Cooking Lab

這本書記錄成立T-Lab實踐社群的一群跨校教師，經歷五年建構同儕互助互惠之道，持續促進教師專業成長。為探討合議式協作教練實作模式之建構軌跡，本書採用實踐社群、教練引導技能、專業資本、文化歷史活動理論及展化學習，貢獻性學習等概念，透過四位種子老師和兩位教練養成的歷程，揭示教師個體的專業學習、自我了解，和同儕教練的集體探究方法。T-Lab本於成己成人，朝向利己利人的自我實現，共創專業協作文化之實踐路徑與意義。

1.獨家附上Lab色彩數值，包含配色書籍基本會有的CMYK、RGB。2.Lab是色彩最廣、顏色最客觀的色彩系統，能降低不同螢幕的色差問題，方便進行色彩溝通及品質檢測。3.介紹四種最主要配色方法及理論。4.作者用大數據分析最常見的32種主題配色，適合設計師尋找配色靈感。5.每種主題包含4種配色方法色票、1張經典案例色彩分析、4種版面設計、12種配色圖樣。6.附錄為顏色索引，用色調統整全書色票。

Embedded systems exposed!From operating our cars, to controlling the elevators we ride, to doing our laundry or cooking our dinner, the special computers we call embedded systems are quietly and unobt

當你理解人們如何做出決定時，就可以對他們的行為產生關鍵性的影響 NLP語言行為量表（LAB Profile®）應用聖經，自學NLP必讀 NLP LAB Profile®權威大師著作在台唯一出版！ 如果你能在三句話中了解對方，世界上還有什麼事難得倒你？ 想要知道客戶的下一步是積極回應，還是不理不睬？ 想要激發工作夥伴的熱情，你該怎麼說？ 神經語言程式學（NLP）讓你從對話中洞悉別人，進而改變、引導他們 任何人的態度、特質，或行為，幾乎都可以被拿來拆解和分析，並從中找出影響這個人的方法，如果你懂得使用語言的奧祕，你就可以從內到外徹底改變一個人！ 藉由語言行為量表的分析，你可以比對方更了解他自己 語言行為量表（LAB Profile®）是從NLP發展出來的一套分析方法，是以NLP的全套型態為根據，透過這套方法，可以察覺激發人們的動力如何產生，如何處理資訊，如何決策，讓你學會如何為特定人士和團體客製化你的語言，引發對方的動力，進而改變他們的想法和行為。 重點不是說話的內容，而是說話的方式 藉由語言行為量表，你可以提升自己的洞察力，預測別人的想法，以最適合的方式與他人進行交流，並透過不同的說話方式改變別人的行為，並且在他們做決定前發揮關鍵性的影響。 當你可以輕易辨識出激發別人的動力來源以及他們的思考和決策方式時，你將能夠： ‧跟任何人建立非常融洽的關係，進行有效溝通 ‧降低衝突和誤解的可能 ‧縮短你的銷售週期，並且讓顧客滿意 ‧設計出強而有力的行銷和廣告活動 ‧招募到適任的人才，並為他們提供表現的舞台 ‧大幅改善你的協商成果和談話效果 ‧打造出可以滿足各種需求的學習計畫，提升對自我的認識和競爭力 ‧學習一套全新的方法，讓你的輔導技巧和你的培訓事業更上一層樓 ‧帶領高績效的團隊，讓團隊成員充分發揮長處，不被他們的缺點拖累 如果你是個家長，你可以在家中使用它，讓你脫韁的小孩回復正軌； 如果你是個銷售總監，你也可以在工作中使用，它對難纏的客戶同樣有效。 本書將讓你學會並善用NLP的語言行為量表（LAB Profile®） ‧如何完成一份語言行為量表 ‧型態組合的了解和運用 ‧影響性策略和技巧 ‧利用語言行為量表化解衝突 ‧利用語言行為量表進行對話輔導 ‧語言行為量表裡的各種發明與工具 一套以書本形式呈現，最超值的NLP進階培訓課程 完全真實的案例，幫助讀者快速理解；隨時可用的語言行

令人目不轉睛的絕妙海報設計，用圖表融會貫通世界酒類百科！國際知名設計團隊Pop Chart Lab終於出書了！打從成立以來，Pop Chart Lab便致力於用一張海報說清楚繁雜的知識主題，每次推出的作品都讓人忍不住立即擁有。它的第一本出版品《看圖學酒》，囊括全球酒類與各種面向的知識，再繁複難以記住的資訊都像是被施了魔法，轉換成一目了然、富有巧思又獨具美感的平面圖表。從系統龐雜的啤酒家族譜系，很難記住的葡萄酒品種、產地、分級，到由威士忌、龍舌蘭、琴酒、伏特加等構成的龐大烈酒群，和獨樹一格的日本酒，與各式品飲、調製雞尾酒、周邊搭配的技巧，還有學習酒類必須了解的潮流與文化……將數十本專業工具書的文字資訊，化成一眼看盡且趣味無窮的視覺百科。不論你是想要了解這門知識的新手，或是從事相關專業的人士，甚至重度視覺設計迷，都會愛上這本獨一無二的作品！【好評推薦】製作海報的鬼傑。——《紐約時報》（New York Times）思緒清晰。——《Wired》 雜誌設計天才。——《Epicurious》 雜誌表現向來傑出的設計師。——《科技新時代》（Popular Science）智力超群。——《紐約雜誌》（New York Magazine）美麗、豐富、細節精彩。——《君子雜誌》（Esquire）

‧基於Java 17 LTS版本！涵蓋Java 15至17新特性 ‧增加HTTP Client API介紹 ‧作者十幾年實務教育訓練中，匯整學員遇到的觀念、實作、應用等問題的經驗集合。 ‧必要時從Java SE API的原始碼分析，了解各語法在Java SE API中如何應用。 ‧涵蓋Java 15至17的文字區塊、模式比對、record/sealed等新特性。 ‧建議練習的範例提供Lab檔案，更能掌握練習重點。 ‧IDE操作為本書教學內容之一，更能與實務結合。

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼痛。★ 重視情緒和創傷經歷，找出和疼痛的連

內容簡介 史上最囉嗦，也最詳細的食譜書！ ?大幅Cooking「實況彩圖」?劃重點 ?加底線 ?火力圖解 超級美味的調味方程式＋晚餐製作流程指南！ 日本熱銷，台灣火速上市！擺脫料理失敗、想不出煮什麼的廚房夢靨！ 是不是大家也會有這樣的煩惱呢？廚藝勉強還算不差，但是就是調味不太能夠掌握…；明明就依照食譜烹煮，但是每次煮的總是不太一樣，時好時壞… 書中以大幅彩圖，將調理的流程與食材狀態進行如同實況Co

★真正本土化健康蔬食料理★完全不含反式脂肪，真正醫療級的健康素食食譜★新地點國際機構台灣唯一授權出版★本系列叢書榮獲國民健康局年十大健康好書★港台兩地知名醫院院長聯合推薦：●台灣知名預防醫學醫院──臺安醫院院長 黃暉庭●香港知名心臟、癌症專科醫院──港安醫院院長 楊銘澧 本書母版美國Weimar lnstitute 『The NEWSTART Lifestyle Cooking 』榮獲各界醫學權威

在色彩學裡，色彩包含了色相與光線，色相有冷暖色調，可營造不同的氛圍，製造情境，進而產生空間感，而流動的光線更為這個空間感注入了隱晦的時間概念。色彩其實是「物」的一種特質，它能反射光線，引發觀者不同的視覺反應。在「新色彩觀」本書中，藝術家黃敏俊以他十餘年的創作為脈絡，為讀者抽絲剝繭地探討光線的本質，讓色調微妙的轉換賦予平面創作視覺上的立體與距離感。本書收錄黃敏俊十餘年來百餘幅畫作，及LAB試驗式創作

