SQL Server 2012 Query Performance Tuning

本書是微軟認證技術專家（MCTS）70-431考試的專用教材，全書共21章，圍繞著考查目標，通過譯盡的描述、大量課程和課后測試，全面介紹了SQL SERVER 2005的實現和維護過程。最后通過例場景幫助讀者進一步鞏固所學知識。本書配套光盤包含實戰測試（含450道題）、案例場景和最佳實踐，供讀者練習和強化知識所用。 本書適合于數據庫管理員閱讀，也適全于需要實現和維護SQL SERVER200

本書針對資訊融入學科教學的問題，結合網路及資料庫管理技術等，建構多媒體線上測驗系統(Multimedia Online Test System)，以提供教師實施線上測驗的另一種選擇。本書不只對ASP.NET以及SQL Server的應用有非常豐富詳盡的介紹，此外，本書在段落編排和解說上都經過特別安排，相信能讓讀者輕鬆了解書中的內容。

★本書榮獲國藝會文學類創作和出版補助，是一本探觸自殺與遺族經驗的講演小說，同時也是一場圍繞身分、創傷與悲劇傳統展開的講演式演出，呈現極具實驗精神與創意的邊界書寫。★以歷史戲劇文本為參照框架，在時空之間穿梭往復，擴展個體對生命與死亡的理解視野，進而建構自殺的人文圖像。這是以講演（lecture performance）形式精神所寫成的三幕劇小說，交織著多元的文本，虛實相映：遠古神話的幽影、戲劇作品的迴聲、舞臺演出的評論、榮格心理學的召喚、創傷與自殺相關的研究，以及來自天外的十二封信，由敘事者引領穿梭其中。講演作為藝術表演的形式，源自一九六〇年代的歐美前衛劇場，其「表演性」（performativity）是一種關於身分認同的論述手段，強調過程與實驗性質。小說援引多部經典劇作《蝴蝶夫人》、《伊底帕斯王》、《羅密歐與茱麗葉》、《晚安，媽媽》、《4.48 精神崩潰》與《自殺的解剖》，論證悲劇主角從古典時代的男性英雄，轉向當代女性與自殺者遺族的演變，有歷史的必然性。書中將自殺者遺族比喻成薛西佛斯，在亡者缺席的人間繼續生活，恍如每天推著巨石上山，卻不斷地跌落。敘事者身處當代英國戲劇現場，從劇評人的寶座跌落，他的嘗試自殺，與自殺者遺族的因緣橫跨兩世的生命。多重的身分，隨著情節的發展，與遠古的神話交疊，呼應主角的命運，真實的自我也呼之欲出。第一幕從遠古的神話說起，鋪陳敘事者如何從劇評人的寶座跌落，並在自殺獲救後與自殺者遺族Susan相遇。第二幕描寫他與Susan情感的發展，體會到自殺者與其遺族難分難捨的關係，逐漸走進不堪直視的原初場景（primal scene），再度經歷創傷與精神崩潰的過程。第三幕則呈現他試圖在日常生活中向前行走，卻無意間被捲入前世的一段因緣，終致卡關。這不僅是一部關於自殺與遺族的小說，更是一場以身分、創傷與悲劇傳統為核心的講演式演出；以歷史戲劇文本作為參照，在時空之中穿梭，擴充個體對於生命與死亡的理解，建構對自殺的人文圖像；並在舞臺與書頁之間，辯證我們如何活著，也如何承受失去。

★日本AMAZON暢銷榜NO.1Google、Netflix高度重視主管、行銷、業務都要學會的「心理安全感」4大要素 × 55句溝通用語只要改變一句日常用語，提案成長1.5倍，向心力和創造力大躍進！拉低團隊心理安全感的NG語詞，你還在用嗎？▲提醒對方留意時，會說：「這種事我是很不想說啦，但……」▲被問起曾經教過的事，嚴格指導說：「這個之前就說過了吧？」▲為了釐清任務無法完成的理由，會詢問：「為什麼做不到呢？」▲接受諮詢時，回應：「先自己思考看看吧！」▲即使自己負責的工作有狀況，仍會因不想給周圍的人帶來困擾而表示：「沒問題」。▲被部屬詢問工作目的或原因時，會說：「因為是工作，別想太多了，就做吧！」用4大要素打造心理安全感「心理安全感」一詞最早出現於1965年，後來經哈佛大學管理學教授艾美．艾德蒙森定義為：「承受人際關係的風險也沒問題，成員們所共有的信念」。2012年，美國谷歌公司為改善團隊缺乏向心力、生產力不佳而啟動的「亞里斯多德計畫」研究報告也指出――「心理安全感」是提升團隊效能的「首要」關鍵因素。然而，心理安全感並不是單純地指團隊成員的感情好。事實上，在感情太好的情況下，人往往優先選擇維持現有人際關係，有時候該說的話反而說不出來，成效也難以提升。心理安全感高的團隊，成員間的關係既不會糟過頭，也不至於好得超過，而會為了目標或成果進行「健康的意見衝突」，能及時修正錯誤，避免災難並創造成功！資深顧問原田將嗣任職的ZENTech，測試了超過六千個日本組織團隊，找出了提升心理安全感的四大要素。要素1：敢言【情境】當部下重複出現同樣的失誤時NG：雖然很不想這樣說，但我之前就說過了吧〜OK：想一起確認一下……。要素2：互助【情境】領導者對不擅長的事，想開口請人跟進或協助時NG：這個，你來處理。OK：我對○○不太擅長，可以的話能拜託你嗎？要素3：挑戰【情境】已預料到會增加新工作時NG：會很辛苦呢，加油啊！OK：有沒有什麼工作是可以減少的呢？要素4：鼓勵創新【情境】稀奇的點子或不現實的巨大想法出現NG：這個對我們來說很難啊……。OK：很好喔！能再多告訴我一些嗎？立即學會、一用見效的「心理安全感」溝通用語◆每天使用！能打造團隊安全感的語詞◆沉默退散！讓會議活性化的語詞◆建立信任！讓一對一會議變輕鬆的語詞◆績效UP！激發團隊挑戰與創新的語詞◆鞏固人脈！把客戶變夥伴的語詞◆狀況解除！把危

【2025年全新修訂版】【改寫於《紐約客》的深度報導精選輯】從美國華盛頓國會、中國共產黨權力核心避暑勝地北戴河從日本黑道、中國城鄉到美國西部何偉以一貫溫和又極其銳利之眼，縱情遊走，展開犀利細膩的人情觀察「有時候，報導主題似乎只有兩種：我們應該畏懼的人，以及我們應該憐憫的人。但是當我住在（美國）國外，我遇到的人都不屬於這些類型。」──何偉當中國在上個世紀1990年代開啟高速發展的按鈕，書寫中國本身乃至於探討這個國家對世界的意義，變成一件十分具有挑戰性的事情。何偉，當時這個來自美國的青年，以十年時間記錄中國社會與中國人民的故事，最後成就了非虛構寫作經典「中國三部曲」，即《江城》、《甲骨文》與《尋路中國》。而《奇石》一書有如番外篇，以更寬廣的視野，縱情記錄何偉生活在中國與美國兩地時的靈光之念；它也是三部曲人事地物後續發展的追蹤，同時詳細留下何偉書寫背後的心路歷程。「中國就像是顆奇形怪狀的石頭，每個人都能看出不同的樣子。想接近真正的中國，唯一方法就是在中國長時間生活。」──何偉《奇石》一書收錄文章的時間橫跨2000年至2012年；其空間跨度與主題之廣，更勝一籌，包括地理位置上的政治權力核心，諸如美國華盛頓國會或中國共產黨避暑勝地北戴河；主題更含括諸如日本黑道、與美國和平工作隊隊員在中國鄉下被「碰瓷」設局、姚明之於中國體育競技與「乒乓外交」，甚至是返回西方、到美國拉斯維加斯參加馬拉松大賽。無論在何處，不管是「彼得．海斯勒」、「海斯勒家族在美國第五代」、「何偉」、還是化名為「彼得．張」，只要是這名作者筆下，就能讀到跟〈奇石〉一樣題材另類、視角多維的故事。「非虛構寫作的樂趣就是尋找說故事和報導之間的平衡點，找出一個能夠兼顧暢所欲言和觀察入微的方式。」──何偉何偉熱愛描寫不斷遷移的人物，喜歡那些覺得自己和環境有點格格不入的人物，深深被不斷在尋求和逃避的移民及移居者所吸引。如他所說，有些人不斷在改變，有些人夢想著返鄉，還有一些人以各種方式展現「創造性的笨手笨腳」。然而，何偉與這些人的交談總是橫生趣味，因為他們學會了以外人眼光來看自己的環境；同樣地，何偉在書寫中總是帶有本地居民以及外國觀察者的雙重眼光，讓他除了能生動描寫人物面貌與地方的特殊環境，還增添了許多發生在自己身上的奇聞趣事。▼關於非虛構寫作，何偉說：駐外記者的一個挑戰，就是明白在什麼程度上，將自己納入報導中。如果一篇報導過度圍

山中山裡人外人 他們遠離人群，只為靠近內心 看似遙遠的大道，或許藏在最簡單的日常裡 ⚑　有人為了正義 2012年8月，延安太和山道觀住持馮金海，她的父親突然「患病」離世；2個月後，太和山主管寶塔區宗教局局長王川英突然「患病」離世；到了12月，接任住持僅兩個月的毛敏其，她的丈夫也突然「患病」離世…… 先是下肢麻木、足底疼痛不能著地，然後是渾身疼痛，最後呼吸麻痺，上呼吸機、氣管切開、死亡……這是三人共同的症狀。當醫生也做出「格林巴利症候群」的死亡診斷時，她知道這不是巧合。第一時間，她要求為丈夫做了屍檢，結果──鉈中毒。 ⚑　有人跟隨指引 剛離開她家的大門，這話就顯靈了。俺的肚子突然開始疼起來，走不動路。俺心裡說，王母娘娘，你讓俺去崑崙山修行，俺現在病了，這裡離崑崙山還有一段距離，地圖上也沒標多少公里，俺可怎麼去呀？王母娘娘在俺心裡說，你坐汽車啊。俺就走到汽車站，15塊錢買了張車票，20塊錢託運了腳踏車。錢都是俺一路上撿飲料瓶換來的。汽車一開，俺肚子就不疼了。 ⚑　有人放下習氣 「山裡苦不苦？」 「當問樂不樂。」 「看來，道長該是樂的，那樂在何處？」 「《道德經》言，『多言數窮，不如守中』，天晴時，站在山上往下望，西安城上空是黑壓壓的，而山是藍天白雲，個中玄妙，住在山中，自有體悟。」 「那我能在這裡住幾天嗎？他們兩個拍完照片就下山，就我自己。」 他看了看，隨手寫了個「可以」遞過來，當我正因他的痛快而喜出望外時，他突然又把紙拉了回去，我心裡咯噔一下，以為要反悔，但再次遞過來的紙條上補充的只是「條件差」。 我說了聲：「沒關係」，心裡笑出聲來。 給在塵世中感到疲憊的人，一本慢下來的書 這本書沒有大起大落的劇情，卻蘊含著時代缺乏的靜定與溫度。它適合那些在城市中感到倦了、迷了、不知所往的人閱讀；適合那些對「慢」、「靜」、「道」仍存渴望的人收藏。你會在這些道士的生活中，看見一種很不現代、卻極其真實的選擇。 當世界越來越快，願這本書，靜靜陪你回到自己。 本書特色：本書是一位記者親身走訪道門聖地與深山小廟，深入記錄數位現代道士真實生活的作品。書中不談神祕玄奇，而聚焦於他們的日常修行、內心掙扎與信仰。從終南山的止語茅棚，到崑崙山的風雪獨修，每一篇都展現一種獨特且深刻的人生選擇。這不只是尋道的紀錄，也是尋意義、尋自己的心靈之旅。

