.12.14 ▍美國疫苗開打，第一針疫苗於紐約州長島醫療中心接種▍2020.12.18 ▍美國食品藥物管理局宣布批准緊急使用莫德納疫苗▍2021.

不用出國留學，也可以像在美國上課一樣！ 108課綱跨學科領域最佳素養教材！ 以英文跨領域學科多元學習，扎根培育素養！ 用美國教科書學英文是最道地的學習方式，有越來越多學校選擇以美國教科書作為教材，用全英語授課的方式教學，讓學生把英語當成母語學習。108課綱強調跨領域學習，本套書以STEAM (Science, Technology, Engineering, Art, and Math) 元素的學習內容，讓學生能把英語當作工具學習數學、科學、藝術等別的學科，實踐跨領域學習。 本套書共2本，完整收錄美國一年級到六年級的各學科核心內容，也非常符合108課綱的素養培植教材。內容擷取美國最多人使用的四大教科書，程度由淺入深，每冊收錄90篇精心設計的美國教科書課文，並依學科及主題分類，包括社會、歷史、地理、科學、數學、語言、美術和音樂，涵蓋學校社區生活、各國文化節慶、動植物生態、繪畫與音樂等生活化主題。 每本依文章長度與難易度，共分為兩大部分：「課本」（Main Book）和「訓練書」（Training Book）： 課本 精選各學科範疇的菁華，全書以全英文呈現。 訓練書 針對字彙、閱讀和聽力做設計，並特別標示出英語的句子結構，幫助理解句意與文法結構。 本書特色 1 精選各學科核心文章：精選《FUN學美國英語課本》90篇實用課文，主題跨領域學科，涵蓋美國學校各科目，囊括語文、歷史、地理、數學、社會、科學、美術、音樂八大學科，透過教科書中的知識來奠定英語基礎，培植素養。 2 活用的題目練習：課文後有文章的「主旨」（main idea）、細節（details）和字彙（vocabulary）測驗，文章重點一次掌握。 3 關鍵的單字與片語：訓練書彙整了每篇課文的必備單字與片語，有助於增進英語字彙能力。 4 透過「斷句」掌握即讀即解的竅門：透過訓練書中英語句子的解構與翻譯，充分理解句意與文法結構。 5 道地的美式發音課文朗讀：由專業母語人士所錄製的課文MP3，幫助您熟悉最正確的發音和音調，反覆聆聽朗讀、練習聽說最easy。 本書是一套實用的英語學習工具，無論是求學、參加英文檢定或是在職場工作，亦或是想參加多益、托福等各種英文考試，或者想到國外留學、在國際企業或跨國公司工作，本書都是您最實用的基礎訓練書！

21世紀＝瘟疫的時代？ 你可能不知道，在人類大舉入侵野生動物領域的同時， 也讓自己成為神祕病原的新宿主， 並為病原創造了全新的生態機會， 為自己招來下一場大禍！ 21世紀以來數度造成人類集體恐慌的新病毒，為什麼大部分源自蝙蝠？ 人畜共通傳染病，數量遠比你知道的還多，爆發機率也越來越頻繁。 當新興疾病更常從其他動物跳躍到人類身上， 演化最終會不會造就出人類無法遏止的超級病原？ ◆◆◆ 大衛．逵曼——三度「美國國家雜誌獎」得主、《國家地理雜誌》特約撰稿人暨知名科普作家， 走遍世界各大傳染病發源地、研究中心、歷時5年採訪寫成之重要著作，榮獲： ˙美國科學作家協會「社會科學新聞獎」（Science in Society Journalism Awards） ˙英國生物學會書籍獎（Society of Biology Book Award） 蔡承志──吳大猷科普翻譯金籤獎譯者 ◆◆◆ 相較於安定的DNA病毒，不安定的RNA病毒演化速率可能高於地球上任何其他生物。它的生存之道是變異，對於新環境具有高度適應力，因此經常跨物種傳染。 目前已知的人類傳染病，總計有六成左右常會跨物種跳躍，當中包括這半世紀以來為我們熟知的愛滋病、伊波拉、禽流感、新型流感、SARS、中東呼吸症候群（MERS），以及二○二○年初在中國武漢爆發、向全世界「溢出」（spillover）的新型肺炎（Covid-19）。 我們無法避開這些可怕疾病而置身事外，因為我們就活在自然界裡， 但人類常常忘了，自己也是動物之一，而且和其他動物密不可分！ 當你知道病毒的存活關鍵是「複製和傳播」，在擔心它的致死率之前，你更應該關心病毒的傳播力。要降低你的焦慮，就從了解病毒的特性，以及它如何轉移宿主、擴散、傳布開始！ 下一場凶殘的人類大規模流行病、殺害數百萬人的重大疫情，肯定是由一種新疾病所引發──至少會是人類新遇上的種類。而致病的原禍首，肯定是我們陌生、不熟悉的，但不會是從外太空來的。這種殺手病原體──最有可能是一種病毒──很有可能是從非人類動物「外溢」傳進人群。 在這個人類高度密集群居且得以快速、頻繁旅行的時代，新興疾病有可能不到幾個小時就傳遍全球——問題只是：它會從哪裡開始，如何起步？威脅集體人類生命、健康的「下一場大禍」，會在哪個偏遠地帶、從哪種無辜的動物現身？ 近年幾次疫情爆發可以提供我們一些指引，於是逵曼投入尋根探源，追

