Peace

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淡定

出版日：2013/03/19 作者：宣化上人; 著凱西.陳繪 出版社：法界佛教總會 裝訂：平裝

走到那裡，那裡就是學校。沒有一個地方，不是學習的地方，沒有一個時候，不是學習的時候。宣化上人一個年輕的畫家，從來沒有見過宣公上人，以後也不可能見到上人，卻在上人的法語中找到智慧之源；上人的教化，沒有國界、不分男女老少，超越時空。相信上人的法語配以凱西的作品，希望幫助年輕人化除煩惱、修定力，得到清涼的心。》化煩惱休定力得清涼的心 -- 凱西.陳也許稱不上藝術家，但我絕對有藝術家的壞脾

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當恐懼占據心靈，日常逐漸失序：無意識控制、毀滅性心理暗示、睡眠狀態訓練，擺脫無用的負面思想，奧里森‧馬登談信念的力量

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當恐懼占據心靈，日常逐漸失序：無意識控制、毀滅性心理暗示、睡眠狀態訓練，擺脫無用的負面思想，奧里森‧馬登談信念的力量

出版日：2023/05/08 作者：(美)奧里森‧馬登 出版社：崧燁文化 裝訂：平裝

「我就是自己所想的那個人，我就是我，我不是其他的任何人。」◎貧窮就好像無法擺脫的宿命？◎明明有能力卻不敢奢望出人頭地？◎時間不斷流逝，憂慮似乎成了疾病？任何人都不該成為環境的犧牲者，而應成為主宰者；外在的事情無法決定你的命運，只有你能選擇自己的命運！將負面思想趕出心智世界之外，奧里森‧馬登談「信念」▎毀滅性的心理暗示【犯罪的心理暗示】不少罪犯在剛剛產生犯罪念頭的時候，其實都不認為自己以後會真的犯罪。但這種心理暗示最後會逐漸占據上風，直到最終真的影響到了他們的行為……他們用行動做出的犯罪行為──不過是在心裡演練多次的行為的外在表現方式。【猜疑的心理暗示】「如果替你安上這樣的名字，你就能成為這樣的人。」當老闆表現出猜疑的態度，並認為僕人是不誠實的，那麼，這樣的做法必然會讓僕人做出不誠實的做法。這種對僕人展現出猜疑心態的情況可能第一次出現了，之後就慢慢扎根成長起來，最後導致僕人做出偷竊行為。在別人的心靈是神聖的時候──你根本無權用那可悲的思想去影響他。▎恐懼，人類的詛咒恐懼最糟糕的一種形式就是始終擔心著某些不祥的事情會出現，這些事情就像火山口在爆發前上方的烏雲，隨時都有爆發的可能。有位畫家為求畫作逼真，便進入放滿人骨及解剖物品的房間，他感到疲憊，很快就入睡了，突然之間，一場地震將他搖醒。搖動的人骨所展現出的恐怖畫面使他留下了極為深刻的印象，他驚恐地跳窗而出，雖然最終沒有受傷，卻死於精神性震顫！所謂恐懼心理，其實是大腦臆想出來的怪獸而已。未老先衰的皺紋、灰白的頭髮，佝僂的身影以及不安的臉──恐懼心理是摧毀人類生活最致命的工具之一。▎無法控制的激動情緒不受控制的情感讓很多人早早地鑽進了墳墓。當一個人無法完全控制自己的行為，那麼他就不是一個理智之人；當一個人無法控制行為時，就有可能做出使他後悔一輩子的事情。很多人都是懷著後悔的心態回望自己之前那些不堪回首的往事，過往的生活充斥著恥辱與慚愧，這都是因他們不懂得控制自己。若經常允許自己沉湎於一時的憤怒、嫉妒、仇恨等情感，我們就會成為自我羞辱以及失去自尊等結果的受害者。▎日晷的銘言一個的日晷上這樣寫著：「我所記錄的不過就是陽光的歲月。」若能將這句話視為生命的座右銘，那麼人生將會變得更美好──有些人似乎沒有足夠的能力去記住那些讓人愉悅與美好的事。當你遇到他們的時候，他們總會有很多悲傷的故事要跟你說，他會告訴你之前發生的各種災難、損失以及

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和平飲食〔暢銷珍藏版〕

出版日：2023/03/23 作者：威爾.塔托 出版社：原水文化 裝訂：平裝

*曾榮登美國亞馬遜網路書店暢銷書總榜單日排行冠軍*曾連續4天名列亞馬遜網路書店暢銷書總榜前100大*曾長達數週名列亞馬遜網路書店身心健康類前100大**獲誠品書書店「誠品選書」**全面破解「為何吃素？」的疑惑****素食&嚮往素食者必讀的素食聖經**「若你這輩子只能讀一本書，就讀《和平飲食》。」──詹姆士．梅西（James Macy）醫師塔托博士自從成為素食者，已有40餘年未曾生病。透過本書，塔托揭開動物性食物製造過程中不為人知的真相，更具體指陳地球的暖化、生態環境的破壞，與食物息息相關。想要擁有身心靈的健康，植物性飲食是一條必走的康莊大道。〔內容簡介〕做一件永不後悔的事，就從「週一無肉日」改變飲食習慣態度做起！吃正確的食物，不要傷害無辜的生靈，然後你的身體就會健康、家庭會和樂、社會會祥和、世界也會和平。我們並非天性好掠奪，而是被最有力的方法教養成如此；從出生被養育，就吃得像個掠奪者。慈悲的革命正在我們的意識和文化中醞釀，我們停止吃肉，不光是為了關心自己的健康和經濟，同時也因為我們發自內心關心動物、人類和巨大的生命網上互相關聯的生命。一旦從每日飲食中除去了暴力，我們就能自然地增加修復紛爭的能力，可以培養創意和歡樂，恢復美麗和溫和，並且做為孩子敏感和慈悲的典範。當我們更深入地觀察食物，我們的孩子會逐漸復原，工作會重新復活成為祝福的工具，並把喜悅和關懷帶給世界。無論你來自哪種宗教背景，你都能從本書中學到，如何進化你的意識，做出讓你更自由、更有智慧的選擇。重新取回人類生存權，並且與大自然和諧相處的祕訣，就藏在我們的餐桌上。

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呼吸禪︰一行禪師教你覺知行思的日常修行偈頌

出版日：2019/01/25 作者：一行禪師 出版社：商周文化 裝訂：平裝

一行禪師寫給每一個想要修練自己，轉化內在的恐懼、憤怒與絕望的人你有多久沒好好覺察自己在做什麼？你的身體時時處於緊張與不安？你忙到忘了停下來看看自己與身邊的人？現在，只要一個呼吸，你就可以回到自己，轉化內在的焦慮；心息相依，身行安住，禪就在你的一呼一吸間。請坐下來，盤點一下你的生活。你執著於太多事物，失去了自由；你抓住太多東西，超載的心隨時會翻覆。呼吸禪是最簡單最即時的修行，也是專注與放下的練習，一

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紅利兌換

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行走在戰爭與和平的邊緣：戰地記者的中東紀行

出版日：2023/10/25 作者：楊明交-著 出版社：三民書局 裝訂：平裝

★本書入選「好書大家讀」第八十五梯次優良少年兒童文學讀物★ 「生死之外，我遇到了很多不一樣的人，見到了人生的無數種可能。」擔任駐中東記者的五年時光裡，我走過久經戰火無情蹂躪的國家，訪問被死亡陰影糾纏籠罩的無辜人民。曾被伊斯蘭國綁架的亞茲迪少女，在講述自身遭遇時仍心有餘悸；住在危樓裡的黎巴嫩老太太，緩緩道出記憶深處的戰爭經歷；而那名被炮彈擊中的敘利亞女孩，儘管可能再也無法用自己的雙腳行走，卻仍笑得堅強燦爛，更勝驕陽。這裡是衝突的中心，是遠離幸福的邊境，但這裡的人們從不輕言放棄，他們珍惜著到來的每一分每一秒，持續在這戰爭與和平的邊緣活下去。【戰爭下的巨大陰影】無家可歸、流離失所的亞茲迪人；「直面死亡」勇敢抵抗伊斯蘭國的庫德人；在貝卡谷地難民營中飽受飲用水問題困擾的敘利亞人……戰爭帶給人們的苦難不盡相同，卻同樣劃下難以抹滅的傷。這裡的孩子沒有他們應享的童年歡笑，將來的夢想是成為軍人趕走恐怖份子。他們並非不天真，而是囿於現實被迫長大，在和平到來之前，只能放手與殘酷命運奮力一搏。【生活中的微小和平】喀布爾夏日午後的和煦陽光、艾比爾街頭賣野果的少年、肥美可口的伊拉克烤魚、敘利亞女孩懷中的老虎布偶、冬天裡白雪皚皚的伊朗群山……這些在動盪日子中依然存有的美好事物，像一雙柔和、平靜又溫暖的手，撫慰了人們的心靈，帶來值得珍惜與努力的理由。【楊照談書】20240123 楊明交《行走在戰爭與和平的邊緣》第1集【楊照談書】20240124 楊明交《行走在戰爭與和平的邊緣》第2集

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富爸爸不如好爸爸：父親在孩子一生中所扮演的角色

出版日：2021/06/11 作者：大衛.史都 出版社：足智文化有限公司 裝訂：平裝

★ 美國亞馬遜 4.5 顆星好評推薦！相信大家都知道母親在教育孩子成長的過程中扮演著重要的角色，那麼父親呢？沒有人能完全取代父親的位置，父親在子女成長與發展過程中也的確是扮演著不可或缺的角色！理解是力量與韌性的源頭，理解也是獲得身心健康與幸福不可或缺的關鍵。在我們成長過程中，有時候我們會感謝、埋怨或仇恨我們的父親，無法理解他們對待我們的行為方式，但是當我們能夠理解父親時，甚至是理解已成為父親的自己

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7.

