SQL Server 2012 Query Performance Tuning

氣候變遷不再是遙不可及的問題為了有更多生存的選擇，全民必上的地球素養課！剖析現今正在全球發生的現象及導因在困境中尋找邁往未來的轉機氣候變遷是一個龐大的難題，以至於連聯合國都將其列為「永續發展目標(SDGs)」之一。本書則利用圖解並淺顯易懂地解說這個過於龐大而複雜的問題。追根究柢，氣候究竟是什麼？如今正如何持續變化？還有，人類面對氣候變遷又能夠做些什麼呢？讓我們一探究竟吧。◎氣候系統變遷所引發的12件事1 全球的氣溫上升：根據IPCC的第5次評估報告書所示，世界平均氣溫在1880年至2012年期間上升了0.85°C，意味著地球正逐漸變暖。2 異常氣象漸成日常：世界各地目前頻繁地觀察到異常氣象。一般認為這也是地球的氣候系統正以異於往常的方式運作所致。3 傳染病風險提高：一般預測，如果氣候變遷導致地球繼續暖化，熱帶性蚊子可棲息的地區將更為廣大，傳染人數也很可能隨之增加。4 熱浪侵襲都市：2003年侵襲歐洲的熱浪帶來創紀錄的高溫，估計因中暑或熱衰竭等奪走了約7萬多條人命。頻頻發生的熱浪也是氣候變遷造成的。5 糧食產地北移：提及氣候變遷的影響，首當其衝的產業便是農業。一旦全球氣溫因氣候變遷而上升，農作物的生產分布圖也會隨之改變。6 世界各地都開始缺水：如果因為氣候變遷造成氣溫上升，雨量較少的乾燥地區將會愈來愈乾燥，進而陷入嚴重的缺水困境。7 冰層融化導致海平面上升：若氣溫上升，冰層或冰河將會融化並流入海中；一旦海平面上升，海水就會流入海拔較低的地區。8 世界各地水災頻仍：近年來，世界各地水災連連，日本有颱風侵襲，美國有大型颶風，歐洲與中國則因豪雨引發大洪水等。9 生態系統遭到破壞：氣候變遷會對地球上所有生物造成莫大的影響，生物的分布將會與至今為止的有所不同，絕種的風險恐怕會愈來愈高。10 氣候催生出新的南北問題：位於北方的國家將會因為暖化而開始獲得豐富的農作物；南方的國家則面臨愈來愈嚴重的缺水與糧食短缺。11 「氣候難民」於焉而生：受到氣候變遷的影響，近年來自然災害頻仍，失去家園的人日益增加。一般普遍認為，往後將有愈來愈多人因為異常氣象而被迫避難或移居他處。12 世界經濟崩潰：氣候變遷也會影響到人們的生活與經濟。乾旱或洪水則會重創農業，導致糧食短缺。此外，重大災害的災後修復費用也相當可觀。◎人類現在所能做的事　SDG 13氣候行動：採取緊急措施以因應氣候變遷及其影響具體來說，

這是一個卓越非凡的故事。馬拉拉，一位年輕的女孩，為了倡導受教育的基本權利，發出了連子彈都無法穿透的堅定力量。她會讓你相信，一個女孩子最純粹的聲音，會如何激烈地改變世界！「我開始理解到一枝筆，以及那枝筆所寫出來的文字所產生的力量可以大過機關槍、坦克車和直升機。我們學到了如何在困境中掙扎。我們也學到了當我們說話時，我們的力量有多強大。」馬拉拉，一位出生在男尊女卑社會裡的女孩，卻有著一對不平凡的父母。一個是尊重她自由思考、鼓勵她表達想法和參與學校事務的父親，另一個則是默默守護她的母親。從小在學校長大的她，學校對她來說是個樂園，更是她的知識寶庫。原該擁有無憂無懼童年的馬拉拉，卻在反政府游擊組織塔利班的侵入下，學校被迫關閉、焚毀。女性在巴基斯坦的社會階層更是低落得幾乎蕩然無存。「他們阻止不了我。我會在家裡、學校，甚至於任何地方接受教育。這是我們對這個世界的請求――請救救我們的學校，我們的巴基斯坦，我們的史瓦特。」2012年10月9日星期四，當時她才15歲，卻為了自己的理念而付出極大的代價。在馬拉拉從學校返家的途中，遭到塔利班以槍枝直接射擊頭部，生命一度垂危。不過，馬拉拉卻奇蹟似的生還、康復，這段不平凡的歷程，讓她從巴基斯坦北部一個偏僻的山谷，進到位在紐約的聯合國大會發表演說，為自己的教育理念不斷奮戰。本書特色史上最年輕的諾貝爾和平獎得主！！她說：一個小孩、一個老師、一本書、一枝筆，就能改變世界！《不願面對的真相》導演戴維斯．古根海姆，將馬拉拉的故事拍成紀錄片。★獲頒「國際特赦組織良心大使獎」★獲頒「巴基斯坦國際青年和平獎」★獲得歐洲議會聲望崇高的「沙卡洛夫人權獎」提名★獲得《時代雜誌》年度風雲人物的第二名★獲頒「國際兒童和平獎」全書收錄關於馬拉拉的全彩照片33張、與馬拉拉手稿日記稿2張。

