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【本書內容簡介】： 證券市場有一句至理名言：「一定要順勢操作！」（You must trade with the trend !） 股票順勢操作（Trend Following）又稱「右側交易」，它的核心邏輯是「強者恆強」。當投資人在確認市場趨勢已經發動後，跟隨趨勢的方向──漲時買進做多、跌時放空──的進行交易，並在趨勢式微反轉時獲利出場，這是一種追求「大賺小賠」的長線操作。 【本書核心理念】發財與被愛： ‧"Success is the ability to go from failure to failure without losing your enthusiasm." 「所謂成功，就是不斷從一個失敗走向另一個失敗，卻沒有失去熱情。」～～～～ 溫斯頓·丘吉爾（Winston Churchill） ‧"Failure is the mother of success." 「失敗為成功之母。」～～～～人生諺語 ‧“If you can dream it, you can do it.” 「能夢想的事情，你就能做到。」～～～～ 華特·迪士尼（Walt Disney） ‧“Dreams don't work unless you do.”～～～～ 「夢想不會實現，除非你努力去做。」 ‧“The best way to predict the future is to create it.”「預測未來的最佳方法，就是創造未來。」～～～～亞伯拉罕.林肯（‧Abraham Lincol She who has never loved, has never lived. 「人活著總要愛一回。」 ‧Every day without you is like a book without pages. 「沒有你的日子，就像一本沒有書頁的書。」 ‧If the while I think on you, all losses are restored, and sorrows end. 「只要我一想起你，所有的失落和遺憾煙消雲散。」 ‧Before meeting you, I indulge in the past. After meeting you, I plan to spend the rest of my life. 「遇見你之前，我沉迷過往；遇見你以後

本套書組合：《未來預演》、《量子力學的感謝日記（隨書附贈：14 DAYS 感謝日記）》共2冊未來，從今天開始Joe Dispenza 全球暢銷代表作 × 日本32萬冊暢銷系列作者最新作讓想要的人生，開始發生。從重新整理內在，到每天都做得到的小練習，一步一步，把想要的人生，慢慢活成真的。《未來預演》重新整理內在狀態，《量子力學的感謝日記》陪你開始每天的練習。不用一次改變人生，兩位作者，兩種不同的方法。共同回答同一件事：讓改變不只停留在想法，而是一步一步走進生活。《量子力學的感謝日記》這本書並不是一本量子力學入門書，也不是一本要求讀者相信神祕力量的顯化指南。村松大輔想探討的是：一個人長期關注什麼、相信什麼，又如何看待自己，是否會影響他的情緒、選擇與人生方向？量子力學顛覆了人類對世界的理解，也讓我們重新思考人與現實之間的關係。作者將這樣的思維帶回日常生活，從注意力、信念與內在狀態的角度，重新理解我們如何形塑自己的生命經驗。改變人生不一定要從巨大的目標開始，而是從每天注意什麼開始。因此，他選擇了最簡單、也最容易持續的方法──感謝日記。● 寫下3件值得感謝的事● 寫下3件值得稱讚自己的事一天6句話，持續14天。感謝日記的本質，不只是記錄值得感謝的事，而是一種有意識地調整注意力的練習。透過每天書寫，讓自己重新看見已經擁有的事物，也重新看見自己的努力與價值。★隨書贈品★14 DAYS 感謝日記每天6句話的人生實驗《14 DAYS 感謝日記》是為期14天的實作練習，每天寫下6句話，記錄值得感謝的人事物，也練習看見自己與他人的美好。一天一天寫下來，觀察自己的注意力、情緒與看待世界的方式，是否悄悄發生變化。不必先相信任何道理，只要給自己14天，親自完成這場每天6句話的人生實驗。《未來預演》心靈科學先驅喬・迪斯本札醫師代表作結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧，打開潛意識與意識的大門，勇敢改寫大腦慣性迴路，成為不敢想的自己四週X七大靜坐步驟教你練習幸福★Amazon萬人點讚★當意念與情緒合一時，潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場，讓你的意念成為真實的生命經驗。大腦不再是過去的紀錄器，而是未來的地圖──你已經活在你想要的未來之中讓喬・迪斯本札醫師教你重新設定大腦迴路，修剪舊自我的突觸連結，消除內外差距只要二十八天，就能讓身體漸漸熟悉新的大腦迴路，養成你的第二天性，塑造全新的自我

夢想筆記本 Dream Journal | 寫下夢想的模樣，打造你想要的未來（youtube短片介紹）https://www.youtube.com/watch?v=P4dk-jy0vys如果你的人生可以重新開始，你想要寫下什麼樣的未來？也許你的生活看起來沒什麼不好。
每天為三餐、為家庭和爲身邊的人忙碌，日子看似平穩地過著。但你心裡隱隱知道：我不想一直這樣過下去。日復一日，忙著回應外界的要求、處理生活裡大小事，但很少停下來思考：我真正想過的是什麼樣的人生？你知道自己想要改變，卻遲遲沒有踏出去。時間久了，原本的安穩漸漸變成停滯；看著自己沒有成長，內心的焦慮也一點一點累積。也許你也曾經問過自己：我的人生，真的只能這樣嗎？
還有沒有其他的可能？其實，每個人心中，都有一個等待被實現的未來。這份藍圖等待著你，重新聽見你內在的聲音，發現你真正的渴望，然後一步一步把它活出來。書寫夢想，就是在創造你的未來。當你開始看見自己真正想要的生活，描繪出清晰的未來畫面，並對它產生熱情與期待，那個未來，就已經從此刻開始生長。《夢想筆記本》是一套引導式書寫系統。它像一位溫柔而堅定的內在教練，陪伴你回到內心，看見真正想要的人生方向；從願景到每天的行動，一步一步穿越迷惘，活出你的的熱情與天賦。禮盒套組包含：★ 夢想筆記本 —— 聚焦未來願景，找到你真正的人生方向。
★ 觀想日記 —— 連結你內在的智慧，獲得每天前進的指引。
★ 實現日記 —— 將夢想化為每天的行動，讓未來一步步發生。更重要的是，《夢想筆記本》不只陪伴你一個人前進。購買《夢想筆記本》禮盒，即可於購買後三個月內，免費參加一次線上引導工作坊。透過專業的教練引導，帶著你實際開始使用這套書寫系統，踏出你夢想旅程的第一步；並加入夢想實踐社群，在夥伴彼此的分享、鼓勵與啟發中，獲得持續前進的力量。《夢想筆記本》適合每一位渴望重新認識自己、釐清人生方向，並開始創造理想生活的人。你不是只能這樣。
你的人生，可以有不一樣的可能。從今天開始，寫下你真正想要的未來，然後一步一步，把它活出來。

當自己的財富魔法師！從吸引金錢，到守住財富、持盈保泰由內而外具備豐盛思維，讓金錢能量流動不息★《魔法防禦術》作者最新著作★每週一次，簡單的朱彼特吸引金錢儀式★16個財務相關符印＋7個輔助符印大公開【本書簡介】每個花錢的當下，你的感受是匱乏收緊的，還是喜悅充滿感謝的？你覺得賺錢對你而言是辛苦的事，還是像呼吸一樣輕鬆、唾手可得？策略性地運用魔法，幫助你擺脫財務困境，踏上穩健的財務之路。本書從俗世及魔法雙重層面，教我們改善財務狀況的方法，及管理規劃財務的健康心態，以利持續地增長財富。作者想傳達的是，認真將物質主義融入到靈性修行之中。既然生存無法避開金錢，好好駕馭金錢就成了人生必修課。我們將循序漸進地從書中學到，釐清自身和財富的關係，明瞭目前身處的環境存在哪些機會與障礙，最終結合魔法儀式予以改善，了解魔法能達成什麼致富效果，並如何有效地針對不同財務情境應用魔法。【朱彼特吸引金錢儀式，每週一次】天神朱彼特是掌管物質豐饒，確保個人財富與社會福祉的神祇。朱彼特之妻朱諾．莫內塔（Juno Moneta），名字正是money（金錢）一字的由來。朱彼特生性慷慨大方，樂見眾生受益喜樂。每週四「木星日」日出後的第一小時「木星時」，向朱彼特祈請財富，唸誦祈請文。凝視木星符印一會兒，讓心念穿透符印，連結到朱彼特的力量。符印是通向神明力量的直接門戶。【23個魔法符印，隨時立即啟用】1.木星符印：基礎的聚財符印2.招財符印：當你需要一筆特定金額3.創業符印：庇佑你經營事業順利4.守財符印：適合放在錢包裡隨身攜帶5.求職符印：吸引工作機會，面試時隨身攜帶6.穩定事業符印：可置於辦公區域或辦公桌上7.升遷符印：將你提升到更新且更好的位置，提高自由接案的報價8.財務紀律符印：強力減低你不必要的消費欲望9.人際關係融洽符印：與難共事的人和諧互動，招來好的合作對象10.人際關係掌控符印：更強力地改變某個人際情境或對象11.法律事務符印：使任何法律事務進行順利（許可證、審核、稽查過關）12.避免法律制裁符印：避開棘手的法律糾紛13.擊敗競爭對手符印：使自己變強大，贏過競爭對手14.病毒式行銷符印：提升商品廣告效能與宣傳擴散速度15.情報蒐集符印：幫忙把銷售所需的資訊帶來給你16.逆轉厄運符印：在逆境中扭轉局勢，反敗為勝17.純粹幸運符印：在關鍵場合帶為你帶來好運18.土星符印：當你債務纏身，需要和債權人好好談

