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謀殺天后．推理女王．經典不朽全球最暢銷的作者．跨世代的閱讀謎戀★ 全新校訂，嶄新視覺編排設計★ 特別收錄：克莉絲蒂大事記與推理作品出版年表豔麗高貴的著名女演員住進平凡的聖瑪莉米德村，引起一陣騷動。傻大姐希瑟尤其興奮莫名，逢人必談論這個話題。一日，女演員舉行慈善晚會，邀請所有村民齊聚她的新宅邸。大家為了爭睹女神偶像的丰采，紛紛前往赴約。席間，傻大姐希瑟一直纏著女主人不放，情緒高昂，轉瞬間卻突感不適，竟然就一命嗚呼。驗屍結果發現，她是服食過量鎮靜劑致死。此事驚動了蘇格蘭警探下鄉搜查實物證據，瑪波卻朝另一個方向思考……全球每三到四人之中，就有一人讀過克莉絲蒂──★ 作品譯成103種語言，金氏紀錄中「人類史上最暢銷的書籍作家」。★ 全球狂銷超過20億冊，銷售量僅次於聖經及莎士比亞。★ 唯一成功創造兩位知名神探（白羅＆瑪波）的犯罪小說作家，至今無人能及。★ 作品登上大小銀幕數量最多，是導演與編劇的最愛。★ 全套80冊，唯一最完整的推理經典。國內外跨世代名家盛讚推薦金庸（作家）．詹宏志（作家、PChome網路家庭董事長）吳念真（作家、導演）．楊照（作家）．可樂王（藝術家）吳若權（作家、節目主持人）．藍祖蔚（國家電影及視聽文化中心董事長）李家同（作家、清華／靜宜／暨南大學榮譽教授）．袁瓊瓊（作家）鄧惠文（精神科醫師）．吳曉樂（作家）許皓宜（心理學作家）．一頁華爾滋Kristin（影評人）冬陽（推理評論人）．石芳瑜（作家、永樂座書店店主）余小芳（暨南大學推理研究社指導老師、台灣推理作家協會常務理事）．林怡辰（國小教師、教育部閱讀推手）張東君（推理評論家、科普作家）．發光小魚（呂湘瑜）（文史作家、助理教授）盧郁佳（作家）．賴以威（臺灣師範大學電機系副教授）謝哲青（作家、旅行家、知名節目主持人）．許榮哲（華語首席故事教練）臥斧（推理小說家）．膝關節（影評人）閱讀克莉絲蒂的小說，在謎底沒有揭露之前，這種過程非常令人享受。──金庸｜作家推理小說中沒有一位說故事者像她這麼老少咸宜，雅俗共享，歷久不衰。──詹宏志｜作家、PChome網路家庭董事長文字的敘述可以讓全世界幾代的人「聽」得過癮、「聽」個不停，除了聖經，也許就是克莉絲蒂。她不是神，但她真的夠神。──吳念真｜作家、導演克莉絲蒂個性中的雙面成分，造就了特殊的偵探魅力。……不管後來的偵探、推理小說發展了多少巧妙詭計，克莉絲蒂卻不會過時。──

面對至親至愛的離去，如果悲傷難免，我們可以做些什麼，度過這場巨大風暴？ ★　紐約時報、華爾街日報，各大媒體溫暖推薦★　露西博士「復原力」TED演講（The three secrets of resilient people），為該年度最受歡迎的影片之一 ▍一個心理學家的悲傷修復之旅 ▍露西博士是研究「復原力心理學」的專家，2010年時幫助紐西蘭基督城地震的居民走出傷痛。但當她經歷了12歲愛女車禍身亡時，她不確定過往的復原力研究能否幫助自己走出喪親之痛。 她決定進行調查，但不同以往的是，她調查的對象是自己，並剖析、記錄自身的身心變化。在這本書中，她將自己的無助脆弱，赤裸呈現。那些反覆交錯的情緒，時而困惑、時而憤怒，有時沮喪，有時又感到寬慰的日子裡，即使被巨大悲傷包覆，仍能採取一些行動，找回面對生活的力量。 ▍悲傷沒有一體適用的方法，但我們仍能積極處理它 ▍過去，研究喪親之痛的專家認為，化解悲傷沒有人人通用的方法，也沒有具體的復原時間表，似乎隨著時間推移，就會「慢慢地」好起來。 但真正經歷過這一切的露西博士發現，這些看似合理的建議，卻與真實情況存在著巨大的差異。在現實生活裡，可能沒有充裕的時間讓人慢慢復原，也許其他家人需要你的照顧，也許為了經濟考量必須立即投入工作，這時該怎麼辦？ 於是，在她展開自我的復原之路時，刻意採用已知的復原力策略，積極化解悲傷，讓自己能重新振作，找回生活的掌控權。 ▍關於悲傷，復原力心理學能教我們的事 ▍有什麼方法，可以幫助人們更快走出喪親之痛？什麼樣的人，可以比別人復原得更快？哪些行為和思維，可以幫助幫助我們熬過痛苦？ 在這本書裡，「復原力心理學」將成為每個人都能善加運用的個人資源，讓你在痛苦無助時，可以採取正面積極的行動，重拾「正常的」生活。 ››››››››››››››››››››››››››››››› 這本書不是關於你可能會經歷什麼，而是關於你可以做些什麼，帶你以不悲傷的方式，走過悲傷的過程。露西博士希望透過她的文字力量，讓每一顆破碎的心，得以修復。 *選擇生命，而不是死亡。不要因為你已經失去的，而失去了你現在所擁有的。*知道做什麼都不能改變一切，這就是學習處理和面對喪親之痛的關鍵步驟。*不要低估此時體驗和

《SPQR：璀璨帝國，盛世羅馬，元老院與人民的榮光古史》暢銷書作者瑪莉‧畢爾德再一次精彩鉅獻。這是個迷人故事，講述古羅馬統治者肖像如何在兩千多年來，影響藝術、文化和權力的表現。「2021年秋季《圖書館期刊》（Library Journal）非小說類必讀著作」「巴諾書店（Barnes & Noble）年度最佳歷史著作」「《科克斯書評》（Kirkus Reviews）年度最佳非小說類著作之一」「《科克斯書評》（Kirkus Reviews）年度最佳傳記著作之一」「水石書店（Waterstones）2021年最佳歷史著作」權力的面孔「看起來」是什麼樣子？誰在藝術品中受到紀念？原因是什麼？我們對於現今所譴責的政治人物雕像，有何種反應？在今日「雕塑戰爭」的背景下，瑪莉．畢爾德透過本書講述西方世界兩千多年來，富豪、權貴和名人的肖像如何受到古羅馬皇帝形象塑造的影響，特別是包括無情的尤利烏斯．凱撒，以及虐待蒼蠅的圖密善在內的「十二凱撒」。《十二凱撒》探問的是，即便今日，無能領導者仍會被諷刺成彈琴坐觀羅馬焚落的尼祿，為什麼這些殘暴的獨裁者在古代和文藝復興時代到今日的藝術中，始終得以如此突出。從古羅馬政治中皇帝肖像的重要性開始，本書以豐富圖像資料，帶領讀者穿越兩千年的藝術和文化，以全新視角展現梅姆林和曼帖那到十九世紀美國雕塑家埃德莫尼婭．路易斯等藝術家的作品，以及一代又一代織布工、家具木工、銀匠、印刷工和陶藝家的藝術創作。本書講述的不是單調、重複、保守又乏味的皇室男女肖像，而是關於身分轉變、有意無意的錯誤識別、偽造以及時常矛盾的權威表徵等，讓人意想不到的故事。畢爾德在《十二凱撒》中，從重建令人驚嘆的提香「皇帝廳」，到重新詮釋亨利八世著名的皇帝掛毯，展現迷人的偵探工作。她提供一個扣人心弦的故事，講述有史以來最具挑戰性和令人不安的強權肖像。各界讚辭還有什麼比捲入羅馬帝國的陰謀可以更好地逃離當今的困境呢？各種失控的皇帝！還有好多圖像！我難以自拔地沉浸在其中！——瑪格麗特．愛特伍 （Margaret Atwood）精闢的文筆和巧思。……這本圖文並茂的著作對各類型讀者而言，都容易理解且極富趣味；對於任何對古典學或藝術史感興趣的人來說，這是一本必讀之作。——《圖書館期刊》（Library Journal）這是一本圖像資料豐富、設計精美、光彩璀璨的歷史巨著，出自這位卓越的古典學者之手，她以活

「改革家總是有罪的──他們的罪就是說出令人不高興的真相」宣揚土地平權、捍衛宗教信仰、倡議公共教育、提出最低薪資……以「改革社會」為己任，那些成為時代推手的改革家！【衛理公會創立者】：約翰‧衛斯理▎領導復興運動，18世紀英國最具影響力宗教領袖 循道宗（又稱「衛斯理宗」，Methodist Church）和衛理公會的創立者。約翰‧衛斯理從1739年起開始露天布道，一直到他去世為止。在52年中，他的腳印踏遍英國的每一角落，尤其在各城鎮、礦區，和新興工業區。他總共旅行了25萬英里。在他的一生中，他講道超過四萬次；有些場合中，曾會眾超過二萬人。他帶領的復興運動，震撼了英倫三島，使他成為英國家喻戶曉的人物。他在宗教方面的影響力。綿延數百年，跨越了幾大洲，遍及全世界。【自由貿易領導者】：理查‧科布登▎促進自由貿易、激進派政治思想家 他的一生，是與英國和歐洲保守派進行政治爭鬥的一生。1835年後，他發表了大量的演講、文章和政論性小冊子。他認為，貿易交往會促進和平，如果各國都致力於商業貿易，那麼世界就能實現和平。大國亦不能因為某種原因而去干涉他國的內政。理查‧科布登和約翰‧布萊特是曼徹斯特自由主義學派的領袖人物，1838年，他們創建了反《穀物法》聯盟。在他們的推動下，1846年6月25日，英國上院廢除《穀物法》。【家喻戶曉社會改革家】：西歐多爾‧派克▎宣導廢奴運動，極欲影響力的作家、演說家 希歐多爾‧派克是美國歷史上頗具影響力的人物，為推動美國社會發展作出了巨大貢獻，在美國，只要一提起「希歐多爾‧派克」這個名字，幾乎是家喻戶曉，婦孺皆知。身為著名的廢奴運動宣導者和社會改革家，身為國務卿西沃德、首席大法官蔡斯、著名參議員薩姆納、著名教育家賀拉斯‧曼、廢奴協會主席溫德爾‧菲力浦斯等人的密友和事業顧問，希歐多爾‧派克在整個美國的影響力是不可估量的。【本書特色】：本書收錄12位歷史上的社會改革家，他們致力於倡議思想、推翻不公制度、宣揚並捍衛真正的價值，對於推動時代進步有極大的貢獻，包括宗教改革、人權主義、公共教育、政治運動等方面。本書旨在透過這些改革先驅在大時代下的努力，重新審視歷史上對人類意義重大的時刻，與讀者一起思考生命的意義和人性的價值。

你不需要很厲害才開始創作，要為了讓自己快樂而創作，讓創作保護你免於生命中的困頓吧！——40篇文章 X 123個練習題，喚醒創作的純粹快樂—— 你是人，你就會創作。每個人身來就有創作的才華，還不識字，但握起筆就能畫畫；還不懂得樂理，但隨口哼唱就可以自得其樂；還不知道舞台，但幾個水瓶樹葉就能扮家家酒。你創作出的世界，讓你一個人也能很快樂。然而這些與生俱來，經常在成長中一點點被忘記了。因為大人說，創作不能當飯吃；因為有人說，創作不會讓你成功。 當代最嚴重的議題，可能是心理健康的問題。那些叫你不要創作的，不是對你好的——他們變相剝奪你找尋快樂的機會，他們拿走你保護自己免於困境的可能。最愛說故事的導演盧建彰，在本書中諄諄說服／溫柔呼籲：「為什麼你需要創作」。金錢、掌聲與名留青史都是其次，而是為了在痛苦的日常生活，無助的生存壓力下，將創作當成「生命的下課時間」，在有限的生命裡，為了自己自由，為了自己快樂，為了自己創作。「你不創作其實不會怎樣，只要你活得快樂。但如果你活得不快樂，我建議，除了去努力賺錢外，努力創作可能更能解決你的快樂問題。創作解決的第一個問題，絕對是你的問題。……你的苦悶，你的無法動彈，你的急於擺脫，都會是創作的動力，都將是創作的原點。你創作，就是為你自己。」——盧建彰╔═════════╗║創作人的推薦║╚═════════╝Ting & Hank｜只能喝酒的圖書館平路｜小說家廖玉蕙｜作家暨語文教育學者龔大中｜台灣奧美集團創意長——來創作吧！推薦（按姓名筆畫推薦）╔═════════╗║誰需要這本書║╚═════════╝　☞忘記創作能帶給自己快樂的人 ☞篤信不創作就不會有失敗的人　☞想創作卻不知道如何開始的人 ☞創作時面臨瓶頸卡關焦慮的人　☞害怕自己不夠好而不創作的人 ☞擔心自己沒有下一個作品的人　☞以為創作永遠與自己無關的人 ☞作品曾被批評而產生創傷的人　☞被別人笑說創作賺不了錢的人 ☞曾在別人的作品中被拯救的人╔══════════╗║Kurt的創作心流║╚══════════╝　☞人生多數時間都是痛苦的，但創作的時間就是下課時間，讓我們在貧瘠的生命裡有修復的機會。　☞創作時，唯一需要說服的人是自己，你只要肯去創作，就開始創作了，比世上任何事都還簡單。　☞每隔一陣子重新讀經典作品，經過時間淘洗，穩固在人類