心安病安：40則身心平安指引

出版日：2023/09/01 作者：聖嚴法師 出版社：法鼓文化 裝訂：平裝

在醫學發達的今天，活得長壽已不是難事，重要的是要活得莊嚴，活得快樂自在。生病，是一場真正的修行。本書從多面向探索身心疾苦，以佛法為藥，療癒不安的心，使我們豁然開朗，活得快樂，病得健康！「我很忙，總能找出時間，完成應做的工作。我常病，總能調整身心，猶如健康地活著。」――聖嚴法師生病是人生的隨堂考，讓我們練習接受生死無常。聖嚴法師雖然一生病痛纏身，卻能病而不苦。一般人都將生病視為倒楣的事，只能無奈接受，聖嚴法師卻反而鼓勵我們轉念，若能心懷感恩，珍惜生病的修行機會，就能因禍得福，轉危為安。一個人如果找不到安心之道，伴隨著年老而來的就是病苦。如能擁有智慧的生死觀，不但能病得很健康，也不會因為怕老，執著於追求留住青春，而能老得很自在、很幸福。聖嚴法師提醒我們：「健康不一定是身上沒有病，而是在思想上要有智慧，即是『活得快樂、病得健康』。」法師認為真正的「健康」，是心理的健康重於身體的健壯，所以應當將生活的挫折，轉換成自我磨鍊。我們學佛後可透過生病的機會，學習善觀因緣、因果的法則，並修福修慧來提昇生命品質。正如法師所說：「面對果報、接受果報、改善果報，這才是最好的治病之道。」有時生病會讓我們直面生死，卻可從中體驗無常，而有豁達開朗的生死態度。願我們都能心安定、身自在，通過病的考驗，鍛鍊成一位生命智者。

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8.

名為和平的戰爭：武裝暴力與帝國時代的全球秩序

出版日：2024/12/09 作者：勞倫.班頓 出版社：衛城 裝訂：平裝

他們創造一片荒蕪，卻稱之為和平！從劫掠殖民地到「特別軍事行動」，古今帝國如何合理化戰爭與衝突，悄然建立起延續至今的全球秩序？湯恩比獎得主班頓，挑戰帝國史認知的顛覆之作橫跨六百年與四大洲的案例研究，結合法律與政治思想的全新視角。從「小規模戰爭」和「戰爭法」的面向，重探帝國殖民歷史。帝國的時代隨著二戰結束而消逝，但帝國的暴力卻從未遠去。當俄羅斯以「特別軍事行動」的名義入侵烏克蘭，試圖將對他國的武力侵略包裝成自己的內政問題，或是中國藉由維穩政策壓迫境內的少數民族，它們其實正在操演一套淵遠流長的、將暴力合理化與常態化的帝國模式。為了理解此一模式並拆解戰爭的修辭，享譽盛名的帝國與法律史學者班頓決意探究這種武裝暴力形式的起源與流變。她以極其敏銳的智識眼光，關注過往經常被研究者忽略的、帝國在其統治邊界上爆發的小規模戰爭與衝突。班頓仔細爬梳自十五世紀開始，歐洲殖民帝國和中南美洲、亞洲與非洲地區人民交火的各種案例後發現，許多時候帝國都聲稱這些衝突是基於自我防衛、保護臣民利益的有限開火，而且是為了防止情勢進一步惡化，但總是對當地社會帶來驚人的死傷與破壞。她的分析也指出，不同於法律能夠有效遏止國家暴力的普遍想法，法律在這樣的過程中反而賦予帝國的統治者及其代理者相當大的自由度與詮釋空間，使他們可以恣意發動攻擊，並侵占原不屬於他們的土地與資源。本書透過對帝國與殖民、法律制度與政治思想的深入剖析，以及閱讀歷史材料的全新視野，揭露帝國如何善用介於全面開戰與和平狀態之間的灰色地帶，將統治的觸角伸到其力所能及的每一處，進而塑造出當代的全球秩序。「我們生活在作者所描述的現實，以和平之名進行的小規模戰爭依舊存在，且持續影響今日的世界。」──克里斯多福‧克拉克，知名歷史學家

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9.

冷和平：冷戰、熱戰之外的第三條路，台灣該如何選擇？

出版日：2024/03/27 作者：邁可.多伊爾 出版社：明白文化 裝訂：平裝

扭轉人類前途，重磅指南！「當今掌握國際事務最深刻的思想家！人人必讀！」──軟實力之父　約瑟夫‧奈伊冷和平是，我們有我們的委屈，你們有你們的不滿。如果不能一家親，至少可以冷和平。邁可．多伊爾，當代最偉大的國際關係學家，提出意想不到的新冷戰解決方案！美國三大學院院士、美國政治學會最高榮譽獎雙料得主、前聯合國民主基金會主席，與「軟實力之父」奈伊齊名，他的思想脈絡，形塑了美國外交思維與當今世界格局！《冷和平》是邁可．多伊爾集思想與實務大成之作，完整解析新冷戰僵局與未來出路，通古透今。全視野，補足全球當紅地緣政治顯學所看不到的盲點。全球獨家〈致台灣〉專文，格局恢弘，最具建設性的繁體中文建言。世界正進入最嚴峻的十年！一場新冷戰，牽引「意識形態」、「經濟體系」與「地緣政治」三大面向戰爭。邁可．多伊爾為此嚴峻的全球態勢緊急動筆，細緻檢驗正在走向極端化的世界，權威詳解戰爭與和平的四大象限──熱戰、冷戰、冷和平、暖和平。無畏鷹派主戰浪潮與熊貓派一廂情願思維，透徹國際情勢，寫成全球領袖爭相閱讀的權威巨作！美國與台灣知名大學，指定必讀！完整圖表呈現，無一遺漏！右轉是冷戰，左轉是冷和平，台灣、克里米亞、網路戰、氣候變遷，世界局勢轉捩的四個核心議題，台灣是最關鍵樞紐。台灣，正處於衝突的正中央；台灣，也是全球能否出現「冷和平」的關鍵，決定了氣候變遷、經濟繁榮等全球性議題可否取得實質進展！冷戰是一場沒有「熱」武裝敵對行動的戰爭，目的在於摧毀對方的政治獨立或領土完整。今日，人類需要的是「冷和平」，以共同生存與全球繁榮為名，擱置顛覆性和戲劇性的極端態度。★★★＿＿世界正醞釀著這些疑問　抖音竟是中國對美國發動新冷戰的手法？　各國彼此陰險網路摧毀，將演變成「21世紀的核子戰爭」？　網路戰可否借鏡《禁止核擴散條約》的成功經驗來避免？　北約真的正在東擴？　北約東擴有歷史軌跡可循？　除了對抗，美中俄別無其他選項？　台灣如何扮演全球通往冷和平的最關鍵角色？　中國是空有餓龍的野心，事實上只具紙老虎的內裡？　決定人類未來，台灣加強軍事防禦是必要作為？　無論中國如何再三保證，周邊地緣國家都必須積極禁止共軍擴大模糊邊界？★★★＿＿全人類付出慘痛代價的預兆來了！情勢比第一次冷戰還危險！一九九○年，第一次冷戰結束。柏林圍牆倒塌，華沙公約組織土崩瓦解；繼俄羅斯之後，中國年輕群眾也開始發出民主的呼聲。冷戰後的歲月是充滿希望與