台灣第一本由大學基金操盤人親自揭露「法人如何用紀律賺錢」的投資實戰書這是一位操盤人橫跨十二年、在高度限制與市場風暴中淬鍊出的投資實戰全紀錄，林哲群，身為清華大學校務基金操盤人，從 2012 年起接手僅有 5,000 萬元的基金，在沒有制度、流程與先例可循的情況下，重新設計治理架構、風控機制與投資流程。他不是在華爾街操作，而是在最受法規束縛的公立教育體系中，用紀律和架構把一個基金做大。十多年後，基金規模突破 48多億元，成為支持校務發展、研究投入與人才培育的重要財務來源。他的成功不是靠押對一次行情，而是靠在市場恐慌時仍能做正確的事：面對 2015 年股災、2020 年疫情熔斷、2022 年升息衝擊，他用資產配置、再平衡與風險控管穿越波動，證明「穩健不是保守，而是能活下來的策略」。同時，林哲群告訴讀者，清華基金能活下來、變大、被信任，靠的不是天才的判斷，而是靠一套讓人性退出、讓制度進場的架構。在書中，他首次公開法人投資者的操作框架與決策心法：．如何讓制度取代人性．如何在恐慌時仍能買進．如何在看似安全時逐步降低風險．如何用再平衡拉回策略軌道．如何判斷風險比報酬重要的時刻讀者將看見一位操盤人如何用紀律對抗市場噪音，並以存活能力，而非收益欲望作為投資的出發點。更重要的是，他並不把這些策略鎖在法人領域，而是將其拆解為一般人也能落地的方法：1. 用配置，而不是預測行情：建立能承受波動的資產配置。2. 用流程，而不是情緒反應：把投資變成流程，而不是心情。3. 用複利時間，打造資產成長：讓時間，而不是情緒，決定勝負。林哲群認為：投資不是追逐速度，而是鍛鍊節奏。能穿越周期的人，才配得上長期報酬。這不是一本「教你賺快錢」的書，而是一本教你在金融市場中穩定獲利、長期存活的書。

★ 原版書三年內熱銷10萬冊，售出24種語言版權！★ 榮獲2023年奧洛穆茨地區文化領域貢獻獎！★ 榮獲2023年捷克暢銷書獎！★ 榮獲2022年捷克暢銷書獎！★ 榮獲2022年捷克國家文學獎！★ 榮獲2019年布爾諾馬薩里克大學金獎！★ 榮獲2019年布爾諾市文學獎！★ 榮獲2018年義大利薩勒諾書展Premio Libro d'Europa！★ 榮獲2017年極權政權研究所頒發的「民主、自由、人權獎」！★ 榮獲2013年瑪格尼西亞文學獎 Magnesia Litera《日特科瓦村的女巫師》！★ 榮獲2013年約瑟夫．斯科沃里茨基獎《日特科瓦村的女巫師》！★ 榮獲2012年捷克暢銷書獎！★ 榮獲2010年瑪格尼西亞文學獎 Magnesia Litera《驅逐格爾塔．施尼希》！捷克現象級小說首度於華文世界出版！ 來自歐洲心臟地帶的女性故事 延續數百年的女巫師家族 × 被禁止的傳統捷克文學03號──日特科瓦村的女巫師 《日科特瓦村的女巫師》是一部結合真實歷史事件、斯拉夫民族的神祕傳統以及女性命運的文學傑作。 「這本來自歐洲心臟地帶的小說將揭露出被歷史埋藏深處的女性力量。」 「當魔法碰到現實，他們選擇了尊嚴。」 「她們並非巫者，而是隱身於山林的智者。」 從前從前，在白喀爾巴阡山脈住著一群擁有非凡能力的女性。她們懂得治癒他人，幫助人們擺脫困境，且能預見未來、讀懂人心。被稱為「女巫師」的她們將能力代代相傳。朵拉．伊德斯是數百年傳承的女巫師家族的最後傳人，她沒有學習她們的技藝，而是步入民族誌的研究領域。朵拉討厭迷信，然而她是聽著能召喚愛情與詛咒，以及能以神秘力量治癒肉體與心靈的「女巫師」故事長大的。如今成為民族誌學者的朵拉，決定撰寫一篇關於女巫師的科學研究，研究那些世代流傳於她生長的白喀爾巴阡山脈的傳說。 隨著傳說不再只是傳說，而是真實發生的事件，一連串可追溯至十七世紀的歐洲獵巫史乃至德國納粹的佔領到共產黨迫害的驚心動魄歷史就此浮出水面。在這段旅程中，朵拉發現自己與這秘密的傳統有深刻且命運般的連結。 《日特科瓦村的女巫師》聚焦捷克歷史，講述一個來自白喀爾巴阡山區的女巫師家庭，她們在社會獵巫氛圍、教會權力的壓迫與納粹的追殺下倖存，最終被共產主義政權的肆意妄為摧毀。圖齊科娃巧妙地將歷史、民間傳說和虛構故事交織在一起，遊走於過去與現在，探索女巫師獨特的歷史，對20

一書在手，法條要查便有。專營輔導國家考試的三民輔考，將班內學生的口袋搶分神器《民事與刑事訴訟法小法典》推薦給所有面對艱澀法條，不知該從何準備起的考生們。這本全新改版的《民事與刑事訴訟法小法典》完整收錄了最新修法的民事訴訟法、家事事件法與刑事訴訟法全文，並額外嵌入近十年的選擇考古題，不用擔心怎麼下手，先看法規，再解試題，便是最理想的準備模式。本書三大亮點：★全新改版，收錄最新修正法條！★104～114年歷屆試題題目演練，掌握命題趨勢及條文！★小開本設計，法規隨身輕鬆查，學習高效率！【本書適用】這本《民事與刑事訴訟法小法典》適用於報考以下考試之「錄事、庭務員」類科考生：1.特種考試司法人員考試（司法特考）五等。2.特種考試原住民族考試（原住民特考）五等。3.身心障礙人員考試（身障特考）五等。【本書優勢】》民事訴訟法、家事事件法、刑事訴訟法完整法條收列！《民事訴訟法大意與刑事訴訟法大意》是司法特考五等兩大類科–錄事與庭務員都要考的專業科目。2012年家事事件法由民事訴訟法中獨立出來後，也為該科目命題範圍。本書定位為準備「錄事／庭務員」考試之輔助教材，收錄最新修正之民事訴訟法、家事事件法、刑事訴訟法三法全文，讓考生分數不漏接。》歷屆考題與法條連結！掌握出題脈絡，抓住得分關鍵本書精選104-114年司法／身心障礙／原住民族特考五等試題，由三民補習班名師親自研究考古題，再將相同條文考點的試題彙整嵌入相應法條。讀者背完條文即可演練題目，掌握歷年出題脈絡，讓法典除了是查詢法條的工具書外，更結合豐富題庫與重點標示，絕對比純法條書更實用！條文後題目愈多表示愈常被命題，讀者可立即知悉被頻繁命題的考點，將記憶力花在刀口上。》高分錄取必備！法規隨身速查，分數精準入袋小開本口袋書設計，可隨時翻閱做題目，舉凡等公車、搭捷運、吃午餐、喝咖啡的時間皆可念書，讓讀書像滑手機一樣輕鬆方便，學習高效率，俐落地將零碎時間化為涓涓入袋的分數。

四十五年來，無數青年在書中找到方向。思想啟航，跨越世代，每一次閱讀，都是一場屬於自己的英雄之旅。《青年的四個大夢》自1980年出版以來，吳靜吉教授成為青年世代夢想的領航者，陪伴讀者探索人生四大課題。而後隨著社會從工業邁向數位，2012年增訂版引入了多元智慧理論，提醒新世代：每個人都能以自己的方式發光，為自己尋得獨特的智慧型人生。45年之後，在2025年新版中，他以新序為四個大夢開啟新的視角，讓不同階段的每個人都能感受到生命的召喚：追求人生價值作家楊双子在困頓中以寫作打造自己的未來，網球選手亞瑟．艾許（Arthur Ashe）則以黑人身分突破球場藩籬。他們以實際行動回答「我想成為什麼樣的人？」，讓人生價值不被環境決定，而由自己定義。尋求良師益友 身障發明家劉大潭因校長的探訪與祖母的鼓勵而迎來人生轉折；遠流出版公司創辦人王榮文也在良師與貴人啟發下創立事業。他們的故事凸顯：良師益友不只是陪伴，更是推你向前的力量。實踐終身志業輝達創辦人黃仁勳以科技創新回應世界的挑戰；紙風車創辦人李永豐以劇場與藝術工程走遍偏鄉，讓孩子得以接觸文化的光。兩人以一生證明：志業是你願意用全力回應的生命召喚。理解愛與關係作為英雄之旅的原型，灰姑娘象徵被理解與被愛的渴望，也象徵在關係中學會被看見、被接納。這樣的旅程提醒讀者：連結與信任，是每個人成為自己的必經歷程。內容特色l 歷久彌新的青春經典：出版四十五年來，啟發數十萬青年，在不同世代的社會變動中依然觸動人心。l 新版序中，作者以「英雄之旅」為精神軸線：透過追求理想、尋找價值、建立人際與愛的連結，引導讀者走上一段自我覺醒與成長的旅程。l 跨越世代的啟發力量：書中問題雖誕生於上世紀，卻仍能對應今日年輕人在數位與不確定時代中的迷惘與追尋。l 溫柔的語氣、理性的思辨，陪伴讀者在困惑中找到方向，兼具心理成長與人生指引的閱讀價值。適合重讀與共讀：無論是學生、職場新鮮人，或重新尋找人生意義的中年以上讀者，都能在閱讀過程中找到共鳴與啟發。

美國多項大獎肯定作家，最精彩動人的43個自然詩篇，讓你從方寸之地，看見宇宙萬物的奧義本書殊榮：入圍：2013年普立茲獎非文學類決選榮獲：2014年開卷年度翻譯類好書2013年美國國家科學院最佳圖書獎2013年筆會／E．O．威爾遜文學科學寫作獎第二名2013年李德環境寫作獎2012年國家戶外書籍獎透過哈思克入微的觀察與詩人般的筆觸，熾烈燃燒生命的短命春花、費盡心思只為遠行的種子、暗藏禍心的母螢火蟲、搏命跳著求愛之舞的蝸牛、大膽宣告自身存在的白尾鹿、如異形般占據宿主身軀的鐵線蟲……悉數化作林中的精靈，帶你進入平日見而未見的世界 生物學家大衛．哈思克以一年的時間追蹤大自然的四季變化。在這段期間，他不定期前往田納西州一塊面積僅一平方公尺的老生林進行觀察，並透過文字鮮活的呈現森林的面貌以及林中生物的情態。 他從單純的觀察著手，對象包括如疾行過落葉層的一隻蠑螈、春天綻放的第一批野花，將生物學、生態學與詩作巧妙的編織在一起。他在書中闡釋了最小的微生物與最大的哺乳動物之間的關連，並描述了數千年乃至數百萬年來那些週而復始、不斷循環的生態體系。　《森林秘境》一書文筆優美，字裡行間充滿同理心，帶領我們走上一趟壯盛的旅程，一窺大自然的美麗與複雜。名人推薦：何穎怡／前商周出版選書顧問吳明益／國立東華大學華文系教授李家維／前《科學人》雜誌總編輯李偉文／荒野保護協會榮譽理事長李圓恩／中區暖暖蛇國小共學團教學召集人金恒鑣／生態學家張東君／科普作家黃仕傑／自然生態觀察者黃裕星／前行政院農業委員會林業試驗所所長──好評推薦（依姓氏筆畫序）好評推薦：我在《森林祕境》得到許多啟發，那就是宇宙的真實其實是「萬象森列，圓融有序」。人，如果懂得師法自然，自能安身立命。與其說《森林祕境》是本科普自然書，不如說它是哲學書，觀照出方寸之間的曼荼羅。――譯者 何穎怡一座森林，一片田地，一條小徑，一座校園……都可以是你開始第一道筆畫的曼荼羅，你可以藉此在無形的虛空中雕鑿出知識之柱，體會生命的殘酷與優雅，重點是你開始對周遭細微事物的凝神注視。――國立東華大學華文系教授 吳明益作者筆下的每個生物我們差不多都聼過或見過，但是我們對其生命故事幾乎一無所知。這些故事內容……經作者巧妙的詮釋與連綴而成了這麼有系統而人人易懂的自然科普書，讓一般無緣接近深奧科學知識的讀者，得以讀得津津有味。――國際珍古德教育及保育協會理事長 金恒鑣大部