為什麼「加倍努力」，反而限制你的成長規模？想要規模化，不是做更多，而是「做得更少、更準」！★一本帶你掌握「企業指數型成長」的最強實戰指南★盲目加法、試圖滿足所有需求，竟然是拖慢企業擴張的元兇。給企業主、管理階層、創業家，準備好實現極速擴張的讀者 :本書將顛覆你的想像，為什麼「做得更少」才是讓企業規模化「成長更大」的唯一路徑！組織心理學家兼暢銷書作家班傑明‧哈迪博士繼《10倍成長思維》，攜手Scaling.com共同創辦人布萊克‧艾瑞可森，揭開企業「規模化擴張」的科學密碼。突破想像的擴張法則、設定不可能的目標，讓企業極速擴張！美國前總統甘迺迪提出看似不切實際的「登月計畫」，加上不可能達成的十年期限，讓阿姆斯壯踏出「人類的一大步」！全球企業家東尼．羅賓斯親證，一年內為一億人提供食物，從一家小公司發展至今擁有114家公司的企業規模，每年創造超過90億美元的營收。他們如何把不可能變可能？設定一個「不可能的目標」＋「刻不容緩的期限」是成功的科學，也是規模化的DNA密碼。本書透過三大核心框架、打造一個突破想像的規模化擴展法則，讓你的事業，以超乎想像的規模與速度實現不可能的成長。在3年內，實現創造超越百倍成果！一、改變格局｜打破「循序漸進、按部就班」的傳統思維迷思。設定一個不可能的目標與完成期限，以更宏觀的視角恩考。→美俄冷戰期間，甘迺迪向國會提出最「迫切」的國家議題，決定把太空任務當優先事務，一個膽大包天的計畫，讓美國重回榮耀！二、提高底線｜「轉型」其實是「提升底線」的另一種說法。簡單是規模化的核心。刪除八十％的低效雜訊，徹底淘汰低於底線的事物。→「胖虎」席安‧威廉森就是健康管理底線太低，才會表現暴起暴跌。→化繁為簡達人馬斯克，精煉出「五步驟演算法」，快速剔除不必要的步驟並簡化系統。三、迅速聚焦｜專注，是唯一的途徑。找出企業最具競爭力的單一主力產品或服務，集中資源。→耐吉曾是全球喜愛運動品牌，短短3年市值暴跌逾50％，只因「跨足」科技領域、政治議題，不專心主業。→1997年賈伯斯重返蘋果，面對每年虧損高達10億美元、公司面臨破產，他將350個產品減少到僅剩10多個，再造蘋果王朝。如果你已經準備好，在三年內建立一個能實現十倍（甚至更多）、真正規模化擴展的事業，那麼本書就是你的最佳行動手冊。本書特點：1. 結合學術心理學與企業實務：作者班傑明．哈迪博士以組織心理學背景，協同布雷克．

《富比世》評選全球最具影響力行銷長亞歷克斯．舒茲淬鍊20年實戰經驗的數位行銷權威版★「如果沒有亞歷克斯的努力，臉書社群就無法將全球二十多億人連結在一起。」――馬克．祖克伯，Meta執行長★「（作者是）數位成長行銷領域名副其實的世界級專家……你不該忽視這本書。」――山姆．奧特曼，OpenAI執行長「點擊」是數位行銷的成功關鍵。只有有效點擊，才能將顧客興趣轉化為行動。然而，在實務上，數位行銷遠比想像中困難：預算難以掌控、成效難以評估，甚至連是否真正帶來獲利都說不清楚。當你無法釐清哪些行銷活動真的有效，他人的成功經驗往往也無法複製。行銷人不需要更多工具，而是一套拆解數位行銷運作邏輯並可直接應用的方法，幫你找出最適合產品或服務的策略。本書正是這樣的指南。作者亞歷克斯．舒茲是Meta行銷長，也是Facebook成長團隊的核心成員，參與打造全球數十億用戶規模的產品，並親歷企業從停滯到高速擴張的關鍵轉折，深刻理解行銷如何驅動規模與營收成長。● 建立核心架構：從轉換、管道、投放到素材選擇。● 提升投資報酬：辨識增幅效果，把預算花在刀口。● 強化成效衡量：建立可信任的數據，正確判讀結果。● 駕馭關鍵管道：拆解四大行銷管道的最佳應用方法。● 應對AI挑戰：工具持續演變，掌握不變的原則才能勝出。當方法正確且能穩定帶來轉換，成長就不再仰賴運氣，而是可以被驗證、被放大的結果。無論你在大型企業或新創團隊，本書都是提升決策品質與行銷成效的必讀之作。★各界盛讚★「很少人比亞歷克斯更理解行銷與成長，這歸功於他在臉書的多年經驗，這家公司無疑是全球在行銷和企業成長上表現最耀眼的組織之一。本書把這些洞見提煉成每個創辦人、行銷人員和執行者所需的實用和可行策略。」――丹尼爾．埃克（Daniel Ek），Spotify執行長「身為數十年來數位行銷界最頂尖的思想家與實踐者，亞歷克斯為任何規模的企業、任何層級的行銷人員提供非常重要的資源，告訴他們如何確保花每一塊錢都能創造更好的報酬。」――賽斯．麥特林斯（Seth Matlins），《富比世》CMO Network總經理「如果數位時代有行銷碩士課程，本書就是唯一的教材。想讓成效翻倍甚至倍增，就照書中的方法去做。」――安德魯．羅伯遜（Andrew Robertson），BBDO Worldwide 董事長「不懂行銷的人該讀，自認懂行銷的人更該讀。這是一本從過去出發、帶

★★★★★暢銷燙金版★★★★★腦內革命新一波遠離事倍功半的冤枉路在擁擠吵雜的酒吧要如何做出有效的PowerPoint簡報？常常馬拉松追劇，你記得多少劇情？還是追一齣忘一齣？上台準備演講，你滿懷希望台下的人覺得你準備充分、專業，愛上你的演講……你是不是在工作場所以外巧遇同事卻認不出來？K書的時候聽音樂究竟幫助還是妨礙學習？我們常常在「習慣」之中一直錯用我們的大腦。本書作者擁有豐富的教學經驗，同時也是一位精通於腦神經科學的專家。他直接宣告：「我們每個人都是老師。」為什麼？因為我們必須透過如何「教」，才會知道如何「學」；透過如何「記」，才會明白如何「讀」；透過如何「聽」，才能夠練習如何「思考」。如果你成天對同事和客戶說同樣的話、厭倦到想吐；如果你反覆不斷訓練你的運動員或學生，卻始終看不到一點進步，幾乎心灰意冷；如果你在台上挖空心思做簡報、底下聽講的人卻轉頭就忘……現在就讓本書來啟動你的學習力，教學力！一本從腦神經科學，有憑有據的實驗證明，逐步解析有關「學習」的過程、技巧與盲點，進而根據這些原理提供教的方式與應用指南，激化你的大腦，打破習慣思維。如果你在創意、行銷、品牌經營、銷售等領域工作，如果你正想突破自己的成長，這本書非讀不可。大力推薦給學生、老師、運動健身教練、演說家、家長……在創意、行銷、品牌經營、銷售等工作的人必讀之書【你想找到這些問題的答案嗎？趕快翻開本書。】★我真的能增加記憶力又變得超級聰明嗎？★讀紙本書或電子書的學習效果比較好？★一個人想「學會」某種新概念，必須接觸多少次？★聽莫札特會讓我變聰明嗎？★女人的多工能力比男人強……對吧？★如果不能一心多用，那麼我為什麼可以邊走邊嚼口香糖？★有時候我走進某個房間，會突然忘記進去做什麼。這是怎麼回事？★為什麼有些錯誤修正後我能記住，其它的卻很快忘記？★我聽說最好不要讚美別人，因為會妨礙他們的學習。真的是這樣嗎？本書特色1.書中有憑有據的互動實驗，讀者親自體驗，打破大腦的慣性思考。2.全書章節有搭配清晰易懂的圖解，不僅能輕鬆了解腦內運作原理，更加深閱讀記憶。3.每章循序漸進引導，提供關於原理的超級「實際應用指南」，讓教學者和學習者能馬上跟著做做看。4.章節末條列出整章重點整理，增加學習印象與記憶。

