SQL Server 2012 Query Performance Tuning

你可知道： ．在希臘愛琴海底沈船內，找到了一台逾二千年歷史的古代超級計算機，既可用作天文計算、亦能推算奧運週期！ ．約公元前四年崛起於中東的「蘇美文明」締造者，藉著碩果猶存的一些精美藝術傑作，昭示他們毫不粗蠢原始！ ．古埃及人為建造約六百萬噸重的大金字塔，曾把逾百萬塊巨石（各重二至數十噸不等）細膩切割，再逐一吊至達40層樓高以精準置放！ ．中美洲「Olmec文明」與中國商朝同期，更在文化工藝各方面似息息相關。部分土著或屬周武伐紂時之戰敗殷軍渡海逃亡至彼。 ．2012年12月21日乃「瑪雅文明」現紀元的終結，亦被坊間炒作為「世界末日」！這神秘日子之估算有何玄機？世界或正步向滅亡，但與上述日子可有什麼關係？ 專業推薦：「文明的發展，微觀上似有很多深邃難明運語，宏觀地反思，其實脈絡清晰，歷史的砌圖叫人訝異於其中奧妙。當代人生活在理性主義與後現代反智思潮的夾縫中，傳統信念和核心價值受到衝擊，往往迷失於短視、功利和迷惘的幔帳裡。本書彷如空谷跫音，除了釐清很多考古學和人類學的不解猜想，還能在混淆是非的世代中高舉信仰明燈，讓我們恍然地重新掌握那早已蘊藏聖經中的做人大道理。著書者學富五車、博通古今，智慧和洞察力固然令人欽佩;譯者亦是學術水平高超，充份駕馭了信、達、雅的精髓，真是一本深入淺出、言簡意賅的獨特作品！文化、科學、宗教和哲學的種種道理，看似紛繁複雜、令人傷透腦筋，窮一生精力亦難辨別孰是孰非;但若肯謙卑地藉聖經以領略上帝默示，即不難明白『敬畏耶和華是智慧的開端』這至理。作者 Dr. Chittick 和譯者楊信成先生孜孜不倦、忠心勤奮地完成此書，其志可嘉，祈望讀者能體察箇中精深，但其實顯易近人的信仰真諦！」——何建宗，BBS香港公開大學科技學院院長、環境學教授 「上古文明似乎不是一般人有興趣探究的範圍，但今天在世界各地出現的奇異人文歷史考古現象，挑起我們求知的動機。此書內容豐富，以聖經創世記的記錄，開啟遠古年代遺落的各種不解之謎，構成一幅合理的上古歷史的圖畫，讓讀者從人類歷史得著借鑑，領受今天在廿一世紀生活的智慧與警覺，誠然是一本值得閱讀的好書。」——蕭壽華牧師，宣道會北角堂主任牧師

法國酒莊口耳相傳之書認識葡萄酒，最有趣的方式●法國熱銷10萬冊，四度改版，好評不斷●揭露連法國人都驚訝的葡萄酒知識生動易懂的漫畫，簡潔清晰地梳理葡萄酒的身世之謎！從波爾多革命、美國加州到新世界葡萄酒風土觀念│原產地命名│品酒團體│有機革命│玫瑰紅酒│氣泡葡萄酒「一本醉人的、知識滿滿、高潮迭起的盛宴。」── 法國RTL廣播電台「近年流行的『小史』，知識內蘊猶勝長文。酒書一本厚過一本，但此書猶如偵探小說，直抵瓶塞內的秘密。」──屈享平│葡萄酒作家▎這些葡萄酒知識，連法國人都想學？！●葡萄酒，一年全球喝掉325億瓶，平均每人五瓶，連兒童和百歲老人都包含？●從美索不達米亞、古希臘、羅馬帝國、封建歐洲到穆斯林世界，為何葡萄酒總能擄獲統治者的心？●隨著歐洲人征服新世界，葡萄酒開始攻佔南半球。拓荒者花了三百年的時間試圖改造歐洲葡萄，卻全都失敗了。原來這段歷史正是葡萄酒全球化的開端？●加州葡萄酒為何發展得比東岸慢。直到一位來自法國的先驅尚路易．維涅、才傾全力改變歷史。誰又是「加州葡萄酒之父」，如何為美洲葡萄酒帶來革命性的改變？●澳洲不似美洲，原本土地沒生長葡萄，殖民者必須從零開始。19世紀上半葉，來自英國、蘇格蘭、德國共十多位的實業家，如何先後將不同歐洲葡萄品種引進澳洲？●美國是全球葡萄酒的最大消費市場，全球每年消費的2000億歐元中，美國竟佔了350億歐元？●葡萄酒的故事進入20世紀，不只風味多元，更有原產地命名制度，主要改變從法國開始？法國建立一套原產地名稱認證系統，竟要數十年功夫！●對現代葡萄酒存放的兩大發明貢獻，一是玻璃瓶，二是軟木塞！可保持完美的密封狀態長達數十年，甚至更久！●培里儂神父首創葡萄酒調配技術，將不同類型葡萄以特定比例混合，其中有何秘訣？●葡萄會壓榨四次，但第一次的榨汁不是最好的，盡量不保留。一位追求完美的釀酒總管會留下第二道跟第三道榨汁，才能釀出絕佳白酒？●熱愛美酒的美國年輕律師羅伯特．帕克，如何在七○年代末為東岸的葡萄酒愛好者編寫了第一本品酒雜誌，引起轟動？●「葡萄酒革命」如何最終在歐洲讓有機葡萄酒獲得官方認證，又是如何在2012年制定了明確的有機栽種標準？●羅馬人如何釀出今日紅酒的祖先──「深紅葡萄酒」，原來這就是17世紀在波爾多蔚然成形的紅酒？●2000年後，普羅旺斯的玫瑰紅酒如何如雨後春筍般崛起。法國賣出的葡萄酒，竟每三瓶就有一瓶是玫瑰紅。這股熱潮如

全球知名英文學習書出版社Collins授權出版 本書完全符合2023年7月開始實施的托福考試新制 Collins《絕對攻略托福系列》 幫助考生克服備考時會遇到的所有難點， 完整拆解聽力、口說各類題型的應考技巧！ 短期突破托福100+必備！ 本書特色 1. 專業托福教師團隊編寫 Collins《絕對攻略托福系列》是專為準備TOEFL iBT所設計的教材，本系列教材自2012年出版以來受到考生好評。本書的作者群是編寫托福教材經驗豐富的教師團隊，團隊深入研究考試內容，並因應托福考試規則變化而更新教材。 2. 完全依據考試題型設計 本書詳細拆解托福各類題型的結構，幫助考生快速掌握考試方向，並針對考生備考時遇到的困難提供多種解題技巧及練習。 托福聽力題型概述 主旨題（Main idea）→理解講述內容的主旨 細節題（Detail）→詢問課堂╱對話中出現的資訊 目的題（Purpose）→詢問整個對話的目的 推論題（Inference）→根據課堂╱對話中的資訊導出結論 句子功能題（Function）→為什麼題目中特別提到某件事？ 態度題（Attitude）→詢問說話者的觀點 結構題（Organization）→詢問講述內容的組織方式，是比較事物不同？敘述事物利弊？還是描述因果關係？ 信息關聯題（Connecting content）→利用課堂╱對話資訊來完成表格 托福口說題型概述 選擇題（Paired Choice）→在兩個選擇之間表達偏好 校園事務題（Campus Matters）→概述短文大意以及學生對校園事務的意見 學術閱讀和講座題（Academic Reading and Lecture）→整合閱讀和講座中的資訊 學術摘要題（Academic Summary）→概述講座的重點 3. 由淺入深的多元題目練習 針對托福設計一套循序漸進的試題練習，讓考生預先熟悉托福的實際測驗方式，並且廣泛接觸各主題的學術英文內容。 本書的題型練習步驟如下： 題型範例→預先熟悉考試中可能會看到的問題類型、段落文章和回答。 題型練習→熟悉考試時做筆記的方式，題目皆會附上中譯及答案解析。 綜合演練→該章節的題型綜合練習，這裡的答案解析不依照選項順序，讀者需要自己判斷各選項為何正確或錯誤？並且找出該選項所對應的解析為何。 實戰演練→提供幾題仿真測驗 模擬試題→提供一回模擬試

全球知名英文學習書出版社Collins授權出版 本書完全符合2023年7月開始實施的托福考試新制 Collins《絕對攻略托福系列》 幫助考生克服備考時會遇到的所有難點， 完整拆解閱讀、寫作各類題型的應考技巧！ 短期突破托福100+必備！ 本書特色 1. 專業托福教師團隊編寫 Collins《絕對攻略托福系列》是專為準備TOEFL iBT所設計的教材，本系列教材自2012年出版以來受到考生好評。本書的作者群是編寫托福教材經驗豐富的教師團隊，團隊深入研究考試內容，並因應托福考試規則變化而更新教材。 2. 完全依據考試題型設計 本書詳細拆解托福各類題型的結構，幫助考生快速掌握考試方向，並針對考生備考時遇到的困難提供多種解題技巧及練習。 托福閱讀題型概述 細節題（Detail）→根據文章中呈現的事件資訊提供答案 指涉題（Referent）→判斷一個單字或詞組指的是什麼 挑錯題（Negative Fact）→根據文章辨識出錯誤的選項 功能題（Function）→作者所使用的修辭策略 推論題（Inference）→根據文章中呈現的資訊做出結論 詞彙題（Vocabulary）→選出一個詞彙定義 句子摘要╱簡化題（Sentence Summary / Simplification）→選出最能概括文章中醒目句子的答案 段落╱文章摘要題（Passage / Prose Summary）→選出三個最能概括文章主旨的選項 文句插入題（Insert A Sentence / Text）→要求你把句子放在段落中最適合的位置 托福寫作題型概述 整合題（Academic Reading / Lecture Synthesis Essay）→整合文章和課堂中的資訊 學術討論題（Academic Discussion Task）→針對課堂討論來敘述和支持某個觀點 3. 由淺入深的多元題目練習 針對托福設計一套循序漸進的試題練習，讓考生預先熟悉托福的實際測驗方式，並且廣泛接觸各主題的學術英文內容。 本書的題型練習步驟如下： 題型範例→預先熟悉考試中可能會看到的問題類型、段落文章和回答。 題型練習→熟悉考試時做筆記的方式，題目皆會附上中譯及答案解析。 綜合演練→該章節的題型綜合練習，這裡的答案解析不依照選項順序，讀者需自行判斷各選項為何正確或錯誤，並且找出該選項的解析為何。 實戰演

2019年起疫情肆虐、供應鏈中斷、物流阻塞、全球資源分配大亂，緊接著2022年的烏俄戰爭爆發，地緣政治紛擾甚囂塵上，各國對於包含能源、物資等儲備與跨國依賴問題的重視提升，全球局勢在接續負面發展下撬動起各國程度不一的物價飆升，2021年全球通貨膨脹率已來到4.7%，國際貨幣基金組織(IMF)更於2022年時估計全球通膨率在2022年上升至8.8%，在2023年則為6.5%，等同於宣告全球近十年來的低通膨時代進入尾聲。全球政府祭出因應舉措預防物價失控，無可避免的自然是各式緊縮性貨幣政策，也因此帶動各國央行決議升息，各地體質較弱的中小企業自然是首當其衝，好不容易在疫情過後存活下來，卻又得馬上面臨物價高漲與資金成本上升的多重困境。根據全美獨立企業聯盟(NFIB)對小企業信心的調查結果(2024/04)顯示，由於通膨壓力上升以及銷售低迷，美國小企業主的信心在2024年3月已跌至2012年12月以來最低點。中小企業幾乎是多數國家不可或缺的重要角色，協助中小企業穩定發展也是全球政府的施政目標與重點課題，當下我國也正面臨愈來愈明顯的物價高漲變化，根據我國主計總處2024年1月發布2023年消費者物價指數年增率為2.5%，2022年則為2.95%，已連兩年超過2%通膨警戒線，國內相關部會以及中小企業主也不得不妥善預備好可能發生的經濟衝擊。本專欄內容挑選了背景不盡相同的美、歐、日、韓等四個區域作為研究主題，分別盤點與探討這些區域的政府在這波風雨欲來的危機下，所推出支援企業的重要因應措施，希望能藉此作為國內相關單位與企業面臨潛在困境的因應參考資料。他山之石，可以攻錯，唯有未雨綢繆，才是避免事態失控的不二法門。