本書特色從羅素與杜威在中國的重大演講與影響，看中西知識界的交流；羅素&杜威著作表、羅素&杜威訪華大事紀、羅素&杜威生平年表，一次收錄！序【自序】 這部題為《羅素與杜威──對直接影響中國的兩位西方大哲之比較》的拙作，是著者三十多年教學與研究生涯的重要心得體會之一，也是對一代大哲羅素思想和方法進行審思與探討的學術結晶。可說是與著者其他三部拙作《羅素：所有哲學的哲學家》（九州出版社，2012 年版）、《羅素與中華文化──東西方思想的一場直接對話》（北京大學出版社，2015 版；本書經過重大的修改與增刪，以《羅素與中西方對話》為書名由臺灣的秀威出版社推出了2016 年繁體版）以及《羅素與分析哲學──現代西方主導思潮的再審思》（北京大學出版社，2017 版）構成了「羅素研究四重奏」。這四者所不同的是，前三者注重的是人物評傳、跨文化研究以及「純粹」哲學思想；而這本書稿則強調對羅素與杜威，即對直接影響現代中國的兩位西方大哲加以比較。對他們所進行分別研究的著述也許可達成千上百，數不勝數，但對他們加以緊密相聯而進行更全面深入詳備的比較研究，恐怕少之又少，甚至空白。 羅素（Bertrand Russell,1872-1970）與杜威（John Dewey，1859-1952）是20 世紀的兩位卓越的西方哲學家。有意思的是，西方竟有人稱他們倆是「哲學中的孿生兄弟」。有西方學者指出，杜威和羅素的相似之處是二者皆為20 世紀首屈一指的哲學家。在他們漫長的一生中（他倆都活到九十歲以上），兩者的道路曾有數次交集。 尤其是羅素與杜威都於中國社會轉型的重要時期幾乎同時訪問了中國。不過，雖然彼此友好，但兩人絕對不是最好的朋友。認識並欽佩他們的胡克（Sidney Hook）曾經說過，只有兩個男人是杜威最不喜歡的：即阿德勒（Mortimer Adle）和羅素。對他而言，羅素永不停歇地貶損一般的實用主義者，杜威尤其為此而激怒無比。不過，這兩人分享了許多哲學的特徵：國際主義的觀點，對科學方法的高度重視，對社會問題的關注，並懷疑教條，特別是宗教的教條。羅素與杜威之間的區別更為顯著，一種絕對的障礙將他們分開：即杜威的實用主義。無論如何，對羅素來說，「實用主義是一種世俗的褻瀆（secular blasphemy）」。杜威說到：我要重述在羅素先生的《探究意義與真理》（An Inquiry

全球銷售突破1,700,000冊 《今日美國》盛讚：「迷人之作！」史蒂芬‧史匹柏親導同名改編電影全球票房超過5億美元這個故事展現了為什麼人們會不想活在現實世界，卻也同時呈現我們會因此失去什麼。它具有強烈的警世意味，也是一個精采刺激的冒險故事！──史蒂芬‧史匹柏 這場虛擬遊戲比真實人生更加險惡，想要活命，就必須一路領先！ 空降《紐約時報》暢銷榜冠軍，停留榜上超過100週亞馬遜網路書店逾40,000次讀者4.7高分好評Goodreads網站讀者票選最佳作家、最佳科幻小說，評分近100,000筆《出版者週刊》《連線》《紐約每日新聞》《每日郵報》《芝加哥讀者》《克利夫蘭公論報》等國際重量級媒體齊聲讚歎麻州大學年度新生推薦閱讀課外讀物 ▍強勢橫掃各大媒體選書獎項★2011年邦諾書店科幻類最佳小J說★2011年哈德遜書店最佳小說★2011年《圖書館期刊》最佳圖書★2011年《娛樂週刊》十大好書★2011年蘋果電子書科幻 / 奇幻類最佳小說★2011年Audible.com年度最佳有聲書★2012年美國圖書館協會艾力克斯獎▍本書獻給以下讀者★給生於80年代、長於80年代、對80年代抱著懷舊與熱愛的你★給眷戀經典老片、反覆重看被旁人嫌無聊、一聽到片中台詞就忍不住自動說出下一句台詞的你★給深深著迷電玩遊戲，為了破關可以熬夜到天亮的你★給熱中於「冷知識」和「尋找彩蛋」，為之樂此不疲的你★給渴望因為一本精采小說而心跳加速、屏住呼吸、徹夜難眠的你▍內容簡介一筆巨額遺產點燃全球玩家的美夢！三把鑰匙，三道門，一場引爆世界危機的競賽即將展開！二〇四〇年，全球大部分的人每天起床第一件事就是登入「綠洲」。經濟大蕭條，能源嚴重枯竭，各地災荒四起。為逃避這一切，有史以來規模最大的虛擬實境遊戲漸漸取代了現實生活，無一不備的「綠洲」名副其實地成為人們身心的烏托邦。有一天，所有玩家都收到「綠洲」創造者哈勒代的死訊。這位全球首富在遺囑中宣布：勇奪「程式彩蛋尋寶競賽」冠軍的人，就可以繼承他兩千四百億美金的遺產。這場全球性的競賽規則很簡單：只要在遊戲中找到三把鑰匙，打開三道門，率先尋獲哈勒代的「程式彩蛋」，就能奪冠。「綠洲」裡有數千個星球和城市，所有人都知道三把鑰匙就在某個角落，卻始終沒有人找到過。五年後，一向討厭現實生活的孤兒韋德，從哈勒代的遺囑看到了希望。他因緣際會找到第

有人說，加密貨幣是金融的未來，也有人說，它是規模空前的龐氏騙局。虛擬貨幣持續改變金融運作方式，但它影響所及不只經濟層面，甚至可能重劃全球的政治版圖。它的力量是怎麼拓展到這個程度的？佳評如潮：「淺顯易懂」、「引人入勝」、「娛樂性十足」！＊＊＊＊＊2008年末，化名「中本聰」的神祕人士發表一份長達九頁的白皮書，提出「比特幣」構想。2012年夏天，布萊恩・阿姆斯壯創立美國第一家加密貨幣交易所Coinbase，旨在提供大眾方便買賣比特幣的管道。2013年，「區塊鏈2.0」問世，那是當時年僅十九歲的布特林構想出來的，名為「以太坊」；此後幾年間，虛擬貨幣歷經了質疑、看衰、新幣與屎幣群起、價格暴跌、長期低迷、回血暴漲……2017年，人稱「CZ」的趙長鵬募資創立加密貨幣交易所「幣安」，用與Coinbase全然不同的營運策略，發展為Coinbase的勁敵； 2021年10月，比特幣價格創下歷史新高，突破67000美元；2021年11月底，加密貨幣交易所「幣安」創辦人趙長鵬以900億美元身價，空降華人首富；2021年12月，比特幣價格從高點回落達30％，唱衰聲再起，有人說它抵抗不了通膨，更有人預測它可能不久後會消失……加密貨幣不只對金融秩序的影響將愈來愈大，亦逐漸深入我們的日常生活，即使不買賣、不使用數位貨幣，了解它們的運作亦將成為現代人的必修課。隨著越來越多人使用與投資比特幣，推升了加密貨幣價格創下一波波新高。本書介紹美國第一家、也是如今美國最大的加密貨幣交易所Coinbase的創業緣起，看它在創業後如何逐一克服來自幣圈內外，包括民眾使用門檻、幣圈理念分歧、不法份子濫用、執法單位管制，乃至傳統金融人士排斥等種種挑戰，終於打造出廣大群眾接受與使用的虛擬貨幣投資平台。傑夫．約翰．羅伯茲是專門報導加密貨幣、區塊鏈技術與駭客等主題的記者，他敏銳地觀察虛擬貨幣的世界，以及新創企業試圖顛覆華爾街時所發生的種種，並清楚說明了加密貨幣技術，把那些解說巧妙地融入一個神奇世界中。這本書帶我們進入精彩的各種加密貨幣與多家虛擬貨幣交易所爭霸戰，藉由描述全球各地參與這場好戲的主角，追溯加密貨幣的興起、衰落與重生。◎更詳盡的內容介紹，請參見下方的目錄引文。