本套書組合：《魔法防禦術：除咒、護盾、逆襲，打開個人能量護罩》+《致富魔法符印：聚財、守財、創業、增加被動收入，以朱彼特之名，祈請金錢滾滾之流（隨附：23張符印小卡）》《魔法防禦術：除咒、護盾、逆襲，打開個人能量護罩》保護住家、破解咒術、靈魂療癒與復原逆轉惡意魔法攻擊的能量防身術★魔法圈大師級經典著作★Amazon讀者評價4.5顆星，超過1700位評論推薦★魔法修行者、身體能量工作者必備防護結界真正的魔法師，除了會使用白魔法，更要懂得如何防禦黑魔法，了解攻擊者的心態，甚至知道使用攻擊性魔法的後果。這是一本超實用的魔法書，作者將世界各地、東方西方的傳統魔法訓練集其大成，其中包含：來自歐洲民間的魔法，非裔美國人的胡督魔法，以及喜馬拉雅譚崔巫術等等魔法傳承。本書用非常精簡的方式，將保護自己、保護他人、保護場域的法術，都儘可能囊括其中。無論是施術者的魔法失誤所造成的障礙，還是來自糾纏不休的靈體干擾，抑或來自其他魔法師和巫師的蓄意攻擊，任何修習魔法的人，甚至是身體能量的工作者，都可以從此書中，獲知必要的能量防護方法。如何辨識受到魔法攻擊・最近似乎厄運連連、諸事不順・發生交通事故，甚至幾天內發生了好幾回・拿在你手中的東西無故破裂或東西掉落・無來由聞到有東西腐爛的氣味・頭皮繃緊的頭痛，集中在頭的同一側，指出了攻擊過來的方向・睡覺時感覺被壓床，或睡醒後發現身體無來由的瘀傷如何設立早期預警系統・在房子每個房間放一到兩株植物，當你受到魔法攻擊，植物就會首當其衝枯萎・在鞋子和脖子上放置一些銀製品，當你受到魔法攻擊，銀就會變黑・在祭壇上放一顆新鮮雞蛋，當你受到魔法攻擊，雞蛋很快就會腐壞、甚至破裂・當你的護身符無故破裂、丟失或繩子斷裂時，表示其保護已經失效，須立即更換魔法防禦術的五道防線防護盾防護盾不需要任何裝備，它不僅可以抵禦超自然的力量，也可以幫助你抵擋來自煩人老闆及同事、過分熱心的銷售員，和其他任何壞心眼的人所帶來的心理攻擊。隱身術在某些情況下，最好的防護是隱藏，而不是對抗。當你想從混亂的世界中抽身片刻，隱身魔法不是讓你隱形，而是隱蔽你的氣場，使有敵意的靈體察覺不到你的存在。魔法浴搭配特定草藥，達到淨化、保護的沐浴淨身，從頭到腳的擦洗或浸泡，把能量從你身上推開，在進行魔法藥浴時，通常會搭配持咒或祈禱。護身符與辟邪物攜帶辟邪物是世界上最著名、最廣泛使用的魔法防禦術之一，例如：十字架、埃及

Everything you need to build critical thinking skills, support student success, and create a dynamic and inspiring classroom experience.In the Fifth Edition of Psychology in Your Life, teaching expert Sarah Grison is proud to welcome Stephen L. Chew and Ebony Glover to the author team. Together, they have thoroughly updated the Fifth Edition with a wealth of exciting current research, wide-ranging applications to students’ lives, and hands-on interactivity specifically designed to support student success and critical thinking.HighlightsEngage every student with multimodal, interactive content that resonates with all learners.The Norton Illumine Ebook’s Read-See-Do approach enhances comprehension through a three-step learning process: students read a manageable amount of text, see a visual representation to clarify key concepts, and then do an interactive activity to reinforce what they’ve learned, with all progress syncing directly to your LMS gradebook. The examples and embedded activ

推薦： Matthew R. Scott，Minset.ai技術長 Dr. Alex Acero，美國國家工程院院士、IEEE Fellow 建構代理式人工智慧系統這本全方位指南將帶領讀者深入探索AI自主性的未來，學習如何設計與部署能夠運用生成式人工智慧（GenAI）進行規劃、推理與行動的自主AI代理。本書由制定全球AI標準並打造企業級解決方案的頂尖AI架構師與專家撰寫，內容涵蓋代理式系統的基礎知識，詳細說明AI代理如何自主運作、制定決策，並善用工具來完成複雜任務。 本書從生成式AI與代理式架構的基礎談起，探索決策制定框架、自我改進機制與適應性。書中涵蓋多步驟規劃、工具整合等進階設計技術，以及適用於可擴展AI代理的協調者－工作者－委派者方法。 除了設計層面，本書也探討信任、安全與倫理等關鍵議題，確保AI系統符合人類價值觀並透明運作。書中將透過真實案例，說明代理式AI如何變革自動化、金融與醫療保健等產業。透過深入剖析AI框架、提示工程與多代理協作，本書將協助你打造新世代的適應性、可擴展AI代理，使其超越單純的任務執行，並在極少人為干預下自主行動。 你將學到： *掌握生成式AI與代理式系統的核心原則 *理解AI代理如何在動態環境中運作、推理與適應 *讓AI代理能分析自身行動並靈活應變 *實作能讓AI代理運用外部工具並規劃複雜任務的系統 *運用方法提升AI的透明度、當責性與可靠性 *探索AI代理在各產業的實際應用案例

個人理財暢銷經典《從0開始的致富攻略》拉米特．塞提重磅續作Amazon編輯當月選書、分類榜排名第1暢銷書別怕談錢會吵架，十個步驟建立專屬的「自動化致富系統」，和伴侶攜手邁向富裕人生！「你怎麼又亂花錢！」「我感覺我們的錢永遠都不夠用。」「小孩又要戶外教學了，我不知道要怎麼生出那筆錢。」你和另一半是否也經常為錢爭吵，或乾脆避而不談？或許其中一方想存錢買房、另一方想享受生活；或者其中一方擔心負債，另一方卻認為人就是要活在當下。別怕！這本書就是為此而寫。暢銷作家、個人理財專家拉米特．塞提，曾經幫助無數對伴侶擺脫各式各樣的財務困境、活出真正的富裕人生。翻開本書，你將學到：▍如何和伴侶開啟積極、正面的財務對話，從此不再為錢爭吵。▍打造「富裕人生願景」，和另一半一起勇敢做夢，讓錢實現你們理想的生活。▍擬訂「清醒支出計畫」，徹底釐清你們的錢到底都花在哪裡。▍透過「金錢旋鈕」調配支出，減少非必要開支，把錢花在你和另一半真正熱愛的事物。▍透過簡單的帳戶設定建立「自動化致富系統」，消費、投資和儲蓄一次搞定。▍如果你們有債務，如何在還債的同時享受富裕人生？▍面對買房、買車等重大支出，如何做出讓雙方都安心的財務決定？▍如何教導孩子學習正確的金錢觀？無論你們財務狀況如何，這本書都能幫助你和另一半不再為錢煩惱，一起打造更理想的生活，婚姻與家庭都富裕又安心！富裕推薦――Jet Lee／「Jet Lee的投資隨筆」版主柚智夫妻／YouTuber、一人公司經營者珊迪兔／「精算媽咪的家計簿」主持人許詮／XChange創辦人陳彥行／國立臺灣大學財務金融學系教授（依首字筆劃排序）「我和柚子常被問：『夫妻一起創業、一起生活，不會吵架嗎？』會。最容易吵的，除了工作決策上的意見，還有錢怎麼花、什麼該省、未來要走去哪。很多人以為『共同理財』是合併帳戶、編預算。但我們的經驗是：關鍵不在那張報表，而是有沒有一起說出『我們想過怎樣的人生』。《雙薪家庭理財聖經》這本書打中我們的點，是它不教你死守預算，而是讓伴侶之間有談錢的共同語言：從理解金錢心理、十年願望清單、設定共同帳戶，到每月一小時的『理財會議』，每一步都很具體。推薦給每一對想一起把未來經營好的雙薪伴侶：談錢不必傷感情，反而會讓你們更靠近彼此。」――柚智夫妻／YouTuber、一人公司經營者

影響500多萬名學生、20多萬名教育工作者、無數的企業與組織★ 暢銷書《讓感受自由》作者 布雷克特 重磅新作 ★榮登《今日美國》暢銷書榜《恆毅力》作者 達克沃斯、《逆思維》作者 格蘭特 強力推薦情緒來去如雲，時刻消耗身心的能量，更影響人際互動成敗。每種情緒都有價值！我們感到崩潰或內耗，是因還未掌握調節的方法。學會處理與回應情緒的技能，就能從被動受控轉為主動成就彼此。明明努力克制，內心的火山卻總在不該爆發時失守？面對校園或職場上的霸凌與衝突，經常感到體力精神資源枯竭？遭遇孩子、伴侶或同事帶刺的語言或沉默冷視，令人感到無力且恐懼？憤怒、害怕、挫敗、焦躁、悲傷……當情緒巨浪襲來，你是與它痛苦對抗，還是懂得讓這股能量為你所用？掌握情緒流動的技術，是你在不確定時代最值得的心理投資繼暢銷書《讓感受自由》引發全球關注後，耶魯大學情緒素養中心創辦人馬克．布雷克特（Marc Brackett）再次推出實戰升級版――《讓情緒流動》。如果說《讓感受自由》是開啟我們對情緒的認可，那麼本書就是為你提供一套完整且可操作的「情緒處理工具箱」。我們正處於集體情緒過勞的時代。無論是職場壓力、家庭衝突，還是對未來的焦慮，單純的覺察、表達已不足以應對當下挑戰。布雷克特教授強調：情緒調節不是天賦，而是一套可以透過教導、學習並持續精進的實用技巧。啟動正向情緒循環：在刺激與自動反應之間，拿回選擇的自由作者透過數十年科學研究、案例與童年曾受霸凌所苦等真實經歷，坦誠分享即便是專家也會失控。書中有豐富的情緒調節工具與練習方法，幫助讀者在生活中實踐，不論通勤、吃飯、開會前或睡前都能運用！1.優化情緒調節預算，打下身心基礎：規律進行體能活動、攝取均衡營養、保有高品質的睡眠2.精準定位情緒座標：運用四象限儀表標記情緒，刻意練習情緒素養技能3.超時刻（Meta-Moment）的即時介入：四步驟按下暫停鍵，啟動最好版本的自己4.重新引導思考的轉念策略：在無法控制外在環境時，改變對事件的解讀5.拓展人際連結：透過尋找支持者、助人為樂、正向同理等，培養情緒韌性6.根據PRIME 原則，選擇情境與感受：避開不必要的負面情緒刺激7.掌握呼吸練習與正念技巧：幫助身體放鬆並安撫神經系統無論你的身分為何，這本情緒工具書專為你準備，針對不同場景需求，無論是追求卓越的領導者、父母與SEL教育工作者、渴望深層關係的伴侶、高壓環境下的職場工作者，