本書讀者獨享專屬紀念NFT掌握比特幣爆發式上漲！！！2030年預估會有十億人參與加密貨幣的投資。部分分析師預測2024年比特幣的價格也有望突破十五萬美元。不過依過去的發展史來看，加密貨幣的價格總是在波動中成長！那趨動它價格的動力是什麼？2011年以來，比特幣面臨四次多頭及一次空頭。價格在暴跌之後，總是價暴漲，一次又一次的漲破前高。推動它上漲的原因，在於一群死忠支持者：程式開發人員、礦工、交易員、外部投資人。不停的創造足以推升價格的環境或機制。如馬斯克不停的在社群媒體行銷狗狗幣，造成它的大漲。而當利多出盡，或是出現利空消息（經常是詐欺案），則造成價格大跌。本書說明歷來重要加密巨鱷，如何改進交易機制、積極行銷，以促進價格及市場成長的歷程。你可以透過本書成為他們的一分子，進而掌握價格的波動。2011年6月1日，媒體網站Gawker 登載了阿德里安・陳（Adrian Chen）的一篇題為《可以買到你能想像得到的所有毒品的地下暗網》（The Underground Website Where You Can Buy Any Drug Imaginable）的文章，向讀者介紹了絲路暗網及其唯一的支付方式，比特幣，以及可以買到比特幣的網站，Mt. Gox exchange。文章閱讀量達三百萬人，美國緝毒局（Drug Enforcement Administration，即DEA）開始展開對絲路的調查。幾天後的6 月5 日，美國參議員查爾斯・舒默（Charles Schumer）要求聯邦當局關閉絲路網站 。隨著媒體的曝光，絲路的用戶從幾百人增加到了萬餘人。在舒默發表言論後不久，比特幣價格從9 美元攀升至29 美元。2013年比特幣的價格暴漲，則是起因於中國的需求。因為資本管制、大型比特幣礦場建設對資金的需求、中國人的投機心態以及政府官員、媒體的報導等因素。中國的比特幣交易量在全球的占有率從2012年夏季的1.5％一路漲至2013年的10.8％ 和2014年的70.8％。這讓比特幣由不到200美元，漲至1,147美元。2017年發生的第三次加密貨幣牛市，有一大部分受到一項新事物的推動，那便是「首次代幣發行」 （ICO）。首次代幣發行是一種基於區塊鏈的集資方式，旨在資助初始協定的開發活動。在首次代幣發行期間，投資者購買加密貨幣平台發行的數位代幣（不是加密貨幣本身），以獲取投票權或從協定

《花舞山嵐農莊-山居生活3——與生命共舞》出版簡介:《花舞山嵐農莊-山居生活3-與生命共舞》是一本充滿生活哲理與自然美景的作品。作者以其在花舞山嵐農莊十二年的親身經歷，帶領讀者進入一個從檳榔林到花園森林的變遷之旅，展現了對大自然的深厚情感以及在困難中堅持不懈的精神。自然的變遷與人的堅持花舞山嵐農莊成立於2012年，從最初的租地種植虎頭蘭，到買下檳榔園進行造林，作者用實際行動詮釋了“將自然回歸大自然”的理念。這段歷程不僅僅是對自然環境的改造，更是作者心靈的蛻變。從砍除檳榔林、開墾造林，到2019年完成還地於林，這一切都見證了作者的毅力與決心。山居生活的點滴記錄書中以日記的形式，詳細記錄了作者在農莊生活的每一天，從日常的花園夜市、園區歌曲，到重要的節日如大年初一、除夕夜的年夜飯，無不展現了生活的真實與豐富。這些日常小事，透過作者的文字，變得生動且富有詩意，讓人感受到自然生活的美好與寧靜。與生命共舞的哲理作者在書中多次提到“喜歡看到別人的成功”和“感恩惜福”，這些理念貫穿了整個書籍。從與科技企業家們的小聚會，到感謝台灣科技卓越勤奮的影片，無不流露出對生命的尊重與感恩之心。這些理念不僅讓作者在自然生活中找到平衡，也讓讀者感受到一種積極向上的人生態度。大自然賦予的勇氣與力量在自序中，作者提到“若不是走進山林，不會成就一片森林”。這句話深刻地表達了大自然對於生命的啟迪與賦予。走進山林，作者找到了內心的平靜與力量，並在與自然共舞的過程中，完成了心靈的成長與蛻變。結語《花舞山嵐農莊山居生活3——與生命共舞》不僅是一本自然生活的紀實，更是一部充滿哲理與感悟的心靈之書。作者用平實而真摯的文字，記錄了自己在自然中的點滴，展現了堅持與感恩的力量。這本書適合所有熱愛自然、渴望心靈平靜的讀者，帶給他們啟迪與力量。書中所展現的不僅僅是自然的美麗，更是一種積極的人生態度和生活智慧。讓我們跟隨作者的腳步，走進花舞山嵐農莊，感受與生命共舞的美好瞬間。表單的頂端表單的底部#博客思出版社#

完整採訪，現場最前線！ 追求多元合作下，市鎮再造必讀的一本書！ 本書作者高木超自2012年起，任職於神奈川縣大和市的市政府，五年半公職期間，參與了駐地合作、厚木據點對策、保育園入學事務等工作。工作之餘，又自發參加了由當地政府官員組成的獨立學習小組（自學小組），從前輩和同儕廣泛學習和體驗跨部門行政作業實務技巧。 本書是依2015年聯合國大會全體會員一致通過的「永續發展目標（以下簡稱，SDGs）」如何活用於地區再造，而提出的「公民合作」這個具體做法而誕生的。書中介紹豐富的案例及促進公民合作的重點，因此在將SDGs運用於地方自治團體、企業以及市民團體時，應該能從中獲取值得參考的內容。 一開始，說明SDGs為地方自治團體及地區社會帶來的好處。同時也介紹了推動公民合作的SDGs性質，並且刊登各種案例及關鍵人物的採訪。譬如，日本政府從2018年起，將提出優秀SDGs措施的地方自治團體選定為「SDGs未來都市」，到2023年為止，已經有182個都市被選定。本書拜訪了在推動SDGs佔有重要角色的，內閣府地方創生推進事務局地方創生事務局長（當時）的青木由行先生，談到地方自治團體在推動SDGs時需要做的事，以及公民合作的重要性。 讀完本書，希望企業、NGO、NPO或公部門等，可以從SDGs及公民合作的觀點來討論地區的永續發展時，能夠萌生更重要的想法。 【共好推薦】何昕家｜臺中科技大學通識教育中心專任副教授李朝成｜國際合作發展基金會秘書長林子倫｜行政院發言人周俊吉｜信義房屋創辦人張豐藤｜台灣環境教育協會理事長陳美伶｜台灣地方創生基金會董事黃正忠｜KPMG安侯永續發展顧問股份有限公司董事總經理葉欣誠｜臺灣師範大學永續管理與環境教育研究所教授（依姓氏筆劃排序）【本書特色】 ★作者有當地政府工作經歷，又在海外參與最尖端培訓和SDGs評估訓練的經歷，提供的知識和資訊非常具有價值，即使是一般企業負責人，也可以從中獲益。 ★本書結合地方政府官員的經驗，介紹如何將永續發展目標與地方政府政策聯繫起來，以及如何展開跨領域工作，在基礎、實踐和例子之間取得平衡。 ★本書涵蓋地方政府、民間企業和居民如何利用彼此的專業領域進行合作，並列舉先進地區的實例，透過10個SDGs的實施範例和7個關鍵詞，協助讀者了解各級機關團體如何透過SDGs的視角解決地方議題，說明公私合作夥伴關係的推動，與加速落實地方SDGs的關鍵，堪

《新制對應！絕對合格日檢閱讀N5（25K）》2012年8月出版★獨家特色★1.選對教材，才能考得高分。持續地做「對的事情」，也就是選對的書，練習對的考題，才能在考場上掌握自己的方向盤，真正考得高分。本書具備3個條件，讓您考得高分：第1　完全符合新制日檢的出題形式第2　完全符合新制日檢的場景設計第3　完全符合新制日檢的出題範圍2.日檢高分解題法。解讀日檢考試的短文，就像偵探小說的解碼工程，處處有跡可尋、充滿邏輯推理！《新制對應 絕對合格！日檢閱讀N5》的高分解題法，徹底分析舊制及新制考古題，幫您點出各種考題落點，及破解出題老師的命題方向，讓您掌握破題的邏輯關鍵，馬上掌握高分技巧！3.大量做模擬試題。「對的事情」要持續做，不斷練習，這樣才能精益求精。《新制對應 絕對合格！日檢閱讀N5》共有十二回模擬考題。豐富的模擬考題，完全符合新制日檢的出題形式的模擬考題，讓您練習！練習！再練習！更讓您高分、高分再高分！！！先找到好好教材，接著有好的解題老師，再大量做模擬題，才能事半功倍，旗開得勝！------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------《考試愛出的都在這：絕對合格特效藥，影子跟讀＆標重音，日檢精熟N5單字（25K+QRCode線上音檔）》2023年12月出版這不是一本普通單字書，它是讓您說得一口自然流暢的動聽日語，一開口就驚豔眾人！聽力敏銳，閱讀速度倍增！單字輕鬆應用，融入自然流暢。還在苦背單字？讓我們來點新招：▲死記硬背是古早風，照著影子學發音！▲千篇一律的例句？讓生字有故事，記憶不再風乾！▲不怕日本腔？單字標記重音助您自信，說出東京味道！▲哪怕是最鉅細靡遺的變化，例句都猜得準！▲閱讀、聽力，絕不狼狽！ 不信？別急著否定！學習的旅途，我們一路相伴，解鎖您的語言奧秘，成就說日語的大贏家！ 本書量身訂製，讓您輕鬆掌握單字秘密武器：1.字霸學習法：主題圖像場景×50音順攻略！當這些圖像不只閃過腦海，更是深刻到讓你夢裡都能回想，學得瞬間，記得永恆！2.超萌主題插畫，加上圖文小遊戲與補充說明，這組合直接打破記憶界限！學習不再乏味，記

曾有的故事，藉著文字之河繼續流向時間與心之所在沿海的風，仍會在人情與土地間迴盪。回味歲月風土，滿載土地豐厚情感的文學經典之作，締造了台灣大河小說、三部曲的書寫魅力新視野。★ 小說家蔡素芬創作長篇的起點，《公共電視台》的開台戲劇，震撼台灣文壇的傳世之作！★ 特别收入《鹽田兒女》三十週年新版序。昔為鹽，今為電，在其周邊的，仍是安靜的風日、酷烈的夏陽。人口聚集的地方，有生活的語言和歡喜悲愁的情感，不同代的人講著不同的故事，從過去的故事延伸下來到現在，有情感的發生，土地才產生意義。──蔡素芬《鹽田兒女》是台灣知名小說家蔡素芬榮獲聯合報小說獎長篇小說得獎力作，描寫一對住在南部鹽田村落的青梅竹馬戀情，但女方在父母安排下招贅了一位嗜賭浪蕩的男人，這樁錯誤的婚姻使女方一生命運坎坷。蔡素芬善於說故事，在小說中以台灣早期生活樣貌與鹽業發展為背景，敘述了不同時空背景下女性的堅毅與掙扎，更為時代大眾寫下面對宿命及父權宰制，傳統社會下的悲劇愛情。鹽田那片風日不但是土地的故鄉，也是人情的故鄉。台南七股鄉沿海小村落，這塊「海風也鹹，日頭也毒」的鹹土地上，濃郁的人情以及保守社會下面對愛情的無奈與掙扎，更扣人心弦。《鹽田兒女》以人性為基點，不只寫男女愛情，也寫親情、鹽田地的生活型態，以及台灣社會的變遷，文字間流動著一方水土的風貌。對土地情感的牽繫，以及對勞動女性形象的內在情感挖掘，揭起矛盾癥結與現實弊病。進而重新認識自己生存的社會，擁抱腳下的水土，呈現台灣女性小說的另一面貌，擴展女性鄉土經驗與階級的關懷。在鮮明的人物性格塑造上，織就了動人的親情之愛、男女之愛、土地之愛。▍得獎紀錄‧1993年聯合報小說獎長篇小說獎‧1994年聯合報‧讀書人最佳書獎‧1998年公視開台大戲‧2002年第10屆南瀛文學獎文學傑出獎‧2004年台灣最愛一百小說大選‧2012城市閱讀‧台南之書‧2015年第37屆吳三連獎名家推薦1993年聯合報小說獎長篇小說獎決審委員評語作者很會經營，懂得如何巧妙地敘事，心理描寫相當細膩，伏筆的前後呼應安排得很好。感情的控馭，發乎情，止乎常理。台語方言的運用相當清爽傳神。──朱炎人物的塑造、人物與人物之間隱藏的親情、愛情，都非常深刻含蓄而令人感動。文字間流動著炎熱的南台灣海邊鹽田的風貌，抓住了那種陽光、空氣與水分，作者釀造的氣氛非常成功。雖然是小格局的作品，卻很精緻完整。──李喬