從折線圖到全知視角的可觀測性平台 連結資料孤島，建立全知視角 監控進化之路，實踐開源可觀測性的全能指南 • 完整範例：從範例快速上手各類功能 • 最佳實踐：穩固儀表板設計與監控方法論基石 • 資訊整合：整合各類資料源全面洞察 • 實戰應用：實際應用案例完整解析 在系統越發複雜的時代，你是不是曾面臨這樣的困境：握有各種數據，卻深陷於資料四散各處的痛苦？每次做決策都要在不同系統間來回切換，重要資訊總是藏在某個角落找不到？ Grafana 就是你的最佳解決方案。經過十年發展，它已從單純的「折線圖繪製工具」進化為支援多種資料來源的開源可觀測性平台。透過 Grafana，你可以連結資料孤島，建立對系統的全知視角。 將系統內部狀態數據化並可被觀測， 整合後端監控、前端效能與商業數據！ 本書改編自第 16 屆 iThome 鐵人賽 DevOps 組優選系列《Grafana Zero to Hero》，從基礎操作到進階應用，全面涵蓋 Dashboard 設計最佳實踐、Alerting 告警機制、權限管理等核心主題。 每個章節都搭配完整的 Lab 練習與實戰案例，讓你學會整合後端監控、前端效能、商業數據於一體，甚至結合 MCP（Model Context Protocol）擴展搭配 LLM 的應用場景，讓資訊真正為你所用發揮最大價值。 【目標讀者】 • 開發者：將資料轉化為能指引方向的視覺化資訊，實作儀表板設計、前後端可觀測性整合與進階應用場景。 • 管理者：建立穩定、高可用的 Grafana 環境，並透過權限控管與 IaC 優化管理流程。 • 產品決策者：理解儀表板與數據呈現方式，讓團隊能以同一套語言溝通技術與商業目標，提升協作與決策效率。 【本書特色】 • 基礎到進階：涵蓋 Dashboard 設計、資料整合、告警設定與 Plugin 應用，全面掌握核心功能。 • 實踐中學習：搭配 Lab 練習與實戰案例，從資料呈現到系統整合，深入理解應用場景。 • 完整生態系：結合多種開源專案、SaaS 服務與 LLM 串接應用，拓展整合能力與未來潛力。

本書為台灣當代頂尖照明設計公司「一隱照明設計」的重要作品集，集結十年來的13件代表性作品，從室內、景觀和建築照明到公共藝術與城市美學，一隱以其對環境的細膩觀察，創作出融合舒適、美感、文化底蘊與情感連結的照明設計，為台灣照明設計開啟了全新視野。本書不僅帶來一場光與影的美學之旅，也將為台灣設計、建築和照明領域帶來更深度的論述與對話。書中特別邀請台灣設計研究院院長張基義、景觀藝術家郭中端、Q-LAB 設計總監曾柏庭，以及台電公共藝術課課長侯力瑋，分別從城市美學、景觀、建築與公共藝術等不同視角，探討光的文化價值與照明專業的社會影響力。

Buckle up, because you're about to go on an epic adventure with identical twins, Amber and Blue, and their feathered friend, Chirp!Together, they are going on a quest to find — and understand — DNA. Shrink down smaller than a speck of dust and zoom through the human body to meet a cast of characters crazier than anything you've ever seen!This isn't just any science book, it's a laugh-out-loud, page-turning adventure that will make you fall in love with the wacky world inside every living thing!So grab your lab coat and get ready to:Decode the secrets of DNAUnravel the mysteries of cellsDiscover the power of proteinsHave a blast learning about genetics!Ready to embark on this mind-blowing journey? Let the adventure begin!繫好安全帶，因為你即將與同卵雙胞胎 Amber 和 Blue 以及他們的朋友 Chirp 一起踏上史詩般的冒險之旅！他們一起踏上了尋找並了解 DNA 的旅程。縮小到比一粒灰塵還小，然後穿過人體去見一群比你曾經見過的任何事物都更瘋狂的角色！這不是一本普通的科學書，它是一本讓人開懷大笑、引人入勝的冒險書，它會讓你愛上每個生物體內古怪的世界！因此，穿上你的工作服並做好準備：-解密 DNA 的秘密-揭開細胞的奧秘-探索蛋白質的力量-盡情享受學習遺傳學的樂趣吧！-準備好踏上這段令人興奮的旅程了嗎？讓冒險開始吧！

Buckle up, because you're about to go on an epic adventure with identical twins, Amber and Blue, and their feathered friend, Chirp!Together, they are going on a quest to find — and understand — DNA. Shrink down smaller than a speck of dust and zoom through the human body to meet a cast of characters crazier than anything you've ever seen!This isn't just any science book, it's a laugh-out-loud, page-turning adventure that will make you fall in love with the wacky world inside every living thing!So grab your lab coat and get ready to:Decode the secrets of DNAUnravel the mysteries of cellsDiscover the power of proteinsHave a blast learning about genetics!Ready to embark on this mind-blowing journey? Let the adventure begin!繫好安全帶，因為你即將與同卵雙胞胎 Amber 和 Blue 以及他們的羽毛朋友 Chirp 一起踏上史詩般的冒險之旅！他們一起踏上了尋找並了解 DNA 的旅程。縮小到比一粒灰塵還小，然後穿過人體去見一群比你曾經見過的任何事物都更瘋狂的角色！這不是一本普通的科學書，它是一本讓人開懷大笑、引人入勝的冒險書，它會讓你愛上每個生物體內古怪的世界！因此，穿上你的工作服並做好準備：解密 DNA 的秘密揭開細胞的奧秘探索蛋白質的力量盡情享受學習遺傳學的樂趣吧！準備好踏上這段令人興奮的旅程了嗎？讓冒險開始吧！

★禾流文創 x Bunny 2 Music Lab 獨家立體中文版★★改編自英國經典童書We're Going on a Bear Hunt ★★7個生動立體場景 x 可愛互動機關 x 獨家說唱影片★出版超過35年且榮獲多項獎項的 We’re Going on a Bear Hunt推出立體中文版囉！我們一起找大熊，找一隻好大的熊……。路途中會發生什麼樣的精彩故事呢？ 【生動立體場景 x 拉動機關: 促進五感發展】本書收錄7個立體跨頁場景，分別包含: 茂密的野草、深不見底的河水、厚厚的泥巴、黑漆漆的森林、可怕的暴風雪、看不見盡頭的洞穴，最後回到溫暖的被窩。在閱讀過程中也可以搭配內頁5個抽拉式機關，跟著故事主角們一群人展開找大熊的冒險。精彩生動的畫面能提升孩子的好奇心、刺激視覺發展，透過拉動機關鍛鍊手指肌肉、提升協調性。 【互動式說唱影片，肢體靈活提升專注力】本書與擅長用活潑風格詮釋兒童音樂說唱的 Bunny 2 Music Lab一同聯名，掃描書腰上的行動條碼後，就能看見Bunny老師配合故事內容自編的說唱影片。透過活潑的說唱方式，孩子們不僅可以自己跟著Bunny老師一同唱跳，家長也能透過影片來帶動孩子，感受輕鬆愉快的閱讀氛圍，提升對音樂和節拍的敏銳度，更能同時提高專注力！ 【獨特水彩畫風，培養美感及藝術氣息】 英國知名童書插畫家，海倫･奧森柏莉（Helen Oxenbury）跳脫傳統童書風格，運用特殊的水彩畫風，描繪出的人物細膩且整體充滿童趣，讓故事內容透過圖畫增添了更多層次。不只吸引小朋友閱讀，精美的插畫風格也非常值得當作收藏。此外鮮豔的色彩不僅能輔助視覺的刺激和學習，更能讓小朋友在美麗圖畫的薰陶下，培養藝術創造力。 【文字淺顯配注音，好讀又好念】書裡的故事邏輯清楚簡單，用字淺顯易懂，並編配注音，除了讓幼小的孩子更容易理解，也非常適合大聲念出來，讓孩子培養語感，增進獨立閱讀能力。

✦ 歡迎光臨藝術家俱樂部！✦✦ 首部去中心化、滾動式發展的藝術家書 ✦✦ 滾動路徑 ---> 北萊茵的西伐利亞邦美術館（Kunsthaus NRW） ---> 德國科隆臨時畫廊（Temporary Gallery Cologne） ---> 台北國際書展 ---> 台北國際藝術村 ---> 屏東小琉球 ---> 高雄文學館 ✦這是一本由近二十位不同背景的歐洲及台灣藝術家，在他們開設的俱樂部中，經跨國線上會議與線下面對面，使用去中心化的權力下放方式，討論關於歷史、媒體、美學及方法論，發展出一套框架，所留下的隨筆和想法。書中涵蓋台灣與歐洲藝術家間的最新書信往來（LETTER EXCHANGE CLUB），橫跨阿爾巴尼亞、德國、奧地利、台灣的食材所啟發的異國食譜（COOKING AS A METHOD），及藝術家與天氣專家間的非典型互動（WEATHER FORECAST CLUB）。在旅程路徑的終點，這本由藝術家製作的書，會是一本什麼樣的書呢？美術書？藝術家書？藝術書籍的定義是什麼呢？這將留給您來決定。

