Linear Robust Control

This volume is the first book-length monograph on the most widespread and deadly infectious disease in China, both historically and today: tuberculosis (TB). Weaving together interviews with data from periodicals and local archives in Shanghai, Rachel Core examines the rise and fall of TB control in China from the 1950s to the 1990s. The answer to this, Core argues, lies in the socialist work-unit system. Under the work-unit system, the vast majority of people had guaranteed employment, a host of benefits tied to their workplace, and there was little mobility—factors that made the delivery of medical and public health services possible in both urban and rural areas. The dismantling of work units amid wider market reforms in the 1980s and 1990s led to the rise of temporary and casual employment and a huge migrant worker population, with little access to health care, creating new challenges in TB control. This study of Shanghai has major implications for institutional research on diseas

BY 1945, EVERYWHERE ONE LOOKED IN THE FAR EAST THE BRITISH EMPIRE WAS BEING OPENLY QUESTIONED OR WAS FAILING OUTRIGHT. YET IN THE PREVIOUS CENTURY, THE BRITISH HAD BEEN THE PRE-EMINENT IMPERIAL POWER FROM WEIHAIWEI TO NORTH BORNEO. READING COLONIES: PROPERTY AND CONTROL OF THE BRITISH FAR EAST INVESTIGATES HOW THE BRITISH HELD ON FOR SO LONG. RENT CONTROL LEGISLATION, AND OTHER MEASURES OF PROPERTY LAW SUCH AS LAND IMPROVEMENT OPPORTUNITIES, ARE NOMINATED AS KEY TOOLS USED TO FRUSTRATE DECOLONIZATION IN MOST EASTERN COLONIES. BRITISH COLONIAL ADMINISTRATIONS TRIED LONG AND HARD TO INHIBIT THE DIALECTICAL DISCORD BETWEEN THEIR COLONIAL HIERARCHISM AND LOCAL FORMS OF NATIONALISM WITH THE PROMPTS AND PLAUDITS OF PROPERTY POLICY. IN CASES WHERE INDIGENOUS LANDLORDISM MASQUERADED AS PATRIOTISM, INDEPENDENCE CAME QUICKLY (CEYLON AND BURMA). WHERE PUBLIC HOUSING ESTABLISHED ITSELF AS A KEY POST-WAR PLANK OF SOCIAL POLICY, FREEDOM FROM BRITISH RULE WAS A MORE GRADUAL AFFAIR (BRITISH MALAYA

This publication, and the accompanying exhibition, presents the vital contributions of two of Japan's most remarkable artists, Kurosaki Akira and Nakabayashi Tadayoshi, who participated in and influenced the twentieth-century renaissance of printmaking in Japan. This cultural phenomenon grew as the artists underwent rigorous training while maintaining a robust interest in traditional printing methods, such as the world-renowned woodblock technique. Coupled with their innovative experimentation, the two printers spearheaded a revival that expanded upon established printing techniques. The unusual juxtaposition of two contemporary artists emphasises both Kurosaki and Nakabayashi's masterpieces and their individual contributions to the ongoing development of Japanese printmaking. This pairing also highlights the distinctiveness, cultural relevance and novelty of their work. Both born in 1937 and similarly trained, Kurosaki and Nakabayashi pursued different topics and employed distinctive

How do public markets, as ordinary as they seem, carry the weight of a city’s history? How do such everyday buildings reflect a city’s changing political, social, and economic needs, through their yearslong transformations in forms, functions, and management? Integrating architecture and history, this book invites readers to go through the growth and governance of colonial Hong Kong by tracing the past and present of public markets as a study of extensive firsthand historical materials. As the readers witness the changes in Hong Kong markets from hawker pitches to classical market halls to clean modernist municipal complexes, the book offers a new perspective of understanding the familiar everyday markets with historical contexts possibly unfamiliar to most, studying markets as a microcosm of the city and a capsule of its history. This book is a robust and in-depth study of the market building history of Hong Kong since the 1840s and contributes to a holistic understanding of everyday

This study examined the relationship between ethical leadership and multidimensional organizational citizenship behaviors (OCBs), specifically organization-targeted OCBs (OCBO) and individual-targeted OCBs (OCBI). In addition, the study examined the multiple mediating effects of selfefficacy, respect, and leader-member exchange (LMX) on the relationship between ethical leadership and OCBO, as well as the relationship between ethical leadership and OCBI. Through the application of a hierarchical linear model, an analysis of the results from 656 dyadic supervisor- subordinate data from 145 business units in Taiwan showed that both respect and LMX significantly mediated the ethical leadership-OCBO and -OCBI relationships. The implications of these results for theory and practice and directions for future research are also discussed.