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平安最幸福

出版日：2022/06/10 作者：釋果暉 出版社：法鼓文化 裝訂：平裝

驟變時代裡，最簡單的幸福之道及實用的修行要領。打佛法預防針我們學佛的目的，是為了自覺覺他。在今日瞬息萬變的時代，為了解社會的脈動，我們必須關注時事，但關注的同時，也需要運用佛法來安身、安心。從電視或是網路媒體所見，不但信息龐大，有許多內容甚至助長貪、瞋、癡等習氣。預防外在物質環境的病毒，需要打生理的疫苗，而預防內在心靈環境的病毒，我們更要給自己打心理的預防針，也就是透過佛法的觀念和方法，來保護自己不受外在環境的影響。每天的生活，都是透過眼、耳、鼻、舌、身五種感官與外境接觸，有時在腦海中留下深刻印象，有時從內心生起種種感受，這是每個人很直接、很真實的生活經驗，就好像照出來的相片一樣真實。只是有些人不懂，或是不願去正視內外的種種現象，僅是暫時存在的事實，而被外相與自心中的殘影欺騙了；由於執著，導致大大小小的各類煩惱及問題叢生。最好的方法，就是保持規律的作息與修行的定課。長期下來，對身心的安定很有幫助，不但不會輕易受到社會紛雜訊息所影響，也能感受到佛法的實用及好處。全方位照顧自己生命是永恆的，從出生至少、壯、老年的每一過程，儘管變化不已，如果用心體會的話，其實只有每一刻、每一念的當下與當下。把身體照顧好、把生活照顧好、把心照顧好，進而懷抱宗教信仰，給自己全面的照顧，便是佛法的祝福。這樣的話，當下的每一刻，都是最年輕、最精彩、最美好的時光。◆日常生活的幸福之道，也是處身驟變時代的平安指南。‧信願共行得平安‧心靈環保有平安‧時時鍊心最平安‧廣結善緣好平安

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泰斯凱蘭二部曲【《名為帝國的記憶》＋《名為和平的荒蕪》雙書套書．呼應現實歷史，雨果獎得獎文學經典巨作】

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泰斯凱蘭二部曲【《名為帝國的記憶》＋《名為和平的荒蕪》雙書套書．呼應現實歷史，雨果獎得獎文學經典巨作】

出版日：2022/06/02 作者：阿卡蒂‧馬婷 出版社：獨步文化 裝訂：平裝

當你要理解一個敵人，最終極的手段就是去愛他。但當她深愛著會吞噬家園的巨大帝國時，你有勇氣不稱她為「叛徒」嗎？──寫自異國卻藏著這塊土地上的危險隱喻────最適合「此刻我們」閱讀的雨果獎巨作──愛上一個會吞噬我們的文化，是否是件屈辱之事，令所有種類的「愛」都褪色？■摘下3項文學桂冠、超過5家主流媒體年度選書、榮獲12種文學獎提名■《沙丘》瑰麗磅礡 ╳《異星入境》異種接觸╳《冰與火之歌》權力政爭■作家展現城市規劃師、拜占庭歷史研究者、礦產及自然資源顧問的專業，以驚人創意描繪文明、異星、語言、詩歌，城市、種族、人類、自我一部史詩，也是人性的故事。──《科克斯》書評賽博龐克、太空歌劇、政治驚悚三種類型的完美結合。──《The VERGE》書評具有重塑類型樣貌的力量。──《出版者週刊》書評這本書包含我所愛的一切：身分認同的衝突、看似難以成真的戀情、多層次的政治，驚險的冒險。──《群鳥飛舞的世界末日》作者查莉‧珍‧安德斯■《名為帝國的記憶》榮獲龍獎、雨果獎、康普頓．庫克文學獎；入圍軌跡獎、星雲獎、亞瑟克．拉克獎、德國科幻文學獎、非布克獎、好讀選書獎；獲得《衛報》、《圖書館期刊》、娛樂網站《Den of Geek》、遊戲網站《Polygon》、《全國公共廣播電臺》、《好讀》年度選書■《名為和平的荒蕪》入圍好讀選書獎、龍獎、英國科幻小說獎、浪達同志文學獎、星雲獎、雨果獎；獲得《出版者週刊》、亞馬遜網站、《書頁》、《好讀》年度選書【《泰斯凱蘭》二部曲故事簡介】她是亂源、天生的叛徒、媚外者、被心中所愛視為「野蠻人」的局外者；也是孤獨的流亡者、旅人、三個靈魂的異端、不被任何地方接納的自由之人。瑪熙特熱愛「他方」。文明的泰斯凱蘭帝國，那裡光輝燦爛，有詩歌、水源、四季；她出生的萊賽爾太空站只有貧瘠、匱乏、單調，所以有機會以「外交大使」身分派駐帝國時，她興奮得忘了危機──故鄉正遭無孔不入的泰斯凱蘭文化浸透，勉強維持獨立，也因此研發出一項科技「憶象傳承」，利用植入體內的機器，讓珍貴技能、經驗和文化得以保存和流傳，抵抗吞噬。得到了「前任外交大使」的憶象，瑪熙特肩負起保護故鄉的責任。然而，抵達後的現實戳破了幻想──前任大使神祕身亡、無人聞問；帝國皇帝命在旦夕、各方蠢動。美好的文明滿是謊言，人們有禮的態度下全是歧視，她的憶象甚至半途毀損、資料過時，連故鄉都藏有敵人

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解讀東協：前進東協，你不可不知道的經濟、政治、歷史背景，以及現況與未來

出版日：2017/07/27 作者：馬凱碩; 孫合記 出版社：遠流 裝訂：平裝

吳中書／中華經濟研究院院長李美賢／國立暨南國際大學東南亞學系教授兼系主任、東南亞研究中心主任宋鎮照／成功大學政治系暨政經所特聘教授、東南亞研究中心主任林齊國／典華幸福機構學習長林若雩／淡江大學東協研究中心主任與主持人胡勝正／中華經濟研究院董事長陳佩修／臺灣東南亞學會理事長郭崇倫／聯合報副總編輯徐遵慈／中華經濟研究院台灣東南亞國家協會研究中心主任楊昊／政治大學東南亞研究中心執行長蔡增家／政治大學國關

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我允許好事發生：改變人生的每日儀式，提升能量頻率，讓愛、幸福與豐盛自然靠近

出版日：2025/11/12 作者：菲比.佳恩斯渥西 出版社：高寶國際 裝訂：平裝

★亞馬遜4.6星好評．已售出多國版權★★從今天開始，練習成為幸福的超強力磁鐵★＼宇宙早已為你準備好一切，敞開心門，好事就會發生／你有多久沒有誇獎自己了？是否已習慣自我責備與懷疑，忘了自己有多美好，也值得被關愛？冥想導師菲比・佳恩斯渥西以30則正向肯定語，引導你透過冥想與書寫傾聽內在聲音，釋放焦慮與恐懼，培養溫和且堅定的力量。「我是」這兩個字，是最強而有力的話語。請仔細留意你如何透過它來定義自己，並且總是以正向積極的態度與自我對話。當你說出「我是足夠的、我是被愛的、我正在變得更好」，能量便會開始轉動，宇宙也會以相同頻率回應你，讓美好的人事物自然而然來到你身邊。跟隨著本書進行每日儀式，你將逐漸學會：．調整身心狀態，放下負能量，增強內在力量．釋放緊繃與焦慮，學會在任何情境保持平靜．重新認識自己，每一天都活出最真實的自己．以感恩與信任轉化能量，吸引和諧的人事物．透過簡單的儀式，讓顯化成為生活的一部分．讓愛與豐盛自然流動，迎向明亮美好的人生每天給自己幾分鐘，將注意力帶回當下，當內在穩定，頻率自然提升，幸福與豐盛也會在最合適的時刻出現。

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14.