★ 《紐約時報》與《華爾街日報》暢銷書作家――亨利．克勞德博士最新力作！★ 亨利．克勞德的作品《Necessary Endings》被多家媒體評為年度重要書籍！★ 作者的《Boundaries for Leaders》入選 CEO Reads 年度最佳領導力書籍！★ 作者亦被《Success》雜誌列為個人成長與領導力領域最具影響力人物之一。 一位領導力專家、臨床心理學家、《紐約時報》暢銷書作家，在這本開創性的勵志著作中，提出了許多意義深遠的問題，並分享了他早年與心理健康問題的鬥爭。 世界知名的心理學家和領導力專家、界線系列叢書作者亨利．克勞德（Dr. Henry Cloud）透過其開創性的著作以及對全球最具影響力組織領導者的指導工作，影響了數百萬人的生活。然而，鮮少有人了解他自己的故事，以及他如何成為美國最受愛戴和尊敬的心理學家和商業領袖之一。 在這本真摯動人、坦誠相待的書中，克勞德博士帶領我們回顧了他早年與疾病和抑鬱症抗爭的經歷，以及治癒他的奇蹟，並最終引領他走上了治癒他人的使命之路。克勞德博士以精湛的敘事技巧和對人類心靈的深刻理解，邀請讀者體驗那些構成我們人性最深刻的苦難與喜悅，並與他一同思考那些我們常常不敢問出口，卻又賦予生命意義的重大問題。誠摯推薦： ◆ 黃酒毓教授　國立臺灣師範大學人類發展與家庭學系退休教授 ◆ 楊寧亞牧師　亞西亞宣教聯盟主席專文推薦： ◆ 「他的歷程或許也是你正在經歷的一個過程，盼您在閱讀的過程中，能從他的分享找到生命的答案。」――于厚恩牧師（遠東福音會總幹事，多所華人神學院新約老師） ◆ 「科學不必成為信仰的敵人，心理學不必與神學對立；在真理之下，它們都可以成為認識上帝的門與路。」――佘日新教授（逢甲大學企業管理系講座教授） ◆ 「若是一個人願意做自己的『生命誠實告白』就已經非常不容易，特別是一位心理學家，如此的剖析自己的生命歷程及內心世界，著實令人敬佩！」――杜明達牧師（台中思恩堂主任牧師） ◆ 「他是位基督徒、也是個心理學家，他所寫的這本書可有效顛覆某些外界人士對基督信仰可能很反智的誤解。」――施以諾教授（輔仁大學醫學院職能治療學系教授、Good TV好消息電視台【維他命施】電視節目主持人） ◆ 「作者以其心理學背景，專業角度剖析人際關係、心理健康與靈性成長的關聯。」――陳怡良牧師（台灣信義會前鎮教會主任牧師）

精準掌握「注意力經濟」的實戰秘笈。自媒體時代，唯有掌握科學化的爆紅邏輯，才能在演算法迷宮中突圍而出。曾為國際巨星泰勒絲與蕾哈娜打造數位策略的布蘭登．肯恩，在本書中大膽指出：在數位資訊爆炸、人人爭逐成名的時代，爆紅，並非運氣或隨機，而是一門可以被預測、分析且重複執行的「科學」。《爆紅法則》不僅是社群行銷指南，更是一份深度解剖數位心理學的技術手冊。透過累積近 20 年、處理百億次觀看數的實戰經驗，布蘭登．肯恩歸納出三大核心架構，帶領你從「盲目嘗試」轉向「精準獲客」：l 鉤引點： 在關鍵 3 秒內抓住用戶指尖，讓全世界為你停下。l 爆紅模型： 剖析爆紅影片的「視覺隱喻」與「敘事框架」，讓演算法主動為你推送。l 溝通演算法： 融合情感、事實與趣味，製作出跨越語言與國界的現象級內容。「爆紅不是盲目追隨潮流，而是一門敘事藝術。」 當全球 40 億創作者都在爭奪關注時，本書將賦予你一套有跡可循、跨平台適用的策略工具。無論你是個人創作者、品牌經營者，還是企業行銷主管，你都可以在不斷變化的演算法迷宮中，建立起穩定增長的影響力品牌。本書特色1. 「科學化」與「工程化」的爆紅邏輯：將看似隨機的爆紅現象，拆解成可測量、可複製的「爆紅內容模型（Viral Content Model）」與「溝通演算法」。對於「不想靠碰運氣，想用數據和邏輯贏得流量」的理性創作者與企業主而言，是一本不可多得的實戰祕笈。2. 「底層演算法」而非「平台技巧」：很多社群書籍教的是「如何下標籤」、「什麼時候發文」等容易過時的平台功能。本書主張只要掌握吸引注意力的底層科學，無論平台如何改版（從 Facebook 到 TikTok），這套邏輯依然管用。3. 「注意力變現」的商業實戰背景：作者布蘭登．肯恩是幫泰勒絲、派拉蒙影業操盤的頂尖顧問，其立基點在於「高維度的實戰背書」。它解決的是專業品牌最擔心的問題：「爆紅後如何轉化為品牌價值？」而非僅僅是虛榮的點閱數。誰需要這本書？➤創作者Before：每天發片但觀看數只有幾百，抓不到漲粉邏輯。After：從「素人」變成「百萬網紅」，把興趣變成全職收入。➤企業主Before：投放廣告太貴，自家產品很好卻沒人知道，社群帳號像死水。After：用低成本的「爆紅內容」精準吸引客戶，提升品牌知名度與業績。➤行銷小編Before：老闆要求社群要有轉單和聲量，但演算法一直變，感到心累的小編或主管。