資安攻擊事件日益嚴重，。在進行資訊安全攻擊防護時有許多面向手段，其中軟體漏洞是攻擊的主要手段焦點之一，因此美國國際電腦稽核協會（Information Systems Audit and Control Association, ISACA）的資訊系統稽核人員（Certified Information Systems Auditor, CISA）認證計畫，每年統計最常被利用於攻擊的漏洞排名，並提供緩解措施與防護建議。 本文就CISA揭露的2022年的CISA最常被利用攻擊之漏洞報告進行研析，總結其重要建議，並提出這些建議之緣由與說明，希冀作為我國企業組織在漏洞防護方面的參考。

In Hong Kong Public and Squatter Housing: Geopolitics and Informality, 1963–1985, Alan Smart and Fung Chi Keung Charles trace two decades of development of squatting in Hong Kong. The authors reconstruct the government policy on squatting through both ethnographic and archival research. The book sheds new light on the consequences of various attempts to control encroachment on scarce urban space. It argues that intersecting policy agendas resulted in decisions that were often not desired, but which emerged as practical solutions from prior failures. The authors address the challenges of explaining confidential policy decisions and offer new approaches applicable in other contexts. Overall, Smart and Fung make an important contribution to the understanding of how public housing and squatting interacted in influential ways that have been poorly understood and offer new perspectives on the challenges of urban governance and housing problems.

The coronavirus pandemic that broke out in 2019 has finally calmed down in China, after the bungling occasioned by the iron hand of lockdown. But beginning in March 2020, the disaster spread abroad, and at present there is no end in sight. In this work, Qin Hui offers a bracing examination of the impact of coronavirus pandemic on political institutions in both China and the West. Deliberating on the contradiction between “human rights” and “human survival,” he contends that China has achieved success in imposing coercive lockdowns to control the virus, but it will be a challenge to prevent the normalization of emergency measures from worsening human right conditions. The West, in contrast, must learn how democracies can efficiently enter a state of emergency and put an end to these measures at the proper time. ---------- “Qin Hui is one of the most original thinkers and commentators active in China today. In this wide-ranging and meticulously researched book he argues that the COVID-1

The Politics of Higher Education: The Imperial University in Northern Song China uses the history of the Imperial University of the Northern Song to show the limits of the Song emperors’ powers. At the time, the university played an increasingly dominant role in selecting government officials. This role somehow curtailed the authority of the Song emperors, who did not possess absolute power and, more often than not, found their actions to be constrained by the institution. The nomination mechanism left room for political maneuvering and stakeholders—from emperors to scholar-officials—tried to influence the process. Hence, power struggles among successive emperors trying to assert their imperial authority ensued. Demands for greater autonomy by officials were, for example, unceasing. Chu Ming-kin shows that the road to autocracy was anything but linear. In fact, during the Northern Song dynasty, competition and compromises over diverse agendas constantly altered the political landscape

This is a novel, not a text book, although the reader may like to use some of the content of this book for German language teaching or learning. This is a novel that is intended to serve a dual purpose: For reading pleasure and for picking up and/or boosting one’s existing knowledge of German. The book should be read chapter by chapter, starting from Part I all the way to the end of Part II, as the story and the progression of the language instruction and discussion follow a linear thread. As far as the story goes, the reader will find the two main characters, William and Becky from Hong Kong, both college students who have just completed their first year of a degree programme and are now on exchange to University of Freiburg in Germany for a semester – August to December, which eventually turns out to be a bit longer, extending to end of February. This is part of an internationalization programme that they are going through and capitalizing on. On arrival in Germany their first stop

This work offers the most comprehensive account of the origin and consequences of the Yan’an Rectification Movement from 1942 to 1945. The author argues that this campaign emancipated the Chinese Communist Party from Soviet-influenced dogmatism and unified the Party, preparing it for the final victory against the Nationalist Party in 1949. More importantly, this monograph shows in great detail how Mao Zedong established his leadership through this party-wide political movement by means of aggressive intraparty purges, thought control, coercive cadre examinations, and total reorganizations of the Party’s upper structure. The result of this movement not only set up the foundation for Mao’s new China, but also deeply influenced the Chinese political structure today. The Chinese version of How the Red Sun Rose was published in 2000, and has had twenty-two printings since then. ~~~~~~ “This lucid translation of Gao Hua’s seminal study of the Yan’an rectification movement and the rise of

This study tests the factors of transaction costs (TC) and resource-based views (RBV) to explain the MNEs’ entry decisions in China. By using large firm-level data from China, I show in this paper that variables related to internal uncertainty (e.g., management) and firm-specific assets tend to affect MNEs’ entry decisions in a way that is consistent with the transaction cost logic; that is, the higher degree of internal uncertainty, the MNEs may require more control over the foreign facilities or the JV. On the other hand, those variables related to external uncertainty (e.g., marketing) and intangible assets tend to conform to the resource-based view, which means higher external uncertainty would cause the MNEs to leverage the resources or local experience of local partners. This suggests that MNEs may need complementary resources from local partners to reduce the external uncertainty and enhance the value of their intangible resources.