你知道烏魚子英語怎麼說，車輪餅又怎麼講嗎？ 想要用英語介紹台灣美食，卻詞窮冏到不行嗎？ 本書讓您不只能娓娓道來 還讓外國友人接地氣，深入體驗台灣美食文化 吃飯皇帝大，台灣視「吃」為人生大事，這座小小的島嶼上，蘊含豐富飲食文化，吸引無數外國遊客造訪。但台灣飲食獨特，和國外大不同，愛吃又愛台灣的你我，又該如何讓外國友人擁抱台灣美食，了解美食背後蘊藏著數十年，甚至數百年的故事。對於美食愛好者、英語學習者，或想將這些有趣的美食故事與國際朋友分享的人來說，本書是您最佳雙語指南。 ＊雙語美食故事──中英介紹美食的食材、烹調及歷史故事，讓您搖身一變成為地球村的美食通。 ＊精美美食插圖──賞心悅目的插圖令人忍不住食指大動，方便於介紹時展示給外國朋友。 ＊美食詞彙大補帖──收錄各種烹飪常用句型及詞彙，聊起美食可以用英文侃侃而談。 在台灣街頭尋找美食時，請帶上這本書。祝您胃口大開！ 專文推薦 作家 張誌瑋｜南臺科大 黃大夫教授、張韶華教授 誠摯推薦 作家 曹銘宗｜作家 焦桐 Are you looking for a book about the stories of foods and drinks? Do you want to know who invented them and why they are so delicious? Feel short of words to explain the ingredients and cooking method for Stinky Tofu? This is a useful book for foodies and English learners who wants to learn and share these interesting stories with international friends. The Real Stories Behind Taiwanese Food and Drink include: * 40 stories behind Taiwanese food and drink * an introduction to cooking food * beautiful illustrations Take this book with you when looking for tasty

18.6萬位訂閱者！威士忌YouTube頻道「CROSSROAD LAB」酒吧老闆談天說地， 教你如何以輕鬆有趣的心情享受威士忌！無論是初學者還是威士忌愛好者，都可以從書中或影片中感受到品嚐威士忌的樂趣～☑掃QR code直接看影片！☑全方位威士忌知識☑由愛好進階到專業☑初心者最佳入門手冊☑調酒師培訓參考教材☞新手入門第一步：想試試威士忌卻不知道該如何挑選？本書帶你掌握基礎知識，從今天開始品味威士忌！一步步認識威士忌的分類、各國威士忌的特色到酒標。☞有概念後，威士忌到底該怎麼喝？除了純飲、兌水、加冰塊、加碎冰、水割或是調成Highball，更透過三千人的威迷投票，還有作者的不藏私推薦，列出一百款在家就可以輕鬆調出Highball的威士忌。☞各位威迷們，是時候進一步認識各地的威士忌了除了蘇格蘭，世界各地都有產出相當優秀的威士忌。其中更網羅威迷們的心得，從調和麥芽威士忌、單一麥芽威士忌、波本威士忌，各別選出100款酒品，讓你可以一步一步的嘗試，找到最適合你的味道！☞一起深入探索威士忌的世界本書最後帶你一起更深入地了解威士忌世界，除了認識世上歷史最悠久的威士忌社團――蘇格蘭麥芽威士忌協會（SMWS），還要告訴你威士忌調色的真相。更重要的是要小心假酒就在你身邊！☞由作者幫你試喝評比超過50款酒威海茫茫，由作者自身試喝評比各酒款的心得與介紹，讓人光是文字看到就醉的說明，忍不住想要一起品嚐！【本書特色】◆︎就算是新手也能懂！深入淺出的內容，就算是第一次接觸也能快速理解～◆︎威士忌愛好者也能滿足！網羅各威迷的飲用票選心得，帶你感受或許還沒嘗試過的酒款～◆︎掃QR code直接看影片！不管是看文字還是看影片，挑選最適合你的學習方式～

During the early stages of its development, Taiwan’s New Literature was intimately connected with realism.The year 2022 is the one-hundredth anniversary of fiction writing in Taiwan, and also the one-hundredth anniversary of modernist literature in the English-speaking world. For the former, this is the one-hundredth anniversary of the publication of Chui Feng’s “Where Will She Go?” For the latter, it is the one-hundredth anniversary of the publication of James Joyce’s (1882–1941) novel Ulysses, and Anglo-American writer T. S. Eliot’s (1888–1965) poem The Waste Land. When the Alphabet Lab was first established, it also paid tribute to the contribution of modernism in the development of post-war Taiwan literature. In this special fiftieth issue on “Taiwan Fiction and ‘Realism,’” we once again identify and trace out the pathways and objectives of Taiwan’s writer apostles over the past one-hundred years.台灣新文學的發展，以追風的〈她要往何處去〉為濫觴，發表於1922年，至今剛好一百年。台灣新文學發軔時，歐美現代主義發展已達到高峰，台灣必然受到影響，可見現代主義與現實主義，

《材料歷險記》身臨其境的接觸超過15種纖維、礦物、樹脂和金屬，這些材料在日常和專業被廣泛應用。天然材料和合成材料有什麼區別？琥珀如何捕捉史前生命的片段？為什麼棉花是世界上最重要的作物之一？用桑蠶紡製一些精美織品。成為魔術師的學徒，並見證鎵的迷人特性。從設計和美術到建築和施工，從科學實驗室到你的家中，以前所未有的方式欣賞材料的驚人用途！*本書擴增實境(AR)互動功能，需依書中說明下載APP(Snap Learn)後使用。Adventures with Materials is an immersive encounter with more than 15 fibres, minerals, resins and metals that have a wide range of everyday and specialist applications. What's the difference between natural and synthetic materials? How does amber capture a slice of prehistoric life? Why is cotton one of the world's most important crops? Spin some fine fabric with the mulberry silkworm. Become an illusionist's apprentice. And witness the mesmerising properties of gallium. From design and the fine arts to building and construction, and from the science lab to your home, appreciate the astonishing uses of materials as never before!

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你還在用國中英文表達自己的想法嗎？只會用千篇一律的答案轟炸面試官嗎？無論是考雅思、托福、多益、全民英檢，還是留學、升學、求職面試，只要有這本《連面試官都讚嘆的英語口試應考大全【全新修訂版】》，就能用最豐富的內容、最獨特的觀點，征服所有英語口試！「暢銷近10年的不敗傳說！」蟬聯各大書店及網路書店語言學習排行榜！博客來全館暢銷榜 TOP 10！博客來語言學習暢銷榜 TOP 10！金石堂語言學習暢銷榜 TOP 10！網友一致好評推薦，只需要這一本，輕鬆解決任何英語面試！■ 最面面俱到的口說練習本書不只適用於檢定考試，也適用於各種英語面試和日常口說練習，主題收錄12個主題單元，就是要用最基礎、最日常生活化的問題，帶領讀者們一步步增進英語口試的應答技巧！就連「Are you a good cook?」如此簡單的問題，都有很多必學的回答技巧，只要學會這些回答的基本脈絡，之後遇到什麼難題都考不倒你！■ 最千變萬化的例答參考每道口試問題皆有三種不同風格的擬答供讀者們參考，讓你能對答如流！Question：Are you a good cook?1. 與眾不同的高分答案：千篇一律的答案，面試官早就聽膩了，用不同的角度回答問題，也能得高分！ Answer1：“No, I don’t know the first thing about cooking. My mom usually cooks for the whole family.”2. 令人印象深刻的答案：活用犀利的佳句，回答出讓面試官印象深刻的答案，讓他們不記住你也難！Answer2：“I’m no chef, but I’ve been trying to learn.”3. 安全過關的標準答案：標準答案讓你開口頭頭是道，連面試官也驚嘆你的反應能力！Answer3：“I can cook a few things. My specialty is beef curry.”■ 最專業的May老師帶你學口說May老師是里茲螞蟻的創辦人，教學經驗多年，英語教學界的英文口說名師。針對每道題目，老師都用心分析考點，並一步步引導讀者思考回答的方向，還補充並更新了很多英文用法和交談祕訣，讓你學完後跟外國人交談也不尷尬！■ 最關鍵的單字片語和發音！每個主題單元補充100多個關鍵單字，除了學生們常用的「KK音標」外，更新增了「IPA國際音標