「真正厲害的人，不會只是埋頭苦幹！」傳奇策略教練丹．蘇利文（Dan Sullivan），「10倍思維」的最強實踐法──讓你在相同時間，創造10倍成果的高效能系統。不是一次爆發，而是一輩子高效！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【BEFORE 10X】每天的生活幾乎只剩下工作，下班時夕陽早已落下。洗完澡、吃完飯，一天又結束。想讀點書、運動或陪陪家人，卻發現根本沒有時間留給自己。越努力，越覺得人生被工作綁架……【AFTER 10X】不再被工作追著跑，實現業績10倍成長，團隊運作更高效。下午5點準時收工，還有餘裕陪伴家人、運動、閱讀。從焦慮轉為從容，不必燃燒自己，也能穩定維持顛峰表現。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿作者名鄉根修是High Performance株式會社負責人、前國際企業策略顧問。他協助無數學員在提升工作成果的同時，也找回自由時間。然而，過去的他也曾是「越努力越被工作追著跑」的典型上班族――明明是為了自己和家人拚命工作，卻連喘息與陪伴的時間都被剝奪。那段日子裡，他一心想「再撐一下、再多做一點」就能脫離這場生活困境，不停尋找「提升工作效率」的祕訣、閱讀各種生產力書籍，卻依舊被無止境的壓力淹沒。直到有一天，妻子的一句：「你每天這麼晚回來，就算你賺錢回家，我也不覺得開心。」成了壓垮他的最後一根稻草，也讓他徹底覺醒――我努力的方式，必須改變！為了找回理想人生，他開始研究「如何在相同時間裡，創造更大成果」；最終遇見了傳奇策略教練丹・蘇利文（Dan Sullivan），成為第一位完成「10倍雄心課程」的日本人，並將「10倍思維」落實於自身事業。從身心俱疲的上班族，到能同時擁有高績效與高自由度的實踐者。如今，他將這套系統化方法分享給所有和過去的自己一樣――卯足全力長時間工作，卻看不到成果，也沒有私人時間的人。★成長不是更努力，是更聰明地「設計努力」再怎麼拆解工作、優化流程，都只是換湯不換藥。想要徹底翻身，你得直接換個框架！做出10倍成果，其實比2倍成果更簡單――因為你會停止用「加法」努力，開始用「選擇」前進。★創造10X成果不用你10X拚命，只需要……Step 1：設定10倍目標――放棄線性成長，用「未來視角」重新定義現在的行動。Step 2：專注於4大高效區――致力於同時滿足「喜歡」、「擅長」、「有益他人」、「能創造收益」的事。Step 3：從「怎麼做」改為「與誰合作」――學會交付、協作，

當父母身體漸漸衰退，我們卻常毫無準備一場突如其來的病痛，讓家庭陷入手足無措照顧，不只是責任，更是一門愛的必修課許多人總以為父母永遠堅強，直到有一天突如其來的一通電話，才發現他們的身體其實正在悄悄老去。作者吳佳駿醫師正是在這樣的情境下，親身體會到照顧父母的迫切與艱難。2012年的那一天，他正在前往醫院值班的路上，母親突然來電：「你爸爸胸口很痛，還一直冒冷汗。」身為醫師的直覺立刻告訴他，這是心肌梗塞。他在焦急奔赴醫院的路途中，心中第一次真正體會到：父母並非是永遠可靠的支柱，他們也會需要我們的守護與陪伴。這段經歷，成為他投身撰寫這本書的最大動力。《陪爸媽走到最後》不是一本冷冰冰的醫療手冊，而是一場有溫度的生命對話。全書結合了作者身為醫師的專業背景、子女的親身經歷，以及訪談長照人員、社工與家庭故事的真實案例，細膩描繪陪伴父母老去的種種挑戰。書中提出了三個極具實用性的具體建議：第一，學會「看見」。正視父母逐漸老去的現實，提早建立照顧知識，以避免慌亂失措。第二，懂得建立「照顧防禦圈」。照顧是一場長跑，必須讓自己也能獲得喘息，才能持續照顧。第三，勇敢進行「家族會議」。讓照顧成為全家共同的責任，而非單一成員的負擔。全書更以五大部分全面剖析高齡照顧：從醫療現場、照顧者心理、父母角度、長照資源到臨終告別，幫助讀者少一些慌張，多一些安心；少一些遺憾，多一些圓滿。本◇書◇特◇色 專業醫生與身為子女心境的雙重視角作者吳佳駿醫師不僅是受過嚴格訓練的急診與臨床醫師，也是一位身處「三明治世代」的子女。他親身經歷父親突發心肌梗塞的驚險時刻，深刻體會到從醫師轉換成「病人家屬」的焦慮與無助。這樣的雙重身分，使他能以專業角度分析醫療現場的運作邏輯，同時也能以子女的身分，誠實描繪照顧親人的心理糾葛。讀者在書中既能學到如何判斷急診症狀、如何與醫師有效溝通，也能感受到一位兒子面對父母老病時的真情流露。這種結合專業與情感的雙重視角，是本書最獨特的價值所在。三大具體建議，化繁為簡的行動指南不同於一般高齡照護書籍多以政策或理論出發，本書特別強調可操作性。作者提出三大具體建議——「學會看見」、「建立照顧防禦圈」、「勇敢召開家族會議」，每一項都源自真實案例與臨床經驗。讀者不僅能理解原理，還能獲得清楚的步驟，例如：如何用「黃金三角」原則判斷父母是否該送急診、如何設計居家安全網、如何規劃家族會議流程。這些方法不僅簡單易

撕掉 MBTI固有標籤，看見壓力下的真實自己華人世界結合榮格心理學與 MBTI 的大師級專家，首創「心靈水怪」概念，帶你辨識16型人格的壓力暴走模式，轉化人生中場的心理內耗，才有更多選擇的自由！你是否正處於人生的「半熟狀態」？生活看似穩定，卻總有一種說不出的空虛；明明有工作、有家人、有朋友，卻總覺得「好像少了點什麼」；房貸的負擔、父母的照護、孩子的求學、職場的競爭，你看似穩住局面，卻常孤單無助；別人以為你已成熟安定，但你常覺得愈來愈不像自己，反覆叩問：「我真的要這樣過下去？」這不是失敗，而是潛意識的召喚，是靈魂在邀請你重新與自己相遇。第一本結合榮格與 MBTI 的人生中場轉化專書，獻給那些在路上、在痛裡、在轉彎處，對自己產生疑問的人！長年深耕心理學與人格發展的王凱琳博士，具有美國MBTI®心理學人格類型分析諮商大師級認證，早在2012年就將MBTI引進華人世界。她在提供職涯發展與企業輔導的現場，不斷看到許多三十幾歲到四、五十歲的人，陷入「半熟狀態」的困境：不再年輕，卻也未真正成熟；外表看似穩定，內心卻時常迷惘焦慮。她將榮格「面具與陰影」理論，與 MBTI 人格系統深度結合，為解答你我的中年困惑寫成專書；首創「心靈水怪」概念，具體剖析 MBTI 的16型人格在壓力下，如何浮現出那些被壓抑已久、卻在崩潰邊緣現身的真實樣貌。這本書就像一本「自我」的深度使用說明書，提供一套完整的內在救援系統：☆獨創「心靈水怪」人格圖鑑本書獨家揭示16 型人格專屬的「水怪」樣貌。為什麼溫柔的 ISFP 會突然變身「憤世嫉俗的偏激戰士」？為什麼果斷的 ENTJ 會成為「一蹶不振的頹廢少年」？ 當你看懂這些暴走模式與背後的求救訊號，就能在崩潰前辨識徵兆，並找到修復處方。☆超越標籤，回到「原廠設定」不同於網路測驗只告訴你「你是哪一型」，本書帶你撕掉標籤，看懂人格是可擴充、能成長的系統。你將學會辨識自己與生俱來的心理偏好，擴充未開發的功能，整合成更完整的自己。☆五部曲＋12個內在轉化任務提供「心靈之路五部曲」，從覺察→辨認→定錨→接納→整合，並搭配12個可實際操作的「內在轉化任務」，例如「寫下角色剝落清單」、「照見你藏在他人身上的影子」、「讓水怪成為你的老師」等。每一個任務都是帶你走出混亂的校準點，讓你從理解走向真正的改變。☆找到關係的解碼器這份轉化指南不僅可以幫助整合更真實的自己，當家人、朋友、伴

「這本書是養成成長心態、強化學習、提升績效表現必讀之書，我全心誠摯推薦！」 ——《心態致勝》作者、史丹佛大學心理學教授　杜維克（Carol Dweck）為了維持高績效，你是不是也：投入更多的時間，確定自己把事情做對、力求做到完美？更努力讓自己看起來很專業，壓抑心中的疑惑與擔心？但是，投入更多，表現似乎沒有等比例提升，開始懷疑自己是不是能力有問題？本書作者布里先紐發現，許多認真努力的人出現「慢性表現停滯症候群」，愈努力愈受挫，表現無法同步提升，也就是陷入了「表現的悖論（performance paradox）」。問題不在不夠努力，而是用錯了方法。通往成功的路，往往不是一條筆直的道路。我們專注表現，卻忽略了同時有效學習，才是表現提升、不斷變強的秘密武器！卡蘿．杜維克提出成長心態的概念，讓全球千萬人了解成功不在天賦，而在於用什麼樣的心態面對挑戰。但是，為什麼抱持了成長心態，卻不斷努力受挫，表現停滯？觀念必須加上正確的行動，才會帶來所期望的改變。布里先紐是杜維克的得意門生，他創辦Mindset Works，提供成長心態的訓練實作，把成長心態更進一步向學校、企業推廣。這本書正是實踐成長心態、真正成長突破的策略行動手冊。布里先紐提出「表現模式」與「學習模式」的成長策略。就像是雙引擎，表現必須有效融入學習，兩種模式必須有節奏地相互切換，才能真正突破停滯期。透過勇敢挑戰未知領域、嘗試新做法、允許自己犯錯並從中學習、不斷調整，表現才會更上一層樓。破圈學習、有效努力，不被績效焦慮綁架在這本書中，布里先紐提出六種學習策略，告訴你如何從犯錯中獲取有用的經驗，也帶你認清關於成長心態的迷思：　1. 刻意練習　2. 小實驗快迭代　3. 找更聰明的工作方式　4. 強化「實戰直覺」　5. 避免耗竭式投入　6. 反思為什麼透過這些方法，星巴克的店員提出把點單內容寫在飲料杯上的創意，改善了出錯率和顧客體驗，甚至成為全球飲料界的通用做法；微軟改變了自己的文化，鼓勵員工試錯和創新，結果淨利成長三倍以上，股價上漲超過700％；還有更多員工、領導者、創業家和組織，擺脫過去的低成效慣性，實現宏偉目標，甚至改變了世界。本書告訴你如何：● 避免掉入過度努力的陷阱，阻礙自身成長● 識別何時以及如何從犯錯中汲取經驗，不斷改善方向● 將學習的思維與策略融入日常習慣● 帶領團隊持續進步、屢創佳績● 在穩定

內容簡介： 聯合報文學大獎、台北國際書展大獎、金鼎獎、臺灣文學金典獎得主 療癒悲傷，銘刻傷痕的書寫里程碑 讓新公園之後同婚之前的歷史不再空白， 向上世紀不畏世俗勇敢去愛的前輩致敬。 「我們未來的路已經夠難走了，不要再自尋煩惱了好不好？做你相信的事就對了！」 人生再複雜再深奧的道理，其實最後都可以簡化成這兩個字：時機。 絕大多數的失望之所以會發生，則是因為這兩個字：錯過。 雖然是爛命一條，至少知道生錯的是時代，不是自己。 深夜裡一家名為「MELODY」的酒館亮?剛剛好的燈火， 老朋友喊店長「老七」，新加入的客人稱他「Andy」。 在酒館中，無分你我各自帶?自己的身世，進入或離開…… 歷經上世紀的喧嘩，好歹我們都精彩地活過一把。 「我第一次發現到，男生在一塊兒不一定就得成群結夥吃冰打球。」 年少時的選擇成為現在的故事，所謂的未來，原來總隱藏在我們不願正視的過去裡。 沒有人是婊子，只有輸不起的遜咖。 雖然那年夏天的我們都在虛幻的感情中自苦，其實仍有愛情柔軟的羽翼在眷護著。短暫的曲折，小小的忌妒與孤獨，不貪想更多，以為情愛就是帶著咖啡的微苦，加速著心跳，讓自己在夜裡清醒地作著無聊的夢。 那是此生再也不會有的奢侈。 拒絕了任何字符將我們命名，我們永遠也成不了彼此生命中真正的，同志。 在未來都只能各自上路，生存之道存乎一念之間，誰也唸不了誰的經。 就讓同學的歸同學，同志的歸同志。 ──郭強生《斷代》 郭強生是臺灣中堅代的重要小説家，最近幾年因爲同志議題小説《夜行之子》（2010）、《惑鄉之人》（2012）以及散文專欄而廣受好評。即將推出的《斷代》代表他創作的又一重要突破。在這些作品?，郭強生狀寫同志世界的痴嗔貪怨、探勘情欲版圖的曲折詭譎；行有餘力，他更將禁色之戀延伸到歷史國族層面，作爲隱喻，也作爲生命最爲尖銳的見證。郭強生喜歡說故事。他的?事綫索綿密，充滿劇場風格的衝突與巧合，甚至帶有推理意味。然而他的故事内容總是陰鬱穠麗的，千迴百轉，充滿幽幽鬼氣。這些特徵在新作《斷代》?達到一個臨界點。 ──王德威

