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Make Me High

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青春熱映中
滿額折
出版日:2025/06/25 作者:林繼生  出版社:三民書局  裝訂:平裝
我的人生我統籌,身兼導演、編劇與剪輯,更是領銜主演!無論悲/喜劇,掌握好每個鏡頭,才能成為叫好又叫座的經典。「什麼是青春,青春應該是什麼模樣」? 作者在教育場域陪伴過無數學生,看過無數目標明確、發揚踔厲、篤志力行的活潑生命;也看過不少在迷惘與成長間起伏掙扎,茫然如喪屍的痛苦靈魂。 青春從來不是年齡的問題,而是一種生活態度與對生命的認知。現實生活中沒有驚奇,更沒有奇遇。我們無法預知下一場將發生什麼,只能在平凡中摸索,在未知中堅持。 我們會喜歡看電影,因為電影能超越人生、探索人性,經歷自己現實人生不可能實現的生活。電影是一場被安排好的夢,而人生卻沒有劇本。作者身為教育工作者,提筆為青春點燈——只要活著,這場電影就不會下片,珍惜此刻,讓「青春」熱映——青春的純粹,是一份寶藏,無論狂喜或低落,每個瞬間都是人生最重要的時/拾光。
優惠價: 85 366
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進階英文字彙力4501~6000PLUS+30天計畫PLUS:打造進階英文字彙題本 (共兩冊)
滿額折
出版日:2023/09/27 作者:丁雍嫻; 邢雯桂; 盧思嘉; 應惠蕙-編著  出版社:三民書局  裝訂:平裝
有效大考高分衝刺,練題必備進階單字書+題本!《進階英文字彙力4501~6000PLUS》1. 最新字表! 依據大學入學考試中心公布之「高中英文參考詞彙表(111 學年度起適用)」編寫,一起迎戰108 新課綱。單字比對歷屆試題,依字頻平均分散各回。 2. 符合學測範圍! 收錄Level 5~6進階字彙及PLUS實力延伸字彙 (7000字表精華字彙),共70 回,掌握進階字彙,邁向學測滿級分。Level 5:20 回(精選Level 5 進階單字)Level 6:40 回PLUS:10 回 3. 素養例句! 精心撰寫各式情境例句,符合108 新課綱素養精神。除了可以利用例句學習單字用法、加深單字記憶,更能熟悉學測常見情境、為大考做好準備。 4. 補充詳盡! 常用搭配詞、介系詞、同反義字及片語等各項補充豐富,一起舉一反三、輕鬆延伸學習範圍。《30天計畫PLUS:打造進階英文字彙題本》1. 聚焦演練5-6級字彙,搭配6000+字總複習,迎戰大考最全面 全書30回,每回25題,包含20回學測進階字彙試題、8回字彙總複習及2回實力延伸PLUS字彙試題,完整提升大考字彙力。 2. 精心設計三大題型:字彙題、字彙填充、引導式翻譯 ● 15題仿學測「字彙題」,題幹敘述融入時事及新課綱議題,掌握命題趨勢。● 各5題「字彙填充」和「引導式翻譯」,慣用語及延伸詞組用法都可練習。 3. 隨書附贈解析夾冊,對照超方便 題題附中譯,同學自學、老師教學兩相宜。內容詳盡好理解,高效掌握考題邏輯,找出解題關鍵!
優惠價: 85 502
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英國,這玩藝!―音樂、舞蹈&戲劇(二版)
滿額折
出版日:2023/09/20 作者:李秋玫; 戴君安; 廖瑩芝-著  出版社:東大  裝訂:平裝
以旅遊的心情觀賞藝術、由藝術的角度規劃行程;您最不可錯過的英國表演藝術品味之旅,成員召募中…… 如果,你曾經沉醉在《歌劇魅影》的動人旋律中久久無法自拔,那麼何不更進一步探訪音樂劇的大本營?如果,你還對上回精銳盡出的英皇芭蕾旋風眷戀不已,那麼怎可不走一趟柯芬園,親炙最優雅懾人的巨星風采? 英國,一個深具傳統底蘊也不畏挑戰前衛的國度,該如何抽絲剝繭走入她的心靈深處?讓本書從音樂、舞蹈與戲劇的角度,帶你親臨大不列顛的表演藝術最前線! 音樂篇:當百年風華的皇家歌劇院搭上Twitter風潮,中生代的皇家節慶音樂廳也煥然一新;當國王十字不再被哈利波特的九又四分之三月臺獨佔,全新落成的音樂地標再度擄獲樂迷的芳心;當利物浦隨處瀰漫著披頭四的歌聲,百變的皇家亞伯特廳也傳來了眾聲齊High的《威風凜凜》進行曲。漫步在最新鮮的英倫音樂地圖上,且讓音樂達人李秋玫帶你按圖索驥,聆聽英國的聲音。 舞蹈篇:從古典浪漫的芭蕾經典到突破極限的現代實驗,扛著金字招牌的英國皇家芭蕾舞團在柯芬園的舞臺上演繹收放自如的完美;從小巧雅緻的「場所」、眾星雲集的西區,到包羅萬象的南岸藝術中心,且看來自四面八方的舞者在倫敦大顯身手;從培養舞者的搖籃、大英四界的舞蹈據點到舞動繽紛的舞蹈節慶,請跟著作者戴君安的腳步,一同翩翩起舞! 戲劇篇:華麗、絢爛、激情與感動,倫敦蘇活區的音樂劇讓你目不轉睛、感受繞樑餘音;精緻、雋永、機智與嘲諷,泰晤士南岸的文學戲劇令你在唇槍舌戰中體認現實、穿梭古今;顛覆、狂歡、前衛與驚奇,無論是藝術節或小劇場,百變的創意絕對讓你拍案叫絕、嘖嘖稱奇!作者廖瑩芝,以多年的英倫經驗,帶你感受劇場藝術無所不在的精采,好戲即將登場,讓我們屏息以待……
優惠價: 9 369
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走!去雜貨店買故事:博物館ⅹ高中協作的臺南地方學
90 折
出版日:2023/01/31 作者:謝仕淵-總策畫  出版社:三民書局  裝訂:平裝
★入選第84梯次「好書大家讀」 自風和日暖的鹽分地帶,到鬱鬱蔥蔥的淺山地區, 一路探尋老店隱藏的生命故事,找回與地方的情感連結 你印象中的雜貨店,是什麼樣子?是店主親切的鄰里補給站?還是空氣中瀰漫甜味、香氣與笑聲的歡樂國度?有人說,在隨處可見連鎖商店的時代裡,雜貨店終將走入歷史,但在人聲鼎沸的市場、遲暮再生的眷村、人口外移的海濱,無論何處,總有家雜貨店靜靜佇立著,與地方一同生息,照顧當地人的需求,陪伴地方邁向未來,才沒這麼容易被時間給淘汰! |每一家雜貨店,都有屬於自己獨特的模樣| 以「雜貨店」為名的零售商店,乍聽之下好像都很相似?但只要跟著踏查腳步走近細看,你會發現每家雜貨店都有獨一無二的個性: ˙瀰漫漢方香氣的中藥行兼雜貨店,不僅販售大眾口味的零食、古早味糖果,連昂貴的冬蟲夏草都能找得,兼具多元與彈性 ˙只給客人「好康」的雜貨店,從買賣日常用品、現炸點心、自栽水果,代客叫車到美髮服務通通有,多方經營回應顧客的需求 還有未設招牌,甚至沒有門牌地址,但在地學子都知道的零食樂園;因應地方人群變遷,引進異國商品,不僅服務新客群,也發掘新商機的老雜貨店……從店主、店名、選物、陳設,都有其獨到的經營理念及策略,店家隱藏的生命故事,精采程度超乎你我的想像! |雜貨店不只是店鋪,更是認識地方的窗口| 欲愛啥?只要向雜貨店「注文」(tsù-bûn,預訂)一聲,店家便會備妥,甚至變身快遞幫你送到家;找不到想買的商品?店家為你尋找貨源,你需要的,雜貨店使命必達!這樣的職人精神,讓雜貨店不只是買賣交易的店舖,也是一地人情互動的縮影;是跟隨社區發展、回應居民需求的場所,也是映現臺南日常風景的窗口。雜貨店內商品的選擇,折射出當地風土環境與經濟條件;透過老闆娓娓道來的店舖歷史,更能一探地方的流轉與興衰。本書以多元視角凝視雜貨店日常,邀請讀者一同認識地方的風俗與人情。 |化理念為行動,認識臺南,共寫臺灣的故事| 本書由國立成功大學「公眾歷史與博物館研究室」團隊與八所臺南高中職、超過兩百位師生攜手合作,以「雜貨店」為經,「田野調查」為緯,開啟一場歷時兩年多的奇幻之旅,透過踏查紀錄
優惠:教科書展 優惠價: 9 396
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核心英文字彙力2001~4500+30天計畫:打造核心英文字彙題本(共兩冊)
滿額折
出版日:2022/06/07 作者:丁雍嫻; 邢雯桂; 盧思嘉; 應惠蕙-編著  出版社:三民書局  裝訂:平裝
有效大考高分衝刺,練題必備核心單字書+題本! 《核心英文字彙力2001~4500》 1. 最新字表! 依據大學入學考試中心公布之「高中英文參考詞彙表(111 學年度起適用)」 編寫,一起迎戰108 新課綱。單字比對歷屆試題,依字頻平均分散各回。 2. 符合學測範圍! 收錄Level 3~5 學測必備單字,規劃100 回。聚焦關鍵核心字彙、備戰學測。 Level 3:40 回 Level 4:40 回 Level 5-1:20 回(精選Level 5 高頻單字) 3. 素養例句! 精心撰寫各式情境例句,符合108 新課綱素養精神。除了可以利用例句學習 單字用法、加深單字記憶,更能熟悉學測常見情境、為大考做好準備。 4. 補充詳盡! 常用搭配詞、介系詞、同反義字及片語等各項補充豐富,一起舉一反三、 輕鬆延伸學習範圍。 《30天計畫:打造核心英文字彙題本》 1. 完整複習第1–5級字彙,迎戰大考好準備 全書30回,每回30題,單字符合學測4500字範圍,厚植核心英文字彙力。 2. 精心設計三大題型:字彙題、字彙填充、引導式翻譯 ● 20題仿學測「字彙題」,題幹敘述融入時事及新課綱議題,掌握命題趨勢。 ● 各5題「字彙填充」和「引導式翻譯」,慣用語及延伸詞組用法都可練習。 3. 隨書附贈解析夾冊,對照超方便 題題附中譯,同學自學、老師教學兩相宜。 內容詳盡好理解,高效掌握考題邏輯,找出解題關鍵!