進入香巴拉之門：時輪金剛與覺囊傳承

出版日：2021/01/14 作者：堪祖嘉培珞珠仁波切 出版社：橡樹林文化 裝訂：平裝

香巴拉是什麼？消失的淨土？傳說的國度？想一探香巴拉，必須知道時輪金剛，而想要深入時輪金剛，就不能不認識覺囊法統。香巴拉淨土跟娑婆人間最為接近。香巴拉在很久以前其實也是我們這個世間的一部份，但自時輪教法傳至該處，有多位登地菩薩發願，以及多代君主做出示現和傳法後，整個國度因所有人的業力得到轉化而變得越來越微妙，並在最終成為了淨土。香巴拉雖為淨土，但卻是所有淨土類型中，唯一仍跟現世連繫最為緊

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正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅

出版日：2018/09/12 作者：馬克•威廉斯; 丹尼‧潘曼 出版社：天下文化 裝訂：平裝

只要全心全意你就能到美好的那端跟隨老師引導，踏上愉悅生活的旅途「禪修」不是非得空出時間，也不必一定在蒲團上。每天睡覺、吃飯、沐浴、更衣、走路、排隊、使用電腦等等，這些都是我們練習「生活禪」最好的時機。「正念認知療法」（MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy）是以西方主流心理治療為基礎的禪修療癒法，實踐理念是：唯有全心全意在這裡，你才到得了那裏。所謂「正

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在死神的陰影下：戰爭與和平的文化思考

出版日：2025/09/09 作者：廖咸浩; 傅大為; 盧倩儀; 吳玉山; 熊宗慧; 鄺可怡; 鄭毓瑜; 連弘宜; 楊三億; 黃旻華; 張登及; 王智明; 楊儒賓; 張小虹; 林文淇 出版社：臺大出版中心 裝訂：平裝

戰爭的陰影正在全球不斷的擴大中，人類文明發展迄今竟然再次陷入戰爭的泥沼，而且隨時可能因為擦槍走火而演變成全球的大災難。人類究竟因何如此執迷於戰爭？其文化上的因素為何？本書試圖從不同的面向叩問此一千古難題。

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橘子禪：呼吸，微笑，步步安樂行

出版日：2025/03/12 作者：觀自在 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

傳頌超過三十年的正念暢銷經典，一行禪師最深入生活且直指人心、最簡單易行的作品《橘子禪》被譽為法師代表作品之一，出版當時即入非文學類暢銷書排行榜第七名，禪師秉持菩薩行的慈悲，與南傳觀呼吸的法門，兼融禪宗一念解脫的直落當下，實踐於日常生活中的分秒，方法至簡卻效果宏大，至今影響佛教界深遠。吸氣，我讓身體平靜。呼氣，我微笑。安住在當下此刻，發現平靜與喜悅。每當你看著一顆橘子或樹葉或麵包的時候，都可以深入透視它，在其中看到宇宙萬物。深入觀察事物，看清改變自我與轉化環境之道。從己身開始，在當下的這一刻創造和平，在每一口呼吸，也在跨出的每一步。「正念」不離身邊事，一行禪師藉日常瑣事說法，教導大家從吃橘子、開車、打電話、走路等，這些日常生活裡被無意識化的行為中，去找回自己麻木的心。當心變得更敏銳卻又能不隨外在環境起舞時，我們就可以在瞬息萬變的世界中，隨時保持自己的平靜與安祥。在本書中，一行禪師首先教導我們透過注意呼吸來增進對身心的覺察，進而利用正念的力量轉化與療癒個人身心的傷痛，從而帶來喜悅與安樂。最後，一行禪師教我們如何正念觀照自己與他人、與週遭世界的關係，當我們能深刻了解萬物互即互入的道理，我們就開始建立更宏觀的和平了。第一部分：教你透過呼吸這個最簡單卻完全無意識的行為去找回自心。第二部分：當你能夠清楚如實的以正念觀照自己的情緒起落時，就可以開始治療與修復心靈的傷痛。面對負面情緒時，一行禪師用的方法是接受而不是拒絕，是轉化而不是滅除，所得到的結果當然也會是是更根本的快樂，而非以牙還牙後的失落或饑渴被飽足後的空虛。第三部分：一行禪師更深入的說明佛法中「一即一切」，萬物「互即互入」的道理。讓我們的正念觀照能力更深化到宏觀宇宙的慈悲層次。「一行禪師藉著教導觀照呼吸，以及從日常生活中如實正觀著手，然後再教導我們如何利用正念去轉化、平復更複雜的心理狀態，最後向我們揭示個人內在的平靜與大地的和諧之間的關係。這是一本非常值得一讀的書，它能改變個人的生活以及整個社會的生命。」──達賴喇嘛「精讀賞析本書之際，再次領會到禪師之「創意方便」的善巧、「從小見大」的智慧、「周遍含容」的慈悲與「相互依存」的淨土社區信願，法喜充滿。古今中外禪師們各有不同風範，但是直指現前一念本來解脫自在（「無住」）則是禪宗的精髓。這種禪思想容易滲透到社會各階層、各領域，進而形成各類具有特色的能力、儀式與習俗的禪文化。如此，

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擺脫執念，尋回自心：藉由正念認知行為療法，邁向平靜與希望的療癒之地

出版日：2025/01/14 作者：賽斯‧吉爾罕 出版社：知田出版 裝訂：平裝

生命就是在不完美中擁有完美，並且值得被愛。「這本書是一份禮物。」紐約時報暢銷書《恆毅力》作者安琪拉‧達克沃斯誠摯推薦。「我的人生似乎正在瓦解──我失去了健康的身心、存款以及友情──無論是否真的死去，我都無法想像在失去了這麼多之後，日子要怎麼過。」身為臨床心理治療師的賽斯・吉爾罕，每天都在協助人們處理創傷和焦慮，但同時，他因長年受身體健康所苦，陷入嚴重的憂鬱症，一度覺得人生已到盡頭。然而痛苦的盡頭不僅只是盡頭，還可能是超越疾病和憂鬱的起點──只要傾聽來自內在的召喚，引導自我走向完整的思考與行動。「我一步步摸索著前進，發現了令人驚訝且重要的事：將正念與認知行為療法結合，不只能緩解痛苦，還能找回人生的目的性，以及恆久的平靜。」認知行為療法的療效已由科學證實，著重於練習健康的思考模式，以及選擇能引導自己朝目標前進的行動。吉爾罕透過看診經驗與親身經歷，發現將正念與認知行為治療結合，能更全面且有效地克服負面思考，達到深度治療。以正念為中心的認知行為療法，也就是思考－行動－臨在。「我以頭腦（思考）聆聽內在的聲音；藉由我的雙手（行動）做更多能帶來喜悅與成就感的事；藉由我的心（臨在）將正念帶入每天的生活中。」無論你想療癒失落創傷、尋找人生的目的，或在病痛的危機中掙扎，都能透過練習「思考－行動－臨在」，回到人生正軌。這些平易近人的練習，能幫助我們聆聽並回應內心的聲音，活得更專注、更平靜，讓我們可以給予並接受愛，全然表達最真實的自己。「儘管前方的路並不平坦，但永遠別忘了保持呼吸，關注思緒，做需要做的事——你將永遠在屬於你的地方。」吳錫昌│台灣正念照顧協會理事長、《當我不愛自己時》作者洪仲清│臨床心理師（以上依首字筆畫排列）誠摯推薦本書特色： 作者以親身經歷和實際案例故事，講述正念認知行為療法。字裡行間充斥真摯動人的情感，是一本充滿啟發的溫暖好書。 以行為認知療法理論為基礎，融入正念靈性的思考，讓讀者能夠深入覺察自我情緒，有效克服消極思考，達到深入治療。 深入淺出分析現代人容易面對的「失眠」、「拖延症」、「手機成癮」等問題，並教導我們如何透過簡單的步驟擺脫日常生活中的焦慮，亦是一本實用的工具書！

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正念生活的藝術：轉心禪修七法門，此時此地就能自在幸福

出版日：2025/01/04 作者：一行禪師 出版社：商周文化 裝訂：平裝

一行禪師寫給每一個為生老病死與愛別離憂心、對幸福尋尋覓覓的人。你有好好照顧你自己嗎？你不想再匆匆忙忙、提心吊膽、夜不安眠？拿起這本書，就是鬆開糾結，轉化苦痛，把生活過好的開始……現在就是幸福，滿足就是喜樂。珍惜所擁有的時間，與所愛的人和解，將苦難轉化為愛和理解――這就是生活的藝術。諦觀無相、無願、無常、無貪。理解何謂生、何謂死，鬆開糾結，轉化和釋放痛苦的感受――你就能夠觸及涅槃的寧靜與自在。每當我們擔憂著生老病死與愛別離，每當我們向外追尋幸福快樂與天堂，我們的心就不斷被拉扯，不論是有意識或無意識的，讓我們日夜不得安寧。當今世界上最受尊敬的精神領袖一行禪師，在這本重要的著作中，揭示了正念生活的藝術，有助於我們回答生命最深切的問題，以及親嘗我們所渴望的幸福與自由。這是一行禪師第一次闡明轉心禪修七法（transformative meditation），這七種法門可以為我們的生命、人際關係以及與周遭世界的連結，開啟新的願景。內容是依據他突然住院治療前最後所做的完整開示，還有從他自己的生活中援引的實例，向我們表述了這七種禪修如何能夠讓我們解脫，而過著幸福、平靜與積極的生活，且能懷抱好奇、喜悅和無懼之心去面對老病死。諦觀空、無相、無願三解脫門，轉化悲傷、焦慮、寂寞和疏離感；諦觀無常，與所愛的人和解；諦觀無貪，明白真正的幸福；諦觀放下，鬆開苦難的糾結；諦觀所有這些法門，觸及涅槃的寧靜與自在。本書內容包含佛陀教誨及一行禪師清澈、深刻、即時即地的智慧。不是要你徒勞地逃避生活，也不是要你離世安逸。相反的，這條道路將指引我們覺知自己從何而來又將往何處去。最重要的是，它會讓我們產生幸福、理解以及愛的感受，如此我們將可安住在生活的每個片刻與當下。◎一行禪師是我們這個時代最重要的聲音，他的教導是我們現在最迫切需要學習的。──索甲仁波切（Sogyal Rinpoche），《西藏生死書》作者◎一行禪師向我們闡述個人內在的安詳與地球和平之間的關係。──達賴喇嘛尊者◎一行禪師是一位真正的詩人。──知名詩人羅伯特．洛威爾（Robert Lowell）◎一行禪師是一位聖者，因著他的虛懷若谷、他的虔誠篤信。他也是一位博學多聞、慎思明辨的學者。他對於和平的理念若能落實，將為普世教會合一運動、四海皆兄弟與仁愛情懷，肇建不朽的功業。──馬丁路德．金恩博士（Dr. Martin Luther King, Jr.，