這是來自更高次元的顯化之書會根本地改變你的振動與頻率讓你走向多重宇宙中，你最想要的那條人生故事線！作者莎拉．蘭登是美國靈性圈備受矚目的焦點──他為「星際議會」通靈傳訊，將更高次元訊息引入這個世界，許多人因此實現了自己隱藏的可能性！他深深相信每一個成功顯化的人，都讓我們更加邁向「一個完全覺醒的世界」「星際議會」是什麼？他們是一群揚昇大師組成的集合體，跨越了次元，打破我們對現實的理解只為了讓我們都能活出全然幸福的人生顯化推薦Asha／知名靈性作家、傳訊者Pei／Podcast女子健心室主持人Serena嘻嘻蹦／十三月亮曆推廣者「這次來自星際議會的高維智慧不再遙遠，而是透過故事能走進生活的接地指引，化成此刻就能感受的生命提醒！」──Pei／Podcast女子健心室主持人「星際會議總是不斷的提醒我們與身俱來的創造力量、我們是與萬物合一、與源頭連結的；願翻開此書的你也能在閱讀中找到力量，憶起身為自己實相中造物主的神聖身分。」──Serena嘻嘻蹦／十三月亮曆推廣者作者暢銷的萬元線上課程，所有精華盡在此書中閱讀本書的過程，會改變你的意識狀態，隨即把你切換成「顯化模式」！★意識會將能量轉化為形式，這是一切創造的公式。你要不是把這世界看成人間天堂，要不就是看成地獄。它們不在來世，而是此時此刻的意識狀態。它們是感知實相的方式，也是被你的振動與頻率所定義的意識狀態。★你是自己創造的實相中的造物主。重點是在於提升自己的意識，並理解有不同的意識層次存在。吸引力法則在不同的意識次元中運作，你可以進行量子跳躍，進入更高的意識層次，吸引來魔法、奇蹟與各種顯化。★創造出你的實相的，是你聚焦的事物，還有你賦予的意義。你的念頭會影響你的情緒。你的情緒會影響你感受的方式。你感受的方式定義了你身處的振動與意識層次，而那又定義了你所允許的實相層次。這一切都起於你在思考的念頭。那是你告訴自己的故事。本書特色：ª本書內容濃縮自要價近萬元的線上課程精華，CP值超高！ª作者刻意透過「咒語式書寫」，在系列書籍中反覆提出某些概念，用意在於讓該理念的振動深深進入讀者的意識中，好啟動「顯化模式」！ª書提出的概念相當貼合許多台灣新世代靈性名人的主張──我們都能活出多重時間線的生命！

和AI、LLM一起「聊」程式，程式小白也能輕鬆開發應用程式、網站和實用技術 「不用寫程式碼，也能打造AI App」 「50個小專案，人人都能成為AI創作者」 「輕鬆玩出程式感」 「Vibe Coding開展了人人都能創造科技的時代，不論是否具有技術背景，每一個想法都值得被實現。」 創意即開發：Vibe Coding 科技創作新時代！ 不論是簡單的網頁工具，還是複雜的AI應用，只要用日常說話的自然語言，就能將腦海中的好點子化為真正的程式。 本書秉持Vibe Coding的精神，設計成人人都能輕鬆閱讀的實用指南，精選50個實作案例，帶你了解如何建構請求、分解複雜問題，以及迭代AI生成的解決方案，一步步「說」出各種實用的程式工具。 想做個人記帳工具、設計線上虛擬藝廊，還是想打造能在手機上使用的待辦事項程式、互動式資訊主頁、AI聊天機器人、即時天氣系統、……。 無論構想多天馬行空，書中清晰的教學步驟都能帶你實現靈光乍現的瞬間。同時，你也將學會如何與 AI工具有效溝通，掌握使用日常語言下達提示詞的關鍵，建立信心並挑戰更複雜的專案。 未來屬於能夠與AI有效溝通的人，而這個未來就從你的第一個實作開始！

◎真正的領導者不是培養出一堆追隨者，而是培養出一群領導者。◎簡單的觀察／傾聽技巧，你就能鼓舞他人，領導他們把這股力量傳出去。◎真正的人際關係，是對方因為認識了你而變得更好。國內溝通專家好評推薦這本書告訴我們，自信不是講得頭頭是道。而是從內心的自我出發，以利他的角度，讓彼此共好，能夠達到更深刻的影響力。 ――張忘形　溝通表達培訓師本書提供了一套由內而外的方法，幫助人們建立溝通心態，並且提供具體的四步驟框架，最終運用自己的影響力，來改變他人的生命。 ――羅建仁　溝通表達教練大家都以為，只有外向的人，才能建立人際關係、影響他人？然而，本書告訴你，內向、沉默的人，也擁有強大的影響力。因為不是個性決定影響力，而是說什麼、做什麼之前，都要默默觀察現場，才能做出具有影響力的行為。如果你出席聚會，假裝自己很外向、假裝傾聽他人，到處遞名片，只想從他人身上得利，大家都看得出來。即使遞了幾十張名片，聚會結束後大家都不會和你連絡。作者要你以真實的個性展現自己，真誠傾聽，找出你可以協助或鼓舞對方的地方，讓他在這場聚會，因為認識了你而變得更好，這才是真實的、有品質的人際關係。對方在聚會後依然會想和你保持連絡。作者濃縮其三十多年的溝通教學經驗，以簡單的四大步驟，教你自在融入群體： ◎聚會時先別急著夾點心或找人交談，先觀察現場氣氛 ◎聆聽比說話重要，以同理心傾聽對方潛在的需求 ◎以深入的對話和對方建立實質的、真誠的人際關係 ◎聽出對方潛在的需求，並協助他、鼓勵他實現，這就是你的影響力此外，視訊會議已是職場常態，作者也分享了如何在視訊會議中引領大家： ◎確保光線明亮，清晰拍到你的臉部 ◎鏡頭比視平線高，手部也要入鏡 ◎提早上線，跟後來登入的人打招呼 ◎平常關掉麥克風，以免環境音干擾你所發揮的正向影響力，改變了他人，這些都會讓他們銘記在心。他們因為感受到你鼓舞的力量，也會把這種正向影響力傳遞給他周邊的人，讓你的影響力傳遞開來。本書特色教你如何溝通、如何討人喜歡的書很多, 但這本書不只教你這些. 作者認為, 人和人之間的關係, 就是要對彼此產生正向的影響力, 籍此讓彼此變得更好. 作者提到大型聚會以及公司會議時, 在現場我們可以怎麼觀察和分析, 引導談話的方向, 甚至線上會議, 也有許多小撇步, 可以讓我們的影響力發揮作用.

TikTok 和 Instagram 擁有160萬追隨者、全美暢銷35萬冊How to Keep House While Drowning《低潮整理術》作者最新力作！生命中的創傷不是你的錯，但療癒自己，是你的責任！當某人帶給你痛苦時，該如何處理這段關係？你該留下，還是離開？你的「界線」在哪裡？你的「脆弱」給對人了嗎？如果你曾經心碎、孤單、絕望或自我懷疑，這本書就是為你而寫的。這是一本教你不再受他人情感牽絆、重新拿回生命主導權的行動指南。無論你被困在童年的成長陰影裡，或在愛情中屢屢遭遇背叛，抑或是在友情中挫折受傷，今天起，療癒自己的責任落在你身上了。走過童年的暗黑憂傷，心理治療師KC．戴維斯首度深情告白，揭開成長過程中不為人知的傷痛，對於情感關係中的掙扎、愛與選擇，展開一場開創性的探索……如果你曾在心裡自問：「是我要求太多，還是他真是個混蛋？」如果你總是將受傷或被拒絕的經驗解讀為「是我不夠好」，如果有人跟你在一起，你會欣喜若狂，但有人生你的氣，你就感覺世界末日到來，眼前的一切瞬間崩塌…… 戴維斯告訴你：這樣的人際關係猶如一座紙牌屋，隨時可能倒塌！★每個人都值得被愛，但沒有人「理所當然」能夠得到你的愛！愛，有條件嗎？所有關係，無論是友誼、戀愛、家庭或職場關係，都有好與壞的一面，但問題是：․關係中的「好」夠好到值得留下嗎？․關係中的「壞」糟糕到應該離開嗎？戴維斯邀請你，現在開始，看清身邊的「毒性關係」，終止脆弱循環，擺脫情感糾結，活出自在的人生。本書以溫情和洞察力，深度探討人際關係中的情感動態、決策過程與界線設立，幫助你提升自我認識，發展更健康的關係。★把溫柔和善意，留給值得愛的人！適用於所有的關係──親情、愛情、友誼、職場本書以簡潔清晰的文字和圖表等視覺工具，透過心理學觀點與真實案例，引領你深度瞭解愛情、親情、友情等複雜的人際關係，並提供一些工具，幫助你分辨誰真正值得你去愛。˙診斷關係毒性→區分「可修復的疏失」、「慢性虐待」與「真正的虐待」，避免在一段錯誤的關係中浪費時間與精力。˙做出不再後悔的決定→應用「關係決策樹」六步驟，提供一套邏輯化、價值觀驅動的決策流程，幫助你在「留下」或「抽離」複雜關係時，不再被情緒或焦慮綁架。˙升級你的「界線」認知→真正的界線是內在的認知，明確知道自己的責任到哪裡為止，他人的責任從哪裡開始。˙終結取悅症→揭示取悅症的真相，你不是在幫助別人，

【得獎紀錄】美國《史密森尼雜誌》（Smithsonian Magazine）年度十大食譜書。【專業推薦】瑪德琳．帕克特（Madeline Puckette）／《Wine Folly看圖學葡萄酒》、《Wine Folly看圖精通葡萄酒》作者法蘭克．史蒂特（Frank Stitt）／《Frank Stitts Southern Table》、《Bottega Favorita》作者丹尼爾・布呂（Daniel Boulud）／《Letters to a Young Chef》、《Daniel: my French Cuisine》作者理查・布雷斯（Richard Blais）／《Try This at Home》、《So Good》作者麥可・安東尼（Michael Anthony）／《The Gramercy Tavern Cookbook》、《V is for Vegetables》作者阿里・布薩里（Ali Bouzari）／《Ingredients》作者江振誠／國際名廚宜手作／國民媽媽．暢銷食譜書作家松露玫瑰／愛旅行的煮婦林裕森／專業葡萄酒作家葉怡蘭／飲食生活作家．《Yilan美食生活玩家》網站創辦人貓兒 Cecilia／生活料理家（貓兒的玩樂廚房）蘇彥彰／法式餐飲顧問，Molar Coffee Grinder 創辦人【重點特色】★運用人工智慧與數據分析，拆解風味背後的關鍵元素，帶領讀者理解風味的組成與運作邏輯。★以風味配對的科學理論為基礎，提供實用且好上手的工具，幫助判斷食材的最佳風味搭配。本書共收錄 58 個主題風味，聚焦單一或多種食材，涵蓋約 150 種基礎食材。★針對每組食材設計創意食譜，融會貫通風味配對理論風味配對概念後，更有信心嘗試創新搭配。★無論是餐飲科系學生、專業廚師，或熱愛下廚、想要嘗試創新的料理愛好者，都能從書中獲得實用的搭配原則與食譜。【內容介紹】焦糖、培根、味噌――這樣的組合，對你來說是理所當然，還是難以想像？食材之間的搭配，真的有規則嗎？為什麼在家料理時，總是做不出餐廳那種層次豐富、卻又平衡的味道？一本革命性的料理搭配指南！當名廚遇上超級電腦，所有的風味都變成了數據，透過人工智慧與大數據分析，整理成清楚可用的「風味輪」與配對圖表，讓你不必憑空猜測，也能做出有根據的搭配判斷。從風味的分子結構去分析料理中的食材搭配，從化學下手理解料理；同一種食材