優惠價: 85 502
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我的智慧,我的財產?:你不可不知道的智慧財產權(修訂三版)
85 折
出版日:2021/10/29 作者:沈明欣  出版社:三民書局  裝訂:平裝
絞盡腦汁榨出來的智慧結晶,若因為不懂法律不小心變成他人的財產,那真的是有苦無處講,只能一把辛酸淚往內吞。但是時代不同了,身為創作人要知道:知識就是力量,懂得法律的人才能好好的保護自己的創意!讓腦內的IDEA真正變成有價值的黃金!◆ 本書按著作權法、商標法、專利法與營業秘密法四大主題分段落◆ QA單元形式呈現,從常見的疑難雜症切入,讓讀者輕鬆查找解答◆ 可愛的漫畫插圖與舉例,讓讀者輕鬆跨越枯燥法條的高牆◆ 單元附有契約範例,讓讀者知道原來智財契約要具備那些要素 1.本書配合下列最新法規修訂:◆ 著作權法 108年5月1日◆ 商標法 105年11月30日◆ 專利法 108年5月1日 2.作者以實例問答方式撰寫,查找方便、容易理解,輕鬆解決生活常見的智慧財產權問題。 3.本書另檢附商業交易中常見的各式智慧財產權契約範例,包含智慧財產權的讓與契約、授權契約及和解契約書,讓讀者有實際範例可供參考運用。更以專文討論在面臨智慧財產權官司時,原告或被告應注意之事項,如此將有利當事人於具體案例中作出最明智之抉擇。
優惠價: 85 366
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我眼中的世界-資訊圖像繪本
45 折
大家好,我是露西亞,我是西班牙人。這本書是我的研究報告,你猜研究的主題是什麼呢?就是「全世界」!因為我希望可以多了解這個世界,所以做了很多功課喔!告訴你們一件事,閱讀這本書,可以有很多收穫喔!比如說,你知道全世界最受歡迎的十大犬種有哪些?全世界最常說的第二語言是哪個?近五年才出現的新職業有哪些呢?全世界最常被使用的社群軟體是什麼呢?如果你對以上這些問題有興趣,可以翻閱我的書,答案就在故事裡。透過我的眼,捕捉全世界的樣貌吧!…………………………………………………………………………【本書特色】★現今全球正展開資訊革命,本書以獨特且創新的圖表呈現世界觀,是給孩子了解世界最實用的故事書,可以窺見世界上的孩子各自擁有的不同生活面貌。★符合108年教育部十二年國教課綱必備的科技資訊與媒體素養、藝術涵養與美感素養、 多元文化與國際理解核心能力【知性推薦】王傳揚【「高中生看世界」(全臺最大跨域學生媒體)】杜真(「深度西班牙」臉書版主)安佐媽(「陪伴是孩子最好的禮物」臉書版主)怪奇事物所所長★版權售出世界各國,並翻譯成多國語言
優惠:童書展繪本6本799 優惠價: 45 199
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圖解BASIC2000單字書+英文成語典故 Tell Me Why(修訂二版)
滿額折
出版日:2019/01/21 作者:三民英語編輯小組; 李佳琪  出版社:三民書局  裝訂:平裝
單字、成語背不起來嗎?輕鬆背單字成語!不再是一件難事!《圖解BASIC2000單字書》◎ 各單元依主題分類,搭配精美插圖,圖像式學習英文單字。◎ 隨書附贈朗讀光碟,搭配拼字及中譯,用聽的也可以背單字。《英文成語典故 Tell Me Why》◎ 彙整超過400個英文成語,以典故、由來的方式介紹,部分成語搭配精美插圖。◎ 每3回附贈1回單元測驗,閱讀過後可以即時檢驗。用最有效的方式,加強你的記憶力!
優惠:精選套書 優惠價: 77 446
庫存:1
Vocabulary 4000必考4000單字書(上/下)
滿額折
出版日:2001/10/01 作者:丁雍嫻; 邢雯桂; 盧思嘉; 應惠蕙-編著  出版社:三民書局  裝訂:平裝
一切有我單❤天下無難字 ✍1. 例句精心撰寫,重要片語詳列,讓你徹底掌握單字用法。 ✍2. 同反義字補充豐富,讓你輕鬆延伸學習範圍。 ✍3. 每章節附即時評量,讓你隨時檢驗學習成果。 ✍4. 附電子朗讀音檔,下載方式請見書中說明。 ✍5. 另有實戰題本,精心編寫之模擬試題,搭配使用,讓你熟悉大考題型,百戰百勝。 電子朗讀音檔下載教學 1. 前往「https://reurl
優惠價: 85 459
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一樣工時,打造10X成果!:不是「加倍努力」,而是「重寫思維」!一套可長期複製的高效能系統,4個步驟達成10倍成果
滿額折
出版日:2025/12/03 作者:名郷根 修  出版社:方舟文化  裝訂:平裝
「真正厲害的人,不會只是埋頭苦幹!」傳奇策略教練丹.蘇利文(Dan Sullivan),「10倍思維」的最強實踐法──讓你在相同時間,創造10倍成果的高效能系統。不是一次爆發,而是一輩子高效!___________【BEFORE 10X】每天的生活幾乎只剩下工作,下班時夕陽早已落下。洗完澡、吃完飯,一天又結束。想讀點書、運動或陪陪家人,卻發現根本沒有時間留給自己。越努力,越覺得人生被工作綁架……【AFTER 10X】不再被工作追著跑,實現業績10倍成長,團隊運作更高效。下午5點準時收工,還有餘裕陪伴家人、運動、閱讀。從焦慮轉為從容,不必燃燒自己,也能穩定維持顛峰表現。___________作者名鄉根修是High Performance株式會社負責人、前國際企業策略顧問。他協助無數學員在提升工作成果的同時,也找回自由時間。然而,過去的他也曾是「越努力越被工作追著跑」的典型上班族――明明是為了自己和家人拚命工作,卻連喘息與陪伴的時間都被剝奪。那段日子裡,他一心想「再撐一下、再多做一點」就能脫離這場生活困境,不停尋找「提升工作效率」的祕訣、閱讀各種生產力書籍,卻依舊被無止境的壓力淹沒。直到有一天,妻子的一句:「你每天這麼晚回來,就算你賺錢回家,我也不覺得開心。」成了壓垮他的最後一根稻草,也讓他徹底覺醒――我努力的方式,必須改變!為了找回理想人生,他開始研究「如何在相同時間裡,創造更大成果」;最終遇見了傳奇策略教練丹・蘇利文(Dan Sullivan),成為第一位完成「10倍雄心課程」的日本人,並將「10倍思維」落實於自身事業。從身心俱疲的上班族,到能同時擁有高績效與高自由度的實踐者。如今,他將這套系統化方法分享給所有和過去的自己一樣――卯足全力長時間工作,卻看不到成果,也沒有私人時間的人。★成長不是更努力,是更聰明地「設計努力」再怎麼拆解工作、優化流程,都只是換湯不換藥。想要徹底翻身,你得直接換個框架!做出10倍成果,其實比2倍成果更簡單――因為你會停止用「加法」努力,開始用「選擇」前進。★創造10X成果不用你10X拚命,只需要……Step 1:設定10倍目標――放棄線性成長,用「未來視角」重新定義現在的行動。Step 2:專注於4大高效區――致力於同時滿足「喜歡」、「擅長」、「有益他人」、「能創造收益」的事。Step 3:從「怎麼做」改為「與誰合作」――學會交付、協作,
優惠:新書特惠 優惠價: 79 316
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馴服多巴胺:一本書教你掌控體內的欲望分子,在縱欲時代抗拒無止境「想要更多」的誘惑,用意義感充實每一天
滿額折
出版日:2025/11/29 作者:麥可.隆  出版社:臉譜文化  裝訂:平裝
《欲望分子多巴胺》共同作者麥可.隆最新力作Next Big Idea Club 2025年度選書提名《欲望分子多巴胺》共同作者丹尼爾.利伯曼、《多巴胺國度》作者安娜.蘭布克齊聲推薦我想要,更多……多巴胺,又可稱為「欲望分子」,是人類大腦中最重要的化學物質,現代生活每分每秒的體驗,都離不開多巴胺的驅使,它讓我們永遠想要更多——更新的、更酷的工作、更完美的伴侶……對許多人而言,這個欲望分子很容易讓我們陷入永遠無法真正滿足的循環——它不斷告訴我們,不如拿你現在所擁有的,去換取可能更好的東西。然而,多巴胺只驅使我們追逐「可能」的快樂,為我們描繪美好的幻象,卻不保證終點會是真正的幸福。⮚認識多巴胺的詭計——以及學會如何智取面對現代生活的種種挑戰,以及從創作到愛情等難以捉摸的幸福源泉,無法光靠靠意志力就能擁有馴服多巴胺的力量。要獲得成功,你需要採用新穎的練習方式、擁有持續投入的決心、建立新的思維框架。想要學會如何控制多巴胺,並讓多巴胺無法控制你,本書將告訴你該注意什麼、何時要堅持不懈,以及最重要的,如何過上精采人生。準備好,跟隨作者穿越心靈的迷宮,發現掌控「欲望分子」隱藏力量的祕密吧!在本書中,你將會了解到: .多巴胺的作用及運作方式,以及人類日常經驗背後的科學原理 .可促進或抑制整體多巴胺活動的方法 .針對特定多巴胺相關問題的個別支援,以有效掌控由「欲望分子」所激起的挑戰
優惠:新書特惠 優惠價: 79 363
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好好決定:擺脫選擇障礙、決策疲勞,以排除與排序,讓每個決定更有價值與影響力
79 折
出版日:2025/11/24 作者:阿德里安.阿德哈米  出版社:啟動文化  裝訂:平裝
【二十一世紀的職場生涯手冊】 人生是一連串的選擇, 每人每天大約要做35,000個決定! 我們害怕選錯,也害怕有更好的選項…… 結果什麼決定都做不了。 決策,是一種需要簡化與練習的技巧。 歐巴馬在擔任總統期間,只穿灰色或藍色的西裝; 賈伯斯則以黑色高領衫、藍色牛仔褲聞名; 他們都在避免「決策疲勞」,讓重要決策不受干擾。 我們生活在富足的時代,擁有的選擇比過去更多, 但是,當人們過度思考不重要的事,就會不斷忽略重要的事, 選擇多,既是一種祝福,也成為詛咒。 掙脫分析癱瘓、過度思考、拖延、優柔寡斷、害怕後悔等陷阱, 讓我們從被逼著決定,變成主動設計決策! 本書提供全新策略,以排除與排序,幫助我們簡化決策過程,克服選擇障礙: •基本行事準則:善用六大策略,包括如何判斷利害高低、設定期限、保持簡單等。 •價值導向的決策:將選擇與核心價值觀對齊,不再為了迎合他人而犧牲自我。 •擁抱喜悅:訓練大腦辨識正面事物,對抗負面偏誤,做出平衡而滿足的決定。 •重新定義成功:釐清每個階段追求的目標與意義,應用可重複、風險低的小決定持續前進。 •理解影響圈:決策是如何影響自己、親友甚至世界。以決策矩陣等工具,系統化地評估選項,創造正向的漣漪效應。 作者也鼓勵我們擁抱不確定性、錯誤與遺憾,成功不是某個關鍵決定的結果,而是無數選擇的總和,每個行動都比原地踏步更有力量!