你在工作、專業、態度上，充分發揮實力了嗎？如果你比現在更有自信，人生是否會因此不同？一般人在遭遇困境時，不會對未來抱持正向信心，只有當好事發生時，才允許自己感到自信。但對於努力想邁向成功的人來說，要先讓自己在內心和意志上取勝，才有最大的機會獲勝。這樣的信心，正是成就巔峰表現的必要條件。 多年來為美軍培育領導人才，也幫助許多頂尖奧運選手克服壓力的運動心理學家，首度披露多年研究和教學精華，告訴我們：自信需要不輟地練習，任何人都能透過刻意訓練、精進、強化，讓自己更有自信。 自信心很像一個「心理戶頭」，帳戶內有多少信心，會隨我們當下的想法增減。作者提供了實用具體、循序漸進的方法，包括十大排行榜、每日ESP練習、IPR即時進步檢核......透過刻意練習，時時為自己儲存自信，你我都可以成為「信心富翁」，不再畏懼壓力，改寫人生。 X牢記錯誤，失敗能激勵進步 ✓記住渴望，頭腦和身體就會改變X做自己最嚴厲的批評者 ✓做自己最好也最誠實的朋友X凡事必求合理，三思而後行 ✓用邏輯與創意實現理想X累積更多知識、資訊、練習機會 ✓有了充足知識，能穩定應用才是關鍵X要先很厲害，才能對一件事有自信 ✓信念能催生行為，所以信心先行X聽從專家，敬畏贏家 ✓認識自己，然後相信自己X失誤最少的人會贏 ✓無論如何要為勝利而戰好評推薦很少有人比辛瑟更了解如何在不理想的條件下保持積極性。他在西點軍校的美國軍事學院開設了績效心理學課程，試圖向學員灌輸如何保持積極的精神和情感毅力，以通過艱苦的四年計畫和隨後的軍事部署。――彭博商業周刊在這本書中，辛瑟分享了實用的、行之有效的方法，幫助你培養和保持可靠的自信，即使整個世界似乎都在跟你作對。這些方法確實可行有效，但需要你的承諾、努力和持續練習。――喬恩．克拉考爾（Jon Krakauer），《稀薄的空氣》（Into Thin Air）第一作者本書是所有在所選領域表現出色的人的必讀之作。辛瑟博士分享了建設性和實用性的見解，透過故事和科學證據使讀者能夠獲得內心的自信。這本書將引起任何敢於夢想的人的共鳴。――瑪格麗特．崔西（Margaret Tracey），波士頓芭蕾舞學校院長 所有士兵、水手、飛行員和海軍陸戰隊員都能閱讀這本書，並將這些重要原則付諸行動。――羅伯特．布朗（Robert B. Brown）將軍，前美國太平洋陸軍總司令沒有首先戰勝

Amazon 年度選書戰爭是例外，和平與妥協才是常態；但如果我們在意繁榮、平等與正義，就必須關心戰爭。研究全球暴力衝突的頂尖專家、芝加哥大學教授布拉特曼，運用賽局理論和社會心理學觀點，精采剖析了戰爭的根源，以及通往和平之路。布拉特曼從幫派械鬥、內戰的角度切入，再談到國家之間的戰爭，他歸納出引發戰爭的五大根源：不受約制的領導人與私利、追求榮耀與意識型態的無形誘因、對於相對實力與詐唬能力的不確定性、欠缺互信基礎的承諾、以及錯誤感知（過度自信、錯誤投射、錯誤解讀）。布拉特曼旁徵博引許多歷史事件與國際案例，告訴我們如何辨識這五大戰爭邏輯，並提出四種方式來反制這五種崩解：一、維繫經濟上、社會上、文化上的相互依存關係。二、發展多中心式的制衡力量。三、建立規則制訂與執行機制，來協助各群體合作。四、介入措施，包括威懾懲罰、執行協議、引導調停、文明教化、以利誘之。關於這個最重要主題的最重要的書！—— 科文（Tyler Cowen），《人才：識才、選才、求才、留才的10堂課》作者布拉特曼是研究戰爭的社會科學家首選，他的見解必須一讀。—— 伊斯特利（William Easterly），《專家的暴政》作者這本書反映了布拉特曼在經濟學、政治學和歷史方面的專業見解。布拉特曼是一位傑出的說故事者，對我們所有人都提供了重大洞見。—— 塞勒（Richard H. Thaler），2017年諾貝爾經濟學獎得主非常重要而激進的書，會讓你充滿希望。和平不是夢想，衝突也不是不可避免。—— 米利班德（David Miliband），國際救援委員會主席引人入勝、意義深遠，解釋了戰爭的真正起源，說明了儘管世上存在一些不如意的情況，但人類依然能夠行善。—— 克里斯塔基斯（Nicholas A. Christakis），《時代》雜誌2009百大人物布拉特曼很巧妙的將賽局理論和社會選擇理論中的深刻思想，轉譯給一般讀者，並融合了他實地訪查的精采軼事。——《外交事務》雜誌 布拉特曼向我們展示了我們通常看不到的東西，並帶領我們去到了我們可能害怕去的地方。這是既迷人又充滿智慧的書。—— 哈福德（Tim Harford），《臥底經濟學家的10堂數據偵探課》作者進入二十一世紀的第三個十年，人類仍然深陷致命衝突之中。布拉特曼避免了無用的二分法，既不聲稱暴力是人性的一部分，亦不宣稱人類幾乎已克服了戰爭傾向，而是解釋了人類社會如何利用許

‧薩德博士對恩師艾瑞克森的致敬之作，近身觀察並深刻描繪艾瑞克森治療的哲學和技術。‧呈現「現代催眠之父」艾瑞克森在催眠師、心理治療師、老師和個人四個領域的創造力。‧多面向解析艾瑞克森學派，何以顛覆傳統和充滿彈性的獨特做法。‧充滿個人風格的艾瑞克森催眠手法，經典案例與經驗分享，入門者學習催眠參考必備。艾瑞克森讓病人自發地理解到他們之前未發掘的改變潛能。──傑弗瑞・薩德艾瑞克森是一個獨特的老師。他不是一個理論和實務的線性講述者。他是一個經驗性的老師，著重在引發學生的潛力，如同他引發病人的潛力一般。──傑弗瑞．薩德現代催眠治療之父米爾頓．艾瑞克森（Milton Erickson），在催眠治療領域中的貢獻和創新無可置疑。他的自然催眠法以及對心理治療的探索，奠定了艾瑞克森學派的基礎，為多年來飽受偏見的催眠治療在學術領域贏得合法地位。艾瑞克森醫師的催眠治療手法跳脫傳統心理治療的框架，強調細微的觀察和個人化治療，並透過多層次溝通、隱喻和故事趣聞等技巧，來與個案建立信任，這些方法在當時被認為是顛覆傳統和極具創造性。艾瑞克森醫師甚至以自身作為治療的工具，他以樂觀的態度面對身體的缺陷，以身作則鼓舞病人欣賞生命中的挫折。他相信每個人都具備內在的力量和潛能，並將這種信念融入治療中。他鼓勵病人發掘和利用他們自身的資源，以積極的心態改善現況和實現個人成長。本書作者薩德博士是艾瑞克森醫師的大弟子，也是艾瑞克森學派傑出的治療師和教育者。薩德博士透過近身觀察，詳實描繪了艾瑞克森治療的基本哲學和技術，並記錄艾瑞克森對心理治療領域的貢獻以及他獨特的教學方式。本書不僅是一部對艾瑞克森的致敬之作，也是學習催眠的重要資源，讓後進的助人者更深入理解和應用他的治療模式。專業推薦洪偉凱／艾瑞克森學派心理治療師、「薩德談經驗式治療」系列著作譯者張忠勛／華人艾瑞克森催眠治療學會理事、《讓潛意識說話：催眠治療入門》共同作者黃天豪／華人艾瑞克森催眠治療學會理事長、臨床心理師蔡東杰／華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長、自信催眠師線上學習平台創辦人（依姓氏筆劃排列）

來自英國廣受好評的機智桌遊，讓孩子愛上數學！榮獲英國最佳親子遊戲獎、獨立玩具獎、美國最佳課程獎等殊榮英國國家數字協會、Imagination Gaming官方認證孩子能夠在好玩刺激的情境中嘗試不同策略智取獲勝在遊戲中培養數感，在趣味中提升對數字運算的信心！【玩得越開心，學得越靈活！】「運算」是孩子在國小階段需具備的能力之一，是國小數學的基礎，可能也是你家孩子的痛苦。學得開心或感到枯燥，在數學中擁有自信或焦慮，將影響日後孩子的學習表現。《奔向無限》是英國BeGenio遊戲公司為降低孩子對數學產生焦慮而研發的趣味桌遊。以遊戲提升孩子對數學運算的樂趣，孩子時時刻刻都能享受數學、喜愛數學，從中建立對數學的自信。【在英國多所學校與機構進行試玩展演，大獲好評】◎在倫敦的學校、學習中心、家庭進行超過260場試玩展演，並且獲得豐厚成果。◎來自英國的老師、家長、孩子、校長、數學主任、數學輔導老師等400個推薦。◎曾在倫敦的特教學校讓自閉症兒童試玩《奔向無限》，孩子們很熱衷遊戲，投入整整40分鐘。孩子玩《奔向無限》機智桌遊後，課堂參與度增加，也提升對數學的自信心。【多元的遊戲方法】《奔向無限》機智桌遊經過特別的設計，讓孩子認為自己是在玩遊戲，而非「刻意練習」。玩家可依照自己的偏好與能力設定遊戲規則，遊戲程度從簡單到挑戰皆有多樣的玩法。每一輪先投擲兩顆骰子，再選擇＋、－、×、÷任一運算方式作為移動策略，玩家想方設法賺取遊戲規定的點數，獲得進入終點通道的機會，挑戰誰能最先抵達無限終點即為獲勝。這正是讓孩子在快樂中使用各種運算方法，於反覆的過程裡經歷不同挑戰，鍛鍊數字運算的直覺力！ 【產品特色】‧ 孩子和大人都可以玩：寓教於樂的親子桌遊，具競賽性的數學冒險遊戲，無論大人或孩子都能享受遊戲的過程。‧ 有趣又刺激的運算遊戲：贏過所有對手，成為第一個抵達無限終點的玩家！藉由32張命運卡、80張點數鈔票，以及2顆十二面骰子，《奔向無限》機智桌遊考驗玩家們的數學策略與能力！‧ 增進數學和其他能力：協助孩子發現數字的有趣之處，也增進批判思考、空間理解與決策制定等能力。‧ 反覆玩也不會感到無聊：無法預測遊戲的過程，一玩再玩也不會厭倦。不同的策略將產生不一樣的遊戲結果。‧ 攜帶方便的教育桌遊：適合室

意見不合、各說各話、爭論不休時，有人會翻臉、暴怒或冷處理，這樣只會讓關係決裂，其實，真正成熟的溝通高手，懂得善用辯論技巧，當成化解衝突的手段！ ★ Amazon.com溝通技巧類暢銷榜No. 1★ Amazon Kindle非文學類優良圖書★《出版人週刊》、《科克斯》書評、《書單》雜誌大推★《逆思維》作者、哈佛大學教授、聯合國官員、普立茲獎得主、澳洲前總理⋯⋯各界讚譽 ► 每一次意見交流，都是一場辯論也許有人會認為，辯論必須爭得你死我活，或是只在比賽場合，才派得上用場，但無論是提案、說服、溝通、談判……只要是意見交流，每一次都是一場辯論。 ► 不愛衝突的好好先生，竟兩度榮奪世界辯論冠軍徐輔賢9歲時，跟隨父母從韓國移民到澳洲，由於語言和文化的不同，導致他不喜歡跟人起衝突，習慣展現笑容，讓人覺得有親和力。 在因緣際會下，老師指派他去參加辯論比賽，過程中，他體悟到，雖然自己不愛衝突，但如果保持沉默，反而無法解決問題，更無法達成共識和目標。最後，他靠靈活的辯論技巧，兩度榮獲世界辯論冠軍，甚至擔任哈佛大學辯論聯盟教練。 ► 懂思辯，讓你的觀點更有說服力徐輔賢認為，有意見總比沒意見好，意見不合反而好處多多，包括：可以捍衛自己的立場、達成目的、減少未來衝突、共創雙贏、讓世界變更好……因此，他提出辯論五大基本要素，讓我們說服別人、化解衝突、找出解決方案── ．主題：如何找出意見分歧的核心，不再各說各話？．立論：讓論點有說服力的五大步驟．反駁：懂得聆聽，如何揪出謬誤，快速反擊？．修辭：怎麼表達，才能打動人心，讓人心服口服？．靜心：心平氣和、不急躁，抓準提出爭論的時機 ► 在生活四大場景，落實思辯溝通徐輔賢主張，辯論的本質，不是非贏不可，而是最好的談判、溝通工具，不只能上場比賽，更可以運用在生活四大場景── ．日常溝通：如何對付擅長轉移焦點、扭曲事實、唱反調、說謊、愛吵架的人？．教育學習：增進知識研究、團隊合作、邏輯推理、寫作和表達能力．人際關係：人與人相處難免有衝突，如何溝通，避免決裂？．科技領域：如何論辯思考，才能判斷假新聞、不怕被AI取代？ 本書還有更多思辯技巧、實際案例和作者奪冠的精采故事，讓我們在充滿紛爭的世界裡，能夠客觀理性分析事件、快速產出觀點、加強說服力，即使意見不合，也能傾聽對方