網路的發達及資通訊技術的進步，大幅提升線上教學的即時性與互動性。磨課師的發展，開啟新的教育變革。制度化與系統化的規劃、執行與管理，可充分發揮線上教學的優勢，達到更高的學習功效。 「台達電子文教基金會」基於社會公益，創立台達磨課師（DeltaMOOCx）平臺，開設大學自動化及高中職STEM課程，盼能藉線上教學，提升學習成效，消弭城鄉差距，縮小學用落差，培育優秀人才。 本書記錄DeltaMOOCx深耕高中職STEM課程的背景、規劃、執行、管理及實施成效。經由教師訪談，分享製作教材與線上教學經驗；也就平臺運作與課程經營之經驗，討論線上學習對未來高中職教育的影響，並提出落實磨課師教學的建議。 DeltaMOOCx高中職平臺所製作的STEM課程影片，逾4000支，均經國教院審查通過，確保教學品質及內容詳實正確。教材製作與課程經營，都有統一的規格與運作模式，不僅供學生使用，教師亦可觀摩參考。 COVID-19疫情蔓延，臺灣在2021年5月全面實施線上教學。教育部特別安排DeltaMOOCx與因材網結合，提供高中/高工使用，協助師生「停課不停學」，獲得高度肯定。誠盼本書的出版，讓更多公私部門看見線上教學的影響力，並鼓勵更多優秀教師投入線上教學，提升教育效能。 ▍掃描書中QR Code，即可觀看4,000部課程影片。 推薦人 方新舟（誠致教育基金會董事長） 李定國（中研院院士） 林崇熙（國家教育研究院院長） 徐建國（建國中學校長） 郭伯臣（教育部資科司司長） 陳力俊（中研院院士） 陳偉泓（前建國中學校長） 彭富源（教育部國教署署長） 程海東（前東海大學校長） 黃榮村（考試院院長） 黃維賢（臺中高工校長） 蘇慧貞（成功大學校長） 推薦語 鄭董事長說：「教育與環保是我退休後投入回饋社會的主軸」。這本書記載他對數位學習的遠見，也讓我們看到他如何支持團隊來扶持被教育政策拖垮的技職體系。他的堅持及慷慨捐贈是我們後輩要學習效法的地方。彭校長及團隊的超強執行力也令我們佩服，因為他們的努力，臺灣高中生才能在今年 5、6 月新冠疫情肆虐期間做到「停課不停學」，減少學習損失。誠致教育基金會在 2012年10月推出均一教育平臺，投資一億多後，在2018年讓它獨立成為均一平臺教育基金會，現在是全國使用人數最多的平臺。我個人深深期望，均一跟DeltaMOOCx能一起打群架，讓資源有限的臺灣能成為華文數位學習

「投資人的記性，向來很差。」──羅曼．阿布拉莫維奇，俄羅斯億萬富豪每一名詐欺犯的動機，絕不是「想要更多錢」這麼簡單。到底是哪種人，有辦法獲得我們的信任，然後欺騙我們？英國資深財經記者李奧．高夫透過分析過往經典詐騙故事，幫助廣大投資人掀開騙子的假面具，避免誤入機關算盡的金錢陷阱。儘管媒體每次都會在新的詐騙醜聞出現時，用震驚態度進行報導，但金融騙局其實算不上罕見，甚至可說發生頻率非常頻繁。為什麼這麼多名聲顯赫的人，會犯下規模極大的詐欺案件？◎「在現今的監管架構下，想從事違法行為是絕對不可能做到的。」――伯納德．馬多夫2009年因策畫650億美元的龐氏騙局，被判處150年有期徒刑。◎「我們向來不違法。」――肯尼斯．雷伊，安隆公司執行長2006年在等待判刑期間去世。◎「我不會明知故犯，去詐騙。」――伯納德．艾博斯，世界通訊公司執行長2005年7月因詐騙案，被判處25年有期徒刑。◎「若這是龐氏騙局，我就下地獄。這絕不是。」――艾倫．史丹佛，史丹佛金融集團總裁2012年6月因主導70億美元的龐氏騙局，被判處110年有期徒刑。◤金融業內的不當行為，很可能是系統性的，而這些行為，就像黴菌一樣不斷蔓延生長。◢事實上，金融服務業吸引太多貪婪又沒有道德觀念的人。如果你已接觸投資領域一段時間，就會發現或大或小的金融醜聞層出不窮，而托詞簡直令人難以置信。本書用輕快詼諧的文筆，剖析過往數十年間曾發生過的重大投資詭計，並試圖回答以下幾個關鍵問題： • 詐騙犯都是些什麼樣的人？• 你為什麼會上當受騙？• 騙子們為何會屢屢得手？• 為什麼市場繁榮時詐騙案反而更多？• 監管機關為何難以阻止詐騙發生？• 該如何識別讓人眼花繚亂、看起來很誘人的投資商品真偽？• 該如何保護自己，讓財產不會在眼皮底下慢慢被捲走？在大型詐騙案中，受害者鮮少能夠把錢全額拿回來。事實上，通常一．毛．錢．也．拿．不．回．來。本書作者李奧．高夫，是一位資深財經記者，與二十多本投資相關書籍的作者。他提筆撰寫這本書，試圖幫助投資人避免踏入看似美好的金錢陷阱（其實對投資不感興趣的人也同樣重要）。在面對層出不窮、 日新月異的貪婪、背叛與謊言時，每一個人都應學習如何有效保護辛苦累積的資產，築起防範金融詐騙的第一道防火牆（在還來得及的時候）。