Over the years auditing has developed into a specialised function with complex ethical, legal and economic implications. The role of auditors in providing credibility is even more important in a society like Hong Kong, which relies heavily on its reputation as an international financial and business centre. The financial crises and accounting scandals reported in recent years, which led to economic meltdowns and massive loss in capital resources across the globe, highlights the vital role of auditors as gatekeepers and the importance of high quality auditing in ensuring corporate transparency and honest financial reporting. The third edition is thoroughly revised to take into account the new Companies Ordinance (Chapter 622, effective 2014) and Hong Kong Standards on Quality Control, Auditing, Assurance and Related Services (updated June 2014), and numerous developments of a full range of auditing topics since the previous edition, including: - Auditor's legal duties and liabilities

Tsering Woeser and Wang Lixiong are widely regarded as the most lucid, insightful writers on contemporary Tibet. Their reportage on the economic exploitation, environmental degradation, cultural destruction and political subjugation that plague the increasingly Han Chinese-dominated Tibet Autonomous Region (TAR) is as powerful as it is profound, ardent and analytical in equal measure, and not in the least bit ideological. Voices from Tibet assembles essays and reportage in translation that capture many facets of the upheavals wrought by a rising China upon a sacred land and its pious people. With the TAR in a virtual lockdown after the 2008 unrest, this book sheds important light on the simmering frustrations that touched off the unrest and Beijing's relentless control tactics in its wake. The authors also interrogate long-standing assumptions about the Tibetans' political future. Woeser's and Wang's writings represent a rare Chinese view sympathetic to Tibetan causes. Their powe

社會科學研究方法一日千里，傳統上以線性模式來分析社會現象與教育現象的方式，受到不少質疑。近年來，社會科學界為了解決資料結構具有巢套與階層特性，常以階層線性模式（Hierarchical Linear and Nonlinear Models, HLM）或稱為多層次模型來分析，重點在於它更能掌握社會現象與教育現象的真實性，推論能更為準確，因而在企業管理、社會學與心理學運用的分析很多。 本書共分五篇，包括：背景導論篇、學理基礎篇、實證設計篇、實證發現篇，以及結論應用篇，並由十二個章節所組成，各章均有體系描述說明。本書分析的實例是以台灣國二學生參與TIMSS 2007資料庫中的122所學校、2,549名學生的學習成就資料為分析依據；這份資料具有階層性，同時樣本取樣具有巢套特性，因此適合進行多層次模型的分析。本書的應用分析有益於國內對於學習成就與教育研究的長足進步，並拋開傳統資料處理分析方式，來掌握教育現況的真貌。

隨著科技成熟與綠色永續議題的演進，全球汽車產業正全面朝向「聯網化、自動駕駛、共享化、電動化」等方向發展，車輛不再只是人們日常生活的移動工具，而是進化成為具備高度智慧化體驗的移動載具。本專書規劃以全方位的視角，從政策法規、電子架構、關鍵半導體、AI 算力與供應鏈布局等議題切入探討汽車產業的未來展望。 從宏觀環境切入探討全球智慧車電產業政策與標準。面對美中競爭與地緣政治風險，世界各國紛紛提出法規政策以引導產業發展，例如美國的《通膨削減法案》（IRA）與中國的「新能源車下鄉」政策。而更重要的議題，則是隨著車輛聯網化之後，資訊安全已經成為國家安全層次的議題。本書詳盡分析 UN R155、ISO/SAE 21434、UN R156 等關鍵資安與軟體更新標準，這些規範已經成為廠商計畫進入全球市場的必備門檻。 在技術底層方面，汽車電子電氣架構（Electronical/Electric Architecture, EEA）正在由傳統的分散式電子控制單元(Electronic Control Unit, ECU)轉向集中式架構（Centralized Architecture, CA）發展。本專書深入剖析域控制器（Domain Control Unit, DCU）的發展趨勢，指出 ADAS域（Driver Assistance Systems Domain）及座艙域正在率先進行整合，以應對高算力、低延遲與 OTA (Over-The-Air)更新的技術需求。而此架構轉變趨勢，從車廠自研到資通訊代工廠的介入，也催生出新型態的供應鏈模式，全球汽車產業鏈正在重組。 聚焦探討智慧車的大腦—AI 晶片。隨著軟體定義汽車（software-defined vehicle, SDV）的趨勢，輝達（NVIDIA）、高通（Qualcomm）、特斯拉（Tesla） 等國際大廠正致力於提升算力，追求「艙駕一體」的中央運算目標。AI 晶片不僅是實現自動駕駛的核心，更是未來智慧座艙提供個人化服務的基礎。而電力系統的效能則仰賴第三類半導體的突破。本專書解析SiC（碳化矽）與 GaN（氮化鎵）是如何憑藉高耐壓與低能耗特性，推動800V高壓系統與快速充電基礎設施的普及。這些材料不僅提升了電池續航里程，也讓車輛得以實現輕量化的設計。 針對供應鏈生態，分析Bosch、Continental、ZF等國際供應商在智慧化浪