日本兩個半月熱賣10萬冊！ X（推特）上一年獲得93萬人次按讚的超強英文學習法！ ◎see、watch、look都是「看」；speak、say、talk都是「說」，差在哪裡？ ◎開心可以用happy，也可以用glad、pleased、joyful……怎麼正確使用？ ◎story是故事也是建築物樓層；capital是首都也是資金，一字多意怎麼背？ ◎上班是go to work？回家卻是go home，為何不用加to？ ◎desert（沙漠）跟dessert（甜點），你到現在還是常搞混？ 本書作者Mark（村木幸司），是日本英文教練協會認證教練， 初入職場時他為了工作需要，特別找母語人士補習英文， 補了幾年，多益（TOEIC）還是只有三百多分。 後來他靠「看圖像」學英文，能力大幅提升，甚至被公司派駐海外。 這套「圖像英文學習法」一發布到網路上，網友直呼：「應該收錄在教科書！」 目前追蹤人數已超過6萬。 ◎國中程度就卡關？用圖像克服！ ．做和製造的多重宇宙 do、act、execute……都是「做」； make、create、generate……都能翻成「製造」， 用法差在哪？答案藏在語感裡。 ．時態好難？看圖，就變得超簡單！ 現在式和進行式有什麼不同？過去式和完成式差在哪？ 畫一條「時間線」你就能瞬間搞懂。 usually、often、sometimes，中文都是「有時候」，怎麼判斷程度高低？ 作者教你「百分比」記憶法，輕鬆判斷好簡單。 in Sunday、on Sunday、at Sunday哪個對？ on a bus、in a bus，還是by a bus，超困擾！ 善用「空間圖」，讓你記一輩子。 ◎開口說，先從日常生活練起！ 起床用get up（從醒來到起身）， 如果還躺在床上就是wake up（從睡眠狀態睜開眼）； 上學用go to school，回家用go home，go後面加不加to，怎麼判斷？ ◎多益（TOEIC）測驗常考字，靠圖表搞懂！ story是「故事」也是「建築物樓層」； capital是「首都」也是「資金」； book除了當名詞「書」，也可以當動詞「預約」。 英文有多義詞的特性，只記一個意思當然不夠用， 怎麼記單字最輕鬆？ 英文認證教練的「圖像學習法」，多益分數從300分輕鬆翻倍。 英文認證教練的「圖像學習法」，多益從300分輕鬆翻倍。 原本只能

冬日台北，空氣中散發一種溫柔的濕氣。 SHOYA穿著簡單的白襯衫與牛仔褲，在城市的晨光裡行走。 鏡頭隨著他穿越巷弄，從街頭咖啡香，到老屋間的木窗， 再往淡水河的盡頭，風把他的髮絲吹得有點亂，卻多了一分不經意的真實。 攝影舉起相機，他露出的笑容裡藏著旅人的靦腆。 他漫步河堤，任由冷風掠過壯碩肌肉與那生澀卻堅毅的臉。 這趟旅程，像一場緩慢的對話。 台北的街、河、與他之間。沒有劇本，沒有設計的姿勢，只有行走本身。 而當夜色降臨，旅店房間微黃燈光在他眼底閃爍的那一瞬，城市彷彿也在呻吟低語。 SHOYA展現飽滿的肌肉與陽剛的線條，蓮蓬頭的水花恣意傾瀉在他身上。 這場浪漫的邂逅擦出滿滿熾熱的慾火，哪怕只是一場短暫的停留，下次台北我們會再遇見。 © Co-Create Productions, Kadokawa Taiwan 日本人氣筋肉教練SHOYA 首本全見寫真 時尚攝影XXDanieL掌鏡！火熱筋肉不設防 ■IG超人氣！日本健身教練SHOYA首本個人寫真。 ■黝黑大塊肌、陽光電眼笑容、傲人尺寸，尺度極限全見演出。 ■知名時尚攝影師XXDanieL掌鏡，SHOYA從戶外到旅店全程解放，激盪出充滿慾火的寫真作品。 首刷附贈 SHOYA寫真海報乙張（A3尺寸折疊投入，兩款隨機）

繼《原子習慣》後，又一實用又貼合人性的成長思維與學習架構，教你善用零碎時間，將滴水穿石的精神發揮到極致！還記得每年的新目標嗎？無論是學習語言或培養運動習慣，總是不知不覺地虎頭蛇尾就沒有進展。學習策略達人史蒂芬．蓋斯在多年的研究後發現：這都是因為我們設下了過度僵化的目標。史丹佛大學的研究也指出，「可達成率」與「行為動力」成正比，越簡單的事，就越能激起行為動力。基於此一概念，蓋斯發起「每天做一下伏地挺身」的挑戰。唯有化整為零、不執著於太嚴苛的計畫，才能培養運動習慣。因此，透過彈性習慣的學習法，我們就能根據生活節奏調整步伐，無痛地不斷趨近理想中的目標。這些心智原理不只獲得西方研究印證，也是東方人的古老智慧。正如老子的名言「柔弱勝剛強」，以及孫子的教誨「兵無常勢，水無常形；能因敵變化而取勝，謂之神」。除了心態分析，本書也提供了簡明的圖表以及以及操作案例，讓讀者知道如何劃分目標、自由練習並定期自我檢核。作者提醒，雖然家人跟朋友能提供外在跟心理上的支持，但我們也要懂得從內在支持自己，而這個力量就來自於習慣。壞習慣會讓人陷入惡性循環，好習慣能陪我們走過艱難的時刻，掌握生命的主導權。而彈性習慣正是能令你一輩子受用的絕佳策略工具！

關於婆媳與婚姻問題，最實用有效的VAULT指南29個日常情境與參考回答，和你一起面對每個關係中的難題！當先生只會說：「你聽聽就好」「我媽也沒有惡意」「我媽他沒那個意思」「你想太多了」「我媽一直都是那個樣子」當婆婆常常說：「帶小孩要聽我的，你老公就是我這樣養大的耶！」「你們夫妻都只想要兩人世界，沒有人想陪我這個老媽子囉！」「平常都不下廚只吃外面，這樣我兒子會不健康耶！」你該怎麼辦？婆媳問題，肇因於男人的缺席，他，不知如何協調雙方的夾心餅乾她，不知怎樣才是適當的關係界線妳，愛他、尊重她，同時也想好好對待自己如何解決看似雙邊、實為三角的家庭問題，守住自我，也同時守住婚姻？崔西・達格利許博士（Dr. Tracy Dalgleish）自創「VAULT方法」，打造從溝通價值觀到設定健康界線的五個步驟，更針對29個最常見的日常情境設定參考回答：Q：當先生總是替媽媽說話、甚至責怪我時，該怎麼辦？「我不是要你選邊站，我只是希望你能理解當事情發生時，我的感受是什麼。你能試著站在我的角度想想嗎？」Q：我應該把婆婆的問題都告訴先生嗎？「今天你媽媽沒說一聲就過來，我當時正忙著處理事情，真的有點困擾。我希望我們能討論，之後如何處理這種臨時拜訪。」Q：該怎麼處理公婆待得太久，或比我們預期的更頻繁聯絡？「我們知道你們希望更常見面。不過我們最近很忙，無法參加每週的聚餐。可以改成每月一次，先排進行事曆嗎？」Q：當婆婆質疑我們的教養方法時，該怎麼辦？「我知道你是出於好意，不過我們已經被各種教養建議淹沒了，我們更希望你能告訴我們：我們做得很好。」打破不健康的互動模式，建立界線，化解你與婆婆之間的衝突，讓婚姻更穩固、人生更幸福。資深伴侶治療師教妳不用委屈、不怕黑掉，平衡婚姻生活的幸福指南！

我買下了三名少女奴隸。 身為主人，為了將她們打造成符合喜好的女人， 先讓她們洗澡，然後吃各種美味的食物， 再準備乾淨的床舖。 再次強調，這純粹是為了將她們打造成符合我喜好的女人── Train slaves and create a harem Vol.1 by aldehyde © 2024 aldehyde /No.9 Inc., All rights reserved ★對奴隸不施以鞭打，而是給予各種舒適的美好體驗！ ★與三位奴隸美少女的幸福調教生活！ ★首刷限定精美典藏書卡！（首刷售完即無贈品）

⇧改編自KOTAKE CREATE 創作、累積180萬次下載的超熱門遊戲《8號出口》！⇧《你的名字》、《天氣之子》、《鈴芽之旅》企劃製作——川村元氣全新力作！⇧全才創作者川村元氣，同名電影執導＋小說創作！⇧榮獲東販周刊Best seller 文藝類第一名，日本累積銷售突破18萬冊！⇧以小說的形式、獨特的雙色印刷，帶給大家有別於遊戲、電影的感官體驗，一同迷失於循環中！Information 出口指示不要錯過任何異變。Do not overlook any anomalies.發現異變立刻往回走。If you find an anomaly, turn back immediately.沒有異變就繼續往前走。If you do not find any anomalies, do not turn back.請從8號出口離開。Go out from Exit 8.在通勤時段擁擠的地鐵中，「我」收到了前女友懷孕的訊息。接起她打來的電話，仍處在驚訝與錯亂狀態的「我」無法做出任何回應。等到回神才發覺自己已迷失在地下道中。在無限循環的地下道景色中，伴隨著各式異變壓迫而來的，是過往所犯下的錯誤與潛藏於內心的罪惡感。究竟該如何逃出循環反覆的地下道？這神祕的空間究竟是……？