印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀解說悉地的由來，心地的業、心印與習氣，剎那生滅論、唯識論的謬誤，本我與心地之關係，以及終極的獨存境地繼《瑜伽經白話講解‧三摩地篇、行門篇、必普提篇》後，解譯完結篇在悉地之中，等級最高的是能分辨本我和悅性布提的明辨慧。然而，要到連明辨慧都捨了，才能終於實證到獨存，從此本我不再和原物的種種衍生物有任何瓜葛，而能夠「獨」，這才是瑜伽的終極目標。《瑜伽經》的「獨存篇」可以分為兩個部分。第一部分繼續講述「悉地」，並且討論了「悉地」如何發生以及所引起的「身見」和業力理論。接著，從第14經一直到第24經，都是在駁斥佛家的理論，包括剎那生滅論、唯識論等，因為帕坦迦利認為，提倡這些理論的人會讓自己困在低階的「有智三摩地」。第二部分從第25經開始，詳細講述什麼是「獨存」，包括如何斷除干擾、得法雲三摩地，然後終極解脫。◎《瑜伽經》白話講解系列簡介成書於兩千五百多前的《瑜伽經》是瑜伽哲學的根本經典，出自印度聖哲帕坦迦利之手，由簡而繁地引導瑜伽士一步步完成性靈之旅，一步一步地開展細說。想深入研究《瑜伽經》或有心入門的人，都能在這一系列白話講解書中，得到淺顯易懂的資訊。第一篇說明所謂「瑜伽」是讓動蕩不停的心念得以調伏受控，介紹調伏心念的途徑、三摩地種類、修三摩地的方法等。第二篇接續「修」的主題，教導對治「離定心」的具體修法「行瑜伽」，以期進入三摩地及滅除「煩惱」（苦），並介紹八肢瑜伽的外肢。第三篇從介紹八肢瑜伽中屬於「內肢」部分的專注、禪那、三摩地開始，談及過程中可能出現的類似超能力的多種「悉地」現象。這些內容分別在《瑜伽經白話講解‧三摩地篇》、《瑜伽經白話講解‧行門篇》、《瑜伽經白話講解‧必普提篇》之中。◎本書源起斯瓦米韋達於2006年底至2007年初，在印度學院中做過一次「瑜伽經初級班講座」，但是只講完了前三篇。一直到了2012年的11月，他才接續講第四篇。那個時候他的身體日益衰弱，又因為他在翌年（2013）的3月要進入一個為期五年的靜默期，要忙著處理很多未辦事項，所以第四篇的講課只能斷續為之，原本計畫的十二堂課縮短為十堂。所幸後來得到二位貴人相助，收集到斯瓦米韋達過去幾十年間講授《瑜伽經》的紀錄。一位是斯瓦米韋達的繼任人，國際喜馬拉雅瑜伽總會的現任精神導師斯瓦米瑞塔梵（Swāmī Ṛtāvan Bhāratī），那些授課的原始紀錄大多是他當年整理謄寫下來的

在數位轉型與永續發展浪潮交織的今日，本期《產業與管理論壇》收錄兩篇科技新知與管理專欄、兩篇研究論文及兩篇教學個案，內容涵蓋ESG管理、價值創新與科技應用等，探討企業與產業在當前複雜環境中的回應與轉型。以下為本期各篇內容摘要： 第一篇〈從數字美化到管理實踐〉新知中，作者探討ESG報告書過度指標化的現象，主張ESG不應淪為數字堆砌，而應回歸實務管理與策略邏輯，因此提出將 ESG 策略嵌入核心價值鏈與治理流程的整合分析架構，提供企業用於檢視自身及競爭者的ESG實踐及規劃。此篇新知文章可提供台灣實務界推動ESG的策略思考新方向。 第二篇〈離岸風電產業中政府－企業－市場的滾動式調整機制探析〉新知中，作者指出離岸風電產業在總體經濟不確定下，政策與市場正在動態調整彼此的互動模式。文章以歐洲經驗為例，說明不同開發商的行為反應如何影響制度設計與投資策略，可提供台灣離岸風電產業政策發展的新視角。 第三篇〈The Role of Internet Marketing in Enhancing International Tourist Hotel Performance〉論文中，作者以資源基礎觀點分析國際觀光飯店如何透過資訊科技與網路行銷能力提升關係績效與市場占有率。研究結果發現，資訊科技能力與國際市場導向對國際績效的影響受到網路行銷能力的中介效果，且這兩者之間的互動對 IM 能力有正面影響。 第四篇〈重塑顧客價值主張〉中，作者結合藍海策略價值曲線與商業模式兩種觀點，以IC設計公司作為個案，探討企業如何提升顧客價值。價值曲線與商業模式雖然被廣泛用來探討顧客價值，但過去兩者缺乏深度的整合。研究結果發現，顧客價值主張會動態演化，並且帶動商業模式的創新轉型。此文章對於兩種理論觀點的整合具有重要意涵。 第五篇〈普祺樂的數位化挑戰〉個案中，作者聚焦零售中介商「普祺樂」因快速擴張面對的資訊不對稱挑戰，以交易成本與核心能力理論，探討企業應如何運用價值鏈分析，辨識企業的競爭優勢與核心價值創造活動，藉此帶領讀者探討普祺樂在APP自行開發和外包的策略選擇上，應該如何思考？ 第六篇〈富采推動ESG轉型〉個案以富采集團為案例，分析企業在ESG轉型策略上採取外包或內製的抉擇。除了顯性財務成本外，此個案從利害關係人視角帶領讀者探討跨部門協調、資訊安全與風險等隱性非財務因素對企業ESG轉型的影響。此個案對於瞭解ESG

複雜的法規如何應對？非天賦異禀者，唯有多讀多背，逐步建立法條架構於腦海中。此時，一本精煉而實用、便於隨身攜帶的小法典，將成為您蓄積力量的關鍵利器！自2012年初版以來，本書廣受考生青睞，口碑顯赫，已經推出二十五次改版，銷售量超過萬本。本書更是三民補習班指定使用，是您在法條速記上最強的助力！對於準備地政士考試的各位，請不要浪費任何一分一秒。一書在手，用三、五分鐘速記，日積月累，您的實力將勝過他人。本書三大亮點：★六大地政法規，考試範圍全收錄！★涵蓋最新修法，百分百精準搶分！★購書即贈「考前必備的高效分配學習法」，名師戴久喨傳授獨家技巧！【本書適用】這本《地政士．不動產實用小法典》(書號：9786267679647)適用於專門職業及技術人員普通考試地政士考試，與專門職業及技術人員普通考試不動產經紀人考試。【書籍特色】》六大類法規完整彙整，精確命中考題核心！本社秉持著要呈現給讀者最齊全法規的使命，由三民輔考名師根據地政士、不動產經紀人證照考試的命題範圍，將法規依實務彙整，分為基本法規、登記及測量類法規、估價類法規、地用類法規、地稅類法規及不動產類法規共6大類，協助考生依照架構有效地查閱與學習，搭配本社出版的地政士 / 不動產經紀人專業科目重點整理書籍，讓您知其然，也知其所以然，有效提升記憶與理解力！》收錄最新修法，過時法條OUT！準備考試最怕讀到不適用之舊法規，本書所收錄之條文，皆為至出版日前之最新法規，精準對應命題範圍，讓您從容應戰不慌張！》隨身攜帶超方便，小書立大功！隨身攜帶，隨時隨地學習，讓學習成為您生活中的一部分。這本小法典方便您在公車、捷運、午餐時間甚至喝咖啡時閱讀，像使用手機一樣輕鬆。有效利用零碎時間，為自己的未來劃下亮麗的筆跡！》贈品─高效分配學習法雲端課程「高效分配學習法雲端課程」由三民補習班名師戴久喨親自授課，提供精闢指導，幫助考生掌握讀書策略、有效規劃進度，準備考試不走冤枉路。歷屆上榜生一致推薦，課程只送不賣，詳情請掃書封QRcode！【最新修正法規】此次改版最新修正法規：1.土地法(113.08.07修正)2.都市更新條例(113.11.13修正)3.土地稅法(114.01.24修正)4.所得稅法(節錄房地合一相關條文)(113.08.07修正)5.113年度個人出售房屋之財產交易所得計算規定(114.02.19訂定)※本次改版新增：民法物權編施行法

100篇故事、100道料理，不是食記更不是美食資訊，而是100篇關於歐陽靖的靈魂章節。喜歡好吃的東西，總會嚐到不好的滋味。生命也是，跌跌撞撞過來的才是勇士。我希望能傳達自我療癒的方式，以五感作為契機，每個人都可以一再重生！※● 向自己的過去舉杯致敬，乾杯！我要以敘事者的身分與過去的人生滋味說聲謝謝，然後道別。我永遠無法成為「美食家」，我是一個極不理性的食客，我永遠能藉著一道菜、一碗湯，回憶起喜怒哀樂。即使料理並不美味，但味覺帶來的五感刺激卻是開啟我記憶庫的鑰匙，任何酸甜苦辣鹹鮮都能使我回想起事件當下的情緒——而回憶是自我療癒流程中很重要的一環。味覺與記憶曾經帶給我痛處，但也滋養了我。你唯有重新經歷過去客觀的五感，才能跳脫框架、換位思考，然後找到情緒糾結的出口。這100道料理是我的生命故事，請細細品嚐。————————歐陽靖● 過去的一切都是為了成就現在的自己，未來的人生將有新的篇章。輯一、童年與青春的味覺記憶（1983～2011）有一些令人厭惡的氣味，到了某個年紀後卻突然變得可以接受，就像我童年時的窮困記憶一樣，那種青臭又貧瘠的負面感官，我長大後卻有能力吞下它，甚至消化它、愛它。輯二、馬拉松賽道上的味覺記憶（2012～2017）我在人生中的某個階段，真實感受過「全宇宙都聯合起來幫我」的體驗，就在戰勝憂鬱症、愛貓大寶離世之後，我下定決心要做些什麼改變自己。我想證明自己能成為一個堅強的人，即使未來再遇上任何挫折、即使愛貓大寶不在身邊，我也依然能跨過難關。輯三、旅日時期的味覺記憶（2015～2020）剛認識前夫時，我一直以為他的職業是平面設計師，我問他，他也說他是平面設計師……直到決定交往之後，他才告訴我他的職業是「成人色情片的平面設計師」！我當下傻眼，但也很讚賞他的誠實，因為他早早就告訴我這件事，如果女生不能接受就根本不要再走下去。輯四、世界的味覺記憶（2014～2019）墨西哥燈籠椒帶有酸味與生化武器般的高刺激度，韓國菜是玉米糖漿與青陽辣椒的最大值。印度菜的香料灼熱感讓整個消化道：賁門、幽門、肛門一路有感……咖哩進去、咖哩出來！而泰國、越南菜是魚露與生鮮辛香料的清新感。輯五、新生活與新生命的味覺記憶（2020～）當初我告知懷孕消息時，他並不開心，第一個回應就是：「如果是兒子就丟掉！」「我決定要回台灣了。」我對丈夫這樣說著，意志很堅定。過了十四天解隔離後去做了第一次產檢

《裝潢建材全能百科王》2025全新升級改版！2012年出版以來歷久不衰，年銷萬本，是挑選建材的暢銷經典。 290種居家常用建材×550款建材圖鑑×1000個設計師建材運用秘技※增加趨勢新建材，更新建材價格，收錄網友最關心的話題、技術與設備！ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------從入門到精通，裝潢絕不吃虧的終極學習，一定要認識建材，才能搞定工班及設計師！全民裝修不可不知的建材萬用知識大全國內裝潢史上最完整、最實用的建材百科全書自力裝潢要看、找設計師裝潢更要看，設計師必備專業工具書‧原來拋光石英磚也會吃色，設計師怎麼一開始沒告訴我？！‧我家住山上，特別潮溼，貼壁紙沒有問題嗎？‧好想要鋪實木地板，可是房子在一樓容易反潮，可以鋪嗎？‧家裡有寵物跟小孩又喜歡實木的質感，設計師推薦超耐磨地板，這真的有木頭的溫暖質感嗎？‧想要引光入室又怕被偷窺，難道除了用窗簾外，沒有其它的選擇了嗎？‧設計師說天花板要貼鏡面，可以讓空間變大，這是真的嗎？以後清理會不會不方便呢？‧超喜歡北歐風居家，好想要一面文化石牆面，要去哪裡找呢？有沒有保養上的問題呢？‧聽說黑心工班會將矽酸鈣板偷換成氧化鎂板，有什麼方法可以辨別？！‧來自大陸黑心貨不少，有些建材都含有毒的物質，要怎麼知道工班挑的建材，不是黑心貨？‧好喜歡白色大理石地板，可是設計師說難保養，難道沒有好保養的淺色大理石？‧復古磚跟拋光石英磚有何不同？為何價格比較貴呢？‧完工不到一年，拋光石英磚一片片都凸起破裂，是不是當初買到黑心建材，還是施工問題？！‧我家的木地板竟然用矽利康收邊，一點質感也沒有，有沒有其他的收邊材可以換掉？！ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------全民裝修不可不知的建材萬用知識大全開工前，關於建材你要知道的事：各類建材的特性是什麼？種類有哪些？建材價格到底對不對，有沒有買貴？ 裝修中，關於建材你要知道的事：這樣的建材，工班的