本書特色• 「太陽底下依然沒有新鮮詩，卻有前仆後繼的青春熱血。」――賀爾〈自序〉• 華文詩，從古代到現代，歷經千年的累積，是否還能產生「新鮮詩」？這是不少詩人的焦慮，也是賀爾的焦慮。他透過生活，不斷地尋找「意義」，將所思所想幻化成文字――將焦慮與期望賦予「現在」。• 賀爾的作品中，不時閃現他對於佛道儒思想與經典的喜愛。他深切知道世間事物皆「不可得」，因此「當房貸終於還清的那一天／我們就可以去流浪了」這樣的生活反諷才能如此淡然，榮辱不驚。• 如艾略特（T. S. Eliot），賀爾肯定了「文學傳統」，但在創作形式上，完全捨棄了「封閉式」的古典體系，更去蕪存菁地將創作專注於「現存性」，以現實生活中的人事物，透過小敘事（small narratives）的轉化，營造一種「賀爾式」的開放式解讀。序詩與黑洞：讀賀爾詩集《左邊》◎ 郭詩玲 第一次為詩集寫序。據說第一句往往行路難，還好現在沒有這個煩惱啦（抄用賀爾欣賞的波蘭詩人辛波絲卡（1923 – 2012）的 〈詩人與世界：一九九六年諾貝爾文學獎得獎辭〉1 的方案）。一、從黑洞說起 2019 年 4 月 10 日，以觀測星系中央超大質量黑洞為目標的計劃機構「事件視界望遠鏡」（Event Horizon Telescope），發布了人類歷史上的第一張黑洞照片。 三天后的 4 月 13 日，新加坡詩人賀爾先生（此「先生」也含「教師」義，他是一位中學華文教師），發來他即將出版的第四本詩稿，正好滿足我「敲碗」許久的期待，以序之名，先睹為快。 黑洞無法直接觀測，只能間接得知其存在、質量、影響等。詩亦如此，難以破解直測，講求心領神會，命懸於「緣」，打動鐵心了就有緣，就是可以剪貼珍藏於心件匣的好詩。 如果沒寫詩，今生該是和賀爾無緣結識的。初遇是在 2017 年 2 月 26 日，本地獨立書店――城市書房舉辦第一屆「購買新加坡文學書運動」（#BuySingLit）之「詩生活：每當靈光閃爍」座談會，我們是其中兩位分享人。記得賀爾在座談會中提及曾在大學時自印詩集分給朋友，多熱血浪漫的青春情懷，我喜歡的香港畫家智海（1977–）在大學時也做過這樣的事（智海在 2016 年新加坡作家節中提到）。 請教賀爾後，這本《左邊》詩集是他的第四本詩集，兼第一本交由出版社出版的詩集；前三本自印詩集是：《叫風》、《herr poetry》、《溫暖紙

《生命是長期而持續的累積》── 一本給所有人的書暢銷十週年．特別增訂版！「要幸福喔！」大家常常這麼說。但是，幸福是什麼？有了自己最想要的一切就能幸福嗎？《生命是長期而持續的累積》將引領你瞭解你的情感能力、智慧、人品、堅持與勇氣，以及生命中值得珍惜的一切，都在別人看不見、也無從衡量的內心裡！它們都是外在的際遇所無法奪去的，也是巧取豪奪或汲汲營營所無法增益的。所以，一切外在的際遇與得失都不足掛齒「彭老師的文字總讓人心裡寧靜。」網路上的各種評語裡，彭明輝最喜歡這一則。在疫情、經濟與國際關係都讓人心亂如麻的世局裡，希望本書能幫助讀者找到自己生命的重心和寧靜的力量。 一篇文章，三十年來一再被人重複在網路上廣泛地轉貼、流傳。很多人轉貼時沒有篇名，其實彭明輝原來給它的篇名是〈困境與抉擇〉。如果你曾經喜歡過這篇文章，那麼這一本書就是為你寫的。 《生命是長期而持續的累積》原於2012年初出版，旋即成為「誠品選書」，登上博客來年度暢銷書排行榜，以及金石堂「十大最具影響力好書」；緊接著又在次年入選為香港《信報》40週年慶之「40歲前必讀的40本好書」。《信報》刊登的誠品推薦文寫道：「文中的人生智慧猶如一盞明燈，點醒讀者面對生命抉擇的勇氣。」 彭明輝原來想寫一本書留給孫女兒，讓她在高中到研究所階段時可以對人生未來最重要的一個階段有所期待、憧憬，以及值得奮鬥的目標，協助她走出自己年輕時的困惑。 後來他發現身邊許多參十歲左右的年輕人都有「三十歲以前要搞定的十件事」這樣的困擾；也發現有許多年輕人因為對未來茫然而開始流行出國「壯遊」，結果卻只不過是去澳洲當廉價勞工，不見得真的有闊寬自己的人生視野。 還有一些年輕人知道他要寫書，就跟他談他們的困擾。包括：「可不可以只要孩子不要爸」、「好男孩那麼難找，可不可以先結婚再來改變他」等，每個問題他都覺得值得寫。於是，這本書，他也想寫給所有認真地想要把握青春與人生的年輕人，協助他們打開人生的視野，看見二十五到三十五歲最值得做的事，以及年輕時關於人生意義與自我成長的盲點，也協助他們克服三十歲的焦慮。 在眾多年輕人詢問的各種問題中，作者彙整了「生命是長期而持續的累積」、「學業、志業與職業」、「婚禮的祝福」，以及「人生的智慧與陷阱」四大主題，挑選了二十幾個比較重要的議題，針對比較常有的盲點，撰寫了令人深省的文章，希望藉此引導年輕人走出當下社會常見的迷思。