\ 全宇宙瓜瓜們引頸期盼！ / 通靈，不是怪力亂神，而是「通」自己的「靈」魂！ 其實，每個人都有多重宇宙的自己，而我的宇宙閨蜜，叫做「分多奇」。 ★總觀看超過200萬次的Youtube頻道《宇宙閨蜜分多奇》，首次出書完整分享成為通靈人的心路歷程，那些影集之外的生命故事 通靈是什麼？乩童？靈媒？還是鬼附身？ 「我沒有敏感體質，也從來沒想過我會跟通靈扯上關係，　直到三十二歲那年，我的天線突然被打開了……」 ▌嗨，我是一名斜槓通靈人2018年，大寶擔任紀錄片《看不見的台灣》的攝影師，因而接觸靈性世界，沒想到一個契機下，意外開通了自己的通靈能力，能夠書寫天文、被神明啟靈、傳遞亡靈的訊息；原本是在鏡頭後拍攝通靈人紀錄片的人，卻走進能量圈，變成鏡頭前的通靈人；更與另一個次元的自己──指導靈「分多奇」相遇…… 身為紀錄片導演的她，把鏡頭對向自己，把「通靈」當成一個新才藝學習，以輕鬆的態度看待，並將這些難以預料又奇妙的事情如實地記錄下來，拍成8集《麻瓜通靈日記》，然而影像之外，還有更多無法被視覺化的故事和感受，就成了文字的開端。 在本書中，大寶娓娓道來成為通靈人的心路歷程，並在對話與書寫的過程中，不斷地進行自我探索，她真摯坦誠地分享了面對奇異經歷的心境和體悟，也誠實記錄了她內心的各種吐槽和低潮崩潰，一邊探索通靈的真正意義，同時也分享日常的內在練習。 ▌學通靈不是學英文，它要的是「不要努力、不要準備」通靈打開天線，也開啟了她的修行，她才發現這不僅僅是一門「才藝」。她協助大家面對問題，但也時時回到內心，解決自己內在的衝突。 在這個時代，大家普遍習慣向外尋求指引和慰藉，但她越深入探索，越發現與天地溝通的能力，其實人人皆有；許多人對通靈有很多誤解和偏見，因此身為通靈人的自我認同過程，彷彿也與她性別認同的過往相互呼應。 ▌儘管恐懼，但我依然選擇前進大寶的獨特之處，在於她的「未完成」，面對看不見的世界，她有著如一般人的好奇和疑惑，也有許多糾結與不安。我們也許不懂通靈，但同樣的是，我們都有過這些感受：跨出舒適圈的緊張、背負重大責任的焦慮、對「我不夠好」的自我懷疑…… 最終她體會到，原來通靈不是看見更多奇妙事物，而是在探索自己的路上走得更遠，只需要放下控制、傾聽自己的

日本動畫80年宮崎駿．大友克洋．川尻善昭．押井守．今敏．湯淺政明．庵野秀明．新海誠．細田守……30位導演、30部經典動畫，一窺日本動畫產業的軌跡從類型、主題、視覺表現到各世代天才名導破解日本動畫襲捲全球的織夢技術帶領讀者進入日本動畫的神奇世界 知名Podcast節目「吉卜力圖書館」（Ghibliotheque）主持人傑克漢和麥可，繼廣受好評的《吉卜力電影完全指南》之後再次出擊。這次的野心更大，他們揭開80年來日本動畫風靡世界的神秘面紗，帶領讀者探訪日本動畫產業的軌跡，分析這些動畫的看點，並分享幕後製作的精彩故事。 本書從1958年的《白蛇傳》開始，以2021年的《龍與雀斑公主》結束，作者以一位導演一部片為原則，選出30部最具代表性的動畫。在漫長60多年的時光裡，媒介技術、表現形式、動畫製作的體制與勞動等問題不斷演變。在其中，雄心壯志往往遇上緊繃的預算，也時常可見有遠見的夢想家奮力從事收入低微的工作；在這些故事裡，我們看到擺盪在寫實風格與絢爛視覺之間的掙扎，甚至演變成數位動畫與傳統手繪作品間的戰爭。 還有一個困擾日本動畫界一整個世代的問題：誰是下一個宮崎駿？我們或許可以宮崎駿為基準，來談論日本動畫的變化。1941年出生的宮崎駿，在中學三年級時在一間老三輪電影院看了《白蛇傳》（本書選的第一部作品）之後，就開始對動畫感興趣。1962年他進入東映動畫，自此開始一輩子的動畫人生。1963年是日本動畫史的轉捩點。戰後是「漫畫之神」手塚治虫的巔峰時刻，他自小受迪士尼的影響，懷抱著動畫之夢，這年虫製作所推出的日本首部電視動畫《原子小金剛》上映了。也在這年，宮崎駿認識高畑勲，兩人的相識為日後日本動畫的巨變埋下伏筆。 在宮崎駿的回憶裡，《白蛇傳》對年少的他留下深刻的影響：「我愛上了動畫裡的女主角。靈魂深處被深深觸動，路上開始飄起漫天的雪花，我步伐踉蹌地回到家……整個晚上都趴在暖桌上哭泣。」日後宮崎駿試圖淡化如此狂熱的反應，不斷與《白蛇傳》進行鬥爭…… 現在，讓我們回到吉卜力圖書館（Ghibliotheque），日本動畫的想像沒有邊際，展現了寬闊的視野。從《阿基拉》、《攻殼機動隊》和《你的名字》等票房大片，到晦澀冷門、未來可能成為經典的作品，本書下筆深刻、具有啟發性且研究詳實，深入探索日本動畫電影的神奇世界與藝術形式。書中也收錄精彩的電影劇照和海報，不論是入門的動畫迷或鐵粉，都

有效率者統治一切硬舉就是老大只靠一個動作練就、測試並發揮最大肌力。世界第一位硬舉突破1,000磅紀錄天花板王者　＆　俄式壺鈴訓練之父暨戰鬥體能訓練大師教你安全、高效強化全體肌力和運動表現的真功夫「我們會端出許多真功夫。如果你希望有人能按部就班教導你，我們差不多就是最有資格的人。」──安迪．波頓世界第一位硬舉破千磅紀錄大力士，本書作者之一●台灣版專文推薦：Jon Engum──StrongFirst資深教官暨台灣總教官、空手道大師●審定：王啟安老師――台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練●翻譯：威治──肌力與體能教練丙級；怪獸肌力與體能教練俱樂部第1-3期、研究班第6期為什麼訓練之王是硬舉？你一定想問：背蹲舉、臥推、軍事肩推、奧林匹克舉重、引體向上也很棒、效果極佳，為什麼都不如硬舉？背蹲舉需要很多技巧且要額外顧慮訓練安全，臥推和軍事肩推無法提供下肢訓練，奧林匹克舉重很難學，引體向上練不到臀部……只有硬舉，能在最大重量下安全穩定練到肩、背、臀、腹、腰和下肢肌力。除了從頭到腳建構全身能力，且相對設備少、要領簡單好學，還不需要保護員。此外，還能爆練你的握力和腿力，這在格鬥性運動、各種球類、競速運動等等領域，說有多重要就有多重要。也唯有硬舉，只用到一個動作就能精練全身肌力，並從硬舉重量直接測試出你的進步幅度，是往前還是往後，是快是慢，是多還是少。技術至上，才能駕馭大重量高效率的訓練之王道理很簡單，你的技術越好，你的收穫就會越快，受傷風險就越低。本書兩大內容，第一部要怎麼舉重，第二部要怎麼拉更重，用高密度知識內涵教會你：●破1,000磅硬舉紀錄的技術精髓●冠軍級健力三項之背蹲舉和臥推的技巧●啟動全身性張力的方法●認識速度和爆發力的掌握要領●避開技巧失敗和過度訓練造成傷害●高效率、報酬率極高的訓練計畫●建立無敵心態的7大步驟●準備你的第一場比賽●可以拉更重、撐更久的特級強化伸展法●練成更大塊、更強壯的肌肉●讓你拉更重的腹肌鍛鍊法●進階輔助訓練，加速提升訓練效果無論你是初學者還是經驗豐富的運動員，目標是強化肌力、練大肌肉、增加速度和爆發力、提高運動表現，或以上皆是，硬舉都是你的訓練首選，而本書的第一手實戰技巧和養成訓練，將會讓你安全達成目標，甚至擁有世界級的挑戰實力。

重新歸納經典神話，重磅典藏從英文字母A到Z，百科全書式索引，精美插圖，收入超過七百多個條目全面介紹古典希臘羅馬神話故事的主、次角色驗證、釐清或探尋文學、音樂、藝術、流行文化的最佳參考之作本書為伊迪絲‧漢彌敦（Edith Hamilton）暢銷著作《希臘羅馬神話》（Mythology）75週年版的重要指南。本書收入的十張全彩圖版與多張雙色套印的插圖都是藝術家吉姆‧帝爾尼（Jim Tierney）的作品。從古典看未來，神話和生活密不可分的現在最清晰的神話百科辭典+希臘羅馬諸神家族譜系深度探詢現代文學、藝術、音樂與流行文化之神話關聯起源國際好評推薦派翠克‧漢克（Patrick Hunt, Electrum Magazine）：安內特‧吉賽克最近這部作品為神話資料庫增添了一部精彩絕倫又不可或缺的重要著作……每個世代都需要一部像這樣的神話參考書，因為神話故事是永恆不朽的，而且總是與繼起的諸文化密切相關。由於本書的語言既當代又普世，這對讀者依然是很有助益的參考書。共同推薦蔡怡佳（輔仁大學宗教學系教授）盧盈良（導演）薛西斯（小說家）魏宏晉（心靈工坊成長學苑「古希臘神話的世界」授課講師）魏瑋志（澤爸）（親職教育講師）瀟湘神（小說家）（姓氏排列依筆畫順序）人因有七情六慾而平凡，愛恨怨憎別離苦；無所不能之神則因為七情六慾顯得不凡，力量放大所有情感。人類的野心太高容易破壞世界，神卻原本就站在高處，恣意破壞的都成了神蹟。妖怪和奇獸介於兩者之間，穿插並列。從宙斯龐大而複雜之家族故事到普羅米修斯、特洛伊戰爭和半人馬、地獄犬，這些大家耳熟能詳的故事都在這本書裡，有系統地重新排列解析，帶你走入神話、故事與其產地。‧從A到Z系統性編排，最完整的希臘羅馬神話辭典本書分成兩部分，一是常見於古典神話世界裡的諸神、英雄和妖怪，二是與諸神、英雄和妖怪故事相關的地方，從奧林帕斯山上的男女諸神和特洛伊戰爭裡的男女英豪，到出沒於山林河海之間的各類寧芙仙子、怪獸妖物以及其他神話生物，超過七百個條目，詳盡描寫每個角色與地方關聯細節。‧精美全彩圖版收入十張全彩圖版與多張雙色套印的插圖是藝術家吉姆‧帝爾尼（Jim Tierney）的作品。本書為伊迪絲‧漢彌敦（Edith Hamilton）暢銷著作《希臘羅馬神話》（Mythology）75週年版的重要指南！從奧林帕斯山上的男女諸神和特洛伊戰爭裡的男女英豪，到出沒於山林河海之

◆作者馬克‧艾斯培為川普任內的國防部長，第一線面對非典型總統川普，書中以其鮮活文筆，敘述他如何堅持對憲法的絕對忠誠，固守道德力場及專業判斷，力抗川普的非理性政治運作；第一手面對面交手場景，如臨其境。◆揭露華府政治內幕，情節驚心動魄，內容翔實可信，最真實的權力遊戲盡在書中。◆深度揭露美軍國際軍事策略佈署，極具國防軍事參考價值。◆美軍全球戰略中，看中美台關係，對台灣國家安全考量，具有深度意義。★★★★★ 出版後空降紐約時報暢銷書榜！★★★★★ 看懂當今區域安全趨勢重磅新書！★★★★★ 專章解說中美台局勢！備戰，是捍衛和平的最佳手段！To be prepared for war, is one of the most effectual means of preserving peace.本書是美國前國防部長艾斯培下野後沉澱心思，整理出自己從戰場上的職業軍人到首都府會政治運作，最後進入政府最高層核心的過程與見聞。作者以坦率誠懇的態度與公正無私的春秋之筆，毫無矯飾地解開歷史上這一段非凡時期經歷的狂風驟雨，以及他參與化解的國際、國內動盪局勢，揭露許多前所未見的政壇運作內幕故事。本書內容為「政權治理」做出了最佳的紀錄，尤其是關於政府效率、黨派政治、利益分配，以及牽涉到的權力核心人事競逐及大國間全面的激烈角力等事項。他以第一人目擊者的地位，精確又公允地做出精彩的紀錄。作者指出，他主持國防部期間，屢次遭逢來自總統府及總統身旁人士的壓力，要求他跨越對憲法的「神聖誓言」，以國家的軍力介入國內安全事務與商業事務，以服務特定政治人物所欲追求的目標。書中記載了他如何多次結合司法、調查、國安、軍政與軍令等不同團隊研擬對策，力求堅守神聖的誓言，為全國與全民，而非為一黨或一人，竭力服務。本書也是絕佳的經營管理案例分析，作者以流暢的敘事紀錄他出任陸軍部長以來，如何以高度效率管理龐大的組織，並使組織邁向學習之路，能夠持續精進。書中還可見許多高層次的協商運作，作者翔實說明了他如何結合中央與地方各層級、功能各異的協力單位，加上如何以技巧尋求最有才華的人物之智慧，最後匯集出一股龐大而有效率的力量，能以實際行動有效處理新冠疫情、進行軍事部署、順利完成撤軍、從事軍隊改革等艱難任務。「我們對憲法立下莊嚴肅穆之誓，並非為了總統或任一黨派，乃是為全國，為了吾人所遵之價值。」