種子決定果實，那麼──要收穫靈魂伴侶，我們該種下什麼？曾在感情中遍體鱗傷的兩位作者，透過西藏古老智慧法則，親手創造出忠誠、尊重與喜悅並存的愛情。他們用自身經歷證實──我們所經驗的世界由自己創造。關係不是「天注定」，正是你每天播種的結果。本書前半部，兩位作者以宛如交換日記般的交替視角，真誠地分享他們相遇前後的生活與心境。後半部則完整傳授「業力法則」的實踐步驟：先 設定清晰、具體的目標再 行善播種──想要忠誠友愛的伴侶，就去陪伴同樣渴望愛的人最後 用冥想加速萌芽，讓理想伴侶來到你的面前書中完整呈現「種子定律」與十九種冥想練習，讓你──◎ 遇見靈魂契合的伴侶，或實際改善目前的伴侶◎ 清理外遇與欺瞞等毒素，建立常保火花又穩定持久的關係◎ 與伴侶建立共同的目標與興趣，在財務上實現共榮不論你是想打造理想伴侶，還是想修補、提升現有關係，都可以運用書中傳授的業力法則──真愛不是奇蹟、無關命運，是你每天播種的結果。

【本書特色】★《紐約時報》暢銷書，長銷30年，已譯成47種語言！★歐普拉「最青睞的關係專家」，讚譽其所傳達的溝通技巧「能立刻改善伴侶的關係」。★不出三次會診，即可緩和關係張力的溝通奇蹟！只要持續練習，人人都能化解爭執、修復信任、重啟親密感！★來自全球人士有愛推薦——《婚姻教我們的事》作者＆諮商心理師／呂宜芳、山隱中的療癒師＆故事療癒作家／周志建、婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔、兩性作家／薇薇、諮商心理師／李家雯（海蒂）、諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu、「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾、暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾、《氣場女神》作者／貝卡．安德森★全球各界人士有愛好評——「對於那些總覺得自己努力很多卻得不到理解、想靠近卻又怕被拒絕的人，這是一本可以翻轉現狀的實用寶典。」——諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu「無論你正對跟伴侶的未來充滿想像、正經歷親密關係的低谷，或只是希望更理解彼此的語言與情緒，本書都能提供清楚而實用的指引，讓你學習用溝通灌溉愛。」——婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔「書中希望我們學會用語言創造親密，讓關係回到『我們』的起點。每對夫妻都會吵架，但重點在於溝通，要學會吵完之後，怎麼收拾、怎麼和好。」——兩性作家／薇薇「對那些渴望建立心靈伴侶關係，而非陷入衝突的人來說，這本書提供了極佳的建議。」——「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾「閱讀這本書，將引導你打造一段你夢寐以求、充滿愛的關係。」——暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾「我們都曾在關係中感到山窮水盡，但作者讓我們深入且寶貴地了解最常見的伴侶問題根源：溝通！有了這本書，我們可以學習如何真正傾聽伴侶的心聲，並獲得回饋。」——《氣場女神》作者／貝卡．安德森★全球讀者真愛好評——「學會說話，也學會愛。」「第一次覺得自己真的被伴侶聽懂了。」「這是一本最簡單、最實用也最有效的情侶溝通書。」「說實話，這本書我無法講出任何缺點，寫得真好！」「書中的許多觀點不僅適用於親密關係，也適用於職場或友誼關係。」「無論是感情危機，還是只是想獲得一些啟發，我都推薦你讀這本書。」「我們並不完美，但我想說，自從讀了這本書之後，我們的溝通方式就改變了。」「對於願意盡一切努力讓自己和彼此成長的夫妻來說，這本書非常有用和有趣！」「身為婚姻治療師，我一直在尋找能夠簡化夫妻溝通

AI助攻！全新升級300招 網羅商業技巧、社群祕技與AI圖文影音特效， 完整分類，隨查隨用！ ．打造立體字、任意彎曲、金屬質感…等創意文字 ．一鍵去背、照片修復、實物模型、合成…等影像視覺特效 ．掌握動畫、剪輯、配音、轉場的多媒體應用技巧 ．立即體驗AI虛擬主播、自動上字幕、文字轉語音 ．AI圖像生成結合材質與風格，強化商品與品牌視覺識別設計 ．AI寫作魔法支援文案撰寫、行銷企劃快速產出 ．AI運算統計魔法、公式與圖表應用新體驗 ．Canva Code設計互動遊戲、學習教材與行銷活動內容 ．Design for me一鍵生成商品行銷、社群視覺設計與專業簡報 ．Create a video clip文字生成影片 ．提升團隊協作與品牌管理，整合網站、資料與設計專案 【超值加贈】 全書範例素材檔/Canva專案範本×完成作品/Canva快速鍵隨身速查表 掌握AI世代的設計與內容創作力 Canva讓設計變得輕鬆高效，全面進化創作體驗！本書結合設計實務案例與社群熱議技巧，從「設計力」、「創作力」與「職場力」三大面向切入，以Tips形式精分10大單元，全面解析 Canva × AI的超強設計力。內容涵蓋免費版功能與付費版的智慧應用，讓創意從靈感發想到實作呈現一次到位。 遇到設計難題？ ．缺乏靈感與專業版型 ．素材取得難，擔心侵權 ．預算有限，又想做出專業設計 ．不會寫程式但想要打造互動式遊戲 ．想結合文件與試算表應用 ．需要團隊協作更高效，共享資源 這裡有解！ 【視覺表現再進化，創意不設限】 從設計與專案管理入門，進階到文字風格、影像合成、動畫剪輯與互動內容等十大主題，本書帶你全面掌握Canva × AI的創作魔法。 無論是商品行銷素材、社群視覺內容、品牌簡報、互動式設計，還是文案撰寫、試算表公式運算、圖表製作、圖像與影片生成，都能用最直覺的方式，創作出專業又有辨識度的作品。 【展現全面應用力，AI功能強力助攻】 包含Canva試算表(Canva Sheets)、製作影像(Create an image)、影片生成 (Create a Video Clip)、一鍵設計(Design for me)、草擬文件(Draft a doc)、AI 語音(AI Voice)、照片編輯器(AI Photo Editor)、魔術圖表(Magic Charts)、魔法公式工具(Magic Fo

擺脫「親力親為」迷思，領會頂尖CEO的統領智慧告別低效內耗舊習，啟用群體智商潛能，開創組織新格局解析亞馬遜、蘋果與微軟等巨頭，成就領先地位的核心策略精髓從世界知名企業級轉型案例，見證蜂巢思維威力 本書不只停留在理論層面，更收錄世界知名企業的轉型成功的歷程：澳盛銀行：國內績效最低的金融機構，躍升為道瓊永續發展指數（ Dow Jones Sustainability Index， DJSI）全球排名第一的銀行；愛茉莉太平洋：氣墊專家團隊，公司的營收提升二成，變成40億美元，公司的股價也上漲超過250%；孩之寶：從「玩具製造者」變成「明星製造者」，2018年營收達到52億美元的新高點。到了2021年，他們的營收更是飆高17％，達到64.2億美元；WD40：讓公司成為蜂群，說出精彩故事。1997年營收1.379億美元，2021達到4.881億美元；亞馬遜：兩個披薩模式和六頁書。電子書攻占全球電子書市場的三分之二；2021營收達4,690億美元，公司成為「財星五百強」（Fortune 500）中排名第二的公司；蘋果：專家治理和創新。連續十六年，都被同業票選為「最景仰的公司」，全世界市值最高公司；Spotify：創造生態圈和小型團隊實驗模式。2021年，每年廣告營收超過12億美元； 除了上述案例之外，還有更多世界知名企業成功案例和失敗借鏡，盡在本書之中。 透過群體智商的運作、輕推策略的設計，以及領導角色的重新定位，這些知名企業成功解鎖組織的內生動力，實現了持續且可擴展的競爭力。這套模式同樣適用於新創公司、傳產轉型、跨國集團等不同類型組織，成為新世代領導必備的參考典範。單打獨鬥已無力，啟動「群商」方能應對動盪未來 在快速變動的市場與組織環境中，傳統的領導武器——高智商（IQ）與高情商（EQ）已逐漸顯露侷限。面對跨部門協作、虛實整合、文化轉型等複雜挑戰，光靠聰明或同理心，已不足以驅動整體行為的改變。 本書揭示了新世代領導者必須掌握的關鍵能力：群體智商（GQ, Group Intelligence）。唯有啟動群體動能、建立自我調節型團隊，才能在變革的臨界點上，順勢而為，突破舊有組織慣性。要如何運用這股新動能，你需要學會「群體動力九大法則」：一、模式法則：簡單的群體規矩會產生複雜的行為。二、連結法則：所有的行為都會在群體內造成漣漪。三、角色法則：個人扮演的角色會

本書的三點創新（單字影片、單字圖片、四種單字遊戲），其內容與特色介紹如下： 特色一（單字影片）： 告別傳統播放CD的方式，傳統方式不僅難播放，句子到底唸到哪，一個沒追上就跟丟了。單字影片讓每一個單字及例句都各別一個畫面呈現，每個單元都一部影片，使用者如果發現某一個例句唸得太快，不僅容易倒帶，進行下一個單字及例句時，也不會發生“跟不上速度而迷失”的情形。 特色二（單字圖片）： 「單字有圖片」也是創新嗎？很多單字書都有圖片不是嗎？還真的不是如此。坊間的單字書說含有圖片，也只有動物、街景、物品等圖片而已，抽象的單字就做不出來，但抽象單字正是使用者所困擾的。 由於抽象單字難以用圖片呈現，舉例如advance (先進) 這一字，如果圖片呈現是以一個先進都市，可能與 city (城市) 或 technology (科技) 等字混在一起。又例如create(創造)這一字，如果圖片呈現一張手工藝品的圖片，不免與fun(玩樂)、make(製造)、craft(手工藝品)等字混在一起。這就是單字圖片書最困難難的地方。坊間的單字書都存在這個問題，導致使用者購買後，很快就發現字與圖不符合的現象，因而放棄學習。 大多數學習者都是困擾於抽象的單字，而這些抽象單字要真正呈現適合的圖片，需要深度的知識領域及想像力，且例句要簡短 (12字內) 且一看就懂，才能簡單有效率。 這套單字書花費多年時間突破以上問題，並且完成初階、中階、高階三階段單字，才真正產生一套讓使用者可以有效率學習的單字圖片書。 特色三（單字遊戲）： 單字圖片只能建立第一層印象，作者深知學習者必須搭配各種方式進行刺激性學習，才能真正產生印象。因此製作４種單字遊戲，第1種遊戲的設計下，讓使用者習慣不要依賴中文，直接看圖片找出英文單字；第2種遊戲有中文及圖片，藉此近一步產生連貫；第3種遊戲把中文拉到英文旁邊，再次增加印象；接著第4種遊戲是拼字練習，很多使用者害怕拼字，可以藉由這款遊戲達到拼字練習的效果。所謂一回生、二回熟、三回變高手，四回合的遊戲練習，讓使用者“想完成遊戲挑戰都要點毅力喔！”而毅力正是學單字最需要的地方，本單字書幫助語言學習者一邊克服恐懼，一邊磨練耐力。學習不僅要有趣，更要達到效果才能有成就。 本書將教育部公布的國中、高中、英檢，共計6000單字分成初階、中階、高階共三本，各2000字，以簡短例句呈現，學習者能快速地掌握重點