找回你和孩子的內在連結你接受孩子的程度，取決於你接受自己的程度真實面對並終結創傷，不把情緒遺毒遺傳給孩子孩子不是支配與控制的對象，而是讓你得到滋養的心靈夥伴媒體天后歐普拉：「這是我25年媒體生涯裡，所聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。成為全然有意識的父母，是你能給予孩子的最棒禮物。～艾克哈特．托勒，《當下的力量》作者★蟬聯《紐約時報》暢銷榜15週★亞馬遜網路書店 教養類冠軍★2011年鸚鵡螺獎年度最佳教養類圖書金獎★2011年美國母親票選好讀獎★2012年跳石榮譽圖書獎覺知教養遠不止是聰明策略的運用，它是一套完整的生命哲學，擁有從根本上蛻變父母與孩子雙方的力量。父母與孩子唯一的一種有意義的關係就是成為彼此的靈性夥伴，促進雙方共同的靈性成長。基於這個理由，覺知教養的內容遠遠超越了處理特定行為的技巧，它探討的是親子關係的更深層面向。做為父母最難的就是，「如實」的接受孩子的本貌，做為父母最不願意的就是，承認問題在自己，而不在孩子身上。覺知教養挑戰父母這最困難的兩大課題，讓你心甘情願的為孩子而改變。若不是為了孩子，父母哪有勇氣面對那藏在心靈深處最陌生的自己，孩子是上天給我們最好的禮物，因為他們，我們卸下假面，找回最美好的自己。孩子帶著他獨有的麻煩、問題、倔強與性情，來到我們的生命中，我們需要隨時保持覺知，才能與他獨特的本性連結。成為覺醒父母，意謂重新連結自我與孩子的內在本性，全然接受孩子的本貌，並甘心情願為特別的孩子，成為特別的父母。一種新的教養態度，會改變你和孩子的一生這是一本獻給在教養的路上充滿挫折感的父母。作者沒有提供換湯不換藥的教養「新方法」，相對的，他提供的是一個更重要的方向建議──問題不出在孩子身上，問題出在父母身上。根據作者多年的觀察，發現親子關係的問題，不在於缺乏愛，而在於缺乏「覺知」或「意識」。這肇因於我們那無意識的自己總是將我們懸而未決的需求、尚未滿足的期待以及無法實現的夢想強加給孩子，將他們囚禁在我們從自己父母那裡承襲來的情緒裡，讓他們與過去祖先留下來的後遺症糾纏在一起而變得虛弱無力。作者建議，透過全心投入的覺察與孩子的真正本質做朋友，並默默信任孩子對他們一己天命的直覺，這樣才能真正協助孩子發展出更美麗的人生。本書特色1.打破親職的傳統概念，進入靈性層次來探討親職的種種問題。作者認為，教養之路不應該是單

假如我們只會愛上最適合自己的人，愛情又怎會讓人心碎神傷？～全球暢銷書《莫斯科紳士》作者托歐斯出道作～◆★美國《華爾街日報》2011年十大好書、英國《泰晤士報》嚴選好書★2012年榮獲法國費茲傑羅文學獎★美國企鵝集團旗下維京出版社，以百萬美金天價搶下的新人處女作★高踞美國書商協會暢銷榜（46週）、洛杉磯時報暢銷榜（42週）、紐約時報暢銷榜（12週）、出版者週刊暢銷榜（7週）、今日美國暢銷榜（6週）★美國Amazon書店暢銷小說，賣出芬、法、德、荷、義、西等15國語文我們的選擇決定了我們的身分定位而所謂正確的選擇，其實只是生命的玩笑，它總是讓你覺得失去的比得到的多一封寫給紐約的情書，一個追索自我價值的永恆課題李根芳（師大翻譯所教授）、陳雨航（作家）、黃宗慧（台大外文系教授）、黃麗群（作家）、鍾文音（作家） 好評推薦所謂遺憾，就是在你擁有一切之後，心底還是會偷偷念著的那個名字三十年後，當我轉身背對現時千錘百煉而來的圓滿，轉而去搜尋已逝的那一年間甜美的無常，才發現隨著時間過去，當年所有偶然的邂逅、所有不經意的決定，都變得有些命中註定的味道……＊ ＊ ＊紐約，一切不可企及之物的總和，一座機遇與希望的夢想之城，它讓人欣喜迷醉，也讓人悔恨失落。三○年末的紐約，經濟大蕭條剛過，二戰的威脅未到，正是一個生氣蓬勃、充滿爵士、醇酒、晚宴的年代。25歲的祕書愷蒂，是個聰明冷靜、博學多聞、企圖心十足的窮女孩，在1937年最後一夜，她與室友伊芙在格林威治的爵士酒吧裡，結識了一位年輕又迷人的銀行家錫哥．古瑞。這場邂逅帶領愷蒂踏入曼哈頓令人目眩神迷的上層階級，開啟了她一整年充滿驚奇與瘋狂的際遇。她在此結識了一幫或天真或精明或憤世或野心勃勃的人，經歷了上流社會所謂的富裕與地位，發現表象下的爭鬥、嫉妒、背叛與慾望，嘗到了愛情的苦澀與錯失，也領略到當生命將選擇攤在你面前，讓你可以改變境遇、性格、軌道，那是上帝的恩賜，而且不會沒有代價。《上流法則》的文字優美且動人，藉由機智的話語和個性鮮明的角色，探討了愛情與友誼，階級與金錢，理想與妥協，以及選擇與命運。全書像是一封寫給紐約的情書，這個城市好壞皆有之，理想貪腐也皆有之。有人在此妥協於生活，有人掌握了自由，有人獻身給理想，有人屈服於欲望；有人贏得了地位與財富，有人贏得了內心的平靜與快樂。不可抹滅的是，從那年代流傳至今，紐約的燦爛輝煌。作者藉由小說細數紐約曾有

韓語學習者有口皆碑！《新韓檢初級閱讀全攻略 新版》堂堂推出新版！針對TOPIK I「읽기」（閱讀）科目所規劃的最強全攻略！七大必考題型＋必備單字、文法一網打盡！歷屆考古題由韓國「國立國際教育院」正式授權！平日自修＋考前衝刺必備！絕對是您不容錯過的韓檢初級備考工具書！◎ 關於新韓檢TOPIK I測驗內容：節數：一節領域（時間）：聽力（40分鐘）、閱讀（60分鐘）題型：皆為選擇題題數：聽力（30題）、閱讀（40題）配分：總分200分，聽力（100分）、閱讀（100分）TOPIK I（初級）裡又分為1級和2級二個級數，等級判定方式如下：1級：總分80分以上2級：總分140分以上不知如何準備新韓檢初級「閱讀」科目嗎？有了韓語名師裴英姬老師所著的《新韓檢初級閱讀全攻略 新版》，保證勝券在握！◎ 本書歸納7大必考題型，帶您一網打盡新韓檢初級「閱讀」：題型1：短文主題選擇新韓檢初級閱讀「短文主題選擇」擺在閱讀考試的最前面，考生要面對3個問題。首先，考生要仔細解讀題目，從題目中挑出共同的關鍵字。通常考題短文的內容都不會太難，多半是「主語、受詞、動詞」或「主語及形容詞」的單純結構。題型2：填空填空題型分為「短文填空」及「長文填空」，透過2014年官方公布的試題推測，針對「短文填空」舊制出4題，但在新韓檢中重要性提高，增加為6題。考試的內容每題都會有2個短句，考生要根據句子的意思，選出適合填入括號裡的答案。題型3：標示解讀閱讀科目考題中「標示解讀」的部分會出3題，而且都是日常生活上常見的標誌：如超市商品廣告、旅行相關廣告、大樓樓層的介紹、交通相關標誌、使用場地相關辦法，或是便條紙或卡片的內容等。題型4：短文內容一致「內容一致」的考題，過去考試會出4題，新韓檢已改為3題。依據過去的考試，2012年以後的考題都是先讀3行的短文，再從4個選項中找出跟題目一樣的內容即可。從選項中找出其他3個跟題目無關或不清楚其內容的描述，這樣比較容易找出答案。題型5：長文主題選擇本題型在新韓檢考試也會出3題，考生會感到跟前面「內容一致」很類似。因為2種題型都是3句左右，而且都是要先讀懂內容後，選出對的答案。基本上2種題型都是短句式的內容，不會太長或太難，且單字的難度也不高。特別要注意的地方，是本題型要考生選出本文重點，而不是顧慮細節正確或不正確。題型6：順序排列「順序排列」是新韓檢初級閱讀考試中第一次出現的題

簡單生活，不傷害自己和地球不再停留於個體實相，素行選擇在宇宙真理的終極實相中。一天大人引領素行護地球係基於察覺這樣的事相：有劣根性的人性主宰世界，神性未被喚醒，人類在貪婪人性發展下的環境生活空間，快要被自己毀了地球。我們要確實了解人類在地球上生存困境的嚴重性，唯有讓愈來愈多的人覺醒良知，關注全球人類的問題，這樣，才有足夠的力量改變當前地球毀滅性的情況；也唯有讓愈來愈多的人了解，意識到必須改變過去不適當的生活方式，這樣，地球人類才有可能往更高意識的方向及境界生存下去。轉身素行，一天大人要我演繹素行，今《素學3：素行護地球》出版，最主要的意義在反應人類即將面對轉化時期，以及素行現世的作用。根據瑪雅文明，地球人類已經進入非常巨大的蛻變時代。瑪雅?法所謂天?終止日，曾經是宇宙秩序對地球人類「最後通牒」的截止日，換算為當代時間是2012年12月21日，隨著天曆週期的終止，一種新的遺傳密碼將會誕生，人類將轉化。這件事，人類的統治者很早就被獲通知，但權者卻忽視不理。大約相同時空，這亦是素行出世的環境背景。地球東西半球兩邊，同步相對顯露地球人類相關的轉化問題。由此兩重大資訊透露，復經「921 大歷練」，本書試著銜接地球人類文明的未來，並傳達素行臨世的重大階段角色。我始終相信，就像過去地球人類發展到面臨轉變的關鍵時刻，都有「宇宙守護神」關照的挹注力量一樣，如今，也正是自然能量場賦予素行的大時代意義。未來歷史一定會證明，素行護地球，是人類文明史上的一大盛事。關於本書：這是第三本素學著作，《素學3：素行護地球》概要素行全貌，以素行為核心，係就一天大人引領觀點，進一步深入陳論分析素行與護地球之關聯。本書的主要架構，分別論述素行何有此護地球任務，以及實踐素行任務之作為等範疇。全書的精神著重在素行的發展角色，是了解一天大人揭示致力素行任務所繪出最完整的素行輪廓。全書共十一章，具體內容分為四個部分：第一篇素行通論，第二篇素行勵行，第三篇總體素行，第四篇素行願景；各篇分別依素行的原理、源頭、目標、任務、發展等章節，就相關部分素行之特性，意義，以及與問題之關聯，各予以探討論述分析，而整個主軸是素行護地球。本書最重要的目的，在讓素行的出現於地球人間的特殊意義給世人了解，而期許能夠啟發讀者自覺的參與素行，以共同引領素行護地球。

．智商測試　．邏輯思考　．情商分析　．心理調節 ．職場潛能　．興趣愛好　．面試關鍵　．職涯決策 ．工作動力　．時間管理　．處事經驗　．人際關係 ．壓力排遣　．信心培養　．領導風格　．人才管理 ．團隊合作　．溝通技巧　．創業素養　．商業洞察 常常一份工作做不久就想離職？ 換來換去還是不知道什麼適合自己？ 善用「職商」評估，迅速找出最佳定位！ 「職商」可分析為「EELTAP」： Education是教育，最基本的因素； Experience是人生經驗，包括社會和家庭經驗； Leadership是領袖氣質，需要有領導才能； Teamspirit是集體主義精神，能夠與人合作； Attitude是對生活的積極態度； P有雙重意義，一是Passion熱情，二是Performance效益。 本書提供了一個廣泛而深入的自我評估平臺，幫助個人全面了解自己的能力、特質和潛在發展方向。從智力到情商，再到職場技能和創業素養，每一個範疇都在助力個人在不同領域中取得成功。 首先，讓我們來看看智力和邏輯推理能力的測試。這些測試透過各種挑戰性的問題和情境，評估個人的智力水準和邏輯思維能力。測試中涉及數學、文字和圖形等不同方面，從而全面評估個人的認知能力。 接下來，情商和人格特質的測試將個人的情感智慧和人際交往能力納入考量。這些測試通常透過問卷調查或情境模擬，評估個人的情緒穩定性、溝通技巧、克制力等。情商在職場和生活中同樣至關重要，能夠幫助個人更好地應對壓力和挑戰。 職場技能和個人特質的測試則更加直接地關聯到職業生涯發展。這些測試涵蓋面試技巧、工作效能、領導能力等方面，幫助個人了解自己在職場中的優勢和改進的空間。從面試準備到職場晉升，這些測試提供了實用的指導和建議。 最後，創業能力的測試突顯了個人是否具備創業者的素養以及是否適合從事創業活動。這些測試可能評估個人的創新思維、風險承受能力、商業眼光等。創業是一個具有挑戰性和風險的過程，深入了解自己的創業潛力對於成功的創業者至關重要。 本書不僅僅是一個自我評估的工具，更是一個啟發個人成長的催化劑。透過深入探索自己的能力、特質和興趣，個人可以更加明確地定位自己的目標，制定出更加有效的發展計畫，並在不同領域中取得更大的成功。 聯袂推薦 ．臺中榮民總醫院精神部 部主任／周教授的心理客廳　周元華醫師 ．華宇企業管理股份有限公司 副董事長