許下願望後，務必讀這本書！ ★全球銷售500萬冊！ ★書店科普暢銷榜逾60週！ ★2012博客來年度暢銷Top 50‧科普類No.1‧博客來上班男性愛讀Top 20 ★《商業周刊》1290期報導！ ★亞馬遜書店讀者讚嘆：「真想給它10顆星！」「這輩子我都會用它！」「對我來說最實用的一本書！」 ★少女凱倫、文森說書、何立安、宋怡慧、林長揚、邱奕霖、洪?、海苔熊、陳沛穎、陳彥博、楊斯棓、劉奕酉──盛讚推薦 意志力的差距， 就是年收入、學業成績、身體狀態、婚姻生活、人際關係好壞的差距。 而且如同肌肉，是可以輕鬆鍛鍊出來的！ 開課時，因為人數過多，連換四次教室的史丹佛?意志力科學?課程， 由健康心理專家凱莉．麥高尼格開講，一位難求。 本書為其內容精華，引導讀者破除意志力的迷思， 無痛鍛造高自制力，建立有益身心健康的習慣， 克服拖延的習性，妥善因應壓力，輕鬆贏得你嚮往的未來。 提升心理素質，強化每天都用得上的意志力！ 史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時，為了容納不斷加選的學生，換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課；有人上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！ 本書從心理學、經濟學、腦科學和醫學的觀點，揭露人為什麼禁不起誘惑，或一再延宕自己明知該做的事，以及該如何找出抗拒誘惑的力量，並教你像鍛鍊肌肉一樣強化意志力。 想要輕鬆戒癮、抵抗誘惑、成功達標，你會學到： ●意志力並非美德，而是一種生理機制，可以透過冥想、運動、營養和睡眠來改善。 ●意志力不是無限的資源，自制過頭反而不利於健康。 ●誘惑和壓力會劫持大腦的自制系統，但大腦可以透過訓練獲得更強的意志力。 ●破戒的挫敗感所引發的內疚和羞恥會讓人再度屈服於誘惑，但自我寬恕和自我疼惜會增強意志力。 ●放棄控制有時是獲得意志力的唯一途徑。 ●意志力會傳染，身旁的人暴飲暴食、吸菸，你也會受到影響。 不必懸梁刺骨，不用臥薪嘗膽，只要掌握意志力的本質，就可以在該去做的時候積極行動，該拒絕的時候堅定說不。 正如EQ可以改善，意志力也可靠許多方法增強！ ◎累了嗎？光是短暫補眠或好好睡上一晚，就有助提升意志力。 ◎壓力大時請用真正有效的方式紓壓，比如運動、呼吸冥想、聽音樂、與親友相聚，而不是放縱自己吃

「本書擁有清晰的訓練動作及肌肉解剖圖片, 並具新穎與多元的阻力訓練方法與週期化訓練概念, 書中介紹多種運動項目的阻力運動處方及預防各關節傷害的訓練計劃, 是居家健身書中難得好書, 值得推薦給大家。」－ 林晉利博士／長庚大學物理治療學系復健科學研究所博士／體育署國民體適能指導員考試召集人／美國有氧體適能 AFAA 榮譽顧問　「您是健身運動愛好者嗎？您是否想過除了健身房以外還有哪些地方可以訓練呢？這本書提供所有您需要的動作及課表, 讓您在任何地方都能享受訓練。」－ 陳壹豪／i Performance 愛表現體能學院教育總監／美國有氧體適能協會 AFAA 私人體適能＆重量訓練教練教育總監／國立體育大學運動保健科學碩士　「本書使用淺顯易懂的文字, 搭配彩色與清晰的動作示範圖片, 可以讓每一個人都能在最短時間內吸收到最正確的知識與資訊, 強力推薦！」－ 應充明／ACE 美國運動委員會講師／Under Armour Training Team 講師／KBC 壺鈴訓練講師／FTI 澳洲功能性協會講師／TRX 懸吊式阻力訓練講師　「這是一本非常適合初接觸阻力訓練者的引導書。在家運動不受路程、人潮、等候器材，甚至是疫情的影響。阻力訓練有預設的目標與階段性的成果，當你依照本書學會了為自己規劃訓練並樂在其中，養成規律運動的習慣，實現目標定是指日可待。」－ 許育達 a.k.a 鐵克)／鐵克健身中心站長／東亞健美健身運動總會理事　[疫情帶來肌力訓練的新思維]當新冠疫情蔓延時, 健身房等場所被迫暫停營業, 除了業者蒙受損失, 也對會員造成訓練中斷的影響。即使疫情趨緩, 仍然會讓許多人心中多了一層顧慮, 而這也讓我們重新思考：健身房鍛鍊與居家健身併行。居家健身不是要你把大型健身器材搬進家裡, 而是利用啞鈴、彈力帶、階梯踏板、室內單槓、椅子等僅佔小空間的簡易器材, 再搭配本書專業的訓練指導, 將全身肌肉依照肌群分門別類, 詳細說明各肌群有哪些建議的訓練動作與其優勢與缺點, 以及可以替換的變化動作, 讓讀者依照自己的狀況做選擇與調整。居家健身的優勢有兩個最主要的切入點：訓練的現實面考量以及居家訓練所帶來的效益, 本書的兩位作者之一 Micheal Gundill 基於這兩個論點選擇在自家完成所有的阻力訓練內容, 而另一位 Frederic Delavier 則是採取居家對健身房以三比一

A February 2013 Government Accounting Office (GAO) letter to Congress, titled “High-Containment Laboratories: Assessment of the Nation's Need Is Missing,” (GAO, 2013) reiterates the concern in the 200