生而為人，他們與你我為何「應該」不同？ ◎第一本從人性關懷的角度討論智能障礙者的歷史書◎收錄63張歷史圖像，重新思索300年來世人眼中的「白癡」 白癡、智障、低能……那些曾被貼上標籤，遭受歧視之人，今日稱之「智能障礙」者。一般認為他們天生智能不足，無法完全理解大多數人能理解的事情，缺乏獨立生活的技能，且終其一生都不會改變或被治癒。他們生活在你我周邊，卻彷彿不屬於這個世界。相較於有可能被「治癒」的精神病患，智能障礙者成為更加邊緣與不受關注的存在。 天生就該成為「收容所生物」？ 本書從社會、文化、法律、醫學等面向，透過法庭紀錄、文學作品、笑話集、畫作、俚語、漫畫等重構「白癡」的300年歷史。在18世紀以前，智能障礙者雖可能遭受欺負與矇騙，但也同時受親友的保護，是社會群體中的一份子。 進入19世紀後，他們被認為無法履行公民義務且是需要處理的「社會問題」，應該安置在機構中接受治療與監管。而他們的天生殘疾，過去在法庭上可能是受到寬赦的理由，如今卻解讀成驅使他們犯罪的動力，「白癡」成為對社會秩序造成威脅之徒。 生而為人的標準是什麼？為何不能僅僅因為父母生下我？ 近百年來，智能障礙者被認為僅是不斷變動的歷史長河中一段背景，無法對人類產生貢獻。但在第一次世界大戰時，他們曾經是技術勞工，填補了男性人力的短缺，卻在戰爭結束後又被迫離開崗位，回到收容所。 智能障礙者也在過去也經常被視為「非人」。達爾文及其後發展出的演化心理學，認為「白癡」的心智足以填補動物與人類這種「高等生物」之間的發展落差，「白癡」的行為舉止甚至被拿來與動物相比擬。 在優生學出現後，智能障礙者在納粹眼中成為應當被消滅的對象，1939年的法令甚至對「垃圾兒童」施以安樂死。二戰結束，優生學觀念雖受到譴責，但智能障礙者仍舊無法被社會接納，而被關入特定機構中受到「保護」。 從排斥到接納的旅程 20世紀下半葉，在去機構化的呼聲下，許多身心障礙者終於搬出收容所，回歸社區，過上一般人的生活。不過，現實中仍有需要面對的問題：他們是否得到社會完整的接納？在社會群體中有找到歸屬感嗎？他們可以多大程度上和我們一起履行公民職責？本書作者希望透過這段歷史重新思索這些問題。也許首先我們該做的是，理解他們

當代最暢銷的天才型哲普作家朱立安‧巴吉尼運用哲學工具，教你如何思考你的思考哲學不只是思想和論述，更是推理和解決問題的能力！----------------------------------------------------------------想想以下論述有沒有問題？若你覺得沒問題，哲學家會告訴你問題出在哪裡（見本書第三章）。天然食物有益多數人。藍莓是天然食物。所以藍莓有益多數人。若今天是五月一號，今天就是國際勞動節。今天是國際勞動節。所以今天是五月一號。科學家做實驗、經濟學家看數字、歷史學家勘查文獻……哲學家的技巧就是思考。他們習於對任何陳述提出質疑：代表什麼意義？背後什麼根據？能推導出什麼結論？識破並處理矛盾是哲學的一大課題。這是一個點破問題會被誤認是惡言相向的年代！哲學的思考工具有助我們建立批判性思維的能力。哲學除了指出邏輯推理、應該避免的謬誤、歸納溯因等等技巧，重點在於態度：培養有益的思考方式及對他人的理解。切記，能言善道不等於思慮周延，立意良善有可能被誤導。思考可以透過練習越做越好，本書提供大量心智作業，建立批判性思維的標準原則和方法。知古鑑今，認識哲學推論與哲學家觀點，將哲學的思考習慣帶入日常生活作為立身處世之道。作者引述與數十位世界頂尖哲學家、思想家進行的對談，介紹完善思考的實務操作，並引用古往今來的精彩哲學著作，強調專注、釐清、解構、連結四大思考過程，破除理性的積弊，讓我們更清楚明白自己該思考什麼。 ☆充滿機智的思考藝術的入門書，推理論證的絕佳指引。——愛爾蘭時報 Irish Times☆以生動迷人的文采，萃取歷史上最重要的哲學概念……一部珍貴的作品。教導我們如何檢視他人的論證，如何透過更專注與擴展思考來改善自己的行為。應列入評論者、政治人物及自視甚高者的書單。——英國先驅報The Herald☆面對這個時代的挑戰，不可或缺、鼓舞人心的指南，汲取當代哲學家觀點，充滿作者的洞見與反思。切合需求的一本書。——暢銷書《我們在存在主義咖啡館》作者莎拉•貝克威爾Sarah Bakewell☆沒有人像巴吉尼這樣思考我們的思考。他的新作是清晰思考的準則，以平易近人的寫作，將傑出的哲學家思想描繪得栩栩如生。理解這個複雜世界與如何好好過生活必讀。我會不斷加以反芻。——認知和計算神經科學教授阿尼爾•賽斯Anil Seth☆如果有更多哲學家寫得像巴吉尼這

──《007系列電影》丹尼爾．克雷格專文寫序──成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法 附：5支西門教練親自解說影片──1、 登山者式伏地挺身示範2、 關於活化3、 關於營養4、 關於恢復5、 Q＆A ◎ 深受好萊塢明星信賴的頂尖教練西門教練曾是英國皇家海軍陸戰隊的一員，離開軍旅生活後，成為一名健身教練。他曾經把丹尼爾．克雷格打造成《007系列電影》中身手俐落的詹姆斯．龐德；將克里斯．伊凡改造成肌肉線條明顯的美國隊長；訓練《星際異攻隊》中的克里斯．普瑞特成為星爵。 他把「演員轉變成運動員」已經超過了二十五年的時間，是許多動作電影的重要幕後推手。 ◎ 打造出好萊塢明星精實身型的「5-2鍛鍊計畫」西門教練利用自創的「5-2訓練法」，一手打造出好萊塢明星的精實體型與敏捷身手，並且讓他們在艱辛的拍片日常裡，還能保持絕佳體力與狀態。 ✶什麼是「5-2訓練法」？5-2訓練法，是以5種訓練動作並穿插2分鐘有氧運動的方式進行：動作A→有氧運動→動作A＋B→有氧運動→動作A＋B＋C→有氧運動→動作A＋B＋C＋D→有氧運動→動作A＋B＋C＋D＋E→有氧運動 ✶公開13位好萊塢明星的5-2訓練菜單西門教練從不認為健身訓練就一定得在健身房裡，畢竟在緊湊的電影拍攝行程中，不見得可以天天上健身房。他擅長利用手邊器具和天然環境進行鍛鍊，像是阻力帶、啞鈴、壺鈴、半圓平衡球、TRX等。沒有難以取得的健身器材，你也可以跟著這些電影明星的訓練菜單一起鍛鍊：1、《美國隊長》克里斯．伊凡的五種鍛鍊法：硬舉、臥推、引體向上、撐體、深蹲2、《侏羅紀世界》布萊絲．霍華的五種鍛鍊法：雙彈力帶鍛鍊、半圓平衡球負重深蹲、半圓平衡球短跑弓箭步、半圓平衡球跨越、波比跳 ◎ 不論年齡、性別，每個人都適用的好萊塢明星鍛鍊法丹尼爾．克雷格拍攝第一部龐德電影《007首部曲：皇家夜總會》當時是三十多歲；拍攝到第五部《007：生死交戰》時，已經五十多歲了，還有哈里遜．福特在拍攝第五部《印第安納瓊斯》的電影時，已經七十多歲了，但年齡從來不是訓練的阻礙與藉口。 西門教鍊的這套實用訓練

在ChatGPT 可於4秒內提供答案的世界裡， 我們的孩子需要培養的能力是： 創造力、獨創性，以及能夠提出還沒人想過的問題。 為了幫孩子在未來世界中站穩腳步， AI世代的父母需要跟著升級， 把孩子養育成擅長「邊做邊學」、「持續自我升級」的人才！ 【本書特色】 ★創新之國以色列教育部顧問、芬蘭HundrED世界教育創新獎得主劃時代創新之作 ★了解AI世代孩子五大必備能力：好奇心、內在動機、創造力、社交技巧和科技力 ★作者專為繁體中文版撰寫新序，邀請父母「享受」教養兒女的人生階段 專序推薦 蔡依橙｜新思惟國際 創辦人 共鳴推薦 任恩儀　博士｜美國布里吉斯認知多樣性教育研究所教師與研究生院副院長、「N1的田野筆記」臉書專頁板主 吳媛媛 ｜瑞典達拉納大學中文助教、《思辨是我們的義務》作者 「如果你想開始系統性思考「教育」這回事，並希望確定好自己的價值後，再做資源的分配與取捨的話，這是一本非常好的入門書，對於教育本質的反思，以及如何真正支持孩子面對未來高科技且變化快速的世界，都很有幫助，非常值得一讀。」──蔡依橙 「這本書可以放鬆地讀，它鼓勵父母掙脫瘋狂完美主義的綁架，發展適性的家庭互動。育兒可以是探索和實踐自我價值觀的共同旅程。」──任恩儀 ◆孩子成長於AI世代，父母不該還有傳統的教養迷思！ 科技的革新，全面加速了世界的變化，也加深了父母的教養焦慮： 擔心自己沒幫孩子做好迎向未來的準備。 但為什麼，許多孩子從小的學習處境仍和真實世界相異？ ‧父母認為創意思考很重要 →卻讓孩子花時間在重複性高、有標準答案的作業上？ ‧我們同意要善用科技去解決問題 →卻覺得電視、電玩是侵蝕孩子心靈的洪水猛獸？ ‧大人肯定YouTuber的熱情投入 →卻希望孩子選擇安穩（但未來可能會消失）的行業？ ◆升級教養思維與策略，為孩子準備好迎向未來新世界的能力！ AI世代的父母必須為孩子提供自我實現的工具， 並且使他們成為有能力持續自我升級、自我更新的人。 首先，我們要成為升級過的新版本父母，為孩子提供獨一無二的價值。 創新之國以色列教育專家邀請你思考以下問題： ‧什麼是未來會消失的職業？YouTuber的出現給我們什麼啟發？ ‧為什麼未來世界的舞台，將會是有熱情、有執念的孩子大放異彩？ ‧如何用電玩精神來育兒，讓孩子不怕挫折、善作選擇，並體驗到專注的美妙？ ‧最適合你和你孩子的教養方式是什

榮獲「義大利國家功勞勳章」的日本作家【暢銷30年代表作】全新改版 條條大道通羅馬！羅馬人將資源與政令傳送至帝國全境是為了實現「讓人過得像人」的理想還是另有所謀？★全球熱銷千萬冊，一部述說「羅馬何以成為羅馬」的磅礴史詩★日本文化功勞者、司馬遼太郎賞得主──塩野七生代表作★從崛起、壯大到轉折、衰敗，全面剖析羅馬，帶您看見羅馬千年的輝煌與落寞 專文導讀｜翁嘉聲（國立成功大學歷史學系教授）齊聲推薦｜邢義田（中央研究院院士 歷史語言研究所通訊研究員）范姜士璁（中興大學歷史系助理教授）seayu（即食歷史專欄作家 ）說書名家五星激推｜楊照（知名作家）神奇海獅（作家、知名歷史部落客）金老ㄕ（「金老ㄕ的教學日誌」粉專創辦人）馬雅人（「馬雅國駐臺辦事處」大使）李文成（Podcast《一歷百憂解Placebo Salon》主講人） 對於羅馬人來說，如果羅馬城是帝國的心臟，那麼公共建設便是帝國的血管與神經，無論是「硬體面」的道路、橋梁、水道、廣場，或是「軟體面」醫療、教育、稅制、郵政制度，都是「為了讓人過得像人」而必需的偉大事業！最重要的是，無論是貴族、平民、奴隸，都能享受一切公共設施。 羅馬人看似給予所有生活於帝國下的人民一個安穩、舒適的環境，但對於逐漸同化的民族來說，羅馬人究竟是帶來美好生活，還是有另外的謀略？ ◎條條大道通羅馬！──圍困漢尼拔的神奇大道 羅馬大道供給行人往來互通，讓全帝國的人民可以自由行旅到帝國各處；但對羅馬人來說，建設羅馬大道有更深層的原因──軍事。 以第二次布尼克戰役為例，眼看羅馬人節節敗退，迦太基名將──漢尼拔蠢蠢欲動地規劃如何包圍羅馬城，內心充滿著滅亡羅馬的意志！但實際上，漢尼拔既沒有包圍城市，甚至在連戰皆勝的情況下也無法孤立羅馬，不僅是因羅馬早在布尼克戰爭前便打通各個道路，還積極與各地民族通婚、同化昔日戰敗者，其堅強的韌性令羅馬城能一次次地抵擋漢尼拔的侵襲！最終，漢尼拔敗於西比奧領導的羅馬軍隊，羅馬則獲得迦太基的大量領土，持續鋪設道路，一步步實現條條大道「通」羅馬。 ◎神出鬼沒的凱撒？──快馬加鞭下誕生的羅馬郵政制度 相較於布尼克戰爭時期，凱撒更是將羅馬大道的軍事層面發揮到極致。在高盧戰役期間，凱撒在道路上設置交換人馬的「驛站」，讓他能以最短的時間