暢銷40年，本書至今仍然有效！有了這本書，終於可以停止和孩子之間的爭吵了！波士頓環球報盛讚：「教養的聖經！」紐約時報親子教養書暢銷第1名作者，聯手力作的長銷經典出版30週年全新修訂版――新增收錄「跨世代的實際運用經驗分享」★影響全美超過400萬個家庭 授權全球30多種語言版本★美國亞馬遜暢銷榜長踞第一 讀者5顆星保證的經典教養必備【各界盛讚】「教養的聖經！」――《波士頓環球報》（Huston Globe）「一本能適用於改善每一種關係的優良工具書。」――《華盛頓郵報》（Washington Post）「這本書如此卓越，不僅僅又是一本指導父母『如何做』的教養工具書而已……所有爸媽都能運用書中方法，來改善日常生活中親子相處的品質。」――《沃斯堡星報》（Fort Worth Star-Telegram）「所有的吼叫和央求方式，都比不上這本書更能得到孩子的合作。」――《基督教科學箴言報》（Christian Science Monitor）「法伯和馬茲麗許提出了實用、符合現實、簡單易懂的方法，加上條理分明的解說，讓人閱讀之後有如醍醐灌頂一般。」――《家庭期刊》（Family Journal）＊你與孩子之間，是否天天都在上演各種令人頭痛的狀況劇？總是得大聲叫嚷或一再催促，孩子才苦著臉聽話照做，卻也不知是真聽還是假聽；每每想跟孩子好好談心，卻總是不知該如何拉近距離，也找不到他喜歡的話題；有著這些困擾的父母親們，一定也曾發生過跟孩子還沒講幾句話，就引發了一連串讓人措手不及的情緒反應的狀況，久而久之，親子關係彷彿落入了難以解凍的處境，而一些情緒性的表達方式，更只是使得彼此關係加速惡化，感情越來越疏遠。其實，只要稍稍調整溝通模式，從此不再需要責罵和嘮叨，就能讓孩子願意聽話、主動學習，人格發展也會更加完整，而這些改變的關鍵就在於――你得換一套表達與傾聽的方法！本書為暢銷全球的親子溝通工具書；只要掌握書中的六種溝通技巧，包含認同孩子的感受、用心聽孩子說話、合宜的鼓勵與讚美，以及讓孩子跟你合作等等，本書將幫助你學習與孩子快樂相處的對話訣竅，並運用簡單明瞭的範例及練習題，帶領所有父母逐步改變。作者以實際且尊重孩子的方法，讓擁有各種不同年齡層小孩的父母，都能從此拋去教養的沉重壓力，藉由本書，享受更有價值的親子關係。書中也利用插畫來立體呈現各種家庭情境，讓你快速理解親子溝通的關鍵重點！而在出版30

當祕室交易才是國家間外交的「惡靈」，世界會走向和平還是通往戰場？──理解國際政治與陰陽面向的一部歷史批判之書──│書評推薦│《政治學季刊》（Political Science Quarterly）──成功區分了外交手段的保密與外交政策的保密，並對後者提出了嚴厲譴責。 《美國歷史評論》（American Historical Review）──為戰後國際關係的民主化提供了歷史哲學的基礎。保羅．芮恩施（Paul S. Reinsch）的經典著作《祕密外交》（Secret Diplomacy: How Far Can It Be Eliminated?）於1922年出版，深入剖析祕密外交在國際關係上的必要性。全書回顧外交制度的歷史背景，從十八世紀一路追溯到二十世紀初，並對長期主導國際外交的祕密運作方式提出嚴厲批判。1919年，原為美國駐華公使的芮恩施，眼見美國為了換取日本加入「國際聯盟」（League of Nations），在山東問題上向日本妥協，犧牲中國利益，從那時起，他便卸下美國外交官的身分，不再與之為伍。或許正是一次世界大戰期間與戰後的震撼，芮恩施才真正看清祕密外交的危險。他知道歐洲列強在檯面下簽訂密約、交換利益，讓無數人民為此付出代價。即使戰後高喊「公開外交」與和平理想，各國仍舊難以擺脫舊式權力政治的陰影。芮恩施以親歷者的視角指出，祕密外交不只是歷史遺留下來的壞習慣，更是一把反覆引爆衝突的隱形導火線；若不加以約束，世界仍可能再次被拖入災難之中。在本書中，作者以歷史階段為線索展開論述：從十八世紀歐洲傳統的外交策略談起，逐步剖析在一次世界大戰前不同時期的演變與影響：‧拿破崙戰爭結束後的維也納會議十九世紀初拿破崙戰爭結束後，歐洲列強在維也納會議中重新劃分權力版圖，建立起以「勢力均衡」為核心的國際秩序。表面上，這套體系成功避免了大規模戰爭；實際上，歐洲和平卻是由少數君主與外交官在密室中協商維繫，讓祕密外交以「維持秩序」的名義下，逐步成為國際政治的常態。‧政治強人主導的外交策略十九世紀中葉，歐洲外交進入由政治強人主導的時代。拿破崙三世善於以隱密協議操縱國際局勢；迪斯雷利在英國帝國擴張中靈活運用私下談判；俾斯麥則以精密的祕密結盟與外交算計，完成德意志統一。芮恩施透過三位關鍵人物，展示祕密外交如何成為權力政治的利器，也揭示個人意志在缺乏公開監督下，對歐洲命運所造成的深遠影響。