優惠:新書特惠 優惠價: 79 442
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雙寶記:星星穿越宇宙而來
79 折
出版日:2025/11/22 作者:麥人杰  出版社:大辣  裝訂:平裝
★麥人杰用漫畫記錄一場真實的奇蹟――47歲生雙胞胎,51歲當爸爸。我以為那是結束,結果才是開始……哥哥是敏感細膩的小王子,妹妹則像星星一樣神祕難測――這一場橫跨宇宙的旅程!漫畫家麥人杰寫給雙寶最浪漫的情書♥ 每個星星上都有一個小孩 ♥「述說自己的故事不難,但說自己所愛之人的故事,卻是困難的,尤其是孩子……」♥用愛推薦♥黃健和(出版人╱雙寶的乾爹)常勝(漫畫家)小莊(漫畫家)王師(牽猴子共同創辦人、製片&監製)美樂妮(作家╱Podcast「失婚婦女Chill High High」主持人)★星星來的孩子――流星許願的奇蹟!從產房那一刻開始,這對「來自星星的孩子」就改變了爸爸媽媽的人生軌跡。哥哥,像小小旋風般動個不停、吵個不斷,卻擁有最爽朗的笑聲與最黏人的擁抱。妹妹,她不愛被碰觸,連眼神交流有時也讓她難受。她在畫紙上築起了屬於自己的宇宙,那是她最堅定的避風港。《雙寶記――星星穿越宇宙而來》是漫畫家爸爸――麥人杰的真實育兒紀錄,以幽默卻誠實的漫畫筆觸,記下從懷孕、生產、返家育兒到就學階段的漫長旅程。這是一部笑中帶淚的作品:那些令人抓狂的瞬間,也正是愛最深刻的模樣。這不只是關於雙寶的日常觀察,更是關於一個家庭如何在愛與理解中,學會與世界對話。它或許也能在某個瞬間,為更多父母與孩子,帶來溫暖的理解與陪伴。★此時此刻――問題未完,愛也未盡……________________________________________主要人物介紹• 麥家雙寶(10歲)|異卵雙胞胎兄妹o 哥哥|過動ADHD+輕微的亞斯伯格:動個不停、樂觀天真,熱愛樂高與大自然;一沒吃藥就像流星雨般亂竄,但其實心思細膩、且非常黏人。o 妹妹|自閉ASD:不喜歡被碰觸,甚至有時不接受眼神交流;脾氣不定,喜歡獨處與畫畫。• 爸爸媽媽|育兒苦主兼旁白配角,以幽默自嘲記錄每一場「家庭風暴」。【內容介紹】#01成為爸媽的那一刻誕生,終於來到這一步了,真理之門就在眼前。長久的等待和折磨就要結束了!不,這只是開始啊──成為一個父親,到底是什麼鬼?#02 妹妹――小公主妹妹從小就是個謎。她乘著星星穿越宇宙而來的時候,情緒是不是掉落在半路上了?我不知道她在想什麼――開心嗎?生氣嗎?#03 哥哥――小王子他有過動、亞斯伯格、弱視、閱讀障礙……仍然整天笑哈哈,這是每天都讓我頭痛,卻又最常對我說「我愛你」的孩子。#04 誕生――
優惠:新書特惠 優惠價: 79 458
庫存:7
澄白飛揚
79 折
出版日:2025/11/14 作者:白澄  出版社:北極之光文化  裝訂:平裝
★ 北極之光傳奇作家白澄(原筆名 Quing)睽違17年重磅回歸之作★ 改編自真實故事,細膩描繪糾纏二十年與重逢的百合戀情★ 橫跨台灣、紐西蘭與希臘小島的浪漫旅程,呈現異地與心靈的雙重漂流★ 成熟女性視角的愛情書寫,探討愛的堅持與離散後的重生★ 為那些仍相信愛、也學會與傷口共存的靈魂而寫【浮光流年系列01】一場橫跨二十年的百合愛戀,一段從傷口重新起飛的旅程。二十歲那年,白澄和莫飛墜入愛河,從此,命運的齒輪開始轉動。《澄白飛揚》改編自作家白澄的真實故事,細膩刻畫從相識、分離、錯過,到再次相遇的漫長軌跡。她曾經輸給命運、輸給婚姻,以為這輩子再也不會相信真愛。經歷了一場失敗的婚姻,她從刻骨銘心的痛重生,這不僅僅是一個關於愛情的故事,更是一段關於成長、救贖與自我重生的深刻旅程。在光陰的流轉中,她學會直面痛楚,最終鼓起勇氣,重新和莫飛一起擁抱那份曾經失去的愛。寫給每一個在愛裡受過傷,卻依然願意相信溫柔、選擇勇敢的你。Love has wounded me, and yet love is what saved me ― for those who have suffered, but never surrendered their faith in love.好評推薦:「在閱讀的過程中,我深深為白澄的文字所吸引,隨著情節推進,不由自主地沉浸其中,那些歡笑與傷痛,如此貼近生命,恍如親歷。年少時的我們,總是勇敢無畏,即便當時的科技不如現在發達,但即時通、MSN,卻是屬於那個時代的獨特印記。相信當你讀完《澄白飛揚》,也會與我有一樣的感受,你會隨著情節起伏而微笑,隨著書頁翻飛而感動,白澄的文字與故事,將帶給你一份溫暖而堅韌的力量,陪伴你走過人生的漫漫長途,繼續前行。」――藍斯/北極之光暢銷作家
優惠:新書特惠 優惠價: 79 363
庫存:6
讓大腦成為你的神隊友:神經科學家教你擺脫內耗,破除認知偏誤,打造更健康、更幸福的人生
滿額折
出版日:2025/11/13 作者:瑞秋.巴爾  出版社:商周文化  裝訂:平裝
作品授權13國、百萬網友追蹤的神經科學家,教你如何與大腦並肩作戰,破解人生重重關卡!「心理師的歡樂之旅」版主 王雅涵諮商心理師、暢銷作家 陳志恆輔仁大學心理學系副教授 黃揚名國立臺灣大學心理學系教授 謝伯讓――神推薦(依姓名筆畫序)你只想滑個五分鐘手機,卻一不小心又浪費了一個小時?為什麼愈想忘掉的事,愈容易在腦中不斷重播?使用社群媒體時,你真的是在與他人連結,還是只是在餵養焦慮?當資訊、訊息、通知同時轟炸你的大腦,它真的有辦法幫你做出好決策嗎?幸福感,能被「練出來」嗎?……本書從實用的角度出發,結合最新的神經科學知識與作者的真實生命經驗,提出應對網路時代挑戰的具體策略,帶領讀者一步步提升心智韌性,身心更穩定、生活更幸福!*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ​​​​​​​*** ​​​​​​​*** ​​​​​​​***它總是在學習與調整,也總是在努力保護你――在不斷的變動中重組、開闢新的神經路徑,並展現出驚人的自我修復力。它,正是你的大腦。只是,它並不總是能與你站在同一陣線,幫助你安然度過各種危機。當你被資訊淹沒、注意力分散、陷入焦慮與自我懷疑,甚至在人際關係中感到孤立無援時,大腦有時反而會誤啟防衛機制,讓你更加疲憊不安。作者瑞秋.巴爾也曾走過這樣的低谷:在求學時因轉換領域而迷惘,因感情錯付而自信崩塌,在母親離世後陷入自責與悲傷的迴圈,也曾為了身材焦慮而過度自我要求……直到神經科學讓她明白,憑藉大腦近乎無限的神經可塑性,我們都有機會重塑自己的思考與行為路徑,學會專注,減輕壓力,修復關係,培養同理心,重新找回對生活的喜悅與好奇。無論你是想瞭解神經科學,想真正弄懂自己腦袋裡到底發生了什麼事,或是希望在閱讀中找到如同溫暖擁抱的陪伴,《讓大腦成為你的神隊友》都是一本結合科學實證與生活智慧的指南,幫助你更妥貼地照顧大腦――而它,也將能把你照顧得更好。
優惠:新書特惠 優惠價: 79 379
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Keeper of the Lost Cities #9.5: Unraveled Book (平裝本)(美國版)
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出版日:2025/11/11 作者:Shannon Messenger  出版社:SIMON & SCHUSTER PAPERBACKS  裝訂:平裝
The past and present unravel into staggering truths in this can’t-miss installment of theNew York TimesandUSA TODAYbestselling Keeper of the Lost Cities series told entirely from Keefe’s point of view.Please be careful. Please be happy. And PLEASE forget all about me. It’ll be better for everyone that way.Those were the last words Keefe Sencen wrote to Sophie Foster before he ran away to the Forbidden Cities. He didn’t want to leave, but it was the only way to keep his friends safe while he figured out how to control his scary new powers and searched for answers about his past.What he found was so much more than adventures in Humanland.Where did he go? What did he do? And who did he meet while the rest of his friends worked to solve the mystery of Stellarlune? The answers go far beyond anything anyone could have ever imagined and give Keefe the power to change his destiny.