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島鏈有事：如果明日就是臺海戰爭，國際第一線怎麼危機應變？沖繩、日本、臺灣為何命運相連？

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島鏈有事：如果明日就是臺海戰爭，國際第一線怎麼危機應變？沖繩、日本、臺灣為何命運相連？

出版日：2024/10/18 作者：張鎮宏-主編; 張鎮宏; 《報導者》團隊-著 出版社：春山 裝訂：平裝

☆★如果明天就是臺海戰爭，世界將如何回應「臺灣有事」？☆★統整臺灣國防部及日本防衛省軍事動態數據，以新聞圖表呈現解放軍海空擾臺的真實狀況與變化☆★重要專家的關鍵訪談，從國防策略、歷史、思想、民間意向到公民社會，多角度呈現臺日沖之間對「臺灣有事」的觀點歧異與對話可能=在中國虎視下，命運相連的島嶼=「臺灣有事就是日本有事」（簡稱「臺灣有事」）是日本前首相安倍晉三於二〇二一年所提出，對於維護亞太地區安全的戰略主張。二〇二二年八月，時任美國眾議院議長裴洛西訪臺翌日，解放軍便開始不斷提升擾臺強度並持續至今，且屢屢衝過臺海中線，試圖使之「無效化」；在日本，中國在臺灣附近軍演的彈道飛彈不但曾落入日本經濟海域，也頻繁聯合俄羅斯在日本周邊海域舉行大規模軍演，二〇二四年八月，中國軍機更首度入侵日本領空……種種事態表明，「臺灣有事」並不只是政治上的口號，而是無限逼近的現實。從冷戰時期與臺灣同屬第一島鏈的沖繩，至今其上仍有超過七成的駐日美軍基地，不論是強化軍備抑或是兵棋推演，還是日本政府針對「臺灣有事」的戰略布局，背負沉重歷史傷痕的沖繩皆位居關鍵位置，似乎很難迴避高張力的軍事碰撞。當西太平洋局勢再度進入新冷戰格局，沖繩與日本要怎麼因應「臺灣有事」？《報導者》透過資訊技術，完整展現中國軍事擾臺行動的趨勢圖像及其戰術意圖，解析臺海衝突危機感如何牽動美日戰略布局。同時，更整合臺灣國防部與日本防衛省的監測資料，透過視覺化分析共機、共艦近年的騷擾軌跡，一步步看見武力威脅如何籠罩臺海周邊區域，並深入走訪長期處於軍事衝突第一線的沖繩，觀察中國認知戰如何擾動臺日沖的三方互信，以及在二戰傷痕與美軍基地的緊張壓力之下，沖繩又如何解讀自身命運和西太平洋暗潮洶湧的危機世局。書中亦收錄了小熊英二、吳叡人、國場幸之助、許仁碩等多位專家的訪談，從戰略、政治、歷史、思想、民間觀點到公民社會，多角度呈現臺、日、沖之間對「臺灣有事」、反戰立場與臺海現狀的認知落差；並寄語三方的官方與民間社會：不要放棄任何對話的可能，理解並尊重彼此的歷史傷痕。和平之路雖然艱難，但它值得大家共同努力。

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告別無憾：40則臨終安心指引

出版日：2023/11/01 作者：聖嚴法師 出版社：法鼓文化 裝訂：平裝

生命是暫時的任務，生死只是一個過程，讓祝福代替悲傷，臨終也可以很莊嚴、很有尊嚴。「死亡不是喜事，也不是喪事，而是莊嚴的佛事。」——聖嚴法師建立正確的生死觀，便能「善生」，做好死亡規畫、接受臨終關懷，便能「善別」，告別是一種放下的智慧。聖嚴法師的40則臨終安心指引，從不同的面向探索臨終關懷，圓滿人生的最後一程。安心準備生死大事，佛法超度必得平安，放下此生，迎向新生！# 生涯規畫應納入死亡規畫# 照顧最後的平安與尊嚴# 臨終病患的佛法照顧# 如何面對意外的生離死別？# 最大的福報

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戰爭為何發生：戰爭的五大根源，以及通往和平之路

出版日：2023/08/24 作者：布拉特曼 出版社：天下文化 裝訂：平裝

Amazon 年度選書戰爭是例外，和平與妥協才是常態；但如果我們在意繁榮、平等與正義，就必須關心戰爭。研究全球暴力衝突的頂尖專家、芝加哥大學教授布拉特曼，運用賽局理論和社會心理學觀點，精采剖析了戰爭的根源，以及通往和平之路。布拉特曼從幫派械鬥、內戰的角度切入，再談到國家之間的戰爭，他歸納出引發戰爭的五大根源：不受約制的領導人與私利、追求榮耀與意識型態的無形誘因、對於相對實力與詐唬能力的不確定性、欠缺互信基礎的承諾、以及錯誤感知（過度自信、錯誤投射、錯誤解讀）。布拉特曼旁徵博引許多歷史事件與國際案例，告訴我們如何辨識這五大戰爭邏輯，並提出四種方式來反制這五種崩解：一、維繫經濟上、社會上、文化上的相互依存關係。二、發展多中心式的制衡力量。三、建立規則制訂與執行機制，來協助各群體合作。四、介入措施，包括威懾懲罰、執行協議、引導調停、文明教化、以利誘之。關於這個最重要主題的最重要的書！—— 科文（Tyler Cowen），《人才：識才、選才、求才、留才的10堂課》作者布拉特曼是研究戰爭的社會科學家首選，他的見解必須一讀。—— 伊斯特利（William Easterly），《專家的暴政》作者這本書反映了布拉特曼在經濟學、政治學和歷史方面的專業見解。布拉特曼是一位傑出的說故事者，對我們所有人都提供了重大洞見。—— 塞勒（Richard H. Thaler），2017年諾貝爾經濟學獎得主非常重要而激進的書，會讓你充滿希望。和平不是夢想，衝突也不是不可避免。—— 米利班德（David Miliband），國際救援委員會主席引人入勝、意義深遠，解釋了戰爭的真正起源，說明了儘管世上存在一些不如意的情況，但人類依然能夠行善。—— 克里斯塔基斯（Nicholas A. Christakis），《時代》雜誌2009百大人物布拉特曼很巧妙的將賽局理論和社會選擇理論中的深刻思想，轉譯給一般讀者，並融合了他實地訪查的精采軼事。——《外交事務》雜誌布拉特曼向我們展示了我們通常看不到的東西，並帶領我們去到了我們可能害怕去的地方。這是既迷人又充滿智慧的書。—— 哈福德（Tim Harford），《臥底經濟學家的10堂數據偵探課》作者進入二十一世紀的第三個十年，人類仍然深陷致命衝突之中。布拉特曼避免了無用的二分法，既不聲稱暴力是人性的一部分，亦不宣稱人類幾乎已克服了戰爭傾向，而是解釋了人類社會如何利用許