你是否也常有這樣的經驗――在資訊不完整、高度不確定的情況下，卻不得不做出決定。資料愈多、意見愈多，反而讓選擇更困難。即使最後結果不錯，回頭看卻發現判斷過程模糊不清，更無法複製成功。在資訊超載、變化劇烈的世界，為什麼有些人總能做出正確判斷？曾任哈佛商學院、華頓商學院教授的傑出管理學者黃樂仁，追蹤訪談上千位企業領袖、投資人、奧運選手等頂尖人士後發現，他們反覆提到的成功關鍵，其實是「直覺」――那種難以言喻、卻在關鍵時刻指引方向的內在判斷力。我們每個人都擁有直覺。它是大腦將外在資訊與個人經驗進行高度整合後的結果。這種直覺，可能以靈光一現的頓悟、微妙卻強烈的警覺感，或是一股促使你立刻行動的震撼感出現，瞬間改變你對事情的看法。多數時候，我們只是被動地經歷這些感受，把它們當成偶然發生、無法掌握的巧合。在這本書中，黃樂仁以科學方法拆解「直覺形成的過程」，深入說明直覺的身體、情緒、認知與心理層面。看似神祕隨機的第六感，其實是一種可理解、可練習、可應用的能力。透過有意識的練習，你將能夠：● 將直覺從被動、偶發，轉為主動、可運用● 讓直覺訊號愈來愈穩定、可靠● 提升自己對內在訊號的敏感度與判讀力書中更提出一套高度實用的模型，幫助你善用這項最強大、卻也最常被忽略的資源。學會運用直覺，將能做出更好的決定、迅速採取行動，離目標更近一步。在充滿AI與數據分析的世界，最聰明的選擇不是再多看一點，而是回到內在，學會相信直覺，讓它帶你走向正確的方向。「黃樂仁精湛地結合了數據分析的嚴謹與個人經驗的深刻洞察，為我們帶來一種全新的思維模式。她在這本書中，提供了一種全新的觀點，教導我們如何在生活的各個面向應對不確定性，並做出更聰明、更有力的決策。」―― 安妮．杜克（Annie Duke），暢銷書《高勝算決策》（Thinking in Bets）和《停損的勝算》（Quit）作者「閱讀《You Already Know》，讓我想起當時意識到 YouTube 真的有可能問世的那一刻。這本書精準掌握了當直覺與正確的經驗結合，將會以你意想不到的方式推動創新。它不只關乎有一個好點子，還關乎知道何時該相信自己，並勇敢地縱身一躍。對於任何想突破界限的人來說，這就是你一直在等待的那本指南。」――陳士駿（Steve Chen），《YouTube》共同創辦人「本書是一場引人入勝的探索之旅，為我們揭示我們的直覺式決策方式，如何受到我

人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一官方授權定本認識人類圖最權威、最完整的一本書人類圖祖師爺＆ 和國際人類圖學院（IHDS）院長合著亞洲人類圖學院負責人喬宜思（Joyce Huang）翻譯、審定解開你的基因密碼圖，理解自己的設計，活出獨一無二的人生「人類圖系統不是一個信仰體系。它不會要求你信奉什麼。它既不是故事，也不是哲學。它是具體的地圖，你的基因密碼圖，告訴你如何通往存在的本質。它能深入解釋人類本質運作的機制，經由每個微小細節，完整揭露我們的本性，這種能力無比奧妙。人類圖打開了一扇門，通往『愛自己』的潛能：這是對生命的愛，也是透過理解後對他人的愛。」──人類圖創始者 拉‧烏魯‧胡這個世界上有千千萬萬的人，每個人依其基因排列組合，每個人都是獨一無二的存在。但是，我們如何辨識出自己的獨特？如何在自己所處的環境與文化中，擁抱真實的自己，從而走出屬於自己的人生道路呢？人類圖，便是你的人生使用說明書，為你解開基因密碼圖。攤開它，你會一覽無遺的看到，自己具備什麼樣的生命特質、有什麼天賦？遇見每個人生關口時，應該如何做決定？從認識你的人類圖那一刻起，你就展開這一生最神奇的旅程：做自己。你準備好了嗎？‧發現自己的人生使用說明書‧根據內在權威與策略做決定‧在充滿變動的世界，做自己，無畏無懼‧自然而然地，開始活出自己的天命‧體察人際之間真誠的互動‧開創完善的成長環境，孩童可以健康活出自己人類圖──人類圖結合西方占星、猶太教生命之樹，和印度脈輪、中國易經等古老知識，並加入當代基因遺傳及量子物理學等現代科學。這張圖揭露你的基因密碼，造就你獨特的人格特質、天賦才華，是你的人生使用說明書，指引你回到內在權威，在人生道路中大大小小的旅途，做出正確的決定，活出自己，毫不費力。人類圖起源於西班牙Ibiza，由加拿大籍的拉‧烏盧‧胡於1987年創立，至今已推廣到全球40餘國。由於人類圖體系博大精深，具備扎實的科學及邏輯基礎，可以應用的範疇非常廣泛，除了自我認識，還可運用在愛情、職場、教養、健康等，是近年來最受矚目的一門學問。【本書特色】1.唯一官方授權定本，由人類圖國際總部 Jovian Archive正式授權。2.人類圖創始者拉‧烏魯‧胡（祖師爺）和國際人類圖學院（IHDS）院長鈴達‧布乃爾合著，內容最具權威性與正確性。3.由中文世界第一位人類圖分析師、亞洲人類圖學院負責人喬宜思翻譯