一本「世界級」的家常咖啡指南WBC冠軍咖啡師、暢銷全球《世界咖啡地圖》作者親授如何在家做出一杯迷人咖啡的專家實證配方從咖啡豆的購買、挑選、研磨、保存到沖煮，咖啡專家解鎖各種實用技巧與步驟，提供所有咖啡沖煮祕技，讓你找到自己喜愛的沖煮方式與咖啡風味挑選不同優質咖啡館確實是享受一杯美味咖啡的上等方法，不過，你是不是也希望可以舒舒服服地待在家裡，喝一杯自己沖煮的優質咖啡。咖啡專家詹姆斯．霍夫曼親授，如何在家做出一杯迷人的咖啡。不論是剛接觸咖啡的新手，或是想要增進咖啡知識含量的重度品飲者，都能從本書找到一套穩定且適合自己的沖煮配方。本書重點內容包括：˙從水到咖啡的萃取，暸解影響咖啡風味的各種關鍵因素。˙搭配所有主要咖啡器材教學，介紹各種基本沖煮法（法式濾壓、愛樂壓、摩卡壺等等）。˙ 如何發揮磨豆機的最大功能。˙如何以合理的預算滿足對咖啡的需求。˙ 從小白咖啡（Flat White）到瑪奇朵（Macchiato），熟悉各種咖啡飲品。˙如何讓義式濃縮咖啡到達完美境界。˙全書配方皆由冠軍咖啡師設計實測。【香醇推薦】（依姓名筆劃排序）AD Cafe／咖啡自媒體品牌Tina&Emily&虎面／鴉埠咖啡Yaboo Cafe水瓶子／青田七六文化長余知奇／Aura微光咖啡負責人吳則霖／世界最佳咖啡館Simple Kaffa興波咖啡共同創辦人、2016世界咖啡師大賽冠軍阿沚（tyler）／咖啡在家Home barista咖啡行者／世界咖啡聞香大賽冠軍許吉東／咖啡大叔陳秉超／9Bar Coffee主理人、咖啡師的咖啡師陳志煌／Fika Fika Cafe創辦人、2013年北歐盃咖啡烘焙大賽冠軍黃國琳／野酵麵包老師、自烘咖啡25年經驗葉怡蘭／飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站創辦人學長／精品咖啡社群Vvcafe主理人‧FB&YT雙棲創作者謝博戎／Simon Hsieh Aroma Roast Coffees 主理人、咖啡顧問蘇彥彰／《咖啡賞味誌》作者【推薦語】 書中將咖啡的藝術與科學融入居家生活，讓你在家也能運用專業視角，全方位體驗與掌握咖啡的指引。──AD Café／咖啡自媒體品牌製作咖啡的過程真的很療癒，咖啡從來不只是提神飲料，我覺得煮咖啡的過程比喝咖啡更醒腦提神。咖啡這件事是一種無止境的探索，能夠把握這些技術，最終在自己的吧檯裡製作出職人級的咖啡，是我的理

★美國哈佛醫學院教授推薦★★亞馬遜讀者5顆星給予滿分評價！★ 這本書完全改變了我的生命! ──亞馬遜讀者 為什麼身體會出現病痛？什麼是導致生病的主因？ 找出深層的恐懼，把握3個關鍵，就能啟動身體的自癒能力翻轉自己的人生！ 本書並收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源。 本書作者曾經罹患過自體免疫性甲狀腺疾病、腎功能衰竭、結締組織病、纖維肌痛症、神經病變等許多疾病，原本活蹦亂跳、精彩冒險的人生，卻因健康崩解而被吞噬，使她感覺活著比死亡更為恐怖。 經過藥物、幹細胞治療等百般嘗試後，她仍舊沒有打倒控制其身心的夢魘。直到她開始接觸「能量醫學」，踏上自癒的旅程，身體才有明顯地轉變。 透過自身與治療他人的經驗，作者認為未處理的情緒能量、未排解的心理創傷、以及那些令人消極的有害信念，不僅使人痛苦，還會使人生病。 作者將帶領讀者從我們的內在，排解舊有的負面能量與記憶，在潛意識裡排除恐懼，找出能量堵塞的原因，幫助你改變與壓力之間的關係，展開自癒的旅程，享有身體上與心靈上真正的自由。 本書分成三大部分，協助讀者踏上身心靈自我療癒的旅程：✦第一部／臣服，接受，流動：學會對自己的現況處之泰然。你將知道臣服的必要性、要怎麼做，以及為什麼能藉此讓你的自癒力大幅提升，為自己的自癒力打下良好的基礎，包含簡單的能量及思考模式的改變。 ✦第二部／找出能量堵塞：藉由肌肉測試及學習身體語言，來明確找出能量堵塞處。書裡的文字將會明確指引你如何清除能量堵塞，以獲得完整的自癒能力。 ✦第三部／改變與壓力之間的關係：這部分解釋壓力是什麼，以及如何把體內對壓力的反應進行轉換，幫助自癒。 本書附有啟動自癒力的實作練習： • 胸腺測試及拍打• 情緒釋放技巧（EFT）• 情緒清掃• 脈輪拍打• 三心法本書特點● 3個步驟流程+4個方法建立堅實的自癒基礎，大幅提升自癒能力● 5個重要技巧排解未處理經驗、釋放有害信念● 兩種方式辨識身體潛藏的問題，找出能量堵塞處，加以清除● 附有實用且詳盡的練習與範例，易懂易學● 收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源

◆史丹佛大學設計學院執行長親自撰寫。根據自己在史丹佛大學學習及任教三十多年的經驗書寫，分享以創意為出發點的學習、發現及領導的藝術，也精選史丹佛設計學院多年來，近百個難忘的故事和新潮的指定作業。◆高度視覺化的指南，適合需要以創意及靈感找到各種「解決方案」的讀者，是改造生活、職場、社會的設計思考工具書。設計，就是採取行動！繼《做自己的生命設計師》之後，最能改造生活、職場、社會的設計思考工具書◆內容簡介★全球知名的史丹佛大學設計學院「設計方式與思維方法指南」系列書籍的第一本★入圍廊燈商業書獎決選名單這個年代有著種種前景不明的棘手問題，但也有著大好的機會。只要抱持好奇心，選定方向後行動，就可能帶來正面的改變。本書五花八門的方法，帶著我們以韌性、愛心與信心，培養出這樣的能力。史丹佛大學聞名於世的哈索．普拉特納設計學院（Hasso Plattner Institute of Design），讓師生、專家與尋找方向的各界人士，在這個別名d.school的園地集結多元的觀點，解決有無限可能的專案；本書設計的體驗，就是為了協助大家而生。這本刺激思考與高度視覺化的指南，提供完整可靠的寶庫，讓大家在面對不確定性時發揮好奇心與創意。書中收錄令人難忘的故事，外加超過八十則的創新練習，運用大量與發現、學習相關的點子，帶大家走過未知的創意世界。書中的練習源自全球最有創意、最跳脫傳統的人士，包括d.school與IDEO創始人大衛．M．凱利（David M. Kelley）、《ReadyMade》雜誌創辦人葛蕾絲．霍桑（Grace Hawthorne）、創新編舞家艾雷塔．海茲（Aleta Hayes）、Google創新福音長費多里克．G．費爾特（Frederik G. Pferdt）等各界人士。經過課堂上無數次的實務測試後，在此由d.school執行長莎拉．史坦．葛林伯格，帶著讀者一一走過練習。不論是翻轉世界的挑戰，或是地方上遇到的難題，如果想得出新鮮的作法，都可以運用書中「專家的眼睛」這則練習，磨練觀察的技巧，用「如何與陌生人交談」促進理解，用「替團隊設計工具」培養創意領導力。相關活動同時令人感到輕鬆愉快、出乎意料、耗費腦力又帶來衝擊，揭曉隱藏的設計動態如何在工作與生活中，帶動更有活力的創作、感受、探索、實驗與合作。本書將協助你培養行為，強化心態，把好奇心化為點子，點子又帶來行動。***【從史丹

★ 享譽全球人際關係專家──蓋瑞．巧門博士成名經典！ ★ 《紐約時報》暢銷榜第一名，蟬聯暢銷榜逾800週！ ★ 翻譯成57種語言，英語版暢銷突破2,000萬本！ ★ 迄今穩踞亞馬遜基督教婚姻類Top 1、婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給五顆星滿分好評！ ★ 無數好評《愛之語》為最理想的結婚禮物、重新點燃婚姻的好書！ ★ 婚姻輔導專家一致推薦，幫助千萬夫妻的婚姻扭轉危機，創造新局！ 「我的願望是，這本小書能點燃你婚姻中愛的火焰。」──蓋瑞．巧門博士 墜入情網很容易，婚姻幸福卻是一生的挑戰。面對日常各種需求、衝突、枯燥乏味瑣事，婚姻仍有可能像戀愛時那般甜蜜嗎？ 巧門博士揭示改變全球數百萬夫妻關係的關鍵，你將發現結婚後，愛情不會消失的祕訣；走不下去的婚姻，仍能絕境重生的喜悅。不論你的婚姻品質如何，總是可以更好，婚姻的夢想成真，就從這本書開始。 ⊙ 特別收錄： １６個常見問題、給丈夫／妻子的五種愛之語測驗 ⊙ 專家推薦（謹依姓氏筆劃排序）： 延玲珍　台灣真愛家庭協會執行長 陳伯杰　基督教福音協進會牧師 張英熙　臺北市立大學幼兒教育學系副教授 黃友玲　貴格會合一堂師母 黃瑽寧　馬偕醫院小兒感染科醫師 簡春安　中國信徒佈道會總幹事 「了解愛之語能增進親密關係，甚至可以醫治多年因不了解對方需要的愛之語所造成的誤解或傷害。」──延玲珍（台灣真愛家庭協會執行長） 「藉著巧門博士簡單的五種愛之語學習，幫助你在家庭關係中建立讓眾人羨慕的愛網，收成豐盛喜樂的生命！」──陳伯杰（基督教福音協進會牧師） 「對於嚮往維繫真愛的人們，本書是不容錯過的實用指南。」──張英熙（臺北市立大學幼兒教育學系副教授） 「這本書值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀。」──黃友玲（貴格會合一堂師母） 「三十年來，《愛之語》一書幫助友情、親情、愛情的彼此，從五種特質中認識對方，同時也更認識自己。」──黃瑽寧（馬偕醫院小兒感染科醫師） 「從婚姻的角度來看，這是一本好書，而且是一本重要的書。讀者若好好鑽研這本書（最好是夫妻一起閱讀），相信對婚姻一定有很大的幫助。」──簡春安（中國信徒佈道會總幹事、東海大學退休教授） ⊙ 眾聲齊讚： Before「我們希望能彼此相愛，然而再怎麼努力， 仍誤解對方真正的情感需求。」 After 「現在，我們能說彼此的愛之語，婚姻氣氛竟然完全改善了。」 Before「結婚後

★ 享譽全球人際關係專家──蓋瑞．巧門博士成名經典！★ 《紐約時報》暢銷榜第一名，蟬聯暢銷榜逾800週！★ 翻譯成57種語言，英語版暢銷突破2,000萬本！★ 迄今穩踞亞馬遜基督教婚姻類Top 1、婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給五顆星滿分好評！★ 無數好評《愛之語》為最理想的結婚禮物、重新點燃婚姻的好書！★ 婚姻輔導專家一致推薦，幫助千萬夫妻的婚姻扭轉危機，創造新局！「我的願望是，這本小書能點燃你婚姻中愛的火焰。」──蓋瑞．巧門博士墜入情網很容易，婚姻幸福卻是一生的挑戰。面對日常各種需求、衝突、枯燥乏味瑣事，婚姻仍有可能像戀愛時那般甜蜜嗎？巧門博士揭示改變全球數百萬夫妻關係的關鍵，你將發現結婚後，愛情不會消失的祕訣；走不下去的婚姻，仍能絕境重生的喜悅。不論你的婚姻品質如何，總是可以更好，婚姻的夢想成真，就從這本書開始。⊙ 特別收錄：１６個常見問題、給丈夫／妻子的五種愛之語測驗⊙ 專家推薦（謹依姓氏筆劃排序）：延玲珍　台灣真愛家庭協會執行長陳伯杰　基督教福音協進會牧師張英熙　臺北市立大學幼兒教育學系副教授黃友玲　貴格會合一堂師母黃瑽寧　馬偕醫院小兒感染科醫師簡春安　中國信徒佈道會總幹事「了解愛之語能增進親密關係，甚至可以醫治多年因不了解對方需要的愛之語所造成的誤解或傷害。」──延玲珍（台灣真愛家庭協會執行長）「藉著巧門博士簡單的五種愛之語學習，幫助你在家庭關係中建立讓眾人羨慕的愛網，收成豐盛喜樂的生命！」──陳伯杰（基督教福音協進會牧師）「對於嚮往維繫真愛的人們，本書是不容錯過的實用指南。」──張英熙（臺北市立大學幼兒教育學系副教授）「這本書值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀。」──黃友玲（貴格會合一堂師母） 「三十年來，《愛之語》一書幫助友情、親情、愛情的彼此，從五種特質中認識對方，同時也更認識自己。」──黃瑽寧（馬偕醫院小兒感染科醫師）「從婚姻的角度來看，這是一本好書，而且是一本重要的書。讀者若好好鑽研這本書（最好是夫妻一起閱讀），相信對婚姻一定有很大的幫助。」──簡春安（中國信徒佈道會總幹事、東海大學退休教授）⊙ 眾聲齊讚：Before「我們希望能彼此相愛，然而再怎麼努力， 仍誤解對方真正的情感需求。」After 「現在，我們能說彼此的愛之語，婚姻氣氛竟然完全改善了。」Before「結婚後他好像把我當成理所當然，我覺得被利用了。」After