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和平的代價：貨幣、民主與凱因斯的一生

出版日：2022/11/22 作者：查克里.卡特 出版社：春山 裝訂：平裝

通貨膨脹、經濟下行、貧富懸殊、威權民粹、戰爭迫近當今的世界，與百年前凱因斯面臨的景況似曾相識。這位亞當．斯密之後最知名的經濟學家，為他心中美好人生提出的理論，徹底扭轉了二十世紀經濟學與國家政策的方向。凱因斯少年時代就以過人的才智闖進英國貴族圈主導的伊頓公學及劍橋大學，剛進大學就被拉進一個自視甚高的祕密社團，成員包括羅素和懷海德等人。社團裡一些年輕成員形成離經叛道的文藝小圈子布倫斯伯里幫，以實際行為對抗封閉保守的英國社會道德框架。凱因斯前半生的情愛糾葛與人際拉扯就在這群人當中上演。凱因斯從中學以來一直都是跟男人發展性關係及情感關係，卻在三十八歲那年戲劇性地愛上一個俄羅斯芭蕾女伶並結為終身伴侶，讓他的好友維吉尼亞．吳爾芙也驚愕不已。一次大戰爆發之際，凱因斯與眾不同的建議讓大英帝國免於被金融危機擊潰，此後他為英國政府出謀劃策，設法爭取美國金援，讓協約國能夠熬到獲得勝利。巴黎和會期間，他用盡全力阻止戰勝國開出會帶來反噬效果的賠償條件，卻無功而返，此時他已經預見到災難將再度降臨。歐洲的經濟如他所料走向崩潰，惡性通膨、通貨緊縮與民粹威權接踵而來，連美國都因股災而引發大蕭條。凱因斯從一戰以來的經歷與思考中，體認到過去自己奉為圭臬的古典經濟學自由放任市場信條與現實世界並不相符，並逐漸提出新的理論見解與政策主張。這套理論透過他的學生在美國開始大放異彩，小羅斯福的新政使美國經濟起死回生，更讓凱因斯理論成為經濟學與各國政策的主流思想，經濟學家的地位也從此水漲船高。這部傳記的層次極為豐富精采，不只記述凱因斯的私人生活、他的經濟與政治思想，以及他與英國和美國決策圈的交手過程，更特別的是也大篇幅敘述他死後凱因斯學派及其對手新自由主義學說的興衰演變，一路談到二○○八年金融海嘯之後的世界現況。「凱因斯身上充滿各種矛盾。他是官僚菁英，卻娶了舞伶為妻；是同性戀，最愛的人卻是女性；是大英帝國的忠僕，卻反對帝國主義。是和平分子，卻幫忙替兩次世界大戰尋找財源；是國際主義者，卻為現代民族國家提供了知識根基；是經濟學家，卻挑戰了經濟學的基本原理。但在看似矛盾的表面下，他對人類自由與政治救贖的追求始終如一。」──摘自本書〈引言〉

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未來的每一天，都是更好的一天：提升能量，用愛與平靜把自己找回來的365個療癒練習

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未來的每一天，都是更好的一天：提升能量，用愛與平靜把自己找回來的365個療癒練習

出版日：2021/12/22 作者：沃西‧史托克 出版社：時報文化 裝訂：平裝

靜下來，才能聽見內心的聲音；慢下來，才知道人生要什麼。改變的力量永遠來自內在，只有你，能成為給予自己力量的人。美國Amazon網路書店4.7顆星好評推薦作者在三十四歲那年，奇蹟似地在一場幾乎致命的車禍中倖存下來，但複雜的腦部創傷導致她喪失嗅覺、味覺及部分的視覺。透過靜坐冥想，她領悟到，當痛苦愈大，可能性也會愈大。由此，她將困境轉化為潛能，透過專注、勇氣和自愛重拾健康及平靜；之後更成為靈性導師，教導人們探尋每個人都具有的內在力量。本書不只是心靈智語的集結，也是一個與你靈魂重新連結的邀請，每段話都有如一個深深的擁抱，能撫慰你的心靈，為你的意念注入力量。透過一天邁出一步的方式，我們得以療癒自己，並轉化生命。 未來就是現在。未來的你，是由現在的你所造。你的現在蘊含過去的一切，而未來就是你現在的模樣。回想你曾經想要變成哪種人，並接受現在的自己。 「愛」是動詞，行動是愛的最好證明。「把愛付諸實際行動」跟「把愛說出來」一樣，都能展現愛的珍貴和付出。 有一種憤怒，是發自慈悲的憤怒。當你練習與自身的憤怒同在，才能將怒氣轉化為燃料。你需要駕馭憤怒的非凡力量，把這股怒火質變成信念。 避免靈性上的傲慢與歧視。認為對方做到你認為有靈性的事，才是真正獲得開悟或具有靈性，就是「靈性傲慢」。然而每個人都走在屬於自己的靈性道路上，也都會得到啟發和感動。我們應該放下在物質世界中「異見」的批判與責備，尊重他人的選擇。本書特色－－ 三百六十五天的自我療癒：本書提供一整年的心靈滋養，在充滿願力的每日冥想指導下，開始為期一年的靜心旅程。透過文字能量與心靈能量，療癒你的心。 練習正念復原力：當你的身心靈全然投入溫柔慈悲的練習，用肯定的思維改變想法，你的潛能也會隨之開發，並產生積極的態度與內心的平靜。 每個人都能善用的智慧：從每一篇的短文中獲得強大的心靈支持與轉變的力量，尋找更深刻、更充實的人生。幫助你用自我激勵的內省和肯定，解決創傷、焦慮及情緒壓力，並擁抱可能性、喚醒好奇心、採取積極的行動。正能量推薦（按姓氏筆畫排

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世界政治史：三千年的戰爭與和平

出版日：2019/07/24 作者：強納森‧霍斯雷格 出版社：廣場文化 裝訂：平裝

過去三千年以來，中國至少有十一個世紀花在戰爭上面。羅馬帝國有一半以上時間都處於衝突之中。自一七七六年以來，美國也有一百年以上的時間處於戰爭狀態。綜觀人類歷史，如果對於和平之冀望是普世的，那麼為何我們鮮少能實現和平呢？此全面性的著作中，喬納森・霍斯雷格橫跨鐵器時代到現代，寫出了嶄新的世界歷史，探討帝國、國家與民族之間各種衝突的成因，以及外交和世界主義所帶來的衝擊。本書俯視三千年的歷史，研究戰爭與和平

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搜尋你內心的關鍵字：Google最熱門的自我成長課程！幫助你創造健康、快樂、成功的人生，在工作、生活上脫胎換骨！

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出版日：2013/06/01 作者：陳一鳴 出版社：平安文化 裝訂：平裝

這本書是Google送給世界的禮物！●紐約時報暢銷書！英國亞馬遜書店讀者5顆星最高評價！我知道聽起來有點誇張，但我真的覺得這門課改變了我的人生！──來自Google員工的課後感想就在全世界最創新、最成功、最賺錢的Google公司內部，一場名為「搜尋內在自我」的革命，正默默引起驚人的改變。透過「搜尋內在自我」，工程部經理比爾學會專注傾聽、控制脾氣的方法，大大提升了工作效率，讓他不但可以週休三日，還獲

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零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法

出版日：2009/04/01 作者：喬‧維泰利; 伊賀列卡拉‧修‧藍博士 出版社：方智 裝訂：平裝

●轟動全美和日本的一種心靈療法，被譽為吸引力法則的終極版。●日本「企管之神」船井幸雄熱切推薦並親身實踐。●靈性作家張德芬、宗教學博士許麗玲、占星暨美食家韓良露、慧炬雜誌發行人鄭振煌、台灣新時代教母王季慶感動推薦故事從一個世界上最奇特的治療師的傳說開始…… 《祕密》的作者之一喬‧維泰利，從朋友那兒聽說有位心理醫生不必見到病人，就治癒了一整個醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些犯過罪的病

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正念財務自由計畫：結合禪的智慧與財商素養，從記帳、呼吸到投資，7週輕鬆打造一輩子不為錢煩惱的致富心態

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正念財務自由計畫：結合禪的智慧與財商素養，從記帳、呼吸到投資，7週輕鬆打造一輩子不為錢煩惱的致富心態

出版日：2025/12/26 作者：7美元百萬富翁 出版社：樂金文化 裝訂：平裝

別以為財務自由只和「數字」有關。其實理財不僅要懂得精打細算，更要學會如何自我覺察。49個養錢步驟 × 校正財務心態 × 儲蓄永遠優先 × 長期複利思維◤通往財務自由的道路，就如同通往涅槃之路。◢為什麼我們都嚮往財務自由？因為縱使生活不餘匱乏，但凍漲的薪資和逐年上升的物價，不斷讓我們感到恐懼與壓力。我們不停地藉由純粹為錢而工作，以求能獲得內心平靜。本書作者是在金融業工作近25年的財經專家，他發現唯有以禪的思維看待金錢，理解自己為什麼消費、為什麼（不）儲蓄、為什麼（不）投資，才能擁有一輩子不為錢煩惱的致富心態。結合多年金融實務經驗與正念冥想，他設計出一套以7週共49個步驟的「禪版 F.I.R.E.」財務自由計畫，帶領讀者用散步、刷牙時單腳站立、爬行、呼吸、記帳、儲蓄、投資與認識複利等方式，培養正確的財商素養。也許各位以前已經試過其中某些挑戰，覺得並不困難；也許有些挑戰是各位從來不想做的，但請現在就試試看。這跟閉眼盤坐一樣，都是自我覺察。這就是正念和不逃避。這，就是禪。