優惠價: 79 330
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Cozy Days
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出版日:2025/11/06 作者:Coco Wyo  出版社:Penguin Random House Children's UK  裝訂:平裝
The seasons are changing and it's time to get cosy!Curl up with a blanket and a delicious mug of hot cocoa to enjoy colouring in 45 beautiful hand-drawn illustrations – adorable animal scenes packed with memorable details. This irresistible colouring book has bold and clean lines to help you create beautiful, effortless colouring pages. This book offers:45 hand-drawn colouring pages to help you relax, unwind and be inspired to appreciate the seasons!Single-sided pages to prevent bleed-through (if using marker pens, please place a protective sheet behind the page you are colouring).High resolution prints on high quality paper, for clear, crisp images.
優惠價: 79 347
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Mile High:The unputdownable first book in TikTok sensation, the Windy City series, featuring an ice hockey enemies-to-lovers sports romance
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出版日:2025/11/06 作者:Liz Tomforde  出版社:Hodder & Stoughton  裝訂:平裝
“You don’t have to love your body every single day. That’s unrealistic to expect, but I’ll be here loving it for the days you can’t.”NEW EDITION OF THE WINDY CITY SERIES, FEATURING:🌶️New bonus content🌶️Updated cover design🌶️Series spine design🌶️Illustrated inside coversZANDERSChicago hockey isn’t complete without me – everyone’s favourite player to hate. I know my role, and I play it well. In fact, I thoroughly enjoy spending the majority of my game time in the penalty box before leaving the arena with a new girl on my arm each night.What I don’t like is the new flight attendant on our team’s private plane. She works for me, not the other way around. But I’ll be sure to remind her of that, and I can guarantee, by the end of the season, she’ll be begging to quit her job.But every road trip blurs the lines, and I can’t quite figure out if I keep pushing that flight attendant call button in order to push her buttons, or if it’s more than that.STEVIEI’ve been a flight attendant for yea
優惠價: 79 433
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The 39 Clues: The Sword Thief: A Graphic Novel (39 Clues Graphic Novel #3)
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出版日:2025/11/04 作者:Peter Lerangis  出版社:Scholastic  裝訂:平裝
The third installment in the mega-bestselling The 39 Clues series, now in graphic novel form!ATTENTION! Amy and Dan Cahill have been located once again, this time in the company of the notoriously unreliable Alistair Oh. Could they have been foolish enough to make an alliance?Spies report that Amy and Dan seem to be tracking the life of one of the most powerful fighters the world has ever known. If this fearsome warrior was a Cahill, his secrets are sure to be well-guarded... and the price to uncover them just might be lethal.
優惠價: 79 390
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給看起來沒事的你:理解「高功能憂鬱症」,辨識「正常」表象下空虛與痛苦的真正根源,找回對生活的意義感與自我價值
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出版日:2025/11/04 作者:朱蒂絲.約瑟夫  出版社:臉譜文化  裝訂:平裝
「我在工作上取得了重大的成就,為什麼我還不快樂?」「我得到了從小夢寐以求的人生,但我感受不到生活的意義。」「明明我已經把自己的行事曆填得滿滿的,怎麼還是覺得很空虛?」當代人最普遍但最被忽視的心理健康危機第一本針對「高功能憂鬱症」(HFD)深度剖析與提供解決方案的專業著作從辨識HFD的根源,症狀如何呈現,到一套被證實有用的心理工具幫助你脫離過度努力、空虛、自我虐待、喪失自我價值感的迴圈真正重拾對生活的動力、意義感與快樂吳若權|作家、企管顧問、電台主持雪力(夏瑄澧)|YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人瑪達拉.達努巴克|高雄市學生輔導諮商中心/外聘督導蘇予昕|蘇予昕心理諮商所所長蘇絢慧|璞成心遇空間心理諮商所所長――療癒推薦❏高功能憂鬱症――比比皆是、我們卻毫無知覺的心理流行病你是否曾感覺內心「怪怪」的,卻無法說出確切原因?或你總是忙個不停,卻從未感到圓滿?下面的描述是否符合你曾經有過、或當下的心境? ◉你感覺情感麻木或疏離,就像是無情的自動駕駛機器。 ◉你對當下感到冷漠,對未來充滿恐懼。 ◉你很難專注,甚至難以完成過去輕鬆就能處理的事情。 ◉你總是感到疲倦,但因焦慮而無法入睡。 ◉你常常避免尋求幫助,因為不想給別人添麻煩。 ◉即使他人再三否認,你仍常覺得自己不夠好,或被強烈的罪惡感壓垮。 ◉你發現自己無法從曾經熱愛的活動中獲得滿足或樂趣。 以上是可能罹患高功能憂鬱症的部分徵象。提到憂鬱症,你腦中或許浮現的是一個陷入悲傷難以自拔、無精打采、甚或是功能喪失的人;然而高功能憂鬱症的患者卻恰恰相反,他們表面看似與常人無異――生活充實、擁有幸福家庭,在職場上也看似能力出眾、事業成功,渾身散發迷人光彩。他們並不覺得自己憂鬱,可是內心深處卻絲毫感覺不到快樂,甚至誤以為是自己「還不夠好」,因此陷入不斷殫精竭慮地追逐成就、但仍不快樂的惡性循環。 據估計,光在美國可能就有數百萬計的人患有高功能憂鬱症、上千萬人曾經出現過相關的症狀,然而這個現象長久以來都沒有得到應有的重視。本書作者、精神科醫師朱蒂絲.約瑟夫是系統性研究高功能憂鬱症的第一人,她為這個影響廣泛的心理流行病提出定義、探究其根源和臨床症狀,並研發能夠自我療癒HFD重要工具。❏運用5V療法,展開高功能憂鬱症的自我療癒之旅 在朱蒂絲著手研究高功能憂鬱症之前,並沒有針對HFD的已知療法,因此朱蒂絲運用她的研究
暗示效應:讀心術、安慰劑、虛假訊息……揭穿暗示操控感官、信念與生理反應的伎倆,如何進一步形塑身心健康與社會認同
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出版日:2025/11/01 作者:阿米爾.拉茲  出版社:臉譜文化  裝訂:平裝
暗示可以減輕病症,還可以竄改記憶?暗示不只是心理作用,更是神經科學正在揭開的祕密🪄無形推薦(依姓氏筆畫排序) 張葶葶 國立政治大學心理系教授/心智、大腦與學習研究中心主任 曾明宗 國立臺灣大學腦與心智科學研究所副教授 蘇益賢 臨床心理師「暗示」是一種具有影響力的溝通方式,會在你心中悄悄種下一顆信念的種子,等到破土而出時,它將長成你深信不疑的「真實」。與此同時,「暗示」也具有生理學的基礎。本書作者阿米爾.拉茲是擁有豐富表演經歷的魔術師,同時是一名頂尖神經科學家,他透過妥瑞氏症、乳糖不耐症、哮喘等各種疾病的病例研究與實驗,描繪出魔術與科學的共通之處,說明暗示如何深入大腦、操縱行為,甚至影響身體機能,為醫學帶來新的可能性。你容易被暗示影響嗎?――可暗示性一個人遵從暗示影響行為的程度高低,稱作「可暗示性」。每個人皆帶有可暗示性,只是程度因人而異。1965年諾貝爾物理學獎得主理查.菲利普斯.費曼曾記錄他在公開論壇接受了一連串繞會場一圈的暗示後,決定反抗最後的指令。當他逕直走回座位時,卻開始感到身體不適,最終繞了會場一圈。可見只要在正確的時機與場合,即便是物理學大師也有可能落入暗示的引導,從而內化想法並影響行為。當人受到暗示,會聽從任何要求嗎?20世紀的米爾格倫實驗,要求受試者對犯錯的學生施予電擊,而當電擊已經達到危險等級,多數受試者仍然順從指示,不顧他人痛苦地按下電擊按鈕,證明了比想像中更多的人在面對權威時,皆乖順地對他人施以殘暴的行為。實驗過程中隱瞞受試者的行為引來非議,但也正是受試者深刻相信了身穿白袍、看起來相當專業的米爾格倫,實驗才得以完成。只靠「心理作用」就能改善症狀、調整生理機能?1927年,布魯諾.布洛赫將病患感染疣的手放入一個其實毫無療效的「電動機器」中,接著用無毒染料塗抹患者的疣,並告訴他們在顏色消失前不要觸摸患部。三個月後,在可追蹤的179名患者中,78.5%的人手上的疣完全消失。除了疣,阿米爾.拉茲也提出了濕疹、ADHD、妥瑞氏症等病症實際案例,說明只要正向暗示患者,讓患者「相信」自己正在痊癒,症狀就有可能消弭。捏造記憶、植入信念,暗示也能夠帶風向暗示造成的影響不只存於科學與醫療,在日常生活中,暗示也能夠藉由誘導式民調、對證人的偵查訊問與假新聞決定大眾輿論與認知,並形塑社會群體價值觀。假新聞已充斥在我們的生活,從報章雜誌到網路媒體,聳動的標題在閱聽人心中