掌握Tableau，以資料分析驅動決策，發掘真正的商業洞見！ 在資料主導決策的時代，面對AI與自動化分析，光有資料、只會做圖表還不夠； 更重要的是，如何判斷資料是否可靠，並將分析轉化為真正有價值的洞見。 本書以Tableau為核心，帶你活用統計模型，驗證分析的可信度，讓資料不只「看起來合理」，而且有依據、有說服力、可以信任。 從統計顯著性、信賴區間到視覺化實務，協助你用科學方法解讀資料，做出更精準的決策。 無論是資料分析師、商業決策者，或希望提升資料判斷力的職場工作者，這本書都能幫助你將分析結果轉化為行動與影響力。 ------------------------------------------------ 「本書涵蓋了你開始在Tableau中運用統計所需的一切。Ethan清楚地帶領讀者了解背後的原理與實作的方法，非常精彩！」―Lorna Brown Data School教練，The Information Lab UK 「這本書結合了Tableau的統計分析功能與資料視覺化的強大表現，為讀者提供一套深入探索資料的有力工具。」 ―Christopher Gardner 商業智慧分析主任，密西根大學 在這個以資料驅動的時代，理解統計模型已成為進行有效分析與決策的關鍵。無論是剛入門的新手，還是經驗豐富的使用者，本書都能為您提供必要基礎知識，使您能夠掌握並靈活運用Tableau中使用各種統計模型，在運用模型時更具信心，讓您的分析成果與洞見更容易在組織內獲得認同與採納。 隨著人工智慧不斷促使各行各業產生變革，善用統計模型的能力早已從加分條件，轉變為不可或缺的基本技能。掌握這項能力，將幫助您充分釋放資料的潛能，並透過解讀與應用模型產出的洞見，使您始終保持領先地位。 無論您是資料分析愛好者、資料分析師，還是商業專業人士，本書都將帶來實用技巧與專業信心，協助您在快速變動的資料分析領域中游刃有餘、應對自如。 在本書中，您將會學習到： •在Tableau中建立基礎的統計模型 •驗證分析結果的統計顯著性 •計算並解讀信賴區間 •將統計融入資料視覺化的最佳技巧 •使用R和Python，整合Tableau與外部的分析工具 #Tableau #資料分析 #統計模型 #資料視覺化 #決策分析

【關於我們】《i室設圈│漂亮家居》延續《漂亮家居》雜誌精神，朝空間設計專業為依歸，以成為「空間設計專業養成誌」自許。轉型後的《i室設圈│漂亮家居》以「洞見Insight」分析時事梳理國際產業新趨勢聯結在地，提供企業品牌與設計人嶄新觀點；「智庫Think Tank」遴選國內外空間設計案，解析設計創意與實踐落地，挖掘新銳潛力設計人；「生態系Ecosystem」以設計力串聯各產業提升競爭優勢，跨域專家齊聚論述碰撞創新火花為作品牌核心，成為設計人學習、產業轉型升級的重要知識平台。CONTENTSCOLUMNS建築人觀點／創研空間設計創辦人暨設計總監何俊宏設計人觀點／近境制作創始人暨設計總監唐忠漢設計人觀點／尚藝室內設計創辦人暨設計總監俞佳宏軟裝師觀點／軟裝師Milly（吳宛蓉）DESIGNArchitecture建築設計／查少峪建築空間研究室 CTAA Architects Lab──大家的森林Architecture建築設計／Atelier SUPERB 極製設計所──伴山Interior室內設計／万社設計 VARIOUS ASSOCIATES──龔宅Designer空間設計人／沈志忠聯合設計設計總監──沈志忠TOPIC──2026住宅設計特集：工藝客製VS.預鑄訂製協作新思維在台灣室內設計產業中，工藝客製與預鑄訂製（或稱模組／模矩系統）長期被視為相互拉扯的兩端。一方強調手感、經驗與現場調整能力，另一方則訴求效率、標準化與可複製性。然而隨著疫情後工班結構快速斷層，以及日益嚴峻的缺工、缺料與工期壓力，這樣的二分對立逐漸瓦解，轉而發展出以「協同」為核心的新型實踐模式。INTERVIEW 工藝客製 VS. 預鑄訂製協同實踐新思維在缺工與工期壓力常態化的情況下，住宅設計已不再只是選擇「工藝客製」或「預鑄訂製」的問題，而是如何在兩者間建立協同。設計師透過客製木作與系統模組、家具訂製與照明模組的整合，重新調整設計流程與分工。手作訂製掌握細節與材質判斷，預鑄模組提供效率與穩定性，使設計從單點創作轉向整體統籌。專訪聚焦設計師的實務操作，探討協同模式如何重塑住宅設計的工作方式與專業角色。I-SELECT 工藝客製 VS. 預鑄訂製協同實踐案例解析本單元透過住宅案例，解析設計師如何在「工藝客製」與「預鑄訂製」間建立協同。藉由不同策略，觀察手作細節與系統化模組如何在空間中互補，使設計兼顧工藝質

從循環出發，讓永續成為商業起點 在全球資源緊縮、氣候變遷與供應鏈動盪的壓力下，企業如何兼顧永續與成長？本書從日常的外帶咖啡杯談起，帶領讀者看見隱藏於產品背後的龐大供應鏈網絡，並指出線性經濟「取用—製造—丟棄」的模式已走到盡頭。作者黛博拉．杜爾以清晰的架構與操作檢核表，將「循環」這一抽象理念化為可執行的行動藍圖。 《循環供應鏈》超越了單純的回收概念，對整個供應系統進行了根本性的重新設計——涵蓋產品設計、製造流程、物流配送以及價值回收的完整生命週期創新。企業能夠從消耗的資源中創造更多價值，實現成本降低與競爭優勢的雙重目標。而書中提出的五大能力框架——人才與文化、流程、技術、標準、治理，為企業提供了全方位的轉型工具。從培養循環領導力、建立新的供應鏈角色，到導入數位產品記憶、制定透明協作標準與價值分配機制，這些能力構成了一套可操作的藍圖，協助不同規模與發展階段的企業規劃最適合的轉型路徑。 這不僅是一場環境革命，更是一場商業革新。讀完本書，你將獲得一套實用的方法，讓每一次資源的循環都成為競爭優勢的起點。 專業審訂 饒忻（中原大學工業與系統工程學系教授） 專業推薦 王家祥（REnato lab創辦人暨技術長） 何英志（光宇應用材料股份有限公司總經理） 袁連惟（環拓科技股份有限公司董事長） 黃育徵（循環台灣基金會董事長） 賴瑩瑩（環境部資源循環署署長） （依姓氏筆畫排序）

♥ 精裝典藏版 ♥　完整解析 → 丹麥人快樂的祕密！⭐ 英國亞馬遜平均每２分鐘賣出１本、譯成３０國語言⭐ 德國之聲特別專題、《紐約時報》《愛爾蘭每日郵報》《星期日快訊》　《VOGUE》《地下鐵報》《Heat》等各大報章雜誌爭相報導。頽鱍誠摯推薦　薰衣草森林執行長／王村煌肯夢創辦人／朱平好樣本事執行長／汪麗琴勤美璞真文化藝術基金會執行長／何承育林事務所服務設計師／林承毅Happier Lab 更快樂實驗所創辦人／陳郁敏 （依姓氏筆劃排列）丹麥是全世界最快樂的國家，為什麼？因為Hygge！頽鸃頽鸊頽鸄Hygge（丹麥文，發音為hoo-ga）是什麼？Hygge是一種快樂的感覺，是和心愛的人一起窩在沙發上取暖、和好友共享一份美味的甜點，也可以是在一個慵懶的星期天，什麼都不做，就賴在床上看書，陽光還剛好透過窗簾照亮了整間屋子。麥克‧威肯是哥本哈根幸福研究機構的CEO，他花了大半輩子研究人為什麼會快樂、如何讓自己更熱愛每一天？更重要的是，為什麼丹麥人比別人快樂？丹麥這個寒冷又昂貴的地方，為什麼每年都拿下最快樂的國家第一名？　威肯將多年的幸福研究精華濃縮在此書中，他發現～丹麥式的幸福裡有一個很重要的關鍵字：Hygge。威肯將從生活的各個面向：食、衣、住、行、育、樂，仔細探討丹麥人比較幸福的原因：快樂的人都吃什麼、穿什麼？為什麼腳踏車騎士比開車族更快樂？快樂跟你使用的語言有什麼關聯？多少人相聚在一起是最快樂的？為什麼丹麥人認為：生命中最美好的事物都是免費的？除了教導讀者Hygge的真諦，威肯也分享獲得Hygge的方式：哪些食物吃了能讓人馬上幸福加倍？燈光對幸福的影響是什麼？人際關係又將如何影響個人情緒？在家裡、辦公室、戶外，能以哪些方式快速獲得情緒的轉換，並得到快樂？快樂是可以透過練習而獲得的，丹麥人以特有的Hygge文化證明了這個論點。不妨找個舒適的角落喝杯咖啡，翻開此書，和丹麥人一起用Hygge的精神過好每一天，並創造出個人特有的快樂哲學。頽鳙Hygge Plus+如何打造自己的「快樂急救箱」？Hygge主要元素表10件可以讓你家更Hygge的物品一整年都Hygge的生活設計指南上班族也能享受Hygge的方法✅透過此書，你可以學到：如何讓自己更快樂？丹麥人比別人快樂的真實原因？為什麼燈光對我們的快樂程度影響如此之大？穿什麼衣服能讓你立即感到舒適？吃什麼能讓你馬上揚起笑容？如何策