獻給世界上每一個孩子，和所有溫暖陪伴孩子的大人。孩子有權利被愛、受教育和受保護柯札克不惜獻上生命守護孩子的精神，鼓舞後世百年不息你知道「國際兒童人權日」是世界對所有孩子許下承諾的重要日子嗎？1989年11月20日，聯合國大會通過「兒童權利公約」，有超過200個國家簽署，是有史以來最獲支持的公約。臺灣的「兒童及少年福利法」即依據公約的精神與內容所制定。兒童權利之父——柯札克信任兒童「自治」的能力，讓孩子參與公共事務、提供發言的機會和自由，並且完全尊重兒童的作為，成為世人的典範。他的精神與理念成為現今「兒童權利公約」的核心價值，更讓整個人類的歷史，因為公約的頒布而向前跨了一大步。為紀念柯札克的誕生一百週年，聯合國宣布1979年為「國際兒童年」；波蘭也特別將2012年訂為「柯札克年」，以提醒世人——他為全天下的兒童留下最珍貴的遺產，引領著未來世世代代的大人，不斷為世界帶來改變。而今年正是柯札克逝世82週年，也是「孤兒之家」的112週年。因為柯札克這位了不起的人物，今天才會有兒童權利公約。大人小孩都應該認識他！柯札克從小就希望成為一個為孩子們創造美好世界的國王，雖然他並沒有成為國王，但他後來成為眾所周知的醫生、作家，以及兒童人權的擁護者。1912年，柯扎克為猶太兒童創建了一家很特別的孤兒院。他鼓勵孩子們選出議會議員，經營自己的法庭，並發行一份週報。即使在希特勒下令柯扎克將孤兒院搬進猶太區、在沒有辦法支付食物和醫藥費用的情況下，他也從未動搖過自己的想法。柯扎克拒絕離開他的孩子，在那段充滿驚恐的時期，他還是盡可能的給了孩子們最多的愛。湯馬克．包格奇藉由壓克力插畫以及娓娓道來的文字，讓我們看到一位將一生奉獻給兒童的勇者。本書特色★第一本兒童權利之父的傳記繪本，讓孩子從小學習尊重與愛的真諦。★聯合國將1979年訂為「國際兒童年」，向柯札克致敬。★聯合國「兒童權利公約」的制定深受柯札克的影響。★美國國家猶太圖書獎入圍

「母豬母豬夜裡哭哭！」、「林奕含是事後反悔」、「阿北（柯文哲）很會說實話」、「罵民進黨會被抄家」、「這是一個比二十年前更加不自由的年代．」、「台灣沒有言論自由了」、「課綱都在去中國化」、「為什麼台灣學生要學習中國歷史」、「二二八是一群暴民在亂，是民進黨的提款機」、「台灣獨立會引起戰爭」、「台灣是不是一個國家？」、「我們已經有國家了，為什麼要喊獨立？」滑開手機，想要了解政治與時事的你，多少會看見類似的言論，覆蓋在每個留言和貼文下面，仇女、討厭民進黨、崇拜柯文哲，這似乎是台灣政治無解的問題，當中國方面一直指著台灣人，是台獨，總統大選的候選人，也將「反台獨」掛在嘴邊，那麼，到底什麼是台獨？每年的二二八，「他們」又在吵什麼？其實十年前的網路，就已經有人提供了答案．那時候的「年輕人」也在吵這些，但好像很快就被遺忘了，過了幾年，同樣的質疑，又重新開始，好像每年的滿月，又好像夏天必將來臨的颱風，人們習慣無條件相信質疑者，甚至跟著一起吶喊，以為這就是「政治」，最少，「他們」讓你們覺得「政治很骯髒，不要管那麼多」，想關心政治的人，看到一片混亂，又縮起頭，回去過自己的生活．名為變態的神父，2012年竄起的網路名人，在抖音、短影音、youtuber、網紅盛行的現在，「字越少越好」、「影片越短越好」幾乎是一種網路共識，他反其道而行，每篇文章動輒上萬字，引經據典、長篇大論，又會突然穿插溫馨、爆笑、無厘頭的變態小故事，成為網路上罕見的稀有財，看的人一邊說著「太長了」、「字太多」、「根本看不完」，一邊又被吸引著不斷看下去－像是吃了嗎啡，或聽到了某種上帝的聲音，讓人情不自禁的看下去，然後留言「神父，我有罪」．他在黑白分明的世界，揮灑璀璨的五彩筆，在他幽默的文筆下，你會看見賴清德前來留言，也會看到時代力量邱顯智，在電視上引用他的文章，還有吳崢、陳柏惟、吳欣岱，過去的鄉民女神QN黃瓊慧，都是他臉書上的常客，當你按讚的時候，你會看見姚文智與你一同按讚，按下追蹤的時候，會發現小燈泡媽媽王婉諭與你一起追蹤．台派的教科書，獨派的基本款，跨黨派、跨世代讀者聯合推薦．如果以前你不認識他，現在，更不能錯過他；如果你對他的文字有印象，現在請你記得他的名字．政治一點也不骯髒，是有些人要讓你這麼覺得，他們要你閉上眼睛，或跟著他們一起大吵大鬧，但其實，只是要讓你處於一片黑暗．你需要一個清楚的人，帶你看得清楚．13篇經典文章

引言 2016年衛生福利部推出「醫病共享決策平台」，積極推廣醫病共享決策（Shared Decision Making；簡稱 SDM），目的是讓醫療人員和病人在進行醫療決策前，能夠透過醫病的相互尊重與溝通，共同享有現有的實證醫學成果，造福患者。SDM推出後，各醫院踴躍配合執行，已取得具體成果，提升了臨床診療品質。SDM是以病人為中心的臨床醫療執行過程，兼具知識、溝通和尊重三大元素。透過促進醫師和病人雙方共同參與，由醫師提出各種不同處置之實證資料，病人則提出個人的喜好與價值觀，彼此交換資訊討論，共同達成最佳可行之治療選項。SDM的落實，除了以病人為中心，以實證醫學為依據，還必須推動明智選擇 (Choosing Wisely)。欠缺明智選擇的SDM，有美中不足之感。「明智選擇」(Choosing Wisely)是美國內科醫學委員會(The American Board of Internal Medicine, ABIM) 2012年發起的一項跨專業運動，目的是找出各個專業領域對於患者，尤其是無症狀民眾，沒有必要甚至可能是有害的檢驗、檢查、手術或治療的清單。每個專業領域通常列出了5項或10項被過度使用的檢驗、檢查或治療。這些專業學會每年會審查和更新清單，確保其反映最佳的實證醫學證據。近幾年來，SDM偏重在臨床處置，相對忽略了檢驗項目的明智選擇 (choosing Wisely)。為了使SDM更趨完善，台灣醫學實驗室管理學會特蒐集相關文獻，並參考多個國家的Choosing Wisely建議，例如美國ASCP-Choosing Wisely、澳洲、加拿大和英國Choosing Wisely的建議，編著本書有關檢驗項目使用管理 (Laboratory stewardship)之Choosing Wisely建議供醫病雙方參考。期望醫病雙方在溝通和選擇檢驗項目時，彼此能有正確的認知與共識。並做為諮詢醫檢師的培訓教材。本書內容是遵循國際上Choosing wisely（明智選擇）的精神和共識，聚焦於不該做的檢查。所有不該做的檢查肇因於不適當的檢驗申請 (inappropriate testing order)，不適當的檢驗申請包括濫用(misuse)、過度使用(overuse)、未充分使用 (underuse)和不當的複檢 (inappropriate retesti

▍2023年時報文學獎散文組首獎 ▍原諒疾病、原諒自己、原諒妳，我的母親。原諒一切善惡的有涉與無涉、有心與無心。▍與時間、神佛對話──▍2023年時報文學獎散文組首獎▍詩人崎雲首本家族紀事散文集生與死的間隔，慶祝與哀愐的間隔，虛幻與真實的間隔。諸此在敗壞中的敗壞，我鈍……母親蓮仔思覺失調症發病，時而暴怒憂傷，時而幻視幻聽、時空錯亂。當母親像小孩含著淚在親人懷中入睡，他想著，我也曾希望自己能夠這樣安然躺臥在母親的懷裡。一場地震後，他在倒塌的建築物前舉起錶，右耳聆聽時間，左耳聽苦難的人間，直到第七日，終於等到表姊一家四口的身影。父親為撐起家計積勞成疾，他捐肝給父親，讓自己沉默的一部分為父親提供守護。詩人崎雲以節制安靜的筆觸，書寫家族記憶與周身病事，其間有困惑眷念，亦有和解與頓悟。病苦死別之前，他不與神佛對峙，而與時間說話，任時間說話。※本書收錄時報文學獎、鍾肇政文學獎、吳濁流文學獎等多項文學獎獲獎作品。//原諒疾病、原諒自己、原諒妳，我的母親，原諒一切善惡的有涉與無涉、有心與無心。在彼刻，似乎疾病所帶來的痛楚已與我倆無關，與天地無關，與諸神無關，與業障冤孽與種種遁伏的妖鬼魔障無關。只覺得身心安然，當下的彼此乃彼此的護守，我們相互看顧著，而左手臂上的那一顆痣仍然清晰可見。──〈連心痣〉//★ 收錄文章獲獎紀錄：➤〈蓮仔〉獲2023年第44屆旺旺時報文學獎首獎➤〈夢中通訊〉獲2022年鍾肇政文學獎散文副獎➤〈靜物之聲〉獲2022年吳濁流文學獎散文佳作➤〈遺事〉入圍2022年林榮三文學獎散文組決審➤〈水琴〉獲2020年第10屆全球華文文學星雲獎人間佛教散文佳作➤〈水問〉獲第2018年第8屆全球華文文學星雲獎人間佛教散文佳作➤〈連心痣〉獲2012年懷恩文學獎社會組優勝★作家齊聲推薦羅毓嘉（作家）＿＿專文作序吳妮民（醫師、作家）孫梓評（作家）崔舜華（作家）郝譽翔（臺北教育大學語文與創作學系教授）廖梅璇（作家）＿＿一致推薦「最好的詩人，他們的詩總是與他們散文裡頭的殘酷與慈悲互文，自剖，自成，自證。《夢中通訊》就是這樣一本，與詩集《諸天的眼淚》，必須一齊讀完的散文集。」──羅毓嘉「常人與眾仙不分，父身與子體借換，崎雲出入現實，寫出理性與感受間層層細密褶襞，以詩化的語言，貼近難以形容的生命情狀，將憂傷沐洗出清明輪廓。」──廖梅璇「崎雲以詩人精緻的意象，在生命、疾病、肉體間流轉思索，面對

管理者只能管事，Coach領導者培養「好人才做對事」！＊ 全球企業已經用教練培養新的CEO＊ 讓你統合更多樣性的員工，帶領不同性格人才的領導利器＊ 每週多花一小時的Coach領導，你能得到數倍的人才進步回饋＊ 第一本逐句解譯「主管與部屬如何談、怎麼聽？」的教練技術書＊ 中文世界首次由心理諮商博士撰寫的：企業各型人才剖析與引導報告＊ 全面介紹「如何改變人」的各種教練心理學模式【全新增訂】完整剖析教練領導發展脈絡，透視教練與諮商在企業內部不同層面的應用：──高管教練領導力+中階主管的企業諮商+基層部屬的員工協助方案特別收錄：──三大教練評估工具+六種教練領導真實個案情境與技術本書是中文世界第一本由心理諮商專業背景博士撰寫的「教練」技術與理論全面剖析書。書中由領導力的時代需求與變遷，推及”Coach”這種角色近年在組織企業中的興起與幫助，更難得一見的是收錄了教練對談逐字稿與背後技術剖析。讓讀者可按需應用於職場及各種領導的需求。首版於2012年出版上市，至今已逾10餘年。作者陳恆霖博士重新審視了國內外企業教練的發展現況，擬寫了更多關於教練領導技術的增訂主題：一是大幅度的補實教練發展的沿革歷史，讓讀者更了解數十年來受社會及經濟環境影響下，教練如何發展、為何興起，又如何演變。此外，本版並加入了新的教練模式及晤談技術個案，並且增列了附錄〈教練評估工具〉，讓有志從事教練領導者理解優質教練的基本專業素養程度。到底教練是什麼？為什麼企業／組織 ／個人都需要教練？在當前複雜、多元與數位衝擊後的不同人群集合時代，許多企業及組織已經愈來愈難依靠過往的管理流程孕育人才，人們更需要的是一套「處理人的問題」的方法。教練（Coach）領導即是因應這樣的需求而興起的模式之一。從2004年起，全球各地都在報導有關「教練」這項概念及行業快速發展的情形，它已在歐美企業掀起風潮，台灣企業在受歐美的影響下也漸漸盛行。例如：《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）報導，美國每年度投注於高階主管「領航教練」（Executive Coaching）的相關費用估計約為十億美元。澳洲管理學院的調查則顯示，名列美國財星五百大企業中，有高達70%的公司聘用「一對一」高階教練。布里斯托爾大學（University of Bristol）指出，