優惠:新書特惠 優惠價: 79 331
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意圖韌性:終止拖延萎靡的神奇之鑰!激活動機潛能,個人與團隊目標皆高效實現的強大心理力量
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出版日:2025/10/31 作者:麥克.詹姆斯.羅斯; 塞庫爾.斯克爾.克拉斯特夫博士; 丹恩.皮拉特  出版社:方言文化  裝訂:平裝
無限意志力、驚人的原子習慣,你可以全部要!!!震撼全球的驚人發現!!麥肯錫、波士頓顧問,權威聯手的巔峰著作手機斷癮、瘦身、戒菸…很難堅持到底、力不從心,為什麼?部屬消極、低效、很難帶…「共享意圖」能徹底解決、成功變革!20道絕對有效的自我練習,徹底告別無力感與建立意圖人生Google、豐田汽車、星巴克…. 世界級A+企業成就卓越的秘密★驚人發現!拖延、厭世萎靡、惡習難改,錯不在你,而是…… 你必然有過這樣的類似經驗。莫名覺得生活乏味、失去熱忱、工作消極,對未來不再懷抱期望。於是,你「困」在公司了無生趣地等著下班、回到家「困」在沙發滿身疲憊地盯著無聊的電視畫面、「困」在床上漫無目的地滑著手機……。明知有事該處理卻提不起勁地一昧拖延,整個人陷入「遲鈍、虛無、厭世」的情緒當中。也有不少人尋求改變、想讓自己變得更好,發憤圖強要戒除壞習慣,包括手機成癮、耗時追劇、貪食變胖,不該抽菸等等,於是設定目標開啟減重、運動、自律規範計畫。然而在努力一段時間後,禁不起誘惑、違背自我規範,當初的雄心萬丈變成萬丈高牆般地橫阻面前,不自覺地又回到原點,回到原來的「惡習舒適圈」,曾經的自我期許全數化為泡影,強烈的失敗感難以消弭……。 遭逢以上問題,你無須太過自我苛責,這種狀況已遍及全世界,單以日本來說,就有超過百萬人離群索居,待在家中,逃避工作和人際連結……。之所以如此,原因在於我們身處的現代環境,充滿過多的被動、選項以及要求而活在別人的劇本失去了主體性,無法選擇自己真正想要的人生,即便鐵了心想有所作為,卻不明白單靠「要達到什麼」的目標是不夠的,而是必須運用如何前進的「意圖行動導向」,才能建立長期的持續力、意志力!★無論個人或團隊,「意圖」是終結低效、失敗的神奇之鑰! 全球最權威知名的麥肯錫、波士頓顧問,經過深度研究演化生物學、神經科學、發展心理學、企業管理學等領域有了驚人發現:「意圖,對個人的成功與團隊高效表現都深具關鍵影響!」或許天賦才華對人生起點有所幫忙,但能否堅持到最後與成就高低卻與意圖密不可分。 「意圖」不只是想法或計劃而已,而是驅動行為、塑造決策、影響專注力的強大心理力量,能幫助你在困境中保持方向,在誘惑中維持定力,在長期挑戰中持續前行。舉例來說,「我要減重五公斤」是一個目標,而「我每天選擇健康飲食並保持運動」則是意圖。目標可以激發動機,但往往是短暫且容易受挫;而意圖則能內化
優惠:新書特惠 優惠價: 79 379
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戀物心理學:那些割捨不下的,全是愛與人生
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出版日:2025/10/25 作者:亞倫.阿胡維亞-著; 許越智-編  出版社:時報文化  裝訂:平裝
「在這本引人入勝的著作中,作者結合了心理學、神經科學、生物學和行銷學,幫助我們更加了解自己熱愛的事物以及我們自身」――約拿.博格(Jonah Berger),《瘋朝行銷》作者「在這混亂的世界中,愛讓我們保持希望和清醒。讀了這本書,就可以知道你所愛的事物如何形塑你的自我概念,並豐沛你的人生。」――菲利浦.科特勒,行銷大師公仔、iPhone、球鞋、汽車、傢俱……為何人類會對這些物品有強烈的感情?美國首屈一指的行銷學專家,從心理學、神經科學和社會學的角度出發,剖析我們對事物的迷戀情節。本書獻給喜歡探索人類奇特心理和僻好的讀者。雖然物品是無生命的物體,卻能喚起我們內心強烈的熱情,更重要的是,它們也連結到我們的人生、個性和經歷。因此,無論是消費選擇或收藏嗜好,我們沒有自己想的那麼理性、甚至還會買到家裡放不下。不管科技再怎麼進步,人類對實體物品的收藏渴望都不會變,而這背後的心理機制有:.擬人化:把物品當成自己生命的延伸。.情感連結:透過事物串起人際連結與回憶。.強化自我認同:在事物中找到自我的定位。除了紮實的知識背景,作者也在書中引用無數戀物者的訪談,就連好萊塢影帝湯姆。漢克,也都是骨董打字機的收藏家。無論你是企劃行銷人員或是收藏家,無論你的熱情投注在大自然、音樂還是次文化,都能在本書中得到啟發,並因此更了解自己和他人,也更勇於在戀物中豐富自己的人生。
優惠:新書特惠 優惠價: 79 355
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澳洲好玩耶!從建築散策到山谷星空野營,最美公路住一晚,瘋跑馬拉松,內陸大健走,原來澳洲還能這樣玩!
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出版日:2025/10/21 作者:曾麒鴻(Dary)  出版社:樂知事業  裝訂:平裝
澳洲好玩的,可多著呢~~ 山谷野營、瘋半馬、內陸大健走、Local菜市場美食大探索… 沒想到澳洲,居然可以這樣玩 跟著Dary,不只是旅行, 而是把澳洲生活裝進行李箱! 你今天barbie了沒?澳洲人的日常,社交生活靠啤酒,家庭聚會就是到海邊、公園或動物園走走,遇到國定假日,喜歡呼朋引伴,找些親友去烤肉…… 澳洲究竟該怎麼玩,才能玩得high,玩得開,其實很簡單~~ l 喜歡品酒品生活,一定要來澳洲走訪各式葡萄酒莊 l 文青小資就愛咖啡逛市集,請別錯過維多利亞州 l 崇尚自然派,海邊鄉村趴趴走,不能PASS掉西澳大利亞州 l 最近露營夯,推薦必去塔斯馬尼亞州,等世上最可愛的神仙企鵝回家 l 體驗北領地內陸原生生活也不錯! 不論你是第一次踏上澳洲,還是要找新鮮玩法,你需要非典型景觀、最在地體驗、必吃與必買, 本書讓你玩的精準又深入。 知性X冒險X自然X藝術人文 各式多元行程,沒玩過,別說你去過澳洲 澳洲大玩咖曾麒鴻踩點設計 3 大旅遊行程,6條旅遊路線,從經典玩法、深度品味,到追求刺激感官體驗的玩家級,帶你玩遍澳洲,連在地超市必買人氣商品、Local菜市場必吃美食、轉角有哪家好吃餐廳,全都不藏私。 ² 經典ROUTE:參加跨年煙火倒數、買票進雪梨歌劇院看場表演、杰維斯灣出海看海豚、藍山國家公園住一晚、在藍色海洋公路自駕、爬港灣大橋看日落夜景。 ² 深度ROUTE:搭乘塔斯馬尼亞精神號穿越巴斯海峽、在鴿子湖欣賞星空銀河倒影和尋找袋熊、住在有野生動物的露營區、在威靈頓山俯瞰荷柏特夢幻市景、品嘗當地農產品與海鮮配啤酒、拜訪《魔女宅急便》羅斯小鎮。 ² 玩家ROUTE:此生必玩Skydive、與短尾矮袋鼠自拍、搭海上小火車到海底水族館尋找熱帶魚、在自然之窗捕捉日出、搭小飛機俯瞰粉紅湖、黃金內陸衝浪吃現抓龍蝦、Monkey Mia 餵海豚。 自助、跟團都好用的澳洲旅遊全攻略 行前準備 + 旅遊最佳季節 + 交通規劃 + 行程制定 + 在地團怎麼跟最好 + 預算拿捏 走遍澳洲大小鎮的作者,心得筆記最佳遊法,同步教授融入在地文化秘訣,私房透露不同城市間的移動,路線要如何安排,哪時候去最好,該注意哪些NG行為,怎麼玩最划算。 原書《澳洲我來了:雪梨燈光節、昆士蘭愛心珊瑚礁、咖啡之都墨爾本、塔斯馬尼亞遇見野生袋熊、賽凡提斯大啖西岩龍蝦,從東到西一直玩到北領地全攻略!》封面暢銷修訂版 誰
優惠:新書特惠 優惠價: 79 379
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枯樹開花:預約人生下半場無病的身心靈幸福〔緩解三高,從減藥到停藥,增肌樂活,遠離憂鬱孤寂〕
滿額折
出版日:2025/10/11 作者:洪建德  出版社:原水文化  裝訂:平裝
★暢銷書《糖尿病緩解心法》作者洪建德醫師最新力作!★讓每個人身心靈健康美滿,是醫者最高理想!枯樹如何開花?就是要學會從預防醫學的角度,避免罹患三高,用營養的美食滋養身體,用多元的社交活動如結伴登山、國內外旅遊增加活力,用音樂和繪畫等藝術擺脫憂鬱及孤寂。新陳代謝暨老年醫學專家洪建德醫師,不藏私公開實用心法,以醫療專業助病人避免多重用藥,最終停藥緩解,並以自身培養繪畫興趣的經驗,引導病人展現自信,心花朵朵開。提倡醫病平等、共同合作,在中年過後,即認真看待健檢數據,緩和三高、憂鬱症,消除身心症、孤寂的老年歲月,預防認知症、飲食障礙症、胰島素阻抗的威脅,不僅能增加生命的長度,更增添生命的厚度。※本書重點※第一部 預防生病 促進健康糖尿病有沒有治療,生活品質真的很不一樣。當病人步入中老年,三高要合併治療,最好是從預防著手。第二部 緩解疾病 扭轉乾坤早發現早治療,並關注用藥的頻率和劑量,以免多重用藥造成其他合併症。除了藥物治療,也利用飲食和運動來預防未病。 第三部 身心靈平衡協調不當的飲食衛教,導致許多病人變得憂鬱、焦慮,或處於迴避/限制型食物攝食障礙症的邊緣,甚至罹患厭食症,受營養缺乏和惡病質的侵蝕。唯有營養均衡的飲食,才能滋養身體與心靈。第四部 心花朵朵開 從享受美食、聽音樂、參加繪畫班並舉辦畫展的經驗,讓老年病人能夠擺脫孤寂,忘卻憂鬱,更充分表現自己,表達真善美,超越老人學上的「成功老化」。
優惠:新書特惠 優惠價: 79 379
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Cozy Vibes - 45 quotes to colour in (著色書)
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出版日:2025/10/09 作者:Coco Wyo  出版社:Penguin Random House Children's UK  裝訂:平裝
當生活節奏太快,不妨暫時放慢腳步。本書以45頁手繪插圖與溫暖語句,陪伴你在塗色的過程中找回內心的安定。Coco Wyo以她標誌性的可愛風格,描繪出各種療癒小動物與充滿希望的句子,每一筆上色都是與自己對話的時刻。簡單線條搭配大面積構圖,無論大人或孩子都能輕鬆享受。亮點特色:收錄45頁可愛與勵志兼具的插圖適合所有年齡層的放鬆塗色書小巧尺寸,方便攜帶隨時上色精緻印刷,呈現清晰筆觸與細節Make some time for you! Relax and unwind with this adorable colouring book – get cozy and colour in 45 beautiful, inspirational quotes!Step into a world of calm and comfort with Cozy Vibes, with 45 uplifting hand-drawn pages ready for you to colour in. This follow-up to Coco Wyo's beloved global bestsellers Cozy Cuties and Cozy Corner promises a new colourful delight at every turn!Uncover a treasure trove of uplifting phrases accompanying adorable animal friends for you to colour in within these cute and simple pages!Cozy Vibes has sweet and irresistible images combined with heartfelt and inspirational quotes, for colouring fans of all ages, and also includes:- 45 hand-drawn pages ready for your creativity- Large, bold designs that are easy to colour- Convenient 8 x 8-inch size, perfect for relaxin