新細明體真的有這麼糟嗎？「康熙字典體」這幾年是在紅什麼？創下群眾募資奇蹟的「金萱字型」的催生歷程是？要怎麼從零開始設計中文字型？字型要怎麼授權使用才不違法？繪文字也算字型嗎？……「字嗨」發起人 But Ko 柯志杰 ＆ justfont 共同創辦人蘇煒翔為身處 21 世紀的你我所寫──從字體知識、鑑賞、歷史故事到設計製作、應用與科技技術，中文字型學完全入門！ ☆隨書贈──「㊣字型散步圖鑑㊣」，收錄台灣常用、常見且容易取得授權的繁體中文字型樣本及授權方式，方便所有字型使用者查找參考。包括 justfont 、華康、文鼎、蒙納、森澤、 Adobe Fonts 與常見開源、免費字型等共 360 餘種字型☆方序中（設計師）林大涵（貝殼放大創辦人）徐震（嘖嘖創辦人）張志祺（YouTuber 志祺七七＆圖文不符共同創辦人）陳慕天（美感細胞共同創辦人）曾國展（字體設計師）劉又瑄（Re-lab 資訊設計顧問公司共同創辦人）鄭司維（臺灣科技大學設計系教師）羅申駿（JL DESIGN 創辦人）──推薦時間來到 21 世紀第二個十年的尾巴，當數位工具普及，人人都可以用字體製作文件展示、印刷、出版，「字型」不再只是設計師的專屬工具，每個人都是字型的使用者，也都在不知不覺中受到重要影響。在這樣的背景之下，《字型散步》於 2014 年首次出版後獲得廣大迴響，做為一本中文字型學的絕佳入門，同時也是想了解中文文字與台灣文字風景的完全指南，至今仍是中文字型領域的必讀之作。此外，它也成為許多人的中文字體知識指定參考資料，從高中生報告到碩士論文，都看得到有這本書的幫忙。但在五年之間，字體世界的改變與進步也完全沒有停下來，因此作者們爬梳這五年來的變化，納入最新的研究成果，有了這本最新的《字型散步 Next》。本書延續前作兼顧知識性、實用性與趣味性的特色，帶著我們以散步般輕鬆的方式，從下面這五大主題切入，以我們最熟悉的生活實例及議題，帶我們了解關於字型不可不知的一切：◆字體的功能性　許多人以為美麗的字體是設計師或藝術家才配擁有的東西，不但與自己無關，也不是很重要。但本書開篇就要挑戰這個觀念——字體用得好不好，對生活品質，甚至是重大公共建設的品質，都有很大的影響。◆字型散步　親近文字設計最好的方式之一，就是上街看招牌。作者將透過生活中隨處可見的範例帶讀者理解中文字體的基本面。同時，也會介紹相當具有台灣特色，身

★替你開好菜單，不用擔心每天吃重複的菜色★ 每天要煩惱三餐吃什麼，是不是很頭痛？ 去到超市這個也想買那個也想試，卻湊不出幾道好菜？ 想控制三餐成本，不知道要選什麼食材？ 翻開本書，只要購買這12種食材，你就可以成為家庭大廚！ 本書所使用的食材僅僅12種！每一種皆為一年四季在超市都能輕易取得的食材，且價格便宜，對於需要控制家庭開銷的小資族而言相當友善。 無論是分批採買，一次買齊數天分量、特價時稍微多買一些，都沒有問題，只要依照自己家庭的習慣來採購，就能一日三餐沒煩惱！ 並且，本書收錄250道豐富的家庭料理的食譜，單純使用1種食材，或者搭配2、3種食材一起料理，只要充分活用所有食材，便能做出既美味又不浪費食材的家常菜。★只使用基本調味料★ 只要使用一般家庭常備的基本調味料，隨時都能做出美味料理。 透過巧妙的調味，帶出素材本身的味道，就算每道料理重複上桌，依舊讓人回味無窮。除此之外，烹調方式本身也很簡單，大部分料理都能在5～15分鐘內完成。 家裡常備乾貨或罐頭等保存期限較長的食材，不僅能增添料理美味，也有助於增加營養素。另外，冷藏室備有一些像是乳製品、大豆食品、醃漬物等食材也非常方便。 只需要準備： ．乾貨 ．乳製品 ．罐頭 ．其他，如：納豆、鹽、美乃滋、橄欖油、奶油、起司等。★方便的常備食材★ 家裡常備乾貨或罐頭等保存期限較長的食材，不僅能增添料理美味，也有助於增加營養素。另外，冷藏室備有一些像是乳製品、大豆食品、醃漬物等食材也非常方便，是本書推薦的必備食材。 推薦食材有： ．乾貨 ．乳製品 ．罐頭 ．其他，如：納豆、韓式泡菜、梅乾、木綿＆絹豆腐、豆漿（無調整）、水煮黃豆、綜合豆類等）★超常備12種食材的cooking優點！★ 「使用的食材就只有平常最容易取得的12種常備食材」。最大的優點就是能夠拯救那些平日為烹調和飲食傷透腦筋的人！ 本書有下列五大類優點，是讓你能夠輕鬆烹飪的關鍵，請大家務必嘗試看看。【採買沒煩惱】 還沒決定晚餐的菜色，想在網路上訂購數天分量的食材，但不曉得該買些什麼才好。遇到這種情況時，請先從12種食材中挑選「想吃的！」或「便宜的！」數種食材。接下來的烹調工作就交給這本書幫您搞定！【食材物盡其用】 本書收錄許多像是只需要1顆洋蔥就能製作副菜、只需要1/2根紅蘿蔔就能製作湯品等以少許食材創造美味的食譜。

ê一出版即登榜！ê《紐約時報》熱門暢銷書專業人身傷害訴訟律師提供的三大溝通策略讓你的下一次對話改變一切在日常生活中、在職場上，甚至在家庭裡，我們總會碰到不好相處的人、無法避免的爭論，以及困難的對話。這時，我們常常會想……「早知道剛剛就這樣說！」「如何清楚表達我的想法？」「要怎麼溝通才不會吵起來？」「如何回應對方的挑釁或貶低？」這正是作者傑佛森・費雪每天要面對的難題。費雪身為專業的人身傷害訴訟律師，也是現實世界的頂尖溝通專家，他在本書中強調，重點並不在於應該說什麼，而是應該怎麼說。他將每天在現實世界中處理爭吵、分歧、激烈爭論，以及艱難對話時汲取的教訓，整理成教科書和課堂沒有教、源自實際經驗的實用建議。無論是要面對激烈的爭論、應付難搞的人物，或是自信堅守立場，書中的務實技巧能夠幫助讀者輕鬆應用在各種對話情境，克服生活中的棘手難題。這些技巧可歸納為三大法則：1. 掌控你的說話方式。2. 說話時要有自信。3. 說話是為了建立連結。作者還提供隨時能派上用場的策略和語句，以及禁得起考驗的溝通框架，幫助讀者透過改善下一次對話，來改變日常生活和人際關係。你想表達的一切，以及你想表達的方式，解答都在本書裡。各界好評費雪結合個人獨特的專業知識和非凡能力，將以證據為本的方法淬煉為輕鬆好記的工具，不僅讓人第一次就上手，也讓今後的每次交流都能創造更有效的對話。——安德魯．胡柏曼博士（Andrew Huberman），史丹佛大學醫學院神經生物學系教授、胡柏曼實驗室（Huberman Lab）Podcast頻道創辦人我們都會在生活中遇到難搞的人，也會需要進行艱難的對話。沒有人比傑佛森．費雪更適合引領你展開對話。本書將提供你扭轉人生的工具，藉由一次次的對話創造改變。——梅爾．羅賓斯（Mel Robbins），《紐約時報》（New York Times）第一名暢銷書作者、梅爾．羅賓斯Podacst（The Mel Robbins Podcast）主持人這本別開生面的著作，將告訴你如何以自信與清晰的表達，面對每一次對話與協商。傑佛森．費雪就是你所需的真實世界嚮導。如果你想洞悉人心，你絕對需要這本書。——克里斯．佛斯（Chris Voss），國際暢銷書《FBI談判協商術》作者、黑天鵝集團（The Black Swan Group）創辦人傑佛森．費雪正在改變我們與自己、他人以及孩子們的溝通方式。他的實用策