你知道嗎……★搭車還在擔心餘額不足？信用卡、Apple/Samsung pay嗶一嗶就可以了！★倫敦街頭有些教堂其實不完全是教堂？被改造成咖啡廳、酒吧甚至是美食廣場！★目前英國很多地方都不接受現金交易，甚至連教堂捐獻和市集攤販也都只接受刷卡或感應支付了！★誰說英國沒有美食？倫敦市集逛起來、吃起來！★各大博物館不知道從何開始逛？跟著官網的主題╱特色路線走！無論是在人文歷史或自然風貌方面，英國都展現出獨樹一幟的風采。從經常登上媒體版面的英國皇室成員、象徵經典時尚的 Burberry，到《哈利波特》神秘的魔法世界、迷人優雅的英式口音⋯⋯這些元素共同構築了人們對英國的美好印象。倫敦的國際化的繁華氣息、愛丁堡藝術節的熱情氛圍、曼徹斯特蓬勃發展的藝術文化⋯⋯每座城市都有鮮明的個性。不管是品嚐英式下午茶，還是享受蘇格蘭羊肉雜碎布丁(Haggis)的濃郁風味，搭配一杯醇厚的威士忌，每一刻都讓人深刻感受到城市的獨特魅力。英國也擁有深厚的歷史底蘊，漫步於古老的城堡與宏偉的大教堂遺跡之間，帝王、皇后與平民的故事穿越時空，彷彿耳邊迴響，邀請旅人展開一場時光之旅；瀰漫濃濃學術氣息的牛津和劍橋，誕生無數學者和科學家，獨樹一格的英倫學院風格更令人流連忘返。對熱愛自然的人來說，則能在英國多樣的自然景觀中找到慰藉，從詩人靈感的源泉湖區，到蘇格蘭壯麗的湖泊，每一處風景都美得令人屏息，沉浸在大自然的寧靜之中。✓ 電影、影集、文學場景巡禮從銀幕到文學，英國擁有許多令人難忘的場景！除了《福爾摩斯》，人氣最高的當屬《哈利波特》，吸引世界各地的粉絲前往倫敦、牛津、蘇格蘭等地朝聖，而湖區的秀麗景致孕育出不少文學、藝術家，像是創造彼得兔的畢翠絲‧波特(Beatrix Potter)和浪漫詩人威廉‧華滋華斯(William Wordsworth)。巴斯的喬治式建築及莊園宅邸保存完善，像是珍‧奧斯汀的改編作品、2012年版《悲慘世界》、Netflix影集《柏捷頓家族：名門韻事》等都到這裡取景，完美呈現英國的歷史與魅力。✓ 必逛特色市集&市場倫敦的市集文化源遠流長，融合了歷史、創意與當地生活氣息，因此逛市集也是倫敦的代表性行程之一！從古老的交易市場到充滿設計感的創意市集，每個角落都蘊藏著獨特的故事與風格。不論是尋找古董珍品、感受本土設計品牌的魅力，還是品嚐來自世界各地的美食，倫敦的市集總能帶來驚喜，更深入體驗這座

★透過真實事件，提取教育議題，結合聯合國SDGs指標，為孩子打造第一套台灣原創的STEAM跨領域遊戲繪本★經過5年，小木馬團隊重新改版增量──繪本+遊戲書的好讀好玩雙書版，培養孩子學會問問題、尋找解決問題的能力，陪伴孩子一起迎向未來新挑戰！•符合SDGs永續發展指標：保育海洋生態•符合教育議題：海洋、生命、環境、國際《繪本》透過精美插圖與真實事件改編的故事，讓孩子初步了解事件的經過，引發孩子對問題的好奇心和思考解決問題的過程。《搶救大灰鯨》是1988年10月，位於北極圈的一個因紐特族村子裡發生的真實事件。當時參與救援的人非常多，有當地人、科學家、環保人士、軍人，還有各路人馬針對如何鑿冰、如何為灰鯨引路、如何不使海水持續結冰前來提供解決方案，再加上新聞媒體的報導，這場國際救援事件有了一個代號—「破冰行動」，並且在2012年被拍成了電影「鯨奇之旅」。真實的故事總是打動人心，人類放下成見，為了動物而彼此合作的情感更能引起共鳴。本書以適合孩子閱讀的溫暖文字，搭配富有生態意義的繪圖，帶領孩子回到那搶救生命、分秒必爭的日子。更重要的是，透過這則真實的故事，看到解決問題的過程。《遊戲本》從故事中擷取STEAM五個領域的活動，讓小朋友透過生活中的觀察以及簡易的操作，體驗故事中眾人匯聚的科學力量。Science有趣的科學知識 北極為什麼這麼冷？Technology生活裡的科技工具 冰怎樣被鑿開？Engineering不簡單的工程 破冰船是什麼船？破冰船破冰嘍！Art不一樣的人文藝術 因紐特人石堆、幫大灰鯨找大海的路Mathematic奇妙的數學 海洋裡的巨大哺乳類1. 原創的科普文本，帶給孩子面對真實世界的新體驗取材自真實事件，由臺灣資深兒童編輯企劃撰寫，為孩子帶來世界各地一樁樁涉及氣候、環境、工程、建築、動物、植物等的難題，看人們如何想方設法解決問題，提供孩子科普閱讀的新體驗。2. 扣合STEAM的學習方法企劃的遊戲書以STEAM：科學（Science）、技術（Technology）、工程（Engineering）、藝術（Art）及數學（Math）等跨領域學習方式企劃互動遊戲，讓孩子容易理解故事中的跨領域知識。搭配「互動實驗室」、「想到什麼」、「畫下來」等延伸互動遊戲，結合動手實驗、貼貼紙和操作紙卡等趣

這本書是資深作家羅伊菲八十回憶錄的續集。上集《伊菲心語– 行走人間五十年》已於2023年10月8日出版，涵蓋她自1940年出生於二戰時烽火漫天的中國大陸，歷經巔簸流離失所的童年後定居台灣，在台灣戒嚴時代成長受教育，大學後赴美生死存亡，1973年舉世間的矛盾這本續集記載她與老伴郭振羽教授，最後選擇植根新加坡的後半生。與多數人一樣，從中年到老年，經歷兒女成家立業，孫輩陸續來臨，成長茁壯，而自身逐年步入暮年的紅塵歲月。而另一平行的生命軌跡卻是全心投入推廣音樂文化的點點滴滴。這本八十回憶錄於2020年伊菲80歲，新冠疫情肆虐全球時開始書寫。四年前初登耬耋之齡的作者於宅家避疫期間，藉音樂與文字探索個體生命的意義，於逆境中堅守樂觀與信心。在書寫後半生時發現，推廣雅樂的部份，與個人家庭的歷程在時空推移中，宛如並行的軌道，雖有交集，卻是各自獨立的。因此將前者抽離個人回憶錄，是為兩年前出版的《行雲踏歌三十載》一書。而這本《伊菲心語（續）- 踏歌人間斜陽好》記載的是同一時空下的人間煙火。本書包括80篇紀實散文，記載1991 – 2024共33年的生命羈痕。全書分為三輯：第一輯描述1991 – 2001的如歌歲月，名為：歲月如歌天光美；第二輯始於2002年至2012年，偏重記載陪伴兒孫遊山玩水的天倫樂，輯名：親情似酒山水誼；第三年蒟蚅；伊菲自幼擁有圖畫般的記憶力，所行之路都在她腦中留下詬詡如生的畫面，常感覺生命之旅是不斷交織於前行與回眸中。她曾說自己這一生都是「他鄉女子」。她出生於中國成長於台灣，在台灣和美國受教育。 33歲攜稚兒幼女隨夫移居新加坡。先後任教於前新加坡大學（今之國大）及南洋大學，在新加坡法定機構擔任研究部門經理，直至1998年提前退休。工餘以筆耕抒懷，鄉愁是她心中永恆的主題。細讀本書卻發覺，將半世紀青壯年華獻給新加坡後，伊菲和他的老伴郭教授，早已深深融入了新加坡社會。如同郭在序文：「鄉關何處？」所言：“新加坡社會和新加坡人到底是開放寬容的。我們在這裡生活了半個世紀，慢慢終於有機會深入參與這個社會。身在其中，我們不再是邊際人，更像是個“擺渡人”，是文化上的擺渡人，擺渡在不同文化之中，安岸享光」。閱讀上集《伊菲心語- 行走人間五十年》一書，讀者看到的是一位溫婉內斂的職業婦女，而在這本續集，讀者卻會發現作者伊菲，透過文字，音樂及參與公益活動的「華麗轉身」。誠如她的兒子郭子澄的序

李光耀最重用的新加坡外交官之一新加坡前駐聯合國大使馬凱碩唯一官方自傳憑藉苦讀，他走出童年逆境穿越歷史的多事之秋記錄下寶貴的人生體驗及非凡的職涯軌跡見證「彈丸小國」新加坡如何奇蹟崛起。《見證亞洲世紀》是一本充滿智慧與洞見的回憶錄，馬凱碩以親身經歷和豐富的外交閱歷，細緻勾勒出亞洲崛起的關鍵時刻。他不僅揭示了新加坡的驚人轉變，也深刻剖析了全球政治格局的變遷。透過他的獨特視角，讀者將能深入理解亞洲如何在二十一世紀占據舉足輕重的位置。任何關心國際事務與亞洲未來的人，都不能錯過這樣一本佳作。――高希均／遠見．天下文化創辦人在這本發人深省的回憶錄中，傑出的政治家與外交家馬凱碩回顧了新加坡從貧困的殖民地轉變為亞洲強國的歷程。馬凱碩在《見證亞洲世紀》一書中，生動地記述了他的生命軌跡。從多民族社區的貧困童年，一路走向輝煌的外交生涯。這段旅程從新加坡、柬埔寨、澳洲、馬來西亞到美國，並進入聯合國，甚至成為安理會主席。他遠離了自己熟悉的故土，以堅毅和勇氣迎向這個世界、開拓自己的視野，並收穫地緣政治的智慧。在此過程中，他憑藉獨特的視角，成為亞洲富有盛名的評論家之一，提出橫跨印度、中國與西方的論述。【各界推薦】《活在亞洲世紀》是馬凱碩引人入勝的新著作，記錄了他在令人驚異和好奇的一生中所經歷的高低起伏。他以出奇開放和率直的態度描述個人的危機與職業生涯，讓許多只從他的書籍和文章窺見其政治與戰略思想的讀者感到驚訝。這是一個關於憑藉樂觀以奮力求存和保持堅毅的故事。馬凱碩在描述各國的雙邊外交和在聯合國與安理會的多邊外交親身經歷的國際權力運作與談判中，巧妙地融入他對現實政治和地緣政治動態的分析。公職人員和外交官可以從這本回憶錄汲取許多精闢的見解，以增進他們面對外交政策挑戰時的應對能力。――陳慶珠（Chan Heng Chee），前新加坡駐美大使（1996-2012）和外交部無任所大使經歷「貧窮到富裕」，並生活在歷史上的多事之秋，將賦予任何人的生活豐富的複雜性。馬凱碩在亞洲世紀的歷程，從童年的貧困到成年的顯赫，反映出他勇敢、無畏無懼的精神。他以一個萬花筒般的視角，呈現了他在美國擔任外交官期間所經歷的世界政治激烈交鋒，以及他對新加坡本地的政治鬥爭及其開國元勛的近距離觀察，尤其是針對無與倫比的李光耀先生。這是一本令人著迷的回憶錄，以毫無保留的誠實把人們從各個全球危機帶入令人動容的個人生活與艱辛。閱讀它既是樂趣，也