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神奇的三個詞：掌握力量、平靜與富足的關鍵（艾克哈特．托勒選書修訂）

出版日：2024/06/27 作者：U.S.安德生-著; 艾克哈特.托勒-選書修訂 出版社：遠流 裝訂：平裝

★★★影響艾克哈特．托勒最重要著作！★★★暢銷百萬冊身心靈經典，台灣首度出版！★★★每天閱讀一個章節，日積月累練習，你將察覺由內而外的轉變！你會了解你擁有無限的力量。你會學會如何將這種力量轉化為你所用，讓你的人生崇高並充滿美好。 ▍只要你肯相信──凡抱持信心，沒有辦不到的事。《神奇的三個詞》是一部超越時代的心靈著作。書中所介紹的幾個概念，如今都成為身心靈探討的重要主題。本書以「力量」「平靜」「富足」為主軸探討12個主題，在每章主題的最後歸納重點，並在12個主題下各提供一則能改變人生、顯化心願的冥想文。 12個主題闡述人生各個面向──心鎖：克服深埋的痛苦記憶幻覺：邪惡如何茁壯心靈：了解有意識心靈和潛意識心靈形體：萬物共通心靈直覺：運用看不見的力量信心：推動萬物共通潛意識心靈進行創造吸引力法則：發現意識中心愛：實現絕對的愛作為推動生命的動力成功：用潛意識來獲得豐饒與成就健康：完美的潛意識帶來完美的健康不朽：從永恆中移除惡心鑰：打開通往大我祕密的鎖艾克哈特．托勒建議：每天只要花十分鐘練習書中所介紹的12道冥想，會產生非比尋常的力量。讀者可以大聲朗讀，也可以用慢速度一邊朗讀一邊抄寫在筆記本上，同樣有幫助。《神奇的三個詞》包含以下簡單而深刻的論點：★ 理解思想與物質之間的真正關係。★ 將自己從局限性信念中解放出來。★ 為成功規劃你的想法。★ 利用潛意識的力量。★ 發展你與生俱來的直覺能力。作者U.S.安德生提醒我們：人生在世上唯一要緊的事就是發現自己的靈魂。因為人不單單只是一具肉身。人是靈，清清楚楚、不容爭辯。人是引導和控制宇宙無上智慧的精魄。人就活在這智慧之中；既是其中一部分，也是全部。如果我們只放眼短暫人生則終至渺小，如果我們追求性靈生活則會獲致偉大，因為我們所來自的智慧大過一切，大過浩瀚太空，大過驅使行星運行的力量。只要我們有需要，這智慧隨時都可供我們使用。

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逆境中更易尋快樂：達賴喇嘛的生活智慧

出版日：2022/07/06 作者：達賴喇嘛-作; 傑佛瑞.霍普金斯-英文編譯 出版社：天下雜誌 裝訂：平裝

★購書即享《達賴的一生》電影早場優惠券，7/8日全台感動上映雲朵遮蔽了每個方位，也無法擠掉天空的存在。苦痛無常，是生命的常數。真正的絕境，讓我們面對現實，有了決心與毅力。「在我自己的生命歷程中，最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。逆境有另一個好處，就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」——達賴喇嘛了解逆境的價值，準備好隨時調整世界心靈導師達賴喇嘛，以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶，指引人們追尋安樂的方法。達賴用直接、淺顯的語言，指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的九個錯誤行為與態度：以怒止怒／只以憎恨心回應逆境／以自我為中心／誇大吸引力／畫地自限／自以為會長生不老／以為憤怒是有用的／把表象當成一切／視貪嗔心是心識不可分割的一部分改變的方法：在日常中實踐慈悲我們為何會產生這些錯誤，以及如何將之改正，達賴喇嘛提出十五個自我修練的方法，透過日常生活控制情緒，培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知，將負面情緒逐步轉向正面力量，就能轉化心識成為快樂富足的人。我們都想「離苦得樂」不論國籍與信仰，想要「離苦得樂」的欲求是很自然地傾向，而身為地球公民，我們每個人都有責任創造更美好的未來！這不是一本高談宗教與信仰的書，不需要寺廟，也不需要複雜的哲學，我們的意識與心念，就是修行地的所在，而方法就是單純的「慈悲心」

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活出更新的節奏：4個步驟，擺脫充滿壓力和焦慮的生命

出版日：2022/03/18 作者：瑞貝卡‧里昂 出版社：格子外面文化 裝訂：平裝

4種更新的節奏，重回上帝賦予的美好生命步調──休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create----------擺脫壓力和焦慮並不難，每一天，都可以用神的平安來取代！現代人面對的焦慮和憂鬱危機是前所未有的，大多數人都經歷過龐大壓力帶來的身心影響。當壓力從四面八方湧來，該如何活得喜樂且有意義？紐約時報暢銷書作家瑞貝卡．里昂，從她克服焦慮、戰勝恐慌症的親身經歷，整理出四種生命更新的節奏：休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create這四種更新的節奏將幫助你擺脫負面情緒，以神的同在與平安取而代之，讓你的情緒、關係、靈命都健康起來，並發掘你從未想過的意義與目標。透過書中28個簡單且實際的行動，你將可以：• 為內心挪出空間，盤點混亂失序的生活• 作情緒的主人，同時激勵你所愛的人• 建立習慣克服焦慮，讓身心保持健壯• 重新感受愛、付出愛，在關係中重拾喜樂• 找到並實踐屬於你的獨特恩賜【眾人好評推薦】熱門播客「Ladies Night TPE」主持人｜Ashley星期日，可以下雨（@weakcan）｜Sarah約翰・湯森德John Townsend｜《超越界線》、《過猶不及》作者麗莎．畢維爾 Lisa Bevere｜信差國際事工共同創辦人，《你看重不如神看中》作者麗莎・特克斯特Lysa TerKeurst｜箴言31事工創辦人，《與不順心的人生，和好》作者班寧・力普哲Banning Liebscher｜耶穌文化事工創辦人，《重現耶穌文化》作者鮑伯・戈夫Bob Goff｜Love Does創辦人，《為愛做點傻事》作者莎蒂・羅伯森 Sadie Robertson｜Live Original創辦人，演員

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貿易戰就是階級戰：日益惡化的階級不平等，如何導致全球經濟失衡、引發國際衝突

出版日：2022/01/08 作者：馬修‧克蘭恩; 麥可‧佩提斯 出版社：麥田 裝訂：平裝

貿易戰的問題根源不是地緣政治，也絕非國家體制之爭各國內部不同階級之間的衝突，才是加劇各國貿易失衡的病灶！★　榮獲二〇二一年蓋爾伯獎（Lionel Gelber Prize）★　入圍二〇二〇年《金融時報》與麥肯錫最佳商業書籍　★《策略＋商業》（Strategy + Business）最佳商業書★　丹尼‧羅德里克（Dani Rodrik）、亞當‧圖澤（Adam Tooze）等重要經濟學者一致推薦★ 「結合政治與經濟分析，同時敏銳地切入歷史，強調犧牲勞工而優惠富人的國內政策，不但是國內紛爭的根源，更使國際衝突不斷。」（二〇二一年蓋爾伯獎獲獎評語）■ 內容簡介　----------------------------------------------貿易戰常被認為是國與國之間勢不可擋的衝突，因為各國的國家利益必定無法調節，必須爭奪你死我活。然而，本書兩位作者指出，貿易衝突其實是各個國家內部政治決策所產生的非預期後果――讓富豪與權貴階級受惠，一般勞工或退休者往往被犧牲。全球貿易活動與金融體系將世界上幾乎每一個人聯繫在一起。而各國內部愈來愈嚴重的不平等，加劇了國與國之間的貿易衝突。像是某國高到令人無力負荷的房價、債務危機、失業問題與污染，經常可循線探究到另一個國家的民眾――中國政府迫害工會發起人，並提供廉價的銀行貸款給房地產開發商，導致遠在天邊的美國製造業勞工失去工作；德國企業為因應德國政府縮減福利支出而削減工資的決策，卻使得西班牙發生房市泡沫……放眼世界各地，一般平民百姓的購買力都因此遭到剝奪，而人們卻在本國至上主義者和機會主義者的哄騙下，將源自各國內部不同經濟階級之間的整體衝突，錯誤理解為國與國之間的利益必定會相互牴觸。中國人和德國人並不特別邪惡，一個國家不是非得透過犧牲其他國家的利益，才能實現繁榮。追根究柢，這些問題導因於美國金融家和中國、德國工業家的利益相得益彰，透過國家政策與權貴階級的共謀，所得被大規模移轉到富豪以及他們控制的企業手上。而這一切皆顯示一九三〇年代的歷史有重演之虞：當時國際經濟與金融秩序的瓦解，撼動了民主的根基，更助長致命的民族主義，結果帶來了戰爭、革命與種族滅絕。若欲避免重蹈人類社會的覆轍，我們必須辨識出問題的病灶，並且積極尋求政策上對症下藥，方有機會在情勢更嚴重之前改變這一切。■ 專業推薦　------------------------