商品特色「家庭美術館──美術家傳記」系列叢書精選十位各擅油畫、版畫、水墨、素描、書法等領域之臺灣資深美術家細述他們生命旅途中的層層風景，以及銘刻在臺灣藝壇的美術成就全套書以深入淺出的文字、精美細緻的圖版，結合電子書與影音的多元化閱讀模式為讀者打造一套兼具美感、質感，輕鬆認識臺灣美術史的優質讀物內容簡介陳道明1931年出生於山東濟南，中日戰爭爆發後遷往四川成都避難，借住於寺廟內兩年，因此廟宇和古佛的斑駁質感，成為他日後創作的靈感。1949年陳道明跟隨家人移居臺灣，就讀臺灣省立臺北師範學校藝術科，並師從李仲生習畫。1956年抽象油畫作品〈船歌〉、〈神祕吹笛者〉，入選「全國書畫展」。同年又與歐陽文苑、霍剛、蕭勤、李元佳、吳昊、夏陽及蕭明賢，組織「東方畫會」，藝壇上人稱「八大響馬」。陳道明曾兩度入選「巴西聖保羅雙年展」，1960年更榮獲「香港國際繪畫沙龍」展覽獎項。 1964年陳道明與柯阿梅女士成婚，為求家庭經濟的穩定，夫婦遂於臺北天母開設「三星服裝店」，陳道明親自規劃建築與室內設計，並追尋其藝術創作自主之路。在這一段期間，仍然積極參與「東方畫展」。1975年起，他開啟以壓克力為主的媒材實驗，力圖尋找新的繪畫語言。沉潛了數年之後，1979年於臺北羅福畫廊，舉行「陳道明．楊興生聯展」。1996年作品〈兒童與馬〉，獲得臺北市立美術館的收購典藏。2012年則於臺北誠品畫廊，舉行生平首度的個展，再度進入藝術界的公眾視野之中。同年，作品〈26102010-1〉獲得國立臺灣美術館的收購典藏。 席德進曾經形容陳道明的作品：「有音韻般的柔和色彩」。陳道明擅長在抽象繪畫中，營造立體的空間感，畫作的肌理質感細緻，厚塗紋理亦能輕盈靈動，色彩豐富而協調。整體畫面既動感又從容，具有美妙的音樂性，晚年的作品更透著生命的光感，為臺灣美術史留下絢麗的篇章。

沒人能逃離人工智慧+機器學習的巨大力量：今天的機器已不斷探索出那些隱藏在海量資訊中的相關性，以及萬事萬物間的隱蔽關係。這些人類既無法感受，也無法描述與表達的「暗知識」，將徹底重塑世界！│思想學人 金觀濤│ 專文序│創新工場董事長 李開復│ 薦讀深刻理解AI的本質，就能對未來更有方向感人工智慧很可能導致一場人類社會舊秩序的永久性改變，而這一切或許會比所有人想像的更快發生。如果你留意最近幾年科技的發展，你會發現，到處都暗示著我們對於生存的認知將被下一階段的發展而徹底改變。在這本由一位人工智慧參與者／矽谷風投家親撰、題旨宏大卻又簡鍊解釋了當前科技進程的書中指出，人類或許永遠能自知「所知有限」，但AI與機器學習的出現，則讓我們進入了一個全新的未來領域。作者主張：「我們可以預見一幅未來世界的知識圖譜：所有的知識分為兩大類界限分明的知識：人類知識和機器知識。人類的知識如果不可陳述則不可記錄和傳播。但機器發掘出來的知識即使無法陳述和理解也可以記錄並能在機器間傳播。這些『暗知識』的表現方式就是一堆看似隨機的數位，如一個神經網路的參數集。這些暗知識的傳播方式就是通過網路以光速傳給其他同類的機器。」「暗知識給我們的震撼才剛剛開始。從2012 年開始的短短幾年之內，機器已經創造了下面這些「神蹟」：對複雜病因的判斷，準確性超過醫生；可以唯妙唯肖地模仿大師作畫、作曲，甚至進行全新的創作，讓人類真假難辨；機器飛行員和人類飛行員模擬空戰，百戰百勝。……人類將進入一個知識大航海時代，我們將每天發現新的大陸和無數金銀財寶。」過去人們總把人工智慧（AI）當成科幻電影中才會出現的情景，可近年來不斷有人嚴肅的討論這個問題，同時也讓我們感到困惑，由於我們總把人工智慧跟虛構的電影情節連想在一起，也可能是人工智慧可以用來的描述事物太多了，從電子計算機、自動駕駛車到智慧醫療，它已經存在於我們生活中了，可是它到底是什麼？這本書就將告訴你目前所謂的人工智慧是什麼？AI背後許多聽來極度專業又帶有資訊工程最前瞻性的工具及技術，如機器學習／卷積網路／深度學習等，到底能不能用簡單方式說明白？本書也是一本寫給一般人及非資訊科學專業人士得以理解AI全局的定義性讀物，作者師從人工智慧的學術大師伯納德．威羅，並企圖以知識的概念──「內隱知識」為比喻出發，帶領讀者了解目前AI正在攻堅的方向，這些人類過去僅能靠想像存在的「聰明機器」是如

本書作者野口五十六，曾留學中華民國台灣，取得國立政治大學東亞研究所碩士學位，求學期間選修李登輝前總統的課程，由於這個邂逅的機緣，彼此成了莫逆之交，這是他人生難得的際遇。1992年3月野口曾經和武見敬三參議員拜訪李登輝總統，留下深刻的回憶，他感受到李登輝完全是一位政治家，認為李登輝先生存在的意義是一分偉大的「愛」，因此在寫給李登輝先生的最後一封信中表示，將以貢獻日本和台灣作為畢生的職責。 本書另一位作者白石常介1991年從日本轉調來台，擔任台灣勤業會計師事務所的合夥人，直到2012年退休。他在台灣生活了30年，和台灣的朋友們同甘共苦，度過人生最美好的時期，他說真是意想不到的幸福。他一再強調台灣是美麗的國家，對日本相當友善，日本發生311地震，台灣援助捐款世界第一。台灣是民主主義國家，人民可以安心地工作和生活，尤其年輕的一代，不管發生什麼事情，也都毫無畏懼勇往直前，年輕朋友對台灣的愛與熱情，深受他的感動，相信台灣在這些肩負未來的年輕朋友支持下，一定會成為美好的國家。 不過由於兩岸之間緊張的關係，前途還是堪憂。 本書還特別企畫野口五十六、白石常介和武見敬三的鼎談，三位人士從站在岐路的日本與台灣、中國的關係對話，談到與李登輝先生的交流、對大陸毛澤東的看法，蔣經國的慧眼栽培李登輝，習近平的態度，麻生前首相的忠告以及對日本和台灣年輕人的建議等等，立論精闢，值得探討。 故事還談到世界各國國旗的排列，竟與地球的自轉有關，在地層中蓄積了反復數千億次的各種印紀，由於這種影響，世界各國的國旗形成了一種潛在排列，這種類似地緣政治學原型，何等奇妙。從東經180度的國際換日線為起點，沿著赤道自轉一圈，您將發現各個主要國家的國旗，連成一個非常有趣的現象。首先，觀察太平洋的水平線出現「從黎明波濤中升起的朝陽」的吉里巴斯這個國家的國旗，接著是「在海上竟升起的日出國家」日本國旗，然後韓國、北韓，接著出現太陽升到正午空中的「青天白日」中華民國國旗，而後與中共升起「五星紅旗」，產生了台灣問題的「特殊國與國的關係」。 再把視線西移，「寮國的白日」、孟加拉的紅太陽、以及以日輪為中心的印度國旗，接著太陽傾斜，出現了象徵綠色和夕陽的伊斯蘭國旗，而後太陽緩緩落下，以色列第一顆星開始閃耀，接著「新月與一顆星」出現，象徵土耳其的國旗，再進入希臘，由希臘的星星信

總統教育獎得主累計近600場生命教育＆特教研習講師親身經歷分享15年前的他，曾從四樓一躍而下，但蒼天讓他活了下來。曾琮諭X曾柏穎，一段跨越15年的自我對話，當他主動站在教室前面，介紹「獨特的自己」時⋯⋯你，準備好聆聽他的故事嗎？2006年，曾獲得獨立出版家獎(Independent Publisher Book Awards)最佳教育書類獎，美國妥瑞教師的勵志傳記《站在學生前面（Front of the Class)》，早已是特殊教育領域的必讀紀實作品。而今，台灣版的「主動站在同學前面」——曾琮諭的真實生命故事，同樣激勵人心！2015年總統教育獎得主，自2012年迄今，前往各級學校擔任生命教育、校園霸凌等議題講師將近600場，持續為妥瑞、特殊需求族群倡權的曾琮諭（曾柏穎）相信：真實的人生不可能永遠向陽，若能坦然接受生命缺憾，就有機會成為沙灘上的燈塔，為黑夜裡的人照亮光明。他回顧一步一腳印走過的生命試煉，一次又一次強迫自己走出舒適圈面對人群：從夜市、大賣場，再到三萬五千英呎高空的飛機上，不厭其煩的向同學、陌生人乃至於外國人，介紹著「獨特的自己」。相信「凡事皆有出路」的他，是如何持續朝雙博士之路努力前行，並持續為特殊需求族群倡權與發聲？一路支持相伴的母親，又是如何看待這一路以來身為妥瑞兒母親的酸甜苦辣？作者想要與你分享——★「接納」與「理解」，是困頓生命裡的溫潤沃土。勇敢的接納自己，是找到生存之道的第一步，因為「接納」與「理解」能在生命中帶出新的開始。★ 即使「活著」很辛苦，但依然可以選擇「堅持到底」。即使人生充滿挫折，也可以找出生命的光芒和活著的喜悅。放棄會進入怠惰、散漫且毫無目標的狀態，很難回歸正軌。唯有持續嘗試，勇敢堅持到底，努力的每分每秒才不會浪費。★ 要盡力成為照亮沙灘的燈塔，不要一輩子當散沙。家人的無盡陪伴與支持，是支持特殊孩子一路前行的穩定力量。作者父親的癌末叮囑，希望家人盡全力讓孩子變成沙灘上的燈塔，照亮沙灘上的散沙——當孩子有了重要他人，有一天也能成為別人的重要他人。本書特色➤17篇深刻生命紀實，當事人現身說法自述成長歷程，深入妥瑞人的成長心路歷程。➤4篇串聯30歲與15歲自己的自我書信對話，用「現在的自己」接住「過去的自己」。➤3篇家有妥瑞兒的母職經驗分享，帶你看見陪伴者不斷想方設法、突破困境的蛻變。誰適合本書？➤ 家有特殊需求孩子，希望學習如何陪伴

用結構的平面圖與立面圖、結合插圖解說的人文與環境分析解說，從埃及、伊斯蘭、埃及直至近代歐美的建築巨作，透過圖面看懂橫跨4千年的文明之美只要了解建築便可得知歷史與文化建築是一面反映時代的鏡子。由社會結構、文化、技術與思想等錯綜複雜的因素所構成，是相當特殊的存在。將四千年的西洋建築史中精選出一些建築收錄書中，並一一解析其之所以「知名」的緣由。既可作為西洋建築史的入門書，也可以當成名建築朝聖之旅的良伴。濃縮了最新的基礎用語以及鮮為人知的背景等知識！‧古夫金字塔的坡度約為52°，且在其後的金字塔坡度也一直維持在52°左右。可知當時的古埃及人已經懂得運用幾何學知識、精確的測量技術及高度的施工管理能力。‧豪闊的羅馬競技場坐擁４層樓高，是古羅馬市民的豪華娛樂設施。但座位安排上也反映了身分之差，皇親國戚或高官要員等，坐在靠近場內的下層；女性、奴隸或身分較低的男性則坐在最上層。‧港灣城市的多采文化，反映在有豐富樣式的比薩主教座堂小拱廊跟裝飾上，成為保守的義大利早期基督教建築中附有活力的一筆。相隔一個世紀才建好的比薩斜塔，也維持了統一的風格。‧今日在各大商辦高樓中常見的玻璃幕牆，多虧志於「以建築為基礎來整合各種藝術」的包浩斯在德紹的包浩斯校舍上，讓外牆從承重的作用中解放出來，才能體現出構成主義之美的外貌。★特色1.針對任一名作皆一致採取解剖學的方式來描述，從整體到細部，逐一詳加分析。2.作者陣容不僅跨世代，研究範疇亦為跨民族與風格的新進年輕研究者。3.每篇解說都乾淨俐落又清晰明瞭，彷彿實際從建築外部走入內部，侃侃而談其中的魅力。執筆者簡介（按日文50音排序）秋岡安季主修東京大學研究所工學系研究科建築學的博士課程。1993年出生於廣島縣。2016年畢業於東京大學工學院建築系。主修西洋建築史，持續研究且格外關注中世附屬於英國大教堂與修道院所而被稱為教士會堂(Chapter House)的空間。大野隆司足利大學工學院創生工學系建築土木領域的準教授1980年出生於茨城縣。2003年畢業於東京理科大學理工學院建築系，2011年修完該大學研究所理工學系研究科建築學的博士課程。於2012年獲得學位，為工學博士。2015年於印度吉特卡拉大學擔任建築都市學院的教授。自2019年起就任現職。主修西洋近代的建築與都市史。嶋崎禮九州大學研究所藝術工學研究院╱日本學術振興會特別研究員(RPD）1990年出生於埼