★繼《中華秩序》與《中國紀錄》之後當代中國研究學者──王飛凌「中國三部曲」最終回！中共黨國崛起，世界將如何應對？人類正面臨世界秩序的重大選擇一統天下的霸權與自由國際秩序之間，展開了以中美為核心的「中華博弈」◆中共試圖重定世界中心，重整世界秩序這是場關於世界權力、影響力和領導地位的史詩級競賽最終將決定人類文明的命運中共攫取人民海量資源，利用盟友重組世界政治，挑戰民主法治，推動政治全球化不只為求獨裁政治在世上的安穩更為了打造世界共產主義所謂「中華秩序」下的新帝國＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝復興中華秩序這一宏偉目標的官方版本始於2012年習近平所提出的「構建人類命運共同體」的「中國夢」，之後他一再重申這一願景。近年中共強力復興中華秩序，並將之推動為一種可行、甚至有吸引力的替代方案，更適合取代當前自由國際秩序（LIO），而這必然會挑戰現有世界秩序的當前領導者——美國。在本書中，西發里亞式世界秩序在概念上被定義為一個人類建構的政治體系，其核心原則是主權國家之間地位平等、分權分立，以及延伸而來的民族自決和互不干涉等關鍵規範。自由國際秩序為西發里亞體系增添了一些重要的自由價值，如民主法治、集體安全、人類自由平等和普世人權，以及貿易和資本的自由流動等。本書認為，中華博奕包括但也深刻超越了兩種政治意識型態和兩套社會政治價值觀之間的競爭：共產主義獨裁與資本主義民主，都是近現代歐洲歷史的產物。中華博奕不僅是世界政治中一種週期性的權力重新分配或新霸主的出現，而是被長期忽略的「明顯危險」，就像在香港陷落之前，北京的「征服香港戰略計劃」被許多人長期忽視或無視，就是例證之一。中華博弈足以影響人類文明系統與政治系統的重組和重新導向，遠不止是推翻西方的國際社會領導者地位，更是關乎主權國家共同體轉向非西發里亞、等級制政治集權化的系統性轉變。為政權存續和擴張不惜一切的中共黨國急切向全球發起挑釁，人類的未來面臨兩個路線的選擇：（1）繼續維持西發里亞式世界秩序，即主權國家之間的國際關係體系，讓人類繼續進行比較和競爭，為實現擁有更多可能性的未來而奮發圖強；（2）在政治上將全球統一為一個政權，建立類似中華秩序式世界帝國：人們將隨波逐流，享樂主義使菁英過度擁抱及時行樂（carpediem）並因制度倒退而頹廢。延續2017年出版的《中華秩序：中原、世界帝國與中國力量的本質》對古代中國秦漢政體和天下

你可知道： ．在希臘愛琴海底沈船內，找到了一台逾二千年歷史的古代超級計算機，既可用作天文計算、亦能推算奧運週期！ ．約公元前四年崛起於中東的「蘇美文明」締造者，藉著碩果猶存的一些精美藝術傑作，昭示他們毫不粗蠢原始！ ．古埃及人為建造約六百萬噸重的大金字塔，曾把逾百萬塊巨石（各重二至數十噸不等）細膩切割，再逐一吊至達40層樓高以精準置放！ ．中美洲「Olmec文明」與中國商朝同期，更在文化工藝各方面似息息相關。部分土著或屬周武伐紂時之戰敗殷軍渡海逃亡至彼。 ．2012年12月21日乃「瑪雅文明」現紀元的終結，亦被坊間炒作為「世界末日」！這神秘日子之估算有何玄機？世界或正步向滅亡，但與上述日子可有什麼關係？ 專業推薦：「文明的發展，微觀上似有很多深邃難明運語，宏觀地反思，其實脈絡清晰，歷史的砌圖叫人訝異於其中奧妙。當代人生活在理性主義與後現代反智思潮的夾縫中，傳統信念和核心價值受到衝擊，往往迷失於短視、功利和迷惘的幔帳裡。本書彷如空谷跫音，除了釐清很多考古學和人類學的不解猜想，還能在混淆是非的世代中高舉信仰明燈，讓我們恍然地重新掌握那早已蘊藏聖經中的做人大道理。著書者學富五車、博通古今，智慧和洞察力固然令人欽佩;譯者亦是學術水平高超，充份駕馭了信、達、雅的精髓，真是一本深入淺出、言簡意賅的獨特作品！文化、科學、宗教和哲學的種種道理，看似紛繁複雜、令人傷透腦筋，窮一生精力亦難辨別孰是孰非;但若肯謙卑地藉聖經以領略上帝默示，即不難明白『敬畏耶和華是智慧的開端』這至理。作者 Dr. Chittick 和譯者楊信成先生孜孜不倦、忠心勤奮地完成此書，其志可嘉，祈望讀者能體察箇中精深，但其實顯易近人的信仰真諦！」——何建宗，BBS香港公開大學科技學院院長、環境學教授 「上古文明似乎不是一般人有興趣探究的範圍，但今天在世界各地出現的奇異人文歷史考古現象，挑起我們求知的動機。此書內容豐富，以聖經創世記的記錄，開啟遠古年代遺落的各種不解之謎，構成一幅合理的上古歷史的圖畫，讓讀者從人類歷史得著借鑑，領受今天在廿一世紀生活的智慧與警覺，誠然是一本值得閱讀的好書。」——蕭壽華牧師，宣道會北角堂主任牧師

全球知名英文學習書出版社Collins授權出版 本書完全符合2023年7月開始實施的托福考試新制 Collins《絕對攻略托福系列》 幫助考生克服備考時會遇到的所有難點， 完整拆解聽力、口說各類題型的應考技巧！ 短期突破托福100+必備！ 本書特色 1. 專業托福教師團隊編寫 Collins《絕對攻略托福系列》是專為準備TOEFL iBT所設計的教材，本系列教材自2012年出版以來受到考生好評。本書的作者群是編寫托福教材經驗豐富的教師團隊，團隊深入研究考試內容，並因應托福考試規則變化而更新教材。 2. 完全依據考試題型設計 本書詳細拆解托福各類題型的結構，幫助考生快速掌握考試方向，並針對考生備考時遇到的困難提供多種解題技巧及練習。 托福聽力題型概述 主旨題（Main idea）→理解講述內容的主旨 細節題（Detail）→詢問課堂╱對話中出現的資訊 目的題（Purpose）→詢問整個對話的目的 推論題（Inference）→根據課堂╱對話中的資訊導出結論 句子功能題（Function）→為什麼題目中特別提到某件事？ 態度題（Attitude）→詢問說話者的觀點 結構題（Organization）→詢問講述內容的組織方式，是比較事物不同？敘述事物利弊？還是描述因果關係？ 信息關聯題（Connecting content）→利用課堂╱對話資訊來完成表格 托福口說題型概述 選擇題（Paired Choice）→在兩個選擇之間表達偏好 校園事務題（Campus Matters）→概述短文大意以及學生對校園事務的意見 學術閱讀和講座題（Academic Reading and Lecture）→整合閱讀和講座中的資訊 學術摘要題（Academic Summary）→概述講座的重點 3. 由淺入深的多元題目練習 針對托福設計一套循序漸進的試題練習，讓考生預先熟悉托福的實際測驗方式，並且廣泛接觸各主題的學術英文內容。 本書的題型練習步驟如下： 題型範例→預先熟悉考試中可能會看到的問題類型、段落文章和回答。 題型練習→熟悉考試時做筆記的方式，題目皆會附上中譯及答案解析。 綜合演練→該章節的題型綜合練習，這裡的答案解析不依照選項順序，讀者需要自己判斷各選項為何正確或錯誤？並且找出該選項所對應的解析為何。 實戰演練→提供幾題仿真測驗 模擬試題→提供一回模擬試

全球知名英文學習書出版社Collins授權出版 本書完全符合2023年7月開始實施的托福考試新制 Collins《絕對攻略托福系列》 幫助考生克服備考時會遇到的所有難點， 完整拆解閱讀、寫作各類題型的應考技巧！ 短期突破托福100+必備！ 本書特色 1. 專業托福教師團隊編寫 Collins《絕對攻略托福系列》是專為準備TOEFL iBT所設計的教材，本系列教材自2012年出版以來受到考生好評。本書的作者群是編寫托福教材經驗豐富的教師團隊，團隊深入研究考試內容，並因應托福考試規則變化而更新教材。 2. 完全依據考試題型設計 本書詳細拆解托福各類題型的結構，幫助考生快速掌握考試方向，並針對考生備考時遇到的困難提供多種解題技巧及練習。 托福閱讀題型概述 細節題（Detail）→根據文章中呈現的事件資訊提供答案 指涉題（Referent）→判斷一個單字或詞組指的是什麼 挑錯題（Negative Fact）→根據文章辨識出錯誤的選項 功能題（Function）→作者所使用的修辭策略 推論題（Inference）→根據文章中呈現的資訊做出結論 詞彙題（Vocabulary）→選出一個詞彙定義 句子摘要╱簡化題（Sentence Summary / Simplification）→選出最能概括文章中醒目句子的答案 段落╱文章摘要題（Passage / Prose Summary）→選出三個最能概括文章主旨的選項 文句插入題（Insert A Sentence / Text）→要求你把句子放在段落中最適合的位置 托福寫作題型概述 整合題（Academic Reading / Lecture Synthesis Essay）→整合文章和課堂中的資訊 學術討論題（Academic Discussion Task）→針對課堂討論來敘述和支持某個觀點 3. 由淺入深的多元題目練習 針對托福設計一套循序漸進的試題練習，讓考生預先熟悉托福的實際測驗方式，並且廣泛接觸各主題的學術英文內容。 本書的題型練習步驟如下： 題型範例→預先熟悉考試中可能會看到的問題類型、段落文章和回答。 題型練習→熟悉考試時做筆記的方式，題目皆會附上中譯及答案解析。 綜合演練→該章節的題型綜合練習，這裡的答案解析不依照選項順序，讀者需自行判斷各選項為何正確或錯誤，並且找出該選項的解析為何。 實戰演

本書讀者獨享專屬紀念NFT掌握比特幣爆發式上漲！！！2030年預估會有十億人參與加密貨幣的投資。部分分析師預測2024年比特幣的價格也有望突破十五萬美元。不過依過去的發展史來看，加密貨幣的價格總是在波動中成長！那趨動它價格的動力是什麼？2011年以來，比特幣面臨四次多頭及一次空頭。價格在暴跌之後，總是價暴漲，一次又一次的漲破前高。推動它上漲的原因，在於一群死忠支持者：程式開發人員、礦工、交易員、外部投資人。不停的創造足以推升價格的環境或機制。如馬斯克不停的在社群媒體行銷狗狗幣，造成它的大漲。而當利多出盡，或是出現利空消息（經常是詐欺案），則造成價格大跌。本書說明歷來重要加密巨鱷，如何改進交易機制、積極行銷，以促進價格及市場成長的歷程。你可以透過本書成為他們的一分子，進而掌握價格的波動。2011年6月1日，媒體網站Gawker 登載了阿德里安・陳（Adrian Chen）的一篇題為《可以買到你能想像得到的所有毒品的地下暗網》（The Underground Website Where You Can Buy Any Drug Imaginable）的文章，向讀者介紹了絲路暗網及其唯一的支付方式，比特幣，以及可以買到比特幣的網站，Mt. Gox exchange。文章閱讀量達三百萬人，美國緝毒局（Drug Enforcement Administration，即DEA）開始展開對絲路的調查。幾天後的6 月5 日，美國參議員查爾斯・舒默（Charles Schumer）要求聯邦當局關閉絲路網站 。隨著媒體的曝光，絲路的用戶從幾百人增加到了萬餘人。在舒默發表言論後不久，比特幣價格從9 美元攀升至29 美元。2013年比特幣的價格暴漲，則是起因於中國的需求。因為資本管制、大型比特幣礦場建設對資金的需求、中國人的投機心態以及政府官員、媒體的報導等因素。中國的比特幣交易量在全球的占有率從2012年夏季的1.5％一路漲至2013年的10.8％ 和2014年的70.8％。這讓比特幣由不到200美元，漲至1,147美元。2017年發生的第三次加密貨幣牛市，有一大部分受到一項新事物的推動，那便是「首次代幣發行」 （ICO）。首次代幣發行是一種基於區塊鏈的集資方式，旨在資助初始協定的開發活動。在首次代幣發行期間，投資者購買加密貨幣平台發行的數位代幣（不是加密貨幣本身），以獲取投票權或從協定

完整採訪，現場最前線！ 追求多元合作下，市鎮再造必讀的一本書！ 本書作者高木超自2012年起，任職於神奈川縣大和市的市政府，五年半公職期間，參與了駐地合作、厚木據點對策、保育園入學事務等工作。工作之餘，又自發參加了由當地政府官員組成的獨立學習小組（自學小組），從前輩和同儕廣泛學習和體驗跨部門行政作業實務技巧。 本書是依2015年聯合國大會全體會員一致通過的「永續發展目標（以下簡稱，SDGs）」如何活用於地區再造，而提出的「公民合作」這個具體做法而誕生的。書中介紹豐富的案例及促進公民合作的重點，因此在將SDGs運用於地方自治團體、企業以及市民團體時，應該能從中獲取值得參考的內容。 一開始，說明SDGs為地方自治團體及地區社會帶來的好處。同時也介紹了推動公民合作的SDGs性質，並且刊登各種案例及關鍵人物的採訪。譬如，日本政府從2018年起，將提出優秀SDGs措施的地方自治團體選定為「SDGs未來都市」，到2023年為止，已經有182個都市被選定。本書拜訪了在推動SDGs佔有重要角色的，內閣府地方創生推進事務局地方創生事務局長（當時）的青木由行先生，談到地方自治團體在推動SDGs時需要做的事，以及公民合作的重要性。 讀完本書，希望企業、NGO、NPO或公部門等，可以從SDGs及公民合作的觀點來討論地區的永續發展時，能夠萌生更重要的想法。 【共好推薦】何昕家｜臺中科技大學通識教育中心專任副教授李朝成｜國際合作發展基金會秘書長林子倫｜行政院發言人周俊吉｜信義房屋創辦人張豐藤｜台灣環境教育協會理事長陳美伶｜台灣地方創生基金會董事黃正忠｜KPMG安侯永續發展顧問股份有限公司董事總經理葉欣誠｜臺灣師範大學永續管理與環境教育研究所教授（依姓氏筆劃排序）【本書特色】 ★作者有當地政府工作經歷，又在海外參與最尖端培訓和SDGs評估訓練的經歷，提供的知識和資訊非常具有價值，即使是一般企業負責人，也可以從中獲益。 ★本書結合地方政府官員的經驗，介紹如何將永續發展目標與地方政府政策聯繫起來，以及如何展開跨領域工作，在基礎、實踐和例子之間取得平衡。 ★本書涵蓋地方政府、民間企業和居民如何利用彼此的專業領域進行合作，並列舉先進地區的實例，透過10個SDGs的實施範例和7個關鍵詞，協助讀者了解各級機關團體如何透過SDGs的視角解決地方議題，說明公私合作夥伴關係的推動，與加速落實地方SDGs的關鍵，堪