https://www.youtube.com/watch?v=s-HH51ueD6k 《生成式AI × 穩健提示爬蟲技術 I》數據抓取篇 ★從Colab、Anaconda 到 Jupyter Kernel，一步步把 Python 環境建好、跑起來。 ★用Pandas × PyArrow × Polars，把資料整理做得更快、更穩，也更貼近實務。 ★透過提示工程和情境工程，讓 ChatGPT、Claude 成為你的程式開發夥伴。 ★結合Perplexity Comet＋爬蟲＋寄信＋行事曆，把資訊蒐集到自動化流程一次串起。 ★多模態OCR × Gemini和Groq API，把圖片文字直接變成可分析的結構化資料。 你學過Python，卻常卡在「環境裝不好、資料處理很慢、爬蟲一下就被擋、AI 工具只會聊天」嗎？本書以「做得出成果」為主軸，帶你從 Google Colab、Anaconda、Jupyter Notebook 與 Kernel 建置開始，快速建立穩定、可重現的開發環境。 接著用 Pandas 打底，涵蓋多欄多列取值、資料框合併、字串提取與條件篩選，並延伸到 PyArrow 與 Polars，讓你面對較大的資料量也能跑得快、跑得順。 更關鍵的是，本書把提示工程與情境工程結合「直覺式開發」：教你如何用 ChatGPT和Claude 協作寫程式、除錯；再搭配 Perplexity Comet 進行摘要與探勘，串接 Gmail、Google 行事曆、SMTP、Resend 寄信，打造可實際應用的自動化資訊流程。 最後以多模態 API（Gemini、Groq）＋中文 OCR（PaddleOCR、EasyOCR）＋爬蟲實戰進行總結，範例涵蓋電商、股價、ESG、重大訊息、交易指標等案例，並附上Gemini AI 教育版證照準備重點，適合資料分析初學者、稽核、採購、研究人員、跨域工作者，以及想把 AI 變成生產力的人。 專業推薦 崑山科技大學 電機工程系系主任─林俊良 博士 住宅消保會創會理事長─吳翃毅博士 錸成科技有限公司執行長、嘉南藥理大學兼任助理教授─凃春愛 博士 伽碩職訓中心執行長─郭明洽 昱創企管顧問有限公司總經理─裴有恆 元大銀行系統開發部專業副理─陳尚瑋 極策網路行銷有限公司總經理、崑山科技大學房地產開發與管理系講師─蔡宗甫

初版即獲《商業周刊》「暖心讀冊」專欄、《風傳媒》、《TVBS》新聞網精選摘文！ *本書附面試、協商談判的讀心小技巧 生活在偽善、漫天話術、表裡不如一的浮誇時代， 你比你以為的更需要建立「測謊雷達」！ ．商業談判 ．職場面試 ．兩性過招 ．親子對話 ．廣告陷阱 臥底行動專家親授「魔法識謊術」， 教你運用Ｍ．Ａ．Ｇ．Ｉ．Ｃ五大技巧， 看穿隱身背後的真相，成為百發百中的讀心高手！ 每人平均每10分鐘的談話中，就會出現3個謊言 學會識謊，是掌握人心的第一步！ 只要經過訓練與練習，就能大幅提升識謊成功率！ 說謊者的三階段表徵── 第一階段──情緒反應：過度亢奮 第二階段──交感神經反應：敲手指、坐立不安、語速加快 第三階段──認知反應（試圖掩飾）：藏匿手部動作、刻意看著對方眼睛…… 謹記M．A．G．I．C五字口訣，化身人肉測謊機！ Step 1 找出動機（Motivation）：思考對方是否有說謊動機？ Step 2 提出控制問題（Ask Control Questions）：詢問已知真實答案的問題，建立行為基準線。 Step 3 提出可疑問題（Guilt Questions）：提出可能讓對方有罪惡感的問題，觀察其反應。 Step 4 指標（Indicators）：在連續對話中搜尋線索，找出說謊指標。 Step 5 再次檢查（Check Again）：重新檢視對方說實話和說謊時的差別反應。