===耶魯大學出版社知名「小歷史」（Little History）通識系列=== 多元的跨度 ✕ 幽默易讀的故事 ✕ 超高的知識含金量 國際知名醫學史專家――威廉．拜能 為你導覽 人類探索生命、解開宇宙奧祕的好奇之旅 對世界充滿好奇，是科學的核心。 幾千年來，人們對身邊的世界從好奇、嚮往， 到結合科學、魔法、宗教和技術， 試圖解釋或控制世界， 再到科學家透過觀察、記錄、測量、實驗， 不停鑽研、發明、突破，累積了非凡的成果。 在這個漫長的過程中， 人類探索了萬物、發現了世界， 也更瞭解了我們自己。 本書作者威廉．拜能是國際知名的醫學史專家， 他以獨特的視角，串連40個主題， 講述了一個偉大的冒險故事――科學的歷史， 引領我們進入一趟穿越世紀的科學旅程。 【從多元角度切入，縱覽科學發展史】 威廉．拜能從四大文明的計數、天文、醫學開始談起，勾勒從古希臘到21世紀的科學重大發現，內容涵蓋天文、物理、電磁、化學、生物、遺傳、生命科學……等領域，從更宏觀的角度，描繪科學與文化交織發展的過程，包括： ✦希臘羅馬是理性的發源地；古埃及有先進的醫學；中國發明了紙張、火藥及羅盤；0與無窮大的概念，是印度送給世界的禮物。 ✦在歐洲的黑暗時代，伊斯蘭世界的科學領先世界：波斯的圖西和敘利亞的沙提爾製作的天文圖表和統計數據，讓三百年後的波蘭天文學家哥白尼受益匪淺。 ✦亞里斯多德的「目的論」主宰西方世界二千年：為了飛翔而生出翅膀、為了消化而長出胃、為了排尿而生出腎，這種「萬事俱備，各就其位」的思考邏輯看似無稽，卻有深刻含義。 ✦中世紀時，所有醫生都要學習占星術。 ✦中古世紀的歐洲，神權凌駕一切，上有神創造世界，下有亞里斯多德、希波克拉底等權威人士架構知識體系，於是人們的創造力轉向建造宏偉壯麗的教堂。 【透過故事，多面向認識科學】 本書延續「小歷史」（Little Hisotry）系列精神，以40個知識含金量高、兼具科學與人文細節的故事，讓我們明白，原來，科學可以像觀察清晨的日出一樣簡單，也可以像鑑定新的化學元素一樣複雜： ✦西元前五世紀的希波克拉底，主張人體有「自癒力」，出汗、咳痰、嘔吐和流膿都是人體努力治癒自己的徵兆。 ✦西元前五世紀的德謨克利特認為，每一種事物都是由原子所組成的。原子的形狀各異、大小不一，萬物才會有不同的味道、結構和顏色。 ✦哥白尼沒有望遠鏡，只靠觀察就發現了地球繞日轉動，宇

直覺，是決策高手的隱形王牌用科學方法，鍛鍊你的直覺力你是否曾經在別人問「為什麼這麼做」時，告訴對方你是「憑直覺」呢？「憑直覺」聽起來不太可靠也不夠科學，但在高手的世界裡，決勝關鍵往往就是相信自己的直覺。賈伯斯說：「直覺比智力更強大。」直覺不是憑空獲取訊息的神祕第六感，而是可以有效運用無意識資訊，改善決策與行動的隱形實力。作者皮爾森是澳洲雪梨新南威爾斯大學認知神經科學教授，他創辦的「未來心智實驗室」在應用認知神經科學領域成就卓越，也是深入研究「直覺」長達十年的先驅團隊。透過本書，你將正確理解直覺、鍛鍊直覺、善用直覺，在日常生活及職場做出更好、更快、更有自信的決策。五大直覺法則，助你掌握決策關鍵．自我覺察（Self-Awareness）：覺得情緒激動時，不要相信你的直覺。．精通（Mastery）：先學習再行動，精通某件事對直覺有其必要。．衝動與成癮（Impulses and Addiction）：不要將衝動的欲望當成直覺洞見。．低機率（Low Probability）：避免用直覺去判斷機率。．環境（Environment）：只在熟悉且可預測的環境中運用直覺。本書特點．科學拆解直覺真相：揭開直覺背後的大腦運作機制，告訴你哪些感覺是直覺，哪些只是認知偏誤的假象。．五大法則系統訓練：透過作者獨創的系統化方式，讓你學會在不同情境下判斷直覺的可靠度，強化決策信心。．實用練習與日常應用：結合練習策略與案例分析，幫助你將理論轉化成生活中可實際運用的直覺力。各界好評這是一本傑出的指南，深入探討直覺的科學與藝術。皮爾森結合心理學的科學觀點與一連串精采故事，帶我們理解何時、為何該信賴直覺，並透過一套實用且令人難忘的法則，統整全書觀點。強力推薦！——亞當．奧特（Adam Alter），《欲罷不能》、《用心理學突破瓶頸》作者本書以神經科學研究為基礎，提出對直覺的突破性見解。我特別欣賞書中對直覺的清晰定義，既鼓舞人心又充滿原創性，成功將原本抽象的概念轉化為具體可行的方法，幫助我們在日常生活培養並善用直覺這項能力。——艾德．卡特莫爾（Ed Catmull），《創意電力公司》作者／皮克斯共同創辦人皮爾森運用大量的實驗，來證明直覺運作的可行性，並提出了「SMILE」法則。對我而言，這些法則最彌足珍貴的，倒不是如何召喚直覺，而是什麼時候別用直覺。因為你以為的直覺，可能是帶你走向末路的錯覺。至於直覺到底能