優惠:聖誕節書展優惠價： 79 394

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走出焦慮與無助的奇蹟課程：擺脫情緒失控困境，傾聽「內在療癒師」聲音，練習放手讓你更愛自己【隨書附《奇蹟課程練習筆記》】

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走出焦慮與無助的奇蹟課程：擺脫情緒失控困境，傾聽「內在療癒師」聲音，練習放手讓你更愛自己【隨書附《奇蹟課程練習筆記》】

出版日：2019/10/30 作者：柯琳妮‧盧普科 出版社：健康你好 裝訂：平裝

沒任何事物能傷害你，除非你給了它們傷害的力量10步驟 X 10轉念，不再人際恐慌、想太多、易受傷，即刻找回心靈平靜。「美國公共電視網」專訪，亞馬遜5星好評！隨書附收藏書套【獨家】《奇蹟課程練習筆記》★焦慮與無助，皆起因「對未來的不安」►【情境1】主管把專案交由我主導，雖然高興，卻也擔憂做不好讓他失望，十分緊張。►【情境2】跟老朋友聚會後隔天，對方已讀不回我的訊息。不禁擔心，是否聚會時做錯什麼？

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和父親打一場高爾夫：尋回失落的家庭記憶，史丹佛心理學家的重啟人生之旅

出版日：2024/03/26 作者：威廉.戴蒙 出版社：時報文化 裝訂：平裝

「透過這兩段人生的回顧，我們更能懂得原諒、欣賞自己和他人，並與過去和解，找到前進之路。」──《恆毅力》作者安琪拉‧達克沃斯缺席的父親、追求獨立的母親與渴望成長的青年美國最具影響力的前五十名心理學家、美國國家科學院院士的人生和解之書在威廉．戴蒙的記憶中，父親於他出生前就死於二戰。但在母親的撫養與他自己的奮鬥下，幾十年後，他成為美國最受敬重的發展心理學大師，卻沒想到，他一直以來所認知的人生故事都是錯的。一切都源於他女兒的一通電話。據她調查，祖父不僅在戰爭中活下來，還擔任美國外交官，先後在德國和泰國過著精采的人生。不僅如此，他還是球藝精湛的高爾夫球玩家。巧妙的是，戴蒙也喜歡打高爾夫。他認為，這項運動能培養紳士精神、專注力、自我掌控力和企圖心，這也是他在青少年時期渴望擁有的智慧。在女兒告知他真相後，這位著名的心理學大師在六十多歲時，踏上了尋找父親蹤跡的解謎之旅。在挖掘這個曲折的人生故事時，戴蒙也向讀者介紹了心理學的新工具——生命回顧，也就是有意識地重新審視過往，用感恩和和解的心態看待現在，最終以積極的態度面對未來。過程中，戴蒙也回顧了自己的人生，包括他做過的選擇、天性和興趣，試圖找出他與未謀面的父親是否有任何交集？更重要的是，他是否憎恨這個拋下他母親的迷人才子？本書綜合多種主題，既是扣人心弦的尋根故事、也是感人肺腑的回憶錄，更是發展心理學的實例。閱讀過程中，讀者也能對比自己人生的足跡，從回憶中得到自我接納、寬恕和感恩的力量，並帶著更有價值、更有目標的步伐往前進。洪培芸臨床心理師、作家洪仲清臨床心理師黃麗羽珍妮閱讀筆記坊版主鄭俊德閱讀人社群主編蘇益賢臨床心理師誠摯推薦

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如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復，終止控制的世代循環？

出版日：2023/05/17 作者：丹・紐哈斯 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

控制不是愛，而是父母排除自身焦慮的表現他們不是不愛我，只是更受困在自己的恐懼之中★8種類型的「控制型父母」★解析12種最常見的控制手段★22個自我修復的練習★3個步驟斬斷糾結，拿回人生主導權全美讀者感動好評！「每一個字都像在說我，我在每一頁發現自己的人生。」「關於和父母相處的種種感受……我感覺得到了認同。」「醍醐灌頂的一本書！……我見識到控制行為如何一代傳一代。」「帶來希望……讓我相信情況是會改變的。」為什麼我的大小事，他們都要插手管？令人不寒而慄的見解，戳穿父母是多麼具毀滅性我不能換改變過去，但可以不讓父母繼續操控我的未來。父母已無法改變，我只能改變自己：告別糾葛、設下界線，盡可能和平共處。如何和過去和解，避免過度控制孩子和其他心愛的人？【本書簡介】你是否常常覺得自己：・即使旁邊沒人也覺得受到監督？・對他人的批評過度敏感？・覺得做決定很困難？對自己的決定缺乏信心？・在感情中容易迷失自我，總是以對方的需求為優先？・對朋友或伴侶有控制或不尊重的表現？若有以上現象，你可能來自一個缺乏安全感的「控制型家庭」，指的是父母試圖操控孩子的飲食、穿著、言談、個人感受、金錢、人生選擇、社交生活，藉此不允許孩子發展其獨立的人格。受控的孩子，成年後，為了追求自己的幸福與自由，往往背負比一般人更沉重的罪惡感及無力感。美國知名家族治療師丹・紐哈斯博士，在本書中提供了務實的分析及建議，將引導你掙脫「內在父母」（你所內化的父母────挑剔你、貶低你的內在批評聲音）的影響，平息積壓的怨懟和憤怒，並強化決斷力與自信心，為你帶來心靈平靜與親子相處的智慧。【8種「控制型父母」類型】1.緊盯型父母：恐懼孤單，對子女如強力膠般緊黏不放。2.剝奪型父母：一旦孩子表現不合意，就冷酷地收回愛與資源。3.完美型父母：最在意外人的眼光，要求只有最好才夠好。4.教條型父母：恐懼不確定性，從組織和教義中尋求安全感。5.混亂型父母：情緒起伏難以捉摸，不是太嚴厲，就是太鬆散。6.利用型父母：極度自我中心，把子女吸乾的情感吸血鬼。7.虐待型父母：滿腹怨恨，在言語、情緒、肢體上虐待子女。8.幼稚型父母：可憐兮兮，軟弱無能，無法盡到保護子女之責。・設下「隱私」的界線小時候，你被迫回答侵犯個人隱私的問題。現在，光是拒絕回答不恰當的問題就能設下界線。・設下「決定」的界線小時候，父母試圖主導你的每一個決定。現在，你可以說不，或告訴

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War and Peace

出版日：2016/03/01 作者：Holman Wang; Jack Wang 出版社：Chronicle Books Llc 裝訂：硬頁書

Cuddle up with a classic! In twelve needle-felted scenes and twelve child-friendly words, each book in this ingenious series captures the essence of a literary masterpiece. Simple words, sturdy pages,

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37.

Disturbing the Peace

出版日：2008/06/05 作者：Richard Yates 出版社：Vintage Classics UK 裝訂：平裝

John Wilder is a successful salesman with a place in the country, an adoring wife and a ten-year-old son. But something is wrong. His family no longer interests him, his infidelities are leading him n

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One Day One Moment：For Peace and Positivity

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One Day One Moment：For Peace and Positivity

出版日：2024/12/05 作者：Vex King 出版社：Pan Macmillan 裝訂：精裝

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39.

The Duel: A Story about Peace

出版日：2024/11/12 作者：Inês Viegas Oliveira 出版社：TRIANGLE SQUARE 裝訂：精裝

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The Trouble with Peace

出版日：2021/07/13 作者：Joe Abercrombie 出版社：Orbit 裝訂：平裝

A fragile peace gives way to conspiracy, betrayal, and rebellion in this sequel to the New York Times bestselling A Little Hatred from epic fantasy master Joe Abercrombie.Peace is just another kind of

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