茱莉亞．柴爾德純法式料理的經典濃縮本暢銷經典紀念版，雋永不過時茱莉亞自己的私房烹飪筆記，最真實不藏私的廚藝經驗將法式料理引進美國的第一人142+道菜品+142+種變化24款必學經典+95+私房撇步+24+基本技法全新排版，Step-by-Step步驟教學★茱莉亞的話▍「這本書原本是我的活頁式廚房參考指南，是我多年來在烹飪過程中，從我自己的實驗、補救和錯誤逐漸編纂而成，隨著烹飪經驗的累績不斷地修正而來。現在它已然發展成為一本書，內容按照湯品、蛋類料理、麵包等的大類別來編排，重點在於烹飪技巧。」▍「書中所介紹的（作法）要簡單得多，即使沒有更好吃，至少是同樣的美味。」▍「我自己的活頁筆記助我良多，我希望這本書也能為你和我提供許多簡明指導和解決問題所需的基本知識。」 出版超過25年法式料理入門必備經典食譜書，至今仍占據美國亞馬遜TOP 62！這本廚藝小書，從茱莉亞的私人活頁筆記本以及受歡迎的電視烹飪節目，精選整理出來的料理絕招，講究的是「簡單易操作」。集結許多茱莉亞的獨門祕訣，像是蛋糕與各種肉類什麼時候才是烤好了、如何成功脫模，肉要以幾度、烤多久？各種必備經典基本食譜，如法式醬底與變化式，荷蘭醬底解離的補救法，自製番茄醬，手殘也能簡單完成的巧克力淋醬兼餡料，以及，如何做出口感柔嫩、鬆軟無比的超好吃比司吉……，從鹹點，蔬菜，蛋料理，麵包一直到甜點，可以依據此書變化出各式各樣的全餐料理。 這本小書同樣可視為是其法式料理經典之作《法式料理聖經》（Mastering the Art of French Cooking，臺灣商務出版）的精華本，依湯品、醬底、蔬菜、沙拉、肉、蛋、麵包與廚房器材等各大項來分類，以最經典、基本的法式料理經典菜式為主，附上變化菜式，一式通樣樣通。 本書的設計和前身就是出於實用，因此作為食譜書，使用上非常方便，讓讀者可以觸類旁通，是進入法式料理的最佳入門書，也是一本歷久彌新，永久適用的料理書。對於喜好美食的讀者而言，這本小書更是你了解法式料理的最佳指南。 集結茱莉亞一生烹飪經驗的完美菁華 一般名廚的廚藝書可能會有門戶之見，但茱莉亞可以毫無爭議地獲得廚師們的一致擁戴和推薦。在本書中，茱莉亞最愛的經典巧克力慕斯，經典法式甜點醬沙巴庸，炙烤蝴蝶切去骨羊腿，紅酒燉牛肉……等名菜，都在彈指間完成。 茱莉亞的本事就是可以將樂趣帶進廚房。在這本小書中，把一道原本

聯合推薦石千泓 Red Pill Lab成境科技共同創辦人暨執行長邱全成 英業達元宇宙技術中心負責人徐凡 台灣XR智能產業發展協會祕書長陳英姿 AAMA創業者共創平台基金會執行長程世嘉 ikala創辦人蘇仰志 雜學校校長林日璇 國立政治大學傳播學院特聘教授洪久賢 實踐大學副校長陳世智 國立高雄科技大學管理學院副院長歐宗殷 國立高雄科技大學行銷與流通管理系系主任* 對最新科技潮流「元宇宙」進行圖解式的全盤梳理。* 元宇宙仍為一快速發展中的領域，將會深刻影響未來的產業與生活。元宇宙(Metaverse) 一詞最早出現於尼爾．史蒂文森(Neal Stephenson)1992年的科幻小說Snow Crash（《潰雪》），書中描述一個平行於真實世界的虛擬世界，並在其中進行與真實世界相似的社交、娛樂、經濟等活動，為元宇宙概念奠定了基礎。隨著科技的進步，特別是虛擬實境、擴增實境、混合實境、人工智慧、區塊鏈、物聯網、5G/6G等技術的出現，將元宇宙從抽象、科幻的概念，逐步實現於真實世界中。元宇宙仍為一快速發展中的領域，定義、內涵、元素仍在不斷確定與演化過程中。在技術快速進步和產業逐漸發展下，我們對元宇宙的認知仍會不斷深化、拓展。本書以活潑有趣的圖解方式，從定義、歷史、分類、技術內容、產業、文化藝術等多個角度，對元宇宙進行解讀與介紹。在不久的未來，元宇宙將會深入日常生活，也為既有真實世界的工作、產業帶來轉型與變革的契機。

《今天遇見第三人生》帶你走進老年身心靈的真實世界：與生老病「師」相伴的日常、預習老後人生的關鍵課題、居家照護與長照機構的抉擇，提供具體的省思與方法，助益每一位走在照護路上的你。❤深獲各界暖心推薦：安寧長照醫師、心理諮商師、職能治療師、長照營養師、公益團體、長期照護者、藝人。❤這本書獻給：每一位走在照護路上的銀髮族、家庭照護者、照服員、社工，以及正預習老去的你。～第三人生不會自動展開，唯有提早準備才能開創熟齡新篇章～超高齡社會來臨，你的「第三人生」準備好了嗎？ 第一人生：從出生到就業前，成長與學習的起點。 第二人生：工作與成家的黃金時期，奮鬥與承擔並行。 第三人生：50歲後的嶄新旅程，再次學習與實現理想生活的機會。《今天遇見第三人生》帶你走進老年身心靈的真實世界：與生老病「師」相伴的日常、預習老後人生的關鍵課題、居家照護與長照機構的抉擇，提供具體的省思與方法，助益每一位走在照護路上的你。❤ 深獲各界暖心推薦 ❤安寧長照醫師、心理諮商師、職能治療師、長照營養師、公益團體、長期照護者、藝人。❤ 這本書獻給 ❤每一位走在照護路上的銀髮族、家庭照護者、照服員、社工，以及正預習老去的你。【專文推薦】潘懷宗│教授/博士/中廣健康節目主持人 許禮安│醫師/高雄市張啓華文化藝術基金會執行長郭大維│扶原中醫體系總院長高有智│侒可傳媒策略長＆《創新照顧》雜誌總編輯林振冬│柳營奇美醫院行政副院長 李絲絲│前誠品書店Cooking Studio資深企劃/自由文字工作者【暖心推薦】蘇益賢│臨床心理師盧美妏│人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師 劉仲彬│臨床心理師/善言心理治療所所長楊昀霖│吱吱復健x楊昀霖職能治療師唐從聖│全方位藝人林俐岑│長照居家營養師朱為民│臺中榮民總醫院家庭醫學科主任（皆按姓氏筆畫多至少排列）——走進超高齡社會，看見長照的現在與未來——長照專科醫師 × 家庭照護實錄金醫師以第一線經驗，深刻書寫生老病死的故事，帶你理解失智症、長照困境與照護者的真實心聲。——不靜默等待，而是開創與照亮第三人生——從照顧家人開始，預習自己的老後人生，懂得照護、活得健康、實現夢想，讓人生最後一章發光。——第三人生是長壽健康的禮物——愛爾蘭成人教育學家愛德華．凱利（Edward Kelly）率先提出「第三人生（Third Act）」的概念。第一人生是「成長學習時期」、第二人生是「成家立業時期」

本書是「樹莓派系列」的第一本書，主要教導新手與初階使用者之讀者熟悉使用樹莓派系列的RP2040系列之PICO W開發板，進入物聯網的實際應用，本書重點是透過Pico/W Breadboard擴充板與樹莓派系列的RP2040系列之PICO W開發板整合，基本上使用MicroPython開發語言，透過介紹方式來介紹Pico/W Breadboard擴充板。Pico/W Breadboard擴充板是Kevin's Lab 創始人：陳淨騰（Kevin Chen）是一位不可多得的創作者與資深開發經理，Pico/W Breadboard擴充板，可以在板上搭配樹莓派PICO開發板（Raspberry Pi Pico）與樹莓派PICO W開發板（Raspberry Pi Pico W）兩種同系列的開發板，並在擴充板直接整合彩色1.8吋顯示螢幕（薄膜電晶體液晶顯示器，其顯示器搭載ST7735 驅動晶片，讓樹莓派開發者與學習學子可以在最少的時間，進入MicroPython開發語言開發系統的門檻，加上使用強大的PICO W開發板（RASPBERRY PI PICO W）讓開發者與學子可以快速進入物聯網領域，開發出更多的物聯網相關的雛型系統，透過Pico/W Breadboard擴充板，可以快速連接眾多的周邊模組，都可以輕易的將想要完成的東西用堆積木的方式快速建立，而且樹莓派PICO W開發板（RASPBERRY PI PICO W）市售價格比原廠Arduino Yun或Arduino + Wifi Shield更具優勢，最強大的是這些周邊模組對應的函式庫，加上全球有許多開源開發者不斷的支持，讓Maker不需要具有深厚的電子、電機與電路能力，就可以輕易駕御這些模組。筆者很早就開始使用樹莓派PICO W開發板（RASPBERRY PI PICO W），也算是先驅使用者，希望筆者可以推出更多的入門書籍給更多想要進入「樹莓派PICO W開發板（RASPBERRY PI PICO W）」、「物聯網」這個未來大趨勢，所有才有這個系列的產生。