不用出國留學，也可以像在美國上課一樣！108課綱跨學科／領域最佳素養教材！以英文跨領域／學科多元學習，扎根培育素養！用美國教科書學英文是最道地的學習方式，有越來越多學校選擇以美國教科書作為教材，用全英語授課的方式教學，讓學生把英語當成母語學習。也有越來越多父母優先考慮讓子女用美國教科書來學習英文，讓孩子將來能夠進入明星學校或國際學校就讀。同時，108課綱強調跨領域學習，本套書以STEAM (Science, Technology, Engineering, Art, and Math) 元素的學習內容，讓孩子能把英語當作工具學習數學、科學、藝術等別的學科，實踐跨領域學習。本套書針對想要看懂美國教科書或準備到國外求學的讀者所設計，也非常符合108課綱的素養培植教材。程度由淺入深，每冊收錄36篇精心設計的美國教科書課文，並且依照學科及主題分類，學科包括社會、歷史、地理、科學、數學、語言、美術和音樂，主題涵蓋學校社區生活、各國文化節慶、動植物生態、繪畫與音樂等生活化主題。每課課文皆搭配關鍵字彙、彩圖和測驗題，不僅有助加強記憶，還能加深對各學科的認識。為什麼要使用美國教科書呢？TOEFL等國際英語能力測驗都是以各學科知識為基礎，使用美國教科書不但能大幅提升英文能力，也可以增加數學、社會、科學等方面的知識。程度分級／內容編排架構 本套書依難易度共分9冊，取材自美國學科課程，實際模擬美國上課實況。精心設計內容架構，方便讀者循序漸進完整學習與演練。Book美國學校課程級數架構Books 1–3美國學校1–3年級課程初級─中級課文─補充─測驗Books 4–6美國學校4–6年級課程中級─中高級課文─補充─測驗Books 7–9美國學校7–9年級課程中高級預習─課文─測驗Book 1 學習重點著重於學校社區生活、美國國家概況，對動植物、大自然和人體的基礎認識，以及線條、算數入門、基礎英文寫作文法要點和各類樂器簡介等。 人文社會學科：描述學校生活、社區生態、各國文化節慶，並涵蓋美國國家簡介、美國首都介紹以及對地球土地和水源的認識。自然科學學科：教我們認識植物、了解動物及其棲息地，探討氣候與季節、浩瀚的天際、物質的轉變和人體的構造。數學學科：討論形狀與圖形、數字和數數兒。語文、藝術、音樂學科：包括英語文章及書信寫作要點、寓言故事閱讀、繪畫的世界、音樂百匯等。本書特色 Academic T

＊＊＊紐伯瑞金獎作品＊＊＊全球銷售日本、韓國等十餘國外語版權一隻不知自己真實血緣的狗，三隻野牛一場跨越藩籬的冒險計畫，一場未知的救援行動大作戰！帶領人們用嶄新的眼光看待世界。游鎮維（臺東大學兒童文學研究所教授）邱慕泥（戀風草青少年書房店長）許慧貞（花蓮縣閱讀推動教師協同召集人）廖淑霞（再興小學研究教師）鄭重推薦主角約翰尼斯是極具魅力的敘述者，他的熱情和善良就像一條明亮的線索貫穿了整部小說……這裡還有一個更深層次的故事，關於做你自己和尋找自由。——《紐約時報》本書主角是近年來兒童文學中最具魅力的英雄之一……是2023年早期脫穎而出的作品，事實上，大聲朗讀也很有趣。——《華爾街日報》在本書裡，孩子會發現一個快節奏、驚險、感人的故事；同時，大人將發現豐富、多層次的故事，將他們帶回到文學的時代，為未來的讀者生涯奠定基礎。——《Fast Company》＝本書殊榮＝2024年紐伯瑞金獎亞馬遜書店2023年最佳圖書Science Fiction and Fantasy 2023年度最佳圖書青少年圖書館金牌精選芝加哥公共圖書館2023年度最佳圖書紐約公共圖書館2023年度最佳圖書《紐約時報》2023年度最佳童書美國全國公共廣播電台NPR 2023年度最佳圖書《出版人週刊》2023年最佳圖書《出版人週刊》2023年夏季選讀《紐約時報》排行榜第1名美國本地獨立書店排行榜第1名全球銷售日本、韓國等十餘國外語版權=內容簡介=你看過跑得像雷射光那樣快的狗嗎？約翰尼斯能跑得像火箭一樣快，而且他喜歡跟汽車賽跑，把車子遠遠甩在後頭。縱然他看到人類的東西總會好奇得停下來觀察，然而，他一直很自由。他還是「公園之眼」——他與助理們蒐隻人類和動物的活動情報，回報給野牛，守護一切的平衡。直到有人勒住他的脖子，莫名給了他一個名字「斑斑」；當他救起落水的小女孩，卻開始自己不想要的生活。約翰尼斯這才意識到，原來不受拘束、不受圈養的感覺是如此舒暢。這些因為人類而有的經驗，讓他有了新想法：他得跑得更快、蒐集更多訊息，他要讓他的所愛也感受無邊無際的自由！他準備找和人類的箭比快的海鷗、少了一隻眼的松鼠、懂文字的鵜鶘、愛遲到的浣熊，一起來完成看似不可能的任務。然而，剛認識的山羊朋友告訴約翰尼斯，海的另一邊有更廣大的陸地，世界比他想得更遼闊……這次的祕密行動能有完美的結局嗎？紐伯瑞金獎作者為讀者創造了一段優美且睿智的體驗，

哈佛教授的「尋找快樂課程」，堂堂爆滿，已幫數千人找回幸福現在，你只要打開本書，就能上到這門課！★用科學方法，累積快樂，實踐真正的幸福！★從發展心理學到神經科學，擺脫焦慮、自我懷疑與比較讓快樂不再是天生特權，而是後天可以鍛鍊的能力透過哈佛教授的七堂課，一點一滴練習快樂，為你的幸福鋪路為什麼我們愈來愈不快樂？有沒有辦法改變這種現象？長大才發現，變強大不難，難的是讓自己每天感到安穩幸福。努力生活、努力成為更好的人，卻總是被焦慮、孤獨、比較心吞噬，社群像競技場，訊息像洪水，大腦永遠在線卻一點也不快樂。工作像戰場，溝通交際像走鋼索，一句話沒說好，就要擔心一整天。劍橋出身、曾任教哈佛的布魯斯・胡德（Bruce Hood）教授，以40年發展心理與神經科學研究，設計出一門堂堂爆滿的熱門課程，幫數千名不知所措的學生與教職員，破解快樂迷思，練出幸福感。▍ 找快樂，小心三個美麗的錯誤更多錢、更多選擇、擁有更多＝更快樂？這幾乎是現代社會默默灌輸我們的快樂公式，但研究卻發現其中充滿陷阱：╳「我只要有更多錢，就會更快樂！」賺更多錢就能過上快樂人生？科學證據狠狠打臉了這個想法。研究顯示，中樂透的人，幾年後的幸福感與一般人無異，甚至在極端案例中生活還變得更糟，家破人亡、落魄收場！╳「我一定要選最好的，這樣才會開心！」你有沒有在餐廳點餐時，猶豫超久，深怕選錯餐點？其實，選擇太多反而變焦慮！實驗發現，當消費者面對30種果醬時，反而更容易選擇困難，最後什麼都沒買；但當限縮選項到6種時，消費者反而更容易滿意自己的選擇。╳「我買了這個東西，生活就會變得更快樂！」買了新手機，幾天後卻沒那麼興奮了？換新車的開心，隨著駕駛一段時間轉變成「普通」？這是心理學上的「享樂跑步機」現象。我們的快樂會適應，一旦適應了，就會再追求下一個「快樂來源」，結果就是永遠覺得不夠、缺乏滿足。▍ 讓快樂長久駐足的七種科學方法✓放下「世界繞著我轉」的視角我們的大腦天生自我中心，這是進化的結果，但過度關注自己，會讓我們變得更不快樂！學會放下「I’m the King of the world！」的想法，才能真正體會幸福。✓勇敢交流，別成為「孤獨患者」社交孤立會影響大腦，讓人變得更焦慮和鬱悶。現代人雖然線上聯繫多，但真正的面對面互動才是關鍵。✓不再打分數，比較沒完沒了別再讓無謂的比較剝奪你的快樂！學會向下比較，與其羨慕別人，不如看看自己已經擁