福爾摩斯，一個永存你我心中的傳奇人物 一百多年來，倫敦市區的貝克街二二一號之Ｂ，總是源源不斷地收到來自世界各地的信件，要求屋主為其解決疑難雜症，或是商談個人隱私；這幢不起眼的公寓，一年到頭聚集了來自四面八方的旅行者，爭相目睹一位傳奇人物的丰采。這個人就是夏洛克．福爾摩斯──一位英國作家亞瑟．柯南．道爾筆下的推理怪傑，百年來人們心中的「偵探」代名詞。福爾摩斯是十九世紀末英國作家亞瑟．柯南．道爾作品中的一名虛構人物，他首創了「私家顧問偵探」這個行業，並開啟了將「演繹法」用於犯罪偵查的先河。自1887年始，以福爾摩斯為主角的一系列推理故事開始在英國雜誌上連載，很快地風靡了全球，並成為後世推理迷奉為圭臬的偵探小說經典，福爾摩斯這個角色更成了一世紀以來的偵探典型。奠定推理小說形式的不朽名著，一生不可不讀的傳世典藏享譽百年的偵探典型，歷久不衰的推理鉅作帶您體驗日不落帝國的夕照餘暉，見證世紀末倫敦的偵探傳奇 出版動機 儘管問世已逾百年，「福爾摩斯」系列作在推理小說界的地位始終佔有一席之地。這部經典並未逐漸為世人淡忘，反而隨著時代變遷而歷久彌新，一世紀以來，多次成為戲劇、電影的題材，廣受大眾喜愛；2009年，福爾摩斯首度躍上好萊塢大銀幕，並由知名影星小勞勃道尼、裘德洛主演，2011年更推出電影續作，「福爾摩斯」的熱潮再次達到最高點；同時，英國BCC電視台也推出了全新的福爾摩斯影集，將故事由19世紀末搬到了現代英國，以截然不同的觀點詮釋經典，播出後廣受好評。足以證明這部經典即使歷經百年，仍舊屹立不搖，福爾摩斯的傳奇形象早已深植人心，無可撼動。2012年，距福爾摩斯初次登場的《血字的研究》出版以來，已有125個年頭。同時，隨著即將登場的倫敦奧運，英國在各領域的成就再度成為全球關注的焦點。在這值得紀念的歷史性時刻，全球讀者將不可避免地重新緬懷起福爾摩斯這位英國紳士的偉大風範。綜觀坊間各社出版的「福爾摩斯」系列，多有翻譯訛誤、語句不順等缺憾，此外，版本陳舊、編排呆滯，偏離時下讀者的閱覽習慣。有鑑於此，本社深感有必要重新編譯這本不朽經典，並將其以最完美的方式呈現在讀者眼前。我們將原文重新翻譯，並歷經多次校對、潤飾，終於完成了這一部最新的中文譯本，將經典以嶄新的風貌重現。在此，我們誠摯的邀請各位讀者，與我們一同進入這位名偵探的推理世界，體驗柯南．道爾筆下的日不落帝

證券業從業資格考試教輔

本套輔導叢書嚴格依據中國銀行業從業人員資格認證辦公室最新修訂的教材及考試大綱編寫，書中各章節內容邏輯結構與指導教材保持一致，使之不僅能幫助考生學習指定教材，及時獲得高效的學習資料，而且能掌握命題規律，把握復習的重點和難點。 通過簡明扼要的教材導讀，引導考生全面、系統地復習，熟練掌握指定教材的全部要點和考點，通過本叢書大量的習題練習，讓考生鞏固和加深所有知識，以順利通過考試。本書為《公司信貸》分冊。

"數據庫技術是20世紀60年代興起的一門綜合性數據庫管理技術，也是信息管理中一項非常重要的技術。它綜合了數學、計算科學、管理科學等諸多學科知識。隨著計算機及網絡技術的快速發展與應用，數據庫技術得到日益廣泛的應用。本書對傳統的數據庫理論進行了精練，保留了核心與實用部分，重點介紹了數據庫的基本原理、設計與實現的方法，突出理論與應用的結合，注重知識的實用性。本書採用SQL Server 2022作為實踐平臺，配有豐富的實訓案例，幫助讀者循序漸進地掌握SQL Server的各項技術，強化實戰操作。本書共17章。涵蓋了數據庫的理論知識，SQL Server數據庫安裝與配置，數據庫、數據表的增、刪、改、查操作，以及索引、視圖、用戶權限等內容，每一章後面給出相應的習題和實訓內容，突出理論與應用的結合，注重知識的實用性。本書邏輯性、系統性、實踐性和實用性強，注重系統地介紹數據庫的基本原理和方法，又補充了現代數據庫系統的主要技術及新知識，縮減了傳統數據庫系統的部分內容，突出數據庫理論與實踐緊密結合的特點，結合應用案例及軟件環境講解，突出能力訓練，可作為軟件工程等相關專業數據庫課程的教材及參考書。"

本書較為全面地介紹了SQL Server數據庫和MySQL數據庫安全相關的知識。全書共6個項目，包括SQL Server 2008基礎知識、SQL Server 2008安全管理、數據庫維護、數據加密、MySQL數據庫安全基礎和MySQL數據庫高級安全維護。本書以項目為驅動，輔以知識點的講解，由淺入深、循序漸進地引導讀者進行學習和實踐。本書可作為各類職業院校網絡信息安全及相關專業的教材，也可供數據

本書是Power Query領域的經典之作，旨在讓讀者用正確而高效的方法精通Power Query。本書是兩位作者多年積累的業務和IT工作經驗總結，同時也是全球Power Query頂級社群的大咖經驗提煉。本書從業務背景出發，在業務和IT之間做到了良好的平衡，系統化地給出了Power Query的思維框架和模式，同時按照多個企業級業務場景一一展示其實用性。無論你是Power Query的新手還是經驗豐富的ETL專家，都可以從各自的角度領略Power Query 和M語言的魅力。對於業務用戶，本書給出了日常辦公所涉及的大量複雜數據問題解法的直接參考，並提供了大量案例，可以直接應用。對於專業用戶，本書給出了搭建大型專業數據項目的框架性流程指導及優化建議，並提供了相關案例，也可以直接複用。