十九世紀末至二十世紀初是物理學蓬勃發展的年代，在一眾先驅者的奮鬥之下，將現代物理學推向一波又一波的高峰。愛因斯坦在他的奇蹟之年中，以三篇舉足輕重的論文名揚世界；同時薛丁格也以其薛丁格方程式對波動物理學的貢獻，成為物理學界備受矚目的新星。兩人的理論成果更大力推動了一門嶄新的學科——量子力學。儘管愛因斯坦和薛丁格的成就均成為量子力學的基石，但兩人都抗拒量子力學的潮流，不認同自然的終極本質中存在隨機性，愛因斯坦屢屢強調「上帝不會擲骰子」，薛丁格則創造出後來深植人心的思想實驗「薛丁格的貓」來諷刺量子力學存在隨機性的荒謬。❏「如果必須接受這些該死的量子躍遷，那麼我真希望自己從未開始研究原子理論。」當量子力學的模糊不確定性顛覆了牛頓的有序世界時，愛因斯坦和薛丁格卻從未滿意量子力學對於宇宙真理的詮釋，他們選擇站在革命最前沿——建構一個能夠涵蓋基本力的理論，並將隨機性排除在外。在這條追逐統一理論的路上，愛因斯坦與薛丁格並非各自孤獨奮鬥，他們成為堅實的伙伴和戰友，一同抵擋量子力學的浪潮。在本書中，物理學家保羅．哈朋以引人入勝的文字，講述了一個鮮為人知的故事——在奇蹟之年大放異彩的天才物理學家與初露鋒芒的年輕學者，如何在機遇下成為惺惺相惜的摯友；又為何因為政治時局和個人虛榮心作祟，迎來背叛和決裂；以及這場花上無數光陰和精力的追求，何以最終無可避免地以失敗告終。❏「我無法相信上帝會擲骰子，但也許我有權犯錯。」愛因斯坦與薛丁格的人生告訴我們，即便是最傑出的科學家也是人，他們除了擁有驚人的洞見外，還忍受過長時間努力卻沒有任何進展的空轉。在他們的私人關係中，也有溫柔的時刻和背叛的事件。他們可能會追逐短暫的幻象，然後再回到真正關心他們的人身邊。儘管他們的努力最終失敗，但絕非無疾而終，他們的執著推動了物理學的進展，將有無數的後繼者承接他們的夙願，在統一基本力的路上繼續前行，並開創出矚目的成果。▌本書特色⁍《新科學人》（New Scientist）2015年最佳讀物⁍以平易近人且發人深省的文字，描繪了兩位物理學泰斗的生平與成就、友誼與背叛⁍回顧近代近一世紀的物理學對於詮釋自然真理的追求，並反思媒體如何影響科學的進程"

「2029年，AI將通過圖靈測試，聽得懂笑話、理解愛的機器人將會出現」 「2045年，人類將進入技術奇點，電腦可以與人腦完美結合」 這是本書作者雷‧庫茲威爾（Ray Kurzweil）曾經做出的大膽預測，如今將要實現。他曾擔任Google的工程總監，目前為Google的首席研究員和AI遠見家，是當今最具影響力的發明家、思想家、未來學家、AI的先驅研究者。他在這本書中，將揭露「人類－機器」文明史上最重要的計畫，也就是運用「逆向工程」來還原人腦的運作模式，利用模擬人類的大腦運作，來實現人工智慧（AI）。AI的概念，大約起於1940年代，圖靈（Alan Turing）、馮諾曼（John von Neumann）等人進行的思考實驗與實作……直到今天，AI已經進入人們的生活，帶來了翻天覆地的影響。然而，電腦能夠變得如此聰明，要歸功於幾十年來腦科學、計算能力的大幅進步。作者估計，人腦的新皮質中大約有3億個模式辨識器（pattern recognizer），它們是同步運作的，可以處理從低概念層級的例如視覺、聽覺的基本輸入，到高概念層級的判斷、預測、表達等等；而各個神經元之間有一千兆個連結，使得「學習」成為可能。重點是，人腦的新皮質是一種層級式的結構，而AI的模型也依此而建立。書中將重點介紹「思維模式辨識理論」（Pattern Recognition Theory of Mind），據以建立模擬人腦的模型，因此，電腦能夠有學習能力、具有意識，能夠理解情感、表達情感，並能懂得雙關語、幽默和嫉妒。融合了神經科學研究以及指數型成長的計算能力，這本書解釋了AI的基本原理與實作，以及未來的發展，我們將會造出比人類更聰明的機器，並且幫助解決人類社會的重要問題。★★★本書為《人工智慧的未來》改版★★★相關報導：作者庫茲威爾於TED的演講（中文字幕）https://www.ted.com/talks/ray_kurzweil_get_ready_for_hybrid_thinking?subtitle=zh-tw Google賦予機器人「意識」的專家：聽得懂笑話、理解愛的機器人會在2029年出現（《WIRED》訪問作者庫茲威爾）http://techorange.com/2013/12/06/how-ray-kurzweil-help-google-make-the

☆塔羅大祕牌╳坎伯英雄旅程，樹立塔羅解牌新典範☆宗教學博士╳資深塔羅老師，王乙甯創見之作☆只要抽一張牌，就能為當下境遇作定位，求問工作、關係、進修、旅行都適用★★解開塔羅與人生黃金交叉，譜寫你的英雄史詩★★神話大師坎伯發現，所有英雄歷險故事都具備類似結構，隱喻著人探索自我的共通經驗。換言之，人生的每段歷程都是一場英雄歷險，我們渴望獲得勝利、尋到寶藏，卻往往挫敗迷惘，感嘆不被命運之神眷顧。我們當知，許多時候不是因為我們不夠努力或命運擺弄，而是根本搞不清自己的歷程走到哪個階段，也看不懂眼前事態的深層意義，無從跨越關卡升級。本書將帶我們突破這個困境。作者、資深塔羅老師王乙甯完成了一項創舉，結合塔羅大祕牌與坎伯英雄旅程階段，創造了一套超越禍福、解開人生困境的占問技法。她發現，從第一張愚者牌到最後一張世界牌，塔羅牌傳神地表達了英雄各階段的考驗。只要抽一張牌，任何人都能為當下所進行的事找到在英雄旅程中的定位，並透過書中接地氣又自帶療癒力的牌意解說，與牌卡的瑰麗圖像心神交會，茅塞頓開。與其被動被命運牽往不想去的地方，不如主動洞悉處境，掌握通往夢想的方向。這本書，幫助每位讀者透過簡單易學的方法體察自身，在生活大小事中看見召喚，成為自己的英雄。作者將東西方宗教的深厚底蘊以及心理學的知識，轉化為平易務實、貼近生活的占卜建議。如此開創性的眼光，能夠引領讀者跳脫傳統論斷的框架，進而讓塔羅牌內含的象徵，成為支持我們體驗生命、譜寫個人神話的藍圖。──玄享（楊善淳）／《奧祕其中：托特塔羅學習筆記》作者 這本書提供了一個全新的塔羅解讀典範，光是閱讀就會帶來療癒。──鐘穎／愛智者書窩版主這本書應證了我長久以來的觀察：真正厲害的「占卜師」，不是那些聲稱擁有神祕能力的人，而是那些深諳人生滋味，歷經風霜後仍能為人指路的人。──林晴晴／財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事在這個塔羅的嶄新運用中，塔羅不再只是「指出明路」的占卜工具，而是自我與自我得以開啟對話的重要伙伴。──蔡怡佳／輔仁大學宗教學系教授這本書，不僅是一本教會人們自我療癒的書籍，更是一本幫助讀者通向自我成長、理解生命意義的書籍。──何佳瑞／輔仁大學品牌與時尚經營管理碩士學位學程、全人教育課程中心合聘教授啟發推薦──（依姓氏筆畫排列）何佳瑞／輔仁大學品牌與時尚經營管理碩士學位學程、全人教育課程中心合聘教授林晴晴／財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事

★ amazon.com UX 設計排行榜 BEST 10 暢銷書！百位讀者給予五星好評！最白話、最好懂、最實用的 UX 參考書★ 想不出好設計、被客戶逼瘋之前，你一定要看看這本書！★ UX 業界大師分享 15 年從業心法，教你活用法則，做出雙贏的好設計看到書名叫「聖經」、「法則」，你可能會以為這是一本無聊的 UX 教條查詢手冊，結果卻令人意外。這本書不但很有趣，有些篇章甚至令人會心一笑。在學習和從事 UX 設計的過程中，會發現業界有許多通用的法則，都是前人從成功案例中歸納出來的。比如「使用者至上」、「少即是多」……。乍看好像都很有道理，但是套用到自己的案子時，卻好像充滿矛盾。做出「少即是多」的極簡設計，被客戶嫌顏色太少太無聊！為了怕使用者出錯而設置提醒，使用者卻抱怨通知太多很煩人！設計問卷表單想了解使用者心聲，他們卻說項目那麼多誰想填！到底怎麼做才是對的？ 本書作者 Irene Pereyra（艾琳•佩雷拉）是紐約知名互動設計工作室「Anton & Irene」 的聯合創辦人。艾琳與她的團隊為許多知名品牌與客戶制定產品戰略和 UX 方案，客戶囊括世界各大知名企業與品牌。她寫出這本書，與其說是法則聖經，更像是一本有趣的 UX 案例集。本書中的 100 個法則，都是從實例的觀點出發，完全應用到她從業 15 年來，參與各種客戶專案時的案例研究心得，包括 UX 設計師可能遇到的情境、必須解決的問題和矛盾，以及從案例中得到的結論。有些案例驗證了某個法則同樣適用於今日的世界，有些結果卻告訴你「不用管那條法則啦」。本書雖然名為「法則」，重點是在教你面對案例時如何靈活思考，而不是直接告訴你該怎麼做。因此，當你在閱讀本書時，你可以自行決定是否要按順序瀏覽，也可以直接跳到你認為有趣的主題。以下節錄本書其中一篇文章。在本書中，她都是用親切聊天的口語，跟讀者分享每個案例中她與團隊成員如何想和如何做。如果你喜歡她的敘事風格，你一定會喜歡這本書，並在輕鬆閱讀的過程中，獲得滿滿的 UX 知識。【法則 38：選擇對的客戶】在任何情況下，都不值得你去忍受糟糕的客戶。我再說一遍，沒有任何一種情況值得你去忍受糟糕的客戶。如果客戶有這些狀況：要你在釐清問題之前就先開始設計、叫你不要按流程工作、試圖代替你完成工作、阻止你接觸相關人員、每個決策都要花幾百年、為了迎合組織政治忽視專案目標、完全不尊重設