找回你和孩子的內在連結你接受孩子的程度，取決於你接受自己的程度真實面對並終結創傷，不把情緒遺毒遺傳給孩子孩子不是支配與控制的對象，而是讓你得到滋養的心靈夥伴媒體天后歐普拉：「這是我25年媒體生涯裡，所聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。成為全然有意識的父母，是你能給予孩子的最棒禮物。～艾克哈特．托勒，《當下的力量》作者★蟬聯《紐約時報》暢銷榜15週★亞馬遜網路書店 教養類冠軍★2011年鸚鵡螺獎年度最佳教養類圖書金獎★2011年美國母親票選好讀獎★2012年跳石榮譽圖書獎覺知教養遠不止是聰明策略的運用，它是一套完整的生命哲學，擁有從根本上蛻變父母與孩子雙方的力量。父母與孩子唯一的一種有意義的關係就是成為彼此的靈性夥伴，促進雙方共同的靈性成長。基於這個理由，覺知教養的內容遠遠超越了處理特定行為的技巧，它探討的是親子關係的更深層面向。做為父母最難的就是，「如實」的接受孩子的本貌，做為父母最不願意的就是，承認問題在自己，而不在孩子身上。覺知教養挑戰父母這最困難的兩大課題，讓你心甘情願的為孩子而改變。若不是為了孩子，父母哪有勇氣面對那藏在心靈深處最陌生的自己，孩子是上天給我們最好的禮物，因為他們，我們卸下假面，找回最美好的自己。孩子帶著他獨有的麻煩、問題、倔強與性情，來到我們的生命中，我們需要隨時保持覺知，才能與他獨特的本性連結。成為覺醒父母，意謂重新連結自我與孩子的內在本性，全然接受孩子的本貌，並甘心情願為特別的孩子，成為特別的父母。一種新的教養態度，會改變你和孩子的一生這是一本獻給在教養的路上充滿挫折感的父母。作者沒有提供換湯不換藥的教養「新方法」，相對的，他提供的是一個更重要的方向建議──問題不出在孩子身上，問題出在父母身上。根據作者多年的觀察，發現親子關係的問題，不在於缺乏愛，而在於缺乏「覺知」或「意識」。這肇因於我們那無意識的自己總是將我們懸而未決的需求、尚未滿足的期待以及無法實現的夢想強加給孩子，將他們囚禁在我們從自己父母那裡承襲來的情緒裡，讓他們與過去祖先留下來的後遺症糾纏在一起而變得虛弱無力。作者建議，透過全心投入的覺察與孩子的真正本質做朋友，並默默信任孩子對他們一己天命的直覺，這樣才能真正協助孩子發展出更美麗的人生。本書特色1.打破親職的傳統概念，進入靈性層次來探討親職的種種問題。作者認為，教養之路不應該是單

假如我們只會愛上最適合自己的人，愛情又怎會讓人心碎神傷？～全球暢銷書《莫斯科紳士》作者托歐斯出道作～◆★美國《華爾街日報》2011年十大好書、英國《泰晤士報》嚴選好書★2012年榮獲法國費茲傑羅文學獎★美國企鵝集團旗下維京出版社，以百萬美金天價搶下的新人處女作★高踞美國書商協會暢銷榜（46週）、洛杉磯時報暢銷榜（42週）、紐約時報暢銷榜（12週）、出版者週刊暢銷榜（7週）、今日美國暢銷榜（6週）★美國Amazon書店暢銷小說，賣出芬、法、德、荷、義、西等15國語文我們的選擇決定了我們的身分定位而所謂正確的選擇，其實只是生命的玩笑，它總是讓你覺得失去的比得到的多一封寫給紐約的情書，一個追索自我價值的永恆課題李根芳（師大翻譯所教授）、陳雨航（作家）、黃宗慧（台大外文系教授）、黃麗群（作家）、鍾文音（作家） 好評推薦所謂遺憾，就是在你擁有一切之後，心底還是會偷偷念著的那個名字三十年後，當我轉身背對現時千錘百煉而來的圓滿，轉而去搜尋已逝的那一年間甜美的無常，才發現隨著時間過去，當年所有偶然的邂逅、所有不經意的決定，都變得有些命中註定的味道……＊ ＊ ＊紐約，一切不可企及之物的總和，一座機遇與希望的夢想之城，它讓人欣喜迷醉，也讓人悔恨失落。三○年末的紐約，經濟大蕭條剛過，二戰的威脅未到，正是一個生氣蓬勃、充滿爵士、醇酒、晚宴的年代。25歲的祕書愷蒂，是個聰明冷靜、博學多聞、企圖心十足的窮女孩，在1937年最後一夜，她與室友伊芙在格林威治的爵士酒吧裡，結識了一位年輕又迷人的銀行家錫哥．古瑞。這場邂逅帶領愷蒂踏入曼哈頓令人目眩神迷的上層階級，開啟了她一整年充滿驚奇與瘋狂的際遇。她在此結識了一幫或天真或精明或憤世或野心勃勃的人，經歷了上流社會所謂的富裕與地位，發現表象下的爭鬥、嫉妒、背叛與慾望，嘗到了愛情的苦澀與錯失，也領略到當生命將選擇攤在你面前，讓你可以改變境遇、性格、軌道，那是上帝的恩賜，而且不會沒有代價。《上流法則》的文字優美且動人，藉由機智的話語和個性鮮明的角色，探討了愛情與友誼，階級與金錢，理想與妥協，以及選擇與命運。全書像是一封寫給紐約的情書，這個城市好壞皆有之，理想貪腐也皆有之。有人在此妥協於生活，有人掌握了自由，有人獻身給理想，有人屈服於欲望；有人贏得了地位與財富，有人贏得了內心的平靜與快樂。不可抹滅的是，從那年代流傳至今，紐約的燦爛輝煌。作者藉由小說細數紐約曾有

韓語學習者有口皆碑！《新韓檢初級閱讀全攻略 新版》堂堂推出新版！針對TOPIK I「읽기」（閱讀）科目所規劃的最強全攻略！七大必考題型＋必備單字、文法一網打盡！歷屆考古題由韓國「國立國際教育院」正式授權！平日自修＋考前衝刺必備！絕對是您不容錯過的韓檢初級備考工具書！◎ 關於新韓檢TOPIK I測驗內容：節數：一節領域（時間）：聽力（40分鐘）、閱讀（60分鐘）題型：皆為選擇題題數：聽力（30題）、閱讀（40題）配分：總分200分，聽力（100分）、閱讀（100分）TOPIK I（初級）裡又分為1級和2級二個級數，等級判定方式如下：1級：總分80分以上2級：總分140分以上不知如何準備新韓檢初級「閱讀」科目嗎？有了韓語名師裴英姬老師所著的《新韓檢初級閱讀全攻略 新版》，保證勝券在握！◎ 本書歸納7大必考題型，帶您一網打盡新韓檢初級「閱讀」：題型1：短文主題選擇新韓檢初級閱讀「短文主題選擇」擺在閱讀考試的最前面，考生要面對3個問題。首先，考生要仔細解讀題目，從題目中挑出共同的關鍵字。通常考題短文的內容都不會太難，多半是「主語、受詞、動詞」或「主語及形容詞」的單純結構。題型2：填空填空題型分為「短文填空」及「長文填空」，透過2014年官方公布的試題推測，針對「短文填空」舊制出4題，但在新韓檢中重要性提高，增加為6題。考試的內容每題都會有2個短句，考生要根據句子的意思，選出適合填入括號裡的答案。題型3：標示解讀閱讀科目考題中「標示解讀」的部分會出3題，而且都是日常生活上常見的標誌：如超市商品廣告、旅行相關廣告、大樓樓層的介紹、交通相關標誌、使用場地相關辦法，或是便條紙或卡片的內容等。題型4：短文內容一致「內容一致」的考題，過去考試會出4題，新韓檢已改為3題。依據過去的考試，2012年以後的考題都是先讀3行的短文，再從4個選項中找出跟題目一樣的內容即可。從選項中找出其他3個跟題目無關或不清楚其內容的描述，這樣比較容易找出答案。題型5：長文主題選擇本題型在新韓檢考試也會出3題，考生會感到跟前面「內容一致」很類似。因為2種題型都是3句左右，而且都是要先讀懂內容後，選出對的答案。基本上2種題型都是短句式的內容，不會太長或太難，且單字的難度也不高。特別要注意的地方，是本題型要考生選出本文重點，而不是顧慮細節正確或不正確。題型6：順序排列「順序排列」是新韓檢初級閱讀考試中第一次出現的題

沒人能逃離人工智慧+機器學習的巨大力量：今天的機器已不斷探索出那些隱藏在海量資訊中的相關性，以及萬事萬物間的隱蔽關係。這些人類既無法感受，也無法描述與表達的「暗知識」，將徹底重塑世界！│思想學人 金觀濤│ 專文序│創新工場董事長 李開復│ 薦讀深刻理解AI的本質，就能對未來更有方向感人工智慧很可能導致一場人類社會舊秩序的永久性改變，而這一切或許會比所有人想像的更快發生。如果你留意最近幾年科技的發展，你會發現，到處都暗示著我們對於生存的認知將被下一階段的發展而徹底改變。在這本由一位人工智慧參與者／矽谷風投家親撰、題旨宏大卻又簡鍊解釋了當前科技進程的書中指出，人類或許永遠能自知「所知有限」，但AI與機器學習的出現，則讓我們進入了一個全新的未來領域。作者主張：「我們可以預見一幅未來世界的知識圖譜：所有的知識分為兩大類界限分明的知識：人類知識和機器知識。人類的知識如果不可陳述則不可記錄和傳播。但機器發掘出來的知識即使無法陳述和理解也可以記錄並能在機器間傳播。這些『暗知識』的表現方式就是一堆看似隨機的數位，如一個神經網路的參數集。這些暗知識的傳播方式就是通過網路以光速傳給其他同類的機器。」「暗知識給我們的震撼才剛剛開始。從2012 年開始的短短幾年之內，機器已經創造了下面這些「神蹟」：對複雜病因的判斷，準確性超過醫生；可以唯妙唯肖地模仿大師作畫、作曲，甚至進行全新的創作，讓人類真假難辨；機器飛行員和人類飛行員模擬空戰，百戰百勝。……人類將進入一個知識大航海時代，我們將每天發現新的大陸和無數金銀財寶。」過去人們總把人工智慧（AI）當成科幻電影中才會出現的情景，可近年來不斷有人嚴肅的討論這個問題，同時也讓我們感到困惑，由於我們總把人工智慧跟虛構的電影情節連想在一起，也可能是人工智慧可以用來的描述事物太多了，從電子計算機、自動駕駛車到智慧醫療，它已經存在於我們生活中了，可是它到底是什麼？這本書就將告訴你目前所謂的人工智慧是什麼？AI背後許多聽來極度專業又帶有資訊工程最前瞻性的工具及技術，如機器學習／卷積網路／深度學習等，到底能不能用簡單方式說明白？本書也是一本寫給一般人及非資訊科學專業人士得以理解AI全局的定義性讀物，作者師從人工智慧的學術大師伯納德．威羅，並企圖以知識的概念──「內隱知識」為比喻出發，帶領讀者了解目前AI正在攻堅的方向，這些人類過去僅能靠想像存在的「聰明機器」是如