全書共7章，主要內容包括：數據庫系統概述、關係模型及其操作、關系數據庫標準語言 ——SQL、關系數據庫理論、數據庫優化和管理、數據庫設計、SQL Server高級應用。本書除介紹數據庫技術的基本原理外， 還以SQL Server 2022為背景介紹了數據庫技術的實現，使讀者可以充分利用SQL Server 2022 平臺深刻理解數據庫技術的原理，達到理論和實踐的緊密結合。本書適用於計算機及相關專業本科生作為數據庫原理相關課程教材。

本書以建網、管網的任務為出發點，以工程項目為載體，按照“項目導向、任務驅動”的教學改革思路，注重項目設計，大量使用網絡拓撲圖，由淺入深、系統全面地介紹了Windows Server 2012 的安裝、使用和各種網絡功能的實現。本書內容包括13個項目：認識網絡操作系統、安裝與規劃Windows Server 2012、安裝與配置Hyper-V服務器、部署與管理Active Directory域服務環境、管理用戶賬戶和組、管理文件系統與共享資源、配置與管理基本磁盤和動態磁盤、配置與管理打印服務器、配置與管理DNS服務器、配置與管理DHCP服務器、配置與管理Web服務器和FTP服務器、配置與管理VPN和NAT服務器、安全管理Windows Server 2012等內容。隨書光盤是微軟工程師錄製的13個實訓項目的項目實錄視頻。

本書較系統全面地闡述了數據庫系統的基礎理論、基本關係和基本方法, 共分11章和兩個附錄, 具體內容包括數據庫的基本概念, 關系數據庫, 關系數據庫標準語言SQL, 數據庫編程、觸發器和數據完整性、索引及查詢優化、關系數據庫設計理論、數據庫設計、數據庫安全、數據庫保護、非關系數據庫系統。附錄內容為MySQL8.0、SQL Server 2012的使用及對應的實驗指導。

結構化查詢語言（Structured Query Language，SQL）是一種功能強大的數據庫語言。它基於關系代數運算，功能豐富、語言簡潔、使用方便靈活，已成為關系數據庫的標準語言。本書旨在引導讀者掌握SQL優化技能，以更好地提升數據庫性能。本書共分10章，從SQL基礎知識、統計信息、執行計劃、訪問路徑、表連接方式、成本計算、查詢變換、調優技巧、經典案例、全自動SQL審核等角度介紹了有關SQL優化的方方面面。本書基於Oracle進行編寫，內容講解由淺入深，適合各個層次的讀者學習。本書面向一線工程師、運維工程師、數據庫管理員以及系統設計與開發人員，無論是初學者還是有一定基礎的讀者，都將從中獲益。

本書從技術應用的視角，以任務驅動方式展開，系統地闡述SQL Server 數據庫技術及應用的基礎知識、基本技能、基本方法。內容包括：數據庫創建、數據庫應用、數據庫維護、數據庫設計4個能力模塊；認識與體驗數據庫、創建與維護數據庫、創建與維護數據表、數據庫查詢與統計、使用索引與視圖、使用存儲過程與觸發器、數據庫安全與維護、數據庫設計與實現8個教學子模塊。按照“做中學”的思路，安排“課堂教學+課堂訓練+課外實踐”形式的3個用例數據庫，精心設計29個任務幫助讀者進行學習和訓練。結合SQL Server 2019 DBMS，以“建庫―用庫―管庫―開發”為主線，闡述數據庫的基礎知識和基本方法，訓練數據庫應用的基本技能，培養數據庫技術應用能力。 本書可作為高職高專計算機類專業及相關專業數據庫技術的教材，也可供計算機信息處理工作人員學習和參考。

Direct from Microsoft, this Exam Ref is the official study guide for the new Microsoft AZ-801 Configuring Windows Server Hybrid Advanced Services certification exam. Exam Ref AZ-801 Configuring Windows Server Hybrid Advanced Services offers professional-level preparation that helps candidates maximize their exam performance and sharpen their skills on the job. It focuses on helping modern IT professionals demonstrate real-world mastery of the skills needed to help design, implement, and manage Windows Server advanced services in a hybrid cloud environment. Learn how to: Secure Windows Server on-premises and hybrid infrastructures Implement and manage Windows Server High Availability Implement disaster recovery Migrate servers and workloads Monitor and troubleshoot Windows Server environments Microsoft Exam Ref publications stand apart from third-party study guides because they: Provide guidance from Microsoft, the creator of Microsoft certification exams Target IT professional-lev

本書從 Excel 處理大型數據的缺點開始講起，逐步講解了 Excel 和 Power BI 中的 Power Query 組件，並重點介紹了Power Query 的底層 M 語言的應用知識。本書分為 10 章，主要講解了 Power Query 的入門知識和數據集成、Power Query 的 M 語法規則系列知識，針對 Power Query 如何實現數據清洗和重構系列知識做了詳細的講解，還重點介紹了目前 Power Query 的各類內置函數的功能，最後介紹了如何利用自定義函數實現複雜的數據處理和重構過程。 本書內容通俗易懂，案例豐富，實用性強，特別適合入門級數據分析人員學習，也適合進階閱讀，相信通過閱讀本書，讀者對數據分析過程中的清洗和重構會有一個新的認識。

本書以SQL Server 2019為數據管理平臺，以Visual Studio 2019為應用開發工具，從數據庫技術與應用系統開發的角度系統地介紹了數據庫系統的基礎理論、基本設計方法、操作技術和綜合應用等內容。全書共10章：數據庫技術概論、數據庫的創建和管理、數據表和表數據操作、數據庫查詢、索引與視圖、存儲過程與觸發器、數據庫維護、數據庫安全管理、數據庫系統開發工具、數據訪問方法。本書結合教學過程與學生學習的實際需求進行章節安排，語言通俗易懂、案例典型豐富，循序漸進地介紹了數據庫技術、編程方法和應用程序開發等方面的內容。本書既可作為高等院校數據庫技術或SQL Server相關課程的教材，又可作為學習計算機應用的自學參考書。