給初學者的油粉彩自學練習課6種基礎必學技法，32款範例步驟詳解★修訂版全新收錄：針織襪子、糖葫蘆、胖橘貓蠟筆小時候大家都用過，但它絕對不只是兒童專屬的塗鴉工具！只是，即使有時候想回味一下，只要一想到還要準備一堆材料就覺得算了？別擔心！讓專業的 Piirtää illustration Lab插畫實驗室 一步一步帶著你，從準備材料、基本技法到由淺入深的主題練習：水果、花卉、甜點、動物、風景……，看到什麼就畫什麼，隨手留住生活中的日日美好！★想到蠟筆，腦海中是否會冒出這些問題？Q1：油粉彩、乾式粉彩、油蠟筆到底有什麼不一樣？要怎麼選？Q2：蠟筆畫的紙張需要特別挑過嗎？Q3：一不小心紙張和桌子都被蠟筆沾得髒兮兮怎麼辦？Q4：畫沒兩下蠟筆就鈍了，要出動削鉛筆機嗎？Q5：好不容易完成的作品，要怎麼保存呢？本書陪你拾起最熟悉、最容易入手的蠟筆，利用隨手可得的輔助用品、簡單構圖及豐富配色，從線條、筆觸、著色、疊色等入門技法開始，再到描繪輪廓、觀察顏色、光影、透視……進階運用，跟著專業老師循序漸進，你也能完成充滿特色又有趣的作品，為日常生活留下美好記憶！本書特色◎真正從0開始，一步一步帶著你準備材料，並解答各種初學者疑問◎由淺入深，從畫線、筆觸、著色、疊色到輔助工具的使用一一詳解◎32款實際範例依照難度順序示範步驟，只要跟著做，你一定也可以◎詳細列出所需色票，蠟筆選色與下筆時機一目了然◎附贈練習線稿下載電子檔，輪廓畫不出來也別擔心

從求職心態建立到履歷面試的全方位職涯突破攻略！ 四步帶你拿到好Offer！ 跟著本書走，Offer在你手！ 【專業推薦】 「面試不僅靠能力與運氣，更可以透過科學的方法取得成功，這本書深入剖析科技公司面試的每個環節，從技術問題準備到行為面試應對，提供實用技巧與策略。書中實踐驗證的建議，幫助讀者提升能力、表現自信，並避免常見錯誤。無論是剛入行的新手，還是尋求職涯突破的資深專業人士，都能從中獲益，為職業生涯開創更好的選擇與機會。」 ─ Oliver，Apple軟體測試工程師 「詳實、懇切地介紹從挑選公司開始，到職後的各項準備。不只是給剛畢業、剛進入或是想轉職IT界的朋友，也可以供剛接觸相關專案的用人主管，順利挑選適當的人才。除去準備IT相關技能的建議，其整體架構亦是各行各業都可以參考的街頭智慧。推薦給剛入坑就想變成跟Alex一樣老油條的朋友。」 ─ Ray，Apple軟體測試工程師 「本書不僅是求職者的得力助手，更是每一位渴望在雲端、DevOps、SRE等領域中脫穎而出的人士的最佳指南。它不僅幫助你快速拿到理想的Offer，更帶領你在職涯中建立和累積職場信用，為未來的發展鋪平道路。」 ─ Janice，鼎翰科技業務副總 「找工作時處處都是要注意的細節，而這本正是讀起來很舒服的專業書籍，書中舉了許多案例，並一一說明應該考慮的狀況，我想只有在無數業界經歷過的人，才能集結眾多的提示給讀者。在本書中，Alex將分享自己在工作與面試中習得的各種經驗及知識無私分享給讀者，幫助讀者向未來的公司行銷自己，並且從中獲得一些不一樣的思考方式。對於想在職場上提升自己、轉換跑道、找尋機會、騎驢找馬的人，我強烈推薦這本著作給你們，若是看完並且將此知識應用在人生上，絕對能提升未來的可靠性。」 ─ Leo，HP Devops工程師 【內容簡介】 ♔ 建立關鍵心態：正確建立成功職涯的心態與目標 ♔ 瞭解雲端產業：對雲端產業與公司類型知己知彼 ♔ 吸睛履歷祕訣：打造讓對方想要邀約面試的職場名片 ♔ 面試技巧攻略：拿到Offer的完整技巧與考題 本書為第15屆iThome鐵人賽DevOPS組佳作《Terraform從零開始：實戰Lab打造GCP雲端自動化架構》作者所撰寫關於轉職之最新力作。本書內容以「如何克服轉職的迷茫心態，職涯之路何去何從」、「女怕嫁錯郎，男怕入錯行，了解未來的產業上中下游至關重要」、「打

Celebrating REAL life! 與新世代的爸爸媽媽，一起討論家裡的「家事」與「心事」。 台灣第一本聚焦家庭的生活風格刊物，《Homework》新一期發行。 這一次，我們以「慶祝」為主題，希望呈現家庭如何以不同的方式慶祝節日，創造回憶。 採訪了四個主題家庭，分享了他們慶祝生活中大大小小、點點滴滴的獨特經歷。 我們也用了四首Beatles的歌〈We Can Work It Out〉、〈Mother Nature’s Son〉、〈Here, There And Everywhere〉、〈All You Need Is Love〉作為標題，希望在閱讀時你們能搭配著音樂去聆聽感受。 每個家庭，每段故事，都有珍貴的精彩畫面，除了希望這些片段能搭配文字、影像、音樂之外。還精選了許多與慶祝相關的選物、派對食譜、餐廳介紹、實用的APP推薦⋯⋯並請來專業醫師、心理諮商師、人類圖專家路嘉怡及作家葉揚，跟大家分享每個不同的家庭，不一樣性格的人，怎麼面對「慶祝」這件事。 每個人都有屬於自己的故事。你會怎麼定義「慶祝」呢？ 「家事」永遠沒有任何正解與標準答案，但我們希望這期的內容有某些地方讓你有共鳴，甚至激發你與摯愛的人一起創造自己的珍貴回憶，讓我們，一起慶祝～ ▐ 主題家庭故事 山林老爸張震嶽 － 用音樂慶祝日常，把孩子帶在身邊，不管好壞都一起面對 雙胞胎家庭Licia & Brian － 做彼此最堅強的隊友，一起慶祝生活中得來不易的兩人時光 科技媽媽 Penny － 善用3C科技，幫助我們跨越物理距離，連結親情 分享實務分享愛Mei & Kenneth － 透過食物創造慶祝的另一種價值，將愛傳給更多有需要的人 ▐ 給爸媽的過節好物與推薦 Cooking Club － 不費力的家庭派對，大人輕鬆孩子滿意 Restaurant － 親子友善餐廳推薦，和孩子享用美味優雅的一餐 Shopping － 友善環境的送禮提案，父母也可以好好犒賞自己一番 Tech － 每個父母都需要一個好用的to do list，應付瘋狂的節慶╱育兒schedule ▐ 喜歡？討厭？慶祝時，每個人的心情都需要被照顧 Human Design － 人類圖說慶祝，原來我適合這種慶祝方式？ Being Parents － 長大了才懂的 Holiday Blue，其實我們都不孤單 Let’s Tal