為何一國兩制名存實亡？為何習近平高喊「兩岸一家親」，反而讓台灣更「脫中」？從台灣及香港處境，剖析習近平體制下的中國。為何一國兩制名存實亡？為何習近平高喊「兩岸一家親」，反而讓台灣更「脫中」？從台灣及香港處境，剖析習近平體制下的中國。中國，是世界首屈一指的超級大國。但隨著中國的強盛，其所呈現給世人的面貌卻變得愈來愈令人匪夷所思。數年前，世界各國開始察覺到中國的異變。會有這樣的改變的最大原因，探究起來則非「台灣及香港問題」莫屬。1997年英國歸還香港，縱使香港開始實施「一國兩制」，然而自由與民主對於香港來說，卻猶如風中燭火般幾乎快要熄滅。如今，中國軍機擾台成為日常，日美領袖峰會與G7高峰會也提及「台灣海峽的和平與穩定」，前日本首相安倍晉三更大聲疾呼「台灣有事即日本有事」。2014年，台灣的「太陽花學運」 與香港的「雨傘運動」 相繼發生。俄羅斯入侵烏克蘭更重新提醒了世人，台灣及香港因中國崛起所承受的壓力，代表著什麼意義。▋「昨日香港，今日烏克蘭，明日台灣」無論是台灣還是香港，在十年前都絕對不是世界關注焦點。然而，東亞局勢在中國國家主席習近平於2012年開始掌權之後急遽改變，台灣及香港的情勢更是急轉直下，香港年輕人絕望地走上街頭控訴，台灣人則拒絕與中國打交道，國際上台港相關新聞幾乎都以頭條報導。在香港發生的狀況表明，即使弱小者只是陳述正確事實，其正確性也會因強大者的執著而被輕易踐踏，這也是烏克蘭正面臨的情況。那麼，我們怎麼能斷定「昨日香港，今日烏克蘭，明日台灣」，不可能發生？▋認識中國，從台港開始「如何面對中國」，這個問題長久以來被稱為是「二十一世紀最大課題」。許多國家不斷提出這個疑問，而問題的答案正逐漸浮現：不是被中國吞噬的「香港化」，就是與中國保持安全距離的「台灣化」。中國已是世界國力排名第二的國家，但在習近平邁入史無前例的第三任任期後，讓人不得不認為該國正以錯誤方式，展現自身之強大。也有一些論點認為不應平白無故與中國為敵。但這樣的意見，只可建立在中國是個可信賴的鄰居與夥伴的前提上。台灣對外的窗口機構，無論使用的是名稱「台灣」還是「中華民國」，中國都不打算承認。中國使出了冷酷的戰略：除了接受與中國統一之外，沒有別條路可走。一直以來，香港都被稱為「一國兩制的樣板」，而台灣卻眼睜睜地目睹了香港的崩壞。該如何與中國打交道？要得到解答，必須深入探討「中國」這個國家的本質。本書將

2020東京奧運男子雙人十公尺高臺跳水金牌三度BBC年度青年體育人物獎得主．全世界LGBTQ+人權擁護者「跳水王子」湯姆．戴利（Tom Daley）最坦誠深刻和鼓舞人心的回憶錄﹗2022年體育圖書獎年度自傳入圍名單．星期日泰晤士報（Sunday Times）即時暢銷書跳水王子湯姆．戴利(Tom Daley)是英國體育界最著名、最有影響力的人物之一，《1.6秒決勝奧運金牌：跳水王子湯姆．戴利的彩虹人生》（Coming Up For Air：What I Learned From Sport, Fame And Fatherhood）深刻記載了他精采、鼓舞人心的人生故事。湯姆在六歲展開跳水生涯，九歲開始就在各項比賽中嶄露頭角，擅長十公尺高臺跳水，是英國史上第一位拿過四面奧運獎牌的跳水選手。他於2012年的倫敦奧運會上，以令人難忘的表現贏得了銅牌，也贏得了全英國人民的心。2021年，在因疫情而延後一年舉行的2020東京奧運會上，他更是憑藉著努力不懈的毅力與持續突破的技巧，與搭檔馬堤．李（Matty Lee）一起勇奪男子雙人十公尺高臺跳水項目金牌，並成為英國有史以來獲得最多奧運獎牌的跳水運動員。他在場邊等待比賽和為自己國家隊選手加油時，也抓緊時間打著毛線，這個畫面於東京奧運舉辦期間在網路上瘋傳，各國網友大讚可愛。他也被譽為繼貝克漢之後，英國最帥氣的運動員，有「跳水王子」之稱。在這本充滿個人色彩的《1.6秒決勝奧運金牌》中，湯姆探討了成長經歷如何形塑他的個人特質，以及他的成功。從他在世界級比賽中培養出的韌性，到他發現自己的性取向時所展現的勇氣，這都是源自於家庭生活為他帶來的視野，以及家人給予的支持。原生家庭、同性配偶、孩子，都是他人生重要的養分。他在書中訴說自己的真實人生，讓我們得以從獨特的視角觀看這位跳水時帥氣、打毛線時萌翻世人、為了愛情勇敢出櫃、為了孩子堅毅向前的迷人運動員。這本書既坦承又具深度，湯姆分享了一個對生命的獨特觀點與正向心態。

提供許多對地區建設有貢獻的研討會知識及最新實例 本書作者高木超自2012年起，任職於神奈川縣大和市的市政府，五年半公職期間，參與了駐地合作、厚木據點對策、保育園入學事務等工作。工作之餘，又自發參加了由當地政府官員組成的獨立學習小組（自學小組），從前輩和同儕廣泛學習和體驗跨部門行政作業實務技巧。基於這一經驗，2020年3月，為了向地方政府官員傳達利用SDGs的觀點和方法，因此有了本書的問世。 本書將重點放在地方政府如何透過政策評估和共享的四步驟，在社區號召推廣和運用SDGs。作者指出，本書是他為地方自治體的公務人員所寫的專書。對SDGs陌生的讀者，序章有入門解說，協助掌握基礎知識，有了基礎知識的前提，再進行後續的自治體靈活運用SDGs的四步驟。 這四個步驟的每個步驟都有其宗旨，書中附有具體的研討內容和自治體實踐事例。比起公務員坐在辦公室勤開會，結合廣泛的利益相關者，透過研討會的集思廣益和激盪，連結SDGs的應用，更能收獲實質效益。最後一章介紹日本國內地方自治體推動的SDGs未來城市實踐模式。 許多想要推廣永續發展目標的地方政府官員在為不知如何著手而煩惱，能夠完整回答問題的資訊卻少之又少。本書通俗易懂地歸納了SDGs的基本知識以及關鍵詞、說明地方政府為何應該展開SDGs行動的理由，以及如何制定解決問題的具體目標和措施。舉出的實際案例更深具啟發，是地方政府官員真正的「永續發展目標教科書」。 ★作者有當地政府工作經歷，又在海外參與最尖端培訓和SDGs評估訓練的經歷，提供的知識和資訊非常具有價值，即使是一般企業負責人，也可以從中獲益。 ★本書結合地方政府官員的經驗，介紹如何將永續發展目標與地方政府政策聯繫起來，以及如何展開跨領域工作，在基礎、實踐和例子之間取得平衡。 ★本書提供許多對地區建設有貢獻的研討會知識及最新實例，例如：大津市的「打包袋運動」串起負責任的消費與生產；鹿兒島大崎町的資源再利用，為陸地海洋盡心力；神奈川鎌昌市與社區老中青居民齊聚一堂，腦力激盪共同設計社區美化行動……等。 ★本書文字通俗易懂，對永續發展目標感興趣但不知具體從哪裡開始的人來說是很好的入門指南。

由米其林主廚x鐵人賽冠軍x英國自行車協會顧問親自操刀設計的70道運動型食譜，適合忙碌中仍注重飲食營養及高表現的運動員收藏。認識各類營養素的重要性，以及自行車運動過程中的能量轉換模式，掌握自身需求搭配正確飲食。米其林主廚x鐵人賽冠軍x英國自行車協會顧問量身打造70道運動型食譜，囊括各騎乘時間點的飲食指南無需斤斤計較營養比例，只要掌握大原則和基本食材自己也能訂製個人化訓練食譜 「一切飲食都是為了提高運動成績，了解補充體力和訓練之間的關聯，你就成功了一半」――艾倫‧默奇森運動員攝取的食物不僅會影響短期表現，還會影響長期健康。在對的時間吃對食物非常重要。新鮮食物以及均衡營養素是高表現飲食（high-performance diet）不可或缺的要素。但是，並非每一天每一餐都攝取相同的營養或食物。「訓練負荷」及「訓練內容」會影響你營養的搭配及食物選擇，因此運動員的飲食需求會劇烈變動，每天至每月都有極大差異，取決於自身的運動內容。一般人平日既要訓練又得兼顧工作和處理瑣事，沒時間吸收複雜的營養知識，或是站在超市，計算購物車裡的食物含有哪些營養素。因此，本書正好能解決這個難題！廚齡25年以上的米其林星級主廚艾倫．默奇森，融合他另一項身分：世界及歐洲鐵人兩項分齡組冠軍、國家一級自行車手及前國際耐力跑者，為運動員量身打造簡單且營養均衡的「美味」料理。包含比賽前後、輕重量訓練、平日休息、長時間騎行、重大賽事三餐分配等。並針對人體所需的七大營養補充：碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量營養素、水合作用、補充品、均衡飲食分配提供了規畫的大原則及概念。不用擔心需費力計算營養比例，只要記得基本知識和原則，也能為自己打造適合的個人化菜單。書末更附上飲食計畫範本，料理苦手或運動訓練新手可以由此開始。頂尖自行車手的簡單飲食原則：•平時多吃緩慢釋放的碳水化合物，比賽或艱苦訓練時才攝取快速釋放的碳水化合物人體只能將約2000大卡的熱量以肝糖形式儲存，因此對於自行車手或任何耐力型運動員來說，維持最高的肝糖量至關重要。體內儲存的肝糖（人體能量來源）最多只能供給高速騎車90分鐘，因此賽前吃夠碳水，賽中則要克服「口感疲勞」，交替補充快速與緩慢釋放的碳水化合物食物。•定期食用蛋白質，但份量不可過多，每份不超過30g蛋白質不同於其他巨量營養素，無法存儲在體內，主要功能是修復與生成人體組織，騎行會施予肌肉壓力，平時耐力訓練也

「每一次的戰爭，總在被侵略者還沒做好充分準備時就打響了。」 ――作者╱余杰 ‧武力封鎖、先攻外島、直占本島，中國攻臺，哪種路徑「最可行」？ ‧「當年打不下金門，如今用高粱酒買金門。」以商逼政，就可以兵不血刃。 ‧「臺灣有事就是日本有事」。美軍馳援最快也得17天，日本要多久才會到？ ‧先取東沙，再拿澎湖，到時候澎湖10萬人口就是中國最好的「人質」。 作者余杰是北京大學碩士，被譽為兩岸三地「最敢說真話」的作家， 2004年他和劉曉波等人共同起草「中國年度人權報告」，遭到非法軟禁數月； 2012年他攜妻兒出走美國，目前定居華盛頓。 2016年起，余杰每年必訪臺灣，走遍各縣市包括外島，視臺灣為第二故鄉， 寫下5卷本的《臺灣民主地圖》系列、《從順民到公民：與民主台灣同行》 等多部以臺灣為主題的著述。 儘管國際社會和臺灣內部對中國是否真會攻臺有諸多討論， 但余杰認為，更恰當的問題是：中國會以何種方式武統？ 武力封鎖、先攻外島、直占本島，哪種路徑「最可行」？ 臺灣一旦遭受攻擊，又該如何防守？ 他長期研究歷史的背景及三地生活經驗，最能完整詮釋這場 中、美、臺不斷角力的「新三國」。 ◎攻臺時間點？歷史上三加四場戰爭有答案。 所有戰爭都有跡可循，余杰從歷史上三場著名的國際戰爭： 伊拉克併吞科威特、阿根廷侵略福克蘭群島、俄羅斯入侵烏克蘭， 以及中共建政後四場對外戰爭： 韓戰、中印邊境戰爭、中蘇珍寶島衝突、中越戰爭的規律── 預測中共攻臺時間點和可能行徑。 ◎對臺動武三劇本，哪種最可能？ ．封鎖海域，取代開戰。 臺灣對小麥和玉米的進口依存度很高，煤礦存量也只能撐36天。 中國也可直接剪斷15條臺灣連外海底電纜，進行資訊封鎖， （烏克蘭有馬斯克的星鏈幫忙，臺灣呢？） 此法被美國智庫專家稱為最有效果的「灰色地帶戰術」。 ．先攻外島，澎湖是人質還是阻礙？ 先取東沙再拿澎湖，澎湖10萬人口是最好的「人質」； 澎湖一失，臺灣將無險可守。當年施琅攻臺就「先打澎湖」， 習近平若想學康熙收復臺灣，誰會是他的施琅？ ．最後一招是渡海、搶灘、巷戰，三階段占領本島。 水淺浪險的臺灣海峽是天然屏障，但相對也是軍備補給的阻礙， 等待美軍馳援至少要花17天，臺灣島民有辦法奮戰到援軍趕到嗎？ ◎美日會為臺灣一戰？來得及嗎？ 疑美論認為，美國從阿富汗撤軍，