內容提要本書包括10章內容，資料庫概述、SQLServer2012概述及有關操作、創建和管理表、索引及視圖、T—SQL應用程式設計、存儲過程與觸發器、資料庫安全與保護、資料庫設計、資料庫新技術、資料庫技術應用實訓；以任務組織教學內容，突出實踐能力的培養。 本書介紹了SQL Server2012資料庫系統各種功能的應用和開發技術。全書共8章，主要內容包括資料庫概述、SQL Server2012安裝於

本書通過大量的實例操作和案例分析，全面系統地介紹了Windows Server 2012中文版網絡操作系統的常用功能及網絡組件、活動目錄、用戶賬戶、文件系統等基本知識與技能。 本書主要內容包括Windows Server 2012服務器的安裝與配置、活動目錄的配置與用戶管理、搭建文件服務器、管理服務器系統的性能與安全、搭建DHCP與DNS服務器、搭建Intranet信息服務器。 本書可作本書通過大量的實例操作和案例分析，全面系統地介紹了Windows Server 2012中文版網絡操作系統的常用功能及網絡組件、活動目錄、用戶賬戶、文件系統等基本知識與技能。 本書主要內容包括Windows Server 2012服務器的安裝與配置、活動目錄的配置與用戶管理、搭建文件服務器、管理服務器系統的性能與安全、搭建DHCP與DNS服務器、搭建Intranet信息服務器。 本書可作為職業院校計算機相關專業課程的教材，也可作為廣大網絡管理與維護人員搭建、配置和管理網絡服務器的指導用書。為職業院校計算機相關專業課程的教材，也可作為廣大網絡管理與維護人員搭建、配置和管理網絡服務器的指導用書。

本書圍繞Windows Server 2012服務器系統的安裝、配置和管理進行設計。全書通過項目任務的形式完成Windows Server 2012服務器操作系統的安裝、服務器操作系統的環境配置、NTFS文件系統管理、共享文件夾配置、打印機的安裝與配置、域網絡的安裝與配置、用戶工作環境的配置、域DFS的配置與管理、組策略的配置與管理等項目的編寫。

本書以SQL Server 2012為平臺, 以PowerDesigner等為輔助設計工具,深入淺出地介紹了數據庫技術的相關知識, 從理論到應用, 環環相扣, 緊密結合。全書共9章, 內容包括數據庫系統概述、關系數據庫的基本概念、SQL應用、Transact-SQL編程、數據庫管理與維護、關系數據庫的規範化理論、數據庫設計方法, 最後結合一個校園超市案例介紹了數據庫應用系統的整個設計、開發流程及V

本書在全面、系統講述數據庫原理、數據庫應用技術的基礎上，著重介紹數據庫系統設計原理、設計方法和開發技術，案例全面，配以圖表和準確的代碼，採用最新的數據庫軟件SQL Server 2019作為應用學習的基礎；以模擬實現ATM櫃員機系統為例，詳細介紹複雜數據庫系統的設計與開發；最後介紹數據訪問技術，以人事管理系統、公交網站和物流管理系統的開發為例，詳細說明如何使用C#、Java、PHP語言和SQL S

本書以數據庫設計為主線，以“增、刪、改、查”為核心技能，通過“教學做一體化”的內容體系、“項目案例一體化”的技能體系和“新形態一體化”的展示形式，將“理論+實訓”高度融合，實現了“教―學―做”的有機結合，進一步提高學生學習的積極性。 本書以SQL Server 2008數據庫為平臺，內容共分3部分：基礎技能部分(第1～6章)、提升技能部分(第8～13章)和綜合技能部分(第7章和第14章)。主要內

本書根據數據庫技術領域的人才需求和數據庫應用系統開發崗位的任職要求，參照相關的職業資格標準，堅持能力本位的職業教育思想，採用任務驅動的方式組織課程教學內容。本書共 14 章，從基本概念和實際應用出發，由淺入深、循序漸進地講述了數據庫技術、SQL Server 2016概述、數據庫的基本操作、數據表的基本操作、數據的基本操作、數據的高級操作、實現數據完整性、視圖及其應用、索引及其應用、SQL Ser

在電腦計算機科學的應用領域，資料庫系統才是企業組織、公司行號、工廠或家庭電腦化的幕後推手，我們可以說：「資料庫系統才是建立目前資訊社會和維持其運作的關鍵。」本書在規劃上是一本「資料處理」和「資料庫系統相關理論和設計」的資料庫教材，實際使用微軟SQL Server和Access來建構主從架構的資料庫系統。

這是一本針對SQL初學者的圖書。本書覆蓋了所有核心的SQL語言概念，並且配以豐富的示例進行講解。本書的目本書以直觀和邏輯的順序來組織主題，一次只介紹一個SQL關鍵字，新的單詞或概念是建立在之前的理解的基礎之上。本書介紹了3種廣泛使用的資料庫的語法，它們是：Microsoft SQL Server、MySQL和Oracle，專門的“資料庫的差異”板塊則展示了3種資料庫語法的不同之處，還介紹了如何下載

全書共分24章，內容涵蓋了SQL語言各方面的知識，包括數據庫的基礎知識，搭建運行SQL語言實例的環境，SQL語言的歷史、特點，創建和使用數據庫、數據表、索引、視圖的方法，高級數據查詢的各種使用方法，MySQL、SQL Server和Oracle常用函數的用法，聚合函數的各種用法，數據更新語句的使用方法，創建和使用存儲過程、自定義函數和觸發器的方法，數據庫系統的安全性和完整性方面的知識，T-SQL和

王勳、韓培友編著的這本《數據庫系統原理（第2版）》作為數據科學的入門課程，全書以實例分析為主線，結合SQL Server 2016，系統地闡述了數據庫系統的基本原理、基本技術、基本方法及其應用。全書共11章，主要內容包括：概述、關系代數、數據完整性、SQL Server、概念模型和邏輯模型、關係規範化、數據安全、數據併發、數據恢復、數據庫設計、數據倉庫和大數據等。本書以SQL Server 201