優惠價: 79 346
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Five Little Penguins:A Festive Nursery Rhyme Counting Book for Toddlers (手指迷宮書)
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出版日:2025/10/09 作者:Camilla Reid; Jill Howarth  出版社:Pan Macmillan  裝訂:硬頁書
A twist on a favourite nursery rhyme - a festive counting book with buttons to slide around the page.Slide the buttons along the icy paths to count the little penguins in this fun festive twist on the popular nursery rhyme, Five Little Ducks.Little children will have huge fun moving the buttons around the page to make Big Penguin's little penguin chicks waddle, skip, sledge and slide through the snow! A counting book like no other, the irresistible and hugely satisfying interactive element makes Five Little Penguins the perfect way to introduce preschoolers to counting.With richly detailed snowy scenes that are packed full of details to spot and cute characters all along the way, illustrated by the hugely talented Jill Howarth.Look out for more Slide and Count books from Camilla Reid including Old Macdonald had a Farm, Five Little Ducks and Five Little Trains.
優惠價: 79 347
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Jamie Oliver: Let's Make Pasta:See it, say it, cook it, eat it! (英國版)
滿額折
出版日:2025/10/09 作者:Jamie Oliver; Adrian Johnson  出版社:Magic Cat Publishing  裝訂:硬頁書
這是Jamie Oliver為小讀者設計的第一本料理書。以簡潔的五個步驟,引導孩子「看一看、說一說、動手做、開心吃」,從翻開書頁到掀起機關,循序完成一道香氣四溢的披薩/餅乾/鬆餅/義大利麵。透過遊戲式互動,孩子能認識食材、練習表達、體驗烹飪的樂趣。以生活中可親可感的食物為主題,讓孩子在動手與味覺中學習。・互動式硬頁書設計,翻一翻就能參與料理過程・以日常食物為主題,培養味覺與語彙・從看、說到做,建立孩子對「食物」的理解與自信Learn how to cook with Jamie Oliver!Learn about food with Jamie Oliver!See it, say it, cook it, eat it! A first recipe in a book from the world's best-loved chef.Every page of this sturdy board book features a new read-aloud word to see and say. Then, lift the flap to follow the action: squish the tomatoes, grate the cheese . . . and in six simple steps you'll have made tomato pasta. Delicious!Designed with the youngest cooks in mind, this revolutionary new series introduces recipes that are easy to make and tasty to try.Jamie's Little Food Library has all the ingredients for healthy happy little cooks everywhere:-First word format with age-appropriate words to learn and foods to try-Interactive board book format with fun flaps to lift-Stylish, collectible series of books-Heal
優惠:外文新書66折 優惠價: 66 289
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Jamie Oliver: Let's Make Pancakes:See it, say it, cook it, eat it! (英國版)
滿額折
出版日:2025/10/09 作者:Jamie Oliver; Adrian Johnson  出版社:Magic Cat Publishing  裝訂:硬頁書
這是Jamie Oliver為小讀者設計的第一本料理書。以簡潔的五個步驟,引導孩子「看一看、說一說、動手做、開心吃」,從翻開書頁到掀起機關,循序完成一道香氣四溢的披薩/餅乾/鬆餅/義大利麵。透過遊戲式互動,孩子能認識食材、練習表達、體驗烹飪的樂趣。以生活中可親可感的食物為主題,讓孩子在動手與味覺中學習。・互動式硬頁書設計,翻一翻就能參與料理過程・以日常食物為主題,培養味覺與語彙・從看、說到做,建立孩子對「食物」的理解與自信Learn how to cook with Jamie Oliver!Learn about food with Jamie Oliver!See it, say it, cook it, eat it! A first recipe in a book from the world's best-loved chef.Every page of this sturdy board book features a new read-aloud word to see and say. Then, lift the flap to follow the action: tip in the flour, crack the eggs . . . and in four simple steps you'll have made pancakes. Yum yum!Designed with the youngest cooks in mind, this revolutionary new series introduces recipes that are easy to make and tasty to try.Jamie's Little Food Library has all the ingredients for healthy happy little cooks everywhere:-First word format with age-appropriate words to learn and foods to try-Interactive board book format with fun flaps to lift-Stylish, collectible series of books-Healthy, hands
優惠:外文新書66折 優惠價: 66 289
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Jamie Oliver: Let's Make Pizza:See it, say it, cook it, eat it! (英國版)
滿額折
出版日:2025/10/09 作者:Jamie Oliver; Adrian Johnson  出版社:Magic Cat Publishing  裝訂:硬頁書
這是Jamie Oliver為小讀者設計的第一本料理書。以簡潔的五個步驟,引導孩子「看一看、說一說、動手做、開心吃」,從翻開書頁到掀起機關,循序完成一道香氣四溢的披薩/餅乾/鬆餅/義大利麵。透過遊戲式互動,孩子能認識食材、練習表達、體驗烹飪的樂趣。以生活中可親可感的食物為主題,讓孩子在動手與味覺中學習。・互動式硬頁書設計,翻一翻就能參與料理過程・以日常食物為主題,培養味覺與語彙・從看、說到做,建立孩子對「食物」的理解與自信Learn how to cook with Jamie Oliver!Learn about food with Jamie Oliver!See it, say it, cook it, eat it! A first recipe in a book from the world's best-loved chef.Every page of this sturdy board book features a new read-aloud word to see and say. Then, lift the flap to follow the action: swirl the tomato sauce, sprinkle the cheese . . . and in five simple steps you'll have made pizza. Tasty!Designed with the youngest cooks in mind, this revolutionary new series introduces recipes that are easy to make and tasty to try.Jamie's Little Food Library has all the ingredients for healthy happy little cooks everywhere:-First word format with age-appropriate words to learn and foods to try-Interactive board book format with fun flaps to lift-Stylish, collectible series of books-Healthy,
優惠:外文新書66折 優惠價: 66 289
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Jamie Oliver: Let's Make Cookies:See it, say it, cook it, eat it! (英國版)
滿額折
出版日:2025/10/09 作者:Jamie Oliver; Adrian Johnson  出版社:Magic Cat Publishing  裝訂:硬頁書