這是一個「渴望成功思覺失調」的時代，目標導向、報酬誘因、成就績效……人體的內建程式告訴我們，追求完美、效率至上是一種天性，所以，我們遇到事情就想「征服」，征服不了就想「放棄」，不得不接受失敗事實，就「焦慮、退卻、充滿屈辱感」，於是，硬生生限縮了自己的人生。那麼，如果有一件事做得很爛呢？大大恭喜！因為你等於為自己開啟了更多可能！▌ 歡迎踏出「願意不擅長」的第一步對一件事情不擅長其實是件好事。當然，這不是要人故意搞砸，而是勇於嘗試（寧願搞砸），也好過一輩子從不行動。凱倫以過去十多年始終堅持在做，但始終連嫻熟也沾不上邊的衝浪經驗為例，告訴我們，真心想做一件事，就別考量成敗，專心沉浸於其中就好。有時看似反直覺的行動，反而能讓人獲得真正的自由（和進步）。▌ 前提是，這件事得對你有意義對一件事情不擅長，並不是壞事，當然，這件事得對你有意義才行，否則若一開始就不重視，終究會不了了之。你必須「在乎」，才能「放棄想把這件事做好的欲望」，如此便不會以「追求完美」為盾牌（例如看起來超蠢、很浪費時間、會被人嘲笑等等），做為「害怕失敗而不願嘗試」的藉口。▌ 然後，學著別把自己太當一回事18世紀的詩人曾說：「人唯有在玩耍時，才是一個完整的人。」玩耍就像不擅長做一件事一樣，必須放下主導局面的欲望，屈服於自然發生的事。當我們忙著被功成名就綁架時，還記得怎麼玩耍嗎？不妨學學孩子，如果和大人一樣多算計，怎能玩著玩著就呵呵笑成一團。所以，去他的好棒棒，享受不那麼完美的時刻吧！▌ 而且，別肖想能控制一切做任何事都有風險，無論你有多小心。凱倫曾因衝浪為自己多開了個屁眼（是真的），也曾在罹癌、切除乳房、多次化療後，拖著孱弱的身體，重返初學者姿態，費力衝上渴望已久的浪。脆弱總是不斷上演，看起來似乎很糟糕，但換個角度想，創傷既是災難，也是重建的契機。生活無法精準控制，不如學著「接受」，感受好與壞帶來的新的領悟。 ▌ 最後，允許自己「不擅長」而不感到羞恥再次重聲，失敗不等於世界末日，努力過後而不得，更是人生常態，沒什麼好丟臉的。某件事做得很爛，正是以積極正向的方式重寫大腦程式，讓人學會謙卑與感恩的機會。當然，在熟能生巧下，會讓自己稍微沒那麼不擅長，但永遠要記得，總有更高級的關卡在前方等著。重點是，降低對完美的期待、欣賞不擅長之美，心會更自由。擁抱自己的缺點，欣賞不擅長之美，就是一種心的修練――能讓人更有膽識和耐心，

達賴喇嘛、歐普拉推薦《紐約時報》暢銷榜Top1最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在多閃耀、多風光，有一天都會走下坡。當人生從走得光彩奪目變成走鋼索，該如何活出新意義？許多拚命三郎，發現愈來愈力不從心，家庭關係也開始變得緊張。面對人生的四分五裂，他們以一貫方式回應，否認愈來愈明顯的變化，加倍努力，試圖彌補衰退與不足，最後結局卻往往陷入更大的憤怒、害怕與失望。原本以為到了人生某個階段，生活就會更令人自豪，充滿喜悅與滿足感。然而，事與願違。你的人生不必這樣過。破解奮鬥者的詛咒，把害怕做出的人生改變，轉變成全新的力量泉源。哈佛大學教授布魯克斯幫助你打破「奮鬥者的詛咒」，從科學、哲學、神學、歷史的角度出發，分享違反直覺的策略，教你戒除舊習慣，培養新的生活方式，發掘潛在的生命價值。‧重新思考成功︰不自我物化，戒掉對成功的癮。‧活好︰思考失敗／死亡，擊敗恐懼，好好活著。‧認識自己︰從追求外在成就，到發展內在力量。‧化脆弱為力量：分享脆弱，生活中的愛會成長。人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生，你不一定要為此感到痛苦。這本書教你以優雅的姿態，帶著喜悅與更深層的使命感，接受挫折帶來的禮物。各界推薦丁菱娟 影響力品牌學院創辦人林以正 自由教練／前台大心理系副教授黃惠如 《慢老》作者楊文正 三平咖啡老闆／繪本畫家嫺人 「嫺人的好日子」部落格版主謝文憲 企業講師／作家／主持人「這本書幫助你隨著年齡增長和人生變化，活得更快樂自在。」─達賴喇嘛「亞瑟．布魯克斯是一個你必須認識的人。」─歐普拉「有的人追求好成績、對成功上癮，終日疲於奔命。雖然明知不可能永遠強撐下去，依舊努力嘗試。如果你也是這樣，這本書是為你寫的。作者證明有可能愈活愈美好。」──賽門．西奈克（Simon Sinek），暢銷書《無限賽局》作者「啟迪人心的智慧指南，教我們重新設想剩餘的人生。如果你一直很努力，你累了，這本好書適合你。」──丹尼爾．品克（Daniel H. P

★★★多所美國大學非虛構寫作課指定教材★★★★★★直擊世界頂尖媒體寫作殿堂★★★★★★有影響力的說故事結構拆解★★★會說故事的人有福了，優秀的說故事能力所發揮的影響力，甚至超過大眾媒體，活用敘事弧，幫助你觸及廣大而熱情的觀眾。本書初版書名：《敘事弧》★殿堂級──指導多篇敘事作品獲普利茲獎殊榮！★普遍性──想說好故事、想寫好文章者都適用！★最實用──迎向趨勢，納入數位媒體章節與數十個新案例！※※※無論你是寫作初心者、還是說故事老手，《說故事的技藝》在手，人人都可以「非虛構寫作」！「從前從前……過著幸福快樂的日子……」等等，你還在用老哏說故事？別誤會，老哏並不可怕，主題創新也並非必要；然而，同樣一件事，有的人說起來平淡無奇，有的人卻能說得撼動人心，關鍵在：你怎麼說？你清楚故事核心嗎？敘事中想讓讀者獲得什麼？非虛構寫作大師、普立茲獎評審傑克•哈特（Jack Hart），以他數十年的寫作教學指導經驗、加上眾多美國優秀記者及作家的個人作品與合作實例，以及最重要的，對非虛構敘事的一生熱愛，他傾囊相授、毫不藏私──在本書中公開如何寫出扣人心弦故事的經驗祕訣，從一連串行動開始，含括結構、觀點、聲音與風格、角色、場景、動作、對白、主題等要點；更精采介紹報導、故事性敘事、釋義性敘事、其他敘事等非虛構寫作應用範疇。全書洞察精湛且平易近人，更隨處可見作者那令人著迷的睿智和幽默，帶領讀者進入故事核心，敲響更多共鳴！「所有人都可以成為更有影響力的說故事者！」讓《說故事的技藝》與你同行，打磨出一個個令人驚嘆、深植人心的故事──「你或許無法奪得普立茲獎，但肯定能贏得觀眾！」本書特色：1. 增訂版新增了Podcast說故事的範例、說故事對大腦影響的科學研究結果，新增數十個新的非虛構敘事案例。2.記者、寫手、部落客、網路小編、故事創作者⋯⋯想擺脫平淡乏味的文字必讀。本書教你用好故事套牢讀者，讓你一下筆如有神，用寫作累積你的影響力。3. 本書中所有範例均來自實際刊出的真實故事，許多還是普立茲獎作品。艾瑞克・拉森的《白城魔鬼》用什麼技巧才能重現當時的緊迫場面？麥可・波倫《雜食者的兩難》又用了什麼敘事手法讓它叫好又叫座？本書皆有解答。4.贏得讀者關注的祕密，不藏私一次公開。破解故事模式；引人入勝、一讀入迷的「敘事弧」理論詳解，分析寫作技巧：主題、觀點、角色、報導、敘事⋯⋯想寫出成功故事寫作者必備寫作指南。

推出新產品，都有反應冷淡的風險，不快速解決冷啟動問題，努力就功虧一簣。網路效應的概念，雖然被廣泛高調討論，但鮮少人有明確的作法。第一本完整解析網路效應的實務導航，公開大家最想學的矽谷秘笈！本書作者安德魯．陳為矽谷知名的創投家、曾在Uber早期帶領成長團隊。他發現，全球幾十個市值高過百億美元、擁有10億以上活躍用戶的成功產品，都知道如何善用網路效應，而關於網路效應如何啟動、如何拉大規模，已是科技產業的關鍵話題，也是矽谷眾所周知的不傳之秘。儘管有不少高層次的概念被提出，卻鮮有可以立即行動的務實見解，安德魯於是決定要完成一本關於網路效應的權威書籍，夠實用、夠具體，讓成功有跡可循。他費時3年，進行數百次訪談，再融入自身近20年投資及營運經驗，將網路效應相關的大量知識與概念結構化，並對應到網路生命週期的各個階段，輔以大量的實例，把產業中漫天飛舞的知識、核心概念，重新架構組織為網路效應的開始、中期、結束，逐章說明如何開啟網路效應、擴大網路效應。本書將嘗試回答網路創業常見的大哉問：․什麼是網路效應？你要怎麼在產品裡內建網路效應？․你的競爭對手是否有網路效應，如果有，你該如何勝出？․該怎麼優化病毒式成長、會員重新參與、創造防禦能力？․當網路詐騙、垃圾郵件、網路酸民不可避免地出現了，你有什麼資源來因應？․如何讓已經可以運行的網路擴大規模，同時面對飽和、競爭和其他負面現象？ 書中大量援引Tinder、LinkedIn、Instagram、PayPal、Uber、Zoom、Airbnb、Dropbox、Pinterest等多家營收超過百億美元的企業真實故事為例，告訴讀者在各個階段該做些什麼、要避免什麼。是創業必讀的經典教材。好評推薦「本書作者將網路效應的秘密揭露出來，這是之前在矽谷沒有人提出的。如果你想打造一個有數百億市值的公司，這本書你應該早一點看！」──何英圻 91APP董事長 「作者打造網路效應的經驗真的寶貴，做過的人通常沒空告訴別人，而做過的人又太少。感謝Andrew，願意將他在矽谷深入參與到、看到、聽到的天機，不藏私地分享出來，應該可以讓讀者直接增加10年功力。」──陶韻智 德豐管顧合夥人、口袋證券創辦人「書中案例或許我們都不陌生，但作者將這些案例梳理後，提出一個完整的分析架構和理論，讓成功的網路效應有跡可循。就算無意創業，讀者也能從商業角度一窺新創科技公司發展的邏輯。」──《

──著名播客節目EconTalk主持人、《你可以自私自利，同時當個好人》作者好評新作────《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯、《黑天鵝效應》作者納西姆．尼可拉斯．塔雷伯齊聲推薦── 拖延、焦慮、自我懷疑、選擇困難……總是下不了決定，是因為生命中滿是棘手的「無正解難題」讓經濟學家以「非經濟」思考框架，教你擺脫糾結，活出美好人生 人的一生難免碰上猶豫、遲疑的關卡，許多難題不能以推理、演算、數據資料來破解經濟學家路斯．羅伯茲要告訴你：只靠「理性」找尋解方遠遠不夠權衡利害的經濟學邏輯有其侷限，功利主義思維充滿盲點認清豐盛人生的要素，找出自我核心價值，無正解難題絕非「無解」 王意中　王意中心理治療所所長／臨床心理師洪　瀞　暢銷書《自己的力學》作者、雙寶爸、大學老師 黃星樺　Podcast「衣櫥裡的讀者」節目主持人曾彥菁　作家盧郁佳　作家──共感推薦 ▌「如果重要的事情難以測量，而可測量的事情容易誤導人，我們還剩哪種決策框架可用？」 數據與演算法可幫助我們避開車潮、減重，找出哪部電影我們可能想看——通常結果都不錯。然而，當你面對人生中重大抉擇，例如跟誰步入婚姻、要不要生兒育女、換不換工作、該選在哪裡安家落戶，諸如此類「無正解」的難題，既不能完全以理性分析，也無法靠計算得出標準答案，又該怎麼應對才好？ 無正解難題之所以討人厭，其中一個原因是不明朗的未來令人難以看透。由於我們渴望握有掌控與確定性，在面臨無正解難題時，我們天生會有衝動想試著用更多資訊和更佳的策略，讓黑暗中能有光亮。然而，本書作者重量級經濟學家路斯．羅伯茲會提出意料之外的思考人生的角度。他擊破功利至上、理性計算的盲點，運用各種生活化案例，並援引哲學家、經濟學家、美式足球教練、詩人、史上最偉大的幾名科學家等人的智慧，帶我們一同踏上豐盛人生的探索之旅。羅伯茲邀請讀者跳脫功利主義的邏輯框架，試著思考以下問題── 🔎養兒育女讓人荷包空虛、心力交瘁，甚至折損健康，看似「賠率」極大的事，為什麼許多父母仍選擇生養？ 🔍交友軟體演算法算得出「最佳」對象嗎？要跟多少人比較後，才能確認「最佳值」？數學公式能否破解擇偶的無正解難題？ 🔎「前五十年享受快樂，後二十年只有悔恨與羞辱」vs.「前二十年充滿苦難，後五十年過得享樂」的人