51WaystoMasterSelf-Control拖延不是因為懶惰，而是想要逃避！有意識的提高「自控力」，就算面對時間壓力、困難工作，也能積極面對，高效完成任務！全球成功人士都擁有的「自控力」，只要掌握方法，普通人也可以告別拖延，擁有高效率！STEP1環境打造從斷捨離雜物、到朋友圈的篩選，以及自己內在情緒的整頓，由裡而外，打造出積極明亮的氛圍。STEP2目標制定用SMART原則制定明確、可實現的目標，訂定截止日期，安排每日進度，每天踏實地往前邁進。STEP3加強行動力別因為過分擔憂而裹足不前，能今天完成的事不要拖到明天。在實踐的過程中不斷發掘樂趣，能讓你保持動力，克服三分鐘熱度STEP4時間管理四象限分配工作輕重緩急；二八法則完成關鍵任務；番茄鐘幫助勞逸結合、提高效率……活用時間管理技巧，完成工作、實現目標。STEP5不要逃避拖延是因為對事情沒把握、得失心太重，這時候跟自己說先「做做看」吧，不求完美、敢於平凡，會讓你有勇氣試錯。STEP6跳脫思維改變固化的思考模式，跳脫舒適圈，在嘗試之前先別設限；若是外在因素無法改變，那就從自身找突破口。STEP7用自律獲得自由把自己想像成一個不拖延的人；利用獎懲機制改變行為，懈怠時自我激勵，有意識地訓練自己成為自律者，才能擁有從容自由的人生！【關於本書】拖延的人往往是焦慮的，對要做的事有不確定感和難以控制感，因而才會拖延。與拖延截然相反的是自控──即自我控制的能力，指一個人掌控自身衝動、感情、欲望的能力。本書從「環境、目標、行動、時間、思維」等各種面相，統整了51種可以在生活中實踐，提高自控力的具體方法。幫助你用自控重整懶散混亂的生活，掌握當下、規劃未來，擁有更高生產力與更良好的生活品質。

原來攝影可以如此特別，奇幻地突破刻板的複製框架——非線攝影手法，讓平面影像躍然紙上！ ◎熱愛攝影的作者，將《非線文學》理論的特性，以實際拍攝技術化作精彩的影像藝術。 ◎除了介紹「非線攝影藝術」，從攝影技術、藝術分類到美學的發展都有詳盡說明。 ◎介紹自清末民初、從大陸到台灣各時期的攝影歷程，及當代知名的攝影家和學者。 ★收錄四百多張彩圖，〈非線攝影藝術作品賞析〉更是一場豐富且驚豔視覺的饗宴。 一本兼具專業與實驗性的攝影專書，以動態演繹靜態，讓文學平面空間化，創造令人驚豔的視覺藝術！ 簡而易懂的數位照相技術和科技設備，使得數位影像的取得和運用可以更多元，再透過軟體應用把不可能變為可能。非線攝影的特點是捨棄正經八百的對焦模式，不追求影像的真實感，而是追求影像的朦朧感、不確定感、動感、抽象化和介於抽象與具象間的非具象感覺，具有詩的特質，並打開攝影的另一面視窗 非線攝影藝術（Non-linear Photography Art），是傳統攝影進入數位攝影後所發現的一種攝影藝術拍攝手法。本書除了詳盡介紹非線攝影及其拍攝手法並附作品賞析，也依據非線文學理論歸納的十七項特性來檢視「非線攝影藝術」，發現它具有非線性、遊戲性、可重寫性、去中心性、隨意與自由性、無固定性、相互交叉重疊性、多視線性等特性。 作者的作品，〈墨韻圖〉呈現潑墨繪畫般的意境；〈流金歲月〉充分表現人生燦爛的輝煌感覺；而〈浮萍人生〉卻又為浮動不定的人生做了雋永的註解……這正是觀賞藝術作品的妙意：只在此心中，其趣意也在此心中！歡迎一起進入非線攝影的藝術世界！ 更多精彩內容請見 www.pressstore.com.tw/freereading/9789863589822.pdf

不必害怕出糗、失敗， 每一天都有新的挑戰， 每一天都能不怕困難，一再嘗試！ 凱特是一個快樂的女孩， 可是她有一些小煩惱…… 她沒辦法學會側手翻、不喜歡上台報告， 這讓凱特的校園生活變得有點不開心。 她決定好好和自己對話，告訴自己做得到！ 就算事情不順利也要盡力而為！ ★ 培養孩子不怕挫折，承受失敗的堅強韌性 成長中的孩子，每一天都會接觸到新的事物、有新的體驗。就像是課業上總有不擅長的學科、家庭有不順手的家事，我們都可能不斷失敗、跌倒。這本書告訴孩子別被挫敗感纏繞，在面對學習和生活的道路可能崎嶇不平，充滿許多絆腳的小石子，也能不害怕、不逃避，重新站起來繼續向前行。 ★ 擁有堅持到底的恆毅力，成就孩子的熱情與天賦 我們都希望孩子能夠好好發揮自身的才能，通往目標的方式，不外乎是不斷的練習與持久的高度熱情，才能讓孩子投入其中，將一件事情做得長久。鼓勵孩子主動挑戰難題，練習對困難事物的堅持，再一次次的任務完成裡，也找出擅長的技能，讓天分得到充分磨練，幫助孩子達到成就。 ※給爸媽的話 如何培養孩子強韌心智？ 英國應用心理學教授彼得克拉夫定義了4個強韌心智的特徵： ▶承諾 (commitment)：設定目標並努力實現目標 ▶控制 (control)：積極主動並控制自己的情緒 ▶挑戰 (challenge)：延伸自己，從一切中學習 ▶信心 (confidence)：我有能力，我可以堅持自己的立場 【適讀年齡】 ▲ 適讀年齡：3～6歲，學齡前、低年級。 ▲ 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀！