這是Jamie Oliver為小讀者設計的第一本料理書。以簡潔的五個步驟,引導孩子「看一看、說一說、動手做、開心吃」,從翻開書頁到掀起機關,循序完成一道香氣四溢的披薩/餅乾/鬆餅/義大利麵。透過遊戲式互動,孩子能認識食材、練習表達、體驗烹飪的樂趣。以生活中可親可感的食物為主題,讓孩子在動手與味覺中學習。・互動式硬頁書設計,翻一翻就能參與料理過程・以日常食物為主題,培養味覺與語彙・從看、說到做,建立孩子對「食物」的理解與自信Learn how to cook with Jamie Oliver!Learn about food with Jamie Oliver!See it, say it, cook it, eat it! A first recipe in a book from the world's best-loved chef.Every page of this sturdy board book features a new read-aloud word to see and say. Then, lift the flap to follow the action: mash the banana, squidge the butter . . . and in four simple steps you'll have made apple crumble cookies. Mmm mmm!Designed with the youngest cooks in mind, this revolutionary new series introduces recipes that are easy to make and tasty to try.Jamie's Little Food Library has all the ingredients for healthy happy little cooks everywhere:-First word format with age-appropriate words to learn and foods to try-Interactive board book format with fun flaps to lift-Stylish, collectible series of book
優惠:外文新書66折 優惠價: 66 289
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Mini Mic Drop: With Feedback Sound
73 折
出版日:2025/10/07 作者:Donald Lemke  出版社:RUNNING PRESS  裝訂:盒裝
本產品為一迷你麥克風複刻品,高度約 4 吋,設計簡單、攜帶方便。只要讓麥克風落在桌面,即會發出具臨場感的電子落地音效,偶爾還會伴隨掌聲,適合作為演講、簡報或輕鬆聚會中的趣味小道具。體積小巧,能放入包袋中隨身帶著使用。套組內含一冊迷你書,收錄經典的「Mic Drop」時刻,以插圖與短文呈現,閱讀起來輕快,是能搭配商品一起收藏的小品。本書主題明確,定位為有互動效果的桌上趣味小物,特別適合派對交換禮物或作為簡單的祝賀小禮。・4 吋迷你麥克風複刻品・落地時發出電子 Mic Drop 音效・附迷你書:經典 Mic Drop 時刻・適合派對、交換禮物與小型慶祝Celebrate life’s victories both big and small with this miniature microphone replica, which makes a fun electronic drop and feedback sound when it triumphantly hits a surface—the perfect way to make a statement!*Many Uses: Want to emphasize the genius point you just made? Punctuate a speech or a really good joke? The Mini Mic Drop is here to help. Just drop this microphone replica and that satisfying sound (and maybe even some applause) will remind the world just how awesome you are.*Fun Mini Size: The mini microphone replica measures 4 inches tall, making it easy to pack for any Mic Drop-worthy event*Perfect Gift: A fun item for White Elephant parties, stocking stuffer, or congratulatory gift*Illustrated Mini Boo
優惠:辦公室無用小廢物 優惠價: 73 414
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SCRAP 3: Escape From Somewhere 513
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出版日:2025/10/02 作者:Guy Bass; Alessia Trunfio  出版社:Little Tiger Press Group  裝訂:平裝
Scrap和Paige再度逃出高閃市長的魔掌,帶著Gnat踏上前往傳說中的火箭之地──海洋叢林。但那枚火箭早已殘破,還守在一群脾氣暴躁的蛙熊手裡。當Scrap努力修復時,卻發現了一個讓他動搖的真相:他們可能根本離不開這裡。市長勢力已迫近,舊敵重現,新盟友出現,Paige面臨一個痛苦的選擇──是留下,還是為了保護Gnat,冒險出逃?This is the story of how everything changed. It's not my story, not really. This is the story of my sister and her best friend Scrap, and of what they gave up for me ...to save me. After escaping the clutches of Mayor Highshine for a second time, Scrap, Paige and Gnat make the perilous journey to the ocean jungles in search of the last rocket ship on Somewhere 513. But as they struggle to liberate the ship from a family of vicious frogbears, disaster strikes and it suffers a near-fatal crash.As Scrap works to repair the ship, things go from bad to worse when he makes a discovery that means leaving is impossible. But with the forces of Mayor Highshine closing in, staying isn't an option either. As old rivalries return and new alliances form in the midst of a final stand-off, Paige faces an agonising decision if she is to ke
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Hello Santa!:A Christmas search-and-find mirror book (附音檔QRcode)
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出版日:2025/10/02 作者:Sharon King-Chai  出版社:Pan Macmillan  裝訂:硬頁書
本書由暢銷繪者 Sharon King-Chai 打造,以聖誕冬日為背景,每頁皆設計了「鏡面」與節慶小物件,讓嬰幼兒透過倒影觀察世界。明亮對比的色彩與簡單形狀,不僅能吸引小朋友注意力,也是感官遊戲與親子共讀的好幫手。翻到最後,小讀者還會在鏡子裡看到自己,成為故事的一部分。另附 QR code,可免費下載音檔,搭配朗讀與找物遊戲,增添學習樂趣。整體設計精緻,兼具互動與美感,是聖誕佳節值得珍藏的禮物書。A gorgeous Christmas mirror book with things to spot on every page, from the award-winning and bestselling Sharon King-Chai.The perfect Christmas gift for little ones, with festive treats to spot, shiny mirror on every page and a gorgeous mirror ending, and a free audio download via the QR code.Babies and toddlers will love finding the jolly delights on each reflective page in this unique mirror book, full of bold shapes, high contrast colours and new words to enjoy. The shiny mirrors and bright colours are ideal for tummy time and sensory playtime, catching the eye and keeping little ones engaged at Christmas as they say hello and bye bye – then find themselves in the mirror at the end!Mirrors on every page extend the landscape – hold the book upright to create a magical mirror world to
優惠價: 66 326
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掌握巔峰:12週心流練習,打造壓力下的最佳狀態
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出版日:2025/10/02 作者:潔恩.斯托雷  出版社:墨刻  裝訂:平裝
頭腦最靜定的運動員,總是能夠表現出最流暢的動作。技巧 + 熱情 – 心理干擾 = 心流本書運用具體原則與練習計畫,為你減少心理干擾!傳奇球星柯比•布萊恩曾這樣形容籃球巨星史蒂芬•柯瑞,柯瑞以賽前進行密集的冥想練習聞名:「他非常致命,因為他的情緒不會忽高忽低,不會沉浸於過去發生的事,也不會擔心接下來會發生什麼,他只是完全活在當下。當一位球員已經把技能練到家,並將技能與這種平靜狀態結合起來,他就會成為你的大麻煩。」作者運用禪宗冥想以及武術訓練的傳統身心練習原理,發展成一套「表現練習」。二十餘年幫助過全球二十多國運動員,在高壓時刻達到放鬆且專注的狀態,並在比賽時發揮最佳運動表現。此方法經運動科學和神經科學的研究證實,有利於減少焦慮和精神干擾、進入心流,並成為舉行高爾夫球頂級賽事的美國職業高爾夫球協會(PGA)會員教育計畫的一部分。透過表現練習來鍛鍊「連結」,幫助你在壓力最深處沉著如水:∙ 心與身的連結 ∙ 呼吸與核心的連結∙ 注意力與當下的連結【本書特色】✓能立即實踐的一本書!概念 + 實踐原則 + 具體執行步驟―12週計畫✓以東方思想「身心連結」為基礎而發展的「表現練習」✓任何身體狀態的人都能在各種環境下執行練習、輕鬆上手,同時對運動與生活產生幫助。給在運動中、在生活裡渴望發揮最佳狀態的你:壓力不是阻力,而是心流入口,是你最強的武器。帶著靜定的心,登上巔峰!