想成為專業又出色的調酒師，看這一本養成專書就夠了美食界奧斯卡「詹姆斯・比爾德獎」得主親授100道經典雞尾酒＋創意酒譜調製 調酒是否有品味方法？冰塊形狀對酒的風味有影響嗎？添加香氣，才能賦予調酒靈魂？技法不同，調出來的味道也大不相同？葉子和水果裝飾怎麼擺，才好看？威士忌、琴酒、香甜酒等酒類，各自有哪些風味與口感差異呢？ 調酒，絕不是把各種材料加在一起就好，翻開這本書，讓作者帶你全方位解析雞尾酒技法！從調製手法、風味組合、靈感哲學、裝飾美學、調酒工具到創意酒譜，Step by Step 帶你逐步認識雞尾酒，了解這個多變領域的法則。打下扎實的調酒基底，掌握每一個細節，從平衡、溫度、質地到香氣，從攪拌法、糖漿種類、冰塊類型到器具使用，從靈感、好奇心、思維模式到創意與經典酒譜。 向專業調酒師學習如何思考、如何品飲、如何調酒，360度全方位掌握雞尾酒的調製知識與訣竅。不只要調出一杯好喝的飲品，更要調出令人著迷不已的雞尾酒，你的創意靈感，更是雞尾酒展現個性的重要關鍵。想成為出色又能施展雞尾酒魔法的調酒師，就從翻開這本書開始吧！ 好評推薦• 一飲樂酒誌創辦人｜Matt• 飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站主人｜葉怡蘭• 米絲阿樂局調酒專賣｜癮型人嗜酒人專業分享～• INDULGE 餐酒館創辦人、華人雞尾酒教父｜Aki Wang鉅細靡遺的內容，精美簡約的圖文，將經典雞尾酒再昇華，很適合對調酒文化有興趣的人入手！• 女子飲酒誌主理人｜梁岱琦這是一本調酒師的宣言，如同英文書名的副標，先思考、再喝、再學如何專業地調酒。你會瞭解到酒不只是酒，還有那無處不在的講究和哲學，或許就能品嚐到如暮色時刻般，令人忍不住捲曲起腳趾頭的美味雞尾酒。 《調酒的技藝》是由詹姆斯・比爾德獎（James Beard Award）得主、著名調酒師托比・馬洛尼（Toby Maloney）和芝加哥知名酒吧「暮色時刻」（The Violet Hour） 團隊共同編寫的一本調酒指南。本書從調酒的基礎概念出發，旨在教授讀者如何掌握調酒的技巧，並在此基礎上創造出屬於自己的創意調酒，宛如資深酒保一般自信 從容地創造出獨特的飲品。開幕於2007年的「暮色時刻」，是美國調酒界的先鋒之一，他們不僅注重經典調酒配方的精準重現，更強調創意的展現與靈活的變化。酒吧的調酒師們不僅尊重傳

你想要的一切，都在你觸手可及的範圍內，成功之道不可複製，但一定有規律可循，本書將為你闡述可複製的成功者特質，如果你學會挖掘自己個性中的神奇力量，那麼你所渴望的一切都在你的掌控之中，成功屬於那些幸運的人，因為他們擁有成功的人格，商人、醫生、士兵、藝術家……，各行各業的人正在學習如何透過成功人格的神奇力量來實現目標，克服成功的障礙，過他們想要的生活，只要你願意，你也可以成為這些人中的一員。

本書簡介專為孩子設計的「職業百科」啟蒙繪本，超過100個知識亮點 ＋ 100幅趣味插畫圖解，全方位滿足孩子好奇心，早一步建立學習目標！你知道爸爸媽媽為什麼要上班嗎？工作不只為了賺錢，它還能讓日子更精采豐富！本書帶你探索透過「創意設計」讓世界更有趣的職業。看看「文案人員」如何編寫引人入勝的文字，「時尚設計師」如何發想令人驚嘆的服裝。你還會看見「攝影師、「主廚」和「遊戲設計師」如何揮灑創意！有許多充滿創造力的職業等著你來探索，看看你長大後最想從事哪一個吧！藍白拖：「可以從事一份喜歡的工作，是人生最幸福的事。這一系列的繪本能讓小孩找到專屬自己的幸福密碼，我很愛！」本書特色➊ 滿足孩子的奇思妙想～爸媽為什麼每天上班？長大後，我又想做什麼呢？透過趣味引導，幫助孩子提早探索職涯夢想，建立學習目標！➋ 以「職業意義」分類，深入認識工作背後的價值！引領孩子了解社會運作的多樣性，從中培養正向價值觀，找到屬於自己的方向。➌ 超過100個知識亮點 ＋ 100幅趣味插畫圖解！文字活潑生動，內容有趣易懂，讓孩子讀得開心又滿足，每一頁都充滿學習的成就感！5-8歲親子共讀，9歲以上自行閱讀，無注音六大領域分類：認知、語文、社會六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作、想像創造

【跟著 Albert Kiefer 一起畫房子，你會發現速寫原來這麼好玩！】★ Instagram 超過 28 萬人追蹤的速寫藝術家「Housesketcher」終於出書了！歐美 / 台灣同步上市！★ Albert 獨家的教學會讓你愛上速寫！線上課程學生已突破 7 萬人！你想學速寫嗎？總覺得畫建築物很難、學不會嗎？拋開那些成見吧！最愛畫房子的速寫藝術家 - 來自荷蘭的 Albert Kiefer，將透過本書，和你分享他從素人變身為超人氣藝術家的學習歷程。並且帶領你發揮創意，畫出生動、獨特的速寫作品，包括可愛的老房子、小商店、地標建築或其他有意思的建築物。Albert 原本是一位普通的 CG 設計師，2016 年時偶然重拾畫筆，漸漸發現速寫的樂趣。他最喜歡畫各式各樣的房子，7 年來陸續在 Instagram 發表超過 2 千張風格獨具的建築速寫作品，並獲得超過 28 萬粉絲的支持，搖身一變成為人氣藝術家，目前擁有自己的繪畫教學頻道並開設了線上繪畫課程。在練習速寫的過程中，Albert 也經歷過許多初學者的煩惱，因為建築物通常有複雜的結構，可能還要畫出精準的透視線條，令人望而生畏，不敢踏出第一步。經過大量的速寫練習，Albert 建立了他的繪畫觀念，就是不必被場景或照片所限，只要抓住想要表現的視覺焦點，並在描繪時加入創意，就能畫出充滿個人風格的速寫作品。此外，Albert 也將速寫工具大幅簡化。你不用準備一堆麻煩的工具，只要帶幾枝麥克筆和素描本，即可踏上旅程。他平常總是隨身帶著代針筆、麥克筆和素描本，遇到喜歡的景物就停下來作畫。他將在本書中教你觀察與描繪喜歡的房子，即使你用其他工具也同樣適用。本書除了教你基本的素描技法，Albert 還會在書中親自示範 15 幅作品的完整繪製流程，每張都是令人驚嘆的速寫藝術作品，包括異想天開的線條、趣味橫生的誇張透視，還有充滿活力的色彩。這些從書中學到的想法和技法，將豐富你的藝術視野，讓你的速寫作品更上一層樓。【上市首週就榮登排行榜冠軍！】本書在美國上市首週就取得排行榜冠軍 (Landscape & Seascape Art 類別)，並獲得各大書評媒體盛讚。推薦初學者一起來體驗速寫的樂趣！「Kiefer 鼓勵新手藝術家的話語，加上他充滿奇思妙想的速寫，使這本書不僅讀起來實用而且令人愉悅。」——美國《圖書館期刊》書評「這是一本你可

高敏感系列銷售突破200,000本拯救全球15億人口的心靈之書美日韓德法24 語種版權狂銷！丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課★繁中版獨家•作者親寫印簽序言★【內容簡介】▍閱讀前哨站站長 瓦基全新推薦「高敏不是缺陷，而是一種天賦。」▍暢銷作家・諮商心理師 蘇絢慧全新導讀推薦「當你好好閱讀本書，就會發現高敏感的優勢與可貴之處，便有機會在自己的一片天中，發光發熱地綻放自己，做自己生命的溫暖太陽。」 近300萬人有感實測，你是高敏感族嗎？https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html ★台灣名人理解推薦！‧高敏感是與生俱來的氣質，究竟會成為孩子的弱點或是優點，父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香‧這本書不該只推薦給高敏感的人，同時也適合推薦給這幾種人：高標準的人、自尊很低的人、無法拒絕別人的人、總是感覺到罪惡感的人、害怕生氣就會失去關係的人。─科普心理作家 海苔熊‧這本書讓我們由腦至心完成療癒。─家庭醫學科主治醫師 劉晏孜 ★各地讀者跨國按讚！‧如果我可以早點看過這本書，小時候就不會那麼痛苦。－日本讀者angeko‧這本書讓我有超有感受的，以前覺得自己「奇怪」但原來是我的天生能力。－韓國讀者SOOMIN‧這本書讓我找回自信，也想給我身邊的親朋好友看。－美國讀者JANCC 每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？ 丹麥心理治療師教你，用19 個方法面對自己、向外溝通，你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能！ 你是否常有下列這樣的心情↓↓↓*不愛給人添麻煩*曾為他人眼中的小事深受打擊*只要周邊發生衝突就想躲起來*容易有罪惡感*面對大量資訊時，特別容易焦慮*討厭到人多的地方*覺得自己做不好事情 敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。 什麼是高敏感族？ 「高敏感族」一詞，是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士（Dr. Elaine Aron）在1996年所提出。根據艾融博士的描述，高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎

如果壓力無法迴避，那就讓自己更有力。巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作！徹底解析14種讓你說不出口，卻也笑不出來的「微壓力」！台灣版特別附贈4款「減壓策略．藏書卡」！極具珍藏價值！【敦南新生活版主】Zen大【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師、作家】洪培芸【全職交易人】梁展嘉誠摯推薦！壓力：主管善變又易怒，每天都很情緒化。微壓力：主管不帶情緒，卻一次又一次修改你的提案。壓力：突然被診斷出罹患癌症。微壓力：你感覺自己體能正在下滑，精力大不如前。壓力：打離婚官司，擔心家庭離散，積蓄耗盡。微壓力：女兒有重要活動卻無法出席，只能面對她的失望。「微壓力」是一種我們每天都會遇到，卻從未意識到的隱性情緒，它產生的影響雖然無形，卻極具破壞性，在不知不覺中侵蝕著我們的日常。「微壓力」源自我們的生活，隱藏在我們與朋友、家人、戀人和同事的互動中，當我們面對普通壓力時，大腦會引發壓力反應來幫助我們適應，但「微壓力」卻不會，它會深埋在我們腦中，逐日累積，長期下來可能會使人喪失活力，損害我們的身心健康。本書融合數百份訪談、最新的研究成果，以嶄新的視角徹底解析14種常見的「微壓力」，並提供理想的解決之道。透過本書提供的方法，你將能夠培養出強大的心理韌性，擺脫壓力與壓抑的惡性循環，重新優化生活，找回情緒的主導權！

無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事？」◤一本根植於神經科學的實用指南◢提供可操作性的建議，有效提升生活、關係和事業，並培養信賴自己的能力。你可以在任何年齡做出改變──你對自己的思想和行為的控制力比你本來想像的要大得多。★proposal階段迅速授權英（Penguin）、美（HarperOne）、克、芬、荷、西、希、德、巴、義、中等16國語文★英國亞馬遜神經心理學排行榜第一名／台灣與美同步上市★神經科醫師、神經科學研究專家、心理系教授、臨床心理師、諮商心理師等十餘位名家誠摯推薦！！●你經常流連在希望能夠改變的負面過往之中，而無法放下？●你的情緒負擔過重，感覺自己永遠無法控制它們？●你很難集中精力工作，甚至要苦苦掙扎才照顧得了自己？●否定的信念阻礙了你發揮潛能，你想改變這樣的行為模式，卻找不到方法？●有時候，你覺得改變太難，或者太遲了？如果你覺得這些情況似曾相識，那麼這本書正是你需要的──我們都會為自己塑造一個特定的故事，並且一直在內心重複述說。有時，這個故事源自父母、手足、同儕或老師對我們的評判，有時則是我們對自身能力的懷疑和自我否定。不管從何而來，許多人日復一日，任憑這種敘述主導自己生活的軌跡。我們潛意識不斷強化這種特定的神經元放電模式，讓它在腦海中持續低語：「我就是不夠好。」事實上，大腦無法區分對與錯，只會學習並鞏固你反覆產生的想法模式。我們的大腦雖然被設計成專門關注負面事情，然而，現代研究顯示神經具有可塑性，大腦可以形成新的突觸和調整既有的突觸來重組自己。知曉神經科學可以為個人帶來希望，並改變我們的生活方式，似乎為人帶來一線生機。不妨將你的大腦健康想像成硬體，將心理健康想像成軟體。在你升級軟體之前，你的硬體必須先運行良好，一旦學會了如何重塑大腦的基礎知識，你就可以養成新的習慣，改變你的心態，並改變你不希望的行為，創造最好的自我版本。獲得改善心理健康的工具和方法神經科學家妮可．維諾拉將神經科學介紹給一般大眾，並解析神經的可塑性，以及大腦創造記憶、行為、習慣的方式。除了幫助人們面對創傷，也讓讀者了解到藉由建立神經連結，可以如何紓緩、調節壓力反應與中樞神經系統，克服自我設限信念，並重新學會信任自己。作者將這本書設定為「實用的神經工具包」，讓你在任何時候都能回頭參考──假使你正在與自我設限的信念做鬥爭，可以翻到第一階段，查閱如何駕馭這個問題。（內容節錄）▍

◢成為企劃人，是使人自由的方式◣供過於求的時代，「自由」的關鍵，在於「企劃」。企劃不是職稱，而是一種思考風格，是具洞察力的智慧，使我們在世上行走順暢的方式。成為企劃人，即是——持續的、不斷進化的學習；不放棄創造可能性，不受框架束縛：是嶄新的思考，是領先眺望⋯⋯本書從「溝通的方法」出發，藉由「確認目的」、「定義問題」、「提出解法」、「精準執行」４大面向，訓練我們：REDEFINE●開拓工作的定義與工作者角色RESET●慣有的思考邏輯、因循的行動模式CREATE●企劃的價值，掌握人生的主動權這不只是一本儲蓄工作能量的工具書，更是一個讓人生更富趣味的邀請。

★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。內附線上別冊【留在舒適圈更成功的27個簡單練習】，一步步讓你邁向真正熱愛的人生 打開本書前，請準備好忘掉大家告訴你關於「舒適圈」的一切！1. 舒適圈是你懶得採取行動而自滿待著的地方。（x）2. 舒適圈會阻礙你實現夢想生活。（x）3. 你處於舒適的狀態，就不會成長。（x）4. 「跳脫舒適圈」，得用奮力、痛苦、堅忍去生活，才能成功。（x）5. 沒有痛苦就沒有收穫，沒有踏出舒適圈的成功是可恥的。（x）6. 你待在舒適圈裡就不可能做到高生產力。（x）7. 你要先跨出舒適圈，才會意識到自己的潛力。（x）8. 如果你感到舒適，表示你是在欺騙自己。（x）9. 待在舒適圈裡，你的夢想就會死去。（x）10. 如果你想擁有美好人生，就一定要跨出舒適圈。（x）上述的說法若是錯的，那舒適圈的真面目是什麼呢？作者克莉絲汀認為，舒適圈是成長、可能性與喜悅的真正源頭，而且待在舒適圈的心態，是健康、自信、快樂、信念、放鬆、成功……。→只要透過3個步驟、27個練習，我們就可以運用舒適圈所獲得的能量，取得巨大的成功。大家都說，待在舒適圈就是不知長進，為何要待在舒適圈裡？作者要告訴你，「沒有什麼地方會比在舒適圈時更快、更省力的取得成功。」她寫道：「我在舒適圈內生活，因此取得比想像中更多的成功，而且我沒有因此感到過於勞累或因此妥協，你也可以。」→待在舒適圈，你會充滿安全感、信心、愉悅，且自然地展現自己，這時的你力量最大，嘗試新事物成功的動力最滿，能順利取得更多的成功。用「舒適圈流程」3步驟，更快成功！步驟1：定義你所在的地方我們的人生狀態有三種圈子，依序是舒適圈、生存圈和自滿圈。作者認為，我們待在舒適圈，才能將自己的力量發揮到最大。首先，要找出自己現居在哪一個圈子，再找到自己的舒適圈，逐漸往舒適圈移動。在這步驟，一旦進入舒適圈，你會感受到「安全感」「展現力（充分展現自己）」「愉快感」「勇氣」。步驟2：擬定你前往的地方居處「舒適圈」，你將會獲得上述四種感受。那你要怎麼前往「自己想去的地方/夢想」（擴展舒適圈）。作者認為，先想像「擴展的自我」，然後製作「舒適圈願景板」去一步步實現。在這步驟，要善用「言詞」與引導「內心的情緒」，才能幫助自己實現夢想或擴展舒適圈。步驟

終於有一本適合家長和孩子一起使用的食譜了！清新的漫畫風格和易於閱讀的格式，孩子們會發現遵循每個食譜步驟輕而易舉！父母能夠從基本的黃油餅乾到摩卡、抹茶和花生的口味，甚至製作菠蘿餡餅，就好像他們多年來一直是專業麵包師傅一樣！在這本食譜中，帕梅拉將讓家人清楚了解 22 種基本食譜，並教他們如何調整基礎知識來創造 20 種令人興奮的變化！學習帕梅拉的創意烘焙風格，您和您所愛的人很快就會在廚房裡製作出不僅僅是美味的亞洲烘焙食品，您還將建立終生的家庭回憶！書裡面有什麼：逐步指南亞洲烘焙插圖資訊圖表Finally, a cookbook for parents and children to use together!With a fresh comics-style and an easy-to-read format, children will find following each recipe step a breeze! And parents will be able to go from basic butter cookies to flavours of mocha, matcha and peanut, and even make pineapple tarts, as if they've been expert bakers for years!In this cookbook, Pamela will give families a clear understanding of 22 basic recipes and teach them how to adapt the basics to create 20 exciting variations! Learning Pamela's creative style of baking, you and your loved ones will soon be making more than delicious Asian bakes in the kitchen. You'll also be building lifelong family memories!WHAT'S INSIDE:Step-by-step guideAsian bakesIllustrated infographics

終於有一本適合家長和孩子一起使用的食譜了！清新的漫畫風格和易於閱讀的格式，孩子們會發現遵循每個食譜步驟輕而易舉！父母能夠從基本的黃油餅乾到摩卡、抹茶和花生的口味，甚至製作菠蘿餡餅，就好像他們多年來一直是專業麵包師傅一樣！在這本食譜中，帕梅拉將讓家人清楚了解 22 種基本食譜，並教他們如何調整基礎知識來創造 20 種令人興奮的變化！學習帕梅拉的創意烘焙風格，您和您所愛的人很快就會在廚房裡製作出不僅僅是美味的亞洲烘焙食品，您還將建立終生的家庭回憶！書裡面有什麼：逐步指南亞洲烘焙插圖資訊圖表Finally, a cookbook for parents and children to use together!With a fresh comics-style and an easy-to-read format, children will find following each recipe step a breeze! And parents will be able to go from basic butter cookies to flavours of mocha, matcha and peanut, and even make pineapple tarts, as if they've been expert bakers for years!In this cookbook, Pamela will give families a clear understanding of 22 basic recipes and teach them how to adapt the basics to create 21 exciting variations! Learning Pamela's creative style of baking, you and your loved ones will soon be making more than delicious Asian bakes in the kitchen. You'll also be building lifelong family memories!WHAT'S INSIDE:Step-by-step guideAsian bakesIllustrated infographics