★ 威廉王子親授女爵爵位．《太陽報》得獎專欄 ★★ 上市首週空降暢銷榜．IG百萬粉絲感動相隨 ★如果剩沒多少個明天，你會如何過今天？一個人的病痛，一家人的變故，卻是許多家庭的寫照，每個人都可汲取的生命力量。 「若一心只想著病痛，靈魂會比身體早一步枯亡， 尋找新的人生意義，才有機會長出新綠——儘管剩下的花期不長。」 黛博拉，一位平凡的老師，三十五歲確診罹患大腸癌第四期，醫生宣判無法治癒，活過五年的機率僅有八%。對許多人來說，這是邁向終點的倒數計時，她的人生卻因此開始不平凡。 她極力想擺脫的癌症夢魘，變成她心心念念的志業。她被迫中斷教職，但骨子裡的教師魂，讓她轉而透過專欄、部落格、podcast、社群平台提高大眾對於大腸癌的意識。更讓人為之動容的，是她在抗癌過程中所傳遞的「不認輸的希望」（rebellious hope）。威廉王子甚至親自造訪她家授予女爵爵位。 就在本書即將成冊之前，黛博拉不敵病魔而與這個世界告別。她說：現在的你可能深陷某種煩惱，把事情看成天塌了那般嚴重，希望我的經歷讓你從更寬闊的角度看待原本的煩惱。 停止執著於「為什麼是我」， 「為什麼不可以是我」也是同樣合理的問題。 在確診罹癌的一開始，我就不再想著「我快死了」，而是將這個念頭轉換成「我現在還有命可以活」。我稱之為不認輸的希望，因為它顯然違背了這種病的統計數字。 要讓希望的火種不滅， 就要把注意力放在能激勵你的事物上。 習慣回想成功的人，會比較快樂、比較充滿希望。每當我想到自己多過了五次「最後的」聖誕節，就覺得很有希望再過一次。我的病雖然無法治癒，但我同時也認識很多了不起的人，他們拚盡全力只為了延長我和類似患者的生命。 創造回憶， 是你為自己和所愛的人所盡的最後一點力。 我後來搬到父母家中進行安寧照護，睡眠時間愈來愈長，體力每況愈下。妹妹建議全家族舉辦一次留宿派對，我疲憊到沒有興致參與。但當他們用輪椅推著我進入搭了小帳篷的房間，我的眼淚不禁奔流而出。我們依偎在毯子裡觀看《灰姑娘》，感覺自己彷彿又回到五歲，發自內心地露出燦爛笑容──我知道，我們將會珍藏這段記憶。名人推薦語 癌症希望基金會董事長．王正旭 臨床心理師．洪仲清 癌症關懷基金會董事長．陳月卿 義大大昌醫院胃腸肝膽科科主任．葉人豪醫師 ────按讚推薦──── 好喜歡這句話：「面對逆境的心態，就

逾35年歷久彌新 ▎經典導論 認識建築的必讀教科書 ▎1986年首次出版，暢銷全新增訂版 ▎ 康乃爾大學、洛桑聯邦理工學院教授 近40年教學經驗，致力發展基礎、實用的教學方法 學術論文引用專書 ●全球建築院校指定教科書● 「數位時代的今天，書中談述的空間觀念正在全面流失中。」 ──Kenneth Frampton 可信的基礎，啟發正確的建築觀 提供恆久的原理原則 VS 值得一學的設計理論 感知性┼觀念性的建築永恆之道 國立陽明交通大學建築研究所終身講座教授曾成德──選書導讀 「馮麥斯希望為建築學習揭櫫的是『設計的理論』，也稱之為『方案的理論』。『設計』與『方案』不僅是學門之外的人所難以明白的名詞，也是建築人自己說不清楚的過程。……建築師手中拿著建築方案，這是他的設計，這是他的夢想。而我們知道：『方案的理論』才是建築之夢的基礎。」──曾成德 「教授建築近二十年來，這本最適合幫助同學進入建築領域。」──林昌修 「出版至今逾35年仍歷久彌新，是引導學生認識建築的一本經典教科書。」──施植明 ▎大幅擴增與修訂的經典版本，認識建築的經典教科書 做為一本可供全世界建築系學生參考的教科書，使用不同文化的多元原始資料，是其成功關鍵之一。這不是一本歷史也不是理論，而是一本詳盡的導論，對建築界眾所接受的概念，做一番分類總覽，書中架構出的感知性和觀念性，性質接近「設計的理論」，幫助我們了解建築設計的觀念，發現一些確實可信的基礎，學到一些方法。 增訂版做了大幅擴增與修訂，後半部5-10章，是當中最具新意的部分，收錄了許多全新素材，尤其是以空間為主題的第五章，令人耳目一新，當中詳述了各種範疇的空間觀念，在數位時代的今天，這些觀念正在全面流失中。另於附錄中，收錄半世紀以來討論建築組構、城市和地景的三篇重要文章。 ▎30年教學經驗的建築老兵的思想精華 作者融合逾三十年的教學經驗，以一位西歐建築師的角度書寫，深受「完形心理學」、「現象學」影響，結合理論與實務，特別強調「know-how」。從不同角度談論各種建築體驗，包括秩序vs.失序、場所vs.空間、光線vs.陰影、對稱vs.非對稱。 書中援引的例子，囊括國際大師，從艾森曼、李伯斯金到哈蒂，從黑茲貝赫、西薩到妹島，從蓋瑞、祖姆托到赫佐格與德穆隆，從安藤忠雄到伊東豊雄，並說明一系列最關鍵的空間觀念，包括深度、密度、相互穿透、組合、組構，連同某些現代

本書依據大考中心公告《高中英文參考詞彙表》分為三冊，每冊單字按主題編排，內容包含各領域例句，符合108課綱素養精神。學生可以結合單字和跨領域的多元例句進行學習，內容詳盡完整，可建立扎實的英語字彙基礎。遵循由淺入深的順序累積單字，幫助精準掌握大考閱讀文章脈絡，理解觀點和問題，並正確作答。【本系列書特點】1. 所有單字分類編排，觸類旁通更好記依主題分類編排，統整同主題相關字彙，這些單字可構成語意上具關聯性的語意串，能有效提升背誦及應用成效。本冊分為「人類、抽象概念、物品、社會、科學、自然」等6大類別（Part），再細分成數個子類別與單元（Unit）。每單元皆包含約16～30個單字組，便於學習字彙與安排進度，並透過相近字彙的串聯學習，加強記憶效果，事半功倍。2. 標注《108課綱字表》的新增字及5級字標注新字能幫助學生聚焦學習新字，更快掌握較不熟悉的字彙。108 課綱公布高中聚焦在最常用的4500字，本套書第三冊涵蓋約500餘字，其他為加深加廣字彙，標注5級字可依程度和考試需求更精確學習。3. 主題多元，符合108課綱精神，有效整合跨領域的學習重點例句取材範圍多元，涵蓋不同領域，如「一般生活、新聞、音樂、科技、環保、休閒、政治、軍事、商業、旅遊、生活禮儀、運動」等，拓展學生閱讀視野，有效整合跨領域的學習重點，以發展學生的核心素養。4. 詳盡列出必考單字資訊，重點一次全讀完詳列必考字彙與相關學習重點，包括KK音標、詞性、中文字義、動詞三態、應用例句與中譯等。另外根據大考範圍，還提供單字的相關衍生字（包括同義、反義字和詞類變化等），學生能更全面的學習。5. 單字拆解字根、字首、字尾，達到魔法般記憶成效多數單字拆解其字根、字首、字尾意義，若能善用此構詞特色，能更快速有效地理解及記憶單字，也能統整類似構詞的單字，達到魔法般的背誦成效，一舉提升認識字彙的能力。6. 多樣化例句＋考古題，靈活應用不怕考提供符合生活情境的實用例句，每句平均16–30字，涵蓋多種領域，如生活、新聞、音樂、科技、環保、休閒、政治、商業、運動等。透過學習單字的應用，學生可以加深單字／片語／文法印象，訓練英文語感，增進閱讀能力。此外，書中整理了大考曾出現關鍵單字的例句，供學生背誦時特別留意。7. MP3收錄讀音、拼音與例句，反覆聆聽記更久MP3除收錄英文單字的讀音（例：account）與拼音（例：a-c-c-o

能量治療國際權威所寫易實作、高成效的療癒指南脈輪平衡Ｘ水晶能量Ｘ冥想調頻＝有效開啟自我療癒路途的捷徑◎你的脈輪能量平衡嗎？還是不知不覺中已失去平衡？‧健康開始出狀況，容易疲倦，莫名病痛不斷‧睡眠品質不佳，做噩夢和睡不好‧情緒容易波動起伏，或常焦躁不安‧人際相處上出現困難，或遭遇關係的巨大失落與分離‧容易陷入自我懷疑，喪失自信，感到空虛★ 脈輪是生命根本的能量系統★作為人體的能量中心，脈輪對身體、心智、情緒和精神各層面都有所影響。當脈輪失衡，生活就像一切失去動力，混亂失序，這時，你需要一點幫助，才能調整脈輪能量，恢復平衡。當你明確懷抱「自己需要改變」的意圖，以脈輪水晶作為能量治療工具，是非常棒的選擇！◎本書帶你一次掌握✓關於脈輪的基礎知識，包括7大脈輪以及其他次級脈輪✓水晶如何進行療癒的原理，以及必知的保養、清潔與佩戴方法✓70種晶礦的能源特性與療癒屬性，快速找出當下最需要的水晶夥伴✓ 7大脈輪冥想練習，一步步照著說明操作，進行有效的脈輪療癒✓能量療癒的其他相關知識：精油、瑜珈、音頻、靈氣等，發揮加乘效果★水晶是自我療癒的有效工具★在作者專業、清晰、深入淺出的解說下，即使是第一次嘗試練習，也能從本書輕鬆獲得清楚的資訊，並跟隨具體的冥想指引，妥善運用水晶來調整、平衡脈輪能量。◎體驗脈輪水晶的療癒力，當生命能量和諧了，生活就順了！◆［海底輪］安全感的根基 →黑曜石為你提供庇護，舒緩不安，在煎熬時期提供情感支持◆［生殖輪］創造力的泉源 →太陽石能讓你感到喜悅，幫你挖掘個人才能，提升創造力◆［太陽神經叢脈輪］自我認同的居所 →黃色虎眼石讓你意識明晰，做決策時排除情緒的影響◆［心輪］愛的能量中心 →粉晶能修復你在人際關係中感到的傷痛，深化帶有愛意的溝通◆［喉輪］表達的能量空間 →綠松石有助你停止批判，改善日常溝通，說出自己的真實狀況◆［眉心輪］理性與直覺的平衡 →紫色螢石能軟化頑固思維，同時用雙眼和心靈之眼看清事物◆［頂輪］與靈性能量的連結 →白月光石為你平衡身、心、靈狀態，深化冥想深度專業推薦陳盈君｜左西人文空間創辦人曾桂鈺（Rita）｜珠寶設計師、麗塔珠寶創辦人、《水晶寶石光能療癒卡》作者　潘月琪｜口語表達講師、資深媒體主持人、《質感說話課》作者蔡桑妮（Sunny）｜晶荷花精創辦人療癒是個高度個人化的過程，接通宇宙大自然，你必不孤單

暢銷書《全然接受這樣的我》作者最新作品！本書是國內外暢銷書《全然接受這樣的我》作者新作，作者塔拉‧布萊克是美國極具影響力的禪修老師，並擁有超過20年的心理治療師經驗，持續推廣透過正念緩解情緒，其線上廣播更是每月超過100萬人收聽，YouTube頻道亦有超過25萬人訂閱。你必須愛自己才能療癒！唯一能帶我回到「家」的道路，就是這條自我慈悲之道。你今天活得忠於自己嗎？所謂活得忠於自己，意指帶著愛去生活、活在當下、真誠待人；此外，還有盡情地表現自己的創造力、相信自己的價值、做自己愛做的事，並且擁有力量超越自己的不安全感，去和糟糕的人際關係達成和解。然而，幾乎所有人都有迷失在生命叢林中的經驗。對工作和生活感到焦慮、糾結於他人對你的評價、努力達成各種自他的要求、被接踵而來的麻煩問題所擾……，當我們受困於這些旁枝末節之中，很容易會遺忘真正重要的事，而這種「遺忘」就是「活得渾然不覺」。當陷入這種渾然不覺時，我們的心會變得狹隘、執著，容易被激怒、感到焦慮或麻木。但一旦認出了渾然不覺的徵兆，你就會開始看到它無處不在，不僅在自己身上，也能在他人身上看到。當你活得宛如自動駕駛機制般，當你築起高牆、封閉自我時，當你困於恐懼、憤怒或匱乏感裡，就是陷入了這種渾然不覺之中。慶幸的是，我們都有能力讓自己從中解脫。作者在書中分享能幫助我們療癒傷痛、放下執念和情緒的四步驟練習－－RAIN，即「認出」（R，Recognize）、「容許」（A，Allow）、「觀察」（I，Investigate）和「愛的滋養」（N，Nurture），通過這種可靠且有效的方式，幫助我們從被煩惱情緒淹沒的痛苦中解脫並得到療癒。◆步驟一「認出」：認出自己內心正在經歷什麼－－例如焦慮或內疚等感受。◆步驟二「容許」：容許感受的發生。深呼吸，不干涉正在發生的一切感受，即使是不喜歡的感受，也不執著或去改變什麼，最重要的是，不批判自己的焦慮或罪惡等感受。◆步驟三「觀察」：將注意力轉向身體內的感受，問自己心在焦慮／痛苦什麼。隨著愈來愈意識到這些焦慮或恐懼的拉扯，持續觀察，觸碰內心那份焦慮或罪惡感，並問自己：「你現在最需要什麼？」◆步驟四「愛的滋養」：向內心傳送訊息，直接傳遞給心中的焦慮，例如「親愛的，沒關係，你會沒事的。我們之前經歷過很多次了，試著勇敢面對吧。」本書通過故事、直接教導、導引式禪修等方式，將能幫助我們學會如何運用RAIN，RAI

