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出版日期
2023~2024
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裝訂方式
平裝
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作者
(美)洛伊絲‧斯坦伯格
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出版社/品牌
大連理工大學出版社
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艾揚格瑜伽學院教材系列
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系列：艾揚格瑜伽學院教材系列
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艾揚格瑜伽：癌症問題輔助習練（簡體書）
出版日：
2023/03/01
作者：
(美)洛伊絲‧斯坦伯格
出版社：
大連理工大學出版社
裝訂：
平裝
本書共分9章，介紹了4個體式習練序列，根據習練者健康狀況和瑜伽習練的經驗不同，每一階段的每個體式都存在初級、中級、高級變體。作者通過4位習練者的實際案例，為瑜伽教師及相關讀者介紹了根據不同身體情況設計瑜伽習練序列的基本方法，舉例說明應如何根據具體情況和習練者能力調整習練方案。
優惠價：
87
778
庫存：1
79 折
2.
艾揚格瑜伽：膝蓋問題輔助習練（簡體書）
出版日：
2023/03/01
作者：
(美)洛伊絲‧斯坦伯格
出版社：
大連理工大學出版社
裝訂：
平裝
本書第一章從一個放鬆的站立體式開始，以膝蓋為基礎去觀察體態與身體承重方向，緊接著引入三個重要的“被動型”體式。這類被動型體式經過一定的改進，有助於身體從傷痛和疲勞中恢復。第二章提供了一個簡單的四周的膝部習練大綱。第三章針對艾揚格瑜伽的習練者給出了一個2~3 小時的序列範例。第四章介紹了一系列體式變體。艾揚格瑜伽認證教師可以將這些體式編成序列，指導有膝蓋問題的學員習練，緩解疼痛，恢復身體健康。
優惠:簡體曬書季-單79五70
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