總統教育獎得主累計近600場生命教育＆特教研習講師親身經歷分享15年前的他，曾從四樓一躍而下，但蒼天讓他活了下來。曾琮諭X曾柏穎，一段跨越15年的自我對話，當他主動站在教室前面，介紹「獨特的自己」時⋯⋯你，準備好聆聽他的故事嗎？2006年，曾獲得獨立出版家獎(Independent Publisher Book Awards)最佳教育書類獎，美國妥瑞教師的勵志傳記《站在學生前面（Front of the Class)》，早已是特殊教育領域的必讀紀實作品。而今，台灣版的「主動站在同學前面」——曾琮諭的真實生命故事，同樣激勵人心！2015年總統教育獎得主，自2012年迄今，前往各級學校擔任生命教育、校園霸凌等議題講師將近600場，持續為妥瑞、特殊需求族群倡權的曾琮諭（曾柏穎）相信：真實的人生不可能永遠向陽，若能坦然接受生命缺憾，就有機會成為沙灘上的燈塔，為黑夜裡的人照亮光明。他回顧一步一腳印走過的生命試煉，一次又一次強迫自己走出舒適圈面對人群：從夜市、大賣場，再到三萬五千英呎高空的飛機上，不厭其煩的向同學、陌生人乃至於外國人，介紹著「獨特的自己」。相信「凡事皆有出路」的他，是如何持續朝雙博士之路努力前行，並持續為特殊需求族群倡權與發聲？一路支持相伴的母親，又是如何看待這一路以來身為妥瑞兒母親的酸甜苦辣？作者想要與你分享——★「接納」與「理解」，是困頓生命裡的溫潤沃土。勇敢的接納自己，是找到生存之道的第一步，因為「接納」與「理解」能在生命中帶出新的開始。★ 即使「活著」很辛苦，但依然可以選擇「堅持到底」。即使人生充滿挫折，也可以找出生命的光芒和活著的喜悅。放棄會進入怠惰、散漫且毫無目標的狀態，很難回歸正軌。唯有持續嘗試，勇敢堅持到底，努力的每分每秒才不會浪費。★ 要盡力成為照亮沙灘的燈塔，不要一輩子當散沙。家人的無盡陪伴與支持，是支持特殊孩子一路前行的穩定力量。作者父親的癌末叮囑，希望家人盡全力讓孩子變成沙灘上的燈塔，照亮沙灘上的散沙——當孩子有了重要他人，有一天也能成為別人的重要他人。本書特色➤17篇深刻生命紀實，當事人現身說法自述成長歷程，深入妥瑞人的成長心路歷程。➤4篇串聯30歲與15歲自己的自我書信對話，用「現在的自己」接住「過去的自己」。➤3篇家有妥瑞兒的母職經驗分享，帶你看見陪伴者不斷想方設法、突破困境的蛻變。誰適合本書？➤ 家有特殊需求孩子，希望學習如何陪伴

用結構的平面圖與立面圖、結合插圖解說的人文與環境分析解說，從埃及、伊斯蘭、埃及直至近代歐美的建築巨作，透過圖面看懂橫跨4千年的文明之美只要了解建築便可得知歷史與文化建築是一面反映時代的鏡子。由社會結構、文化、技術與思想等錯綜複雜的因素所構成，是相當特殊的存在。將四千年的西洋建築史中精選出一些建築收錄書中，並一一解析其之所以「知名」的緣由。既可作為西洋建築史的入門書，也可以當成名建築朝聖之旅的良伴。濃縮了最新的基礎用語以及鮮為人知的背景等知識！‧古夫金字塔的坡度約為52°，且在其後的金字塔坡度也一直維持在52°左右。可知當時的古埃及人已經懂得運用幾何學知識、精確的測量技術及高度的施工管理能力。‧豪闊的羅馬競技場坐擁４層樓高，是古羅馬市民的豪華娛樂設施。但座位安排上也反映了身分之差，皇親國戚或高官要員等，坐在靠近場內的下層；女性、奴隸或身分較低的男性則坐在最上層。‧港灣城市的多采文化，反映在有豐富樣式的比薩主教座堂小拱廊跟裝飾上，成為保守的義大利早期基督教建築中附有活力的一筆。相隔一個世紀才建好的比薩斜塔，也維持了統一的風格。‧今日在各大商辦高樓中常見的玻璃幕牆，多虧志於「以建築為基礎來整合各種藝術」的包浩斯在德紹的包浩斯校舍上，讓外牆從承重的作用中解放出來，才能體現出構成主義之美的外貌。★特色1.針對任一名作皆一致採取解剖學的方式來描述，從整體到細部，逐一詳加分析。2.作者陣容不僅跨世代，研究範疇亦為跨民族與風格的新進年輕研究者。3.每篇解說都乾淨俐落又清晰明瞭，彷彿實際從建築外部走入內部，侃侃而談其中的魅力。執筆者簡介（按日文50音排序）秋岡安季主修東京大學研究所工學系研究科建築學的博士課程。1993年出生於廣島縣。2016年畢業於東京大學工學院建築系。主修西洋建築史，持續研究且格外關注中世附屬於英國大教堂與修道院所而被稱為教士會堂(Chapter House)的空間。大野隆司足利大學工學院創生工學系建築土木領域的準教授1980年出生於茨城縣。2003年畢業於東京理科大學理工學院建築系，2011年修完該大學研究所理工學系研究科建築學的博士課程。於2012年獲得學位，為工學博士。2015年於印度吉特卡拉大學擔任建築都市學院的教授。自2019年起就任現職。主修西洋近代的建築與都市史。嶋崎禮九州大學研究所藝術工學研究院╱日本學術振興會特別研究員(RPD）1990年出生於埼

為何一國兩制名存實亡？為何習近平高喊「兩岸一家親」，反而讓台灣更「脫中」？從台灣及香港處境，剖析習近平體制下的中國。為何一國兩制名存實亡？為何習近平高喊「兩岸一家親」，反而讓台灣更「脫中」？從台灣及香港處境，剖析習近平體制下的中國。中國，是世界首屈一指的超級大國。但隨著中國的強盛，其所呈現給世人的面貌卻變得愈來愈令人匪夷所思。數年前，世界各國開始察覺到中國的異變。會有這樣的改變的最大原因，探究起來則非「台灣及香港問題」莫屬。1997年英國歸還香港，縱使香港開始實施「一國兩制」，然而自由與民主對於香港來說，卻猶如風中燭火般幾乎快要熄滅。如今，中國軍機擾台成為日常，日美領袖峰會與G7高峰會也提及「台灣海峽的和平與穩定」，前日本首相安倍晉三更大聲疾呼「台灣有事即日本有事」。2014年，台灣的「太陽花學運」 與香港的「雨傘運動」 相繼發生。俄羅斯入侵烏克蘭更重新提醒了世人，台灣及香港因中國崛起所承受的壓力，代表著什麼意義。▋「昨日香港，今日烏克蘭，明日台灣」無論是台灣還是香港，在十年前都絕對不是世界關注焦點。然而，東亞局勢在中國國家主席習近平於2012年開始掌權之後急遽改變，台灣及香港的情勢更是急轉直下，香港年輕人絕望地走上街頭控訴，台灣人則拒絕與中國打交道，國際上台港相關新聞幾乎都以頭條報導。在香港發生的狀況表明，即使弱小者只是陳述正確事實，其正確性也會因強大者的執著而被輕易踐踏，這也是烏克蘭正面臨的情況。那麼，我們怎麼能斷定「昨日香港，今日烏克蘭，明日台灣」，不可能發生？▋認識中國，從台港開始「如何面對中國」，這個問題長久以來被稱為是「二十一世紀最大課題」。許多國家不斷提出這個疑問，而問題的答案正逐漸浮現：不是被中國吞噬的「香港化」，就是與中國保持安全距離的「台灣化」。中國已是世界國力排名第二的國家，但在習近平邁入史無前例的第三任任期後，讓人不得不認為該國正以錯誤方式，展現自身之強大。也有一些論點認為不應平白無故與中國為敵。但這樣的意見，只可建立在中國是個可信賴的鄰居與夥伴的前提上。台灣對外的窗口機構，無論使用的是名稱「台灣」還是「中華民國」，中國都不打算承認。中國使出了冷酷的戰略：除了接受與中國統一之外，沒有別條路可走。一直以來，香港都被稱為「一國兩制的樣板」，而台灣卻眼睜睜地目睹了香港的崩壞。該如何與中國打交道？要得到解答，必須深入探討「中國」這個國家的本質。本書將

2020東京奧運男子雙人十公尺高臺跳水金牌三度BBC年度青年體育人物獎得主．全世界LGBTQ+人權擁護者「跳水王子」湯姆．戴利（Tom Daley）最坦誠深刻和鼓舞人心的回憶錄﹗2022年體育圖書獎年度自傳入圍名單．星期日泰晤士報（Sunday Times）即時暢銷書跳水王子湯姆．戴利(Tom Daley)是英國體育界最著名、最有影響力的人物之一，《1.6秒決勝奧運金牌：跳水王子湯姆．戴利的彩虹人生》（Coming Up For Air：What I Learned From Sport, Fame And Fatherhood）深刻記載了他精采、鼓舞人心的人生故事。湯姆在六歲展開跳水生涯，九歲開始就在各項比賽中嶄露頭角，擅長十公尺高臺跳水，是英國史上第一位拿過四面奧運獎牌的跳水選手。他於2012年的倫敦奧運會上，以令人難忘的表現贏得了銅牌，也贏得了全英國人民的心。2021年，在因疫情而延後一年舉行的2020東京奧運會上，他更是憑藉著努力不懈的毅力與持續突破的技巧，與搭檔馬堤．李（Matty Lee）一起勇奪男子雙人十公尺高臺跳水項目金牌，並成為英國有史以來獲得最多奧運獎牌的跳水運動員。他在場邊等待比賽和為自己國家隊選手加油時，也抓緊時間打著毛線，這個畫面於東京奧運舉辦期間在網路上瘋傳，各國網友大讚可愛。他也被譽為繼貝克漢之後，英國最帥氣的運動員，有「跳水王子」之稱。在這本充滿個人色彩的《1.6秒決勝奧運金牌》中，湯姆探討了成長經歷如何形塑他的個人特質，以及他的成功。從他在世界級比賽中培養出的韌性，到他發現自己的性取向時所展現的勇氣，這都是源自於家庭生活為他帶來的視野，以及家人給予的支持。原生家庭、同性配偶、孩子，都是他人生重要的養分。他在書中訴說自己的真實人生，讓我們得以從獨特的視角觀看這位跳水時帥氣、打毛線時萌翻世人、為了愛情勇敢出櫃、為了孩子堅毅向前的迷人運動員。這本書既坦承又具深度，湯姆分享了一個對生命的獨特觀點與正向心態。

提供許多對地區建設有貢獻的研討會知識及最新實例 本書作者高木超自2012年起，任職於神奈川縣大和市的市政府，五年半公職期間，參與了駐地合作、厚木據點對策、保育園入學事務等工作。工作之餘，又自發參加了由當地政府官員組成的獨立學習小組（自學小組），從前輩和同儕廣泛學習和體驗跨部門行政作業實務技巧。基於這一經驗，2020年3月，為了向地方政府官員傳達利用SDGs的觀點和方法，因此有了本書的問世。 本書將重點放在地方政府如何透過政策評估和共享的四步驟，在社區號召推廣和運用SDGs。作者指出，本書是他為地方自治體的公務人員所寫的專書。對SDGs陌生的讀者，序章有入門解說，協助掌握基礎知識，有了基礎知識的前提，再進行後續的自治體靈活運用SDGs的四步驟。 這四個步驟的每個步驟都有其宗旨，書中附有具體的研討內容和自治體實踐事例。比起公務員坐在辦公室勤開會，結合廣泛的利益相關者，透過研討會的集思廣益和激盪，連結SDGs的應用，更能收獲實質效益。最後一章介紹日本國內地方自治體推動的SDGs未來城市實踐模式。 許多想要推廣永續發展目標的地方政府官員在為不知如何著手而煩惱，能夠完整回答問題的資訊卻少之又少。本書通俗易懂地歸納了SDGs的基本知識以及關鍵詞、說明地方政府為何應該展開SDGs行動的理由，以及如何制定解決問題的具體目標和措施。舉出的實際案例更深具啟發，是地方政府官員真正的「永續發展目標教科書」。 ★作者有當地政府工作經歷，又在海外參與最尖端培訓和SDGs評估訓練的經歷，提供的知識和資訊非常具有價值，即使是一般企業負責人，也可以從中獲益。 ★本書結合地方政府官員的經驗，介紹如何將永續發展目標與地方政府政策聯繫起來，以及如何展開跨領域工作，在基礎、實踐和例子之間取得平衡。 ★本書提供許多對地區建設有貢獻的研討會知識及最新實例，例如：大津市的「打包袋運動」串起負責任的消費與生產；鹿兒島大崎町的資源再利用，為陸地海洋盡心力；神奈川鎌昌市與社區老中青居民齊聚一堂，腦力激盪共同設計社區美化行動……等。 ★本書文字通俗易懂，對永續發展目標感興趣但不知具體從哪裡開始的人來說是很好的入門指南。