一場名為「鏡子凝視」的實驗，竟催化出多元豐富的內在覺察！ 每當感到茫然、心煩意亂時，只要每天盯著鏡子兩分鐘，就會發生奇妙的轉變…… 《紐約時報》、《富比士》專欄介紹TEDx熱門點閱 ——What Mirror Meditation Can Teach YouAmazon、Goodreads讀者★★★★★好評 鏡子是面對生命挑戰時最有效的工具之一，因為它能讓我們誠實面對自己。而在鏡中看著自我的映射，是身為人類所能擁有最重要、同時也是最強大的工具之一。 在由本書作者主導的「鏡子凝視實驗」中，發現鏡子可以喚醒我們內在某些強烈的情感，除此之外，鏡子可能還有一些超乎想像的神奇妙用，有助於舒緩自我懷疑、自我物化、過度自戀、同理困難、情緒不穩……各種內在焦慮，除能改善自我內心，提高覺知力，還能由內而外，打造安適的身心狀態。  為什麼要透過鏡子練習覺察？自我批判常隱藏於內心深處，而對外貌的挑剔是最常見，同時也是最容易被察覺到的部分。因此在照鏡子、凝視鏡中自己的過程中，能夠更深入地觀察自己的感受，成為覺察一切思想和情緒立足點。  加深覺察力後會有什麼轉變？眼睛和臉部表情是人們共情的重點部位，透過鏡子看到自己，會增強自我同理和關懷，進而舒緩焦慮，在日常中有更好的工作表現與人際關係。 本書透過鏡子冥想，探討許多人類共有的內心活動：．人們如何看待我們?我們在他人眼中的形象，為何會成為焦慮的來源？．為什麼有些人討厭照鏡子，有些人又整天照個沒完？要如何理解這些行為背後的心理狀態？．鏡子能作為截肢後的復健訓練輔具，這是基於何種生理或心理機制？ 本書每章節後都附有與該篇主題相應的練習，逐一練習，你將會－－．如何透過鏡子練習自我對話，更了解深層自我。．雖無法將負面情緒一掃而空，但能更快從中恢復，不被情緒束縛。．增強自信。．更加同理自己，也能同理他人，進而改善人際關係。．放下對完美的追求，生活心態更加輕鬆。．學會以第三人的視角看待自己，不再受外界影響。 書中精華分享——． 自言自語有助於大腦運作，可以提高注意力和生產效率。． 在社群媒體上PO文並不斷關注按讚數的衝動，並非意味著你天生自戀，而是跟腦內多巴胺的釋放有關，而這種衝動可以有步驟地得到緩解。．

◎amazon讀者★★★★☆說「好」推薦◎學會說「不」，人生從此不再勉強自己麥可‧托吉斯看到說「不」的美好，設定界限，一個人才能全心投入重要的人和事，對他來說，就是能付出更多的時間給他的家庭、他的健康、他騎單車和投入大自然的嗜好，以及他熱愛的寫作。 ――MassLive網站沒有人會在讀完這本書後，說自己沒有收獲的。我們每一個人都渴望說「不」，然而我們卻說不出口，就這樣，我們犧牲了原本可以更充實或更愉悅地運用自己時間的機會。《別什麼都說「好」》教你用聰明的互動方式說「不」，即不會傷害對方的感受，還能維持彼此的友誼。這本書是強而有力、實用、不可或缺的指引。 ――Vanessa Bohns　康乃爾大學組織行為學教授我把這本書送給女兒，她很喜歡！ ――Paul Lorrain　Amazon讀者你一定遇過這樣的情境：周六的早晨吃完早餐，正想該好好看一本小說呢？或是上網學習英文？還是去運動中心鍛鍊一下身體？結果朋友一通電話打來，邀你一起去逛街，然後喝個咖啡聊天。你赴約了，到了晚上，才後悔白白浪費了原本可以充實自己的一天。我們從小就被教育不要傷害他人，連說「不」拒絕他人的請求，都開不了口，結果就是按他人的意思安排自己的時間，事後才感到後悔。這本書要教你以各種技巧學會說「不」，即不會讓對方感到不悅，又能把時間留給自己、重要的人，或重要的事。成功人士也是說「不」的高手，他們向不重要的邀約說「不」，把時間留給影響大局的決策思考，他們也擅長於向失敗說「不」，不斷嘗試會成功的方法。除了向占用我們時間、且不重要的人和事說「不」外，我們也必須向自己說「不」：債務、負能量、焦慮，以及危害健康和耽誤時間的事物，它們不但影響我們人生的幸福，還讓我們把有限的時間、金錢、精力浪費掉，反而使我們離自己的目標更遠了。別什麼事都說「好」，說「不」一點也不是自私的表現，說了「不」你會有更多的時間和精力留給家人、親友，也能幫助其他真正需要你協助的人。此外，因為你了解說「不」是那麼地重要，當其他人向你說「不」，你也更能坦然接受，並理解他們正在努力朝自己的目標前進。作者以生動的文筆，透過生活中的實際故事，跟我們分享許多他個人以及成功人士說「不」的故事。閱讀這本書後，你將更有自信，也將學會：

《最有生產力的一年》作者意外當機後重開機新作生產力再升級、專注力再深進的扎根基本功――找回平靜心追求生產力過了頭，焦慮反而會開始吃掉你的生產力符合科學、適合實作的簡單練習，幫助你消除壓力、克服過勞、避免分心，同時也能讓我們更投入、更活在當下、更有生產力。平常你是否有以下症狀：․總是迫不急待想把待辦清單上的每個事項都打勾․迫切想要知道突發新聞，但看到愈多新聞愈焦慮․無法忽略手機通知，隨時查看電子郵件․休息卻無法放鬆，反而有懈怠的罪惡感？小心！貪多心態與超正常刺激已經拖累你的生產力！曾被TED 譽為「史上最有生產力的人」，克里斯．貝利是全球知名的生產力專家，但是有一天在講臺上卻焦慮症發作，過往善用過的生產力技巧與放鬆策略，一夕之間全都失靈了。他才發現，自己的生產力計畫還缺少一塊重要拼圖：生產力固然有價值，種種提升生產力的建議也都有用，只是如果不懂得節制和休息，追求極度生產力只會走入壓力和過勞的死角。因此，要追求真正極致的生產力，就要克服焦慮、找回平靜心。在本書中，貝利試驗各種找回內心平靜來提高生產力的方法，包括：‧設定生產力時間與休閒時間‧建立成就清單，稱許自己完成的工作‧列出可細細品味的活動，每天挑一件事情來品味‧進行多巴胺戒斷計畫，減少日常的刺激‧減少數位世界的活動，增加類比世界的活動‧運動、冥想與減少咖啡因攝取量當世界混亂，當太多憂慮、擔心和關注占據我們有限的時間，平靜心能幫助我們儲備更多心理能量，做好工作、過好生活。各界推薦瓦基│「閱讀前哨站」站長謝文憲│企業講師、職場作家、主持人凱特．弗蘭德斯 Cait Flanders│暢銷書《不消費的一年》、《選擇退出的冒險旅程》作者薩曼莎．博德曼 Samantha Boardman│暢銷書《強韌心態》（Everyday Vitality）作者亨利．艾蒙斯 Henry Emmons│暢銷書《喜悅的化學機制》、《平靜的化學機制》作者―――――――動心推薦管理，就是決定不做什麼，人生也一樣。追求生產力的同時，若能兼顧心靈的平靜，讓有品質的投入，加上有品質的思考狀態，才能有更高效的產出。戒除貪多心態、數位刺激，平靜，就能帶來工作上的幸福感。而幸福正是：你喜歡的工作，剛好適合你。――謝文憲，企業講師、職場作家、主持人克里斯．貝利成功克服過勞之後，發展出明確、簡單的方法，完美融合科學與心理勵志內容；他同時深入鑽研血清素和腦內啡的角色

國際行銷大師被尊稱為行銷之神傑‧亞伯拉罕 獨家授權 世界知名CEO、暢銷作家、財經專家一致推崇！ ●他是微軟創辦人比爾蓋玆長期聘用的行銷顧問。●他讓潛能開發大師安東尼•羅賓，從瀕臨倒閉成為世界第一大師及億萬富翁。●他讓IBM、微軟、花旗銀行、聯邦快遞等近2萬家客戶創造出幾十億美元的財富。●他讓《有錢人想的和你不一樣》作者收入直接從2千跳到一萬美元以上。●他讓美國奥運會國家心理教練鄧尼斯•特利每年都至少多出十萬美元的收入。●他讓稀有金屬投資公司一年内把營業額從三十萬提升到五億美金 聯邦快遞公司總裁 麥克爾•巴斯－5年前，在參加傑的經典課程《億萬富翁行銷學》，通過其中的一個點子，我就成交了哈里電車的大單，結訓前我早就賺回了自己的學費。他對我的幫助實在是太大了。亞伯拉罕的方法，好學好用，三輩子也吃不完。 世界第一潛能大師 安東尼•羅賓－10年前，我花了5萬美金，請傑做了一個小時的個人諮詢，只採用了其中一個方法，第二年我的資產就突破了億元，我實在是太感謝傑了。 全球暢銷書作者 馬克•漢森－《心靈雞湯》在出版前，我去找傑做諮詢，他教了我兩招，讓我的書大賣，連續 8周排列暢銷書排行榜首位，到現在，累積暢銷達2億本以上。 《有錢人想的和你不一樣》作者 哈福．艾克－我參加傑的行銷課程五個月內，我不但賺回五千美元的學費，從原本月收入不足兩千美元跳升到每個月賺一萬美元以上，而且從此都沒有掉下來過。 如果你認為自己不是行銷或業務人員，就不需要推銷自己，那就大錯特錯了。不論哪個職位，每個人都應該具備業務與行銷能力，推銷自己的能力、服務與產品。 在本書中，國際行銷大師傑．亞伯拉罕將他多年來的絕技一次傳授給你，讓你學習行銷天才的思維模式；一旦學成，你的思考方式就會像個行銷天才，終身受用無窮。 到底要怎麼做，才能像行銷天才那般思考呢？首先，你要看重自己的價值與貢獻，因為你要相信自己提供的服務或產品是對客戶最有利的；如此，才能在困難重重的情況下，堅定不移地將你的服務或產品推薦給客戶。 其次，你要愛上你的客戶；唯有愛上你的客戶，設身處地為客戶著想，才能真心誠意提供最好的服務或產品。你提供給客戶的，絕對不能對你自己最有利，而是應該對客戶最有利。 有了以上兩點，你才能在客戶心中建立信任感，這是成

＼中小學生歡樂讀！／搞笑幽默 × 豐富知識風靡全世界小孩的《瘋狂樹屋》繪者泰瑞．丹頓 這次出了科普知識書！真的超級讚！每一頁都讓你嘴角上揚：) ) ) ) )★亞馬遜4.7顆星好評★圓背精裝本，利於翻閱，質感滿分★精采插畫，輔助知識理解+富含想像創意，兩種願望一次滿足！本書用迷人有趣的圖文，向你介紹宇宙、地球、地球上的生命，以及奧妙的人體，還有一切的一切！：)稍微透露一些知識點，以及莞爾一笑的部分：)●宇宙是由什麼東西組成的？宇宙的主成分是「沒什麼東西」。在我們小小的太陽系裡，行星之間的距離都超遙遠，所以，我們的太陽系絕大部分也都「沒什麼東西」。●月球的引力一直在拉扯地球和地球上的水，造成潮汐現象。（水面朝向月球隆起，形成滿潮）（水面也往月球的反方向隆起，不過這太難解釋了）●水分子一直以不同的狀態在地球各處跑來跑去。你今天喝過的水分子，與恐龍喝過的水分子一模一樣喔。（小馬說：噁！這裡的水有翼手龍的味道！）●你已經認識了恐龍的近親。鳥類！沒錯，海鷗就是會飛的迷你版暴龍！●巴哥犬當寵物時很可愛，放到野外卻沒有獵捕能力。（汪！汪！汪！嗷嗷～！）（困惑的獵物）（狼遮著臉說：他才不是我的後代。）●大多數的蟎類生活在人類的皮膚上。有些蟎非常細小，不會造成什麼麻煩。很多人甚至沒發現他們有睫毛蟎。●愛因斯坦提出相對論，他的理論說行進速度變快，時間也會變慢。他沒有談到的是，每堂課最後十五分鐘的時間是怎麼變慢的。【本書特色】★暢銷童書繪者泰瑞．丹頓出手，保證好玩泰瑞．丹頓的插圖、敘事向來充滿幽默感，字裡行間不時跟讀者互動，彷彿一位逗趣的爺爺伴你身旁。本書相較其他系列書還多了更多「正統的知識」（你知道海星消化食物是把胃翻到身體外面去嗎？），準備一顆輕鬆的心來閱讀，一不小心就學到知識了呢！★優異的圖文整合版面全書包含多元資訊：地圖、年表、演化樹、剖面圖、構造圖、連環漫畫……。搭配小塊狀文字，吸收知識無負擔。圖文元素編排有條理，每頁畫面多變，也能流暢閱讀。書中充滿手繪圖像與手寫文字，就好像作者的筆記塗鴉一般，中文版精心轉化，呈現原汁原味的幽默風格，粉絲不容錯過！★ 9～99歲適讀適合中小學生的優良讀物，兒童粉絲必看，大人也會深受吸引喔！因為裡面有各式各樣的宇宙萬物知識～～你會開心的分享學到的一切！據說「泰瑞．丹頓的讀者在泰瑞．丹頓智力測驗量表中的得分，始終超過其他人！」想培養自己的聰明才智和