「空前絕後的青春史詩。」——作家張亦絢宮部美幸 ‧ 校園法庭三部曲，驚天動地完結篇！＼經典回歸 ‧ 驚喜特典／◆約4萬字全新故事〈負的方程式〉： 20年後的藤野涼子 ╳《無名毒》杉村三郎◆作家張亦絢專文解說抵達真相的最後一哩路，出發——十四歲的夏天，一場左右人生的審判正式開庭，師長、警方、記者一一坐上證人席，一名出乎意料的證人讓法庭陷入混亂，眾人將如何面對這個從未想像過的「真相」？他們真能碰觸到謊言背後的絕對真實嗎？「雖然故事發生在國中校園，但這本推理小說的核心主題是，如何與他人溝通以及在團體中如何自處。這九年來，我就是在描寫這個無論成人或是孩子都會碰到的日常問題。」──宮部美幸・這本推理小說了不起！ NO.2・週刊文春推理小說BEST10 NO.2・本屋大獎NO.7・《一個人》別冊最有趣的書大獎國內推理小說NO.1・日韓爭相搶拍，三度影視化的動人之作！【故事簡介】——時間到了，現在正是鼓起勇氣說出真相的時候了！為期五日的校園法庭，終於開庭。卓也的同學、家人、老師、媒體與警方一一坐上了證人席，在他們的證詞拼湊下，屬於死者柏木卓也的「虛像」漸漸成形，卻又旋即被打破、推翻。——柏木卓也同學究竟是什麼樣的存在？——他又是如何一步步陷入孤獨的深淵？大雪紛飛的聖誕夜，柏木卓也為何登上校舍頂樓？寫下目擊凶殺案告發信的三宅樹理在現場看到了什麼？卓也墜樓前的五通神祕通聯紀錄，究竟是與誰聯繫？他與大出俊次曾有過的糾紛，實際真相又為何？環繞著眾人對柏木卓也的各種疑問，一一解除封印，然而，一切看似毫無懸念，即將順利直達真相之際，一名警方、媒體都未曾掌握到的案件相關人，出乎意料地登場，此人的話語在法庭掀起驚濤駭浪！——這場審判的終點究竟在哪裡？——謊言被揭穿後，那裡真有眾人追求的答案嗎？【各方迴響】小鳥茵、王聰威、冬陽、宅女小紅、余小芳、陳國偉、Tizzy bac陳惠婷、黃國華、曾寶儀、詹宏志、楊照、廖輝英　讚嘆推薦（按姓名筆劃排序）「社會派宮部的復活。」──洞本昌哉（雙葉書房代表取締役，《週刊文春推理小說BEST10》2012選評）「無論是主角、配角、臨時演員，所有角色都被描寫地有血有肉。你我的全部或是部分，都可在本作中找到可以投射的對象。是作者所有領域的創作中的最高傑作。」──（《這本推理小說了不起！2013》選評）「從痛苦之中誕生的現代小說，真是令

＊暢銷百萬國民童書上市10週年全新版本＊＊超人氣兒童文學作家 齊藤洋 經典代表作＊＊一部充滿智慧、友情與愛的喵星人歷險記＊大夥為準備赴美找尋主人的可多樂舉辦了一場歡送會，歡送會這天，竟然出現了一個意外又熟悉的身影……魯道夫決定再次挑戰獨自回鄉，準備了一個縝密的回鄉計畫，魯道夫能順利找到回家的路，重回小主人的懷抱嗎？王淑芬 童書作家 | KK老師 教養不正經 | 吳玫瑛 國立成功大學臺灣文學系教授 |李貞慧 國中教師暨閱讀推廣人 | 張淑瓊 童書推廣人 | 陳家盈 翻轉讀書繪文學工作坊負責人 |蔡幸珍 資深閱讀推手 | 貓小姐Ms.Cat 貓系圖文作家 |顏志豪 兒童文學作家 | 藍依勤 繪本星球212-7版主──各界專家　齊聲推薦（以上按姓名筆畫排列）──◎得獎紀錄★曾獲2012年「好書大家讀」年度最佳少年兒童讀物獎、第62梯次「好書大家讀」入選★野間兒童文藝新人獎★日本路傍之石幼少年文學獎★第一集曾獲「講談社第27屆兒童文學新人獎」◎本書特色１.超人氣作家經典作品：《日本小妖怪》系列作家齊藤洋的出道作，被喻為「人生聖經」的日本國民童話。２.從貓咪視角看人生：從踏出舒適圈、適應新環境，到闖蕩江湖，透過黑貓魯道夫的視角學習人際溝通與危機處理。３.意料之外的反轉情節：在主線中埋藏了意想不到的反轉線索，讓讀者跟著貓咪們展開深度調查。４.中文版特別限定：「456讀書會」，帶孩子延伸故事情節，提升聯想力與統整思考力。和寵物狗大魔頭的大戰讓魯道夫一戰成名，甚至傳到河川對岸「龍虎三兄弟」耳裡。龍虎三兄弟跟蹤魯道夫的奇怪行徑被可多樂發現了，他們的目的是為了搶奪地盤？或是另有圖謀？魯道夫和米克斯相約到河堤去看蛇，想學習蛇的姿態，發展屬於自己的一套功夫架式，卻遇到三隻波音達獵犬的攻擊。此時正好遇到外出溜搭的大魔頭，上次大戰讓大魔頭輸得慘兮兮，看到身陷險境的魯道夫和米克斯，大魔頭會願意伸出救援之手嗎？看到可多樂重回主人日野先生的懷抱，魯道夫對自己的小主人理惠的思念更深了，他決定再次挑戰獨自回家！可多樂、米克斯、大魔頭為他策劃了一條超完美的歸鄉之路，只是，從崎阜到東京的路程，足足有四百公里！不論是以貓的腳程步行或搭順風車，一定得有十足的決心和毅力！經過了曲折的路程，魯道夫一償宿願回到熟悉的家，然而，眼前的情勢卻讓他進退兩難……★中文版限定★ 456讀書會：收錄故事內容延伸思考，及魯道

雖然有人跟我說，「偶爾也拍些不同的東西如何？」但我說過，因為我是「賣豆腐」的，「做豆腐」的人去做咖哩飯或炸豬排，怎麼會好吃呢。──小津安二郎 日本三大電影名導小津安二郎，繁體中文版唯一親筆文集39篇文章X14封信件，生活的況味120週年紀念新版 收錄侯孝賢導演專文〈重新再看小津安二郎〉 這一次，小津親自寫下自己的人生故事，拍電影四十年，只走自己的路。不追求新穎技法、不因襲電影文法；拍普通人，說簡單故事。因為他相信：電影和人生都是以餘味定輸贏。 ☆日本首位以電影人身分獲選「日本藝術院會員」 ☆《我出生了，但……》、《心血潮》、《浮草物語》、《戶田家兄妹》、《晚春》、《麥秋》等六部作品榮獲《電影旬報》年度十大第一名 ☆揚名國際代表作《東京物語》獲各大媒體盛讚影史必看之一；爛番茄指數100%、IMDB8.2分 ◎侯孝賢、吳念真熱情推薦，易智言導讀；日本電影巨匠誕辰120週年紀念版。 本書為小津安二郎唯一文集，獲小津家族首肯，在適逢這位日本電影巨匠誕辰120歲的時候紀念出版，獨具意義。書中精選39篇小津安二郎在各大報章雜誌上的電影見解、幕後花絮、專訪與津自評53部劇情作品。文字透露出他對電影的愛、拍片時的各種堅持。同時另收14件小津於二戰期間在戰地時與家人朋友往來書信與投稿，極有珍藏意義。 小津安二郎只因為愛看電影而在電影被貶低的上個世紀三○年代，踏上電影導演之路。發跡於松竹蒲田片廠，歷經了默片到有聲片、黑白片到彩色電影的關鍵轉換期。一生中拍了多達五十四部（其中一部為紀錄片），早期作品產量豐富，類型非常廣泛，大多是溫馨喜劇居多。拍片習慣獨樹一格地極簡，創出許多電影專有名詞如:「榻榻米角度」、「枕頭鏡頭」、「小津式省略敘事」，卻也主張拍電影沒有文法。 ◎代表作《東京物語》依然深深影響國際影壇 我試著透過親子的成長、描寫日本的家族制度如何崩潰。是我最接近通俗劇傾向的作品。──小津安二郎自評《東京物語》 眾所皆知小津安二郎其獨特拍片技巧與平靜的說故事方式，在他去世後深刻地影響了無數後輩導演。《東京物語》在2012年英國影藝學院出品的權威雜誌《Sight & Sound》票選十大影片肯定，358位國際導演評選榮獲影史第一，更勝《2001太空漫遊》、《大國

基因醫學風尖浪口的倫理省思西元1990 年起，由美國領銜多國科學家通力合作之「人類基因組計畫（Human Genome Project, HGP）」，進行人類基因組圖譜繪製的偉大工程。團隊在2003 年宣布完成92% 的定序，然而由於技術上的限制，所缺失的8% 在經過近20 年的努力後，終於由「端粒到端粒聯盟（T2T）團隊」宣布補齊，完成了人類基因組的完整測序解碼，發表在2022 年3 月Science 期刊 。計畫進行之初，深具遠見的計畫領導者Watson 教授即主張，基因醫學所涉及之倫理法律社會意涵與衝擊（ethical, legal, social implication/impact, ELSI）必需同時被檢驗，因此5% 的研究經費必須投入ELSI 之研究。如此前瞻而跨領域之大政方針，啟動了歐美學界對於基因醫學相關倫理法律社會問題研究之風潮，當時在我國主持「國科會基因體醫學國家型科技計畫National Research Program for Genomic Medicine」的陳定信院士認同此理念並將其納入規劃，亦帶動了台灣的人文社會學者趕上這個研究趨勢。2012 年之後「CRISPR（Clustered regularly interspaced short palindromic repeats）」與「次世代基因定序（next-generation sequencing）」技術陸續發展，大大地推升基因編輯與診斷的應用性，也為基因治療研究開啟新篇章，衍生之新治療也進入臨床試驗階段（例如運用於鐮刀型貧血、地中海貧血、兒童罕病等）。2020 年起武漢肺炎全球肆虐，以腺病毒為載體研發而成的AZ 疫苗以及以mRNA 技術研發而成的Moderna 與BNT 疫苗更是樹建其工、大大減少染疫者重症比例與死亡人數，讓大流行疫情趨向緩解。2001 年起，筆者受到基因體計畫「倫理法律社會影響組（Ethical , legal social impact, ELSI）」召集人之邀請，提出研究計畫申請並獲得委託執行，於是開啟了近20年的「基因醫學倫理」研究之路，期間獲得多次國科會與衛生署補助相關計畫，計畫執行過程中陸續發表相關論文成果，許多主題是環繞在「基因檢測倫理」此核心之上；因為儘管基因醫學之發展無遠弗屆，醫病互動與溝通過程中的「基因檢測與諮詢」仍為最重要之一環。筆者於是

東海與南海 這裡是大國戰略競爭的核心海域， 也是臺灣國防安全不容失守的前線！ 為什麼我們需要關注東海、南海？ 冷戰期間，美國與中國有相當長的時期不重視南海與東海。美國是超級強權，外交政策有優先順序，沒有出現問題的地區常不在它的雷達上；中國則是睡醒的大國，一覺醒後發現有核心利益卻長期忽視或力有未逮。 這種情況在近年出現轉變，習近平自2012年起擔任中共總書記，在他上任前，便先有中國與菲律賓漁船的南海黃岩島衝突事件，接續有日本民主黨野田佳彥內閣正式將釣魚臺予以「國有化」，南海、東海事件成為習近平的最重要外交挑戰與危機。而在美國方面，從川普上臺之後到現任的總統拜登，美國對中國的定位轉變為「戰略競爭者」，東海與南海也成為美中戰略競爭的核心海域。 《臺海最危險的地方》經由南海黃岩島、東海釣魚臺的緊張情勢，探索在歐巴馬「亞太再平衡」戰略、習近平的中美「新型大國關係」，如何菲律賓、日本等第三國所引起的危機中受到影響，美國與中國又如何進行分歧、衝突管控。 本書亦探討臺灣如何因應情勢丕變的南海、東海。若說臺灣海峽安全，過去是由基隆、馬祖與高雄與金門四點連線所構築，臺灣要守住的前線，就在臺灣海峽內的澎湖與金馬外島。隨著中國軍事力量的快速崛起，臺海威脅的前線將來自臺灣的西南海空域、巴士海峽及由此向東延伸的菲律賓海，而一切將由位於臺灣海峽與巴士海峽交界匯集的東沙島開始。這裡也是中國跨越第一島鏈，對美國、日本施以「反介入與區域拒止」戰略的發源地。 2020 年開始，中國戰機升高進出臺灣西南「防空識別區」的頻率，從空中干擾臺灣與東沙的聯繫，當國際社會焦點集中臺灣，卻忽略一種可能性：軍事衝突或意外可能從南海、東沙而來。中國攻佔東沙島的行動比起進犯臺灣本島更容易，可在極短時間內迅速完成，美軍卻難以介入或協助臺灣進行歸復作戰。一旦成為「既成事實」，對美國、臺灣、日本與南海國家如菲律賓、越南在南海的地位與發言權，將造成嚴重的影響。這裡，才是臺海最危險的地方！ 專業推薦 田弘茂 國策研究院文教基金會董事長兼院長 吳玉山 中央研究院院士 林文程 監察委員 林碧炤 政大外交系兼任教授 康寧祥 台灣亞太發展基金會董事長 馮世寬 國軍退除役官兵輔導委員會主任委員 鄧育仁 中央研究院歐美研究所特聘研究員兼所長 蕭新煌 臺灣亞洲交流基金會董事長 霍守業 國防安全研究院董事長 （依姓氏筆畫排序）