百萬鄉民的心靈導師與暢銷書作家羅布列 提出七大觀念X收錄365句智慧英文格言 每日抄寫一句，不僅能提升英文能力， 還能學習正面思考，獲得智慧和力量！ 羅布列曾經歷情緒低谷，負面思維讓他的身心失控， 於是藉由冥想體悟幸福、平靜與人生目的的關鍵，為以下七樣事物。 能掌控的事 (what you can control) 正面積極的事 (the positive) 能做的事情 (what you can do) 已經擁有的事物 (what you have) 此時此刻 (the present moment) 需要的事物 (what you need) 與能給予他人的事物 (what you can give)。 現在，羅布列以七大人生哲學的概念收錄這些智慧格言， 你可以藉由閱讀、聆聽與書寫英文格言，打造樂觀心態，活出美好人生！ 本書特色： 1. 每日抄寫一句英文格言，不僅英文功力自然提升，還能為人生帶來改變 365句洗鍊又勵志的的語錄，透過閱讀、聆聽與抄寫三重感官加乘，能吸收英文精華，並透過手寫方式內化，為人生帶來神奇改變。 2. 以七大人生哲學為主軸，收錄格言，快速調整心態、提振心情 作者打造出七大人生哲學，鼓勵大家關注這些事物。並把古今中外偉人的智慧格言按照這七種觀念分類列出，你可直接挑選自己最需要的人生哲學，快速復甦活力。 3. 格言挑選自各時代、文化與領域的傑出人物，小人物也能產生大共鳴 有鑑於成功人士出自於各個領域，且作者希望所有族群都能從這本書中受益，因此挑選時特意涵蓋各領域傑出人士，包括：作家、領袖、科學家、藝術家、企業家等，且包括各種時代、文化、地區、年齡和性別，以期挑選出的格言各類型讀者皆能有共鳴。 4. QR Code線上音檔，專業錄音員的磁性嗓音，有助英文和內在力量提升 格言以每句分軌，可隨時隨地聆聽與跟讀，自然學會母語人士發音。錄音員聲音低沉有磁性，每日聆聽能喚醒內在力量、擺脫負面想法。 亞馬遜4.4顆星好評 ● 當我在為某些事情努力且需要提振精神時，我每天都會讀個幾頁。它簡短、簡單，而且編寫完整。這些格言來自各類型的傑出人士，他們真正激勵和鼓舞了我。強烈推薦這本精彩的書，這對所有人來說就像是個隱藏的寶藏！ ● 經常提醒自己哪些想法才有意義是很重要的，而這也是本書所做的事。這 365句格言反映了作者的七個人生哲學與行為規則。

★★★最高CP值的免費AI工具一次收錄★★★ ★★★文字：不擅寫作？AI幫你寫詩寫文案★★★ ★★★繪圖：不會畫圖？用文字讓AI幫你繪圖★★★ ★★★視覺：不會描述圖片內容？AI陪你分析圖片、看圖說故事★★★ ★★★音樂：不懂樂理？AI為你寫一首歌★★★ ★★★影片：不會拍片？用圖片和文字讓AI幫你生成影片★★★ ★★★簡報：不會做簡報？AI協助你整理、分析資料★★★ 在這個資訊爆炸的時代，人工智慧(AI)已成為我們生活中不可或缺的一部分。這本書籍，不僅是對當前AI技術的全面展示，更是對未來無限可能性的探索。書籍主標是「無料 AI」，重點就是整本書探討免費的AI應用，所以本書所探討的ChatGPT不是付費版的ChatGPT 4 Turbo，而是免費版的ChatGPT 3.5。 AI時代來了，這本書不會涉及較深的程式設計技術細節，而是著重於全面探討「文字」、「繪圖」、「視覺」、「音樂」、「影片」、「簡報」等六大領域，共11套線上AI軟體，於生活與工作上無限可能的應用。除此之外，我們還會讓讀者全面了解與體驗當前AI的應用趨勢。 無論您是學生、教師、員工、企業家，還是對AI充滿好奇的一般讀者，本書都會為您提供實用的指南和建議。透過本書，您不僅可以了解如何有效地使用這些工具，還可以發掘它們在不同領域的潛在價值。研讀本書，讀者可以獲得下列多方面的知識： □無料ChatGPT徹底應用 ◎AI生活顧問 ◎高效AI辦公室 ◎出題、摘要、報告、專題撰寫等教育應用 ◎公告、面試、行銷、腳本設計等企業應用 ◎短、中或長篇小說 ◎詩詞創作 ◎英語翻譯機與英語學習機 ◎ChatGPT簡報轉Word與PowerPoint ◎提升Excel工作效率 ◎輔助程式設計 □Chrome線上商店 ◎ChatGPT for Google – 回應網頁搜尋 ◎WebChatGPT – 網頁搜尋 ◎Voice Control for ChatGPT – 口說與聽力 ◎ChatGPT Writer – 回覆訊息與代寫電子郵件 □AI最強競爭者Claude ◎安全理念 ◎寫作和分析、問答、數學、編碼、翻譯、摘要 ◎讀取與摘要PDF文件 ◎同時讀取與比較多個檔案內容 ◎資料分析，例如：分析機器學習資料 □Google Bard ◎語音輸入