優惠:墨刻全書系書展-單79雙75 優惠價: 79 331
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不懂中國畫,只怪你太年輕:用迷因打敗老掉牙,去故宮不再腦袋空空【暢銷版】
79 折
出版日:2025/10/01 作者:顧爺  出版社:原點  裝訂:平裝
藝術暢銷書作者顧爺出擊!這一本讓你愛上中國畫▌原本提不起勁,說不清中國畫美在哪? ▌為何突然開竅?原來,只怪……當時太年輕,終於等到時候了「我已經到了老掉牙的年紀了,可以開始寫中國畫。」──顧爺▌中國畫就是一個酷老頭,總有一天你會愛上他 ▌顧爺帶團穿越時空,認識中國畫的13大IP梗圖給好給滿的藝術脫口秀宋朝人的一天|唐朝女人出遊穿搭|古人復活操作指南女史箴圖|洛神賦|清明上河圖|簪花仕女圖|輞川圖……讓你用笑聲練腹肌的藝術健身房▌不怪中國畫,只是需要頁頁有梗圖的藝術脫口秀?!!《清明上河圖》,只畫了汴京城一小段,卻讓我們high了一千年?《遊春圖》就像是隋代的iPhone 9,為什麼會在1964年忽然問世?《女史箴圖》身為影響人類的100大藝術品,其實是一支「古代MV」?若不看文字,簡直就是古代美女圖卷,誰想得到是教導女人守婦道的女德教材!《洛神賦圖》是一個不折不扣的愛情故事。一個王子愛上妖精,後來反悔,再後來又反悔當初的反悔故事。《簪花仕女圖》中的胖姑娘為何不開心?他們羨慕楊貴妃,但她最後卻落得被愛人賜死的下場。古代女人出門究竟有多麻煩?為了圖方便,虢國夫人竟女扮男裝?《照夜白圖》可不只是一匹馬,原來是唐玄宗名下的一匹「進口超跑」?古代3D電影放在詩人王維面前,根本不值得一提,因為他居然在唐朝就拍了部「韓劇」?!《馬王堆T型帛畫》出自中國歷史上最著名的屍體,別小看這件衣服,古人死而復生就靠它?為什麼人死了上西天,不是上東天?古人對死亡的理解,不是遊戲結束,而是另一種型態的開始。君王貴族若能搭上往生電梯,找到西王母取得長生不老藥,就是他們夢寐以求的頭等艙機票!別覺得古代人幼稚,歷史上有不少號稱親眼見過西王母的「目擊證人」,甚至還跟他談過戀愛?!頁頁有梗圖……讀著讀著,噗~笑出聲。▌國畫給人「老掉牙」的感覺,下一句該接:「其實不是這樣的……」但顧爺沒打算這麼接話,因為中國畫實在就是個老氣橫秋的東西。他一直有提筆障礙,直到有一天,他突然聽到一個聲音,忽遠忽近對他說:「時候到了,該寫了!」那聲音來自這本書編輯,也是他的好友,當時電話通訊不大好。他開始著手,起初抱著一種嘗試的心態,心想即使寫砸了……也是編輯的責任。但他居然發現寫著寫著開始愛上這老掉牙的東西了,忽然意識到自己已經步入中年。▌年紀到了,遲早愛上「酷老頭」這不是一本「自high」的書,更不想捏著讀者的腮幫子往嘴裡
優惠:新書特惠 優惠價: 79 394
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我的飲食歲月(費雪經典.從飲食之藝到生活之藝,首部親筆自傳)
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出版日:2025/10/01 作者:M.F.K.費雪  出版社:二十張  裝訂:平裝
★「當我寫到飢餓時,我真正書寫的是愛,以及對愛的渴望。」看著碗裡的食物,誠實面對自己的渴望,心便得到滋養只專注於美食,不談把它吃下肚的女人與她的胃口──未免太過無趣!以感官而慧黠的散文撼動飲食文化──M.F.K.費雪經典──「這是我所寫的第一部真正的作品」從飲食之藝到生活之藝,首部親筆自傳---------------------------------------------------------------------------------迷人的是食欲,珍貴的是時間,一頓飯的菜餚內容總在其次。M.F.K.費雪是飲食文學大家,人們問她,為何要寫食物、寫這些吃吃喝喝的事情?為何不像其他人一樣,寫點關於權力、安全感和愛的種種掙扎呢?她的答案是:很簡單,她會餓。但原因不只如此。在本書中,費雪從童年時期寫起,回顧人生中難以忘懷的餐時記憶,記錄一路走來的口味成長。她談論自己,亦著墨於身邊的人,如外婆在夏日動員眾人熬煮果醬,與父親和妹妹在溪邊野餐,在第戎與第一任丈夫慶祝結婚,謝布爾邀請她在午夜時分享魚子醬,還有那些旅途中相遇的寡婦、學者、船長、餐廳侍者等形形色色的陌生人……人生起起伏伏,而食物始終穿插交織其中,見證她從愛吃的孩子、熱戀中的女人到成為享受獨自用餐的美食家。對食物的熱愛,對食欲的自豪,以無比的熱衷滋養自己。費雪書寫動盪不安的二、三〇年代,數次橫跨大洋的旅程,以及無數餐桌上的閒談。歷經戰火、喪夫、生子,她面對身心的飢餓,認真吃喝,等同腳踏實地地活,因而本書既是回憶之書,亦是生之提醒。
優惠:新書特惠 優惠價: 79 379
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你在生我的氣嗎?:真正的內在修復,從不再聚焦他人的反應開始
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出版日:2025/10/01 作者:梅格.約瑟夫森  出版社:究竟  裝訂:平裝
★ 迅速售出18種語言及地區版權!★ 出版前即備受矚目,美國亞馬遜創傷心理學類別top 1暢銷書!★ 巧妙融合臨床知識、個人剖白與案例研究,獨具匠心的睿智之作!討好不是一種人格特質,而是創傷反應與生存本能!創傷療癒+正念實踐,助你擺脫過度討好、害怕衝突的變色龍模式,卸下總是害怕做錯事的內在恐懼,釋放真實的自我。一旦不再過度關注他人看法,我們就能記起自己是誰。第一次接受心理諮商,我問:「為什麼我總覺得別人在生我的氣?」成為心理諮商師後,我竟無數次被問了同樣的問題。我不禁好奇,為何這麼多人有這種感覺?於是我拍攝了一段影片,上傳至社群媒體,短短數小時便造成轟動,成千上萬有相同煩惱的人留言回應,我因此決定寫下這本書……你是否……‧總是在意別人的看法,深怕他們討厭自己,生自己的氣?‧容易焦慮、事事要求完美、竭力追求成功?‧總是過度付出,然後又對別人的「不知感恩」心懷怨恨?‧習慣把別人的需求放在前面、努力維持團體裡的和諧?‧害怕惹麻煩或被當成壞人,往往過度解釋或道歉?為了獲得安全感,化解自己感知到的威脅,許多人努力變得更討人喜歡,卻也終其一生都被困在這種生存模式裡。本書作者以自身經驗與個案故事為基礎,交織出一條賦予讀者力量的可行之路:討好不是一種人格特質,而是一種常見的創傷反應和生存本能。本書帶你用一直渴望、卻以為自己不配擁有的關愛,溫柔地擁抱你;卸下那些讓我們被困在過去、無法真正活在當下的保護機制,釋放「必須犧牲自己以成全他人」的牢固信念與阻礙。作者引領我們在內心深處培養出堅實的安全感,即使外在世界失序、一切看似失控時,我們仍能擁有靜謐且溫暖的歸宿,安然回到自我之中。
優惠:新書特惠 優惠價: 79 316
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Show Me Your Bust 01 【首刷附錄版】
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出版日:2025/09/30 作者:Team Gaji  出版社:東立  裝訂:平裝
智皓在意外之下看到了好友宇希的胸部,因無法忍受想再次看到的慾望而開始躲避宇希,在宇希的窮追不捨下智皓說出了自己的想法,先是感到錯愕的宇希卻反問智皓一個令人臉紅心跳的問題。此外,突然休學的系花妍宇學姐的復學,以及與同鄉妹妹美娜的重逢,更是讓智皓的感情生活增添了不少波瀾。首刷附錄特製卡 約11*17cm 紙
優惠:新書特惠 優惠價: 95 380
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過度付出:拒絕失衡的情緒勞動,擺脫隱性的心理依賴
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出版日:2025/09/27 作者:泰瑞‧柯爾  出版社:蔚藍文化  裝訂:平裝
 美國亞馬遜讀者評價4.7顆星 暢銷作家、心理治療師的真誠之書 全球無數高功能女性真心推薦的療癒指南 溫柔拆解「過度關心」「過度承擔」的心理陷阱,帶領讀者重拾內在的自由與平靜 跨域心理學專書,適合:職場、家庭、親子、配偶、同儕關係總是無條件付出?無法說不?內在卻常感疲憊、壓抑、委屈……◇你不是情緒垃圾桶,也不是人生救火隊,而「愛自己」,正是走出彼此互累的第一步。 美國亞馬遜讀者評價4.7顆星 暢銷作家、心理治療師的真誠之書 全球無數高功能女性真心推薦的療癒指南 溫柔拆解「過度關心」「過度承擔」的心理陷阱,重拾內在的自由與平靜這是一部關於「過度付出」的全新詮釋,揭示我們為何總是想要一肩扛起一切的根本原因,幫助我們邁向療癒與自由的道路。 你是否是那個身邊所有人遇到麻煩時都會求助的人? 你是否經常迎合他人的需求與偏好? 你是否覺得,如果不是你來處理旅行計畫、解決朋友的煩惱,事情就會一團亂? 你是否覺得「我寧願自己來」,別人什麼都做不好?這些看似能幹、無所不能的表現,其實是高風險的情緒負擔,也是心理治療師所稱的「高功能共依存症」(High-Functioning Codependency, HFC)。你越能幹、越有能力,越可能身陷「高功能共依存症」「高功能共依存症」定義為:過度在意你生活中他人的情緒狀態、決策、結果與處境,甚至危害你的內在平靜,以及情緒和/或財務的健全狀態。當我們談到「共依存症」(又稱「互累症」)時,多數人會想到傳統的「受害者與拯救者」模式。但泰瑞透過多年治療經驗發現,許多表面功能良好、成就斐然的個案,也正深陷共依存的迴圈。高功能共依存者往往掌控一切,是所有人的情緒避風港,從不讓人失望。但在這些光鮮背後,卻隱藏著筋疲力竭、焦慮、憤怒與委屈。許多人承受過童年的創傷,卻選擇無視其帶來的影響。如今他們表面上雖有穩定的家庭、成功的事業與豐富社交,看起來一切正常,實際上卻把「我沒事」當成信念,日漸內耗自我。許多高功能共依存者不習慣求助,也不輕易接受協助,總覺得「我寧願自己來」。然而,真正健康的關係,是建立在互信與尊重之上。一段穩定的關係,不必有人扮演管理者的角色,而是兩個獨立、自主、彼此尊重的個體,從來不需要「靠你一個人撐著」。 刻意練習,從「過度」變成「剛剛好」 對於大部分的高功能共依存者來說,無論是否面對危機,真正的自我照護都不會自然而然
優惠:新書特惠 優惠價: 79 355
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