全面介紹 Grafana、Prometheus、Loki、OpenTelemetry 等核心工具！ 實現全面的系統監控和分析！ 從零開始，構建強大的可觀測性架構 概念導覽 深入淺出解析可觀測性概念 完整範例 使用 Docker Compose 展示多種實戰範例 多處適用 Kubernetes 與傳統服務皆適用 資訊整合 結合 Metrics、Logs 和 Traces 全面洞察 --- 提升穩定/增加效率/結合應用 無論前後端，全面掌握系統運行！ 本書改編自第15屆 iThome 鐵人賽 Cloud Native 組冠軍系列文章《時光之鏡：透視過去、現在與未來的 Observability》，提供完整且易於理解的可觀測性學習路徑，涵蓋核心概念和實踐方法。詳細介紹 Grafana、Prometheus、Loki、OpenTelemetry 等工具，並透過多個實戰範例，展示如何實現系統的可觀測性。 不僅如此，本書還特別強調了如何結合應用各種可觀測性資訊，讓脈絡更加豐富，有別於傳統的監控方法。新增的 Grafana Faro 章節讓前端服務也能配有可觀測性，並與後端的可觀測性結合，實現全面的監控和分析。 可觀測性不僅是技術的提升，更是對系統運行的全面掌握。透過《可觀測性入門指南》，你將學會如何利用主流工具和方法，提升系統穩定性和運行效率。本書將成為你在可觀測性領域的得力助手，幫助你在工作中如虎添翼。期待與你一同探索可觀測性的無窮樂趣！ ❖目標讀者 ●追蹤 Bug 感到頭痛的 Dev：學習高效定位和解決問題的方法與工具。 ●定位線上問題疲於奔命的 Ops：提升問題排查效率，減少故障排除時間。 ●希望了解和導入可觀測性的工程師：從基礎到實踐，全方位學習快速上手。 ❖專業推薦 本書除了分解架構之外，還分享並解釋了這些架構背後的思路，值得所有 IT 從業者參考與學習。對於每個專案，不應盲目使用，而應以自己的方式進行分類，並將這種方法應用於其他相似的專案中。透過這種方式，可以加深對專案的理解，提升對整體架構的掌握。希望讀者能透過本書，不僅提升技術能力，還能在實踐中探索出屬於自己的學習方法，應對日益複雜的系統挑戰，成為引領技術發展的先鋒。 邱宏瑋（hwchiu） 本書的內容涵蓋廣泛，從三大基本的遙測信號──Metrics、Logs 和 Traces──出發，深入探討各種信號的使用場景

★ 「當今廚房最重要的創新」LOW-TEMPERATURE COOKING ★ 低溫烹調將「直覺」轉化為「數字」！ ★ 每一次都能成功複製出喜好的肉類口感 ★ 零失敗＋免顧爐，沒有真空包裝機也OK，無負擔的享受「低溫烹調」的美味 「低溫烹調」的魅力：零經驗也能保證不失敗！ 肉的熟度喜好因人而異。是喜歡用叉子就可以撕開的軟嫩，還是更喜歡有嚼勁的口感呢？ 是追求多汁，還是享受極致的一分熟呢？ 過去，烹調肉類常常是一個依靠「經驗和直覺」的領域，需要熟練的技術。然而，低溫烹調透過精確的溫度控制，不論是專業廚師還是家庭料理人，都能夠次次烹調出同樣美味的熟度與口感，低溫烹調的出現將直覺轉化為數字。除了味道之外，低溫烹調還有一個好處是節省時間。過程中，即使不看顧爐火，也非常安全，因此可以離開廚房做其他事情。 省時、便利、安全，每次都能成功獲得最喜歡的肉類口感 本書是為了那些購買「低溫烹調器（低溫料理舒肥棒）」，最初用它做了烤牛肉或叉燒等菜餚，但漸漸地就不再使用，然後被擱置在櫃子裡的人而寫的。 烹飪科學的權威更將低溫烹調評為「當今廚房最重要的創新」，這是因為它改變了對溫度和時間的烹飪理念。烹飪就是對溫度和時間的掌控，而低溫烹調以恆定的溫度進行加熱，因此更容易調整時間。將低溫烹調融入生活中，可以讓烹飪與工作、烹飪與生活之間的時間界限降低，增加自由的時間。這正好為忙碌的現代生活帶來解方，因此在全世界都廣泛流行起來。 本書詳細列出各種肉類的部位、重量、不同口感，例如：一分熟～三分熟；軟嫩、多汁；軟到可以用叉子撕開；具纖維感…等，以及與其相對應的加熱溫度和時間，分為：  CHICKEN〈雞胸肉╱雞腿肉╱帶骨的雞腿〉  PORK〈豬里脊╱豬里脊（整塊）╱豬肩肉（整塊）╱豬五花（整塊）〉  BEEF〈牛排用肉（菲力、沙朗）╱燉煮用牛肉（牛腱）╱牛肩里脊╱牛尾〉  LAMB & DUCK〈羊排╱羊肩里脊&羊腿╱鴨胸╱帶骨鴨腿〉 主要介紹從60分鐘～24小時等，長時間低溫加熱的烹飪方法。即使加熱時間延長了大約10%，對食材的影響也很小，反而更安全，因為這種溫度可以殺菌（使細菌無法繁殖）。因此，你可以將食材放在浸煮器中，等需要時再進行最後的烹調。 每個單元都搭配了應用菜餚的示範與配方，也提供了由加熱過的肉、醬汁和配菜（例如沙拉）組成的料理方案。只要改變肉、醬汁和配菜的搭配，就

AI研發與應用在商業與科技競爭中的資本化趨勢，不僅挑戰現有思維、規範和體制基礎，還可能影響到人類共存的多重公共價值。面對這一挑戰，我們需要各界攜手捍衛公共性，共同投入專業知識和經驗以促成積極變革。本書以當前全球趨勢和地方脈絡為背景，從建立基礎設施的角度，展望跨領域AI發展所需的思考、合作機會以及法制層面的挑戰。本書共有十六章，分為三部分。第一部分旨在準確定位台灣AI思維發展中牽涉的隱微社群、學科領域、立場和需求差異等地方特色，並強調在地脈絡和契機下建立適當的發展基礎。第二部分由本地重要案例，探索AI知識、技術和發展對不同範疇和層次的影響，重新定義各種新型協作的必要性。包括X-Lab、空氣盒子、應用開發專案和跨領域共學等案例，不但挑戰現有知識框架，也鬆動了異質跨域實驗的知識藩籬，致力於構建根植於當地脈絡的AI協作。第三部分謹慎評估AI訓練數據、個人資訊擁有權、研發過程和產出歸屬等方面，以推動公共價值和尊嚴保障的基本原則，以免AI過度資本化對公共性和人性造成損害。這些都適合各領域學子和致力於建立在地AI發展和合作的夥伴參考，以促進技術發展中的公共參與，並重新塑造各界思維和慣性，實現科技民主的跨域協作。

「關於一個驚人場所的驚人之書」，一位身懷哀慟的迷惘者、一座宏偉博物館，交織出動人、風趣、充滿美的頓悟又療癒的故事作者曾任職於《紐約客》雜誌，卻在大都會藝術博物館從事警衛工作十年，在這潛藏於偉大藝術館藏的生活中，與各式各樣的人相遇，他筆下各種人物活靈活現、藝術展品在其引導下躍於紙上，不僅感受美的悸動，也在作者自我療傷及成長的過程中，一起開出生命的新篇章。每年都有好幾百萬人攀登宏偉的大理石階梯，拜訪美國大都會藝術博物館，但只有少數人可以自由穿梭於博物館的各個角落和縫隙。這些人是博物館警衛，身著深藍色制服，低調地走動，小心看守占地近二十萬平方公尺的寶庫。派翠克・布林利在《紐約客》雜誌擁有令人羨慕的第一份工作，不曾想過自己有一天會成為他們的一員。後來他的哥哥患了無法治癒的癌症，令他想要從凡俗日常的喧噪中逃脫，於是他辭去《紐約客》的工作，到他所知最美的地方尋求安慰。本來只是暫時的避難所，後來卻有如自己的家般待了十年，這出乎布林利的意料，對讀者來說則是件幸運的事。我們跟隨他守護來自埃及與羅馬等地的精緻寶藏，在展覽室下方的迷宮行走，穿壞九雙警衛的鞋子，欣賞讚嘆在他看護之下的美麗藝術品。布林利來到博物館時有如孤魂，安靜而不欲引人注意，然而他很快便找到屬於自己的同伴和表達方式：藝術作品和創作者，還有博物館警衛構成的鮮活次文化——這裡的警衛形形色色，包括藝術家、音樂家、踏實的藍領、移民、滑稽人物，還有夢想家。隨著與同事和藝術的連結逐漸加深，他了解到：能夠待在這個受到保護的小世界裡，自己有多麼幸運；而外面大世界最美的面向，和這裡又是如此相似。最後他終於能夠懷著感激，回歸那廣大的世界。本書承襲《實驗室女孩》（Lab Girl）、《告訴我，你是怎麼死的》（Working Stiff）等職場回憶錄經典之傳統，透過一名深入博物館的觀察者，將一座宏偉博物館、隱藏其間的寶藏，以及讓這一切鮮活起來的人物繪製成一幅肖像畫，令人讚嘆又深具啟發性。作者融入個人生命歷程的獨特筆法，令大都會博物館的空間、藏品與參訪者，交織成別具生命力的有機體。～祝大家文藝復興！Podcast 主持人 王健安、戴郁文