為什麼身體慢性疼痛要治療大腦？ 「要病灶好了，我才不會痛」是個錯誤的可怕迷思！ 復健疼痛雙專科醫師，教你運用肌肉、營養、情緒，透過神經可塑性， 治癒大腦，戰勝疼痛！ 權威醫師專業推薦 汪作良醫師（衡觀診所院長）、周正亮醫師（前台北榮總復健部主任）、林家弘醫師（復健科神經科診所 院長）、蔡忠憲（康富物理治療所 院長） 王醫師把艱深的教材內容用精簡易懂的文字完全解密。不但一般讀者可以從中獲得豐沛的科普知識，了解自己慢性疼痛不會好的原因；我也非常推薦從事疼痛診療的醫師閱讀這本書，幫長期受慢性疼痛之苦的患者，找到可能的原因與解決方案。──汪作良醫師 疼痛不僅是一種不舒服，也保護人類生存。了解疼痛也是了解生命，生命創造從無到有，越接觸疼痛，越了解疼痛的浩瀚！慢性疼痛如果超出肌肉骨骼的範疇，往往求救無門，宛如孤兒，此書提供患者一個可能的機會。──林家弘醫師 慢性疼痛有太多複雜的問題，我們可以從藥物的治療指引中發現，到最後都影響到中樞，改變大腦的生理結構。如果像這本書所述，一些簡單的方法就能夠改變大腦壞習慣，我想對於長期受慢性疼痛所苦的患者有極大的幫助！──周正亮醫師 偉全醫師明確解釋疼痛機轉、清楚分類原發痛與代償痛，並從研究支持的證據說明運動治療的好處，改變腦對動作的恐懼、從深層核心釋放代償，從多面向介入處理中樞敏感化的問題，疼痛將可以被有效控制！──蔡忠憲院長 重塑大腦，戰勝慢性疼痛的4M終極配方！ Motor Control：用肌肉重組大腦 MCAS：用排毒療程翻新大腦 Model Your Brain：覺察情緒，用冥想改善疼痛 Move On：追求動態平衡，穩定就是生存 或許你感覺是「某個部位疼痛」，但一直處理局部，不是沒用，就是不斷復發，這是因為大腦沒處理永遠不會好！眾多研究證實，慢性疼痛影響到大腦！問題出在哪？要如何處理？ 書中均有詳盡剖析。 疼痛專家這樣說 ．動作控制障礙為肌肉出現問題的代償 肌肉神經不能夠正常運作肯定是來自身體被某些因素所干擾，然而這些「因素」需要先被解決才能夠將組織調整回原來的狀態。──謝凱閔／超全能診所物理治療師 ．顳顎關節與慢性頭痛的代償關係 顳顎關節不僅僅直接影響口顎結構的功能，也與身體的姿勢、筋膜的張力、呼吸的能力、以及自律神經的功能有著密不可分的關連。──趙哲暘醫師／氧樂多牙醫診所院長 ．神經發炎與慢性疼痛 長期的神經發炎不但會造成疼痛