平日在家裡追古裝劇，對上古文化感到無比好奇嗎？想要一窺先民活動足跡，可不是只能透過文獻記載！今天就讓18位考古隊長帶著你，走訪中國四大流域，穿越回五千年前的史前遺跡，「挖掘」華夏文明的精髓！▎陶寺遺址――華夏主脈，最初中國當我們今天暢遊北京故宮，體會明清兩代皇宮的宏大與莊嚴的時候，誰會想到，早在4,000多年前的陶寺，就已經有了它的雛形。2012年10月19日，考古隊老技師張官獅在遺址的一個沖溝內，突然發現前方的溝崖斷面上有一層層非常明顯的夯土。這一現象瞬間觸碰到了他的職業敏感神經。他馬上喊來領隊高江濤。兩人沿溝尋查，發現在斷崖上有50多公尺長的夯土層。高江濤立刻意識到它的重要性，因為如此長度或寬度的夯土遺跡存在於宮殿區，代表的可不僅僅是大型建築基址，還有可能是城牆一類的遺存。在隨後的鑽探中，一座封閉的長方形城址展露出來，圍合的面積近13萬平方公尺，恰恰是以前被稱為宮殿區的區域，極有可能就是宮城之所在。經過長達5年的發掘，2018年，考古專家們最終確認這裡就是陶寺古城的宮城。它的發現意義重大：◎陶寺宮城保存較為完整，自成體系，規模宏大，形制十分規整，並具有突出的防禦性質，是目前考古發現的中國最早、最大的宮城。◎宮城歷經的時間較長，始建於陶寺文化早期；陶寺文化中期繼續使用，並因陶寺大城的修建，成為真正意義上的宮城；陶寺文化晚期有重建的現象，在其偏晚階段被徹底廢棄。◎陶寺宮城的發現，使得陶寺遺址既有大城（郭城），又有宮城，形成雙城的「城郭之制」。陶寺很可能是中國古代都城制度的源頭或最初形態。◎陶寺宮城南東門遺址形制特殊，結構複雜，具有較強的防禦色彩，十分罕見，對後世宮城城門的修建影響深遠。陶寺宮城開創了中國古代宮室制度的先河。▎龍虬莊遺址――考古界的「奧斯卡獎」位於江蘇省高郵市龍虬莊鎮龍虬莊村的龍虬莊遺址，是目前江淮東部地區考古發現的面積最大、保存最完好的一處新石器時代聚落遺址，包括生活區、墓葬區和生產加工區。◎龍虬莊的人們吃什麼？考古工作者在龍虬莊遺址T3830的第4、6、7、8文化層中共發現了5,038顆炭化稻米。將炭化稻粒和T1526第4至9地層採集的土壤樣品送往研究機構進行科學分析，發現龍虬莊遺址的炭化稻均為人工種植的粳稻。根據對各文化層出土炭化稻米以及土壤中所含水稻植矽體的檢測與分析，龍虬莊在遺址形成之初已有水稻的栽培，第 8 層至第 6 層為野生稻向栽培稻的

中職最傳奇的外籍投手，不可思議的百勝傳奇橫掃各大投手獎項，勝利的保證L39END──麥克‧羅力唯一中文授權傳記他曾是MLB美國職棒選秀第50輪才入選的棒球浪人，而現在，他是中華職棒最傳奇的百勝投手，也是最讓球迷無法忘懷的場上主宰！2度的投手三冠王，3屆勝投王、4屆防禦率王與三振王，當他踏上投手丘，你將能聽見對手休息室傳出的細微嘆氣聲──Mike Loree，不論你熟悉的是「雷力」亦或是「羅力」，你肯定都會知道，有這麼一位「十年一見」的王牌投手，在中華職棒的賽場上宰制了無數次的勝利。身為一位從小棒、籃、美式足球三棲的運動天才，在因緣際會之下，選擇走上了棒球之路，但這條路對羅力來說卻是充滿崎嶇，卻也充滿際遇與感激的無悔之路。他曾是大聯盟選秀名單上的一員，卻始終得不到機會能站上最頂尖的舞台，他曾失速、遭遇傷痛，輾轉多隊卻依舊欠缺伯樂的賞識，甚至萌生了放棄棒球的念頭，卻也在這時，一張來自台灣的合約徹底改變了他的未來。2012年的他，在妻子的鼓勵之下，勇敢踏上了這個對他來說充滿未知的國度，卻是他締造傳奇的開始。一場又一場的勝利、一次又一次的獎項，讓他成為了勝利的保證，也獲得了韓國職棒的青睞，也讓他見識到更多不同的職棒環境與風景，最後，他再次回到台灣，這個他投注許多熱情與球技的地方。十年時光猶如眨眼，他為了棒球奉獻了青春歲月，過程中，雖然輸球的苦楚曾讓他幾度無語問天，但帶領球隊邁向總冠軍的滋味也成了他最甜美的回憶與再戰的動力，這十年，他學會了如何研究對手、如何融入球隊、如何讓自己不斷的進步，但心中最掛念的，依舊是在家鄉為他守護一切的家人。於是他選擇在最後這一刻退下球衣，為自己的球員生涯畫下句點，卻也是回歸家庭，成為一位盡責父親與丈夫的起點。屬於羅力的球員生涯雖然完美落幕，但他的故事，才正要開始，而這，就是他將要告訴所有球迷的，屬於那39號的傳奇。

★亞馬遜分類暢銷榜第一名★甫出版即售出11國版權，各國讀者爭相捧讀★《商業內幕》、《廣告時代》評選最具創意力的領導人品牌如何打動人心、與顧客建立強烈情感連結？透過Nike前行銷長的親筆傳記，一窺品牌幕後推手的經營心法！「作為品牌，絕不能忘記原則是觸動消費者的情感。」──Nike前行銷長，葛雷格．霍夫曼✦影星克里斯．伊凡感動推薦：「太鼓舞人心了。我愛不釋手。」✦行銷大師賽斯．高汀盛讚：「一個品牌不只是一個商標，而是一個故事。霍夫曼會幫助我們了解，致力於實踐創意，將如何讓每個故事變得更好。」▶▶霍夫曼從實習生到行銷長的27年奇幻旅程：．打造Nike+的logo，與賈伯斯攜手合作，創立Apple Watch Nike系列。．找來傳奇球星柯比．布萊恩推出聯名球鞋，加強Nike與運動明星之間的緊密聯繫。．為「小皇帝」勒布朗．詹姆斯打造爆紅影片，成功扭轉輿論方向。．為少數族裔發聲，推出「站起來，說出來」的Nike腕帶，全球迅速售出500萬套。．2012年倫敦奧運期間推出「活出你的偉大」活動，拓展了Nike的品牌特質。．2014年世界盃期間推出的影片，創下4億次觀看數，2,300萬按讚、留言與分享數，帶領Nike成為全球足球產業的首選品牌之一。▶▶向Nike前行銷長學習創意行銷心法：．鍛鍊好奇心：好奇心是一種肌肉，而肌肉需要鍛鍊。你必須塑造充滿創意性好奇心的氛圍。．抱持同理心：同理心是創意的泉源，當你碰觸到受眾的心理，達到感動他們的層次，便能建立觸動人心的品牌。．勇於被記住：就像歷久不衰的世界名著一樣，品牌要透過說故事的方式，激發人們的情感，創造記憶點，才能讓品牌永流傳。．建立品牌優勢：培養強而有力的創意文化，才能建立與消費者之間的情感聯繫，而這正是品牌最重要的競爭優勢所在。．打造夢幻團隊：學會擁抱團隊裡的夢想家，讓安靜的聲音說得最響亮，創造多樣性的氧氣，進而打造可自由發揮創意的夢幻隊伍。本書作者霍夫曼於1992年以實習生的身分進入Nike，27年來，靠著與眾不同的創意與毅力，最終成為行銷長。他是Nike創新策略背後的主要推手，透過說故事和群眾體驗，成功帶領Nike攀向一座又一座品牌聲量的高峰。霍夫曼認為，品牌能持續存活的關鍵要素，在於產品和人們之間強烈的情感連結。要觸動消費者的心弦，並不需要投入上百萬的經費；品牌與顧客之間的情感聯繫，取決於故事的力道與連結的深度。不管你是一人團

本書特色 1. 424刺蔣案唯一女性。 2. 全球少見「前妻為前前妻寫的傳記」！ 3. 透過黃晴美女士的傳記，再次建構台灣女性對台灣民主人權運動莫大的貢獻。 4. 為黃晴美女士找到她該有的?史定位。 5. 推展台灣民主人權運動深化人權教育，並倡議難民法制之建立。 6. 海外台獨運動參與者和其家人。 424刺蔣案背後的堅強女性黃晴美： 她是台灣永遠的勇者，如玫瑰般優雅芳香， 永遠矗立在我們心中 發生於1970年的424刺蔣事件，是台灣人民對外來統治集團權力核心的直接反擊。從紐約市傳出的這一聲槍響，給長期受壓迫的台灣人民帶來了莫大的鼓舞，台灣獨立建國運動的動量從此加速增長。 參與刺蔣事件的四位志士中，賴文雄與黃晴美已分別於2012及2018年過世。有關424事件的經過，只能從報章雜誌讀到一些相關人士發表的片段回憶。在424刺蔣案53週年的此刻，與黃晴美女士深交的吳清桂女士，寫下這本關於黃晴美女士一生的故事，讓台灣人得以從另一個視角，更深刻認識這位實際推動台灣民主人權運動的鬥士。 黃晴美女士一生獨立自主，堅強勇敢，為人所不敢為。她是424刺蔣案唯一的女性。她在留學美國時參與了1970年4月24日紐約Plaza Hotel旋轉門的「那一槍」驚動世界，撼動台灣國民黨政權，鬆動白色恐怖戒嚴體制，潛移默化「台灣人」作為共同體的集體意識，改變了台灣人的命運，也因此而被列為黑名單，30年不曾踏進自己的家鄉。 424那把「革命之槍」曾經在她嬌小的身軀瀏覽過，空前絕後的「那一槍」出師未捷，卻讓獨裁者僥倖逃過，但，就是「那一槍」，改變了台灣人的命運，也改變了她的一生。謹以本書向這位偉大的革命女英雄致敬， 請台灣人一定要記得：黃晴美！！ 黃晴美女士是不平凡的女性，在男人們因害怕而遠離政治時，她卻主動參與了驚天動地的革命行動。當她的兄長黃文雄及夫婿鄭自才相繼因此案而被迫逃亡時，她扮演了重要的後繼補給及精神支助，成了他們最堅強的後盾力量。夫婿被引渡的官司中，她奮戰不懈，全力救援，獨力撫養兒女長大。 黃晴美女士的一生因為黑名單長年流亡於瑞典，在她後半生的浪跡生命，和台灣幾乎是脫節的，但卻心繫台灣。勇敢的她，在黑名單尚未完全解除前，她默默偕夫婿突破黑名單成功回到近30年不曾踏過的家門。 台灣近代史上也因為黃晴美女士不

★真正橫空出世！ ★破紀錄爬完14座8000公尺高山的超級強者！ ★不可能的任務？──7個月內、8000公尺、14座高山 ★Netflix 獲提名紀錄片原著 ★揭開「Nims傳說」，還原登山家的養成之路 他用 6 個月又 6 天的時間，登上了 14 座世界最高峰。 同時打破了 6 項世界登山紀錄。 他是尼泊爾人，他是最強的廓爾喀戰士，他是──寧斯?普爾加！ 「有時候你想做的事，對世界上其他人來說是不可能的，但這並不表示對你而言也是不可能。如果你能啟發一兩個人，那麼你就能啟發全世界。」 地球上海拔高度超過八千公尺的高山，一共有十四座。在這樣的高度以上，空氣中的含氧量只有海平面的三分之一，外加酷寒、強風、雪崩和冰隙危機，人們一般將八千公尺以上的險惡環境稱為「死亡地帶」（Death Zone）。 ★★★1. 不可能的任務？──七個月、八千公尺、十四座高山★★★ 史上第一位完成十四座八千公尺高峰登頂壯舉的，是傳奇義大利登山家梅斯納爾（Reinhold Messner），他前後共花了「十六年」時間，終於在1986年達成。而在本書作者寧斯?普爾加成功之前，最快的紀錄是由已故南韓登山家金昌浩（Kim Chang-ho）在2013年所創的「七年十個月」。相較之下，普爾加在計畫最初宣稱欲挑戰的「七個月」時限，簡直就是天方夜譚（一般來說，攀登一座高峰，通常需要兩個月時間，這還不包括體力恢復期）。知名登山家及奧斯卡獎紀錄片導演金國威在Netflix片中受訪時就坦白說道：「2019年春天，登山界開始談論起一位來自尼泊爾的瘋子，沒人聽過這傢伙是誰，大家都在問，『這個叫寧斯?普爾加的傢伙到底是誰？』」 廓爾喀軍人和英國特種部隊出身的寧斯，軍旅生涯穩定順遂、表現傑出，在2012年才首次挑戰登山，卻在 2018 年毅然決然退伍，投入登山志業，並在隔年展開他「七個月、八千公尺、十四座山」的計畫。而且他把這個在幾乎所有人眼中都「不可能」的計畫命名為「可能任務」（Project Possible）。 然而計畫一開始就備受挫折，所謂「登山」的傳統、歷史、和行為規範，可說是西方白人一手寫就，尤其是八千公尺以上的高山。即使近年也有不少登山者會感謝或提及攀爬途中協力的雪巴人，但得到的名聲和實際待遇相較之下還是天壤之別。身為尼泊爾人的寧斯可說是在全世界的反對和質疑中展開計畫，一路上遇到太多挫折和冷言冷