當你手感發燙、連連命中，那真的只是運氣好嗎？究竟是什麼讓人連戰皆捷、一舉翻身？從NBA球星到億萬富翁、從梵谷到創業家——揭開成功風光時刻背後的祕密武器，那就是「熱手效應」！人類有沒有可能不斷複製成功，減少失敗機會？幾十年來，體育界、經濟學家、心理學家以及統計學家，試圖解開一個謎題：熱手到底效應存不存在？ 從運動到投資，熱手效應幾乎涉及每個行業，並影響著我們的日常生活！ ‧史蒂芬．柯瑞（Stephen Curry）為什麼能夠成為運動史上最偉大的三分球射手？ ‧大衛．布斯（David Booth）如何從一介商學院輟學生成為美國知名富豪？ ‧莎士比亞在兩個月時間裡寫了他最著名的三部戲劇，之後陷入寫作困境。 ‧知名導演羅伯．萊納（Rob Reiner）執導三部觀眾評分獲得A+最高評價的電影，使他成為在短短五年內擁有三部此類電影的唯一導演。 連續成功，到底是好運降臨，是隨機事件，還是努力使然？成功會導致更多成功嗎？一個人或一個團隊，能識別出導致連勝的原因並複製那些因素嗎？過去的研究往往提出一個反直覺的結論──熱手效應並不存在。但在很多人的生活經驗中，卻又明確地感受到某種時刻，手風正順，狀態正好，做什麼都順風順水。 熱手效應真的只是人類的錯覺嗎？ 對於任何喜愛運動、心理學、華爾街以及商業故事的人來說，本書絕對無法錯過。 《熱手效應》由《華爾街日報》記者班・柯漢（Ben Cohen）撰寫，結合運動心理學、行為科學與真實案例。作者從籃球場上的經典瞬間出發——NBA超級巨星史蒂芬．柯瑞在一場比賽中飆進54分、11顆三分球，創下歷史紀錄的瘋狂表現——帶我們進入關於「熱手」的深層探索。 ◆為什麼心理學家曾堅持「熱手是迷思」，但後來又被數據打臉？ ◆一位法官如何發現自己在審判中也陷入了「連續做對」的假象； ◆作家、畫家與創業者如何抓住自己「最發燙的那段時間」，完成突破性的作品或抉擇； 當「成功的節奏感」出現，我們該乘勝追擊？還是停下思考？ 柯恩善於講故事，筆法流暢，他巧妙穿插了心理學研究、統計理論與第一線人物訪談，從學術界對「熱手」長年爭論不休的實驗與論文，到真實生活中那些似乎「一路順風」的時刻，抽絲剝繭地為讀者解答：當我們感受到「狀態來了」，那是真的嗎？我們該相信它嗎？我們又該如何應對？ 這本書讓人重新思考「成功」的本質。是天時地利？是技術實力？還是潛藏

英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師…… 都在跟作者文恩．霍夫（Wim Hof）學這套「冰人呼吸法」。 為什麼文恩．霍夫這麼厲害，連BBC都要幫他拍紀錄片？ 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松；可以坐在一缸冰水裡一小時多， 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳，卻不感冒、不生病。 這不是瘋狂的表演，而是他的日常生活。 2014年，荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能， 甚至將內毒素注入他的手臂，卻奇蹟般發現，當其他人都呈現流感症狀， 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。 這套經過科學驗證的方法發現， 原來，霍夫讓身體經常處在低溫中，藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆， 強化自主神經系統，訓練血管的收縮與擴張，進而提升免疫力。 目前，霍夫用這套方法，幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。 霍夫說：冰人呼吸法絕對不是唬人花招，而是一種自然的生理學反應。 每個人都可練習，從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸，開始做起。 ◎冰人呼吸法的原理：冷訓練 身體不該習慣溫暖，而要能應付寒冷 人體有白色脂肪（儲存能量）和棕色脂肪（燃燒能量）， 如何不讓身體失溫？燃燒你的棕色脂肪， 而它就是身體變暖的關鍵，讓病毒不會入侵。 ◎冰人怎麼呼吸？量量你的呼吸速率 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞，因為心跳的時間差，對身體很重要， 所有的肩頸痠痛、腸道問題，都是從不健康的呼吸方式引發， 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次？顯示你不是十分健康喔！ 每分鐘心跳72下，只能列入（不）及格邊緣。 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習：怎麼呼氣、吸氣， 和最重要的憋氣：靠憋氣刺激副交感神經反應。 本書提供30天自我訓練的方法和表格，馬上就可以開始。 ◎誰最適合用這套方法？ 如果你自覺很健康，冰人呼吸法會讓你精神更好。 運動員用了，可以更快排除乳酸； 吃高血壓藥前，不妨先試試看冷訓練，本書有實證， 更幫助許多癌症、風溼病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。 你當然不需要跟文恩．霍夫一樣，去冰島游泳、在雪地裡奔跑， 只要趁著洗澡水還熱時，一點點調降，練習冷訓練， 絕對能強化身體免疫力，比吃藥還有效。 （原版書名：冰人呼吸法，我再也不生病）