當全球父母都忙著向西方文化取經，卻忽視了原始文化所蘊藏的強大智慧。 原來最值得借鏡的育兒之道，早已存在逾千年！ 擺脫「不是大人掌權，就是小孩當家」的失衡狀態， 讓所有家長腦洞大開的新型態教養之道。 跟著馬雅（Maya）、因努特（Inuit）、哈扎比人（Hadzabe）學教養， 從此不用再打罵、責罰、當虎爸虎媽， 育兒也可以這麼輕鬆優雅！ ★ 美國Amazon兒童研究社會科學分類榜NO.1，逾八成讀者5星讚譽！ ★《紐約時報》、《出版者周刊》、《今日美國》暢銷書！ ★ 掀起全球熱議旋風，19國爭相搶譯！ ★ 進化生物學、心理學、神經科學領域實證支持。 *** 2019年，麥克蓮・杜克萊夫所著的《因努伊特人如何教孩子控制脾氣》（How Inuit Parents Teach Kids To Control Their Anger）一文，於全國公共廣播電臺網站刊出後，激起廣大的迴響。家長們都在好奇，為何這些來自世界各地的古老社群，可以輕輕鬆鬆就教出自律、高情商、自發助人的孩子。 身為專業科學線記者，以及為教養所苦的新手媽媽麥克蓮，帶著自己三歲大的女兒，深入南美、非洲和阿拉斯加等地，觀察當地住民的管教方式，並且親身實驗這些育兒方式，這才發現──主流的西方教養觀念根本行不通！在這些古老住民獨特的管教技巧下，女兒變得更為懂事，麥克蓮也放下了對教養的焦慮，進而有效改善自己的親子關係。 她將自己的訪談與研究集結成此書，替所有苦於育兒的父母開啟一條康莊大道： ❐ 顛覆過時且似是而非的主流教養觀念 ．現代提倡的許多育兒建議，最初目的只是為了將嬰兒照顧標準化，包括餵食時間、睡覺時間……然而這些建議大多違反生物自然。 ．大環境造成的不安感，讓父母覺得自己有義務把握每個教導孩子的機會，讓父母過於緊繃和心累。 ．為了建立孩子的自尊，父母總是盡其所能地讚美、鼓勵、表揚孩子，卻間接削弱了孩子自發與自我肯定的能力。 ❐ 採集‧狩獵等原始文化的獨門教養撇步 ．父母從不阻止孩子幫忙，即便他們做得一團亂。 ．父母不會勉強自己參與「專為孩子打造」的活動（例如「扮家家酒」），而是盡可能讓孩子參與成年人的活動。 ．屏棄「獎」或「懲」的極端教養方式，專注於激發孩子想要融入家庭或團體的渴望，透過「成就感」和「歸屬感」讓孩子自動自發地做事。 ．因紐特人以高情商著稱，他們知道情緒的傳染力，因此會著

～打造一個更好的妳～ ★逾100幅手繪解剖圖，介紹88種常見健身動作、近70條主要運動肌肉。 ★美國亞馬遜4.5星好評推薦。 【本書特色】 ◎以「健身評估測驗」評估女性個人身形體質，量身定製屬於妳的運動計畫 ◎超過100幅精美插圖，全面剖析88種專業健身動作訓練相對應之70條重要肌群。 ◎囊括「腹部、胸部、腿部、髖部」等6大部位，依「訓練目標」決定「訓練姿勢」。 【專業推薦】 ◎這是我一直在等待的一本書，為女性而寫的訓練參考書。我熱愛的瑜伽非常棒，也是現代女性減壓與調整情緒的大幫手，但女性的整體健康還需兼顧其他的面向：了解女性的身體構造、建立基礎的有氧、肌力訓練、徒手與器械的選擇、訓練方式與要點都在這本書裡被討論到了，不但可以作為了解運動科學與訓練的基礎，也能在此基礎之上與專業指導者對話與討論，更能因為了解訓練背後的原理而更適切的選擇自己所需要的練習，非常推薦給所有女性朋友們！ ——goddess yoga tw 心流旅程創辦人／vicky 老師 ◎Claire C.運動物理治療師 ◎「Flow with Katie 凱蒂瑜珈」頻道、「流動瑜伽的身心回正練習」作者／Katie ◎陽明交大領航物理治療所 共同創辦人、Kinetic Control國際講師／林維萱 ◎《瑜伽這檔事》作者、瑜伽老師／Phoebe 張以昕 近十年的研究已清楚表明，女性與男性有完全不同的生理結構和生命週期， 既是如此，女性運動方式應該和男性有所區別， 配合女性體格及生命週期，設計專屬的鍛鍊和運動計劃。 《女性運動解剖學》結合肌肉及骨骼手繪解剖圖， 全面剖析88種專業健身動作訓練相對應之70條重要肌群， 使女性能評估自己的身形及能力，以最精準的「訓練目標」和「訓練姿勢」， 量身訂製專屬健身菜單。 書中以圖解介紹88項伸展與體能訓練， 每項運都皆包含「運動說明」、「小祕訣」、「開始前的姿勢與準備」、「動作分析」、 以及此動作動員到的「主要穩定肌」。 較之於其他健身書籍，具有下列四大優勢： ①從非承重運動、重量訓練、運用健身器材到有氧運動，收錄能雕塑女性體態的基礎運動。 ②所有的運動都搭配詳盡解剖學插圖，說明運動使用了哪塊肌肉與正確的運動姿勢。 ③囊括了腹部、胸部、腿部、髖部、背部、肩部與手臂等6大部位訓練。 ④收錄各種健身評估測驗，讓妳可以依照自己的程度、體型和年紀，建立專屬的運動